Ο καφές αποτελεί το αγαπημένο ρόφημα πολλών ανθρώπων που συχνά καταναλώνουν περισσότερους από έναν την ημέρα.

Αυτό που διαφέρει είναι το είδος του καφέ που ο καθένας επιλέγει αλλά και η ποικιλία του. Ο σκέτος καφές θεωρείται κατά γενική ομολογία υγιεινός και έχει ελάχιστες θερμίδες καθώς δεν έχει ζάχαρη.

Δείτε πόσες θερμίδες έχουν μερικά διάσημα είδη καφέ…

1. Καπουτσίνο

Οι θερμίδες του συγκεκριμένου καφέ καθορίζονται με βάση το γάλα που χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τον εσπρέσο. Εάν χρησιμοποιείται πλήρες γάλα, στις 5-10 θερμίδες του εσπρέσο προστίθενται ακόμη 110 θερμίδες ενώ εάν χρησιμοποιείται γάλα με 0% λιπαρά οι συνολικές θερμίδες του καπουτσίνο είναι 75.

2. Καφές φίλτρου

Μια κούπα καφέ φίλτρου χωρίς ζάχαρη έχει μόλις 2 θερμίδες ενώ δεν έχει λιπαρά.

3. Ελληνικός καφές

Ο σκέτος ελληνικός καφές δεν έχει καθόλου θερμίδες.

4. Εσπρέσο

Ένα εσπρεσάκι (περίπου 60 ml) έχει 5 θερμίδες αντίστοιχα κ ο Freddo.

5. Latte

Οι περισσότερες θερμίδες του ροφήματος προέρχονται από το γάλα που περιέχει. Όπως και στην περίπτωση του καπουτσίνο, οι συνολικές θερμίδες εξαρτώνται από το είδος του γάλακτος και κυμαίνονται από 120 έως 200.

Τι γίνεται όταν προσθέτετε ζάχαρη

Για κάθε κουταλάκι ζάχαρης που προσθέτετε να υπολογίζετε 49 θερμίδες επιπλέον.

(με πληροφορίες από baby. gr / photo: freepik)