Αν και το να μην σηκώνεστε από το κρεβάτι μια ολόκληρη μέρα μπορεί να φαίνεται ότι κάνει καλό στον κουρασμένο σας εγκέφαλο τελικά μάλλον συμβαίνει το αντίθετο.

Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Applied Physiology, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μόλις 10 ημέρες σωματικής και πνευματικής αδράνειας μπορεί να οδηγήσουν στο φαινόμενο της αντίστασης της ινσουλίνης.

Η μη χρήση των μυών για μόλις 10 ημέρες μπορεί να αυξήσει την ύπαρξη πρωτεϊνών που συνδέονται στενά με τον Αλτσχάιμερ, μια ανίατη, μη αναστρέψιμη νευροεκφυλιστική ασθένεια που χτυπάει κυρίως τους ηλικιωμένους.

Το αντίθετο ισχύει επίσης. Τα ευρήματα της μελέτης έδειξαν ότι να παραμένει κάποιος σωματικά δραστήριος μπορεί να διατηρήσει την υγεία του εγκεφάλου του και να αποτρέψει ή να καθυστερήσει την εμφάνιση νευροεκφυλιστικών ασθενειών.

(photo: freepik)