Στις περιοχές όπου προβλέπεται να επικρατήσουν υψηλές θερμοκρασίες, η Πολιτική Προστασία εφιστά σε άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα υγείας, όπως θερμική εξάντληση και θερμοπληξία.

Πιο αναλυτικά, συνιστά στους πολίτες:

• Να παραμένουν σε χώρους δροσερούς και σκιερούς μακριά από συνωστισμό, να χρησιμοποιούν κλιματιστικά μηχανήματα ή ανεμιστήρες και να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
• Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία, όπως και το βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και να φορούν καπέλο και γυαλιά ηλίου και ρούχα ανοιχτόχρωμα, από ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να αερίζεται και διευκολύνει την εξάτμιση του ιδρώτα, αποφεύγοντας τα συνθετικά υφάσματα.
• Να καταναλώνουν ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και την ποσότητα του φαγητού.
• Να πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη.

Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστά η γ.γ. Πολιτικής Προστασίας για τα μωρά, τα μικρά παιδιά, τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα, για την προστασία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες

Σταδιακή άνοδος της θερμοκρασίας

Στην Αττική, οι υψηλότερες θερμοκρασίες θα σημειωθούν την Τετάρτη και την Πέμπτη, όταν το θερμόμετρο θα φτάσει τους 38-39 βαθμούς Κελσίου, ενώ στα παραθαλάσσια θα είναι 3-4 βαθμούς χαμηλότερες.

Σύμφωνα με το έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ, η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας προβλέπεται να φτάσει:

Στο εσωτερικό της ηπειρωτικής χώρας:

Την Τετάρτη (22-06-2022) τους 35-37 και κατά τόπους στα ανατολικά ηπειρωτικά τους 38-39 βαθμούς Κελσίου.
Την Πέμπτη (23-06-2022) τους 36-39 βαθμούς και τοπικά στη Θεσσαλία, την ανατολική Στερεά και την κεντρική Μακεδονία τους 40-41 βαθμούς Κελσίου.
Την Παρασκευή (24-06-2022) και το Σάββατο (25-06-2022) η θερμοκρασία θα πέσει κατά 2-3 βαθμούς και η μέγιστη τιμή θα φθάσει στα κεντρικά και τα νότια τους 37-38 βαθμούς, ενώ στα
βόρεια δεν θα ξεπεράσει τους 34-35 βαθμούς Κελσίου.
Την Κυριακή (26-06-2022) προβλέπεται από τα δυτικά νέα άνοδος της θερμοκρασίας.

Στις νησιωτικές και παραθαλάσσιες περιοχές:

Το τριήμερο Τετάρτης – Παρασκευής τους 33-35 βαθμούς, με εξαίρεση τις Κυκλάδες, όπου δεν αναμένεται να ξεπεράσει τους 32 βαθμούς Κελσίου.
Το Σάββατο και την Κυριακή η θερμοκρασία στα νησιά του Αιγαίου θα πέσει κατά 2-3 βαθμούς, ενώ στα νησιά του Ιονίου την Κυριακή θα παρουσιάσει άνοδο.
Τέλος, την Πέμπτη (23-06-2022) από τις απογευματινές ώρες θα εκδηλωθούν στη Θράκη και τη Μακεδονία κατά τόπους ισχυρές καταιγίδες, που θα συνοδεύονται και από ισχυρούς ανέμους.

_{lifo/ photo intime}