Στα χέρια της αστυνομίας βρίσκεται ένας 29χρονος άνδρας, ο οποίος σύμφωνα με πληροφορίες, εισήλθε βίαια μέσα σε κατάστημα φαρμακείου στην οδό Ακρωτηρίου στην Πάτρα αργά το μεσημέρι της Τετάρτης, προκειμένου να κλέψει… βιάγκρα.
Άμεσα κινητοποιήθηκαν οι αστυνομικές Αρχές, όπου τον εντόπισαν και τον συνέλαβαν.
Οι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν πως, είχε γίνει νωρίτερα μια καταγγελία από φαρμακοποιό της ευρύτερης περιοχής για κλοπή και αφορούσε τον 29χρονο.
(pelop. gr / photo: intime)
Η εθνική Ελλάδας θα διεκδικήσει το καλύτερο δυνατό πλασάρισμα στον 3ο όμιλο (Μιλάνο), που εξασφαλίζει πρόκριση σε νοκ άουτ αγώνα της φάσης των «16» (Βερολίνο), στο Ευρωμπάσκετ του 2022.
Ο Δημήτρης Ιτούδης μίλησε στην κάμερα του ΟΠΑΠ και στην εκπομπή ΟΠΑΠ GAME TIME, τόνισε ότι δε φοβάται κανέναν και πρόσθεσε ότι σέβεται κάθε αντίπαλο.
Παράλληλα, μίλησε για το ρόστερ της «γαλανόλευκης», για τον Γιάννη Αντετοκούνμπο, αλλά και για τα όνειρα της Εθνικής στο τουρνουά.
scr
Η επικεφαλής της Ευρωπαϊκής Ένωσης Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν θα παρουσιάσει τις προτάσεις της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την επιβολή πλαφόν στις τιμές της ενέργειας σε ομιλία της στις 14 Σεπτεμβρίου, δήλωσε ανώτερος Ευρωπαίος αξιωματούχος.
“Η φον ντερ Λάιεν, η πρόεδρός μας, θα το παρουσιάσει με περισσότερες λεπτομέρειες στις 14 Σεπτεμβρίου”, δήλωσε ο Μέχτιλντ Βέρσντέρφερ, αναπληρωτής γενικός διευθυντής της υπηρεσίας ενέργειας της Κομισιόν στη διάρκεια της συνεδρίασης της επιτροπής Ενέργειας του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου.
(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: scr)
Η ισπανική κυβέρνηση θα μειώσει από τον Οκτώβριο τον ΦΠΑ στο φυσικό αέριο στο 5% από το 21% που βρίσκεται σήμερα, προκειμένου να μειωθεί ο αντίκτυπος που έχουν οι αυξανόμενες τιμές του φυσικού αερίου στους λογαριασμούς υπηρεσιών κοινής ωφελείας των νοικοκυριών, όπως ανακοίνωσε σήμερα ο πρωθυπουργός της χώρας Πέδρο Σάντσεθ.
“Για να είναι χαμηλότεροι οι λογαριασμοί θέρμανσης για τους πολίτες η κυβέρνηση επιδιώκει να κατανείμει δίκαια τα κόστη και τις χρεώσεις που προκαλεί ο πόλεμος (στην Ουκρανία)”, είπε ο σοσιαλδημοκράτης Σάντσεθ μιλώντας στον ραδιοφωνικό σταθμό Cadena Ser.
Η ισπανική κυβέρνηση έχει μειώσει τον ΦΠΑ στην ηλεκτρική ενέργεια δύο φορές μέσα στον τελευταίο χρόνο.
Τα ενεργειακά κόστη έχουν εκτοξευτεί στα ύψη από τον Φεβρουάριο που η Ρωσία εισέβαλε στην Ουκρανία καθώς η Ρωσία είναι ένας βασικός προμηθευτής φυσικού αερίου στην Ευρώπη για τη θέρμανση και την παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας.
Η Ισπανία έχει δεσμευτεί προς τους εταίρους της στην Ευρωπαϊκή Ένωση να μειώσει την κατανάλωση φυσικού αερίου κατά 7% μέσα στο 2022, αλλά η χρήση του αερίου έχει αυξηθεί μέχρι το τέλος του καλοκαιριού, συγκριτικά με την αντίστοιχη χρονική περίοδο του 2021.
Οι καύσωνες που σημειώθηκαν στη διάρκεια του καλοκαιριού έχουν προκαλέσει μια αύξηση στη ζήτηση για ηλεκτρική ενέργεια λόγω της χρήσης κλιματιστικών, ενώ παράλληλα μειώθηκε η παραγωγή υδροηλεκτρικής ενέργειας –μια σημαντική πηγή ενέργειας για την Ισπανία– εξαιτίας της λειψυδρίας.
(ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:eurokinissi)
Οι άνθρωποι, ιδίως οι άνδρες, που καταναλώνουν συχνά πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου (ορθοκολικού), καρδιοπάθειας και πρόωρου θανάτου, δείχνoυν δύο νέες μεγάλες επιστημονικές έρευνες, μια αμερικανική και μία ιταλική.
Τα άκρως επεξεργασμένα τρόφιμα περιλαμβάνουν τα συσκευασμένα ψημένα τρόφιμα και σνακ, τα αεριούχα/ανθρακούχα ποτά, τα δημητριακά με ζάχαρη, τα έτοιμα φαγητά και όσα θέλουν μόνο ζέσταμα, τα οποία συχνά περιέχουν μεγάλες ποσότητες πρόσθετης ζάχαρης, λιπών και αλατιού, ενώ αντίθετα έχουν ανεπαρκείς βιταμίνες και ίνες. Προηγούμενες μελέτες έχουν συσχετίσει τα άκρως επεξεργασμένα τρόφιμα με μεγαλύτερο κίνδυνο για παχυσαρκία, υπέρταση, υψηλή χοληστερίνη και μερικούς καρκίνους.
Στην πρώτη μελέτη, οι ερευνητές των πανεπιστημίων Ταφτς και Χάρβαρντ, με επικεφαλής τη δρ Λου Γουάνγκ της Σχολής Επιστημών Υγείας του πρώτου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal»(BMJ), ανέλυσαν στοιχεία από τρεις μεγάλες έρευνες σε βάθος 25ετίας, οι οποίες αφορούσαν συνολικά περίπου 206.000 άτομα, στα οποία στην πορεία διαγνώστηκαν 1.294 περιστατικά καρκίνου του παχέος εντέρου σε άνδρες και 1.922 σε γυναίκες.
Η μελέτη συμπέρανε ότι οι άνδρες που έτρωγαν πολλές άκρως επεξεργασμένες τροφές, είχαν κατά μέσο όρο 29% μεγαλύτερο κίνδυνο να διαγνωστούν στο μέλλον με καρκίνο του παχέος εντέρου, σε σχέση με τους άνδρες που κατανάλωναν πολύ λιγότερες ποσότητες τέτοιων τροφίμων. Δεν διαπιστώθηκε όμως -για λόγους που δεν είναι σαφείς- ανάλογη συσχέτιση στις γυναίκες που έτρωγαν πολλά άκρως επεξεργασμένα τρόφιμα.
«Τα επεξεργασμένα κρέατα, τα περισσότερα από τα οποία εμπίπτουν στην κατηγορία των άκρως επεξεργασμένων τροφών, αποτελούν ισχυρό παράγοντα κινδύνου για ορθοκολικό καρκίνο. Οι άκρως επεξεργασμένες τροφές γενικότερα έχουν άφθονα σάκχαρα και λίγες φυτικές ίνες, με αποτέλεσμα να συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους και στην παχυσαρκία, η οποία με τη σειρά της συνιστά αναγνωρισμένο παράγοντα κινδύνου γι’ αυτόν τον καρκίνο», δήλωσε η Γουάνγκ.
Η πιο έντονη συσχέτιση μεταξύ ορθοκολικού καρκίνου στους άνδρες και άκρως επεξεργασμένων τροφίμων βρέθηκε στα έτοιμα για κατανάλωση προϊόντα που βασίζονται στο κόκκινο κρέας, στα πουλερικά και στα ψάρια. Επίσης αυξημένος είναι ο κίνδυνος λόγω μεγάλης κατανάλωσης διαφόρων ποτών και χυμών με ζάχαρη. Από την άλλη, βρέθηκε μείωση του κινδύνου για τον εν λόγω καρκίνο, ιδίως στις γυναίκες, που συχνά έτρωγαν άκρως επεξεργασμένα γαλακτοκομικά, όπως γιαούρτι.
Στη δεύτερη μελέτη, που δημοσιεύθηκε επίσης στο περιοδικό BMJ, οι ερευνητές, με επικεφαλής την επιδημιολόγο Μαριαλάουρα Μπονάτσιο του ιατρικού ινστιτούτου IRCCS NEUROMED, μελέτησαν στοιχεία για σχεδόν 23.000 άτομα με μέση ηλικία 55 ετών. Τόσο η ποσότητα όσο και η ποιότητα του φαγητού και των ποτών που κατανάλωναν κατά τα τελευταία 14 χρόνια, συσχετίστηκε με τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπάθειας ή καρκίνου.
Διαπιστώθηκε ότι όσοι έκαναν τη λιγότερο υγιεινή διατροφή, με περισσότερα άκρως επεξεργασμένα τρόφιμα, είχαν κατά μέσο όρο 19% μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία και 32% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο.
Οι δύο μελέτες ενισχύουν το επιχείρημα ότι είναι θέμα δημόσιας υγείας ο περιορισμός ορισμένων τουλάχιστον τύπων άκρως επεξεργασμένων τροφίμων, ώστε να βελτιωθεί η υγεία του πληθυσμού. Η βασική εναλλακτική λύση, σύμφωνα με τους ερευνητές, είναι η προώθηση και η ευκολότερη πρόσβαση σε τροφές φρέσκες και με τη μικρότερη δυνατή επεξεργασία.
Η ευκολία των προμαγειρευμένων και γρήγορων φαγητών έχει αυξήσει τους κινδύνους για καρκίνο του εντέρου. Οι ερευνητές τόνισαν ότι «τα επεξεργασμένα με χημικό τρόπο τρόφιμα μπορούν να διατηρηθούν περισσότερο στο ράφι, αλλά πολλά από αυτά είναι λιγότερο υγιεινά συγκριτικά με τις μη επεξεργασμένες εναλλακτικές λύσεις. Πρέπει οι καταναλωτές να αποκτήσουν επίγνωση για τους κινδύνους που σχετίζονται με την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ανθυγιεινών τροφίμων και, στη θέση τους, να κάνουν πιο υγιεινές επιλογές».
(protothema. gr / photo: unsplash)
Αναφερόμενος στον σχεδιασμό του Δήμου για την εξοικονόμηση ενέργειας τόνισε ότι το μεγάλο πρόγραμμα αναβάθμισης του οδοφωτισμού, που αρχίζει να υλοποιείται τις προσεχείς ημέρες, θα επιφέρει οικονομίες μεγάλης κλίμακας, τις οποίες προοπτικά οι δημότες της Αθήνας και οι επιχειρήσεις, θα αντιληφθούν στους λογαριασμούς τους.
Στο μεσοδιάστημα, διαβεβαίωσε ότι ο Δήμος Αθηναίων δε θα προχωρήσει σε καμία αύξηση των δημοτικών τελών. Ξεκαθάρισε ότι δε θα σβήσουν τα φώτα στις γειτονιές, καθώς -όπως σημείωσε- ο φωτισμός «δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη», η οποία συνδέεται και με το ζήτημα της ασφάλειας.
Ακολουθούν τα βασικά σημεία της συνέντευξης του Δημάρχου Αθηναίων:
«Έρχεται ένας πολύ δύσκολος χειμώνας, και το ερώτημα είναι τι κάνουμε εμείς γι’ αυτό. Ακούω κάποιους που λένε ότι οι δήμοι μπορούν κάλλιστα να αυξήσουν τα δημοτικά τέλη, διότι αντικειμενικά δεχόμαστε πάρα πολύ μεγάλη πίεση. Η απάντηση, προφανώς, είναι ότι αυτό δε γίνεται. Δεν υπάρχει καμία περίπτωση ο Δήμος Αθηναίων να αυξήσει τα δημοτικά του τέλη, τη στιγμή που οι Αθηναίες και οι Αθηναίοι ήδη επιβαρύνονται. Δε μπορούμε, λοιπόν, να έρθουμε εμείς και να κάνουμε τη ζωή τους ακόμη πιο δύσκολη. […]
Ακούω κάποιους άλλους που λένε ότι δε χάθηκε ο κόσμος αν κλείσετε τα φώτα. Δεν μπορούμε να κλείσουμε τα φώτα στις γειτονιές. Τα φώτα δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη. Ο φωτισμός συνδέεται με την ασφάλεια. Επομένως, η πρόκληση για εμάς είναι με τη σωστή οικονομική διαχείριση να συνεχίσουμε, με λιγότερα, να παρέχουμε τις υπηρεσίες μας, ώστε να μη ξαναζήσουμε αυτά που είχαμε ζήσει πριν από μερικά χρόνια -όταν η οικονομική κρίση λειτούργησε ως άλλοθι και λέγαμε “επειδή περνάμε αυτό που περνάμε, δεν έχουμε κάδους”».
Σχετικά με το πρόγραμμα εκσυγχρονισμού του οδοφωτισμού της Αθήνας ο κ. Μπακογιάννης, ανέφερε:
«Τις επόμενες εβδομάδες ξεκινά το μεγαλύτερο έργο του Δήμου Αθηναίων μετά τη Διπλή Ανάπλαση. Αναβαθμίζουμε με led συνολικά 42.000 ηλεκτροφωτιστικά. Τι μάς επιτρέπει αυτό; Πρώτον, σημαντική οικονομία που -όπως αντιλαμβάνεστε- θα δούμε σύντομα όταν ολοκληρωθεί το έργο. Θα τις δουν οι δημότες στους λογαριασμούς τους, διότι τα τέλη μας είναι ανταποδοτικά.
Δεύτερον, μάς προσφέρει περισσότερο φως, διότι η ποιότητα του φωτός είναι διαφορετική.
Τρίτον, μάς επιτρέπει επιτέλους να πετύχουμε αυτοματισμούς, δηλαδή να μην περιμένουμε από τον ΔΕΔΔΗΕ και τη ΔΕΗ να ανάβει και να σβήνει τα φώτα στην Αθήνα, όπως γίνεται σήμερα, αλλά να είμαστε εκείνοι που θα παίρνουμε τις αποφάσεις αν θέλουμε σε μία πλατεία να έχουμε περισσότερο φως ή σε έναν δρόμο να έχουμε λιγότερο, δηλαδή να μπορούμε να “ντιμάρουμε”. Και βεβαίως δε θα περιμένουμε να μας λέτε “έσβησε ένα φως, κάηκε ένα φως”, αλλά θα το βλέπουμε αυτόματα και θα μπορούμε να ανταποκρινόμαστε».
Ερωτηθείς για το πρόγραμμα «Θερμοστάτης» και την υποχρέωση των δήμων να σβήνουν φώτα και κλιματιστικά στα δημοτικά κτίρια, ο κ. Μπακογιάννης, απάντησε:
«Αυτό ήδη το εφαρμόζουμε, δε χρειαζόταν το πρόγραμμα «Θερμοστάτης». Είναι κοινή λογική αυτό το οποίο, άλλωστε, όλοι κάνουμε στα σπίτια μας. Αυτό θα πρέπει να κάνουμε και στις δουλειές μας».
«Το μετρό είναι σπουδαίο έργο για την Αθήνα – Υπάρχουν άλλα πεδία να αντιπαρατεθούμε»
Σχετικά με τις εργασίες για τη δημιουργία του σταθμού του Μετρό στα Εξάρχεια, ο Δήμαρχος Αθηναίων ανέφερε:
«Η γραμμή 4 του Μετρό, είναι ένα έργο που έχει καθυστερήσει 10-15 χρόνια. Θα μετακινεί 350.000 ανθρώπους κάθε μέρα, και θα αφαιρέσει από την πόλη 55.000 οχήματα. Είναι αυτονόητο ότι το έργο αυτό έχει τρομερή σημασία για την πόλη. Υπάρχουν κάποιοι στην πλατεία Εξαρχείων συγκεκριμένα, οι οποίοι δεν είναι καν Εξαρχειώτες που αντιδρούν… Η πραγματικότητα είναι ότι η συντριπτική πλειοψηφία των αντιδράσεων δεν έχει να κάνει με τους κατοίκους, έχει να κάνει με άλλους ή άλλες -δικαίωμά τους είναι, σε μία δημοκρατία ζούμε- έχουν βρει την ευκαιρία να δώσουν μία, σε εισαγωγικά «μεγάλη ιδεολογική, μάχη». Όμως, πρέπει να καταλάβουμε ότι το Μετρό μάς χωράει όλους και μάς ενώνει όλους. Έχουμε, δόξα τω Θεώ, άλλα πεδία πολιτικής για να αντιπαρατεθούμε, δε χρειάζεται να το κάνουμε για το Μετρό. Όπως δε χρειάζεται να το κάνουμε και για τον Λόφο του Στρέφη».
(ant1news – φωτο:eurokinissi)
Έως χθες, είχαν υποβληθεί 74.000 αιτήσεις σε σύνολο 80.000 προσφερόμενων θέσεων.
Το πρόγραμμα «νέας γενιάς», με συνολικό προϋπολογισμό 100 εκατ. ευρώ, στοχεύει στην επαγγελματική κατάρτιση 80.000 ανέργων και υλοποιείται, στο πλαίσιο του Εθνικού Σχεδίου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας «Ελλάδα 2.0», με τη χρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης NextGenerationEU.
Όπως αναφέρεται σε ανακοίνωση της ΔΥΠΑ, στόχος είναι η ποιοτική αναβάθμιση των γνώσεων και δεξιοτήτων των ανέργων, μέσω προγραμμάτων συνεχιζόμενης επαγγελματικής κατάρτισης, που ανταποκρίνονται στις ανάγκες της οικονομίας, ώστε να ενισχυθεί η απασχολησιμότητά τους και να επιτευχθεί ταχύτερα η εργασιακή επανένταξή τους.
Δικαίωμα υποβολής αίτησης συμμετοχής για εγγραφή στο μητρώο ωφελούμενων ανέργων, Α΄ φάσης, έχουν όσοι πληρούν τουλάχιστον τις εξής προϋποθέσεις:
– είναι εγγεγραμμένοι στο μητρώο ανέργων της ΔΥΠΑ,
– είναι άνω των 18 ετών,
– είναι απόφοιτοι τουλάχιστον υποχρεωτικής δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης.
Συγκεκριμένα, κάθε ενδιαφερόμενος καλείται να προχωρήσει στα εξής βήματα:
– Συμπληρώνει και υποβάλλει ηλεκτρονικά την «αίτηση συμμετοχής», μέσω της Ενιαίας Ψηφιακής Πύλης της Δημόσιας Διοίκησης, εισερχόμενος με κωδικούς TAXISnet, ΕΔΩ.
– Επισυνάπτει: 1) αντίγραφο δελτίου ταυτότητας-διαβατηρίου σε ισχύ (ταυτοποίηση), 2) αντίγραφο απολυτηρίου, τουλάχιστον υποχρεωτικής εκπαίδευσης ή ανώτερου τίτλου σπουδών και 3) υπεύθυνη δήλωση, μέσω gov.gr, στην οποία θα δηλώνει ότι δεν παρακολουθεί ή /και δεν έχει παρακολουθήσει άλλο πρόγραμμα κατάρτισης που χρηματοδοτείται από το Ταμείο Ανάκαμψης & Ανθεκτικότητας, στο πλαίσιο της δράσης 16913 «SUB 2: Οριζόντια προγράμματα αναβάθμισης δεξιοτήτων για στοχευμένες πληθυσμιακές ομάδες» και δεν έχει παρακολουθήσει πρόγραμμα κατάρτισης στο ίδιο αντικείμενο, κατά τα τελευταία δύο έτη πριν από τη δημοσίευση της παρούσας πρόσκλησης.
– Επισυνάπτει πτυχίο γνώσης αγγλικής γλώσσας, εάν το κατέχει.
– Διαφυλάσσει το αποδεικτικό υποβολής της αίτησής του, που αναγράφει τον «Κωδικό Αριθμό Υποβολής Αίτησης Συμμετοχής» (ΚΑΥΑΣ), καθώς και την ακριβή ημερομηνία και ώρα υποβολής της. Ο κωδικός ΚΑΥΑΣ είναι αυστηρά προσωπικός και μοναδικός για κάθε αίτηση συμμετοχής, αποτελεί το αποδεικτικό της υποβολής της και χρησιμοποιείται αντί για το ονοματεπώνυμο του αιτούντος σε όλα τα έγγραφα.
Οι ωφελούμενοι θα μπορούν να επιλέξουν το πρόγραμμα κατάρτισης, που επιθυμούν να παρακολουθήσουν, από τη λίστα των προσφερόμενων προγραμμάτων κατάρτισης, που εμφανίζεται στον ωφελούμενο, σύμφωνα με το εκπαιδευτικό επίπεδο (απόφοιτος υποχρεωτικής εκπαίδευσης, δευτεροβάθμιας, τριτοβάθμιας, κλπ), καθώς και τα λοιπά ακαδημαϊκά προσόντα που έχει ο ίδιος δηλώσει. Η εν λόγω λίστα θα ανανεώνεται διαρκώς.
Η επιλογή των ανέργων και η εγγραφή τους στο μητρώο ωφελουμένων θα γίνεται κατά σειρά προτεραιότητας υποβολής της αίτησης, εφόσον πληρούνται οι επιμέρους προϋποθέσεις συμμετοχής στο πρόγραμμα κατάρτισης που θα επιλέξουν, (όπως ανεργία, εκπαιδευτικό επίπεδο, γνώση ξένης γλώσσας, όπου απαιτείται, κλπ) και μέχρι εξαντλήσεως των προσφερόμενων θέσεων.
Ο κάθε καταρτιζόμενος θα παρακολουθήσει πρόγραμμα θεωρητικής κατάρτισης που αφορά την ανάπτυξη ψηφιακών και πράσινων γνώσεων και δεξιοτήτων, συνολικής διάρκειας έως 200 ώρες, που θα πρέπει να έχει ολοκληρωθεί το αργότερο σε διάστημα τριών μηνών. Η υλοποίηση θα πραγματοποιηθεί με διά ζώσης εκπαίδευση σε ποσοστό τουλάχιστον 35% και με τη μέθοδο της εξ αποστάσεως εκπαίδευσης (τηλεκατάρτιση), που θα περιλαμβάνει τουλάχιστον 35% σύγχρονη και έως 30% ασύγχρονη εξ αποστάσεως εκπαίδευση.
Οι ωφελούμενοι που θα ολοκληρώσουν την κατάρτιση, υποχρεούνται να συμμετάσχουν στις εξετάσεις πιστοποίησης. Κάθε ωφελούμενος που θα ολοκληρώσει το πρόγραμμα επαγγελματικής κατάρτισης και αποκτήσει την πιστοποίηση γνώσεων και δεξιοτήτων, δικαιούται να λάβει εκπαιδευτικό επίδομα που ανέρχεται σε 5 ευρώ/ώρα κατάρτισης, άρα για πρόγραμμα 200 ωρών φτάνει στα 1.000 ευρώ.
(ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:eurokinissi)
Ο ανωτέρω διακομίσθηκε στο Κέντρο Υγείας Ιστιαίας όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του.
Από το Λιμεναρχείο Αιδηψού που διενεργεί την προανάκριση, παραγγέλθηκε η διενέργεια νεκροψίας – νεκροτομής στην Ιατροδικαστική Υπηρεσία Αθηνών.
(eviathema. gr / photo: eurokinissi)
«Η προετοιμασία δεν θα πρέπει να περιλαμβάνει μόνο την αγορά νέων σχολικών ειδών και βιβλίων, σήμερα ένα πολύ σημαντικό μέρος είναι, και πρέπει να είναι, η ψηφιακή ασφάλεια και η ιδιωτικότητα. Μπορεί κατά καιρούς να το αμελείτε, αλλά δυστυχώς η περίοδος επιστροφής στο σχολείο προσφέρει μια εξαιρετική ευκαιρία για τους κυβερνοεγκληματίες, ώστε να εξαπατήσουν τόσο εσάς όσο και τα παιδιά σας», τονίζει σε ανακοίνωσή της η παγκόσμια εταιρεία ψηφιακής ασφάλειας ESET.
Για μια επιτυχημένη σχολική χρονιά σε επίπεδο ψηφιακής ασφάλειας, σύμφωνα με τους ειδικούς της ESET, υπάρχουν διάφορες απειλές που πρέπει να προσέξετε.
Ακολουθεί ένας βασικός δεκάλογος προστασίας:
Προστατεύστε την φορητή σας συσκευή
Είτε είστε γονιός, δάσκαλος ή παιδί, το τηλέφωνο είναι ένα ισχυρό εργαλείο για να κρατάτε επαφή με άλλους, να παρακολουθείτε τις εργασίες και άλλες σχολικές δραστηριότητες. Είναι όμως και ένα εργαλείο για κακόβουλους απατεώνες. Επομένως, η προστασία του είναι μια από τις βασικές προτεραιότητες για την ομαλή και ασφαλή επιστροφή στο σχολείο.
Ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε, είναι να εγκαταστήσετε στα Android smartphone και tablet σας ένα αξιόπιστο λογισμικό ασφαλείας που θα σας προσφέρει ασφάλεια από ένα πλήθος απειλών για κινητά, ενώ παράλληλα θα προστατεύει τα δεδομένα σας.
Τέτοιου είδους λογισμικά ασφαλείας έχουν στόχο να δημιουργούν ένα ασφαλές περιβάλλον αξιοποιώντας τη λειτουργία Anti-Phishing. Η συγκεκριμένη λειτουργία ενσωματώνεται με τα πιο κοινά προγράμματα περιήγησης στο διαδίκτυο(Chrome και πολλά άλλα) που είναι διαθέσιμα σε συσκευές Android για να παρέχει προστασία σε όλες τις διαδικτυακές δραστηριότητες που θέλετε να πραγματοποιήσετε. Πρέπει επίσης να έχετε πάντα ενεργοποιημένη τη λειτουργία Anti-Phishing.
Ίσως όμως το πιο ισχυρό εργαλείο για να μείνουν τα παιδιά ασφαλή στον ψηφιακό κόσμο, είναι να τα εκπαιδεύσετε σχετικά με τη σωστή χρήση της ψηφιακής τεχνολογίας και για τις απειλές που μπορεί να αντιμετωπίσουν, τονίζουν οι ειδικοί της ESET. Να συζητάτε τακτικά με τα παιδιά σας για την ιδιωτικότητα, την ασφάλεια και τη σωστή διαδικτυακή συμπεριφορά. Βεβαιωθείτε ότι αισθάνονται ασφάλεια να σας μιλήσουν για οτιδήποτε τα κάνει να αισθάνονται άβολα στον ψηφιακό κόσμο.
(απεμπε – φωτο:pixabay)
scr
Συγκεκριμένα, ο διαιτητής που θα σφυρίξει στο ντέρμπι της Θεσσαλονίκης είναι ο γνώριμος Πορτογάλος, Λουίς Γκοντίνιο, ενώ βοηθοί του θα είναι οι συμπατριώτες του Ρουί Τεϊσέιρα, Πέδρο Μότα, 4ος ο Φωτιάς και στο VAR ο Βίτορ Φερέιρα με τον Θ.Μωυσιάδη.
eurokinissi
Ο Ραβίλ Μαγκάνοφ, ο πρόεδρος του Διοικητικού Συμβουλίου της δεύτερης μεγαλύτερης πετρελαϊκής εταιρείας της Ρωσίας, της Lukoil, έχασε σήμερα τη ζωή του πέφτοντας από το παράθυρο ενός νοσοκομείου της Μόσχας, όπως είπε στο Reuters μια πηγή που γνωρίζει την κατάσταση.
Κάποια ρωσικά μέσα ενημέρωσης μετέδωσαν επίσης την είδηση για τον θάνατο του 67χρονου Μαγκάνοφ, ο οποίος ήταν και αντιπρόεδρος της Lukoil, επικαλούμενα ανώνυμες πηγές.
Δεν υπήρξε άμεσα σχόλιο από την πετρελαϊκή εταιρεία.
(φωτο:pexels)
eurokinissi
Η υπογραφή αποτελεί ένα ακόμα σημαντικό βήμα στην εμβάθυνση των διμερών σχέσεων μεταξύ των δύο χωρών, τονίζουν διπλωματικές πηγές και προσθέτουν ότι οι σχέσεις αυτές έχουν αποκτήσει στρατηγικό χαρακτήρα και καλύπτουν όλο το φάσμα της διμερούς, αλλά και πολυμερούς συνεργασίας.
Το υπουργείο Εξωτερικών χαιρετίζει την υπογραφή του εν λόγω πρωτοκόλλου, το οποίο προστίθεται στη σειρά διμερών συμφωνιών που έχουν υπογραφεί πρόσφατα μεταξύ των δύο χωρών με κορωνίδα την συμφωνία για την οριοθέτηση της ΑΟΖ, που υπογράφηκε τον Αύγουστο του 2020 από τον υπουργό Εξωτερικών Νίκο Δένδια και τον Αιγύπτιο ομόλογό του Σάμεχ Σούκρι.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ, photo eurokinissi
Μεγάλες κοινωνικές διαστάσεις λαμβάνει το θέμα έλλειψης σπιτιών προς ενοικίαση στο Ηράκλειο. Τόσο ακίνητα για φοιτητές όσο και μεγαλύτερα ακίνητα για οικογένειες είναι δυσεύρετα έως ανύπαρκτα. Και στις περιπτώσεις που υπάρχουν, οι τιμές είναι στην κυριολεξία απλησίαστες!
Η βραχυχρόνια μίσθωση ακινήτων μέσω airbnb και άλλων πλατφορμών, έδωσε την χαριστική βολή, σε μία αγορά που ήταν ήδη περιορισμένη, καθώς η πολυετής κρίση «φρέναρε» την οικοδομική ανάπτυξη. Το πρόβλημα αντιμετώπισαν και συνεχίζουν να αντιμετωπίζουν φοιτητές από άλλες περιοχές της χώρας που πέρασαν σε εκπαιδευτικά ιδρύματα της Κρήτης και αναγκάστηκαν να βάλουν βαθιά το χέρι στην τσέπη, για να εξασφαλίσουν την διαμονή τους στο νησί.
Την ίδια ώρα, το πρόβλημα διογκώνεται αυτή την περίοδο, με τους εκπαιδευτικούς, μόνιμους και αναπληρωτές, που θα εργαστούν στο Ηράκλειο τη νέα σχολική χρονιά. Όπως δήλωσε στο Ράδιο Κρήτη, ο πρόεδρος της ΕΛΜΕ Ηρακλείου Ζαχαρίας Ρηγάκης, σπίτια δεν υπάρχουν, τα 70 ευρώ την ημέρα για διαμονή στο ξενοδοχείο είναι πάρα πολλά, με αποτέλεσμα να υπάρχουν εκπαιδευτικοί που κοιμούνται στο αυτοκίνητο, και άλλοι, στα νότια του νομού Ηρακλείου, στην παραλία!
«Είναι πολύ θετικό το ότι έγιναν χιλιάδες προσλήψεις και έρχονται νέοι συνάδελφοι στο νομό για να εργαστούν, όμως κάποιος πρέπει να ασχοληθεί με το σοβαρό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν ότι αυτοί οι νέοι εκπαιδευτικοί όταν έρχονται στο Ηράκλειο και απλά δεν βρίσκουν σπίτι, και όταν βρούν, τους ζητούν 400 ευρώ για μία τρύπα.
Όταν ένας εκπαιδευτικός έρχεται από την άλλη άκρη της Ελλάδας για να δουλέψει, έχει μισθό 750-800 ευρώ δεν μπορεί να ανταποκριθεί σε αυτά τα ποσά. Οπότε καλές οι προσλήψεις αλλά είναι ορατό το ενδεχόμενο οι άνθρωποι να φύγουν, γιατί απλά δε μπορούν να ανταπεξέλθουν στα έξοδα», υπογράμμισε ο πρόεδρος της ΕΛΜΕ Ηρακλείου στο ekriti. gr.
(ekriti. gr – eleftherostypos. gr / photo: eurokinissi)
Τα παιδιά αγαπάνε δύο τροφές πολύ: τις μπανάνες και τα κέικ. Κι αυτό γιατί; Γιατί έχουν μάθει τη γεύση της μπανάνας επειδή είναι μαλακή και ιδανική για τα smoothies και τις φρουτόκρεμες που έτρωγαν μικρά.
Επομένως, η γεύση της μπανάνας είναι πολύ οικεία στα μικρά μας. Όσο για τα κέικ; Και ποιος δεν αγαπάει τα κέικ; Μικροί και μεγάλοι τους έχουμε αδυναμία, εξάλλου είναι ένα γλύκισμα ιδανικό για είτε για πρωινό, είτε για δεκατιανό, είτε για απογευματινό.
Φτιάξτε μια φορά αυτή την εύκολη συνταγή και θα δείτε ότι τα μικρά σας θα ξετρελαθούν και θα σας την ζητάνε συνέχεια!
(mothersblog. gr / photo: scr)
Το πείραμα του ελάχιστου βασικού εισοδήματος της κομητείας του Λος Άντζελες στο οποίο 1.000 κάτοικοι λαμβάνουν 1.000 δολάρια το μήνα για τα επόμενα τρία χρόνια βρίσκεται τώρα σε εξέλιξη, λένε τοπικοί αξιωματούχοι.
Οι αποδέκτες του πιλοτικού προγράμματος -το οποίο ίδρυσε το Συμβούλιο Εποπτών της κομητείας για την αντιμετώπιση της φτώχειας και της εισοδηματικής αστάθειας- επιλέχθηκαν τυχαία από μια ομάδα περισσότερων από 180.000 που υπέβαλαν αίτηση, σύμφωνα με το Fox 11 LA.
«Δεδομένου του τεράστιου αριθμού κατοίκων της κομητείας του Λ.Α. που υπέβαλαν αίτηση, είναι ξεκάθαρο ότι ένα εγγυημένο βασικό εισόδημα είναι μια ιδέα της οποίας έχει έρθει η ώρα», δήλωσε το L.A. Η επόπτης της κομητείας Sheila Kuehl είπε στον σταθμό.
«Είμαι βέβαιος ότι θα δούμε αυτό που έχουν ήδη δείξει άλλοι πιλότοι: ότι ένα εγγυημένο βασικό εισόδημα, δίνοντας στους ανθρώπους λίγη οικονομική ανάσα, τους επιτρέπει να σταθεροποιήσουν τη ζωή τους και της οικογένειάς τους».
Για να πληρούν τις προϋποθέσεις για το πρόγραμμα δοκιμών, οι υποψήφιοι έπρεπε να δείξουν ότι κέρδισαν είτε κάτω από 56 χιλιάδες δολάρια/έτος ως άτομα ή κάτω από 96 χιλιάδες δολάρια/έτος ως τετραμελής οικογένεια.
«Σε τρία χρόνια από τώρα, αισθάνομαι σίγουρος ότι αυτό το πρόγραμμα της κομητείας του L.A. θα θεωρηθεί ως θεμέλιος λίθος που οδήγησε σε διευρυμένα προγράμματα που παρέχουν οικονομικές ευκαιρίες και σταθερότητα σε κάθε επιλέξιμο αμερικανικό νοικοκυριό», πρόσθεσε ο Kuehl.
Τα χρήματα μεταφέρονται στο πρόγραμμα μέσω χρεωστικής κάρτας, με τους παραλήπτες να είναι ηλικίας από 18 έως 91 ετών που μιλούν γλώσσες όπως αρμενικά, καντονέζικα, φαρσί, ισπανικά και αγγλικά.
Ο διαχειριστής του προγράμματος θα διατηρεί συνεχώς στενή επαφή με τους συμμετέχοντες σε όλο το πρόγραμμα και θα τους…βοηθά να επιτύχουν τους προσωπικούς και οικονομικούς τους στόχους, πρόσθεσε το Fox 11 LA.
ΔΗΛΑΔΗ ΤΟ ΚΡΑΤΟΣ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΘΑ ΣΕ ΤΑΪΖΕΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΘΕΣΑΙ, ΑΛΛΑ ΘΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΚΟΥΜΑΝΤΟ ΣΤΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΟΥ, ΔΗΛΑΔΗ ΣΤΟ ΠΩΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΕΣΑΙ ΤΟ ΕΠΙΔΟΜΑ!
ΚΟΙΝΩΣ, ΔΕΝ ΘΑ ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΝΑ ΧΑΛΑΕΙ, ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΑΥΤΑ ΤΑ ΚΡΑΤΙΚΑ ΛΕΦΤΑ, ΟΠΩΣ ΘΕΛΕΙ Ο ΙΔΙΟΣ, ΑΛΛΑ ΟΠΩΣ ΤΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ (ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ) ΤΟ ΚΡΑΤΟΣ!
(φωτο:pixabay)
«Με την αρχή της καινούργιας ποδοσφαιρικής χρονιάς θέλουμε να ξεκαθαρίσουμε και να υπενθυμίσουμε τη θέση μας.
Μετά τα θλιβερά γεγονότα και τον θάνατο του Άλκη, και επειδή έμπρακτα δεν θέλουμε να ξανά υπάρξει ούτε Άλκης, ούτε Μπλιώνας, ούτε Τόσκο, ούτε Νάσος, ούτε Φιλόπουλος, και η μαύρη λίστα πάει, θέλουμε ανοιχτά, επίσημα και με πλήρη υπευθυνότητα να δηλώσουμε προς όλους τους οπαδούς και φιλάθλους όλων των ομάδων ότι με τη νέα ποδοσφαιρική χρονιά εμείς οι οπαδοί και φίλαθλοι του ΠΑΟΚ θα ακολουθούμε πίστα την ομάδα μας όπου και αν αυτή βρίσκεται και θα δηλώνουμε παρών, οπλισμένοι (μόνο με το πάθος μας, τη φωνή μας και με χέρια καθαρά).
Μακάρι αυτή η ανακοίνωση να έχει απήχηση και στους υπόλοιπους οπαδούς και φιλάθλους όλων των ομάδων και ελπίζουμε να ανταποκριθείτε αναλόγως. Καλή ποδοσφαιρική σεζόν, ας κερδίσει ο καλύτερος!
Μετά τιμής,
ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ ΦΙΛΩΝ ΠΑΟΚ».
eurokinissi
Πολλές μελέτες αποδεικνύουν ότι το τσιμπολόγημα ξηρών καρπών σάς κάνει να αισθάνεστε πιο χορτάτοι με αποτέλεσμα να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες και να χάνετε βάρος.
Μια νέα μελέτη αποφάσισε να διερευνήσει αν το αίσθημα κορεσμού προέρχεται από την κατανάλωση λίπους χωρίς καμία σχέση με τη θρεπτική αξία. Αποφάσισαν, λοιπόν, να ελέγξουν τι συμβαίνει με την κατανάλωση τηγανητών πατατών έναντι αμυγδάλων.
Οι μελετητές θέλησαν να συγκρίνουν ένα από τα πιο ανθυγιεινά πιάτα με υψηλό ποσοστό λίπους λόγω του τηγανίσματος έναντι των αμυγδάλων που αποτελεί μια υπερτροφή πλούσια σε υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και μηδενικό γλυκαιμικό δείκτη. Να σημειωθεί πως η σύγκριση δεν ήταν τυχαία καθώς τα αμύγδαλα περιέχουν 60% λίπος υψηλής ποιότητας.
Η Δρ. Maya Roseman η οποία ηγήθηκε της μελέτης εξήγησε ότι η μελέτη βασίστηκε στην κατανάλωση 300 θερμίδων που προέρχονται είτε από τις τηγανιτές πατάτες, είτε από τα αμύγδαλα. Κατά την έρευνα και την καταγραφή των πορισμάτων παρακολουθήθηκε το βάρος των ανθρώπων, τα ποσοστά λίπους ενώ έγιναν μετρήσεις για το σάκχαρο.
Μετά από 30 ημέρες, δεν υπήρχε διαφορά στο ποσοστό λίπους και βάρους και δεν υπήρχε σχεδόν καμία διαφορά στους δείκτες διαβήτη.
Ο Δρ. Roseman εξήγησε επίσης ότι αρκετοί μύθοι για τα αμύγδαλα πρέπει να καταρριφθούν.
«Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα καβουρδισμένα αμύγδαλα έχουν περισσότερες θερμίδες, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια», είπε και συνέχισε λέγοντας: «Ο αριθμός των θερμίδων που αναγράφονται στις διάφορες συσκευασίες αμυγδάλων κυμαίνεται μεταξύ 580 και 620 θερμίδων ανά 100 γραμμάρια, είτε τα αμύγδαλα είναι ψημένα είτε όχι».
«Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα καβουρδισμένα αμύγδαλα έχουν περισσότερες θερμίδες, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια», ξεκαθάρισε η Δρ. Roseman.
Ανέφερε επίσης ότι «από τη διατροφική άποψη, δεν υπάρχει σχεδόν καμία διαφορά στον αριθμό των βιταμινών και των μετάλλων στα καβουρδισμένα αμύγδαλα και τα μη ψημένα αμύγδαλα, ενώ δεν υπάρχει σχεδόν καμία διαφορά στον αριθμό των λιπαρών οξέων, ούτε στις πρωτεΐνες.
Παραδέχτηκε ότι η μόνη διαφορά είναι στην ποσότητα αλατιού. Τα καβουρδισμένα αμύγδαλα έχουν περίπου 100 χιλιοστόγραμμα νατρίου σε 100 γραμμάρια αμυγδάλων, πράγμα που σημαίνει ότι μια μερίδα 15 αμυγδάλων περιέχει μόνο 100 χιλιοστόγραμμα νατρίου λιγότερο δηλαδή από το ένα δέκατο του κουταλιού του γλυκού αλάτι, το οποίο δεν είναι μεγάλη ποσότητα.
(onmed. gr / photo: pixabay)