Άρθρα

Μαρινάκης για Κασσελάκη: “Συνειδητός υπονομευτής του πολιτεύματος”

Τι ανέφερε ο υφυπουργός παρά τω πρωθυπουργώ και κυβερνητικός εκπρόσωπος Παύλος Μαρινάκης σε συνέντευξή του στον ραδιοφωνικό σταθμό ΣΚΑΪ 100,3 FM και τον δημοσιογράφο 'Αρη Πορτοσάλτε

«Με το δημοσίευμα το οποίο όπως περιέγραψε ο συντάκτης του, ο κ. Λαμπρόπουλος, το βράδυ του δελτίου στο MEGA, θέτει ερωτήματα για την επικοινωνιακή συγκάλυψη, όπως λέει, του ανθρώπινου λάθους. ‘Αρα, ερχόμαστε έναν χρόνο μετά και τίθεται, εμμέσως εγώ θα πω, αλλά ξεκάθαρα από ένα δημοσίευμα, εν αμφισβήτηση κάτι στο οποίο συνομολογούν όλοι, ακόμη κι αυτοί οι οποίοι είναι πιο σκληροί επικριτές του ζητήματος αυτού: Τη συνδρομή του ανθρώπινου λάθους, πέραν των υπόλοιπων που ερευνά η δικαιοσύνη. Τι λέει, λοιπόν, το θέμα αυτό; Λέει ότι το βράδυ της επομένης του τραγικού δυστυχήματος, κάποια sites δημοσιεύουν μια σειρά από συνομιλίες, μια εκ των οποίων δημοσιεύεται είτε συραμμένη, είτε κομμένη, είτε μισή, είτε οτιδήποτε. Μάλιστα. Δεδομένο πρώτο, για να πάμε και στην ουσία: Το μεσημέρι της μέρας αυτής, ώρες, δηλαδή, πριν τη δημοσιοποίηση αυτών των συνομιλιών από sites, έχει έρθει και έχει ομολογήσει ο σταθμάρχης. Την είδηση αυτή, μάλιστα, την έχει αποκαλύψει και ο κ. Λαμπρόπουλος και πολλοί άλλοι ρεπόρτερ που έκαναν τη δουλειά τους. ‘Αρα, λύθηκε με την ομολογία του ιδίου το ζήτημα του ανθρώπινου λάθους, του ανθρώπινου παράγοντα, της συνδρομής, τέλος πάντων, του ιδίου σε αυτό το τραγικό δυστύχημα. Ένα δεδομένο είναι αυτό. Δεύτερο δεδομένο: ‘Αρα ουσιαστικά τι μας λένε; Θέλουν να κάνουν επικοινωνιακή συγκάλυψη κάποιοι για κάτι που έχει λυθεί λίγες ώρες πριν με ομολογία. Ένα το κρατούμενο. Δεύτερο κρατούμενο: Είναι η μόνη συνομιλία η επίμαχη συνομιλία που δήθεν κάποιοι επί σκοπώ μόνταραν για να παραπλανήσουν την κοινή γνώμη, ενώ υπάρχει ομολογία; Η απάντηση είναι όχι. Υπήρξαν και άλλες συνομιλίες, οι οποίες εμφανίστηκαν από την αρχή μέχρι το τέλος, χωρίς να υπάρχει στη συνέχεια ανασκευή ότι ήταν προβληματικές. ‘Αρα, και αυτή η συνομιλία -αλλά ας πούμε ότι αυτή η συνομιλία είναι η προβληματική, στην αρχή, γιατί θα μιλήσουμε τι έγινε στη συνέχεια, βάλατε και το βίντεο- αλλά όλες οι υπόλοιπες συνομιλίες συν την ομολογία, συνηγορούν στο ανθρώπινο λάθος» ανέφερε ο υφυπουργός παρά τω πρωθυπουργώ και κυβερνητικός εκπρόσωπος Παύλος Μαρινάκης σε συνέντευξή του στον ραδιοφωνικό σταθμό ΣΚΑΪ 100,3 FM και τον δημοσιογράφο ‘Αρη Πορτοσάλτε.

«Ενώ, λοιπόν, υπάρχει ομολογία, ενώ υπάρχουν κι άλλες συνομιλίες, ενώ την επόμενη μέρα η αστυνομία που έχει το καθήκον και κανείς δεν το αμφισβητεί, πηγαίνει στη δικαιοσύνη το πλήρες των συνομιλιών, άρα δεν τίθεται ζήτημα αλλοίωσης της δικαστικής έρευνας. Ένας, δηλαδή, που θέλει να κάνει κάτι, πώς το κάνει, ενώ ξέρει ότι τα πάντα έχουν πάει σωστά στη δικαιοσύνη; Το συνηγορούν όλοι αυτό, ακόμη και αυτοί που γράφουν το συκοφαντικό δημοσίευμα. Προσέξτε, συνεχίζω: Και την επόμενη αυτής, τη μεθεπόμενη και την επόμενη, δηλαδή, από τη μέρα που πάνε στην αστυνομία, 03/03, ακόμη και τα sites που έβαλαν αυτές τις συνομιλίες και η δημόσια ΕΡΤ, όπως το ηχητικό που παίξατε, λένε ότι «παιδιά, μη μπερδεύεστε, σε αυτή τη συνομιλία υπάρχει και ένας άλλος μηχανοδηγός. Αυτή η συνομιλία, λοιπόν, δεν αφορά το μοιραίο τρένο και το τραγικό δυστύχημα, αφορά μια άλλη». Δηλαδή, κατηγορούν κάποιοι την κυβέρνηση, προφανώς, φαντάζομαι, δεν ξέρω, αλλά αυτό καταλαβαίνω εμμέσως με λάσπη που πετάνε, ότι προσπαθεί να χτίσει μια μονταζιέρα επηρεασμού της κοινής γνώμης, ενώ υπάρχει ομολογία, υπάρχουν πολλές άλλες συνομιλίες, έχει στείλει η αστυνομία στη δικαιοσύνη το σύνολο ακέραιων των συνομιλιών και η δημόσια τηλεόραση την επόμενη μέρα ξεκαθαρίζει στο κοινό την πραγματικότητα και για αυτή τη συνομιλία. Προσέξτε: Γίνεται, λοιπόν, όλο αυτό, βγαίνει αυτό το δημοσίευμα -για να καταλάβουμε τι σημαίνει αρχή, μέση και τέλος της ιστορίας- και έρχεται λίγες ώρες μετά ο Πρόεδρος του τρίτου στη τάξη κοινοβουλευτικού κόμματος, ο κ. Ανδρουλάκης, ως πρόθυμος θα πω εγώ κι ο νοών νοείτω και καταθέτει πρόταση δυσπιστίας» πρόσθεσε.

Επισήμανε ότι είναι ένα πολύ μεγάλο ζήτημα συνολικά το ζήτημα του να προβάλλονται στοιχεία υποθέσεων και δικογραφιών από δημοσιογράφους και, μάλιστα, πολλούς ρεπόρτερ, αστυνομικούς, δικαστικούς, που κάποιες φορές καταγγέλλουν τέτοιες διαρροές πριν καλά – καλά πάνε στη δικαιοσύνη, ή πριν καλά – καλά τα εξετάσει η δικαιοσύνη. «Αυτό είναι ένα θέμα, που δεν νομίζω ότι το ανακαλύψαμε το Σάββατο πριν την 25η Μαρτίου» σημείωσε.

Επίσης υπογράμμισε ότι ανασύρθηκε ένα λυμένο ως προς την ουσία του για την υπόθεση, όχι ως προς το σκέλος της διερεύνησης των διαρροών, θέμα, το οποίο σε καμία περίπτωση δεν παραπέμπει ούτε σε αλλοίωση της διερεύνησης της υπόθεσης ούτε σε προσπάθεια χειραγώγησης της κοινής γνώμης, για ένα θέμα το οποίο η κοινή γνώμη είχε ενημερωθεί για ομολογία. «Ανασύρθηκε, ξαναζεστάθηκε ένα «φαγητό» έναν χρόνο μετά για να γίνει μια προσπάθεια μετατροπής ενός ζητήματος λυμένου, ως προς το σκέλος της διερεύνησης διαρροής δεδομένων, που δεν επηρεάζει την ουσία της υπόθεσης, ούτε επικοινωνιακά ούτε ποινικά, για να παρουσιαστεί ως ένα ακόμα ζήτημα στο ευρύτερο αφήγημα στο πλαίσιο τυμβωρυχίας, αφήγημα συγκάλυψης» συμπλήρωσε.

Επιπλέον σημείωσε ότι είναι ένα «φως-φανάρι» θέμα που προσπαθεί να δημιουργήσει εντυπώσεις στην κοινή γνώμη. «Ποιος είναι ο σκοπός όλης αυτής της ιστορίας; Ο σκοπός όλης αυτής της ιστορίας δεν είναι η ερευνητική δημοσιογραφία, γιατί όλοι ξέρουν ότι το θέμα αυτό έχει λυθεί έναν χρόνο πριν. Ο σκοπός, λοιπόν, είναι να βάλουμε άλλο ένα αφήγημα περί συγκάλυψης. Αυτό το πράγμα, για μένα, είναι επικίνδυνο. Δεν μιλάμε για μια υπόθεση οικονομική, μιλάμε για μια υπόθεση που έχει αρχή-αφετηρία τον θάνατο 57 ανθρώπων» τόνισε.

«Μιλάμε για μία επαναφορά ενός θέματος, έναν χρόνο μετά, με απώτερο σκοπό να δημιουργηθεί άλλο ένα ζήτημα αμφισβήτησης της δικαστικής διερεύνησης και να θεωρεί ο κόσμος ότι η κυβέρνηση πάει να κάνει κάτι. Σωστά; Αυτό, λοιπόν, δεν μπορεί να πιστέψει κανένας λογικός άνθρωπος ότι έγινε άθελα, ότι το έκαναν άθελά τους. Δεν μπορεί να πιστέψει κανείς ότι αυτό τους ξέφυγε» συμπλήρωσε.

Σε ερώτηση για το εάν η κυβέρνηση εξακολουθεί να καλύπτει τον πρώην υπουργό είπε «Η κυβέρνηση δεν παρέχει καμία κάλυψη σε κανέναν. Η κυβέρνηση, όπως κάθε κυβέρνηση που αντιλαμβάνεται τη σοβαρότητα και την ευθύνη του ρόλου της, θέλει για ένα τόσο τραγικό δυστύχημα, που χάθηκαν τόσο άδικα 57 συνάνθρωποί μας, να χυθεί άπλετο φως και η δικαιοσύνη όπως έχει κάνει -για μένα και ως άνθρωπος που ασχολείται με το Ποινικό Δίκαιο- με πρωτοφανείς χρόνους και έτσι έπρεπε να κάνει και να συνεχίσει να κάνει αντικειμενικά και αμερόληπτα τη δουλειά της. Να κάνει ήσυχα τη δουλειά της αντικειμενικά. Γιατί; Γιατί αυτό είναι το πιο σημαντικό, να ερευνηθούν όλες οι πτυχές. Να γίνουν όσες πραγματογνωμοσύνες. Και δεύτερη πραγματογνωμοσύνη, να μην αφεθεί κανένα ερωτηματικό για τους ανθρώπους αυτούς».

Επιπλέον τόνισε ότι όταν μιλάμε για ενδεχόμενη τέλεση ποινικών αδικημάτων χρειάζεται διατύπωση γραπτώς αυτών των ενδεχόμενων κατηγοριών με συγκεκριμένη λογική. «Δηλαδή, ποια είναι η διάταξη; Πώς και για ποιον λόγο κάποιος υπέπεσε σε συγκεκριμένο παράπτωμα, αδίκημα, έγκλημα; Για να συνεννοούμαστε, έτσι; Και να έρθει, λοιπόν, τότε η κακιά δήθεν κυβέρνηση που συγκαλύπτει τον οποιονδήποτε με κάποιον τρόπο σε μία διαδικασία, οπουδήποτε και να αρνηθεί οτιδήποτε. Βάζουμε το κάρο μπροστά από το άλογο. Μιλάνε για συγκάλυψη γιατί είναι μία λέξη η οποία στα αυτιά πονεμένων ανθρώπων και μιας κοινωνίας η οποία θέλει δικαιοσύνη, ακούγεται πολύ σημαντική» είπε.

Χαρακτήρισε τον αρχηγό της αξιωματικής αντιπολίτευσης «συνειδητό υπονομευτής του πολιτεύματος». «Φεύγει πλέον από την πίστα ενδεχομένως και της γελοιοποίησης και όλου αυτού, που καθόλου αστείο δεν ήταν γιατί αφορούσε τον πρόεδρο του κόμματος της αξιωματικής αντιπολίτευσης» είπε. «Όταν έρχεται, λοιπόν, ο πρόεδρος του κόμματος της Αξιωματικής Αντιπολίτευσης, ελαφρά τη καρδία και παρουσιάζει την Ελλάδα ως τριτοκοσμική χώρα, ξέρετε τι σημαίνει εκλογές με διεθνείς παρατηρητές; Έχει καταλάβει τι είπε; Εμείς, λοιπόν αυτό δεν θα το αφήσουμε να πέσει κάτω, όχι γιατί είναι κομματικό μας καθήκον, όχι γιατί υπάρχει κάποιο θέμα αμφισβήτησης -γιατί αυτή τη ρητορική με πιο ήπιο τρόπο την είχαμε ακούσει από κάποιους από τον ΣΥΡΙΖΑ και πριν τις εκλογές- αλλά γιατί έχουμε καθήκον όλοι σε όποιο κόμμα και να ανήκουμε να προστατεύσουμε τη Δημοκρατία» τόνισε.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

Πάτρα: Πέθανε ο 85χρονος που είχε πέσει θύμα ληστείας πριν από 4 μήνες

Σε τραγωδία εξελίχθηκε η ληστεία που είχε γίνει αρχές Νοεμβρίου στην περιοχή Αγίου Ιωάννου Πράτσικα, στην Πάτρα. Δεν τα κατάφερε τελικά ο 85χρονος, ο οποίος είχε πέσει θύμα ληστείας από 17χρονο Ρομά γείτονά του και νοσηλευόταν σε κρίσιμη κατάσταση στο νοσοκομείο.

Ο 85χρονος όπως αναφέρουν αστυνομικές πηγές, επέστρεφε απογευματινή ώρα στην οικία του στην οδό Αυτοκράτορος Θεοδοσίου στην συνοικία Πράτσικα. Στη διαδρομή συνάντησε τον 17χρονο ο οποίος τού ζήτησε χρήματα, αλλά ο ηλικιωμένος αρνήθηκε και τότε ο έφηβος τού επιτέθηκε φραστικά, σπρώχνοντάς τον με δύναμη. Ο ηλικιωμένος έπεσε στο πεζοδρόμιο, χτύπησε στο πίσω μέρος του κεφαλιού του και έχασε τις αισθήσεις του, αναφέρει το tempo24.news.

Η κόρη του και μια γειτόνισσα, ενημέρωσαν την αστυνομία και το ΕΚΑΒ, το οποίο μετέφερε τον 85χρονο στο νοσοκομείο « Άγιος Ανδρέας» όπου και υποβλήθηκε σε αξονική τομογραφία. Οι γιατροί διαπίστωσαν ότι είχε κάταγμα στο κρανίο και θλαστικό τραύμα στο κεφάλι και κρίθηκε αναγκαίο να μεταφερθεί στη μονάδα εντατικής θεραπείας του Πανεπιστημιακού νοσοκομείου στο Ρίο.

Αστυνομικοί της Ασφάλειας Πατρών ερευνώντας την υπόθεση, έφτασαν στα ίχνη του 17χρονου. Παρουσία Εισαγγελέα, πήγαν στο σπίτι του αλλά δεν εντόπισαν ούτε τον ίδιο ούτε τον πατέρα του που είχε την επιμέλειά του. Μετά από λίγες ώρες, όταν πατέρας και γιος επέστρεψαν στη μονοκατοικία, συνελήφθησαν από αστυνομικούς της Ασφάλειας.

Ο 17χρονος ομολόγησε ότι έσπρωξε τον ηλικιωμένο γιατί αρνήθηκε να του δώσει χρήματα, και συνελήφθη με την κατηγορία της «βαριάς σωματικής βλάβης» και της «απόπειρας ληστείας».

Από τους αστυνομικούς της Ασφάλειας, συνελήφθη για παραμέληση και ο 44χρονος πατέρας του. Μάλιστα, όπως αναφέρεται, όσο βρίσκονταν σε εξέλιξη οι απολογίες τους στο Τμήμα, εμφανίστηκε 50χρονος γείτονάς τους, ο οποίος υπέβαλε μήνυση σε βάρος του 44χρονου, καθώς όπως υποστήριξε στις 16 Οκτωβρίου του είχε κλέψει από την ταράτσα της οικίας του το πάνελ από τον ηλιακό θερμοσίφωνα αξίας 400 ευρώ.

Πλέον δεν αποκλείεται η κατηγορία για τον 17χρονο για βαριά σκοπούμενη σωματική βλάβη να αλλάξει και να μετατραπεί σε βαριά σκοπούμενη σωματική βλάβη από την οποία επήλθε θάνατος.

(Με πληροφορίες από enikos. gr -tempo24. news. gr / photo: freepik)

Αμερικανός δημοσιογράφος σε Ρώσους: Αυτή είναι η αλήθεια για την επίθεση στην Μόσχα, vid

Χαμός!

Οι Ρώσοι προβάλλουν όλους τους λογοκριμένους στις ΗΠΑ δημοσιογράφους, καθώς καταγγέλλουν τα κακώς κείμενα της διεθνιστικής τάξης πραγμάτων της Ουάσινγκτον!

Μετά τα τραγικά γεγονότα και την τρομοκρατική επίθεση Μόσχα, ο Άλεξ Τζόουνς, Αμερικανός δημοσιογράφος, ιδρυτής και οικοδεσπότης του InfoWars, δημοσίευσε ένα tweet, ψέγοντας την υπεράσπιση του Κιέβου από την Ουάσιγκτον και κατηγορώντας το ISIS -το οποίο τα διεθνιστικά ΜΜΕ ορίζουν ως υπαίτιο της επίθεσης στην Μόσχα για να κρύψουν, σύμφωνα με τους Ρώσους, την συμμετοχή της Ουκρανίας και της Δύσης- ως «εργαλείο» των ΗΠΑ.

Μαζί του συζήτησε το Russia Today!

Όπως είπε ο Jones:

«Η ΙSIS έχει προσχωρήσει στην Δυτική υπηρεσία πληροφοριών (σ.σ. Ανέκαθεν ήταν όργανο των Ηνωμένων Πολιτειών».

Προσέλαβαν αυτούς τους ανθρώπους να πάνε και να  το κάνουν αυτό. Στην συνέχεια το ΙSIS ανέλαβε την ευθύνη έτσι ώστε η Δύση να έχει εύλογη αξιοπιστία!

Έχουμε δει παρόμοιες  περιπτώσεις πριν από μερικά χρόνια!

Σε αυτή την περίπτωση η υπηρεσία πληροφοριών της Δύσης και άλλες ομάδες, -Ουκρανών νομίζω, λόγω του ότι προσπάθησαν να διαφύγουν πίσω (στην Ουκρανία), πήγαν και τους είπαν “ελάτε εδώ, θα σας φέρουμε στην Ρωσία, θα σας δώσουμε όπλα, ξεκινήστε  αυτή την επίθεση και θα είστε σε θέση να ξεφύγετε”.

Και τώρα κατηγορούν το ΙSIS, με τον ίδιο τρόπο που  κατηγόρησαν για την καταστροφή του αγωγού Nordstream την Ρωσία».


photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA

Θεσσαλονίκη: Έξαρση κλοπών και διαρρήξεων σε φαρμακεία, κυρίως στα δυτικά της πόλης

Έξαρση κλοπών και διαρρήξεων σε φαρμακεία καταγράφηκε τις τελευταίες δύο εβδομάδες, κυρίως στη δυτική Θεσσαλονίκη, με αποτέλεσμα οι φαρμακοποιοί να βρίσκονται σε απόγνωση και να ζητούν εντατικοποίηση των μέτρων αστυνόμευσης

Μέσα σε μόλις 15 ημέρες κακοποιοί έχουν εισβάλλει σε τουλάχιστον12 φαρμακεία, ενώ έχουν αποπειραθεί να εισέλθουν σε άλλα τόσα, αναφέρει ο πρόεδρος του Φαρμακευτικού Συλλόγου Θεσσαλονίκης (ΦΣΘ), Διονύσιος Ευγενίδης.

Οι δράστες παραβιάζουν στόρια, καταστρέφουν τζαμαρίες και σπάνε κλειδαριές προκαλώντας σοβαρές ζημιές. Στόχος τους είναι η ταμειακή μηχανή των φαρμακείων, όπου συνήθως δεν βρίσκουν αξιόλογα χρηματικά ποσά, παρά μόνο λίγα κέρματα, αφού η πλεινότητα των συναλλαγών στα φαρμακεία γίνεται με τη χρήση pos.

«Εμείς λαμβάνουμε όσα μέτρα μπορούμε για να θωρακίσουμε τα φαρμακεία μας. Ωστόσο είναι αναγκαία και η ενίσχυση των περιπολιών από την Ελληνική Αστυνομία και για το λόγο αυτό έχουμε ζητήσει και αναμένεται να πραγματοποιηθεί εντός της εβδομάδας συνάντηση με τον Γενικό Αστυνομικό Διευθυντή Θεσσαλονίκης. Επιπλέον πρέπει να βρεθεί λύση και για το νομοθετικό κενό που υπάρχει και αφορά στην αντιμετώπιση αυτών των κακοποιών. Η αστυνομία τούς συλλαμβάνει και την επόμενη μέρα με απόφαση της Δικαιοσύνης αφήνονται ελεύθεροι» σημειώνει ο κ. Ευγενίδης.

Ο γραμματέας του ΦΣΘ, Γιώργος Κιοσές κάνει λόγο για μπαράζ κλοπών και διαρρήξεων, και προσθέτει: «οι κακοποιοί πιστεύουν ότι θα βρουν…χρυσάφι στα φαρμακεία. Στην πραγματικότητα, όμως, βρίσκουν 20-30 ευρώ σε κέρματα. Οι συνάδελφοι δεν αφήνουν μετρητά στο ταμείο, αφού πάνω από το 80% των συναλλαγών γίνεται με χρήση pos. Ζητούμε αύξηση των αστυνομικών περιπολιών σε περιοχές με φαρμακεία, με έμφαση σε αυτά που διανυκτερεύουν και όπου η επικινδυνότητα είναι μεγαλύτερη».

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay)

Βρετανία: Ο ιδρυτής του WikiLeaks Ασάνζ μπορεί να προσφύγει κατά της έκδοσής του στις ΗΠΑ

Ο ιδρυτής του WikiLeaks Τζούλιαν Ασάνζ έλαβε σήμερα στο Λονδίνο την άδεια από βρετανικό δικαστήριο (High Court) να προσφύγει κατά της έκδοσής του στις Ηνωμένες Πολιτείες

Το δικαστήριο αποφάνθηκε πως ο Ασάνζ μπορεί να συνεχίσει την προσφυγή κατά της έκδοσής του σε νέα πλήρη ακροαματική συνδρίαση, εκτός αν οι Ηνωμένες Πολιτείες παράσχουν «ικανοποιητικές διαβεβαιώσεις» για το αν μπορεί να επικαλεσθεί την Πρώτη Τροπολογία του Συντάγματος των ΗΠΑ και για το αν ενδέχεται να απειληθεί με τη θανατική ποινή.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: freepik)

Ξεχύθηκαν οι αγρότες με τα τρακτέρ τους στις Βρυξέλλες – “Αφήστε μας να ζήσουμε” – ΒΙΝΤΕΟ

Αγρότες απέκλεισαν δρόμους κοντά στα κεντρικά γραφεία της Ευρωπαϊκής Ένωσης στις Βρυξέλλες, όπου οι 27 υπουργοί Γεωργίας της ΕΕ συνεδριάζουν σχετικά με την κρίση στον αγροτικό κλάδο, η οποία οδήγησε σε μήνες διαδηλώσεων σε ολόκληρη την Ευρωπαϊκή Ένωση.

Σε εξέλιξη βρίσκεται το Συμβούλιο Υπουργών Γεωργίας και Αλιείας της ΕΕ για την ΚΑΠ, ενώ οι αγρότες εμμένουν στις διαμαρτυρίες τους για την υπερβολική, όπως καταγγέλλουν, γραφειοκρατία, τα ενισχυμένα περιβαλλοντικά μέτρα, τις φθηνές εισαγωγές αγροτικών προϊόντων από τρίτες χώρες και τις αθέμιτες εμπορικές πρακτικές.

«Αφήστε μας να ζήσουμε από το επάγγελμά μας», έγραφε ένα πλακάτ σε ένα τεράστιο τρακτέρ που απέκλεισε μια κεντρική λεωφόρο.

Αν και η σημερινή κινητοποίηση των αγροτών ήταν μικρότερη σε σύγκριση με τις προηγούμενες διαδηλώσεις τους, ο αντίκτυπος στη βελγική πρωτεύουσα ήταν αρκετά μεγάλος κατά την πρωινή ώρα αιχμής και οι Αρχές ζήτησαν από τους επιβάτες να μην μετακινηθούν στις Βρυξέλλες προτρέποντάς τους σε τηλεργασία.

Με τις διαμαρτυρίες από τη Φινλανδία μέχρι την Ελλάδα και από την Πολωνία μέχρι την Ιρλανδία, οι αγρότες έχουν ήδη αποσπάσει μια σειρά παραχωρήσεων από τις Αρχές της ΕΕ και τις εθνικές Αρχές, από χαλάρωση των ελέγχων στα αγροκτήματα έως αποδυνάμωση των κανόνων για τα φυτοφάρμακα και το περιβάλλον.

Νωρίτερα αυτόν τον μήνα, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή εισηγήθηκε την αποδυνάμωση ή τον περιορισμό των κανόνων σε τομείς όπως η αμειψισπορά, η προστασία της κάλυψης του εδάφους και οι μέθοδοι άροσης. Οι μικροκαλλιεργητές, οι οποίοι αντιπροσωπεύουν περίπου τα δύο τρίτα του εργατικού δυναμικού και τους πιο δραστήριους στο κίνημα διαμαρτυρίας των αγροτών σε όλη την Ευρώπη, θα εξαιρούνται από ορισμένους ελέγχους και κυρώσεις βάσει των νέων κανόνων.

ΔΕΙΤΕ ΕΙΚΟΝΑ

(Με πληροφορίες από eleftherostypos. gr / photo: freepik)

Η FSB αποτρέπει τρομοκρατική επίθεση που συνδέεται με την Ουκρανία στην περιοχή Σαμάρα

Δείτε

Σύμφωνα με την ρωσική FSB, ο ύποπτος σχεδίαζε να πυροδοτήσει βόμβα σε κέντρο υποδοχής ανθρωπιστικής βοήθειας στην περιοχή Σαμάρα.

Αναφέρεται ότι είχε διασυνδέσεις με τις ουκρανικές μυστικές υπηρεσίες. Κατά τη σύλληψη, το άτομο πυροδότησε την εκρηκτική ύλη και πέθανε. Δεν τραυματίστηκαν αξιωματούχοι ασφαλείας ή πολίτες.

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA

Σύλληψη 40χρονου και 56χρονου για διακίνηση ναρκωτικών στο κέντρο της Αθήνας

Δύο Αλβανοί, ηλικίας 40 και 56 ετών, συνελήφθησαν, από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Περιπολιών της Αστυνομίας Αθηνών, κατηγορούμενοι για διακίνηση ναρκωτικών

Σύμφωνα με την ενημέρωση της ΕΛΑΣ, έπειτα από διερεύνηση πληροφοριών σχετικά με άτομα που διακινούν ποσότητες κάνναβης στο κέντρο της Αθήνας, εντοπίστηκαν οι δύο κατηγορούμενοι και πιστοποιήθηκε η εγκληματική δράση τους.

Από την έρευνα που ακολούθησε, στην κατοχή τους, καθώς και σε σπίτι, εντοπίστηκαν και κατασχέθηκαν: 960,8 γραμμάρια κάνναβης σε επιμέρους νάιλον συσκευασίες με σκοπό τη διακίνηση, 2 κινητά τηλέφωνα και ηλεκτρονική ζυγαριά ακριβείας.

Οι δύο συλληφθέντες, με τη δικογραφία που σχηματίστηκε σε βάρος τους, οδηγήθηκαν στον αρμόδιο εισαγγελέα.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: freepik)

Πρόταση δυσπιστίας: Ο Ανδρουλάκης είχε επικοινωνία με τους πολιτικούς αρχηγούς (video)

Ο κ. Ανδρουλάκης για λόγους θεσμικής τάξης ενημέρωσε τηλεφωνικά και τον γραμματέα της Κ.Ε. του ΚΚΕ, Δημήτρη Κουτσούμπα"

Όπως έγινε γνωστό πριν από λίγο από τη Χαριλάου Τρικούπη “ο Πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής, Νίκος Ανδρουλάκης, ενημέρωσε τηλεφωνικά για το περιεχόμενο και το σκεπτικό της πρότασης δυσπιστίας κατά της κυβέρνησης που αναλαμβάνει την πρωτοβουλία να καταθέσει το Κίνημα, τον επικεφαλής της Κ.Ο. του ΣΥΡΙΖΑ Σωκράτη Φάμελλο, την Πρόεδρο της Πλεύσης Ελευθερίας Ζωή Κωνσταντοπούλου, τον επικεφαλής της Κ.Ο. της Νέας Αριστεράς, Αλέξη Χαρίτση.

Πρόκειται για τα κόμματα που στις δημόσιες τοποθετήσεις τους έχουν εκφράσει την πρόθεση να συνυπογράψουν την πρόταση.

Ο κ. Ανδρουλάκης για λόγους θεσμικής τάξης ενημέρωσε τηλεφωνικά και τον γραμματέα της Κ.Ε. του ΚΚΕ, Δημήτρη Κουτσούμπα”.

Δείτε το video από τον τηλεοπτικό σταθμό skai:

(με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

Νέα ρωσικά χτυπήματα κατά ουκρανικών κέντρων αποφάσεων

Δείτε...

Ο ρωσικός στρατός επιτέθηκε σε κέντρα λήψης αποφάσεων και στρατιωτικές εγκαταστάσεις στην Ουκρανία, ανέφερε το υπουργείο Άμυνας .

«Ένα ομαδικό χτύπημα διεξήχθη από όπλα μεγάλης εμβέλειας μεγάλης εμβέλειας θαλάσσια και χερσαία και μη επανδρωμένα εναέρια οχήματα εναντίον κέντρων λήψης αποφάσεων, εγκαταστάσεων του ουκρανικού στρατού, επιχειρήσεων του στρατιωτικού-βιομηχανικού συγκροτήματος, καθώς και χώρους ανάπτυξης ουκρανικών και μισθοφορικών μονάδων. Όλοι οι στόχοι επιτεύχθηκαν», ανακοινώθηκε.

Μεταξύ άλλων, στο Χάρκοβο ο ρωσικός στρατός χτύπησε τη βάση της ταξιαρχίας επίθεσης Lyut της Εθνικής Αστυνομίας της Ουκρανίας, καθώς και τη σχολή αρμάτων μάχης των Ουκρανικών Ενόπλων Δυνάμεων, για δεύτερη φορά μέσα σε τρεις ημέρες .

scr

Βενζίνη: “Φωτιά” οι τιμές – Ποιες οι περιοχές που ξεπέρασε τα 2 ευρώ (video)

Επέστρεψε ο «πονοκέφαλος» της βενζίνης όπως διαπίστωσαν με τα ίδια τους τα μάτια οι εκδρομείς που επέστρεψαν από το τριήμερο της 25ης Μαρτίου, καθώς η τιμή έχει πάρει την ανιούσα εδώ και μερικές ημέρες

Πώς διαμορφώνεται η τιμή της βενζίνης
Σύμφωνα με το Παρατηρητήριο Τιμών Υγρών Καυσίμων του υπουργείου Ανάπτυξης, χθες Δευτέρα (25/3) η μέση τιμή της βενζίνης (95 οκτ.) ήταν 1,934 ευρώ/λίτρο ενώ το diesel κίνησης ήταν στα 1,710 ευρώ/λίτρο.

Βενζίνη: Οι 5 περιοχές όπου η τιμή ξεπέρασε τα 2 ευρώ
Μάλιστα, σύμφωνα με τα ίδια στοιχεία, ήδη υπάρχουν πέντε περιοχές στην Ελλάδα όπου η βενζίνη (95 οκτ.) έχει ξεπεράσει τα 2 ευρώ/λίτρο.

  • Κυκλάδες: 2,147 ευρώ/λίτρο
  • Δωδεκάνησα: 2,085 ευρώ/λίτρο
  • Κεφαλονιά: 2,011 ευρώ/λίτρο
  • Λευκάδα: 2,007 ευρώ/λίτρο
  • Ευρυτανία: 2,000 ευρώ/λίτρο

Δείτε το video από τον τηλεοπτικό σταθμό skai:

(με πληροφορίες από ieidiseis. gr / photo: freepik)

Ο Πούτιν συνέλαβε αξιωματούχους του Υπουργείου Ανάπτυξης για διαφθορά! ΒΙΝΤΕΟ

Δεν αφήνει τρίχα να πέσει κάτω...

Η Ρωσική Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Ασφαλείας συνέλαβε αξιωματούχους του Υπουργείου Οικονομικής Ανάπτυξης της Ρωσίας και επιχειρηματίες από την Σταυρούπολη που εμπλέκονται σε διαφθορά, ενώ κατασχέθηκαν μεγάλες ποσότητες μετρητών, αυτοκίνητα υψηλής ποιότητας και πυροβόλα όπλα!

scr

Φορολογικές δηλώσεις 2024: Πότε ανοίγουν στο Taxisnet

Αναμένεται να ανοίξει μέσα στην εβδομάδα η πλατφόρμα για τις φετινές φορολογικές δηλώσεις 2024, με το οικονομικό επιτελείο να επιδιώκει την έναρξη της διαδικασίας νωρίτερα από τα προηγούμενα έτη.


Σύμφωνα με την τροπολογία την οποία κατέθεσε το υπουργείο Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών, οι φορολογούμενοι που πληρώνουν εφάπαξ τον φόρο εισοδήματος θα απολαμβάνουν έκπτωση 3%.

Αν και η διάταξη ευνοεί τους καλοπληρωτές και όσους επιθυμούν να ολοκληρώσουν την υποχρέωσή τους νωρίς, το ποσοστό έκπτωσης δεν αποτελεί σημαντικό κίνητρο, διότι είναι μόλις 3 ευρώ για κάθε 100 ευρώ φόρου.

Επίσης, με την ίδια τροπολογία, προβλέπεται ότι ο φόρος εισοδήματος θα καταβάλλεται σε οκτώ μηνιαίες δόσεις, με την πρώτη να πρέπει να καταβληθεί έως τις 31 Ιουλίου 2024 και την τελευταία τον Φεβρουάριο του 2025.

Για τα φυσικά πρόσωπα τα οποία συμμετέχουν σε νομικά πρόσωπα και νομικές οντότητες που διατηρούν απλογραφικά βιβλία, η καταβολή γίνεται σε έξι ισόποσες μηνιαίες δόσεις, με την πρώτη να καταβάλλεται έως την τελευταία εργάσιμη ημέρα του Σεπτεμβρίου 2024 και την τελευταία τον Φεβρουάριο του 2025.

Για πρώτη φορά φέτος, περίπου 1.000.000 μισθωτοί και συνταξιούχοι θα βρουν προσυμπληρωμένες τις φορολογικές τους δηλώσεις, ιδιαίτερα όσοι έχουν εισοδήματα μόνο από μισθούς και συντάξεις.

Ακόμα και αν δεν ασχοληθούν με τη δήλωσή τους, η ΑΑΔΕ θα υποβάλει εμπρόθεσμα τη δήλωση για λογαριασμό τους έως το τέλος Ιουνίου.

Ακόμη, αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η διαδικασία δεν ισχύει για τους φορολογούμενους που διαθέτουν εισοδήματα από άλλες πηγές, όπως ενοίκια, οι οποίοι αναμένεται να ενταχθούν στην αυτοματοποιημένη διαδικασία από το 2025.

Πότε βγαίνει ο ΕΝΦΙΑ 2024
Οι ιδιοκτήτες ακινήτων θα δούν τον ΕΝΦΙΑ 2024 τις επόμενες ημέρες, καθώς περίπου 7 εκατομμύρια πολίτες «προετοιμάζονται» να αντιμετωπίσουν τις φορολογικές τους υποχρεώσεις.

Η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ) εργάζεται εντατικά για την ολοκλήρωση των διαδικασιών εκκαθάρισης του νέου φόρου, στοχεύοντας να δημοσιεύσει τις φορολογικές εκκαθαρίσεις στους προσωπικούς λογαριασμούς των φορολογουμένων στην ψηφιακή πύλη myAADE, την Κυριακή 31 Μαρτίου.

Ωστόσο, σε περίπτωση καθυστέρησης της ψήφισης στη Βουλής της τροπολογίας η οποία προβλέπει την απαλλαγή από τον ΕΝΦΙΑ για το έτος 2024 των ακινήτων τα οποία βρίσκονται σε περιοχές της Κρήτης που επλήγησαν από τους σεισμούς το 2021, τα αποκαλυπτήρια του νέου ΕΝΦΙΑ θα πραγματοποιηθούν το Σαββατοκύριακο 6-7 Απριλίου.

Σύμφωνα με πληροφορίες από την ΑΑΔΕ, η προθεσμία πληρωμής της πρώτης από τις 11 μηνιαίες δόσεις του φόρου ΕΝΦΙΑ παραμένει η ίδια και πρέπει να εκπληρωθεί έως τις 30 Απριλίου 2024.

(Με πληροφορίες από ieidiseis. gr/ photo: freepik)

Απίστευτο αυτό που κάνει η συγκεκριμένη γυναίκα μέσα στο πυκνό δάσος! vid

Sport Pass: Έρχεται το νέο voucher 300 ευρώ για μαθητές

Το voucher του Sport Pass θα έχει εισοδηματικά κριτήρια

Το νέο αυτό πρόγραμμα έχει ως σκοπό την ενίσχυση της άθλησης και αφορά ενίσχυση των εγγραφών των μαθητών σε αθλητικά σωματεία.

Sport Pass
Τα κριτήρια θα είναι εισοδηματικά και θα αφορούν περίπου 35.000 μαθητές από τους συνολικά 100.000 που φοιτούν στην Α΄ τάξη του Γυμνασίου.

Η διάταξη όπως αναγράφεται στο Ετήσιο Σχέδιο Δράσης 2024 του υπουργείου Παιδείας:

«Όπως σημειώνεται στο σχέδιο δράσης του Υπουργείου για το 2024 (σελ.107, κεφ. 8.2, Αθλητισμός στο σχολείο), προβλέπεται πρόγραμμα ενίσχυσης της άθλησης των παιδιών, παρέχοντας την ευκαιρία σε πολλούς μαθητές της Α’ Γυμνασίου να εγγραφούν σε Αθλητικούς Συλλόγους της αρεσκείας τους ενισχύοντας τον αναπτυξιακό αθλητισμό.

Με περίπου 100.000 μαθητές να απαρτίζουν τον πληθυσμό στον οποίο απευθύνεται το μέτρο, μόλις 35.000 θα δικαιούνται το ποσό των 300 ευρώ του voucher, οι οποίοι θα επιλεγούν κατά προτεραιότητα με βάση οικογενειακά και εισοδηματικά κριτήρια».

(με πληροφορίες από ieidiseis. gr / photo: pixabay)

Έχασε τον έλεγχο του αμαξιού καθώς έκανε επικίνδυνες προσπεράσεις! Δείτε τι συνέβη!

Ιός Δυτικού Νείλου: Σχέδιο Δράσης από το Υπ. Υγείας για την αντιμετώπιση της λοίμωξης

Στην εκπόνηση ενός ολοκληρωμένου Σχεδίου Δράσης για τη λοίμωξη από τον ιό του Δυτικού Νείλου προχώρησε το Υπουργείο Υγείας, με σκοπό την προτυποποιημένη εφαρμογή δράσεων για τη διαχείριση και μείωση του κινδύνου μετάδοσης του ιού, βάσει εκτίμησης κινδύνου.

Πρωταρχικός στόχος του Σχεδίου είναι η υποστήριξη, προετοιμασία και απόκριση των αρμοδίων φορέων, με τη συστηματική και έκτακτη εφαρμογή δράσεων πρόληψης και ελέγχου των εποχικών εξάρσεων του ιού στην Ελλάδα. Το Σχέδιο Δράσης εκπονήθηκε από διατομεακή Ομάδα Εργασίας ειδικών επιστημόνων, υπό την επίβλεψη της Επιτροπής για την Πρόληψη και Αντιμετώπιση των Τροπικών Νοσημάτων του Υπουργείου Υγείας και του ΕΟΔΥ.

Κρούσματα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου (ΙΔΝ) έχουν καταγραφεί κατά τα έτη 2010-2023 στη χώρα μας, σε διάφορες περιοχές, σε όλες τις Περιφέρειες. Η συνεχής παρακολούθηση αυτών των κρουσμάτων επιβεβαιώνει την παρουσία του ιού στη χώρα μας, όπως συμβαίνει και σε άλλα Ευρωπαϊκά κράτη. Ως εκ τούτου, είναι αναμενόμενη η επανεμφάνιση περιστατικών κατά το τρέχον και κατά τα επόμενα έτη, ιδιαίτερα στη διάρκεια της περιόδου που τα κουνούπια είναι δραστήρια.

Για την αντιμετώπιση και τη μείωση του κινδύνου μετάδοσης του ιού, οι εθνικές, περιφερειακές και τοπικές αρχές δημόσιας υγείας έχουν αναλάβει μια σειρά επιχειρησιακών δράσεων πρόληψης και αντίδρασης. Με στόχο την πρόληψη της μετάδοσης νοσημάτων που μεταδίδονται από κουνούπια, το Υπουργείο Υγείας εκδίδει ετησίως σχετική Εγκύκλιο για τα προγράμματα ολοκληρωμένης διαχείρισης των κουνουπιών.

Δεδομένης της αλλαγής του κλίματος στη χώρα μας και της πιθανότητας έντονων καιρικών φαινομένων στο μέλλον, όπως έντονες πλημμύρες, και των ήπιων θερμοκρασιών κατά τη διάρκεια του χειμώνα, η ολοκληρωμένη διαχείριση των κουνουπιών-διανομέων του ιού σε όλη την επικράτεια γίνεται ακόμη πιο επείγουσα. Η διαχείρισή τους πρέπει να βασίζεται σε συστηματική και λεπτομερή εντομολογική επιτήρηση, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης και αποτύπωσης των πληθυσμών των κουνουπιών και του ελέγχου της παρουσίας του ιού σε αυτά.

Στο πλαίσιο αυτό, το Σχέδιο Δράσης του Υπουργείου Υγείας περιγράφει λεπτομερώς τις αναγκαίες δράσεις ανάλογα με το Επίπεδο Κινδύνου του ιού σε κάθε περιοχή. Αυτό επιτρέπει στους αρμόδιους φορείς να ενεργούν αποτελεσματικά για τον περιορισμό της εξάπλωσης του ιού και την προστασία του κοινού.

Το Σχέδιο Δράσης παραμένει υπό την επίβλεψη της Επιτροπής για την Πρόληψη και Αντιμετώπιση των Τροπικών Νοσημάτων του Υπουργείου Υγείας, που θα διερευνά -σε τακτά χρονικά διαστήματα- την ανάγκη τυχόν αναθεώρησής του, βάσει της διεθνούς βιβλιογραφίας και επιστημονικής έρευνας και της αξιολόγησης της αποτελεσματικότητας των δράσεων.

ΑΠΕ-ΜΠΕ/ photo: pixabay

Φάγατε πολύ και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; 10 συμβουλές για να απολαύσετε έναν ήρεμο ύπνο

Ξαπλώσατε στο κρεβάτι, σβήσατε τα φώτα και είστε έτοιμοι για ύπνο, αλλά το στομάχι σας δείχνει να έχει άλλα σχέδια. Η δυσφορία, η καούρα και η οξύτητα μπορεί να εμποδίσουν τον ήσυχο ύπνο ιδίως αν έχει προηγηθεί ένα μεγάλο δείπνο

Με τις παρακάτω συμβουλές, μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να κοιμηθείτε πιο εύκολα.

10 τρόποι για να κοιμηθείτε πιο εύκολα αν νιώθετε δυσφορία μετά από ένα πλούσιο γεύμα

  • Κοιμηθείτε στην αριστερή πλευρά
  • Ανασηκώστε το μαξιλάρι του κρεβατιού σας
  • Αντιμετωπίστε τη δυσφορία στο στομάχι με τζίντζερ
  • Πηγαίνετε μια βόλτα πριν κοιμηθείτε
  • Φορέστε φαρδιές, άνετες πιτζάμες
  • Βελτιστοποιήστε τον χώρο ύπνου σας
  • Δοκιμάστε αντιόξινα για γρήγορη ανακούφιση
  • Αποφύγετε αλκοόλ και καφεΐνη πριν τον ύπνο
  • Φάτε 3 ώρες πριν τον ύπνο
  • Αποφύγετε το κάπνισμα πριν τον ύπνο

Κοιμηθείτε στην αριστερή πλευρά
Μελέτες δείχνουν ότι ο ύπνος στην αριστερή πλευρά μπορεί να μειώσει την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και κατ’ επέκταση τις καούρες. Αυτό συμβαίνει επειδή η θέση αυτή βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.


Ανασηκώστε το μαξιλάρι του κρεβατιού σας
Η ανύψωση του μαξιλαριού στο κρεβάτι κατά 15 εκατοστά περίπου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της καούρας. Για να το πετύχετε αυτό, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα ειδικό μαξιλάρι σφήνα κάτω από το μαξιλάρι σας.

Καταπραΰνετε το στομάχι σας με τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι γνωστό για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες για το στομάχι. Μπορείτε να μασήσετε λίγο φρέσκο τριμμένο τζίντζερ ή να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ. Μελέτες έχουν δείξει ότι η ρίζα του τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ναυτίας και του εμετού, ενώ παράλληλα έχει αντιφλεγμονώδη δράση.


Κάντε έναν χαλαρό περίπατο πριν τον ύπνο
Η ήπια άσκηση πριν τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα. Δεν χρειάζεται να κάνετε μια ολόκληρη προπόνηση. Ένας σύντομος, χαλαρός περίπατος μέσα στο σπίτι σας μπορεί να βοηθήσει στη χώνεψη και στην ανακούφιση από την δυσφορία. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε και μερικές ήπιες διατάσεις.

Φορέστε άνετες και φαρδιές πιτζάμες
Αποφύγετε τα στενά ρούχα και μπλούζες στον ύπνο. Τα στενά ρούχα μπορούν να ασκήσουν πίεση στο στομάχι σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καούρες. Επιλέξτε άνετες και φαρδιές πιτζάμες που δεν θα σας σφίγγουν.

Ρυθμίστε τη θερμοκρασία στον χώρο που κοιμάστε
Κάντε το υπνοδωμάτιό σας όσο πιο σκοτεινό και άνετο γίνεται. Κλείστε όλες τις κουρτίνες σας, ώστε να μην μπαίνει φως από τα παράθυρα. Στη συνέχεια, ρυθμίστε τον θερμοστάτη σας σε μια άνετη θερμοκρασία μεταξύ 12 και 23°C.

Αντιόξινα για γρήγορη ανακούφιση
Τα αντιόξινα, όπως εκείνα που διατίθενται χωρίς συνταγή, μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε γρήγορα από την καούρα. Πάρτε τα όταν νιώθετε έντονο κάψιμο στο στομάχι, αλλά μην τα χρησιμοποιείτε κάθε βράδυ.


Αποφύγετε αλκοόλ και καφεΐνη πριν τον ύπνο
Το αλκοόλ και η καφεΐνη μπορούν να σας δυσκολέψουν να κοιμηθείτε. Η καφεΐνη είναι διεγερτική και μπορεί να σας κάνει να νιώθετε σε εγρήγορση. Ενώ το αλκοόλ μπορεί να σας κάνει να νιώθετε υπνηλία, στην πραγματικότητα σας εμποδίζει να μπείτε σε βαθύ ύπνο.

Φάτε 3 ώρες πριν τον ύπνο
Ο οργανισμός σας χρειάζεται χρόνο για να χωνέψει μετά από ένα γεύμα ή σνακ. Όταν πάτε για ύπνο, ο οργανισμός σας επιβραδύνει αυτόματα την πέψη, η οποία μπορεί να προκαλέσει δυσφορία εάν έχετε φάει πρόσφατα ένα μεγάλο γεύμα ή σνακ. Αντίθετα, προσπαθήστε να περάσουν τουλάχιστον 3 ώρες μέχρι να πάτε για ύπνο. Αυτό θα βοηθήσει να κοιμηθείτε.

Αποφύγετε το κάπνισμα
Η νικοτίνη μπορεί να οδηγήσει σε καούρα. Η νικοτίνη, ένα σημαντικό συστατικό του καπνού, προκαλεί χαλάρωση της βαλβίδας μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε έντονη καούρα.

Οι καούρες κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο σας και να σας κάνουν να νιώθετε άβολα. Ακολουθώντας τις παραπάνω απλές συμβουλές, μπορείτε να απολαύσετε έναν πιο ήρεμο και ξεκούραστο ύπνο χωρίς δυσφορία.

(με πληροφορίες από enikos. gr / photo: freepik)

Ρώσος «εξυπνάκιας» πήγε να σκηνοθετήσει τον δήθεν τραυματισμό του από αστυνομικούς, vid

Κοπάνησε το κεφάλι του στον τοίχο όντας δεμένος με χειροπέδες.

Δεν υπολόγισε όμως το ότι τον τράβαγε η κάμερα:

freepik photo

FSB: Ένα φιλοουκρανός σκοτώθηκε όταν ανατινάχθηκαν τα εκρηκτικά του κατά τη διάρκεια της σύλληψής του

Η FSB κάλεσε σήμερα τους πολίτες να την ενημερώσουν άμεσα για τυχόν προτροπές για επιθέσεις στη Ρωσία, μετέδωσε το κρατικό πρακτορείο ειδήσεων TASS.

Η ομοσπονδιακή υπηρεσία ασφαλείας της Ρωσίας (FSB) ανακοίνωσε σήμερα ότι απέτρεψε μια επίθεση από ένα μέλος του “Σώματος Ρώσων Εθελοντών”, μια φιλοουκρανική ομάδα Ρώσων μαχητών, στην περιφέρεια Σαμάρα της Ρωσίας, όπως μετέδωσε το πρακτορείο ειδήσεων Interfax.

Το πρακτορείο, επικαλούμενο την FSB, μετέδωσε ότι ο δράστης ανατίναξε τα εκρηκτικά τα οποία έφερε πάνω του κατά τη σύλληψή του.

“Κατά τη σύλληψη του δράστη, εξερράγη ο εκρηκτικός μηχανισμός που έφερε με αποτέλεσμα να τραυματιστεί θανάσιμα ο ίδιος. Τα μέλη των δυνάμεων ασφαλείας και ο άμαχος πληθυσμός δεν τραυματίστηκαν”, ανέφερε η FSB σύμφωνα με το κρατικό πρακτορείο Ria Novosti, χωρίς να διευκρινίσει αν η έκρηξη ήταν σκόπιμη ή επρόκειτο για ατύχημα.

απεμπε-EPA photo