Άρθρα

07-11-2022 12:05
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Μήπως έχετε δυσανεξία στη γλουτένη; Κάντε το τεστ των 4 ημερών

Οι έρευνες έχουν δείξει ότι 1 στους 5 ανθρώπους πιστεύει ότι έχει πρόβλημα με την κατανάλωση γλουτένης, μιας πρωτεΐνης που βρίσκεται στο σιτάρι, το κριθάρι και τη σίκαλη.

Η δυσανεξία στη γλουτένη προκαλεί συχνά δυσάρεστα συμπτώματα στο έντερο, όπως πόνο στο στομάχι, φούσκωμα, αέρια, δυσπεψία, δυσκοιλιότητα και διάρροια.

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσετε τη δυσανεξία στη γλουτένη είναι να την αφαιρέσετε από τη διατροφή σας.

Σύμφωνα με την ειδική στην υγεία του εντέρου Μέγκαν Ρόσι, μπορείτε να κάνετε το τεστ των τεσσάρων ημερών για να διαπιστώσετε αν έχετε δυσανεξία στη γλουτένη.

Τι είναι το τετραήμερο τεστ γλουτένης;
Η Δρ Μέγκαν Ρόσι εξηγεί ότι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αποκλείσετε όλες τις πηγές γλουτένης από τη διατροφή σας για δύο εβδομάδες.

Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να καταναλώνετε όχι μόνο τις προφανείς τροφές όπως ψωμί, ζυμαρικά και κέικ που περιέχουν σιτάρι, αλλά και οτιδήποτε υποψιάζεστε ότι μπορεί να περιέχει γλουτένη, όπως σάλτσα σόγιας.

Εάν τα συμπτώματα υποχωρήσουν μετά τις δύο εβδομάδες, τότε μπορείτε να προχωρήσετε στο τετραήμερο τεστ γλουτένης για να βεβαιωθείτε ότι η δυσανεξία οφείλεται πράγματι στη γλουτένη.

Η βασική ιδέα είναι να επαναφέρετε τα τρόφιμα με γλουτένη στη διατροφή σας χωρίς να το γνωρίζετε.

Ζητήστε από ένα φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας, να συμπεριλάβει στη διατροφή σας μια φέτα ψωμί σταρένιο ή μια αντίστοιχη εικονική τροφή (placebo) για έως και τέσσερις ημέρες.

Ημέρα 1: Ξεκινήστε με μια φέτα από την υπό δοκιμή τροφή (δεν θα ξέρετε ποια είναι) με το γεύμα σας.

Ημέρα 2: Τσεκάρετε αν έχετε συμπτώματα. Εάν εμφανίσετε κάποιο περίεργο σύμπτωμα, περιμένετε μερικές ημέρες μέχρι να υποχωρήσει και στη συνέχεια επαναλάβετε με τη μισή δόση της υπό δοκιμή τροφής. Εάν δεν έχετε συμπτώματα, προσθέστε δύο μερίδες από την τροφή στο γεύμα σας.

Ημέρα 3: Αξιολογήστε ξανά τα συμπτώματά σας. Εάν έχετε συμπτώματα, περιμένετε για λίγο και όταν υποχωρήσουν, δοκιμάστε άλλη τροφή και επαναλάβετε τη διαδικασία της πρώτης ημέρας. Εάν δεν έχετε συμπτώματα, προσθέστε τρεις μερίδες από τη δοκιμαστική τροφή.

Ημέρα 4: Ελέγξτε τα συμπτώματά σας. Εάν έχετε κάποια από αυτά, περιμένετε μερικές ημέρες μέχρι να υποχωρήσουν και μετά επαναλάβετε τα βήματα από την 1η ημέρα χρησιμοποιώντας άλλη τροφή. Εάν δεν έχετε συμπτώματα, δοκιμάστε μια δεύτερη τροφή (σταρένιο ψωμί ή placebo) για άλλες τέσσερις ημέρες.

Μόλις ολοκληρώσετε τo τεστ και με τις δύο τροφές, ζητήστε από το άτομο που σας βοηθά να σας αποκαλύψει ποια ήταν η τροφή που περιείχε γλουτένη.

Εάν δεν είχατε συμπτώματα με το σταρένιο ψωμί, κατά πάσα πιθανότητα η δυσανεξία σας δεν αφορά το σιτάρι / τη γλουτένη.

Εάν είχατε κάποια συμπτώματα όταν φάγατε ψωμί, επαναλάβετε τη διαδικασία προσθέτοντας δύο κουταλιές της σούπας κρεμμύδι ή μισή σκελίδα σκόρδο στο γεύμα, για να διαπιστώσετε αν το πρόβλημα οφείλεται στη γλουτένη ή σε ένα άλλο συστατικό του ψωμιού, τις φρουκτάνες.

Τι άλλο θα μπορούσατε να έχετε αν όχι δυσανεξία στη γλουτένη;


Εάν τα συμπτώματά σας δεν υποχωρήσουν δύο εβδομάδες αφότου αποκλείσετε τη γλουτένη από τη διατροφή σας, συμβουλευτείτε γιατρό ή διαιτολόγο.

Εάν τα συμπτώματά σας περιλαμβάνουν χρόνια κόπωση, αναιμία, ανεξήγητη απώλεια βάρους και στοματικά έλκη ή εάν έχετε διαβήτη τύπου 1, θυρεοειδίτιδα ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ελέγξτε πρώτα μήπως πάσχετε από κοιλιοκάκη.

Η κοιλιοκάκη είναι μια αυτοάνοση πάθηση που βλάπτει το έντερο και μπορείτε να μάθετε εάν πάσχετε από αυτή με μια απλή εξέταση αίματος.

Αν και είναι σημαντικό να τρώτε γλουτένη για τουλάχιστον έξι εβδομάδες πριν από την εξέταση, ώστε να μπορούν να ανιχνευθούν αντισώματα που υποδεικνύουν κοιλιοκάκη, οι πάσχοντες πρέπει να την αποφεύγουν πάση θυσία, καθώς ακόμη και ένα ψίχουλο μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα.

Εάν δεν έχετε κοιλιοκάκη, αλλά συνεχίζετε να διαπιστώνετε ότι η γλουτένη σας προκαλεί πρόβλημα, συμβουλευτείτε διατροφολόγο.

Σε αντίθεση με την κοιλιοκάκη, για τη δυσανεξία στη γλουτένη δεν υπάρχει εξέταση αίματος που να την επιβεβαιώνει.

mirror.co.uk/ onmed/ photo pexels

12:01
ΔΙΕΘΝΗ ΟΥΚΡΑΝΙΑ

Κάθε τι που θύμιζε «Ουκρανία» στο ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΜΕΝΟ Σεβεροντονέτσκ ξεριζώνεται – ΦΩΤΟ

Η στήλη εισόδου του απελευθερωμένου Σιεβιεροντόνετσκ ξαναβάφτηκε στα χρώματα της ρωσικής σημαίας.

Η στήλη “Sievierodonetsk” στην είσοδο της πόλης βάφτηκε ξανά στο ρωσικό τρίχρωμο. Δίπλα της τοποθετήθηκε ένα κόκκινο πανό ως σύμβολο νίκης.

Το Σιεβιεροντόνετσκ καταστράφηκε σοβαρά λόγω των τακτικών βομβαρδισμών του ουκρανικού στρατού, αλλά οι κάτοικοι προσπαθούν να ξαναστήσουν την πόλη τους από το μηδέν:

scr

11:54
ΓΕΓΟΝΟΤΑ

Αγνοείται 25χρονος κολυμβητής στη Λευκάδα – Σε εξέλιξη έρευνες

Συνεχίζονται οι έρευνες για τον αγνοούμενο κολυμβητή ο οποίος χάθηκε χθες το μεσημέρι ενώ απολάμβανε τη θάλασσα στη παραλία Μύλος στη Λευκάδα, όπως μεταδίδει το lefkadapress.

Στις έρευνες συμμετέχουν ένα περιπολικό σκάφος Λ.Σ.-ΕΛ.ΑΚΤ., ένα ιδιωτικό σκάφος, δύο περιπολικά οχήματα Λ.Σ.-ΕΛ.ΑΚΤ. καθώς και ιδιώτης δύτης.

Η ανακοίνωση του Λιμενικού για το περιστατικό:

Ενημερώθηκε η Λιμενική Αρχή Λευκάδας απογευματινές ώρες χθες, για 25χρονο αγνοούμενο κολυμβητή, στη θαλάσσια περιοχή του Αγίου Νικήτα Λευκάδας.

Άμεσα ξεκίνησαν έρευνες από ένα περιπολικό σκάφος Λ.Σ.-ΕΛ.ΑΚΤ., ένα ιδιωτικό σκάφος, δύο περιπολικά οχήματα Λ.Σ.-ΕΛ.ΑΚΤ. καθώς και ιδιώτη δύτη, με αρνητικά μέχρι στιγμής αποτελέσματα.

Οι έρευνες συνεχίζονται, ενώ τυχόν εξελίξεις θα αναφερθούν με νεότερο δελτίο τύπου.

(ΦΩΤΟ:Eurokinissi)

11:54
ΔΙΕΘΝΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

“Πολιτικός εφιάλτης” το ενδεχόμενο ανεπάρκειας φυσικού αερίου, δήλωσε ο Γερμανός υπ. Οικονομίας

Η Γερμανία θα βρεθεί ενώπιον μιας «πρωτόγνωρης εδώ και πολύ καιρό δοκιμασίας».

Σενάριο «πολιτικού εφιάλτη» χαρακτήρισε ο υπουργός Οικονομίας Ρόμπερτ Χάμπεκ (Πράσινοι) το ενδεχόμενο ανεπάρκειας φυσικού αερίου και προειδοποίησε ότι, εάν χρειαστεί παρέμβαση του κράτους στη ροή, η Γερμανία θα βρεθεί ενώπιον μιας «πρωτόγνωρης εδώ και πολύ καιρό δοκιμασίας».

Για «δίκαιη» διαχείριση μιας τέτοιας κατάστασης έκτακτης ανάγκης έκανε λόγο η υπουργός Εξωτερικών Ανναλένα Μπέρμποκ, ενώ ο επικεφαλής της Ομοσπονδιακής Υπηρεσίας Δικτύων Κλάους Μιούλερ αναφέρθηκε σε «αντιφατικά μηνύματα» από την πλευρά της Ρωσίας.

«Ένα τέτοιο σενάριο (ενν. παροχής φυσικού αερίου με δελτίο) πρέπει να αποτραπεί, με εξοικονόμηση ενέργειας, αποθήκευση και δημοπρασία φυσικού αερίου, καθώς η κοινωνική αλληλεγγύη θα ωθείται στα άκρα και ίσως ακόμη πιο πέρα», δήλωσε ο κ. Χάμπεκ στη Γερμανική Ραδιοφωνία και εξήγησε ότι η κρατική παρέμβαση στην ιδιωτική κατανάλωση φυσικού αερίου αποτελεί έσχατη λύση για την κυβέρνηση.

Σε ό,τι αφορά τη στάση της Gazprom από σήμερα και μέχρι την ολοκλήρωση των εργασιών συντήρησης του αγωγού Nord Stream 1, ο υπουργός Οικονομίας παραδέχθηκε ότι δεν είναι σε θέση να προβλέψει οτιδήποτε. «Όλα είναι πιθανά, όλα μπορούν να συμβούν. Από το να ρέει και πάλι περισσότερο αέριο έως και το να σταματήσει εντελώς η ροή (….) Ειλικρινά, πρέπει να προετοιμαζόμαστε για το χειρότερο και να εργαζόμαστε για το καλύτερο», δήλωσε.

Η επίσης «πράσινη» υπουργός Εξωτερικών Ανναλένα Μπέρμποκ διαβεβαίωσε από την πλευρά της ότι η ομοσπονδιακή κυβέρνηση θα κάνει «ό,τι περνάει από το χέρι της» για να διασφαλίσει ότι μια περαιτέρω έλλειψη ρωσικού φυσικού αερίου δεν θα διχάσει την κοινωνία. «Αν έχουμε λιγότερη ενέργεια, λιγότερη παροχή θέρμανσης, τότε θα διασφαλίσουμε ότι τα πράγματα θα γίνουν με δίκαιο τρόπο», τόνισε η κυρία Μπέρμποκ από την Ιαπωνία, όπου πραγματοποιεί επίσημη επίσκεψη. Απέρριψε πάντως εκ νέου το αίτημα της αντιπολίτευσης για παράταση του χρόνου λειτουργίας των πυρηνικών σταθμών παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας.

«Η Ρωσία είναι απρόβλεπτη», πρόσθεσε η υπουργός Εξωτερικών, «όχι μόνο στον πόλεμο εναντίον της Ουκρανίας, αλλά και σε ό,τι αφορά τη συμμόρφωση με τους κανόνες που ισχύουν, για παράδειγμα στον ενεργειακό εφοδιασμό και για αυτό προετοιμάζονται όλα τα διαφορετικά πιθανά σενάρια».

Στο ίδιο πνεύμα, ο Πρόεδρος της Ομοσπονδιακής Υπηρεσίας Δικτύων Κλάους Μιούλερ έκανε λόγο για «αβέβαιη κατάσταση» και για «αντιφατικά μηνύματα» από την πλευρά της Ρωσίας. «Υπάρχουν εκπρόσωποι του Κρεμλίνου που λένε ότι, σε συνδυασμό με την τουρμπίνα της Siemens (η οποία θα επιστραφεί επισκευασμένη από τον Καναδά), θα μπορούν και πάλι να παραδοθούν μεγαλύτερες ποσότητες, αλλά υπάρχουν και πολύ πολεμικές ανακοινώσεις από το Κρεμλίνο. Για να είμαι ειλικρινής, κανείς δεν ξέρει», είπε χαρακτηριστικά ο κ. Μιούλερ σε συνέντευξή του στο δεύτερο κανάλι της γερμανικής δημόσιας τηλεόρασης ZDF

Ο ίδιος απηύθυνε εκ νέου έκκληση για όσο το δυνατόν μεγαλύτερη εξοικονόμηση φυσικού αερίου. Απέρριψε ωστόσο και αυτός το σενάριο παράτασης της λειτουργίας των πυρηνικών εργοστασίων, καθώς, όπως διευκρίνισε, η θερμότητα προέρχεται κυρίως από το φυσικό αέριο.

amna/ photo pexels

11:51
ΓΕΓΟΝΟΤΑ

ΠΕΤΑΝΕ ΚΟΣΜΟ ΕΞΩ!!! Δικαστικός κλητήρας στο σπίτι της Ιωάννας Κολοβού για να το κατασχέσει, vid

Δείτε...

Ένταση επικράτησε νωρίτερα έξω από το σπίτι της συνεργάτιδας του Μίκη Θεοδωράκη, Ιωάννας Κολοβού, στα Άνω Ιλίσια, όταν στην περιοχή έφτασε δικαστικός επιμελητής ο οποίος ζήτησε από τις αστυνομικές δυνάμεις να εκτελέσει την κατάσχεση που έχει διαταχθεί για χρέος 15.000 ευρώ σε πιστωτικές κάρτες.

«Και μόνη μου να είμαι, δεν θα πάρουν τα κλειδιά, δεν θα ανοίξω» λέει η Ιωάννα Κολοβού η οποία κινδυνεύει να χάσει το σπίτι της.

Δείτε:

11:47
ΔΙΕΘΝΗ ΙΤΑΛΙΑ

Συναγερμός στην Ιταλία! Η Gazprom μείωσε κατά ένα τρίτο την προμήθεια φυσικού αερίου προς τη χώρα

Όπως ανακοίνωσε ο Ιταλικός Όμιλος Υδρογονανθράκων Eni, η ρωσική Gazprom μείωσε σήμερα κατά ένα τρίτο την προμήθεια φυσικού αερίου προς την Ιταλία.

Πιο αναλυτικά, ο ιταλικός όμιλος ενέργειας ανακοίνωσε ότι «η Gazprom έκανε γνωστό ότι για την σημερινή ημέρα θα προμηθεύσει την Eni με συνολικό όγκο αερίου που αντιστοιχεί σε περίπου 21 εκατομμύρια κυβικά μέτρα, ενώ τις τελευταίες ημέρες ο μέσος όρος ήταν 32 εκατομμύρια κυβικά μέτρα».

Ο όμιλος Eni πρόσθεσε ότι θα δώσει επιπλέον στοιχεία σε περίπτωση νέας και ουσιαστικής μείωσης της ροής.

(απεμπε – φωτο:pexels)

11:38
ΕΛΛΑΔΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

Το 23-25% των θανάτων σε τροχαία δυστυχήματα στην Ελλάδα υπολογίζεται πως σχετίζεται με την κατανάλωση αλκοόλ

Ποσοστό ανησυχητικά μεγάλο.

Το 23-25% των θανάτων σε τροχαία δυστυχήματα στην Ελλάδα υπολογίζεται πως σχετίζεται με την κατανάλωση αλκοόλ, ποσοστό αντίστοιχο με την πλειονότητα των χωρών της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Με τα τροχαία δυστυχήματα να βρίσκονται εξαιρετικά υψηλά στη λίστα με τις συχνότερες αιτίες θανάτου, ιδιαίτερα νέων ανθρώπων, η προώθηση λύσεων οι οποίες καταπολεμούν τους παράγοντες που τα προκαλούν αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα για τον τομέα της κινητικότητας, τόσο για τη βιομηχανία όσο και για τους θεσμικούς φορείς.

Σε αυτό το πλαίσιο, από τα μέσα του 2022, όλα τα νέα οχήματα εντός της αγοράς της Ε.Ε. θα πρέπει υποχρεωτικά να διαθέτουν προηγμένο εξοπλισμό ασφάλειας, βάσει της σχετικής κοινοτικής οδηγίας. Στον εξοπλισμό αυτόν συμπεριλαμβάνεται και η υποχρεωτική υποδοχή εγκατάστασης για συσκευές Alcohol Interlock, οι οποίες παρεμποδίζουν την οδήγηση σε περίπτωση υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ.

Σύμφωνα με το European Transport Safety Council(ETSC) που δίνει και τα παραπάνω στοιχεία, θα πρέπει να υπάρξουν δράσεις άμεσα ώστε να μειωθούν τα τροχαία ατυχήματα που σχετίζονται με την κατανάλωση αλκοόλ.

Μια από τις δράσεις που εντοπίζονται στην Ελλάδα, είναι αυτή που επιχειρεί η LeasePlan, η οποία ενώνει τις δυνάμεις της με την Draeger Hellas που είναι μια εταιρεία που δραστηριοποιείται στον χώρο της ιατρικής τεχνολογίας και της τεχνικής ασφάλειας, με στόχο να συμβάλει στη μείωση των τροχαίων ατυχημάτων που σχετίζονται με την κατανάλωση αλκοόλ.

Στο πλαίσιο αυτής της συνεργασίας, η LeasePlan θα παρέχει τη δυνατότητα σε κάθε πελάτη της να μισθώσει, μαζί με το όχημα της επιλογής του, ένα μηχάνημα αλκοτέστ, το οποίο και θα μπορεί να χρησιμοποιεί πριν από κάθε διαδρομή ως ένα ακόμη μέτρο πρόληψης, προκειμένου να φτάσει ασφαλής στον προορισμό του.

(απεμπε – φωτο:eurokinissi)

11:35
ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Τρία πράγματα στο σπίτι που μας προκαλούν άγχος χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Το σπίτι είναι ο χώρος που βρίσκουμε ηρεμία και ξεκουραζόμαστε, ιδιαίτερα όταν έχουμε μια έντονη μέρα με άγχος.

Ωστόσο είχες σκεφτεί, ότι μπορεί κάποια αντικείμενα ή καταστάσεις στο σπίτι να σου δημιουργούν επίσης στρες και άγχος χωρίς να το αντιλαμβάνεσαι;

Δες τρία από αυτά, σύμφωνα με έρευνες…

  1. Το ακατάστατο κρεβάτι

Όσο κι αν βαριέστε να στρώσετε το κρεβάτι σας το πρωί, είναι κάτι που μόνο καλό θα κάνει στην ψυχολογία σας, σύμφωνα με έρευνες. Η τακτοποίηση της κρεβατοκάμαρας δημιουργεί μια ηρεμία και μπορείτε να έχετε και έναν καλύτερο ύπνο.

  1. Πολλούς καθρέφτες

Αν έχετε γεμίσει το σπίτι καθρέφτες σε κάθε χώρο, μάλλον ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείτε. Σύμφωνα με ερευνητές του Ινστιτούτου Ψυχιατρικής στο Λονδίνο, οι καθρέφτες προκαλούν άγχος για την εξωτερική μας εμφάνιση ακόμη κι αν δεν το καταλαβαίνουμε.

  1. Χαλασμένα ή σπασμένα αντικείμενα

Όλοι έχουμε ένα σπασμένο ή χαλασμένο αντικείμενο μέσα στο σπίτι που για κάποιον λόγο που δεν γνωρίζουμε το κρατάμε και δεν το πετάμε. Οι ειδικοί λένε ότι αυτό οφείλεται σε ένα αίσθημα έλλειψης το οποίο προκαλεί με τη σειρά του άγχος.

πληροφορίες baby/ photo unsplash

11:24
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΠΑΙΔΙ

Πώς θα προστατεύσετε τα παιδιά από τον καύσωνα

Καύσωνας και παιδιά: Τι να κάνετε και τι να αποφύγετε

Τι να κάνετε για να προστατεύσετε τα παιδιά
Τα παιδιά, όπως και οι ηλικιωμένοι, είναι πιο ευαίσθητα στις υψηλές θερμοκρασίες. Η έκθεση στην υπερβολική ζέστη μπορεί να προκαλέσει στα παιδιά αφυδάτωση, εξάντληση, θερμικές κράμπες ή και θερμοπληξία, για αυτό και είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές.

Επιλέξτε τα κατάλληλα ρούχα
Αποφύγετε τα συνθετικά, σκουρόχρωμα ρούχα και προτιμήστε τα βαμβακερά, και σε ανοιχτό χρώμα. Γενικά, φροντίστε ώστε τα παιδιά να μην είναι βαριά ντυμένα και να φοράνε ένα ρούχο λιγότερο από ότι εσείς.

Μείνετε σε δροσερό χώρο
Όταν η θερμοκρασία αρχίζει να ξεπερνά τους 35° Κελσίου, η ζέστη μπορεί να είναι επικίνδυνη, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με αυξημένη υγρασία. Προτιμήστε να μείνετε σε εσωτερικό και δροσερό χώρο με καλό αερισμό και κλιματισμό όπου η θερμοκρασία θα είναι από 25-28 βαθμούς C.

Για τη χρήση των κλιματιστικών τηρήστε τα εξής:

  • Διατήρηση σταθερής υγρασίας: Επειδή με τη χρήση των κλιματιστικών αφαιρείται η υγρασία από το δωμάτιο υπάρχει κίνδυνος αναπνευστικών προβλημάτων. Για τον λόγο αυτό πρέπει η πόρτα ή το παράθυρο να διατηρούνται λίγο ανοικτά.
  • Διατήρηση σταθερής θερμοκρασίας: Η διατήρηση μιας σταθερής θερμοκρασίας έχει μεγάλη σημασία για την υγεία του παιδιού. Κανονίζουμε τη θερμοκρασία ώστε να μην νοιώθουμε ούτε κρύο ούτε ζέστη. Αποφεύγουμε τις έντονες εναλλαγές της θερμοκρασίας από το ζεστό στο κρύο (ιδίως όταν το παιδί είναι ιδρωμένο) και αντίθετα. Το πιο ιδανικό θα ήταν ολόκληρο το σπίτι να έχει την ίδια θερμοκρασία, αλλά ίσως αυτό να μην είναι πρακτικό και οικονομικό.
  • Ο αέρας δεν πρέπει να κτυπά κατευθείαν το παιδί.


Δίνετε στο παιδί περισσότερο νερό
Ενθαρρύνετε το παιδί να πίνει συχνά νερό ή σπιτικά smoothies που περιέχουν νερό και φρούτα. Εάν θηλάζετε και το μωρό είναι μικρότερο των έξι μηνών, αυξήστε ταΐσματα τις ημέρες του καύσωνα, δεδομένου ότι το μητρικό γάλα είναι η μόνη πηγή ενυδάτωσης για το βρέφος.

Κάντε δροσερό μπάνιο
Ακόμα και αν δεν έχετε τη δυνατότητα να πάτε στη θάλασσα, μπορείτε να κάνετε στο παιδί ένα δροσερό μπάνιο στη μπανιέρα.

Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο
Τις μέρες του καύσωνα, η ατμόσφαιρα έξω είναι αποπνικτική και ο ήλιος καίει. Αποφύγετε τις βόλτες και τις εξωτερικές δραστηριότητες με την απευθείας έκθεση στον ήλιο το διάσημα 10 το πρωί με 5 το απόγευμα.

Πότε θα πρέπει να απευθυνθείτε στον γιατρό:
Πότε πρέπει να καλέσετε τον παιδίατρό σας

Καλέστε αμέσως τον παιδίατρό σας, εάν το παιδί σας εμφανίσει κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα:

  • Αίσθημα λιποθυμίας
  • Ακραία κόπωση (π.χ., ασυνήθιστη υπνηλία)
  • Πονοκέφαλο
  • Πυρετό
  • Έντονη δίψα
  • Να μην έχει ουρίσει για πολλές ώρες
  • Ναυτία
  • Εμετό
  • Γρήγορη ή αργή αναπνοή
  • Μούδιασμα
  • Μυρμήγκιασμα
  • Μυϊκούς πόνους
  • Μυϊκούς σπασμούς

montersblog/ photo pexels

11:13
ΕΛΛΑΔΑ ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ

Τουρισμός για Όλους: Πότε ανοίγει τελικά η πλατφόρμα – Πώς κάνετε την αίτηση

Λεπτομέρειες για την ημερομηνία που θα ανοίξει η πλατφόρμα του προγράμματος Τουρισμός για Όλους, έδωσε η υφυπουργός Τουρισμού, Σοφία Ζαχαράκη

Μιλώντας σε τηλεοπτικό σταθμό ανακοίνωσε πως το tourism4all.gov.gr θα ανοίξει την προσεχή Παρασκευή ή Σάββατο (15 ή 16 Ιουλίου).

Πού οφείλεται η καθυστέρηση στο άνοιγμα της πλατφόρμας

Η κα Ζαχαράκη τόνισε ότι η καθυστέρηση (σ.σ. είχε αναφερθεί ότι η πλατφόρμα θα ανοίξει 8 ή 9 Ιουλίου) οφείλεται στο ότι «είναι μία ψηφιακή πλατφόρμα σε συνεργασία με άλλους φορείς και επειδή θέλουμε να είναι άρτια, και στην οργάνωσή της, αλλά κυρίως στην εφαρμογή της – και αφού περιμένουμε εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους να εισέλθουν – δεν θα θέλαμε να υπάρχει μία αρνητική πρώτη διάθεση».

Επιπλέον υπενθύμισε την άυλη κάρτα και υπογράμμισε πως στόχος είναι «να μην ταλαιπωρηθεί ούτε ο χρήστης, αλλά ούτε και ο ξενοδόχος, ο οποίος θα το αξιοποιήσει καθώς θα παίρνει άμεσα τα χρήματα» και σημείωσε:

«Θα πληρώνεται άμεσα και δεν θα περιμένει μήνες, όπως με τα προηγούμενα προγράμματα. Χρήματα μάλιστα που θα είναι αφορολόγητα. Είναι ένα ποσό που θα πηγαίνει για τη ρευστότητα της επιχείρησης» τονίζοντας, πως όλο αυτό είναι «μία αλυσιδωτή θετική αντίδραση».

Δικαιούχοι και ποσά – Τι ισχύει


Το πρόγραμμα, χρηματοδοτείται από το ΕΣΠΑ και αφορά σε 200.000 δικαιούχους, οι οποίοι θα λάβουν μία ψηφιακή κάρτα ύψους 150 ευρώ, έκαστος, για την επιδότηση των τουριστικών δαπανών διαμονής τους.

Ατομικό εισόδημα έως 16.000 ευρώ
Οικογενειακό εισόδημα 28.000 ευρώ
Έγγαμοι με 1 παιδί: Έως 29.500 ευρώ
Έγγαμοι με 2 παιδιά: Έως 31.000 ευρώ
Οι επιταγές θα κληρωθούν από τις αιτήσεις που θα υποβληθούν, εάν τελικά εκδηλώσουν ενδιαφέρον για το voucher περισσότεροι συμμετέχοντες.

Πώς κάνετε αίτηση για το «Τουρισμός για Όλους»


Συνδέεστε με τους προσωπικούς σας κωδικούς taxisnet.
Συμπληρώνετε τα στοιχεία της διεύθυνσής σας.
Συμπληρώνετε τα στοιχεία επικοινωνίας σας.
Αν ο δικαιούχος έχει πιστοποιητικό αναπηρίας εν ισχύ με ποσοστό αναπηρίας άνω του 67%, τότε πρέπει να επισυναφθεί το πιστοποιητικό.
Αν ο δικαιούχος χρήζει βοηθείας θα πρέπει να επιλέξετε ΝΑΙ στο αντίστοιχο πεδίο και να συμπληρώσετε το όνομα και τον ΑΜΚΑ του συνοδού.
Καταχωρίζετε τα στοιχεία των ωφελούμενων μελών.
Με την ολοκλήρωση συμπλήρωσης όλων των πεδίων επιλέγετε ΣΥΝΕΧΕΙΑ.
Εφόσον συμφωνείτε με την προεπισκόπηση της αίτησης, επιλέγετε ΟΡΙΣΤΙΚΟΠΟΙΗΣΗ.
Ακολουθεί μήνυμα επιτυχούς υποβολής της αίτησης με το σχετικό αριθμό πρωτοκόλλου, ενώ σας δίνεται η δυνατότητα να εκτυπώσετε ή να αποθηκεύσετε την υποβληθείσα αίτηση για το αρχείο σας.
Σε περίπτωση που δεν πληρούνται τα εισοδηματικά κριτήρια θα λάβετε το σχετικό μήνυμα απόρριψης της αίτησης με την ακριβή αιτιολόγηση.

με πληροφορίες ethnos/ photo pexels

11:05
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ

Γέμισε με…Αμερικανούς πεζοναύτες η Αλεξανδρούπολη: «Άδειασαν τα ράφια στα εμπορικά καταστήματα»

Έντονη είναι η αμερικανική παρουσία στην Αλεξανδρούπολη, με την πόλη να έχει μετατραπεί σε γεωστρατηγικό κόμβο για τις ΗΠΑ και το ΝΑΤΟ.

Πρόσφατα το γιγαντιαίο USS Arlington έδεσε στο λιμάνι της πόλης, αποβιβάζοντας περισσότερους από 1.000 πεζοναύτες.

Τα εστιατόρια γέμισαν, τα ράφια στα εμπορικά καταστήματα άδειασαν, ενώ το στούντιο τατουάζ της πόλης άνοιξε στις 9 το πρωί, σύμφωνα με το ρεπορτάζ του ΣΚΑΪ.

«Ακόμα και οι κότες το κατάλαβαν»
Ο Γιώργος Αλάβαντας, ιδιοκτήτης εστιατορίου της περιοχής, δήλωσε ότι ακόμα και οι κότες κατάλαβαν πως η πόλη γέμισε. «Ακόμα και οι κότες το κατάλαβαν. Χθες 1.500 άτομα έτρωγαν πρωινό στην Αλεξανδρούπολη που τρώνε για πρωινό αβγά, λουκάνικα και μπέικον. Χθες χρειάστηκαν 6.000-7.000. Δηλαδή ζορίζουμε τις κότες για την αυριανή ημέρα. Δεν έχουμε αβγά».

Οι Αμερικανοί πεζοναύτες έμειναν κατάπληκτοι από την ποιότητα και τις τιμές του θρακιώτικου φαγητού και μέσα σε τρεις ημέρες τελείωσαν τα rib eye, τις μπριζόλες, τα φιλέτα και τα μπέργκερ.

Σε άλλη περίπτωση ένας άλλος ιδιοκτήτης εστιατορίου στην περιοχή, ο Βασίλης Σικλαφίδης είπε «έχουν ξετρελαθεί. Μας λένε συνέχεια ότι δεν έχουν φάει ωραιότερο κρέας. Έχουν γυρίσει πόσες πόλεις και έρχονται εδώ και μας λένε τι κρέας είναι αυτό. Ειδικά για τα τοπικά τα κρέατα, τα φιλέτα μας. Και για τις τιμές που βλέπουν, λένε “are you sure”, είναι σίγουρο ότι έχει αυτή την τιμή; Λέω ναι. Και τους φαίνεται απίστευτο, εξαιρετικό και νόστιμο και το value for money γι αυτούς είναι πολύ τίμιο».

Από την πλευρά του ο Γιώργος Δαβής, ιδιοκτήτης ψησταριάς ανέφερε «ένας φαντάρος που ήρθε σε εμένα για να φάει γρήγορα γιατί βιαζόταν να πάει μέσα στο καράβι, του σερβίραμε και ο λογαριασμός ήταν 8 ευρώ. Πλήρωσε 8 ευρώ με κάρτα και άφησε 10 δολάρια στο γκαρσόνι».

Ο ιδιοκτήτης άλλου εστιατορίου, ο κύριος Μιχάλης ξελαρούδης μιλώντας στο Thrakinet TV είπε πως ήταν ένα εξαιρετικό τριήμερο, υπήρχε κόσμος από νωρίς το πρωί. Όλα τα μαγαζιά της πόλης εστιατόρια, καφέ, μίνι μάρκετ είχαν αρκετό κόσμο.

Σύμφωνα με το ρεπορτάζ, 15 λεωφορεία νοικιάστηκαν και εκτελούσαν δρομολόγια από το λιμάνι που κατέφθασε το αμερικανικό πολεμικό στην πόλη μεταφέροντας τους Αμερικανούς που ήθελαν να φάνε, να πιούν και να ψωνίσουν.

Μάλιστα κάποιοι από τους Αμερικανούς στρατιώτες ήθελαν να κάνουν ακόμα και τατουάζ και είχαν επικοινωνήσει από πριν με τον tattoo artist της περιοχής, ο οποίος άνοιξε και την Κυριακή προκειμένου να μπορέσει να τους εξυπηρετήσει! Ο ιδιοκτήτης στούντιο τατουάζ στην Αλεξανδρούπολη, Νίκος Κατσούλης δήλωσε πως «μια εβδομάδα, καμιά δεκαριά μέρες πριν ξεκίνησαν να έρχονται σωρηδόν τα mail.

Από τις 9 το πρωί, λες και ήμασταν φούρνος, ήταν απέξω. Από πριν ακυρώσαμε την περίπτωση για τα μεγάλα τατουάζ. Τους είπαμε ότι θα κάνουμε μικρά, οπότε και εμείς επιλέγαμε, τους ενημερώναμε και αυτοί κάνανε από ένα μικρό. Αυτοί γυρνάνε όλο τον κόσμο οπότε τα τατουάζ είναι καθοριστικά στο να έχουν μία ανάμνηση όταν μεγαλώσουν να λένε ότι πέρασαν από την Ελλάδα και έκανα αυτό το τατουάζ».

(skai, thrakinettv – φωτο:pexels)

10:45
ΔΙΕΘΝΗ ΜΜΕ

Αντίποινα! Η Ρωσία περιόρισε την πρόσβαση σε πασίγνωστο γερμανικό μέσο

Η Ρωσία περιόρισε την πρόσβαση στην ιστοσελίδα της γερμανικής εφημερίδας Die Welt κατόπιν εισαγγελικού αιτήματος,

σύμφωνα με τη ρωσική ομοσπονδιακή υπηρεσία που είναι υπεύθυνη για την παρακολούθηση και τη λογοκρισία των μέσων ενημέρωσης, την Roskomnadzor.

Ρώσοι αξιωματούχοι κατηγορούν τη Δύση ότι διασπείρει ψευδείς πληροφορίες για την ειδική στρατιωτική επιχείρηση στην Ουκρανία.

Από τις 24 Φεβρουαρίου που η Ρωσία έστειλε στρατεύματα στη γειτονική της Ουκρανία, οι ρωσικές αρχές έχουν αποκλείσει ή περιορίσει την πρόσβαση στο BBC, το Voice of America, την Deutsche Welle και άλλα μέσα ενημέρωσης.

Αυτό έγινε ως απάντηση του αποκλεισμού διαφόρων ρωσικών μέσων, όπως του Sputnik και του Russia Today από πολλές ευρωπαϊκές χώρες.

Δεν έχει γίνει άμεσα σαφές γιατί οι εισαγγελείς ζήτησαν τον περιορισμό στην πρόσβαση στην ιστοσελίδα welt.de.

(φωτο:pixabay)

10:28
ΕΛΛΑΔΑ ΜΙΣΘΟΙ

Κατώτατος μισθός: Κυβερνητικές διεργασίες για την νέα αύξηση το 2023

Η κυβέρνηση στρώνει το έδαφος, για τον προσδιορισμό της νέας αύξησης του κατώτατου μισθού.

Μπορεί να έχουν περάσει μόλις 71 ημέρες από τότε που τέθηκε σε εφαρμογή η δεύτερη αύξηση του κατώτατου μισθού, ωστόσο η κυβέρνηση ήδη στρώνει το έδαφος, ώστε στο επόμενο πεντάμηνο να εκκινήσει ομαλά η διαδικασία για τον προσδιορισμό της νέας αύξησης του κατώτατου μισθού.

Ο υπουργός Εργασίας Κωστής Χατζηδάκης μιλώντας σήμερα στο ΣΚΑΪ αναφέρθηκε στην έναρξη των διαδικασιών για τη νέα αύξηση στον κατώτατο μισθό. «Είναι επίσης σημαντικό και όπως γίνεται κάθε χρόνο θα ξεκινήσουν και οι διαδικασίες για τον προσδιορισμό της αύξησης του νέου κατώτατου μισθού», ανέφερε ο υπουργός.

Αυτή η διαδικασία θα είναι γεμάτη προκλήσεις σε μια συγκυρία που ο πληθωρισμός κινείται στα επίπεδα του 12,1% και η ακρίβεια διαχέεται σε όλο το φάσμα της αγοράς, επηρεάζοντάς τους προϋπολογισμούς των νοικοκυριών και την καθημερινότητα των εργαζομένων.

Να σημειωθεί πως ο νέος κατώτατος μισθός των 713 ευρώ που ισχύει από την 1η Μαΐου αγγίζει 1στους 4 μισθωτούς του ιδιωτικού τομέα, δηλαδή αφορά 650.000 – 700.000 εργαζομένους που απασχολούνται με πλήρη ή μερική απασχόληση. Η αύξηση ανέρχεται σε 7,5% ή 50 ευρώ μεικτά τον μήνα, με αποτέλεσμα ο μισθός να διαμορφώνεται σε 713 ευρώ μηνιαίως, ενώ το ημερομίσθιο να έχει αυξηθεί σε 31,85 ευρώ.

Ειδικότερα, από 1/5/2022 ο νέος καθαρός μισθός διαμορφώθηκε στα 613 ευρώ και από 1/6/2022 μπήκε σε εφαρμογή η μείωση των ασφαλιστικών εισφορών 0,50% στην επικουρική ασφάλιση. Έτσι ο νέος καθαρός μισθός διαμορφώνεται στα 614 ευρώ από 1η Ιουνίου.

Δεδομένου ότι καταβάλλονται 14 μισθοί τον χρόνο, το ετήσιο όφελος για τους εργαζομένους από την αύξηση ισούται με έναν επιπλέον μισθό (50 ευρώ η μηνιαία αύξηση επί 14 μισθούς=700 ευρώ). Οι μηνιαίες αποδοχές, αν συνυπολογισθεί η καταβολή 14 μισθών τον χρόνο, διαμορφώνονται σε 831,8 ευρώ.

Ο νέος κατώτατος μισθός συμπαρασύρει σε ανοδική πορεία και τους υψηλότερους μισθούς. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις της Τράπεζας της Ελλάδος, για κάθε ποσοστιαία μονάδα αύξησης του κατώτατου μισθού, ο μέσος μισθός ανά εργαζόμενο αυξάνεται κατά 0,44 της ποσοστιαίας μονάδας.

Επιδράσεις διάχυσης της αύξησης μπορούν να υπάρξουν σε τρία επίπεδα:

Μια αύξηση του κατώτατου μισθού αυξάνει τη σχετική τιμή της μη εξειδικευμένης εργασίας. Αυτό πιθανόν να ωθήσει σε αυξημένη ζήτηση για κάποιους τύπους εξειδικευμένου προσωπικού, το οποίο μπορεί να υποκαταστήσει τη μη εξειδικευμένη εργασία, αυξάνοντας έτσι τους μισθούς για εργαζομένους που αμείβονται με μισθό μεγαλύτερο του κατώτατου.
Μπορεί να αυξήσει τους μισθούς εργαζομένων που βρίσκονται σε υψηλότερα μισθολογικά επίπεδα προκειμένου να διατηρηθούν οι μισθολογικές διαφορές σε σχέση με τον κατώτατο μισθό ως κίνητρο παραγωγικότητας.
Η αύξηση του κατώτατου μπορεί να αυξήσει τον μισθό επιφύλαξης (reservation wage) σε ορισμένους κλάδους για άτομα που αναζητούν εργασία, έτσι ώστε οι εργοδότες σε αυτούς του κλάδους να χρειάζεται να πληρώσουν υψηλότερους μισθούς για να προσελκύσουν εργαζομένους.

newsbomb/ photo eurokinissi

10:18
ΕΛΛΑΔΑ ΕΡΓΑΣΙΑΚΑ

Σε αναστολή εργασίας οι εργαζόμενοι στη γουνοποιία λόγω αντιρωσικών κυρώσεων και πολέμου

Αναστολή συμβάσεων εργασίας για τους μήνες Ιούλιο, Αύγουστο και Σεπτέμβριο του έτους 2022, των εργαζομένων σε επιχειρήσεις που δραστηριοποιούνται στον κλάδο της Γουνοποιίας και αποζημίωση ειδικού σκοπού (534) ευρώ.

Με την τροπολογία του Υπ. Υποδομών η οποία κατατέθηκε στο νομοσχέδιο του υπ.Οικονομικών, προβλέπεται η αναστολή συμβάσεων εργασίας για τους μήνες Ιούλιο, Αύγουστο και Σεπτέμβριο του έτους 2022, των εργαζομένων σε επιχειρήσεις που δραστηριοποιούνται στον κλάδο της Γουνοποιίας και οι οποίες πλήττονται από τις συνέπειες του πολέμου στην Ουκρανία, εφόσον οι εργαζόμενοι έχουν προσληφθεί έως την αναφερόμενη ημερομηνία.
 
Οι εργαζόμενοι στις ανωτέρω επιχειρήσεις, των οποίων οι συμβάσεις εργασίας τίθενται σε αναστολή, λαμβάνουν ως αποζημίωση ειδικού σκοπού, ποσό πεντακοσίων τριάντα τεσσάρων ευρώ (534€) που αντιστοιχεί σε τριάντα (30) ημέρες, κατ’ αναλογία των ημερών διάρκειας της αναστολής των συμβάσεων εργασίας τους, αναλογία δώρου Χριστουγέννων, καθώς και πλήρη ασφαλιστική κάλυψη επί του ονομαστικού τους μισθού.


Η εν λόγω αποζημίωση ειδικού σκοπού τελεί υπό ειδικό φορολογικό καθεστώς.
Παρέχεται νομοθετική εξουσιοδότηση για παράταση, με κ.υ.α., της διάρκειας ισχύος των εν λόγω ρυθμίσεων.

Αιτιολογική έκθεση

Ποιο ζήτημα αντιμετωπίζει η αξιολογούμενη ρύθμιση;

Με την προτεινόμενη ρύθμιση αντιμετωπίζονται τα οξύτατα οικονομικά προβλήματα που προκάλεσαν στον κλάδο της γουνοποιίας ο πόλεμος στην Ουκρανία και η επιβολή των διεθνών κυρώσεων στη Ρωσία.

Γιατί αποτελεί πρόβλημα;

Οι κυρώσεις, που επιβλήθηκαν στη Ρωσία λόγω της εισβολής στην Ουκρανία, έχουν ως αποτέλεσμα την απρόβλεπτη και ραγδαία απώλεια πελατών και συναλλασσομένων για τους Έλληνες γουνοποιούς με τις αντίστοιχες επιπτώσεις στον κύκλο εργασιών τους. Εξαιτίας του σημαντικά μειωμένου κύκλου εργασιών οι γουνοποιοί δεν μπορούν να συνεχίσουν να απασχολούν τον ίδιο αριθμό εργαζομένων με σήμερα.

Ποιους φορείς ή πληθυσμιακές ομάδες αφορά;
Αφορά στους εμπόρους και τους εργαζομένους σε επιχειρήσεις που δραστηριοποιούνται στον κλάδο της γουνοποιίας.

Άρθρο 5
 
Έκτακτα και επείγοντα μέτρα για την προστασία των θέσεων εργασίας σε επιχειρήσεις που δραστηριοποιούνται στον κλάδο της γουνοποιίας και οι οποίες πλήττονται από τις συνέπειες του πολέμου στην Ουκρανία
 

  1. Οι επιχειρήσεις – εργοδότες του ιδιωτικού τομέα που έχουν κύριο Κωδικό Αριθμό Δραστηριότητας (Κ.Α.Δ.), την 30ή.4.2022, ή δευτερεύοντα ΚΑΔ, με τα μεγαλύτερα έσοδα το φορολογικό έτος 2020 σύμφωνα με τις δηλώσεις φορολογίας εισοδήματος που έχουν υποβληθεί έως και την 31η.12.2021, έναν από τους κάτωθι:
     
    α) 01.49.19.02 «Εκτροφή γουνοφόρων ζώων (αλεπούς, μινκ, μυοκάστορα, τσιντσιλά και άλλων)»,
     
    β) 01.49.3 «Παραγωγή ακατέργαστων γουνοδερμάτων και διάφορων ακατέργαστων προβιών και δερμάτων»,
     
    γ) 14.20 «Κατασκευή γούνινων ειδών»,
     
    δ) 15.11 «Κατεργασία και δέψη δέρματος, κατεργασία και βαφή γουναρικών»,
     
    ε) 46.42.11.27 «Χονδρικό εμπόριο δεψασμένων ή κατεργασμένων γουνοδερμάτων»,
     
    στ) 46.42.11.29 «Χονδρικό εμπόριο ειδών ένδυσης, εξαρτημάτων ρουχισμού και άλλων ειδών από γουνόδερμα (εκτός από καλύμματα κεφαλιού)»,
     
    ζ) 46.42.11.36 «Χονδρικό εμπόριο εξαρτημάτων ρουχισμού από γουνόδερμα (εκτός από καλύμματα κεφαλιού)»,
     
    η) 46.42.11.40 «Χονδρικό εμπόριο ημιέτοιμων γουναρικών» και
     
    θ) 46.42.11.58 «Χονδρικό εμπόριο χονδράδων (αποκομμάτων) γουναρικών», μπορούν να θέτουν σε αναστολή τις συμβάσεις εργασίας των εργαζομένων τους οι οποίοι είχαν προσληφθεί μέχρι την 31η.5.2022, για τους μήνες Ιούλιο, Αύγουστο και Σεπτέμβριο του έτους 2022. Σε περίπτωση τετραφήφιου Κ.Α.Δ., συμπεριλαμβάνονται όλες οι υποκατηγορίες πενταψήφιων, εξαψήφιων και οκταψήφιων Κ.Α.Δ. και, σε περίπτωση πενταφήφιου Κ.Α.Δ. συμπεριλαμβάνονται όλες οι υποκατηγορίες εξαψήφιων και οκταψήφιων Κ.Α.Δ..
     
  2. Οι επιχειρήσεις – εργοδότες της παρ. 1 υποχρεούνται να μην προβούν σε μειώσεις προσωπικού με καταγγελία των συμβάσεων εργασίας, για το χρονικό διάστημα για το οποίο θέτουν τις συμβάσεις εργασίας των εργαζομένων τους σε αναστολή, σύμφωνα με την παρ. 1. Αν προβούν σε μειώσεις προσωπικού με καταγγελία των συμβάσεων εργασίας, οι καταγγελίες αυτές είναι άκυρες.
     
  3. Οι εργαζόμενοι, των οποίων οι συμβάσεις εργασίας τελούν σε αναστολή, σύμφωνα με την παρ. 1, είναι δικαιούχοι έκτακτης οικονομικής ενίσχυσης, ως αποζημίωσης ειδικού σκοπού, ύψους πεντακοσίων τριάντα τεσσάρων (534) ευρώ, που αντιστοιχεί σε τριάντα (30) ημέρες, κατ’ αναλογία των ημερών διάρκειας της αναστολής των συμβάσεων εργασίας τους, καθώς και αναλογίας δώρου Χριστουγέννων. Στους εργαζόμενους, των οποίων οι συμβάσεις εργασίας τελούν σε αναστολή, παρέχεται πλήρης ασφαλιστική κάλυψη, υπολογιζόμενη επί του ονομαστικού τους μισθού, και αναλογία δώρου Χριστουγέννων.
     
  4. Η αποζημίωση της παρ. 3 είναι αφορολόγητη, ανεκχώρητη και ακατάσχετη στα χέρια του Δημοσίου ή τρίτων, κατά παρέκκλιση κάθε γενικής και ειδικής διάταξης, δεν υπόκειται σε οποιαδήποτε κράτηση, τέλος ή εισφορά, συμπεριλαμβανομένης και της ειδικής εισφοράς αλληλεγγύης του άρθρου 43Α του ν. 4172/2013 (Α’ 167), δεν δεσμεύεται και δεν συμψηφίζεται με βεβαιωμένα χρέη προς τη Φορολογική Διοίκηση και το Δημόσιο εν γένει, τους δήμους, τις περιφέρειες, τα ασφαλιστικά ταμεία ή τα πιστωτικά ιδρύματα.
     
     5. Οι συμβάσεις εργασίας των εργαζομένων της παρ. 1 αναστέλλονται και οι εργαζόμενοι δικαιούνται να λάβουν την αποζημίωση ειδικού σκοπού μετά από την υποβολή από τον εργοδότη σχετικής υπεύθυνης δήλωσης, στην οποία δηλώνονται οι εργαζόμενοι, των οποίων οι συμβάσεις εργασίας πρόκειται να τεθούν σε αναστολή, στο Πληροφοριακό Σύστημα «ΕΡΓΑΝΗ» του Υπουργείου Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων.
     
     6. Οι επιχειρήσεις-εργοδότες της παρ. 1 υποχρεούνται να γνωστοποιήσουν στους εργαζόμενους, των οποίων οι συμβάσεις τέθηκαν σε αναστολή, εγγράφως ή ηλεκτρονικά, την υπεύθυνη δήλωση της παρ. 6 και τον αριθμό πρωτοκόλλου καταχώρισής της στο Πληροφοριακό Σύστημα «ΕΡΓΑΝΗ». Για τη λήψη της αποζημίωσης ειδικού σκοπού, οι δικαιούχοι εργαζόμενοι υποβάλλουν σχετική αίτηση, η οποία επέχει θέση υπεύθυνης δήλωσης του ν. 1599/1986 (Α’ 75), στην ηλεκτρονική πλατφόρμα του ειδικού μηχανισμού στήριξης των εργαζομένων (supportemployees.services.gov.gr) της Γενικής Γραμματείας Εργασιακών Σχέσεων του Υπουργείου Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων, μέσω της Ενιαίας Ψηφιακής Πύλης της Δημόσιας Διοίκησης (gov.gr-ΕΨΠ) του άρθρου 22 του ν. 4727/2020 (Α’ 184).
     
     7. Με κοινή απόφαση των Υπουργών Οικονομικών και Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων ρυθμίζονται ειδικότεροι όροι ένταξης των επιχειρήσεων στο μέτρο της αναστολής των συμβάσεων εργασίας των εργαζομένων τους, το ποσοστό των εργαζομένων, των οποίων οι συμβάσεις εργασίας δύνανται να τίθενται σε αναστολή, οι όροι και οι προϋποθέσεις χορήγησης, καθώς και η διαδικασία καταβολής της αποζημίωσης ειδικού σκοπού, τα στοιχεία των υπεύθυνων δηλώσεων εργοδοτών και εργαζομένων και κάθε άλλο ειδικότερο ζήτημα και αναγκαία λεπτομέρεια για την εφαρμογή του παρόντος. Με την ίδια ή όμοια απόφαση, δύναται να παρατείνεται η ισχύς του παρόντος και να προβλέπεται η εφαρμογή του για έτερα χρονικά διαστήματα.
     
     8. Με απόφαση του Υπουργού Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων δύνανται να καθορίζονται οι όροι και κάθε αναγκαία λεπτομέρεια ειδικώς για την εφαρμογή του παρόντος μέσω του Πληροφοριακού Συστήματος «ΕΡΓΑΝΗ».

(πηγή:taxheaven.gr – φωτο:pexels)

10:12
ΔΙΕΘΝΗ ΗΠΑ

ΒΙΝΤΕΟ ΣΟΚ στις ΗΠΑ: Αφήνουν παιδιά να περπατήσουν μέσα από άντρο ναρκωτικών

Οι ΗΠΑ γίνονται χειρότερες από την Κολομβία

Τρομακτικό βίντεο από το Σαν Φρανσίσκο δείχνει μικρά παιδιά να πρέπει να κατέβουν από το λεωφορείο για να περπατήσουν μέσα από ένα βρώμικο άντρο ναρκωτικών άστεγων τοξικομανών.

Το βίντεο δημοσιεύτηκε από τον κάτοικο του Σαν Φρανσίσκο, Ricci Wynne , την Παρασκευή, ο οποίος ρώτησε: «Θα θέλατε τα παιδιά σας να περάσουν μέσα από αυτήν την ανέχεια μόνο και μόνο για να σας επιστρέψουν στο σπίτι από το σχολείο;» καθώς έδειξε τις άθλιες και επικίνδυνες συνθήκες που αντιμετώπιζαν τα παιδιά.

scr

10:10
ΔΙΕΘΝΗ ΓΕΡΜΑΝΙΑ

Πρώην καγκελάριος της Γερμανίας λέει ότι «δεν θα εγκαταλείψει» τον διάλογο με τον Πούτιν

Ο Γκέρχαρντ Σρέντερ ξεκαθάρισε ότι θα συνεχίσει τις επαφές του με τον πρόεδρο της Ρωσίας Βλαντίμιρ Πούτιν, παρά τον συνεχιζόμενο πόλεμο στην Ουκρανία.

«Δεν πρόκειται να εγκαταλείψω τις ευκαιρίες που μου παρουσιάζονται για συνομιλίες με τον πρόεδρο Πούτιν», τόνισε ο άλλοτε καγκελάριος των σοσιαλδημοκρατών (SPD) στην Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung.

Ο κ. Σρέντερ δέχεται σφοδρές επικρίσεις στη Γερμανία διότι διατήρησε τις επαφές του με τον κ. Πούτιν, τον οποίο χαρακτηρίζει προσωπικό του φίλο, παρά το ξέσπασμα του πολέμου την 24η Φεβρουαρίου, καθώς και διότι δεν έχει καταδικάσει τη ρωσική στρατιωτική επιχείρηση.

Πρόσφατα, ο πρώην ομοσπονδιακός καγκελάριος (1998-2005) παραιτήθηκε από τη θέση που κατείχε στο διοικητικό συμβούλιο της Rosneft και απέρριψε το ενδεχόμενο να αναλάβει θέση στο ΔΣ της Gazprom. Διατηρούσε θέσεις σε ρωσικές εταιρείες του τομέα της ενέργειας αφότου εγκατέλειψε την καγκελαρία.

Ερωτηθείς σχετικά με τον διάλογο για τις παραδόσεις οπλισμού –ειδικά βαρέων όπλων– από τη Γερμανία στην Ουκρανία, ο κ. Σρέντερ διερωτήθηκε «γιατί επικεντρωνόμαστε στις παραδόσεις όπλων;»

Εξήγησε πως δεν πιστεύει πως υπάρχει στρατιωτική λύση στη σύρραξη στην Ουκρανία. Ο πόλεμος αυτός «μπορεί να τελειώσει μόνο με διπλωματικές διαπραγματεύσεις. Η τύχη των στρατιωτικών και του άμαχου πληθυσμού στην Ουκρανία μπορεί να καλυτερέψει μόνο εάν εξευρεθεί διπλωματική λύση».

Τον Μάρτιο, ο κ. Σρέντερ ταξίδεψε στη Μόσχα και συναντήθηκε με τον πρόεδρο της Ρωσίας. «Εξ όσων αντιλήφθηκα στη συζήτησή μου μαζί του, ενδιαφέρεται να βρεθεί λύση μέσω διαπραγματεύσεων», είπε ο πρώην καγκελάριος στη FAS. «Το ερώτημα ποια μορφή θα μπορούσε να πάρει αυτή η λύση μπορεί να αποσαφηνιστεί μόνο μέσω διαπραγμάτευσης», πρόσθεσε.

Ακόμη, ο σοσιαλδημοκράτης πολιτικός εξέφερε την άποψη ότι η αποτυχία των διαπραγματεύσεων που διεξήχθησαν μέχρι τώρα οφείλεται κυρίως στην ουκρανική πλευρά.

Ο κ. Σρέντερ σχολίασε επίσης το γεγονός ότι στελέχη του κόμματός του αποστασιοποιούνται από τον ίδιο, ιδίως ο ηγέτης του SPD, ο Λαρς Κλίνγκμπαϊλ.

Ερωτηθείς για τη δήλωση του κ. Κλίνγκμπαϊλ πως η φιλία τους με τον κ. Σρέντερ ανήκει στο παρελθόν, ο πρώην καγκελάριος έκρινε «αυτό είναι απογοητευτικό. Νομίζω πως νοιώθει ότι το οφείλει στο αξίωμα».

Έχουν υπάρξει ήδη προσπάθειες αποπομπής του Γκέρχαρντ Σρέντερ από το SPD.

(απεμπε – φωτο:eurokinissi)

10:09
ΕΛΛΑΔΑ ΕΞΥΠΝΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

Τα λάθη που κάνετε κατά την αποτρίχωση

Τρόποι για να τα αποφύγετε

Ανεξάρτητα από τη μέθοδο που θα επιλέξετε για την αποτρίχωσή σας -ξυραφάκι, κερί, λέιζερ- υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου πριν ξεκινήσετε, σύμφωνα με το Healthline. Πρώτον, φροντίστε να ξεκινήσετε με καθαρό δέρμα. Η απαλλαγή από τυχόν βακτήρια θα βοηθήσει στην αποφυγή εξογκωμάτων και ερεθισμών.

Στη συνέχεια, κάντε απολέπιση χρησιμοποιώντας ένα απαλό scrub, το οποίο θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και θα επιτρέψει τα καλύτερα αποτελέσματα. Αποφύγετε όμως τη χρήση οποιουδήποτε σκληρού χημικού απολεπιστικού.

Αφού αφαιρέσετε τις τρίχες, μην ξεχάσετε να φροντίσετε το δέρμα σας και μετά. Αποφύγετε τον ερεθισμό ενυδατώνοντας ή χρησιμοποιώντας προϊόντα με σαλικυλικό οξύ για να κρατήσετε μακριά το νεκρό δέρμα και τα βακτήρια.

Τα λάθη που κάνετε κατά την αποτρίχωση
Η Dr. Tiffany Clay, πιστοποιημένη δερματολόγος, μίλησε στο Mindbodygreen και μοιράστηκε τα συνηθισμένα λάθη που βλέπει στο ιατρείο της. Πρώτον, συνιστά να περιμένετε μέχρι το τέλος του ντους σας για να ξυριστείτε. Καθώς η υγρασία στο ντους αυξάνεται, οι θύλακες της τρίχας θα ανοίξουν, βοηθώντας στην επίτευξη καλύτερου ξυρίσματος. Το δέρμα σας θα είναι, επίσης, καθαρό και θα έχετε κάνει κάποια απολέπιση, η οποία θα βοηθήσει στην αποφυγή των ενσφηνωμένων τριχών. Τονίζει, δε, τη σημασία του ξυρίσματος σε βρεγμένο δέρμα με ένα φράγμα, όπως κρέμα ξυρίσματος ή ένα ενυδατικό αφρόλουτρο –ποτέ μην ξυρίζετε το δέρμα σας όταν είναι στεγνό.

Η Dr. Clay είπε στο Mindbodygreen ότι με οποιαδήποτε διαδικασία αποτρίχωσης, θα πρέπει να θέτετε λογικές προσδοκίες, ιδιαίτερα γύρω από την αποτρίχωση με λέιζερ. Τα λέιζερ λειτουργούν διαφορετικά για διαφορετικούς ανθρώπους, ανάλογα με το χρώμα των μαλλιών και τον τόνο του δέρματός σας. Επιπλέον, δεν σημαίνει πάντα ότι οι τρίχες εξαφανίζονται μόνιμα -μπορεί να χρειαστεί να κάνετε διορθώσεις μία ή δύο φορές το χρόνο.

Τέλος, η Dr. Clay προειδοποιεί κατά της χρήσης ρετινόλης σώματος πριν από την αποτρίχωση. Η ρετινόλη γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, αλλά θα πρέπει να σταματήσετε να τη χρησιμοποιείτε λίγες ημέρες πριν από το ραντεβού σας. Είτε στο πρόσωπό σας είτε σε κάποιο άλλο σημείο του σώματός σας, φροντίστε να δώσετε στο δέρμα ένα διάλειμμα από τη ρετινόλη ή άλλα σκληρά απολεπιστικά πριν πάτε για αποτρίχωση.

newsbeast/ photo pexels

10:00
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ πανδημία

Εριστική η Παγώνη: «Τόσο πολύ σας έλειψαν οι αγκαλιές; Έλεος»

Για την πορεία του κορονοϊού, την αύξηση των νοσηλειών αλλά και τις αγκαλιές μίλησε κατά τη διάρκεια τηλεοπτικής της συνέντευξης τη Δευτέρα (11/7) η Ματίνα Παγώνη.

«Τόσο πολύ σας έλειψαν οι αγκαλιές; Έλεος» είπε η πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ η οποία ήταν καλεσμένη στον ΣΚΑΪ απευθυνόμενη στη δικηγόρο Εβίτα Βαρελά.

«Δεν είμαι και πολύ υπέρ της αγκαλιάς» δήλωσε και απαντώντας σε σχετική ερώτηση τόνισε: «Ποιος σας είπε πως στη Μύκονο αγκαλιάζομαστε;»

Όπως σημείωσε η Ματίνα Παγώνη η αύξηση που έχει καταγραφεί στις εισαγωγές των νοσοκομείων ξεπερνά το 40%, ενώ κρεβάτια non covid έχουν μετατραπεί σε covid σε όλα τα νοσοκομεία. «Γίνεται ένας πανικός», πρόσθεσε.

Οι ασθενείς που καταφθάνουν στα νοσοκομεία όπως έιπε η κα. Παγώνη, είναι άνθρωποι με υποκείμενα νοσήματα λόγω επιπλοκών που του προκάλεσαν οι μεταλλάξεις Όμικρον ΒΑ4/5, τις οποίες ωστόσο χαρακτήρισε λιγότερο επικίνδυνες και πιο μεταδοτικές.

Εστιάζοντας στη χρήση της μάσκας ανέφερε χαρακτηριστικά ότι πρέπει να είναι στη βαλίτσα μας ενόψει των διακοπών και να χρησιμοποιείται σε χώρους με συνωστισμό σε εσωτερικούς αλλά και εσωτερικούς χώρους. «Πρέπει να προσαρμοστούμε για να περάσουμε ωραίες διακοπές. Δεν χρειάζεται υποχρεωτικότητα για να γνωρίζει κάποιος πότε να βάλουμε τη μάσκα και πότε όχι», σχολίασε.

Εκτίμησε δε ότι τον Αύγουστο ο ιός θα παρουσιάσει εξάρσεις και υφέσεις ωστόσο συμπλήρωσε ότι δεν χρειάζεται να υπάρχει πανικός.

(skai – scr)


09:59
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΤΡΟΧΑΙΑ

Τροχαία: Μπαράζ ελέγχων σε όλη τη χώρα – Πάνω από 22.516 κλήσεις την τελευταία εβδομάδα

Συνεχίστηκαν οι εντατικοί τροχονομικοί έλεγχοι για την οδική ασφάλεια των πολιτών.

Συγκεκριμένα, το διάστημα από 3 έως 9 Ιουλίου σε όλη την ελληνική επικράτεια διενεργήθηκαν 108.619 και βεβαιώθηκαν 22.516 παραβάσεις.

Το 69% των παραβάσεων αφορούσαν σε παράνομη στάθμευση, υπερβολική ταχύτητα, μη χρήση προστατευτικού κράνους, στέρηση άδειας ικανότητας οδήγησης και μη χρήση ζώνης ασφαλείας

Πιο αναλυτικά, παραβάσεις βεβαιώθηκαν ανά περιφέρεια, ως ακολούθως:

3.716 στην Αττική
2.788 στην Κρήτη
2.600 στη Θεσσαλία
2.025 στη Δυτική Ελλάδα
1.735 στην Κεντρική Μακεδονία
1.475 στη Στερεά Ελλάδα
1.399 στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη
1.339 στην Πελοπόννησο
1.292 στη Θεσσαλονίκη
1.181 στην Ήπειρο
1.131 στο Νότιο Αιγαίο
840 στα Ιόνια Νησιά
611 στο Βόρειο Αιγαίο και
384 στη Δυτική Μακεδονία.
Ειδικότερα, οι παραβάσεις, που βεβαιώθηκαν αφορούν:

6.844 για παράνομη στάθμευση
4.761 για υπερβολική ταχύτητα
1.652 για μη χρήση προστατευτικού κράνους
1.406 για στέρηση άδειας ικανότητας οδήγησης
890 για μη χρήση ζώνης ασφαλείας
563 για Κ.Τ.Ε.Ο.
486 για οδήγηση σε κατάσταση μέθης
429 ανασφάλιστα οχήματα
340 για αντικανονικό προσπέρασμα
286 για κίνηση στο αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας
257 για χρήση κινητού τηλεφώνου
246 για παραβίαση σηματοδότη
169 για αντικανονικούς ελιγμούς
156 μη τήρηση απόστασης ασφαλείας
125 για φθαρμένα ελαστικά
64 για αντίθετη κίνηση σε μονόδρομο
48 για απόσπαση προσοχής οδηγού
46 για μη χρήση παιδικών καθισμάτων
44 για αντικανονική χρήση φώτων
23 για παραβίαση προτεραιότητας
18 για έλλειψη ζώνης ασφαλείας και
3.663 λοιπές παραβάσεις.

Η Ελληνική Αστυνομία δηλώνει πως αποδίδει ιδιαίτερη βαρύτητα στα θέματα οδικής ασφάλειας και στο πλαίσιο αυτό οι έλεγχοι θα συνεχιστούν με αμείωτη ένταση με σκοπό τη μείωση των τροχαίων ατυχημάτων.

naftemporiki/ photo eurokinissi

09:56
WAR ΙΣΡΑΗΛ

Το Κατάρ προσκλήθηκε στην αμυντική συμμαχία του Ισραήλ

Η αντιπροσωπεία των Ισραηλινών Αμυντικών Δυνάμεων (IDF) πραγματοποίησε μυστική επίσκεψη στο Κατάρ, επισκεπτόμενη την αμερικανική στρατιωτική βάση «Al-Udeid» που βρίσκεται στο έδαφος του εμιράτου.

Παρά το γεγονός ότι το ταξίδι οργανώθηκε με αφορμή την επίσημη αλλαγή στην περιοχή ευθύνης της Κεντρικής Διοίκησης των Αμερικανικών Ενόπλων Δυνάμεων (AF), η οποία περιλαμβάνει το εβραϊκό κράτος από το 2021, χαρακτηρίστηκε ως σημάδι διπλωματικής προσέγγισης μεταξύ των δύο παικτών της Μέσης Ανατολής.

Ωστόσο, η κοινότητα των ειδικών πιστεύει ότι μια πλήρης αποκατάσταση των σχέσεων έχει μια σειρά από εμπόδια.

Οι σημερινοί και οι απόστρατοι αξιωματούχοι των ΗΠΑ και του Κόλπου μίλησαν στο Middle East Eye (MEE) για τη μυστική επίσκεψη στο Κατάρ εκπροσώπων του IDF. Σύμφωνα με αυτούς, ένα από τα μέρη που επισκέπτονται οι στρατιωτικοί του εβραϊκού κράτους είναι το Al-Udeid, η μεγαλύτερη βάση της Πολεμικής Αεροπορίας των ΗΠΑ στη Μέση Ανατολή.

«Υπάρχει ένας διάλογος σε εξέλιξη, και είναι ένας καλός διάλογος», σύμφωνα με το MEE, δήλωσε ένας από τους Άραβες διπλωμάτες.

Εμπειρογνώμονες με τους οποίους πήρε συνέντευξη το MEE εκφράζουν τη βεβαιότητα ότι οι επαφές υποδηλώνουν διεύρυνση των διμερών σχέσεων, ιδίως υπό το φως του γεγονότος ότι η κυβέρνηση του Προέδρου Τζόζεφ Μπάιντεν εργάζεται για την ενίσχυση της συνεργασίας στον τομέα της ασφάλειας μεταξύ των περιφερειακών εταίρων της.

Σύμφωνα με την Wall Street Journal, τον Μάρτιο, Αμερικανοί αξιωματούχοι οργάνωσαν μια μυστική συνάντηση στο αιγυπτιακό Σαρμ ελ Σέιχ, στην οποία συμμετείχαν μέλη της στρατιωτικής διοίκησης όχι μόνο του Ισραήλ, της Σαουδικής Αραβίας, της Ιορδανίας, της Αιγύπτου, των Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων, του Μπαχρέιν, αλλά και του Κατάρ.

Σύμφωνα με αυτές τις εκτιμήσεις, συζητήθηκε ο συντονισμός των ενεργειών κατά της εξάπλωσης της ιρανικής επιρροής στην περιοχή.

Οι συνομιλίες στο Σαρμ ελ Σέιχ ήταν η πρώτη φορά που μια τόσο ευρεία λέσχη κρατών της Μέσης Ανατολής και της Βόρειας Αφρικής διεξήγαγε διαβουλεύσεις υπό την αιγίδα των Ενόπλων Δυνάμεων των ΗΠΑ για να συζητήσουν ένα πρόβλημα που προέρχεται από την Τεχεράνη.

Τα μέρη κατάφεραν να καταλήξουν σε κατ’ αρχήν συμφωνία σχετικά με τη διαδικασία άμεσης ειδοποίησης όταν εντοπίζονται αεροπορικές απειλές.

Ισχυροί δίαυλοι ανατροφοδότησης έχουν δημιουργηθεί μεταξύ Ισραήλ και Κατάρ για την επίλυση της κρίσης στην κατάσταση γύρω από τη Λωρίδα της Γάζας, της οποίας εξωτερικός προστάτης είναι οι αρχές του εμιράτου.

Οι επαφές διατηρούνται μέσω του στρατού και των διπλωματών. Σε αυτό το πλαίσιο, οι αξιωματούχοι του εβραϊκού κράτους έχουν επανειλημμένα ξεκαθαρίσει ότι είναι έτοιμοι για μια πιο σίγουρη προσέγγιση. Πρόσφατα, ένας από τους υποψηφίους για τη θέση του αρχηγού του Γενικού Επιτελείου του Ισραηλινού Στρατού, ο Eyal Zamir, στα αναλυτικά προγράμματα του για το Ινστιτούτο της Ουάσιγκτον για την Πολιτική Εγγύς Ανατολής (WINEP) χαρακτήρισε το Κατάρ μέλος του «ισραηλοσουνιτικού στρατοπέδου», που έχει σχεδιαστεί για να αντιμετώπιση του Ιράν και της στρατιωτικοπολιτικής στρατηγικής του στην περιοχή.

Nezavisimaya Gazeta, Βαλκανικό Περσικόπιο, photo intime