Υλικά
- 500 γρ. νιόκι πατάτας
- 4-5 μπουκετάκια μπρόκολο
- 600 γρ. φιλέτο σολομού
- 1 κ. σ. κάπαρη, στραγγισμένη
- Φέτες λεμονιού, για το σερβίρισμα
Εκτέλεση
Βήμα 1
Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς στον αέρα και στρώστε ένα ταψί με λαδόκολλα.
Βήμα 2
Βράστε τα νιόκι σε μια μεγάλη κατσαρόλα με βραστό νερό μέχρι να επιπλεύσουν στην επιφάνεια. Μαγειρέψτε για ένα λεπτό ακόμη.
Βήμα 3
Χρησιμοποιήστε μια τρυπητή κουτάλα για να μεταφέρετε τα νιόκι στο προετοιμασμένο ταψί. Προσθέστε 1/4 φλιτζανιού από το νερό που βράσατε τα νιόκι στο τηγάνι. Συνεχίστε να βράζετε το υπόλοιπο νερό και βάλτε μέσα τα μπρόκολα για 1 λεπτό. Σουρώστε.
Βήμα 4
Προσθέστε το σολομό στο ταψί και τοποθετήστε το μπρόκολο γύρω από το σολομό. Πασπαλίστε με την κάπαρη, περιχύστε με ελαιόλαδο και αλατοπιπερώστε.
Βήμα 5
Ψήστε για 10 λεπτά ή μέχρι το ψάρι να ξεφλουδίσει όταν το δοκιμάσετε με ένα πιρούνι στο πιο παχύ σημείο.
Βήμα 6
Γυρίστε το φούρνο στο γκριλ και ψήστε για 2 λεπτά ή μέχρι να πάρει χρώμα ο σολομός. Σερβίρετε με λεμόνι.
(newsbeast. gr / photo: pixabay)
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- Ενθουσιασμένος ο γιος του Τραμπ με την εκτόξευση Artemis II! Δημοσίευσε βίντεο
- «ERMINIO»: 483 κλήσεις δέχτηκε η Πυροσβεστική στο λεκανοπέδιο
- Ζαχάροβα: Οι ΗΠΑ δεν μπορούν να ανοίξουν το Στενό του Ορμούζ
- Εκτόξευση πυραύλων από το Ιράν εναντίον του Ισραήλ εν μέσω του διαγγέλματος Τραμπ
- Έκρηξη από γκαζάκια σε είσοδο πολυκατοικίας στην Κυψέλη
- Σεισμός 7,4 βαθμών ταρακούνησε την Ινδονησία: Ένας νεκρός, vid
- Ιράν κατά ΗΠΑ: Διέψευσε πως γίνονται επίσημες διαπραγματεύσεις για την κήρυξη κατάπαυσης του πυρός
- Σαν σήμερα 2 Απριλίου: Ποια τα σημαντικότερα γεγονότα της ημέρας
- Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 2 Απριλίου
- Κακοκαιρία Erminio – Τραγωδία στη Νέα Μάκρη: Άνδρας βρέθηκε νεκρός κάτω από όχημα









