Άρθρα

07-31-2021 11:44
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καύσωνας: Οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφίμων για να αντέξουμε την ζέστη

Βρισκόμαστε στην καρδιά του νέου, παρατεταμένου κύματος καύσωνα που πλήττει την χώρα μας και η ζέστη ήδη έχει γίνει έντονη. Η διατροφή μπορεί να είναι σύμμαχός μας στην προσπάθειά μας να την αντέξουμε.

Όπως εξηγεί ο κλινικός διαιτολόγος-βιολόγος Χάρης Δημοσθενόπουλος, προϊστάμενος στο Τμήμα Διατροφής του Λαϊκού Νοσοκομείου, στην Αθήνα, φρούτα και λαχανικά μπορούν να μας βοηθήσουν σημαντικά.

«Περιέχουν πολλές βιταμίνες που είναι απαραίτητες στον οργανισμό το καλοκαίρι, όπως οι βιταμίνες A και C», λέει. «Είναι επίσης πλούσια σε ιχνοστοιχεία (κάλιο, νάτριο, χλώριο) που αποβάλλονται σε μεγάλες ποσότητες από τον οργανισμό με την έντονη εφίδρωση».

Φρούτα και λαχανικά έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε νερό (στο καρπούζι λ.χ. φθάνει το 95%). Επιπλέον, αυξάνουν τα επίπεδα της γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα, τονώνοντας την ζωτικότητα και την ενέργειά μας που πλήττει η ζέστη. Είναι επίσης εύπεπτα και με χαμηλό θερμιδικό φορτίο. Επομένως, πρέπει να αποτελούν τμήμα όλων των γευμάτων μας.

Αντιθέτως, όταν κάνει πολλή ζέστη δεν συνιστάται συχνή κατανάλωση κρέατος, τυριών και γενικά πιο δύσπεπτων τροφίμων. Πρέπει επίσης να αποφεύγονται τα βαριά φαγητά, τα πολλά λιπαρά αλλά και η πολλή ζάχαρη.

Ποια τρόφιμα και συνδυασμοί τροφίμων, όμως, είναι οι καλύτεροι για τις μέρες με καύσωνα; Ο κ. Δημοσθενόπουλος κατήρτισε ένα ενδεικτικό διαιτολόγιο, που μπορεί να μας δείξει πρακτικά τι πρέπει να κάνουμε. Όσοι πάσχουν από χρόνια προβλήματα υγείας, πρέπει να συμβουλευθούν πρώτα τον γιατρό τους πριν το ακολουθήσουν.

Από κάθε γεύμα πρέπει να διαλέγετε το ένα κάθε μέρα. Μην αμελήσετε μόνο να πίνετε και άφθονο νερό. Το καλοκαίρι και ιδίως τώρα που έχει τόσο πολλή ζέστη,  χρειάζεστε τουλάχιστον 1,5 λίτρο περισσότερο απ’ όσο πίνατε τον χειμώνα.

Πρωινό (διαλέξτε το ένα από τα τρία)

  • 1 ποτήρι γάλα (1,5% λιπαρά) με 30 γρ. δημητριακά πλούσια σε φυτικές ίνες και 5-6 μέτριες φράουλες
  • 1 γιαούρτι (2% λιπαρά) μαζί με 1 φέτα (30 γρ.) μαύρο ψωμί ή με 2 φρυγανιές σικάλεως
  • 1 ομελέτα με ασπράδια και λαχανικά (σε αντικολλητικό σκεύος) με 1 φέτα ψωμί

Προαιρετικά: καφέ ή άλλο ρόφημα, χωρίς ζάχαρη.

Δεκατιανό (διαλέξτε το ένα από τα δύο)

  • 2 φρούτα εποχής
  • 1 χυμός 100% από δύο φρούτα εποχής (χωρίς προσθήκη ζάχαρης)

Προαιρετικά: καφέ ή άλλο ρόφημα, χωρίς ζάχαρη.

Μεσημεριανό (διαλέξτε το ένα από τα επτά)

  1. 120 γρ. στήθος κοτόπουλο (χωρίς πέτσα, ψητό ή βραστό), μαζί με 1,5 φλιτζάνι κριθαράκι (μαγειρεμένο) και σαλάτα πράσινη μαρούλι (ελεύθερη ποσότητα).
  2. 120 γρ. άπαχο ψάρι (ψητό ή βραστό), με 3 μέτριες πατάτες (βραστές ή ψητές, η καθεμία να έχει μέγεθος αυγού) και 1 φλιτζάνι βρασμένα χόρτα.
  3. 120 γρ. ψητό μοσχαρίσιο κρέας (χωρίς ορατό λίπος), με 1 φλιτζάνι ρύζι (βρασμένο) και 1 φλιτζάνι σαλάτα (ντομάτα, αγγούρι).
  4. 1 φλιτζάνι όσπρια (φακές ή φασόλια) σε κρύα σαλάτα, με 90 γρ. άπαχο τυρί, 1 φέτα ψωμί και 1 φλιτζάνι βρασμένα χόρτα ή άλλα λαχανικά.
  5. 1 φλιτζάνι φασολάκια (μαγειρεμένα), με 90 γρ. τυρί χαμηλό σε λιπαρά, 1 φέτα ψωμί και 1 φλιτζάνι σαλάτα (ντομάτα, αγγούρι). Αν δεν θέλετε φασολάκια, μπορείτε να φάτε 1 φλιτζάνι μπριάμ (μαγειρεμένο) με 90 γρ. τυρί χαμηλό σε λιπαρά και 1 φλιτζάνι σαλάτα (ντομάτα, αγγούρι). Εναλλακτικά, 1 φλιτζάνι μπάμιες (μαγειρεμένες), με 90 γρ. τυρί χαμηλό σε λιπαρά ή με στήθος κοτόπουλο (χωρίς πέτσα, ψητό ή βραστό), 1 φέτα ψωμί και 1 φλιτζάνι σαλάτα (ντομάτα, αγγούρι).
  6. 120 γρ. ψητό στήθος γαλοπούλας (χωρίς πέτσα), με 1,5 φλιτζάνι μπάμιες (βρασμένες), 1 φέτα ψωμί και σαλάτα μαρούλι (ελεύθερη ποσότητα).
  7. 1,5 φλιτζάνι κρύα ζυμαρικά al dente με 90 γρ. τυρί χαμηλό σε λιπαρά και 1 φλιτζάνι σαλάτα (ντομάτα, αγγούρι). Εναλλακτικά, 2 γεμιστά με 90 γρ. τυρί χαμηλό σε λιπαρά και 1 φλιτζάνι σαλάτα (ντομάτα, αγγούρι).

Στο μεσημβρινό γεύμα σας μπορείτε να προσθέτετε συνολικά 2 κουταλάκια λάδι. Να θυμάστε ότι τα πολλά λιπαρά δρουν επιβαρυντικά στον οργανισμό όταν κάνει πολλή ζέστη.

Απογευματινό (διαλέξτε το ένα από τα τέσσερα)

  • 1 φρούτο εποχής
  • 1 ποτήρι χυμός 100% χωρίς ζάχαρη
  • 1 γιαούρτι 0+0% λιπαρά
  • 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη με κομμάτια φρούτων

Βραδινό (διαλέξτε το ένα από τα επτά)

  1. 60 γρ. κοτόπουλο στήθος (χωρίς πέτσα, βραστό ή ψητό) σε κομμάτια με 1 κούπα κινόα ή πλιγούρι και σαλάτα μαρούλι (ελεύθερη ποσότητα).
  2. 60 γρ. ψάρι τόνος, με 2 βραστές πατάτες (μεγέθους αυγού) και σαλάτα βραστή (κολοκυθάκια, χόρτα, ντοματίνια, αγγούρι).
  3. 2 αυγά βραστά με ντομάτα σε αντικολλητικό (καγιανάς) με 1 φέτα ψωμί
  4. 1 κριθαρένιο παξιμάδι με τυρί cottage χαμηλό σε λιπαρά και ντομάτα (ντάκο).
  5. 1 γιαούρτι (2% λιπαρά), με 2 κουταλιές βρώμη ή δημητριακά ολικής και 1 φρούτο.
  6. 1 σαλάτα ταμπουλέ με πλιγούρι, μαϊντανό, τομάτα και αγγούρι ψιλοκομμένα.
  7. 1 φρουτοσαλάτα από φρούτα εποχής.

Στο βραδινό γεύμα σας μπορείτε να προσθέτετε συνολικά 2 κουταλάκια λάδι.

Πηγή: iatropedia.gr

11:41
ΔΙΕΘΝΗ ΕΜΒΟΛΙΑ

Disney και Walmart: Εμβόλιο ή απόλυση για τους εργαζόμενους

Όπως αναφέρει το CNN, η Disney και η Walmart, δύο από τους μεγαλύτερους εταιρίες - εργοδότες της Αμερικής, ανακοίνωσαν την Παρασκευή ότι απαιτούν από τους εργαζόμενους να εμβολιαστούν.

Η Disney συγκεκριμένα, απαιτεί από όλους τους μισθωτούς και μη συνδικαλιστικούς ωρομίσθιους υπαλλήλους της στις ΗΠΑ να εμβολιαστούν. Οι εργαζόμενοι που εργάζονται επί τόπου αλλά δεν έχουν εμβολιαστεί έχουν προθεσμία να το κάνουν εντός των επόμενων 60 ημερών, σύμφωνα με δήλωση της εταιρείας στο CNN Business.

Πλήρως εμβολιασμένοι θα πρέπει να είναι οι υπάλληλοι πριν ξεκινήσουν τη δουλειά τους. Οι εργαζόμενοι που δεν είναι ήδη εμβολιασμένοι και εργάζονται με φυσική παρουσία, θα έχουν στη διάθεσή τους 60 ημέρες για να το κάνουν. Ενώ οι εργαζόμενοι που εξακολουθούν να εργάζονται από το σπίτι πρέπει να προσκομίσουν αποδεικτικά στοιχεία για τον εμβολιασμό πριν επιστρέψουν στην εργασία τους. 

Η εταιρεία είπε επίσης ότι έχει ήδη ξεκινήσει να συζητά για τον υποχρεωτικό εμβολιασμό με τα συνδικάτα που εκπροσωπούν τους εργαζόμενους.

Ακολουθώντας την ίδια πολιτική, η Walmart, ο μεγαλύτερος λιανοπωλητής της χώρας, σύμφωνα με σημείωμα του προέδρου και διευθύνοντα συμβούλου Doug McMillon, δήλωσε ότι όλοι οι εταιρικοί υπάλληλοί της στις ΗΠΑ πρέπει να εμβολιαστούν έως τις 4 Οκτωβρίου.

H Walmart είχε ακόμη ανακοινώσει ότι όλοι οι εργαζόμενοι πρέπει να φορούν μάσκες ξανά στους εσωτερικούς χώρους της εταιρίας, ανεξάρτητα από την κατάσταση του εμβολιασμού, σε μέρη με «ουσιαστική ή υψηλή μετάδοση». Η νέα πολιτική θα έχει άμεση ισχύ, όπως ανακοινώθηκε.

Οι υπεύθυνοι καταστημάτων θα λαμβάνουν τοπικές ενημερώσεις κάθε Δευτέρα για να καθορίσουν το απαραίτητο πρωτόκολλο για τη λειτουργία τους. Οι πελάτες δεν θα υποχρεούνται να φορούν μάσκες, αλλά θα ενθαρρύνονται έντονα και στις εγκαταστάσεις θα αναρτιούνται πινακίδες που θα τους υπενθυμίζουν τις νέες οδηγίες του CDC.

Ενώ η Walmart δεν υποχρεώνει ακόμη τους εργαζόμενους στα καταστήματά της να εμβολιαστούν, σύντομα θα εφαρμόσει μια νέα διαδικασία για την επαλήθευση της κατάστασης του εμβολίου τους και ενθαρρύνει έντονα τους εργαζόμενους να εμβολιαστούν. 

Στο πλαίσιο της ώθησης για εμβολιασμό, η εταιρεία προσφέρει στους εργαζόμενους την ευκαιρία να εμβολιαστούν σε εικοσιτετράωρη βάση και άδεια με αποδοχές έως και τριών ημερών για οποιαδήποτε αντίδραση έχουν στο εμβόλιο. Επιπλέον, η Walmart διπλασιάζει το τρέχον κίνητρό της για εμβόλιο στα 150 $. Αρχικά, η εταιρεία προσέφερε στους υπαλλήλους 75 $ για να εμβολιαστούν. 

Οι τρέχοντες υπάλληλοι που εμβολιάζονται και οι νέοι υπάλληλοι που εμβολιάστηκαν πριν ξεκινήσουν στο Walmart έχουν όλοι δικαίωμα να λάβουν το μπόνους αυτό των 150$.

Η απόφαση για την επαναφορά της εντολής χρήσης μάσκας έρχεται μετά από τις επικαιροποιημένες οδηγίες από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ που δόθηκαν στη δημοσιότητα την Τρίτη, που συνιστούν στους εμβολιασμένους να συνεχίσουν να φορούν μάσκες σε εσωτερικούς χώρους σε περιοχές με υψηλά ποσοστά μετάδοσης του Covid-19. Αυτό περιλαμβάνει σήμερα σχεδόν τα δύο τρίτα όλων των κομητειών των ΗΠΑ.

Οι διευθυντές θα πρέπει να επιβάλλουν κανόνες για τους μη εμβολιασμένους υπαλλήλους και δεν θα είναι εύκολο. Η επιβολή κανόνων μάσκας με τους πελάτες ήταν δύσκολη για τους λιανοπωλητές καθ ‘όλη τη διάρκεια της πανδημίας. Οι εργαζόμενοι είναι συχνά υπεύθυνοι για την παρακολούθηση των συμπεριφορών των πελατών και οι αλληλεπιδράσεις έχουν γίνει βίαιες. Τον περασμένο μήνα, ένας υπάλληλος παντοπωλείου της Georgia σκοτώθηκε από έναν πελάτη σε μια διαμάχη για μάσκες.

Από cnn / φωτο αρχείου

11:29
ΕΘΝΟΣ ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ

Αυτό που έδειξαν οι πυρκαγιές στην Τουρκία! Είναι η έτοιμη η Αθήνα για αυτά που έρχονται;;;

Τότε ξεκινούν οι πραγματικές εξελίξεις στα ελληνοτουρκικά...

Υπό έλεγχο έχουν τεθεί οι περισσότερες δασικές πυρκαγιές στην νότια Τουρκία, οι οποίες προκάλεσαν το θάνατο τεσσάρων ανθρώπων και οδήγησαν στην εκκένωση δεκάδων χωριών και περιοχών σε δημοφιλή τουριστικά θέρετρα.

Η οργή των πολιτών ήταν μεγάλη και για πρώτη φορά καταγράφηκε σφοδρή επίθεση κατά μέλους της κυβέρνησης Ερντογάν, όταν Τούρκοι «όρμησαν» στον υπουργό Εξωτερικών Τσαβούσογλου, ο οποίος άκουσε τα εξ αμάξης για την ανικανότητα της κυβέρνησης Ερντογάν και για το γεγονός ότι βρέθηκε στην περιοχή τους χωρίς να έχει κάτι να τους πει.

Επιπλέον εξοργίζει το γεγονός πως ο τούρκος πρόεδρος έχει στην κατοχή του 13 αεροπλάνα. Όχι η τουρκική προεδρία. Ο Ερντογάν. Κι όμως, όπως κατήγγειλε ο βουλευτής του Ρεπουμπλικανικού Λαϊκού Κόμματος (CHP) της Αξιωματικής Αντιπολίτευσης, Αλπάι Αντμέν, ο Ερντογάν δεν έχει κάνει τίποτα για να πάρει πυροσβεστικό αεροπλάνο.

Εμπρός σε αυτή την κατάσταση η Άγκυρα εξετάζει το κατά πόσο οι καταστροφικές πυρκαγιές που έπληξαν τις τελευταίες ημέρες την Τουρκία είναι αποτέλεσμα δολιοφθοράς. Εν αρχή κατηγορήθηκαν οι συνήθεις αποδιοπομπαίοι τράγοι, για κάθε στραβό που συμβαίνει στην Τουρκία, οι Έλληνες με τους Κούρδους.

Μεταξύ άλλων, ο απόστρατος αντιναύαρχος Τσιχάτ Γιαγτσί ( βλ. αρχική ΦΩΤΟ, φανατικός υποστηρικτής του σχεδίου για τη «Γαλάζια Πατρίδα»), δήλωσε: «Η πυρκαγιά σε αυτές τις περιοχές δεν προκλήθηκε από ατύχημα ή από αμέλεια, υπάρχει πρόθεση εδώ. Είμαστε αντιμέτωποι με την τρομοκρατία της Ελλάδας και του PKK».

Τι θα γίνει όμως αν πράγματι συνέβη δολιοφθορά από κέντρα που αποφάσισαν πως ήρθε η ώρα ο Ερντογάν να τους «αδειάζει» την γωνιά, αυξάνοντας την λαϊκή δυσφορία απέναντί του;;;

Αυτό που πέτυχε ο «Σουλτάνος» το 2016 με το πραξικόπημα τις 15ης Ιουλίου 2016 δηλαδή, να συσπειρώσει γύρω του πολιτικές δυνάμεις και να τάξει ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού στο πλάι του ώστε να κερδίσει τις εκλογές του 2018 δείχνει να φθίνει…

Ο κορωνοϊός, η δυναμική ρωσική αντίδραση στη Συρία με πλέον των 100 νεκρών από ένα και μόνο αεροπορικό πλήγμα και οι κυρώσεις της CAATSA που επιβλήθηκαν στην Τουρκία μαζί με την αποπομπή της από το πρόγραμμα των F-35, δεν επέτρεψαν στο νέο-σουλτάνο να πετύχει «περήφανες νίκες» κατά των εχθρών της Τουρκίας και να τον θέσει στο κάδρο μεταξύ των κορυφαίων Τούρκων ηγετών, όπως ο ίδιος άλλωστε επιδιώκει . Το διεθνές πεδίο αποδείχθηκε πολύ δύσκολος αντίπαλος και η τουρκική οικονομία που περπατά σε άσχημο μονοπάτι ήδη, θέτει την βάση των υποστηρικτών του Ερντογάν ακόμα και εντός του κόμματός του, του ΑΚΡ, σε τροχιά σύγκρουσης μαζί του.

Και τώρα ήρθαν και οι πυρκαγιές!

Ο νέο-σουλτάνος Ερντογάν, με τα μεγαλομανή σχέδια, τα έργα υποδομών φαραωνικού τύπου και οι πολεμικές επιχειρήσεις στο έδαφος 4 χωρών, έχει καταφέρει να αυξήσει τους αντιφρονούντες προς το καθεστώς του εντός της χώρας σε πολύ μεγάλο βαθμό τα τελευταία χρόνια.

Θα είναι όμως λύση στα προβλήματα της Ελλάδας  μία τυχόν φυγή του Ερντογάν από τον θώκο της εξουσίας της Τουρκίας; Η απάντηση είναι φυσικά ΟΧΙ.

Και αυτό γιατί το πρόβλημα της Ελλάδας με την Τουρκία δεν είναι θέμα προσώπου, όσο και αν τα εγχώρια ΜΜΕ θέλουν να το παρουσιάσουν ως τέτοιο αλλά είναι θέμα της νοοτροπίας που έχουν οι ίδιοι οι Τούρκοι εναντίον της Ελλάδας. Ο μέσος Τούρκος θεωρεί τη Συνθήκη της Λωζάννης ως άδικη για την Τουρκία, ότι  τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου τους ανήκουν και πως η Τουρκία έπρεπε να έχει σύνορα στον Όλυμπο ενώ η Κύπρος έπρεπε να είχε καταληφθεί όλη το 1974. Αυτές οι απόψεις δεν περιορίζονται σε κόμματα, αλλά είναι διακομματικές, διαχρονικές και εμποτισμένες στο νου του μέσου Τούρκου πολίτη.

Στην πραγματικότητα, η σημερινή Τουρκία δεν διαφέρει και πολύ από τον αντίπαλο που αντιμετωπίζει το Έθνος από το… 1048. Στην ουσία κυριαρχούν η ίδια νοοτροπία, ίδιες επεκτατικές απόψεις, ίδιες εθνικές αντιλήψεις και ίδια εξωτερική πολιτική, αυτή της διαρκούς επέκτασης και φυσικά της τουρκοποίησης απάντων σε αντιστοίχιση με την οθωμανοποίηση της οθωμανικής περιόδου.

Αλλού είναι το πρόβλημα και τότε θα ξεκινήσουν οι πραγματικές εξελίξεις μεταξύ Ελλάδας και Τουρκίας: Το πώς θα πέσει, αν πέσει, ο Ερντογάν: Ομαλά ή με κρότο, ο οποίος θα επιφέρει εσωτερικές αναταραχές στην Τουρκία, που δεν αποκλείεται να επεκταθούν στο Αιγαίο, τον Έβρο ή και την Κύπρο.

Η εσωτερική μας πολιτική ελίτ αλλά και όσοι κρατούν τα σκήπτρα της εσωτερικής προπαγάνδας ζουν σε ένα παράλληλο σύμπαν όταν θεωρούν ότι ο Ερντογάν σαν πρόσωπο είναι το μοναδικό μας πρόβλημα με την Τουρκία τη στιγμή που η κεμαλική Τουρκία είναι αυτή που προκάλεσε τα Σεπτεμβριανά, το 1964 στην Κύπρο, το 1974 με τον Αττίλα, το Σισμίκ, το Χόρα και τα Ίμια ενώ δε διστάζει να μιλά για τουρκική Θράκη κτλ.

Αλίμονο αν ο Γέρος του Μωριά στην Επανάσταση ήλπιζε ότι αν ο Σουλτάνος έφευγε ή αν ο Κιουταχής άλλαζε με τον Ιμπραήμ, θα άλλαζαν τα πράγματα ή ότι θα έπρεπε να λυπηθεί όσους προσκυνούσαν ή ότι έπρεπε να δείχνει έλεος στους εχθρούς του Έθνους.

Αντί λοιπόν στην Αθήνα να περιμένουν την πτώση του Ερντογάν, καλύτερα στο να επικεντρωθούν στις συνέπειες που θα έχει αυτή η πτώση για την ίδια την εθνική μας ασφάλεια (κρίση στο Αιγαίο, απότομη αύξηση λαθραίων μεταναστευτικών ροών, μαζικοί πολιτικοί πρόσφυγες από την Τουρκία προς την Ελλάδα κοκ.).

10:58
WAR ΒΡΕΤΑΝΙΑ

Ξεκινούν οι εργασίες για την αναβάθμιση των αρμάτων μάχης Challenger του Ηνωμένου Βασιλείου

Το Βρετανικό Υπουργείο Αμύνης ανακοίνωσε ότι ξεκίνησαν οι εργασίες αναβάθμισης των αρμάτων Challenger 2 εν όψει της τελικής αναβάθμισής τους στο επίπεδο Challenger 3 με τη νέα έκδοση να έχει αναπτυχθεί και υιοθετηθεί μετά από χρόνια προσπαθειών. Τα άρματα θα εισέρχονται σταδιακά στο εργοστάσιο όπου θα αποσυναρμολογούνται πλήρως με μόνο το κυρίως σκάφος να μένει […]

Το Βρετανικό Υπουργείο Αμύνης ανακοίνωσε ότι ξεκίνησαν οι εργασίες αναβάθμισης των αρμάτων Challenger 2 εν όψει της τελικής αναβάθμισής τους στο επίπεδο Challenger 3 με τη νέα έκδοση να έχει αναπτυχθεί και υιοθετηθεί μετά από χρόνια προσπαθειών.

Τα άρματα θα εισέρχονται σταδιακά στο εργοστάσιο όπου θα αποσυναρμολογούνται πλήρως με μόνο το κυρίως σκάφος να μένει και θα ακολουθεί επιμελής έλεγχος του σκάφους, και των λοιπών μηχανολογικών εξαρτημάτων ώστε να διαπιστωθεί αν αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν εκ νέου ή αν χρειάζονται αντικατάσταση. Σε περίπτωση που βρεθούν σφάλματα στο σκάφος και σε άλλα μεταλλικά μέρη των αρμάτων, θα πραγματοποιηθεί επί τόπου επιδιόρθωση αυτών.

Έπειτα, θα γίνουν οι απαραίτητες αλλαγές στα μηχανολογικά μέρη των αρμάτων περιλαμβανομένων των αναρτήσεών τους και άλλων μερών που έχουν να κάνουν  με την καταπόνηση καθώς αυτές οι αλλαγές πρέπει να έχουν εκτελεστεί πριν την τελική αναβάθμιση των αρμάτων στην έκδοση 3 στην οποία θα τοποθετηθεί νέος πύργος με νέα συστήματα και επομένως άλλο βάρος επί του κυρίου σκάφους του άρματος.

Η αναβάθμιση των αρμάτων αυτών έγινε σε συνεργασία των εταιρειών DE&D, Rheimentall και Babcock με την τελευταία να έχει την ευθύνη για τη διεκπεραίωση των εργασιών αναβάθμισης των αρμάτων αφού θα εκτελεστούν οι εργασίες σε εργοστάσιό της. Το συνολικό κόστος της αναβάθμισης των αρμάτων θα φτάσει τις 800 εκ. λίρες.

10:56
WAR ΑΕΡΟΠΟΡΙΑ

H BAE Systems θα συμμετάσχει στο πρόγραμμα του νέου μαχητικού του Ηνωμένου Βασιλείου ως η κύρια εταιρεία ανάπτυξης

Το Ηνωμένο Βασίλειο προχωρά το πρόγραμμα ανάπτυξης του μαχητικού 6ης γενιάς με την ονομασία Tempest έχοντας σκοπό με αυτό το πρόγραμμα να ενισχύσει τεχνολογικά την αμυντική βιομηχανία της χώρας, να διατηρήσει ένα υψηλό επίπεδο τεχνολογίας και φυσικά να παράξει ένα μαχητικό αεροσκάφος το οποίο θα είναι αρκετά σύγχρονο, προηγμένο τεχνολογικά εν συγκρίσει με τον ανταγωνισμό και […]

Το Ηνωμένο Βασίλειο προχωρά το πρόγραμμα ανάπτυξης του μαχητικού 6ης γενιάς με την ονομασία Tempest έχοντας σκοπό με αυτό το πρόγραμμα να ενισχύσει τεχνολογικά την αμυντική βιομηχανία της χώρας, να διατηρήσει ένα υψηλό επίπεδο τεχνολογίας και φυσικά να παράξει ένα μαχητικό αεροσκάφος το οποίο θα είναι αρκετά σύγχρονο, προηγμένο τεχνολογικά εν συγκρίσει με τον ανταγωνισμό και με το οποίο θα καλύψει μαζικά τις ανάγκες της χωρίς την εξάρτηση σε αεροσκάφη από τρίτες χώρες.

Το Υπουργείο Αμύνης του Ηνωμένου Βασιλείου προχώρησε στην υπογραφή σύμβασης για την έναρξη ανάπτυξης του νέου μαχητικού με τη BAE Systems μιας επίσης Βρετανικής εταιρείας και εκ των πλέον μεγαλύτερων αμυντικών εταιρειών παγκοσμίως. Η σύμβαση που υπογράφηκε είναι οικονομικού τιμήματος 250 εκ. λιρών με το ποσό αυτό να χρησιμοποιείται για την ανάπτυξη των αρχικών συστημάτων του μαχητικού σε συνεργασία με άλλους συνεργάτες του Ηνωμένου Βασιλείου από την Ευρωπαϊκή Ένωση όπως είναι η Σουηδική Saab η οποία έχει δηλώσει εδώ και καιρό ότι ενδιαφέρεται για το πρόγραμμα.

Παρά τις φωνές που θέλουν το πρόγραμμα του Tempest  να συνενώνεται μελλοντικά με αυτό του FCAS Γαλλίας-Γερμανίας-Ισπανίας, φαίνεται ότι οι Βρετανοί δεν περιμένουν και πιθανότατα ούτε επιθυμούν να έχουν ακόμα ένα κοινό μαχητικό με τα όμορα ευρωπαϊκά κράτη αν και η απόφασή τους αυτή σημαίνει ότι θα χρειαστεί να βάλουν βαθιά το χέρι στην τσέπη για να παράξουν ένα ποιοτικό και ανταγωνιστικό μαχητικό σε βάθος χρόνου.

Το αρχικό στάδιο ανάπτυξης του μαχητικού θα διαρκέσει μέχρι και το τέλος της δεκαετίας και η αρχική χρηματοδότηση θα ξεπεράσει το 1.5 δις λίρες.

10:39
Uncategorized Βόρεια Κορέα

Βόρεια Κορέα: Ο Κιμ αδυνάτισε κι άλλο, ερωτηματικά για την υγεία του – Δείτε βίντεο

Οι φωτογραφίες έδειχναν το σήμα κατατεθέν του, το κοστούμι Μάο, να φαίνεται φαρδύ και να κρέμεται πάνω του - Δείτε βίντεο

Ο ηγέτης της Βόρειας Κορέας Κιμ Γιονγκ Ουν φαίνεται να έχει χάσει ακόμη περισσότερο βάρος σε νέες φωτογραφίες αφού έχασε έως και 44 κιλά νωρίτερα φέτος.

Ο δικτάτορας παρουσιάστηκε να χαιρετά ένα πλήθος ενθουσιωδών στρατιωτικών αξιωματικών και φαινόταν να έχει χάσει βάρος γύρω από τη μέση και το πρόσωπό του με το σήμα κατατεθέν του να ταιριάζει με το κοστούμι του Μάο που φαίνεται ελαφρώς φαρδύ.

Οι εικόνες αυτές έρχονται έναν μήνα σχεδόν μετά το ρεπορτάζ της κρατικής τηλεόρασης η οποία έδειχνε και μιλούσε για τον αδυνατισμένο Κιμ «σπάει τις καρδιές των ανθρώπων» σε μια εξαιρετικά ασυνήθιστη εκπομπή σε μια χώρα όπου η δημόσια συζήτηση για την υγεία και την προσωπική ζωή του ηγέτη ήταν πάντα απαγορευμένη.

Τα αυστηρά ελεγχόμενα κρατικά μέσα ενημέρωσης στις 25 Ιουνίου παρέθεσαν έναν άγνωστο κάτοικο της Πιονγκγιάνγκ να λέει ότι όλοι στη Βόρεια Κορέα «λύγισαν» όταν είδαν τις εικόνες του αισθητά πιο αδύνατου Κιμ.

Δείτε βίντεο:

Οι αναλυτές λένε ότι οι παρατηρήσεις έδειξαν ότι οι αρχές επιδιώκουν να χρησιμοποιήσουν την αλλαγή στο βάρος του Κιμ για να ενισχύσουν την πίστη στο καθεστώς σε απελπιστικούς καιρούς πείνας. Ταυτόχρονα, η υγεία του Κιμ παρακολουθείται από καιρό διεθνώς, καθώς ο τυχόν αιφνίδιος θάνατός του θα εγείρει ερωτήματα σχετικά με τη διαδοχή και τη σταθερότητα.

Γνωστός ως βαρύς καπνιστής, ο ηγέτης ήταν παχύσαρκος, με το βάρος του να φαινόταν να αυξάνεται σταθερά τα τελευταία χρόνια. Ωστόσο το τελευταίο διάστημα φαινόταν αισθητά λιγότερο υπέρβαρος στις εικόνες των μέσων ενημέρωσης που δημοσιεύθηκαν από το επίσημο πρακτορείο ειδήσεων KCNA της Πιονγκγιάνγκ και στην κρατική τηλεόραση.

Ορισμένοι παρατηρητές λένε ότι ο Κιμ έχει χάσει από 22 έως 44 κιλά.

Πηγή: protothema / photo video screenshot

10:33
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ

Θέλουν να εμβολιάσουν τους πάντες!!! «Αν όχι με την πειθώ, τότε…» Δείτε το ΒΙΝΤΕΟ

Μιλάει ο καθηγητής της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Αθηνών, Αναστάσιος Σπαντιδέας.
10:22
ΔΙΕΘΝΗ ΑΦΓΑΝΙΣΤΑΝ

Αφγανιστάν: Ο αφγανικός στρατός ανακατέλαβε τον έλεγχο της περιοχής Γκουζάρα – Πάνω από 100 ταλιμπάν σκοτώθηκαν, σύμφωνα με το υπουργείο Άμυνας

Αφγανικές κυβερνητικές δυνάμεις απελευθέρωσαν από τους ταλιμπάν την περιοχή Γκουζάρα στη δυτική επαρχία Χεράτ, όπως ανακοίνωσε το υπουργείο Άμυνας της χώρας.

«..Ως αποτέλεσμα πάνω από 100 τρομοκράτες ταλιμπάν σκοτώθηκαν και τραυματίστηκαν. Επιπλέον, καταστράφηκε μεγάλη ποσότητα από τον οπλισμό και τα πυρομαχικά τους», ανέφερε το υπουργείο σε ανάρτησή του στο Twitter αργά χθες.

Τις τελευταίες εβδομάδες, εντείνεται η βία στο Αφγανιστάν καθώς οι ταλιμπάν κλιμακώνουν την επίθεσή τους μετά την έναρξη της αποχώρησης των ξένων στρατευμάτων από τη χώρα τον Μάιο. Η αποχώρηση των στρατευμάτων ήταν ένα από τα σημεία της συμφωνίας στην οποία κατέληξαν οι ταλιμπάν και οι ΗΠΑ πέρυσι τον Φεβρουάριο στη Ντόχα.

φωτο αρχείου

10:10
ΕΛΛΑΔΑ ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Έξι δολοφονίες γυναικών σε 7 μήνες: «Δεν σκοτώνει η ζήλια, σκοτώνει ο δολοφόνος»

Πρέπει να δίνουμε σημασία στα πρώτα σημάδια βίας τόνισε η εξελικτική ψυχολόγος Στέλλα Αργυρίου στην τηλεόραση του ΣΚΑΪ.

Για «πανδημία» έμφυλης βίας έκανε λόγο η εξελικτική ψυχολόγος Στέλλα Αργυρίου μιλώντας στην τηλεόραση του ΣΚΑΪ και την εκπομπή «Πρωινή Ενημέρωση» για τη νέα δολοφονία γυναίκας από τον σύζυγό της στη Δάφνη και τις συνολικά έξι γυναικοκτονίες που έχουν συγκλονίσει τη χώρα μας τους τελευταίους επτά μήνες.

Η κ. Αργυρίου τόνισε ότι πλέον δεν αρκεί να καταδικάζουμε τους φόνους γυναικών αλλά απαιτείται να οργανωθεί μια εθνική εκστρατεία στρατηγικής για την καταπολέμηση της βίας. «Μέσα σε μισό χρόνο χάσαμε έξι γυναίκες», «δεν είναι πια εξαίρεση», σημείωσε χαρακτηριστικά.

Σχολιάζοντας τη δήλωση του καθ’ ομολογίαν δολοφόνου ότι τη σκότωσε λόγω ζήλιας, η κ. Αργυρίου τόνισε ότι δεν σκοτώνει ούτε η ζήλια, ούτε ο καυγάς, ούτε η λογομαχία ούτε ο εγκλεισμός. Αυτός που σκοτώνει είναι ο δολοφόνος.

«Ο δολοφόνος στις συγκεκριμένες περιπτώσεις είναι ένας άνθρωπος που θεωρεί τη γυναίκα κτήμα του. Γι’ αυτό το τη σκοτώνει» τόνισε και πρόσθεσε ότι η βία έχει κλιμάκωση και οι γυναίκες υπέμειναν βία για καιρό.

«Ξεκινά κάπως, και όταν δεν αντιμετωπίζεται δυστυχώς το τελευταίο διάστημα βλέπουμε να καταλήγει με φόνο. Πρέπει λοιπόν να βλέπουμε και να δίνουμε σημασία στα πρώτα σημάδια της βίας», τόνισε η εξελικτική ψυχολόγος.

Ως προς το τι πρέπει να γίνει ανέφερε ότι χρειάζεται αυστηροποίηση των ποινών ώστε να μην βρίσκεται εκτός φυλακής σε 4 με 6 χρόνια κάποιος που σκότωσε τη σύζυγό του.

Επίσης χρειάζεται παιδεία ώστε να αλλάξουν αναχρονιστικές αντιλήψεις που ακόμη επικρατούν στην Ελλάδα όπως «είναι άνδρας, θα πει και μια κουβέντα παραπάνω», «θα σηκώσει και το χέρι πρέπει να κάνεις υπομονή» .

«Δεν πρέπει να μεγαλώνουμε με διαφορετικό τρόπο τα παιδιά μας. Δεν πρέπει να μεγαλώνουμε γυναίκες που ‘’πρέπει να κάνουν υπομονή’’ και άντρες που μπορούν να κάνουν ό,τι θέλουν«», τόνισε χαρακτηριστικά.

Πηγή: skai / φωτο αρχείου

09:58
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΠΥΡΚΑΓΙΑ

Υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς σήμερα σε Θεσσαλονίκη και Χαλκιδική

Υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς (κατηγορία κινδύνου 3) προβλέπεται για σήμερα, Σάββατο στις Περιφερειακές Ενότητες Θεσσαλονίκης και Χαλκιδικής, σύμφωνα με τον Ημερήσιο Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς που εκδίδει η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας του Υπουργείου Προστασίας του Πολίτη (www.civilprotection.gr).

Κατόπιν αυτού υπενθυμίζονται τα παρακάτω:

-Απαγορεύεται το άναμμα φωτιάς για οποιοδήποτε λόγο. Οι παραβάτες διώκονται ποινικά.

-Μην καίτε σκουπίδια ή ξερά χόρτα και κλαδιά.

-Μην ανάβετε υπαίθριες ψησταριές στα δάση ή σε χώρους που υπάρχουν ξερά χόρτα.

-Αποφύγετε τις υπαίθριες εργασίες που ενδέχεται να προκαλέσουν πυρκαγιά (οξυγονοκολλήσεις, χρήση τροχού ή άλλου εργαλείου που δημιουργεί σπινθήρες).

-Μην πετάτε ποτέ αναμμένα τσιγάρα όταν βρίσκεστε σε υπαίθριους χώρους.

-Μην αφήνετε σκουπίδια στο δάσος. Υπάρχει κίνδυνος ανάφλεξης.

-Σεβαστείτε τα απαγορευτικά πρόσβασης.

-ΜΟΛΙΣ ΑΝΤΙΛΗΦΘΕΙΤΕ ΠΥΡΚΑΓΙΑ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΣΤΟ 199

Πηγή: GRTimes / φωτο αρχείου

09:51
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΥΓΕΙΑ

Άσκηση σε συνθήκες καύσωνα – Τι να προσέξετε

Παρ’ όλες τις ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες της άσκησης,

οι πρόσφατες μελέτες του Εργαστηρίου Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας αναδεικνύουν τις πολύ σημαντικές επιπτώσεις των περιβαλλοντικών συνθηκών, όπως της θερμοκρασίας και της ηλιακής ακτινοβολίας, στη φυσιολογική καταπόνηση που βιώνουν οι άνθρωποι που ασκούνται σε εξωτερικό χώρο.

«Είναι απαραίτητη η ενημέρωση των αθλουμένων σχετικά με την επίδραση της ζέστης στη φυσιολογική καταπόνηση που βιώνουν κατά την άσκηση, καθώς επίσης και για τα μέτρα που μπορούν να λάβουν για να μετριάσουν τις επιπτώσεις της σώμα τους» εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο Δρ. Λεωνίδας Ιωάννου, ο οποίος είναι μεταδιδακτορικός ερευνητής στο Εργαστήριο Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας FAME Lab του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Όπως επίσης τονίζει ο ίδιος, «η καλή ενυδάτωση, η χρήση ελαφρού και ανοιχτόχρωμου ρουχισμού, η επιλογή της σωστής ώρας για άσκηση, καθώς επίσης και η προσαρμογή των χαρακτηριστικών της προπόνησης, αποτελούν απλές αλλά βασικές πτυχές των μέτρων για την προάσπιση της υγείας όσων ασκούνται στη ζέστη».

Όπως αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Δρ. Ιωάννου «το ανθρώπινο σώμα έχει στη φαρέτρα του μία σειρά από φυσιολογικούς μηχανισμούς που του επιτρέπουν να ασκηθεί ακόμη και στα πιο ακραία περιβάλλοντα. Παρ’ όλα αυτά, η άσκηση στη ζέστη συνοδεύεται από αυξημένη καρδιαγγειακή καταπόνηση που ελλοχεύει κινδύνους για την ίδια τη ζωή του ασκούμενου. Για παράδειγμα, αν ένας αθλητής τρέχει με ταχύτητα 4 χλμ/ώρα έχοντας μία μέση καρδιακή συχνότητα τους 140 παλμούς το λεπτό κατά τη διάρκεια μίας κρύας μέρας του χειμώνα, για να τρέξει με την ίδια ταχύτητα στη ζέστη του καλοκαιριού η καρδιακή του συχνότητα αναμένεται ότι θα αυξηθεί από 20 έως 40 παλμούς, φτάνοντας πολλές φορές μέγιστα επίπεδα». Στη συνέχεια ο Δρ. Ιωάννου προσθέτει: «Επιπλέον, ο αυξημένος ρυθμός εφίδρωσης που παρουσιάζουν οι ασκούμενοι στη ζέστη οδηγεί πολλές φορές στην αφυδάτωση πέραν του άτυπου ορίου του 2% της συνολικής μάζας σώματος, το οποίο είναι γνωστό ότι αυξάνει κατακόρυφα τον κίνδυνο για ασκησιογενή θερμοπληξία» και συνεχίζει, «ο κίνδυνος δε, μεγεθύνεται εκθετικά όταν η άσκηση στη ζέστη συνοδεύεται από έκθεση σε υψηλά επίπεδα ηλιακής ακτινοβολίας, όπως έχουν δείξει οι πρόσφατες μελέτες του Εργαστηρίου μας». Ο ερευνητής επιπλέον αναφέρει ότι «είναι δυστυχές το γεγονός ότι πυκνώνουν οι αναφορές μοιραίων περιπτώσεων ασκησιογενούς θερμοπληξίας στην Ελλάδα. Ο κίνδυνος αυτός είναι πολλαπλάσια αυξημένος κατά τη διάρκεια αθλητικών δρώμενων, καθώς φαίνεται ότι περίπου τρεις στου χίλιους αθλητές υψηλών επιδόσεων βιώνουν συμπτώματα ασκησιογενούς θερμοπληξίας κατά ή μετά το πέρας ενός αγώνα στη ζέστη».

Η έκθεση στη ζέστη κατά την άσκηση έχει σημαντικές προεκτάσεις και στο κομμάτι της αθλητικής απόδοσης και επίδοσης, όπως αναλύει στη συνέχεια ο Κωνσταντίνος Μάντζιος, ο οποίος είναι ερευνητής στο Εργαστήριο και υποψήφιος διδάκτορας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Ο κ. Μάντζιος εξηγεί ότι «περίπου ένας στους τέσσερις αγώνες υψηλού επιπέδου διεξάγεται σε ζεστό ή πολύ ζεστό περιβάλλον με αποτέλεσμα να μειώνεται η αθλητική επίδοση μέχρι και 8% της μέγιστης δρομικής ικανότητας ενός αθλητή. Μεταφράζοντας αυτό το ποσοστό, ένας δρομέας που έχει πετύχει ατομικό ρεκόρ τρεις ώρες στο Μαραθώνιο σε φυσιολογικές συνθήκες, θα χρειαστεί επιπλέον δέκα λεπτά για να τερματίσει σε ένα Μαραθώνιο που διεξάγεται σε περιβάλλον 30 °C».

Ο ερευνητής συνεχίζει, «οι αρνητικές αυτές επιπτώσεις παρατηρούνται σε επαγγελματίες και μη, αθλητές που συμμετέχουν σε αγώνες αποστάσεων μεγαλύτερες των πέντε χιλιομέτρων. Αν υποθέσουμε πως ένας μαραθωνοδρόμος υψηλών επιδόσεων με ατομικό ρεκόρ τις δύο ώρες και πέντε λεπτά (02:05:00) πρόκειται να τρέξει στους επερχόμενους Ολυμπιακούς αγώνες του Τόκιο στους οποίους προβλέπεται ότι η θερμοκρασία διεξαγωγής του αγώνα θα είναι 21 °C. Ο αθλητής αυτός προβλέπεται ότι θα τερματίσει τέσσερα περίπου λεπτά αργότερα, έχοντας χρόνο τερματισμού τις δύο ώρες και εννέα λεπτά (02:09:11).».

Σύμφωνα με τον κ. Μάντζιο, «στο πιο πρόσφατο άρθρο του Εργαστηρίου μας που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολεγίου Αθλητιατρικής, οι ιδανικότερες περιβαλλοντικές συνθήκες διεξαγωγής των αγώνων αντοχής κυμαίνονται από 10 έως 17.5 °C. Στη μεγάλη πλειοψηφία των περιπτώσεων, στις συνθήκες αυτές οι αθλητές πετυχαίνουν τις μέγιστες επιδόσεις τους.»

Συμπερασματικά, ο ερευνητής αναφέρει:

«Οι διοργανωτές αγώνων θα πρέπει να αξιολογήσουν τις περιβαλλοντικές συνθήκες και να υιοθετήσουν οδηγίες που θα συμβάλουν στη μεγιστοποίηση της απόδοση των αθλητών. Ταυτόχρονα, οι αθλητές και οι προπονητές θα πρέπει να εκπαιδεύονται σχετικά με τις επιπτώσεις της ζέστης στην υγεία και την απόδοση των αθλητών και να προετοιμάζονται χρησιμοποιώντας ανάλογες στρατηγικές».

Τέλος, οι ερευνητές σημειώνουν:

«Το Εργαστήριο Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας FAME Lab πρωτοστατεί στη διεξαγωγή έρευνας που στοχεύει στην προάσπιση της ανθρώπινης υγείας και απόδοσης κατά την έκθεση σε αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες, όπως η ζέστη, το κρύο, το υψόμετρο, ο βυθός και το διάστημα. Μελέτες μας έχουν διεξαχθεί σε συνεργασία με κορυφαίους οργανισμούς σε όλες τις ηπείρους, καθώς επίσης και στα πιο ακραία περιβάλλοντα του πλανήτη, όπως η έρημος Σαχάρα και το Έβερεστ».

09:46
ΔΙΕΘΝΗ ΚΟΣΜΟΣ

Μιανμάρ: Διαδηλώσεις κατά της χούντας ενόψει της συμπλήρωσης έξι μηνών από το πραξικόπημα

Μικρές ομάδες φοιτητών διαδήλωσαν το Σάββατο στο Μανταλέι κατά της στρατιωτικής χούντας της Μιανμάρ.

Επιπλέον, οργάνωση ανθρωπίνων δικαιωμάτων κατηγόρησε τις ένοπλες δυνάμεις για εγκλήματα κατά της ανθρωπότητας ενόψει της συμπλήρωσης έξι μηνών από την κατάληψη της εξουσίας από το στρατό.

Ομάδες φοιτητών πάνω σε μοτοσικλέτες διαδήλωσαν στο Μανταλέι, κουνώντας κόκκινες και πράσινες σημαίες και λέγοντας ότι απορρίπτουν κάθε πιθανότητα συνομιλιών με τον στρατό προκειμένου να διαπραγματευθούν την αποκατάσταση της δημοκρατίας στη χώρα.

«Δεν υπάρχει διαπραγμάτευση σε μια αιματηρή διαμάχη» ήταν ένα από τα συνθήματά τους.

Υπενθυμίζεται πως ο στρατός της Μιανμάρ κατέλαβε την εξουσία την 1η Φεβρουαρίου, ανατρέποντας την κυβέρνηση της Αούνγκ Σαν Σου Τσι, ύστερα από τη νίκη του κόμματός της στις εκλογές, στις οποίες σύμφωνα με στρατό υπήρξε νοθεία.

Το Παρατηρητήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων ανέφερε σήμερα ότι η βίαιη καταστολή από την πλευρά των ενόπλων δυνάμεων των διαδηλώσεων κατά της χούντας και οι συλλήψεις αντιπολιτευόμενων περιλαμβάνουν βασανισμούς, δολοφονίες και άλλες ενέργειες που παραβιάζουν τις διεθνείς ανθρωπιστικές συνθήκες.

«Αυτές οι επιθέσεις σε βάρος του πληθυσμού αντιστοιχούν σε εγκλήματα κατά της ανθρωπότητας, για τα οποία οι υπεύθυνοι θα πρέπει να λογοδοτήσουν», ανέφερε σε ανακοίνωση ο Μπραντ Άνταμς, επικεφαλής της οργάνωσης για την Ασία.

Τουλάχιστον 6.990 άνθρωποι έχουν συλληφθεί μετά το πραξικόπημα, σύμφωνα με την Ένωση Αρωγής Πολιτικών Κρατούμενων (AAPP), η οποία αναφέρει ότι 939 άνθρωποι έχουν σκοτωθεί.

Πηγή: cnngreece / φωτο αρχείου

09:45
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ

Δημήτρης Κουφοντίνας – Αίτημα για αποφυλάκιση κατέθεσε ο αρχιεκτελεστής της «17Ν»

Πολλά μέλη της «17» και εφόσον έχουν συμπληρώσει τα 19 χρόνια φυλάκισης μπορούν να καταθέσουν ανάλογο αίτημα.

Αίτημα για αποφυλάκιση υπό όρους έχει υποβάλει ο εκτελεστής της τρομοκρατικής οργάνωσης Δημήτρης Κουφοντίνας, καθώς έχει συμπληρώσει 19 χρόνια φυλάκισης.

Σημειώνεται ότι ο «Λουκάς» της «17Ν» έχει καταδικαστεί σε 11 φορές ισόβια.

Τα μέλη της «17Ν», Αλέξανδρος Γιωτόπουλος, Σάββας Ξηρός, Χριστόδουλος Ξηρός και Βασίλης Τζωρτζάτος, που βρίσκονται επίσης στην φυλακή, σύμφωνα με το MEGA, έχουν πλέον το δικαίωμα να καταθέσουν ανάλογες αιτήσεις αποφυλάκισης.

Όλοι, πλην του Χριστόδουλου Ξηρού, έχουν το δικαίωμα με τον Ποινικό Κώδικα του 2019, να υποβάλλουν αίτημα αποφυλάκισης, εφόσον έχουν συμπληρώσει τα 19 έτη φυλάκισης.

Με όρους αποφυλακίστηκε χθες, Πέμπτη, και ο Ηρακλής Κωστάρης, μέλος της 17 Νοέμβρη, ο οποίος, σύμφωνα με τη δικογραφία, δολοφόνησε τον Παύλο Μπακογιάννη.

(φωτο: eurokinissi)

09:41
ATZENTA 2030 ΗΠΑ

Biden: Οι ομοσπονδιακοί υπάλληλοι πρέπει να ”βεβαιώνουν” την κατάσταση εμβολιασμού τους αλλιώς μάσκες και τεστ, vid

Απλά δείτε:
09:40
SPORT ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

Ολυμπιακοί Αγώνες Τόκιο: Στον τελικό του επί κοντώ ο Καραλής – Δεν τα κατάφερε ο Φιλιππίδης

Μία πρόκριση και έναν αποκλεισμό για την Ελλάδα στα προκριματικά του επί κοντώ ανδρών κατά την 2η ημέρα των αγώνων στίβου στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο.

Μία πρόκριση και έναν αποκλεισμό για την Ελλάδα στα προκριματικά του επί κοντώ ανδρών κατά την 2η ημέρα των αγώνων στίβου στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο.

Ο Εμμανουήλ Καραλής στο Α΄ γκρουπ με 5.75μ πήρε την πρόκριση για τον τελικό του αγωνίσματος, αφού κατετάγη 8ος στο σύνολο στην πρώτη του συμμετοχή στη διοργάνωση.

Αρχικά υπερέβη τα 5.30 και τα 5.50 με την πρώτη προσπάθεια και με την 2η τα 5.65 και 5.75 και σε ηλικία 22 ετών πανηγύρισε την συμμετοχή του στον τελικό των Ολυμπιακών Αγώνων.

Πηγή: cnngreece / φωτο αρχείου

09:28
ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

Δολοφονία Δάφνη: Σε διαθεσιμότητα οι αστυνομικοί που κλήθηκαν για ενδοοικογενειακή βία και έφυγαν

Σε διαθεσιμότητα τέθηκαν οι αστυνομικοί που δεν επελήφθησαν της καταγγελίας της γειτόνισσας 19 μέρες πριν γίνει η σοκαριστική δολοφονία στη Δάφνη.

Η γειτόνισσα του ζευγαριού κατήγγειλε πως είχε καλέσει στις 19 Ιουλίου την Αστυνομία, όμως οι αστυνομικοί που έφτασαν στο σημείο έφυγαν άπραγοι.

Το Υπουργείο Προστασίας του Πολίτη εξέτασε την συγκεκριμένη καταγγελία και αποφάσισε να θέσει σε διαθεσιμότητα τους αστυνομικούς που έφτασαν στο σημείο και έφυγαν χωρίς να κάνουν τίποτα.

«Οι αστυνομικοί είναι υποχρεωμένοι να εκτελούν το καθήκον τους, και πράγματι στη συντριπτική πλειονότητά τους το εκτελούν με ευσυνειδησία και αυταπάρνηση, κάτω από όλες τις συνθήκες, μέρα και νύχτα, οποτεδήποτε οι πολίτες χρειάζονται τη συνδρομή τους. Για όσους αστυνομικούς δεν το αντιλαμβάνονται αυτό, δεν υπάρχει θέση στην Ελληνική Αστυνομία.

Σχετικά με τις καταγγελίες για το περιστατικό ενδοοικογενειακής βίας στη Δάφνη σημειώνονται τα ακόλουθα:

Από την αρχική διερεύνηση των καταγγελιών προκύπτει η βασιμότητα αυτών και ήδη με απόφαση του Αρχηγείου της Ελληνικής Αστυνομίας, οι δύο αστυνομικοί που επέβαιναν στο περιπολικό που έφθασε στο σημείο, τέθηκαν σε διαθεσιμότητα καθώς δεν ανταποκρίθηκαν στα δέοντα. Πολύ περισσότερο, μάλιστα, που με βάση τις οδηγίες που είχαν δοθεί από το Κέντρο της Άμεσης Δράσης, το σήμα ήταν υψηλής προτεραιότητας.

Παράλληλα, διεξάγεται περαιτέρω έρευνα.

Σημειώνεται ότι το Υπουργείο Προστασίας του Πολίτη έχει συστήσει ειδική υπηρεσία Αντιμετώπισης της Ενδοοικογενειακής Βίας και έχουν δοθεί από την πρώτη στιγμή σαφείς οδηγίες και εντολές για την άμεση και αποτελεσματική διαχείριση των περιστατικών.

Θα επαναλάβουμε ότι η ενδοοικογενειακή βία αποτελεί φαινόμενο-όνειδος για τις σύγχρονες κοινωνίες και για την εξάλειψή του θα χρειαστεί η συστράτευση όλων μας» αναφέρει στην ανακοίνωσή της η Αστυνομία.

(newsbeast)

09:26
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ

Σε 46 ανήλθαν οι δασικές πυρκαγιές το τελευταίο 24ωρο

Σαράντα έξι δασικές πυρκαγιές εκδηλώθηκαν, σύμφωνα με την Πυροσβεστική, το τελευταίο 24ωρο, σε όλη την Ελλάδα.

Για την κατάσβεσή τους επιχείρησαν συνολικά 734 πυροσβέστες με 310 οχήματα, 14 ομάδες πεζοπόρων τμημάτων, 3 ελικόπτερα και 4 αεροσκάφη. Συνδρομή παρείχαν εθελοντές πυροσβέστες, υδροφόρες και μηχανήματα έργου ΟΤΑ.

Όσον αφορά τη δασική πυρκαγιά που εκδηλώθηκε στην περιοχή Θυρίου του δήμου Ακτίου – Βόνιτσας είναι σε εξέλιξη και επιχειρούν 80 πυροσβέστες με 24 οχήματα, 4 ομάδες πεζοπόρων τμημάτων, 2 ελικόπτερα και 4 αεροσκάφη.

(φωτο: eurokinissi)

09:24
Uncategorized

Τουρκία: Επταμελής οικογένεια Κούρδων δολοφονήθηκε μέσα στο σπίτι της στο Ικόνιο

Μέλη αυτής της οικογένειας είχαν τραυματιστεί σοβαρά σε μια άλλη επίθεση, τον Μάιο, την οποία διέπραξαν οι γείτονές τους που απειλούσαν ότι «δεν θα άφηναν τους Κούρδους να ζήσουν εκεί».

Επτά άνθρωποι, όλοι τους μέλη της ίδιας οικογένειας Κούρδων, σκοτώθηκαν σήμερα σε μια ένοπλη επίθεση στο σπίτι τους στο Ικόνιο (Κόνια), ένα έγκλημα που οι προασπιστές των ανθρωπίνων δικαιωμάτων χαρακτηρίζουν ρατσιστικό.

Τα επτά μέλη της οικογένειας Ντεντέογλου σκοτώθηκαν από ένοπλους δράστες οι οποίοι στη συνέχεια προσπάθησαν να κάψουν το σπίτι τους, μετέδωσαν τα τουρκικά μέσα ενημέρωσης.

Μέλη αυτής της οικογένειας είχαν τραυματιστεί σοβαρά σε μια άλλη επίθεση, τον Μάιο, την οποία διέπραξαν οι γείτονές τους που απειλούσαν ότι «δεν θα άφηναν τους Κούρδους να ζήσουν εκεί». Την καταγγελία αυτή έκανε στα μέσα Ιουλίου, στον ενημερωτικό ιστότοπο Gazete Duvar, ένα μέλος αυτής της οικογένειας που σκοτώθηκε σήμερα. Ο άνθρωπος αυτός είχε διαμαρτυρηθεί για την ήπια αντιμετώπιση που είχαν οι δράστες από την αστυνομία και τους δικαστές, τονίζοντας ότι όλοι οι συγγενείς του φοβούνταν για τη ζωή τους.

Σύμφωνα με τον δικηγόρο των θυμάτων, τον Αμπντουραχμάν Καραμπουλούτ, η απελευθέρωση των δραστών της πρώτης επίθεσης τους έδωσε την αίσθηση της ατιμωρησίας. «Είναι μια καταφανώς ρατσιστική επίθεση (…) Η δικαιοσύνη και οι αρχές φέρουν τη δική του ευθύνη σε αυτό που συνέβη», είπε ο Καραμπουλούτ στο τηλεοπτικό κανάλι Arti TV.

«Παρακολουθούσαμε αυτήν την υπόθεση. Το νεότερο μέλος της οικογένειας που είχε πει ότι φοβούνταν πολύ» έγραψε στο Twitter η Ερεν Κεσκίν, η αντιπρόεδρος της Ένωσης Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων.

Πρόκειται για την δεύτερη φονική επίθεση εναντίον Κούρδων στην περιοχή αυτήν μέσα σε έναν μήνα. Στις 21 Ιουλίου ένας Κούρδος χωρικός δολοφονήθηκε σε ένα κοντινό χωριό. Οι δράστες του είχαν πει νωρίτερα ότι «δεν θέλουν τους Κούρδους», σύμφωνα με δηλώσεις συγγενών του σε τοπικά μέσα ενημέρωσης. Η νομαρχία απέρριψε τον ρατσιστικό χαρακτήρα του εγκλήματος, υποστηρίζοντας ότι αφορμή στάθηκε μια διαμάχη όταν το κοπάδι του θύματος μπήκε στα χωράφια ενός άλλου χωριού.

φωτο αρχείου

09:21
MIND CONTROL SPY NEWS

Μυστικοί αστυνομικοί μέσα σε σπίτια με κάμερες!!! Παντού «ρουφιάνοι», κράτος ανατολικού μπλοκ γίνεται η Ελλάδα, vid

Τα πράγματα σοβαρεύουν όλο και περισσότερο...

Η κυβέρνηση φέρεται να είναι έτοιμη να εφαρμόσει σχέδιο για την εντατικότερη επιτήρηση εφαρμογής των μέτρων περιορισμού της ελευθερίας και διαχωρισμού των πολιτών, με αστυνομικούς να μπαίνουν ακόμα μια μέσα σε σπίτια με κρυφές κάμερες!

Σύμφωνα με ρεπορτάζ, θα ξεκινήσουν έλεγχοι, ΕΝ ΑΡΧΗ, σε νησιά – τόσο από την ΕΛ.ΑΣ. όσο και από το Λιμενικό –περιλαμβάνοντας ακόμη και επαναλαμβανόμενες επισκέψεις των αστυνομικών σε καταστήματα ή και σοκάκια όπου παρατηρείται συνωστισμός των πολιτών.

Πέραν τούτου, σχεδιάζεται ενίσχυση των περιπολιών, ενώ drones θα πετούν ανάμεσα στους πολίτες. Όπως μετέδωσε το βράδυ της Παρασκευής ο τηλεοπτικός σταθμός, 730 δόκιμοι αστυφύλακες θα διανεμηθούν στο σύνολο των νησιών αυτών, ενώ «μυστικοί» αστυνομικοί με κάμερες θα επισκέπτονται ακόμη και σπίτια, βίλες και κλαμπ.

Ο έλεγχος της ΕΛ.ΑΣ., προστίθεται, θα επεκτείνεται ακόμη και στα social media, όπου κάνουν την εμφάνισή τους, συχνά, διάφορα καλέσματα σε «επίφοβα» πάρτι και και συγκεντρώσεις.

Οι παραβάσεις των μέτρων περιορισμού μέχρι στιγμής έχουν οδηγήσει σε:

  • «σύλληψη και από 2.000 ευρώ πρόστιμο σε ιδιοκτήτη και προσωρινά υπεύθυνο 2 καταστημάτων υγειονομικού ενδιαφέροντος, με επιβολή 7ήμερης αναστολής λειτουργίας στο καθένα, για εξυπηρέτηση όρθιων πελατών,
  • 2.000 ευρώ πρόστιμο, σε ζαχαροπλαστείο, με επιβολή 7ήμερης αναστολής λειτουργίας, για μη τήρηση αποστάσεων,
  • από 2.000 ευρώ πρόστιμο, σε 3 καφέ, με επιβολή 7ήμερης αναστολής λειτουργίας, για μη τοποθέτηση απολυμαντικών και μη τήρηση αποστάσεων,
  • από 2.000 ευρώ πρόστιμο, σε 2 καφενεία, με επιβολή 7ήμερης αναστολής λειτουργίας, για μη τοποθέτηση απολυμαντικών,
  • 2.000 ευρώ πρόστιμο σε καφενείο, με επιβολή 7ήμερης αναστολής λειτουργίας, για μη τήρηση αποστάσεων,
  • από 5.000 ευρώ πρόστιμο, σε 2 εστιατόρια, με επιβολή 7ήμερης αναστολής λειτουργίας, για μη τήρηση αποστάσεων και για μη τοποθέτηση απολυμαντικών,
  • 2.000 ευρώ πρόστιμο, σε κέντρο διασκέδασης, με επιβολή 7ήμερης αναστολής λειτουργίας, για εξυπηρέτηση όρθιων πελατών».
09:19
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ

Βασιλακόπουλος: «Ο ιός θα πολλαπλασιάζεται στα παιδάκια»

«Καμπανάκι» για τους ανεμβολίαστους νέους χτύπησε ο καθηγητής Πνευμονολογίας Θεόδωρος Βασιλακόπουλος μιλώντας στην τηλεόραση του ΣΚΑΪ και την εκπομπή «Πρωινή ενημέρωση».

Τις τελευταίες ημέρες σύμφωνα με τους πίνακες του ΕΟΔΥ, έχουν χάσει τη ζωή τους από κορωνοϊό 2 ασθενείς ηλικίας από 10 έως 39 ετών και 7 ακόμη είναι διασωληνωμένοι. Συνολικά από την αρχή της πανδημίας έχουν πεθάνει 91 άτομα σε αυτή την ηλικιακή ομάδα.

Ο καθηγητής έθεσε και μια άλλη παράμετρο, λέγοντας ότι καθώς ο ιός θα πολλαπλασιάζεται στα παιδάκια ή στους ανεμβολίαστους ενήλικες θα αθροίζει μεταλλάξεις κάποιες από τις οποίες θα επιλέγονται και θα δημιουργούνται πιο μεταδοτικά στελέχη.

«Είδατε τώρα φτιάχτηκε το Δελτα, μετά θα φτιαχτεί ένα άλλο. Άρα είμαστε σε έναν αγώνα ανάμεσα σε εμάς με τα εμβόλια και τη φυσική ανοσία και στον ιό. Ποιος θα προλάβει πιο γρήγορα και πρέπει να προλάβουμε εμείς γιατί έχουμε τα εργαλεία», τόνισε ο κ. Βασιλακόπουλος.