Άρθρα

05-11-2023 09:09
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΜΩΡΟ

Υπάρχει το σύνδρομο του…«ξεχασμένου μωρού»;; Ποιούς λένε ότι «χτυπάει»; – vid

Συγκλονίζουν οι λεπτομέρειες της τραγωδίας στην Άρτα, με το 5,5 μηνών βρέφος που ξεψύχησε, ξεχασμένο για ώρες, στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου, του πατέρα του.


Το μωράκι βρήκε μαρτυρικό θάνατο. Στην ιατροδικαστική έκθεση, ως αιτία, αναφέρεται η συσσώρευση υγρών στον πνεύμονα που προκάλεσαν πνευμονικό οίδημα.

Εξηγείται ο τραγικός θάνατος του βρέφους με το «σύνδρομο του ξεχασμένου μωρού», που μάλιστα συμβαίνει πολύ συχνά στις ΗΠΑ;

Η Άννα Κανδαράκη, Κλινική Ψυχολόγος, μιλώντας στην «Κοινωνία Ώρα MEGA, απάντησε στο ερώτημα και, χαρακτηρίζοντας την τραγωδία ανείπωτη, ξεκαθάρισε ότι «δεν είμαστε ούτε να κατηγορήσουμε, ούτε να δικαιολογήσουμε τους γονείς».

«Έχει σημασία να τονίσουμε ότι ο θάνατος του μωρού δεν συσχετίζεται με την αμέλεια και την αδιαφορία των γονιών, οι οποίοι αυτή τη στιγμή εχουν να σηκώσουν κάτι που είναι ασήκωτο».

«Ο πατέρας νιώθει δολοφόνος. Είπε κι όλας ότι καλυτερα να είχε φύγει ο ίδιος παρά το μωρό το», συμπλήρωσε.

Τι σημαίνει η λέξη σύνδρομο;
«Σημαίνει το σύνολο κλινικών συμπτωμάτων που συνυπάρχουν και βγαίνει μια διάγνωση. Λανθασμένα όμως το ταυτίζουμε με μια ψυχοπαθολογία. Δεν σημαίνει ότι επειδή υπάρχει ο όρος του ξεχασμένου παιδιού ότι ταυτίζεται με ψυχοπαθολογία και με ψυχιατρική διάγνωση», είπε η κα Κανδαράκη.

Και πρόσθεσε: «Το σύνδρομο του ξεχασμένου μωρού αναφέρεται στη δύναμη της συνήθειας. Το μυαλό μου είναι αφοσιωμένο στο τι έχω να κάνω αυτή τη στιγμή».

Μπορεί όμως κάποιος να ξεχάσει το παιδί του; «Ξεχνάμε τα σημαντικά. Αυτό που κάνει λιγότερο θόρυβο, το βρέφος που κοιμάται και δεν μας ακινητοποιεί μπαίνει στο τέλος της λίστας κι ας είναι το πιο πολύτιμο από όλα. Οι γονείς αυτοί κουβαλούν μια τραγωδία. Αυτή τη στιγμή ο πιο μεγάλος εχθρός τους ειναι ο ίδιος τους ο εαυτός», κατέληξε η ειδικός.

(megatv freepik photo)

09:09
WAR ΙΣΡΑΗΛ-ΠΑΛΑΙΣΤΙΝΗ

Βράζει η Μέση Ανατολή: Στέλεχος του Παλαιστινιακού Ισλαμικού Τζιχάντ σκοτώθηκε – Είχε προηγηθεί η εκτόξευση εκατοντάδων ρουκετών προς το Ισραήλ (video)

Ο στρατός του Ισραήλ σκότωσε κατά τη διάρκεια της νύχτας στέλεχος του στρατιωτικού βραχίονα του Παλαιστινιακού Ισλαμικού Τζιχάντ, εξαπολύοντας νέο πλήγμα στη Λωρίδα της Γάζας, καθώς οι επιχειρήσεις του έχουν απολογισμό τουλάχιστον 25 νεκρούς από προχθές Τρίτη, σύμφωνα με τις τοπικές αρχές.

Ο Παλαιστινιακός Ισλαμικός Τζιχάντ, μέλη του οποίου εκτόξευσαν από χθες το απόγευμα εκατοντάδες ρουκέτες, αλλά χωρίς να έχει αναφερθεί ως τώρα κανένας τραυματισμός στο Ισραήλ, τόνισε ότι «οι ισραηλινοί δεν θα [μείνουν] ατιμώρητοι» και ότι «όλες οι επιλογές (είναι) πάνω στο τραπέζι για την αντίσταση».

Σε ανακοίνωσή τους οι Ταξιαρχίες αλ Κουντς, ο στρατιωτικός βραχίονας του Παλαιστινιακού Ισλαμικού Τζιχάντ, επιβεβαίωσε πως ο «Αλί Γάλι (…) διοικητής μονάδας εκτόξευσης ρουκετών (…) δολοφονήθηκε στο νότιο τμήμα της Λωρίδας της Γάζας μαζί με άλλους μάρτυρες».

Σύμφωνα με αυτόπτες μάρτυρες, το υψηλότερο τμήμα πολυκατοικίας καταστράφηκε από ισραηλινό αεροπορικό πλήγμα στη Χαν Γιούνες. Σύμφωνα με παλαιστινιακές ιατρικές πηγές, άλλοι δύο άνθρωποι που βρίσκονταν μαζί του σκοτώθηκαν και άλλοι επτά άνθρωποι τραυματίστηκαν.

Επρόκειτο για μέλη του Παλαιστινιακού Ισλαμικού Τζιχάντ, ανέφερε ο Τσαχάλ, ο ισραηλινός στρατός, σε ανάρτησή του στο Twitter του με την οποία επιβεβαίωσε πως «μαχητικά αεροσκάφη» του έβαλαν «στο στόχαστρο» τον Αλί Γάλι καθώς «κρυβόταν σε διαμέρισμα στη Χαν Γιούνες».

Η συνεχιζόμενη κλιμάκωση της βίας ανάμεσα σε παλαιστινιακές ένοπλες οργανώσεις και το Ισραήλ είναι η χειρότερη από τον Αύγουστο του 2022 στη Λωρίδα της Γάζας, θύλακα όπου κυβερνά το ισλαμιστικό κίνημα Χαμάς από το 2007.

Σε τηλεφωνική συνδιάλεξή του με τον Τσάχι Χανέγκμπι, τον ομόλογό του στην κυβέρνηση του ισραηλινού πρωθυπουργού Μπενιαμίν Νετανιάχου, ο Τζέικ Σάλιβαν, σύμβουλος εθνικής ασφαλείας του αμερικανού προέδρου Τζο Μπάιντεν, «επέμεινε στην ανάγκη να υπάρξει αποκλιμάκωση και να αποφευχθούν περισσότερες απώλειες ανθρωπίνων ζωών» και αναφέρθηκε στις προσπάθειες μεσολάβησης της Αιγύπτου για να συμφωνηθεί κατάπαυση του πυρός, σύμφωνα με ανακοίνωση Τύπου που δημοσιοποίησε ο Λευκός Οίκος.

Νωρίτερα, εκπρόσωπος του ΟΗΕ στη Νέα Υόρκη τόνισε πως ο Γενικός Γραμματέας του Αντόνιο Γκουτέρες παρακολουθεί «με μεγάλη ανησυχία» την κατάσταση και θέλει εγγυήσεις πως δεν υπάρξει «περαιτέρω» κλιμάκωση, ενώ «καταδίκασε» τις απώλειες των ζωών αμάχων στη Λωρίδα της Γάζας στις επιχειρήσεις του ισραηλινού στρατού και τις εκτοξεύσεις ρουκετών «αδιακρίτως» από τον θύλακα εναντίον του Ισραήλ.

Αφότου έγιναν οι πρώτες εκτοξεύσεις παλαιστινιακών ρουκετών χθες το απόγευμα σειρήνες συναγερμού ήχησαν σε ισραηλινές κοινότητες γύρω από τη Λωρίδα της Γάζας, ως την Μπεερσέβα (ανατολικά) και το Τελ Αβίβ (βόρεια).

Σύμφωνα με την καταμέτρηση του Τσαχάλ ως τις 21:30 [τοπική ώρα και ώρα Ελλάδας], εκτοξεύθηκαν 469 ρουκέτες από τη Λωρίδα της Γάζας, 333 από τις οποίες μπήκαν στον ισραηλινό εναέριο χώρο. Ακολούθησαν εκατοντάδες ακόμα.

Οι μισές και πλέον αναχαιτίστηκαν από την αντιαεροπορική άμυνα, πάντως ο ισραηλινός πρωθυπουργός Νετανιάχου παρότρυνε τον πληθυσμό σε περιοχές που γειτονεύουν με τη Λωρίδα της Γάζας να μείνουν στα καταφύγια, καθώς ορισμένες ρουκέτες προκάλεσαν υλικές ζημιές.

Σπίτι και όχημα χτυπήθηκαν αντίστοιχα στις πόλεις Σντερότ και Ασκελόν, σύμφωνα με ισραηλινούς αξιωματούχους.

Ο Παλαιστινιακός Ισλαμικός Τζιχάντ, οργάνωση που χαρακτηρίζεται «τρομοκρατική» από το Ισραήλ, την ΕΕ και τις ΗΠΑ, έχει μπει στο στόχαστρο του ισραηλινού στρατού από την Τρίτη. Ο ισραηλινός πρωθυπουργός Νετανιάχου καυχήθηκε πως καταφέρθηκε το «βαρύτερο πλήγμα στην ιστορία της» στην οργάνωση αυτή.

Το ισλαμιστικό κίνημα από την πλευρά του υπόσχεται «αντίδραση με εύρος ίδιο με τα εγκλήματα» του Ισραήλ μετά τον θάνατο τριών στελεχών του στρατιωτικού του βραχίονα σε πλήγματα την Τρίτη με συνολικά 15 νεκρούς, ανάμεσά τους τέσσερα παιδιά, στη Λωρίδα της Γάζας.

Σύμφωνα με τις αρχές, στις επιχειρήσεις του ισραηλινού στρατού που ακολούθησαν σκοτώθηκαν άλλοι 10 άνθρωποι, ανάμεσά τους κορίτσι 10 ετών και τέσσερα μέλη του Λαϊκού Μετώπου Απελευθέρωσης της Παλαιστίνης (FPLP), όπως ανακοίνωσε αυτό το κίνημα.

Η Λωρίδα της Γάζας, μικροσκοπικός θύλακας που μαστίζει η φτώχεια και η ανεργία, με 2,3 εκατομμύρια παλαιστίνιους κατοίκους υπό αυστηρό ισραηλινό αποκλεισμό, έχε μετατραπεί σε θέατρο αρκετών πολέμων με το Ισραήλ από το 2008.

«Έχω την αίσθηση πως θα ξεσπάσει [νέος] πόλεμος», επικρατούν «ένταση και φόβος», συνόψισε ο Μοντέρ Αμπντάλα, πενηντάρης κάτοικος της Γάζας.

Γύρω από τον θύλακα, κάτοικοι ισραηλινών κοινοτήτων σπεύδουν τα καταφύγια ενώ τα σχολεία διατάχθηκε να κλείσουν σε ακτίνα 40 χιλιομέτρων, σύμφωνα με την ισραηλινή δημόσια ραδιοφωνία.

Η διπλωματία της Γερμανίας καταδίκασε «σθεναρά» χθες Τετάρτη τις επιθέσεις με ρουκέτες που εξαπολύουν «αδιακρίτως» παλαιστίνιοι μαχητές εναντίον του Ισραήλ.

Ανταλλαγές πυρών είχαν σημειωθεί επίσης την περασμένη εβδομάδα, μετά τον θάνατο σε ισραηλινή φυλακή μορφής του Παλαιστινιακού Ισλαμικού Τζιχάντ σε απεργία πείνας από τον Φεβρουάριο.

Τον Αύγουστο του 2022, τρεις ημέρες συγκρούσεων ανάμεσα στο Ισραήλ και το κίνημα αυτό είχαν στοιχίσει τη ζωή σε 49 Παλαιστίνιους, συμπεριλαμβανομένων τουλάχιστον 19 παιδιών, σύμφωνα με τον ΟΗΕ. Είχαν εκτοξευθεί περίπου 200 ρουκέτες από τη Λωρίδα της Γάζας εναντίον του Ισραήλ, με αποτέλεσμα να τραυματιστούν τρεις άνθρωποι.

Από την αρχή της χρονιάς, τουλάχιστον 135 Παλαιστίνιοι, 19 Ισραηλινοί, μια Ουκρανή κι ένας Ιταλός έχουν σκοτωθεί σε βίαια επεισόδια που συνδέονται με την ισραηλινοπαλαιστινιακή σύγκρουση, σύμφωνα με καταμέτρηση του Γαλλικού Πρακτορείου βασιζόμενη σε επίσημες ανακοινώσεις των αρχών στις δυο πλευρές.

Οι στατιστικές αυτές συμπεριλαμβάνουν στην παλαιστινιακή πλευρά μαχητές και άμαχους, ανάμεσά τους ανήλικους· και στην ισραηλινή πλευρά κυρίως άμαχους, ανάμεσά τους ανήλικους, καθώς και τρία μέλη της αραβικής μειονότητας.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / scr)

09:05
ΔΙΕΘΝΗ ΗΠΑ

ΗΠΑ ώρα μηδέν!!! Τρομάζει το κύμα των αλλοδαπών στην χώρα, vid

Δείτε...

Η μαζική μετανάστευση στις ΗΠΑ απειλεί να κλιμακώσει τα κοινωνικά προβλήματα!!!

Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις, 700.000 έως 1 εκατομμύριο παράνομοι μετανάστες ενδέχεται να περάσουν τα νότια σύνορα των ΗΠΑ τους επόμενους μήνες, καθώς ο Πρόεδρος Μπάιντεν ακύρωσε ρύθμιση, η οποία εμπόδιζε τους αλλοδαπούς να εισέλθουν στην χώρα!

Δείτε εικόνα:

https://youtu.be/nQTpdjiXXi4

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA
09:04
ΔΙΕΘΝΗ ΠΟΛΕΜΟΣ

Κρεμλίνο: Δύσκολη η ουκρανική επιχείρηση αλλά θα συνεχιστεί

Η στρατιωτική επιχείρηση της Ρωσίας κατά της Ουκρανίας είναι «πολύ δύσκολη», αλλά θα συνεχιστεί,

ανέφερε το πρακτορείο ειδήσεων Tass, επικαλούμενο τον εκπρόσωπο του Κρεμλίνου Ντμίτρι Πεσκόφ σε βοσνιακό τηλεοπτικό σταθμό την Τετάρτη.

Η Ρωσία έχει καταφέρει να πλήξει σοβαρά την ουκρανική στρατιωτική μηχανή και αυτό το έργο θα συνεχιστεί, πρόσθεσε, σε μια μακρά συνέντευξη.

«Η ειδική στρατιωτική επιχείρηση συνεχίζεται. Αυτή είναι μια πολύ δύσκολη επιχείρηση και, φυσικά, ορισμένοι στόχοι έχουν επιτευχθεί σε ένα χρόνο», δήλωσε ο Πεσκόφ σύμφωνα με τον Tass.

Η Ουκρανία συνεχίζει να βομβαρδίζει ανατολικές περιοχές της χώρας που κατέχονται από τη Ρωσία και ο Πεσκόφ είπε ότι αυτό καταδεικνύει την ανάγκη να συνεχιστεί η σύγκρουση και να απωθηθούν οι δυνάμεις του Κιέβου, αναφέρει το Reuters.

«Καταφέραμε να χτυπήσουμε αρκετά την ουκρανική στρατιωτική μηχανή», είπε ο Πεσκόφ, σημειώνοντας ότι η Ρωσία είχε εξαπολύσει αμέτρητες πυραυλικές επιθέσεις εναντίον, όπως είπε, στρατιωτικών στόχων σε ολόκληρη την Ουκρανία. «Αυτό το έργο θα συνεχιστεί».

(απεμπε-EPA photo)

08:56
ΔΙΕΘΝΗ ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ

Αριθμός ρεκόρ 71,1 εκατομμυρίων εσωτερικά εκτοπισμένων ανθρώπων καταγράφηκε πέρυσι σε όλο τον κόσμο

Ο αριθμός των εσωτερικά εκτοπισμένων έσπασε πέρυσι νέο ρεκόρ, φτάνοντας τους 71,1 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως λόγω διαφόρων κρίσεων, όπως ο πόλεμος στην Ουκρανία, και φυσικών καταστροφών, όπως οι πλημμύρες στο Πακιστάν.

Το 2022, 71,1 εκατομμύρια άνθρωποι καταγράφηκαν ως εσωτερικά εκτοπισμένοι, αύξηση κατά 20% σε σχέση με την προηγούμενη χρονιά, σύμφωνα με κοινή έκθεση του Internal Displacement Monitoring Center (IDMC) και του Νορβηγικού Συμβουλίου Προσφύγων (NRC).

Ο αριθμός αυτός είναι «εξαιρετικά υψηλός», τόνισε η επικεφαλής του IDMC Αλεξάντρα Μπιλάκ.

«Μεγάλο μέρος της αύξησης οφείλεται, φυσικά, στον πόλεμο στην Ουκρανία, αλλά και στις πλημμύρες στο Πακιστάν, σε νέες συγκρούσεις και άλλες που συνεχίζονται σε όλο τον κόσμο όπως και σε αριθμό καταστροφών που εξελίχθηκαν γρήγορα ή πιο αργά σε διάφορες περιοχές του κόσμου από την Αμερική ως τον Ειρηνικό», πρόσθεσε.

Η Αφρική πλήττεται σφοδρά

Πέρυσι ο αριθμός των νέων εσωτερικά εκτοπισμένων λόγω των συγκρούσεων έφτασε τους 28,3 εκατομμύρια ανθρώπους, σχεδόν διπλάσιος σε σχέση με το 2021 και τριπλάσιος από τον ετήσιο μέσο όρο της προηγούμενης δεκαετίας.

Δεκαεπτά εκατομμύρια άνθρωποι εκτοπίστηκαν εσωτερικά στην Ουκρανία και άλλα οκτώ εκατομμύρια στο Πακιστάν λόγω των πλημμύρων.

Στην υποσαχάρια Αφρική καταγράφηκαν περίπου 16,5 εκατομμύρια εσωτερικά εκτοπισμένοι, οι περισσότεροι από τους μισούς λόγω συγκρούσεων, κυρίως στη Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό και την Αιθιοπία.

Φέτος ο αριθμός των εσωτερικά εκτοπισμένων αναμένεται να αυξηθεί και άλλο.

Στο Σουδάν οι συγκρούσεις που μαίνονται από τα μέσα Απριλίου έχουν ήδη αναγκάσει περισσότερους από 700.000 ανθρώπους να καταφύγουν σε άλλες περιοχές στο εσωτερικό της χώρας.

Δέκα χώρες

Αν και οι άνθρωποι αναγκάζονται να εγκαταλείψουν τις εστίες τους σε διάφορες περιοχές του κόσμου, σχεδόν τα τρία τέταρτα των εσωτερικά εκτοπισμένων βρίσκονται σε δέκα χώρες: τη Συρία, το Αφγανιστάν, τη ΛΔ Κονγκό, την Ουκρανία, την Κολομβία, την Αιθιοπία, την Υεμένη, τη Νιγηρία, τη Σομαλία και το Σουδάν.

Πολλοί από τους εκτοπισμένους είναι θύματα συγκρούσεων που διαρκούν χρόνια, αλλά οι φυσικές καταστροφές –πλημμύρες, ξηρασία και κατολισθήσεις—προκάλεσαν τον μεγαλύτερο αριθμό εσωτερικά εκτοπισμένων πέρυσι, καθώς ανάγκασαν 32,6 εκατ. ανθρώπους να εγκαταλείψουν τις εστίες τους. Πρόκειται για αύξηση 40% σε σχέση με το 2021.

«Οι συγκρούσεις και οι καταστροφές συνδυάστηκαν πέρυσι για να επιδεινώσουν τις ήδη υπάρχουσες ανισότητες και αδυναμίες, προκαλώντας τον εκτοπισμό ανθρώπων σε πρωτόγνωρη κλίμακα», τόνισε σε ανακοίνωσή του ο επικεφαλής του NRC Γιαν Έγκελαντ.

Ο Έγκελαντ προειδοποίησε επίσης για την παγκόσμια επισιτιστική κρίση, η οποία οξύνθηκε από τον πόλεμο στην Ουκρανία.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

08:52
ΔΙΕΘΝΗ ΡΩΣΙΑ

Γιαγιά ακούει την Κατιούσα έξω από το σπίτι της και συγκινείται – ΒΙΝΤΕΟ

Δείτε:
https://twitter.com/i/status/1655971162675990529

scr

08:51
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ

Ελλείψεις φαρμάκων: Μεγάλο το πρόβλημα ακόμα και σε ΜΕΘ!

Ο ΙΦΕΤ προσπαθεί να αντιμετωπίσει τη σοβαρή έλλειψη φαρμάκων που παρατηρείται το τελευταίο διάστημα στα νοσοκομεία, ωστόσο, οι ελλείψεις παραμένουν.

Ο υποψήφιος βουλευτής της ΝΔ και μέλος του πανελλήνιου φαρμακευτικού συλλόγου, Θανάσης Παπαθανάσης, μίλησε στο «Κοινωνία Ώρα MEGA» για τις ελλείψεις στα φάρμακα.

«Η κατάσταση στα φάρμακα λόγω του πολέμου και της ενεργειακής κρίσης, είχε δημιουργήσει πρόβλημα με αποτέλεσμα την έλλειψη σε βασικά φάρμακα. Η κατάσταση είναι αρκετά καλύτερη με την έννοια ότι τα φάρμακα που ήταν σε έλλειψη πρώτων υλών, αρχίζουν και αποκαθίστανται, σε σχέση με πέρσι.

Αυτή τη στιγμή έχουμε προβλήματα σε κάποιες αντιβιώσεις, σε κάποιες αναπνευστικές συσκευές, αντισταμινικά και αντιβιοτικά και ο λόγος που είναι ακόμα σε έλλειψη αυτά είναι ότι υπάρχει έλλειψη σε πρώτες ύλες ή υλικών συσκευασίας. Ανάλογα με το φάρμακο και τη δραστική ουσία αποκαθίσταται το πρόβλημα. Από την άλλη υπάρχουν τα φάρμακα για χρόνιες παθήσεις. Έχουμε παρέμβει και ως πανελλήνιος φαρμακευτικός σύλλογος για την απαγόρευση εξαγωγών. Αυτό έδωσε ανάσα στην αγορά», είπε αρχικά

Για το πού εντοπίζονται τα προβλήματα αλλά και για την αιτία τους, ο κ. Παπαθανάσης ανέφερε πως, «Το μεγαλύτερο πρόβλημα με τα φάρμακα είναι κυρίως αντιβιοτικά, αντιπυρετικά και αντισταμινικά. Επειδή τα φάρμακα στην χώρα μας είναι πολύ φθηνά πρέπει να δούμε και την πολιτική των φαρμάκων με την έννοια ότι τα πολύ φθηνά φάρμακα κάτω των 3 ευρώ, επειδή είναι πολύ ακριβά στο εξωτερικό οι εταιρείες δεν τις συμφέρει να τα παράγουν, και αυτό οδηγεί στην αντικατάστασή τους με πολύ πιο ακριβά.

Μιλάμε για τα πολύ φθηνά φάρμακα κάτω από 3 ευρώ, μπορεί να είναι ένα αντιεμετικό, ένα απλό παλαιάς ουσίας το οποίο αυτή τη στιγμή το εργοστάσιο δεν μπορεί να το παράγει και τα ελληνικά εργοστάσια ζητούν να υπάρχουν αυλήσεις των 0,10-0,20 ευρώ προκειμένου να προχωρήσουν σε παράγωγή. Εάν δεν αυξηθούν υπάρχει κίνδυνος παντελούς έλλειψής τους ή αντικατάστασής τους με πολύ ακριβότερα».

Μεταξύ άλλων ο κ. Παπαθανάσης τοποθετήθηκε για τις σοβαρές ελλείψεις σε φάρμακα των ΜΕΘ.

«Και το κομμάτι των ΜΕΘ είναι κρίσιμο. Στη χώρα μας υπάρχει το ζήτημα με τις στρεβλώσεις τις τιμές, υπάρχει πρόβλημα με τα φάρμακα και για το εάν οι εταιρείες επιλέγουν την ελληνική αγορά. Υπάρχουν προβλήματα και στην Ευρώπη αλλά στην Ελλάδα που είναι πιο χαμηλές οι τιμές βλέπουμε φάρμακα που θα έπρεπε να είναι στο ελληνικό ράφι, να είναι στη γερμάνια ή σε άλλες χώρες της δυτικής Ευρώπης.

Πρέπει οι εταιρείες να έχουν αποθέματα τουλάχιστον 3 μηνών σε φάρμακα των ΜΕΘ και να γίνονται σοβαροί έλεγχοι. Και ο ΙΦΕΤ να ενεργοποιηθεί πιο πολύ και φάρμακα ή δραστικές ουσίες που λείπουν πιο πολύ, και κάποιοι ασθενείς που έχουν πρόβλημα με τις θεραπείες τους να μπορούν να εισάγονται από το εξωτερικό. Το σημαντικότερο όλων είναι να έχουμε μία σοβαρή φαρμακευτική πολιτική. Κάποια στιγμή πρέπει να σταματήσει και το πλαφόν που μπαίνει στην φαρμακευτική δαπάνη», υπογράμμισε χαρακτηριστικά.

(megatv – φωτο:eurokinissi)

08:46
ΕΛΛΑΔΑ ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ

Ποια ΑΦΜ μπορούν να κάνουν αίτηση για το «Ανακυκλώνω – Αλλάζω Θερμοσίφωνα»

Άνοιξε σήμερα η πλατφόρμα του προγράμματος «Ανακυκλώνω - Αλλάζω Θερμοσίφωνα» - Δείτε ποια ΑΦΜ μπορούν να υποβάλουν αίτηση σήμερα

Από σήμερα οι δυνητικοί δικαιούχοι που τα τελευταία ψηφία του ΑΦΜ τους λήγουν σε 1,2 μπορούν να υποβάλουν αιτήσεις στην ηλεκτρονική πλατφόρμα του προγράμματος «Ανακυκλώνω – Αλλάζω Θερμοσίφωνα» (https://allazothermosifona.gov.gr/).

Μέσω του προγράμματος επιδοτείται σε ποσοστό έως 60% η αντικατάσταση ηλεκτρικού από ηλιακό θερμοσίφωνα.

Πιο αναλυτικά, οι δυνητικοί δικαιούχοι θα μπορούν να μπαίνουν στην πλατφόρμα ανάλογα με το τελευταίο ψηφίο του ΑΦΜ τους ως εξής:

  • 11/5 : ΑΦΜ που λήγουν σε 1,2
  • 12/5 : ΑΦΜ που λήγουν σε 1,2,3,4
  • 13/5 : ΑΦΜ που λήγουν σε 1,2,3,4,5,6
  • 14/5 : ΑΦΜ που λήγουν σε 1,2,3,4,5,6,7,8
  • 15/5 : ΑΦΜ που λήγουν σε 1,2,3,4,5,6,7,8,9,0

Οι αιτήσεις υποβάλλονται μέσω της Ενιαίας Ψηφιακής Πύλης της Δημόσιας Διοίκησης (gov.gr), ή της ηλεκτρονικής πλατφόρμας του Προγράμματος https://allazothermosifona.gov.gr.

Όπως αναφέρεται στον Οδηγό του προγράμματος τα βασικά του χαρακτηριστικά έχουν ως εξής:

-Δυνητικοί ωφελούμενοι του Προγράμματος είναι οικιακοί καταναλωτές που έχουν τοποθετημένο στην οικία τους (και όχι σε επαγγελματικό χώρο) ηλεκτρικό θερμοσίφωνα, τον οποίο επιθυμούν να αντικαταστήσουν.

-Οι ηλιακοί θερμοσίφωνες που επιδοτούνται πρέπει να είναι καινούργιοι, να έχουν πιστοποίηση, εγγύηση τουλάχιστον 2 ετών και χωρητικότητα τουλάχιστον 110 λίτρα.

-Προκειμένου να είναι δυνατή η επιχορήγηση της αγοράς νέου ηλιακού θερμοσίφωνα, θα πρέπει αντίστοιχα να πραγματοποιείται απόσυρση προς ανακύκλωση του παλαιού ηλεκτρικού θερμοσίφωνα του ωφελούμενου. Ο προς απόσυρση θερμοσίφωνας πρέπει να έχει χωρητικότητα ίση ή μεγαλύτερη των σαράντα λίτρων, να είναι άρτιος και τοποθετημένος στην κατοικία η οποία δηλώνεται στην αίτηση χρηματοδότησης.

-Η επιδότηση κυμαίνεται από 50-60 % της δαπάνης αγοράς, ανάλογα με το εισόδημα και προαιρετικά 50-60 % της δαπάνης εκτέλεσης των αναγκαίων συμπληρωματικών εργασιών για την αντικατάσταση του παλιού ηλεκτρικού θερμοσίφωνα με το νέο ηλιακό (π.χ. κόστος μεταφοράς, εγκατάστασης του Νέου Ηλιακού Θερμοσίφωνα ή απεγκατάστασης του παλαιού Θερμοσίφωνα, αναλώσιμα και εξαρτήματα κ.λπ.).

-Οι εισοδηματικές κατηγορίες είναι: ετήσιο εισόδημα ανά μέλος οικογένειας έως 5.000 ευρώ, επιδότηση 60 %, 5.000-10.000 ευρώ 55 % και 10.000-30.000 ευρώ, 50 %.

-Κάθε ωφελούμενος του οποίου η αίτηση εγκρίνεται, λαμβάνει δύο επιταγές (vouchers). Η μία αφορά την επιδότηση αγοράς του προϊόντος και η άλλη την επιδότηση των συμπληρωματικών υπηρεσιών. Ο ωφελούμενος μπορεί να εξαργυρώσει κάθε επιταγή σε προμηθευτή της επιλογής του, μειώνοντας το τελικό ποσό που θα κληθεί να καταβάλει για την αγορά του νέου θερμοσίφωνα ή αντίστοιχα για την παροχή των συμπληρωματικών υπηρεσιών. Η χρήση της επιταγής υπηρεσίας είναι προαιρετική και δεν αποτελεί προϋπόθεση για την επιδότηση της συσκευής. Το αντίστροφο δεν ισχύει: η αγορά νέας συσκευής με επιταγή του Προγράμματος (όπως και η ανακύκλωση της παλιάς συσκευής) αποτελεί προϋπόθεση για την επιδότηση της υπηρεσίας.

(με πληροφορίες από newsbomb. gr / photo: pixabay)

08:41
ΔΙΕΘΝΗ ΙΑΠΩΝΙΑ

Ισχυρός σεισμός 5,2 βαθμών στην Ιαπωνία

Έπεσε φωτιστικό οροφής επάνω σε άνδρα ενώ κοιμόταν

Σεισμός μεγέθους 5,2 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ έπληξε την ανατολική Ιαπωνία νωρίς την Πέμπτη, συμπεριλαμβανομένου του νομού Τσίμπα και του κέντρου του Τόκιο. Κατά τη διάρκεια του σεισμού τραυματιστούν αρκετοί άνθρωποι, σύμφωνα με τις τοπικές αρχές. Δεν εκδόθηκε προειδοποίηση για τσουνάμι.

Συγκεκριμένα, δύο γυναίκες τραυματίστηκαν ελαφρά στην επαρχία Τσίμπα και άλλα δύο άτομα τραυματίστηκαν στην παρακείμενη Νομαρχία Καναγκάουα, συμπεριλαμβανομένου ενός άνδρα που χτυπήθηκε από φωτιστικό οροφής που έπεσε πάνω του ενώ κοιμόταν. Δεν υπήρξαν άμεσες αναφορές για θύματα στο Τόκιο.

(με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay)

08:36
SPORT NBA

Γιάννης Αντετοκούνμπο: Στην καλύτερη πεντάδα του NBA για μια ακόμα σεζόν!

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο είναι ένας από τους κορυφαίους παίκτες του NBA και για 5η στη σειρά σεζόν βρέθηκε στην καλύτερη πεντάδα της λίγκας.

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο και οι Μιλγουόκι Μπακς δεν κατάφεραν να πετύχουν τον μεγάλο στόχο που είχαν θέσει, καθώς αποχαιρέτησαν πρόωρα τη σεζόν μετά τον αποκλεισμό από τους Μαϊάμι Χιτ στον πρώτο γύρο των playoffs του ΝΒΑ με 4-1.

Ο ηγέτης των «ελαφιών», ωστόσο, εξακολουθεί να είναι ένας από τους κορυφαίους παίκτες της λίγκας και παρότι ήταν τρίτος στην ψηφοφορία για το βραβείο του MVP της σεζόν βρέθηκε στην κορυφαία πεντάδα της σεζόν στο ΝΒΑ. Κάτι που συμβαίνει για πέμπτη σερί χρονιά, από το 2019 μέχρι και σήμερα.

Μαζί με τον Γιάννη Αντετοκούνμπο στην κορυφαία πεντάδα της σεζόν βρίσκεται ο MVP του ΝΒΑ, Τζοέλ Εμπίντ, ο ηγέτης των Ντάλας Μάβερικς, Λούκα Ντόντσιτς, ο Τζέισον Τέιτουμ των Μπόστον Σέλτικς, αλλά και ως έκπληξη ο Σάι Γκίλτζιους-Αλεξάντερ. Ο αστέρας των Οκλαχόμα Σίτι Θάντερ εξαργύρωσε μια εντυπωσιακή σεζόν με την παρουσία στην καλύτερη πεντάδα του ΝΒΑ, για πρώτη φορά στην καριέρα του.

Από την κορυφαία ομάδα του ΝΒΑ απουσιάζει ο φιναλίστ του φετινού βραβείου του MVP της σεζόν, Νίκολα Γιόκιτς, που τις δύο προηγούμενες σεζόν είχε αναδειχθεί ο πολυτιμότερος παίκτης της λίγκας. Παράλληλα, ο Τέιτουμ είναι ο μόνος Αμερικανός στη λίστα, που έχει έναν εκπρόσωπο από το Καμερούν (Εμπίντ), έναν από την Ελλάδα (Αντετοκούνμπο), έναν από την Σλοβενία (Ντόντσιτς) και έναν από τον Καναδά (Γκίλτζιους Αλεξάντερ).

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο ήταν ο μοναδικός παίκτης που πήρε 100/100 ψήφους για την πρώτη πεντάδα, όπως είχε συμβεί και τις προηγούμενες 4 φορές που βρέθηκε σε αυτή!

Στη δεύτερη καλύτερη πεντάδα βρίσκονται οι Στεφ Κάρι (Ουόριορς), Ντόνοβαν Μίτσελ (Καβαλίερς), Τζέιλεν Μπράουν (Σέλτικς), Τζίμι Μπάτλερ (Χιτ), Νίκολα Γιόκιτς (Νάγγετς).

Στην τρίτη καλύτερη πεντάδα συναντάμε τους ΝτεΆαρον Φοξ (Κινγκς), Ντέμιαν Λίλαρντ (Μπλέιζερς), ΛεΜπρόν Τζέιμς (Λέικερς), Τζούλιους Ραντλ (Νικς) και Ντομάντας Σαμπόνις (Κινγκς).

(με πληροφορίες από newsbomb. gr / photo: pixabay)

08:32
ΕΛΛΑΔΑ ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΕΣ

Δήλωση αναδρομικών και φορολογικές: Πως να κάνετε τροποποιητικές δηλώσεις

Σε λειτουργία βρίσκεται από την Τετάρτη 10 Μαΐου 2023 η πλατφόρμα της ΑΑΔΕ για την υποβολή τροποποιητικών δηλώσεων για αναδρομικά από μισθούς και συντάξεις που εισπράχθηκαν το 2022, καθώς και για αγροτικές ενισχύσεις ή για εισοδήματα από δικαστικές αποφάσεις που αφορούν την περίοδο 2015 - 2020.

Η ΑΑΔΕ, μέσα από έναν οδηγό ερωτήσεων και απαντήσεων, δίνει διευκρινίσεις:

*Έχω εισπράξει, βάσει δικαστικής απόφασης, εισοδήματα που αφορούν προηγούμενα έτη και τόκους. Πώς θα τα δηλώσω;

-Τα εισοδήματα των προηγούμενων ετών θα δηλωθούν με τροποποιητική δήλωση στην αρμόδια ΔΟΥ, στα έτη που αφορούν. Οι τόκοι θα δηλωθούν στο έτος που εισπράχθηκαν στους αντίστοιχους κωδικούς του πίνακα 4Δ1 του εντύπου Ε1.

*Έχω εισπράξει αναδρομικά συντάξεων. Πώς θα τα δηλώσω;

-Από το φορολογικό έτος 2015 και εφεξής, οι δηλώσεις αναδρομικών υποβάλλονται ηλεκτρονικά, επιλέγοντας το αντίστοιχο έτος υποβολής δήλωσης, π.χ. για το φορολογικό έτος 2017 θα επιλέξετε ως έτος υποβολής δήλωσης το έτος 2018. Στη συνέχεια, επιλέγετε Τροποποιητική δήλωση και Δήλωση Αναδρομικών Ε1. Αφού εμφανιστούν οι κωδικοί συμπληρωμένοι με τα νέα ποσά, υποβάλλετε οριστικά τη δήλωση (εμπρόθεσμα μέχρι 31/12/2023). Τα αναδρομικά των προηγούμενων ετών θα δηλωθούν με τροποποιητική δήλωση στην αρμόδια ΔΟΥ, στα έτη που αφορούν.

*Έχω χειρόγραφη βεβαίωση αποδοχών για αναδρομικά ποσά μισθών, αλλά δεν εμφανίζεται η επιλογή για υποβολή Δήλωσης Αναδρομικών Ε1. Πώς θα υποβάλλω τη δήλωση αναδρομικών;

-Η επιλογή είναι ενεργή για όσους φορολογούμενους υπάρχει ηλεκτρονική πληροφόρηση για αναδρομικές αποδοχές από το φορολογικό έτος 2015 κι εφεξής. Σε διαφορετική περίπτωση, υποβάλλεται στην αρμόδια ΔΟΥ.

*Μπορώ στη δήλωση για αναδρομικά να τροποποιήσω κωδικούς που δεν σχετίζονται με τις αναδρομικές αποδοχές;

-Στη δήλωση αναδρομικών, τα ποσά προ-συμπληρώνονται στους αντίστοιχους κωδικούς και δεν υπάρχει η δυνατότητα να συμπληρώσετε ή να τροποποιήσετε κάποιον άλλο κωδικό. Εάν επιθυμείτε να τροποποιήσετε άλλα στοιχεία της δήλωσής σας, πρέπει να υποβάλετε ξεχωριστή τροποποιητική φορολογική δήλωση. 

(φωτο:eurokinissi)

08:30
LIFE ΖΩΑ

Όταν ο σκύλος σας φέρνει στο σπίτι έναν φίλο – Απλά δείτε…

Χωρίς λόγια:

freepik

08:27
ΔΙΕΘΝΗ ΜΠΑΙΝΤΕΝ

ΗΠΑ: Καταγγελίες Ρεπουμπλικάνων για τα έργα και τις ημέρες του Χάντερ Μπάιντεν και τις “περίεργες” δοσοληψίες του

Ρεπουμπλικάνοι βουλευτές κατήγγειλαν χθες Τετάρτη ότι μέλη της οικογένειας του Τζο Μπάιντεν και συνεργάτες τους έλαβαν με απόλυτη αδιαφάνεια περίπου 10 εκατομμύρια δολάρια από ξένες εταιρείες, κυρίως κινέζικες και ρουμάνικες.

Οι κατηγορίες εγγράφονται στο πλαίσιο μακρόχρονης εκστρατείας με επίκεντρο τις δοσοληψίες του Χάντερ Μπάιντεν, γιου του αμερικανού νυν προέδρου με ταραχώδη ζωή.

Η αμερικανική δεξιά τον κατηγορεί πως κεφαλαιοποίησε το επώνυμό του και τον τηλεφωνικό κατάλογο του πατέρα του όταν ο τελευταίος ήταν αντιπρόεδρος του Μπαράκ Ομπάμα (2009-2017), για να συνάψει συμφωνίες αμφίβολης νομιμότητας σε διάφορες χώρες.

Σε έκθεσή τους που δόθηκε στη δημοσιότητα χθες, Ρεπουμπλικάνοι επιτροπής του κοινοβουλίου που είναι αρμόδια για τον έλεγχο της κυβέρνησης ερίζουν πως και άλλα μέλη της οικογένειας Μπάιντεν, ανάμεσά τους ο αδελφός και νύφη του προέδρου, έκαναν δουλειές στην Κίνα και στη Ρουμανία.

Βασίζονται σε δεδομένα για τραπεζικές συναλλαγές, που εξασφάλισαν χάρη στη δυνατότητα της επιτροπής να διενεργεί έρευνες. Κατήγγειλαν πως συγγενείς του Τζο Μπάιντεν δημιούργησαν νεφελώδες δίκτυο εταιρειών για να κρύψουν την προέλευση των κεφαλαίων.

«Η έλλειψη διαφάνειας που περιβάλλει τις δραστηριότητες της οικογένειας Μπάιντεν στο εξωτερικό εγείρει σημαντικά ερωτήματα για την εθνική ασφάλεια», έκριναν.

«Καθώς ο αντιπρόεδρος Μπάιντεν παρέδιδε μαθήματα δεοντολογίας και κατά της διαφθοράς στη Ρουμανία, ο Χάντερ Μπάιντεν λάμβανε (…) πάνω από ένα εκατομμύριο δολάρια από εταιρεία ελεγχόμενη από Ρουμάνο κατηγορούμενο για διαφθορά», υπογράμμισαν.

Η έκθεσή τους δεν αναφέρεται πάντως σε καμιά παρανομία της οικογένειας Μπάιντεν, ούτε κάνει λόγο για άμεση σύνδεση με τον αμερικανό πρόεδρο. Αλλά κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου, ο Ρεπουμπλικάνος βουλευτής Μπάιρον Ντόναλντς δήλωσε πεπεισμένος ότι «ο Τζο Μπάιντεν ήταν ενήμερος».

Αντίδραση Λευκού Οίκου και Δημοκρατικών

Σε ανακοίνωσή τους, Δημοκρατικοί βουλευτές της ίδιας επιτροπής κατηγόρησαν τους Ρεπουμπλικάνους συναδέλφους τους πως «διάλεξαν» να αναδείξουν «απατηλές πληροφορίες».

Ο Λευκός Οίκος χαρακτήρισε «γελοίο» το να κατηγορείται ο Τζο Μπάιντεν πως εξυπηρέτησε συμφέροντα της Κίνας «με βάση ανυπόστατες κατηγορίες και προσωπικές επιθέσεις», απέφυγε πάντως να υπεισέλθει σε λεπτομέρειες.

Οι υποθέσεις και οι περιπέτειες του Χάντερ Μπάιντεν, ο οποίος για καιρό ήταν τοξικοεξαρτημένος, δεν αποκλείεται να γίνουν ένας ακόμα αδύναμος κρίκος για τον Τζο Μπάιντεν, ο οποίος, στα 80 του χρόνια, επισημοποίησε πως θα διεκδικήσει νέα θητεία το 2024.

«Ο γιος μου δεν έκανε τίποτα κακό, τον εμπιστεύομαι», είπε ο Μπάιντεν στις αρχές Μαΐου, μολονότι ο Χάντερ Μπάιντεν βρίσκεται αντιμέτωπος με έρευνα της ομοσπονδιακής δικαιοσύνης για φορολογική απάτη.

(με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay)

08:23
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΤΕΜΠΗ

Τέμπη: Μηδέν πρόοδος στην αποκατάσταση του σιδηρόδρομου, vid

Σχεδόν 2,5 μήνες μετά την τραγωδία στα Τέμπη, τα προβλήματα στην αποκατάστση του δικτύου παραμένουν και καθημερινά φαίνεται πως προκύπτουν κι άλλα.

Ο πρόεδρος εργαζομένων ΟΣΕ Νίκος Τσικαλάκης μίλησε για την αποκατάσταση της κυκλοφορίας στον σιδηρόδρομο και ο πρόεδρος εργαζομένων ΤΡΑΙΝΟΣΕ Νίκος Λάζου είπε πως κάποιοι ίσως να μην θέλουν να ξεκινήσει ο σιδηρόδρομος.

Σύμφωνα υπάρχουν σε εξέλιξη πολλές εργασίες για την αποκατάσταση κυκλοφορία και ασφάλειας, ωστόσο οι όποιες παρεμβάσεις γίνονται είναι μέχρι να προχωρήσουν οι διαγωνισμοί σημείωσε ο κ.Τσικαλάκης.

Όσον αφορά στο θέμα των προσλήψεων, ο κ.Τσικαλάκης, σημείωσε πως υπήρχε το δίλημμα ή συμβασιούχοι ή ενοικιαζόμενοι, καθώς οι προσλήψεις μόνιμου προσωπικού μπορούν να γίνουν μόνο μέσω ΑΣΠ.

Απο την πλευρά του ο κ.Λάζου άφησε ανοιχτό το σενάριο, ίσως λόγω των εκλογών κάποιοι να επιχειρούν να «εκμεταλλευτούν» προεκλογικά το θέμα.

(newsbomb – eurokinissi)

08:21
ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΕΥΡΩΠΗ

Σοκαριστική παραδοχή Μπορέλ για τον πόλεμο! Την ανέβασε αμέσως ο Μεντβέντεφ, στο ΕΛ το ΒΙΝΤΕΟ

Πλέον δεν υπάρχει αμφιβολία σχετικά με το προς τα πού οδηγείται η κατάσταση

Αν η Δύση σταματήσει να βοηθά στρατιωτικά την Ουκρανία, το Κίεβο θα παραδοθεί σε λίγες μέρες, είπε ο  Ύπατος Εκπρόσωπος της Ευρωπαϊκής Ένωσης, Josep Borrell, σε μία άνευ προηγουμένου δήλωση, η οποία δείχνει πως το ΝΑΤΟ πολεμά την Ρωσία και όχι οι Ουκρανοί.

«Ξέρω πώς να τερματίσουμε τον πόλεμο αμέσως: Σταματάμε να παρέχουμε στρατιωτική βοήθεια στην Ουκρανία και η Ουκρανία θα παραδοθεί σε λίγες μέρες. Αυτό ήταν, ο πόλεμος τελείωσε», είπε.

Παράλληλα, πρόσθεσε ότι αν και θα υπάρχει ειρήνη, δεν θα είναι επωφελής για την Δύση, καθώς η Ουκρανία θα προσεγγίσει την Ρωσία.

Αυτή η δήλωση, κατά τους Ρώσους, αποδεικνύει για άλλη μια φορά ότι η Ουκρανία είναι απλώς μια μαριονέτα στα χέρια των «διεθνιστικών δυνάμεων», την οποία χρησιμοποιούν εναντίον της Μόσχας.

Το βίντεο ανέβασε στον προσωπικό του λογαριασμό και ο επικεφαλής του Συμβουλίου Ασφαλείας της Ρωσίας, Ντμίτρι Μεντβέντεφ.

Δείτε το στιγμιότυπο:

https://www.youtube.com/watch?v=URmY8unDE08

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA
08:18
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΒΑΡΟΣ

Διατροφή: Πρωινές συνήθειες που εμποδίζουν την απώλεια βάρους

Ο τρόπος με τον οποίο ξεκινάτε την ημέρα σας δίνει το στίγμα για το πόσο υγιεινή θα είναι και η συνέχειά της

Η απώλεια βάρους είναι μία διαδικασία που χαρακτηρίζεται αρκετά δύσκολη και απαιτητική. Τι γίνεται, όμως, όταν εσείς οι ίδιοι έχετε υιοθετήσει κάποιες συνήθειες που έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα, τα οποία δεν είναι άλλα από την μη επιθυμητή αύξηση τους βάρους σας;

Δείτε ποιες από τις πρωινές σας συνήθειες, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν στην αύξηση του βάρους σας και κόψτε τες όσο είναι ακόμη νωρίς.

Παραλείπετε το πρωινό

Το πρώτο βήμα προς την απώλεια βάρους θα μπορούσε στην πραγματικότητα να είναι να τρώτε πιο πολύ πρωινό! «Μια συνήθεια πρωινού που μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη αύξηση βάρους είναι η παράλειψη του πρωινού ή η μη κατανάλωση ενός ισορροπημένου πρωινού που είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και μέτριο σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες», λέει η Steph Magill. «Οι φυτικές ίνες και οι πρωτεΐνες βοηθούν στο αίσθημα πληρότητας, οπότε είναι λιγότερο πιθανό να φτάσετε για σνακ μια ώρα μετά το φαγητό».

Η Magill επισημαίνει ότι έρευνες έχουν δείξει ότι είναι λιγότερο πιθανό να φάτε περισσότερα σνακ το βράδυ, αν φάγατε πρωινό το πρωί. Οπότε μην διστάζετε να ξεκινάτε την ημέρα σας τρώγοντας ένα πλούσιο πρωινό.

Πίνετε μόνο καφέ

Είναι απολύτως φυσιολογικό μερικές φορές να μην έχετε όρεξη για ένα πλήρες πρωινό πρωί-πρωί ή το πρόγραμμά σας, σας εμποδίζει να καθίσετε για ένα υγιεινό γεύμα. Αλλά ένα φλιτζάνι καφέ, ακόμα και με κρέμα γάλακτος, δεν περιέχει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να τροφοδοτήσετε το πρωινό σας, αφήνοντάς σας τελικά πεινασμένους. Προσθέστε, λοιπόν, στο υγρό πρωινό σας λίγες πρωτεΐνες, σύνθετους υδατάνθρακες και υγιεινά λιπαρά.

Παίρνετε το πρωινό σας έξω

Αν παραλείψετε να φτιάξετε το πρωινό σας στο σπίτι και επιλέξετε να πάρετε κάτι από έξω για να ξεγελάσετε την πείνα σας, σίγουρα δεν θα είναι τόσο υγιεινό όσα αν το παρασκευάζατε μόνοι σας. Και αυτό είναι κάτι που πρέπει να αποφεύγετε αν δεν θέλετε να αυξήσετε το βάρος σας.

Επιλέγετε τα λάθος συστατικά για το smoothie σας

Τα smoothies μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να τρυπώσετε επιπλέον φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά καθώς ξεκινάτε τη μέρα σας, ωστόσο, πρέπει να δώσετε μεγάλη προσοχή στην ισορροπία των μακροθρεπτικών συστατικών στο μπλέντερ σας. «Η κατανάλωση ενός smoothie φρούτων έναντι ενός smoothie πλούσιου σε πρωτεΐνες μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του σωματικού βάρους, καθώς ένα smoothie φρούτων που αποτελείται κυρίως από υδατάνθρακες χωρίς υγιεινά λίπη και πρωτεΐνες δεν θα σας κρατήσει ικανοποιημένους», λέει η Nicole Swingle.

Πάντα φτιάχνετε το πρωινό σας με χαμηλά λιπαρά

Η μόδα των χαμηλών λιπαρών της δεκαετίας του 1980 και του ’90 πιθανώς έκανε περισσότερο κακό παρά καλό για την απώλεια βάρους -ωστόσο η κληρονομιά της παραμένει στο μυαλό μας. Στην προσπάθειά σας να αδυνατίσετε, μπορεί να βρεθείτε στο σημείο να αποκλείετε εντελώς τα λιπαρά από το πρωινό σας. Κάτι που είναι λάθος! Το λίπος είναι ένα κορεστικό μακροθρεπτικό συστατικό που εξυπηρετεί όλα τα είδη των σημαντικών λειτουργιών στο σώμα σας. Τα πρωινά, στηριχτείτε σε υγιεινά λιπαρά από τροφές όπως ο καπνιστός σολομός, τα αυγά αλλά και το γιαούρτι.

(με πληροφορίες από newsbeast. gr / photo: freepik)

08:18
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΑΓΡΟΤΕΣ

Συρρικνώνεται ο ελληνικός αμπελώνας! Χιλιάδες στρέμματα εγκαταλείπονται…

Μικρή μείωση έκτασης του ελληνικού αμπελώνα με οινοποιήσιμες ποικιλίες σημειώθηκε το 2022 σύμφωνα με τα στοιχεία ενημέρωσης που απέστειλε στην Κομισιόν το αρμόδιο τμήμα του υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων.

   Αναλυτικά, η έκταση είναι ελαφρώς αυξημένη κατά 3.245 στρέμματα (+0,51%) σε σύγκριση με το προηγούμενο έτος (636.965 στρέμματα), γεγονός που οφείλεται σε νέες φυτεύσεις μέσω Αδειών Φύτευσης, 6.203 στρεμμάτων.

   Όπως τονίζει σε ανακοίνωσή της η Κεντρική Συνεταιριστική Ένωση Αμπελοοινικών Προϊόντων (ΚΕΟΣΟΕ) «με δεδομένο ότι το ποσοστό που χορηγείται για νέες φυτεύσεις στην Ελλάδα είναι ως γνωστό 1% (6.203 στρέμματα), θα έπρεπε να παρατηρηθεί ισόποση αύξηση των εκτάσεων, στα 643.168 στρεμμάτων σε σύγκριση με το προηγούμενο έτος 2021».

   «Η διαφορά μεταξύ της τελικής απογραφής στις 31/7/2022 (στα 640.206 στρέμματα) με άθροισμα της έκτασης του 2021 συν τις ‘Αδειες Φύτευσης (636.965+6.203) «υποκρύπτει» εγκατάλειψη επιπλέον 2.962 στρεμμάτων για όλη την επικράτεια, το 2022», προσθέτει.

   Από το 2016 μέχρι το 2022 έχουν χορηγηθεί ‘Αδειες για νέες φυτεύσεις 43.383,8 στρεμμάτων, όταν η έκταση του ελληνικού αμπελώνα το 2016 ανερχόταν στα 627.734,4 στρέμματα.

   Τέλος η ΚΕΟΣΕΟ υπογραμμίζει ότι «η απογραφή του 2022 (31/7) στα 640.205,8 στρέμματα, σε συνδυασμό με το αλγεβρικό άθροισμα των συνολικών νέων φυτεύσεων και της απογραφής του 2016, εξάγει ότι από το 2016 έως το 2022, εγκαταλείφθηκαν 30.912,4 στρέμματα, με την επιφύλαξη του ότι δεν είναι γνωστά σήμερα πόσα στρέμματα από τις τριετούς ισχύος ‘Αδειες Φύτευσης, είναι ακόμη στα χέρια των δικαιούχων, που δεν προχώρησαν σε φύτευση».

(eurokinissi photo)

08:13
Κάθε μέρα μαζί ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Συνεχίζονται οι νεφώσεις και οι τοπικές βροχές

Δείτε την πρόγνωση καιρού από την ΕΜΥ

Σε όλη τη χώρα προβλέπονται αυξημένες νεφώσεις, με τοπικές βροχές αρχικά στη δυτική Ελλάδα και βαθμιαία στα υπόλοιπα ηπειρωτικά πλην της ανατολικής Μακεδονίας και της Θράκης. Σποραδικές καταιγίδες θα εκδηλωθούν στα δυτικά κυρίως ηπειρωτικά το μεσημέρι και το απόγευμα. Το βράδυ τα φαινόμενα θα εξασθενήσουν.
Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά από ανατολικές διευθύνσεις 3 με 4 μποφόρ και βαθμιαία μεταβλητοί με την ίδια ένταση. Στα ανατολικά από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και στο βόρειο Αιγαίο βαθμιαία τοπικά 7 μποφόρ.
Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή και θα φτάσει στα βόρεια τους 17 με 18 βαθμούς και στην υπόλοιπη χώρα τους 20 με 22 βαθμούς Κελσίου.

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ
Καιρός: Στη δυτική και την κεντρική Μακεδονία αυξημένες νεφώσεις με τοπικές βροχές και το μεσημέρι – απόγευμα στα δυτικά μεμονωμένες καταιγίδες. Στις υπόλοιπες περιοχές λίγες νεφώσεις οι οποίες βαθμιαία θα αυξηθούν.
Ανεμοι: Ανατολικοί βορειοανατολικοί 3 με 5, στα ανατολικά τοπικά 6 και στο Θρακικό βαθμιαία έως 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 12 έως 18 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Aυξημένες νεφώσεις με τοπικές βροχές αρχικά στο Ιόνιο και γρήγορα και στις υπόλοιπες περιοχές. Σποραδικές καταιγίδες θα εκδηλωθούν κυρίως το μεσημέρι – απόγευμα. Το βράδυ τα φαινόμενα θα εξασθενήσουν.
Ανεμοι: Από ανατολικές διευθύνσεις 3 με 4 μποφόρ και βαθμιαία μεταβλητοί με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: Από 14 έως 21 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου θα είναι 3 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Αυξημένες νεφώσεις με τοπικές βροχές αρχικά στα νότια και βαθμιαία και στις υπόλοιπες περιοχές. Μεμονωμένες καταιγίδες θα εκδηλωθούν το μεσημέρι – απόγευμα στα ηπειρωτικά. Το βράδυ τα φαινόμενα θα εξασθενήσουν.
Ανεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 3 με 5 και στα ανατολικά τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 13 έως 21 βαθμούς Κελσίου.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ
Καιρός: Παροδικά αυξημένες νεφώσεις με πιθανότητα για πρόσκαιρες τοπικές βροχές. Το μεσημέρι – απόγευμα στα ορεινά της Κρήτης είναι πιθανό να σημειωθούν τοπικοί όμβροι.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 14 έως 21 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
Καιρός: Νεφώσεις παροδικά αυξημένες.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και βαθμιαία στα βόρεια τοπικά 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 15 έως 22 βαθμούς Κελσίου.

ΕΥΒΟΙΑ
Καιρός: Αυξημένες νεφώσεις με τοπικές βροχές.
Ανεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 13 έως 20 βαθμούς Κελσίου.

ΑΤΤΙΚΗ
Καιρός: Αυξημένες νεφώσεις με πιθανότητα τοπικών βροχών.
Ανεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 3 με 5 και στα ανατολικά τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 14 έως 20 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Καιρός: Αυξημένες νεφώσεις με πιθανότητα τοπικών βροχών.
Ανεμοι: Νοτιοανατολικοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 14 έως 17 βαθμούς Κελσίου.

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΑΥΡΙΟ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 12-05-2023
Λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με λίγες τοπικές βροχές κυρίως στα δυτικά και τα βόρεια. Βελτίωση το απόγευμα.
Τοπικά περιορισμένη ορατότητα τις πρωινές και βραδινές ώρες στα ηπειρωτικά.
Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά από νότιες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ και στα ανατολικά από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο. Θα φτάσει στα βόρεια τους 18 με 20 βαθμούς και στα υπόλοιπα τους 21 με 23 βαθμούς Κελσίου.

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 13-05-2023
Αραιές νεφώσεις που βαθμιαία στα δυτικά και βόρεια θα πυκνώσουν και θα σημειωθούν τοπικές βροχές κυρίως στα βορειοδυτικά.
Τοπικά περιορισμένη ορατότητα τις πρωινές και βραδινές ώρες κυρίως στα δυτικά και βόρεια.
Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά από νότιες διευθύνσεις 3 με 5 και στο Ιόνιο βαθμιαία τοπικά 6 με 7 μποφόρ. Στα ανατολικά θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 και στο Αιγαίο τοπικά 6 μποφόρ.
Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή.

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ 14-05-2023
Αραιές νεφώσεις κατά περιόδους πυκνότερες με τοπικές βροχές στα βόρεια. Ευνοείται η μεταφορά αφρικανικής σκόνης στα νότια.
Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά από νότιες διευθύνσεις 5 με 6 και στο Ιόνιο 7 και πιθανώς τοπικά 8 μποφόρ με μικρή εξασθένηση από το βράδυ. Στα ανατολικά θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στο Αιγαίο τοπικά 6 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο.

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΑ 15-05-2023
Λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές στα δυτικά, κεντρικά και βόρεια. Ευνοείται η μεταφορά αφρικανικής σκόνης στα δυτικά και νότια.
Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά από νότιες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ. Στα ανατολικά θα είναι μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο στα νότια.

ΠΡΟΟΠΤΙΚΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ 16-05-2023
Νεφώσεις κατά περιόδους αυξημένες με τοπικές βροχές στο Ιόνιο και τα ηπειρωτικά. Σποραδικές καταιγίδες θα εκδηλωθούν στα βορειοδυτικά. Ευνοείται η μεταφορά αφρικανικής σκόνης στα ανατολικά.
Οι άνεμοι θα πνέουν από νότιες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ.
Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή.

(photo: pixabay)

08:11
ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ΛΗΣΤΕΙΑ

Τρόμος για ντελιβερά στη Θεσσαλονίκη: Τον απείλησε με μαχαίρι για λίγα ευρώ

Ληστεία υπό την απειλή μαχαιριού σε έναν διανομέα φαγητού έκανε ένας 20χρονος άνδρας το βράδυ της Τετάρτης στο κέντρο της Θεσσαλονίκης.


Στις 10 το βράδυ, ο νεαρός έβγαλε μαχαίρι και απείλησε τον ντελιβερά εν ώρα εργασίας για να του κλέψει τελικά 30 ευρώ που είχε στην κατοχή του.

Σύμφωνα με το thestival.gr, αστυνομικοί της ομάδας ΔΙ.ΑΣ. διεξήγαγαν έρευνες στην περιοχή του κέντρου για τον εντοπισμό του δράστη, τον οποίο λίγη ώρα αργότερα τον συνέλαβαν.

(φωτο:pixabay)

08:05
ΕΛΛΑΔΑ ΕΚΛΟΓΕΣ

Debate-ξέσπασμα δημοσιογράφου: «Άλλα τους ρωτούσαμε, άλλα απαντούσαν! Σατιρική εκπομπή», vid

«Καλά, αστειευόμαστε; Τι δεν καταλαβαίνουμε, παιδιά; Αυτό που έγινε απόψε ήταν ακριβώς αυτό που ήθελαν τα κόμματα».

Αφού ολοκληρώθηκε το debate των πολιτικών αρχηγών, η δημοσιογράφος, Ράνια Τζίμα, μεταφέρθηκε από το Ραδιομέγαρο της ΕΡΤ στο στούντιο του MEGA τη νύχτα της Τετάρτης (10/5).

Η ίδια έκανε μία πρώτη αποτίμηση της τηλεμαχίας, που μόνο με…«πολιτική μάχη» δεν έμοιαζε!!

Η ίδια που ήταν ανάμεσα στους 6 δημοσιογράφους που συμμετείχαν στο debate, σημείωσε χαρακτηριστικά πως

«Έχω να πω ότι οι συνάδελφοι ήταν όλοι εξαιρετικοί. Νομίζω ότι όλοι όσοι είδαν το ντιμπέιτ κατάλαβαν ότι υπήρχε πρόθεση από τους δημοσιογράφους να κάνουν τη δουλειά τους με τους καλύτερους δυνατούς όρους.

Την επόμενη φορά θα ήταν καλό και οι δημοσιογράφοι να έχουν λίγο λόγο στον τρόπο με τον οποίο θα δουλέψουν, όχι τίποτα άλλο, γιατί την επόμενη ημέρα τα ακούμε κιόλας και τα ακούμε για πράγματα τα οποία δεν έχουμε ορίσει.

Σιγά μην το θέλουν (σ.σ. το λιγότερο ασφυκτικό πλαίσιο)! Καλά, αστειευόμαστε; Τι δεν καταλαβαίνουμε, παιδιά; Αυτό που έγινε απόψε ήταν ακριβώς αυτό που ήθελαν τα κόμματα. Αν τα κόμματα ήθελαν κάτι άλλο, θα είχαμε ένα άλλο ντιμπέιτ. Δεν ήθελαν οι πολιτικοί αρχηγοί έναν πιο ανοιχτό διάλογο. Αν τον ήθελαν, θα τον είχαμε.

Δηλαδή, συγγνώμη… Είπαν στους δημοσιογράφους «ελάτε εδώ, κάντε δεύτερη και τρίτη ερώτηση». Κάποια στιγμή λέει ο κ. Ανδρουλάκης πως «κάποιοι πρέπει να πάνε φυλακή». Και μένουμε άναυδοι οι δημοσιογράφοι! Κοιταζόμαστε μεταξύ μας, δίπλα μου ήταν ο Παναγιώτης Στάθης και ακριβώς παραδίπλα ο Αντώνης Σρόιτερ. Σκουντάω, δεν μας έπιαναν εκείνη την ώρα οι κάμερες, λέω «παιδιά, θα κάνουμε κάτι; Θα πούμε κάτι;». Με βλέπει ο Κουβαράς και μου γνέφει «δεμένα τα χέρια μου». Δηλαδή βγαίνει ένας πολιτικός αρχηγός και λέει για τις υποκλοπές ότι κάποιος πρέπει να πάει φυλακή και δεν μπορούσαμε να τον ρωτήσουμε ποιον εννοεί.

Αν διακόψεις εκείνη τη στιγμή κινδυνεύεις να είσαι αντιθεσμικός. Δεν υπήρχε καμία απολύτως πιθανότητα, έτσι κι αλλιώς, να μας δώσουν μια πιο καθαρή εικόνα. Δηλαδή δεν διέγνωσα κάποια χαραμάδα για συνεργασία παρακάτω. Αλλά αυτό δεν ξέρω αν έχει και καμία σημασία. Δεν επρόκειτο δηλαδή να το δούμε αυτό στο ντιμπέιτ.

Κόβαμε λέξεις για να προλάβουμε τις ερωτήσεις, δεν είναι κανονικό πράγμα αυτό. Κάποια στιγμή γίναμε σατιρική εκπομπή, ανεβοκατέβαιναν φωτογραφίες.

Άλλα τους ρωτούσαμε, άλλα απαντούσαν, οπότε δεν έχουν δικαίωμα να την λένε στους δημοσιογράφους».

Για τον αρχηγό της αξιωματικής αντιπολίτευσης υπογράμμισε: «Η αχίλλειος πτέρνα του Τσίπρα είναι οι συνταξιούχοι, δεν συνάδει ο αυταρχισμός με την Αριστερά».

Και για τον πρωθυπουργό σχολίασε μεταξύ άλλων: «Λίγο υποθετικά όσα είπε ο Μητσοτάκης για πτώση πληθωρισμού».

(eurokinissi)