Άρθρα

12-27-2022 17:16
ΔΙΕΘΝΗ ΟΥΚΡΑΝΙΑ

Εκτοξεύτηκε το δημόσιο χρέος της Ουκρανίας – To 2023 το ΜΝΗΜΟΝΙΟ με ΔΝΤ

Το εθνικό χρέος της Ουκρανίας τον Νοέμβριο αυξήθηκε κατά σχεδόν 4,4 δισεκατομμύρια δολάρια

Για 11 μήνες από την αρχή του έτους, το εθνικό χρέος της Ουκρανίας σε δολάρια αυξήθηκε κατά 9,7%.

Το δημόσιο χρέος της Ουκρανίας αυξήθηκε κατά 4,34 δισ. δολάρια τον Νοέμβριο. Αυτό ανακοίνωσε την Τρίτη ο επικεφαλής της Επιτροπής Οικονομικών, Φορολογικής και Τελωνειακής Πολιτικής της Verkhovna Rada (Ουκρανικής Βουλής) Daniil Getmantsev.

«Στις 30 Νοεμβρίου 2022, το κρατικό χρέος της Ουκρανίας σε ισοδύναμο εθνικού νομίσματος ανερχόταν σε 3.929,7 δισεκατομμύρια UAH, σε ξένο νόμισμα – 107,46 δισεκατομμύρια δολάρια. κατά 4,34 δισεκατομμύρια δολάρια», έγραψε στο κανάλι του στο Telegram.

Σύμφωνα με τον ίδιο, ο κύριος λόγος για την αύξηση του δημόσιου χρέους τον Νοέμβριο είναι ο εξωτερικός δανεισμός για τη χρηματοδότηση του δημοσιονομικού ελλείμματος.

«Ειδικότερα, τα δύο τρίτα της αύξησης του δημόσιου χρέους τον τελευταίο μήνα αναφοράς οφείλονται σε προνομιακά μακροπρόθεσμα δάνεια από την ΕΕ (κυρίως 2,5 δισεκατομμύρια ευρώ μακροοικονομικής χρηματοδοτικής βοήθειας)», δήλωσε ο επικεφαλής της Κοινοβουλευτικής Επιτροπής.

Γενικά, σύμφωνα με τον ίδιο, για 11 μήνες από την αρχή του έτους, το δημόσιο χρέος της Ουκρανίας σε δολάρια αυξήθηκε κατά 9,7% ή 9,5 δισεκατομμύρια δολάρια και ανήλθε στο 83,1% του προβλεπόμενου επιπέδου του ΑΕΠ, το οποίο αναμένεται να ανέλθει σε 128,5 δισεκατομμύρια δολάρια.

Στο τέλος του 2021, ο το ποσοστό αυτό ήταν 48,9% του ΑΕΠ, σημειώνει ο Hetmantsev.

Θυμίζουμε πως η ουκρανική κυβέρνηση δημοσίευσε μνημόνιο που υπέγραψε η Ουκρανία με το ΔΝΤ για το επόμενο έτος.

Για το ΔΝΤ, το ελάχιστο δημοσιονομικό έλλειμμα της Ουκρανίας εξακολουθεί να είναι σημαντικό, επομένως, όπως και τα προηγούμενα χρόνια, το μνημόνιο προβλέπει «μη δημοφιλείς» αποφάσεις που δεν θα ευχαριστήσουν ούτε εκπροσώπων επιχειρήσεων ή απλών πολιτών.

(φωτο:pixabay)

17:06
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΒΙΑΣΜΟΣ

Θεσσαλονίκη: Ποινική δίωξη για βιασμό άσκησε ο εισαγγελέας σε βάρος 17χρονου, ύστερα από καταγγελία 18χρονης

Ποινική δίωξη για βιασμό άσκησε ο εισαγγελέας Πρωτοδικών Θεσσαλονίκης σε βάρος 17χρονου,

εναντίον του οποίου ασκήθηκε μήνυση από 18χρονη για ασελγείς πράξεις σε βάρος της, δίχως τη συναίνεσή της, στη διάρκεια Χριστουγεννιάτικου πάρτι.

Ο εισαγγελέας παρέμπεψε τον 17χρονο, ο οποίος είχε συλληφθεί χθες το βράδυ από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφαλείας Θέρμης, σε ανακριτή, απ’ όπου πήρε προθεσμία και παραμένει υπό κράτηση.

Η 18χρονη υπέβαλε μήνυση σε βάρος του 17χρονου, χθες το απόγευμα, καταγγέλλοντας ότι ξημερώματα της ίδιας ημέρας κι ενώ βρίσκονταν στο σπίτι του στην ευρύτερη περιοχή του δήμου Θέρμης, όπου γινόταν πάρτι, ο νεαρός προέβη στις καταγγελλόμενες πράξεις.

(απεμπε – φωτο:freepik)

16:57
ΕΛΛΑΔΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗ

Πάει…Κωνσταντινούπολη στο πλευρό του Ιμάμογλου ο Κ. Μπακογιάννης

Στο πλευρό του δημάρχου Κωνσταντινούπολης, Εκρέμ Ιμάμογλου θα βρεθούν δήμαρχοι από την Ευρώπη, μεταξύ των οποίων και ο Κώστας Μπακογιάννης,

στο πλαίσιο συζήτησης με θέμα «Πόλεις: Δημοκρατία και Ανάπτυξη», που θα διεξαχθεί το απόγευμα της Τετάρτης 28 Δεκεμβρίου στο δημαρχείο της Κωνσταντινούπολης.

Οι δήμαρχοι της Αθήνας, του Ανόβερου, του Παρισιού και της Φλωρεντίας, καθώς και ο γενικός γραμματέας του Ευρωπαϊκού Δικτύου Eurocities, θα πάρουν μέρος σε συζήτηση με το δήμαρχο Κωνσταντινούπολης, Εκρέμ Ιμάμογλου σχετικά με τον κεντρικό ρόλο και τη συνεργασία των πόλεων σε θέματα που μεταξύ άλλων αφορούν την προστασία της Δημοκρατίας και του Κράτους Δικαίου. Χαιρετισμό θα απευθύνουν μέσω Διαδικτύου και δήμαρχοι από τις ευρωπαϊκές πόλεις Λιντς (Αυστρία), Βουδαπέστη (Ουγγαρία), Ουτρέχτη (Ολλανδία) και Αμβούργο (Γερμανία).

Υπενθυμίζεται ότι έξι μήνες πριν από τις κρίσιμες προεδρικές εκλογές στην Τουρκία, επιβλήθηκε στο δήμαρχο της Κωνσταντινούπολης κ. Ιμάμογλου, ποινή φυλάκισης άνω των δύο ετών και στέρηση των πολιτικών δικαιωμάτων του. Η απόφαση προκάλεσε πολιτικό «σεισμό» τόσο στο εσωτερικό της Τουρκίας, όσο και εκτός συνόρων.

Μετά την ανακοίνωση της απόφασης, ο δήμαρχος Αθηναίων Κώστας Μπακογιάννης, ήταν από τους πρώτους που επικοινώνησε με τον κ. Ιμάμογλου μεταφέροντάς του τη συμπαράσταση των Ευρωπαίων ομολόγων του, οι οποίοι μετέχουν στα δίκτυα διπλωματίας των πόλεων. «Μια αληθινά σκοτεινή μέρα για τη Δημοκρατία στη γειτονική Τουρκία.

Η απόφαση στέρησης της ελευθερίας και των πολιτικών δικαιωμάτων ενός δημάρχου, συμμάχου της ειρήνης, της δικαιοσύνης και της οικουμενικότητας προκαλεί θλίψη και οργή […] Είμαι βέβαιος πως ο λαός και η ιστορία θα τον δικαιώσουν», ανέφερε στην ανάρτησή του ο κ. Μπακογιάννης, ο οποίος είχε επισκεφθεί την Κωνσταντινούπολη στις αρχές Νοεμβρίου, στο πλαίσιο της ενίσχυσης της συνεργασίας ανάμεσα στις δύο πόλεις και στην προετοιμασία για την πρώτη σύνοδο του Δικτύου Βαλκανικών Πόλεων (B40 Balkan Cities Network Summit), που θα πραγματοποιηθεί τον Ιανουάριο στην Αθήνα.

(ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:eurokinissi)

16:49
ATZENTA 2030 ΔΑΣΗ

Σκρέκας: Για πρώτη φορά η Ελλάδα αποκτά επιτέλους αξιόπιστους δασικούς χάρτες

Το υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας ανακοινώνει ότι το έργο των δασικών χαρτών ολοκληρώνεται με τη φάση της αρχικής κύρωσης, που αφορά στο 95% της υπό ανάρτησης έκτασης και στο 90% της επικράτειας.

   Η εξέλιξη αυτή δρομολογήθηκε μετά από δύο αποφάσεις της Ολομέλειας του Συμβουλίου της Επικρατείας (1364 και 1365/2021), που έκριναν ότι το άρθρο 48 του ν. 4685/2020, σχετικά με τους υπό έγκριση δασικούς χάρτες, είναι σύμφωνο με τις διατάξεις του Συντάγματος και τη νομοθετική ρύθμιση που παρουσίασε τον Μάρτιο στη Βουλή ο υπουργός Περιβάλλοντος κι Ενέργειας, Κώστας Σκρέκας. Η κατάρτιση και κύρωση αξιόπιστων δασικών χαρτών έχει ανεκτίμητη περιβαλλοντική αξία και αποτελεί βασικό έργο υποδομής προεπενδυσιακού χαρακτήρα, μακρόπνοο και απολύτως αναγκαίο για τους πολίτες και την οικονομία.

   Οι περιφερειακές Δασικές Υπηρεσίες, εφαρμόζοντας το θεσμικό πλαίσιο που πηγάζει από τις επιταγές του Συντάγματος -υπό την καθοδήγηση της Γενικής Διεύθυνσης Δασών & Δασικού Περιβάλλοντος της Γενικής Γραμματείας Δασών- πέτυχαν τον στόχο που είχε τεθεί, αν και η υλοποίηση ξεκίνησε για το σύνολο της χώρας, μόλις, στις αρχές του 2021, ύστερα από τις αστοχίες της προηγούμενης κυβέρνησης, σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση.

   Τα αναλυτικά στοιχεία αποδεικνύουν την πρόοδο που συντελέστηκε την τελευταία διετία:

   Δασικοί Χάρτες 2020 2022

   Ανάρτηση 51% 95%

   Κύρωση 50% 90%

   Με την κύρωση των δασικών χαρτών υφίστανται, πλέον, οριοθετημένες με σαφήνεια και αδιαμφισβήτητα οι εκτάσεις στις οποίες ισχύουν και εφαρμόζονται οι διατάξεις της δασικής νομοθεσίας (δάση, δασικές και χορτολιβαδικές εκτάσεις), ώστε να εξασφαλίζεται η προστασία του δασικού μας πλούτου.

   Παράλληλα, μέσω της διαφανούς διαδικασίας δημοσιοποίησης των δεδομένων των αναρτημένων και κυρωμένων δασικών χαρτών, καλλιεργείται κλίμα εμπιστοσύνης μεταξύ της διοίκησης και του πολίτη και διασφαλίζεται η εγκυρότητα των συναλλαγών και η υλοποίηση επενδύσεων.

   Επιπλέον, επιτυγχάνεται η άμεση πληροφόρηση του πολίτη, αλλά και του επαγγελματία – επιστήμονα – τεχνικού για τον χαρακτήρα και τη φύση των εκτάσεων, με χρήση αυτοματοποιημένων ηλεκτρονικών υπηρεσιών.

   Πλέον, όλο το βάρος της προσπάθειάς μας επικεντρώνεται στην πλήρη ενεργοποίηση των Επιτροπών Εξέτασης Αντιρρήσεων, αναλαμβάνοντας την πρωτοβουλία για τις όποιες νομοθετικές και θεσμικές παρεμβάσεις απαιτηθούν προς την κατεύθυνση αυτή, ώστε πολύ γρήγορα να επιλυθούν τυχόν λειτουργικά προβλήματα, σημειώνει το υπουργείο στην ανακοίνωσή του.

   Στόχος η ταχεία εξέταση όλων των αντιρρήσεων με αίσθημα ασφάλειας δικαίου τόσο για την προστασία των συνταγματικών δικαιωμάτων των πολιτών όσο και του φυσικού περιβάλλοντος.

   Ο υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας, Κώστας Σκρέκας, δήλωσε ότι «η χώρα μας μετά από 200 χρόνια ελεύθερου βίου, αποκτά -επιτέλους- δασικούς χάρτες. Ακόμη μια εμβληματική μεταρρύθμιση γίνεται πράξη, χάρη στην πολιτική πρωτοβουλία της κυβέρνησης Μητσοτάκη και του υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας. Η κύρωση των δασικών χαρτών δίνει τέλος σε μια εκκρεμότητα δεκαετιών, προστατεύει αποτελεσματικά το περιβάλλον και οριοθετεί σαφώς τις εκτάσεις στις οποίες εφαρμόζεται η δασική νομοθεσία. Σήμερα φθάσαμε στο 95% των συνολικών αναρτήσεων (έναντι 51% που ήταν το 2020) και στο 90% των κυρώσεων (έναντι 50% προ διετίας). Οι πολίτες πλέον θα γνωρίζουν με το πάτημα ενός κουμπιού τον χαρακτηρισμό των εκτάσεων που κατέχουν και τις όποιες δυνατότητες αξιοποίησής τους, χωρίς την αναμονή χρονοβόρων διαδικασιών. Οι αρμόδιες υπηρεσίες του υπουργείου, σε αρμονική συνεργασία με την πολιτική ηγεσία, έκαναν μεγάλες προσπάθειες ώστε να φτάσουμε το σημερινό αποτέλεσμα για το οποίο είμαστε υπερήφανοι».

   Από την πλευρά του ο υφυπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας, Γιώργος Αμυράς, τόνισε ότι «οι δασικοί χάρτες είναι έργο εθνικής σημασίας και θα έπρεπε να είχε ολοκληρωθεί εδώ και δεκαετίες, αλλά δυστυχώς η Ελλάδα παρέμενε η μοναδική χώρα στην Ευρώπη χωρίς δασικούς χάρτες. Χάρη στη σπουδαία δουλειά των δασικών υπηρεσιών και με νομοθετικές παρεμβάσεις επιλύσαμε χρόνια προβλήματα και θα συνεχίσουμε όπου χρειαστεί. Με τους δασικούς χάρτες πάνω απ’ όλα προστατεύουμε τον δασικό μας πλούτο, διασφαλίζουμε τις περιουσίες των πολιτών, γκρεμίζουμε τη γραφειοκρατία και απελευθερώνουμε με ασφάλεια δικαίου τις επενδύσεις».

(ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:intime)

16:35
ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

EΛΑΣ: 488 παραβάσεις για μέθη βεβαιώθηκαν κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων

Σε 488 ανήλθαν οι παραβάσεις για μέθη που βεβαιώθηκαν από την Τροχαία σε 44.754 ελέγχους που πραγματοποιήθηκαν σε όλη τη χώρα το διάστημα της εορταστικής περιόδου των Χριστουγέννων (23 έως 26 Δεκεμβρίου 2022).

Πιο αναλυτικά, ανά περιφέρεια βεβαιώθηκαν: 192 στην Αττική, 82 στην Κρήτη, 36 στην Πελοπόννησο, 35 στην Κεντρική Μακεδονία, 25 στη Θεσσαλία, 24 στη Θεσσαλονίκη, 21 στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη, 15 στη Δυτική Ελλάδα, 15 στη Δυτική Μακεδονία, 12 στα Ιόνια Νησιά, 10 στην Ήπειρο, 8 στο Βόρειο Αιγαίο, 7 στο Νότιο Αιγαίο και 6 στη Στερεά Ελλάδα.

Όπως επισημαίνει η ΕΛΑΣ, οι έλεγχοι θα συνεχισθούν με αμείωτη ένταση σε ολόκληρη την επικράτεια.

(φωτο:eurokinissi)

16:29
ΕΛΛΑΔΑ ΕΚΛΟΓΕΣ

«Να ΔΙΩΞΕΤΕ τον Μητσοτάκη»! Οπαδός της ΝΔ «ΚΡΑΖΕΙ» Υπουργό σε ομιλία, vid

«Ντρέπεται ο κόσμος να χειροκροτήσει...».

«Βράζει» εν όψει εκλογών ο κόσμος της ΝΔ για την διεθνιστική κατηφόρα που έχει πάρει το κόμμα με τον Μητσοτάκη στην ηγεσία εδώ και περισσότερα από 6 χρόνια.

Έτσι ενώ μπαίνουμε στην τελική ευθεία για τις εκλογές, Υπουργοί και βουλευτές αρχίζουν να “βγαίνουν από το καβούκι τους” και να έρχονται όλο και περισσότερο σε επαφή με πολίτες.

Μοιραία θα έρθουν αντιμέτωποι με πολίτες όπως ο παρακάτω που έκανε τον Υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης, Γιώργος Γεωργαντά, να μείνει “παγωτό”.

Σε ανοικτή εκδήλωση της ΝΔ στον νομό Κορίνθου, ο παρακάτω οπαδός της ΝΔ λέει ξεκάθαρα στον Υπουργό να διώξουν τον Μητσοτάκη από την ηγεσία του κόμματος προκειμένου οι ψηφοφόροι του να “μην ντρέπονται να χειροκροτήσουν στο άκουσμα του ονόματός του”.

Μάλιστα συνέκρινε την εκδήλωση της ΝΔ με…κηδεία, κάνοντας σαφή νύξη στην δυναμική την οποία η δήθεν κεντροδεξιά παράταξη έχει απολέσει προ πολλού:

https://twitter.com/i/status/1607720186680934403

(φωτο:eurokinissi)

16:09
ΔΙΕΘΝΗ ΖΩΑ

Συναγερμός σε ινδική πόλη από λεοπάρδαλη που κυκλοφορεί και επιτίθεται σε ανθρώπους, vid

Οι κάτοικοι έχουν λάβει συμβουλές να μην εγκαταλείπουν τα σπίτια τους.

Στο Διαδίκτυο έχουν εμφανιστεί πλάνα από την άγρια ​​επίθεση μιας λεοπάρδαλης στην ινδική πολιτεία Assam, καθώς διασχίζει κατοικημένες περιοχές και επιτίθεται σε ανθρώπους και αυτοκίνητα. Τουλάχιστον 15 άνθρωποι τραυματίστηκαν.

Οι αρχές λένε ότι το ζώο πιθανότατα ήρθε σε αναζήτηση τροφής από ένα κοντινό φυσικό καταφύγιο.

pixabay photo

16:00
ΕΘΝΟΣ ΚΥΠΡΙΑΚΗ ΑΟΖ

Τουρκία: Θέλει μερίδιο από το νέο κοίτασμα της Κύπρου για λογαριασμό του ψευδοκράτους

Μερίδιο για λογαριασμό του ψευδοκράτους από το Κυπριακό κοίτασμα στο 6ο οικόπεδο ζήτησε ο υπουργός ενέργειας και φυσικών πόρων της Τουρκίας, Φατίχ Ντονμέζ, ο οποίος πάντως αναγνωρίζει ότι το συγκεκριμένο οικόπεδο είναι εκτός της δικαιοδοσίας της χώρας του.

Όπως μεταδίδει από την Κωσνταντινούπολη ο ανταποκριτής του ΣΚΑΪ, Μανώλης Κωστίδης, ο Φατίχ Ντονμέζ τόνισε ότι «τόσο το Υπουργείο Εξωτερικών της ‘’ΤΔΒΚ’’ όσο και το Υπουργείο Εξωτερικών μας, έκαναν αξιολογήσεις σχετικά με το έργο που έγινε σε αυτόν τον τομέα.

Το 6ο οικόπεδο είναι εκτός δικαιοδοσίας της Τουρκίας, αλλά θα κάναμε λάθος αν βλέπαμε την Κύπρο να αποτελείται μόνο από τη μία πλευρά.


Όλοι όσοι ζουν στο νησί της Κύπρου έχουν δικαίωμα να επωφεληθούν από τους πόρους. Θεωρούμε ότι δεν είναι δίκαιες οι συναλλαγές που γίνονται όταν αγνοούν το άλλο μέρος.

Στο πλαίσιο αυτό, το Υπουργείο Εξωτερικών μας ανέφερε σε δηλώσεις του ότι θα πρέπει να προστατεύονται τα δικαιώματα και τα συμφέροντα των συμπατριωτών μας που ζουν στη Βόρεια Κύπρο».

Τέλος ο κ. Ντονμέζ προσέθεσε ότι «θα συνεχίσουμε τις δραστηριότητες εξερεύνησης και γεωτρήσεων στη Μεσόγειο στη δική μας υφαλοκρηπίδα, στις περιοχές δικαιοδοσία μας. Αυτή η διαδικασία συνεχίζεται στο πλαίσιο ενός επιχειρηματικού σχεδίου».

(Skai – φωτο:eurokinissi)

15:51
SPORT ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Ποδοσφαιριστές ξάπλωσαν ταυτόχρονα στον αγωνιστικό χώρο και έφαγαν γκολ – Δείτε βίντεο με το… ανεξήγητο φαινόμενο

Με το σκορ στο 3-0 και με υπέρ της νίκη 3-1 στο πρώτο ματς για τη διοργάνωση Philly's Games στη Νότια Αφρική, η Isithembiso ήταν πολύ χαλαρή στα τελευταία λεπτά της αναμέτρησης με την Phanda.

Ωστόσο, αυτό που έκαναν οι νικητές στο 90ο λεπτό δεν έχει ξανασυμβεί. Ξαφνικά, κι ενώ έχουν την κατοχή της μπάλας, οι παίκτες των γηπεδούχων, την παρατούν και ξαπλώνουν στον αγωνιστικό χώρο, με αποτέλεσμα να δεχτούν γκολ.

Το βίντεο έχει κάνει τον γύρο του διαδικτύου ωστόσο ακόμη δεν έχει γίνει σαφές αν η κίνηση αυτή είχε κάποιον συμβολισμό ή εξυπηρέτησε κάποιον άλλον σκοπό.

scr

(Sportfm – scr)

15:38
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΦΑΓΗΤΟ

5 τρόποι για να διώξετε το φούσκωμα από το πολύ φαγητό των γιορτών

Η υπερβολή στις γιορτές έχει τα καλά και τα κακά της, όπως το φούσκωμα το οποίο μπορείτε να διώξετε με 5 απλούς τρόπους.

Οι γιορτινές συγκεντρώσεις καταλήγουν για πολλούς με ένα φούσκωμα στο στομάχι, το οποίο είναι απολύτως φυσιολογικό και υγιές , αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι άβολο και να νιώθετε χάλια.

Δείτε τους 5 τρόπους για να καταπραΰνετε το φούσκωμα μετά από πολύ φαγητό.

1. Πίνετε νερό

Το φαγητό χρειάζεται νερό για να αφομοιωθεί. Πολύ απλά: όσο περισσότερη τροφή έχουμε, τόσο περισσότερο νερό χρειαζόμαστε για την πέψη. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και νάτριο, όπως πολλά αγαπημένα στις γιορτές, όπως το ζαμπόν και η γαλοπούλα, χρειάζονται ακόμη περισσότερο νερό για να αφομοιωθούν από άλλα τρόφιμα με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε νάτριο και πρωτεΐνες. Το νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει όργανα όπως τα νεφρά σας να ξεπλύνουν τις τοξίνες από το πολύ αλκοόλ ή τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Το νερό μπορεί να σας βοηθήσει να βάλετε τα πράγματα σε κίνηση και μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα.

2. Πηγαίνετε μια βόλτα

Αξίζει τον κόπο να κάνετε μια βόλτα στη γειτονιά. Η τακτική κίνηση, ειδικά η αερόβια άσκηση, όπως το περπάτημα, το ποδήλατο ή το κολύμπι, είναι η καλύτερη δραστηριότητα. Το περπάτημα είναι μια ωραία επιλογή όταν δεν αισθάνεστε καλά. Επιπλέον, ακόμη και το περπάτημα για μόλις δύο λεπτά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα (τα οποία τείνουν να αυξάνονται μετά την υπερκατανάλωση τροφής και την κατανάλωση πολλής πρόσθετης ζάχαρης) και να ενισχύσουν τα επίπεδα ενέργειας και τη διάθεσή σας. Όπως με κάθε μορφή άσκησης, σκεφτείτε ότι εκτιμάτε αυτό που μπορεί να κάνει το σώμα σας, παρά ως τιμωρία για το φαγητό που έχετε φάει.

3. Μην σταματήσετε τα γεύματα, απλά επιλέξτε πιο ελαφριές τροφές

Ακόμα κι αν τα τελευταία γεύματα ήταν μεγαλύτερα από το συνηθισμένα, θα πρέπει να ακολουθείτε το πρόγραμμα φαγητού. Ειδικά αν αισθάνεστε φουσκωμένοι, είναι καλή στιγμή να εστιάσετε σε θρεπτικά τρόφιμα που είναι ελαφριά, δροσιστικά και γεμάτα με νερό, όπως λαχανικά και φρούτα. Γίνετε δημιουργικοί με ό,τι έχετε ήδη στο ψυγείο, την κατάψυξη και το ντουλάπι σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε όλα τα προϊόντα που έχουν απομείνει από τις γιορτές, εξοικονομώντας χρήματα σε είδη παντοπωλείου και μειώνοντας τη σπατάλη τροφίμων.

4. Ξαπλώστε στο πλάι

Πάντοτε να περιμένετε τουλάχιστον δύο ώρες μετά το φαγητό πριν ξαπλώσετε για να αποφύγετε την παλινδρόμηση, καθώς όταν είστε ξαπλωμένοι είναι ευκολότερη η μεταφορά των οξέων του στομάχου στον οισοφάγο.
Αλλά αν έχει περάσει ώρα από το τελευταίο σας γεύμα και εξακολουθείτε να αισθάνεστε φουσκωμένοι, το να ξαπλώνετε ή να κοιμάστε στην αριστερή πλευρά μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πίεσης στον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα σας, μειώνοντας την ποσότητα τροφής ή οξέος που μπορεί να ταξιδέψει πίσω στον οισοφάγο.

5. Μασάζ στην κοιλιά

Υπάρχουν κάποιες έρευνες σχετικά με τα οφέλη του μασάζ στην κοιλιά για την ανακούφιση από το φούσκωμα και τη δυσκοιλιότητα. Μια μελέτη του 2022 που δημοσιεύτηκε στο Complementary Therapies in Medicine εξέτασε 107 ερευνητικές εκθέσεις και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το κοιλιακό μασάζ είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική μορφή θεραπείας για πολλά πεπτικά προβλήματα, αναφέρει το eatingwell.com. Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στο ότι το μασάζ βοηθά κυριολεκτικά να κινείται το έντερό σας. Ένα απαλό μασάζ στο στομάχι μπορεί να βοηθήσει στη μίμηση της κίνησης των τροφών στο πεπτικό σύστημα.

Ξεκινάτε από τη δεξιά πλευρά του στομάχου σας από το δεξί οστό του ισχίου σας προς την αριστερή πλευρά και προς τα κάτω στο αριστερό οστό του ισχίου σας, κινούμενοι αργά και απαλά με δεξιόστροφη κίνηση για δύο έως τρία λεπτά. Το μασάζ στην κοιλιά δεν συνιστάται σε όσες είναι έγκυες.

(Healthstories – φωτο:pixabay)

15:05
ΔΙΕΘΝΗ ΚΑΤΑΣΚΟΠΕΙΑ

Σύλληψη Γερμανού για κατασκοπεία προς όφελος της Ρωσίας

Υπό κράτηση με την κατηγορία της κατασκοπείας για λογαριασμό της Ρωσίας βρίσκεται από την περασμένη εβδομάδα υπάλληλος της γερμανικής Ομοσπονδιακής Υπηρεσίας Πληροφοριών (BND).

Σύμφωνα με σημερινά δημοσιεύματα γερμανικών ΜΜΕ, ο ύποπτος ενδέχεται να έχει πέσει θύμα εκβιασμού των ρωσικών μυστικών υπηρεσιών.

Ο Κάρστεν Λ. εντοπίστηκε από την ίδια την υπηρεσία του, στο πλαίσιο εσωτερικής έρευνας και συνελήφθη από την Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Καταπολέμησης του Εγκλήματος (ΒΚΑ). Με εντολή της Ομοσπονδιακής Εισαγγελίας διενεργήθηκε έρευνα στο διαμέρισμά του και στον χώρο εργασίας του, καθώς και στην κατοικία ενός ακόμη ατόμου. Όπως ανακοίνωσε ο Ομοσπονδιακός Εισαγγελέας, ο άνδρας φέρεται να παρέδωσε εντός του 2022 πληροφορίες σε ρωσική υπηρεσία πληροφοριών.

«Η αυτοσυγκράτηση και η διακριτικότητα είναι πολύ σημαντικές σε αυτή τη συγκεκριμένη υπόθεση. Από την άλλη πλευρά, η Ρωσία είναι ένας παράγοντας, του οποίου την ασυνειδησία και την προθυμία να χρησιμοποιήσει βία πρέπει να συνυπολογίσουμε», δήλωσε ο επικεφαλής της BND Μπρούνο Καλ και τόνισε ότι «κάθε λεπτομέρεια της υπόθεσης που δημοσιοποιείται αποτελεί πλεονέκτημα για τον εχθρό στην προσπάθειά του να βλάψει τη Γερμανία».

Τόσο ο κ. Καλ όσο και ο επικεφαλής της Ομοσπονδιακής Υπηρεσίας για την Προστασία του Συντάγματος (BfV) Τόμας Χάλντεβανγκ είχαν ήδη από τον Οκτώβριο προειδοποιήσει την Επιτροπή Ελέγχου της Bundestag για «αυξανόμενες κατασκοπευτικές δραστηριότητες της Ρωσίας». Εδώ και καιρό παρατηρείται «ανησυχητική αποκτήνωση» των ρωσικών κατασκοπευτικών δραστηριοτήτων, είχε δηλώσει τότε ο Χάλντεβανγκ, σύμφωνα με πληροφορίες της «Tagesspiegel». Επιπλέον, τον περασμένο Απρίλιο η γερμανική κυβέρνηση απέλασε 40 κατασκόπους του Κρεμλίνου, οι οποίοι υπηρετούσαν ως διπλωμάτες στις ρωσικές αποστολές στη Γερμανία. «Επρόκειτο για σημαντικό πλήγμα, αλλά ασφαλώς υπάρχουν και άλλοι», σημείωσε ο επικεφαλής της BfV.

Όπως αναφέρουν σήμερα οι δημόσιοι ραδιοτηλεοπτικοί σταθμοί WDR και NDR, επικαλούμενοι κύκλους ασφαλείας, ο ύποπτος Κάρστεν Λ. έδινε πληροφορίες κυρίως για την Ουκρανία και ενδέχεται να εκβιάστηκε με κάποιον τρόπο από τις ρωσικές υπηρεσίες. Εργαζόταν ως ανώτερο στέλεχος στο «άκρως απόρρητο» τμήμα «Τεχνικής Αναγνώρισης» της BND και από τη θέση του είχε πρόσβαση σε όλα τα δεδομένα επικοινωνίας που ελάμβανε η γερμανική υπηρεσία από διεθνείς υποκλοπές.

Τουλάχιστον οι μισές από τις πληροφορίες που διαχειρίζεται η BND προέρχονται από το συγκεκριμένο τμήμα, αναφέρει η BILD και προσθέτει ότι εκφράζονται φόβοι ότι μέσω της δράσης του υπέρ της Ρωσίας ο ύποπτος δεν αποκλείεται να έχει παραδώσει στη Ρωσία πληροφορίες που έχουν διαβιβάσει φιλικές μυστικές υπηρεσίες της Γερμανίας – κυρίως των ΗΠΑ και της Βρετανίας.

Σύμφωνα με τη γερμανική νομοθεσία, η «εθνική προδοσία», για την οποία κατηγορείται ο Κάρστεν Λ., μπορεί να τιμωρηθεί με ποινή κάθειρξης τουλάχιστον πέντε ετών ή ακόμη και με ισόβια κάθειρξη σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, όπως η συγκεκριμένη, όπου ο δράστης καταχράται υπεύθυνη θέση η οποία τον υποχρεώνει να προστατεύει κρατικά μυστικά.

(ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:pexels)

14:36
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ

Θεσσαλονίκη: Συμμορίες κλέβουν μέχρι και τα…καπό από ΙΧ! Τα πουλάνε για ανταλλακτικά…

Σημεία των καιρών! Κλέβουν μαζικά εξαρτήματα και όχι τα ίδια τα αμάξια!

Δεν πίστευαν στα μάτια τους οι ιδιοκτήτες αυτοκινήτων στη Θεσσαλονίκη, που βρήκαν τα αυτοκίνητά τους λεηλατημένα.

Ωστόσο, οι επιτήδειοι δεν έσπασαν τζάμια, κλέβοντας ραδιόφωνα ή ό,τι θα μπορούσε να έχει αξία από το εσωτερικό των οχημάτων, αλλά «έγδυσαν» το εξωτερικό των αυτοκινήτων.

Συγκεκριμένα, όπως αναφέρει το Ράδιο Θεσσαλονίκη, μια οδηγός στην Καλαμαριά βρήκε το αυτοκίνητό της «γυμνό».

Άγνωστοι, κατά τη διάρκεια της νύχτας, είχαν κλέψει το καπό, τον προφυλακτήρα αλλά και τα μπροστινά φανάρια.

Μάλιστα, οι επιτήδειοι δεν έκλεψαν τίποτα άλλο, ενώ δεν πείραξαν ούτε τα αυτοκίνητα που ήταν παρκαρισμένα στην ίδια αλάνα.

Η γυναίκα που είδε στη ουσία το αυτοκίνητό της κατεστραμμένο, είπε ότι το πλιάτσικο πρέπει να σημειώθηκε τα ξημερώματα, καθώς εκείνη την ώρα ακούγοντας φωνές από το σημείο.

Μάλιστα, αμέσως μετά τη δημοσιοποίηση του θέματος ακόμα ένας ακροατής κατήγγειλε πως ανήμερα τα Χριστούγεννα κάποιος έκλεψε το καπό του αυτοκινήτου της αδερφής του, στον Εύοσμο.

(Με πληροφορίες από rthess.gr – φωτο:pixabay)

14:27
ΔΙΕΘΝΗ ΛΑΒΡΟΦ

Λαβρόφ σε ΗΠΑ: “Σχεδιάζετε την ΔΟΛΟΦΟΝΙΑ ΠΟΥΤΙΝ και μας απειλείτε με πυρηνικό πόλεμο”

«Λάβρος» έγινε ο Λαβρόφ...

Οι δηλώσεις που έγιναν από «ανώνυμους αξιωματούχους του Πενταγώνου» για «αποκεφαλισμό» στο Κρεμλίνο ουσιαστικά ισοδυναμούν με απειλή που αποσκοπεί στη φυσική εξόντωση του προέδρου της Ρωσίας, αποκάλυψε ο υπουργός Εξωτερικών Σεργκέι Λαβρόφ σε συνέντευξή του στο TASS.

«Αυτός που έχει πάει πιο μακριά από όλους τους άλλους είναι στην Ουάσιγκτον. Υπάρχουν κάποιοι “ανώνυμοι αξιωματούχοι” από το Πεντάγωνο που στην πραγματικότητα έχουν διατυπώσει απειλές ότι θα πραγματοποιήσουν ένα “αποκεφαλιστικό χτύπημα” στο Κρεμλίνο, το οποίο στην πραγματικότητα είναι μια απειλή δολοφονίας κατά του Ρώσος πρόεδρος», διευκρίνισε ο Λαβρόφ.

«Αν κάποιος έχει πραγματικά τέτοιες ιδέες, τότε αυτός θα πρέπει να σκεφτεί πολύ καλά τις πιθανές συνέπειες τέτοιων σχεδίων», προειδοποίησε ο υπουργός Εξωτερικών.

Επιπλέον, ο Λαβρόφ υπενθύμισε επίσης συγκρουσιακά σήματα που προέρχονται από τη Δύση στην πυρηνική σφαίρα.

«Φαίνεται ότι έχουν χάσει κάθε ίχνος αξιοπρέπειας», σημείωσε. «Η διαβόητη [πρώην Βρετανίδα πρωθυπουργός] Λιζ Τρας είναι ένα ζωντανό παράδειγμα, δεδομένου ότι είπε ευθέως και δημόσια κατά τη διάρκεια της προεκλογικής της εκστρατείας ότι ήταν έτοιμη να διατάξει πυρηνικό χτύπημα».

«Δεν αναφέρω καν εδώ τις υπερβολικές προκλήσεις του καθεστώτος του Κιέβου. Ο Πρόεδρος της Ουκρανίας, Βλαντιμίρ Ζελένσκι, είχε φτάσει στο σημείο να παροτρύνει τα κράτη του ΝΑΤΟ να πραγματοποιήσουν προληπτικά πυρηνικά χτυπήματα κατά της Ρωσίας. Αυτό ξεπερνά τα όρια του αποδεκτού». τόνισε ο επικεφαλής της ρωσικής διπλωματίας.

(φωτο:eurokinissi)

14:11
LIFE VIRAL

Viral το άλογο που καταχαίρεται το λευκό τοπίο στις ΗΠΑ, vid

Δείτε το πως κάνει:
https://twitter.com/i/status/1603424769344475136

(φωτο αρχείου:pixabay)

14:07
ΔΙΕΘΝΗ ΚΙΝΑ

Ταϊβάν: Η υποχρεωτική στρατιωτική θητεία θα παραταθεί λόγω της αυξανόμενης κινεζικής απειλής

Η Ταϊβάν θα παρατείνει την υποχρεωτική στρατιωτική θητεία στον έναν χρόνο από τέσσερις μήνες που είναι σήμερα από το 2024 λόγω της αυξανόμενης απειλής που αντιμετωπίζει από την Κίνα, δήλωσε σήμερα η δημοκρατικά εκλεγμένη πρόεδρος του νησιού Τσάι Ινγκ-ουέν.

Η απόφαση αυτή έρχεται καθώς η Κίνα αυξάνει τη στρατιωτική, διπλωματική και οικονομική πίεση στην Ταϊβάν προκειμένου να διεκδικήσει την κυριαρχία της, περιλαμβανομένων σχεδόν καθημερινών αποστολών της κινεζικής πολεμικής αεροπορίας κοντά στο νησί τα τελευταία τρία χρόνια.

Η Τσάι είπε πως η Ταϊβάν θέλει την ειρήνη αλλά πρέπει να είναι ικανή να υπερασπιστεί τον εαυτό της.

“Όσο η Ταϊβάν είναι αρκετά ισχυρή, θα είναι το σπίτι της δημοκρατίας και της ελευθερίας σε όλο τον κόσμο και δεν θα γίνει πεδίο μάχης”, δήλωσε η Τσάι σε συνέντευξη Τύπου, ανακοινώνοντας την απόφαση την οποία χαρακτήρισε “εξαιρετικά δύσκολη”.

Το ισχύον στρατιωτικό σύστημα, που περιλαμβάνει την εκπαίδευση εφέδρων, είναι αναποτελεσματικό και ανεπαρκές για να διαχειριστεί την αυξανόμενη στρατιωτική απειλή της Κίνας, ιδιαίτερα αν η τελευταία εξαπολύσει μια γρήγορη επίθεση στο νησί, πρόσθεσε η Τσάι.

“Η Ταϊβάν θέλει να πει στον κόσμο πως ανάμεσα στη δημοκρατία και τη δικτατορία, εμείς πιστεύουμε σταθερά στη δημοκρατία. Ανάμεσα στον πόλεμο και στην ειρήνη, εμείς επιμένουμε στην ειρήνη. Ας δείξουμε το θάρρος και την αποφασιστικότητα να προστατεύσουμε την πατρίδα μας και να υπερασπιστούμε τη δημοκρατία.”

Οι κληρωτοί θα υποβάλλονται σε πιο εντατική εκπαίδευση, περιλαμβανομένων ασκήσεων σκοποβολής, οδηγιών μάχης που χρησιμοποιούν οι δυνάμεις των ΗΠΑ και θα χρησιμοποιούν πιο ισχυρά όπλα όπως οι αντιαεροπορικοί πύραυλοι Stringer και αντιαρματικοί πύραυλοι, είπε η Τσάι.

Η Ταϊβάν παραπονέθηκε για καθυστερημένες παραδόσεις όπλων από τις ΗΠΑ φέτος, περιλαμβανομένων των Stringer, όμως η Τσάι είπε πως η κατάσταση βελτιώνεται έπειτα από συζητήσεις με τις Ηνωμένες Πολιτείες.

Η ντε φάκτο πρεσβεία των ΗΠΑ στην Ταϊβάν καλωσόρισε την απόφαση για μεταρρύθμιση της στρατολόγησης.

“Η δέσμευση των Ηνωμένων Πολιτειών στην Ταϊβάν και τα βήματα που κάνει η Ταϊβάν προκειμένου να ενισχύσει τις ικανότητές της για νόμιμη άμυνα συμβάλλουν στη διατήρηση της ειρήνης και της σταθερότητας στο Στενό της Ταϊβάν και στην περιοχή”, ανέφερε το American Institute in Taiwan.

Η ομάδα ασφαλείας της Τσάι, που περιλαμβάνει υψηλόβαθμους αξιωματούχους από το υπουργείο Άμυνας και το Συμβούλιο Εθνικής Ασφαλείας, επανεξετάζουν το στρατιωτικό σύστημα της Ταϊβάν από το 2020, δήλωσε ένας αξιωματούχος στο Reuters.

Η Ταϊπέι, που απορρίπτει τις διεκδικήσεις του Πεκίνου για κυριαρχία στην Ταϊβάν, ανέφερε χθες, Δευτέρα, τη μεγαλύτερη στα χρονικά είσοδο της κινεζικής πολεμικής αεροπορίας στη ζώνη ταυτοποίησης αεροπορικής άμυνας, με 43 κινεζικά αεροπλάνα να διασχίζουν μια ανεπίσημη ουδέτερη ζώνη μεταξύ των δύο πλευρών.

Η Κίνα διεξήγαγε επίσης στρατιωτικά γυμνάσια κοντά στην Ταϊβάν τον Αύγουστο έπειτα από την επίσκεψη στην Ταϊπέι της προέδρου της Βουλής των Αντιπροσώπων των ΗΠΑ Νάνσι Πελόζι.

Η κυβέρνηση της Ταϊβάν λέει πως μόνο ο λαός της Ταϊβάν μπορεί να αποφασίσει το μέλλον του.

“Οι διάφορες μονομερείς συμπεριφορές της Κίνας έχουν γίνει μια μεγάλη ανησυχία για την περιφερειακή ασφάλεια”, δήλωσε ο αξιωματούχος, που έλαβε μέρος στη συζήτηση υψηλόβαθμών αξιωματούχων για την ασφάλεια.

Στους κληρωτούς θα ανατεθεί η προστασία κρίσιμων υποδομών, κάτι που θα επιτρέψει στις τακτικές δυνάμεις να ανταποκριθούν πιο γρήγορα στην περίπτωση ενδεχόμενης προσπάθειας της Κίνας να εισβάλει, ανέφερε το υπουργείο Άμυνας στην ίδια συνέντευξη Τύπου.

Ο Τσίεχ Τσανγκ, ερευνητής στο ‘Ίδρυμα Εθνικής Πολιτικής, ένα κέντρο σκέψης με έδρα την Ταϊπέι, εκτίμησε πως η παράταση της στρατιωτικής θητείας θα μπορούσε να προσθέσει επιπλέον 60.000-70.000 ανθρώπινο δυναμικό κάθε χρόνο στην επαγγελματική δύναμη των 165.000 μελών από το 2027 και στο εξής.

Ακόμη και μετά την παράταση της στρατιωτικής θητείας, ωστόσο, η περίοδος της θητείας θα είναι μικρότερη από τους 18 μήνες που προβλέπεται στη Νότια Κορέα, η οποία αντιμετωπίζει μια εχθρική και εξοπλισμένη με πυρηνικά Βόρεια Κορέα.

Η Τσάι επιβλέπει ένα ευρύ εκσυγχρονιστικό πρόγραμμα, υποστηρίζοντας την ιδέα του “ασύμμετρου πολέμου” προκειμένου να καταστήσει τις δυνάμεις της Ταϊβάν πιο ευκίνητες, ευέλικτες και σκληρές στην επίθεση.

Ενώ οι Ηνωμένες Πολιτείες πιέζουν την Ταϊβάν να εκσυγχρονίσει τον στρατό της ώστε να γίνει πιο ευέλικτος και σκληρός στην επίθεση, η Τσάι είπε πως δεν υπήρξε πίεση από την Ουάσινγκτον για αυτές τις μεταρρυθμίσεις.

Οι αυξανόμενες διεκδικήσεις της Κίνας απέναντι στο νησί που θεωρεί δικό της, καθώς και η εισβολή της Ρωσίας στην Ουκρανία, έχουν προκαλέσει δημόσια συζήτηση στην Ταϊβάν για το πώς θα ενισχύσει την άμυνα.

Η Τσάι είπε πως η κυβέρνηση έμαθε “μερικά πράγματα” από τον πόλεμο αυτόν που ενσωμάτωσε στις αμυντικές μεταρρυθμίσεις της Ταϊβάν και σημείωσε πως η ικανότητα της Ουκρανίας που απέκρουσε τις πολύ μεγαλύτερες ρωσικές δυνάμεις έδωσε στη διεθνή κοινότητα χρόνο προκειμένου να παράσχει βοήθεια.

(ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:freepik)

14:02
ΕΛΛΑΔΑ ΑΝΕΡΓΙΑ

Από σήμερα έως την Πέμπτη η πλατφόρμα για την «επιταγή ακρίβειας» 250 ευρώ σε μη επιδοτούμενους μακροχρόνια ανέργους

Ανοικτή θα παραμείνει η πλατφόρμα για την εφάπαξ έκτακτη οικονομική ενίσχυση ύψους 250 ευρώ

που καταβάλει η ΔΥΠΑ σε μη επιδοτούμενους μακροχρόνια ανέργους που έχουν συμπληρώσει 12-24 μήνες συνεχόμενης ανεργίας, από την Τρίτη 27/12 και ώρα 17:00 έως την Πέμπτη 29/12 και ώρα 23:59. Η καταβολή της ενίσχυσης θα ολοκληρωθεί την Παρασκευή 30/12.

Υπενθυμίζεται ότι δικαιούχοι είναι οι μακροχρόνια άνεργοι που πληρούν όλες τις εξής προϋποθέσεις:

Ήταν εγγεγραμμένοι στο μητρώο της ΔΥΠΑ για διάστημα πάνω από 12 και έως 24 μήνες στις 30.11.2022.

Δεν είναι δικαιούχοι άλλης παροχής, επιδόματος, βοηθήματος ή ενίσχυσης της ΔΥΠΑ, του Ελάχιστου Εγγυημένου Εισοδήματος, των οικονομικών παροχών που χορηγούνται σε άτομα με αναπηρία ή του Επιδόματος Παιδιού.

Πληρούν τα εισοδηματικά κριτήρια του Επιδόματος Θέρμανσης 2021, κατά το φορολογικό έτος 2021, δηλαδή έως 14.000 ευρώ για άγαμους, 20.000 ευρώ για έγγαμους προσαυξανόμενο κατά 3.000 ευρώ για κάθε τέκνο, ή 23.000 ευρώ για μονογονεϊκή οικογένεια προσαυξανόμενο κατά 3.000 ευρώ για κάθε τέκνο.

Η διαδικασία για την καταβολή της ενίσχυσης έχει ως εξής:

Οι δυνητικά δικαιούχοι εισέρχονται στην πλατφόρμα με τους κωδικούς TaxisNet στη διεύθυνση

Καταχωρούν ή επικαιροποιούν τα στοιχεία τραπεζικού λογαριασμού (IBAN) για την καταβολή της ενίσχυσης, καθώς και την οικογενειακή κατάσταση

Η ΔΥΠΑ ελέγχει την πλήρωση των προϋποθέσεων μέσω διασταύρωσης με τα στοιχεία αρμόδιων φορέων (ΑΑΔΕ, ΗΔΙΚΑ, ΓΓΠΣΔΔ)

Η καταβολή της ενίσχυσης γίνεται αυτόματα στους λογαριασμούς των δικαιούχων, οι οποίοι πιστώνονται εντός 3 εργάσιμων ημερών.

Επισημαίνεται ότι μόνο όσοι ήταν μακροχρόνια άνεργοι πάνω από 12 και έως 24 μήνες στις 30.11.2022 μπορούν να εισέλθουν στην πλατφόρμα και να καταχωρίσουν ΙΒΑΝ. Δεν απαιτείται η υποβολή δικαιολογητικών και δεν υπάρχει κανένας λόγος προσέλευσης στα Κέντρα Προώθησης Απασχόλησης (ΚΠΑ2) της ΔΥΠΑ.

(ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:eurokinissi)

13:10
ΓΕΓΟΝΟΤΑ

Το έπαιξε νταής σε «φουσκωτό» άνδρα και τελικά τις έφαγε από… την γυναίκα του!

Η γυναίκα του δικαιολογήθηκε λέγοντάς του ότι του έσωσε την ζωή, καθώς ο άλλος άντρας ήταν πιο μυώδης από εκείνον

Ένα απίστευτο περιστατικό έλαβε μέρος, τον Οκτώβριο, σε πάρκινγκ εμπορικού κέντρου στην Γαλλία, με έναν έντονο διαπληκτισμό να παίρνει τελείως διαφορετική τροπή από την αναμενόμενη.

Ένας οδηγός από τα δεξιά έχει παραβιάσει μια σήμανση. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα ο άλλος οδηγός, να πατήσει απότομα φρένο, ώστε να αποτρέψει κάποιο ατύχημα.

Αφού ειπώθηκαν οι αναμενόμενες κουβέντες μεταξύ των οδηγών, η κατάσταση ξέφυγε με τον ένα οδηγό να σηκώνει το χειρόφρενο και να πηγαίνει να ζητήσει τον λόγο. Όμως δεν είχε ιδέα τι θα αντικρίσει.

Ένας αρκετά μυώδης άντρας βγαίνει από το αμάξι με επιθετική διάθεση. Μόλις τον αντίκρισε ο άνδρας έκανε βήματα πίσω, ώστε να κερδίσει χρόνο. Κατευθείαν η γυναίκα του επεμβαίνει, ώστε να ηρεμήσει τους δύο, σύμφωνα με το gazzeta. gr.

Και ξαφνικά αντί να επιτεθεί στον «αντίπαλο», επιτέθηκε στον άντρα της. Όχι μια αλλά δύο φορές. Τελικά ο διαπληκτισμός τέλειωσε με τα δύο «μέτωπα» να επιστρέφουν στα αμάξια τους. Με την επιστροφή ζήτησε εξηγήσεις από την γυναίκα του, με εκείνη να του εξηγεί πως αν συνέχιζε τον καβγά θα είχε τραυματιστεί πολύ χειρότερα.

nea_kriti/eurokinissi

13:00
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

«Ιπτάμενοι Αγιοβασίληδες» φτάνουν απόψε στο ΠΑΓΝΗ

Έξι «Ιπτάμενοι Αγιοβασίληδες, με φωτάκια στις στολές τους, συνοδευόμενοι από τον Μπάτμαν και τον Σούπερμαν, θα κατέβουν απόψε με σχοινιά από όροφο σε όροφο εξωτερικά των κλινικών του 3ου κτηρίου στο ΠαΓΝΗ, στέλνοντας το δικό τους μήνυμα ελπίδας και χαράς στα μικρά παιδιά και τους συνανθρώπους μας που νοσηλεύονται τις γιορτινές αυτές ημέρες στο νοσοκομείο.

Η “επιχείρηση κατάβασης” θα πραγματοποιηθεί σήμερα Τρίτη , στις έξι το απόγευμα στον προαύλιο χώρο όπισθεν της Κλινικής Αιματολογίας Ογκολογίας Παιδιών και Εφήβων Κρήτης, στο ΠαΓΝΗ, όπου θα βρίσκονται φωταγωγημένα και πυροσβεστικά οχήματα, διαθέσιμα για να τα επισκεφθούν τα παιδιά.

Η δράση διοργανώνεται από την 7η Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης, σε συνεργασία με την Πυροσβεστική Υπηρεσία Περιφέρειας Κρήτης, την Πυροσβεστική Υπηρεσία Ν. Ηρακλείου, την 3η ΕΜΑΚ και το Σωματείο Πυροσβεστών Ηρακλείου “Τρεις Παίδες εν Καμίνω” που για μια ακόμα χρονιά ανταποκρίθηκαν πρόθυμα στο κάλεσμα.

Μετά την εντυπωσιακή κατάβαση, Αγιοβασίληδες συνοδευόμενοι από τον Διοικητή της 7 ης Υ.Πε Κρήτης Παπαβασιλείου Νεκτάριο, τον Διοικητή του ΠαΓΝΗ Χαλκιαδάκη Γιώργο, τον Αναπληρωτή Διοικητή Πυροσβεστικών Υπηρεσιών Περιφέρειας Κρήτης, Πύραρχο Σεληνιωτάκη Μιχαήλ, τον Διοικητή της 3ης ΕΜΑΚ Ηρακλείου, Αντιπύραρχο Καλογιαννάκη Σταύρο, τον Αναπληρωτή Διοικητή Πυροσβεστικών Υπηρεσιών Ν. Ηρακλείου, Αντιπύραρχο Σταυρακάκη Γεώργιο, τον Πρόεδρο του Σωματείου Πυροσβεστών Ηρακλείου «Τρεις Παίδες εν Καμίνω Βασίλη Ανδρεαδάκη θα μοιράσουν τα δώρα τους στα παιδιά της κλινικής Αιματολογίας Ογκολογίας Παιδιών και Εφήβων του ΠαΓΝΗ. Θα ανταλλάξουν μαζί τους ευχές, θα τραγουδήσουν τα κάλαντα και θα προσφέρουν γλυκίσματα στο ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό της κλινικής, ως ελάχιστο ευχαριστώ για το έργο τους.

Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί τηρουμένων όλων των μέτρων προστασίας, χωρίς προσκεκλημένους, με θεατές-ακροατές σε απόσταση, από τα μπαλκόνια του νοσοκομείου.

Αντίστοιχη εκδήλωση, θα πραγματοποιηθεί για πρώτη φορά φέτος και στο Βενιζέλειο-Πανάνειο Γενικό Νοσοκομείο Ηρακλείου, την Πέμπτη στις έξι το απόγευμα για τα παιδιά της Παιδιατρικής Κλινικής.

ΑΠΕ-ΜΠΕ, eurokinissi

12:50
ΕΛΛΑΔΑ ΣΥΡΙΖΑ

Αλ. Χαρίτσης: Η κυβέρνηση παγώνει τις πληρωμές σε έργα που υλοποιούνται μέσω του ΕΣΠΑ

«Για δεύτερη συνεχή χρονιά η κυβέρνηση επιβάλλει στάση πληρωμών στο ΕΣΠΑ, για "δημοσιονομικούς λόγους", όπως χαρακτηριστικά αναφέρεται σε επίσημα έγγραφα του υπουργείου Ανάπτυξης», υπογραμμίζει, σε σημερινή δήλωσή του, ο τομεάρχης Ανάπτυξης και Επενδύσεων του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ, Αλέξης Χαρίτσης.

«Παγώνουν δηλαδή πρακτικά οι πληρωμές σε έργα που υλοποιούνται μέσω του ΕΣΠΑ και για τα οποία έχει εγκριθεί η ετήσια χρηματοδότηση. Την ίδια στιγμή, η απορρόφηση των κονδυλίων του Ταμείου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας είναι εξαιρετικά χαμηλή, με πόρους δισεκατομμυρίων ευρώ που έχει λάβει η χώρα να λιμνάζουν», προσθέτει.

Όπως σχολιάζει, ο κ. Χαρίτσης, «η κυβερνητική πολιτική θέτει σε κίνδυνο εκατοντάδες έργα υποδομών που συνδέονται με τις τοπικές κοινωνίες και οδηγεί σε οικονομική ασφυξία χιλιάδες μικρομεσαίες επιχειρήσεις και εργαζομένους».

«Η κυβέρνηση Μητσοτάκη έχει χάσει πλέον κάθε αξιοπιστία. Πολιτική αλλαγή τώρα, ώστε η επόμενη μέρα να βρει τους εργαζόμενους, τις επιχειρήσεις και το σύνολο του παραγωγικού ιστού της χώρας όρθιο, ενεργό και παραγωγικό», καταλήγει ο τομεάρχης Ανάπτυξης και Επενδύσεων του ΣΥΡΙΖΑ.

ΑΠΕ-ΜΠΕ/ EUROKINISSI

12:40
ΔΙΕΘΝΗ ΟΥΚΡΑΝΙΑ

Για αυτά τα ΒΙΝΤΕΟ «χτυπάνε» το ΕΛ Ουκρανοί χάκερ: Συνέδριο «ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΩΝ» στην Λισαβώνα

Όλη η προπαγάνδα των Ουκρανών και του ΝΑΤΟ στην φόρα

Την περασμένη εβδομάδα στην Λισαβόνα προβλήθηκε η εκδοχή του πολέμου στο Ντονμπάς και άρα στην Ουκρανία, που λογοκρίθηκε αυστηρά από τα κυρίαρχα ΜΜΕ.

Και σαν να μην έφτανε αυτό το EL.GR δέχεται επίθεση από Ουκρανούς χάκερ με σκοπό να πέσει και να μην μεταδίδεται η αλήθεια!!!

 Δημοσιογράφοι, επιστήμονες και συγγραφείς, πολλοί από τους οποίους έχουν εμπειρία από πρώτο χέρι σε ζώνες συγκρούσεων, συμμετείχαν στο συνέδριο “Donbass 2014-2022, ξεμπροστιάζοντας τα διεθνιστικά ΜΜΕ σε Ελλάδα και Ευρώπη.

Μεταξύ άλλων ειπώθηκε για διάφορες χώρες:

«Όταν βρίσκεστε στην Ιταλία τα Μέσα Ενημέρωσης, συνήθως δεν δείχνουν εικόνες από το Ντονέτσκ αλλά, αν δείχνουν, λένε ότι η Ρωσία βομβάρδισε αυτό το μέρος.

Πρέπει να καταλάβετε ότι ο τρέχων πόλεμος δεν έχει ξεκινήσει τον Φεβρουάριο αυτού του έτους, αλλά ξεκίνησε το 2014.

Όλα αυτά τα χρόνια υποτίθεται ότι είχαμε εκεχειρία με τις συμφωνίες του Μινσκ, αλλά δεν έγιναν ποτέ σεβαστές από τον Ουκρανικό στρατό.

Η Δυτική εξουσία δεν  είναι τυφλή, αλλά η Δυτική εξουσία φοράει μάσκα και όχι μόνο σε αυτό τον πόλεμο αλλά και σε άλλους πολέμους όπως στο Ιράκ, στην Λιβύη, στην Συρία.

Η Ρωσία είναι η μόνη χώρα που προσπαθεί να σταματήσει την επιθετικότητα των ΗΠΑ και των άλλων Δυτικών χωρών.

Η Ρωσία είναι η μόνη που προσπαθεί να σταματήσει στρατιωτική επέκταση, την Νατοϊκή στρατιωτική επέκταση».

Δείτε στο βίντεο ένα μικρό απόσπασμα των ειρημένων, καθώς, μεταξύ των άλλων, για αυτά τα βίντεο «χτυπάνε» το ΕΛ οι χάκερ του Ζελένσκι…

scr