Τα βίντεο σύντομης μορφής, όπως τα Instagram Reels και τα YouTube Shorts, έχουν σχεδιαστεί για να σας κρατούν σε εγρήγορση, δίνοντάς σας συχνά μια γρήγορη δόση ντοπαμίνης και διευκολύνοντας την απώλεια της αίσθησης του χρόνου.
Αλλά μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι μπορεί να κάνουν περισσότερα από το να σας βοηθούν απλώς να “σκοτώσετε” την ώρα σας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η παρακολούθηση σύντομων βίντεο μπορεί να μειώσει προσωρινά τη δραστηριότητα σε μέρη του εγκεφάλου που συνδέονται με τον γνωστικό έλεγχο. Με πιο απλά λόγια, τα σύντομα βίντεο μπορούν να επιβραδύνουν τις περιοχές του εγκεφάλου που σας βοηθούν να εστιάσετε, να ελέγξετε την προσοχή σας και να πάρετε αποφάσεις.
Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο NeuroImage, εξέτασε 56 νεαρούς ενήλικες και εξέτασε πώς ανταποκρίνονταν οι εγκέφαλοί τους ενώ παρακολουθούσαν ελεύθερα σύντομα βίντεο. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν λειτουργική μαγνητική τομογραφία (fMRI) για την παρακολούθηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας, μαζί με φασματοσκοπία μαγνητικού συντονισμού πρωτονίων για τη μέτρηση των επιπέδων νευροδιαβιβαστών, συμπεριλαμβανομένου του γλουταμινικού και του GABA, στον εγκέφαλο.
Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν σε δύο περιοχές που εμπλέκονται στο δίκτυο γνωστικού ελέγχου του εγκεφάλου: τον πρόσθιο ραχιαίο φλοιό του προσαγωγίου (dACC) και τον ραχιοπλάγιο προμετωπιαίο φλοιό (dlPFC). Αυτές οι περιοχές εμπλέκονται σε λειτουργίες που βοηθούν τους ανθρώπους να ρυθμίζουν τη συμπεριφορά τους, να ανταποκρίνονται σε μεταβαλλόμενες καταστάσεις και να ελέγχουν την προσοχή και τις πράξεις τους.
Κατά τη διάρκεια του πειράματος, 56 συμμετέχοντες παρακολούθησαν σύντομα βίντεο, ενώ οι ερευνητές σάρωσαν τον εγκέφαλό τους. Στους συμμετέχοντες παρουσιάστηκαν διαφορετικά είδη κλιπ, συμπεριλαμβανομένων βίντεο με ανθρώπους, κατοικίδια, παιχνίδια και φύση, και μπορούσαν να παραλείψουν ένα βίντεο όποτε ήθελαν. Τα περισσότερα από τα κλιπ είχαν διάρκεια μικρότερη από 30 δευτερόλεπτα.
Οι ερευνητές συνέκριναν την εγκεφαλική δραστηριότητα των συμμετεχόντων όταν συνέχιζαν να παρακολουθούν βίντεο που τους άρεσαν με βίντεο που επέλεγαν να σταματήσουν. Το τεστ αποκάλυψε ότι όταν οι άνθρωποι ασχολούνταν πραγματικά με ένα βίντεο, η δραστηριότητα μειώθηκε σε μέρη του εγκεφάλου που συνδέονται με την εστίαση, τον αυτοέλεγχο και τη λήψη αποφάσεων. Με απλά λόγια, τα σύντομα βίντεο έκαναν μέρη του εγκεφάλου των συμμετεχόντων λιγότερο ενεργά ενώ τα παρακολουθούσαν.
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα ευρήματα μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην εξήγηση του γιατί είναι τόσο εύκολο για τους χρήστες να συνεχίζουν να κάνουν κύλιση, ακόμα και όταν σκοπεύουν να παρακολουθήσουν μόνο για λίγα λεπτά.
Ωστόσο, η μελέτη δεν σημαίνει ότι τα Reels απενεργοποιούν κυριολεκτικά ολόκληρο τον εγκέφαλό σας. Διαπίστωσε ότι ορισμένα μέρη του εγκεφάλου έγιναν λιγότερο ενεργά όταν οι συμμετέχοντες παρακολουθούσαν βίντεο που τους άρεσαν. Επίσης, δεν αποδεικνύει ότι η παρακολούθηση σύντομων βίντεο προκαλεί μόνιμη εγκεφαλική βλάβη ή μακροχρόνια γνωστικά προβλήματα.
Ουσιαστικά, η μελέτη διαπίστωσε ότι τα σύντομα βίντεο μπορούν να σας δυσκολέψουν να θυμάστε πράγματα.
photo: pixabay
