Άρθρα

10-14-2023 10:10
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΛΗΣΤΕΙΑ

Ηράκλειο: 24χρονος ληστής απείλησε υπάλληλο βενζινάδικου με μπαλτά!

Η αστυνομία έχει ταυτοποιήσει τα στοιχεία του 24χρονου δράστη ο οποίος αναζητείται.


Τον τρόμο με τα μάτια του είδε ένας 33χρονο υπάλληλος βενζινάδικου το βράδυ της Παρασκευής 13 Οκτωβρίου, όταν ένας ληστής εισέβαλε μέσα στην επιχείρηση και αφαίρεσε από το ταμείο 260 ευρώ.

Σύμφωνα με τα όσα κατέθεσε στις αστυνομικές αρχές ο 33χρονος, ένας άγνωστος άνδρας με καλυμμένα τα χαρακτηριστικά του προσώπου του εισέβαλε μέσα στο βενζινάδικο και τον απείλησε με έναν μπαλτά για να του δώσει το περιεχόμενο του ταμείου.

Ο υπάλληλος φοβήθηκε για τη ζωή του και έδωσε τα χρήματα ενώ στη συνέχεια ο δράστης έφυγε πεζός. Το περιστατικό σημειώθηκε σε βενζινάδικο στη Λεωφόρο Κνωσσού.

Οι αστυνομικές αρχές κατάφεραν να ταυτοποιήσουν τον 24χρονο δράστη, ο οποίος πλέον αναζητείται.

(με πληροφορίες από neakriti. gr / photo: pixabay)

10:04
ΕΛΛΑΔΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗ

Επίδομα θέρμανσης: Πότε ανοίγει η πλατφόρμα για τις αιτήσεις

Το πρώτο δεκαήμερο του Νοεμβρίου θα ανοίξει η πλατφόρμα myΘέρμανση της ΑΑΔΕ για την υποβολή αιτήσεων για το επίδομα θέρμανσης σε πάνω από 1 εκατομμύριο νοικοκυριά.

Νωρίτερα, έως τα τέλη του τρέχοντος μήνα θα εκδοθεί η υπουργική απόφαση που που θα εξειδικεύει τους όρους, τις προϋποθέσεις, τα εισοδηματικά και περιουσιακά κριτήρια, τα ποσά και τους δικαιούχους.

Η καταβολή των ποσών θα γίνει με βάση το περυσινό χρονοδιάγραμμα σε τρεις δόσεις ανάλογα με το χρόνο τιμολόγησης των αγορών και την υποβολή των παραστατικών, με την πρώτη να πραγματοποιείται πριν από τα Χριστούγεννα.

Το εισοδηματικό όριο παραμένει στα 16.000 ευρώ για τον άγαμο και στα 24.000 ευρώ για τον έγγαμο αλλά αυξάνεται για τις οικογένειες με παιδιά από 3.000 ευρώ για κάθε τέκνο, σε 5.000 ευρώ για κάθε τέκνο.

Αυτό σημαίνει ότι το εισοδηματικό όριο για ένα νοικοκυριό με ένα παιδί διαμορφώνεται από 27.000 ευρώ σε 29.000 ευρώ, για ένα νοικοκυριό με δυο παιδιά το όριο εισοδήματος από 30.000 ευρώ ανεβαίνει στα 34.000 ευρώ και για ένα νοικοκυριό με τρία παιδιά το κριτήριο του εισοδήματος αυξάνεται από 33.000 ευρώ σε 39.000 ευρώ.

Ωστόσο στα φυσικά πρόσωπα που ασκούν  επιχειρηματική δραστηριότητα τίθεται για πρώτη φορά όριο τζίρου έως 80.000 ευρώ ετησίως. Αυτό σημαίνει ότι οι ελεύθεροι επαγγελματίες και οι αυτοαπασχολούμενοι που δήλωσαν φέτος στην εφορία ακαθάριστα έσοδα πάνω από 80.000 ευρώ αποκλείονται αυτομάτως από το επίδομα θέρμανσης, σύμφωνα με την imerisia.gr. 

Παράλληλα για να λάβει κάποιος το επίδομα θα πρέπει η συνολική αξία της ακίνητης περιουσίας του να μην υπερβαίνει τα  200.000 ευρώ αν είναι άγαμος και τα 300.000 ευρώ αν είναι έγγαμος ή μέρος συμφώνου συμβίωσης η πρόκειται για μονογονεϊκή οικογένεια.

Τα ποσά του επιδόματος

Τα ποσά του επιδόματος ξεκινούν από 100 ευρώ και φθάνουν τα 800 ευρώ ανάλογα με την περιοχή και τη σύνθεση του νοικοκυριού με προσαύξηση στα 1.000 ευρώ ειδικά για κατοίκους περιοχών με πολύ κρύο. Για κάθε δικαιούχο το επίδομα υπολογίζεται επί ποσού βάσης στα 350 ευρώ και στη συνέχεια πολλαπλασιάζονται τα 350 ευρώ με τον συντελεστή επιδότησης, 0,12 έως 1,62, που έχει καθοριστεί ανάλογα με τον οικισμό στον οποίο βρίσκεται η κύρια κατοικία του νοικοκυριού. Εάν υπάρχουν εξαρτώμενα τέκνα το ποσό που προκύπτει προσαυξάνεται κατά 20%.

Για παράδειγμα, για οικογένειες με δύο παιδιά στο κέντρο της Αθήνας (με συντελεστή βαθμοημέρας 0,43), το επίδομα διαμορφώνεται στα 211 ευρώ, στην Κοζάνη (με συντελεστή βαθμοημέρας 1,12), το επίδομα ανέρχεται σε 549.

Οι πληρωμές του επιδόματος αναμένεται να ακολουθήσουν το περυσινό ημερολόγιο σύμφωνα με το οποίο τα ποσά καταβλήθηκαν στους δικαιούχους σε τρεις δόσεις ως εξής:

  1. Έως 21 Δεκεμβρίου  για την προκαταβολή και το σύνολο των αγορών, που θα τιμολογηθούν έως 30 Νοεμβρίου εφόσον αυτές αντιστοιχούν σε επίδομα που υπερβαίνει το ποσό της προκαταβολής και υπό την προϋπόθεση καταχώρισης των απαιτούμενων στοιχείων έως και τις 9 Δεκεμβρίου
  2. Έως 28 Φεβρουαρίου για το σύνολο των αγορών που θα τιμολογηθούν έως 31 Ιανουαρίου και υπό την προϋπόθεση καταχώρισης των απαιτούμενων στοιχείων έως 15 Φεβρουαρίου
  3. Έως 28 Απριλίου για το σύνολο των αγορών που θα τιμολογηθούν έως 31 Μαρτίου και υπό την προϋπόθεση καταχώρισης των απαιτούμενων στοιχείων έως και 15 Μαρτίου

ethnos. gr / FREEPIK

10:03
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΒΑΡΟΣ

Ποιες είναι οι νόστιμες τροφές που όταν ξέρετε πώς να τις καταναλώσετε δεν επηρεάζουν το βάρος σας

Υπάρχουν πολλές νόστιμες και χορταστικές τροφές που δεν επηρεάζουν το βάρος σας, αρκεί να γνωρίζετε τι να φάτε και πώς να προγραμματίσετε τα γεύματά σας. Με αυτόν τον τρόπο θα νιώθετε χορτάτοι και ικανοποιημένοι όλη την ημέρα!

Π.χ. μπορείτε να φάτε μαύρη σοκολάτα και ποπ κορν ή να απολαύσετε ένα πρωινό με αυγά χωρίς ενοχές. Το μυστικό σε αυτό είναι να τρώτε λιγότερες θερμίδες, να αισθάνεστε χορτάτοι και να διώχνετε τις λιγούρες.

Ποιες είναι οι τροφές που δεν επηρεάζουν το βάρος σας


Ποπ κορν

Το ποπ κορν είναι ένα σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και χαμηλές θερμίδες γεμάτο με δημητριακά ολικής αλέσεως, αλλά είναι σημαντικό να παίρνετε το είδος που είναι γεμάτο με χαμηλό νάτριο. Περίπου ένα φλιτζάνι αυτού του τύπου ποπ κορν έχει μόνο περίπου 30 θερμίδες.

Σούπα

Τα υγρά και τα στερεά μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε χορτάτοι. Οι σούπες είναι το τέλειο παράδειγμα. Μια μελέτη στο περιοδικό Appetite κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι σούπες είναι πιο χορταστικές από τα πλήρως στερεά γεύματα. Οι συμμετέχοντες που έφαγαν σούπα κατανάλωναν 20% λιγότερες θερμίδες μέχρι το τέλος του δείπνου τους.

Γιατί χορταίνει τόσο καλά η σούπα; Οι σούπες με βάση τον ζωμό κρέατος γεμίζουν το στομάχι περισσότερο από το μέσο γεύμα. Αυτό καταστέλλει την ορμόνη γκρελίνη, η οποία λέει στο σώμα σας να τρώει λιγότερο. Ως αποτέλεσμα, αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Μήλα και μπανάνες

Τα μήλα ή οι μπανάνες είναι γεμάτα με τόνους θρεπτικών στοιχείων όπως φυτικές ίνες και κάλιο.

Πλιγούρι βρώμης

Η βρώμη είναι ιδανική για απώλεια βάρους επειδή έχει δημητριακά ολικής αλέσεως αλλά και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Μια μελέτη στο Journal of the American College of Nutrition διαπίστωσε ότι το πλιγούρι βρώμης κρατά τους ανθρώπους χορτάτους για περισσότερο από τον μέσο όρο των δημητριακών πρωινού.

Μια άλλη μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Κεντρικής Φλόριντα ανέφερε ότι η βρώμη βοηθάει εκείνους κάνουν δίαιτα. Οι συμμετέχοντες που δεν έκαναν επιτυχώς δίαιτα πριν από τη μελέτη επωφελήθηκαν από ένα πρωινό βρώμης με πρωτεΐνη. Έφαγαν 100 λιγότερες θερμίδες όλη την ημέρα.

Αυγά

Πολλοί αποφεύγουν τα αυγά λόγω χοληστερίνης. Αλλά τα αυγά μπορούν να ενταχθούν σε μια υγιεινή διατροφή και οι μελέτες δείχνουν ότι μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.

Τυρί Cottage

Το τυρί κότατζ είναι ένα υπέροχο σνακ με λίγες θερμίδες, ειδικά πριν τον ύπνο. Έρευνα στο British Journal of Nutrition ανέλυσε άτομα που έτρωγαν τυρί cottage το βράδυ. Όταν οι συμμετέχοντες έτρωγαν τυρί κότατζ μισή ώρα πριν τον ύπνο, είχαν χαμηλότερο βάρος και καλύτερο μεταβολισμό.

Το τυρί cottage περιέχει μια πρωτεΐνη που ονομάζεται καζεΐνη, η οποία απελευθερώνεται αργά στο σώμα. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το σώμα τη διασπά βελτιώνοντας τον μεταβολισμό. Αν και το τυρί cottage δεν έχει φυτικές ίνες, παρέχει άφθονη πρωτεΐνη που μπορεί να λειτουργήσει σε μια δίαιτα απώλειας βάρους.

Χούμους

Το χούμους έχει περισσότερες πρωτεΐνες και θρεπτικά συστατικά από άλλα ντιπ. Λόγω των φυτικών ινών και των υγιών λιπαρών του, το χούμους μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος.

Πορτοκάλια

Τα πορτοκάλια είναι γεμάτα βιταμίνη C, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Επειδή είναι χαμηλά σε θερμίδες, μπορείτε να τρώτε πορτοκάλια οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας χωρίς να ανησυχείτε.

Λαχανικά

Οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι τα λαχανικά δεν είναι χορταστικά, καθώς πολλά από αυτά έχουν χαμηλή πρωτεΐνη. Αλλά τα λαχανικά δεν χρειάζονται πρωτεΐνη για να είναι χορταστικά. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, νερό και φυτικές ίνες, που μπορούν να μας κρατήσουν χορτάτους. Μια μελέτη από την Αμερικανική Διαιτητική Εταιρεία διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ζυμαρικών με λαχανικά κάνει τους συμμετέχοντες να αισθάνονται χορτάτοι, ενώ μειώνεται η συνολική πρόσληψη θερμίδων.

(με πληροφορίες από healthstories. gr / photo: pixabay)

09:58
ΕΛΛΑΔΑ ΒΟΡΙΔΗΣ

Βορίδης: Είμαι υπερήφανος για τη στάση της Ελλάδας υπέρ του Ισραήλ

Οι αυτοδιοικητικές εκλογές, ο πόλεμος, η ακρίβεια, αλλά και τα ενδεχόμενα μέτρα στήριξης των πολιτών στο τέλος του τρέχοντος έτους, βρέθηκαν στο επίκεντρο της συνέντευξης του υπουργού Επικρατείας Μάκη Βορίδη, στον τηλεοπτικό σταθμό ΑΝΤ1.

      Ξεκινώντας από τον πολιτικό στόχο της κυβέρνησης στις εκλογές της Κυριακής, τη νίκη, δηλαδή, στις 13 περιφέρειες και τους 3 μεγαλύτερους δήμους, ο υπουργός Επικρατείας παρατήρησε εν συνεχεία ότι τα πολιτικά συμπεράσματα έχουν ήδη εξαχθεί.

      Στα του πολέμου, επικαλούμενος και την πρόσφατη συνεδρίαση του Κυβερνητικού Συμβουλίου Εθνικής Ασφαλείας, διαβεβαίωσε πως υπάρχει «αυξημένο επίπεδο εγρήγορσης όλων των υπηρεσιών ασφαλείας», με την ταυτόχρονη διευκρίνιση, πάντως, ότι δεν πιθανολογείται κάτι.

      Στο ερώτημα αν ανησυχεί για αύξηση των μεταναστευτικών ροών, απάντησε πως, παρότι υπάρχει πάντοτε το ζήτημα αυτό σε τέτοιου είδους γεγονότα, υπογράμμισε, από την άλλη, την προσπάθεια της διεθνούς κοινότητας η κρίση να διατηρηθεί στην περιοχή. Και, εξέφρασε, εν κατακλείδι, την ελπίδα του ότι δεν θα γίνει διάχυση των μεταναστευτικών ροών.

      Κληθείς να σχολιάσει την αλλαγή στάσης της ελληνικής κυβέρνησης -ευκρινώς υπέρ του Ισραήλ- ο Μ. Βορίδης δήλωσε υπερήφανος, όπως είπε, για τη στάση αυτή. Είναι μια καθαρή θέση απέναντι σε άθλιες τρομοκρατικές ενέργειες, υπογράμμισε και συμπλήρωσε ότι η κυβέρνηση είναι με το Ισραήλ, χωρίς να αλλάζει η πάγια θέση της περί δύο κρατών. Στο σημείο αυτό, μάλιστα, εξέφρασε τη θέση του για το προπαγανδιστικό βίντεο της Χαμάς, στο οποίο εμφανίζονται μέλη της να φροντίζουν απαχθέντα παιδιά Ισραηλινών. Το βίντεο είναι απαράδεκτο -«δεν θέλω να το βλέπω», δήλωσε χαρακτηριστικά- και κάλεσε και τα μέσα ενημέρωσης να προβληματισθούν για την προβολή ενός βίντεο τρομοκρατικής οργάνωσης. 

      Κλείνοντας με την ακρίβεια, η πρώτη του παρατήρηση ήταν πως δεν είναι ελληνικό, αλλά παγκόσμιο φαινόμενο. Σε ευρωπαϊκό επίπεδο, μάλιστα, η χώρα μας τα πηγαίνει καλύτερα από άλλες χώρες, προσέθεσε. Η κυβέρνηση, συνέχισε, απαντά με αύξηση του διαθεσίμου εισοδήματος αφενός, με μέτρα – παρεμβάσεις στην αγορά αφετέρου. «Είμαστε μαζί με τον καταναλωτή», τόνισε παραλλήλως, ζητώντας να αποκτηθεί καταναλωτική συνείδηση.

      Στο καταληκτικό ερώτημα αν ο πολίτης έχει κάτι να περιμένει στο τέλος του έτους, είπε αρχικώς ότι «πηγαίνουμε στο κλείσιμο της δημοσιονομικής χρονιάς. Αυτή η χρονιά, δημοσιονομικά, πηγαίνει καλά. Μέχρι στιγμής λέω, γιατί είμαστε στα μέσα Οκτωβρίου και έχουμε 2,5 μήνες. Εμείς έχουμε αποδείξει ότι όταν υπάρχει δημοσιονομικό πλεόνασμα, δίνουμε κοινωνικό μέρισμα. Αλλά αυτό δεν θα το πούμε τώρα, θα το πούμε όταν κλείσει η χρονιά για να ξέρουμε πού βρισκόμαστε και τι δυνατότητες έχουμε», δήλωσε κλείνοντας ο Μ. Βορίδης.

(απεμπε – φωτο:eurokinissi)

09:56
ΔΙΕΘΝΗ ΕΓΚΛΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ

ΒΙΝΤΕΟ: Δείτε πώς πήγαν να κλέψουν φορτηγό εν κινήσει

Δείτε...

Στο video θα δείτε την προσπάθεια των ληστών να εγκλωβίσουνε σε μία στενή γέφυρα το φορτηγό και να το ληστέψουν. Ο οδηγός σε απόλυτη ετοιμότητα, αντέδρασε άμεσα…

INTIME

09:50
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΦΡΟΥΤΑ

Ποιοι είναι το φρούτο εποχής με τα πολλά οφέλη για τον οργανισμό

Αυτό το θρεπτικό φρούτο εποχής έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, ενώ έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά.


Αυτό το φρούτο εποχής κατάγεται από τη νοτιοδυτική Ασία, από την περιοχή του Καυκάσου και από την αρχαιότητα θεωρούνταν καρπός της ομορφιάς και του έρωτα. Η φήμη του άλλωστε ξεκινά από τη μυθολογία, σύμφωνα με την οποία ο Πάρις χάρισε στην όμορφη θεά Αφροδίτη ένα «χρυσό μήλο».

Κυδώνι: Το φρούτο εποχής με τη μεγάλη διατροφική αξία


Το κυδώνι είναι ο καρπός του δέντρου της κυδωνιάς, το οποίο ανήκει στην οικογένεια των Ροδοειδών. Είναι ένα φυλλοβόλο δέντρο που φτάνει σε ύψος τα 8 μέτρα. Τα κυδώνια είναι στρογγυλά ή ωοειδή σε σχήμα, με μήκος 7-12 εκατοστά και πλάτος 6-9 εκατοστά. Η σάρκα τους είναι λευκοκίτρινη και έχει λεπτό, ινώδη φλοιό. Τα κυδώνια είναι άγουρα όταν είναι πράσινα και γίνονται κίτρινα ή πορτοκαλί όταν ωριμάζουν. Τα 100 γραμμάρια κυδωνιού περιέχουν τα εξής θρεπτικά συστατικά:

Θερμίδες: 57
Λιπαρά: 0,1 γρ.
Πρωτεΐνες: 0,4 γρ.
Υδατάνθρακες: 15,3 γρ.
Φυτικές ίνες: 1,9 γρ.
Βιταμίνη C: 10 mg (12% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης ΣΗΠ)
Χαλκός: 0,1 mg (7% της ΣΗΠ)
Βιταμίνη Β6: 0,1 mg (5% τηςΣ ΗΠ)
Σίδηρος: 0,1 mg (1% της ΣΗΠ)
Κάλιο: 130 mg (3% της ΣΗΠ)
Μαγνήσιο: 10 mg (2% ΣΗΠ)
Κυδώνι και οφέλη


Το κυδώνι έχει τα ακόλουθα οφέλη για την υγεία:

Αναφέρεται ότι θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης


Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν το οξύ του στομάχου ρέει πίσω στον οισοφάγο, προκαλώντας συμπτώματα όπως καούρα, ναυτία και ρέψιμο.

Η πολλά υποσχόμενη έρευνα αναφέρει ότι το κυδώνι θα μπορούσε να βοηθήσει στην αντιμετώπιση και την πρόληψη της ΓΟΠ, (παράδειγμα, μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Obstetrics and Gynecology ).

Ενισχύει το ανοσοποιητικό


Το κυδώνι είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών, οι οποίες είναι ισχυρές ενώσεις που βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν ασθένειες και προστατεύουν από χρόνιες ασθένειες.

Όχι μόνο το φρούτο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αλλά είναι επίσης μια καλή πηγή άλλων αντιοξειδωτικών, όπως το καφεοϋλοκινικό οξύ και η ρουτίνη.

Ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα


Στην παραδοσιακή ιατρική, οι σπόροι του καρπού του κυδωνιού χρησιμοποιούνταν συχνά για τη θεραπεία πεπτικών διαταραχών, όπως η δυσκοιλιότητα και η διάρροια. Πιο πρόσφατη έρευνα, σημειώνει ότι τα κυδώνια θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα και να υποστηρίξουν την κινητικότητα του εντέρου.

Ένα ζωικό μοντέλο έδειξε ότι το εκχύλισμα σπόρων βοήθησε στην αύξηση της κινητικότητας του εντέρου ενώ επίσης ενίσχυε τη χαλάρωση των μυών. Βοήθησε επίσης στην ενεργοποίηση ορισμένων υποδοχέων στο έντερο για την τόνωση των συσπάσεων, οι οποίες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.

Ο καρπός είναι επίσης πλούσιος σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην αύξηση του όγκου των κοπράνων. Σύμφωνα με μια ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο World Journal of Gastroenterology, η λήψη περισσότερων φυτικών ινών στη διατροφή σας θα μπορούσε να βοηθήσει στην αύξηση της συχνότητας των κοπράνων σε άτομα με δυσκοιλιότητα.

Επιπλέον το κυδώνι:

Προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες: Τα κυδώνια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών. Οι ελεύθερες ρίζες είναι ασταθή μόρια που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα κύτταρα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες ασθένειες όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και η νόσος του Αλτσχάιμερ.


Βελτιώνει την πέψη: Τα κυδώνια είναι καλή πηγή φυτικών ινών, οι οποίες βοηθούν στην πέψη και την αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό.


Ανακουφίζει από τη ναυτία: Τα κυδώνια έχουν χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για την ανακούφιση από τη ναυτία και τον έμετο, ιδιαίτερα στην εγκυμοσύνη.


Συμβάλλει στην υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος: Τα κυδώνια περιέχουν κάλιο, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης


Παρενέργειες


Τα κυδώνια είναι γενικά ασφαλή για κατανάλωση. Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Τα άτομα με αλλεργία στα μήλα ή τα αχλάδια μπορεί επίσης να είναι αλλεργικά στα κυδώνια.

Πώς να το φάτε


Τα κυδώνια μπορούν να καταναλωθούν ωμά, μαγειρεμένα ή σε μορφή μαρμελάδας, γλυκό του κουταλιού, ζελέ ή χυμού. Όταν καταναλώνονται ωμά, τα κυδώνια μπορεί να είναι σκληρά και δύσκολα στη μάσηση. Γι΄ αυτόν τον λόγο για να μαλακώσουν, μπορούν να μαγειρευτούν.

Εδώ είναι μερικές ιδέες για να απολαύσετε τα κυδώνια:

Ωμά: Κόψτε τα κυδώνια σε φέτες και προσθέστε τα σε σαλάτες, δημητριακά ή στο γιαούρτι.

Μαγειρεμένα: Βράστε, ψήστε ή κάντε στιφάδο τα κυδώνια.

Σε μορφή μαρμελάδας, γλυκό του κουταλιού, ζελέ ή χυμού: Τα κυδώνια γίνονται μια νόστιμη και θρεπτική μαρμελάδα, ζελέ ή χυμό.

(με πληροφορίες από oloygeia. gr / photo: pixabay)

09:48
WAR ΙΣΡΑΗΛ

Ισραήλ: «Τρομοκράτες» σκοτώθηκαν ενώ προσπαθούσαν να διεισδύσουν από το Λίβανο

Νέα απόπειρα εισβολής από τον βορρά...

«Τρομοκράτες» σκοτώθηκαν σήμερα το πρωί ενώ προσπαθούσαν να διεισδύσουν στο Ισραήλ από το Λίβανο, μια απόπειρα που αποτράπηκε από το στρατό, ανακοίνωσε ισραηλινός στρατιωτικός εκπρόσωπος.

«Στρατιώτες του ισραηλινού στρατού αναγνώρισαν πριν από μερικές ώρες μια ομάδα τρομοκρατών που επιχειρούσε να διεισδύσει στο ισραηλινό έδαφος από το Λίβανο.

Ένα μη επανδρωμένο αεροσκάφος στοχοθέτησε αυτή την ομάδα και σκότωσε τρομοκράτες», διευκρίνισε ο εκπρόσωπος σε ανακοίνωσή του.

(φωτο:pixabay)

09:34
ΓΥΝΑΙΚΑ ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ

Ποιοι οι κίνδυνοι όταν δεν αλλάζετε τακτικά τα σεντόνια σας – Τι έχει δείξει μελέτη

Μελέτη έδειξε ότι οι εργένηδες αλλάζουν σεντόνια μία φορά στους τέσσερις μήνες, τα ζευγάρια μία φορά το μήνα, ενώ οι γυναίκες που ζουν μόνες μία φορά στις δύο εβδομάδες.


Ο ύπνος σε βρώμικα κλινοσκεπάσματα ωστόσο, μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία σας.

Όταν κοιμάστε για πολλές μέρες στα ίδια κλινοσκεπάσματα, αυτά μετατρέπονται σε φιλόξενο περιβάλλον για τα ακάρεα σκόνης αλλά και τα βακτήρια.

Επίσης, οι μολύνσεις μεταδίδονται πιο εύκολα όταν είναι βρώμικα τα σεντόνια, τα παπλώματα και τα μαξιλάρια.

Εκτός από το να διατηρείτε καθαρά τα κλινοσκεπάσματα, είναι σημαντικό να αντικαθιστάτε το πάπλωμα και τα μαξιλάρια, καθώς και αυτά παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγιεινή του ύπνου.

Πέντε κίνδυνοι που εγκυμονούν για την υγεία τα βρώμικα κλινοσκεπάσματα:

Αυξημένος κίνδυνος κρυολογήματος και αλλεργιών
Με την πάροδο του χρόνου, τα κλινοσκεπάσματα και τα μαξιλάρια γίνονται τόπος αναπαραγωγής ακάρεων σκόνης.

Σε ένα γραμμάριο σκόνης αναπαράγονται εκατοντάδες ακάρεα, τα οποία επιβιώνουν έως και 90 ημέρες.

Τα ακάρεα της σκόνης αγαπούν την υγρασία, γι’ αυτό πρέπει να αερίζετε τακτικά το κρεβάτι σας.

Εάν είστε ευαίσθητοι στα ακάρεα της σκόνης ή έχετε αλλεργική ρινίτιδα, μπορεί να αντιμετωπίσετε δυσκολία στον ύπνο, περισσότερες αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας και ροχαλητό.

Λοιμώξεις
Μελέτη του 2017 αποκάλυψε ότι τα βρώμικα σεντόνια μπορούν να αποτελέσουν αιτία μετάδοσης λοιμώξεων.

Όταν δεν είστε υγιής και μοιράζεστε το κρεβάτι σας με τον/τη σύντροφό σας, είναι σημαντικό να πλένετε καλά τα κλινοσκεπάσματα για να αποτρέψετε την εξάπλωση της μόλυνσης.

Το κρεβάτι σας έχει περισσότερα βακτήρια από όσα νομίζετε


Το κρεβάτι σας «φιλοξενεί» ιδρώτα, νεκρά κύτταρα και ακάρεα σκόνης.

Το επιβεβαίωσε μελέτη του 2022 σε εθελοντές που άλλαζαν σεντόνια κάθε τέσσερις εβδομάδες.

Διαπίστωσαν ότι η μαξιλαροθήκη συγκέντρωνε 39 φορές περισσότερα βακτήρια από το μπολ φαγητού των κατοικίδιων, ενώ τα σεντόνια είχαν 5,4 φορές περισσότερα βακτήρια από μια θήκη οδοντόβουρτσας.

Ο ιδρώτας, τα έλαια του δέρματος και το σάλιο, ευνοούν την ανάπτυξη βακτηρίων στα κλινοσκεπάσματα, προκαλώντας δυσάρεστες οσμές όπως επίσης και πιθανές μολύνσεις. Το τακτικό πλύσιμο είναι το κλειδί για τη μείωση των κινδύνων που σχετίζονται με τα βακτήρια.

Γίνεστε πιο επιρρεπείς στον πόνο στον αυχένα


Το μαξιλάρι στηρίζει το λαιμό και τη σπονδυλική σας στήλη. Η πολύχρονη χρήση του οδηγεί σε αλλοίωση του αρχικού του σχήματος και σε ενοχλήσεις και πόνο στον αυχένα, τους ώμους και την πλάτη σας.

Η κακή υποστήριξη όπως είναι φυσικό μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας.

Δερματικά προβλήματα


Το σώμα απελευθερώνει έλαια, αποβάλλει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και ιδρώνει.

Αυτές οι ουσίες μπορούν να συσσωρευτούν στα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες με την πάροδο του χρόνου, προκαλώντας φράξιμο των πόρων της επιδερμίδας, εξάρσεις ακμής και ερεθισμό του δέρματος.

Η τακτική αλλαγή των κλινοσκεπασμάτων, όπως αναφέρεται μειώνει την πιθανότητα αυτών των προβλημάτων, συμβάλλοντας στη διατήρηση καθαρού και υγιούς δέρματος.

Με πληροφορίες από onmed. gr – Mail Online / photo: pixabay)

09:30
WAR ΓΑΖΑ

Βόρεια Γάζα: Άνοιξε ανθρωπιστικός διάδρομος από τις 10πμ ως τις 4μμ – Δείτε ΧΑΡΤΗ

Τι μεταδίδεται

Οι άμαχοι που ζουν στην βόρεια Γάζα έχουν ενημερωθεί από τον ισραηλινό στρατό να χρησιμοποιήσουν δύο δρόμους για να κατευθυνθούν νότια σήμερα, σύμφωνα με τον εκπρόσωπο των Ισραηλινών Αμυντικών Δυνάμεων.

Με μήνυμά του, στα αραβικά, στο Twitter ενημέρωσε πως δύο διαδρομές μπορούν να χρησιμοποιηθούν μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. τοπική ώρα.

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA
09:29
ΔΙΕΘΝΗ ΤΡΑΜΠ

ΗΠΑ: Ποιό υψηλό πόστο ενδέχεται να πάρει ένας άνθρωπος του Τραμπ;

Ο Τζιμ Τζόρνταν, βαρόνος των Ρεπουμπλικάνων που θεωρείται απόλυτα πιστός στον Ντόναλντ Τραμπ, ονομάστηκε χθες Παρασκευή υποψήφιος του κόμματός του για το αξίωμα της Βουλής των Αντιπροσώπων, όμως ο τερματισμός της κρίσης που προκαλεί το κενό σε αυτή τη θέση στρατηγικής σημασίας μοιάζει να απέχει αρκετά ακόμη.

Η Βουλή, που ελέγχεται οριακά από την αντιπολίτευση, αντίθετα με τη Γερουσία, που βρίσκεται στα χέρια των Δημοκρατικών, έχει πρακτικά παραλύσει από την 3η Οκτωβρίου, όταν καθαιρέθηκε ο πρόεδρος του σώματος Κέβιν Μακάρθι, εν μέσω αδελφοκτόνου σύγκρουσης στο κόμμα, έναν χρόνο πριν από τις προεδρικές εκλογές του 2024.

Οι ΗΠΑ δεν μπορούν έτσι να προωθήσουν οποιοδήποτε μέτρο στο κοινοβούλιο, για τη χορήγηση νέας βοήθειας στο Ισραήλ για παράδειγμα, ή για τη συνέχιση της υποστήριξης στην Ουκρανία, ζήτημα που απασχολεί εδώ κι εβδομάδες.

Αυτή ήταν η δεύτερη ψηφοφορία της κοινοβουλευτικής ομάδας των Ρεπουμπλικάνων, που διχάζεται ανάμεσα στους λεγόμενους μετριοπαθείς και αυτούς που κινούνται στην τροχιά του Ντόναλντ Τραμπ.

Στην πρώτη, που έγινε την Τετάρτη, νικητής αναδείχθηκε ο Στιβ Σκαλίζ (Λουιζιάνα), πρόεδρος της ΚΟ, απέναντι στον Τζιμ Τζόρνταν (Οχάιο), πρόεδρο της επιτροπής δικαστικών υποθέσεων, υποστηριζόμενο από τον κ. Τραμπ.

Όμως προχθές Πέμπτη ο κ. Σκαλίζ ανακοίνωσε πως αποσύρει την υποψηφιότητά του, αφού διαπίστωσε πως δεν διέθετε επαρκή αριθμό ψήφων για να εκλεγεί νέος «speaker».

Ο κ. Τζόρνταν επικράτησε χθες σε μυστική ψηφοφορία του Όστιν Σκοτ (Τζόρτζια), άλλου μέλους της συντηρητικής πτέρυγας του κόμματος. Όμως μπορεί να βρεθεί σε παρόμοια θέση με τον κ. Σκαλίζ, με δεδομένη την ισορροπία δυνάμεων στην αμερικανική κάτω Βουλή (221 ψήφοι οι Ρεπουμπλικάνοι, 212 οι Δημοκρατικοί), σύμφωνα με σχολιαστές.

Έλαβε 124 ψήφους, έναντι 81 του αντιπάλου του, σύμφωνα με αμερικανικά ΜΜΕ.

Ωστόσο σε δεύτερη ψηφοφορία, για να ξεκαθαριστεί πόσοι Ρεπουμπλικάνοι θα τον ψήφιζαν σε περίπτωση συνεδρίασης της ολομέλειας, δεν έλαβε παρά 152 ψήφους, έναντι 55 κατά, με άλλα λόγια του λείπουν 65 ψήφοι.

Εκτός δραματικού απροόπτου, το ζήτημα δεν θα επιλυθεί παρά την επόμενη εβδομάδα το νωρίτερο. Χθες Παρασκευή το απόγευμα άλλωστε πολλοί κοινοβουλευτικοί είχαν ήδη φύγει από την Ουάσιγκτον για το σαββατοκύριακο.

Αν και εκφράζουν παρόμοιες, άκρως συντηρητικές, θέσεις για ζητήματα όπως το δικαίωμα στην άμβλωση, η ποινή του θανάτου, η οπλοκατοχή, οι Τζιμ Τζόρνταν και Όστιν Σκοτ διαφοροποιήθηκαν στην ψηφοφορία για την επικύρωση του αποτελέσματος των προεδρικών εκλογών του 2020, που κέρδισε ο Δημοκρατικός Τζο Μπάιντεν, κάτι που αμφισβήτησε ο κ. Τραμπ.

Ο πρώτος τάχθηκε κατά, ο δεύτερος υπέρ.

(απεμπε – φωτο:eurokinissi)

09:18
ΔΙΕΘΝΗ ΓΑΖΑ

Κύμα χιλιάδων αμάχων κινείται προς τον νότο της Λωρίδας της Γάζας

Οι ισραηλινές ένοπλες δυνάμεις ανακοίνωσαν σήμερα πως διαπίστωσαν «σημαντική κίνηση» παλαιστινίων αμάχων προς νότο, μία ημέρα αφού διέταξαν τους κατοίκους της Γάζας να φύγουν, καθώς ο πρωθυπουργός του Ισραήλ έχει υποσχεθεί περαιτέρω αντίποινα για την επίθεση της Χαμάς την περασμένη εβδομάδα.

Ο αμερικανός πρόεδρος Τζο Μπάιντεν δήλωσε πως διεξάγονται διαπραγματεύσεις με περιφερειακές κυβερνήσεις για την ανθρωπιστική κρίση στη Γάζα, καθώς οι Παλαιστίνιοι, που είναι παγιδευμένοι εκεί, υφίστανται διακοπή της ηλεκτροδότησης και ελλείψεις τροφίμων και νερού ενώ βομβαρδίζονται σφοδρά από τους Ισραήλινούς.

Το Ισραήλ έχει δηλώσει πως θα εξαλείψει τη Χαμάς μετά την επίθεση που πραγματοποίησε πριν από μία εβδομάδα, κατά την οποία μαχητές της σκότωσαν 1.300 Ισραηλινούς, κυρίως αμάχους, και συνέλαβαν πολλούς ομήρους.

Το Ισραήλ έχει θέσει έκτοτε τη Λωρίδα της Γάζας, την οποία κυβερνά η Χαμάς και στην οποία ζουν 2,3 εκατομμύρια Παλαιστίνιοι, σε πλήρη πολιορκία και τη βομβαρδίζει με άνευ προηγουμένου αεροπορικά πλήγματα. Οι αρχές της Γάζας λένε πως έχουν σκοτωθεί 1.900 άνθρωποι.

Χθες, Παρασκευή, περισσότεροι από ένα εκατομμύριο κάτοικοι της βόρειας Γάζας έλαβαν ειδοποίηση από το Ισραήλ να φύγουν προς νότο μέσα σε 24 ώρες, προθεσμία που έληξε στις 5 π.μ. (τοπική ώρα και ώρα Ελλάδας).

«Είδαμε σημαντική κίνηση παλαιστινίων αμάχων προς νότο», δήλωσε ισραηλινός στρατιωτικός εκπρόσωπος, ο αντισυνταγματάρχης Τζόναθαν Κόρνικους, νωρίς σήμερα το πρωί στη διάρκεια ενημέρωσης των δημοσιογράφων μέσω βιντεοδιάσκεψης. Δεν έκανε καμιά αναφορά στην προθεσμία και δεν δέχθηκε ερωτήσεις.

«Γύρω από τη Λωρίδα της Γάζας, ισραηλινοί έφεδροι σε σχηματισμό ετοιμάζονται για το επόμενο στάδιο των επιχειρήσεων. Είναι όλοι γύρω από τη Λωρίδα της Γάζας, στο νότο, στο κέντρο και το βορρά, και ετοιμάζονται για όποιο στόχο τους ανατεθεί, για όποια αποστολή».

«Στο τέλος αυτού του πολέμου θα έχουμε διαλύσει τη Χαμάς και τις στρατιωτικές δυνατότητές της και θα έχουμε αλλάξει θεμελιωδώς την κατάσταση ώστε η Χαμάς να μην έχει ποτέ ξανά την ικανότητα να προκαλέσει οποιαδήποτε ζημιά σε ισραηλινούς αμάχους ή στρατιώτες».

Η Χαμάς έχει δηλώσει ότι θα πολεμήσει μέχρι τέλους και είπε στους κατοίκους να μείνουν.

Ισραηλινός στρατιωτικός εκπρόσωπος δήλωσε χθες, Παρασκευή, ότι στρατεύματα υποστηριζόμενα από άρματα μάχης πραγματοποίησαν επιδρομές για να πλήξουν παλαιστινιακά πληρώματα που εκτοξεύουν ρουκέτες και να συγκεντρώσουν πληροφορίες για τις τοποθεσίες όπου βρίσκονται οι πρόσφυγες. Πρόκειται για την πρώτη επίσημη δήλωση από την έναρξη της κρίσης ότι χερσαίες ισραηλινές δυνάμεις εισχώρησαν στο έδαφος της Γάζας.

«Πλήττουμε τους εχθρούς μας με άνευ προηγουμένου ισχύ», δήλωσε ο ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου σε μια σπάνια τηλεοπτική δήλωσή του κατά την έναρξη του εβραϊκού Σαββάτου χθες, Παρασκευή, το βράδυ. «Τονίζω ότι αυτό είναι μόνο η αρχή».

Δεκάδες χιλιάδες Παλαιστίνιοι εκτιμάται ότι έχουν κατευθυνθεί προς νότο από τις βόρειες περιοχές της Λωρίδας της Γάζας μετά την ισραηλινή διαταγή, σύμφωνα με τα Ηνωμένα Έθνη, τα οποία λένε πως περισσότεροι από 400.000 Παλαιστίνιοι είχαν εκτοπιστεί εξαιτίας των εχθροπραξιών πριν δοθεί η διαταγή.

Ωστόσο πολλοί άλλοι λένε ότι θα παραμείνουν. «Ο θάνατος είναι καλύτερος από το να φύγουμε», λέει ο 20χρονος Μοχάμαντ έξω από ένα κτίριο που καταστράφηκε από ισραηλινή αεροπορική επιδρομή κοντά στο κέντρο της Γάζας.

Τα τζαμιά μεταδίδουν το μήνυμα «Κρατήστε τα σπίτια σας. Κρατήστε τη γη σας».

Τα Ηνωμένα Έθνη και άλλοι οργανισμοί προειδοποίησαν για μια καταστροφή, αν τόσοι πολλοί άνθρωποι εξαναγκασθούν να φύγουν και δήλωσαν πως η πολιορκία θα πρέπει να αρθεί για να επιτραπεί η διανομή βοήθειας.

(απεμπε – Freepik)

09:16
WAR ΙΣΡΑΗΛ

«Τρόμος, φόβος»: Συγκλονίζει Έλληνας κάτοικος του Τελ Αβίβ

Οχτώ μέρες έχουν περάσει από τη νύχτα της αιφνιδιαστικής επίθεσης της ισλαμιστικής οργάνωσης Χαμάς το περασμένο Σάββατο στο Ισραήλ.

Άλλη μια νύχτα τρόμου, με απανωτούς βομβαρδισμούς, πέρασαν οι κάτοικοι στη Γάζα, που παραμένει υπό ολοκληρωτική πολιορκία από το Ισραήλ έκτοτε.

Μιλώντας στο MEGA ο Ιωναθάν Ιατρού, κάτοικος Τελ Αβίβ & ραδιοφωνικός παραγωγός, μίλησε για τις στιγμές που έζησε όταν ξεκίνησε ο πόλεμος και μέχρι να επιστρέψει πίσω στην Ελλάδα.

«Περάσαμε πολύ δύσκολες ώρες. Όλο το Ισραήλ. Ευχαριστώ από την καρδιά μου την ελληνική Πρεσβεία που έκανε τα πάντα για να φέρει τους Έλληνες πίσω στην πατρίδα μας. Αυτό που ζουν οι κάτοικοι του Ισραήλ είναι κάτι πρωτοφανές. Τρόμος, φόβος. Οι ζωές μας έχουν αλλάξει. Τα πάντα έχουν σταματήσει. Εγώ είχα μεγάλη αγωνία για τα παιδιά μου. Ήμουν στο σπίτι μου όταν έγινε ο πόλεμος. Ήταν Σάββατο, η μέρα ξεκούρασης. Δεν περιμέναμε πως θα συμβεί κάτι τέτοιο. Το Σάββατο σχεδόν το 40% των Μονάδων ήταν σε άδεια. Ευτυχώς δεν είχα απώλειες στην οικογένειά μου αλλά μία πολύ καλή μου φίλη έχασε τον φίλο της. Και ακούω πολλές τέτοιες ιστορίες», είπε χαρακτηριστικά.

ΠΗΓΗ: MEGA, scr
09:14
SCIE-TECH ΜΕΤΕΩΡΙΤΗΣ

Απογειώνεται η αποστολή της NASA σε αστεροειδή που λέγεται ότι αξίζει 10 τετράκις εκατομμύρια δολάρια!!

Ο διαστημικός ανιχνευτής της NASA σε έναν αστεροειδή πλούσιο σε μέταλλα αξίας 10 τετράκις εκατομμυρίων δολαρίων ΗΠΑ, είναι καθ' οδόν.

Η αποστολή Psyche απογειώθηκε στις 13 Οκτωβρίου στις 10:19 π.μ. EDT από το Launch Complex 39A στο Διαστημικό Κέντρο Κένεντι στη Φλόριντα πάνω από έναν πύραυλο SpaceX Falcon Heavy.

Η σημερινή εκτόξευση έγινε μετά από 24ωρη αναμονή λόγω κακοκαιρίας στο ακρωτήριο Κανάβεραλ. Το διαστημόπλοιο απογειώθηκε κατά τη διάρκεια του παραθύρου εκτόξευσης του ενός δευτερολέπτου χωρίς σοβαρό ατύχημα και πέτυχε διαχωρισμό σε δεύτερο στάδιο περίπου στα 5 λεπτά.


Μία ώρα μετά την εκτόξευση, το ρομποτικό διαστημόπλοιο διαχωρίστηκε από τον ενισχυτή και στις 11:50 π.μ. EDT Mission Control δημιούργησε αμφίδρομες επικοινωνίες μέσω του συγκροτήματος Deep Space Network της NASA στην Καμπέρα της Αυστραλίας.

Ο ανιχνευτής είναι τώρα καθ’ οδόν προς τον συνονόματό του, τον αστεροειδή Ψυχή, ο οποίος παρουσιάζει μεγάλο ενδιαφέρον λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε μέταλλα. Εκτός από την επιστημονική του αξία, η δυνατότητα εξόρυξης τέτοιων αστεροειδών θα μπορούσε να φέρει επανάσταση στην οικονομία της Γης.

Ωστόσο, όλα αυτά πρέπει να περιμένουν μέχρι τον Αύγουστο του 2029, όταν το Psyche μπει σε τροχιά γύρω από τον αστεροειδή πλάτους 173 μιλίων (279 km).

«Είπαμε «αντίο» στο διαστημόπλοιό μας, το κέντρο τόσων πολλών εργασιακών ζωών για τόσα χρόνια – χιλιάδες άνθρωποι και μια δεκαετία», δήλωσε η Lindy Elkins-Tanton, επικεφαλής ερευνήτρια Psyche στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Αριζόνα στο Tempe. “Αλλά δεν είναι πραγματικά μια γραμμή τερματισμού, είναι μια γραμμή εκκίνησης για τον επόμενο μαραθώνιο. Το διαστημόπλοιό μας ξεκινά για να συναντήσει τον αστεροειδή μας και θα καλύψουμε άλλο ένα κενό στη γνώση μας – και χρώμα σε άλλο είδος κόσμου στο ηλιακό μας σύστημα. “

(photo: freepik)

09:08
ATZENTA 2030 ΔΗΜΑΡΧΟΣ

C40: Αυτό που ίσως κληθούν να εφαρμόσουν ΟΛΟΙ οι δήμαρχοι τα επόμενα χρόνια

Το ΕΛ είχε ενημερώσει σχετικά

Στο πλαίσιο των δημοτικών εκλογών της Ελλάδας, βρέθηκαν νέα ρεπορτάζ για το C40, ένα παγκόσμιο δίκτυο δημάρχων  που αντιπροσωπεύουν το ένα τέταρτο της παγκόσμιας οικονομίας. Περιλαμβάνει  σχεδόν 100 πόλεις  συν  1.143 πόλεις και τοπικές κυβερνήσεις  που έχουν ενταχθεί στο «Cities Race to Zero» του C40. Οι πόλεις που εγγράφονται στο «Cities Race to Zero» δεσμεύονται, μεταξύ άλλων, να διατηρήσουν την παγκόσμια θέρμανση κάτω από τον στόχο του 1,5°C της Συμφωνίας του Παρισιού και να εφαρμόσουν ΝΕΑ ΜΕΤΡΑ, αυτή την φορά με δικαιολογία το περιβάλλον!!!!

Μια έκθεση που δημοσιεύθηκε το 2019 και τονίστηκε εκ νέου το 2023 φέρεται να λέει ότι έως το 2030 δεν θα μας επιτρέπεται να τρώμε κρέας ή γαλακτοκομικά προϊόντα, θα περιοριζόμαστε σε μόλις τρία νέα ρούχα ετησίως και μία πτήση με αεροπλάνο κάθε τρία χρόνια. Θα ξεκινήσει σε χώρες που «καταναλώνουν περισσότερο». 

Όπως είχατε διαβάσει σε προηγούμενο άρθρο:

«Φήμες κυκλοφόρησαν τον περασμένο μήνα, ότι 14  πόλεις των Ηνωμένων Πολιτειών σχεδιάζουν να απαγορεύσουν το κρέας.

Οι ειδήσεις έκαναν τον γύρο του διαδικτύου,  κυρίως σε συντηρητικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους.

Οι Φεντεραλιστές ανέφεραν ότι το σχέδιο για το 2030, σκιαγραφεί ορισμένους πολύ φιλόδοξους στόχους!

Αυτοί περιλαμβάνουν μηδενική κατανάλωση κρέατος, μηδενική κατανάλωση γαλακτοκομικών, τρία νέα είδη ένδυσης ανά έτος- ανά άτομο, μηδενική ιδιοκτησία ιδιωτικού οχήματος και, ένα σύντομο αεροπορικό ταξίδι μετ’ επιστροφής ανά άτομο, κάθε τρία χρόνια.

Περίπου 100 πόλεις έχουν υπογράψει τη συμφωνία και, οι Ηνωμένες  Πολιτείες περιλαμβάνουν το Austin, την Βοστώνη, το Σικάγο, το Χιούστον, το Λος Άντζελες, το Μαϊάμι, την Νέα Ορλεάνη, την Νέα Υόρκη, την Φιλαδέλφεια, το Φοίνιξ, το Πόρτλαντ, το Σαν Φρανσίσκο, την Ουάσιγκτον και το Σιάτλ. Είναι όλα μέρος του προγράμματος «C40 Πόλεις».

photo eurokinissi
09:08
ΔΙΕΘΝΗ ΙΣΡΑΗΛ

ΒΙΝΤΕΟ της Χαμάς: Μας κατηγορούν ότι αποκεφαλίζουμε μωρά αλλά εμείς τα φροντίζουμε

Δείτε...

απεμπε-EPA photo

08:57
Κάθε μέρα μαζί ΜΟΥΣΕΙΑ

Μουσεία – αρχαιολογικοί χώροι: Το ωράριο λειτουργίας την Κυριακή των επαναληπτικών αυτοδιοικητικών εκλογών

Ποιοι είναι οι που χώροι εξαιρούνται από το ισχύον ωράριο


Σύμφωνα με το εγκεκριμένο θερινό ωράριο, το οποίο είναι αναρτημένο στον κόμβο του Υπουργείου Πολιτισμού, θα λειτουργήσει η συντριπτική πλειοψηφία των μουσείων και των αρχαιολογικών χώρων την Κυριακή 15 Οκτωβρίου, κατά την ημέρα διεξαγωγής των επαναληπτικών αυτοδιοικητικών εκλογών.

Εξαιρούνται ο αρχαιολογικός χώρος Ακρόπολης και Κλιτύων, που θα λειτουργήσει από τις 08:00 έως τις 17:00, το Αρχαιολογικό Μουσείο Πατρών που θα είναι ανοιχτό από τις 08:00 έως τις 15:30 και το Αρχαιολογικό Μουσείο Κέρκυρας το οποίο θα είναι επισκέψιμο από τις 8:30 έως τις 16:00.

(με πληροφορίες από protothema. gr / photo: pixabay)

08:52
ΔΙΕΘΝΗ ΓΕΡΜΑΝΙΑ

Γερμανία: Αυτές οι διαδηλώσεις θα απαγορευτούν

Μετά την κλιμάκωση της σύγκρουσης στη Μέση Ανατολή, το ομοσπονδιακό υπουργείο Εσωτερικών απαγόρευσε το βράδυ της Παρασκευής τις τοπικές διαδηλώσεις υπέρ της Παλαιστίνης στη Γερμανία.

Πολλές προγραμματισμένες διαδηλώσεις έχουν ήδη απαγορευτεί σε πολλές γερμανικές πόλεις, λόγω ανησυχιών για θέματα ασφάλειας, πιθανών αντισημιτικών συνθημάτων ή εξύμνησης της βίας. Σε κάποιες περιπτώσεις χρειάστηκε η παρέμβαση της αστυνομίας, επειδή εκλάπησαν ή πυρπολήθηκαν ισραηλινές σημαίες.

Στο Βερολίνο απαγορεύθηκε την Παρασκευή διαδήλωση η οποία επρόκειτο να πραγματοποιηθεί στην Πύλη του Βρανδεμβούργου, ενώ οι αρχές ενήργησαν σε πολλές περιπτώσεις για να διαλύσουν μικρότερες συγκεντρώσεις. Στην περιοχή Νοϊκέλν, όπου ζουν πολλοί μουσουλμάνοι και τις προηγούμενες ημέρες πραγματοποιήθηκαν εκδηλώσεις υποστηρικτών της Χαμάς, συνελήφθησαν τρία άτομα σε συγκέντρωση περίπου 150 ανθρώπων.

Η ομοσπονδιακή υπουργός Εσωτερικών Νάνσι Φέζερ διευκρίνισε πάντως ότι η απόφασή της δεν συνεπάγεται καθολική απαγόρευση των φιλοπαλαιστινιακών διαδηλώσεων. «Στη Γερμανία ο καθένας επιτρέπεται να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του και να διαδηλώνει ειρηνικά. Αλλά όπου ξεπερνιούνται τα όρια, λαμβάνονται αυστηρά μέτρα. Τότε δεν μπορεί να υπάρξει καμία ανοχή για την υποκίνηση αντισημιτικών και αντι-ισραηλινών εκδηλώσεων και καμία ανοχή – αυτό είναι αυτονόητο – για τη βία. Πρέπει να αξιοποιηθούν όλες οι επιλογές της αστυνομίας, σε περίπτωση που δοξάζεται η τρομοκρατία της Χαμάς».

Σε αυτό το πλαίσιο, φιλοπαλαιστινιακές διαδηλώσεις ακυρώθηκαν σήμερα στο Μόναχο, στην Κολωνία, στο Μανχάιμ και στο Φράιμπουργκ.

(απεμπε – φωτο:απεμπε-EPA)

08:49
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΣΕΙΣΜΟΣ

Τρεις σεισμικές δονήσεις νότια της Κρήτης τα ξημερώματα

Τρεις σεισμικές δονήσεις καταγράφηκαν κοντά στη Γαύδο.


Μπαράζ σεισμικών δονήσεων καταγράφηκε τα ξημερώματα του Σαββάτου 14 Οκτωβρίου, στο θαλάσσιο χώρο νότια της Κρήτης με διαφορά περίπου μια ώρα, με τον κυριότερο να φτάνει τα 3,8 Ρίχτερ.

Ο πρώτος σεισμός 3,4 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε 23 χιλιόμετρα ανατολικά νοτιοανατολικά της Γαύδου, ενώ το εστιακό του βάθος αναφέρεται ότι ήταν στα 16,9 χιλιόμετρα.


Σύμφωνα με το Γεωδυναμικό Ινστιτούτο Αθηνών, ο δεύτερος σεισμός, ο οποίος ήταν μεγέθους 3,8 Ρίχτερ, σημειώθηκε μισή ώρα μετά, 34 χιλιόμετρα νοτιοανατολικά της Γαύδου, με εστιακό βάθος 21, 1 χιλιόμετρα.


Ενώ, η τρίτη σεισμική δόνηση 3 Ρίχτερ καταγράφηκε 42 χιλιόμετρα νότια νοτιοανατολικά της Γαύδου με εστιακό βάθος 22,8 χιλιόμετρα.

(με πληροφορίες από neakriti. gr / photo: intime)

08:42
ΕΛΛΑΔΑ ΕΚΛΟΓΕΣ

Εφορευτικές επιτροπές: Zητούν από…ψηφοφόρους να καλύψουν τα κενά!!

Το πρωί της περασμένης Κυριακής, λίγη ώρα αφότου άνοιξαν οι κάλπες των αυτοδιοικητικών εκλογών, το τηλέφωνο της Εφόρου στο Πρωτοδικείο Θεσσαλονίκης πήρε «φωτιά».

Στην άλλη άκρη της τηλεφωνικής γραμμής ήταν δικαστικοί αντιπρόσωποι εκλογικών τμημάτων που καλούσαν να αναφέρουν προβλήματα κατά την έναρξη της εκλογικής διαδικασίας, με βασικότερο όλων τις απουσίες μελών της εφορευτικής επιτροπής- για άλλη μία φορά σε εκλογική αναμέτρηση.

Χαρακτηριστική ήταν η περίπτωση εκλογικού κέντρου στην οδό Ικτίνου, στην «καρδιά» της Θεσσαλονίκης, όπου σε έξι τμήματα είχε προσέλθει μόλις ένα μέλος εφορευτικής επιτροπής, σύμφωνα με όσα μετέφερε μία δικαστική αντιπρόσωπος στην επικοινωνία της με την Έφορο εκλογών. «Συνεχίζεται κανονικά με τα παρόντα μέλη και τους γραμματείς σας» ήταν η απάντηση της Εφόρου, η οποία υπενθύμισε στους δικαστικούς αντιπροσώπους ότι εφόσον δεν εμφανιστεί κάποιος στην εξέλιξη της εκλογικής διαδικασίας, έχουν το δικαίωμα να καλέσουν την αστυνομία να τους αναζητήσει, ακόμη και να διατάξει τη βίαιη προσαγωγή τους, πρακτική βέβαια που προβλέπεται αφού η μη προσέλευση συνιστά ποινικό αδίκημα, αλλά σπανίως εφαρμόζεται.

Παρά την αποζημίωση των 40 ευρώ που αποφασίστηκε για πρώτη φορά στις φετινές δημοτικές και περιφερειακές εκλογές για κάθε μέλος εφορευτικής επιτροπής (και επιπλέον 30 ευρώ σε περίπτωση διεξαγωγής δεύτερου εκλογικού γύρου), οι απουσίες των κληρωθέντων, τακτικών και αναπληρωματικών μελών, αποτέλεσαν τον κανόνα. Αρμόδιες πηγές του Πρωτοδικείου Θεσσαλονίκης, μιλώντας στο ΑΠΕ- ΜΠΕ, υπολογίζουν ότι και σ αυτές τις εκλογές το μεγαλύτερο ποσοστό μελών εφορευτικών επιτροπών δεν προσήλθαν και πάλι στις θέσεις τους για να αναλάβουν τα καθήκοντά τους.

Υπό αυτές τις συνθήκες οι δικαστικοί αντιπρόσωποι κλήθηκαν εκ νέου να… αυτοσχεδιάσουν: ζήτησαν για παράδειγμα από ψηφοφόρους που προσήλθαν νωρίς στις κάλπες να παραμείνουν βάζοντας «πλάτη» στη διαδικασία ή επιστρατεύθηκαν «συνεπή» μέλη από γειτονικά εκλογικά τμήματα που είχαν την …πολυτέλεια να παραχωρήσουν έστω ένα μέλος ώστε να καλυφθεί η ανάγκη , κυρίως στα τμήματα που δεν εμφανίστηκε κανένας.

Κι επειδή «έχουν γνώσιν οι φύλακες», και εν προκειμένω οι δικαστικοί αντιπρόσωποι, κάποιοι εξ αυτών εκτός από τους γραμματείς που τους συνοδεύουν και τραβάνε σηκώνοντας ένα τεράστιο βάρος, φρόντισαν – ατύπως βέβαια – να ζητήσουν βοήθεια από κάποιο οικείο πρόσωπο. Έστω για τα απλά πράγματα της διαδικασίας, όπως τη συγκέντρωση των ψηφοδελτίων και την παράδοσή τους στους προσερχόμενους εκλογείς πριν μπουν στο παραβάν. «Είναι γνωστό το πρόβλημα με τις εφορευτικές επιτροπές, γι’ αυτό άλλωστε μεριμνώ πάντα να παίρνω μαζί μου κάποιον δικό μου άνθρωπο, συνήθως από την οικογένεια, για να βοηθάει στη διαδικασία», αναφέρει στο ΑΠΕ – ΜΠΕ δικαστική υπάλληλος με μεγάλη εμπειρία σε εκλογές.

Γιατί όμως κάθε φορά παρατηρούνται αυτές οι «χτυπητές» απουσίες σε όσους καλούνται να αναλάβουν χρέη εφορευτικής επιτροπής παρ ότι ψηφίζουν στο ίδιο εκλογικό τμήμα όπου διορίζονται ως μέλη εφορευτικής επιτροπής; Σύμφωνα με πηγές του Πρωτοδικείου Θεσσαλονίκης που παρακολουθούν χρόνια την εκλογική διαδικασία, πολλοί είναι αυτοί που συνειδητά γυρίζουν την… πλάτη στο καθήκον τους, γνωρίζοντας ότι θα χάσουν όλη τη μέρα (ίσως και νύχτα) – πολλώ δε μάλλον στις τοπικές εκλογές όπου υπάρχουν δύο κάλπες (δήμοι και περιφέρειες) και η καταμέτρηση των ψηφοδελτίων και των σταυρών των υποψήφιων συμβούλων συνεχίζεται μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες της επόμενης μέρας. «Η έλλειψη μέχρι τώρα οικονομικού κινήτρου αποτελούσε επιπλέον μία ακόμη δικαιολογία στην επιχειρηματολογία τους», τονίζουν οι ίδιες πηγές.

Κάποιοι/ες βέβαια φρόντισαν να ενημερώσουν εγκαίρως για την μη προσέλευσή τους επικαλούμενοι κωλύματα, όπως για παράδειγμα λόγους υγείας ή εγκυμοσύνη, κάτι που πρέπει να αποδείξουν. ‘Αλλοι πάλι όταν αναζητήθηκαν “απολογήθηκαν” ότι δεν τους επιδόθηκαν τα σχετικά ειδοποιητήρια με αποτέλεσμα να μην γνωρίζουν για την υποχρέωσή τους να προσέλθουν ως μέλη εφορευτικής επιτροπής. Δικηγόρος επιβεβαιώνει μιλώντας στο ΑΠΕ – ΜΠΕ ότι πελάτης του ενημερώθηκε ότι είχε κληρωθεί όταν πήγε να ψηφίσει. «Δεν του επιδόθηκε το ειδοποιητήριο με αποτέλεσμα να έχει άγνοια τις προηγούμενες μέρες. Απευθυνθήκαμε στην Εισαγγελία για την παραλαβή του σχετικού εγγράφου ώστε να μπορέσει ο άνθρωπος να εισπράξει την αποζημίωση αφού τέλεσε κανονικά το καθήκον του», αναφέρει χαρακτηριστικά.

Μία σημαντική παράμετρος πάντως που εντείνει το πρόβλημα φαίνεται να είναι οι «προβληματικοί» κατάλογοι με τα ονόματα όσων μπαίνουν στην κλήρωση, σύμφωνα με όσα περιγράφουν αρμόδιες πηγές του Πρωτοδικείου Θεσσαλονίκης. Όπως εξηγούν, οι κατάλογοι που αποστέλλονται από τους δήμους στο Πρωτοδικείο ενόψει των κληρώσεων δεν είναι επικαιροποιημένοι.

«Κάποιοι δημότες ζουν πλέον στο εξωτερικό, άλλοι έχουν πεθάνει. Το σύστημα δεν μπορεί να “πιάσει” αυτές τις περιπτώσεις ώστε να τις αποκλείσει» επισημαίνουν και τονίζουν την ανάγκη επικαιροποίησης των καταλόγων και επαλήθευσης των στοιχείων τους μέσω των αρμόδιων φορολογικών αρχών, ώστε «να φαίνεται για παράδειγμα εάν τα ΑΦΜ τους είναι ενεργά».

Στο μεταξύ, η αναζήτηση των απόντων μελών εφορευτικής επιτροπής στην οδό Ικτίνου φανέρωσε, κατά πληροφορίες, ότι κάποιοι εξ αυτών ζουν πλέον στην αλλοδαπή και συνεπώς δεν ήταν σε θέση να προσέλθουν. Δεν πρόκειται να προσέλθουν ούτε αύριο Κυριακή, στον δεύτερο γύρο των εκλογών. Και οι αυτοσχεδιασμοί των δικαστικών αντιπροσώπων ξεκινούν εκ νέου…

(απεμπε – φωτο:intime)

08:36
ΕΛΛΑΔΑ ΜΗΤΣΟΤΑΚΗΣ

Μητσοτάκης για ακρίβεια: Θα μοιραστώ μαζί σας τρία μέτρα

Αναλυτικά όσα είπε ο πρωθυπουργός στο νέο του βίντεο στο TikTok: 

«Ακρίβεια. Πολύ μεγάλο πρόβλημα. Και δεν κάνω αυτό το βίντεο για να σας πω ότι έχουμε όλες τις λύσεις για το πρόβλημα της ακρίβειας, αλλά για να μοιραστώ μαζί σας τρία μέτρα τα οποία πιστεύω ότι θα βοηθήσουν.
Πάμε να τα δούμε μαζί σε λίγα δευτερόλεπτα.

1.Με τροπολογία του Υπουργείου Ανάπτυξης που ήδη έχει ψηφιστεί από τη Βουλή, όλα τα μεγάλα Σούπερ Μάρκετ είναι πια υποχρεωμένα να μας κοινοποιούν τις αυξήσεις που τους κάνουν οι προμηθευτές τους.
Κάνει ο προμηθευτής αύξηση; Τη βλέπουμε στο ράφι του Σούπερ Μάρκετ;
Πρέπει να την γνωρίζουμε, έτσι στους ελέγχους που κάνουμε θα δίνουμε προτεραιότητα σε αυτούς που αυξάνουν τις τιμές τους.
2. Όλα τα μεγάλα Σούπερ Μάρκετ πρέπει να ανεβάζουν στην πλατφόρμα του e- Καταναλωτή καθημερινά τις τιμές τους για τα φρούτα και τα λαχανικά. Η πλατφόρμα e-katanaltis.gov.gr είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο το οποίο βοηθάει τους καταναλωτές να συγκρίνουν τιμές και να επιλέγουν τελικά τις χαμηλότερες.
3. Η ταμπέλα με το νούμερο 5. Τι σημαίνει αυτό; Σε λίγο θα πηγαίνετε στα Σούπερ Μάρκετ και θα βλέπετε μια ένδειξη που θα λέει -5%, αυτό σημαίνει ότι οι προμηθευτές σε αυτά τα προϊόντα έχουν δεσμευτεί να κρατήσουν τις τιμές μειωμένες κατά 5% για το επόμενο εξάμηνο.

Ναι ξέρω ότι η ακρίβεια ειδικά σε τρόφιμα είναι επίμονη. Όμως η Κυβέρνηση θα είναι πάντα εδώ και θα χρησιμοποιεί όλα τα εργαλεία που έχει στη διάθεσή της έτσι ώστε να περιορίσει το πρόβλημα όσο το δυνατόν περισσότερο».

scr