Άρθρα

01-24-2022 15:04
SCIE-TECH ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Πώς θα καταλάβετε τι ξέρουν για εσάς η Google, το Facebook και το Twitter

Τα social media μας γνωρίζουν καλά, το έχουμε πάρει απόφαση πια. Χρησιμοποιούν τα δεδομένα μας για να μας κατηγοριοποιούν και να μας προτείνουν ανάλογες διαφημίσεις.

Το Facebook, το Twitter και η Google χρησιμοποιούν την ίδια φόρμουλα για να συλλέξουν τα στοιχεία μας – το καλό είναι πως μας δίνουν την επιλογή να το αποφύγουμε.

Παρακάτω, θα δούμε πώς μπορούμε να μάθουμε τι ξέρουν για εμάς αυτές οι τρεις πλατφόρμες.

Facebook

Μπαίνουμε στο Facebook από υπολογιστή, πατάμε το βέλος στην πάνω δεξιά γωνία, επιλέγουμε «Ρυθμίσεις και Απόρρητο» και πηγαίνουμε στις Ρυθμίσεις. Από το μενού που εμφανίζεται αριστερά, πηγαίνουμε στις Διαφημίσεις κι από εκεί στις Ρυθμίσεις Διαφημίσεων.

Στην οθόνη μας θα δούμε την ενότητα «Κατηγορίες που χρησιμοποιούνται για να σας προσεγγίσουν». Με ένα κλικ εκεί, θα δούμε τις «Κατηγορίες Ενδιαφερόντων» και όσα πιστεύει το Facebook ότι μας ενδιαφέρουν.

Google

Όπως το Facebook, έτσι και η Google μας δείχνει διαφημίσεις που ταιριάζουν στα ενδιαφέροντα που πιστεύει ότι έχουμε. Η διαφορά είναι πως η Google μελετά και το ιστορικό μας στο YouTube αλλά και τις τοποθεσίες μας στους χάρτες.

Για να δούμε σε τι κατηγορία μας κατατάσσει η Google, δεν έχουμε παρά να μπούμε στον Google Λογαριασμό μας, να επιλέξουμε «Απόρρητο και Εξατομίκευση», από εκεί στην «Εξατομίκευση Διαφημίσεων» και να επιλέξουμε τις Ρυθμίσεις.
Από εκεί, θα δούμε τι πιστεύει η Google ότι μας ενδιαφέρει και πώς έφτασε στα συμπεράσματά της.Remaining Time-0:00FullscreenMute

Twitter

Όπως σε όλα τα δωρεάν social, έτσι και στο Twitter, εμείς είμαστε το προϊόν. Η πλατφόρμα συλλέγει τα δεδομένα μας για να μας «πουλήσει» διαφημίσεις. Μπορούμε να μάθουμε τι γνωρίζει για εμάς, πηγαίνοντας στo «Απόρρητο και Ασφάλεια». Κάνουμε scroll down και επιλέγουμε «Προτιμήσεις διαφημίσεων». Από εκεί, θα δούμε τι πιστεύει το Twitter ότι ξέρει για εμάς και πόσο μέσα πέφτει.

(jenny. gr / photo: pixabay)

14:58
SCIE-TECH ΚΙΝΗΤΟ

Οι κρυφοί κωδικοί των Android που ξεκλειδώνουν χρήσιμες λειτουργίες

Πόσο καλά πιστεύετε ότι ξέρετε το κινητό σας; Οι παρακάτω κωδικοί θα σας λύσουν τα χέρια.

Μάλλον δεν γνωρίζετε το κινητό σας όσο καλά νομίζετε. Ξέρατε, για παράδειγμα, ότι το Android σας έχει εξαιρετικά χρήσιμες λειτουργίες που ξεκλειδώνουν με κρυφούς κωδικούς; Κάποιοι ισχύουν σε συγκεκριμένα μοντέλα, άλλοι είναι πιο γενικοί – όλοι τους, ξεκινούν με «#».

Για να δείτε σε τι κατάσταση βρίσκεται το Wi-Fi

Πόσες φορές έχετε μπει στο Instagram από Wi-Fi και δε φορτώνει τίποτα; Με το που το απενεργοποιείτε και συνδέεστε με δεδομένα, όλα φτιάχνουν κι εσείς εκνευρίζεστε. Για να κάνετε ένα Wi-Fi test στο κινητό σας, λοιπόν, δεν έχετε παρά να πληκτρολογήσετε #*#232339#*# στο keypad και να πάρετε τις απαντήσεις.

Για να απενεργοποιήσετε τη συσκευή

Τα σύγχρονα προβλήματα απαιτούν σύγχρονες λύσεις. Αν θέλετε να απενεργοποιήσετε το smartphone σας και, για κάποιον λόγο, η οθόνη τρελαίνεται κάθε φορά που προσπαθείτε να το κάνετε πατώντας το κατάλληλο κουμπί, υπάρχει ο κωδικός *#*#7594#*#* που θα σας σώσει.

Για να κάνετε reset

Ένα reset κάθε τόσο, είναι σχεδόν απαραίτητο – είτε για να διορθωθούν bugs, είτε γιατί θέλετε να πουλήσετε τη συσκευή και πρέπει να την επαναφέρετε στις εργοστασιακές της ρυθμίσεις, καθένας έχει τους λόγους του. Με τον κωδικό *2767*3855#, είστε έτοιμοι.

(jenny. gr / photo: pexels)

14:57
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΕΛΛΑΔΑ

Κλείνουν μέχρι και τα δικαστήρια! Στον «πάγο» η Αττική για μερικά εκατοστά χιόνι

Με απόφαση του Υπουργείου Δικαιοσύνης τα δικαστήρια Αθήνας – Πειραιά δε θα λειτουργήσουν αύριο Τρίτη και μεθαύριο Τετάρτη λόγω του χιονιά.

Εξαιρούνται δίκες που εξαντλείτε το όριο προσωρινής κράτησης.

Περισσότερα σε λίγο…

14:50
ΕΛΛΑΔΑ ΕΛΛΑΔΑ

Στην Κρήτη εκτάκτως μεταβαίνει ο Καμπουράκης – Νοσηλεύεται η μητέρα του

Στο Νοσοκομείο Χανίων νοσηλεύεται εδώ και πέντε μέρες η μητέρα του γνωστού Χανιώτη δημοσιογράφου, Δημήτρη Καμπουράκη.

Η κ. Κατίνα Καμπουράκη την περασμένη εβδομάδα, έπεσε στο σπίτι της και έσπασε το ισχίο της, με αποτέλεσμα να μεταφερθεί με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ στο Νοσοκομείο Χανίων.

Το πρωί της Δευτέρας υπεβλήθη σε χειρουργείο και σύμφωνα με πληροφορίες του zarpanews.gr, η κατάσταση της υγείας της είναι καλή και δεν εμπνέει καμία ανησυχία.

14:43
MIND CONTROL ΜΜΕ

Η καλύτερη απάντηση στα ΤΡΟΜΟΛΑΓΝΙΚΑ χιονο-ρεπορτάζ των ΜΜΕ – ΒΙΝΤΕΟ

Απλά δείτε:
14:37
Uncategorized ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ

Αποσύρονται λεωφορεία και τρόλεϊ λόγω της κακοκαιρίας

Αποσύρονται από την κυκλοφορία σταδιακά όλα τα λεωφορεία και τα τρόλεϊ λόγω της έντονης κακοκαιρίας, σύμφωνα με τον ΟΑΣΑ.

Σημειώνεται ότι από νωρίς το πρωί υπήρξαν προβλήματα σε αρκετές γραμμές λεωφορείων και τρόλεϊ με αποτέλεσμα να σταματούν την κυκλοφορίας τους.

(photo: pixabay)

14:35
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ

Διαλύθηκε το σύμπαν για μερικές ώρες χιονόπτωσης! ΑΑΔΕ: Αναβάλλονται όλα τα προγραμματισμένα ραντεβού

Υπολειτουργεί από σήμερα -και πιθανότατα και αύριο- το δημόσιο.

Την αναβολή όλων των προγραμματισμένων ραντεβού με υπηρεσίες της ΑΑΔΕ για σήμερα, από τις 12:00 και μετά, ανακοίνωσε η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων, στο πλαίσιο της απόφασης του υπουργείου Εσωτερικών για τη μη λειτουργία των δημοσίων υπηρεσιών σε όλη την επικράτεια, λόγω της κακοκαιρίας Ελπίδα.

Σύμφωνα με την ΑΑΔΕ, οι πολίτες που είχαν κλείσει τα συγκεκριμένα ραντεβού θα εξυπηρετηθούν κατά προτεραιότητα χωρίς να χρειαστεί να προγραμματίσουν ξανά ραντεβού, μόλις επαναλειτουργήσουν πλήρως οι υπηρεσίες.

14:32
WAR ΡΩΣΙΑ

Ρωσία και Συρία «σήκωσαν» μαχητικά Sukhoi και MiG στην πρώτη κοινή περιπολία τους [pics]

Μαχητικά της ρωσικής και συριακής Πολεμικής Αεροπορίας πραγματοποίησαν σήμερα κοινές περιπολίες στον εναέριο χώρο της Συρίας, κατά μήκος των συνόρων της χώρας, ενώ ακόμα οι δύο πλευρές σχεδιάζουν αυτές οι πτήσεις να γίνουν τακτικές, όπως μετέδωσε το πρακτορείο ειδήσεων Interfax, επικαλούμενο το ρωσικό υπουργείο Άμυνας. Βάσει των πληροφοριών και από το διεθνές πρακτορείο Reuters, στις κοινές περιπολίες […]


Μαχητικά της ρωσικής και συριακής Πολεμικής Αεροπορίας πραγματοποίησαν σήμερα κοινές περιπολίες στον εναέριο χώρο της Συρίας, κατά μήκος των συνόρων της χώρας, ενώ ακόμα οι δύο πλευρές σχεδιάζουν αυτές οι πτήσεις να γίνουν τακτικές, όπως μετέδωσε το πρακτορείο ειδήσεων Interfax, επικαλούμενο το ρωσικό υπουργείο Άμυνας.

Βάσει των πληροφοριών και από το διεθνές πρακτορείο Reuters, στις κοινές περιπολίες συμμετείχαν μαχητικά τύπου Su-34 και Su-35, αεροσκάφη ελέγχου και έγκαιρης προειδοποίησης τύπου Beriev A-50 της ρωσικής Πολεμικής Αεροπορίας, ενώ οι Σύριοι ανέπτυξαν μαχητικά αεροσκάφη τύπου MiG-23 και MiG-29.

Η διαδρομή της αεροπορικής ομάδας Ρώσων και Σύριων, περιελάμβανε τα Υψίπεδα Γκολάν, τη γραμμή εκεχειρίας με το Ισραήλ, όπου πραγματοποιούνται συχνά ισραηλινά αεροπορικά πλήγματα εναντίον θέσεων που φέρεται να ανήκουν στο Ιράν και στη Χεζμπολάχ.

Ρωσικές δυνάμεις έχουν παρουσία στη Συρία από το 2015 όταν βοήθησαν να ανατραπεί το ρεύμα ενός εμφυλίου πολέμου προς όφελος του προέδρου Μπασάρ αλ-Άσαντ. Αυτόν τον μήνα, μάρτυρες και πηγές των ανταρτών δήλωσαν πως ρωσικά αεροσκάφη βομβάρδισαν περιοχές κοντά στην πόλη Ιντλίμπ της βορειοδυτικής Συρίας, το τελευταίο προπύργιο της αντιπολίτευσης.\

(onalert. gr – ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: video screenshot)

14:30
WAR ΕΛΛΑΣ

Π.Ν.: Κάλεσμα για κατάταξη ΜΟΝΟ ΜΕ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΤΕΣΤ για την Α’ΕΣΣΟ

Αναρτήθηκε στην ιστοσελίδα του Πολεμικού Ναυτικού η εγκύκλιος διαταγή του υπουργείου Εθνικής Άμυνας με την οποία προσκαλούνται να καταταγούν στο Πολεμικό Ναυτικό με τη 2022 Α΄/ ΕΣΣΟ, στις 7 & 8 Φεβρουαρίου 2022 και στις 14,16 & 17 Φεβρουαρίου 2022, οι :

α. Οι στρατεύσιμοι της κλάσης 2024 (έτος γέννησης 2003) που είναι γραμμένοι ή είναι αδήλωτοι στα μητρώα αρρένων αρμοδιότητας των Στρατολογικών Υπηρεσιών (ΣΥ) Αθήνας, δυτικής Ελλάδος, Ηπείρου, Κέρκυρας, Θεσσαλονίκης και δυτικής Αττικής,

β. Οι στρατεύσιμοι των κλάσεων 1999 έως και 2024 (έτη γέννησης 1978 έως και 2003) από όλους τους νομούς της χώρας, που υπέχουν υποχρέωση στράτευσης και είναι κατηγορίας σωματικής ικανότητας πρώτης έως τέταρτης (Ι/1 έως και Ι/4), πλήρους ή μειωμένης στρατεύσιμης στρατιωτικής υποχρέωσης, ανεξάρτητα εάν έχουν ολοκληρώσει ή όχι τη βασική ή ειδική εκπαίδευση, και των οποίων οι λόγοι της υποχρέωσής για κατάταξη στο Πολεμικό Ναυτικό δημιουργήθηκαν στο διάστημα από 01 Αυγούστου 2021 έως και 31 Οκτωβρίου 2021,

γ. Οι στρατεύσιμοι των κλάσεων της υποπαραγράφου β της παρούσας, που έτυχαν αναβολής κατάταξης για λόγους υγείας, και η ημερομηνία λήξης της αναβολής περιλαμβάνεται στο διάστημα από 01 Νοεμβρίου 2021 έως και 31 Ιανουαρίου 2022.

Οι καλούμενοι στρατεύσιμοι υποχρεούνται να παρουσιασθούν για κατάταξη την 14, 16 & 17 Φεβρουαρίου 2022 στη ναυτική βάση Κανελλόπουλος, στο Σκαραμαγκά Αττικής, εκτός αυτών που έτυχαν οποτεδήποτε αναβολή κατάταξης για λόγους υγείας, ή έχει κριθεί κατά το παρελθόν η σωματική τους ικανότητα από Υγειονομική Επιτροπή των ΕΔ. Αυτοί θα παρουσιάζονται απευθείας στο Ναυτικό Νοσοκομείο Πειραιά (Ακτή Μουτσοπούλου 66 – Πειραιάς) αποκλειστικά και μόνο 07 & 08 Φεβρουαρίου 2022. Σε περίπτωση αδυναμίας κατάταξης στις ανωτέρω ημερομηνίες, παρουσιάζονται στη ΝΒ ΚΑΝΕΛΛΟΠΟΥΛΟΣ, αφού επικοινωνήσουν άμεσα με την αρμόδια Στρατολογική Υπηρεσία, για λήψη σχετικών οδηγιών.

Οι καλούμενοι στρατεύσιμοι να έχουν μαζί τους κατά την κατάταξή τους, Αρνητικό τεστ (PCR) ανίχνευσης κορονοϊού SARS COV 2, το οποίο πρέπει να έχει διενεργηθεί μέχρι 72 ώρες πριν την ημέρα παρουσίασής τους (ή άλλου είδους αντίστοιχη εξέταση ή έλεγχο ή μέτρο ή πιστοποιητικό, σύμφωνα με τις ισχύουσες διατάξεις, κατά την ημέρα της κατάταξης). Πιστοποιητικό εμβολιασμού ή νόσησης, εφόσον έχουν εμβολιαστεί κατά της COVID-19 ή νοσήσει από αυτήν. Οι υπόχρεοι για κατάταξη στο Πολεμικό Ναυτικό με θετική δοκιμασία μοριακής ανίχνευσης κορονοϊού COVID-19 (PCR) δεν μεταβαίνουν για κατάταξη, αλλά οφείλουν να αποστείλουν στο φρουραρχείο του τόπου κατοικίας τους, βεβαίωση θετικού αποτελέσματος του μοριακού ελέγχου, εντός είκοσι τεσσάρων (24) ωρών.

Στο πλαίσιο της πρόληψης, αντιμετώπισης και μείωσης της διασποράς της πανδημίας covid-19, οι καλούμενοι στρατεύσιμοι θα παραλάβουν τα σημειώματα Κατάταξής τους ηλεκτρονικά, μέσω του διαδικτυακού τόπου http://www.stratologia.gr/ με χρήση κωδικών taxisnet. Οι στρατεύσιμοι που δεν διαθέτουν κωδικούς taxisnet, θα πρέπει να προβούν σε έκδοση τους, μέσω της επίσημης ιστοσελίδας www.aade.gr.

Περισσότερες πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να ζητήσουν από τις κατά τόπους στρατολογικές υπηρεσίες καθώς και στην ηλεκτρονική διεύθυνση http://www.stratologia.gr/.

(ΦΩΤΟ:Intime)

14:19
WAR ΕΝΟΠΛΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ

Αυτά βλέπουν οι Τούρκοι και γελάνε! ΓΕΕΘΑ: Επιπλέον 53 σημεία για διενέργεια rapid test από τις Ε.Δ.

Με Μητσοτάκη και Χαρδαλιά βάζουν τον στρατό να στήνει σημεία για τεστ και εμβολιασμούς!!!

Οι Ένοπλες Δυνάμεις έχουν αναπτύξει 53 επιπλέον στεγασμένους και κατάλληλους σταθμούς δειγματοληψίας για την διενέργεια ταχέως διαγνωστικού ελέγχου (rapid test), πέραν των 51 πρώτων που ήδη λειτουργούν.

Συνολικά, όπως ανακοίνωσε το Γενικό Επιτελείο Εθνικής Άμυνας (ΓΕΕΘΑ), οι σταθμοί δειγματοληψίας των Ενόπλων Δυνάμεων ανέρχονται σε 104 και κατανέμονται σε 44 περιφερειακές ενότητες της χώρας.

Βρίσκονται πλησίον στρατιωτικών μονάδων και στρατιωτικών νοσοκομείων και στελεχώνονται με γιατρούς, νοσηλευτές και προσωπικό γραμματειακής υποστήριξης των τριών κλάδων των Ενόπλων Δυνάμεων.

Η Πολιτική Προστασία διαθέτει τον απαραίτητο υγειονομικό και τεχνολογικό εξοπλισμό (kit των rapid-test, tablet, μέσα ατομικής προστασίας του προσωπικού), προστίθεται στην ανακοίνωση.

Η προσέλευση είναι δυνατή όλη την εβδομάδα από τις 9:00 έως τις 15:00, πλην Σαββάτου και επισήμων αργιών, σύμφωνα με το πρόγραμμα του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας.

Μάλιστα σε πρόσφατη συνέντευξή του ο Υπ. Υγείας, Θάνος Πλεύρης, άφησε ανοικτό το ενδεχόμενο τα σημεία αυτά τα αυξηθούν στο εγγύς μέλλον.

(φωτο:intime)

14:14
MIND CONTROL ΜΜΕ

Έχουν γνώμη για όλα! Εκτός τόπου και χρόνου πρόταση Καμπουράκη μετά τις καταγγελίες για βιασμό ανήλικης από τον πνευματικό της – ΒΙΝΤΕΟ

Η ηλικία πειράζει ή τα διαστροφικά μυαλά των ανθρώπων;;;

Δείτε:

14:12
ΠΑΡΑΞΕΝΑ ΠΑΙΔΙ

Λιλιπούτεια σκιέρ: Εκπληκτικό 4χρονο κορίτσι με εξαιρετικές ικανότητες στο σκι

Η Ζανγκ Γίζιν, γνωστή και ως «Duoduo», έδειξε τις εξαιρετικές της ικανότητες στο σκι στις ολισθηρές πίστες εν όψη των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων.

Η Γιζίν κατάγεται από την επαρχία Σάντονγκ στη βορειοανατολική Κίνα και εξασκείται στις πίστες του χιονοδρομικού κέντρου Γιούνζου έξω από το Πεκίνο.

Παρόλο που ξεκίνησε πρόσφατα να κάνει σκι, φαίνεται να έχει την αυτοπεποίθηση να κάνει απαιτητικές κινήσεις όπως το να γλιστρήσει στο πλάι και να κάνει άλματα με τα πέδιλα.

(sputniknews. gr / photo: video screenshot)

14:09
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ

Σε ποιες περιοχές υπάρχουν προβλήματα ηλεκτροδότησης εξαιτίας της χιονοκακοκαιρίας

Αυξομειώσεις παρατηρούνται στην τάση του ηλ. ρεύματος σε διάφορες περιοχές της Αττικής και όχι μόνο.

Σε Ανθούσα, Νταού Πεντέλης και Μαραθώνα εντοπίζονται, σύμφωνα με τον ΔΕΔΔΗΕ, τα περισσότερα προβλήματα ηλεκτροδότησης που έχει προκαλέσει η κακοκαιρία «Ελπίς».

Προβλήματα με βλάβες στη χαμηλή τάση έχουν επίσης παρουσιαστεί στην Καλλιθέα και την Παλληνη.

14:04
ΔΙΕΘΝΗ ΡΩΣΙΑ

Κρεμλίνο: Η απειλή ουκρανικών προκλήσεων στο Ντονμπάς είναι μεγαλύτερη από ποτέ

Η δυτική πληροφοριακή υστερία και όχι η Ρωσία θα πρέπει να κατηγορηθεί για τις αυξημένες εντάσεις γύρω από την Ουκρανία, δήλωσε σήμερα ο εκπρόσωπος του Κρεμλίνου Ντμίτρι Πεσκόφ.


«Θέλουμε να επιστήσουμε την προσοχή σας στο γεγονός ότι η κλιμάκωση της έντασης γίνεται μέσω ενημερωτικών ενεργειών και συγκεκριμένων κινήσεων από τις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής και το ΝΑΤΟ. Μιλώντας για ενημέρωση, εννοώ την πληροφοριακή υστερία στην οποία γινόμαστε μάρτυρες» σημείωσε ο Πεσκόφ.

Ο εκπρόσωπος είπε ότι η δυτική αυτή υστερία «πλαισιώνεται με ψέματα» και ψεύτικες ειδήσεις.

Οι αναφορές για τα υποτιθέμενα σχέδια της Μόσχας να εκκενώσει την πρεσβεία της στο Κίεβο έληξαν με δήλωση των ΗΠΑ για την αποχώρηση διπλωματών, είπε ο Πεσκόφ, αναφερόμενος στη σχετική αμερικανική απόφαση.

(sputniknews – φωτο:pexels)

13:59
Uncategorized ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ

Κακοκαιρία Ελπίς – Χάος στην Αττική Οδό: Αίτημα από την Πυροσβεστική να κλείσουν όλοι οι είσοδοι

Χάος επικρατεί στην Αττική Οδό από την κακοκαιρία Ελπίδα, η οποία σαρώνει την Αττική.

Για το λόγο αυτό υπάρχει σύσταση από την Πυροσβεστική να κλείσουν άμεσα όλοι οι είσοδοι της Αττικής Οδού. Η Πυροσβεστική Υπηρεσία έχει υποβάλλει το σχετικό αίτημα στην διαχείριση της Αττικής Οδού.

Στην Αττική Οδό και κυρίως στο ρεύμα προς Αεροδρόμιο έχουν σχηματιστεί ουρές χιλιομέτρων από οδηγούς που δεν μπορούν να μετακινηθούν. Όπως σημείωσε στο OPEN ο Άκης Πυλόπουλος για μία απόσταση 20 λεπτών έχει χρειαστεί να παραμείνει στο αυτοκίνητό του για περισσότερες από 2,5 ώρες.

(ethnos. gr / photo: eurokinissi)

13:56
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΥΓΕΙΑ

Διαβήτης: Πώς θα μειώσουν τις πιθανότητες νόσου οι 65ρηδες

Το συχνό περπάτημα με ζωηρό ρυθμό μπορεί να οδηγήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 σε άτομα άνω των 65 ετών σύμφωνα με μια από τις πρώτες έρευνες που μέτρησε το περπάτημα και το ρυθμό βάδισης μεταξύ του πληθυσμού 70-80 ετών.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια διαπίστωσαν ότι όσο πιο πολλά τα βήματα και πιο έντονος ο ρυθμός, τόσο μικρότερος ο κίνδυνος διαβήτη. Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο Diabetes Care.

Βασικό εύρημα της μελέτης ότι για καθε 1000 επιπλέον βήματα ημερησίως ο κίνδυνος εκδήλωσης διαβήτη μειωνόταν κατά 6%. Συμφωνα με τον πρώτο συγγραφέα της μελέτης Alexis C. Garduno τριτοετή φοιτητή στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια πρακτικά αυτό σημαίνει ότι εάν ένας 70αρης εντάξει 2000 περισσότερα βήματα στο καθημερινό του πλάνο θα μειώσει κατά 12% τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη.

Μια διεπιστημονική ομάδα ερευνητών ανέλυσε δεδομένα από την Πρωτοβουλία για την Υγεία των Γυναικών (Women’s Health Initiative) , στόχος της οποίας ήταν ο χαρακτηρισμός της σωματικής δραστηριότητας και της καρδιαγγειακής υγείας σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Για την τρέχουσα προοπτική μελέτη επιλέχθηκε μια κοόρτη γυναικών 65 ετών και μεταλύτερες που δεν είχαν διαγνωστεί με διαβήτη και ζούσαν αυτόνομα, φόρεσαν βηματομετρητή επί 24ωρου βάσεως για μια εβδομάδα. Η υγεία τους παρακολουθήθηκε για την επόμενη επταετία.

Από τις 4.838 γυναίκες στην έρευνα οι 395 ή το 8% ανέπτυξαν διαβήτη.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρία 1,5 εκατομμύρια άνθρωποι διαγιγνώσκονται με διαβήτη ετησίως, εκ των οποίων υπολογίζεται ότι το ένα τρίτο είναι μεγαλύτερης ηλικίας.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα, μαζί με την καλή διατροφή, μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη στους ενήλικες. Μάλιστα οι επίσημες συστάσεις στις ΗΠΑ είναι τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα για τη μείωση του κινδύνου πολλών χρόνιων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη.

Οι ερευνητες επισημαίνουν ωστόσο ότι η ζωηρή δραστηριότητα για έναν 80χρονο δεν είναι προφανώς ίδια με έναν  30αρη. Στην περίπτωση του πρώτου αρκεί να περπατήσει γύρω από το τετράγωνο μέχρι να λαχανιάσει ελαφρά.

Τονίζουν επίσης ότι δεν αρκεί το περιστασιακό περπάτημα για τη μείωση του κινδύνου διαβήτη, αλλά η συστηματική και καθημερινή σωματική δραστηριότητα.

(ygeiamou. gr / photo: unsplash)

13:49
SPORT SPORT

Τσιτσιπάς: Εμφανίστηκε tweet στον λογαριασμό του την ώρα που έπαιζε αγώνα

Κάτι περίεργο συμβαίνει με τον λογαριασμό του Έλληνα τενίστα.

Οι πάνω από 278.000 χιλιάδες ακόλουθοι του Στέφανου Τσιτσιπά στο Twitter έτριβαν τα μάτια τους το πρωί της Δευτέρας.

Την ώρα που ο 23χρονος τενίστας αγωνίζεται στο Αυστραλιανό OPEN με τον Τέιλορ Φριτζ, εμφανίστηκε ένα δικό του tweet στο Twitter.

Το επίσης περίεργο ήταν αυτό καθαυτό το tweet που έγραφε «Είναι η πιο Δευτέρα από όλες τις Δευτέρες».

Αφού αποκλείσουμε το ενδεχόμενο να έκανε ο ίδιος το tweet, πρέπει να συνέβησαν δυο ενδεχόμενα. Είτε κάποιος «χάκαρε» τον λογαριασμό του, είτε έγινε ένας κακός προγραμματισμός.

(sputniknews. gr / photo: intime)

13:46
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΕΜΒΟΛΙΑ

Η Κακοκαιρία «Ελπίδα» κλείνει τα εμβολιαστικά κέντρα σε Αττική και Εύβοια

Κλειστά σήμερα και αύριο τα εμβολιαστικά κέντρα σε Αττική και Εύβοια.

Η κακοκαιρία ακυρώνει τους εμβολιασμούς. Όπως ανακοινώθηκε από το υπουργείο Υγείας τα εμβολιαστικά κέντρα σε Αττική και Εύβοια θα μείνουν κλειστά.

Συγκεκριμένα: Λόγω των έντονων καιρικών φαινομένων που πλήττουν την Αττική και την Εύβοια, τα εμβολιαστικά κέντρα των δύο αυτών νομών δεν θα λειτουργήσουν από σήμερα στις 15:00 καθώς και όλη την αυριανή ημέρα.

(από eleftherostypos. gr / photo: intime)

13:39
Uncategorized ΕΦΕΤ

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί άμεσα κατεψυγμένα σνίτσελ κοτόπουλου

Στην ανάκληση κατεψυγμένου κοτόπουλου σνίτσελ προχώρησε ο ΕΦΕΤ, αφού διαπιστώθηκε η ύπαρξη σαλμονέλας.

Ελέγχους πραγματοποίησε ο Ε.Φ.Ε.Τ. και η Περιφερειακή Διεύθυνση Κεντρικής Μακεδονίας στο πλαίσιο του Προγράμματος «Επίσημος Έλεγχος Μικροβιολογικών Κριτηρίων Ασφάλειας Τροφίμων» έτους 2021.Συγκεκριμένα, ο φορέας προέβη σε δειγματοληψία προϊόντος σνίτσελ κοτόπουλου με την επωνυμία «ΣΝΙΤΣΕΛ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, Mama Mia», που παρασκευάζεται από την επιχείρηση «ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΝΟΣΤΙΜΙΕΣ Α.Ε.» για λογαριασμό της «Ι. ΕΥΘΥΒΟΥΛΗ ΔΙΑΔΟΧΟΙ Ο.Ε.».

Πρόκειται για συσκευασία βάρους 800γρ., με ημερομηνία κατάψυξης 31 Αυγούστου 2021 και ημερομηνία ανάλωσης κατά προτίμηση πριν από τις 31 Αυγούστου 2022.

Το προϊόν εξετάστηκε σε συνεργασία με το Εργαστήριο Δοκιμών και Ερευνών Τροφίμων Θεσσαλονίκης του ΕΦΕΤ και διαπιστώθηκε η παρουσία του παθογόνου μικροοργανισμού Salmonella spp. (σαλμονέλα) στο ανωτέρω δείγμα.

(sputniknews. gr / photo: pexels)

13:20
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Συνταγή για τραγανή ζύμη πίτσας με δύο υλικά και χωρίς μαγιά (vid)

Αυτή η πίτσα δεν θέλει καν ψήσιμο στο φούρνο.

Μέσα σε λίγα λεπτά θα έχετε έτοιμη μια τραγανή πίτσα χωρίς να χρειαστεί να την ψήσετε στο φούρνο.

Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να ανακατέψετε μόλις δύο υλικά και θα έχετε έτοιμη μια λεπτή ζύμη που θα την βάλετε στο τηγάνι!

Είδη πίτσας

Υπάρχουν δύο βασικά είδη πίτσας, η ιταλική και η καναδέζικη. Η ιταλική πίτσα έχει λεπτή ζύμη και συνήθως περιορισμένο αριθμό υλικών ανά πίτσα (πιο συγκεκριμένα εξαρτάται από τη φαντασία του μάγειρα) και είναι ατομική. Η καναδέζικη έχει πιο χοντρή ζύμη και συνήθως έχει πληθώρα υλικών επάνω. Η καναδέζικη υπάρχει κατά κανόνα σε τρία μεγέθη: ατομική, οικογενειακή (ή μεσαία) και γίγας.

Πώς θα φτιάξετε αυτή την λαχταριστή πίτσα

Υλικά για τη ζύμη

140 γρ ( 1 φλιτζάνι) αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
140 γρ. γιαούρτι 

Εκτέλεση 

Αναμειγνύετε μαζί τα δύο υλικά μέχρι η ζύμη σας να γίνει αφράτη. Την ανοίγετε με έναν πλάστη και την κόβετε περιμετρικά για να χωράει στο τηγάνι . Βάζετε το τηγάνι στο μάτι της κουζίνας, ρίχνετε λίγο λάδι και απλώνετε τη ζύμη. Την αφήνετε να ροδίσει και την γυρίζετε από την άλλη πλευρά.
Μόλις είναι έτοιμη απλώνετε τα υλικά της αρεσκείας σας και σκεπάζετε το τηγάνι για μερικά λεπτά. Η πίτσα σας είναι έτοιμη!

Δείτε πόσο εύκολα γίνεται η συγκεκριμένη πίτσα στο βίντεο που ακολουθεί:

(mothersblog. gr / photo: video screenshot)