06-23-2026 11:25
ΕΛΛΑΔΑ ΚΩΣΤΑΣ ΧΑΤΖΗΔΑΚΗΣ

Κ. Χατζηδάκης: Οικογένεια, στέγαση, ίσες ευκαιρίες, περιφερειακή ανάπτυξη οι άξονες της κοινωνικής πολιτικής

«Η Νέα Δημοκρατία μπορεί να συνδυάσει και το αίτημα της σταθερότητας και το αίτημα της αλλαγής, ακριβώς διότι δεν αισθανόμαστε ότι τα έχουμε κάνει όλα σωστά.

Και διότι υπάρχουν προκλήσεις τις οποίες καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε. Γι’ αυτό σήμερα η Νέα Δημοκρατία είναι το κόμμα που εκφράζει τη συνεχή εθνική ανανέωση. Όπως άλλωστε το οραματίστηκε ο Κωσταντίνος Καραμανλής το 1974, όταν ήρθε προωθώντας ριζοσπαστικές αλλαγές, κρατώντας τα σωστά, αλλάζοντας αρκετές πρακτικές, μένοντας όμως σταθερά στον δρόμο της κοινής λογικής και της εθνικής ευθύνης».

Αυτά επεσήμανε χθες, Δευτέρα, στη Θεσσαλονίκη ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης, Κωστής Χατζηδάκης, μιλώντας σε εκδήλωση με θέμα: «Προκλήσεις και ευκαιρίες για την Ελλάδα του 2030», που διοργάνωσαν το Ινστιτούτο Δημοκρατίας Κωνσταντίνος Καραμανλής, η Γραμματεία Παλαιών Στελεχών της Νέας Δημοκρατίας και η Διοικούσα Επιτροπή ΝΔ Νομού Θεσσαλονίκης.

«Στις εκλογές», προσέθεσε, «διεθνώς το δίλημμα από τις κυβερνήσεις είναι “σταθερότητα και ασφάλεια” και από τις αντιπολιτεύσεις το μήνυμα είναι “αλλαγή”. Στην Ελλάδα το μήνυμα “σταθερότητα και ασφάλεια” μπορεί να υποστηριχθεί με επάρκεια από την κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας και του Κυριάκου Μητσοτάκη. Το μήνυμα “αλλαγή” δεν μπορεί να υποστηριχθεί από τα κόμματα της αντιπολίτευσης. Γιατί αν κοιτάξει κανείς εκεί θα δει σε κάποια από αυτά ψεκασμένες θεωρίες, επιστολές του Ιησού, ξυλόλια και τα συναφή, πάντως όχι προσεγγίσεις στο χώρο της σοβαρότητας. Θα δει εχθροπάθεια, τοξικότητα, μίσος που δεν προσφέρουν καμία λύση σε κανένα νέο παιδί που γυρεύει μια προοπτική σε αυτόν τον τόπο. Είναι ο εγωισμός του καθενός και ο χαρακτήρας του που αντανακλάται σε αυτά. Και θα δει επίσης έναν παλιομοδίτικο και ξεπερασμένο λαϊκισμό, ο οποίος θυμίζει την περασμένη δεκαετία και τις χειρότερες πλευρές της σύγχρονης ελληνικής ιστορίας. Άρα αλλαγή δεν προσφέρεται».

Όπως ανέφερε χαρακτηριστικά, παραπέμποντας στο Μουντιάλ, «από τη μία πλευρά έχουμε μία παρατεταγμένη ομάδα με αρχηγό, με παίκτες, με σύστημα. Είναι η Νέα Δημοκρατία και ο Μητσοτάκης. Και από την άλλη βλέπει διάφορους που δεν μπορούν να βρουν παίκτες και εντεκάδα, να οργανώσουν το σύστημά τους και δεν μπορούν να προσφέρουν καμιά αξιόπιστη εναλλακτική λύση στον τόπο».

Ο Κωστής Χατζηδάκης παρουσίασε επίσης 4 βασικούς άξονες του κοινωνικού προγράμματος της Νέας Δημοκρατίας για την επόμενη τετραετία που είναι στήριξη της οικογένειας, αντιμετώπιση του στεγαστικού, ίσες ευκαιρίες σε όλους και περιφερειακή ανάπτυξη. Ανέφερε συγκεκριμένα:

  1. Οικογένεια: «Το πρόγραμμα της Νέας Δημοκρατίας θα δίνει μεγάλη έμφαση στο θεσμό της οικογένειας. Όχι μόνο λόγω του δημογραφικού, αλλά γιατί θεωρούμε την οικογένεια κύτταρο της κοινωνίας. Θα έχουμε μια σειρά από δράσεις στήριξης οικογένειας με βασικό άξονα τη συμφιλίωση της οικογενειακής με την επαγγελματική ζωή. Δράσεις που θα επιτρέπουν στα νέα ζευγάρια να μπορούν να αφήνουν τα παιδιά τους σε ένα βρεφονηπιακό σταθμό, σε ένα ολοήμερο σχολείο που θα είναι όμως πραγματικά ολοήμερο».
  2. Στέγαση: «Το 30% των Ελλήνων δεν έχει σπίτι και υποφέρει από την αύξηση του κόστους της στέγης. Εδώ λοιπόν θα υπάρξει ένα μαζικό πρόγραμμα κοινωνικής στέγης και γενικότερα κινητροδότησης της προσφοράς ώστε να έχουμε παραπάνω σπίτια στην αγορά και με αυτόν τον τρόπο να υπάρξει και έλεγχος των τιμών. Μέχρι τώρα έχουμε εφαρμόσει 44 διαφορετικές δράσεις για το στεγαστικό. Αλλά αναφέρομαι σε μια αναβάθμιση συνολικά της πολιτικής μας».
  3. Ίσες ευκαιρίες: «Το παιδί σε ένα νησί, σε ένα ορεινό χωριό, στην ελληνική περιφέρεια συνολικά να έχει τις ίδιες ει δυνατόν ευκαιρίες με ένα παιδί στην Αθήνα. Αυτό είναι μήνυμα κοινωνικής δικαιοσύνης και πρέπει να το δούμε όσο πιο πολύ σοβαρά γίνεται».
  4. Περιφερειακή ανάπτυξη: «Μιλώντας για περιφερειακή ανάπτυξη, η Μακεδονία και συνολικά η Βόρειος Ελλάδα, θα πρέπει να είναι πολύ ψηλά στις προτεραιότητές μας. Πέρα από τα έργα που γίνονται σε διάφορες περιοχές, κυρίως στη Θεσσαλονίκη, και που δεν έχουν προηγούμενο, πρέπει, εξαντλώντας τα επενδυτικά κίνητρα και τα εργαλεία του κράτους, να στηρίξουμε στην πράξη την ανάπτυξη της Μακεδονίας μας και της Θράκης μας».

Όπως ανέφερε ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης, η κοινωνική πολιτική μαζί με την οικονομία και την ισχυρή Ελλάδα αποτελούν τους βασικούς πυλώνες της «Ατζέντας 2030».

Στην οικονομία βασική προτεραιότητα θα είναι η αύξηση της παραγωγικότητας με τεχνολογικό εκσυγχρονισμό, αξιοποίηση της Τεχνητής Νοημοσύνης, της έρευνας και τεχνολογίας και των κοινοτικών χρηματοδοτήσεων της περιόδου 2028-2034.

Και για την ισχυρή Ελλάδα, πέρα από τις συμμαχίες και τα εξοπλιστικά προγράμματα που υλοποιούνται ήδη, θα υπάρξουν πρόσθετες δράσεις στα ενεργειακά και τηλεπικοινωνιακά δίκτυα και στις ψηφιακές υποδομές που θα κάνουν την Ελλάδα πιο ισχυρή. «Διότι τόσο από πλευράς κλιματικής αλλαγής όσο και από πλευράς τεχνολογικών εξελίξεων μπαίνουμε σε μια εποχή με αρκετούς κινδύνους. Επομένως πρέπει να έχουμε μια χώρα ανθεκτική απέναντι σε αυτό το δύσκολο περιβάλλον».

«Δεν παριστάνουμε ότι δεν υπάρχουν προβλήματα, αναγνωρίζουμε τα λάθη και προσπαθούμε να τα διορθώσουμε», κατέληξε ο Κωστής Χατζηδάκης. «Τονίζουμε τα επιτεύγματα τα οποία ήταν σε τελική ανάλυση επιτεύγματα του ελληνικού λαού. Κυρίως όμως κοιτάμε μπροστά και εργαζόμαστε για την επόμενη μέρα. Τα 200 χρόνια της εθνικής ανεξαρτησίας πρέπει να ταυτιστούν με εθνικές επιτυχίες. Δεν είναι ώρα να επαναλάβουμε τον μύθο του Σισύφου και δεν θα το κάνουμε. Θα προχωρήσουμε μπροστά με ευθύνη, σοβαρότητα και αληθινό πατριωτισμό», κατέληξε.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi

11:23
ΕΛΛΑΔΑ ΠΡΟΣΦΥΓΙΚΑ

Χ. Δούκας: «Απευθύνω παράκληση προς όλους να καθίσουν στο τραπέζι του διαλόγου για τα Προσφυγικά της Λ. Αλεξάνδρας»

Στο θέμα των Προσφυγικών της Λεωφόρου Αλεξάνδρας επανέρχεται ο Χάρης Δούκας, ο οποίος με ανάρτησή του στο facebook, ζητά από την περιφέρεια και την κυβέρνηση να πάρουν πρωτοβουλίες διαλόγου για «να βρεθεί μια κοινά αποδεκτή λύση».

Ο δήμαρχος Αθηναίων, αφού αρχικά αναφέρει πως η ζωή του ανθρώπου που κάνει απεργία πείνας βρίσκεται πλέον σε άμεσο κίνδυνο, στη συνέχεια τονίζει:

«Ο Δήμος Αθηναίων είχε από τις 20 Απριλίου, με απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου, ζητήσει να ληφθούν από την Περιφέρεια και την Κυβέρνηση πρωτοβουλίες διαλόγου με την κοινότητα των Προσφυγικών, που θα οδηγήσουν σε συναινετικές λύσεις για την αποκατάσταση των κτιρίων (με σεβασμό στην ιστορικότητά τους), την ανάπλαση της περιοχής και την εξασφάλιση στέγης για τους σήμερα διαμένοντες σε αυτά. Ζητήσαμε να αποκλειστεί κάθε περίπτωση βίαιης παρέμβασης των αρχών στην περιοχή. Επανέλαβα τη σχετική πρόταση πριν 10 μέρες.

Όμως, η κρισιμότητα των στιγμών, ειδικά όταν μια ανθρώπινη ζωή κινδυνεύει, επιβάλλει να υπάρξουν άμεσες παρεμβάσεις που θα οδηγήσουν σε αποκλιμάκωση της έντασης.

Απευθύνω παράκληση προς όλους να καθίσουν στο τραπέζι του διαλόγου για το σύνολο του σχεδιασμού. Ο χρόνος τελειώνει. Ας δώσουμε μια πραγματική ευκαιρία, ώστε να βρεθεί μια κοινά αποδεκτή λύση».

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi

11:21
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΔΙΚΗ

Δίκη για τα Τέμπη: Απορρίφθηκαν τα αιτήματα για την οπτικοακουστική κάλυψη και την εμφάνιση των κατηγορουμένων

Απορρίφθηκαν από το Τριμελές Εφετείο Κακουργημάτων Λάρισας τα αιτήματα των συνηγόρων υποστήριξης της κατηγορίας για την οπτικοακουστική κάλυψη και αναμετάδοση της δίκης του σιδηροδρομικού δυστυχήματος των Τεμπών και της αυτοπρόσωπης εμφάνισης των κατηγορουμένων.

Η πρόεδρος ανέφερε πως το δικαστήριο απορρίπτει ως πρόωρο το αίτημα για την εμφάνιση των κατηγορουμένων και επιφυλάσσεται να επανέλθει με την έναρξη της αποδεικτικής διαδικασίας.

Υπενθυμίζεται πως και η εισαγγελέας είχε προτείνει στην τελευταία συνεδρίαση να απορριφθούν τα αιτήματα επισημαίνοντας σχετικά με την εμφάνιση των κατηγορουμένων πως αυτή δεν απαιτείται στο παρόν δικονομικό στάδιο.

Η δίκη συνεχίζεται με την υποβολή νέων αιτημάτων.

Κωνσταντίνου Κοντοκώστα – ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi

11:19
ΕΛΛΑΔΑ ΒΑΝΔΑΛΙΣΜΟΣ

Άγνωστοι έγραψαν συνθήματα έξω από το σπίτι του Ν. Χαρδαλιά

Στόχος αγνώστων έγινε χθες το βράδυ το σπίτι του περιφερειάρχη Αττικής, Νίκου Χαρδαλιά, στην Αγία Παρασκευή.

Ειδικότερα, λίγο μετά τις 11 το βράδυ, μια ομάδα αγνώστων έγραψε συνθήματα με σπρέι στους τοίχους του σπιτιού του περιφερειάρχη καθώς και σε παρακείμενες πολυκατοικίες. Σύμφωνα με πληροφορίες, οι άγνωστοι έγραψαν συνθήματα κατά του κ. Χαρδαλιά σχετικά με την υπόθεση των προσφυγικών στη Λ. Αλεξάνδρας.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: intime

11:16
ΔΙΕΘΝΗ ΓΟΥΑΤΕΜΑΛΑ

ΒΙΝΤΕΟ: Πανικόβλητοι τουρίστες τρέχουν να γλιτώσουν από πέτρες λάβας που εκτοξεύονται από ηφαίστειο!

Τρομοκρατημένοι τουρίστες εθεάθησαν να ψάχνουν για καταφύγιο καθώς πέτρες λάβας εκτοξεύτηκαν προς το μέρος τους από ένα ηφαίστειο στη Γουατεμάλα.

Το ηφαιστείου του Πυρός εκτόξευσε παντού φλεγόμενους βράχους και σύννεφα καπνού υψώθηκαν στον αέρα.

Μια πεζοπόρος σε ένα βίντεο που μοιράστηκε το AccuWeather την Παρασκευή φώναζε «Τρέξτε! Τρέξτε!».

«Το ηφαίστειο εξερράγη και κατάφερα να κινηματογραφήσω ένα μικρό μέρος του, αλλά δεν κατέγραψα πολλά επειδή, ενώ κινηματογραφούσα, κοίταξα ψηλά και άρχισα να βλέπω βράχους να πέφτουν», είπε.

«Εκείνη τη στιγμή έπαθα κάποιο σοκ και μετά άρχισα να τρέχω.»
Η πεζοπόρος περιέγραψε τη στιγμή ως «αξέχαστη εμπειρία» – αλλά είπε ότι ήταν «απόλυτα τρομοκρατημένη» εκείνη τη στιγμή.

Το Fuego είναι σχεδόν συνεχώς ενεργό σε χαμηλό επίπεδο, παράγοντας μικρές εκρήξεις αερίου και τέφρας κάθε 15 με 20 λεπτά, ανέφεραν ερευνητές του Πανεπιστημίου του Όρεγκον.

Είναι το πιο ενεργό ηφαίστειο της Γουατεμάλας, με εκρήξεις περισσότερες από 60 φορές από την ισπανική κατάκτηση το 1524, αλλά μόνο τρεις από τις εκρήξεις έχουν προκαλέσει θανάτους.

Η πιο πρόσφατη ισχυρή έκρηξη του ηφαιστείου σημειώθηκε στις 3 Ιουνίου 2018 και η επίδραση της έκρηξης πυροδότησε πυροκλαστικές ροές που έθαψαν μικρές πόλεις και σκότωσαν πάνω από 100 ανθρώπους.

Δείτε το συγκλονιστικό ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ

photo: pixabay

11:13
ΓΕΓΟΝΟΤΑ Θεσσαλονίκη

Εντόπισαν υποθαλάσσια νάρκη σε περιοχή της Θεσσαλονίκης

Σε βάθος δεκάδων μέτρων.

Νάρκη εντοπίστηκε στη θαλάσσια περιοχή της Επανομής, σε βάθος 28 μέτρων, σύμφωνα με ενημέρωση από το Λιμενικό Σώμα.

Συγκεκριμένα, χθες το πρωί, ενημερώθηκε η Λιμενική Αρχή της Θεσσαλονίκης για τον εντοπισμό πυρομαχικού υλικού (νάρκης), στη θαλάσσια περιοχή της Επανομής, κατά τη διάρκεια επανελέγχου στο πλαίσιο του έργου επέκτασης λιμενικής υποδομής του 6ου προβλήτα του λιμένα Θεσσαλονίκης, σε βάθος 28 μέτρων.

Από το Κεντρικό Λιμεναρχείο Θεσσαλονίκης ενημερώθηκε η αρμόδια Υπηρεσία του Πολεμικού Ναυτικού, για τις δικές της ενέργειες.

ΑΠΕΜΠΕ – ΦΩΤΟ αρχείου: Eurokinissi

11:08
ΔΙΕΘΝΗ ΗΠΑ

Η Μόσχα χαιρετίζει «την σύναψη του μνημονίου ΗΠΑ-Ιράν»

Τι αναφέρθηκε από τον Ουσάκοφ

Όπως δήλωσε την Τρίτη ο βοηθός του Κρεμλίνου, Γιούρι Ουσάκαφ, τον οποίο επικαλείται το Sputnik, η Ρωσία χαιρετίζει την ολοκλήρωση του μνημονίου μεταξύ των Ηνωμένων Πολιτειών και του Ιράν, η Μόσχα ελπίζει ότι οι διαπραγματεύσεις μεταξύ των χωρών θα είναι παραγωγικές,

«Το πρόβλημα της Μέσης Ανατολής επικρατεί πάνω από όλα, αγαπητοί συνάδελφοι. Η Ρωσία χαιρέτισε την εκεχειρία και την σύναψη του μνημονίου ΗΠΑ-Ιράν . Ελπίζουμε ότι οι διαπραγματεύσεις που έχουν ξεκινήσει θα είναι καρποφόρες», δήλωσε ο Ουσάκοφ στο Διεθνές Φόρουμ «Primakov Readings».

Οι προτάσεις της Ρωσίας για τα πυρηνικά ζητήματα στο πλαίσιο της διευθέτησης της ιρανο-αμερικανικής σύγκρουσης παραμένουν επίκαιρες, πρόσθεσε ο αξιωματούχος.

Η Ρωσία και οι Ηνωμένες Πολιτείες κατανοούν την ανάγκη επανέναρξης του διαλόγου, πρόσθεσε ο Γιούρι Ουσάκοφ.

«Υπάρχουν αντιλήψεις ότι αυτές οι επαφές είναι απαραίτητες», δήλωσε ο Ουσάκοφ, όταν ρωτήθηκε για την επανέναρξη των διαπραγματεύσεων μεταξύ Ρωσίας και Ηνωμένων Πολιτειών, σύμφωνα πάντα με το ρωσικό μέσο.

photo αρχείου ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA
11:03
ΕΛΛΑΔΑ ΝΔ

Παρέμβαση Κυρανάκη για την επίθεση στο σπίτι του Νίκου Χαρδαλιά

Την απερίφραστη καταδίκη της για την επίθεση που σημειώθηκε στο σπίτι του Περιφερειάρχη Αττικής, Νίκου Χαρδαλιά, εξέφρασε η Νέα Δημοκρατία, κάνοντας λόγο για «άνανδρη ενέργεια» από «θρασύδειλους τραμπούκους» που απείλησαν τον ίδιο και την οικογένειά του.

Σε δήλωσή του, ο Γραμματέας της Πολιτικής Επιτροπής της ΝΔ, Κωνσταντίνος Κυρανάκης, υπογράμμισε ότι η αστυνομία και η Δικαιοσύνη θα δώσουν την απάντηση που απαιτείται, ενώ συνέδεσε το περιστατικό με τις παρεμβάσεις που βρίσκονται σε εξέλιξη στα προσφυγικά της Λεωφόρου Αλεξάνδρας.

Όπως ανέφερε, η εφαρμογή του νόμου και η ανάπλαση της περιοχής, έπειτα από δεκαετίες εγκατάλειψης, αποτελούν αυτονόητη προτεραιότητα, όπως και η προστασία των δικαιωμάτων των ιδιοκτητών κατοικιών, τα οποία – σύμφωνα με τη ΝΔ – σε αρκετές περιπτώσεις καταπατώνται από καταληψίες.

Ο κ. Κυρανάκης εξέφρασε τη στήριξη της Νέας Δημοκρατίας προς τον Νίκο Χαρδαλιά και την οικογένειά του, ζητώντας παράλληλα την άμεση και ξεκάθαρη καταδίκη των συγκεκριμένων ενεργειών από το σύνολο των πολιτικών δυνάμεων.

«Η σιωπή σημαίνει ανοχή και η ανοχή είναι απαράδεκτη», σημείωσε χαρακτηριστικά.

Κλείνοντας, τόνισε ότι τέτοιου είδους επιθέσεις δεν πρόκειται να εκφοβίσουν τα στελέχη της παράταξης, υποστηρίζοντας πως η δημοκρατία, το κράτος δικαίου και οι θεσμοί είναι ισχυρότεροι από «τις κουκούλες, τις μπογιές και τα απειλητικά συνθήματα».

ΑΠΕΜΠΕ – ΦΩΤΟ:Eurokinissi

10:53
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

4 απλά βήματα για να αυξήσετε τις φυτικές ίνες χωρίς φούσκωμα και δυσφορία

Όλοι μιλούν για την πρωτεΐνη, όμως ένα άλλο θρεπτικό συστατικό μπορεί να είναι εξίσου σημαντικό για τον οργανισμό μας

Συγκεκριμένα, οι φυτικές ίνες είναι ένας μη αφομοιώσιμος υδατάνθρακας που βρίσκεται σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης, όπως φρούτα, όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης.

Οι φυτικές ίνες μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να ενταχθούν στη διατροφή, καθώς η απότομη αύξησή τους μπορεί να προκαλέσει προσωρινή πεπτική δυσφορία. Αν όμως εστιάσετε στα οφέλη τους και μάθετε πώς να αυξήσετε την πρόσληψή τους με ασφάλεια, θα είστε ένα βήμα πιο κοντά σε μια πιο ισορροπημένη διατροφή.

Υπάρχουν δύο τύποι φυτικών ινών, και οι δύο επηρεάζουν σημαντικά την υγεία του εντέρου:

– Οι αδιάλυτες φυτικές ίνες, που βρίσκονται στα δημητριακά ολικής άλεσης, στους ξηρούς καρπούς και στα λαχανικά, αυξάνουν τον όγκο των κοπράνων και προάγουν την τακτική λειτουργία του εντέρου.
– Οι διαλυτές φυτικές ίνες, που βρίσκονται στη βρώμη, στα φασόλια, στα όσπρια και στα φρούτα, σχηματίζουν μια γέλη στο πεπτικό σύστημα που επιβραδύνει την πέψη, βοηθώντας σας να αισθάνεστε χορτάτοι για περισσότερη ώρα.

Ωστόσο, τα οφέλη των φυτικών ινών ξεπερνούν την καθημερινή πεπτική υγεία. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην προστασία από καρδιαγγειακά νοσήματα, χρόνια φλεγμονή, καρκίνο του παχέος εντέρου, εξάρσεις πεπτικών διαταραχών, γαστρεντερικές παθήσεις και διαβήτη τύπου 2.

Ο καλύτερος τρόπος για να προσλάβετε φυτικές ίνες είναι μέσω της τροφής. Τα συμπληρώματα φυτικών ινών μπορούν να βοηθήσουν στην κάλυψη των ημερήσιων αναγκών, αλλά δεν θα πρέπει να αποτελούν την κύρια πηγή σας.

Μερικές από τις τροφές με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι:

Δημητριακά: κριθάρι, κινόα, δημητριακά πρωινού, ποπ κορν, πλιγούρι (bulgur)
Όσπρια: φασόλια, αρακάς, φακές
Λαχανικά: αγκινάρες, κολοκύθα σε κονσέρβα, γλυκοπατάτες, μπρόκολο
Φρούτα: γκουάβα, σμέουρα (raspberries), βατόμουρα (blackberries), αχλάδια
Ξηροί καρποί και σπόροι: κολοκυθόσποροι, σπόροι chia, αμύγδαλα.

Αν προσπαθείτε να αυξήσετε τις φυτικές ίνες στη διατροφή σας, εξετάστε το ενδεχόμενο να μειώσετε τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα. Έρευνες υποδεικνύουν μια αντίστροφη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης υπερεπεξεργασμένων τροφίμων και της πρόσληψης φυτικών ινών: τα άτομα που λαμβάνουν περισσότερες θερμίδες από υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα τείνουν να έχουν τη χαμηλότερη πρόσληψη φυτικών ινών.

Φυσικά εάν έχετε κάποια διαγνωσμένη πεπτική διαταραχή, όπως φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD) ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας γιατρό ή τον γαστρεντερολόγο σας πριν προχωρήσετε σε διατροφικές αλλαγές.

Η ύπαρξη ενός σχεδίου μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε τις φυτικές ίνες που χρειάζεται ο οργανισμός σας, μειώνοντας παράλληλα τα συμπτώματα.

1. Προχωρήστε σταδιακά

Η ανάπτυξη ανοχής στις φυτικές ίνες μοιάζει με την ανάπτυξη μυϊκής δύναμης — η αργή και σταθερή προσέγγιση είναι συνήθως η καλύτερη. Αυξήστε σταδιακά την πρόσληψη. Η Goukasian προτείνει να προσθέτετε περίπου 5 γραμμάρια φυτικών ινών κάθε λίγες ημέρες μέχρι να φτάσετε τουλάχιστον τα 25 γραμμάρια ημερησίως.

2. Κρατήστε ημερολόγιο διατροφής

Τα πεπτικά συμπτώματα που σχετίζονται με τις φυτικές ίνες μπορεί να οφείλονται σε πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου των γευμάτων ή της ευαισθησίας σε συγκεκριμένους υδατάνθρακες. Ένα ημερολόγιο διατροφής μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα ποια τρόφιμα ίσως σας δημιουργούν πρόβλημα.

3. Κάντε απλές διατροφικές αντικαταστάσεις

Η κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε φυτικές ίνες δεν απαιτεί πλήρη αναμόρφωση του μενού σας. Αντίθετα, αναζητήστε τρόπους να αντικαταστήσετε τρόφιμα χαμηλά σε φυτικές ίνες με πιο πλούσιες επιλογές. Για παράδειγμα, προσθέστε ξηρούς καρπούς ή σπόρους στη σαλάτα σας αντί για κρουτόν, αντικαταστήστε το λευκό ψωμί με ψωμί ολικής άλεσης ή επιλέξτε αχλάδι ή σμέουρα στο πρωινό σας αντί για μήλο ή μπανάνα.

4. Βοηθήστε την πέψη με νερό και περπάτημα

Η μετακίνηση των φυτικών ινών μέσα από το πεπτικό σύστημα βοηθά στη μείωση του κινδύνου δυσκοιλιότητας και αερίων. Δύο αποτελεσματικοί τρόποι είναι το περπάτημα, το οποίο διεγείρει τις φυσικές συσπάσεις του πεπτικού συστήματος και βοηθά την προώθηση της τροφής, καθώς και το νερό, το οποίο διευκολύνει τη μετακίνηση των φυτικών ινών μέσα στο πεπτικό σύστημα.

Αν ήδη υποφέρετε από αέρια και φούσκωμα επειδή καταναλώσατε υπερβολική ποσότητα φυτικών ινών, η ήπια κίνηση και ορισμένες στάσεις γιόγκα μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε.

photo: pixabay

10:52
ΠΑΡΑΞΕΝΑ ΖΩΑ

Ένα ελεύθερο άλογο να τρέχει στους δρόμους της Αγ. Πετρούπολης! Τι πιο… λογικό; Vid

Να κάτι που δεν βλέπει κανείς συχνά στο κέντρο κάποιας μεγαλούπολης.

Ένα… ελεύθερο άλογο να τρέχει στους κεντρικούς δρόμους της ρωσικής Αγίας Πετρούπολης, ξαφνιάζοντας πεζούς και οδηγούς.

ΕΔΩ το viral βίντεο.

Pixabay photo

10:52
ΔΙΕΘΝΗ ΒΙΑΣΜΟΙ

Τρόμος σε φεστιβάλ στη Γαλλία: Μαχαιρώματα, βιασμοί και επιθέσεις με σύριγγες σε γυναίκες! ΒΙΝΤΕΟ

Περισσότεροι από 240 άνθρωποι συνελήφθησαν, δύο μαχαιρώθηκαν και άλλοι βιάστηκαν, καθώς το μεγαλύτερο φεστιβάλ μουσικής σε ανοιχτό χώρο της Γαλλίας κατέληξε σε έντονη βία.

Ο 40χρονος άνδρας και η γυναίκα, των οποίων τα ονόματα δεν έχουν δημοσιοποιηθεί, δέχτηκαν επίθεση τις πρώτες πρωινές ώρες της Δευτέρας στη Γιορτή της Μουσικής – ένα πανεθνικό «πάρτι δρόμου» στο οποίο παρευρέθηκαν χιλιάδες Βρετανοί.

Η αστυνομία ανέφερε επίσης δύο φερόμενους βιασμούς, πολλαπλές άλλες σεξουαλικές επιθέσεις, ληστείες και επιθέσεις κοριτσιών με σύριγγες, σε μια νύχτα αναρχίας.

Στη νοτιοδυτική πόλη της Τουλούζης, ένα άνδρας μαχαιρώθηκε, κοντά στα μεσάνυχτα, ενώ μια γυναίκα μαχαιρώθηκε στο κοντινό Κολομιέ λίγο αργότερα.

Μια ερευνητική πηγή δήλωσε: «Μελετώνται πλάνα από κάμερες της Γιορτής της Μουσικής για να εντοπιστούν όσοι χρησιμοποιούν μαχαίρια για να μαχαιρώσουν ανθρώπους».

Υπήρξαν επίσης επιθέσεις στους δρόμους του Παρισιού, καθώς κακοποιοί ξεκίνησαν συμπλοκές στο κέντρο της πόλης.

Έσπασαν τζάμια αυτοκινήτων και έγιναν απόπειρες διάρρηξης σε καταστήματα, ενώ οι κλοπές ήταν συνηθισμένες.
Υπήρξαν περίπου 148 συλλήψεις μόνο στο Παρίσι, σύμφωνα με εκπρόσωπο του υπουργείου Εσωτερικών, και «243 σε ολόκληρη τη Γαλλία».


Αναφέρθηκαν περισσότερα από δέκα περιστατικά επίθεσης με σύριγγες σε γυναίκες, καθώς τους εγχύθηκαν άγνωστες ουσίες.

Και ένας άνδρας συνελήφθη για λίγο επειδή «έφερε σύριγγες στη ζώνη του» στο Παρίσι, προτού τραπεί σε φυγή.

Μια νεαρή γυναίκα στο 9ο διαμέρισμα δέχτηκε επίθεση από έναν άνδρα σε ιδιωτική κατοικία γύρω στις 9:30 μ.μ., δήλωσε ο εκπρόσωπος του υπουργείου Εσωτερικών.

Στο βόρειο προάστιο Γκάγκνι, ένας 48χρονος άνδρας συνελήφθη για φερόμενη σεξουαλική επίθεση σε ένα 12χρονο κορίτσι.

Και στο Νοζάν-συρ-Μαρν, ένα άλλο προάστιο του Παρισιού, ένα 15χρονο κορίτσι ανέφερε επίσης ότι βιάστηκε αφού παρευρέθηκε σε μία συναυλία.

Περισσότεροι από δύο εκατομμύρια άνθρωποι παρακολούθησαν το φεστιβάλ στο Παρίσι, όπου τα πρώτα προβλήματα ξεκίνησαν λίγο μετά τις 11 μ.μ., στην περιοχή Châtelet της πόλης, κοντά στον καθεδρικό ναό της Παναγίας των Παρισίων.

«Οι δρόμοι έγιναν επικίνδυνα χαοτικοί από κόσμο και οι ταραχοποιοί το εκμεταλλεύτηκαν», είπε ένας Βρετανός μάρτυρας, ο οποίος ζήτησε να αναφερθεί ως Στιβ.

Μια ομάδα νεαρών ανδρών -μερικοί με φανέλες της Παρί Σεν Ζερμέν- άρχισαν να γρονθοκοπούν κόσμο, προκαλώντας χάος.

«Οι άνθρωποι ούρλιαζαν και υπήρχε πραγματικός φόβος ότι οι μάχες θα προκαλούσαν μαζική σύγκρουση καθώς οι άνθρωποι προσπαθούσαν να ξεφύγουν».

Η ετήσια δωρεάν μουσική εκδήλωση φιλοξενεί κυρίως ερασιτέχνες καλλιτέχνες που εμφανίζονται σε δρόμους, πλατείες και λεωφόρους.

Δείτε ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ και ΕΔΩ

photo: ΑΠΕ-ΜΠΕ – EPA-SIPA

10:40
LIFE ΙΑΠΩΝΕΣ

Οι Ιάπωνες ζουν ονειρικά το Μουντιάλ στο Μεξικό! Πάνω σε…”Ντάτσουν” με μπύρες! Επικό ΒΙΝΤΕΟ

Ένα βίντεο κυκλοφορεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που δείχνει Ιάπωνες οπαδούς να γιορτάζουν στο πίσω μέρος ενός φορτηγού με κουτάκια μπύρας και να ζητωκραυγάζουν σε όλη την διαδρομή!

Ένα viral βίντεο με Ιάπωνες οπαδούς ποδοσφαίρου στο Μεξικό να μεταφέρονται στην καρότσα ενός φορτηγού, να χαιρετούν, να ζητωκραυγάζουν και να πίνουν μπύρα με ένα στυλ που οι ντόπιοι περιγράφουν ως «muy a lo mexa», δηλαδή πολύ μεξικάνικο, σαρώνει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης!

Η σκηνή προκάλεσε σχόλια από χρήστες, οι οποίοι επαίνεσαν τον ενθουσιασμό τους, την καλή τους διάθεση και το πόσο άψογα συμμετείχαν στον εορτασμό, αγκαλιάζοντας τη μεξικανική ατμόσφαιρα του Παγκοσμίου Κυπέλλου.

Δείτε ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ και ΕΔΩ

photo: ΑΠΕ-ΜΠΕ – EPA-EPA

10:36
ΕΛΛΑΔΑ ΒΟΥΛΗ

Στη Βουλή φτάνει το αίτημα των βελγικών αρχών για τον Δ. Αβραμόπουλο

Το αίτημα άρσης ασυλίας του πρώην Επιτρόπου Μετανάστευσης, Εσωτερικών Υποθέσεων και Ιθαγένειας της Ευρωπαϊκής Ένωσης Δημήτρη Αβραμόπουλου,

προκειμένου να ενεργοποιηθεί το ένταλμα σύλληψης της βελγικής Δικαιοσύνης για τη συμμετοχή του σε ΜΚΟ του Αντόνιο Παντσέρι, διαβιβάστηκε από την Εισαγγελία του Αρείου Πάγου στον υπουργό Δικαιοσύνης Γιώργο Φλωρίδη και προωθείται στη Βουλή.

Ο κ. Αβραμόπουλος καλείται να δώσει εξηγήσεις στη βελγική Δικαιοσύνη για την υπόθεση διαφθοράς Qatargate μέσω της ΜΚΟ Fight Impunity, ενώ ο ίδιος έχει δηλώσει ότι δεν πρόκειται να επικαλεστεί την βουλευτική ασυλία και κάνει λόγο για απόλυτα αβάσιμο ζήτημα και ζητά πλήρη δικαστική έρευνα της υπόθεσης.

Υπενθυμίζεται ότι, από την έναρξη της έρευνας για το Qatargate, ο ίδιος έχει απορρίψει κάθε υπόνοια παρατυπίας, επιμένοντας ότι όλες οι ενέργειές του ήταν απολύτως νόμιμες.

ΑΠΕΜΠΕ,Παν. Τσιμπούκης – ΦΩΤΟ:Eurokinissi

10:26
ΔΙΕΘΝΗ ΗΠΑ

«Συγχαρητήρια στον ‘Τίγρη’ Αμπελάρδο δε λα Εσπριέγια» από τον Ντόναλντ Τραμπ

Τι σημείωσε ο πρόεδρος των ΗΠΑ

Ο Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ συνεχάρη χθες Δευτέρα τον υποψήφιο της σκληρής δεξιάς στις προεδρικές εκλογές στην Κολομβία, τον Αμπελάρδο δε λα Εσπριέγια, για την επικράτησή του, χωρίς να περιμένει να ανακοινωθούν τα επίσημα τελικά αποτελέσματα, αύριο Τετάρτη.

«Συγχαρητήρια στον ‘Τίγρη’ Αμπελάρδο δε λα Εσπριέγια, τον νέο πρόεδρο της Κολομβίας», ανέφερε ο κ. Τραμπ μέσω Truth Social, μια ημέρα αφού έκρινε, επίσης μέσω του ιστότοπου κοινωνικής δικτύωσης που αποτελεί ιδιοκτησία του, πως στις εκλογές αυτές οι ΗΠΑ κατήγαγαν «μεγάλη νίκη».

Χθες, πρόσθεσε πως ήταν «μεγάλη τιμή» του το ότι υποστήριξε τον υποψήφιο της σκληρής δεξιάς κατά την προεκλογική εκστρατεία.

Ο κ. δε λα Εσπριέγια υπόσχεται να ενισχύσει περαιτέρω τη σχέση με την Ουάσιγκτον, παραδοσιακό εταίρο της Κολομβίας, βαθαίνοντας τη συνεργασία ιδίως στον αγώνα για την καταπολέμηση της διακίνησης ναρκωτικών.

Αυτά αναφέρονται μεταξύ άλλων.

Ο Τραμπ νιώθει ικανοποιημένος με το αποτέλεσμα στην Κολομβία.

Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ/photo αρχείου EPA-KEYSTONE
10:25
ΔΙΕΘΝΗ ΓΑΛΛΙΑ

Περίπου 20 άνθρωποι στην Γαλλία έχουν πνιγεί στην προσπάθειά τους να ανακουφιστούν από το κύμα καύσωνα

Περίπου 20 άνθρωποι έχουν πνιγεί από το σαββατοκύριακο στη Γαλλία ενώ κολυμπούσαν σε περιοχές χωρίς επίβλεψη, ανακοίνωσαν σήμερα οι αρχές, καθώς ο κόσμος αναζητούσε λίγη δροσιά για να ανακουφιστεί από τις υψηλές θερμοκρασίες του κύματος καύσωνα που σαρώνει μεγάλα τμήματα της Ευρώπης.

“Υπάρχουν γύρω στους 20 θανάτους από το περασμένο σαββατοκύριακο”, δήλωσε στον γαλλικό ραδιοσταθμό France Inter η υπουργός Αθλητισμού Μαρινά Φεραρί.

“Το να πηγαίνεις να κολυμπήσεις σε μη εγκεκριμένες περιοχές, στη διάρκεια καύσωνα, δεν είναι κάτι που θα πρέπει να παίρνουμε ελαφρά”, πρόσθεσε η υπουργός.

Σύμφωνα με τη μετεωρολογική υπηρεσία της Γαλλίας France Inter, μεγάλο μέρος της Γαλλίας αναμένεται να αντιμετωπίσει σήμερα θερμοκρασίες που θα κυμαίνονται γύρω στους 40 βαθμούς Κελσίου.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: ΑΠΕ-ΜΠΕ – EPA-EFE

10:24
ΕΛΛΑΔΑ ΔΑΝΕΙΑ

Τι κερδίζουν οι οφειλέτες που έχουν ενεργές ρυθμίσεις στον νόμο Κατσέλη – Αναλυτικά τα ποσά

Απαντήσεις σε ερωτήματα καθώς και παραδείγματα εφαρμογής σχετικά με την ρύθμιση που ανακοίνωσε σήμερα για τους οφειλέτες που έχουν ενεργά δάνεια στον νόπμο Κατσέλη έδωσε στην δημοσιότητα το Υπουργείο Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών.

Ακολουθεί ο πλήρης κατάλογος

1.     Τι επιτυγχάνει η ρύθμιση;

Η ρύθμιση πετυχαίνει τέσσερα κρίσιμα πράγματα:

·     Εφαρμόζει καθολικά την απόφαση του Αρείου Πάγου, ώστε κανένας συνεπής δανειολήπτης να μη χρειαστεί να προσφύγει ξανά στα δικαστήρια.

·     Μειώνει ουσιαστικά το κόστος αποπληρωμής, καθώς ο τόκος υπολογίζεται πλέον μόνο επί της μηνιαίας δόσης και όχι επί ολόκληρου του κεφαλαίου.

·     Αναγνωρίζει αναδρομικά τα ποσά που καταβλήθηκαν επιπλέον και τα συμψηφίζει υπέρ του δανειολήπτη, μειώνοντας το υπόλοιπο του δανείου ή τον αριθμό των δόσεων.

·     Επιμερίζει δίκαια το κόστος μεταξύ τραπεζών και ΗΡΑΚΛΗ, ανάλογα με την περίοδο που έχουν εισπραχθεί τα ποσά.

Αρα, οι δανειολήπτες κερδίζουν: μικρότερες δόσεις, μικρότερη συνολική επιβάρυνση, ταχύτερη αποπληρωμή.

2. Πώς ωφελούνται οι δανειολήπτες;

Οι δανειολήπτες ωφελούνται άμεσα με δύο τρόπους:

·     Από εδώ και πέρα πληρώνουν σημαντικά μικρότερη μηνιαία δόση, με τόκο που αντιστοιχεί μόνο σε έναν μήνα.

·     Όσα επιπλέον ποσά κατέβαλαν τα προηγούμενα χρόνια αναγνωρίζονται ως αποπληρωμένο κεφάλαιο.

Αυτό σημαίνει ότι οι δανειολήπτες θα δουν τόσο μείωση της δόσης, όσο και μείωση της περιόδου αποπληρωμής.

3. Πόσο αλλάζει στην πράξη η δόση;

Για να γίνει κατανοητός ο τρόπος υπολογισμού πριν και μετά, παρατίθεται το ακόλουθο παράδειγμα:

Δανειολήπτης που είχε υπόλοιπο οφειλής τον Ιανουάριο 2024 144.500 ευρώ, με την προηγούμενη μέθοδο υπολογισμού θα πλήρωνε μηνιαία δόση 731 ευρώ για 300 μήνες.

Με τη νέα μέθοδο υπολογισμού θα πληρώνει δόση 483 ευρώ που αντιστοιχεί σε 482 ευρώ αποπληρωμή κεφαλαίου (χρεολύσιο) και 1 ευρώ τόκος.

Εάν κατέβαλε ποσό 731 ευρώ που αντιστοιχεί στην τοκοχρεωλυτική δόση από τον Ιανουάριο 2024 έως τον Ιούνιο του 2026, θα έχει πληρώσει υπερβάλλον ποσό για 30 μήνες ίσο με (731-483)*30=7.440 ευρώ.

Συνεπώς αντί να του απομένουν σήμερα 270 δόσεις για την αποπληρωμή του δανείου, αυτό το ποσό αφαιρείται από τις δόσεις που έχει να καταλάβει και θα πληρώσει τελικά 255 δόσεις των 483 ευρώ (με την τελευταία δόση να ανέρχεται σε 266 ευρώ).

Συνολικά ο δανειολήπτης αντί να πληρώσει 74.852 ευρώ σε τόκους, θα καταβάλει μόλις 411 ευρώ.

Α. Πληρωμή έως σήμερα με υπολογισμό τόκων επί του αρχικού Κεφαλαίου (υπόθεση επιτοκίου 3,6%)

ΈτοςΚεφάλαιο (σε €)Τόκος (σε €)Χρεολύσιο (σε €)Δόση (σε €)
Ιαν-24144500434298731
Φεβ-24144202433299731
Μαρ-24143904432299731
Απρ-24143604431300731
Μαϊ-24143304430301731
Ιουν-24143003429302731
……………
Σεπ-4829039722731
Οκτ-4821807725731
Νοε-4814564727731
Δεκ-487292729731
     
ΣΥΝΟΛΟ 74.852144.500219.352

Β. Μετά την απόφαση του δικαστηρίου και τη νομοθετική εφαρμογή: Σταθερό χρεολύσιο, υπολογισμός τόκου μόνο επί των 30 ημερών κάθε δόσης

ΈτοςΚεφάλαιο (σε €)Τόκος (σε €)Χρεολύσιο (σε €)Δόση (σε €)
Ιαν-241445001482483
Φεβ-241440181482483
Μαρ-241435371482483
Απρ-241430551482483
Μαϊ-241425731482483
Ιουν-241420921482483
……………
Σεπ-4819271482483
Οκτ-4814451482483
Νοε-489631482483
Δεκ-484821482483
     
ΣΥΝΟΛΟ 433144.500144.933

Γ. Μετά την απόφαση του δικαστηρίου και τη νομοθετική εφαρμογή εάν έχει καταβάλει υπερβάλλοντα ποσά από τον Ιανουάριο του 2024 έως τον Ιούνιο 2026: Σταθερό χρεολύσιο, υπολογισμός τόκου μόνο επί των 30 ημερών κάθε δόσης και αφαίρεση του ποσού που έχει καταβληθεί απομειώνοντας το χρόνο αποπληρωμής του δανείου

ΈτοςΚεφάλαιοΤόκοςΧρεολύσιοΔόση
Ιαν-241445001730731
Φεβ-241437701730731
Μαρ-241430411730731
Απρ-241423111730731
Μαϊ-241415811730731
Ιουν-241408511730731
……………
Απρ-261247971730731
Μαϊ-261240681730731
Ιουν-261233381730731
Ιουλ-261226081482483
Αυγ-261221261482483
Σεπ-261216451482483
……………
Ιουν-4717101482483
Ιουλ-4712281482483
Αυγ-477461482483
Σεπ-472651265266
     
ΣΥΝΟΛΟ 411144.500144.911

4. Προβλέπεται αναδρομικότητα στη ρύθμιση;

Ναι και αυτό είναι ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία της ρύθμισης.

Για όσους έχουν ενεργή ρύθμιση και είναι συνεπείς στις πληρωμές τους, τα ποσά που κατέβαλαν επιπλέον αναγνωρίζονται αναδρομικά.

Αυτή η αναδρομικότητα δεν προβλεπόταν από την ίδια την απόφαση του Αρείου Πάγου. Τη δίνει η νομοθετική παρέμβαση της κυβέρνησης.

5. Πώς εφαρμόζεται η αναδρομικότητα;

Υπολογίζεται πόσα χρήματα πλήρωσε ο δανειολήπτης παραπάνω από την έναρξη της ρύθμισης.

Το ποσό αυτό αφαιρείται από το υπόλοιπο της οφειλής και μειώνει τις τελευταίες δόσεις του δανείου.

Το δάνειό τελειώνει νωρίτερα.

6. Γιατί δεν δίνεται αναδρομικότητα σε υποθέσεις που έχουν κλείσει ή έχουν κηρυχθεί έκπτωτες;

Γιατί στις υποθέσεις αυτές:

·     είτε η οφειλή έχει αποπληρωθεί και η κύρια κατοικία έχει ήδη διασωθεί (συνήθως με εφάπαξ αποπληρωμή του υπόλοιπου κεφαλαίου),

·     είτε έχουν ήδη παραχθεί νομικά αποτελέσματα και για τις δύο πλευρές εξαιτίας της μη καταβολής δόσεων για σειρά μηνών η ετών. Η αναδρομική επανεξέταση αυτών των υποθέσεων θα δημιουργούσε σοβαρή νομική και συστημική αβεβαιότητα, καθώς θα απαιτούσε να ανοίξουν ξανά χιλιάδες παλιές υποθέσεις, πολλές από τις οποίες βασίζονται σε δικαστικές αποφάσεις δεκαετίας. Επιπλέον, στις περιπτώσεις όπου ο οφειλέτης έχει εκπέσει από τη ρύθμιση, σημαίνει ότι δεν έχει καταβληθεί σημαντικός αριθμός δόσεων. Άρα δεν τίθεται θέμα αναδρομικής επιστροφής για ποσά που δεν πληρώθηκαν ποτέ.

7. Τι ισχύει για όσους είναι στον εξωδικαστικό ή στον ν. 4605/2019;

Για τις περιπτώσεις των λοιπών εργαλείων ρύθμισης οφειλών και συγκεκριμένα του ν. 4605/2019 καθώς και του εξωδικαστικού μηχανισμού ρύθμισης οφειλών, προβλέπεται ρητά από τη διάταξη ότι η μηνιαία δόση υπολογίζεται ως τοκοχρεολυτική δόση επί του συνολικού ποσού της ρυθμιζόμενης οφειλής και όχι επί της μηνιαίας δόσης, όπως άλλωστε προβλέπεται στο νόμο, στις κανονιστικές πράξεις, στις συμβάσεις των ρυθμίσεων και στον υπολογισμό της εγκεκριμένης ρύθμισης για τον οποίο έχει συμφωνήσει ο δανειολήπτης κατά την ένταξη στη ρύθμιση.

8. Ποιο είναι το κόστος για τον «ΗΡΑΚΛΗ»;

Η μείωση των δόσεων συνεπάγεται χαμηλότερες μελλοντικές εισπράξεις για το πρόγραμμα εγγυήσεων «ΗΡΑΚΛΗΣ».

Συγκεκριμένα, εκτιμάται ότι η συνολική επίδραση είναι περίπου:

·     500 εκατ. ευρώ σε βάθος 20ετίας, λόγω των χαμηλότερων δόσεων σε δάνεια συνολικού ύψους 16,5 δισ. ευρώ

·     επιπλέον περίπου 200 εκατ. ευρώ από την αναδρομική εφαρμογή της ρύθμισης.

Ωστόσο, σημαντικό μέρος του κόστους των αναδρομικών δεν θα επιβαρύνει το Δημόσιο, καθώς θα καλυφθεί από τα ίδια τα πιστωτικά ιδρύματα.

9. Γιατί χρειάζεται νομοθετική ρύθμιση αφού αποφάσισε ο Άρειος Πάγος;

Η απόφαση του Αρείου Πάγου έδωσε τη βασική κατεύθυνση.

Όμως στην εφαρμογή της προέκυψαν διαφορετικές ερμηνείες σχετικά με τη χρονική διάρκεια υπολογισμού των τόκων επί της μηνιαίας δόσης (εάν δηλαδή υπολογίζονται για όλη την περίοδο από την αρχή της ρύθμισης έως την καταβολή κάθε δόσης, ή το πιο ευνοϊκό σενάριο που υιοθετείται μόνο για τις 30 ημέρες που μεσολαβούν μεταξύ των δύο δόσεων).

Επιπλέον δεν προσδιορίστηκε από την απόφαση τι συμβαίνει με τα αναδρομικά.

Η νομοθετική παρέμβαση έρχεται να κλείσει οριστικά κάθε ασάφεια.

Έτσι ξεκαθαρίζεται ο τρόπος υπολογισμού, εφαρμόζεται ενιαία για όλους και οι δανειολήπτες δεν χρειάζεται να προσφύγουν ξανά στη δικαιοσύνη.

Αυτό είναι το ουσιαστικό όφελος. Με τη νομοθέτηση γίνεται καθολικό, εφαρμόσιμο και άμεσα αξιοποιήσιμο δικαίωμα για χιλιάδες δανειολήπτες.

ΑΠΕΜΠΕ – ΦΩΤΟ:Eurokinissi

10:20
ATZENTA 2030 ΥΔΑΤΑ

ΥΠΕΝ: Σε δημόσια διαβούλευση η Εθνική Στρατηγική για τα Ύδατα

Για πρώτη φορά, το υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας θέτει σε δημόσια διαβούλευση «Εθνική Στρατηγική για τα Ύδατα», με στόχο τη διαμόρφωση ενός σύγχρονου, συνεκτικού και ολιστικού πλαισίου για τη διαχείριση των υδατικών πόρων της χώρας.

Σύμφωνα πάντα με το ΥΠΕΝ, η Εθνική Στρατηγική για τα Ύδατα αποτελεί το πρώτο στρατηγικό κείμενο εθνικής εμβέλειας, που θέτει τις προτεραιότητες και χαράσσει τις κατευθύνσεις πολιτικής της χώρας για την προώθηση της βιώσιμης διαχείρισης του νερού και τη μακρόπνοη προστασία των διαθέσιμων υδάτινων πόρων. Η κατάρτισή της πραγματοποιήθηκε κατ’ εφαρμογή του άρθρου 6Α του ν. 3199/2003, σε πλήρη ευθυγράμμιση με το ενωσιακό κεκτημένο, τη Στρατηγική της ΕΕ για τα ύδατα και τους στόχους βιώσιμης ανάπτυξης των Ηνωμένων Εθνών.

Σύμφωνα με το ΥΠΕΝ, η Στρατηγική θέτει ως κεντρικό όραμα την υδατική ασφάλεια και την κλιματική ανθεκτικότητα της χώρας, μέσω μιας ορθολογικής, ψηφιακά προηγμένης και ολιστικής διαχείρισης των υδάτων, που εγγυάται την πρόσβαση όλων των πολιτών σε ποιοτικό νερό, προστατεύει τα υδάτινα οικοσυστήματα και υποστηρίζει τη βιώσιμη κοινωνική και οικονομική ανάπτυξη.

Τρεις πυλώνες για το μέλλον του νερού στην Ελλάδα.

Οι βασικές εθνικές δεσμεύσεις που διέπουν τη διαχείριση υδάτων οργανώνονται σε τρεις πυλώνες που μετουσιώνουν το όραμα της Εθνικής Στρατηγικής για τα Ύδατα.

Πυλώνας 1 – Νερό ως εγγύηση ζωής, υγείας και ευημερίας. Το νερό αντιμετωπίζεται ως κρίσιμος εθνικός πόρος, δικαίωμα και προϋπόθεση δημόσιας υγείας, κοινωνικής συνοχής και βιώσιμης ανάπτυξης (επηρεάζοντας καθοριστικά τη «φέρουσα ικανότητα» κάθε περιοχής). Διασφαλίζεται από την Πολιτεία δίκαιη και αξιόπιστη πρόσβαση σε επαρκές και ποιοτικό νερό. Παράλληλα, η διατήρηση της οικολογικής ισορροπίας των υδατικών συστημάτων αποτελεί αναγκαία συνθήκη για τη μακροπρόθεσμη διαθεσιμότητα του πόρου.

Πυλώνας 2 – Κλιματική θωράκιση με πρόληψη και ασφάλεια. Εδραιώνεται στον σχεδιασμό η αρχή της πρόληψης έναντι της αντιμετώπισης κινδύνων και της διαχείρισης των κρίσεων. Απαιτείται η ενδυνάμωση της μετάβασης από αποσπασματικές παρεμβάσεις σε ένα συνεκτικό πλαίσιο πρόληψης, ετοιμότητας και ανθεκτικότητας απέναντι σε ξηρασίες και πλημμύρες, υπό τις πιέσεις της κλιματικής αλλαγής. Η διαχείριση των κινδύνων που σχετίζονται με τα ύδατα ενσωματώνεται ως πάγια παράμετρος σχεδιασμού και μηχανισμός ασφαλείας.

Πυλώνας 3 – Σύγχρονη διακυβέρνηση: γνώση, διαφάνεια, ικανότητα υλοποίησης. Η αποτελεσματική πολιτική για τα ύδατα θεμελιώνεται στην αξιόπιστη γνώση, στη διαφάνεια και στην ικανότητα υλοποίησης των κατευθύνσεων και των πολιτικών.

Προσανατολίζεται στην ενίσχυση της παρακολούθησης και της αξιόπιστης τεκμηρίωσης, στην ενοποίηση και αξιοποίηση της πληροφορίας μέσω ψηφιακών εργαλείων, στον θεσμικό συντονισμό και στην επαρκή διοικητική και επιστημονική υποστήριξη. Η οικονομική βιωσιμότητα των υπηρεσιών ύδατος αντιμετωπίζεται ως προϋπόθεση για την ποιότητα, τη συντήρηση των υποδομών και τη λογοδοσία προς τον πολίτη, με δίκαιο και διαφανή τρόπο.

Οι στρατηγικοί άξονες και οι πολιτικές προτεραιότητες

Παρά την ύπαρξη ενός ώριμου θεσμικού πλαισίου, εξακολουθούν να υπάρχουν σημαντικές προκλήσεις που σχετίζονται με τον διοικητικό κατακερματισμό, τον συντονισμό των φορέων, την επιχειρησιακή απόκριση, τη χρηματοδότηση και την υλοποίηση των απαραίτητων έργων και υποδομών, αλλά και τους μηχανισμούς εποπτείας και ελέγχου.

Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στις ιδιαιτερότητες της Ελλάδας, όπως η ιδιαίτερη γεωμορφολογία της, η εγγενής εποχικότητα της ζήτησης λόγω άρδευσης και τουρισμού, καθώς και η ανάγκη προσαρμογής στις μεταβαλλόμενες συνθήκες που επιφέρει η κλιματική αλλαγή και η αποτελεσματική αντιμετώπιση φαινομένων λειψυδρίας και ακραίων πλημμυρικών συμβάντων. Παράλληλα, αναγνωρίζεται ότι η προστασία των υδατικών πόρων δεν αποτελεί μόνο περιβαλλοντική υποχρέωση, αλλά και ζήτημα εθνικής στρατηγικής σημασίας και ασφάλειας, που απαιτεί μακροπρόθεσμο ορίζοντα και σαφή προσανατολισμό.

Για την αντιμετώπιση αυτών των προκλήσεων, οι στόχοι της Εθνικής Στρατηγικής παρατίθενται σε επτά στρατηγικούς άξονες: διασφάλιση ποσοτικής και ποιοτικής επάρκειας των υδάτων, οικοδόμηση μιας κλιματικά ανθεκτικής κοινωνίας, οριζόντια διασύνδεση τομεακών πολιτικών, συστηματική επένδυση στον ψηφιακό μετασχηματισμό και τη γνώση, βελτίωση διακυβέρνησης με τη δημιουργία μεγαλύτερων και ισχυρότερων παρόχων υπηρεσιών ύδατος μέσω ενοποίησης και θεσμικής θωράκισης, οικονομική βιωσιμότητα υπηρεσιών ύδατος και κοινωνική δικαιοσύνη, καθώς και ενεργός επιδίωξη διασυνοριακής συνεργασίας.

Οι κατευθύνσεις πολιτικής μετουσιώνουν αυτούς τους άξονες σε επιχειρησιακή στόχευση, εστιάζοντας σε πολιτικές ορθολογικής διαχείρισης ζήτησης και εξοικονόμησης νερού (ιδίως στην άρδευση) και την ενσωμάτωση της επαναχρησιμοποίησης του νερού και άλλων εναλλακτικών πηγών νερού στον υδατικό σχεδιασμό. Επιπλέον, δίνεται προτεραιότητα στη διατήρηση της καλής κατάστασης των υδατικών συστημάτων και στην προσαρμογή των τομεακών πολιτικών στη φέρουσα ικανότητα κάθε περιοχής. Η καθιέρωση της ψηφιοποίησης και αξιοποίησης προηγμένων τεχνολογιών και εργαλείων, η εξασφάλιση της οικονομικής βιωσιμότητας και ανταποδοτικότητας των υπηρεσιών ύδατος, η διαφάνεια των παρόχων και ενεργός συμμετοχή των χρηστών, καθώς και η επιδίωξη της διασυνοριακής συνεργασίας συμπληρώνουν το πλέγμα των πολιτικών προτεραιοτήτων.

Για την αποτελεσματική μετάβαση στην πράξη, η κατάρτιση του Προγράμματος Μέτρων των Σχεδίων Διαχείρισης Λεκανών Απορροής Ποταμών (ΣΔΛΑΠ) και Σχεδίων Διαχείρισης Κινδύνου Πλημμύρας (ΣΔΚΠ) απαιτεί την υιοθέτηση μιας συγκροτημένης στρατηγικής ιεράρχησης, λειτουργικά συνδεδεμένη με τον εξαετή κύκλο εφαρμογής τους: Η επιλογή των μέτρων θα ακολουθεί τις αρχές της ορθολογικής κλιμάκωσης και της επιχειρησιακής σκοπιμότητας, θέτοντας ως βασικά κριτήρια καθορισμού την αποδοτικότητα, τη συνέργεια, τη διασύνδεση, την καινοτομία και τη μετρησιμότητα.

Τέλος, σύμφωνα πάντα με το ΥΠΕΝ, οι βασικές κατευθύνσεις για τη διακυβέρνηση εστιάζουν στην ενδυνάμωση των θεσμικών δομών και την ενίσχυση της διοικητικής ικανότητας. Με στόχο τη διαφύλαξη του νερού ως στρατηγικού εθνικού πόρου και την αποτελεσματική εφαρμογή των πολιτικών, η Στρατηγική επιδιώκει τον περιορισμό του διοικητικού κατακερματισμού, έτσι ώστε οι πάροχοι να μπορούν να ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις για επάρκεια σε νερό άριστης ποιότητας, με ταυτόχρονη προστασία του φυσικού περιβάλλοντος.

Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo:

10:15
LIFE ΚΛΑΟΥΝΤΙΑ ΣΑΙΝΜΠΑΟΥΜ

Η μεξικανή πάπια του Μουντιάλ δεν υποδέχθηκε…θερμά την πρόεδρο Κλαούντια Σάινμπαουμ! Δείτε στο ΒΙΝΤΕΟ

Η πάπια του Παγκοσμίου Κυπέλλου του Μεξικού, η Μέρλιν, δεν είναι και μεγάλη...θαυμάστρια της προέδρου Κλαούντια Σάινμπαουμ!

Ένα χιουμοριστικό βίντεο από την πρόσφατη συνέντευξη Τύπου της Προέδρου Claudia Sheinbaum, έγινε viral στο διαδίκτυο.

Η ανεπίσημη μασκότ του Παγκοσμίου Κυπέλλου 2026 του Μεξικού – μια πάπια ονόματι Merlín ντυμένη με φανέλα, κασκόλ και κάλτσες της ομάδας – κάθεται σε ένα σκαμπό κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης.


Η Merlín, ιδιοκτησίατης οικογένειας Gómez από την Πόλη του Μεξικού, απέκτησε φήμη περπατώντας στους δρόμους με τα εθνικά χρώματα και έγινε αγαπημένο σύμβολο του μεξικανικού πνεύματος των οπαδών για το Παγκόσμιο Κύπελλο.

Η Sheinbaum κάλεσε την πάπια και τους ιδιοκτήτες της, επαινώντας την ως πολιτιστικό σύμβολο αλλά όταν πήγε να την πλησιάσει η πάπια δεν την υποδέχθηκε και με τόσο θερμό τρόπο!

Δείτε το ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ

photo: ΑΠΕ-ΜΠΕ – EPA-EFE

10:06
ΔΙΕΘΝΗ ΔΙΚΗ

Βόρεια Ιρλανδία: Ο πρώην ηγέτης του DUP ένοχος για σεξουαλική κακοποίηση ανηλίκων και έναν βιασμό

Πρώην ηγέτης του DUP καταδικάστηκε για 18 αδικήματα εναντίον δύο θυμάτων μετά από μια πολύκροτη δίκη που συγκλόνισε τη Βόρεια Ιρλανδία

Ο Τζέφρι Ντόναλντσον κρίθηκε ένοχος για 18 σεξουαλικά αδικήματα εναντίον δύο θυμάτων που ήταν παιδιά κατά τη στιγμή της κακοποίησης πριν από 30 και πλέον χρόνια.

Ο πρώην ηγέτης του Δημοκρατικού Ενωτικού Κόμματος (DUP) τέθηκε υπό άμεση κράτηση, αφού ένα δικαστήριο του Νιούρι τον καταδίκασε τη Δευτέρα για 18 αδικήματα, συμπεριλαμβανομένων βιασμού, άσεμνης επίθεσης και βαριάς άσεμνης συμπεριφοράς. Ο δικαστής, Πολ Ράμσεϊ, δήλωσε ότι μια «μακρά» ποινή φυλάκισης ήταν αναπόφευκτη.

Όρθιος στο εδώλιο με τα χέρια του ενωμένα, ο 63χρονος Ντόναλντσον δεν έδειξε κανένα ορατό συναίσθημα και κοίταζε ευθεία μπροστά καθώς κρίθηκε ένοχος για κάθε κατηγορία.

Ο Ντόναλντσον είχε κυριαρχήσει στον συνδικαλισμό και έπαιξε βασικό ρόλο στο Γουέστμινστερ κατά τη διάρκεια των διαπραγματεύσεων μετά το Brexit σχετικά με τη θέση της Βόρειας Ιρλανδίας στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Το δικαστήριο έκρινε ότι η σύζυγος του Ντόναλντσον, Ελεονώρα, είχε βοηθήσει και υποκινήσει την παραβατικότητα του συζύγου της. Ο δικαστής έκρινε την 60χρονη ακατάλληλη να δικαστεί για λόγους ψυχικής υγείας, επομένως αντιμετώπισε δίκη επί των πραγματικών περιστατικών, η οποία ελέγχει τα αποδεικτικά στοιχεία αλλά δεν οδηγεί σε ποινική καταδίκη.

Σε μια δίκη τεσσάρων εβδομάδων , ο Ντόναλντσον δήλωσε αθώος για μία κατηγορία βιασμού και άλλες κατηγορίες κατάφωρης ασέλγειας και άσεμνης επίθεσης που εκτείνονται σε μια περίοδο από το 1985 έως το 2008.

Οι εισαγγελείς είχαν προτρέψει το σώμα ενόρκων, αποτελούμενο από πέντε γυναίκες και επτά άνδρες, να υπενθυμίσουν τον «πόνο και την πληγή που είναι ακόμα τόσο ορατές» στα δύο θύματα, που αναφέρονται ως οι ενάγοντες Α και Β. «Η σεξουαλική κακοποίηση που υπέστησαν έχει συνέπειες – συνέπειες που δεν μπορούν πλέον να αγνοηθούν και να κρυφτούν κάτω από το χαλί», δήλωσε η Ρόζμαρι Γουόλς KC.

Η ενάγουσα Β είπε στη δίκη ότι ακόμα ζει με τη μνήμη της επίθεσης του Ντόναλντσον: «Αυτό που συνέβη εκείνο το βράδυ θα το θυμάμαι για πάντα».

Η ετυμηγορία θα καταστρέψει ό,τι έχει απομείνει από τη φήμη του πρώην βουλευτή της κοιλάδας Λάγκαν, ενός πολιτικού παράγοντα των μέσων ενημέρωσης και μιας επιφανούς πολιτικής προσωπικότητας στη Βόρεια Ιρλανδία, ο οποίος βοήθησε στη διαπραγμάτευση του πλαισίου του Ουίνδσορ.

Η σύλληψή του τον Μάρτιο του 2024 σόκαρε το Γουέστμινστερ και το Στόρμοντ. Ο Ντόναλντσον παραιτήθηκε από βουλευτής και από το DUP, το οποίο διέγραψε το όνομα και την εικόνα του από τον ιστότοπό του και διόρισε τον Γκάβιν Ρόμπινσον ως νέο ηγέτη του κόμματος.


Πολιτικοί ηγέτες και ομάδες υπεράσπισης των δικαιωμάτων των παιδιών απέτισαν φόρο τιμής στα θύματα που απήγγειλαν τις κατηγορίες στην αστυνομία το 2024 και επέμειναν στην υπόθεση παρά τις καθυστερήσεις στη δίκη και τις αρνήσεις του Ντόναλντσον, ο οποίος κατηγόρησε τις γυναίκες ότι ψεύδονταν.


Ηγέτες από όλο το πολιτικό φάσμα εξέφρασαν τον αποτροπιασμό τους για τα εγκλήματά του και ζήτησαν την άρση του τίτλου του ιππότη – που του απονεμήθηκε το 2016 για τις υπηρεσίες του στην πολιτική.

photo: ΑΠΕ-ΜΠΕ – EPA-EPA

10:05
ΕΛΛΑΔΑ ΣΠΙΤΙΑ

Νόμος Κατσέλη: Σημαντική ρύθμιση-«ανάσα» για χιλιάδες πολίτες – Τι αλλάζει στα δάνεια

Το Υπουργείο Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών καταθέτει νομοθετική διάταξη που δίνει ουσιαστική ανάσα σε χιλιάδες δανειολήπτες με ενεργές ρυθμίσεις του νόμου 3869/2010, διασφαλίζοντας την πλήρη, καθολική και ενιαία εφαρμογή της πρόσφατης απόφασης της Ολομέλειας του Αρείου Πάγου.

Συγκεκριμένα, όπως ανακοίνωσε το ΥΠΕΘΟΟ, με την ρύθμιση γίνεται καθολική εφαρμογή της απόφασης του Αρείου Πάγου, παρέχεται αναδρομική ελάφρυνση για τους δανειολήπτες, θεσπίζονται μικρότερες δόσεις, μικρότερη επιβάρυνση και ταχύτερη αποπληρωμή ενώ γίνεται δίκαιος επιμερισμός του κόστους μεταξύ τραπεζών και Δημοσίου

Ειδικότερα, με τη συγκεκριμένη παρέμβαση, η Πολιτεία δεν περιορίζεται στην απλή συμμόρφωση με τη δικαστική απόφαση. Προχωρά ένα βήμα παραπέρα, δίνοντας μια λύση ευρύτερη, καθαρή και ουσιαστική για τους πολίτες, με τρόπο που αίρει οριστικά τις αμφιβολίες και εξασφαλίζει ενιαία εφαρμογή για όλους.

Η νομοθετική πρωτοβουλία επιλύει ένα κρίσιμο ζήτημα που ανέκυψε κατά την πρακτική εφαρμογή της απόφασης και αποσαφηνίζει πέραν κάθε αμφιβολίας τον τρόπο υπολογισμού των τόκων στις ρυθμίσεις διάσωσης κύριας κατοικίας.

Συγκεκριμένα, ξεκαθαρίζεται ότι ο τόκος υπολογίζεται επί της μηνιαίας δόσης που έχει οριστεί από τη δικαστική απόφαση και μόνο για το χρονικό διάστημα μεταξύ δύο διαδοχικών καταβολών, και όχι επί του συνολικού κεφαλαίου της οφειλής.

Η αποσαφήνιση αυτή οδηγεί σε ουσιαστική και άμεσα μετρήσιμη μείωση της μηνιαίας επιβάρυνσης των οφειλετών, καθώς εξαλείφεται μια στρέβλωση που για χρόνια δημιουργούσε υπέρμετρη επιβάρυνση σε χιλιάδες νοικοκυριά.

Παράλληλα, η διάταξη προβλέπει αναδρομική αναγνώριση για τα υπερβάλλοντα ποσά που έχουν ήδη καταβληθεί από συνεπείς δανειολήπτες με ενεργές ρυθμίσεις. Τα ποσά αυτά αναγνωρίζονται ως ήδη καταβληθέν κεφάλαιο, μειώνοντας το υπόλοιπο της οφειλής και περιορίζοντας αντίστοιχα τον αριθμό των δόσεων που απομένουν έως την πλήρη αποπληρωμή.

Με τον τρόπο αυτό, η Πολιτεία παρέχει στους συνεπείς οφειλέτες μεγαλύτερη προστασία από αυτή που προέκυπτε από τη δικαστική απόφαση, αναγνωρίζοντας έμπρακτα την προσπάθεια όσων συνέχισαν να τηρούν τις υποχρεώσεις τους παρά τις δυσκολίες.

Στην ίδια ρύθμιση προβλέπεται δίκαιος επιμερισμός του σχετικού οικονομικού βάρους μεταξύ των τραπεζών και του προγράμματος κρατικών εγγυήσεων «ΗΡΑΚΛΗΣ», ανάλογα με το ύψος των ποσών που έχει εισπράξει κάθε πλευρά. Με τον τρόπο αυτό επιτυγχάνεται ισορροπία μεταξύ κοινωνικής προστασίας, χρηματοπιστωτικής σταθερότητας και δημοσιονομικής υπευθυνότητας.

Η νομοθετική παρέμβαση αποσαφηνίζει, παράλληλα, ότι οι ρυθμίσεις που έχουν συναφθεί μέσω του Εξωδικαστικού Μηχανισμού εξακολουθούν να διέπονται από το ισχύον πλαίσιο. Η μηνιαία δόση στον εξωδικαστικό υπολογίζεται ως τοκοχρεολυτική δόση επί του συνολικού ποσού της ρυθμιζόμενης οφειλής και όχι επί της μηνιαίας δόσης, όπως προβλέπεται ήδη από τον νόμο, τις κανονιστικές πράξεις και τις συμβάσεις ρύθμισης.

Η συγκεκριμένη παρέμβαση εντάσσεται στη συνολικότερη στρατηγική της κυβέρνησης για τη διαχείριση του ιδιωτικού χρέους και τη διεύρυνση των πραγματικών δυνατοτήτων ρύθμισης για νοικοκυριά και επιχειρήσεις. Με τη νομοθετική πρωτοβουλία, το Υπουργείο Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών επιβεβαιώνει στην πράξη ότι η οικονομική πολιτική κρίνεται τελικά από την ικανότητά της να δίνει λύσεις σε πραγματικά προβλήματα της κοινωνίας.

Η κυβέρνηση συνεχίζει με συνέπεια να ενισχύει τα εργαλεία διαχείρισης του ιδιωτικού χρέους, να θωρακίζει τους ευάλωτους οφειλέτες και να δημιουργεί πραγματικές συνθήκες δεύτερης ευκαιρίας για χιλιάδες συμπολίτες μας.

ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΠΡΟΒΛΕΠΕΙ Η ΝΟΜΟΘΕΤΙΚΗ ΡΥΘΜΙΣΗ

1.     Για καταβολές δόσεων από τώρα και στο εξής ο τόκος υπολογίζεται στη μηναία δόση: Για ενεργές ρυθμίσεις από 5 Ιουνίου 2026, ημερομηνία δημοσίευσης της υπ’αριθμ. 6/2026 την απόφασης της ολομέλειας του Αρείου Πάγου, ο τόκος θα υπολογίζεται βάση της μηνιαίας δόσης. Πιο συγκεκριμένα, ο τόκος που προβλέπεται από το άρθρο 9 παρ. 2 του ν. 3869/2010 υπολογίζεται επί της ορισθείσας από το δικαστήριο μηνιαίας δόσης. Κάθε μηνιαία καταβολή περιλαμβάνει μέρος κεφαλαίου στο ύψος που έχει προσδιοριστεί από την δικαστική απόφαση και τον τόκο που αντιστοιχεί στο χρονικό διάστημα από την προηγούμενη έως την καταβολής της επόμενη δόση. Ειδικά για την πρώτη δόση υπολογίζεται περίοδος τοκοφορίας τριάντα (30) ημερών.

2.     Αναδρομικά υπερβάλλοντα ποσά που έχουν καταβληθεί και αφορούν ενεργές ρυθμίσεις, αναγνωρίζονται ως καταβληθέν κεφάλαιο και απομειώνουν τον αριθμό των δόσεων που απομένουν για αποπληρωμή: Για ενεργές ρυθμίσεις που δεν έχουν περατωθεί ή δεν έχουν πληρωθεί οι προϋποθέσεις για να κηρυχθούν έκπτωτες κατά το χρόνο έναρξης ισχύος του παρόντος, εφόσον έχουν καταβληθεί υπερβάλλοντα ποσά από τον χρόνο έναρξης της ρύθμισης όπως αυτός προβλέπεται στη δικαστική απόφαση, ή σε περίπτωση που η ρύθμιση έχει μεταρρυθμιστεί με δικαστική απόφαση από το χρόνο έναρξης καταβολών της τελευταίας μεταρρύθμισης, τότε η διαφορά του συνολικού ποσού που έπρεπε να καταβληθεί και αυτού που καταβλήθηκε για την ανωτέρω χρονική περίοδο, αφαιρείται από τις τελευταίες κατά χρονολογική σειρά δόσεις προς καταβολή, απομειώνοντας το συνολικό αριθμό των εναπομενουσών δόσεων προς καταβολή. Η διαφορά των τόκων που καταβλήθηκαν και αυτών που έπρεπε να καταβληθούν, δυνάμει άλλων μεθόδων υπολογισμού τοκοφορίας, εκλαμβάνεται ως αποπληρωμή κεφαλαίου και απομειώνει το υπόλοιπο της οφειλής όπως έχει διαμορφωθεί κατά το χρόνο έναρξης ισχύος του παρόντος. Τυχόν καταβληθέντα ποσά για ρυθμίσεις που έχουν περατωθεί ή έχουν πληρωθεί οι προϋποθέσεις για να κηρυχθούν έκπτωτες δεν αναζητούνται αναδρομικά.

3.     Υπερβάλλοντα ποσά που έχουν εισπράξει τα πιστωτικά ιδρύματα κατά την περίοδο πριν μεταφερθούν τα δάνεια στον ΗΡΑΚΛΗ, τα αποδίδουν τα πιστωτικά ιδρύματα στον ΗΡΑΚΛΗ.

4.     Αποσαφηνίζεται ότι σε περιπτώσεις ρυθμίσεων βάση του εξωδικαστικού η μηνιαία δόση υπολογίζεται ως τοκοχρεολυτική δόση επί του συνολικού ποσού της ρυθμιζόμενης οφειλής και όχι επί της μηνιαίας δόσης, όπως άλλωστε προβλέπεται στο νόμο, στις κανονιστικές πράξεις, στις συμβάσεις των ρυθμίσεων και στον υπολογισμό της εγκεκριμένης ρύθμισης για τον οποίο έχει συμφωνήσει ο δανειολήπτης κατά την ένταξη στη ρύθμιση.

ΑΠΕΜΠΕ – ΦΩΤΟ αρχείου: Eurokinissi