Η διατροφολόγος Ίνα Πιτσούγκινα δήλωσε το εξής:

«Αμέσως μετά την κατανάλωση πεπονιού ή καρπουζιού, ο οργανισμός αισθάνεται ότι τρέφεται, αλλά ύστερα από ένα σύντομο χρονικό διάστημα υπάρχει μια αίσθηση οξείας πείνας, δηλαδή υπάρχει η επιθυμία να φάει κάτι το συντομότερο δυνατόν».
Επίσης, η επιστήμονας τονίζει πως συστήνεται η κατανάλωση του καρπουζιού ή/και του πεπονιού, αντί για γλυκό, αλλά όχι σε ποσότητα που να υπερβαίνει τα 200-300 γραμμάρια ημερησίως.

Ακόμα, η Πιτσούγκινα ανέφερε πως πρέπει να αποφεύγουν να καταναλώνουν καρπούζι και πεπόνι όσοι πάσχουν από διαβήτη, καρδιακή, αγγειακή ή νεφρική νόσο.

Όσοι, τέλος, έχουν οξεία έλκη, γαστρίτιδα και άλλα γαστρεντερικά προβλήματα πρέπει να αφαιρέσουν αυτές τις τροφές από το διαιτολόγιό τους.

sputnik / photo unsplash