Άρθρα

12-21-2023 10:41
SPORT NBA

Αποτελέσματα ΝΒΑ: Ο συγκλονιστικός Τζόελ Εμπίντ έκανε double-double με 51 πόντους και 12 ριμπάουντ

Εκπληκτική εμφάνιση από τον Τζόελ Εμπίντ στη νίκη των Σίξερς επί των Τίμπεργουλβς με 127-113. Οι Σικάγο Μπουλς επιβεβαίωσαν την ανοδική τους πορεία, επικρατώντας των Λος Άντζελες Λέικερς με 124-108.

Ο Τζόελ Εμπίντ είχε double-double πετυχαίνοντας 51 πόντους και 12 ριμπάουντ και οι Σίξερς πήραν το ντέρμπι απέναντι στους Τίμπεργουλβς στη Φιλαδέλφεια με 127-113.

Με αυτή τη νίκη οι Σίξερς βελτίωσαν το ρεκόρ τους σε 19-8 και παραμένουν στην τρίτη θέση της Ανατολής πίσω από Σέλτικς (21-6) και Μπακς (20-7) ενώ η Μινεσότα έπεσε στο 20-6 αλλά συνεχίζει να οδηγεί την κούρσα στη Δύση με ρεκόρ 20-6.

Αυτό ήταν το 12ο διαδοχικό παιχνίδι του Εμπίντ με τουλάχιστον 30 πόντους και 10 ριμπάουντ, που αποτελεί το μεγαλύτερο σερί μετά τα 16 συνεχόμενα παιχνίδια του Καρίμ Αμπντούλ-Τζαμπάρ τη σεζόν 1971-72 με τους Μιλγουόκι Μπακς.

Ο Εμπίντ, ο οποίος είχε 17 στις 18 βολές, είχε τουλάχιστον 40 πόντους και 10 ριμπάουντ για τρίτο συνεχόμενο παιχνίδι. Ενώ κατέγραψε το δεύτερο παιχνίδι του με 50 ή περισσότερους πόντους αυτή τη σεζόν και το έβδομο στην καριέρα του. Ταυτόχρονα, ο Ταϊρίς Μάξεϊ πρόσθεσε 35 πόντους για τους νικητές.

Για τους Τίμπεργουλβς ο Άντονι Έντουαρντς ήταν πρώτος σκόρερ με 27 πόντους, ενώ ο Καρλ-Άντονι Τάουνς πρόσθεσε 23 πόντους και 13 ριμπάουντ. Ο Τζέιντεν ΜακΝτάνιελς πέτυχε 21 πόντους.

Οι Σικάγο Μπουλς σημείωσαν την 3η τους νίκη στα τελευταία 4 παιχνίδια τους επικρατώντας με 124-108 των Λος Άντζελες Λείκερς.

Κορυφαίος για τους νικητές ήταν ο ΝτεΜάρ ΝτεΡόζαν, που σημείωσε 27 πόντους, έχοντας ακόμη 7 ριμπάουντ και 9 ασίστ. Οι “ταύροι” είχαν συνολικά 8 παίκτες με διψήφιο αριθμό πόντων.

Για τους Λέικερς, που μετρούν 4 ήττες σε 5 παιχνίδια μετά την κατάκτηση του NBA Cup, ο ΛεΜπρόν Τζέιμς είχε 25 πόντους, 10 ριμπάουντ και 9 ασίστ, ο Όστιν Ριβς 21 πόντους και ο Άντονι Ντέιβις 19 πόντους και 14 ριμπάουντ.

Στο Ντάλας οι Κλίπερς επιβεβαίωσαν τον τίτλο της πιο «καυτής» ομάδας του πρωταθλήματος καθώς κατάφεραν να επικρατήσουν των Μάβερικς με 120-111. Η ομάδα του Λος Άντζελες σημείωσε την ένατη διαδοχική νίκη της και βελτίωσε το ρεκόρ της σε 17-10, που την φέρνει στην 4η θέση της Δύσης. Αντίθετα οι γηπεδούχοι με ρεκόρ 16-11 καταλαμβάνουν την 6η θέση.

Πρώτος σκόρερ των νικητών ήταν ο Καγουάι Λέοναρντ με 30 πόντους, 10 ριμπάουντ και 5 ασίστ ενώ 17 πόντους και 11 ασίστ είχε ο Τζέιμς Χάρντεν. Πολύ καλός επίσης ήταν ο Νόρμαν Πάουελ που σημείωσε 21 πόντους ερχόμενος από τον πάγκο.

Για το Ντάλας ο Λούκα Ντόντσιτς έφτασε μια «ανάσα» από το triple-double με 28 πόντους, 9 ριμπάουντ και 10 ασίστ, με τον Τιμ Χάρνταγουεϊ να προσθέτει 21 πόντους και τον Ντέρικ Τζόουνς να έχει 19 πόντους.

Βαριά ήττα γνώρισαν οι Κινγκς στο Σακραμέντο από τους Σέλτικς με 144-119. Οι «Κέλτες», που αγωνίστηκαν χωρίς τους Τζέισον Τέιτουμ και Αλ Χόρφορντ, είχαν πέντε παίκτες με τουλάχιστον 20 πόντους.

Πρώτοι σκόρερ των νικητών ήταν οι Τζέιλεν Μπράουν και Ντέρικ Γουάιτ με 28 πόντους. Από εκεί και πέρα ο Κριστάπς Πορζίνγκις είχε 24 πόντους, ο Τζρού Χόλιντεϊ είχε 21 πόντους (8 ριμπάουντ, 10 ασίστ) και ο Πέιτον Πρίτσαρντ πρόσθεσε 20 με 6/11 τρίποντα.

Για τους γηπεδούχους ο Ντι’Αρον Φοξ είχε 29 πόντους ενώ 13 πόντους, 10 ριμπάουντ και 8 ασίστ είχε ο Ντομάντας Σαμπόνις. Ο Σάσα Βεζένκοφ είχε 3 πόντους (0/1 δίποντο, 1/3 τρίποντα) και 3 ριμπάουντ σε 13 λεπτά συμμετοχής.

(με πληροφορίες από newsit. gr / photo: freepik)

10:31
SPORT ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΑ

Θεσσαλονίκη: Δικογραφία σε βάρος δεκατριών ατόμων για αδικήματα κατά τη διάρκεια ποδοσφαιρικού αγώνα

Δικογραφία σχηματίστηκε σε βάρος δεκατριών ατόμων για αδικήματα κατά τη διάρκεια ποδοσφαιρικού αγώνα που έγινε τον Ιανουάριο του 2023 στο γήπεδο «Κλεάνθης Βικελίδης» στην περιοχή Χαριλάου.

Συγκεκριμένα μετά από έρευνα αστυνομικών της Υποδιεύθυνσης Αντιμετώπισης Βίας σε Αθλητικούς χώρους της Διεύθυνσης Ασφάλειας Θεσσαλονίκης, ταυτοποιήθηκαν τα στοιχεία δεκατριών ατόμων, ηλικίας 19 έως 36 ετών, καθώς κατείχαν και ενεργοποίησαν πυροτεχνικές κατασκευές (ναυτικούς πυρσούς). Τέσσερις άνδρες από τους δεκατρείς μπήκαν μάλιστα στον αγωνιστικό χώρο μετά τη λήξη του αγώνα.

Η δικογραφία θα υποβληθεί στις αρμόδιες δικαστικές αρχές.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay)

10:28
ΕΛΛΑΔΑ ΦΟΡΟΙ

Έρχεται…αθόρυβη αύξηση εισφορών!! Δείτε ποιοί θα πληρώσουν παραπάνω

Αυξήσεις για άλλη μία χρονιά θα δουν στις εισφορές τους χιλιάδες ελεύθεροι επαγγελματίες.

Όπως προβλέπει ο νόμος Βρούτση που ισχύει από το 2020, μέχρι το 2024 οι εισφορές των ελεύθερων επαγγελματιών/αυτοαπασχολούμενων θα καθορίζονται με βάσει το ποσοστό του πληθωρισμού.

Μάλιστα πέρυσι οι μηνιαίες αυξήσεις στους ελεύθερους επαγγελματίες ήταν μεγάλες της τάξης του 9,6%!!

Δηλαδή όσο ο ετήσιος πληθωρισμός!

Φέτος, ο πληθωρισμός αναμένεται να «κλείσει» κοντά στο 4%, άρα τόσο θα είναι και το ποσοστό μηνιαίας αύξησης.

Υπολογίζεται ότι οι επαγγελματίες θα κληθούν από τον Φεβρουάριο του 2024 να πληρώσουν κατά περίπου 10 ευρώ παραπάνω εισφορές ανά μήνα (για την κατώτατη κατηγορία ασφάλισης) έως 25 ευρώ παραπάνω (για την ανώτατη).

Πρόκειται για ακόμα ένα χτύπημα που αφορά όσους είναι «αφεντικά του εαυτού τους», σε μία περίοδο ιδιαίτερα δύσκολη, με το κυβερνητικό επιτελείο να επιμένει πως τυχόν «πάγωμα» των εισφορών θα οδηγήσει σε συντάξεις «πείνας» στο μέλλον.

Να σημειώσουμε πως από τις αρχές του 2025 οι εισφορές των αυτοαπασχολουμένων θα υπολογίζονται με βάση τον ρυθμό ετήσιας μεταβολής του κατώτατου μισθού.

(φωτο:freepik)

10:27
SCIE-TECH ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ

«Coscientist», ο “συνεργάτης” Tεχνητής Nοημοσύνης που διενεργεί πειράματα – Κάνει εργασίες που εκτελούν οι ερευνητές χημικοί

Ένα σύστημα βασισμένο στην Tεχνητή Nοημοσύνη καταφέρνει να σχεδιάζει και να εκτελεί πραγματικά πειράματα Χημείας δείχνοντας, όπως αναφέρεται, τη δυνατότητά του να βοηθήσει τους επιστήμονες να κάνουν περισσότερες ανακαλύψεις γρηγορότερα. Το σύστημα ονομάστηκε «Coscientist».

Μέσα σε λίγα λεπτά και με την πρώτη προσπάθεια το σύστημα μπόρεσε να μάθει πολύπλοκες χημικές αντιδράσεις και να σχεδιάσει μια επιτυχημένη εργαστηριακή διαδικασία για την παραγωγή τους.

Το σύστημα χρησιμοποιεί μεγάλα γλωσσικά μοντέλα, μεταξύ των οποίων και το GPT-4 του OpenAI, για να εκτελέσει όλο το φάσμα της πειραματικής διαδικασίας με μια απλή γλωσσική προτροπή. Το σύστημα κατάφερε να κάνει εργασίες που κάνουν όλοι οι ερευνητές χημικοί: να αναζητά πληροφορίες για χημικές ενώσεις, να βρίσκει και να διαβάζει τεχνικά εγχειρίδια για τον τρόπο ελέγχου του ρομποτικού εργαστηριακού εξοπλισμού, να γράφει κώδικα υπολογιστή για τη διεξαγωγή πειραμάτων και να αναλύει τα δεδομένα που προκύπτουν για να καθορίσει τι λειτούργησε και τι όχι.

Το σύστημα, που αναπτύχθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Carnegie Mellon, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Χημείας και Χημικής Μηχανικής, Γκέιμπ Γκόμες, παρουσιάζεται σε δημοσίευση στο περιοδικό Nature.

Στη δημοσίευση η ερευνητική ομάδα περιγράφει ότι το Coscientist μπορεί να σχεδιάσει τη χημική σύνθεση γνωστών ενώσεων, να αναζητήσει και να χρησιμοποιήσει τεκμηρίωση για την εκτέλεση εντολών υψηλού επιπέδου σε ένα αυτοματοποιημένο εργαστήριο. Επίσης, να ελέγξει όργανα χειρισμού υγρών, να ολοκληρώσει επιστημονικές εργασίες που απαιτούν τη χρήση πολλαπλών μονάδων υπολογιστών και διαφορετικών πηγών δεδομένων και να λύσει προβλήματα βελτιστοποίησης αναλύοντας δεδομένα που συλλέχθηκαν προγενέστερα.

Όπως σημειώνει η ερευνητική ομάδα, «αναμένουμε ότι τα ευφυή συστήματα αυτόνομων επιστημονικών πειραματισμών θα φέρουν τεράστιες ανακαλύψεις, θεραπείες που δεν έχουν προβλεφθεί και νέα υλικά. Ενώ δεν μπορούμε να προβλέψουμε τι θα είναι αυτές οι ανακαλύψεις, ελπίζουμε να δούμε ένα νέο τρόπο διεξαγωγής έρευνας που προκύπτει από τη συνεργασία μεταξύ ανθρώπων και μηχανών». Πρωταρχικός στόχος, προσθέτουν, είναι η διασφάλιση της ηθικής και υπεύθυνης χρήσης αυτών των εργαλείων.

Στις αρχές του 2024 το Πανεπιστήμιο Carnegie Mellon σε συνεργασία με το «Emerald Cloud Lab», μια ερευνητική εγκατάσταση που ίδρυσαν απόφοιτοι του Πανεπιστημίου και λειτουργεί εξ αποστάσεως, θα δημιουργήσουν ένα αντίστοιχο εργαστήριο cloud. Το «Carnegie Mellon University Cloud Lab» θα δώσει στους ερευνητές πρόσβαση σε περισσότερα από 200 κομμάτια εξοπλισμού και εκεί θα χρησιμοποιηθούν οι τεχνολογίες που παρουσιάζονται στη δημοσίευση.

(με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay)

10:24
ATZENTA 2030 ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ

Τα Χριστούγεννα των φτωχοποιημένων πολιτών:  Ανακυκλωμένα υλικά σε βιώσιμα στολίδια, vid

Η πόλη Capiovi της Αργεντινής στολίστηκε ενόψει των Χριστουγέννων με διακοσμητικά από ανακυκλωμένα υλικά από σκουπίδια! Για 15η συνεχόμενη σεζόν, ντόπιοι και εθελοντές έχουν συλλέξει όλα τα είδη απορριμμάτων, από ρούχα μέχρι πλαστικά αντικείμενα, και τα μετέτρεψαν σε στολίδια, χριστουγεννιάτικα δέντρα και έλκηθρα με ταράνδους. freepik

Η πόλη Capiovi της Αργεντινής στολίστηκε ενόψει των Χριστουγέννων με διακοσμητικά από ανακυκλωμένα υλικά από σκουπίδια!

Για 15η συνεχόμενη σεζόν, ντόπιοι και εθελοντές έχουν συλλέξει όλα τα είδη απορριμμάτων, από ρούχα μέχρι πλαστικά αντικείμενα, και τα μετέτρεψαν σε στολίδια, χριστουγεννιάτικα δέντρα και έλκηθρα με ταράνδους.

freepik

10:17
ΓΥΝΑΙΚΑ ΓΟΝΕΙΣ

Η ανάγνωση βιβλίων από κοινού με τους γονείς διευκολύνει τη μάθηση στα παιδιά – Απλές συμβουλές και κατευθύνσεις

 Σημαντικά οφέλη στην ανάπτυξη της ικανότητας των παιδιών να μαθαίνουν φαίνεται να έχει η ανάγνωση βιβλίων από κοινού με τους γονείς.

Σε μια τέτοια διαδικασία, γονείς και παιδιά διαβάζουν μαζί ενώ ο γονέας διατυπώνει ερωτήματα κατά τη διάρκεια της ανάγνωσης και ενθαρρύνει το παιδί να απαντά ή να σχολιάζει. Από την πλευρά του και το ίδιο το παιδί καθοδηγείται να κάνει ερωτήσεις και να εκφράζει απορίες. Οι εικόνες, τα σχέδια και οι παραστάσεις που απεικονίζονται στις σελίδες του βιβλίου ενισχύουν την κοινή αυτή εμπειρία και η αλληλεπίδραση των μελών της οικογένειας «χτίζει» ουσιαστικά ένα πολύ ευνοϊκό μαθησιακό περιβάλλον που αναπτύσσει τις δυνατότητες του παιδιού και την εξέλιξη της μάθησης.

         «Με την ανάγνωση βιβλίων από κοινού δεν εννοούμε την ανάγνωση ενός βιβλίου στη ρουτίνα του ύπνου, αλλά μια ενεργητική ανάγνωση με ανοιχτές ερωτήσεις, στις οποίες το παιδί καλείται να συμπληρώσει κάτι στην ιστορία. Όλο αυτό έχει διαπιστωθεί ότι βοηθάει πολύ στη διαμόρφωση ενός φυσικού οικογενειακού μαθησιακού περιβάλλοντος» εξηγεί, μιλώντας στο ΑΠΕ – ΜΠΕ ο καθηγητής του Τμήματος Επιστημών Προσχολικής Αγωγής και Εκπαίδευσης του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, Θανάσης Γρηγοριάδης. Σύμφωνα με τον ίδιο, πρόκειται ουσιαστικά για μια διδακτική ευκαιρία, τον έναν από τους πέντε συνολικά πυλώνες για τη δημιουργία οικογενειακού μαθησιακού περιβάλλοντος, που περιγράφει ο ίδιος καθώς και οι Μαρία Ευαγγέλου – Τσιτιρίδου και Αικατερίνη Κρουσοράτη στο βιβλίο τους «Οικογενειακό μαθησιακό περιβάλλον. Θεωρητικές προσεγγίσεις, μέτρηση ποιότητας και καλές πρακτικές».

   Κάθε στιγμή μια ευκαιρία για μάθηση

         «Είναι επίσης πολύ σημαντικό να παρέχεται στο οικογενειακό περιβάλλον ένα αναπτυξιακό συνεχές, κάτι που σημαίνει ότι ο καθένας μπορεί να εκμεταλλευτεί οποιαδήποτε στιγμή και εμπειρία από την οποία το παιδί μπορεί να αποκτήσει χρήσιμη γνώση. Για παράδειγμα μπορεί να βοηθάει στην τακτοποίηση των προϊόντων όταν επιστρέφει ο γονιός στο σπίτι από τα ψώνια, μπορεί να αναλάβει την ευθύνη να ταΐζει τον σκύλο ή να τακτοποιεί το δωμάτιό του. Επίσης σε μια διαδρομή, τα μέλη της οικογένειας μπορούν να σχολιάζουν τις πινακίδες που συναντούν μπροστά τους ή στο πλύσιμο των δοντιών μπορούν να ξεκινούν μια συζήτηση για την προσωπική υγιεινή» προσθέτει ο κ. Γρηγοριάδης.

         Το παιχνίδι και οι δραστηριότητες αναψυχής είναι ο τρίτος πυλώνας που διευκολύνει την καλλιέργεια του μαθησιακού περιβάλλοντος. Όπως λέει ο καθηγητής του Τμήματος Επιστημών Προσχολικής Αγωγής και Εκπαίδευσης, «το παιχνίδι μπορεί να έχει οποιαδήποτε μορφή, να είναι δραματικό ή κοινό, να περιέχει χορό, τραγουδάκια ή αναπαράσταση ενός μανάβικου. Όλα αυτά ενθαρρύνουν τη δημιουργικότητα, την έκφραση, τη φαντασία και ενδυναμώνουν το βαθμό μάθησης».

         Από την άλλη πλευρά, στον πυλώνα των ψηφιακών δραστηριοτήτων ή δραστηριοτήτων χρόνου οθόνης είναι απαραίτητο να τίθενται όρια καθώς ένα παιδί δεν μπορεί να βρίσκεται για απεριόριστο χρόνο μπροστά σε ένα τάμπλετ, έναν υπολογιστή ή την τηλεόραση. Την ίδια στιγμή είναι θεμιτή η ταυτόχρονη παρουσία του γονέα ώστε να διαπιστώνει ανά πάσα στιγμή τι προβάλλεται και τι πληροφορίες παρουσιάζονται.

         Το οικογενειακό μαθησιακό περιβάλλον συμπληρώνουν οι εξωτερικές δραστηριότητες (μια επίσκεψη σε μουσείο, μια θεατρική παράσταση, οι επισκέψεις στο κολυμβητήριο ή ακόμη μια βόλτα στο δάσος και μια πεζοπορία).

   Έμφαση στην ποιότητα των αλληλεπιδράσεων

         «Όλα τα παραπάνω οικοδομούν τον σκελετό του μαθησιακού πλαισίου το οποίο μάλιστα ενισχύεται και από την ποιότητα των οικογενειακών αλληλεπιδράσεων. Αυτό σημαίνει ότι οι γονείς οφείλουν να έχουν υπομονή, να ενθαρρύνουν τα παιδιά, να μην εστιάζουν στην αποτυχία αλλά να δίνουν σημασία στην προσπάθεια, προκειμένου και τα παιδιά να έχουν μια θετική μαθησιακή εμπειρία στην οποία να επιθυμούν να επιστρέψουν αργότερα. Στην αντίθετη περίπτωση μια συμπεριφορά αυστηρότητας και ανυπομονησίας από τους γονείς μπορεί να μειώσει τη διάθεση των παιδιών να επανέλθουν» προσθέτει.

         Εξάλλου σχολιάζει ότι οι παιδαγωγοί αντιλαμβάνονται «τα παιδιά που είναι περισσότερο ή λιγότερο δουλεμένα από το σπίτι» και, όπως λέει, αυτό δεν σχετίζεται μόνο με τα μαθησιακά αποτελέσματα αλλά κυρίως με τη συναισθηματική αυτορρύθμιση του παιδιού. «Δεν είναι σημαντικό μόνο το ποιοι είναι οι γονείς και το τι κάνουν με τα παιδιά τους αλλά και με ποιον τρόπο το κάνουν αυτό» λέει χαρακτηριστικά ο κ. Γρηγοριάδης.

   Η έλλειψη χρόνου το μεγαλύτερο πρόβλημα των γονέων

         Στο ερώτημα ποιες είναι οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι γονείς, απαντάει «κυρίως η έλλειψη χρόνου» ενώ διευκρινίζει ότι το ζητούμενο δεν είναι να προσφέρει κανείς περισσότερες δραστηριότητες στο παιδί του αλλά να εμπλέκεται ο ίδιος σε δραστηριότητες μαζί του. «Αν οι γονείς το αντιληφθούν αυτό μπορούν να πάρουν πολλές ιδέες, αρκεί να αφιερώσουν περισσότερο ουσιαστικό χρόνο στα παιδιά τους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ακόμη και μισή ώρα ποιοτικού χρόνου στην οικογένεια μπορεί να επιφέρει μεγάλο κέρδος στην ανάπτυξη των παιδιών, συγκριτικά με την παραμονή τους για αντίστοιχο χρόνο μπροστά σε μια οθόνη» τονίζει.

         Υπογραμμίζει, παράλληλα, ότι τα οφέλη μπορεί να είναι πολύ σημαντικά για παιδιά που προέρχονται από ευπαθή οικογενειακά περιβάλλοντα καθώς οι παιδαγωγοί, από την πλευρά τους, μπορούν να υποστηρίξουν την οικογένεια και να προτείνουν δράσεις και υλικό που θα δημιουργήσουν μια πληθώρα ερεθισμάτων απαραίτητων για τη μάθηση και την ανάπτυξη των παιδιών. «Σήμερα οι γονείς διαφέρουμε από τους γονείς των παλαιότερων εποχών που δεν γνώριζαν πολλά πράγματα για το συγκεκριμένο θέμα. Οι νέες γενιές δείχνουν μεγαλύτερο ενδιαφέρον για τις διαδικασίες της μάθησης και της ανάπτυξης. Το μορφωτικό επίπεδο είναι υψηλότερο και οι γονείς εμπλέκονται περισσότερο» προσθέτει.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay)

10:13
ΕΛΛΑΔΑ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ

Πιερρακάκης για ιδιωτικά Πανεπιστήμια: Θα έρθουν στην Ελλάδα μέσω των δημοσίων

Για τη δημιουργία ιδιωτικών πανεπιστημίων στην Ελλάδα μίλησε στον ΑΝΤ1 και την εκπομπή «Καλημέρα Ελλάδα» ο Υπουργός Παιδείας, αναφερόμενος σε βασικές προβλέψεις του νομοσχεδίου που προετοιμάζεται.

Ο Κυριάκος Πιερρακάκης τόνισε ότι, η μεταρρύθμιση αυτή γίνεται «ετεροχρονισμένα», τη στιγμή που «40.000 Έλληνες φεύγουν για να σπουδάσουν, ενώ η Ελλάδα μπορεί να γίνει περιφερειακό κέντρο εκπαίδευσης».

Υπογράμμισε πως, στις προβλέψεις του νομοσχεδίου είναι και η αύξηση των κονδυλίων για τα δημόσια πανεπιστήμια, κοντά το 1 δισ. ευρώ. «Τα περισσότερα άρθρα του νόμου αφορούν τα δημόσια πανεπιστήμια», είπε σχετικά και συμπλήρωσε πως, πρέπει να «απελευθερώσουμε τα δημόσια πανεπιστήμια από τα «δεσμά» της γραφειοκρατίας. Χρειάζεται υπογραφή υπουργού για 1 ευρώ δαπάνης από τον προϋπολογισμό των πανεπιστημίων».

Εξήγησε ότι, «τα μεγάλα ξένα πανεπιστήμια θα έρθουν στη χώρα μας μέσω των δημοσίων πανεπιστημίων», φέρνοντας ως παράδειγμα ότι, «το Yale θα μπορεί να κάνει μεταπτυχιακό μέσα στο ΕΚΠΑ».

«Ανοίγουμε το «παιχνίδι» και βάζουμε κι άλλους μέσα. Αντί να πάνε στη Βουλγαρία, την Κύπρο, θα μείνουν εδώ. Η πολιτική των ανοικτών συνόρων έχει αλλάξει τη ζωή» είπε, επαναλαμβάνοντας τα λόγια του Πρωθυπουργού κατά τη χθεσινή συνεδρίαση του Υπουργικού Συμβουλίου ότι, «ο νόμος θα είναι σκληρός, στα παραρτήματα θα ελέγχεται και θα αδειοδοτείται και από την ελληνική ανεξάρτητη αρχή».

Στις προϋποθέσεις για τον ερχομό ενός πανεπιστημίου στην Ελλάδα θα είναι οι καθηγητές του να έχουν διδακτορικά και το ίδρυμα να έχει πραγματοποιήσει έρευνα.

Ερωτηθείς σχετικά με το ποιες Σχολές θα διαθέτουν τα ιδιωτικά πανεπιστήμια που θα δημιουργήσουν παραρτήματα στη χώρα μας, απάντησε πως, «ο στόχος είναι για τον Σεπτέμβρη του 2025. Από εκεί και πέρα δεν θα κάνουμε εμείς τη στόχευση για τις Σχολές. Η δουλειά μας είναι να δημιουργήσουμε το πλαίσιο, να ανοίξουμε το παιχνίδι» και συμπλήρωσε ότι, «απευθυνόμαστε στους Έλληνες καθηγητές της διασποράς».

«Πρέπει να κρατήσουμε τα παιδιά μας εδώ και να κάνουμε ό,τι μπορούμε να φέρουμε πίσω τους Έλληνες της διασποράς», ανέφερε σχετικά.

«Είναι μια ασφαλής ρύθμιση. Μία σύγχρονη αλλαγή του Συντάγματος», σημείωσε ερωτηθείς για το αν υπάρχει περίπτωση αντισυνταγματικότητας του νόμου.

Στις προβλέψεις του νόμου είναι και τα κτηριακά κριτήρια. «Δεν μπορεί ένα πανεπιστήμιο να είναι ένας όροφος. Επίσης, προβλέπεται τα δευτερεύοντα κτήρια να είναι εντός του ίδιου νομού».

«Έχουμε συναινετική πρόθεση, θα γίνει πυλώνας της χώρας μας και εκπαιδευτικά και αναπτυξιακά», ανέφερε σχετικά με το πολιτικό κομμάτι και την αντιπολίτευση και υπογράμμισε πως, «η Ελλάδα θα μπορούσε να είναι παγκόσμιο κέντρο για να διδάσκεται η φιλοσοφία ή τα μαθηματικά».

«Δίνουμε έναν δεύτερο προϋπολογισμό στα δημόσια πανεπιστήμια, φτιάχνουμε εστίες», είπε ο Υπουργός Παιδείας, καταλήγοντας πως, «πρέπει η Ελλάδα να ανοιχτεί στον κόσμο».

(ant1news – eurokinissi photo)

10:10
SCIE-TECH TWITTER

Αποκαταστάθηκε η λειτουργία του Twitter – Πόση ώρα αναφέρεται ότι υπήρξε πρόβλημα

Λίγο μετά τις οκτώμισι το πρωί της Πέμπτης, αποκαταστάθηκε η πλατφόρμα του Χ(Twitter) η οποία νωρίτερα και για τουλάχιστον μία ώρα, δεν λειτουργούσε ούτε σε κινητά τηλέφωνα, αλλά ούτε και μέσω υπολογιστή.

Σύμφωνα με το Downdetector, το μεγαλύτερο μέρος των προβλημάτων καταγράφηκε από τις 7 μέχρι τις 7:30 το πρωί, ενώ λίγο μετά τις 8 αποκαταστάθηκαν.

Το πρόβλημα που αντιμετώπισαν το πρωί της Πέμπτης οι χρήστες του Χ (πρώην Twitter), ήταν ότι δεν μπορούσαν να δουν το timeline τους.

Τα προβλήματα στο Χ παρατηρήθηκαν σε όλο τον κόσμο, όπως αναφέρεται σε διεθνή μέσα.

(με πληροφορίες από cnn. gr / photo: pixabay)

10:07
LIFE VIRAL

Θα το τολμούσατε;;;

freepik

freepik

10:03
ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ΣΥΛΛΗΨΕΙΣ

Πήγαν να ληστέψουν αστυνομικό και «πιάστηκαν στη «φάκα»

Αστυνομικό που βρισκόταν εκτός υπηρεσίας, προσπάθησαν ανεπιτυχώς να ληστέψουν τρεις νεαροί, με αποτέλεσμα να κινητοποιηθεί η άμεση Δράση και να συλληφθούν.

Από τις έρευνες προέκυψε ότι νωρίτερα οι τρεις 24χρονοι δράστες είχαν καταφέρει, με τη χρήση σωματικής βίας, να αφαιρέσουν από έναν 22χρονο το τσαντάκι του που περιείχε 70 ευρώ και το μπουφάν του. Το γεγονός συνέβη τις πρώτες πρωινές ώρες, σε περιοχή της Δυτικής Θεσσαλονίκης.

Σε έρευνες που ακολούθησαν στο αυτοκίνητο που επέβαιναν οι δράστες βρέθηκαν και κατασχέθηκαν δύο αυτοσχέδιες συσκευασίες κάνναβης και ένα πτυσσόμενο μεταλλικό γκλομπ. Επιπλέον, βρέθηκε το τσαντάκι και το μπουφάν, που αφαιρέθηκαν και αποδόθηκαν στον κάτοχο.

Σε βάρος των συλληφθέντων, που θα οδηγηθούν στον αρμόδιο Εισαγγελέα, σχηματίσθηκε δικογραφία από το Τμήμα Ασφαλείας Λευκού Πύργου, για ληστεία κατά συναυτουργία, παράβαση του Νόμου περί εξαρτησιογόνων ουσιών και παράβαση του Νόμου περί όπλων.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay)

10:00
Κάθε μέρα μαζί ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ

Ποσό 24 δισ. ευρώ ή 11,5% του ΑΕΠ η άμεση συμβολή του τουρισμού το 2022

Τα 24 δισ. ευρώ ή αλλιώς το 11,5% εκτιμάται ότι προσέγγισε η άμεση συμβολή του τουρισμού στο ελληνικό ΑΕΠ το 2022, με πέντε Περιφέρειες να αντιπροσωπεύουν σχεδόν το 90% των εισπράξεων της χώρας, τρεις από τις οποίες αποτελούν αμιγώς τουριστικές Περιφέρειες.

Οι αριθμοί αποτυπώνουν την ανθεκτικότητα και τη δυναμική του τουρισμού, καθώς το 2022 σηματοδότησε την έξοδο από την πανδημία, έχοντας μάλιστα στη διάρκεια των πρώτων μηνών και σχετικούς περιορισμούς, τονίζει η ετήσια έρευνα του ΙΝΣΕΤΕ.

Το Νότιο Αιγαίο με μερίδιο 27% επί των εισπράξεων, η Κρήτη με 21%, η Αττική με 17%, τα Ιόνια νησιά με 15% και η Κεντρική Μακεδονία με 9% συγκεντρώνουν σχεδόν το 90% των εισπράξεων.

Την ίδια στιγμή για τους υπόλοιπους προορισμούς ανά την Ελλάδα είναι δεδομένη η «κρυμμένη υπεραξία» ξεκινώντας από το ισχυρό αποτύπωμα του πολιτισμού σε όλη τη χώρα, αλλά και σε μία σειρά από αξιοθέατα και δραστηριότητες: από τον θαλάσσιο τουρισμό (μαρίνες, γαλάζιες σημαίες, καταδυτικούς προορισμούς κ.α.) μέχρι την αξιοποίηση των ορεινών προορισμών της χώρας (πεζοπορία, ορειβατικά καταφύγια, αναρριχητικά πεδία, χιονοδρομικά κέντρα, canoe- kayak- rafting κ.α.) και από τους παραδοσιακούς οικισμούς μέχρι την πλούσια γαστρονομία και τις περιοχές που προσφέρονται για οινοτουρισμό.

Με βάση τα στοιχεία της έκθεσης, η πλειοψηφία των τουριστών της χώρας έρχονται με αεροπλάνο και ακολουθούν οι οδικές αφίξεις, με πολύ μικρά ποσοστά για το πλοίο και το τρένο. Μάλιστα η τάση στις αεροπορικές αφίξεις έχει ενισχυθεί για την περίοδο από το 2019 και μετά, αν ληφθεί υπόψη ότι το ποσοστό τους έχει αυξηθεί από 66% το 2019 σε 76% το 2022, ενώ αντίθετα μειώθηκε στις υπόλοιπες κατηγορίες: αυτοκίνητο από 31% το 2019 σε 22% το 2022, πλοίο από 3% το 2019 σε 2% το 2022 και τρένο από μόλις 0,02% το 2019 στο 0,01% το 2022.

Όπως, ωστόσο, προαναφέρθηκε το 2022 δεν ήταν ένα «κανονικό» τουριστικό έτος. Σε σχέση με την εποχικότητα του ελληνικού τουρισμού, ο κύριος όγκος των αφίξεων παραδοσιακά εντοπίζεται στο τρίτο τρίμηνο, με την περίοδο Ιουλίου- Σεπτεμβρίου να συγκεντρώνει το 56% των αφίξεων των επισκεπτών της χώρας, με βάση τόσο τα στοιχεία του 2022 όσο και του 2019.

Η επόμενη μέρα, όπως τονίζει το ΙΝΣΕΤΕ, προϋποθέτει στοχευμένη στρατηγική την οποία ο ΣΕΤΕ, έχει οριοθετήσει σε πέντε κεντρικούς πυλώνες, που περιλαμβάνουν: τις υποδομές, τις επενδύσεις και την ανταγωνιστικότητα, την αποτελεσματική διαχείριση των προορισμών, την αγορά εργασίας και τη βιωσιμότητα.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: freepik)

09:57
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ

Dentist Pass: Αύριο η λήγει η προθεσμία για την υποβολή αιτήσεων του προγράμματος προληπτικής οδοντιατρικής φροντίδας

Την Παρασκευή 22 Δεκεμβρίου ένα λεπτό πριν τα μεσάνυχτα, λήγει η προθεσμία για την υποβολή αιτήσεων του προγράμματος προληπτικής οδοντιατρικής φροντίδας Dentist Pass που αφορά παιδιά ηλικίας μέχρι 12 ετών.

Το δωρεάν πρόγραμμα προληπτικής ιατρικής φροντίδας του υπουργείου υγείας το οποίο χρηματοδοτείται με πόρους του Ταμείου Ανάκαμψης, τέθηκε σε ισχύ στα τέλη Μαΐου 2023 και ήδη περισσότερα από 233.000 παιδιά έχουν κάνει χρήση των προληπτικών οδοντιατρικών εξετάσεων.

Σημειώνεται πως οι δικαιούχοι, ανεξαρτήτως οικονομικών κριτηρίων, υποβάλλουν αίτηση στην ηλεκτρονική πλατφόρμα του προγράμματος ή μέσω Κ.Ε.Π, προκειμένου να λάβουν την οικονομική ενίσχυση που ανέρχεται σε 40 ευρώ, ανά ωφελούμενο παιδί.

Η οικονομική ενίσχυση πιστώνεται στον δικαιούχο γονέα ή κηδεμόνα σε μορφή άυλης χρεωστικής κάρτας, η οποία παραμένει σε ισχύ για έξι μήνες επιπλέον του μήνα εντός του οποίου εκδόθηκε, και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οδοντιατρεία/ορθοδοντικά ιατρεία τα οποία βρίσκονται στην Ελλάδα και διαθέτουν POS με σχετικό κωδικό.

Διευκρινίζεται ότι η ενίσχυση λαμβάνεται, για λογαριασμό του παιδιού, από ενήλικο φυσικό πρόσωπο το οποίο ασκεί τη γονική μέριμνα ή την επιμέλεια ή την επιτροπεία του ή του παρέχει την ασφαλιστική κάλυψη, ενεργώντας ως ο εκπρόσωπος του παιδιού για τους σκοπούς του παρόντος Προγράμματος.

Το Dentist Pass εντάσσεται στη δράση «Υλοποίηση Εθνικού Προγράμματος Πρόληψης της Δημόσιας Υγείας «Σπύρος Δοξιάδης»» του υπουργείου Υγείας και υλοποιείται από την Κοινωνία της Πληροφορίας ΜΑΕ, στο πλαίσιο του «Εθνικού Σχεδίου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας Ελλάδα 2.0» με τη χρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

(με πληροφορίες από cnn. gr / photo: pixabay)

09:54
LIFE VIRAL

Το είχατε σκεφτεί αυτό το κόλπο; vid

Τρύπα από κάψιμο στο παντελόνι σας; Δείτε τι δημιουργικό μπορείτε να κάνετε:

freepik photo

09:53
WAR ΠΟΛΕΜΙΚΟ ΝΑΥΤΙΚΟ

Δένδιας: «Η Ελλάδα στέλνει φρεγάτα στην Ερυθρά Θάλασσα»! Στόχος των πυραύλων των Χούθι

Εν μέσω κινδύνου πολέμου!

Την αποστολή φρεγάτας στην Ερυθρά Θάλασσα ανακοίνωσε ο υπουργός Εθνικής Άμυνας, Νίκος Δένδιας.

“Κατόπιν εντολής του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη, ζήτησα από τον αρχηγό ΓΕΕΘΑ στρατηγό Κωνσταντίνο Φλώρο και τον αρχηγό του Γενικού Επιτελείου Ναυτικού αντιναύαρχο Ιωάννη Δρυμούση ΠΝ, να συμμετάσχει φρεγάτα του ελληνικού Πολεμικού Ναυτικού στην πολυεθνική Επιχείρηση «Prosperity Guardian», για την προστασία των εμπορικών πλοίων, της ζωής των ναυτικών, της παγκόσμιας οικονομίας”,τόνισε με σημερινή του δήλωση.

«Η διεθνής κοινότητα αντιμετωπίζει μία μέγιστη πρόκληση ασφάλειας στην περιοχή της Ερυθράς Θάλασσας και του Κόλπου του ‘Αντεν» σημείωσε ο κ. Δένδιας.

«Οι επιθέσεις σε εμπορικά πλοία από ομάδες ενόπλων, από drones και πυραύλους», υπογράμμισε, «αποτελούν τεράστια απειλή κατά ανθρώπινων ζωών, της διεθνούς ασφάλειας και σταθερότητας, της παγκόσμιας οικονομίας και της ευημερίας των πολιτών».

«Η Ελλάδα, η χώρα με τον μεγαλύτερο ποντοπόρο στόλο, έχει πρωταρχικό συμφέρον για την διατήρηση της ελευθερίας των θαλασσίων οδών και της προστασίας της ζωής των ναυτικών» επισήμανε.

Και συνέχισε: «Για το θέμα αυτό ενημέρωσα επίσης, κατά την τελευταία μου επίσκεψη στο Κάιρο, την αιγυπτιακή πλευρά».

«Είναι αυτονόητο ότι η φρεγάτα η οποία θα συμμετάσχει στην επιχείρηση διαθέτει τα αναγκαία μέσα αυτοπροστασίας» κατέληξε στην δήλωσή του ο υπουργός Εθνικής ‘Αμυνας.

Σημειώνεται πως ο υπουργός Άμυνας των ΗΠΑ Λόιντ Όστιν ανακοίνωσε μια νέα στρατιωτική συμμαχία στην Μέση Ανατολή: την Επιχείρηση Prosperity Guardian.

Σε αυτή θα λάβει μέρος ένας συνασπισμός χωρών για την προστασία των επικίνδυνων υδάτων της Ερυθράς Θάλασσας, της Βόρειας Αραβικής Θάλασσας και του δυτικού Ινδικού Ωκεανού από τις επιθέσεις των Χούθι, που υποστηρίζονται από το Ιράν!

Οι Χούθι διεξήγαγαν μια κλιμακούμενη σειρά επιθέσεων κατά εμπορικών πλοίων χρησιμοποιώντας drones, βαλλιστικούς πυραύλους και κομάντο σε ελικόπτερα και ταχύπλοα.

Αυτό σημαίνει πως η Ελληνική φρεγάτα μπαίνει στο στόχαστρο!!!

photo eurokinissi
09:49
ΔΙΕΘΝΗ ΕΜΠΟΡΙΟ

Κορκίδης: “Το παγκόσμιο εμπόριο, αιφνιδίως, βρίσκεται ενώπιον ενός ιδιότυπου “εκβιασμού” από τους Χούτι”

«Δεδομένου ότι το 90% του παγκοσμίου εμπορίου διακινείται δια θαλάσσης, η επίδραση στη διαμόρφωση των τιμών διαμετακόμισης, αλλά και στα κόστη των καυσίμων, είναι αναπόφευκτη».

Αυτό σημείωσε σε δήλωσή του o πρόεδρος του Εμπορικού και Βιομηχανικού Επιμελητηρίου Πειραιώς, Βασίλης Κορκίδης, σχετικά με τις επιπτώσεις στο εμπόριο από τις επιθέσεις στον Κόλπο του ‘Αντεν, στα εμπορικά πλοία που διέρχονται από την Ερυθρά Θάλασσα και την Διώρυγα του Σουέζ με προορισμό την Μεσόγειο και το λιμάνι του Πειραιά.

Συγκεκριμένα ο πρόεδρος επισημαίνει:

«Εφόσον η παρέμβαση των Η.Π.Α. με την πρώτη ομάδα των χωρών της Ε.Ε. και του ΝΑΤΟ, που ανέλαβαν δράση για τη διαφύλαξη της ελεύθερης ναυσιπλοΐας στην Ερυθρά Θάλασσα, δεν αποδώσει σύντομα, τότε οι οικονομικές ζημίες, σε παγκόσμια κλίμακα, θα ανέλθουν ημερησίως σε πολλά δις δολάρια. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των ειδικών, το προ διετίας δεκαήμερο κλείσιμο της Διώρυγας δημιούργησε καθυστέρηση 2 εβδομάδων στις αφίξεις στον Πειραιά και άλλα λιμάνια της Μεσογείου, καθώς και 3-4 εβδομάδες επιπλέον χρόνο στις τελικές παραδόσεις εμπορευμάτων. Η τότε αναμονή των πλοίων, με φορτία αξίας άνω των 9 δις δολαρίων, εκτιμάται ότι κόστισε, σε παγκόσμια κλίμακα, περίπου 6 δις δολάρια για κάθε εβδομάδα καθυστέρησης. Ευνοήθηκαν, βεβαίως, τα ναύλα, ειδικά στα πετρελαιοφόρα που διπλασιάστηκαν, λόγω αλλαγής πλεύσης πολλών πλοίων, στη μακρά ρότα 15.000 μιλίων γύρω από την Αφρική, ενώ δημιουργήθηκε μεγαλύτερη ζήτηση πλοίων λόγω του εγκλωβισμού 320 πλοίων στο Σουέζ. Τον μεγαλύτερο αντίκτυπο από την αποφυγή της διώρυγας δέχεται η ενεργειακή αγορά, παρασύροντας ανοδικά την τιμή του πετρελαίου. Μεταξύ των πλοίων που βρίσκονται σε αναμονή από την πλευρά της Μεσογείου, είναι πολλά τάνκερς που μεταφέρουν ημερησίως 9 εκατ. βαρέλια πετρελαίου, από και προς την Ασία, με φορτία κυρίως από Καζακστάν, Ρωσία, Λιβύη και Αζερμπαϊτζάν. Επιπλέον, η Διώρυγα εξυπηρετεί τη διακίνηση του 4% του παγκόσμιου όγκου LNG, σε ετήσια βάση. Οι μεγάλες ναυτιλιακές εταιρίες μεταφορών θα επιβαρυνθούν και, αντίστοιχα, θα επιβαρύνουν, με επιπλέον κόστος για κάθε ημέρα καθυστέρησης, τους παραλήπτες των φορτίων. Να σημειωθεί ότι η Διώρυγα του Σουέζ, μήκους 120 μιλίων, αποτελεί την ταχύτερη διαδρομή ναυσιπλοΐας που συνδέει την Ευρώπη και την Ασία, με μηνιαία διέλευση καθαρού φορτίου άνω των 100 εκατ. Τόνων, που αντιστοιχεί στο 12% του παγκόσμιου όγκου και του 30% των εμπορευματοκιβωτίων, που ανέρχονται σε 1,4 εκατ. μηνιαίως. Με φόντο το ενεργειακό και τις πληθωριστικές πιέσεις, το παγκόσμιο εμπόριο, αιφνιδίως, βρίσκεται ενώπιον ενός ιδιότυπου “εκβιασμού” από τους Χούτι, που έχουν συμπαραταχθεί με την Χαμάς, και εξαπολύουν πυραυλικές επιθέσεις κατά πλοίων, εμπλέκοντας τη διεθνή ναυτιλία και το εμπόριο. Μια καταδικαστέα πράξη που, ενώ έχει τα χαρακτηριστικά περιφερειακού χαρακτήρα, εντούτοις, επηρεάζει τη διεθνή ναυσιπλοΐα. Φορείς της ποντοπόρου ναυτιλίας όπως, Bimco, Intercargo, ICS και ECSA έχουν ζητήσει την λήψη μέτρων με τον σχηματισμό πολυεθνικής δύναμης από έναν στόλο πολεμικών πλοίων για την αστυνόμευση της περιοχής και την αποκλιμάκωση της έντασης. Οι εταιρίες BP, Maersk, MSC, CMA, Hapag Lloyd, μετά και την αύξηση των ασφαλίστρων κατά κινδύνων πολέμου, αμέσως ανακοίνωσαν αναστολή διελεύσεων από την Ερυθρά και αναδρομολόγηση με περίπλου της Αφρικής, που σημαίνει 10 ημέρες επιπρόσθετο ταξίδι για 700.000 TEU, με εμπορεύματα αξίας 35 δις δολαρίων και βεβαίως ζημιά για τα λιμάνια της ανατολικής Μεσογείου και κυρίως του μεγαλύτερου που είναι ο Πειραιάς. Από το ελληνικό υπουργείο Ναυτιλίας αναμένονται οδηγίες προς τα ελληνόκτητα πλοία που κινούνται στη θαλάσσια περιοχή, ενώ η Διεύθυνση Ποντοπόρου Ναυτιλίας του Λ.Σ. έχει ήδη εκδώσει συστάσεις προς τα πληρώματα για επαγρύπνηση και νυχτερινό διάπλου. Δεδομένου ότι το 90% του παγκοσμίου εμπορίου διακινείται δια θαλάσσης, η επίδραση στη διαμόρφωση των τιμών διαμετακόμισης, αλλά και στα κόστη των καυσίμων, είναι αναπόφευκτη. Σε αναμονή, λοιπόν, των εξελίξεων, ευχόμαστε να υπάρξει ταχεία αποκλιμάκωση της έντασης και να αποφευχθεί η “τέλεια καταιγίδα”, γιατί διανύουμε μια περίοδο που το παγκόσμιο εμπόριο έχει ανάγκη από ηρεμία και η εφοδιαστική αλυσίδα χρειάζεται τη διαθεσιμότητα της μεγαλύτερης Διώρυγας του κόσμου.»

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pexels)

09:40
LIFE VIRAL

Τους ήρθε το μισό βουνό στο κεφάλι!! vid

Έζησαν λάιβ μία τρομακτική κατολίσθηση:

freepik photo

09:38
ΒΑΤΙΚΑΝΟ ΒΑΤΙΚΑΝΟ

Οι αρχές της Νικαράγουας συλλαμβάνουν δεύτερο ρωμαιοκαθολικό επίσκοπο – Η κόντρα με το Βατικανό

Οι νικαραγουανές υπηρεσίες επιβολής του νόμου συνέλαβαν άλλον έναν καθολικό επίσκοπο χθες Τετάρτη, δήλωσε πηγή του πρακτορείου ειδήσεων Ρόιτερς στη ρωμαιοκαθολική εκκλησία της χώρας της κεντρικής Αμερικής· είναι ο δεύτερος ιεράρχης που συλλαμβάνεται στο πλαίσιο της παρατεταμένης εκστρατείας καταστολής στη Νικαράγουα.

Σύμφωνα με την πηγή αυτή συνελήφθη ο Ισίδρο Μόρα, ο επίσκοπος στην περιοχή Τριάνγκουλο Μινέρο, στις ακτές της χώρας στην Καραϊβική (βόρεια).

Μέσα ενημέρωσης όπως τα Despacho 505 και La Prensa ανέφεραν χθες πως ο ιερωμένος συνελήφθη διότι προσευχήθηκε για τον Ρολάντο Άλβαρες, επίσκοπο που βρίσκεται στη φυλακή.

Τα τελευταία χρόνια η κυβέρνηση του προέδρου Ντανιέλ Ορτέγα έχουν βάλει στο στόχαστρο θεσμούς της ρωμαιοκαθολικής εκκλησίας και ηγέτες της στη χώρα, στους οποίους προσάπτει πως συμμετέχουν σε προσπάθειες αποσταθεροποίησής της.

Ο επίσκοπος Άλβαρες θεωρείται αν όχι ο πιο σκληρός, πάντως ανάμεσα στους πιο αυστηρούς επικριτές του προέδρου Ορτέγα. Συνελήφθη πέρυσι επειδή συμμετείχε σε αντικυβερνητικές κινητοποιήσεις και φέτος του επιβλήθηκε ποινή 26 ετών κάθειρξης για προδοσία, αφού αρνήθηκε να απελαθεί στις ΗΠΑ, μαζί με δεκάδες άλλες αντιφρονούντες.

Η ιερά σύνοδος της καθολικής εκκλησίας Νικαράγουας δεν απάντησε αμέσως όταν της ζήτησε σχόλιο το Ρόιτερς.

Οι σχέσεις της κυβέρνησης της Νικαράγουας και του Βατικανού διακόπηκαν φέτος, αφού ο πάπας Φραγκίσκος επέκρινε με ασυνήθιστα οξύ τρόπο την κυβέρνηση Ορτέγα, μιλώντας για «ωμή δικτατορία» και συγκρίνοντάς τη με τη σοβιετική ένωση και τη ναζιστική Γερμανία.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay)

09:37
LIFE VIRAL

Χορεύουν με βιβλία στο κεφάλι και τρελαίνουν το youtube

Δείτε...

freepik

09:33
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΦΑΓΗΤΟ

Ποιες τροφές επηρεάζουν τον μεταβολισμό – Πώς μπορείτε να υπολογίσετε τις καθημερινές σας ανάγκες σε θερμίδες

Ο μεταβολισμός σας παίζει ζωτικό ρόλο στην καύση λίπους και είναι επίσης απαραίτητος για την ικανότητα του σώματός σας να εκτελεί λειτουργίες.

Είναι μια διαδικασία που περιλαμβάνει τη μετατροπή της τροφής που τρώτε σε ενέργεια, επιτρέποντας λειτουργίες όπως η αναπνοή, η κυκλοφορία του αίματος, ο έλεγχος της θερμοκρασίας του σώματος και η πέψη της τροφής.

Ακόμη και όταν κοιμάστε, το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια για πράγματα όπως η αναπνοή και η αποκατάσταση της κυτταρικής βλάβης.

Ο αριθμός των θερμίδων που χρειάζεστε για να εκτελέσετε αυτές τις βασικές λειτουργίες ονομάζεται μεταβολικός ρυθμός ηρεμίας (RMR) και μπορεί να επηρεάσει την ποσότητα ενέργειας που έχετε σε καθημερινή βάση.

Αν μειώνετε δραματικά την ποσότητα τροφών που καταναλώνετε με την ελπίδα ότι αυτό οδηγεί σε απώλεια βάρους, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ταυτόχρονα μειώνετε και τον ΒΜΡ σας, γεγονός που αντιστρέφει τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Ωστόσο, οι τακτικές καρδιαγγειακές ασκήσεις μπορεί να αυξήσουν τον BMΡ σας, να βελτιώσουν τη συνολική σας υγεία και φυσική κατάσταση, όταν έρθει ο καιρός που η ικανότητα του σώματός σας να κάψει ενέργεια σταδιακά επιβραδύνεται με το πέρασμα των ετών.

Μεταβολισμός: Με ποιες τροφές μπορεί να αυξηθεί σταδιακά

  1. Ασπράδια αυγών

Τα ασπράδια των αυγών είναι πλούσια σε καλής ποιότητας αμινοξέα, τα οποία διατηρούν τον μεταβολισμό σας σε υψηλά επίπεδα. Τα αυγά είναι επίσης τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη και βιταμίνη D.

  1. Άπαχο κρέας

Το άπαχο κρέας είναι γεμάτο σίδηρο. Οι τυχόν ελλείψεις που έχετε σε βασικά μέταλλα μπορούν να επιβραδύνουν τον μεταβολισμό. Πρέπει να καταναλώνετε 3-4 μερίδες τροφών που είναι πλούσιες σε σίδηρο, όπως το κοτόπουλο ή τα εμπλουτισμένα με διάφορα μέταλλα δημητριακά.

  1. Νερό

Αν είστε ακόμη ήπια αφυδατωμένοι, ο μεταβολισμός σας μπορεί να επιβραδυνθεί σημαντικά. Συμβουλή: πίνετε κρύο νερό, το οποίο αναγκάζει το σώμα σας να χρησιμοποιήσει περισσότερες θερμίδες για να ζεσταθεί.

  1. Πιπεριές τσίλι

Οι πιπεριές περιέχουν καψαϊκίνη, μια χημική ένωση που μπορεί να ανεβάσει σημαντικά το επίπεδο του μεταβολισμού σας. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένες πιπεριές τσίλι σε ένα γεύμα σας μία φορά την ημέρα. Ακόμα, οι πιπεριές τσίλι είναι μια πολύ καλή πηγή βιταμίνης C.

  1. Καφεΐνη

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Physiology & Behavior έδειξε ότι ο μέσος μεταβολικός ρυθμός των ατόμων που καταναλώνουν καφέ με καφεΐνη ήταν κατά 16% υψηλότερος από εκείνων των ατόμων που καταναλώνουν καφέ χωρίς καφεΐνη.

  1. Πράσινο τσάι

Περιέχει επιγαλλοκατεχίνη, μια ουσία που, σύμφωνα με πολλές έρευνες, μπορεί να αυξήσει τον ρυθμό καύσης του λίπους.

  1. Δημητριακά ολικής άλεσης

Τα δημητριακά ολικής άλεσης βοηθούν το σώμα σας να κάψει περισσότερο λίπος επειδή απαιτούν επιπλέον προσπάθεια για να αφομοιωθούν από τα επεξεργασμένα δημητριακά, όπως το άσπρο ψωμί και τα λευκά ζυμαρικά. Επίσης, οι τροφές με δημητριακά ολικής άλεσης, όπως το καστανό ρύζι και το πλιγούρι βρώμης, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.

  1. Φακές

Περίπου το 20% των γυναικών έχει ανεπάρκεια σιδήρου, η οποία επηρεάζει άμεσα το πόσο αποτελεσματικά μπορεί το σώμα σας να κάψει θερμίδες. Ένα φλιτζάνι φακές παρέχει το 35% των ημερήσιων αναγκών σας σε σίδηρο.


Αν γνωρίζετε τον BMΡ σας, μπορείτε να υπολογίσετε τις καθημερινές ανάγκες σας σε θερμίδες με βάση το επίπεδο της δραστηριότητάς σας, χρησιμοποιώντας την εξίσωση Harris Benedict.

Για να προσδιορίσετε τις συνολικές θερμίδες που χρειάζεται ο οργανισμός σας καθημερινά, πολλαπλασιάστε τον BMΡ σας με τον κατάλληλο συντελεστή δραστηριότητας. Δείτε πώς:

– Εάν διάγετε καθιστική ζωή (λίγη ή καθόλου άσκηση): Υπολογισμός Θερμίδων = BMΡ x 1.2
– Εάν είστε ελαφρά ενεργοί (ελαφρά άσκηση 1-3 ημέρες/εβδομάδα): Υπολογισμός Θερμίδων = BMΡ x 1.375
– Εάν είστε μέτρια ενεργοί (μέτρια άσκηση 3-5 ημέρες/εβδομάδα): Υπολογισμός Θερμίδων = BMΡ x 1,55
– Αν είστε πολύ ενεργοί (έντονη άσκηση 6-7 ημέρες την εβδομάδα): Υπολογισμός Θερμίδων = BMΡ x 1,725
– Εάν είστε πάρα πολύ ενεργοί (πολύ έντονη άσκηση & σωματική καταπόνηση): Υπολογισμός Θερμίδων = BMΡ x 1,9

Παράδειγμα:

Έστω ότι έχετε ΒΜΡ 1.745 και διάγετε καθιστική ζωή. Πολλαπλασιάστε τον BMΡ με το 1,2 (1.745 x 1,2 = 2.094). Αυτός είναι ο συνολικός αριθμός των θερμίδων που χρειάζεστε ώστε να διατηρήσετε το βάρος σας.

Μόλις ξέρετε τον αριθμό των θερμίδων οι οποίες απαιτούνται ώστε να διατηρήσετε το βάρος σας, μπορείτε να υπολογίσετε εύκολα τον αριθμό των θερμίδων που πρέπει να καταναλώνετε ανάλογα με το αν θέλετε να χάσετε ή να πάρετε κιλά.

(με πληροφορίες από newsit. gr / photo: pixabay)

09:32
ΔΙΕΘΝΗ Ε.Ε.

Όρμπαν: Τόσο θα κοστίσει στην Ε.Ε. μία ένταξη της Ουκρανίας

Η Ουγγαρία είναι το μόνο κράτος του μπλοκ που μέχρι στιγμής προβάλει αντιστάσεις επί του θέματος.

Η ένταξη της Ουκρανίας στην Ευρωπαϊκή Ένωση θα κόστιζε στο μπλοκ 150 έως 190 δισεκατομμύρια ευρώ (164 δισεκατομμύρια έως 208 δισεκατομμύρια δολάρια) και τα κράτη μέλη θα λάβουν λιγότερα χρήματα, δήλωσε ο Ούγγρος πρωθυπουργός Βίκτορ Όρμπαν.

«Είναι βέβαιο ότι εάν η Ουκρανία γινόταν δεκτή [στην ΕΕ], όλη η υποστήριξη που έχουν λάβει μέχρι τώρα οι χώρες της κεντρικής Ευρώπης, συμπεριλαμβανομένης της Ουγγαρίας, θα ήταν γι’ αυτές», είπε ο Όρμπαν σε συνέντευξή του στον τηλεοπτικό σταθμό TV2.

Ο Όρμπαν πρόσθεσε ότι στόχος της ουγγρικής κυβέρνησης είναι «να αφαιρέσει το μεγαλύτερο μέρος της έντασης κατά τη διάρκεια των συνομιλιών στο παρασκήνιο» και να επικεντρωθεί στην εξεύρεση «μιας λύσης που να ικανοποιεί τους πάντες» σε μια σύνοδο κορυφής στις Βρυξέλλες.

Ο πρωθυπουργός είπε επίσης ότι η Ουγγαρία προσφέρει στους Ευρωπαίους ομολόγους τους να επιλύσουν τα ζητήματα στήριξης της Ουκρανίας εκτός του προϋπολογισμού της ΕΕ.

(ΑΠΕΜΠΕ-απεμπε-EPA-Hungarian PM’s Press Office/MTI photo)