Τις περισσότερες, βέβαια, φορές αμελούμε να το κάνουμε τη στιγμή που πρέπει. Η αλλαγή των προσωπικών ειδών όπως είναι το μαξιλάρι και η οδοντόβουρτσα είναι απαραίτητη για την καλή υγιεινή μας και θα πρέπει να γίνεται πιο τακτικά απ’ ο,τι ίσως φανταζόμαστε.

Όσον αφορά, λοιπόν, το μαξιλάρι που κοιμόμαστε, πολλοί είναι εκείνοι που όχι μόνο το κρατάνε για χρόνια, αλλά δεν το πλένουν και συχνά. Οι ειδικοί, ωστόσο, αναφέρουν ότι τα μαξιλάρια από υλικά που δεν πλένονται, και αυτό φαίνεται από τις ετικέτες, έχουν… ημερομηνία λήξης και πρέπει να αντικαθίστανται κάθε χρόνο.

Ο ύπνος σε πολυκαιρισμένα μαξιλάρια γεμάτα με σκόνη και ακάρεα μπορεί να προκαλέσει σπυράκια, έκζεμα, αλλεργίες ή ακόμη και να επιδεινώσει τις κρίσεις άσθματος.

_{baby /photo unsplash}