Άρθρα

05-24-2022 18:04
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε έξυπνοι τρόποι να τρώμε λιγότερη ζάχαρη

Οτιδήποτε καταναλώνεται με μέτρο δεν βλάπτει, στην περίπτωση της ζάχαρης όμως συχνά χάνουμε τον έλεγχο. Ας δούμε με ποιους τρόπους θα καταφέρουμε να τρώμε λιγότερη Η ζάχαρη όπως όλα τα απλά σάκχαρα (ή απλοί υδατάνθρακες όπως η φρουκτόζη, η γλυκόζη, η μαλτόζη) τροφοδοτεί άμεσα τον οργανισμό με ενέργεια, επειδή αυξάνει γρήγορα τα επίπεδα της γλυκόζης […]

Οτιδήποτε καταναλώνεται με μέτρο δεν βλάπτει, στην περίπτωση της ζάχαρης όμως συχνά χάνουμε τον έλεγχο. Ας δούμε με ποιους τρόπους θα καταφέρουμε να τρώμε λιγότερη

Η ζάχαρη όπως όλα τα απλά σάκχαρα (ή απλοί υδατάνθρακες όπως η φρουκτόζη, η γλυκόζη, η μαλτόζη) τροφοδοτεί άμεσα τον οργανισμό με ενέργεια, επειδή αυξάνει γρήγορα τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα. Η γλυκόζη είναι η κατεξοχήν «τροφή» του εγκεφάλου και των μυών.

Η ζάχαρη ανήκει στα επεξεργασμένα σάκχαρα και δεν έχει θρεπτική αξία (π.χ. δεν έχει βιταμίνες), γι’ αυτό και λέγεται ότι έχει «άδειες» θερμίδες.Remaining Time-0:57FullscreenUnmute

Είναι όμως νόστιμη, γλυκιά και ακαταμάχητη! Γι’ αυτό και είναι δύσκολο να την περιορίσουμε στη διατροφή μάς. Υπάρχουν ωστόσο ορισμένες πρακτικές λύσεις για να την κόψουμε ή έστω να την περιορίσουμε σημαντικά τόσο στα ψώνια όσο και στη μαγειρική.

-Ελέγχουμε πάντα την ετικέτα των τροφίμων και  επιλέγουμε όσα έχουν λιγότερα από 5γρ. σάκχαρα ανά 100γρ. τροφίμου. Αποφεύγουμε τις τροφές με πολλά σάκχαρα – περισσότερα από 15γρ ανά 100γρ προϊόντος.

– Προσέχουμε ώστε να μην επιλέξουμε συσκευασμένα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη μεν, αλλά με άλλο όνομα π.χ.  γλυκόζη, σουκρόζη, λακτόζη, φρουκτόζη, σορβιτόλη, μανιτόλη, αμυλοσιρόπι, βύνη, εκχύλισμα βύνης, σιρόπι ρυζιού, εκχύλισμα ρυζιού, μαλτόζη.

– Θυμόμαστε ότι η ζάχαρη προστίθεται σε πλήθος επεξεργασμένων και συσκευασμένων τροφίμων μερικά από τα οποία ούτε καν θα σκεφτόμασταν ότι την περιέχουν, όπως οι σούπες και οι σάλτσες,

-Στη ζαχαροπλαστική μπορούμε να αντικαταστήσουμε τη ζάχαρη στο κέικ με χουρμάδες αφού πρώτα τους μουλιάσουμε σε καυτό νερό. Οι ώριμες μπανάνες αποτελούν επίσης μια καλή λύση για γλυκιά γεύση με λιγότερη ζάχαρη που πολλοί χρησιμοποιούν στα κέικ.

– Αποφεύγουμε την προσθήκη ζάχαρης στα φαγητά ή τα ποτά μας παρότι η ζάχαρη που προσθέτουμε στο φαγητό μας αντιστοιχεί σε ένα μικρό μόνο μέρος της κρυμμένης ζάχαρης που καταναλώνουμε.

Η ημερήσια πρόσληψη απλών σακχάρων (αφορά τόσο αυτά που προστίθενται στα τρόφιμα, όσο και εκείνα που περιέχονται στη ζάχαρη, τα γλυκά, τα αναψυκτικά με ζάχαρη και τα σιρόπια) δεν πρέπει να ξεπερνά το 10% των συνολικών ημερήσιων θερμίδων σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

(ygeiamou. gr / photo: pixabay)

18:02
ΕΛΛΑΔΑ ΑΠΑΤΗ

Προσοχή: Τηλεφωνικές απάτες με στόχο τουριστικά καταλύματα – Τι να προσέχουν οι ιδιοκτήτες

Σε εγρήγορση βρίσκονται οι αστυνομικές Αρχές για τηλεφωνικές απάτες αγνώστων σε τουριστικά καταλύματα.

Χαρακτηριστική είναι η περίπτωση ιδιοκτήτριας καταλύματος στη Σαντορίνη, ενώ η εκπρόσωπος της ΕΛ.ΑΣ. υπογραμμίζει τι πρέπει να προσέχουν οι επιχειρηματίες.

Ειδικότερα, η ιδιοκτήτρια τουριστικού καταλύματος στη Σαντορίνη έλαβε ένα τηλεφώνημα, δήθεν από την Κρήτη, που «φιλικά και πειστικά» την κάλεσε να κρατήσει δωμάτιο σε πελάτη, πιέζοντάς τη να μπει σε ειδικό σύνδεσμο για να λάβει χρήματα. Όπως εξηγεί περαιτέρω, δέχτηκε κλήση για κράτηση στις 27 Απριλίου με παραπλανητικό μήνυμα ότι η προκαταβολή θα βρισκόταν «εντός μισής ώρας» στα χέρια της και όταν αυτό δεν συνέβη της αντιπροτάθηκε να χρησιμοποιήσει εναλλακτικά δύο «μηνύματα από την τράπεζα» με σύνδεσμο που ζητούσε κωδικούς.

«Τελικά υποψιάστηκα και έκλεισα το τηλέφωνο», λέει έπειτα η κα Κατερίνα υπογραμμίζοντας ότι «όλες οι κρατήσεις μας έρχονται ειδικά στη Σαντορίνη από πλατφόρμες και σπάνια παίρνουν τηλέφωνο Έλληνες, αφού δεν μπορούν να ξοδεύουν 800 ευρώ την βραδιά».

«Στην αστυνομία της Σαντορίνης μού είπαν ότι είναι καθημερινό το φαινόμενο και δεν γίνονται καταγγελίες», τόνισε επίσης η ίδια.

Από πλευράς της η εκπρόσωπος της ΕΛ.ΑΣ. Άννα Ευθυμίου επισημαίνει ότι «επιτήδειοι εκμεταλλεύονται τις κοινωνικοοικονομικές συνθήκες, με τον τουρισμό να γίνεται όλο και πιο συχνά στόχος» σε τηλεφωνικές απάτες.

«Τηλεφωνούν ως υποψήφιοι πελάτες με πρόσχημα να δώσουν προκαταβολή, παίρνουν αριθμό τραπεζικού λογαριασμού και στοχεύουν τους προσωπικούς κωδικούς με παγίδα ένα μήνυμα με σύνδεσμο. Αν τα θύματα πατήσουν τον σύνδεσμο βρίσκονται σε περιβάλλον που προσομοιάζει με της τράπεζας τους και οι δράστες ανενόχλητοι αποσπούν μεγάλα ποσά» λέει συγκεκριμένα.

Αναλυτικά η εκπρόσωπος της Ελληνικής Αστυνομίας περιέγραψε τον κίνδυνο και τόνισε ότι η απάτη μπορεί να αποτραπεί:

  • Σε καμιά περίπτωση δεν γνωστοποιούμε /κατοχυρώνουμε πρόσβαση σε προσωπικά στοιχεία
  • Πληκτρολογούμε ατομικά την είσοδο στο e-banking
  • Αν υποψιαστούμε απάτη τηλεφωνούμε στην τράπεζα και τις Αρχές
  • Χρήσιμο είναι να προσκομίσουμε στοιχεία όπως τηλεφωνικό αριθμό της κλήσης ή ηλεκτρονική διεύθυνση

ethnos/ photo pexels

17:57
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Μνημόνιο συνεργασίας μεταξύ 251 ΓΝΑ και μονάδας ανακουφιστικής φροντίδας «ΓΑΛΙΛΑΙΑ» για ασθενείς ογκολογικού

Παροχή φροντίδας σε ασθενείς της ογκολογικής κλινικής του νοσοκομείου

Μνημόνιο συνεργασίας μεταξύ του 251 Γενικού Νοσοκομείου Αεροπορίας και της μονάδας ανακουφιστικής φροντίδας «ΓΑΛΙΛΑΙΑ» της ιεράς Μητρόπολης Μεσογαίας και Λαυρεωτικής για την παροχή φροντίδας σε ασθενείς της ογκολογικής κλινικής του νοσοκομείου υπόγραψαν ο διοικητής του 251 ΓΝΑ ταξίαρχος Κωνσταντίνος Γεωργανάς και ο μητροπολίτης Μεσογαίας & Λαυρεωτικής κ.κ. Νικόλαος.

Η τελετή πραγματοποιήθηκε στο 251 ΓΝΑ παρουσία του Υπαρχηγού ΓΕΑ υποπτεράρχου Δημοσθένη Γρηγοριάδη και του διευθυντή της διεύθυνσης Υγειονομικού του ΓΕΑ υποπτεράρχου Παναγιώτη Κωστόπουλου.

photo unsplash

17:53
ΕΛΛΑΔΑ ΔΗΜΟΙ

Ο δήμος Παιανίας αποκτά δημοτική συγκοινωνία

Στην τελική ευθεία έχει μπει, πλέον, για τον δήμο Παιανίας, η υλοποίηση της δημοτικής συγκοινωνίας.

Ένα έργο, που αναμένεται να καλύψει μεγάλες ανάγκες για τη μετακίνηση των κατοίκων, τόσο της Παιανίας όσο και των Γλυκών Νερών, ενώ εκτιμάται πως θα βοηθήσει καθοριστικά και στον περιορισμό της χρήσης των αυτοκινήτων.

Ο σχεδιασμός έχει ολοκληρωθεί και ήδη ο δήμαρχος Ισίδωρος Μάδης είχε την ευκαιρία να επιθεωρήσει στην κεντρική πλατεία τα ηλεκτρικά λεωφορεία, που θα καλύπτουν τις διαδρομές και τα οποία είναι εφοδιασμένα με ράμπες, ώστε να εξυπηρετούν και ΑμεΑ.

«Η δημοτική συγκοινωνία αποτελεί προσωπική μου δέσμευση, αναγνωρίζοντας την πραγματική ανάγκη για κατοίκους και δημότες. Πλέον, βρισκόμαστε ένα βήμα από την επίτευξη του στόχου, μετά από πολλά χιλιόμετρα προσπαθειών. Η δημοτική συγκοινωνία, που έχουμε σχεδιάσει σε συνεργασία με το Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο, έχει πράσινα χαρακτηριστικά και καλύπτει το σύνολο του δήμου, διευκολύνοντας τις μετακινήσεις και περιορίζοντας τη χρήση του ΙΧ. Από κοινού με τα ηλεκτρικά ποδήλατα, που θα εγκατασταθούν το προσεχές διάστημα στον δήμο μας, αλλάζουν τα δεδομένα για όλους», δήλωσε μεταξύ άλλων ο κ. Μάδης και πρόσθεσε: «Συνεχίζουμε, με μόνη μας προτεραιότητα έναν καλύτερο και σύγχρονο δήμο Παιανίας».

photo intime

17:51
WAR ΡΩΣΙΑ

Ουκρανοί στρατιώτες λιποτακτούν! Τους πάει στρατοδικείο ο Ζελέσνκι – ΒΙΝΤΕΟ

Δείτε...

Μαχητές της 115ης Ταξιαρχίας του Ουκρανικού Στρατού αρνήθηκαν να πολεμήσουν εναντίον της Ρωσίας στάλθηκαν στο ουκρανικό κέντρο κράτησης για «λιποταξία»

Νωρίτερα, οι μαχητές επέκριναν τον Πρόεδρο Ζελένσκι και τον αρχηγό του Γενικού Επιτελείου του Ουκρανικού Στρατού, Ζαλούζνι, ότι ρίχτηκαν στην πρώτη γραμμή άοπλοι.

Προφανώς, τους στρατιώτες περιμένει τώρα ένα τοπικό στρατοδικείο, το οποίο δεν θα είναι καθόλου συγκαταβατικό απέναντί ​​τους.

17:50
ΕΘΝΟΣ ΕΘΝΙΚΑ

Συνάντηση Μπακογιάννη-Δημάρχου Σμύρνης: «Η Μεσόγειος ενώνει τους δύο λαούς»

Ο Δήμαρχος Αθήνας, Κώστας Μπακογιάννης συναντήθηκε με τον Δήμαρχο Σμύρνης, Τουντς Σοΐέρ και άφησε «αιχμές» κατά του Τούρκου προέδρου Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν.


«Δεν μπορούμε να επιτρέψουμε στον Ερντογάν να κρατά σε ομηρία τις σχέσεις των λαών μας» ανέφερε ο Δήμαρχος Αθηναίων Κώστας Μπακογιάννης σε συνάντηση που είχε με τον Δήμαρχο Σμύρνης, Τουντς Σοϊέρ.

Την αξία της διπλωματίας των πόλεων, οι οποίες μπορούν να αποτελέσουν “γέφυρα” ειρήνης, συνεργασίας και ανάπτυξης ανάμεσα στους λαούς, ανέδειξε η σημερινή συνάντηση του Δημάρχου Αθηναίων κ. Κώστα Μπακογιάννη με τον Δήμαρχο Σμύρνης, κ. Tunç Soyer, στο δημαρχείο της Αθήνας, στο πλαίσιο επίσκεψης του Τούρκου Δημάρχου στην ελληνική πρωτεύουσα.

Οι δύο δήμαρχοι, που έστειλαν πολλαπλά μηνύματα για τις παγκόσμιες προκλήσεις και την ανάγκη εξεύρεσης τοπικών λύσεων, είχαν την ευκαιρία να συζητήσουν για την ενίσχυση της συνεργασίας Αθήνας και Σμύρνης, ειδικά στους τομείς του πολιτισμού και του τουρισμού, μέσα από την ανταλλαγή πρακτικών.

Σε δήλωσή του, αμέσως μετά το τέλος της συνάντησης, ο κ. Μπακογιάννης, ανέφερε:

«Δε μπορούμε να επιτρέψουμε στον Ερντογάν να κρατά σε ομηρία τις σχέσεις των δύο λαών μας. Οφείλουμε να προσπαθούμε για τη σταθερότητα, για την ειρήνη και οφείλουμε να το κάνουμε εμείς οι εκπρόσωποι της Αυτοδιοίκησης, από “κάτω προς τα πάνω”, χτίζοντας γέφυρες».

Ο ίδιος, συμπλήρωσε:

«Καλωσορίσαμε στο δημαρχείο Αθηνών, τον φίλο Δήμαρχο της Σμύρνης, έναν επιφανή εκπρόσωπο της αυτοδιοίκησης, με ευρωπαϊκό προσανατολισμό και ανοιχτούς ορίζοντες. Εδώ, είχαμε την ευκαιρία να συζητήσουμε για το πώς μπορούμε να συσφίξουμε τις σχέσεις των δύο ιστορικών μας πόλεων».

Στο ίδιο πλαίσιο, κινήθηκε και ο Δήμαρχος Σμύρνης, κ. Tunç Soyer, ο οποίος επισήμανε ότι «μπορούμε να βελτιώσουμε τις σχέσεις των δύο λαών και να εδραιώσουμε την ειρήνη και την ανάπτυξη στην περιοχή. Πιστεύουμε ότι το μέλλον της ανθρωπότητας θα είναι η βιωσιμότητα των πόλεων, και για τον σκοπό αυτό θα πρέπει πρωτίστως να βελτιώσουμε τις μεταξύ μας σχέσεις, για το καλό των λαών μας τώρα και στο μέλλον.

Οι πόλεις δε μπορούν να είναι εχθροί, μπορούν να είναι μόνο αδέρφια ή φίλοι. Υπάρχουν πολλά πεδία στα οποία μπορούμε να συνεργαστούμε, όχι μόνο στον πολιτισμό και στις τέχνες, αλλά και στη γαστρονομία και στον επισιτισμό. Για όλα αυτά τα διεθνή ζητήματα, μπορούν να βρεθούν λύσεις μέσα από τη συνεργασία. Με τον Δήμαρχο Αθηναίων, συζητήσαμε και βρήκαμε πολλούς τρόπους ώστε να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας και να εδραιώσουμε την ειρήνη και την ανάπτυξη».

Ο ίδιος, σημείωσε ότι η Μεσόγειος μάς ενώνει όλους. «Έχουμε πολλά κοινά και θα πρέπει να δείξουμε στους λαούς μας ότι αυτοί οι ισχυροί δεσμοί μπορούν να εξελιχθούν, ούτως ώστε να εδραιώσουμε όχι μόνο την ειρήνη, αλλά και την ανάπτυξη και τη συνεργασία».

(dikaiologitika – φωτο:screenshot)

17:40
ATZENTA 2030 ΑΤΖΕΝΤΑ 2030

Ακριβότερο το μπουκαλάκι του νερού από βδομάδα και ο λόγος είναι…ΠΡΑΣΙΝΟΣ

Από 1η Ιουνίου θα μπει τέλος ανακύκλωσης 0,08 ευρώ στα πλαστικά μπουκάλια προ ΦΠΑ.

Τι σημαίνει αυτό; Ότι από τον Ιούνιο αναμένεται να δούμε ανατιμήσεις στις τιμές στο απλό μπουκαλάκι με το νερό.


Τέλος ανακύκλωσης επιβάλλεται από την 1η Ιουνίου 2022 για τα προϊόντα, η συσκευασία των οποίων περιέχει πολυβινυλοχλωρίδιο (PVC). Η καταβολή του τέλους στα πλαστικά μπουκάλια επιβάλλεται στους καταναλωτές ανά τεμάχιο προϊόντος.

Με λίγα λόγια από την επόμενη εβδομάδα τα αγοράζουμε από τα περίπτερα τα μπουκαλάκια με νερό με χαράτσι 10 λεπτών του ευρώ μετά την επιβολή του τέλους ανακύκλωσης.

Το τέλος ανακύκλωσης ανέρχεται σε 8 λεπτά. Το ποσό του τέλους αναγράφεται με τρόπο διακριτό και ευανάγνωστο στα παραστατικά πώλησης προ του Φ.Π.Α. και αποτυπώνεται στα λογιστικά αρχεία που υποχρεούνται να τηρούν οι επιχειρήσεις που πωλούν τα εν λόγω προϊόντα.

Οι επιχειρήσεις υποχρεούνται να αναγράφουν στα σημεία πώλησης των προϊόντων σε εμφανές σημείο για τον καταναλωτή, ότι τα προϊόντα αυτά υπόκεινται σε τέλος, με αναγραφή του ποσού του τέλους.

Το τέλος έχει ανταποδοτικό χαρακτήρα και τα έσοδα από αυτό αποτελούν δημόσια έσοδα, τα οποία εισπράττονται από την ΑΑΔΕ και αποδίδονται στον Ελληνικό Οργανισμό Ανακύκλωσης (Ε.Ο.ΑΝ.) με σκοπό να διατίθενται αποκλειστικά για τη χρηματοδότηση δράσεων ανακύκλωσης.

(Dikaiologitika – φωτο:pexels)

17:39
ΠΑΡΑΞΕΝΑ ΠΕΡΙΕΡΓΑ

Θέαση τερατόμορφου ερπετοειδούς, το 1957…

Στις 13 Αυγούστου του 1957, μια περίεργη είδηση κυκλοφορούσε στον ιταλικό Τύπο, σύμφωνα με την οποία ένας ξυλοκόπος είδε από μικρή απόσταση ένα αλλόκοτο τέρας στη δασώδη και κατάφυτη περιοχή λίγο έξω από την πόλη Κάρσολι, στην κεντρική Ιταλία.

Ένας 45χρονος ξυλοκόπος, ονόματι Βιττόριο Βιστέκι, δήλωσε στις Αρχές πως, καθώς πήγαινε στην εργασία του, διέκρινε μια παράξενη κίνηση μες στο δάσος. Σαστισμένος, παρατήρησε πως επρόκειτο για ένα πράσινο ερπετοειδές τεραστίων διαστάσεων. Δυστυχώς, δεν μπόρεσε να δει την κεφαλή του τέρατος, επειδή ήταν καλυμμένη κάτω από πυκνά φυλλώματα.

Άλλωστε, μερικά χρόνια πριν, και συγκεκριμένα το 1949, ένας άλλος ξυλοκόπος, ο Άντο Μπαρτολομέι, υποστήριζε πως στην ίδια ακριβώς περιοχή είχε δει ένα πελώριο ερπετό, έντονα πράσινου χρώματος, όπου το σώμα του είχε το πάχος ενός μεγάλου κορμού δέντρου και το μήκος του έφτανε τα πέντε μέτρα!

Η είδηση δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα “ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ”, στις 14/08/1957…

(strangepress. gr / photo: pixabay)

17:33
MIND CONTROL ΜΜΕ

Οικονόμου ΣΚΑΪ: «Ετοιμαστείτε! Τέταρτη δόση κορωνοϊού και πρώτη πιθήκου» – ΒΙΝΤΕΟ

Τα λόγια περιττά:

17:30
ΔΙΕΘΝΗ ΚΟΣΜΟΣ

ΠΛΗΡΩΝΕ ΕΥΡΩΠΑΙΕ! Άλλα 500 εκατ. ευρώ υπό τη μορφή στρατιωτικής βοήθειας στέλνει η ΕΕ στην Ουκρανία

Την τέταρτη δόση, ύψους 500 εκατ. ευρώ, για την περαιτέρω στήριξη των ενόπλων δυνάμεων της Ουκρανίας,

ανακοίνωσε σήμερα Τρίτη (24.5.2022) ότι ενέκρινε το Συμβούλιο της ΕΕ και υπενθυμίζεται ότι ήδη εγκρίνει τρεις δόσεις στήριξης συνολικού ύψους 1,5 δισεκατομμυρίου ευρώ φέτος.

Τα 500 εκατομμύρια ευρώ της τέταρτης δόσης της ΕΕ θα διατεθούν στους πόρους που έχουν ήδη κινητοποιηθεί στο πλαίσιο του Ευρωπαϊκού Μηχανισμού για την Ειρήνη (EPF) για την Ουκρανία, ανεβάζοντας έτσι το συνολικό ποσό στα 2 δισεκατομμύρια ευρώ.

Στόχος είναι να υποστηριχθούν περαιτέρω οι δυνατότητες και η ανθεκτικότητα των ουκρανικών Ενόπλων Δυνάμεων για την υπεράσπιση της εδαφικής ακεραιότητας και κυριαρχίας της χώρας και την προστασία του άμαχου πληθυσμού από τη συνεχιζόμενη Ρωσική στρατιωτική επίθεση.

«Η ιστορία του αύριο γράφεται σήμερα, στα πεδία των μαχών της Ουκρανίας. Με αυτά τα 500 εκατομμύρια ευρώ, η ΕΕ έχει διαθέσει συνολικά 2 δισεκατομμύρια ευρώ για την υποστήριξη των προμηθειών στρατιωτικού εξοπλισμού των κρατών μελών της ΕΕ στις ουκρανικές Ένοπλες Δυνάμεις. Αυτή η υποστήριξη είναι μόνο ένα μέρος των ευρωπαϊκών προσπαθειών να βοηθηθεί η Ουκρανία να αμυνθεί.

Η ΕΕ και τα κράτη μέλη της είναι αποφασισμένα να συνεχίσουν. Το κάναμε από την αρχή του πολέμου και θα συνεχίσουμε μέχρι το τέλος», δήλωσε ο Ύπατος Εκπρόσωπος Εξωτερικών Υποθέσεων και Πολιτικής Ασφάλειας Ζοζέπ Μπορέλ.

Το εύρος του εξοπλισμού, που θα παρασχεθεί στο νέο πακέτο στήριξης, είναι σύμφωνο με τις τρέχουσες προτεραιότητες, όπως εκφράστηκαν από την ουκρανική κυβέρνηση. Υπό αυτό το πρίσμα, τα μέτρα βοήθειας συνίστανται σε 490 εκατομμύρια ευρώ για στρατιωτικό εξοπλισμό που έχει σχεδιαστεί για την παροχή θανατηφόρου δύναμης για αμυντικούς σκοπούς, καθώς και 10 εκατομμύρια ευρώ που προορίζονται για την κάλυψη της παροχής εξοπλισμού και προμηθειών, όπως ατομικός προστατευτικός εξοπλισμός, κιτ πρώτων βοηθειών, και καυσίμων.

(ΦΩΤΟ:Eurokinissi)

17:28
ΓΥΝΑΙΚΑ ΕΞΥΠΝΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

Πώς να αφαιρέσετε το λεκέ από λάδι που έχει στεγνώσει

Οι λεκέδες από λάδι είναι από τους πιο συχνούς στα ρούχα μικρών και μεγάλων.

Σε αντίθεση με τους άλλους λεκέδες, αυτοί από λάδι, αφήνουν ελαφρώς σκουρόχρωμες κηλίδες στα ρούχα οι οποίες αν στεγνώσουν είναι πιο δύσκολο να απομακρυνθούν.

Κοινοί λεκέδες με βάση το λάδι

  • Μαργαρίνη ή βούτυρο
  • Μαγειρικό λάδι (συμπεριλαμβανομένου ελαιόλαδου, ελαιόλαδου canola κ.λπ.)
  • Μαγιονέζα
  • Μακιγιάζ και ενυδατικές κρέμες

Αφαίρεση με ζεστό νερό και απορρυπαντικό

Συνήθως τους λεκέδες από το λάδι ( κοινώς λαδιές) τους βλέπουμε όταν έχει πλυθεί το ρούχο ή στην καλύτερη όταν το βάζουμε στο πλυντήριο.
Σε κάθε περίπτωση για να τους αφαιρέσετε θα χρειαστείτε ζεστό νερό και απορρυπαντικό. Μουλιάστε τη λεκιασμένη περιοχή πριν την πλύνετε με ζεστό νερό και τρίψτε υγρό απορρυπαντικό ρούχων ή υγρό σαπούνι πιάτων στη λεκιασμένη περιοχή.Και τα δύο θα διεισδύσουν στις ίνες του υφάσματος που συγκρατούν το λάδι. Είναι ζωτικής σημασίας να ελέγξετε τη λεκιασμένη περιοχή πριν την στεγνώσετε για να βεβαιωθείτε ότι ο λεκές έχει εξαφανιστεί πλήρως. Σε περίπτωση αμφιβολίας επαναλάβετε τη διαδικασία αφαίρεσης λεκέδων. Εάν έχετε στεγνώσει κατά λάθος τον λεκέ από λάδι, θα χρειαστεί να επαναλάβετε τη διαδικασία με το ζεστό νερό και το υγρό απορρυπαντικό αρκετές φορές για να έχετε αποτελέσματα.

Αφαίρεση λεκέ με ταλκ

Καλύψτε το λεκέ με μία στρώση ταλκ και αφήστε το να δράσει για περίπου πέντε λεπτά. Έπειτα τινάξτε καλά το ρούχο και βάλτε πάνω στο λεκέ λίγο απορρυπαντικό για τα πιάτα και τρίψτε το ελαφρά. Το ταλκ θα απορροφήσει τα υγρά και λιπαρά στοιχεία και ο λεκές θα καθαρίσει πιο εύκολα. Στη συνέχεια, πλύντε το ρούχο στο πλυντήριο.

Αφαίρεση λεκέ με μαγειρική σόδα

Καλύψτε το λεκέ με μαγειρική σόδα. Αφήστε τη για 5 έως 10 λεπτά και στη συνέχεια βουρτσίστε την. Αν η κηλίδα δεν αφαιρεθεί εντελώς χρησιμοποιήστε υγρό πιάτων. Βάλτε λίγο υγρό πάνω στον λεκέ, τρίψτε στις ίνες και στη συνέχεια ξεπλύντε το λεκέ. Επαναλάβετε τη διαδικασία έως ότου αφαιρεθεί εντελώς ο λεκές από λάδι.

(mothersblog. gr / photo: pixabay)

17:18
ΔΙΕΘΝΗ ΡΩΣΙΑ

Ρώσος σύμβουλος ασφαλείας: «Θα πετύχουμε τους στόχους μας στην Ουκρανία»

«Δεν κυνηγάμε προθεσμίες»,

επεσήμανε την Τρίτη (24/5) ο γραμματέας του Συμβουλίου Ασφαλείας της Ρωσίας Νικολάι Πατρούσεφ τονίζοντας πως η Ρωσία θα επιτύχει τους στόχους της στον πόλεμο στην Ουκρανία.

«Όλοι οι στόχοι που έχει ορίσει ο πρόεδρος Βλαντίμιρ Πούτιν θα εκπληρωθούν. Δεν μπορεί να γίνει διαφορετικά, επειδή η αλήθεια, περιλαμβανομένης της ιστορικής αλήθειας, είναι με την πλευρά μας», σημείωσε ο Πατρούσεφ σε συνέντευξη που παραχώρησε στην εφημερίδα Argumenty i Fakty όπως μεταδίδει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων.


Παράλληλα το ρωσικό υπουργείο Άμυνας ανακοίνωσε σήμερα ότι οι δυνάμεις του έπληξαν αποθήκη όπλων στην περιοχή του Ντονμπάς στην ανατολική Ουκρανία, η οποία χρησιμοποιείτο για την αποθήκευση βλημάτων για τα αμερικανικής παραγωγής πυροβόλα M777 χόβιτσερ.

(φωτο:vid screenshot)

17:13
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ

Χανιά: Ποινή φυλάκισης 8 ετών επέβαλε το Εφετείο Δυτικής Κρήτης σε 55χρονο που κρίθηκε ένοχος για ανθρωποκτονία σε βάρος της συζύγου του

Ποινή φυλάκισης 8 ετών επέβαλε σήμερα το Μικτό Ορκωτό Εφετείο Δυτικής Κρήτης σε 55χρονο που κρίθηκε ένοχος για την δολοφονία της 47χρονης συζύγου του, τον Μάρτιο του 2016, στο Κολυμπάρι Χανίων.

   Ο 55χρονος μετά την ολοκλήρωση της ακροαματικής διαδικασίας κρίθηκε με ψήφους 5-2 ένοχος, για ανθρωποκτονία από πρόθεση σε ήρεμη ψυχική κατάσταση, με τους δικαστές να του αναγνωρίζουν το ελαφρυντικό της μεταγενέστερης καλής συμπεριφοράς.

   Ο καταδικασθείς έχει το δικαίωμα της αναίρεσης, ενώ από την ποινή αφαιρούνται 17 μήνες της προφυλάκισης του.

   Στο πρωτόδικο δικαστήριο, που είχε διεξαχθεί στο Ρέθυμνο, ο 55χρονος είχε κριθεί αθώος λόγω αμφιβολιών, αποδίδοντας τον θάνατο της γυναίκας σε αυτοκτονία και κατά της απόφασης αυτής είχε ασκήσει έφεση η εισαγγελέας Εφετών.

(photo: eurokinissi)

17:10
ΕΛΛΑΔΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ο ήλιος επέστρεψε: Αυτό είναι το νέο λογότυπο του ΠΑΣΟΚ

Δόθηκε στη δημοσιότητα το νέο λογότυπο του ΠΑΣΟΚ - Κινήματος Αλλαγής με κύριο χαρακτηριστικό τον εμβληματικό πράσινο ήλιο που επέστρεψε.

Μετά από μια ταραχώδη περίοδο με αλλαγές σε ονομασία και σύμβολα, τα μέλη και οι φίλοι του Κινήματος αποφάσισαν συντριπτικά υπέρ της επαναφοράς του ονόματος και του συμβόλου.

Το λογότυπο δείχνει τον κλασικό πράσινο ήλιο, με τη διαφορά ότι το χρώμα κάνει ένα ντεγκραντέ από τα αριστερά προς τα δεξιά. 

17:00
SPORT ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Γκάφα από το BBC: Εμφάνισε τίτλο στο δελτίο που έγραφε «Η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ είναι για τα μπάζα», VID

Σάλο προκάλεσε στην Αγγλία μια αναφορά του BBC στην Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ.

Το κορυφαίο ειδησεογραφικό δίκτυο το πρωί της Τρίτης την ώρα που έδειχνε στο δελτίο του ένα θέμα για το Roland Garros στο κάτω μέρος της οθόνης εμφάνισε έναν τίτλο που έγραφε: «Η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ είναι για τα μπάζα».

Το στιγμιότυπο έγινε viral και το BBC κλήθηκε να δώσει εξηγήσεις. Αναγκάστηκε να απολογηθεί και να ζητήσει δημόσια συγνώμη και τόνισε ότι κάποιος μαθητευόμενος έκανε πειράματα με το σύστημα και έγραψε έναν τυχαίο τίτλο ο οποίος όμως πέρασε στον αέρα!

«Υπήρξε ένα τεχνικό σφάλμα κατά τη διάρκεια της εξάσκησης με το τεστ, το οποίο μετατράπηκε σε ζωντανό πρόγραμμα για λίγα δευτερόλεπτα. Ζητήσαμε συγγνώμη για οποιαδήποτε προσβολή προκλήθηκε στον αέρα», ανέφερε το BBC.

Η παρουσιάστρια Annita McVeigh ζήτησε συγγνώμη από οπαδούς της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ και εξήγησε ότι γράφτηκε τυχαία και όχι στα σοβαρά.

Ο παρουσιαστής του BBC και οπαδός της Μάντσεστερ Σίτι Clive Myrie έγραψε στο Twitter: «Δεν είχα καμία σχέση με αυτό!!».

(Protothema)

16:53
ΔΙΕΘΝΗ ΡΩΣΙΑ

Λαβρόφ: «Η στάση της Δύσης θα μας οδηγήσει στην κρίση κρίση της νεοφιλελεύθερης κοινωνίας»

Το μήνυμα του Υπουργού Εξωτερικών της Ρωσίας:

«Η Δύση ξεκίνησε μια οργισμένη καμπάνια απέναντι στη Ρωσία λόγω του γεγονότος ότι προστατεύουμε τα νόμιμα συμφέροντά μας, για την παραβίαση των οποίων προειδοποιούσαμε τακτικά εδώ και τελευταία χρόνια. Δεν ήθελε να μας ακούσει κανείς.

Δε μας θεωρούσαν τη χώρα που έχει δικαίωμα να υπερασπιζόμαστε τις θέσεις μας στο παγκόσμιο επίπεδο. Τέτοια στάση της Δύσης είναι αδιέξοδη και θα μας οδηγήσει μόνο στην κρίση της νεοφιλελεύθερης κοινωνίας».

(φωτο:telegram)

16:47
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ

Ευλογιά των πιθήκων: Η Γερμανία παραγγέλνει προληπτικά 40.000 δόσεις εμβολίου

Η απομόνωση των κρουσμάτων πιθανότατα αρκεί ως μέτρο για να συγκρατηθεί η έξαρση της ευλογιάς των πιθήκων, διαβεβαίωσε ο υπουργός Υγείας της Γερμανίας,

ο οποίος πάντως ανακοίνωσε ότι η χώρα θα προμηθευτεί προληπτικά 40.000 δόσεις εμβολίου.

Ειδικό εμβόλιο για την ευλογιά των πιθήκων δεν υπάρχει, ωστόσο σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας το εμβόλιο για τη συγγενική ασθένεια της ευλογιάς, η οποία εξαλείφθηκε από τον πλανήτη τον περασμένο αιώνα, προσφέρει υψηλά επίπεδα προστασίας.

Μέχρι στιγμής η Γερμανία έχει καταγράψει πέντε κρούσματα ευλογιάς των πιθήκων, η οποία ενδημεί στην κεντρική και δυτική Αφρική αλλά δεν έχει ξαναμφανιστεί στην Ευρώπη σε τέτοιο επιδημικό ξέσπασμα.

Για την ώρα, μέτρα όπως η απομόνωση των ασθενών για 21 ημέρες επαρκούν για να εμποδιστεί η περαιτέρω εξάπλωση του ιού, δήλωσε σε συνέντευξη Τύπου ο γερμανός υπουργός Υγείας Καρλ Λάουτερμπαχ.

«Αν οι λοιμώξεις επεκταθούν θέλουμε να είμαστε προετοιμασμένοι για ενδεχόμενους εμβολιασμούς δακτυλίου, οι οποίοι δεν συνιστώνται σε αυτή τη φάση αλλά δεν αποκλείεται να χρειαστούν» δήλωσε ο Λάουτερμπαχ, αναφερόμενος στην πρακτική του εμβολιασμού των επαφών κάθε ασθενή.

16:34
WAR ΗΠΑ

Βετεράνος πολέμου ΞΕΜΠΡΟΣΤΙΑΖΕΙ τις ΗΠΑ για τις σφαγές που έχουν διαπράξει! ΒΙΝΤΕΟ αφιερωμένο στους ΥΠΟΚΡΙΤΕΣ

Σε όλους αυτούς δηλαδή που σήμερα συντάσσονται με εκείνους που σφάγιασαν εκατομμύρια τις τελευταίες δεκαετίες...

Ένα βίντεο από το 2019 είναι σήμερα πιο επίκαιρο από ποτέ, τη στιγμή που η Δύση εμπλέκεται όλο και περισσότερο στον πόλεμο της Ουκρανίας, ενώ ταυτόχρονα έρχονται στη φόρα όλο και πιο αδιάσειστα στοιχεία για την προετοιμασία της σύρραξης με τους Ρώσους.

Ο Βετεράνος του 2ου πολέμου στο Ιράκ, Mike Prysner, σε ένα δημόσιο ξέσπασμά του κατακεραυνώνει τις πολιτικές και στρατιωτικές ηγεσίες των ΗΠΑ, που διατάσσουν κατά καιρούς την πτώση κυβερνήσεων και την διάλυση ολόκληρων κρατών (βλ. Γιουγκοσλαβία, Ιράκ, Αφγανιστάν, Συρία, Λιβύη κ.α.).

Παράλληλα τα γεμάτα αγανάκτηση λόγια του προβάλλουν και τον αναβρασμό που επικρατεί (σήμερα περισσότερο από ποτέ) στις τάξεις των αμερικανικών Ενόπλων Δυνάμεων σε ό,τι αφορά τους ανέξοδους, αδικαιολόγητους και κοστοβόρους πολέμους χιλιάδες χιλιόμετρα μακριά!

«Οι εχθροί μας δεν βρίσκονται στις φτωχότερες χώρες αλλά ακριβώς εδώ! Οι κατοχές του Ιράκ και του Αφγανιστάν μόνο κοστίζουν ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ πάνω από 700εκατ. δολάρια! Αυτό είναι ένα έγκλημα! Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων σε αυτή τη χώρα θα συμφωνούσε πως μπορούμε να δαπανήσουμε αυτά τα 700εκατ. δολάρια με καλύτερο τρόπο από το να βομβαρδίζουμε ανθρώπους τους οποίους δεν έχουμε κανέναν λόγο να βομβαρδίσουμε»:

(φωτο:pexels)

16:29
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πανεύκολη μαμαδίστικη ζύμη για πίτσα μόνο με γιαούρτι και αλεύρι!

Σούπερ υγιεινή ζύμη για πίτσα που θα φτιάξετε με δύο μόνο υλικά!

Το μυστικό της πίτσας δεν είναι άλλο από τη ζύμη φυσικά. Είτε την προτιμάτε λεπτή, τραγανή ή αφράτη, το σίγουρο είναι ένα: η ζύμη είναι αυτή που κάνει μια πίτσα να ξεχωρίζει. Αυτή η απλή ζύμη μετατρέπεται σε μία τσιχλωτή και αφράτη κρούστα, χωρίς ίχνος από την αψιά γεύση του γιαουρτιού.

Συνολικός χρόνος: 27 λεπτά

Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά

Χρόνος ψησίματος: 12 λεπτά

Μερίδες: 6 – 8

Υλικά για τη ζύμη 

  • 1 1/4 κούπας αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • 1 κούπα άπαχο γιαούρτι

Εκτέλεση για τη ζύμη 

Βήμα 1ο: Προθερμάνετε το φούρνο στους 180°C. Στο μεταξύ, ανακατέψτε το αλεύρι με το γιαούρτι.

Βήμα 2ο: Ρίξτε λίγο επιπλέον αλεύρι στο τραπέζι ή σε όποια επιφάνεια σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε για να ζυμώσετε τη ζύμη. Τοποθετήστε την μπάλα της ζύμης επάνω, ζυμώνοντας με τα χέρια σας. Αν κολλάει στα χέρια σας, πασπαλίστε λίγο επιπλέον αλεύρι. Ζυμώστε για περίπου 8-10 λεπτά, μέχρι να γίνει μια εύπλαστη ζύμη, που θα τη νιώθετε σαν Play Doh, αλλά με μεγάλη ελαστικότητα.

Βήμα 3ο: Απλώστε τη ζύμη σε ένα ευθυγραμμισμένο φύλλο ψησίματος, μέχρι να έχει πάχος περίπου μισό εκατοστό ή λίγο παραπάνω και στη συνέχεια καλύψτε το με σάλτσα ντομάτας, κίτρινο τυρί και άλλα καλούδια της επιλογής σας.

Bήμα 4ο: Ψήστε για 10-12 λεπτά ή έως ότου η κρούστα έχει φουσκώσει και έχει αποκτήσει ένα ελαφρύ χρυσό χρώμα και το σύνολο των τυριών έχει λιώσει.

(mothersblog. gr / photo: unsplash)

16:11
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ

Έκλεψαν από υπερήλικα 800.000 ευρώ: Προφυλακίστηκε ένας 52χρονος

Οι ισχυρισμοί του δεν έπεισαν την ανακρίτρια και τον εισαγγελέα

Προφυλακιστέος κρίθηκε ο 52χρονος που συνελήφθη για την ένοπλη ληστεία που έγινε τον Οκτώβριο του 2019, σε σπίτι υπερήλικα στην Πυλαία Θεσσαλονίκης. Μαζί με τους συνεργούς του άρπαξε χρηματοκιβώτιο που περιείχε μετρητά, κοσμήματα και χρυσές λίρες, συνολικής αξίας άνω των 800.000 ευρώ.

Ο ίδιος, στην απολογία του ενώπιον της ανακρίτριας Θεσσαλονίκης, φέρεται να αποδέχθηκε ότι είχε υποστηρικτικό ρόλο στη ληστεία, λέγοντας ότι οδηγούσε το αυτοκίνητο στο οποίο «φορτώθηκε» το χρηματοκιβώτιο. Αρνήθηκε δε, σύμφωνα με όσα έγιναν γνωστά, ότι ήταν μεταξύ αυτών που μπήκαν στο σπίτι και ακινητοποίησαν με χρήση σωματικής βίας τον 93χρονο (τότε) ιδιοκτήτη του και τις δύο οικιακές βοηθούς του, όπως περιγράφεται στη δικογραφία.

Οι ισχυρισμοί του δεν έπεισαν την ανακρίτρια και τον εισαγγελέα που ομόφωνα αποφάσισαν την προσωρινή του κράτηση αναφέρει το ΑΠΕ-ΜΠΕ. Ο 52χρονος Έλληνας υπήκοος, με καταγωγή από τη Γεωργία, είχε απασχολήσει και στο παρελθόν τις διωκτικές Αρχές για σωρεία ένοπλων ληστειών σε διάφορες περιοχές της χώρας το διάστημα 2006-’09, μεταξύ αυτών σε υποκαταστήματα τραπεζών και ΕΛΤΑ. Είχε καταδικαστεί και φυλακιστεί ενώ το 2017 φέρεται να αποφυλακίστηκε με υφ’ όρον απόλυση.

Για τη ληστεία στο σπίτι της Πυλαίας κατηγορείται κι ένας 20χρονος, με καταγωγή από την Ουκρανία, στον οποίο η Ασφάλεια Θεσσαλονίκης απέδωσε περιφερειακό ρόλο. Ο ίδιος αρνήθηκε κάθε εμπλοκή στη ληστεία, ενώ εισαγγελέας και ανακρίτρια αποφάσισαν να τον αφήσουν ελεύθερο με περιοριστικούς όρους.

Η έρευνα του Τμήματος Εγκλημάτων κατά Ιδιοκτησίας Θεσσαλονίκης για την υπόθεση της Πυλαίας συνεχίζεται για την ταυτοποίηση των υπολοίπων δραστών.

(newsbeast. gr / photo: unsplash)