Υλικά :
- 8 φιλέτα γλώσσας
- 4 κολοκυθάκια
- 4 πατάτες
- Μισό κιλό ντομάτες
- 3 σκελίδες σκόρδο
- Ελαιόλαδο
- Χυμό από ένα λεμόνι
- Αλάτι – πιπέρι – δεντρολίβανο
Εκτέλεση :
- Κόβουμε τις πατάτες και τα κολοκυθάκια ροδέλες, βάζουμε νερό να βράσει και τα ζεματάμε για 3 λεπτά, τα σουρώνουμε.
- Σε τηγάνι βάζουμε λίγο ελαιόλαδο και σοτάρουμε το σκόρδο κομμένο, ρίχνουμε την ψιλοκομμένη ντομάτα, το δεντρολίβανο, αλάτι, πιπέρι, το χυμό λεμονιού και το αφήνουμε να πάρει μερικές βράσεις.
- Σε λαδωμένο ταψί στρώνουμε κάτω πατάτες και κολοκυθάκια, τυλίγουμε τα φιλέτα το κάθε ένα ρολό, με το δέρμα προς τα μέσα, και τα βάζουμε πάνω στις πατάτες με τα κολοκυθάκια, αλατοπιπερώνουμε, και περιχύνουμε όλο το φαγητό με την σάλτσα από το τηγάνι.
- Σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε στους 200 για μισή ώρα περίπου.
- Στο τέλος βγάζουμε το αλουμινόχαρτο να πάρουν λίγο χρώμα.
Έτοιμο το υπέροχο φαγητό μας, που όλοι θα λατρέψουν.
Καλή σας όρεξη!
freepik
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- Βουλή: Κατατέθηκε το νομοσχέδιο για το Κοινωνικό Κλιματικό Ταμείο – Τι προβλέπει
- Αλ. Τσίπρας: Μέτρα για την αντιμετώπιση της ακρίβειας – Επίθεση στον Κυριάκο Μητσοτάκη για την διαφθορά
- Η απλή αλήθεια για την ενέργεια: Πως η γεωπολιτική κλιμάκωση μετατρέπεται σε ανασφάλεια
- Ακόμα μία χώρα έκλεισε συμφωνία με το Ιράν για τα Στενά του Ορμούζ
- ΟΗΕ: Περίπου 10.000 μισθοφόροι από την Κολομβία έχουν εμπλακεί σε διάφορους πολέμους σε όλο τον κόσμο
- Είκοσι Δημόσια Ωνάσεια Σχολεία θα λειτουργήσουν από τον Σεπτέμβριο
- ΕΚ: Πέντε κομβικές χρηματοδοτήσεις για την Ελλάδα πρότεινε ο Γ. Αυτιάς
- Μπαίνουν και οι Χούθι της Υεμένης στον πόλεμο; Εκτοξεύτηκε πύραυλος προς το Ισραήλ
- Δεν κοπάζουν οι ροές αλλοδαπών προς την Κρήτη
- ΕΚΠΑ «Asclepius»: Ψηφιακή χαρτογράφηση για πρόβλεψη καρκίνου παχέος εντέρου, μαστού και θυρεοειδούς









