Το βρετανικό Φόρεϊν Όφις αρνήθηκε να σχολιάσει την πληροφορία.
Η ισλαμιστική παλαιστινιακή οργάνωση Χαμάς σκότωσε 700 Ισραηλινούς και απήγαγε δεκάδες άλλους σε αιφνιδιαστική επίθεση που εξαπέλυσε το Σάββατο.
Ένας άνδρας που είχε γεννηθεί στο Λονδίνο και υπηρετούσε στον ισραηλινό στρατό πέθανε το Σάββατο στα σύνορα με τη Γάζα, ανέφερε η οικογένειά του και ένας άλλος Βρετανός αγνοείται, ανέφερε χθες, Κυριακή, η πρεσβεία του Ισραήλ στο Λονδίνο.
απεμπε – φωτο:freepik
ανακοίνωσε ο στρατός, σε μια ένδειξη ενός πιθανού νέου μετώπου, τη στιγμή που οι ισραηλινές δυνάμεις μάχονται με τη Χαμάς στη Γάζα.
Ένας ανταποκριτής του τηλεοπτικού καναλιού Al Manar TV, που πρόσκειται στη Χεζμπολάχ, ανέφερε σε ανάρτησή του στο διαδίκτυο ότι ακούγονταν πυρά και εκρήξεις στα νότια σύνορα του Λιβάνου με τον Ισράηλ.
Ένα στέλεχος της Χεζμπολάχ ανέφερε ότι η σιιτική οργάνωση δεν έχει οργανώσει κάποια επιχείρηση εντός του Ισραήλ.
Οι ισραηλινές ένοπλες δυνάμεις στην ανακοίνωσή τους αναφέρουν ότι οι στρατιώτες «σκότωσαν έναν αριθμό ένοπλων υπόπτων που διείσδυσαν στο έδαφος του Ισραήλ από το έδαφος του Λιβάνου» και «στρατιωτικά ελικόπτερα πλήττουν αυτή τη στιγμή τη ζώνη αυτή».
Σύμφωνα με το ραδιόφωνο του ισραηλινού στρατού το επεισόδιο σημειώθηκε κοντά στην Ανταμίτ, απέναντι από τις μεθοριακές λιβανέζικες πόλεις Αάλμα Ελ Σαμπ και Ζαχάτζρα.
Ένας εκπρόσωπος της ειρηνευτικής αποστολής του ΟΗΕ στον Λίβανο είπε ότι είναι ενήμερος για ένα επεισόδιο στα νότια σύνορα αλλά δεν διέθετε περισσότερες πληροφορίες. Ο στρατός του Λιβάνου δεν έχει κάνει κανένα σχόλιο προς το παρόν.
(απεμπε – φωτο:freepik)
«Η απάντηση του Ισραήλ στην πρωτοφανή και πολυμέτωπη επίθεση των Παλαιστίνιων ενόπλων από τη Λωρίδα της Γάζας θα αλλάξει τη Μέση Ανατολή» δήλωσε πριν από λίγη ώρα ο πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου.
Ο Νετανιάχου μιλούσε σε δημάρχους των νότιων συνοριακών πόλεων, που δέχθηκαν πλήγματα από την αιφνιδιαστική επίθεση, αναφέρεται σε ανακοίνωση του πρωθυπουργικού γραφείου, χωρίς να παρέχονται περαιτέρω διευκρινίσεις.
Τι δήλωσε συγκεκριμένα:
«Ξέρω ότι έχετε περάσει τρομερά και δύσκολα πράγματα. Αυτά που θα περάσει η Χαμάς θα είναι δύσκολα και τρομερά! Βρισκόμαστε ήδη στη μέση της εκστρατείας και μόλις την έχουμε ξεκινήσει. Η ηγεσία σας είναι πολύ ισχυρή σε αυτές τις δύσκολες μέρες, θα χρειαστεί χρόνος και απαιτείται ισχυρή στάση στις επόμενες δύσκολες μέρες.
Το κράτος θα γυρίσει κάθε πέτρα για να σας βοηθήσει όλους. Σας ζητά να μείνετε δυνατοί γιατί θα αλλάξουμε τη Μέση Ανατολή. Αγκαλιάζω εσάς και τους κατοίκους, είμαστε όλοι μαζί και θα τους νικήσουμε με δύναμη, με πολλή δύναμη».
Όπως σας ενημερώσαμε σε πρότερο άρθρο, το Ισραήλ ανακοίνωσε πως επιστρατεύει 300χιλ. εφέδρους στη μεγαλύτερη επιστράτευση της ιστορίας του.
Ήδη την τελευταία ώρα γίνονται αναφορές για σποραδικές μάχες στα σύνορα Ισραήλ-Λιβάνου.
«Ελήφθη μια αναφορά σχετικά με τη διείσδυση ενός αριθμού υπόπτων στο ισραηλινό έδαφος από το έδαφος του Λιβάνου. Στρατιώτες των IDF έχουν αναπτυχθεί στην περιοχή», αποκάλυψε εκπρόσωπος του ισραηλινού στρατού.
Οι Ισραηλινοί, σύμφωνα με το Τελ Αβίβ, έχουν σηκώσει ελικόπτερα που σφυροκοπούν «εχθρικές θέσεις» στο Λίβανο.
Είχαν προηγηθεί πλήγματα με ρουκέτες σε μεγάλες πόλεις του Ισραήλ όπως η Ιερουσαλήμ και το Τελ Αβίβ. καθώς και ο αποκλεισμός της Λωρίδας της Γάζας από τρόφιμα, καύσιμα και νερό!
Όλα δείχνουν πως θα συμβεί ένα από τα μεγαλύτερα αιματοκυλίσματα των τελευταίων δεκαετιών στην περιοχή.
απεμπε-EPA photo
scr
Συκγεκριμένα σε ανακοίνωσή της αναφέρει τα εξής:
«Σας ενημερώνουμε ότι ο ΕΟΠΥΥ έχει γίνει αποδέκτης παραπόνων για παραπλανητικά μηνύματα sms που αποστέλλονται σε κινητό τηλέφωνο ασφαλισμένων με λογότυπο ΕΟΠΥΥ.
Εφιστούμε την προσοχή όλων ως προς τα εξής:
Ο ΕΟΠΥΥ αποστέλλει sms μηνύματα τα οποία είναι μόνον ενημερωτικά και αφορούν ενδεικτικά:
• εκτελέσεις γνωματεύσεων, εγκρίσεις γνωματεύσεων, αποφάσεις επιστροφών ατομικών αιτημάτων, υποβολές ατομικών αιτημάτων μέσω ΚΕΠ, επιβεβαίωση στοιχείων επικοινωνίας μέσω Φάκελος Ασφάλισης Υγείας.
• το κινητό τηλέφωνο στο οποίο αποστέλλονται sms δηλώνεται από τον εκδότη ιατρό κατά τη συνταγογράφηση ή αντλείται αυτόματα από τα στοιχεία επικοινωνίας που έχει επιβεβαιώσει ο ασφαλισμένος μέσω του Φακέλου Ασφάλισης Υγείας.
Προσοχή, ο ΕΟΠΥΥ δεν προβαίνει σε καμία επικοινωνία (τηλεφωνική ή sms ή email) για γνωστοποίηση προσωπικών στοιχείων όπως Τραπεζικός Λογαριασμός IBAN κοκ».
(ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:pexels)
SCR
«Εάν δεν υπήρχε το Ισραήλ, οι ΗΠΑ θα έπρεπε να εφεύρουν ένα Ισραήλ για να προστατεύσουν τα συμφέροντά μας στην περιοχή», έλεγε ο Τζο Μπάιντεν, προσπαθώντας να δικαιολογήσει την αποστολή μίας βοήθειας-«μαμούθ» δισεκατομμυρίων δολαρίων.
Σήμερα, πολλοί στο διαδίκτυο, θυμήθηκαν την δήλωση περί «εφεύρεσης» του Ισραήλ, την ώρα που οι ΗΠΑ όχι μόνο στέλνουν το πλέον σύγχρονο αεροπλανοφόρο τους στην Αν. Μεσόγειο, αλλά πρόκειται να παρέχουν νέα στρατιωτική βοήθεια στο Τελ Αβίβ.
Δείτε το ξανά:
unsplash photo
Αναλυτικά, η δήλωση:
«Αυτές τις δύσκολες στιγμές οι σκέψεις μας είναι στους λαούς του Ισραήλ και της Παλαιστίνης. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να υποστηριχθεί από όλη την διεθνή κοινότητα το μήνυμα του Γενικού Γραμματέα του ΟΗΕ, που προτρέπει όλες τις πλευρές σε μέγιστη αυτοσυγκράτηση και προστασία των αμάχων σύμφωνα με το διεθνές ανθρωπιστικό δίκαιο, υποστηρίζοντας, παράλληλα, κάθε δυνατή διπλωματική προσπάθεια για την αποφυγή ευρύτερης ανάφλεξης.
Η λογική της «εκδίκησης», ανεξαρτήτως απωλειών αμάχων, στην αντιμετώπιση τρομοκρατικών επιθέσεων, την οποία ανέδειξε ο Ισραηλινός Πρωθυπουργός, είναι καταστροφική για Ισραηλινούς και Παλαιστίνιους.
Σε αυτό το πλαίσιο, πρέπει να καταβληθούν συγκροτημένες διεθνείς προσπάθειες για κατάπαυση πυρός με σκοπό την επανεκκίνηση των συνομιλιών για λύση ειρηνικής συμβίωσης δύο κρατών, στη βάση των συνόρων του 1967 με τα Ανατολικά Ιεροσόλυμα πρωτεύουσα του Παλαιστινιακού κράτους.
Η απόλυτα καταδικαστέα επίθεση της Χαμάς έπληξε βάναυσα την ασφάλεια Ισραηλινών και Παλαιστινίων και μαζί, αυτήν την προοπτική για επανεκκίνηση συνομιλιών. Έχουν δει το φως της δημοσιότητας αποτρόπαιες ενέργειες από τη Χαμάς, οι οποίες θα πρέπει να διερευνηθούν ως εγκλήματα πολέμου.
Η προοπτική ειρηνικής συμβίωσης δύο κρατών είχε δε, συστηματικά υπονομευθεί την προηγούμενη περίοδο από τους παράνομους ισραηλινούς εποικισμούς και τη συνεχιζόμενη κατοχή παλαιστινιακών εδαφών, καθώς και την κλιμακούμενη ένταση και τις επιθέσεις κατά παλαιστίνιων αμάχων, με μεγάλες ευθύνες του ισραηλινού κράτους.
Σε αυτό το πλαίσιο, η Ελληνική Κυβέρνηση οφείλει να πάρει πρωτοβουλίες για στήριξη των θυμάτων του πολέμου, προσφέροντας περίθαλψη Παλαιστίνιων και Ισραηλινών τραυματιών σε ελληνικά νοσοκομεία και συντονίζοντας τη φιλοξενία οικογενειών, οι οποίες εγκαταλείπουν τις εστίες τους.
Πρέπει, παράλληλα, να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για την ειρήνη και τη σταθερότητα στην περιοχή στη βάση των σχετικών αποφάσεων του ΟΗΕ, καθώς και να σταθεί απέναντι σε εγκλήματα πολέμου ανεξαρτήτως από ποιον διαπράττονται».
(φωτο:eurokinissi)
Το Κρεμλίνο κρίνει «υψηλό» τον κίνδυνο εμπλοκής «τρίτων δυνάμεων» στην σύγκρουση ανάμεσα στο Ισραήλ και τη Χαμάς, δήλωσε σήμερα ο εκπρόσωπός του.
«Ο κίνδυνος εμπλοκής τρίτων δυνάμεων στη σύγκρουση αυτή είναι υψηλός», διευκρίνισε ο Ντμίτρι Πεσκόφ, καλώντας να αρχίσει «διαδικασία διαπραγματεύσεων το ταχύτερο δυνατό», σύμφωνα με τα ρωσικά πρακτορεία ειδήσεων Ria Novosti και Tass.
Ο εκπρόσωπος του Κρεμλίνου αντιδρούσε στην είδηση ότι ο υπουργός Άμυνας των ΗΠΑ Λόιντ Όστιν έδωσε εντολή για την μετακίνηση της δύναμης κρούσης του αεροπλανοφόρου USS Gerald R. Ford στην ανατολική Μεσόγειο πιο κοντά στο Ισραήλ σε ένδειξη υποστήριξης στη χώρα.
(απεμπε – φωτο:intime)
Με ολοκληρωμένη την καταμέτρηση των 1.336.771 ψηφισάντων επί των 2.890.820 εγγεγραμμένων (ποσοστό συμμετοχής 46,24% με άκυρα 2,91% και λευκά 3,76%) στα 5.908 εκλογικά τμήματα της Περιφέρειας τα ποσοστά της κάθε παράταξης με τις έδρες που τους αναλογούν είναι:
Εκτός Περιφεριακού Συμβουλίου καθώς δεν συγκέντρωσαν το μέτρο του 3% έμειναν ο Γιώργος Δημητρίου «Οικολογική Συμμαχία» με 2,90%, η Μαριάνα Τσίχλη «Ανυπότακτη Αττική» με 2,46 % και ο Κώστας Τουλγαρίδης «Αντικαπιταλιστική Ανατροπή στην Αττική με 2,02%.
Σύμφωνα με τις αρχικές εκτιμήσεις οι περιφερειακοί σύμβουλοι ανά Περιφερειακή Ενότητα, οι οποίοι αναδείχθηκαν με τον συνδυασμό του Νίκου Χαρδαλιά και θα στελεχώσουν τη νέα Διοίκηση της Περιφέρειας, είναι ως εξής:
Κεντρικός τομέας 13 έδρες:
Κεφαλογιάννη Χριστίνα, Βισκαδουράκης Αθανάσιος, Καπερνάρος Βασίλειος, Αγγελάκη Δήμητρα, Πάλλη-Γιαννακοπούλου Αλεξάνδρα, Σαργκάνης Νίκος, Σιάτρας Μπάμπης, Γώγος Χρήστος, Αλυμάρα Σοφία, Βλάχος Γεώργιος, Κουρή Μαρία, Ζώμπος Κωνσταντίνος, Κουτσογιαννόπουλος Θοδωρής.
Βόρειος Τομέας 8 έδρες:
Ασκητής Θάνος, Κεφαλογιάννη Λουκία, Πρεζεράκου Έρρικα, Χιωτάκης Νίκος, Γιακουμάτου Εβίνα, Μαρκουϊζος (Ιαβέρης) Κωνσταντίνος, Βάρσου Μαργαρίτα, Λεονάρδου Πολυτίμη
Δυτικός τομέας 7 έδρες:
Λώλος Βασίλειος, Τουμαζάτου Μαριάννα, Αγγελοπούλου Μαρία Μαίρη, Κατσούλης Σάκης, Βαθιώτης Αθανάσιος, Αλεξανδράτος Μπάμπης
Δυτική Αττική 7 έδρες:
Κοσμόπουλος Ελευθέριος, Βαρελάς Κλεάνθης, Πιπιλή Αικατερίνη, Κάμπολης Μπουραϊμης Δημήτριος, Αποστολίδης Αλέκος, Μαρούγκα Αιμιλία
Νότιος Τομέας 7 έδρες:
Σφακιανάκης Μανώλης, Ζαμπίδης Μιχαήλ (Αϊρον Μαϊκ), Μιλλούση Βασιλική, Αργυράκη Μπέσσυ, Αδαμοπούλου Τζίνα, Σχορτσανίτης Σοφοκλής, Θεοδωρόπουλος Χρήστος
Ανατολική Αττική 7 έδρες:
Καβαλλάρη Βίκυ,Κόκκαλης Βασίλειος, Αυγερινός Αθανάσιος, Κωνσταντέλλου Αθηνά, Δαμάσκος Δημήτριος, Βλάχου Γεωργία, Μπαϊρακτάρης Πολυχρόνης
Πειραιώς 6 έδρες:
Αντωνάκου Σταυρούλα, Μανωλάκος Λεωνίδας, Παπαγεωργίου Νικόλαος, Βοϊδονικόλας Σταύρος, Μπαρμπαγιάννη-Αδαμοπούλου Ευγενία, Μελάς Σταύρος
Νήσων 1 έδρα:
Βουτσινάς Ιωάννης
(φωτο:eurokinissi)
Ο Γιώργος Λεβεντάκης επενεκλέγη και μάλιστα θέλησε να πανηγυρίσει τη νίκη του με τον πλέον…ενωτικό τρόπο!
Φόρεσε καπέλο ΣΥΡΙΖΑ, μπλούζα ΝΔ και παπούτσια ΠΑΣΟΚ!!
Δείτε εικόνες από τοπικό μέσο:
Intime photo
σημειώνει ο Συνηγορος του Καταναλωτή σε νέα επιστολή του προς την Εθνική Επιτροπή Τηλεπικοινωνιών και Ταχυδρομείων, σχετικά με το ζήτημα της επιβολής ρήτρας τιμαριθμικής αναπροσαρμογής στις συμβάσεις παροχής τηλεπικοινωνιακών υπηρεσιών.
Στο πλαίσιο αλληλογραφίας μεταξύ των δυο Ανεξάρτητων Αρχών, στην τελευταία απαντητική επιστολή του Συνηγόρου του Καταναλωτή υπογραμμίζεται η στρατηγική που ακολουθήθηκε για το ίδιο θέμα στα τιμολόγια ηλεκτρικού ρεύματος. Δηλαδή, όπως αναφέρεται, «…στο αποκορύφωμα των ενεργειών μας, μεταξύ άλλων, ενημερώσαμε την Επιτροπή Θεσμών και Διαφάνειας της Βουλής.
Η Κυβέρνηση μερίμνησε για την αναστολή της εφαρμογής της ρήτρας αναπροσαρμογής…
Αντίστοιχες πρωτοβουλίες έχουμε λάβει και συνεχίζουμε να λαμβάνουμε για κάθε τομέα της αγοράς, όπου διαπιστώνουμε ότι θίγεται το δημόσιο συμφέρον, η ισορροπία της αγοράς και τα δικαιώματα των καταναλωτών… Προκρίνουμε την πρόληψη του προβλήματος από την εκ των υστέρων θεραπεία…».
Η Ανεξάρτητη Αρχή υπενθυμίζει στην επιστολή της προς την ΕΕΤΤ ότι η Ελλάδα συγκαταλέγεται στις ακριβότερες χώρες της ΕΕ σε ό,τι αφορά στο κόστος των τηλεπικοινωνιακών υπηρεσιών για τον τελικό καταναλωτή.
Αναλυτικά η επιστολή:
«Αξιότιμε κ. Πρόεδρε,
Σας ευχαριστούμε θερμά για την υπ’ αριθμ. πρωτ. 20032/2023 εκτενή και λεπτομερέστατη απάντησή σας επί του υπ’ αρ. πρωτ. 37079/2023 εγγράφου μας σχετικά με το ζήτημα της επιβολής ρήτρας τιμαριθμικής αναπροσαρμογής στις συμβάσεις παροχής τηλεπικοινωνιακών υπηρεσιών. Με την ευκαιρία θα θέλαμε να αναφερθούμε σε δύο σημαντικά κατά την άποψή μας σημεία.
Κατά πρώτον στο γεγονός ότι ο Κανονισμός Γενικών Αδειών (ΚΓΑ) απαγορεύει την εκ των υστέρων μονομερή από τον πάροχο παρέμβαση και τροποποίηση των συμβατικά συμφωνημένων χρεώσεων. Αυτή ακριβώς η γνωστή σε όλους μας απαγόρευση, που εξυπηρετεί θεμελιωδώς την ασφάλεια των συναλλαγών, θεωρούμε ως Συνήγορος του Καταναλωτή ότι δεν πρέπει να τροποποιηθεί. Δεν χωρεί καμία «έκπτωση» εν προκειμένω ούτε υπό τη μορφή επιβολής ρήτρας “τιμαριθμικής αναπροσαρμογής”.
Οι σχετικοί λόγοι που τεκμηριώνουν την παραπάνω ακλόνητη άποψή μας έχουν εκτενώς αναλυθεί όχι μόνον στο ανωτέρω υπ’ αριθ. πρωτ. 37079/2023 έγγραφο μας, αλλά, κυρίως, στις υπ’ αριθ. πρωτ. 33689/13.07.2023 έγγραφες απόψεις που ως Αρχή καταθέσαμε στο πλαίσιο της δημόσιας διαβούλευσης για την τροποποίηση του ΚΓΑ, των οποίων επίσης έχετε λάβει γνώση. Κρατούμε, λοιπόν, το συγκεκριμένο σημείο της απάντησής σας, διότι η επίμαχη προτεινόμενη τροποποίηση του ΚΓΑ θίγει αυτήν ακριβώς τη θεμελιώδη απαγόρευση, πλήττοντας την ασφάλεια των συναλλαγών στον πυρήνα της, καθώς και το δημόσιο συμφέρον.
Το έτερο σημαντικό σημείο είναι η εκ μέρους σας αναγνώριση ότι η Ελλάδα συγκαταλέγεται πράγματι στις ακριβότερες χώρες στην Ε.Ε. σε ό,τι αφορά το κόστος των τηλεπικοινωνιακών υπηρεσιών για τον τελικό καταναλωτή. Όπως έχουμε ήδη υπογραμμίσει με βάση τα δημόσια και διαθέσιμα στο ευρύ κοινό στοιχεία της Eurostat, η χώρα μας είναι η 2η ακριβότερη στην Ε.Ε.
Το, δε, γενικότερο πρόβλημα ακρίβειας που με την απάντησή σας θίγετε, αλλά και η έξαρση που παρουσιάζει και σε άλλους τομείς της αγοράς, όπως στον κλάδο της ενέργειας, είναι ασφαλώς γνωστό σε όλους όσοι το βιώνουν στην καθημερινότητά τους. Μάλιστα, εκτός από την κοινωνία, την κυβέρνηση και τις αρμόδιες Αρχές, το ζήτημα αυτό απασχολεί έντονα και τον Συνήγορο του Καταναλωτή, ο οποίος εξ αντικειμένου δέχεται το πρώτο κύμα των συνεπειών της αποσταθεροποίησης και των αρρυθμιών ενός εκάστου τομέα της αγοράς.
Ειδικά σε ό,τι αφορά τον κλάδο της ενέργειας, επειδή διερωτάσθε ποιες υπήρξαν οι ενέργειές μας, το σύνολο των παρεμβάσεών μας είναι δημοσιευμένες και ευχερώς μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε αυτές. Στην περίπτωση της ρήτρας αναπροσαρμογής στους λογαριασμούς ενέργειας, όπου ανέκυψαν πλείστα φαινόμενα αδιαφάνειας και αυθαιρεσίας κατά την εφαρμογή της από τους παρόχους, επιφέροντας την επιβολή καταχρηστικών χρεώσεων και μείζονα, κατ’ επέκταση, κοινωνικά προβλήματα, θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι χειριστήκαμε χιλιάδες υποθέσεις και συντάξαμε εκατοντάδες πορίσματα-συστάσεις, πολλές εκ των οποίων δημοσιεύσαμε και κοινοποιήσαμε προς κάθε αρμόδιο αποδέκτη μεταξύ των οποίων και η Ρυθμιστική Αρχή που έχει την εποπτεία του κλάδου. Στο αποκορύφωμα, δε, των ενεργειών μας, ενημερώσαμε και την Επιτροπή Θεσμών και Διαφάνειας της Βουλής.
Η Κυβέρνηση μερίμνησε για την αναστολή της εφαρμογής της ρήτρας αναπροσαρμογής και, παράλληλα, εισήγαγε την επιδότηση των νοικοκυριών, με αποτέλεσμα η κατάσταση, έστω προσωρινά, να εξομαλυνθεί.
Αντίστοιχες πρωτοβουλίες έχουμε λάβει και συνεχίζουμε να λαμβάνουμε για κάθε τομέα της αγοράς, όπου διαπιστώνουμε ότι θίγεται το δημόσιο συμφέρον, η ισορροπία της αγοράς και τα δικαιώματα των καταναλωτών (όπως, φερ’ ειπείν, στη γνωστή στην Αρχή σας περίπτωση των πενταψήφιων αριθμών πολυμεσικής πληροφόρησης αυξημένης χρέωσης). Όπου, δε, μας δίνεται η σχετική δυνατότητα, καταθέτουμε τις προτάσεις μας και σε δημόσιες διαβουλεύσεις, επιχειρώντας την ουσιαστική συμβολή στην τελική διαμόρφωση νομοθετικών πρωτοβουλιών που στοχεύουν στην εύρυθμη λειτουργία της αγοράς και στην προστασία των πολιτών-καταναλωτών. Προκρίνουμε την πρόληψη του προβλήματος από την εκ των υστέρων θεραπεία έστω και αν οι απόψεις και οι ενέργειες μας μπορεί να παρερμηνευθούν ως κινήσεις εντυπωσιασμού.
Κύριε Πρόεδρε,
Είμαστε βέβαιοι ότι θα κρατήσετε την ουσία των παρεμβάσεών μας και θα μεριμνήσετε ώστε να μην εισαχθεί η τροποποίηση περί ρήτρας τιμαριθμικής αναπροσαρμογής στον ΓΚΑ, διαφυλάσσοντας την ασφάλεια των συναλλαγών και το δημόσιο συμφέρον».
(απεμπε – φωτο:freepik)
Μάλιστα τόνισε ότι αυτό μόνο χειρότερο μπορεί να γίνει τώρα για το ΝΑΤΟ και τους συμμάχους του:
«Λοιπόν, φίλοι του ΝΑΤΟ, τελειώσατε το παιχνίδι σας;
Όπλα που μεταφέρθηκαν στο νεοναζιστικό καθεστώς στην Ουκρανία χρησιμοποιούνται ενεργά στο Ισραήλ.
Επιπλέον, όπως και τα όπλα που άφησαν οι φυγάδες Αμερικανοί στο Αφγανιστάν, θα χρησιμοποιηθεί ανεξέλεγκτα σε όλα τα hot spots.
Άλλωστε και πριν, οι διεφθαρμένες ουκρανικές αρχές έκαναν ανταλλαγή ό,τι έπαιρναν. Έκλεψαν φυσικό αέριο και πετρέλαιο, τρόφιμα, υλικά. Έκλεψαν ό,τι ήταν κακό.
Μόνο χειρότερα θα γίνουν τα πράγματα. Αναμένετε πυραύλους, τανκς και σύντομα αεροπλάνα από το Κίεβο στη μαύρη αγορά».
(απεμπε-EPA-Sputnik pool photo)
Μια από τις ευκολότερες και συντομότερες αποφάσεις του επί δικαίου προστασίας προσωπικών δεδομένων δημοσίευσε το Δικαστήριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης στην υπόθεση C-659/22 (Ministerstvo zdravotnictví).
Ενώπιον του ΔΕΕ ετέθη προδικαστικό ερώτημα του Ανωτάτου Διοικητικού Δικαστηρίου της Τσεχικής Δημοκρατίας ως προς το αν η εθνική εφαρμογή «čTečka» πραγματοποιεί επεξεργασία δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα κατά τη χρήση της από το κινητό των προσώπων που είχαν κληθεί να ελέγχουν την εγκυρότητα των πιστοποιητικών εμβολιασμού και νόσησης Covid-19, προκειμένου να επιτρέπουν την είσοδο σε χώρους.
Το προδικαστικό ερώτημα που ετέθη ήταν το εξής:
«Συνιστά η επαλήθευση, μέσω της εθνικής εφαρμογής (app) “čTečka”, της εγκυρότητας των διαλειτουργικών πιστοποιητικών εμβολιασμού κατά της COVID‑19, διαγνωστικού της ελέγχου και ανάρρωσης από αυτή, τα οποία έχουν εκδοθεί σύμφωνα με τον κανονισμό [2021/953] και τα οποία χρησιμοποιεί η Τσεχική Δημοκρατία για εθνικούς σκοπούς, επεξεργασία δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα με τη χρήση αυτοματοποιημένων μέσων κατά την έννοια του άρθρου 4, σημείο 2, του [ΓΚΠΔ], ώστε να εμπίπτει η πράξη αυτή στο ουσιαστικό πεδίο εφαρμογής του [ΓΚΠΔ], βάσει του άρθρου 2, παράγραφος 1, του κανονισμού αυτού;»
Το ΔΕΕ δεν δυσκολεύτηκε ιδιαίτερα να δώσει απάντηση στον προβληματισμό του αιτούντος δικαστηρίου, δεδομένου ότι αυτή προέκυπτε από την πάγια ερμηνευτική του προσέγγιση ως προς την έννοια της επεξεργασίας προσωπικών δεδομένων, αλλά και τις ίδιες τις διατάξεις του Κανονισμού 2021/953 για τα ψηφιακά πιστοποιητικά Covid-19 της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
Σύμφωνα με την κρίση του Δικαστηρίου, η οποία περιορίστηκε σε δέκα (10) μόλις σκέψεις, ο όρος «επεξεργασία» δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα του άρθρου 4 στοιχ.2 ΓΚΠΔ έχει την έννοια ότι καλύπτει την επαλήθευση, μέσω εθνικής εφαρμογής για κινητά τηλέφωνα, της εγκυρότητας των διαλειτουργικών πιστοποιητικών εμβολιασμού κατά της COVID‑19, διαγνωστικού της ελέγχου και ανάρρωσης από αυτή, τα οποία έχουν εκδοθεί δυνάμει του κανονισμού 2021/953 και χρησιμοποιούνται από κράτος μέλος για εθνικούς σκοπούς.
Ειδικότερα, το Δικαστήριο έκρινε ότι:
24. Με το προδικαστικό ερώτημα, το αιτούν δικαστήριο ζητεί κατ’ ουσίαν να διευκρινιστεί αν ο όρος «επεξεργασία» δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα κατά το άρθρο 4, σημείο 2, του ΓΚΠΔ έχει την έννοια ότι καλύπτει την επαλήθευση, μέσω εθνικής εφαρμογής για κινητά τηλέφωνα, της εγκυρότητας των διαλειτουργικών πιστοποιητικών εμβολιασμού κατά της COVID‑19, διαγνωστικού της ελέγχου και ανάρρωσης από αυτή, τα οποία έχουν εκδοθεί δυνάμει του κανονισμού 2021/953 και χρησιμοποιούνται από κράτος μέλος για εθνικούς σκοπούς.
25. Δεν αμφισβητείται ότι πολλές από τις προεκτεθείσες στη σκέψη 16 της παρούσας αποφάσεως πληροφορίες στις οποίες έχει πρόσβαση το πρόσωπο που έχει αναλάβει τη διενέργεια του ελέγχου κατά την επαλήθευση της εγκυρότητας του ψηφιακού πιστοποιητικού COVID της ΕΕ συνιστούν «δεδομένα προσωπικού χαρακτήρα» κατά την έννοια του άρθρου 4, σημείο 1, του ΓΚΠΔ. Πράγματι, από την ως άνω διάταξη προκύπτει ότι ο όρος «δεδομένα προσωπικού χαρακτήρα» αναφέρεται «σε κάθε πληροφορία που αφορά ταυτοποιημένο ή ταυτοποιήσιμο φυσικό πρόσωπο» και ότι η ταυτοποίηση αυτή μπορεί να γίνεται, μεταξύ άλλων, μέσω της χρήσης του ονόματος του υποκειμένου των δεδομένων.
26. Συναφώς αρκεί η διαπίστωση ότι το άρθρο 5, παράγραφος 2, στοιχείο αʹ, το άρθρο 6, παράγραφος 2, στοιχείο αʹ, και το άρθρο 7, παράγραφος 2, στοιχείο αʹ, του κανονισμού 2021/953 προβλέπουν, αντιστοίχως, για το πιστοποιητικό εμβολιασμού, για το πιστοποιητικό διαγνωστικού ελέγχου και για το πιστοποιητικό ανάρρωσης ότι περιέχουν τα στοιχεία της ταυτότητας του κατόχου τους.
27. Κατόπιν της διευκρίνισης αυτής, επισημαίνεται ότι το άρθρο 4, σημείο 2, του ΓΚΠΔ ορίζει την «επεξεργασία» ως «κάθε πράξη ή σειρά πράξεων που πραγματοποιείται με ή χωρίς τη χρήση αυτοματοποιημένων μέσων, σε δεδομένα προσωπικού χαρακτήρα ή σε σύνολα δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα». Στο πλαίσιο μιας ενδεικτικής απαρίθμησης που εισάγεται με τη λέξη «όπως», η διάταξη μνημονεύει ως παραδείγματα επεξεργασίας την αναζήτηση και τη χρήση δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα. Επομένως, από το γράμμα της διατάξεως, και ιδίως από την έκφραση «κάθε πράξη», προκύπτει ότι ο ενωσιακός νομοθέτης θέλησε να προσδώσει ευρύ περιεχόμενο στην έννοια της «επεξεργασίας» [πρβλ. απόφαση της 24ης Φεβρουαρίου 2022, Valsts ieņēmumu dienests (Επεξεργασία των δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα για φορολογικούς σκοπούς), C‑175/20, EU:C:2022:124, σκέψη 35].
28. Η ευρεία αυτή ερμηνεία των όρων «δεδομένα προσωπικού χαρακτήρα» και «επεξεργασία» συνάδει με τον διαλαμβανόμενο στην αιτιολογική σκέψη 1 του ΓΚΠΔ σκοπό της διασφάλισης της αποτελεσματικότητας του θεμελιώδους δικαιώματος της προστασίας των φυσικών προσώπων έναντι της επεξεργασίας δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα, ο οποίος αποτελεί σημείο αναφοράς για την εφαρμογή του ΓΚΠΔ.
29. Εν προκειμένω, μια εθνική εφαρμογή για κινητά τηλέφωνα, όπως η εφαρμογή «čTečka», σαρώνει τον κώδικα QR που βρίσκεται επάνω στο ψηφιακό πιστοποιητικό COVID της ΕΕ, προκειμένου να μετατρέψει τα κωδικοποιημένα προσωπικά δεδομένα σε μορφή αναγνώσιμη από το πρόσωπο που έχει αναλάβει τον έλεγχο της εγκυρότητας του πιστοποιητικού. Κατ’ αυτόν τον τρόπο, το πρόσωπο που έχει αναλάβει τη διενέργεια του ελέγχου μπορεί, χάρη στην εφαρμογή, να διαβάσει, κατόπιν μιας αυτοματοποιημένης διεργασίας, ήτοι της σάρωσης, τα δεδομένα προσωπικού χαρακτήρα και να τα χρησιμοποιήσει ώστε να αξιολογήσει αν η κατάσταση του υποκειμένου των δεδομένων είναι σύμφωνη με τους κανόνες επικύρωσης, άλλως ειπείν, με τις ισχύουσες υγειονομικές απαιτήσεις. Το αποτέλεσμα της αξιολόγησης είναι επίσης αυτοματοποιημένο αφού, σε περίπτωση που πληρούνται οι υγειονομικές απαιτήσεις, εμφανίζεται στην οθόνη ένα πράσινο τικ ενώ, σε αντίθετη περίπτωση, εμφανίζεται ένα κόκκινο «Χ».
30. Επιβάλλεται συνεπώς το συμπέρασμα ότι η επαλήθευση, με την εφαρμογή «čTečka», της εγκυρότητας των εκδιδόμενων δυνάμει του κανονισμού 2021/953 διαλειτουργικών πιστοποιητικών εμβολιασμού κατά της COVID‑19, διαγνωστικού της ελέγχου και ανάρρωσης από αυτή, συνιστά «επεξεργασία» κατά την έννοια του άρθρου 4, σημείο 2, του ΓΚΠΔ και εμπίπτει, βάσει του άρθρου 2, παράγραφος 1, του ΓΚΠΔ, στο ουσιαστικό πεδίο εφαρμογής του κανονισμού αυτού.
31. Η ερμηνεία που εκτέθηκε στη σκέψη 30 της παρούσας αποφάσεως ενισχύεται από τον κανονισμό 2021/953, ο οποίος προβλέπει ότι η λειτουργία του ψηφιακού πιστοποιητικού COVID της ΕΕ συνιστά επεξεργασία κατά την έννοια του άρθρου 4, σημείο 2, του ΓΚΠΔ. Το άρθρο 1, παράγραφος 2, του κανονισμού 2021/953 ορίζει, ειδικότερα, ότι ο κανονισμός αυτός «[π]αρέχει τη νομική βάση για την επεξεργασία των δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα που είναι αναγκαία για την έκδοση των εν λόγω πιστοποιητικών και για την επεξεργασία των πληροφοριών που είναι αναγκαίες για την επαλήθευση και την επιβεβαίωση της γνησιότητας και της εγκυρότητας των εν λόγω πιστοποιητικών σε πλήρη συμμόρφωση προς τον [ΓΚΠΔ]». Επιπλέον, από την αιτιολογική σκέψη 48 του κανονισμού 2021/953 καθίσταται σαφές, αφενός, ότι κάθε επεξεργασία δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα η οποία πραγματοποιείται κατά την εφαρμογή του κανονισμού 2021/953 υπόκειται στις διατάξεις του ΓΚΠΔ και, αφετέρου, ότι ο κανονισμός 2021/953 παρέχει τη νομική βάση για την επεξεργασία των δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα που είναι, κατά την έννοια του άρθρου 6, παράγραφος 1, στοιχείο γʹ, και του άρθρου 9, παράγραφος 2, στοιχείο ζʹ, του ΓΚΠΔ, αναγκαία για την έκδοση και την επαλήθευση των προβλεπόμενων από τον κανονισμό 2021/953 διαλειτουργικών πιστοποιητικών. Το άρθρο 10, παράγραφος 1, του κανονισμού 2021/953 επιβεβαιώνει επίσης ότι κάθε επεξεργασία δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα στο πλαίσιο της εφαρμογής του κανονισμού αυτού υπόκειται στις διατάξεις του ΓΚΠΔ.
32. Κατά συνέπεια, εναπόκειται στο αιτούν δικαστήριο να ελέγξει αν η επεξεργασία η οποία πραγματοποιείται δυνάμει του έκτακτου μέτρου, αφενός, είναι σύμφωνη με τις διαλαμβανόμενες στο άρθρο 5 του ΓΚΠΔ αρχές που διέπουν την επεξεργασία των δεδομένων και, αφετέρου, συνάδει με κάποια από τις απαριθμούμενες στο άρθρο 6 του ΓΚΠΔ αρχές που αφορούν τη νομιμότητα της επεξεργασίας [βλ., μεταξύ άλλων, αποφάσεις της 22ας Ιουνίου 2021, Latvijas Republikas Saeima (Βαθμοί ποινής), C‑439/19, EU:C:2021:504, σκέψη 96, και της 4ης Μαΐου 2023, Bundesrepublik Deutschland, C‑60/22, EU:C:2023:373, σκέψη 57].
33. Κατόπιν όλων των ανωτέρω, στο προδικαστικό ερώτημα πρέπει να δοθεί η απάντηση ότι ο όρος «επεξεργασία» δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα κατά το άρθρο 4, σημείο 2, του ΓΚΠΔ έχει την έννοια ότι καλύπτει την επαλήθευση, μέσω εθνικής εφαρμογής για κινητά τηλέφωνα, της εγκυρότητας των διαλειτουργικών πιστοποιητικών εμβολιασμού κατά της COVID‑19, διαγνωστικού της ελέγχου και ανάρρωσης από αυτή, τα οποία έχουν εκδοθεί δυνάμει του κανονισμού 2021/953 και χρησιμοποιούνται από κράτος μέλος για εθνικούς σκοπούς.
(πηγή:lawspot.gr – φωτο αρχείου:freepik)
Από την άλλη στις περιοχές όπου αναδείχθηκε ήδη δήμαρχος τα σχολεία θα λειτουργήσουν κανονικά.
Αναλυτικά η λίστα με τους δήμους όπου τα σχολεία δεν θα λειτουργήσουν:
Αγίας Παρασκευής
Αγίου Δημητρίου
Αθηναίων
Αιγάλεω
Βύρωνος
Δάφνης – Υμηττού
Διονύσου
Ζωγράφου
Ηλιουπόλεως
Ιλίου
Καισαριανής
Λυκόβρυσης – Πεύκης
Νέας Ιωνίας
Νέας Σμύρνης
Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας
Νίκαιας – Αγίου Ιωάννη Ρέντη
Παιανίας
Παπάγου – Χολαργού
Πεντέλης
Περάματος
Πετρουπόλεως
Ραφήνας – Πικερμίου
Φιλοθέης – Ψυχικού
Χαϊδαρίου
Χαλανδρίου
Κλειστά θα είναι επίσης τα σχολεία και στις ακόλουθες Περιφέρειες:
Αν. Μακεδονία & Θράκη
Βορείου Αιγαίου
Δυτική Ελλάδα
Θεσσαλία
Ιονίων Νήσων
Πελοποννήσου
(με πληροφορίες από cnn. gr / photo: intime)
Συναγερμός έχει σημάνει στο αεροδρόμιο του Αμβούργου κάτι που έχει οδηγήσει στο να διακοπούν όλες οι πτήσεις και να καθηλωθούν στο έδαφος όλα τα αεροπλάνα, καθώς σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες υπήρξαν απειλές σχετικά με ένα αεροπλάνο από Ιράν.
BREAKING: Flights halted at Hamburg Airport in Germany after threats made regarding plane from Iran
— The Spectator Index (@spectatorindex) October 9, 2023
(photo: freepik)
Το όφελος θα φανεί ήδη από τον ερχόμενο Ιανουάριο στους μισθωτούς, μέσω της μείωσης της παρακράτησης του φόρου στις μηνιαίες αποδοχές.
Ειδικότερα, η αύξηση θα φανεί από τον Ιανουάριο του 2024 στα «πορτοφόλια» μισθωτών και συνταξιούχων με παιδιά, καθώς αναμένεται να έχουν αύξηση των καθαρών αποδοχών από 6,4 έως 18,3 ευρώ το μήνα ανάλογα με τον αριθμό των παιδιών όπως επίσης και από το αν εργάζονται στο δημόσιο ή τον ιδιωτικό τομέα.
Να σημειωθεί πως οι κατ΄ επάγγελμα αγρότες με προστατευόμενα τέκνα θα δουν τη φορολογική ελάφρυνση με την υποβολή της φορολογικής δήλωσης το 2025.
Ας δούμε μερικά παραδείγματα για το πώς θα διαμορφωθεί το αφορολόγητο όριο από την 1η Ιανουαρίου με την αύξηση με την αύξηση των 1.000 ευρώ:
10.000 ευρώ από 9.000 ευρώ εάν έχει 1 εξαρτώμενο τέκνο
11.000 ευρώ από 10.000 ευρώ εάν έχει 2 εξαρτώμενα τέκνα
12.000 ευρώ από 11.000 ευρώ εάν έχει 3 εξαρτώμενα τέκνα
13.000 ευρώ από 12.000 ευρώ εάν έχει 4 εξαρτώμενα τέκνα
14.000 ευρώ από 13.000 ευρώ εάν έχει 5 εξαρτώμενα τέκνα κ.ο.κ.
Τι θα γίνει με την έκπτωση φόρου
Η ετήσια έκπτωση φόρου εισοδήματος θα αυξηθεί ως εξής:
από τα 810 στα 900 ευρώ για 1 εξαρτώμενο τέκνο
από τα 900 στα 1.120 ευρώ για 2 εξαρτώμενα τέκνα
από τα 1.120 στα 1.340 ευρώ για 3 εξαρτώμενα τέκνα
από τα 1.340 στα 1.580 ευρώ για 4 εξαρτώμενα τέκνα
Πόσο θα είναι το όφελος
Το όφελος σε ετήσια μείωση φόρου θα ανέλθει σε 90 ευρώ για κάθε μισθωτό, συνταξιούχο ή κατ’ επάγγελμα αγρότη με 1 εξαρτώμενο τέκνο και σε 220 ευρώ για κάθε μισθωτό, συνταξιούχο και κατ’ επάγγελμα αγρότη με 2 ή 3 τέκνα.
Για κάθε μισθωτό, συνταξιούχο και κατ’ επάγγελμα αγρότη με 4 εξαρτώμενα τέκνα το ετήσιο όφελος ανέρχεται σε 240 ευρώ.
Παραδείγματα μισθωτών
Μισθωτός με 1 παιδί και ετήσιο εισόδημα το 2023 ύψους 18.000 ευρώ καταβάλλει φόρο 1.970 ευρώ ενώ για το ίδιο εισόδημα το 2024 ο φόρος μειώνεται στα 1.880 ευρώ δηλαδή θα έχει όφελος 90 ευρώ.
Για μισθωτό με δύο παιδιά και ετήσιο εισόδημα 20.000 ευρώ το 2023 ο φόρος που αναλογεί είναι 2.360 ευρώ και για το ίδιο εισόδημα το 2024 θα ανέλθει στα 2.140 ευρώ δηλαδή 220 ευρώ χαμηλότερα.
Το συνολικό ετήσιο δημοσιονομικό κόστος που θα προκαλέσει η εφαρμογή αυτού του μέτρου έχει εκτιμηθεί σε 135 εκατ. ευρώ.
Σημειώνεται πως για τους φορολογούμενους χωρίς παιδιά το αφορολόγητο όριο παραμένει στα 8.636 ευρώ.
(με πληροφορίες από dnews. gr / photo: pixabay)
Ο ισραηλινός υπουργός Υποδομών ανακοίνωσε σήμερα πως έδωσε εντολή να σταματήσει αμέσως η υδροδότηση της Λωρίδας της Γάζας από το Ισραήλ.
«Αυτό που γινόταν στο παρελθόν, δεν θα γίνεται πια στο μέλλον», έγραψε ο Ίσραελ Κατς σε ανάρτησή του σε μέσο κοινωνικής δικτύωσης ανακοινώνοντας τη διακοπή της υδροδότησης.
(φωτο:freepik)
Προέρχεται από την Ασία και τη Μέση Ανατολή. Η πρώτη καταγεγραμμένη αναφορά για αυτό το θρεπτικό λαχανικό χρονολογείται από τον 2ο αιώνα π.Χ., όταν ο Έλληνας γιατρός Θεόφραστος το περιέγραψε ως “κωνοφόρο”, ενώ έγινε δημοφιλές στην Ευρώπη τον Μεσαίωνα, όταν οι μοναχοί το καλλιεργούσαν ως τροφή για τους εργάτες τους.
Το σπανάκι είναι ένα διετές φυτό που ανήκει στην οικογένεια των Chenopodiaceae. Είναι ένα πράσινο φυλλώδες λαχανικό που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών Α, Κ, C, φυλλικού οξέος και μαγνησίου. Περιέχει επίσης σίδηρο, ασβέστιο και κάλιο. Το σπανάκι καλλιεργείται για τα φύλλα του, τα οποία μπορούν να καταναλωθούν ωμά ή μαγειρεμένα.
Ποια η διατροφική του αξία
Το σπανάκι είναι ένα θρεπτικό λαχανικό που περιέχει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών. Μια μερίδα 100 γραμμαρίων ωμού σπανακιού περιέχει:
Θερμίδες: 23
Πρωτεΐνες: 2,9 γρ
Υδατάνθρακες: 3,6 γρ
Φυτικές ίνες: 2,2 γραμμάρια
Βιταμίνη Α: 250% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης (ΣΗΠ)
Βιταμίνη C: 20% της ΣΗΠ
Βιταμίνη Κ: 150% της ΣΗΠ
Φυλλικό οξύ: 35% της ΣΗΠ
Μαγνήσιο: 16% της ΣΗΠ
Σίδηρο: 3% της ΣΗΠ
Ασβέστιο: 7% της ΣΗΠ
Κάλιο: 8% της ΣΗΠ
Το σπανάκι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως για παράδειγμα:
Μειώνει την πίεση
Το σπανάκι είναι μια καλή πηγή νιτρικών, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of the American Medical Association διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν 300 γραμμάρια ωμό σπανάκι την ημέρα είχαν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση από αυτούς που δεν κατανάλωναν.
Μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2
Το σπανάκι είναι μια καλή πηγή φυλλικού οξέος, το οποίο είναι απαραίτητο για την παραγωγή υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τα υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια μπορούν να μεταφέρουν οξυγόνο στο σώμα, το οποίο είναι απαραίτητο για την παραγωγή ενέργειας. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Diabetes Care διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν υψηλά επίπεδα φυλλικού οξέος είχαν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.
Ωφελεί στην όραση
Το σπανάκι είναι μια καλή πηγή λουτεΐνης και ζεαξανθίνης, δύο αντιοξειδωτικών που προστατεύουν τα μάτια από τη φθορά που προκαλείται από τη γήρανση. Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη συγκεντρώνονται στον αμφιβληστροειδή χιτώνα, το οποίο είναι το ευαίσθητο στο φως μέρος του ματιού. Εκεί, βοηθούν στην προστασία των φωτοευαίσθητων κυττάρων από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες.
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Archives of Ophthalmology διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που είχαν υψηλότερα επίπεδα λουτεΐνης και ζεαξανθίνης στο αίμα τους είχαν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας, μιας κοινής αιτίας τύφλωσης σε άτομα άνω των 60 ετών.
Επίσης, το σπανάκι έχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Α, η οποία φαίνεται να προστατεύει την υγεία των ματιών από την ηλιακή ακτινοβολία αλλά και να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ερεθισμών, ξηροφθαλμίας όπως επίσης και καταρράκτη.
Ενισχύει την υγεία των οστών
Το σπανάκι είναι μια καλή πηγή ασβεστίου, το οποίο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών. Το ασβέστιο βοηθά στη διατήρηση της πυκνότητας των οστών και στη μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης.
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Nutrition διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν 2,5 φλιτζάνια ωμό σπανάκι την ημέρα είχαν υψηλότερη πυκνότητα των οστών από αυτές που δεν κατανάλωναν.
Επίσης περιέχει βιταμίνη Κ, η ανεπάρκεια της έχει συσχετιστεί με υψηλότερο κίνδυνο κατάγματος των οστών. Η βιταμίνη Κ είναι σημαντική για την καλή υγεία, καθώς βοηθά τον οργανισμό να παράγει την οστεοκαλσίνη, μια πρωτεΐνη που βελτιώνει την οστική μάζα, τη μεταφορά του ασβεστίου στα οστά και μπορεί να μειώσει την ποσότητα ασβεστίου που αφήνει το σώμα στα ούρα.
Αυξάνει τη μυική δύναμη
Το σπανάκι είναι μια καλή πηγή σιδήρου, ο οποίος είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, η οποία μεταφέρει οξυγόνο στους μυς. Το οξυγόνο είναι απαραίτητο για την παραγωγή ενέργειας, η οποία είναι απαραίτητη για τη μυϊκή λειτουργία.
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of the International Society of Sports Nutrition διαπίστωσε ότι οι άνδρες που κατανάλωναν 500 γραμμάρια ωμού σπανακιού την ημέρα παρουσίαζαν βελτιωμένη μυϊκή δύναμη και αντοχή.
Προστατεύει τα κύτταρα από βλάβη που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο
Περιέχει μια ποικιλία αντιοξειδωτικών όπως τα φλαβονοειδή, οι πολυφαινόλες, τα καροτενοειδή, η βιταμίνη C και το φολικό οξύ. Οι αντιοξειδωτικές αυτές ουσίες μπορούν να συμβάλλουν στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες, να προστατέψουν τα κύτταρα από βλάβη που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο.
Βοηθά στην πέψη
Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
(με πληροφορίες από oloygeia. gr / photo: pixabay)
SCR