EL - Καμίνι η χώρα! Νέα άνοδος από σήμερα με 45άρια, τι είναι καλό να κάνουμε

Σήμερα ο υδράργυρος αναμένεται να φθάσει στην Ηπειρο και τη Μακεδονία τους 38 με 40 βαθμούς Κελσίου και κατά τόπους στο εσωτερικό της Κεντρικής Μακεδονίας τους 41 με 42 βαθμούς Κελσίου. Στην Θεσσαλία, την Στερεά Ελλάδα και την Πελοπόννησο η θερμοκρασία αναμένεται να κυμανθεί στους 40 με 42 βαθμούς και κατά τόπους στην Θεσσαλία στους 43 με 44 βαθμούς Κελσίου. Στα νησιά του Ιονίου, τα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και την Κρήτη η θερμοκρασία θα φτάσει τους 39 με 41 βαθμούς Κελσίου και στη Θράκη και την υπόλοιπη νησιωτική χώρα τους 37 με 39 βαθμούς Κελσίου.

Το Σάββατο και την Κυριακή η θερμοκρασία θα ανέβει και άλλο και ειδικά στο εσωτερικό της Στερεάς Ελλάδας και της Πελοποννήσου θα φθάσει τους 44 και της Θεσσαλίας τους 44 με 45 βαθμούς Κελσίου. Την Δευτέρα θα υποχωρήσει κατά 2 με 5 βαθμούς Κελσίου και από Τρίτη θα ανέβει και πάλι.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν τα εξής:

Να αποφεύγεται η έκθεση στον ήλιο κυρίως τις μεσημεριανές ώρες και ειδικά για τους ηλικιωμένους και τα παιδιά κάτω των 5 ετών
Να καταναλώνεται άφθονο νερό ενώ καλό είναι να αποφεύγονται αλκοολούχα ροφήματα
Όσοι βρίσκονται σε εξωτερικούς χώρους να φορούν γυαλιά ηλίου και καπέλο
Αν κάποιος ξαφνικά ζαλίζεται, δεν αισθάνεται καλά, πονάει το κεφάλι του, νιώθει ναυτία, εμέτους, πρέπει να τον οδηγήσουμε να κάτσει σε σκιερό μέρος και να τον δροσίσουμε
Να προτιμάται η παραμονή σε κλειστούς και κλιματιζόμενους χώρους