Άρθρα

04-05-2022 20:51
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ

Δεύτερη αυτοκτονία μέσα σε λίγες ώρες – Νεκρός ένας 42χρονος

Κρεμασμένος στην πόρτα του σπιτιού του βρέθηκε ο άτυχος άντρας - Σοκάρουν τα νέα περιστατικά αυτοχειρίας.

Απαγχονισμένος εντοπίστηκε αργά το απόγευμα της Τρίτης ένας άντρας 42 ετών στο Ηράκλειο. Λίγες ώρες μόνο μετά τον 61χρονο που έδωσε τέλος στη ζωή του μέσα στο θερμοκήπιο της οικογένειας σε χωριό του Δήμου Φαιστού, η νέα αυτοκτονία σοκάρει και προκαλεί προβληματισμό. 

Σύμφωνα με πληροφορίες, ο άτυχος άντρας, που αντιμετώπιζε προβλήματα υγείας, εντοπίστηκε από τον αδερφό του στα Καμίνια, κρεμασμένος στην πόρτα του σπιτιού του. 

Όπως έγραψε ήδη το Cretalive, o 61χρονος που βρέθηκε στο θερμοκήπιο, είχε φύγει νωρίς το πρωί από το σπίτι για αγροτικές δουλειές, αλλά αργούσε να επιστρέψει. Οι συγγενείς του ξεκίνησαν αγωνιώδεις αναζητήσεις και γύρω στις 5 το απόγευμα η σύζυγός του που μετέβη στο θερμοκήπιο της οικογένειας βρέθηκε μπροστά στο μακάβριο θέαμα. 

(cretalive. gr / photo: eurokinissi)

20:44
ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ Τουρκία

Ακάρ : “Μπορούμε να παράσχουμε πλοία για εκκένωση πολιτών από την Μαριούπολη¨

Ο υπουργός Εθνικής Αμύνης Χουλουσί Ακάρ αναφερόμενος στην εκκένωση αμάχων και τραυματισμένων πολιτών της Τουρκίας και άλλων χωρών δήλωσε : “Οι εργασίες μας συνεχίζονται σε συντονισμό με τις ρωσικές και ουκρανικές αρχές. Ελπίζουμε και αναμένουμε θετικές εξελίξεις σε σύντομο διάστημα.” Ερωτηθείς σχετικά με τις προσπάθειες εκκένωσης στην Ουκρανία, υπενθύμισε τη δήλωση του “Μπορούμε να παράσχουμε […]

Ο υπουργός Εθνικής Αμύνης Χουλουσί Ακάρ αναφερόμενος στην εκκένωση αμάχων και τραυματισμένων πολιτών της Τουρκίας και άλλων χωρών δήλωσε : “Οι εργασίες μας συνεχίζονται σε συντονισμό με τις ρωσικές και ουκρανικές αρχές. Ελπίζουμε και αναμένουμε θετικές εξελίξεις σε σύντομο διάστημα.”

Ερωτηθείς σχετικά με τις προσπάθειες εκκένωσης στην Ουκρανία, υπενθύμισε τη δήλωση του “Μπορούμε να παράσχουμε υποστήριξη με πλοία για την εκκένωση αμάχων και τραυματισμένων πολιτών της Τουρκίας και πολιτών άλλων χωρών από την Μαριούπολη”.

Ενώ σχετικά με την παρούσα κατάσταση δήλωσε πως “Σε συντονισμό με τις αρχές της Ρωσίας και της Ουκρανίας, συνεχίζουμε τις εργασίες μας για την παροχή ανθρωπιστικής βοήθειας στην Ουκρανία όπως και για τη διασφάλιση της ασφαλούς εκκένωσης πολιτών της Τουρκίας και άλλων χωρών προς την Τουρκία”

Τουρκικά Νέα

20:19
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΑΠΕΡΓΙΑ

Η ΠΝΟ συμμετέχει στην απεργία της ΓΣΕΕ – Δεμένα τα πλοία σε όλα τα λιμάνια την Τετάρτη 6 Απριλίου

Σταθερή απασχόληση με αξιοπρεπείς όρους εργασίας και αμοιβές σε ασφαλές περιβάλλον, τα βασικά αιτήματα της ΠΝΟ

Δεμένα στα λιμάνια όλης της χώρας θα παραμείνουν τα πλοία την ερχόμενη Τετάρτη 6 Απριλίου, καθώς η διοίκηση της Πανελλήνιας Ναυτικής Ομοσπονδίας (ΠΝΟ) κατά τη σημερινή της συνεδρίαση, αποφάσισε τη συμμετοχή της στην κηρυχθείσα 24ωρη απεργία της ΓΣΕΕ για τη συγκεκριμένη ημέρα. Η απεργία αφορά όλες τις κατηγορίες πλοίων και είναι πανελλαδική.

«Όλοι οι εργαζόμενοι της χώρας ανεξάρτητα από ειδικότητες και διαχωρισμούς, επιθυμούν και επιδιώκουν σταθερή απασχόληση με αξιοπρεπείς όρους εργασίας και αμοιβής σε ένα ποιοτικό, ασφαλές και υγιεινό περιβάλλον. Αυτοί, εξάλλου, είναι και οι άξονες πάνω στους οποίους εγκρίθηκε από το πρόσφατο Γενικό μας Συμβούλιο ο Προγραμματισμός της δράσης μας για το 2022» αναφέρεται στην ανακοίνωσή της η ΠΝΟ.

Το συνδικαλιστικό σωματείο των ναυτικών ζητεί την κατάργηση του νόμου για τις οργανικές συνθέσεις των επιβατηγών πλοίων και να επανακαθοριστεί ο αριθμός κάθε ειδικότητας, σύμφωνα με τις πραγματικές ανάγκες των πλοίων ώστε να επιτυγχάνεται όπως τονίζεται η ασφάλεια των δρομολογίων, των επιβατών και του πληρώματος.

Επίσης ζητεί επανεξέταση των συνθέσεων των ταχυπλόων, με ρητή πρόβλεψη και καθιέρωση των διπλών πληρωμάτων, ώστε να τηρούνται πιστά τα όρια και οι ώρες απασχόλησης, τόσο σε ημερήσια όσο και σε εβδομαδιαία βάση, είναι κύρια υποχρέωση της Πολιτείας.

«Απαιτείται η λήψη όλων των αναγκαίων μέτρων για την άμεση αντιμετώπιση και καταπολέμηση της “μαύρης” ανασφάλιστης εργασίας με ταυτόχρονη καθιέρωση πάγιου συστήματος οικονομικής ενίσχυσης και προστασίας των ανέργων ναυτικών με άμεση αύξηση του προβλεπόμενου επιδόματος ανεργίας και εξασφάλισης δωρεάν περίθαλψης στους ίδιους και στις οικογένειες τους» υπογραμμίζει η ΠΝΟ.

Προστίθεται επίσης ότι η συνδικαλιστική ομοσπονδία των ναυτικών εμμένει στις θέσεις της για διατήρηση, αναβάθμιση του δημόσιου χαρακτήρα και της δωρεάν εκπαίδευσης και μετεκπαίδευσης με άμεση κάλυψη των ελλείψεων εκπαιδευτικού και λοιπού αναγκαίου προσωπικού.

photo intime

20:19
ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΡΩΣΙΑ-ΔΥΣΗ

Μια «Νέα Τάξη Πραγμάτων» γεννιέται! Αλλά ΟΧΙ όπως την φαντάστηκαν στο «ΚΟΤΕΤΣΙ» της Δύσης – ΒΙΝΤΕΟ

Γύρω από την Ρωσία συσπειρώνεται ο υπόλοιπος πλανήτης...

«Οι ΗΠΑ μιλούν για νέα τάξη πραγμάτων. Μήπως όμως αυτή η νέα τάξη ΔΕΝ θα έχει τις ΗΠΑ στην κορυφή;;;».

Έτσι τελειώνει ρεπορτάζ του RT, οποίο παραθέτει τις τελευταίες εξελίξεις, οι οποίες δείχνουν πως οι χώρες της Μέσης Ανατολής και της Ασίας γυρίζουν την πλάτη στην Αμερική και την Δύση, γενικότερα, κατηγορώντας της για δύο μέτρα και σταθμά!

Αυτό γιατί, όπως αναφέρουν ηγέτες των κρατών εκεί, οι δυτικοί κόπτονται δήθεν για την Ουκρανία, ενώ δεν έχουν φροντίσει για τα δεινά που περνούν οι Άραβες, οι Παλαιστίνοι, οι Λίβυοι κοκ.

Μάλιστα η κίνηση των διεθνιστών της Δύσης να απομονώσουν την Ρωσία, την έχει φέρει όλο και πιο κοντά τόσο με τις χώρες της Μέσης Ανατολής, όσο και με Κίνα-Ινδία.

Οπότε καταρρίπτεται η υποτιθέμενη μοναξιά της Ρωσίας. Πρέπει να είσαι τυφλός, ανόητος ή διεφθαρμένος για να συνεχίζεις να το πιστέυεις.

Η Κίνα χρειάζεται την Ρωσία για πολλούς λόγους, που κυμαίνονται από ζωτικά γεωστρατηγικά ζητήματα μέχρι τον Νέο Δρόμο του Μεταξιού και ενεργειακά ζητήματα. Η Ινδία χρειάζεται την Ρωσία για τις διαμάχες και τις ζήλιες της με την Κίνα, επιπλέον του γεγονότος ότι το 75 τοις εκατό των όπλων της προέρχεται από την Ρωσία.

Το «κοτέτσι» των δυτικών ρίχνεται στην μάχη ενάντια στη Ρωσία σαν ένας στρατός από τρολ από τον Άρχοντα των Δαχτυλιδιών, με μια παθολογική μανία που απελευθερώνει το καταστροφικό του πάθος! Το γεγονός αυτό επιταχύνει, σύμφωνα με αναλυτές, τον πολιτικό θάνατο της Ευρώπης. Δεν θα είναι πια Ευρώπη, αλλά το μέτωπο του Ατλαντικού στρατού των ΗΠΑ, έτοιμο να αφανιστεί από την Ρωσία, την οποία έκανε εχθρό.

Τίποτα δεν θα κλείσει, όπως όλα δείχνουν, το ρήγμα που έχει ανοίξει! Ακόμα κι αν εξομαλυνθούν, εν τίνι μέτρω, οι σχέσεις, το γυαλί έχει ραγίσει.

Η Ρωσία έχει τα πάντα, από απεριόριστη ενέργεια έως ανεξάντλητους γεωργικούς πόρους και πυρηνικά όπλα. Ο Πούτιν διέταξε να τεθούν σε εγρήγορση ως υπενθύμιση στο κοτέτσι της Δύσης.

Χιλιάδες Ουκρανοί πολεμούν εν αγνοία τους σε έναν πόλεμο που δεν είναι δικός τους, που προκαλείται από μια δύναμη που δεν δίστασε να τους εγκαταλείψει. Στο κοτέτσι αυτό, τα κοτόπουλα δεν σκέφτονται.

Η Ρωσία δεν θα εγκαταλείψει την Ουκρανία μέχρι να δηλώσει ότι είναι ουδέτερη χώρα. Και η Νέα Τάξη Πραγμάτων δεν θα είναι, όπως την φαντάζεται η Δύση, καθώς ο υπόλοιπος κόσμος συσπειρώνεται, στην παρούσα φάση, γύρω από την Ρωσία.

Δείτε το βίντεο:

photo pixabay

20:16
ΒΑΤΙΚΑΝΟ ΠΑΠΑΣ ΦΡΑΓΚΙΣΚΟΣ

Λίβανος: Ο πάπας Φραγκίσκος θα επισκεφθεί τον Λίβανο τον Ιούνιο

Ο πάπας Φραγκίσκος θα επισκεφθεί τον Λίβανο τον Ιούνιο, ανακοίνωσε σήμερα η λιβανική προεδρία με μήνυμά της στο Twitter. Ο απεσταλμένος του Βατικανού, “ο αποστολικός νούντσιος, επίσκοπος Τζόζεφ Σπιτέρι, ενημέρωσε τον πρόεδρο της Δημοκρατίας Μισέλ Αούν ότι ο πάπας Φραγκίσκος θα μεταβεί στον Λίβανο τον Ιούνιο”, για μια πολυαναμενόμενη επίσκεψη από τον λαό του Λιβάνου, […]

Ο πάπας Φραγκίσκος θα επισκεφθεί τον Λίβανο τον Ιούνιο, ανακοίνωσε σήμερα η λιβανική προεδρία με μήνυμά της στο Twitter.

Ο απεσταλμένος του Βατικανού, “ο αποστολικός νούντσιος, επίσκοπος Τζόζεφ Σπιτέρι, ενημέρωσε τον πρόεδρο της Δημοκρατίας Μισέλ Αούν ότι ο πάπας Φραγκίσκος θα μεταβεί στον Λίβανο τον Ιούνιο”, για μια πολυαναμενόμενη επίσκεψη από τον λαό του Λιβάνου, ανακοίνωσε η προεδρία του Λιβάνου με μήνυμά της στο Twitter.

Ο Λίβανος βρίσκεται αντιμέτωπος με βαθιά οικονομική κρίση, την οποία η Παγκόσμια Τράπεζα έχει χαρακτηρίσει μια από τις χειρότερες υφέσεις της σύγχρονης ιστορίας.

(photo: video screenshot)

20:15
Λιακο-Άποψη

Λιακόπουλος: Η κιτς προπαγάνδα των ΜΜΕ της Ουκρανίας και της Δύσης, προσβάλει τα θύματα του πολέμου

Παρακολουθώ άφωνος την προπαγάνδα της νέας τάξης στα κανάλια, να παρουσιάζει αμάσητα όσα ετοιμάζουν οι Ουκρανοί και οι Δυτικοί ινστρούχτουρές τους.

Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά, γιατί όποιος έχει μυαλό αμέσως διακρίνει την υπερβολή και το ψέμα στα λόγια των δήθεν ανταποκριτών και στην ουσία αναπαραγωγών της Ουκρανικής προπαγάνδας.

Έχω ακούσει εφιαλτικές γελοιότητες και είδα τους προπαγανδιστές στην κυριολεξία να πατούν στα πτώματα των άτυχων νεκρών του πολέμου και να βάζουν ρεπόρτερ να αναμεταδίδουν ιστορίες για αγρίους, απλά και μόνο για να αποδομήσουν την εικόνα του Πούτιν στη Δύση και να τον κάνουν μισητό.

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι σε κάθε πόλεμο γίνονται απαράδεκτες πράξεις αφού η φύση του πολέμου είναι να σκοτώνεις. Μέσα στο κλίμα αυτό, υπάρχουν και υπάνθρωποι που κάνουν θηριωδίες. Τέτοιες είμαι σίγουρος ότι έγιναν και θα γίνουν κι άλλες στην Ουκρανία, αλλά πιστεύω ότι δεν τις είδαμε, αφού βλέπουμε παραγωγές Μπόλλυγουντ ενός γ΄ κατηγορίας ηθοποιού όπως ο Ζελένσκυ.

20:11
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πανεύκολο σπιτικό παγωτό σοκολάτας με τρία υλικά (vid)

Το παγωτό είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας λόγω του γάλακτος που είναι το βασικό του συστατικό.

Επίσης είναι καλή πηγή ασβεστίου, απαραίτητου στοιχείου για το χτίσιμο δυνατών οστών και δοντιών.

Επιπρόσθετα, παρέχει σημαντικές ποσότητες φωσφόρου, μαγνησίου, καλίου και βιταμίνες, όπως η Α και D.

Ωστόσο, είναι πλούσιο σε ζάχαρη αλλά και κορεσμένο λίπος λόγω του γάλακτος, των αυγών και της κρέμας γάλακτος που μπορεί να περιέχει.

Η περιεκτικότητα του παγωτού σε θερμίδες μπορεί να κυμαίνεται από 80-350 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια και ανάλογα με τα συστατικά του. Αν το παγωτό περιέχει κομμάτια σοκολάτας, ξηρών καρπών, καραμέλας τότε η θερμιδική του περιεκτικότητα αυξάνεται.

Σπιτικό παγωτό

Η παρασκευή παγωτού θα σας επιτρέψει να γνωρίζετε να συστατικά που προσθέτετε κάνοντας καλύτερες επιλογές. Μπορείτε να επιλέξετε γάλα χαμηλών λιπαρών, λιγότερη ζάχαρη και φυσικά κανένα συντηρητικό.

Ενα τέτοιο παγωτό είναι και η συνταγή που σας προτείνουμε σήμερα. 

Υλικά

  • 400 γρ. υγρή σαντιγί ή κρέμα γάλακτος κατάλληλη για σαντιγί
  • 140 γρ. συμπυκνωμένο γάλα
  • 60 γρ. κακάο σε σκόνη 

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ χτυπάτε με τον αναδευτήρα την κρέμα γάλακτος ή την υγρή σαντιγί μέχρι να αφρατέψει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και μίξερ για πιο γρήγορο αποτέλεσμα.
Στη συνέχεια προσθέτετε το συμπυκνωμένο γάλα και τη σκόνη κακάο ανακατεύοντας μέχρι τα υλικά να δέσουν μεταξύ τους.
Μόλις το μείγμα είναι έτοιμο, ο βάζετε σε μια μακρόστενη φόρμα και αφήνετε το παγωτό στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 ώρες.

(mothersblog. gr / photo: pixabay)

20:07
WAR ΟΥΚΡΑΝΙΑ

Μαριούπολη: Εμπορικό πλοίο χτυπήθηκε από πύραυλο – Τραυματίστηκε μέλος του πληρώματος

Ένα εμπορικό πλοίο υπό σημαία Δομίνικας χτυπήθηκε από πύραυλο στη Μαριούπολη και ένα μέλος του πληρώματός του χρειάστηκε ιατρική περίθαλψη, ανέφερε σήμερα ένας Ουκρανός αξιωματούχος.

Το μηχανοστάσιο του πλοίου Azburg χτυπήθηκε από τον πύραυλο αργά το βράδυ της Δευτέρας, σύμφωνα με τον Βίκτορ Βίσνοφ, τον αναπληρωτή της Λιμενικής Υπηρεσίας της Ουκρανίας.

To πλοίο είχε φθάσει εκεί από τις 23/2 από το Μπουργκάς της Βουλγαρίας, με φορτίο κοντέινερς.

Οι Ουκρανοί μιλούν για χτύπημα με ρωσικούς πυραύλους.

«Το πλοίο κάηκε και τα 12 μέλη του πληρώματος μεταφέρθηκαν σε άλλο σκάφος. Ένα από τα μέλη χρειάστηκε ιατρική περίθαλψη που του παρασχέθηκε», είπε ο Βίσνοφ στο πρακτορείο Reuters.

Ο αξιωματούχος δεν γνώριζε αν το πλοίο μετέφερε κάποιο φορτίο.

Σύμφωνα με τη βρετανική εταιρεία ασφαλείας Ambrey Intelligence, το Azburg έφτασε στη Μαριούπολη στις 23 Φεβρουαρίου και δεν κατάφερε να αποπλεύσει αφού έκλεισε το λιμάνι. Η ιδιοκτήτρια εταιρεία του, που εδρεύει στη Μάλτα, δεν έχει κάνει κάποιο σχόλιο.

Ο Διεθνής Ναυτιλιακός Οργανισμός (ΙΜΟ), που αποτελεί όργανο του ΟΗΕ, ανέφερε ότι μέχρι τις 30 Μαρτίου υπήρχαν ακόμη στα ουκρανικά λιμάνια και τα χωρικά ύδατα της Ουκρανίας 86 εμπορικά πλοία με περίπου 1.000 ναυτικούς που δεν μπορούσαν να φύγουν, λόγω του πολέμου. Τα εφόδια τελειώνουν στα πλοία αυτά, που ταυτόχρονα κινδυνεύουν από τους πυραύλους και τις νάρκες. «Εκτός από τους κινδύνους που προκύπτουν από τους βομβαρδισμούς, πολλά από τα εν λόγω πλοία τώρα αντιμετωπίζουν έλλειψη τροφίμων, καυσίμων, πόσιμου νερού και άλλων ειδών πρώτης ανάγκης», σύμφωνα με τον ΙΜΟ.

ΑΠΕ-ΜΠΕ, Reuters/ photo tweet scr

20:03
ΔΙΕΘΝΗ ΚΙΝΑ

Κίνα: Χειρουργοί αφαίρεσαν την καρδιά θανατοποινιτών ενώ ήταν ζωντανοί για να τη μεταμοσχεύσουν, σύμφωνα με μελέτη

Ερευνητές του Εθνικού Πανεπιστημίου της Αυστραλίας ανέλυσαν ιατρικά αρχεία από την Κίνα και εντόπισαν 71 ύποπτους θανάτους από αφαίρεση καρδιάς σε 56 νοσοκομεία – Σύμφωνα με τους ερευνητές, 300 ιατροί μετείχαν στις δολοφονίες που χρηματοδότησε το κράτος.

Σε φρικτά συμπεράσματα κατέληξαν ερευνητές του Εθνικού Πανεπιστημίου της Αυστραλίας, που υποστηρίζουν ότι η Κίνα στρατολόγησε χειρουργούς για να εκτελέσουν κρατουμένους αποσπώντας την καρδιά και τους πνεύμονες, με σκοπό να προχωρήσουν σε μεταμοσχεύσεις.

Οι ερευνητές εξέτασαν χιλιάδες ιατρικά έγγραφα από την Κίνα και αποκάλυψαν μυστικά για το παράνομο εμπόριο οργάνων. Η έρευνα δημοσιεύτηκε το «American Journal of Transplantation» με τους συντάκτες της να επισημαίνουν ότι οι πιστοποιημένες αιτίες θανάτου δεν ευθυγραμμίζονται με τις ιατρικές διαδικασίες που αναφέρονται σε 56 νοσοκομεία όλης της χώρας.

Οι συντάκτες της μελέτης, ο ερευνητής διδακτορικού του πανεπιστημίου Μάθιου Ρόμπερτσον και ο Ισραηλινός χειρουργός καρδιομεταμοσχέυσεων Τζέικομπ Λαβί είπαν ότι η έρευνά τους είναι η πρώτη ολοκληρωμένη μελέτη που απεικονίζει «τον ενεργό ρόλο που έπαιξαν οι γιατροί μεταμοσχεύσεων στην Κίνα στην όλη διαδικασία».

«Οι γιατροί έγιναν δήμιοι για λόγαριασμό του κράτους»

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η Κίνα πλέον έχει αλλάξει τις διαδικασίες εκτέλεσης σκοτώνοντας τους θανατοποινίτες όχι στο εκτελεστικό απόσπασμα ενός χωραφιού, αλλά στο χειρουργείο. «Διαπιστώσαμε ότι οι γιατροί έγιναν δήμιοι για λογαριασμό του κράτους και ότι η μέθοδος εκτέλεσης ήταν η αφαίρεση της καρδιάς» υποστηρίζει ο Ρόμπερτσον.

Τέτοιου είδους χειρουργικές επεμβάσεις θεωρούνται ιδιαίτερα κερδοφόρες για τους γιατρούς και τα νοσοκομεία που διενεργούνται. Σύμφωνα με τον Ρόμπερτσον, η αφαίρεση της καρδιάς οδήγησε στον θάνατο τους κρατούμενους. Οι επεμβάσεις έγιναν σε θανατοποινίτες καθώς και σε κρατούμενους συνείδησης.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο τρόπος με τον οποίο γινόταν η διάγνωση εγκεφαλικού θανάτου ήταν βαθιά προβληματικός και παραβίαζε τους κανονισμούς για τη μεταμόσχευση. Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι δότες δεν είχαν εγκαταστήσει ενδοφλέβιες γραμμές, παρά μόνον λίγες στιγμές πριν το χειρουργείο, ενώ πολλά έγγραφα αναφέρονται σε οξύ εγκεφαλικό θάνατο, κάτι που υποδηλώνει ότι τα όργανα ελήφθησαν χωρίς να υπάρχει ορθή διάγνωση περί εγκεφαλικά νεκρών δοτών.

Εντοπίστηκαν 71 ύποπτοι θάνατοι

Η έρευνα ανέλυσε 124.770 ιατρικά έγγραφα από επίσημες κινεζικές βάσεις μεταξύ 1980 και 2020. Χρησιμοποιώντας προσαρμοσμένο αλγόριθμο στη σάρωση των αναφορών, οι ερευνητές εντόπισαν 71 ύποπτους θανάτους από αφαίρεση καρδιάς σε 56 νοσοκομεία, ενώ στα χειρουργεία μετείχαν πάνω από 300 γιατροί από όλη την Κίνα.

Οι συντάκτες της έκθεσης εκτιμούν ότι ο πραγματικός αριθμός των θανάτων από ανήθικες χειρουργικές μεθόδους είναι πολύ μεγαλύτερος.

Η Κίνα αρνείται ότι εμπλέκεται σε τέτοιες πρακτικές. Ωστόσο οι αναλυτές υποστηρίζουν ότι κάτι τέτοιο συμβαίνει για πάνω από τρεις δεκαετίες με άλλα όργανα, στο πλαίσιο ενός μυστικού εμπορίου οργάνων. 

Τα κινεζικά νοσοκομεία διαφημίζουν ότι ο χρόνος αναμονής για μεταμόσχευση διαρκεί μερικές εβδομάδες, ενώ σε άλλες χώρες, όπως στις ΗΠΑ, ο χρόνος αναμονής είναι μήνες έως και χρόνια.

(protothema. gr / photo: pixabay)

19:58
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι δεν πρέπει να μαγειρεύετε στη χύτρα ταχύτητας

Το μαγείρεμα σε χύτρα ταχύτητας είναι μια γρήγορη επιλογή για ένα νόστιμο φαγητό.

  Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι για αρκετούς που μαγειρεύουν καθημερινά η χύτρα ταχύτητας αποτελεί τον απόλυτο σύμμαχο της κουζίνας.

Φυσικά δεν λείπουν και οι συζητήσεις σχετικά με τις βλαβερές συνέπειες της προετοιμασίας φαγητού σε χύτρα ταχύτητας καθώς λόγω της υψηλής θερμοκρασίας καταστρέφονται τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων.Κάποιοι άλλοι δηλώνουν ότι εξαρτάται αποκλειστικά από το είδος του φαγητού που παρασκευάζεται εάν η θρεπτική αξία μειώνεται ή όχι.

Είτε συνηθίζετε να μαγειρεύετε συχνά στη χύτρα ταχύτητας είτε όχι, υπάρχουν ορισμένες τροφές που καλό είναι να τις αποφεύγετε όταν τη χρησιμοποιείτε.

Ποιες είναι αυτές

Ρύζι

Πιστεύεται ότι το μαγείρεμα του ρυζιού σε χύτρα ταχύτητας δημιουργεί μια επιβλαβή χημική ουσία που ονομάζεται ακρυλαμίδιο. Επίσης, η κατανάλωση ρυζιού που παρασκευάζεται σε χύτρα ταχύτητας μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία καθώς δεν αφαιρείται το νερό στο οποίο βράζει το ρύζι και αυτό οδηγεί σε αύξηση βάρους.

Πατάτες

Πολλοί από εσάς βράζετε τις πατάτες σε χύτρα ταχύτητας. Είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος άλλωστε. Ωστόσο, οι πατάτες έχουν άμυλο και δεν πρέπει να βράζουν σε τόσο υψηλή θερμοκρασία καθώς καταστρέφονται όλα τα θρεπτικά συστατικά επηρεάζοντας αρνητικά και την υγεία.

Λαχανικά

Τίποτα δεν είναι πιο θρεπτικό από τα εποχιακά φρούτα και λαχανικά. Αυτά ωστόσο, δεν πρέπει να μαγειρεύονται σε χύτρα ταχύτητας γιατί καταστρέφονται εντελώς οι βιταμίνες, τα μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά.

Ψάρι

Το ψάρι χρειάζεται ελάχιστο χρόνο για να μαγειρευτεί, επομένως η χύτρα δεν ενδείκνυται. Επιπλέον χαλάει και η γεύση του ψαριού ενώ εξανεμίζονται και τα θρεπτικά του συστατικά.

Να θυμάστε ότι πρέπει να ελέγχετε τη χύτρα ταχύτητας αφού την κλείσετε και να προσέχετε πριν την ανοίξετε ( καλό είναι να περιμένετε τουλάχιστον 15 λεπτά αφού κλείσετε το μάτι της κουζίνας). Επίσης, αποφύγετε να χρησιμοποιείτε πολύ παλιές χύτρες ταχύτητας γιατί αυξάνει τον κίνδυνο ατυχημάτων.

(mothersblog. gr – news18. com – herzindagi. com / photo: pexels)

19:57
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΤΡΟΧΑΙΑ

Περισσότερα από 40 φορτηγά εντοπίστηκαν με «πειραγμένο» ταχογράφο σ’ ένα τρίμηνο

Συνολικά 44 φορτηγά που έφεραν μηχανισμούς αλλοίωσης– παραποίησης δεδομένων ταχογράφου, εντόπισαν αστυνομικοί του Τμήματος Τροχαίας Λητής σε ελέγχους που πραγματοποίησαν από τον Ιανουάριο έως τον Μάρτιο του 2022. Τα 38 οχήματα είχαν ξένες και τα 6 ελληνικές πινακίδες κυκλοφορίας, ενώ 7 από αυτά είχαν απενεργοποιημένο το σύστημα επιλεκτικής κατάλυσης για την επεξεργασία των καυσαερίων. Στους […]

Συνολικά 44 φορτηγά που έφεραν μηχανισμούς αλλοίωσης– παραποίησης δεδομένων ταχογράφου, εντόπισαν αστυνομικοί του Τμήματος Τροχαίας Λητής σε ελέγχους που πραγματοποίησαν από τον Ιανουάριο έως τον Μάρτιο του 2022.

Τα 38 οχήματα είχαν ξένες και τα 6 ελληνικές πινακίδες κυκλοφορίας, ενώ 7 από αυτά είχαν απενεργοποιημένο το σύστημα επιλεκτικής κατάλυσης για την επεξεργασία των καυσαερίων.

Στους οδηγούς και στους ιδιοκτήτες των προαναφερόμενων οχημάτων επιβλήθηκαν οι προβλεπόμενες διοικητικές ποινές.

photo unsplash

19:54
ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΡΩΣΙΑ-ΔΥΣΗ

Τα έλεγε από το 2018 ο Πεσκόφ: Νέα αμερικανικά βιολογικά όπλα που δρουν ανά εθνικότητα, vid

Δείτε τι είχε δηλώσει ο εκπρόσωπος τύπου του Κρεμλίνου:

19:54
ΕΘΝΟΣ ΣΥΜΜΑΧΙΑ

Τριμερής Ελλάδας, Κύπρου, Ισραήλ- Η ισχύς των κρατών τον 21ο αιώνα μετράται από την ισχύ των συμμαχιών τους

;Hταν σημαντικό να έρθει στην Αθήνα για να ενισχύσει περαιτέρω τη δέσμευση για στενές σχέσεις ανέφερε ο υπουργός Εξωτερικών του Ισραήλ.

Η Ελλάδα, η Κύπρος, το Ισραήλ έχουν μια άρρηκτη συμμαχία, η οποία στηρίζεται σε κοινές αξίες, σε οικονομική συνεργασία και συνεργασία στον τομέα της ασφάλειας, διαμήνυσε από την Αθήνα ο Ισραηλινός υπουργός Εξωτερικών Γαΐρ Λαπίντ.

Σε κοινές δηλώσεις μετά το πέρας της Τριμερούς Συνάντησης των υπουργών Εξωτερικών Ελλάδας, Ισραήλ και Κύπρου, ο Γαΐρ Λαπίντ σημείωσε πως μετά την πανδημία οι χώρες προσπαθούν να βρουν νέους τρόπους συνεργασίας για να ωφεληθούν οι ίδιες και να βελτιώσουν τη ζωή των πολιτών τους.

Ειδική αναφορά έκανε στο Φόρουμ της Νεγκέβ, αναγνωρίζοντας πως όταν δημιουργήθηκε είχε κατά νου το πρότυπο της τριμερούς συνεργασίας Ελλάδας, Ισραήλ και Κύπρου. «Στενών σχέσεων ανάμεσα σε χώρες που ξέρουν να συνεργαστούν απέναντι σε προκλήσεις που δημιουργούν οικονομικές πρωτοβουλίες και που υπάρχει στενός διάλογος ανάμεσα σε κυβερνήσεις» επεξήγησε.

Σε αυτό το πλαίσιο, ανέφερε πως για τον ίδιο ήταν σημαντικό να έρθει στην Αθήνα για να ενισχύσει περαιτέρω τη δέσμευση για στενές σχέσεις, παράλληλα με τη βελτίωση των σχέσεων του Ισραήλ με την Τουρκία, η οποία είναι ευπρόσδεκτη, όπως είπε. «Αποτελεί μια καλή ευκαιρία εμβάθυνσης των σχέσεων των δύο χωρών και ενίσχυσης της περιφερειακής σταθερότητας» προσέθεσε.

Ταυτόχρονα, ο υπουργός Εξωτερικών του Ισραήλ διαμήνυσε πως «θα το κάνουμε αυτό σε πλήρη συντονισμό μαζί σας». Η Ελλάδα, η Κύπρος, το Ισραήλ προσπαθούν να βρουν τρόπους να συνεργαστούν σε σοβαρά θέματα, κυρίως περιφερειακής ασφάλειας, επισήμανε επιπροσθέτως. Σημείωσε ακόμα πως η ικανότητα να συνεργάζονται οι τρεις χώρες για την ασφάλεια είναι σημαντική για την ασφάλεια των πολιτών τους και για την καταπολέμηση της τρομοκρατίας στην περιοχή.

Εν συνεχεία αναφέρθηκε στην ενεργειακή συνεργασία. Αφού σημείωσε πως η τριμερής συνεργασία δίνει έμφαση στην ενεργειακή αγορά, σημείωσε ότι ο πόλεμος στην Ουκρανία επιδιώκει αλλαγή της δομής των αγορών ενέργειας της Ευρώπης και της Μέσης Ανατολής. Εκτίμησε πως αυτό ενέχει κινδύνους αλλά και απειλές που από κοινού πρέπει να εξετάσουν.

Συνεχίζοντας, ανέφερε πως τους ερχόμενους μήνες θα προσπαθήσουν οι τρεις χώρες να διευρυνθεί η συνεργασία τους και να συμπεριληφθούν κι άλλες χώρες. Σε αυτό το πλαίσιο, εξέφρασε την ελπίδα ότι θα πραγματοποιηθεί συνάντηση του σχήματος «3+1» (Ελλάδα, Ισραήλ, Κύπρος +ΗΠΑ) και με άλλες χώρες της περιοχής.

Στην εισαγωγή της δήλωσής του, ο υπουργός Εξωτερικών του Ισραήλ καταδίκασε τα εγκλήματα πολέμου στην Ουκρανία. Παρατήρησε πως η Τριμερής Συνάντηση διεξάγεται σε δύσκολους καιρούς. «Γίνεται πόλεμος στην Ευρώπη. Για ακόμη μια φορά μια μεγάλη και ισχυρή χώρα εισέβαλε σε ένα μικρό γείτονα χωρίς δικαιολογία. Το χώμα έχει βραχεί από το αίμα των αθώων πολιτών. Οι εικόνες από την Ουκρανία είναι τρομερές. Οι ρωσικές δυνάμεις πραγματοποίησαν εγκλήματα πολέμου. Καταδικάζω ξεκάθαρα αυτά τα εγκλήματα πολέμου» ανέφερε χαρακτηριστικά. Παράλληλα, σημείωσε πως υπάρχει ένα φως μέσα σε αυτό το σκοτάδι. «Ο κόσμος δεν έχει μείνει σιωπηλός, δεν είναι κυνικός, δεν καθοδηγείται μόνο από τα οικονομικά συμφέροντα και κέρδη. Έχουν συγκεντρωθεί μεγάλες χώρες για να στηρίξουν την Ουκρανία. Αυτό μάς υπενθυμίζει και εμάς ότι η ισχύς των κρατών τον 21ο αιώνα μετράται από την ισχύ των συμμαχιών τους και την ικανότητά τους να παράγουν πολλαπλασιαστές δυνάμεων» υπογράμμισε.

photo eurokinissi

19:44
SPORT ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Απέσυρε την έφεση στην FIFA η Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία της Ρωσίας

Αποσύρει την προσφυγή της κατά της FIFA η Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία της Ρωσίας, που είχε κάνει στο CAS, μετά από τον αποκλεισμό της από το Παγκόσμιο Κύπελλο του 2022, λόγω του πολέμου στην Ουκρανία. Η Ρωσία θα αντιμετώπιζε στα playoff των προκριματικών του Παγκοσμίου Κυπέλλου, ωστόσο αυτό δεν έγινε λόγω των κυρώσεων που εξέδωσαν από κοινού FIFA και UEFA, στην χώρα. Μέσα σε αυτές ήταν […]

Αποσύρει την προσφυγή της κατά της FIFA η Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία της Ρωσίας, που είχε κάνει στο CAS, μετά από τον αποκλεισμό της από το Παγκόσμιο Κύπελλο του 2022, λόγω του πολέμου στην Ουκρανία.

Η Ρωσία θα αντιμετώπιζε στα playoff των προκριματικών του Παγκοσμίου Κυπέλλου, ωστόσο αυτό δεν έγινε λόγω των κυρώσεων που εξέδωσαν από κοινού FIFA και UEFA, στην χώρα.

Μέσα σε αυτές ήταν ο αποκλεισμός της Σπαρτάκ Μόσχας από την UEFA, που αγωνιζόταν στο Europa League και απέκλεισε γενικά όλους τους συλλόγους της Ρωσίας.

Επίσης η UEFA προχώρησε και στην αλλαγή έδρας του τελικού του Champions League, ενώ απέβαλε την ομάδα γυναικών της Εθνικής από το Euro 2022.

Αν και η Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία της Ρωσίας απέσυρε την έφεση της κατά της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας, δεν έπραξε το ίδιο και κατά τις Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας.

sportfm, photo pixabay

19:37
WAR ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ

Ετοιμάζεται για ΑΙΓΑΙΟ η Τουρκία! Παρουσίασε νέο πύραυλο με ΒΙΝΤΕΟ προσομοίωσης που στοχεύει… ελληνικό νησί

Με αυτούς θα διαπραγματευτεί η κυβέρνηση Μητσοτάκη;;;

Η Τουρκία παρουσίασε τον νέο της πύραυλο με βίντεο προσομοίωση στο οποίο έχει στόχο ελληνικό νησί.

Ο πύραυλος Κρουζ ονομάζεται “Τσακίρ” και έχει βεληνεκές πάνω από 150 χιλιόμετρα!

Είναι σε θέση να εκτοξευτεί από πολλές πλατφόρμες όπως αεροσκάφη, επιθετικά μη επανδρωμένα οχήματα, τακτικά τροχοφόρα οχήματα και ναυτικές πλατφόρμες.

Σύμφωνα με αρμοδίους,  η τοποθεσία που εκτοξεύονται οι πύραυλοι στο βίντεο φέρεται να είναι η ακτή του Τσεσμέ στα δυτικά της Μικράς Ασίας και ότι ο δορυφορικός χάρτης στο βίντεο έχει υποστεί μικρές αλλαγές.

Στην περίπτωση αυτή η περιοχή που εμφανίζεται ως εχθρός είναι το ελληνικό νησί της Χίου που απέχει 4,1 μίλια από την μικρασιατική ακτή.

Στο βίντεο η τουρκική πλευρά εμφανίζεται υποσυνείδητα ως «φιλική δύναμη», ή σύμφωνα με την στρατιωτική ορολογία ως μπλε δυνάμεις, ενώ η άλλη πλευρά ορίζεται από το κόκκινο χρώμα που σημαίνει εχθρός.

Σε αυτή την περίπτωση σίγουρα δεν είναι τυχαίο ότι οι πύραυλοι στο βίντεο, εκτοξεύτηκαν από την ανατολή προς την δύση.

Όπως σχολιάζεται, σε τέτοια βίντεο οι προσομοιώσεις πυραύλων είναι γενικά από τα αριστερά προς τα δεξιά, αλλά στο βίντεο του Τσακίρ, εκτοξεύονται βλήματα από τα δεξιά προς τα αριστερά με τους εχθρικούς στόχους να καταστρέφονται δίνοντας ένα υποσυνείδητο μήνυμα ότι ο στόχος είναι η Ελλάδα.

Την αποκάλυψη έκανε το ανεξάρτητο δίκτυο Nordic Monitor.

Δείτε το βίντεο:

19:25
AUTO ΜΟΤΟΣΥΚΛΕΤΑ

Μοτοσυκλέτα: Οι πιο εύκολοι τρόποι για να μην στην κλέψουν ποτέ

Αν ακολουθήσεις αυτά τα βήματα θα είσαι ασφαλής.

Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από το να ξυπνήσεις ένα πρωί και να δεις πως η μοτοσυκλέτα σου λείπει.

Πόσοι και πόσοι άνθρωποι δεν το έχουν βιώσει αυτό το πράγμα και τους έχει δημιουργήσει τραύμα γιατί το σοκ είναι τεράστιο.

Όσοι έχουν πέσει θύματα κλοπής μηχανής, συνήθως μένουν σοκαρισμένοι με τον τρόπο και την εφευρετικότητα των κλεφτών. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει μέχρι στιγμής κάποιος τρόπος άμυνας που να μας εξασφαλίζει πλήρη προστασία από τους κλέφτες. Όμως αν ξέρεις ποιες κατηγορίες κλεφτών υπάρχουν και ποιες μεθόδους χρησιμοποιούν, σίγουρα θα σε βοηθήσει να προστατευτείς σε μεγάλο βαθμό και τουλάχιστον να αποτρέψεις τους περισσότερους από αυτούς να βάλουν τα βρώμικα χέρια τους στην μοτοσυκλέτα σου.

Δες τι να κάνεις για να μη σου κλέψουν ποτέ τη μηχανή σου:

Μην υποτιμάς τον συναγερμό. Αν δεν έχεις να βάλεις. Αν και σίγουρα έχεις ακούσει πολλά ότι οι συναγερμοί απενεργοποιούνται, μην είσαι σίγουρος ότι όλοι είναι ευάλωτοι ή ότι όλοι οι κλέφτες διαθέτουν τον ανάλογο εξοπλισμό.

Πρόσεχε μη δίνει στόχο. Όσο αθέατο είναι το μηχανάκι σου τόσο το καλύτερο. Αν δεν έχεις κλειστό γκαράζ, βάλε τη μηχανή στο πιο αθέατο σημείο της πιλοτής ή της πρασιάς και σκέπασε την με κουκούλα. Φρόντισε να μην αναγνωρίζεται η μάρκα, αλλά ούτε η κουκούλα να έχει διακριτικά. Έτσι οι κλέφτες δεν γνωρίζουν τι μηχανή είναι, αν αξίζει, τι προστασίες έχει. Συνήθως δεν ρισκάρουν να κάνουν κλοπή στα τυφλά!

Κλείδωνε πάντα το τιμόνι. Όσα λουκέτα και να της έχεις βάλει μην ξεχνάς να κλειδώνεις πάντα το τιμόνι. Μπορεί αν είναι εύκολο να παραβιαστεί, αλλά σκέψου ότι ακόμα και τα δευτερόλεπτα που θα χρειαστεί είναι καθυστέρηση.

Βάλε περισσότερα από ένα λουκέτα. Αν μπορείς βάλε και τρία. Αλλά δύο οπωσδήποτε. Ασφάλισε τον μπροστινό τροχό με ένα λουκέτο ή πέταλο ενώ στον πίσω χρησιμοποίησε μεγάλο λουκέτο που πιάνει από τον κορμό της μηχανής μαζί με την ρόδα. Αν υπάρχει κολώνα, χρησιμοποίησε και μεγάλη αλυσίδα που δένει τη μηχανή στη κολώνα. Όσο πιο πολλά, τόσο περισσότερη καθυστέρηση.

Τα λουκέτα να μην πατάνε στο έδαφος! Το έδαφος μπορεί αν χρησιμοποιηθεί εύκολα ως αντίσταση για το ψαλίδι ή μοχλός για λοστό για να σπάσουν το λουκέτο. Φρόντισε να μη τους δώσεις αυτό το πλεονέκτημα.

Μην χρησιμοποιείς μια μάρκα λουκέτο. Αν χρησιμοποιείς δύο ή τρία λουκέτα να είναι από διαφορετικές μάρκες. Συνήθως οι κλέφτες είναι εξειδικευμένοι ή έχουν μαζί τους εργαλεία για μια μάρκα λουκέτου.

Πάντα δεμένη σε κολώνα ή σταθερό σημείο. Ας ταλαιπωρείσαι να τη δέσεις αλλά πάντα να είναι δεμένη σε κολώνα ή σε σταθερό σημείο. Αν έχει πιλοτή μπορεί να παραγγείλεις σε έναν σιδερά να σου φτιάξει λουκέτο που να εφαρμόζει στο δάπεδο. Πρέπει να γνωρίζεις ότι πολλές κλοπές δικύκλων πραγματοποιούνται με την συνδρομή φορτηγών. Είναι συχνό φαινόμενο και εύκολο για οργανωμένους κλέφτες να σηκώσουν ολόκληρη την μηχανή με τα χέρια.

ratpack/ photo unsplash

19:22
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Εσείς αυτό το κάνετε όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας; Η κίνηση που ωφελεί την υγεία

Την ώρα που βουρτσίζουμε τα δόντια μας παρατηρούμε όλα τα σημεία του μπάνιου μας. Τι θα λέγατε να κάνετε το χρόνο αυτό πιο εποικοδομητικό για την υγεία σας;

Διαβάστε παρακάτω τον τρόπο

Σίγουρα το να κάνει κανείς δυο ή τρία πράγματα ταυτοχρόνως είναι ωφέλιμο για πολλούς λόγους, ένα εκ των οποίων είναι ότι κερδίζει πολύτιμο χρόνο. Τι θα λέγατε όμως αν σας έλεγε κάποιος ότι ακόμα όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας υπάρχει κάτι ακόμη που μπορείτε να κάνετε και να ευεργετήσετε τον οργανισμό σας;

Το βούρτσισμα των δοντιών σας ενώ στέκεστε στο ένα πόδι, έχει πολλά οφέλη για την υγιή γήρανση όπως είναι καλύτερη ισορροπία,  πιο κοφτερό μυαλό και πιο δυνατά οστά.

Ο τρόπος απλός:

Κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας (ιδανικά δύο φορές την ημέρα για καλύτερη στοματική υγιεινή), μετατοπίστε το βάρος σας από τα δύο πόδια και στηριχθείτε μονάχα στο ένα σας πόδι. Αυτό ήταν όλο! Απλά διασφαλίστε ότι θα ακολουθήσετε την ίδια διαδικασία και για τα δύο πόδια σας. Πρακτικά λοιπόν, το πρωί κάντε την άσκηση στηριζόμενοι στο δεξί πόδι και το βράδυ στο αριστερό.

«Το σώμα μας τείνει να είναι δυνατότερο ή πιο αδύναμο από τη μία του πλευρά, ιδιαίτερα όσο μεγαλώνουμε» τόνισε Rosalind Frydberg, εκπαιδεύτρια ομαδικής γυμναστικής.

Ισορροπία και σταθερότητα του ποδιού

«Πρέπει να προκαλέσουμε την ισορροπία μας για να τη βελτιώσουμε και στεκόμενοι στο ένα πόδι όσο βουρτσίζουμε τα δόντια μας είναι ένας καλός τρόπος να το καταφέρουμε»  τόνισε η Frydberg

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ισορροπία στο ένα πόδι βοηθά τους σταθεροποιητικούς μυς όπως οι προσαγωγείς και οι απαγωγείς. Επιπλέον όφελος αποκτά κανείς και από την τροποποίηση της άσκησης με γυμνό πόδι. «Με την ξυπόλητη εκδοχή της άσκησης ισορροπίας, βοηθάμε ακόμα και τους μικροσκοπικούς μυς του ποδιού ενώ ενδυναμώνουμε τους αστραγάλους μας»  πρόσθεσε η ίδια.

Πρόληψη πτώσεων 

Δυστυχώς, οι πτώσεις γίνονται ολοένα και συχνότερες όσο μεγαλώνει κανείς. Ειδικότερα, το 1/4 των Αμερικανών πέφτει κάθε χρόνο ενώ το 1/5  από αυτές τις πτώσεις καταλήγει σε σοβαρό τραυματισμό, όπως τα κατάγματα ή τα τραύματα στο κεφάλι, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Για αυτό κρίνεται σημαντικό να ισορροπεί κανείς καθώς έτσι μόνο αυξάνει τις πιθανότητες μείωσης των ενδεχόμενων πτώσεων.

Άσκηση για τον εγκέφαλο

Το να στέκεστε στο ένα πόδι βουρτσίζοντας τα δόντια απαιτεί συντονισμό και αυτό αντίστοιχα σημαίνει άσκηση για τον εγκέφαλο.  Μαθαίνοντας νέες κινήσεις συμβάλλεται στην προώθηση της νευρικής πλαστικότητας (την ικανότητα του εγκεφάλου να αλλάζει και να προσαρμόζεται ως απάντηση στη συμπεριφορά μας). Όπως τονίζουν οι ειδικοί του Πανεπιστημίου της Γιούτα, όσο περισσότερο προκαλεί κανείς τον εγκέφαλο του, τόσο πιο βελτιωμένα θα συνεχίσει να λειτουργεί.

Ενίσχυση οστών

Η προπόνηση ισορροπίας μπορεί να βελτιώσει την οστική υγεία. Αυτό σημαίνει πως οι μονόπλευρες ασκήσεις όπως η συγκεκριμένη μπορεί να συμβάλλει στην προστασία από προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία, όπως είναι η οστεοπενία και η οστεοπόρωση.

Βελτιωμένη στάση σώματος

Όσο περισσότερο εξασκείται κανείς στη θέση με το ένα πόδι λυγισμένο, τόσο πιο σταθερό κρατά το κορμί του, χωρίς να γέρνει. Στην πραγματικότητα, η άσκηση βοηθά στη διατήρηση μιας υγιούς στάσης σώματος, ενισχύοντας παράλληλα τη λειτουργία των οστών και μυών, σύμφωνα με το Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας.

Τροποποιήσεις

Αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες κατά την άσκηση, δεν υπάρχει λόγος άγχους. Απαιτείται χρόνος και εξάσκηση για να οικοδομήσετε ισορροπία στο ένα πόδι. Για να αποφύγετε όμως να σκοντάψετε κατά λάθος (ή να πνιγείτε από την οδοντόκρεμα) δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές του Frydberg:

  • Ξεκινήστε με το ένα πόδι κάτω και το άλλο στη μύτη των δακτύλων. Όσο οικοδομείτε την ισορροπία σας, σηκώστε το πόδι εντελώς από το πάτωμα.
  • Χρησιμοποιείστε το νεροχύτη με το ένα χέρι. Θα σας προσφέρει επιπλέον στήριξη
  • Εξασκηθείτε σε μικρότερα χρονικά διαστήματα.
  • Κοιτάξτε ευθεία μπροστά. Το να κοιτάζετε κάτω μπορεί να διαταράξει την ισορροπία σας.
  • Κρατείτε χαλαρό το γόνατο στο όρθιο πόδι. Δεν θέλετε να «κλειδώσει η άρθρωση».

(ygeiamou. gr / photo: pixabay)

19:14
ΕΛΛΑΔΑ ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ

Η ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ πάει καλά: «Καταγράψαμε ψηφιακά όλες τις αιτήσεις Ουκρανών εκτοπισθέντων» λέει ο Μηταράκης

Έχει ξεκινήσει, από χθες, η διαδικασία παροχής προσωρινής προστασίας σε εκτοπισθέντα άτομα από την Ουκρανία από τα ΠΓΑ Αθήνας, Θεσσαλονίκης, Πάτρας και Κρήτης.

Ο Υπουργός Μετανάστευσης και Ασύλου, κ. Νότης Μηταράκης, πραγματοποίησε, σήμερα, επίσκεψη στο Περιφερειακό Γραφείο Ασύλου Αττικής, παρουσία του Γενικού Γραμματέα Μεταναστευτικής Πολιτικής, κ. Πατρόκλου Γεωργιάδη. 

Επισημαίνεται ότι έχει ξεκινήσει, από χθες, η διαδικασία παροχής προσωρινής προστασίας σε εκτοπισθέντα άτομα από την Ουκρανία από τα ΠΓΑ Αθήνας, Θεσσαλονίκης, Πάτρας και Κρήτης. 

Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης του, ο κ. Μηταράκης, ενημερώθηκε από τους εργαζομένους του ΠΓΑ Αττικής για την ομαλή εξέλιξη της διαδικασίας, καθώς και συνομίλησε με Ουκρανούς δικαιούχους προσωρινής προστασίας. 

Μετά το πέρας της επίσκεψης, έκανε την ακόλουθη δήλωση:

“Η Ελλάδα ενεργοποίησε άμεσα το καθεστώς προσωρινής προστασίας για τους Ουκρανούς εκτοπισμένους. Ψηφιακά καταγράψαμε όλες τις αιτήσεις και ξεκινήσαμε από εχθές την έκδοση, σε μία επίσκεψη, ταυτότητας, ΑΦΜ και ΑΜΚΑ. Μέσα στις πρώτες δύο μέρες έχουμε ικανοποιήσει πάνω από το 10% των συνολικών αιτήσεων που έχουν υποβληθεί. Παρέχουμε στους Ουκρανούς εκτοπισμένους ένα ασφαλές καταφύγιο. Πάντως, μιλώντας μαζί τους, η ευχή τους είναι να γυρίσουν σύντομα στην πατρίδα τους. Το ίδιο ελπίζουμε και εμείς, αλλά μέχρι να γίνει αυτό η Ελλάδα θα τους φιλοξενήσει με την αξιοπρέπεια που οι αρχές μας μάς επιβάλλουν.” 

photo eurokinissi

19:10
ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΟΗΕ

Τα παραμύθια των απαγωγών- “600.000 άνθρωποι απομακρύνθηκαν από την Ουκρανία στη Ρωσία, δεν απήχθησαν”

«Ακούσαμε για άλλη μια φορά ένα τεράστιο αριθμό ψεμάτων για Ρώσους στρατιώτες και στρατιωτικούς»

Η Ρωσία απομάκρυνε «600.000 ανθρώπους» από την Ουκρανία, οι οποίοι δεν έφυγαν «καταναγκαστικά ούτε απήχθησαν» όπως ισχυρίζεται η Δύση, δήλωσε σήμερα στο Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ ο Ρώσος πρεσβευτής Βασίλι Νεμπένζια.

«Δεν ήρθαμε στην Ουκρανία για να κατακτήσουμε εδάφη», είπε επίσης, αμφισβητώντας και πάλι τις κατηγορίες για φρικαλεότητες του ρωσικού στρατού.

«Ακούσαμε για άλλη μια φορά ένα τεράστιο αριθμό ψεμάτων για Ρώσους στρατιώτες και στρατιωτικούς», πρόσθεσε.

photo intime

19:06
ATZENTA 2030 ΑΤΖΕΝΤΑ 2030

Τι ακούμε; Η ΔΕΗ είχε Ζημιές το 2021 και ο Σκρέκας λέει: Αβάσιμοι οι ισχυρισμοί για δήθεν υπερκέρδη

Το «πακέτο» ύψους 800 εκατ. ευρώ που διέθεσε η ΔΕΗ για τη στήριξη των πελατών της έναντι της ενεργειακής κρίσης οδήγησε σε ζημιογόνα αποτελέσματα το 2021.

Ωστόσο η επιχείρηση κατάφερε να διατηρήσει λειτουργική κερδοφορία, που επιτρέπει τη χρηματοδότηση των επενδύσεών της αλλά και τη συνέχιση της πολιτικής στήριξης των καταναλωτών.

Αυτά προκύπτουν από την αποψινή ανακοίνωση των αποτελεσμάτων της ΔΕΗ για το 2021.

«Παρά το γεγονός ότι τα αποτελέσματα του 2021 σημείωσαν ζημίες προ φόρων 149,8 εκατ. ευρώ και ζημίες 18,4 εκατ. ευρώ μετά από φόρους, τα επαναλαμβανόμενα λειτουργικά αποτελέσματα προ φόρων τόκων και αποσβέσεων (EBITDA) διαμορφώθηκαν σε 871,7 εκατ. ευρώ, διασφαλίζοντας τη συνέχιση των επενδύσεων. Οι επενδύσεις σε Δίκτυα και ΑΠΕ είναι κρίσιμο να συνεχιστούν, καθώς είναι ο μόνος τρόπος για την πιο γρήγορη ενεργειακή απεξάρτηση της χώρας τόσο από τα ορυκτά καύσιμα όσο και από εισαγόμενες ανατιμήσεις», τονίζουν κύκλοι της επιχείρησης και προσθέτουν: «Η πρόσφατη διεθνής ενεργειακή και γεωπολιτική κρίση κατέδειξε την αναγκαιότητα να προχωρήσουν έργα ΑΠΕ και αποθήκευσης ενέργειας, που θα ενισχύσουν ακόμη περισσότερο την φθηνή και καθαρή παραγωγή στο συνολικό ενεργειακό μίγμα και θα οδηγήσουν τα επόμενα χρόνια σε καλύτερες τιμές στην αγορά του ηλεκτρισμού».

Σε σχέση με τις εκπτώσεις που χορηγήθηκαν στους καταναλωτές οι ίδιοι κύκλοι αναφέρουν ότι η έκπτωση 30% σε όλους τους πελάτες χαμηλής τάσης, σε συνδυασμό με τις επιδοτήσεις της Πολιτείας απορρόφησε το 75% της επιβάρυνσης για το 76% των πελατών της (περίπου 3,5 εκατ. πελάτες) και το 50% στο υπόλοιπο 24% των πελατών της ΔΕΗ με κυμαινόμενα τιμολόγια, ενώ έδωσε τη δυνατότητα σε πάνω από 500.000 πελάτες της, που το επέλεξαν, να «κλειδώσουν» σταθερά τιμολόγια για ένα χρόνο.

Σε δηλώσεις του για τα αποτελέσματα της ΔΕΗ ο υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας Κώστας Σκρέκας επισημαίνει μεταξύ άλλων ότι «η στρατηγική πολιτική επιλογή της κυβέρνησης για την εξυγίανση της ΔΕΗ, ακόμα και μέσα στις πλέον αντίξοες συνθήκες των τελευταίων δύο ετών, αποδεικνύεται ότι ήταν καθοριστική σε ό,τι αφορά τη στήριξη νοικοκυριών και επιχειρήσεων από τις επιπτώσεις της διεθνούς ενεργειακής κρίσης. Δίχως την επιτυχή υλοποίηση της στρατηγικής εξυγίανσης, η ΔΕΗ δεν θα μπορούσε να υποστηρίξει όχι μόνο εκπτώσεις αλλά θα κινδύνευε η ίδια η βιωσιμότητά της».

Ο κ. Σκρέκας υπογραμμίζει ότι η εποχή των ανεύθυνων και εγκληματικών αυτοσχεδιασμών, με τραγικές συνέπειες για τη χώρα και τους πολίτες έχει περάσει χωρίς επιστροφή και καταλήγει: «Το τελικό αποτέλεσμα της ΔΕΗ, με ζημιές ύψους 18,4 εκατ. ευρώ μετά από φόρους το 2021, διαψεύδει τους αβάσιμους ισχυρισμούς της αξιωματικής αντιπολίτευσης για δήθεν υπερκέρδη της Επιχείρησης εις βάρος των καταναλωτών. Τα κροκοδείλια δάκρυα όσων υπονόμευσαν και πολεμούν την εξυγίανση της ΔΕΗ, η διαστρέβλωση της πραγματικότητας και τα ψεύδη περί υπερκερδών, δεν μπορούν σήμερα να πείσουν κανέναν. Πείθουν όμως τους πάντες πως κάποιοι δεν αλλάζουν με τίποτα και επιμένουν να τρέφονται από τον λαϊκισμό και το κομματικό συμφέρον».

Σχολιάζοντας τα οικονομικά αποτελέσματα, ο πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της ΔΕΗ Α.Ε. κ. Γεώργιος Στάσσης δήλωσε:

«Το 2021 ήταν μια χρονιά σημαντικών οροσήμων για τη ΔΕΗ. Επανήλθαμε στις αγορές κεφαλαίου για πρώτη φορά μετά το 2014, προχωρήσαμε στην έναρξη της δραστηριότητάς μας στην ηλεκτροκίνηση με τη ΔΕΗ Blue, συμφωνήσαμε την πώληση του 49% της συμμετοχής της ΔΕΗ στο ΔΕΔΔΗΕ, προχωρήσαμε στην επιτυχή αύξηση του Μετοχικού Κεφαλαίου της Εταιρείας, λάβαμε μια ακόμα αναβάθμιση πιστοληπτικής ικανότητας από την S&P, ενώ επίσης σημειώσαμε περαιτέρω πρόοδο στις πρακτικές Εταιρικής Διακυβέρνησης.

Η πρόσφατη γεωπολιτική κρίση, έφερε την Ευρώπη και την χώρα μας σε μία πρωτόγνωρη ενεργειακή κρίση, που όμοιά της δεν έχει παρουσιασθεί τις τελευταίες δεκαετίες. Η ΔΕΗ, από την μία οφείλει να συνεχίζει τις απαραίτητες επενδύσεις σε ΑΠΕ και δίκτυα που θα βοηθήσουν την ενεργειακή μετάβαση της χώρας και από την άλλη οφείλει να στηρίζει τους πελάτες, στο μέτρο των δυνατοτήτων της, αξιοποιώντας την καθετοποιημένη της θέση.

Παρά τη μεταβλητότητα στις αγορές εμπορευμάτων κατά το 2021, καταφέραμε να καταγράψουμε ανθεκτικές επιδόσεις λόγω της καθετοποίησης των δραστηριοτήτων μας καθώς και τη διενέργεια hedging. Σταθεροποιήσαμε την λειτουργική μας κερδοφορία με την επίτευξη EBITDA σε επαναλαμβανόμενη βάση σύμφωνα με το στόχο που είχαμε θέσει. Ταυτόχρονα, ως ο μεγαλύτερος προμηθευτής ηλεκτρικής ενέργειας στη χώρα, καταφέραμε να υποστηρίξουμε τους πελάτες μας απορροφώντας, στο μέτρο των δυνατοτήτων μας, ένα σημαντικό μέρος των αυξήσεων των τιμών που οφείλονται στην συνεχιζόμενη παγκόσμια ενεργειακή κρίση.

Ταυτόχρονα, συνεχίζουμε την πρόοδο στο Επιχειρηματικό μας Σχέδιο, με ιδιαίτερη έμφαση τις ΑΠΕ, και την στήριξη των πελατών μας. Η τρέχουσα ενεργειακή κρίση καταδεικνύει την αναγκαιότητα υλοποίησης έργων Ανανεώσιμων Πηγών Ενέργειας το συντομότερο δυνατόν, προκειμένου η χώρα να απεξαρτηθεί γρηγορότερα από τα ορυκτά καύσιμα και τις εισαγόμενες κρίσεις.

Για το 2022 και παρά το γεγονός ότι το εξωτερικό περιβάλλον παραμένει ευμετάβλητο, στόχος μας είναι να συνεχίσουμε τις επενδύσεις σε ΑΠΕ και δίκτυα στηρίζοντας παράλληλα τους πελάτες μας, διατηρώντας τον στόχο του επιχειρηματικού μας πλάνου για επίτευξη EBITDA σε επαναλαμβανόμενη βάση στα ίδια επίπεδα με το 2021».

Σε σχέση με τις επιπτώσεις του πολέμου η ΔΕΗ επισημαίνει ότι: «το αυξημένο κόστος στη χονδρεμπορική αγορά ηλεκτρικής ενέργειας λόγω της πρωτοφανούς αύξησης της τιμής φυσικού αερίου αποτελεί μία εξέλιξη που επηρεάζει εμμέσως τις δραστηριότητες του Ομίλου, ο οποίος όμως προστατεύεται σε μεγάλο βαθμό από την καθετοποιημένη φύση των δραστηριοτήτων του, λόγω της παρουσίας του τόσο στην παραγωγή όσο και στην εμπορία ηλεκτρικής ενέργειας. Έμμεσες επιπτώσεις ενδέχεται να προκύψουν λόγω της συνεπακόλουθης μείωσης του διαθέσιμου εισοδήματος των πελατών μας, ως αποτέλεσμα του αυξημένου ενεργειακού κόστους και της ενίσχυσης των πληθωριστικών πιέσεων».

Αποτέλεσμα της ενεργειακής κρίσης που ξεκίνησε το 2021 ήταν, ενδεικτικά ότι υπερτριπλασιάστηκε η δαπάνη της εταιρείας για αγορά φυσικού αερίου σε 910,1 εκατ. Ευρώ έναντι 297,9 εκατ. Ευρώ, που οφείλεται κυρίως στην άνοδο των τιμών, ενώ στο τέταρτο τρίμηνο η δαπάνη για φυσικό αέριο πενταπλασιάστηκε.

Η δαπάνη για δικαιώματα εκπομπών CO2 αυξήθηκε σε 699,2 εκατ. ευρώ το 2021 από 393,5 εκατ. ευρώ το 2020, κυρίως λόγω της αύξησης της τιμής των δικαιωμάτων.

Στις σημαντικότερες εξελίξεις του έτους περιλαμβάνεται η μεγάλη μείωση του καθαρού χρέους κατά 1,4 δισ. ευρώ, στα 1,9 δισ., μετά την αύξηση μετοχικού κεφαλαίου το φθινόπωρο.

photo intime