Άρθρα

Σκιάθος: Πίτμπουλ – φονιάς κατασπάραξε σκύλο

Το σκυλί ράτσας Πίτμπουλ, βγήκε από περιφραγμένο χώρο κι επιτέθηκε σε μικρόσωμο σκυλάκι ράτσας Κοκόνι, ιδιοκτησίας μιας 39χρονης Αγγλίδας, με αποτέλεσμα να το τραυματίσει θανάσιμα.

Δολοφονική επίθεση ενός σκύλου ράτσας Πίτμπουλ και θύμα ένα μικρόσωμο σκύλο συντροφιάς Κοκόνι, έγινε χθες το πρωί στη Σκιάθο με αποτέλεσμα τη σύλληψη ενός 41χρονου από την Αλβανία, που κατηγορείται για παράβαση των αρ. 378 Π.Κ. για φθορά ξένης περιουσίας, 27 του Π.Κ. για ενδεχόμενο δόλο και αρ. 9 του Νόμου 4830/2021 περί ευζωίας ζώων.

Το σκυλί ράτσας Πίτμπουλ, βγήκε από περιφραγμένο χώρο κι επιτέθηκε σε μικρόσωμο σκυλάκι ράτσας Κοκόνι, ιδιοκτησίας μιας 39χρονης Αγγλίδας, με αποτέλεσμα να το τραυματίσει θανάσιμα. Στη σκυλομαχία φέρεται να ενεπλάκη και ένα σκύλος ράτσας Χάσκι, ωστόσο η ιδιοκτήτρια δεν θέλησε την ποινική δίωξη του ιδιοκτήτη του, καθώς σύμφωνα με πληροφορίες τα θανάσιμα τραύματα προήλθαν από το Πίτμπουλ.


(ethnos. gr / photo: intime)

Συντάξεις: Έρχονται αυξήσεις 5% έως 6% – Δικαιούχοι και παραδείγματα

Αυξήσεις έως 6% θα δουν στις συντάξεις το 2023 οι συνταξιούχοι επειδή ξεπαγώνει η αναπροσαρμογή τους, που είχε ανασταλεί από την περίοδο του πρώτου Μνημονίου, το 2010.

Υπενθυμίζεται ότι το πάγωμα των συντάξιμων αποδοχών είχε επιβληθεί από το 2010 αρχικά έως το 2016, αλλά έπειτα από πιέσεις της τρόικας ο «πάγος» διευρύνθηκε έως το 2021 και κατόπιν έως το 2022. Σύμφωνα με τον τελευταίο νόμο (και ισχύοντα) Βρούτση 4670/2020, η αναπροσαρμογή των συντάξεων από την 1η Ιανουαρίου 2023 θα ανέλθει στο άθροισμα του 50% της ετήσιας μεταβολής του ΑΕΠ το 2022 και του 50% της ετήσιας μεταβολής του πληθωρισμού το 2022.

Τι προβλέπει ο νόμος

Ειδικότερα, ο νόμος 4670/2020 προβλέπει ότι «το συνολικό ποσό της σύνταξης αυξάνεται από την 1η/1/2023 κατ’ έτος, με κοινή απόφαση των υπουργών Οικονομικών και Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων με βάση συντελεστή που προκύπτει από το άθροισμα του ετήσιου ποσοστού μεταβολής του ΑΕΠ συν το ποσοστό μεταβολής του μέσου ετήσιου γενικού Δείκτη Τιμών Καταναλωτή του προηγούμενου έτους, διαιρούμενου διά του δύο και δεν υπερβαίνει το ποσοστό μεταβολής του μέσου ετήσιου γενικού Δείκτη Τιμών Καταναλωτή».

Ευνοούνται από τον πληθωρισμό οι συνταξιούχοι

Σύμφωνα με την εφημερίδα “ΤΑ ΝΕΑ”, στην παρούσα συγκυρία, οι συνταξιούχοι ευνοούνται από τον πληθωρισμό που καλπάζει, ενώ αρνητικά επιδρά η προβλεπόμενη επιβράδυνση του ΑΕΠ.

Για παράδειγμα, ο πληθωρισμός φέτος, σύμφωνα με το δυσμενές σενάριο της Τράπεζας της Ελλάδος, αναμένεται να κινηθεί στο 7% κατά μέσο όρο το 2022. Πάντως, ο μέσος όρος του πληθωρισμού στο πρώτο τρίμηνο του έτους ανέρχεται στο 7,2%-7,5% και όλες οι προβλέψεις συγκλίνουν σε περαιτέρω αύξησή του στους επόμενους μήνες. Επίσης το ΑΕΠ, σύμφωνα με την ΤτΕ θα αυξηθεί από 2,8% έως και 3,8%, χαμηλότερα από τις αρχικές εκτιμήσεις της ΤτΕ που ήταν στο 4,8% και του υπουργείου Οικονομικών που ήταν στο 4,5%.

Δικαιούχοι

Δικαιούχοι θα καταστούν μόνο όσοι λαμβάνουν σύνταξη η οποία δεν ξεπερνά το ποσό που προκύπτει με βάση τον νέο τρόπο υπολογισμού, όπως αναθεωρήθηκε για τελευταία φορά το 2020 με τον νόμο Βρούτση.

Όσοι έχουν τη λεγόμενη «θετική προσωπική διαφορά» (δηλαδή εισπράττουν και σήμερα περισσότερα χρήματα από όσα προκύπτουν με τον νέο τρόπο υπολογισμού) δεν θα δουν καμία αύξηση. Στην περίπτωση αυτή το ποσό θα συμψηφίζεται με τις γενικότερες αυξήσεις που προβλέπεται να δίνονται στις συντάξεις από το 2023 και μετά (με βάση την εξέλιξη του ΑΕΠ και του Δείκτη Τιμών Καταναλωτή) έως ότου η προσωπική διαφορά εξαλειφθεί.

Συγκεκριμένα, οι παλαιοί συνταξιούχοι (πριν από τις 13 Μαΐου 2019) που έχουν θετική προσωπική διαφορά μεγαλύτερη των 50 ευρώ δεν θα δουν καμία πραγματική αύξηση, απλά θα μειωθεί η προσωπική διαφορά που έχει καταγραφεί, αυξάνοντας τις ελπίδες σταδιακά να αυξηθεί η σύνταξη μετά το 2023. Η προσωπική διαφορά θα συμψηφίζεται με αυτές τις ετήσιες αυξήσεις μέχρι να μηδενιστεί.

Οι παλαιοί συνταξιούχοι

Σύμφωνα με την εφημερίδα “ΤΑ ΝΕΑ” ,οι παλαιοί συνταξιούχοι (πριν από τις 13 Μαΐου 2019) που έχουν θετική προσωπική διαφορά μικρότερη των 50 ευρώ μετά τον επανυπολογισμό των συντάξεών τους με τα αυξημένα ποσοστά αναπλήρωσης αναμένεται είτε να μηδενίσουν τη θετική διαφορά, είτε να περάσουν σε αρνητική προσωπική διαφορά, κάτι που θα τους οδηγήσει σε πολύ μικρές αυξήσεις στις συντάξεις τους.

Για παράδειγμα ένας συνταξιούχος που έχει μείωση 150 ευρώ και παίρνει το ποσό αυτό ως προσωπική διαφορά, εάν έχει αύξηση 30 ευρώ το 2023 θα χάσει 30 ευρώ από την προσωπική διαφορά και θα έχει 120 ευρώ  από προσωπική διαφορά και 30 ευρώ  από την αύξηση.

Αν δοθεί αύξηση  30 ευρώ το 2024, τότε θα έχει 90 ευρώ προσωπική διαφορά  και 30 συν 30  ευρώ από τις αυξήσεις του 2023  και 2024. Όταν θα μηδενιστεί η προσωπική διαφορά τότε θα περιμένει να δει και καθαρή αύξηση στη σύνταξη.

(enikos. gr / photo: pexels)

Κούβελας για το επεισόδιο μεταξύ Μητροπολίτη με απεργό πείνας: «Μου θύμισε το οθωμανικό “αλλαξοπίστησε”…»

Ο Μητροπολίτης είχε φτάσει στο σημείο να χτυπάει με την πόρτα του αμαξιού του ανεμβολίαστο έξω από το Υπ. Υγείας.

Στο επεισόδιο που έγινε δέκτης χιλιάδων αρνητικών σχολίων στο διαδίκτυο μεταξύ του Μητροπολίτη Δωδώνης και ανεμβολίαστου υγειονομικού απεργού πείνας αναφέρθηκε ο Δημήτρης Κούβελας.

Ο καθηγητής Κλινικής Φαρμακολογίας στο ΑΠΘ έγραψε στο Facebook τα εξής εύστοχα:

Η κορυφαία ατάκα που άκουσα από «Ιεράρχη» έξω από το Υπουργείο Υγείας, «κάντε το εμβόλιο να τελειώνουμε», μου θύμισε το Οθωμανικό· «αλλαξοπίστησε, κάνε μια περιτομούλα, τι θες ένα άχρηστο πετσάκι, εκεί κάτω»”;

Διαλύει το Κίεβο ο Ζελένσκι: Ουκρανοί λένε πως είναι «μαχητές άμυνας» και εισβάλλουν σε ξενοδοχεία κάνοντας ό,τι θέλουν

Λένε πως ανήκουν σε Ρώσους...

Ομάδα ατόμων που παρουσιάστηκαν ως Ουκρανοί «μαχητές άμυνας και εθελοντές» εισέβαλε στο ξενοδοχείο Premier Palace στο Κίεβο.

Σύμφωνα με τα ΜΜΕ, ζήτησαν την «εθνικοποίηση» του ξενοδοχείου, διαβεβαιώνοντας ότι φέρεται ότι «ανήκει στους Ρώσους».

Οι μαχητές δεν μπορούσαν να απαντήσουν σε εύλογες ερωτήσεις σχετικά με το ποιος τους έδωσε την εξουσία να «εθνικοποιούν» και να ελέγχουν.

photo telegram

Οι Ρώσοι κατατροπώνουν ουκρανικές δυνάμεις κοντά στο Χάρκοβο – ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΚΛΗΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ

Συνεχίζεται η επέλαση…

Η καθημερινότητα του πολέμου είναι σκληρή!

Ρώσοι κατατρόπωσαν μαχητές των φιλοναζιστικών ουκρανικών ενόπλων δυνάμεων, νότια του Izyum!

Το Izium είναι μια πόλη στον ποταμό Donets στην περιφέρεια Χαρκόβου της ανατολικής Ουκρανίας.

Το Izium βρίσκεται περίπου 120 χιλιόμετρα νοτιοανατολικά της πρωτεύουσας της περιφέρειας.

Οι ρωσικές και φιλορωσικές δυνάμεις δείχνουν φωτογραφίες με τα τρόπαια!

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΚΛΗΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ:

Μπεν Άφλεκ – JLο: H αντίδραση της Τζένιφερ Γκάρνερ για τον αρραβώνα τους

Με ψυχραιμία δέχτηκε τα χαρμόσυνα νέα η πρώην σύζγυγος του Μπεν, με αμηχανία ο πρώην σύντροφος της Λόπεζ.

Ο αρραβώνας της Τζένιφερ Λόπες και του Μπεν Άφλεκ ήταν αναμενόμενος και οι θαυμαστές του ζευγαριού τον περίμεναν πώς και πώς. Η λατίνα σταρ τρισευτυχισμένη ανακοίνωσε το ευτυχές γεγονός η ίδια.

«Φανταστήκατε ποτέ το μεγαλύτερο σας όνειρο να γίνεται πραγματικότητα;» είπε αρχικά μιλώντας στους θαυμαστές της. «Το βράδυ του Σαββάτου, ενώ βρισκόμουν στο αγαπημένο μου μέρος της γης (εννοεί κάνοντας το αφρόλουτρό της), η όμορφη αγάπη μου γονάτισε και μου έκανε πρόταση γάμου. Ήμουν εντελώς απροετοίμαστη και απλώς τον κοίταξα στα μάτια χαμογελώντας και κλαίγοντας ταυτόχρονα προσπαθώντας να βάλω το μυαλό μου σε τάξη ότι αυτό συνέβαινε ξανά από την αρχή μετά από 20 χρόνια. Είχα μείνει κυριολεκτικά άφωνη με εκείνον να μου λέει: “Είναι αυτό ναι;”. Είπα ναι, φυσικά αυτό είναι ναι», εξολολογήθηκε η Λόπεζ για το πώς της έκανε πρόταση ο αγαπημένος της.

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον έχει να δούμε ποια μπορεί να ήταν η αντίδραση της Τζένιφερ Γκάρνερ στο άκουσμα των νέων.

Πηγή που βρίσκεται κοντά στην πρώην σύζυγο του Άφλεκ είπε στο E!News πως η ηθοποιός εγκρίνει την κίνηση.

«Ο Μπεν το είπε στην Τζεν και στα παιδιά, οπότε το ήξεραν. Η Τζεν είναι χαρούμενη για τον Μπεν και ξέρει ότι η JLo είναι θετική επίδραση με πολλούς τρόπους», είπε η πηγή στο μέσο.

Αμηχανία από τον πρώην της Λόπεζ


Από την άλλη πλευρά ο Άλεξ Ροντρίγκεζ ο πρώην της Τζένιφερ Λόπεζ δεν φάνηκε να δέχτηκεμε την ίδια ψυχραιμία τον αρραβώνα. Σε συνέντευξη που παραχώρησε ο άσος του μπέιζμπολ στον Μάικλ Κέι, ο παρουσιαστής δεν άντεξε και αναφέρθηκε χιουμοριστικά στον αρραβώνα της πρώην αγαπημένης του για να δει πώς θα αντιδράσει ο καλεσμένος του.

«Είναι πολύ καλή περίοδος αυτή για τα σπορ. Έχετε ένα πρωτάθλημα σύντομα, τα πλέι οφ στο NBA ξεκινάνε, η σεζόν για το μπέιζμπολ είναι στα καλύτερά της, ο κόσμος αρραβωνιάζεται. Εννοώ, υπάρχει ευτυχία στον κόσμο», είπε στον Άλεξ Ροντρίγκεζ ο Μάικλ Κέι κι εκείνος δεν κατάφερε να κρύψει την αμηχανία του.

(protothema. gr / photo: video screenshot)

Επιμένει ο Πλεύρης: «Μέχρι τις 31/12 σε αναστολή οι ανεμβολίαστοι υγειονομικοί» – Τι είπε για πιθανές ΔΙΑΓΡΑΦΕΣ προστίμων;

Την ώρα που μερίδα ανεμβολίαστων υγειονομικών κάνουν απεργία πείνας για 25η ημέρα.

Για τη χαλάρωση των μέτρων που ανακοινώθηκαν την Τετάρτη μίλησε ο Υπουργός Υγείας, Θάνος Πλεύρης.

Διευκρίνισε ότι από την «1η Μαΐου αναστέλλεται η επίδειξη του πιστοποιητικού, κάτι που σημαίνει ότι, οι ανεμβολιάστοι θα είναι χωρίς τεστ, σε εστίαση και γήπεδα».

«Γυρίζει στο 100% η πληρότητα» συμπλήρωσε σχετικά.

Ο Θάνος Πλεύρης επεσήμανε ότι, «παραμένει η μάσκα σε κλειστούς χώρους και σχολεία, μέχρι 31 Μαΐου. Από 1η Ιουνίου θα υπάρξει άρση της υποχρέωσης, αλλά κατ’ελάχιστον στους χώρους όπως ΜΜΜ, νοσοκομεία».

«Αν ήταν προεκλογικό το μέτρο, θα το αναγγέλλαμε Μάρτιο – Απρίλιο του 2023».

Για το ζήτημα της αναστολής των ανεμβολίαστων υγειονομικών, υπενθύμισε ότι ο σχετικός νόμος προβλέπει ότι θα υπάρχει αναστολή μέχρι τις 31/12 και πως «όποιος υπηρετεί το Σύστημα Υγείας πρέπει να σέβεται την επιστήμη του».


Ξεκαθάρισε πως «στο ΕΣΥ πρέπει να είσαι εμβολιασμένος, αν δεν αλλάξουν οι συνθήκες τις πανδημίας, δεν μπορούν να επιστρέψουν οι ανεμβολιάστοι», σημειώνοντας πως «δεν θέλω να δώσω ελπίδες ότι θα αλλάξει κάτι».

Ερωτηθείς για το αν υπάρχει πιθανότητα διαγραφής των προστίμων στους ανεμβολίαστους άνω των 60, δεδομένης της άρσης του μέτρου, έστω και με εισοδηματικά κριτήρια, είπε πως «υπάρχει σκέψη σε περίπτωση που εμβολιαστούν όσοι τους έχει ήδη επιβληθεί το πρόστιμο, να διαγραφεί», διευκρινίζοντας ότι, είναι κάτι που βρίσκεται ακόμα υπό συζήτηση.

(ΦΩΤΟ:intime)

Βραζιλία: «Ασήμαντη» θεωρεί ο Μπολσονάρου την ποσότητα των Βιάγκρα που πήρε ο στρατός

Ο πρόεδρος της Βραζιλίας δεν έδωσε καμία εξήγηση για την αγορά εμφυτευμάτων σιλικόνης για πέη από τον στρατό - «Για την αντιμετώπιση της αρτηριακής υπέρτασης και ρευματολογικών παθήσεων η αγορά των Βιάγκρα».

Ο βραζιλιάνος πρόεδρος Ζαϊχ Μπολσονάρου υποβάθμισε χθες Τετάρτη τον σάλο για την αγορά «περίπου 50.000 χαπιών» Βιάγκρα για τον στρατό, κατηγορώντας τα μέσα ενημέρωσης για «κακοπιστία», μετά την πολεμική και τη θυμηδία σε ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης.

Αγοράστηκαν «σχεδόν 30.000 χάπια για τον στρατό ξηράς, 10.000 για το ναυτικό και δεν θυμάμαι πόσα για την πολεμική αεροπορία, πάντως κάπου 50.000 συνολικά. Ειλικρινά, αυτό δεν είναι τίποτα», είπε ο αρχηγός του κράτους έπειτα από πρόγευμα με ευαγγελικούς πάστορες στο προεδρικό παλάτι Αλβοράντα. Ο ακροδεξιός πρόεδρος χαρακτήρισε ασήμαντη την ποσότητα των χαπιών, «δεδομένου ότι αφορά και τα τρία σώματα και ότι χρησιμοποιούνται κυρίως από απόστρατους».

Κατόπιν επανέλαβε το επιχείρημα που χρησιμοποίησε τη Δευτέρα το υπουργείο Άμυνας, ότι δηλαδή ο στρατός «αγοράζει Βιάγκρα για την αντιμετώπιση της αρτηριακής υπέρτασης και ρευματολογικών παθήσεων». Τη Δευτέρα, ο πολιτικός της κεντροαριστεράς Ελίας Βας έφερε στο φως την παραγγελία από το υπουργείο Άμυνας ποσότητας 35.000 χαπιών Βιάγκρα, που αναφέρονται ως «χάπια σιλδεναφίλης» στα επίσημα έγγραφα· πρόκειται για τη δραστική ουσία του διάσημου σκευάσματος της Pfizer για την αντιμετώπιση προβλημάτων στυτικής δυσλειτουργίας.

Την Τρίτη, ο κοινοβουλευτικός συνέχισε τις αποκαλύψεις: έφερε στο φως την αγορά 60 εμφυτευμάτων σιλικόνης για πέη, τα οποία κόστισαν «εκατομμύρια», όπως στηλίτευσε. Με τιμή μονάδας από τα 9.900 ως τα 12.000 ευρώ, τα εμφυτεύματα σιλικόνης αυτά, μήκους 10 ως 25 εκατοστών, κόστισαν στο βραζιλιάνικο δημόσιο κάπου 3,5 εκατ. reais (688.000 ευρώ), διευκρίνισε ο κ. Βας. Μέσω Twitter, συμπλήρωσε, απευθυνόμενος στους συμπολίτες του: «και αυτά τα πληρώνετε εσείς».

Ο κ. Μπολσονάρου δεν έδωσε καμία εξήγηση χθες για την αγορά των εμφυτευμάτων. Ωστόσο επέκρινε «τον κακόπιστο Τύπο που δεν έχει ιδέα για ποιο πράγμα μιλάει». Οι αποκαλύψεις πυροδότησαν δεκάδες σαρκαστικά σχόλια από χρήστες ιστότοπων κοινωνικής δικτύωσης, με αρκετούς να αναφέρονται στη «dita-dura», αμετάφραστο λογοπαίγνιο για τη δικτατορία των στρατηγών στη Βραζιλία (1964-1985) και την επίδραση του Βιάγκρα.

(protothema. gr / photo: pixabay)

Λέκκας για Θήβα: Μικρή η πιθανότητα για σεισμό 6 Ρίχτερ ωστόσο υπάρχει

Ο πρόεδρος του ΟΑΣΠ τοποθετήθηκε για το ενδεχόμενο ισχυρού σεισμού στη Θήβα.

H έντονη σεισμική δραστηριότητα το τελευταίο διάστημα στη Θήβα προβληματίζει τους σεισμολόγους που παρακολουθούν το φαινόμενο των χιλιάδων σεισμών στην περιοχή που σημειώνονται εδώ και αρκετούς μήνες.

«Εδώ και 15 μήνες έχουμε εκδήλωση 3.000 σεισμών. Τις τελευταίες 5 μέρες έχουμε αναζωπύρωση της σεισμικής δραστηριότητας στην περιοχή» δήλωσε το πρωί της Πέμπτης ο πρόεδρος του ΟΑΣΠ, Ευθύμιος Λέκκας.

Όπως σημείωσε «πρόσφατα, είχαμε και νέα στοιχεία μία ομάδα συναδέλφων προσδιόρισε το εξής. Το 1914 έχουμε την εκδήλωση ενός σεισμού 6 Ρίχτερ. Συνεπώς το ιστορικό δείχνει ότι μπορεί να έχουμε έναν τέτοιο σεισμό. Οι πιθανότητες είναι μικρές ωστόσο υπάρχουν».

Σύμφωνα με τον ίδιο ο ΟΑΣΠ έχει κάνει κάποιες ενέργειες για να αντιμετωπίσει έναν τέτοιο σεισμό λέγοντας ότι «αναλάβαμε κάποιες σημαντικές δράσεις έτσι ώστε εάν φτάσουμε σε αυτό το επίπεδο να μειώσουμε τις συνέπειες. Την Αθήνα δεν θα την επηρεάσει εάν γίνει σεισμός στη Θήβα. Ούτε στη Θήβα θα υπάρχουν επιπτώσεις, και τα σενάρια που λέμε είναι υποθετικά, γιατί οι πιθανότητες είναι μικρές να συμβεί».

“Πόλεμος” σεισμολόγων για τη Θήβα για τα περί «επικίνδυνης, ίσως προσεισμικής φάσης»

Την ανησυχία του για την κατάσταση που έχει δημιουργηθεί με τους χιλιάδες σεισμούς που έχουν σημειωθεί στην περιοχή της Θήβας εξέφρασε, εντωμεταξύ, για άλλη μια φορά ο σεισμολόγος Γεράσιμος Παπαδόπουλος.

Όπως ανέφερε χαρακτηριστικά ο Γεράσιμος Παπαδόπουλος απαντώντας σε σχόλιο για ανάρτησή του στην οποία σημείωνε ότι στη Θήβα έχουν σημειωθεί 3.210 σεισμοί από τον Ιούλιο του 2021 ενώ στο Αρκαλοχώρι έχουν σημειωθεί 5.350 μετασεισμοί μετά τον κύριο σεισμό της 27ης Σεπτεμβρίου 2021, αυτό σημαίνει για το Αρκαλοχώρι «φυσιολογική μετασεισμική εξέλιξη» ενώ για τη Θήβα «επικίνδυνη ίσως προσεισμική φάση».

Τσελέντης: Να κρατάμε επιφύλαξη

Μετά τις δηλώσεις του Γεράσιμου Παπαδόπουλου ο διευθυντής του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου, Άκης Τσελέντης, σε δική του ανάρτηση αφού εξέφρασε τη διαφωνία του με την δημοσιοποίηση αυτών των θέσεων στη συνέχεια έδωσε τη δική του εκτίμηση για την περιοχή της Θήβας παρουσιάζοντας διάγραμμα με την σεισμικότητα από τον Δεκέμβριο του 2020 σύμφωνα με το οποίο «οι σεισμοί πάνω από τέσσερα που έγιναν είναι πέντε με μεγαλύτερο τον 4,4R στις 4 Δεκέμβρη του 2020 και τον τελευταίο 4,3R που έγινε πριν λίγες ημέρες».

«Η κατανομή των έως τώρα σεισμών δείχνει την ύπαρξη ενός ρήγματος (με κίτρινο χρώμα) κάτω από τη Θήβα μήκους περίπου 15 km το οποίο έχει δυναμικό να δώσει μέχρι έξι Ρίχτερ. Αυτά είναι τα τελευταία πρόσφατα στοιχεία που έχουμε μετά από την ανάλυση των χιλιάδων καταγραφών στην περιοχή που καταγράψαμε με μεγάλη ακρίβεια λόγω των Σεισμολογικών Δικτύων που εγκαταστήσαμε. Ο κόσμος δεν πρέπει να τρομάξει γιατί τα χαρακτηριστικά αυτής της ακολουθίας δεν είναι προσεισμικά πρέπει όμως να κρατάμε μία σημαντική επιφύλαξη ως προς αυτό το πιθανό ρήγμα το οποίο αν δώσει κάποιο σεισμό μεγαλύτερο των 5R σίγουρα θα έχουμε σημαντικές επιπτώσεις στον οικοδομικό ιστό της πόλης» σημείωσε ο Άκης Τσελέντης.

(newsbomb. gr /photo: eurokinissi)

Αντιμετώπιση εγκεφαλικών από γιατρούς εξ αποστάσεως; Κι όμως!

Ερευνητές του Πανεπιστημίου ΜΙΤ των ΗΠΑ ανέπτυξαν ένα τηλερομποτικό σύστημα, το οποίο βοηθά τους νευροχειρουργούς να θεραπεύουν εξ αποστάσεως ασθενείς που έχουν πάθει εγκεφαλικό επεισόδιο ή ανεύρυσμα.

Το σύστημα, ο χειρισμός του οποίου γίνεται με ειδικό χειριστήριο (joystick), επιτρέπει την έγκαιρη ενδοαγγειακή αντιμετώπιση περιστατικών στη διάρκεια του κρίσιμου χρονικού «παραθύρου» μετά από ένα εγκεφαλικό. Οι χειρουργοί ενός νοσοκομείου μπορούν να ελέγχουν τον ρομποτικό βραχίονα που βρίσκεται σε χειρουργείο σε άλλο νοσοκομείο ή ιατρικό κέντρο.

Το ρομπότ, η κίνηση του οποίου ελέγχεται μέσω μαγνητών, επιτρέπει να εκτελούνται εξ αποστάσεως χειρουργικές επεμβάσεις σε επείγουσες καταστάσεις, όταν έχει προκληθεί εγκεφαλικό λόγω θρόμβου αίματος.

Τέτοιες επεμβάσεις κανονικά απαιτούν χειρουργό, όμως συχνά δεν είναι διαθέσιμοι νευροαγγειακοί χειρουργοί σε όλα τα νοσοκομεία, ιδίως στα μικρότερα και στις πιο απομακρυσμένες περιοχές, με συνέπεια να μην είναι δυνατό οι γιατροί να αξιοποιήσουν το κρίσιμο χρονικό διάστημα μετά το εγκεφαλικό, προκειμένου να ελαχιστοποιήσουν τη βλάβη στον εγκέφαλο.

Το νέο ρομποτικό σύστημα μπορεί να εγκατασταθεί σε τέτοιες ανεπαρκώς επανδρωμένες νοσοκομειακές μονάδες και να ελέγχεται εξ αποστάσεως από χειρουργούς μεγάλων νοσοκομείων. Οι δοκιμές έδειξαν ότι με μόνο μία ώρα εκπαίδευσης ένας νευροχειρουργός είναι σε θέση να χειρίζεται το σύστημα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Σουανχέ Ζάο του Τμήματος Μηχανολόγων Μηχανικών, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό Ρομποτικής «Science Robotics».

(φωτο:pexels)

Εταιρείες-κολοσσοί προγραμματίζουν τη μείωση των εισαγωγών ρωσικού αργού πετρελαίου από τις 15 Μαΐου

Μεγάλες εμπορικές εταιρίες παγκόσμιας εμβέλειας προγραμματίζουν να μειώσουν την εισαγωγή αργού πετρελαίου, αλλά και άλλες αγορές καυσίμων από τις πετρελαϊκές εταιρίες που ελέγχονται από το ρωσικό κράτος, ακόμη και από τις 15 Μαΐου,

σε μια προσπάθεια αποφυγής του ενδεχόμενου να βρεθούν αντιμέτωπες με τις ευρωπαϊκές κυρώσεις κατά της Ρωσίας, σύμφωνα με πηγές.

Η Ευρωπαϊκή Ένωση δεν έχει επιβάλει απαγόρευση στις εισαγωγές ρωσικού πετρελαίου μετά τη ρωσική εισβολή στην Ουκρανία, επειδή κάποιες χώρες, όπως η Γερμανία, εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το ρωσικό πετρέλαιο και δεν έχουν τις κατάλληλες υποδομές για την ενεργοποίηση εναλλακτικών λύσεων.

Ωστόσο οι εμπορικές εταιρίες περιορίζουν σταδιακά τις αγορές από τον ρωσικό ενεργειακό όμιλο Rosneft, καθώς επιδιώκουν να συμμορφωθούν με τις ευρωπαϊκές κυρώσεις που έχουν επιβληθεί και στοχεύουν στον περιορισμό της πρόσβασης της Ρωσίας στο διεθνές οικονομικό σύστημα, σύμφωνα με τις ίδιες πηγές.

Η διατύπωση των ευρωπαϊκών κυρώσεων εξαιρεί τις αγορές πετρελαίου από την Rosneft ή την Gazpromneft.

Οι εμπορικές εταιρίες προσπαθούν να προσδιορίσουν τους “απολύτως απαραίτητους” όρους της συνεργασίας τους, όπως είπαν οι ίδιες πηγές. Οι ίδιες εταιρίες, προχωρούν σε μείωση των αγορών τους, ώστε η συμμόρφωσή τους να έχει διασφαλιστεί από την 15η Μαΐου, όταν θα ενεργοποιηθούν οι ευρωπαϊκοί περιορισμοί.

Η κατάσταση περιπλέκεται ακόμη περισσότερο για το ενδεχόμενο μελλοντικών πωλήσεων από τη συμμετοχή της ρωσικής εταιρίας υποδομών Transneft, στην οποία ανήκουν σημαντικά λιμάνια και αγωγοί πετρελαίου.

Η Trafigura, ένας μεγάλος αγοραστής ρωσικού πετρελαίου, δήλωσε στο Reuters “ότι θα συμμορφωθεί πλήρως με όλες τις κυρώσεις που θα εφαρμοστούν. Αναμένουμε ότι οι ποσότητες που εμπορευόμαστε θα μειωθούν περαιτέρω από την 15η Μαΐου.”

Η Vitol, ένας άλλος μεγάλος αγοραστής αρνήθηκε να σχολιάσει την προθεσμία της 15ης Μαΐου. Η Vitol είχε προηγούμενα ανακοινώσει ότι οι ποσότητες ρωσικού πετρελαίου που εμπορεύεται “θα μειωθούν σημαντικά στο δεύτερο τρίμηνο, καθώς μειώνονται οι υποχρεώσεις συμβολαίων για την τρέχουσα περίοδο” ενώ θα σταματήσει να εμπορεύεται ρωσικό πετρέλαιο από τα τέλη του 2022.

Ο πόλεμος και οι κυρώσεις κατά της Ρωσίας έχουν ήδη οδηγήσει αρκετούς δυτικούς αγοραστές ρωσικού αργού πετρελαίου όπως η Shell, να σταματήσουν τις μεσοπρόθεσμες αγορές νέων ποσοτήτων.

Τα διυλιστήρια στην Ευρώπη αρνούνται σταδιακά να προχωρήσουν στη διύλιση ρωσικού αργού πετρελαίου. Η εξέλιξη αυτή έχει προκαλέσει ήδη πρόβλημα στις ρωσικές εξαγωγές, παρά τις από την Ινδία και την Τουρκία, ενώ οι πωλήσεις προς την Κίνα δεν έχουν μειωθεί.

Οι ποσότητες της Rosneft και της Gazpromneft έχουν καταγραφεί στα 29 εκατομμύρια βαρέλια ή περίπου ένα εκατομμύρια βαρέλια την ημέρα τον Απρίλιο, που αντιστοιχούν σε ποσοστό μεγαλύτερο του 40% των συνολικών εξαγωγών αργού πετρελαίου από τα δυτικά λιμάνια της Ρωσίας τον Απρίλιο, σύμφωνα με το σχετικό προγραμματισμό των φορτώσεων.

Η ροή του ρωσικού πετρελαίου μπορεί να μειωθεί κατά τρία εκατομμύρια βαρέλια ημερησίως από το Μάιο, σύμφωνα με τη Διεθνή Υπηρεσία Ενέργειας.

Η Rosneft αρνήθηκε να σχολιάσει. Η Gazpromneft δεν ανταποκρίθηκε άμεσα σε αιτήματα σχολιασμού του Reuters, ενώ άλλοι αγοραστές του ρωσικού πετρελαίου, όπως η Gunvor και η Glencore αρνήθηκαν να σχολιάσουν για τις επιπτώσεις της προθεσμίας της 15ης Μαΐου.

(φωτο:pexels)

Τουρκική άσκηση ¨Γαλάζια Πατρίδα¨-Βίντεο με χτύπημα στόχου επιφανείας στην Αν. Μεσόγειο…

Γράφει το τουρκικό υπουργείο Άμυνας:

Στα πλαίσια της άσκησης Γαλάζια Πατρίδα, το εθνικό μη επανδρωμένο αεροσκάφος AKSUNGUR που πρόσφατα εντάχθηκε στο Πολεμικό μας Ναυτικό, για πρώτη φορά έκανε βολή με το Εθνικό “Εξυπνο” Πυρομαχικό ( MAM-L). Στην βολή που έγινε με χρήση στόχου επιφάνειας, ο στόχος εβλήθη με επιτυχία.

Εντυπωσιακά πλάνα από επιχειρήσεις ρωσικών ελικοπτέρων Ka-52 – BINTEO

Το ρωσικό υπουργείο Άμυνας έδειξε πλάνα από την καταστροφή μιας συγκαλυμμένης θέσης βολής ουκρανικών στρατευμάτων από ελικόπτερα Ka-52:

Λίβερπουλ-Μπενφίκα: Man of the Match ο… Greek Scouser Κώστας Τσιμίκας!

Μεγάλη βραδιά για τον Κώστα Τσιμίκα και το ελληνικό ποδόσφαιρο, καθώς ένα δικό μας παιδί είναι Man of the Match σε προημιτελικό Champions League! Ο Έλληνας αριστερός μπακ, που «ανάγκασε» για άλλη μία φορά τους οπαδούς της Λίβερπουλ να τον αποθεώσουν στο Twitter με την εμφάνισή του, ψηφίστηκε ως ο πολυτιμότερος παίκτης του αγώνα στο […]

Μεγάλη βραδιά για τον Κώστα Τσιμίκα και το ελληνικό ποδόσφαιρο, καθώς ένα δικό μας παιδί είναι Man of the Match σε προημιτελικό Champions League!


Ο Έλληνας αριστερός μπακ, που «ανάγκασε» για άλλη μία φορά τους οπαδούς της Λίβερπουλ να τον αποθεώσουν στο Twitter με την εμφάνισή του, ψηφίστηκε ως ο πολυτιμότερος παίκτης του αγώνα στο Λίβερπουλ-Μπενφίκα 3-3, καθώς είχε δύο ασίστ και γενικά… αλώνιζε από την αριστερή πλευρά, έχοντας εξαιρετική εικόνα συνολικά!

Μάλιστα στο σχετικό report του, ο τεχνικός παρατηρητής της UEFA αναφέρει για τον Τσιμίκα: «Αμυντικά δεν αντιμετώπισε προβλήματα, ενώ είχε φανταστική συμβολή στην επίθεση της Λίβερπουλ, βάζοντας το κερασάκι στην τούρτα με μία καταπληκτική ασίστ στο τρίτο γκολ της ομάδας του»!

Η Λίβερπουλ, δε, έκανε δύο αναρτήσεις για τον… Greek Scouser, όπως τον αποκαλεί, μετά το ματς, αποθεώνοντάς τον για την εμφάνισή του.

sportfm/photo liverpool fc twitter

Συν-εργασία – αναστολές: Σήμερα η πληρωμή στους δικαιούχους – Καταβάλλεται και το Δώρο Πάσχα

Πιστώνεται σήμερα η αναλογία μισθού από τον μηχανισμό Συν-εργασία σε 31.499 εργαζομένους - Καταβάλλεται και το Δώρο Πάσχα

Δαπάνη ύψους 7.569.430,61 ευρώ εγκρίθηκε για την πληρωμή της οικονομικής ενίσχυσης βραχυχρόνιας εργασίας για συνολικά 31.499 πληρωμές σε εργαζομενους ενταγμένους στον μηχανισμό Συν-εργασία για τον μήνα Μάρτιο 2022, καθώς και για τον μήνα Φεβρουάριο 2022 (υπόλοιπα).

Επίσης εγκρίθηκε ποσό ύψους 34.820,62 ευρώ που αφορούν στην κάλυψη των ημερών της άδειας ειδικού σκοπού  όπως αυτές δηλώθηκαν στο Π.Σ. «ΕΡΓΑΝΗ» από 1/12/2021 έως και 31/01/2022.

Ειδικότερα:

. Από το υπουργείο Εργασίας και Οικονομικών Υποθέσεων θα γίνουν την Πέμπτη 14 Απριλίου, οι εξής καταβολές:

  • Καταβολή ενίσχυσης στους εργαζόμενους που είναι ενταγμένοι στον Μηχανισμό «ΣΥΝ-ΕΡΓΑΣΙΑ» (Μάρτιος 2022) και Δώρο Πάσχα για την περίοδο 1η Ιανουαρίου-31 Μαρτίου 2022.
  • Καταβολή Δώρου Πάσχα στους εργαζόμενους, των οποίων οι συμβάσεις εργασίας τέθηκαν σε αναστολή τον Ιανουάριο 2022.
  • Αποζημίωση άδειας ειδικού σκοπού.

Όπως αναφέρει το υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων, για τον αριθμό των δικαιούχων και το ύψος των ποσών θα εκδοθεί νεότερη ανακοίνωση.

(imerisia. gr / photo: pixabay)

Τέλος τα Times New Roman στη Ρωσία – Απαγορεύτηκαν από τη Δύση κλασικές γραμματοσειρές

Πολλές είναι οι εταιρείες που αποχώρησαν από τη Ρωσία μετά την εισβολή στην Ουκρανία, ενώ έχουν επιβληθεί και κυρώσεις από τις ΗΠΑ και την ΕΕ.

Τώρα, η αμερικανική εταιρεία Monotype απέκλεισε την πρόσβαση στη βιβλιοθήκη της με τις γραμματοσειρές για Ρώσους χρήστες.

Έτσι, όπως ανέφερε το ανατολικοευρωπαϊκό πρακτορείο ειδήσεων Nexta, οι Ρώσοι δεν θα μπορούν να χρησιμοποιούν πλέον τις γραμματοσειρές Times New Roman, Arial, Verdana, Tahoma και Helvetica.

Αυτό σημαίνει ότι οι εκδότες βιβλίων, οι προγραμματιστές ιστότοπων, οι προγραμματιστές λογισμικού και τα γραφεία επωνυμίας και διαφήμισης στη Ρωσία θα πρέπει να ψάξουν αλλού για γραμματοσειρές.

(Skai – φωτο:screenshot)

6 ιδέες για ένα ξεχωριστό δώρο αποφοίτησης Λυκείου

Σκεφθείτε από τώρα το δώρο αποφοίτησης Λυκείου για το παιδί σας, έτσι ώστε να είναι κάτι μοναδικό και άκρως συμβολικό.

Η αποφοίτηση από το σχολείο είναι ένα τεράστιο ορόσημο. Μετά από 13 χρόνια —ή περισσότερα αν μετράτε τον παιδικό σταθμό και το προνήπιο — συνεχούς εκπαίδευσης, πολλοί νέοι ενήλικες ετοιμάζονται για το επόμενο κεφάλαιο της ζωής τους. Είναι σίγουρα ένα επίτευγμα — ένα επίτευγμα που θα θέλετε να τιμήσετε και να γιορτάσετε.

Αλλά η αγορά του σωστού δώρου αποφοίτησης Λυκείου μπορεί να είναι δύσκολη. Εξάλλου, οι νέοι ενήλικες εξακολουθούν να αναπτύσσονται και τα ενδιαφέροντά τους αλλάζουν διαρκώς, αναφέρει το parents.com.

6 ιδέες για ένα ξεχωριστό δώρο αποφοίτησης Λυκείου
Και ενώ σίγουρα δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με μια δωροκάρτα ή έναν φάκελο με χρήματα, αν θέλετε να προσφέρετε κάτι ξεχωριστό, δείτε κάποιες ιδέες για δώρο αποφοίτησης Λυκείου.

  1. Απευθυνείτε σε μία εκδοτική ή τυπογραφική εταιρεία για να σας φτιάξει το βιβλίο της σχολικής ζωής. Συγκεντρώστε φωτογραφίες με συμμαθητές, φωτογραφίες διπλωμάτων, φωτογραφίες από γιορτές, από τα πρώτα τετράδια ή τον πρώτο έλεγχο και φτιάξτε ένα καλαίσθητο βιβλίο αναμνήσεων.

6 ιδέες για ένα ξεχωριστό δώρο αποφοίτησης Λυκείου

  1. Διαλέξτε μία ωραία κορνίζα για το απολυτήριο Λυκείου. Μπορεί να σας φαίνεται παρωχημένο, αλλά μέχρι να αντικατασταθεί από το πτυχίο ή άλλο δίπλωμα, μπορεί να είναι εκεί για να υπενθυμίζει τις χαρές και τους κόπους της σχολικής ζωής. Μπορεί να βάλετε την καλύτερη φωτογραφία από την αποφοίτηση μαζί με φίλους, οικογένεια, καθηγητές, κ.λπ.
  2. Φτιάξτε το δικό σας κουτί με σοκολατάκια. Τυπώστε τη λέξη “συγχαρητήρια”, κολλήστε το χαρτί σε ένα ωραίο κουτί και κεράστε τους πάντες.

6 ιδέες για ένα ξεχωριστό δώρο αποφοίτησης Λυκείου

4.Αγοράστε μία βαλίτσα ή μία σειρά αποσκευών για τις πρώτες καλοκαιρινές διακοπές μετά το σχολείο, τα ταξίδια και τις μελλοντικές διαδρομές ως φοιτητής/φοίτητρια και ως ενήλικος πολίτης.

6 ιδέες για ένα ξεχωριστό δώρο αποφοίτησης Λυκείου

  1. Φωτίστε την ημέρα αποφοίτησης με το σωστό μπουκέτο λουλούδια. Διαλέξτε τα αγαπημένα λουλούδια του παιδιού σας ή οποιαδήποτε άνθη και συνοδέψτε το δώρο της αποφοίτησης Λυκείου.

6 ιδέες για ένα ξεχωριστό δώρο αποφοίτησης Λυκείου

  1. Αποφοίτηση Λυκείου χωρίς πάρτι δεν γίνεται. Μπορείτε να αγοράσετε μία στιγμιαία φωτογραφική κάμερα, γιατί καλές οι φωτογραφίες στο κινητό, αλλά και η φωτογραφία στο χαρτί έχει άλλη χάρη.

healthstories/ photo unsplash

Κίνηση τώρα: Οι δρόμοι στο «κόκκινο» – Καθυστερήσεις στην Αττική Οδό

Η κατάσταση που επικρατεί αυτή την ώρα

υξημένη είναι η κίνηση το πρωί της Πέμπτης σε αρκετούς κεντρικούς δρόμους στην Αττική. Μποτιλιάρισμα υπάρχει στον Κηφισό, καθυστερήσεις στην Αττική Οδό.

Σύμφωνα με την τροχαία Αττικής η κίνηση είναι αυξημένη στους εξής δρόμους:

Αθηνών-Κορίνθου/Λ. Αθηνών (έξοδος) ΑΠΟ ΔΑΦΝΙ ΕΩΣ ΔΙΥΛΙΣΤΗΡΙΑ
Αθηνών-Λαμίας(Αθηνών έως κόμβος Καλυφτάκη -έξοδος) ΑΠΟ ΚΤΕΛ ΕΩΣ ΑΧΑΡΝΩΝ
Αθηνών-Λαμίας(κόμβος Καλυφτάκη έως Αθηνών-είσοδος) ΑΠΟ ΑΤΤΙΚΗ ΟΔΟ ΕΩΣ ΚΤΕΛ
Αλεξάνδρας
Μεσογείων ΠΡΟΣ ΑΘΗΝΑ
Κατεχάκη (ρεύμα από Ηλιούπολη)
Λ. Κηφισίας (κάθοδος)
Βασ. Σοφίας (κάθοδος)
Βασ. Κωνσταντίνου
Λιμάνι Πειραιά ΠΕΡΙΜΕΤΡΙΚΑ
Στην Αττική Οδό, καθυστερήσεις υπάρχουν στο ρεύμα προς Ελευσίνα 5′-10′ από κόμβο Πλακεντίας έως κόμβο Κηφισίας.

Καθυστερήσεις επίσης 10′-15′ στην έξοδο για Λαμία στο ρεύμα προς Αεροδρόμιο.

newsbeast/ photo intime

Είσαι μαμά με νεύρα; Με αυτά τα τρικς θα ηρεμήσεις αμέσως

Δέκα κόλπα για να ηρεμήσετε μέσα σε πολύ λίγα λεπτά.

Όλες οι μανούλες εκνευριζόμαστε κάποιες φορές, και είναι απόλυτα φυσιολογικό, ειδικά αν έχουμε παιδιά σε μικρή ηλικία και κάνουν συνέχεια ζημιές ή δεν μας αφήνουν να κοιμηθούμε για μέρες. Τι συμβαίνει όμως όταν ο θυμός κυριαρχεί και δεν μπορούμε να ηρεμήσουμε; Το να μπορείς να ηρεμήσεις τον εαυτό σου εκείνη τη στιγμή είναι συχνά πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το να έχετε μερικές στρατηγικές με τις οποίες να είστε εξοικειωμένες μπορεί να σας βοηθήσει όταν αισθάνεστε νευριασμένες.

Σας προτείνουμε ορισμένες χρήσιμες συμβουλές που μπορείτε να δοκιμάσετε την επόμενη φορά που θα χρειαστεί να ηρεμήσετε.

Αναπνεύστε

Όταν σας κυριεύει ο θυμός, έχετε την τάση να παίρνετε γρήγορες αναπνοές. Αυτό στέλνει ένα μήνυμα στον εγκέφαλό σας, προκαλώντας έναν βρόχο θετικής ανατροφοδότησης που ενισχύει την απόκρισή σας για τσακωμό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η λήψη αναπνοών με διάρκεια διαταράσσει αυτόν τον βρόχο και σας βοηθά να ηρεμήσετε.

Υπάρχουν διάφορες τεχνικές αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Μπορείτε να πάρετε μια βαθιά εισπνοή μετρώντας μέχρι το εφτά, έπειτα να κρατήσετε την αναπνοή σας για τέσσερα δευτερόλεπτα και στη συνέχει να εκπνεύσετε αργά μετρώντας μέχρι το εννιά.

Παραδεχτείτε ότι έχετε νεύρα

Όταν επισημαίνετε πώς αισθάνεστε και επιτρέπετε στον εαυτό σας να το εκφράσει, το άγχος και ο θυμός που βιώνετε μπορεί να μειωθούν.

Αναλύστε τις σκέψεις σας

Συχνά θυμώνουμε επειδή κάνουμε παράλογες σκέψεις που δεν έχουν απαραίτητα νόημα. Αυτές οι σκέψεις είναι συχνά το «χειρότερο σενάριο». Μπορεί να βρεθείτε παγιδευμένες στον κύκλο «τι θα γινόταν αν», που μπορεί να σας κάνει να σαμποτάρετε πολλά πράγματα στη ζωή σας.

Όταν βιώσετε μία από αυτές τις σκέψεις, σταματήστε και κάντε τις ακόλουθες ερωτήσεις:

  • Είναι πιθανό να συμβεί αυτό;
  • Είναι αυτή μια λογική σκέψη;
  • Μου έχει συμβεί ποτέ αυτό;
  • Ποιο είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί; Μπορώ να το αντέξω αν συμβεί, όπως έχω αντέξει τόσα άλλα;

Απελευθερώστε το θυμό μέσω της άσκησης

Πηγαίνετε για μια βόλτα ή τρέξτε. Η ενασχόληση με κάποια φυσική δραστηριότητα απελευθερώνει σεροτονίνη για να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να αισθανθείτε καλύτερα.

Οραματιστείτε τον εαυτό σας ήρεμο

Αυτή η συμβουλή απαιτεί από εσάς να εξασκήσετε τις τεχνικές αναπνοής που έχετε μάθει. Αφού πάρετε μερικές βαθιές αναπνοέςκλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε τον εαυτό σας ήρεμο.

Ακούστε μουσική

Την επόμενη φορά που θα νιώσετε να τρέμετε από τα νεύρα βάλτε το αγαπημένο σας τραγούδι. Η ακρόαση μουσικής μπορεί να έχει μια πολύ ηρεμιστική και θετική επίδραση στο σώμα και το μυαλό σας.

Αλλάξτε χώρο

Κοιτάξτε προς άλλη κατεύθυνση, βγείτε έξω από το δωμάτιο ή βγείτε έξω από το σπίτι, ειδικά αν μένετε κάπου κοντά στη φύση, μια βόλτα σε ένα δάσος ή στη θάλασσα θα ήταν ότι καλύτερο.

Χαλαρώστε το σώμα σας

Όταν είστε ανήσυχοι ή θυμωμένοι, μπορεί να νιώθετε ότι κάθε μυς στο σώμα σας είναι τεντωμένος (και πιθανότατα είναι). Η εξάσκηση της προοδευτικής μυϊκής χαλάρωσης μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να συγκεντρωθείτε.

Για να το κάνετε αυτό, ξαπλώστε στο πάτωμα με τα χέρια σας έξω στο πλάι. Βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας δεν είναι σταυρωμένα και τα χέρια σας δεν είναι σε γροθιές. Ξεκινήστε από τα δάχτυλα των ποδιών σας και ανεβάστε αργά το σώμα σας μέχρι να φτάσετε στο κεφάλι.

Γράψτε

Μην ανησυχείτε για πλήρεις προτάσεις ή σημεία στίξης – απλώς γράψτε. Το γράψιμο σε βοηθά να απομακρύνετε τις αρνητικές σκέψεις από το μυαλό.

Φάτε

Εάν είστε πεινασμένοι ή δεν ενυδατώνεστε σωστά, πολλές αυτές οι τεχνικές δεν θα λειτουργήσουν. Πολλές φορές ακόμα και ένα μικρό σνακ αρκεί.

(mothersblog. gr – healthline. con / photo: pixabay)

Κρήτη: SOS για την επάρκεια τροφίμων

Με «αφοπλισμό» στον παραγωγικό τομέα απειλείται σήμερα η Κρήτη, με τους κτηνοτρόφους της κυρίως, αλλά και άλλους παραγωγικούς φορείς, να σηκώνουν τα χέρια ψηλά, μπροστά στην κρίση της ενέργειας, των ζωοτροφών και του πολέμου.

Η αντίστροφη μέτρηση, με τα σημαντικότερα προϊόντα μας να μειώνονται επικίνδυνα λόγω της γενικότερης αδυναμίας των αγροτών να ανταπεξέλθουν στο τεράστιο κόστος παραγωγής, φαίνεται πως έχει αρχίσει.

Μπορεί, δηλαδή, να άντεξε ο παραγωγικός πλούτος της Κρήτης στα χρόνια των μνημονίων και στην κρίση του ευρώ, αλλά οι μετέπειτα κρίσεις, όπως του κορωνοϊού, η ενεργειακή και η επισιτιστική, έρχονται να πλήξουν και την παραγωγή του τόπου μας, αφαιρώντας «όπλα» που διατηρούσαμε ως προς τις υψηλές παραγωγές στο αρνί και στο κατσίκι, στο κοτόπουλο και στα αβγά, ή ακόμη και στο ελαιόλαδο και τα οπωροκηπευτικά, αν δε ληφθούν άμεσα μέτρα.

Μέχρι το 2020, η Κρήτη κατάφερνε να καλύπτει τις δικές της ανάγκες αλλά ακόμα και τις ανάγκες ενός μεγάλου μέρους του λαού μας. Σήμερα;

Αξιοσημείωτα είναι τα στοιχεία του Αυγούστου του 2020. Ο πρόεδρος του Παραρτήματος Κρήτης του Γεωτεχνικού Επιμελητηρίου Ελλάδος, Αλέκος Στεφανάκης, έλεγε στην εφημερίδα μας: «Εδώ στο νησί μας, ευτυχώς, η εξέλιξη του τουρισμού δεν ισοπέδωσε τον πρωτογενή τομέα. Ο πρωτογενής τομέας της Κρήτης είναι εξαγωγικού προσανατολισμού. Ζωντανό παράδειγμα είναι τα κηπευτικά και το ελαιόλαδό μας. Όπου μπορεί να μην είναι οργανωμένο το σύστημα στην εμπορία, όμως τώρα βλέπουμε διαρκώς να ανεβαίνει το σύστημα στη μεταποίηση. Ασφαλώς θα αρχίσει να εξελίσσεται με πολύ γρήγορους ρυθμούς η οινοποίηση των σταφυλιών. Και ασφαλώς είναι ένα κομμάτι της αιγοπροβατοτροφίας που πραγματικά χαρακτηρίζεται από εκσυγχρονισμό πολύ υψηλού βαθμού. Και φέρνει την Κρήτη σε ένα πολύ υψηλό επίπεδο παραγωγικότητας. Και όλα αυτά, σε συνδυασμό με τους άλλους κλάδους που εξελίσσονται, έρχονται να συμμετάσχουν σημαντικά στην οικονομία του τόπου».

Το ποσοστό επάρκειας

Σύμφωνα με τα στοιχεία που μας είχε δώσει, τότε, ο πρόεδρος του Π.Κ. του ΓΕΩΤΕΕ, στα αιγοπρόβατα ήμασταν ακόμα πλεονασματικοί.

«Χιλιάδες αρνιά και τόνοι τυριά φεύγουν προς άλλες περιοχές της χώρας ή του εξωτερικού. Σε αυτά τα είδη είμαστε αυτάρκεις. Και οι αιγοπροβατοτρόφοι, εάν είχαν το κίνητρο της τιμής, θα μπορούσαν να καλύψουν τις ανάγκες του κρητικού λαού σε κρέας, ακόμα και αν σταματούσαν οι Κρητικοί να καταναλώνουν άλλα είδη κρέατος. Η αυτάρκειά μας στα αιγοπρόβατα σήμερα είναι στο 150% έως και 200%».

Επίσης, είχαμε και στο κουνέλι κάλυψη των αναγκών της Κρήτης κατά 100%, στα κοτόπουλα γύρω στο 50% και στα αβγά 100%. Στο μέλι η αυτάρκειά μας έφτανε το 300% τη χρονιά του 2020.

«Τα προβλήματά μας είναι στο χοιρινό, όπου η επάρκειά μας δεν ξεπερνάει το 15%, και στα βοοειδή ούτε 5%». Και για τα οπωροκηπευτικά της Κρήτης, ο ίδιος διευκρίνισε πως, αν δε γίνονται εξαγωγές, η παραγωγή τους είναι τόσο μεγάλη, που σε επίπεδο Κρήτης θα ήταν πλεονασματικά και δε θα μπορούσαν να πουληθούν.

Στο ελαιόλαδο, ωστόσο, μέχρι και σήμερα προφανώς μπορούμε να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε απόλυτο βαθμό.

Αντίστοιχα, σε πανελλαδικό επίπεδο, με βάση τα στοιχεία του 2020, η επάρκειά μας έφτανε: στα κοτόπουλα σε ποσοστό άνω του 100%, στα αβγά στο 100%, στα αιγοπρόβατα στο 100%, στο χοιρινό γύρω στο 35%, στο βοδινό γύρω στο 15 με 20%, στο μέλι πάνω από 100%, ενώ στα ψάρια και στις ιχθυοκαλλιέργειες η Ελλάδα ήταν πάντοτε χώρα εξαγωγική.

Έχουμε ελαιόλαδο αλλά τρώμε σπορέλαια

Στην εφημερίδα «Νέα Κρήτη», τη χρονιά εκείνη, ο πρόεδρος της Εθνικής Διεπαγγελματικής Οργάνωσης Ελαιολάδου, Μανόλης Γιαννούλης, είχε προφητικά δηλώσει: «Στην Ελλάδα, πριν από 30 με 35 χρόνια που απαγορευόταν η εισαγωγή σπορέλαιων και επιτρεπόταν η κατανάλωση μόνο των εγχώριων παραγόμενων λαδιών (πολύ λίγα ηλιέλαια από τον ηλιόσπορο υπήρχαν στη Θράκη και βαμβακέλαια από το βαμβάκι), η κατανάλωση του ελαιολάδου ήταν 20 κιλά κατά κεφαλή. Δηλαδή, αυτό σημαίνει ότι τα 10 εκατομμύρια των Ελλήνων κατανάλωναν 200.000 τόνους ελαιολάδου. Η Ελλάδα στην καλή της χρονιά παράγει 400.000 τόνους. Εκ των πραγμάτων λοιπόν, η χώρα μας πρέπει να πουλήσει το πλεόνασμα του ελαιολάδου της στο εξωτερικό. Άρα από πλευράς λιπαρών ουσιών, εάν ο Έλληνας πει ότι “εγώ καταναλώνω μόνο ελαιόλαδο και δεν τρώω σπορέλαια”, βεβαίως και το παραγόμενο ελαιόλαδο της χώρας μας υπερεπαρκεί».

Η μελέτη του 2010 – Αυτάρκης μέχρι τα μνημόνια

Τη χρονιά του 2015, η πάλαι ποτέ ΠΑΣΕΓΕΣ δίνει στη δημοσιότητα στοιχεία αυτάρκειας της χώρας μας σε βασικά αγροτικά διατροφικά προϊόντα σε ποσοστό 94%. Μέχρι πότε; Μέχρι το 2010, πριν μπει δηλαδή η Ελλάδα στο Διεθνές Νομισματικό Ταμείο. Η μελέτη της ΠΑΣΕΓΕΣ, που είχε γίνει το 2010, αλλά παρουσιάστηκε στη Θεσσαλονίκη το 2015, έδειχνε οριακή αύξηση της αγροτικής παραγωγής κατά 2% μέσα σε αυτά τα πέντε χρόνια.

Συγκεκριμένα, μεταξύ των άλλων, παρουσιάστηκαν στοιχεία, όπως:

  • Στη φυτική παραγωγή, αυτάρκεια 99% κατά μέσο όρο. Διαφοροποιείται μεταξύ επιμέρους κατηγοριών προϊόντων, όπως τα δημητριακά, όπου η αυτάρκεια ανέρχεται στο 82% περίπου. Το μικρότερο ποσοστό εντοπίζεται στο μαλακό στάρι (32%) και το υψηλότερο στο ρύζι (171%).
  • Στα εσπεριδοειδή τη μεγαλύτερη αυτάρκεια παρουσιάζουν τα πορτοκάλια (167%), ενώ στα λεμόνια περιορίζεται στο 67%.
  • Στα φρούτα, η αυτάρκεια παραμένει υψηλή (128%), ενώ χαμηλή διαπιστώνεται στον κλάδο των οσπρίων (39%).
  • Στη ζωική παραγωγή, το ποσοστό αυτάρκειας ανέρχεται κατά μέσο όρο στο 73%.
  • Στο κρέας καταγράφεται αυτάρκεια 56%, με το μικρότερο ποσοστό στο βόειο κρέας (30%) και το υψηλότερο στο αιγοπρόβειο (94%). Στην κατηγορία των γαλακτοκομικών-τυροκομικών προϊόντων, η φέτα με ποσοστό αυτάρκειας 147% υπερβαίνει τον μέσο όρο της κατηγορίας, που κυμαίνεται στο 80%. Στο μέλι και στα αβγά, καταγράφεται ποσοστό αυτάρκειας 92% και 91% αντίστοιχα.

ΠΗΓΗ: neakriti. gr