Λιπαρότητα, ερεθισμοί, σπυράκια και εξανθήματα εμφανίζονται πιο συχνά, με αποτέλεσμα πολλοί να πιστεύουν ότι η λύση είναι το πιο συχνό και πιο έντονο πλύσιμο. Ωστόσο, οι δερματολόγοι προειδοποιούν ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να έχει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα.

Η υπερβολική καθαριότητα βλάπτει το δέρμα

Τα τελευταία χρόνια έχει επικρατήσει η άποψη ότι όσο περισσότερο καθαρίζουμε το πρόσωπο και το σώμα μας, τόσο πιο υγιές θα είναι το δέρμα. Στην πραγματικότητα, η υπερβολική χρήση ισχυρών σαπουνιών, αντιβακτηριδιακών προϊόντων και συχνών απολεπίσεων αποδυναμώνει τον φυσικό προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας. Παράλληλα, διαταράσσεται το μικροβίωμα του δέρματος, δηλαδή οι ωφέλιμοι μικροοργανισμοί που το προστατεύουν από φλεγμονές και λοιμώξεις. Όταν αυτή η φυσική ισορροπία χαθεί, αυξάνονται οι πιθανότητες εμφάνισης ακμής, εκζέματος, σμηγματορροϊκής δερματίτιδας, αλλά και μυκητιάσεων.

Οι καθημερινές συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο

Δεν είναι όμως μόνο το υπερβολικό πλύσιμο που δημιουργεί προβλήματα. Υπάρχουν αρκετές καθημερινές συνήθειες που ευνοούν την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων, ιδιαίτερα όταν επικρατεί ζέστη και υγρασία. Οι ειδικοί συνιστούν να αποφεύγεται, η κοινή χρήση πετσετών, ξυραφιών και καλλυντικών, η χρήση της ίδιας μαξιλαροθήκης για πολλές ημέρες, η παραμονή με ιδρωμένα ρούχα μετά την άσκηση, η υπερβολική χρήση αρωματικών προϊόντων για την ευαίσθητη περιοχή. Ειδικά τα αρωματισμένα καθαριστικά, μπορεί να διαταράξουν το φυσιολογικό pH της περιοχής, αυξάνοντας τον κίνδυνο ερεθισμών και μυκητιασικών λοιμώξεων.

Τι προτείνουν οι δερματολόγοι

Αντί να χρησιμοποιούμε περισσότερα προϊόντα ή πιο δυνατά καθαριστικά, οι ειδικοί προτείνουν μια πιο ήπια και ισορροπημένη προσέγγιση. Οι βασικές συμβουλές περιλαμβάνουν, χρήση ήπιων καθαριστικών χωρίς έντονα αρώματα, ενυδάτωση της επιδερμίδας μετά τον καθαρισμό για τη διατήρηση του φυσικού προστατευτικού φραγμού, βαμβακερά και δροσερά ρούχα που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει, άμεσο ντους μετά από έντονη εφίδρωση ή άσκηση, τακτική αλλαγή πετσετών και μαξιλαροθηκών, αποφυγή κοινής χρήσης προσωπικών αντικειμένων.

Η υγιής επιδερμίδα δεν χρειάζεται υπερβολές. Χρειάζεται σωστό καθαρισμό, ενυδάτωση και καθημερινές συνήθειες που προστατεύουν τον φυσικό της φραγμό.

^{photo: pixabay}