Υλικά :
- 8 φιλέτα γλώσσας
- 4 κολοκυθάκια
- 4 πατάτες
- Μισό κιλό ντομάτες
- 3 σκελίδες σκόρδο
- Ελαιόλαδο
- Χυμό από ένα λεμόνι
- Αλάτι – πιπέρι – δεντρολίβανο
Εκτέλεση :
- Κόβουμε τις πατάτες και τα κολοκυθάκια ροδέλες, βάζουμε νερό να βράσει και τα ζεματάμε για 3 λεπτά, τα σουρώνουμε.
- Σε τηγάνι βάζουμε λίγο ελαιόλαδο και σοτάρουμε το σκόρδο κομμένο, ρίχνουμε την ψιλοκομμένη ντομάτα, το δεντρολίβανο, αλάτι, πιπέρι, το χυμό λεμονιού και το αφήνουμε να πάρει μερικές βράσεις.
- Σε λαδωμένο ταψί στρώνουμε κάτω πατάτες και κολοκυθάκια, τυλίγουμε τα φιλέτα το κάθε ένα ρολό, με το δέρμα προς τα μέσα, και τα βάζουμε πάνω στις πατάτες με τα κολοκυθάκια, αλατοπιπερώνουμε, και περιχύνουμε όλο το φαγητό με την σάλτσα από το τηγάνι.
- Σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε στους 200 για μισή ώρα περίπου.
- Στο τέλος βγάζουμε το αλουμινόχαρτο να πάρουν λίγο χρώμα.
Έτοιμο το υπέροχο φαγητό μας, που όλοι θα λατρέψουν.
Καλή σας όρεξη!
freepik
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- ΣτΕ: Πότε ο διαζευγμένος πατέρας έχει δικαίωμα πρόσβασης σε στοιχεία που αφορούν το παιδί του
- Σε ολόκληρη τη Γραμμή 6 «Πικροδάφνη – Σύνταγμα» τα δρομολόγια του Τραμ από αύριο Πέμπτη
- Μαγεία από ψηλά! Οι χιονισμένες κορυφές των Ιμαλαΐων σε 34 δευτερόλεπτα, Vid
- Δεν είναι σενάριο ταινίας: Πλούσιοι Δυτικοί πλήρωναν για να σκοτώνουν αμάχους στην πολιορκία του Σαράγεβο
- Για νέα εθνική πυξίδα έκανε λόγο ο Αλέξης Τσίπρας
- Ενεργειακές εγκαταστάσεις πλήττονται – Η Ρωσία προειδοποιεί για όλο αυτό που συμβαίνει
- Το 75% των επαγγελματιών του μάρκετινγκ έχει υιοθετήσει το ΑΙ, σύμφωνα με έρευνα
- Σουηδός υπήκοος εκτελέστηκε σήμερα στο Ιράν, δηλώνει η υπουργός Εξωτερικών της Σουηδίας
- Το ΥΠΕΝ παραχωρεί στο υπ. Προστασίας του Πολίτη έκταση για τη δημιουργία Σχολής Δοκίμων Αστυφυλάκων
- Αναβαθμίστηκαν λειτουργίες στο Πληροφοριακό Σύστημα της Επιθεώρησης Εργασίας, σε εφαρμογή του ν. 5239/2025









