Άρθρα

Ρωσία: Δεν αποτελούμε απειλή για Σουηδία-Φινλανδία

Η Ρωσία διαβεβαίωσε σήμερα ότι δεν αποτελεί “απειλή” για τη Φινλανδία και τη Σουηδία, δύο χώρες που επιθυμούν να ενταχθούν στο ΝΑΤΟ, μια διαδικασία που έχει προσκρούσει στις ενστάσεις της Τουρκίας.

Το Ελσίνκι επεσήμανε χθες Τετάρτη ότι η Τουρκία και ο πρόεδρός της Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν έχουν λάβει την απόφασή τους σχετικά με τη Φινλανδία, αν και προς το παρόν δεν έχει ξεκαθαρίσει συγκεκριμένη ημερομηνία κατά την οποία θα την ανακοινώσουν.

“Έχουμε εκφράσει επανειλημμένα τη θλίψη μας για αυτό τον προσανατολισμό προς την ένταξη της Φινλανδίας και της Σουηδίας, έχουμε πει επανειλημμένα ότι η Ρωσία δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση απειλή για αυτές τις χώρες”, δήλωσε σήμερα ο εκπρόσωπος του Κρεμλίνου Ντμίτρι Πεσκόφ.

Σύμφωνα με τον ίδιο, οι δύο σκανδιναβικές χώρες “δεν έχουν καμία διαφορά” με τη Ρωσία.

“Δεν μας έχουν απειλήσει ποτέ, δεν αποτελούμε κατά συνέπεια απειλή για εκείνους και δεν μπορούμε παρά να λυπούμαστε” για τη φιλοδοξία τους να ενταχθούν στο ΝΑΤΟ, πρόσθεσε.

Oι δύο χώρες υπέβαλαν τον περασμένο Μάιο αίτημα για να ενταχθούν στο ΝΑΤΟ, περίπου τρεις μήνες μετά την έναρξη της ρωσικής εισβολής στην Ουκρανία. Η Τουρκία πρόβαλε ενστάσεις, κατηγορώντας τες ότι προσφέρουν καταφύγιο σε “τρομοκράτες” και ζητώντας την έκδοση κατηγορούμενων για “τρομοκρατία”.

eurokinissi

Σοβαρά επεισόδια στην πλατεία Αρχαίας Αγοράς στη Θεσσαλονίκη, vid

Σε εξέλιξη είναι αυτήν την ώρα επεισόδια στην πλατεία Αρχαίας Αγοράς, στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, τα οποία ξεκίνησαν μετά το τέλος της πορείας για την τραγωδία στα Τέμπη.

Δείτε νωρίτερα εικόνες από την πορεία για τα Τέμπη:

scr

Αντισυνταγματική η αποχή δικηγόρων από συγκεκριμένες δίκες, λένε οι δικαστές

Η Ένωση Δικαστών και Εισαγγελέων (ΕΔΕ) σε ανακοίνωσή της αναφέρει ότι οι αποφάσεις δύο Δικηγορικών Συλλόγων της Αθήνας και των Ιωαννίνων να απέχουν τα μέλη τους από τις συνεδριάσεις δικαστηρίων,

στις συνθέσεις των οποίων μετέχουν συγκεκριμένοι δικαστικοί λειτουργοί, «έρχονται σε αντίθεση με το Σύνταγμα και τους νόμους της χώρας μας, δεδομένου ότι παραβιάζεται η συνταγματική αρχή του φυσικού δικαστή και συνεπώς τυγχάνουν ανεφάρμοστες».

Αναλυτικότερα, η ΕΔΕ στην ανακοίνωσή της, αναφέρει:

«Τα τελευταία χρόνια οι συνθήκες απονομής της Δικαιοσύνης βρίσκονται στο επίκεντρο σφοδρής κριτικής απ’ όλους τους παράγοντες της δίκης, κυρίως Δικαστικούς Λειτουργούς και Δικηγόρους, οι οποίοι καλούνται να αντιμετωπίσουν τη δικαστηριακή καθημερινότητα υπό το καθεστώς υλικοτεχνικών ελλείψεων και παραλείψεων, υποστελέχωσης των γραμματειών αλλά και ενός μη διαχειρίσιμου όγκου υποθέσεων, ειδικά στα μεγάλα Δικαστήρια της χώρας.

Εξαιτίας, δυστυχώς, της διαχρονικά ανεύθυνης πολιτικής στο χώρο της Δικαιοσύνης εκ μέρους της Πολιτείας, οι συνθήκες αυτές οδηγούν, όλο και περισσότερο, τα τελευταία χρόνια σε συγκρουσιακές καταστάσεις. Ευθύνη και υποχρέωση όλων των θεσμικών παραγόντων, ιδίως των Διοικήσεων Δικαστικών Σχηματισμών, Δικαστικών Ενώσεων και Δικηγορικών Συλλόγων είναι να συμβάλουν στη δημιουργία κλίματος συνεργασίας και κατανόησης και να απέχουν από ενέργειες, οι οποίες οδηγούν σε αντιπαραθέσεις αλλά κυρίως μειώνουν την εμπιστοσύνη του Έλληνα πολίτη στη Δικαιοσύνη.

Οι πρόσφατες δε αποφάσεις δύο Δικηγορικών Συλλόγων και δη της Αθήνας και των Ιωαννίνων να απέχουν τα μέλη τους από τις συνεδριάσεις Δικαστηρίων, στις συνθέσεις των οποίων μετέχουν συγκεκριμένοι Δικαστικοί Λειτουργοί έρχονται σε αντίθεση με το Σύνταγμα και τους νόμους της χώρας μας, δεδομένου ότι παραβιάζεται η συνταγματική αρχή του φυσικού Δικαστή και συνεπώς τυγχάνουν ανεφάρμοστες».

(ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:eurokinissi)

Ολοταχώς για ΚΛΙΜΑΚΩΣΗ! «Τις επόμενες μέρες τα πρώτα μαχητικά MiG-29 στην Ουκρανία»

Ο κύβος ερρίφθη! Μένει να δούμε την αντίδραση των Ρώσων.

Επιμένουν οι Πολωνοί, επισπεύδοντας πιθανώς την καταστροφή τους!

Ανακοίνωσαν επίσημα πως θα είναι οι πρώτοι από τα δυτικά κράτη που θα στείλουν μαχητικά στην Ουκρανία!

Πιο συγκεκριμένα, θέση για το ζήτημα πήρε ο ίδιος ο δυτικόφιλος πρόεδρος της χώρας, Αντρέι Ντούντα.

«Στέλνουμε MiG-29 στην Ουκρανία», είπε, τονίζοντας ότι η Πολωνία έχει τώρα περισσότερα από 10 τέτοια αεροσκάφη σε απόθεμα.

«Μέσα στις επόμενες ημέρες θα παραδώσουμε τα πρώτα τέσσερα πλήρως επιχειρησιακά αεροσκάφη», συμπλήρωσε ο Ντούντα.

Τις προηγούμενες εβδομάδες είχαν διαρρεύσει πληροφορίες σχετικά με την ανταλλαγή των παραδοθέντων στην Ουκρανία MiG με αμερικανικά F-16.

Είναι πλέον δεδομένο πως η κίνηση αυτή θα επιφέρει κλιμάκωση και ίσως και επέκταση του πολέμου ΝΑΤΟ-Ρωσίας , που προς το παρόν εκτυλίσσεται ΑΥΣΤΗΡΑ μέσα στα όρια του ουκρανικού κράτους.

pixabay

Ηπειρωτικό μοιρολόι για τα θύματα των Τεμπών σε πορεία στα Γιάννενα, vid

Μήνυμα για «δικαιοσύνη» έστειλαν με τη συμμετοχή τους στην απεργιακή συγκέντρωση στην κεντρική πλατεία των Ιωαννίνων χιλιάδες κόσμου,

μαθητές, φοιτητές, εργαζόμενοι, εκπρόσωποι συλλόγων, οργανώσεων και φορέων.

Με ένα ηπειρωτικό μοιρολόι από το κλαρίνο του Βασίλη Παπαγεωργίου οι συγκεντρωμένοι τίμησαν τα θύματα της τραγωδίας.

«Το έγκλημα στα Τέμπη δεν θα ξεχαστεί, δεν θα συγκαλυφθεί, δεν θα σβήσει από τη μνήμη μας», ήταν το βασικό σύνθημα των διαδηλωτών, οι οποίοι, μετά τη συγκέντρωση έκαναν πορεία διαμαρτυρίας στους κεντρικούς δρόμους της πόλης.

(απεμπε – βιντεο:epiruspost – φωτο:eurokinissi)

Κουκουλοφόροι επιτέθηκαν και τραυμάτισαν τον αστυνομικό της Όλγας Γεροβασίλη

Επίθεση από αγνώστους κουκουλοφόρους δέχθηκε ο αστυνομικός της βουλευτού του ΣΥΡΙΖΑ Ολγας Γεροβασίλη κατά την διάρκεια των επεισοδίων που εξελίσσονται στο κέντρο της Αθήνας.

Σύμφωνα με πληροφορίες ο οδηγός – αστυνομικός βρισκόταν με το συνοδευτικό ΙΧ της ασφάλειας της κυρίας Γεροβασίλη στην οδό Ακαδημίας, απέναντι από την είσοδο της Βουλής προκειμένου να παραλάβει την βουλευτή μετά το πέρας της πορείας.

Ωστόσο ομάδα διαδηλωτών εντόπισε το ΙΧ και θεωρώντας ότι πρόκειται για όχημα της αστυνομίας – αν και δεν υπήρχαν διακριτικά – επιτέθηκαν με βαριοπούλα σπάζοντας τα τζάμια.

Από τα θραύσματα τραυματίστηκε στο πρόσωπο ο οδηγός και μεταφέρθηκε στο Ιατρείο της Βουλής για τις πρώτες βοήθειες.

Οι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν ότι ο τραυματισμός είναι ελαφρύς και πως ο αστυνομικός είναι καλά στην υγεία του.

(φωτο:eurokinissi)

Απεργία-πορείες: Επεισόδια με κουκουλοφόρους μπροστά από τη Βουλή, vid

Στο ίδιο έργο θεατές.

Επεισόδια σημειώθηκαν πριν από λίγο στην πλατεία Συντάγματος όπου ομάδα αγνώστων συγκρούστηκε με τις αστυνομικές δυνάμεις.

Οι άγνωστοι πετάξαν βόμβες μολότοφ, πέτρες και άλλα αντικείμενα προς τους αστυνομικούς, που απάντησαν κάνοντας χρήση χημικών.

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες τα επεισόδια ξεκίνησαν στο κάτω μέρος της πλατείας και στην συνέχεια επεκτάθηκαν και στο πάνω μέρος της.

(φωτο:eurokinissi)

Ελβετία: Η ομοσπονδιακή κυβέρνηση θα συνεδριάσει ειδικά για την τράπεζα Credit Suisse

Η ομοσπονδιακή κυβέρνηση της Ελβετίας θα πραγματοποιήσει σήμερα ειδική συνεδρίαση για την Credit Suisse, την επομένη της ιστορικής πτώσης της μετοχής της στο χρηματιστήριο,

όπως μετέδωσε το εθνικό πρακτορείο ειδήσεων Keystone-ATS, το οποίο επικαλείται καλά πληροφορημένες πηγές.

Προσώρας δεν είναι σαφές αν θα ληφθούν αποφάσεις, διευκρινίζει το πρακτορείο, προσθέτοντας πως η κυβέρνηση εκτιμά ωστόσο πως είναι επείγον να συνεδριάσει υπό το φως των κλυδωνισμών και των αμφιβολιών που επηρεάζουν τη δεύτερη μεγαλύτερη τράπεζα της χώρας.

Ερωτηθείσα από το Γαλλικό Πρακτορείο, η ομοσπονδιακή καγκελαρία δεν έκανε προσώρας κάποιο σχόλιο.

Οι επενδυτές συνέβαλαν στην εκτόξευση της μετοχής της Credit Suisse σήμερα έπειτα από το σωσίβιο των 50 δισ. φράγκων που έριξε η ελβετική κεντρική τράπεζα στον τραπεζικό κολοσσό προκειμένου να καθησυχάσει τις διεθνείς αγορές.

Η μετοχή της Credit Suisse αυξήθηκε κατά 22% στο τέλος του πρωινού σε ένα ισχυρό όγκο συναλλαγών.

Χθες η μετοχή είχε τη χειρότερη συνεδρία στην ιστορία της έπειτα από την κίνηση πανικού που ακολούθησε δηλώσεις του μεγαλύτερου μετόχου της Credit Suisse, της εθνικής τράπεζας της Σαουδικής Αραβίας. Η μετοχή έπεσε στο ιστορικό χαμηλό του 1,55 ελβετικού φράγκου.

Προκειμένου να σταματήσει την κίνηση πανικού, η Credit Suisse –που ανήκει σε μια πολύ περιορισμένη λέσχη τραπεζών που θεωρείται πως έχουν τόσο σημαντικό ρόλο ώστε δεν μπορούν να αφεθούν να πτωχεύσουν– ανακοίνωσε εν τω μέσω της νυκτός στην Ευρώπη πως θα ζητούσε από την ελβετική κεντρική τράπεζα να τη δανείσει έως 50 δισ. ελβετικά φράγκα (50,7 δισ. ευρώ), προκειμένου να “ενισχύσει προληπτικά” τη ρευστότητά της.

Η τράπεζα θα προχωρήσει επίσης σε μια σειρά εξαγορών χρέους έναντι περίπου 3 δισ. ελβετικών φράγκων.

(ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:pixabay)

Ιωάννινα: 59χρονος παρακολουθούσε νεαρές κοπέλες και έκλεβε εσώρουχα από μπαλκόνια

Συνελήφθη στα Ιωάννινα από αστυνομικούς του Τμήματος Άμεσης Δράσης, ένας 59χρονος ημεδαπός, σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία για απειλή, εξύβριση, διατάραξη οικιακής ειρήνης και παραβάσεις της νομοθεσίας περί όπλων.

Ειδικότερα, στο πλαίσιο αναζητήσεων, ύστερα από καταγγελία για ενοχλητικό άτομο, οι αστυνομικοί εντόπισαν τον κατηγορούμενο να επιβαίνει σε αυτοκίνητο ιδιοκτησίας του.

Κατά τον έλεγχο που πραγματοποιήθηκε, βρέθηκαν στο εσωτερικό του αυτοκινήτου και κατασχέθηκαν αναδιπλούμενο μαχαίρι, συνολικού μήκους 24 εκατοστών καθώς και τρία γυναικεία εσώρουχα.

Από την προανάκριση που διενεργήθηκε από το Αστυνομικό Τμήμα Ιωαννίνων, προέκυψε ότι ο κατηγορούμενος προέβαινε κατ’ επανάληψη στην επίμονη παρακολούθηση δύο νεαρών γυναικών στην ίδια περιοχή των Ιωαννίνων και σε ανύποπτο χρόνο οπότε έβρισκε ευκαιρία έκλεβε ρούχα, κυρίως εσώρουχα από το μπαλκόνι των νεαρών κοριτσιών.

Ο συλληφθείς οδηγήθηκε στον Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Ιωαννίνων.

skai/eurokinissi

Συνταγή για κέικ φράουλα

Οι φράουλες είναι και πάλι εδώ λαχταριστές και ζουμερές κι εσύ θα φτιάξεις το πιο απολαυστικό κέικ για πρωινό αλλά και συνοδευτικό του απογευματινού καφέ.

Συστατικά

  • 200 γρ. βούτυρο ανάλατο
  • 100 γρ φράουλες κομμένες σε μικρά κομμάτια ή πολτοποιημένες
  • 200 γρ. κρυσταλλική ζάχαρη
  • 4 αυγά
  • 500 γρ. φαρίνα
  • 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι σε θερμοκρασία δωματίου
  • 200 ml γάλα σε θερμοκρασία δωματίου

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Προθερμαίνεις το φούρνο μας στους 185 βαθμούς
  • Ρίχνεις στο μίξερ τη ζάχαρη με το βούτυρο και τα χτυπάς καλά στη δυνατή ταχύτητα μέχρι να γίνουν ένα παχύρευστο μείγμα
  • Χαμηλώνεις την ταχύτητα και προσθέτεις ένα-ένα τα αυγά συνεχίζοντας να χτυπάς
  • Βάζεις σε ένα μπολ το γάλα με το γιαούρτι και ανακατεύεις καλά με το σύρμα
  • Προσθέτεις στο μπολ τη φαρίνα και το μείγμα με το βούτυρο ανακατεύεις καλά
  • Ρίχνεις τις φράουλες και συνεχίζεις το ανακάτεμα
  • Βάζεις το κέικ στη φόρμα και το ψήνεις για 45 λεπτά
  • Το αφαιρείς από τη φόρμα και περιμένεις να κρυώσει πριν το κόψεις.

(tlife. gr / photo: pixabay)

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ: Το νέο εγχειρίδιο Υγείας που θα δώσουν στον Μητσοτάκη, vid

Και σε όλες τις συνεργάσιμες κυβερνήσεις του πλανήτη...

 Σύμφωνα με την σχεδιαζόμενη συνθήκη για την πανδημία, για την οποία μόνο το ΕΛ έχει ενημερώσει εκτενώς, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας πρέπει να έχει ολοκληρωμένες εξουσίες ελέγχου και παρακολούθησης!

Πρόκειται για τις κινήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) ενδέχεται να παραβιάζουν το ίδιο διεθνές δίκαιο (αν και ο ΠΟΥ ισχυρίζεται πως σε αυτό θα βασίζεται η όποια ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΜΕΤΑΡΡΥΘΜΙΣΗ) και καταλύουν την εθνική κυριαρχία, δίνοντας πεδίο διεθνούς παρέμβασης και επιβολής καταστάσεων έκτακτης ανάγκης, παρακάμπτοντας τις κυβερνήσεις!!!

Μάλιστα για αρχή θα αναλάβει την ιδιότυπη αυτή παγκόσμια κυβέρνηση μια τετραμερής επιτροπή.

Σε αυτή την κατεύθυνση, ο επικεφαλής του ΠΟΥ παρουσίασε το νέο εγχειρίδιο Καθολικής Κάλυψης Υγείας, «ένα κοινό έργο που μπορεί να καθοδηγήσει τους βουλευτές στην πορεία προς το HealthForAll (Μία (ΚΑΙ ΜΟΝΑΔΙΚΗ) Προσέγγιση Υγείας), συμπεριλαμβανομένης της νομοθεσίας, των οικονομικών, της φορολογίας και της λογοδοσίας»!

Η νέα συνθήκη που θα ψηφιστεί θα επιτρέπει διεθνείς παρεμβάσεις όχι μόνο στην Υγεία, αλλά και στην παραγωγή τροφίμων, την γεωργία κτλ.

Δείτε το Τέντρος να ανακοινώνει το εγχειρίδιο, το οποίο θα υποχρεωθούν να ακολουθήσουνε οι κυβερνήσεις:

photo intime

Emperor Alexander III: Το νέο στρατηγικό πυρηνικό υποβρύχιο της Ρωσίας ξεκινάει θαλάσσιες δοκιμές

Πρόκειται για το τέταρτο υποβρύχιο αυτής της κλάσης που έχει κατασκευαστεί από την σειριακή γραμμή παραγωγής, μετά τα υποβρύχια «Knyaz Vladimir», «Knyaz Oleg» και «Generalissimus Suvorov»

Σύμφωνα με όσα δήλωσε ο Γενικός Διευθυντής των Ναυπηγείων Sevmash στο ρωσικό κρατικό πρακτορείο ειδήσεων TASS, το νέο ρωσικό στρατηγικό πυρηνοκίνητο υποβρύχιο «Emperor Alexander III» κλάσης Borei-A, αναμένεται να ξεκινήσει θαλάσσιες δοκιμές, προκειμένου να ενταχθεί φέτος στο ρωσικό Πολεμικό Ναυτικό, αν τελικά τηρηθούν τα προβλεπόμενα χρονοδιαγράμματα.

Πρόκειται για το τέταρτο υποβρύχιο αυτής της κλάσης που έχει κατασκευαστεί από την σειριακή γραμμή παραγωγής, μετά τα υποβρύχια «Knyaz Vladimir», «Knyaz Oleg» και «Generalissimus Suvorov», με το τελευταίο να συγκεντρώνει την προσοχή και τα βλέμματα των αναλυτών και των διεθνών μέσων ενημέρωσης, λόγω της ανάπτυξης του στην Βόρεια Θάλασσα και την Αρκτική τον περασμένο Ιανουάριο.

(onalert. gr / photo: pixabay)

Από τις δίαιτες γιο-γιο μέχρι το στρες – 6 λόγοι για τους οποίους δεν χάνετε βάρος

Η απώλεια βάρους αποτελεί πάντα μια πρόκληση. Μπορεί να έχετε δοκιμάσει κάθε δίαιτα και να μην έχετε ουσιαστικό αποτέλεσμα.


Ένας γιατρός λέει πώς το μυστικό στην απώλεια κιλών βρίσκεται στην κατανάλωση των θερμίδων. «Ουσιαστικά, για να έχουμε απώλεια πρέπει να τρώμε και να πίνουμε λιγότερες θερμίδες από όσες καταναλώνουμε».

Ο Dr Sanghvi, ο οποίος είναι επικεφαλής κλινικής τεχνολογίας στο LloydsPharmacy Online Doctor εξήγησε ότι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη θερμίδων από το NHS (Εθνικό Σύστημα Υγείας της Αγγλίας) είναι 2.000 θερμίδες για τις γυναίκες και 2.500 θερμίδες για τους άνδρες.

«Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, θα πρέπει να στοχεύσετε στη μείωση της πρόσληψης θερμίδων κατά περίπου 600 θερμίδες. Αυτό σημαίνει 1.400 θερμίδες για τις γυναίκες και 1.900 για τους άνδρες – αν και αυτό εξαρτάται από παράγοντες όπως η ηλικία, το βάρος αλλά και τις δραστηριότητες που κάνετε.

«Για να παρακολουθείτε τις θερμίδες, μπορείτε να ζυγίζετε τις μερίδες που καταναλώνετε, να ελέγχετε τις ετικέτες στα τρόφιμα που αγοράζετε και να καταγράφετε τι τρώτε σε ένα ημερολόγιο τροφίμων», είπε.

Ενώ η υπερβολική κατανάλωση φαγητού είναι ένας προφανής λόγος για τον οποίο δεν χάνετε βάρος, ο Δρ Sanghvi δήλωσε ότι υπάρχουν ακόμα έξι λόγοι που συμβάλλουν στο να μην βλέπετε το νούμερο στη ζυγαριά να πέφτει.

  1. Δεν κοιμάστε καλά
    Ο επαρκής και καλής ποιότητας ύπνος είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της σωματικής, συναισθηματικής και ψυχικής υγείας. «Περίπου 7-9 ώρες ύπνου τη νύχτα θεωρούνται επαρκείς για να υποστηρίξει την καλή υγεία των ενηλίκων. Η στέρηση ύπνου έχει πλήθος συνεπειών. Μία από αυτές είναι η αύξηση του σωματικού βάρους. Όταν δεν μπορούμε να κοιμηθούμε, το σώμα μας απελευθερώνει κορτιζόλη – την «ορμόνη του στρες», η οποία μπορεί να ενεργοποιήσει το σώμα μας να αποθηκεύσει αποθέματα λίπους «για παν ενδεχόμενο». Και όχι μόνο αυτό, όταν είμαστε στρεσαρισμένοι ή άυπνοι, χρειαζόμαστε ενέργεια από το φαγητό ως αντικατάσταση, επομένως μπορεί να βρεθούμε να τσιμπολογάμε και να τρώμε περισσότερο», λέει ο ειδικός.
  2. Στρες
    Όλοι έχουμε δει χαρακτήρες στις ταινίες να αγχώνονται τρώγοντας ένα παγωτό ή μια σακούλα πατατάκια. Ο Δρ Sanghvi είπε ότι όταν αισθανόμαστε περισσότερο αγχωμένοι, ανήσυχοι ή καταθλιπτικοί – τότε είναι πιο πιθανό να καταφεύγουμε στους “κακούς” υδατάνθρακες. Οι επιστήμονες έχουν βρει μια πιθανή σχέση μεταξύ των υδατανθράκων και της σεροτονίνης, της ορμόνης που βοηθά στη ρύθμιση της διάθεσής μας. «Υποσυνείδητα, όταν τρώμε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες, προσπαθούμε να ενισχύσουμε τη διάθεσή μας. Αλλά, φυσικά, η κατανάλωση πολλών υδατανθράκων μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους. Επιπλέον, όταν νιώθουμε άγχος, το σώμα μας απελευθερώνει κορτιζόλη- ένα σημαντικό διεγερτικό της όρεξης. Ως εκ τούτου, μπορεί να βρεθούμε να αισθανόμαστε όλο και πιο πεινασμένοι κατά τη διάρκεια αγχωτικών περιόδων».
  3. Δίαιτες Yo-yo
    Οι δίαιτες yo-yo παρόλο που είναι δημοφιλείς, σπάνια οδηγούν σε απώλεια βάρους και στην πραγματικότητα οδηγούν σε μακροχρόνια αύξηση του σωματικού βάρους. «Η παράλειψη γευμάτων ή η κατανάλωση του ελάχιστου δυνατού βάζει το σώμα μας σε “κατάσταση αυτοάμυνας”, με αποτέλεσμα να επιβραδύνεται ο μεταβολισμός. Όταν τελικά επιστρέφετε στο κανονικό φαγητό, χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να κάψετε την τροφή», είπε. Εκτός από αυτό, χάνετε βασικά θρεπτικά συστατικά, γεγονός που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να μην έχετε ενέργεια, πρόσθεσε ο Dr Sanghvi.
    «Αυτό μπορεί να πυροδοτήσει την επιθυμία για τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη. Οι δίαιτες αυτές λειτουργούν προσωρινά και είναι εξαιρετικά ανθυγιεινές», πρόσθεσε.
  1. Θέματα θυρεοειδούς
    Ένας άλλος λόγος που μπορεί να δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος, είπε ο ειδικός, είναι αν έχετε κάποιο πρόβλημα με τον θυρεοειδή σας. «Αν έχετε υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, μπορεί να εμφανίσετε κούραση, κατάθλιψη και αύξηση του σωματικού βάρους. Ο υποθυρεοειδισμός είναι όταν ο θυρεοειδής αδένας σας δεν παράγει αρκετές από τις ορμόνες που απαιτούνται για τη ρύθμιση του μεταβολισμού. Εάν ο θυρεοειδής αδένας δεν λειτουργεί σωστά, αυτό μπορεί συχνά να οδηγήσει σε ανεπιθύμητη αύξηση του σωματικού βάρους», δήλωσε.
  2. Δεν πίνετε αρκετό νερό
    «Το να μην πίνουμε αρκετό νερό είναι κακό για την υγεία μας γενικά, αλλά λίγοι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους», δήλωσε ο ειδικός. Ο Δρ Sanghvi πρόσθεσε ότι η καλή ενυδάτωση αυξάνει τη μεταβολική μας λειτουργία, την ενέργεια και μειώνει την πείνα, οπότε υπάρχει ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης αρκετού νερού και της πραγματικής απώλειας βάρους. «Εάν είμαστε αφυδατωμένοι, υπάρχει ένα σήμα που δυσλειτουργεί στον εγκέφαλό μας, το οποίο μπορεί να στέλνει σήματα πείνας αντί για δίψας. Αυτό σημαίνει ότι τείνουμε να τρώμε περισσότερο όταν είμαστε αφυδατωμένοι για να αντισταθμίσουμε το αίσθημα της δίψας. Εκτός από αυτό, αν είστε αφυδατωμένοι, θα αισθάνεστε χαμηλή ενέργεια και κουρασμένοι, γεγονός που θα μπορούσε να ενθαρρύνει το τσιμπολόγημα», πρόσθεσε.
  3. Αύξηση της μυϊκής μάζας
    Αν πηγαίνετε τακτικά στο γυμναστήριο και τρώτε ισορροπημένη διατροφή, αλλά η ζυγαριά δεν φαίνεται να κατεβαίνει, μπορεί να αυξάνονται οι μύες. «Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το σώμα σας γίνεται πιο τονωμένο και πιο δυνατό. Και, μπορεί να νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για την εμφάνισή σας, παρά το τι λέει η ζυγαριά. Το σημαντικό που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν πειράζει να χάσετε βάρος, αρκεί να το κάνετε όσο το δυνατόν πιο υγιεινά».

(protothema. gr / photo: pixabay)

Χειροπέδες σε 59χρονο στα Ιωάννινα – Παρακολουθούσε κοπέλες και έκλεβε εσώρουχα από μπαλκόνια

Στην κατοχή του βρέθηκαν τρία γυναικεία εσώρουχα

Στα χέρια της Αστυνομίας βρίσκεται ένας 59χρονο ημεδαπός, σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία για απειλή, εξύβριση, διατάραξη οικιακής ειρήνης και παραβάσεις της νομοθεσίας περί όπλων. 

Ειδικότερα, έπειτα από καταγγελία για ενοχλητικό άτομο, οι αστυνομικοί εντόπισαν τον 59χρονο να επιβαίνει σε αυτοκίνητο ιδιοκτησίας του στα Ιωάννινα.

Κατά τον έλεγχο που πραγματοποίησαν, βρέθηκαν στο εσωτερικό του αυτοκινήτου και κατασχέθηκαν αναδιπλούμενο μαχαίρι, συνολικού μήκους 24 εκατοστών καθώς και τρία γυναικεία εσώρουχα.

Από την προανάκριση που διενεργήθηκε από το Αστυνομικό Τμήμα Ιωαννίνων, προέκυψε ότι ο κατηγορούμενος προέβαινε κατ’ επανάληψη στην επίμονη παρακολούθηση δύο νεαρών γυναικών στην ίδια περιοχή των Ιωαννίνων και σε ανύποπτο χρόνο οπότε έβρισκε ευκαιρία έκλεβε ρούχα, κυρίως εσώρουχα από το μπαλκόνι των νεαρών κοριτσιών.

Ο συλληφθείς οδηγήθηκε στον Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Ιωαννίνων.

(protothema. gr / photo: pexels)

Επιδότηση 14.800 ευρώ για επιχειρήσεις νέων, με έμφαση στις γυναίκες -Ποιοι θα λάβουν την ενίσχυση

Αναρτήθηκε σήμερα στον ιστότοπο της ΔΥΠΑ πίνακας με επιπλέον 284 εγκεκριμένα έργα για τον Β΄ κύκλο του «Προγράμματος επιχορήγησης επιχειρηματικών πρωτοβουλιών απασχόλησης νέων ελεύθερων επαγγελματιών ηλικίας 18 έως 29 ετών, με έμφαση στις γυναίκες». Συνολικά 4.383 επιχειρηματικά σχέδια έχουν εγκριθεί μέχρι σήμερα.

Ο στόχος της 12μηνης δράσης είναι η προώθηση στην αυτοαπασχόληση νέων ανέργων, ηλικίας 18-29 ετών, μέσω της δημιουργίας βιώσιμων επιχειρήσεων. Τουλάχιστον το 60% του συνόλου των δικαιούχων θα είναι άνεργες γυναίκες.

Σε τρεις φάσεις τα ποσά της ενίσχυσης
Το ποσό ενίσχυσης των νέων επιχειρήσεων ανέρχεται σε 14.800 ευρώ και θα καταβληθεί σε τρεις δόσεις ως εξής:

1η δόση 4.000 ευρώ, μετά την έναρξη δραστηριότητας στη ΔΟΥ
2η δόση 5.400 ευρώ, μετά τη λήξη του α’ εξαμήνου από την έναρξη της επιχείρησης
3η δόση 5.400 ευρώ, μετά τη λήξη του β’ εξαμήνου από την έναρξη της επιχείρησης.
Η δράση, συνολικού προϋπολογισμού 61.200.000 ευρώ, συγχρηματοδοτείται από το Ελληνικό Δημόσιο και το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο/Πρωτοβουλία για την Απασχόληση των Νέων στο πλαίσιο του Επιχειρησιακού Προγράμματος «Ανάπτυξη Ανθρώπινου Δυναμικού, Εκπαίδευση και Δια βίου Μάθηση 2014 -2020».

Για περισσότερες πληροφορίες, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επισκεφτούν τον ιστότοπο της ΔΥΠΑ www.dypa.gov.gr

iefimerida/freepik

Σταϊκούρας για Credit Suisse και Silicon Valley Bank: Οι ελληνικές τράπεζες θα αντέξουν 

Καθησυχαστικός, όσον αφορά στο κατά πόσον μπορεί να επηρεάσει το ελληνικό τραπεζικό σύστημα η κατάρρευση της Silicon Valley Bank και η κάθετη πτώση της τιμής της μετοχής της Credit Suisse, ήταν σήμερα (16.03.2023) ο υπουργός Οικονομικών Χρήστος Σταϊκούρας, κατά τη διάρκεια της ομιλίας του στη Βουλή.

«Το ελληνικό τραπεζικό σύστημα είναι σήμερα σαφώς σε καλύτερη θέση από ό,τι ήταν πριν από τέσσερα χρόνια, ώστε να απορροφήσει τυχόν κλυδωνισμούς από τις διεθνείς αγορές» τόνισε ο Χρήστος Σταϊκούρας, με αφορμή τις αναταραχές που βιώνει το παγκόσμιο χρηματοπιστωτικό σύστημα τις οποίες, όπως είπε, πυροδότησε κυρίως η κατάρρευση της Silicon Valley Bank και η κάθετη πτώση της τιμής της μετοχής της Credit Suisse.

Μιλώντας στο πλαίσιο συζήτησης νομοσχεδίου σχετικά με τη δημιουργία κέντρου του ΟΟΣΑ στην Κρήτη για τον πληθυσμό, ο κ. Σταϊκούρας εξήγησε ότι:

-1ον: Οι τράπεζες έχουν εξυγιάνει τους ισολογισμούς τους με τη χρήση του προγράμματος “Ηρακλής”, των οποίων οι εγγυήσεις δεν μπαίνουν στο δημόσιο χρέος – όπως με βεβαιότητα διάφορα πολιτικά κόμματα υποστήριζαν εδώ στη Βουλή – και διαθέτουν μονοψήφιους δείκτες μη εξυπηρετούμενων δανείων. Σημείωσε μάλιστα ότι τον Ιούλιο του 2019 τα κόκκινα δάνεια στο χαρτοφυλάκιο των τραπεζών ήταν περίπου στο 44%. «Τα παραλάβαμε στο 44%, όσο τα παραδώσαμε τον Ιανουάριο του 2015. Σήμερα είναι στο 8,7%, (Δεκέμβριος 2022)».

-2ον: Οι τράπεζες έχουν ενισχύσει σημαντικά τη ρευστότητα τους μέσα από δύο πυλώνες, την αύξηση των καταθέσεων και την πρόσβαση στις αγορές. «Να είμαστε συγκεκριμένοι: Οι καταθέσεις την τελευταία τετραετία έχουν αυξηθεί κατά 30% ή 50 δισεκατομμύρια ευρώ. Και η πρόσβαση στις διεθνείς αγορές έχει ενισχυθεί με εκδόσεις τίτλων και κεφαλαιακών μέσων ύψους περίπου δωδεκάμισι δισεκατομμυρίων ευρώ».

-3ον: Οι τράπεζες διατηρούν δείκτες κεφαλαιακής επάρκειας αρκετά πιο υψηλά του ελάχιστου όρου. Το όριο αυτό είναι χαμηλό, σε σχέση με αυτό που έχουν οι ελληνικές τράπεζες, που είναι 17,5%το Δεκέμβριο του ’22, και

-4ον: Οι τράπεζες έχουν επανέλθει σε κερδοφορία μετά από μία σειρά ζημιογόνων χρήσεων.

Όπως υπογράμμισε ο κ. Σταϊκούρας, «όλα αυτά είναι θετικά στοιχεία, που αποδεικνύουν ότι το τραπεζικό σύστημα σήμερα είναι σε πολύ καλύτερη θέση από όταν πριν από τέσσερα χρόνια».

Παρόλα αυτά, σημείωσε ο υπουργός Οικονομικών, «δεν χωράει εφησυχασμός. Οι αβεβαιότητες παγκοσμίως είναι πολλές και οι προκλήσεις, νέες και μεγάλες. Η κυβέρνηση σε συνεργασία με τις αρμόδιες εποπτικές αρχές παρακολουθεί τις εξελίξεις και θα συνεχίσει να μεριμνά για την διασφάλιση της αναγκαίας χρηματοπιστωτικής σταθερότητας».

Συνεπώς, συνέχισε ο κ. Σταϊκούρας, «όπως αποδεικνύεται από την παράθεση των στοιχείων που έχω κάνει ενδεικτικά, για την πορεία της ελληνικής οικονομίας αλλά και του χρηματοπιστωτικού συστήματος, έχουμε κερδίσει ως Ελλάδα, όλοι μαζί συλλογικά, πολλές μάχες. Και μπορούμε να κερδίσουμε και την μάχη του εκσυγχρονισμού του κράτους με ψυχραιμία όμως, με αποφασιστικότητα και με δημιουργική δράση. Μπορούμε να αποκτήσουμε ένα καλύτερο κράτος με περισσότερη λογοδοσία, περισσότερη αποτελεσματικότητα, και μεγαλύτερη διαφάνεια. Αλλά αυτό απαιτεί ευθύνη. Ατομική και συλλογική ευθύνη από όλους μας».

newsit

Έκρηξη δίπλα σε κτίριο της FSB – Ήταν αποθήκη με ΠΥΡΟΜΑΧΙΚΑ, vid

Πρόκειται για ακόμα ένα σαμποτάζ ή για τυχαίο γεγονός;

Ένα κτίριο με γκαράζ και μια αποθήκη καίγεται δίπλα στην έδρα της συνοριακής φρουράς της Ομοσπονδιακής Υπηρεσίας Ασφαλείας της Ρωσίας (FSB) στην επαρχία του Ροστόφ, δήλωσε στο ρωσικό πρακτορείο RIA Novosti πηγή στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης της περιοχής.

Η αποθήκη, σύμφωνα με τις νεότερες πληροφορίες, ήταν γεμάτη με πυρομαχικά, γεγονός που ενισχύει το σενάριο του σαμποτάζ.

Δύο τραυματίες βρέθηκαν στην είσοδο της αποθήκης, ανέφεραν τα μέσα ενημέρωσης.

Ο ένας από αυτούς νοσηλεύτηκε σε σοβαρή κατάσταση.

Οι υπηρεσίες επιβολής του νόμου αναφέρουν ότι συνεχίζουν να εκρήγνυνται πυρομαχικά στην αποθήκη και το κτίριο εξακολουθεί να καίγεται.

Δίπλα στα πυρομαχικά καίγονται και δεξαμενές καυσίμων.

PEXELS

Αυγερινός: Είναι το σοβαρότερο επεισόδιο Ρωσίας-ΗΠΑ που έχουμε ζήσει τις τελευταίες δεκαετίες, vid

Δείτε πως σχολιάζει ο ανταποκριτής στην Μόσχα την πτώση του αμερικανικού drone μετά από παρέμβαση των Ρώσων...

scr

Γαρίδες με γλυκόξινη σάλτσα λεμονιού

Μια γευστική συνταγή που όλοι θα λατρέψουν

Υλικά

  • 700 γρ. μέτριες γαρίδες, καθαρισμένες και ξεφλουδισμένες
  • 1/3 φλ. τσαγιού σάλτσα hoisin
  • 1/4 φλ. τσαγιού μέλι
  • 1/2 φλ. τσαγιού φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
  • Ξύσμα από 1 λεμόνι
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι, ανάλογα με τη γεύση
  • 2 κ. σ. ψιλοκομμένα φύλλα φρέσκου κόλιανδρου

Εκτέλεση

Βήμα 1

Σε ένα μεσαίο μπολ ανακατέψτε καλά τη σάλτσα hoisin με το μέλι, το χυμό λεμονιού, το ξύσμα λεμονιού, αλάτι και πιπέρι, ανάλογα με τη γεύση.

Βήμα 2

Σε μια σακούλα φαγητού μεγέθους λίτρου ή σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε τις γαρίδες και το μείγμα hoisin -μαρινάρετε για τουλάχιστον 30 λεπτά έως όλη τη νύχτα, ανακατεύοντας περιστασιακά.

Βήμα 3

Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς και στρώστε ένα ταψί με λαδόκολλα.

Βήμα 4

Τοποθετήστε τις γαρίδες στο ταψί και ψήστε τις μέχρι να γίνουν ροζ, περίπου 6-8 λεπτά.

Βήμα 5

Σερβίρετε αμέσως, γαρνιρισμένες με κόλιανδρο, αν θέλετε.

(newsbeast. gr / photo: pixabay)

Αμερικανοί: Έτσι μας επιτέθηκαν οι Ρώσοι – Δείτε τι ΒΙΝΤΕΟ έδωσαν

Πως απαντάνε τα ρωσικά ΜΜΕ...

Πλάνα, στα οποία, ισχυρίζονται οι Αμερικανοί, το ρωσικό μαχητικό Sukhoi Su-27 επιτίθεται στο αμερικανικό drone MQ-9 “Reaper” πάνω από την Μαύρη Θάλασσα, έδωσε την Τετάρτη στη δημοσιότητα το Υπουργείο Άμυνας των ΗΠΑ.

Στα πλάνα, το ρωσικό μαχητικό αεροσκάφος διακρίνεται αρχικά να ρίχνει καύσιμα στο drone MQ-9 και μετά το χτυπάει. Το βίντεο κόβεται προς στιγμήν. Λίγα δευτερόλεπτα αργότερα η εικόνα επιστρέφει, και ο έλικας φέρεται να έχει σπάσει.

Με τον έλικα κατεστραμμένο, οι χειριστές του drone, σύμφωνα πάντα με τους Αμερικανούς, πέταξαν ουσιαστικά το αεροσκάφος ως ανεμόπτερο καθώς κατέβαινε πάνω από την Μαύρη Θάλασσα, κατεβάζοντάς το στα διεθνή ύδατα νοτιοδυτικά της Κριμαίας.

Τα ρωσικά ΜΜΕ από την πλευρά τους κάνουν λόγο για «υποτιθέμενο βίντεο» και πως η καταγραφή δείχνει ότι δεν υπήρξε σύγκρουση με το ρωσικό μαχητικό Su-27.

Σύμφωνα με τον υπουργό Εξωτερικών Σεργκέι Λαβρόφ , η Ουάσιγκτον δεν λαμβάνει υπόψη το γεγονός ότι μετά την έναρξη της ειδικής επιχείρησης στην Ουκρανία , υπάρχουν περιορισμοί στις πτήσεις στις παράκτιες περιοχές της Μαύρης Θάλασσας. Επισήμανε ότι τέτοιες ενέργειες των ΗΠΑ μοιάζουν με πρόκληση με στόχο την αύξηση της έντασης.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ:

scr