Άρθρα

Κωνσταντοπούλου από Βουλή: Η κυβέρνηση παίρνει το μέρος του πολέμου

Αντιπαράθεση με φόντο τη Μέση Ανατολή ξέσπασε στη Βουλή μεταξύ του υπουργού Μεταφορών και Υποδομών, Χρήστου Σταϊκούρα και της προέδρου της Πλεύσης Ελευθερίας.

Η Ζωή Κωνσταντοπούλου, άσκησε κριτική στα όσα είχε πει νωρίτερα ο Χρήστος Σταϊκούρας, λέγοντας «κύριε υπουργέ τι ήταν αυτό που άκουσα από τα χείλη σας; Εκφράζεται τον αποτροπιασμό για το δυστύχημα στη Γάζα; Και μετά το είπατε χτύπημα; Ήταν φυσικό φαινόμενο; Καταστροφή; Τι διατυπώσεις είναι αυτές;».

Επιπλέον, η κ. Κωνσταντοπούλου, επιτέθηκε στην κυβέρνηση κατηγορώντας τον πρωθυπουργό ότι χρησιμοποιεί «λεκτικές ακροβασίες» που τον εκθέτουν «ανεπανόρθωτα».

«Η κυβέρνησή σας παίρνει το μέρος του πολέμου», συμπλήρωσε η κ. Κωνσταντοπούλου και εξέφρασε την διαφωνία της για την τοποθέτηση της σημαίας του Ισραήλ στη Βουλή.

Η επικεφαλής της Πλεύσης Ελευθερίας, επιτέθηκε και προσωπικά στον πρωθυπουργό, λέγοντας ότι λείπει εδώ και 49 ημέρες από τη Βουλή.

Ο κ. Σταϊκούρας, απέφυγε να απαντήσει στα όσα είπε η επικεφαλής της Πλεύσης Ελευθερίας, εμμένοντας στο χαρτοφυλάκιο του. «Θα αποφύγω να απαντήσω σε ρήματα της κ. Κωνσταντοπούλου, προφανώς δεν απηχούν την πραγματικότητα αλλά και αποδεικνύουν το ύφος του καθενός», απάντησε.

protothema – Eurokinissi photo

ΗΠΑ: Οι Αμερικανοί πολίτες να φύγουν το συντομότερο από τον Λίβανο

Φοβούνται κλιμάκωση...

Η αμερικανική πρεσβεία στον Λίβανο προέτρεψε σήμερα τους πολίτες της να οργανώσουν σχέδια για την αναχώρησή τους το συντομότερο δυνατόν όσο είναι ακόμα διαθέσιμες οι συνήθεις εναλλακτικές λύσεις μετακίνησης.

Σε ειδοποίηση που εστάλη μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στους πολίτες, η πρεσβεία δήλωσε ότι παρακολουθεί στενά την κατάσταση ασφαλείας στον Λίβανο.

«Συνιστούμε στους Αμερικανούς πολίτες που επιλέγουν να μην αναχωρήσουν να προχωρήσουν σε σχέδια έκτακτης ανάγκης για επείγουσες καταστάσεις», ανέφερε η πρεσβεία.

Pexels photo

Καιρίδης για επιστροφές αλλοδαπών στις χώρες προέλευσης: «Σήμερα είναι λίγες»

«Προϋπόθεση για να λειτουργήσει η διεθνής προστασία των προσφύγων είναι η επιστροφή στις χώρες προέλευσης όσων τα αιτήματα απορρίπτονται»

υπογράμμισε ο Υπουργός Μετανάστευσης και Ασύλου, Δημήτρης Καιρίδης, με ανάρτησή του στην πλατφόρμα Χ. Όπως σημειώνει, «η κρίση στη Μέση Ανατολή έχει επιτείνει την αίσθηση του επείγοντος για την υιοθέτηση κοινών και αποτελεσματικών πολιτικών για τη μετανάστευση σε ευρωπαϊκό επίπεδο».

«Πραγματοποιείται σήμερα το Συμβούλιο Υπουργών της ΕΕ για τη Μετανάστευση στο Λουξεμβούργο. Χθες βράδυ, μόλις έφτασα, συναντήθηκα με την ομάδα του Ευρωπαϊκού Λαϊκού Κόμματος, στην οποία ανήκει η ΝΔ, και αποτελείται από ομολόγους μου από την υπόλοιπη Ευρώπη και τον Αντιπρόεδρο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, κ. Μαργαρίτη Σχοινά. Συμφωνήσαμε ότι στη σημερινή Σύνοδο θα πρέπει να επιμείνουμε στο ζήτημα των επιστροφών όσων οι αιτήσεις ασύλου απορρίπτονται. Όπως εξήγησα, προϋπόθεση για να λειτουργήσει η διεθνής προστασία των προσφύγων είναι η επιστροφή στις χώρες προέλευσης όσων τα αιτήματα απορρίπτονται.

Σήμερα οι επιστροφές είναι λίγες και πρέπει να αυξηθούν μέσα από έναν κοινό ευρωπαϊκό μηχανισμό που θα συντονίζει και θα υποχρεώνει τις χώρες προέλευσης να παίρνουν πίσω τους πολίτες τους. Έτσι, θα σταλεί ένα πανίσχυρο αποτρεπτικό μήνυμα και στα κυκλώματα των διακινητών και θα αποκλιμακωθούν οι ροές.

Δυστυχώς, προς το παρόν το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο δεν έχει ευθυγραμμιστεί απόλυτα με την αυτονόητη αυτή θέση και χρειάζεται η δική μας πίεση, ενόψει της ολοκλήρωσης της διαπραγμάτευσης για το νέο Σύμφωνο Μετανάστευσης και Ασύλου της Ευρωπαϊκής Ένωσης».

(ΦΩΤΟ:intime)

Ποιό κράτος χρηματοδοτεί και τη Χαμάς και την Τουρκία;; – vid

Δίνοντας ειδικά στην τελευταία τεράστια ποσά;;

απεμπε-EPA photo

Νωρίς το θυμήθηκαν! Γάλλος Υπουργός για τζιχαντιστές: «Είμαστε αφελείς»

Ο Γάλλος υπουργός Εσωτερικών Ζεράλντ Νταρμανέν κατήγγειλε σήμερα από το Λουξεμβούργο μια «αφέλεια» εντός των ευρωπαϊκών θεσμών απέναντι σε έναν "περιρρέοντα τζιχαντισμό" που "επιτρέπει την ριζοσπαστικοποίηση" και την "μετάβαση στην διάπραξη ενεργειών".

«Πρέπει να πολεμήσουμε χωρίς αφέλεια ενάντια σε αυτό το οικοσύστημα, ενάντια σε αυτόν τον περιρρέοντα τζιχαντισμό», δήλωσε ο Νταρμανέν κατά την άφιξή του στο συμβούλιο των υπουργών Εσωτερικών Υποθέσεων στο Λουξεμβούργο.

Σύμφωνα με τον υπουργό, “υπάρχει ακόμη λίγη αφέλεια, στα θεσμικά όργανα ορισμένων χωρών ή της Ευρωπαϊκής Ένωσης, στον τρόπο που επιδεικνύουμε την εξουσία μας (…) και γενικά στον αγώνα για αυτό το οποίο η Γαλλία αποκαλεί κοσμικό χαρακτήρα”.

“Ενημέρωσα επανειλημμένως την Ευρωπαϊκή Επιτροπή για το γεγονός ότι τα ευρωπαϊκά θεσμικά όργανα χρηματοδοτούν ενώσεις και οργανώσεις σε γαλλικό εθνικό έδαφος, των οποίων διακόψαμε την χρηματοδότηση και τις οποίες διαλύσαμε”, είπε.

Αυτές οι αποφάσεις ελήφθησαν επειδή αυτές οι ενώσεις «δεν σεβάστηκαν την ισότητα μεταξύ γυναικών και ανδρών, επειδή δεν σεβάστηκαν τη σεξουαλική ελευθερία ή τη θρησκευτική ελευθερία ή επειδή θεωρούσαν ότι η γαλλική ανεξιθρησκία είναι κάτι εχθρικό», υπογράμμισε ο Γάλλος υπουργός.

«Επανειλημμένως, χρειάστηκε να αφιερώσω πολλή πολιτική ενέργεια για να σταματήσουμε να χρηματοδοτούμε, σε ευρωπαϊκό επίπεδο, αυτές τις ενώσεις στη Γαλλία».

Το Παρίσι διαμαρτυρήθηκε κυρίως το 2021 και το 2022 κατά της υποστήριξης της Ευρωπαϊκής Επιτροπής προς το Femyso, μια ευρωπαϊκή συνομοσπονδία ενώσεων νεαρών μουσουλμάνων, εκτιμώντας ότι «δεν ανταποκρίνεται» στις “αξίες του κοσμικού χαρακτήρα” της Γαλλίας. Αυτή η ένωση επί του παρόντος δεν λαμβάνει πλέον κεφάλαια από την Επιτροπή, ανέφερε εκπρόσωπος του εκτελεστικού οργάνου της ΕΕ.

«Πρόκειται για λίγες ενώσεις, δεν πρόκειται για εκατοντάδες δομές, αλλά αυτή η αφέλεια, θέλω να το πω, δυστυχώς, διατηρεί επίσης αυτό το αποσχιστικό οικοσύστημα που επιτρέπει την μετάβαση σε ενέργειες», εξήγησε ο Γάλλος υπουργός.

“Πρέπει να πολεμήσουμε εναντίον όλων εκείνων που διατηρούν αυτή την ατμόσφαιρα. Υπάρχουν ριζοσπαστικοποιημένοι χώροι λατρείας, είναι αλήθεια, λίγοι σε αριθμό, αλλά υπάρχουν μερικοί, πρέπει να τους πολεμήσουμε. Υπάρχουν ενώσεις που ενεργούν ενάντια στα συμφέροντα των ευρωπαϊκών αξιών ( …), πρέπει να τις πολεμήσουμε», επέμεινε.

(απεμπε – απεμπε-EPA photo)

Χαμάς: Νεκρός από ισραηλινό χτύπημα ο «Αρχηγός των εθνικών δυνάμεων ασφαλείας»

Τι μεταδίδεται...

Ο αρχηγός των Εθνικών Δυνάμεων Ασφαλείας της Χαμάς Τζεχάντ Μέιζεν, μαζί με μέλη της οικογένειάς του, σκοτώθηκε από ισραηλινό αεροπορικό πλήγμα, μετέδωσαν μέσα ενημέρωσης της Χαμάς.

Ο Τζεχάντ Μχεϊσέν, ένας από τους βασικούς ηγέτες της Χαμάς, σκοτώθηκε σε ισραηλινό πλήγμα στο σπίτι του στη Γάζα σήμερα, ανέφερε νωρίτερα ένα πρακτορείο ειδήσεων που πρόσκειται στη Χαμάς.

Μέχρι στιγμής οι ισραηλινές δυνάμεις δεν έχουν επιβεβαιώσει τον θάνατό του.

(απεμπε-EPA photo)

«Καρφώνει» Υπουργούς του ο Μητσοτάκης: «Η αλαζονεία είναι ανησυχητική πάθηση», vid

«Ίσως έγιναν κάποιες λάθος επιλογές».

Με μία διάθεση…«αόριστης αυτοκριτικής», χωρίς να δώσει συγκεκριμένα ονόματα και παραδείγματα, ο πρωθυπουργός παραχώρησε την πρώτη του συνέντευξη μετά τον δεύτερο επεισοδιακό γύρο των αυτοδιοικητικών εκλογών.

Έκανε λόγο για «αλαζονεία», φωτογραφίζοντας κυβερνητικά στελέχη που με τη συμπεριφορά τους το τελευταίο διάστημα προκάλεσαν την κοινή γνώμη:

«Δεν είναι η πρώτη φορά που προσπαθώ να μεταφέρω σε όλους τους συνεργάτες μου ένα μήνυμα σεμνότητας και μετριοπάθειας. Διότι γνωρίζω πάρα πολύ καλά ότι όταν προέρχεσαι από δύο μεγάλες εκλογικές νίκες σε εθνικές εκλογές και υπάρχει ένα πρόβλημα στην αντιπολίτευση, είναι πολύ εύκολο να θεωρήσεις ότι όλα είναι δεδομένα, όλα είναι εύκολα.

Έχω αποφασίσει, ίσως δεν το έκανα -κάνοντας κι εγώ τη δική μου αυτοκριτική- με αυτήν την ένταση στην πρώτη μου θητεία, θέλω να είμαι τόσο αυστηρός με τους συνεργάτες μου όσο είμαι με τον εαυτό μου. Είμαι πολύ αυστηρός με τον εαυτό μου και μονίμως προσπαθώ να βελτιώνομαι και να βάζω τον πήχη πιο ψηλά. Από εκεί και πέρα, σίγουρα υπήρχαν κάποιες άστοχες δηλώσεις. Δεν χρειάζεται να μπω σε λεπτομέρειες, νομίζω ότι αυτό είναι κάτι το οποίο έχει αναγνωριστεί.

Γι’ αυτό και τους επαναφέρω (σ.σ. τα στελέχη της ΝΔ) και γι’ αυτό και είπα ότι η αλαζονεία είναι, θα έλεγα, μία πάθηση η οποία είναι πολύ ανησυχητική. Διότι οι πολίτες μπορούν να συγχωρήσουν λάθη αλλά δεν θα σού συγχωρήσουν κακές συμπεριφορές.

Eurokinissi photo

Αλλαγές σε συντάξεις, επιδόματα και ασφάλιση: 22 ερωτοαπαντήσεις

Διευκρινίσεις για το νέο νομοσχέδιο, με τίτλο «Αναμόρφωση Νομοθεσίας Ταμείων Επαγγελματικής Ασφάλισης (TEA) & Εξορθολογισμός Διατάξεων Ασφαλιστικής Νομοθεσίας», δίνει το υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης μέσα από ερωτήσεις και απαντήσεις, που δημοσιοποίησε.

   Ακολουθούν οι ερωτήσεις-απαντήσεις:

   1. Τι είναι τα Ταμεία Επαγγελματικής Ασφάλισης;

   Τα Ταμεία Επαγγελματικής Ασφάλισης (ΤΕΑ) είναι οργανισμοί ιδιωτικού δικαίου, προαιρετικού χαρακτήρα, που ιδρύονται από εργοδότες ή επαγγελματικές οργανώσεις και παρέχουν συμπληρωματικές συνταξιοδοτικές παροχές, πέρα από αυτές που παρέχει η υποχρεωτική κοινωνική ασφάλιση.

   Οι συνταξιοδοτικές παροχές μπορεί να καταβάλλονται είτε περιοδικά, όπως, για παράδειγμα, με τη μορφή μηνιαίων συντάξεων είτε εφάπαξ, προκειμένου ο ασφαλισμένος να έχει ένα επιπλέον εισόδημα, όταν συνταξιοδοτηθεί.

   2. Πώς λειτουργούν τα Ταμεία Επαγγελματικής Ασφάλισης;

   Τα Ταμεία Επαγγελματικής Ασφάλισης είναι κεφαλαιοποιητικού χαρακτήρα. Κάθε ασφαλισμένος αποκτά ατομικό «κουμπαρά», στον οποίο καταβάλλει τις εισφορές που προβλέπονται στο καταστατικό του ΤΕΑ, οι οποίες επενδύονται.

   Εφόσον συμπληρώσει το ηλικιακό όριο ή/και τον αριθμό ετών ασφάλισης που προβλέπει το καταστατικό του ΤΕΑ, λαμβάνει τη συνταξιοδοτική παροχή, που υπολογίζεται στη βάση του σωρευμένου ποσού εισφορών και των αποδόσεων.

   Τα ΤΕΑ μπορούν να προσφέρουν επίσης συμπληρωματικές προς τις συνταξιοδοτικές παροχές, όπως, για παράδειγμα, παροχές για την περίπτωση ασθένειας, ένδειας ή θανάτου.

   3. Σήμερα, υπάρχουν Ταμεία Επαγγελματικής Ασφάλισης στην Ελλάδα;

   Ο θεσμός της επαγγελματικής ασφάλισης υπάρχει στη χώρα μας από το 2002. Σήμερα, λειτουργούν 28 Ταμεία Επαγγελματικής Ασφάλισης, που έχουν συσταθεί κατά κύριο λόγο από εργοδότες-μεγάλες επιχειρήσεις. Η χώρα μας βρίσκεται σε μία από τις χαμηλότερες θέσεις σε σύγκριση με τις υπόλοιπες χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, με μόλις περίπου 50.000 ασφαλισμένους και 300 εκατ. ευρώ κεφάλαια διαχείρισης.

   4. Ποιες αλλαγές φέρνει ο νέος νόμος;

   Στόχος του νόμου είναι η ανάπτυξη του θεσμού των ΤΕΑ στην Ελλάδα.

   Ειδικότερα, οι βασικοί άξονες του υπό κατάρτιση νομοσχεδίου είναι:

   – Η απλοποίηση διαδικασιών σύστασης ΤΕΑ και η χρήση πρότυπου καταστατικού.

   – Η διευκόλυνση ίδρυσης πολυεργοδοτικών ΤΕΑ από περισσότερες επιχειρήσεις, ακόμα και χωρίς να έχουν κλαδική συνάφεια.

   – Η θέσπιση ενιαίων κανόνων χρηστής διακυβέρνησης.

   – Η ενίσχυση της εποπτείας των ΤΕΑ, με μεταφορά της στην Τράπεζα της Ελλάδος, αντί του ισχύοντος τριμερούς σχήματος (υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης, Επιτροπή Κεφαλαιαγοράς και Εθνική Αναλογιστική Αρχή).

   – Η παροχή κινήτρων, προκειμένου να διασφαλιστεί πραγματική συμπληρωματική σύνταξη.

   5. Τι εισφορές θα πληρώνω;

   Η συμμετοχή σε ΤΕΑ είναι εθελοντική. Το κάθε ΤΕΑ ορίζει στο καταστατικό του το εύρος εισφορών που δύναται να καταβάλει ο εργαζόμενος ή/και ο εργοδότης, εφόσον υπάρχει διπλή χρηματοδότηση. Οι καταβληθείσες εισφορές πιστώνονται στον ατομικό λογαριασμό του ασφαλισμένου, τον οποίο θα μπορεί να παρακολουθεί, μέσω ηλεκτρονικής εφαρμογής, όπως παρακολουθεί κατ’ αντιστοιχία σήμερα τον τραπεζικό του λογαριασμό.

   6. Πώς φορολογούμαι για τις εισφορές που πληρώνω σε Ταμείο Επαγγελματικής Ασφάλισης;

   Οι εισφορές που καταβάλλονται σε Ταμεία Επαγγελματικής Ασφάλισης εξαιρούνται από τη φορολογία εισοδήματος μέχρι του ποσού του 20% των αποδοχών του εργαζομένου ή εναλλακτικά του ποσού των 15.000 ευρώ, αναπροσαρμοζόμενο κατ’ έτος, βάσει του πληθωρισμού, όποιο από τα δύο ποσά είναι μικρότερο.

   7. Τι παροχές θα λάβω;

   Οι παροχές, που λαμβάνει κάθε ασφαλισμένος, υπολογίζονται στη βάση του σωρευμένου ποσού εισφορών και αποδόσεων των επενδύσεών τους, αφαιρουμένων τυχόν δαπανών διαχείρισης και μπορεί να λάβει τη μορφή εφάπαξ παροχής ή σύνταξης. Όσο μεγαλύτερο το ποσό που έχει αποταμιευθεί στον ατομικό λογαριασμό του ασφαλισμένου και όσο υψηλότερη η απόδοση των επενδύσεών του, τόσο μεγαλύτερη παροχή θα λάβει.

   8. Πώς φορολογούνται οι παροχές των Ταμείων Επαγγελματικής Ασφάλισης;

   Με την προτεινόμενη ρύθμιση, προβλέπεται κλιμακωτή φορολόγηση των παροχών των ΤΕΑ, ανάλογα με τα χρόνια ασφάλισης κάθε ασφαλισμένου. Όσο περισσότερος χρόνος έχει διανυθεί σε ΤΕΑ ή ομαδικό ασφαλιστικό συμβόλαιο, τόσο μικρότερος είναι ο συντελεστής φορολόγησης, ώστε να ενισχύεται η μακροπρόθεσμη αποταμίευση.

   Επιπλέον, παρέχονται επιπρόσθετα φορολογικά κίνητρα για την καταβολή σύνταξης, μέσω της οποίας διασφαλίζεται συμπληρωματικό εισόδημα καθ’ όλη τη διάρκεια του συνταξιοδοτικού βίου.

   – Για 0-5 έτη ασφάλισης προβλέπεται 20% φορολόγηση για τα εφάπαξ και 10% για τη σύνταξη.

   – Για 6-15 έτη ασφάλισης προβλέπεται 15% φορολόγηση για τα εφάπαξ και 7,5% για τη σύνταξη.

   – Για 16-25 έτη ασφάλισης προβλέπεται 10% φορολόγηση για τα εφάπαξ και 5 % για τη σύνταξη.

   – Για 26 έτη ασφάλισης και άνω προβλέπεται 5% φορολόγηση για τα εφάπαξ και 2,5% για τη σύνταξη.

   9. Σε ποια ηλικία μπορώ να λάβω την παροχή από το ΤΕΑ;

   Προϋπόθεση λήψης της παροχής από το ΤΕΑ είναι είτε η συνταξιοδότηση από τον κύριο φορέα ασφάλισης είτε η συμπλήρωση του 67ου έτους, ανεξαρτήτως ετών ασφάλισης είτε η συμπλήρωση του 55ου έτους, με 20 χρόνια ασφάλισης. Εάν ο ασφαλισμένος πληροί κάποια από τις δύο τελευταίες προϋποθέσεις, είναι δηλαδή 67 ετών ή 55 ετών με 20 χρόνια ασφάλισης και εξακολουθεί να εργάζεται, μπορεί να λάβει μέχρι το 50% του ποσού που έχει σωρευθεί στον ατομικό του λογαριασμό, αφήνοντας το υπόλοιπο, για να συνεχίσει να επενδύεται.

   10. Μπορώ να «σπάσω» τον ατομικό μου λογαριασμό πρόωρα;

   Με την προτεινόμενη ρύθμιση, προβλέπεται η δυνατότητα του ασφαλισμένου να λάβει και πρόωρα την παροχή ή μέρος αυτής, με αυξημένο κατά 50% φορολογικό συντελεστή, εφόσον έχει τουλάχιστον 15 έτη ασφάλισης στο ΤΕΑ.

   Με τη ρύθμιση αυτή, διευκολύνονται οι ασφαλισμένοι να χρησιμοποιήσουν το ποσό που έχουν αποταμιεύσει για την αντιμετώπιση έκτακτων αναγκών στη ζωή τους.

   11. Προβλέπονται μεταβατικές διατάξεις για τους ήδη ασφαλισμένους σε ΤΕΑ;

   Για τους ήδη ασφαλισμένους σε ΤΕΑ, προβλέπονται μεταβατικές ρυθμίσεις, σύμφωνα με τις οποίες για τα σωρευμένα ποσά στους ατομικούς λογαριασμούς, μέχρι την ψήφιση του νόμου, εφαρμόζονται οι προϊσχύουσες φορολογικές διατάξεις και οι υφιστάμενες καταστατικές διατάξεις των ταμείων όσον αφορά στα ηλικιακά όρια.

   12. Πως εποπτεύονται τα Ταμεία Επαγγελματικής Ασφάλισης;

   Από 1/1/2025, τα ΤΕΑ θα εποπτεύονται από την Τράπεζα της Ελλάδας τόσο σε ό,τι αφορά την τήρηση της νομοθεσίας, όσο και ως προς τη βιωσιμότητά τους και την επενδυτική τους στρατηγική. Η εποπτεία ακολουθεί την Οδηγία IORP II της Ευρωπαϊκής Ένωσης, που έχει ως στόχο τη χρηστή διακυβέρνηση, τη διαφάνεια και την εξασφάλιση των συμφερόντων του ασφαλισμένου.

   13. Τι αλλάζει στην απασχόληση συνταξιούχων και γιατί;

   Σήμερα, το νομοθετικό πλαίσιο προβλέπει ότι, όταν ένας συνταξιούχος απασχολείται, παρακρατείται από τον e-ΕΦΚΑ το 30% της σύνταξής του – ποσοστό που επί ΣΥΡΙΖΑ ήταν 60%. Παρά τη βελτίωση, το γεγονός ότι η παρακράτηση αυτή ισχύει είτε ένας συνταξιούχος εργαστεί για μία ημέρα είτε έχει πλήρη απασχόληση, δημιουργεί ισχυρά αντικίνητρα για εργασία ειδικά όσων επιθυμούν μερική απασχόληση και ενδεχομένως να ενθαρρύνει κάποιους να παρέχουν αδήλωτη εργασία.

   Με την προτεινόμενη ρύθμιση, οι συνταξιούχοι δεν θα τιμωρούνται, επειδή εργάζονται, αντιθέτως φροντίζουμε να ενθαρρύνονται να βγουν στην αγορά εργασίας, καθώς θα λαμβάνουν το σύνολο της σύνταξής τους, χωρίς περικοπή. Αντ’ αυτού, υιοθετείται ένας μη ανταποδοτικός πόρος υπέρ ΕΦΚΑ, που θα αφαιρείται από τον μισθό, πολύ μικρότερος από το ποσό που αφαιρούνταν από τη σύνταξη.

   Για τους μισθωτούς εργαζόμενους συνταξιούχους, ο πόρος αυτός είναι το 10% επί των ασφαλιστέων αποδοχών του, με ανώτατο πλαφόν το δεκαπλάσιο της εθνικής σύνταξης. Για τους μη μισθωτούς, το 50% επί της επιλεγείσας ασφαλιστικής κλάσης για κύρια σύνταξη. Ο πόρος ευνοεί το σύνολο σχεδόν των εργαζόμενων συνταξιούχων και δεν μπορεί να ξεπερνά το δωδεκαπλάσιο της εθνικής σύνταξης σε ετήσια βάση.

   Παράδειγμα 1

   Συνταξιούχος που εργάζεται και δικαιούται σύνταξη, ύψους 1.200 ευρώ, αντιμετωπίζει παρακράτηση, ύψους 360 ευρώ, βάσει του ισχύοντος καθεστώτος. Εάν αυτός ο συνταξιούχος εργάζεται ως μισθωτός, με μικτό μηνιαίο μισθό 780 ευρώ, θα λαμβάνει ολόκληρη τη σύνταξή του και η παρακράτηση, ύψους 360 ευρώ, αντικαθίσταται από μη ανταποδοτικό πόρο, ύψους 78 ευρώ. Όφελος: 282 ευρώ μηνιαίως.

   Παράδειγμα 2

   Εάν ο ίδιος συνταξιούχος εργάζεται ως ελεύθερος επαγγελματίας και έχει επιλέξει την πρώτη ασφαλιστική κλάση, τότε η παρακράτηση, ύψους 360 ευρώ, αντικαθίσταται από μη ανταποδοτικό πόρο 169,95 ευρώx50%=84,98 ευρώ. Όφελος: 275,02 ευρώ μηνιαίως.

   14. Για ποιον λόγο καθιερώνεται ο πόρος υπέρ ΕΦΚΑ; Ποιους αφορά;

   Ένα πολύ σημαντικό τμήμα της συνολικής δαπάνης για συντάξεις (περίπου το 55% των κύριων συντάξεων) χρηματοδοτείται από τον κρατικό προϋπολογισμό, δηλαδή τον φορολογούμενο και όχι από τις ασφαλιστικές εισφορές, με την αιτιολογία ότι οι συντάξεις είναι ανεπαρκείς και οι συνταξιούχοι δεν μπορούν να εργαστούν, για να βελτιώσουν το εισόδημά τους. Οι εργαζόμενοι συνταξιούχοι προφανώς δεν εμπίπτουν σε αυτή την κατηγορία.

   15. Πόσο αυξάνεται το όριο οφειλών για συνταξιοδότηση; Ποιες είναι οι προϋποθέσεις, για να μπει κάποιος στη ρύθμιση;

   Η ρύθμιση αυτή αφορά αυτοαπασχολούμενους, ελεύθερους επαγγελματίες και αγρότες – για τους μισθωτούς δεν υπάρχει αντίστοιχο ζήτημα – οι οποίοι στερούνται του συνταξιοδοτικού τους δικαιώματος, λόγω χρεών στον e-ΕΦΚΑ, που υπερβαίνουν τις 20.000 ευρώ (ή 6.000 ευρώ για τους ασφαλισμένους του πρώην ΟΓΑ).

   Μέχρι σήμερα, οφειλέτες με χρέη πάνω από 20.000 ευρώ δεν μπορούν να λάβουν σύνταξη, εάν δεν αποπληρώσουν εφάπαξ το υπερβάλλον ποσό.

   Με την προτεινόμενη ρύθμιση, για πρώτη φορά, περισσότεροι συνταξιούχοι με οφειλές θα μπορούν να ρυθμίσουν τα χρέη τους και να διεκδικήσουν τη σύνταξή τους, καθώς αυξάνονται τα ανώτατα όρια οφειλών για συνταξιοδότηση από 20.000 ευρώ σε 30.000 ευρώ και από 6.000 ευρώ σε 10.000 ευρώ για οφειλές στον π. ΟΓΑ και, αφού προηγηθεί έλεγχος των καταθέσεων του οφειλέτη, ώστε να μην υπερβαίνουν τις 12.000 ευρώ (ή τις 6.000 ευρώ για οφειλέτες του π. ΟΓΑ), η σύνταξη θα εκδίδεται κανονικά και θα εφαρμόζεται παρακράτηση ως εξής:

   (i) για το ποσό της οφειλής που υπερβαίνει τις 20.000 ευρώ (6.000 ευρώ για τον π. ΟΓΑ) και μέχρι τις 30.000 ευρώ (10.000 ευρώ για τον π. ΟΓΑ), θα παρακρατείται τουλάχιστον το 60% του μηνιαίου ποσού σύνταξης, μέχρι να περιοριστεί η οφειλή και πάλι στις 20.000 ευρώ (6.000 ευρώ για τον π. ΟΓΑ),

   (ii) για την εναπομένουσα οφειλή κάτω των 20.000 ευρώ (6.000 ευρώ για τον π. ΟΓΑ) θα εφαρμόζεται συμψηφισμός με τμήμα της σύνταξης σε 60 κατ’ ανώτατο όριο μηνιαίες δόσεις, όπως ισχύει σήμερα το οποίο θα παρακρατείται.

   Προϋπόθεση της ένταξης στη ρύθμιση είναι ο οφειλέτης να έχει συμπληρώσει το 67ο έτος ηλικίας τους και, επιπλέον, να έχει καταβάλει εισφορές για τουλάχιστον 20 έτη ασφάλισης.

   Παράδειγμα

   Έστω ένας συνταξιούχος έχει οφειλή 25.400 ευρώ και δικαιούται σύνταξη 900 ευρώ. Αυτό σημαίνει ότι η παρακράτηση αρχικά θα ανέρχεται σε 900 ευρώ x 60% = 540 ευρώ, οπότε τελικά θα λαμβάνει 360 ευρώ (δηλαδή 900-540). Εντός 10 μηνών, η οφειλή του θα έχει μειωθεί κατά 540 ευρώ x 10 = 5.400 ευρώ, με το υπόλοιπο της οφειλής του να ανέρχεται σε 20.000 ευρώ. Από αυτό το σημείο και έπειτα, θα ενταχθεί στο καθεστώς των 60 δόσεων. Η νέα του παρακράτηση θα είναι 20.000 ευρώ/60 = 333,33 ευρώ ως την αποπληρωμή της οφειλής και θα λαμβάνει σύνταξη 566,67 ευρώ τον μήνα για 60 μήνες.

   16. Γιατί δεν μπορεί να αυξηθεί κι άλλο το όριο, ώστε να μπορούν περισσότεροι συνταξιούχοι να πάρουν τη σύνταξή τους;

   Πρέπει να καταλάβουμε ότι κοινωνική ασφάλιση είναι υποχρεωτική και όχι εθελοντική. Επομένως, εάν κάποιος χρωστάει ένα υπέρογκο ποσό, αυτό δείχνει ότι δεν πλήρωνε εισφορές για δεκαετίες και, ουσιαστικά, χρησιμοποιούσε τις οφειλόμενες εισφορές ως κεφάλαιο κίνησης. Προφανώς, δεν μπορούμε να επιβραβεύσουμε αυτή την πρακτική.

   17. Ποια επιδόματα θα μπουν στην προπληρωμένη κάρτα και με ποιον τρόπο θα γίνονται οι συναλλαγές;

   Πρόκειται για μία καινοτόμα παρέμβαση που έχει ως στόχο να εκσυγχρονίσει τον τρόπο πληρωμής των επιδομάτων, αφού το σύνολο αυτών, πλην κάποιων εξαιρέσεων, όπως τα αναπηρικά επιδόματα, το επίδομα στέγασης και έκτακτες οικονομικές ενισχύσεις της ΔΥΠΑ, θα αρχίσουν να καταβάλλονται σταδιακά, μέσω μίας προπληρωμένης κάρτας, όπως συμβαίνει ήδη σήμερα με το Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα.

   Οι δικαιούχοι θα πρέπει να χρησιμοποιήσουν τουλάχιστον το 50% του ποσού της ενίσχυσης ή του επιδόματος σε ηλεκτρονικές πληρωμές και αγορές, ενώ για το υπόλοιπο ποσό παρέχεται η δυνατότητα ανάληψης μετρητών.

   Προβλέπονται επίσης κίνητρα για όποιον επιλέξει να μην κάνει ανάληψη του υπολοίπου, αλλά να το χρησιμοποιήσει σε ηλεκτρονικές συναλλαγές, κατά το πρότυπο των φορολοταριών, που πραγματοποιεί σήμερα το υπουργείο Οικονομικών.

   18. Για ποιον λόγο αποφασίστηκε ο νέος τρόπος πληρωμής των επιδομάτων;

   Απλοποιείται η διαδικασία καταβολής επιδομάτων από διαφορετικούς φορείς, με δυνατότητα να υπάρχει εικόνα της συνολικής παροχής του κράτους προς τον πολίτη. Παράλληλα, η αύξηση των ηλεκτρονικών συναλλαγών λειτουργεί επίσης και προς όφελος των δημοσίων εσόδων, καθώς περιορίζεται η χρήση μετρητών.

   19. Τι αλλάζει στο επίδομα μητρότητας αυτοαπασχολουμένων;

   Σήμερα, οι μη μισθωτές μητέρες δεν λαμβάνουν καμία παροχή μητρότητας από τη Δημόσια Υπηρεσία Απασχόλησης (ΔΥΠΑ), παρά μόνο το επίδομα κυοφορίας και λοχείας από τον e-ΕΦΚΑ.

   Με τη διάταξη αυτή, θα λαμβάνουν επίδομα μητρότητας για 9 μήνες, που θα ισούται με το ύψος του κατώτατου μισθού, κατ’ αντιστοιχία του τι ισχύει για τις μισθωτές δημόσιου και ιδιωτικού τομέα.

   20. Ποιοι δικαιούνται το επίδομα προσωπικής διαφοράς;

   Το επίδομα προσωπικής διαφοράς αφορά αυτούς που δεν θα λάβουν αύξηση, ακριβώς λόγω της ύπαρξης προσωπικής διαφοράς στη σύνταξή τους. Για 750.000 περίπου συνταξιούχους, με συντάξεις έως 1.600 ευρώ, που έχουν προσωπική διαφορά (άνω των 10 ευρώ), θα δοθεί στα τέλη Δεκεμβρίου 2023 έκτακτη οικονομική ενίσχυση από 100 ευρώ έως 200 ευρώ.

   Συγκεκριμένα:

   – για όσους λαμβάνουν άθροισμα κύριων συντάξεων έως 700 ευρώ, θα δοθεί ενίσχυση 200 ευρώ,

   – για όσους λαμβάνουν άθροισμα κύριων συντάξεων από 700,1 ευρώ έως 1.100 ευρώ, θα δοθεί ενίσχυση 150 ευρώ,

   – για όσους λαμβάνουν άθροισμα κύριων συντάξεων από 1.100,1 ευρώ έως 1.600 ευρώ, θα δοθεί ενίσχυση 100 ευρώ.

   21. Τι αλλάζει στην απονομή των επικουρικών συντάξεων; Πόσες επικουρικές εκκρεμούν; Πώς θα μειωθεί ο χρόνος απονομής- έκδοσής τους;

   Η διάταξη απλοποιεί τις διαδικασίες και τις προϋποθέσεις για τη θεμελίωση του δικαιώματος σε επικουρική σύνταξη για όλα τα Ταμεία, θέτοντας ως προϋπόθεση τη συμπλήρωση 15ετίας είτε σε έναν φορέα είτε με διαδοχική ασφάλιση, κάτι που σήμερα ισχύει μόνο για το πρώην ΙΚΑ-ΕΤΑΜ και όχι με τις προϋποθέσεις που προέβλεπε το κάθε Ταμείο.

   Η εφαρμογή ενιαίων κανόνων για την απονομή των επικουρικών συντάξεων επιτρέπει την υπαγωγή τους στη διαδικασία fast track, δηλαδή θα εκδίδονται εντός προθεσμίας τριών μηνών από την ημερομηνία απονομής κύριας σύνταξης ή εντός έξι μηνών από την ημερομηνία αίτησης για την απονομή επικουρικής σύνταξης, αν αυτή υποβλήθηκε μεταγενέστερα από την αίτηση απονομής κύριας σύνταξης.

   Η διάταξη θα εφαρμοστεί αναδρομικά και στις εκκρεμείς αιτήσεις και αναμένεται να μειώσει σημαντικά τον χρόνο διεκπεραίωσης και το στοκ των εκκρεμών επικουρικών συντάξεων.

   22. Ισχύει ότι οι ανασφάλιστοι πλέον παύουν να έχουν πρόσβαση στα νοσοκομεία, λόγω της διάταξης του ενεργού ΑΜΚΑ;

   Όχι. Η κατοχή ενεργού ΑΜΚΑ εξασφαλίζει τη δωρεάν περίθαλψη στα δημόσια νοσοκομεία. Όποιος δεν έχει ενεργό ΑΜΚΑ, συνεχίζει να έχει πρόσβαση στα νοσοκομεία και ελεύθερη περίθαλψη. Ωστόσο, η δαπάνη βαρύνει τον ίδιο. Ό,τι ακριβώς, δηλαδή, ισχύει και σήμερα για όσους δεν έχουν ΑΜΚΑ.

απεμπε-intime photo

Βέλγιο: Εκκενώθηκαν τρία σχολεία μετά από προειδοποίηση για βόμβα

Δύο σχολεία στη Φλάνδρα, παρακείμενο σουπερμάρκετ, γειτονική πολυκατοικία καθώς και ένα σχολείο στη Βαλλονία εκκενώθηκαν μετά από προειδοποίηση για βόμβα.

Στη Φλάνδρα οι μαθητές έχουν μεταφερθεί σε αθλητικό κέντρο όπως αναφέρουν τα βελγικά μέσα με την αστυνομία να σημειώνει ότι βρίσκονται ειδικοί στο πεδίο, καθώς και σκύλος εκπαιδευμένος για τον εντοπισμό εκρηκτικών.

Το σημείωμα σχετικά με τα σχολεία της Φλάνδρας εντοπίστηκε σήμερα το πρωί.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay)

Ψηφιοποιείται η διαδικασία μέσω gov.gr για το πιστοποιητικό πολυτεκνικής ιδιότητας

Ψηφιοποιείται η διαδικασία για το πιστοποιητικό πολυτεκνικής ιδιότητας μέσω της Ενιαίας Ψηφιακής Πύλης της Δημόσιας Διοίκησης (gov.gr-ΕΨΠ).

Σύμφωνα με την απόφαση ρυθμίζεται η διαδικασία υποβολής αίτησης και διάθεσης πιστοποιητικού πολυτεκνικής ιδιότητας μέσω της εφαρμογής των θυρίδων νομικών προσώπων και χρηστών της Ενιαίας Ψηφιακής Πύλης της Δημόσιας Διοίκησης (gov.gr-ΕΨΠ).

Ειδικότερα, στο πεδίο εφαρμογής εντάσσονται φυσικά πρόσωπα πολύτεκνοι ή τέκνα πολυτέκνων.

Χρήστες της εφαρμογής είναι οι ακόλουθοι:

α) Φυσικά πρόσωπα («αιτούντες») που υποβάλλουν ηλεκτρονική αίτηση για την έκδοση πιστοποιητικού πολυτεκνικής ιδιότητας και πληρούν σωρευτικά τις εξής προϋποθέσεις:

αα) Είναι πολύτεκνοι ή τέκνα πολυτέκνων κατά την έννοια του άρθρου πρώτου του ν. 1910/1944, όπως αντικαταστάθηκε με την παρ. 1 του άρθρου 6 του ν. 3454/2006,
αβ) είναι εγγεγραμμένοι σε Σύλλογο Πολυτέκνων – αναγνωρισμένο μέλος της Α.Σ.Π.Ε. και
αγ) κατέχουν θεωρημένες πολυτεκνικές ταυτότητες από τον οικείο Σύλλογο Πολυτέκνων αναγνωρισμένο μέλος της Α.Σ.Π.Ε.,
β) εξουσιοδοτημένοι λειτουργοί («υπάλληλοι») της Α.Σ.Π.Ε., που παραλαμβάνουν στις θυρίδες της Α.Σ.Π.Ε. τις ηλεκτρονικές αιτήσεις, με σκοπό την διεκπεραίωσή τους και την έκδοση πιστοποιητικού πολυτεκνικής ιδιότητας με τη χρήση της εφαρμογής των θυρίδων.

Ο/Η αιτών/-ούσα καταχωρίζει ή επιβεβαιώνει στην εφαρμογή τα στοιχεία που απαιτούνται για την αίτηση πιστοποιητικού πολυτεκνικής ιδιότητας όπως, κατ’ ελάχιστον, τα ακόλουθα:
α) Τα προσωπικά του στοιχεία, ιδίως όνομα, επώνυμο, πατρώνυμο, μητρώνυμο, Α.Φ.Μ., ημερομηνία γέννησης,

β) πρόσθετα στοιχεία, ιδίως αριθμό μητρώου Α.Σ.Π.Ε. και αυτόν του Συλλόγου Πολυτέκνωναναγνωρισμένου μέλους της Α.Σ.Π.Ε., ημερομηνία τελευταίας θεώρησης ταυτότητας/βιβλιαρίου πολυτέκνων που εκδίδει
η Α.Σ.Π.Ε. και ημερομηνία λήξης της ισχύος της κ.λπ.,

γ) η χρήση για την οποία προορίζεται το πιστοποιητικό.

Ο/Η αιτών/-ούσα, κατά τη υποβολή του αιτήματος, πρέπει να είναι κάτοχος θεωρημένης πολυτεκνικής ταυτότητας/βιβλιαρίου της Α.Σ.Π.Ε., επικυρωμένης από τον Σύλλογο Πολυτέκνων αναγνωρισμένο μέλος της Α.Σ.Π.Ε. στον οποίο είναι εγγεγραμμένος/-η, εφόσον φέρει επικολλημένο ένσημο της Α.Σ.Π.Ε. ή με οποιονδήποτε άλλο τρόπο η Α.Σ.Π.Ε. ορίζει την εγκυρότητα
της θεώρησης.

  1. Ο/Η αιτών/-ούσα μεταφορτώνει τα απαραίτητα δικαιολογητικά, και ιδίως αυτά που αποδεικνύουν την ιδιότητα του Γονέα ή του τέκνου πολυτέκνου.

(με πληροφορίες από protothema. gr / photo: pixabay)

Θεσσαλονίκη: Μετέφεραν με ταξί δύο κιλά ηρωίνης – Δύο συλλήψεις

Σχεδόν δύο κιλά ηρωίνης κατέσχεσαν αστυνομικοί σε ταξί, όπου επέβαιναν ο 28χρονος οδηγός του και μία 48χρονη.

Τόσο ο οδηγός (ημεδαπός) όσο και η γυναίκα (αλβανικής καταγωγής) συνελήφθησαν και παραπέμφθηκαν να απολογηθούν στον ειδικό ανακριτή Θεσσαλονίκης, αντιμετωπίζοντας κατηγορίες κακουργηματικού χαρακτήρα.

Η επιχείρηση που οδήγησε στη σύλληψή τους έγινε χθες το απόγευμα στη Χαλκηδόνα, έξω από τη Θεσσαλονίκη, από αστυνομικούς της Ομάδας Δίωξης Ναρκωτικών Βέροιας.

Τα ναρκωτικά – σύμφωνα με ανακοίνωση της Αστυνομίας – εντοπίστηκαν μέσα σε τσάντα στο πίσω κάθισμα, όπου επέβαινε η 48χρονη. Επρόκειτο για τέσσερις αυτοσχέδιες συσκευασίες με ηρωίνη συνολικού βάρους ενός κιλού και 980 γραμμαρίων.

Εξάλλου, κατασχέθηκε ένα αυτοσχέδιο τσιγάρο κάνναβης που βρέθηκε στην πόρτα του οδηγού. Το όχημα δεσμεύθηκε ως μέσο μεταφοράς ναρκωτικών ουσιών, ενώ στην κατοχή των συλληφθέντων βρέθηκε και το ποσό των 590 ευρώ.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay)

Κλείνει άλλο ένα γήπεδο στην Ελλάδα – Στον αέρα ματς πρωταθλήματος

Ακατάλληλο κρίθηκε το γήπεδο των Σερρών καθώς μετά από μελέτη διαπιστώθηκε θέμα στατικότητας των κερκίδων του.


Παρά το γεγονός πως ο Πανσερραϊκός έχει ήδη δώσει δύο παιχνίδια στην έδρα του φέτος, από την αρμόδια αρχή αποφασίστηκε πως υπάρχει θέμα στατικότητας των κερκίδων, κάτι που σημαίνει πως είναι ακατάλληλο και ως εκ τούτου θα μείνει κλειστό επ’ αόριστον, μετά από σύσκεψη που πραγματοποιήθηκε πριν από λίγο…

Κάπως έτσι, τα περιθώρια για να διεξαχθεί κανονικά το παιχνίδι με τον Άρη στενεύουν καθώς οι επιλογές είναι ελάχιστες, με την αναβολή να αποτελεί πλέον το επικρατέστερο σενάριο.

Το ενδεχόμενο να διεξαχθεί το ματς στο γήπεδο της Τούμπας δεν είναι εφικτό και ρεαλιστικό καθώς ο ΠΑΟΚ έχει να δώσει την Κυριακή το ματς πρωταθλήματος με τον Ατρόμητο και ως εκ τούτου αντιλαμβάνεται κανείς πως τίθεται θέμα επιβάρυνσης του χλοοτάπητα εντός διαστήματος 24 ωρών.

Οι άλλες επιλογές που αναμένεται να εξεταστούν, είναι το Πανθεσσαλικό και οι «Ζωσιμάδες», δεδομένου πως Βόλος και ΠΑΣ Γιάννινα δεν αγωνίζονται εκτός έδρας, αλλά αυτό θα πρέπει να αποφασιστεί αφού πρώτα αποκλειστεί εντελώς το θέμα της αναβολής.

Η αναμέτρηση, ήταν αρχικά ορισμένη να διεξαχθεί το βράδυ του Σαββάτου (21/10 – 20:00).

(με πληροφορίες από ethnos. gr / photo: freepik)

Το θέμα δεν είναι πώς έπεσε αλλά πώς σηκώθηκε και μετά έκανε το απίστευτο! (video)

Αυτό που καθόρισε το αποτέλεσμα ήταν ότι σηκώθηκε με ακόμα μεγαλύτερη δύναμη από αυτή που είχε πριν πέσει...

Δείτε το viral video

(photo: pixabay)

Ανακοίνωση ΣΥΡΙΖΑ για τον πόλεμο σε Παλαιστίνη και Ισραήλ: “H βία σε βάρος αμάχων δεν είναι σε καμία περίπτωση ανεκτή”

Ανακοίνωση του Γραφείου Τύπου του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ για τον πόλεμο σε Παλαιστίνη και Ισραήλ

“Ο ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ εκφράζει τη βαθύτατη ανησυχία του για τον κύκλο βίας χιλιάδων νεκρών στον οποίο βυθίζονται το Ισραήλ και η Παλαιστίνη, την εντεινόμενη ανθρωπιστική κρίση στη Γάζα, την πιθανή επέκταση της σύρραξης σε περιφερειακό επίπεδο και το ενδεχόμενο μιας νέας προσφυγικής κρίσης.

Η απολύτως καταδικαστέα επίθεση της Χαμάς δεν νομιμοποιεί την αντεπίθεση που εξαπέλυσε τις προηγούμενες μέρες το Ισραήλ, η οποία κοστίζει τη ζωή σε χιλιάδες Παλαιστίνιους αμάχους και επιτείνει την ανθρωπιστική κρίση στη Γάζα μέσω του αποκλεισμού της περιοχής. Αποκορύφωμα, ο χθεσινός βομβαρδισμός νοσοκομείου στη Γάζα με εκατοντάδες νεκρούς που -σύμφωνα με πληροφορίες των ΜΜΕ- πραγματοποιήθηκε από την ισραηλινή αεροπορία. H βία σε βάρος αμάχων δεν είναι σε καμία περίπτωση ανεκτή από το διεθνές δίκαιο και το στοιχειώδες αίσθημα δικαιοσύνης, ενώ η λογική της «εκδίκησης» μόνο περαιτέρω κλιμάκωση της έντασης και μεγαλύτερες απώλειες θα επιφέρει. Ήδη οι τρεις δεκαετίες που μεσολάβησαν από την υπογραφή των Συμφωνιών του Όσλο και η πολιτική των εποικισμών, της κατοχής και του αποκλεισμού που επιβλήθηκε από τις ισραηλινές αρχές, αποδεικνύουν ότι η παραβίαση του διεθνούς δικαίου και η καταπάτηση στοιχειωδών δικαιωμάτων των Παλαιστινίων στη Λωρίδα της Γάζας, γεννούν μόνο βία και υπονομεύουν την ειρήνη και την ασφάλεια Ισραηλινών και Παλαιστινίων στην περιοχή. Θεωρούμε επιτακτική την ανάγκη για διεθνείς διπλωματικές πρωτοβουλίες για την άμεση κατάπαυση του πυρός, την απελευθέρωση των απαχθέντων και την επαναφορά στη διπλωματική οδό, με στόχο λύση δύο βιώσιμων κρατών που συνυπάρχουν ειρηνικά, στη βάση των συνόρων του 1967 με πρωτεύουσα του Παλαιστινιακού Κράτους την Ανατολική Ιερουσαλήμ.

Στο πλαίσιο αυτό εξαιρετικά προβληματική είναι τόσο η απόφαση των ΗΠΑ να ασκήσουν βέτο σε σχετική απόφαση του Συμβουλίου Ασφαλείας του ΟΗΕ όσο και η αμήχανη, άβουλη στάση της ΕΕ.

Καλούμε την ελληνική κυβέρνηση να στηρίξει κάθε πρωτοβουλία σε αυτήν την κατεύθυνση και να προσφέρει βοήθεια σε θύματα, πρόσφυγες και τραυματίες, Παλαιστίνιους και Ισραηλινούς. Στηρίζουμε και θα στηρίξουμε ενεργά τον αγώνα υπέρ της ειρήνης και της δίκαιης και βιώσιμης λύσης του παλαιστινιακού, απέναντι στην ισραηλινή κατοχή και σε οποιαδήποτε πολιτική δύναμη χρησιμοποιεί τη βία κατά αμάχων για να επιτύχει τους σκοπούς της.”

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

Νέος συναγερμός στη Γαλλία: Εκκενώνονται τα αεροδρόμια σε Ναντ, Μπορντώ, Μονπελιέ και Λιλ

Συναγερμός σήμανε και πάλι σήμερα στην Γαλλία, με 4 αεροδρόμια της χώρας να εκκενώνονται.

Σύμφωνα με πληροφορίες από τη Le Figaro για λόγους ασφαλείας εκκενώθηκαν τα αεροδρόμια σε Ναντ, Μονπελιέ, Μπορντώ και Λιλ.

(με πληροφορίες από newsit. gr / photo: pixabay)

«Ο Σόρος στηρίζει την Χαμάς»; «Βουίζει» η Αμερική, δείτε ΒΙΝΤΕΟ

Παρατίθεται το ρεπορτάζ από την άλλη πλευρά του Ατλαντικού..

Εναλλακτικά ΜΜΕ στις ΗΠΑ αναφέρονται στο γεγονός πως ο Τζορτζ Σόρος υποστηρίζει την Χαμάς, η οποία οδηγεί τον πλανήτη στα πρόθυρα του Γ’ Παγκοσμίου Πολέμου, όπως αναφέρουν!

Σύμφωνα με αυτό που ειπώθηκε στην εκπομπή του Owen Shroyer:

«Ο Σόρος εμπλέκεται στο θέμα Ισραήλ και Χαμάς.

Η Χαμάς πηγαίνει στο Ισραήλ και σκοτώνει ένα σωρό αθώους Εβραίους σε ένα μουσικό  φεστιβάλ και σε άλλες περιοχές του Ισραήλ.

Ο Σόρος χρηματοδοτεί το (κίνημα) «Black Lives Matter», οι οποίοι διεξήγαγαν Αντιαμερικανικές δραστηριότητες στους δρόμους, καίνε Αμερικανικές πόλεις συθέμελα, επιτίθενται και βιαιοπραγούν σε αστυνομικούς, καίνε Αμερικανικές σημαίες και τώρα βγαίνει σε ένδειξη αλληλεγγύης με την Χαμάς.

Ο Τζορτζ Σόρος είναι επίσης πίσω από τα ανοιχτά σύνορα, ο Τζορτζ Σόρος είναι επίσης πίσω “Ινστιτούτο Ανοιχτής Κοινωνίας” που χρηματοδοτεί την παράνομη μετανάστευση.

Πιο αναλυτικά:

Ο Σόρος χρηματοδοτεί την Χαμάς ή μάλλον ο Σόρος υποστηρίζει την είσοδο της Χαμάς στο Ισραήλ και την Αμερική, ο Σόρος χρηματοδοτεί το (κίνημα) «Black Lives Matter», με την Αντιαμερικανική ατζέντα και τις δραστηριότητές τους στην Αμερική, ο Σόρος χρηματοδοτεί τα ανοιχτά σύνορα για να σιγουρέψει ότι ο καθένας μπορεί να μπει σε αυτή τη χώρα και, στην συνέχεια το (κίνημα) «Black Lives Matter», παίρνει θέση αλληλεγγύης στην τρομοκρατική επίθεση της Χαμάς στο Ισραήλ».

Δείτε το βίντεο:

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA

Ποιοι είναι οι υδατάνθρακες που σας αδυνατίζουν στη μέση ηλικία σύμφωνα με νέα έρευνα

Εάν θέλετε να μειώσετε το βάρος και να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας καλό είναι να δώσετε σημασία σε εκείνους τους υδατάνθρακες που θα συμβάλουν στην απώλεια βάρους στη μέση ηλικία.


Σύμφωνα με νέα έρευνα οι διαφορές στην ποιότητα των υδατανθράκων μπορεί να επηρεάσουν τη διαχείριση του βάρους σε ενήλικες μέσης ηλικίας.

Ποια τα ευρήματα της μελέτης για τους υδατάνθρακες


Οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν υδατάνθρακες με περισσότερο άμυλο και πρόσθετη ζάχαρη είδαν μεγαλύτερη αύξηση βάρους όσο περνούσε ο χρόνος ενώ εκείνοι που κατανάλωναν υδατάνθρακες με φυτικές ίνες είδαν μικρότερη αύξηση βάρους.

Οι ειδικοί συνιστούν να δίνετε προτεραιότητα στους υδατάνθρακες που περιέχουν υψηλά ποσοστά φυτικών ινών, όπως είναι τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φρούτα, τα λαχανικά και οι ξηροί καρποί. Το είδος των υδατανθράκων που επιλέγετε μπορεί να κάνει τη διαφορά στη διαχείριση του βάρους της μέσης ηλικίας, σύμφωνα με όσα αναφέρονται στη μελέτη.

Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο The BMJ, διαπίστωσε ότι οι υδατάνθρακες υψηλής ποιότητας προάγουν λιγότερη αύξηση βάρους σε άτομα μέσης ηλικίας, ενώ οι υδατάνθρακες χαμηλότερης ποιότητας προάγουν μεγαλύτερη αύξηση βάρους.

Τα ευρήματα της μελέτης θα μπορούσαν να έχουν σημαντικές επιπτώσεις για τη δημόσια υγεία, λόγω του ότι οι περισσότερες διατροφές ανά τον κόσμο βασίζονται στους υδατάνθρακες ως την κύρια πηγή θερμίδων τους.

«Οι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν ένα μεγάλο ποσοστό των θερμίδων τους από υδατάνθρακες, επομένως η κατανάλωση των περισσότερων από αυτές από καλές πηγές είναι σημαντική για τον έλεγχο του βάρους και τους κινδύνους σοβαρών ασθενειών», ανέφερε ο Γι Γουάν, PhD, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και μεταδιδακτορικός ερευνητής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, στο health.com.

Πώς η ποιότητα των υδατανθράκων μπορεί να επηρεάσει το βάρος στη μέση ηλικία


Οι ειδικοί γνωρίζουν εδώ και αρκετό καιρό ότι ο τύπος των υδατανθράκων μπορεί να επηρεάσει τη διαχείριση του βάρους. Ωστόσο, η νέα μελέτη είναι μοναδική ως προς τη μακρά περίοδο παρακολούθησης, το πεδίο εφαρμογής αλλά και την εστίαση σε άτομα μέσης ηλικίας.

Χρησιμοποιώντας δεδομένα από τη μελέτη Nurses’ Health Study, Nurses’ Health Study II και τη μελέτη παρακολούθησης των επαγγελματιών υγείας, οι ερευνητές αξιολόγησαν τη διατροφή περισσότερων από 113.000 γυναικών και άνω των 22.000 ανδρών, οι οποίοι, κατά μέσο όρο, κυμαίνονταν σε ηλικία από 40 έως 65 ετών. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωναν ερωτηματολόγια για τη διατροφή τους (συμπεριλαμβανομένης της πρόσληψης υδατανθράκων) κάθε δύο έως τέσσερα χρόνια για συνολικά 24 χρόνια.

Καθώς οι συμμετέχοντες γερνούσαν, κάποιο επίπεδο αύξησης βάρους φάνηκε να είναι αναπόφευκτο, ανεξάρτητα από το είδος των υδατανθράκων που έτρωγαν.

«Οι άνθρωποι στη μέση ηλικία περνούν από πολλές αλλαγές», εξηγεί ο Στήβεν Μπατάς, MD, FACG, ειδικός στην απώλεια βάρους και γαστρεντερολόγος. «Γίνεται όλο και πιο δύσκολος ο έλεγχος της ποσότητας των θερμίδων που καταναλώνονται και ακόμη και ένα μικρό θετικό ισοζύγιο θερμίδων σε μια χρονική περίοδο θα οδηγήσει σε αύξηση βάρους».

Επιπλέον, η λιγότερη σωματική δραστηριότητα και οι ορμονικές διακυμάνσεις στις γυναίκες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους στη μέση ηλικία.

Γιατί πιο λόγο η ποιότητα των υδατανθράκων έχει σημασία


Σε χημικό επίπεδο, όλοι οι υδατάνθρακες αποτελούνται από άνθρακα, υδρογόνο και οξυγόνο, οπότε γιατί ακριβώς ο «τύπος» υδατανθράκων που τρώτε έχει σημασία για την απώλεια βάρους;

Το σώμα επεξεργάζεται διαφορετικά είδη υδατανθράκων, με κάποιους να προωθούν τη διαχείριση βάρους καλύτερα από άλλους. Μεγάλο μέρος της επίδρασης των υδατανθράκων στο βάρος συνοψίζεται στο πόσο σας χορταίνουν.

Οι πιο υγιεινοί υδατάνθρακες όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα λαχανικά περιέχουν συνήθως περισσότερες φυτικές ίνες, περισσότερα θρεπτικά συστατικά και λιγότερες θερμίδες από τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Οι φυτικές ίνες σας κρατούν χορτάτους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και δεδομένου ότι τα λαχανικά περιέχουν συνήθως λιγότερες θερμίδες από τους υδατάνθρακες με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, είναι πιο εύκολο να διατηρήσετε ένα αρνητικό ισοζύγιο θερμίδων. Η επίδραση των διαφόρων υδατανθράκων στο σάκχαρο του αίματος μπορεί επίσης να είναι μέρος της εξίσωσης απώλειας βάρους.

Ορισμένοι υδατάνθρακες, όπως τα επεξεργασμένα σάκχαρα, απορροφώνται γρήγορα, προκαλώντας ταχεία αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μεταβολικές διεργασίες που αποθηκεύουν αυτά τα σάκχαρα σε σωματικό λίπος.

Σε αντίθεση με τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (όπως το ψωμί ολικής αλέσεως, τα φασόλια και τα φρέσκα προϊόντα), οι υδατάνθρακες με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως αναψυκτικά, καραμέλες ή αρτοσκευάσματα, απορροφώνται γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος, κάνοντας σας να πεινάτε πιο γρήγορα, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο υπερφαγίας.

Διατροφή με επίκεντρο τους θρεπτικούς υδατάνθρακες


Κάντε αυτές τις μικρές αλλαγές και αντικαταστάσεις που θα κάνουν τη διαφορά με την πάροδο του χρόνου.

Προτιμάτε υδατάνθρακες υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες: Σύμφωνα με την Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας, οι γυναίκες πρέπει να προσπαθούν για περίπου 25 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα και οι άνδρες πρέπει να προσπαθούν για περίπου 38 γραμμάρια την ημέρα. Τρόφιμα όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια, όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι όλα ανήκουν σε αυτούς τους υδατάνθρακες.


Τα αναψυκτικά, τα ψωμιά και τα ζυμαρικά με ραφιναρισμένο αλεύρι και το λευκό ρύζι προσφέρουν λίγες εώς και καθόλου φυτικές ίνες και ανεβάζουν γρήγορα το σάκχαρο στο αίμα.


Προτιμήστε βρώμη με σταφύλια ή φράουλες για πρωινό.
Προσθέστε συνοδευτικές σαλάτες ή λαχανικά στον ατμό στα γεύματα σας.
Επιλέξτε συνοδευτικά ολικής άλεσης όπως καστανό ρύζι ή ζυμαρικά ολικής άλεσης.
Συμπεριλάβετε σούπες πλούσιες σε λαχανικά στα γεύματα σας.
Προσθέστε φρέσκα φρούτα στο γλυκό σας.

(με πληροφορίες από oloygeia. gr / photo: freepik)

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις την Κυριακή στην Βουλιαγμένη λόγω διεξαγωγής αθλητικής εκδήλωσης

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις θα εφαρμοστούν την Κυριακή (22/10) στην Βουλιαγμένη λόγω της διεξαγωγής της αθλητικής εκδήλωσης «Τρίαθλο IRONMAN 70.3 VOULIAGMENI GREECE».

Αναλυτικά οι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις:

– Προσωρινή, σταδιακή και πλήρης διακοπή της κυκλοφορίας των οχημάτων με εξαίρεση τα συνοδευτικά οχήματα και τα οχήματα εκτάκτου ανάγκης και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας, κατά μήκος της Λ. Ποσειδώνος από το ύψος της οδού Πανός, περιοχής Βουλιαγμένης, συνέχεια κατά μήκος της Λ. Αθηνών-Σουνίου στο ύψος της συμβολής της με την οδό Β. Κωνσταντίνου, περιοχής Βάρκιζας, συνέχεια κατά μήκος της Παραλιακής Λεωφ. Αθηνών-Σουνίου έως το ύψος της συμβολής της με την Λ. Καραμανλή, περιοχής Αναβύσσου.

– Καθορισμός Λωρίδων Αποκλειστικής Κυκλοφορίας οχημάτων για την κίνηση – εξυπηρέτηση μονίμων κατοίκων, επιχειρήσεων και Υπηρεσιών, καθώς και για την κίνηση οχημάτων εκτάκτου ανάγκης ως εξής:

• Δεξιά λωρίδα κυκλοφορίας της Λ. Ποσειδώνος, στο τμήμα της από τη συμβολή της με την οδό Θέμιδος έως τη συμβολή της με την οδό Κυβέλης, περιοχή Βάρκιζας.

• Δεξιά λωρίδα κυκλοφορίας της Λ. Αθηνών-Σουνίου, στο τμήμα της από τη συμβολή της με την οδό Μπαράκου (“Ribas”) έως τη συμβολή της με την Λ. Β. Κωνσταντίνου, περιοχή Κορωπίου.

• Δεξιά λωρίδα κυκλοφορίας της Λ. Αθηνών-Σουνίου, στο τμήμα της από τη συμβολή της με την οδό Κέκροπος έως τη συμβολή της με την Λ. Αγίας Μαρίνας, περιοχή Αγίας Μαρίνας Κορωπίου.

• Δεξιά λωρίδα κυκλοφορίας της Παραλιακής Λ. Αθηνών-Σουνίου (αντιδρόμηση), στο τμήμα της από τη συμβολή της με την οδό Γρανά / “ΑΚΤΕΑ” έως τη συμβολή της με την οδό Αγίου Δημητρίου, περιοχή Κορωπίου.

• Δεξιά λωρίδα κυκλοφορίας Λ. Αθηνών-Σουνίου, στο τμήμα της μεταξύ της Λ. Αγ. Μαρίνας και της οδού Λουμπάδας.

• Δεξιά λωρίδα κυκλοφορίας της Παραλιακής Λ. Αθηνών-Σουνίου, στο τμήμα της από το ύψος του κατ/τος υγειονομικού ενδιαφέροντος “ΚΑΛΑΜΙΑ/’Αγιος Νικόλαος” έως τη συμβολή της με την οδό Γαλάζιας Ακτής, περιοχή Λαγονησίου.

• Δεξιά λωρίδα κυκλοφορίας της Παραλιακής Λ. Αθηνών-Σουνίου, στο τμήμα της από το ύψος του ξενοδοχείου “GRAND RESORT LAGONISSI” (χ/θ 41,000) έως τη συμβολή της με την Λ. Καλυβίων, περιοχή Λαγονησίου.

• Δεξιά λωρίδα κυκλοφορίας της Παραλιακής Λ. Αθηνών-Σουνίου, στο τμήμα της από το ύψος της συμβολής της με την οδό Σίφνου (κατ/μα “LAVO”) έως τη συμβολή της με την οδό Γαλαναίων, περιοχή Σαρωνίδας.

• Δεξιά λωρίδα κυκλοφορίας της Παραλιακής Λ. Αθηνών-Σουνίου, στο τμήμα της από το ύψος της συμβολής της με την οδό Μίνωος έως τη συμβολή της με την Λ.Σαρωνίδας, περιοχή Σαρωνίδας.

– Εκτροπές της κυκλοφορίας και κίνηση λοιπών οχημάτων, μέσω των κάτωθι εναλλακτικών διαδρομών ως εξής:

• Αχιλλέως & Θησέως/Θέμιδος, δεξιά προς την οδό Θησέως.

• Λ. Αθηνάς & Λ. Ευελπίδων (πηγαδάκια Βούλας), ρεύμα κυκλοφορίας προς Σούνιο: Αριστερά Λ. Ευελπίδων, πλην μόνιμων κατοίκων περιοχής Βουλιαγμένης (έως τις 17:00΄).

• Λ. Ποσειδώνος & οδός Πανός, περιοχή Βουλιαγμένης, ρεύμα κυκλοφορίας προς Σούνιο: Αριστερά οδό Πανός, προς το κοιμητήριο Βουλιαγμένης (έως τις 17:00΄).

• Λ. Πανός & οδός Ιάσωνος, περιοχή Βουλιαγμένης, ρεύμα κυκλοφορίας προς Λ. Ποσειδώνος: Δεξιά οδό Ιάσωνος (έως τις 17:00΄).

• Λ. Αναργυρούντος & Πλ. Ηρώων, περιοχή Βάρης, ρεύμα κυκλοφορίας προς Διεθνή Αερολιμένα Αθηνών: Ευθεία προς Λ. Ευελπίδων (έως τις 17:00΄).

• Λ. Αγίας Μαρίνας & Αγίου Ιωάννου, περιοχή Κορωπίου, ρεύμα κυκλοφορίας προς Λ. Αθηνών-Σουνίου: Αριστερά οδό Αγίου Ιωάννου.

• Λ. Αγίας Μαρίνας & Λουμπάρδας, περιοχή Κορωπίου, ρεύμα κυκλοφορίας προς Λ. Αθηνών-Σουνίου: Δεξιά οδό Λουμπάρδας, συνεχεία δεξιά οδό Θεμιστοκλέους.

• Παραλιακή Λ. Αθηνών – Σουνίου & Λ. Καραμανλή, ρεύμα κυκλοφορίας προς Αθήνα: Δεξιά Λ. Καραμανλή, συνέχεια προς Λ. Αναβύσσου, δεξιά Λ. Καλυβίων, συνέχεια προς Λ. Θορικού, αριστερά Λ. Λαυρίου προς Αθήνα.

• Λ. Καλυβίων & Α΄ και Β΄ Κυκλικοί Κόμβοι, ρεύμα κυκλοφορίας προς Παραλιακή Λ. Αθηνών – Σουνίου: Αριστερά προς Λεωφ. Αναβύσσου, συνέχεια δεξιά προς Λ. Καραμανλή, αριστερά Παραλιακή Λ. Αθηνών – Σουνίου.

• Μυτιλήνης & Δεμέστιχα, περιοχή Βάρης.

• Σπ. Λούη & Β. Τσιτσάνη, περιοχή Βάρης: Αριστερά οδό Β. Τσιτσάνη ή δεξιά οδό Σπ. Λούη.

• Μάντζαρου & Λοϊζου Μάνου, περιοχή Βάρης: Αριστερά οδό Μ. Λοϊζου ή δεξιά οδό Μάντζαρου.

• Λουμπάρδας & Θεμιστοκλέους, περιοχή Κορωπίου: Δεξιά οδό Θεμιστοκλέους.

H Τροχαία απευθύνει έκκληση στους οδηγούς των οχημάτων, για την ομαλή διεξαγωγή του αγώνα και την αποτροπή κυκλοφοριακών προβλημάτων, να αποφύγουν την κυκλοφορία των οχημάτων τους στις ανωτέρω οδούς και Λεωφόρους και να ακολουθήσουν τις υποδείξεις των τροχονόμων.

Κατσαφάδος: Η Αστυνομία ενισχύει προληπτικά την παρουσία της σε κλειστές δομές αλλοδαπών

Δείτε το βίντεο:

intime

Τραγικός θάνατος για 43χρονο στην Πέλλα: Εντοπίστηκε νεκρός σε διαμέρισμα μετά από φωτιά

Τραγικό θάνατο βρήκε ένας 43χρονος άνδρας έπειτα από φωτιά που ξέσπασε σε ισόγειο διαμέρισμα στη Σκύδρα του νομού Πέλλας. Η Πυροσβεστική Υπηρεσία ενημερώθηκε για τη φωτιά στην οικία λίγο μετά τις 10:40 το πρωί και άμεσα έσπευσαν στο διαμέρισμα επτά πυροσβέστες με δύο οχήματα. Η σορός του άνδρα εντοπίστηκε, ενώ όπως αναφέρεται από την Πυροσβεστική […]

Τραγικό θάνατο βρήκε ένας 43χρονος άνδρας έπειτα από φωτιά που ξέσπασε σε ισόγειο διαμέρισμα στη Σκύδρα του νομού Πέλλας.


Η Πυροσβεστική Υπηρεσία ενημερώθηκε για τη φωτιά στην οικία λίγο μετά τις 10:40 το πρωί και άμεσα έσπευσαν στο διαμέρισμα επτά πυροσβέστες με δύο οχήματα. Η σορός του άνδρα εντοπίστηκε, ενώ όπως αναφέρεται από την Πυροσβεστική ήταν μερικώς απανθρακωμένος. Η σορός του παρελήφθη από ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ.

(με πληροφορίες από enikos. gr / photo: pixabay)