Άρθρα

Στις Βρυξέλλες αύριο ο Ν. Δένδιας 

Ο υπουργός Εθνικής 'Αμυνας Νίκος Δένδιας θα επισκεφθεί αύριο, Δευτέρα 24 Νοεμβρίου,

τις Βρυξέλλες όπου θα συναντηθεί με τον γ.γ. Αμυντικής Βιομηχανίας και Διαστήματος της Ευρωπαϊκής Ένωσης Τίμο Πεσόνεν και άλλους υψηλόβαθμους Ευρωπαίους αξιωματούχους.

Κατά τη συνάντηση, θα συζητηθούν θέματα χαρτοφυλακίου και κανονισμού SAFE.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi

Νέες αφίξεις παράνομων μεταναστών στο Ηράκλειο: 76 διασώθηκαν νότια των Καλών Λιμένων

Συνολικά 76 άτομα που εντοπίστηκαν μέσα σε λέμβο, μεταφέρονται αυτή την ώρα στο λιμάνι του Κόκκινου Πύργου, από δεξαμενόπλοιο, το οποίο τους περισυνέλεξε.

Σύμφωνα με το Λιμενικό, η λέμβος με τους μετανάστες εντοπίστηκε 56 ναυτικά μίλια νότια των Καλών Λιμένων του Δήμου Φαιστού. Η μεταφορά τους αναμένεται να ολοκληρωθεί τις επόμενες ώρες , ενώ ήδη έχει προβλεφθεί αμέσως μετά την άφιξη τους, να μεταφερθούν στον χώρο προσωρινής παραμονής στο Ηράκλειο.

Ουρανίας Μωραίτη – ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi

Έπεσαν τα πρώτα χιόνια στα χιονοδρομικά κέντρα του Πισοδερίου και της Βασιλίτσας

Στα λευκά ντύθηκαν τα χιονοδρομικά κέντρα του Πισοδερίου Φλώρινας και της Βασιλίτσας Γρεβενών. Οι κορυφές, αλλά και πολλά σημεία από τις πίστες γέμισαν με χιόνι, ενώ η χιονόπτωση αναμένεται να συνεχιστεί και κατά τη διάρκεια της νύκτας.

Το πρώτο χιόνι γέμισε με αισιοδοξία τους υπεύθυνους των χιονοδρομικών κέντρων που περιμένουν επαρκή όγκο χιονιού για να ανοίξουν τα χιονοδρομικά κέντρα την περίοδο των Χριστουγέννων.

Η θερμοκρασία στις ορεινές περιοχές έπεσε αρκετά και όλα δείχνουν ότι οι πίστες την περίοδο των Χριστουγέννων θα έχουν χιόνι για να υποδεχθούν τους επισκέπτες τους.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / Photo: eurokinissi

Η Σ. Ζαχαράκη στα Ιεροσόλυμα – Η Ελλάδα θα χρηματοδοτήσει την αναβάθμιση του Ναού της Αναστάσεως

Τη συνεισφορά της Ελλάδας στον εξωραϊσμό του Πανίερου Ναού της Αναστάσεως, καθώς επίσης και τη βούληση για ουσιαστική συμβολή στην αναβίωση της Θεολογικής Σχολής του Τιμίου Σταυρού, ανακοίνωσε η Σοφία Ζαχαράκη,

Υπουργός Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού, κατά την επίσημη επίσκεψη που πραγματοποίησε στα Ιεροσολυμα, στις 22 και 23 Νοεμβρίου 2025, ως επικεφαλής της Ελληνικής Αντιπροσωπείας, εκπροσωπώντας την Κυβέρνηση στις εκδηλώσεις που πραγματοποιήθηκαν για την επέτειο των 20 ετών από την ενθρόνιση του Μακαριωτάτου Πατριάρχη Ιεροσολύμων κ.κ. Θεοφίλου Γ΄.

Πιο αναλυτικά, χθες Σάββατο, τελέστηκε δοξολογία στον Ιερό Ναό της Αναστάσεως. Ακολούθησε τελετή στην Αίθουσα του Θρόνου του Πατριαρχείου Ιεροσολύμων, όπου η υπουργός, κατά την ομιλία της, εξήρε τον αναντικατάστατο ιστορικό και πνευματικό ρόλο του Πατριαρχείου, διαβεβαίωσε για την αδιάλειπτη στήριξη της Ελληνικής Κυβέρνησης και ανακοίνωσε ότι η Ελλάδα θα συνεισφέρει στον εξωραϊσμό του Πανίερου Ναού της Αναστάσεως, καθώς και σε άλλα σημαντικά έργα ανακαίνισής του.

« Η Ελλάδα προσέρχεται στο Πατριαρχείο πάντα προσηλωμένη στη συνεργασία και στη συνεννόηση, με αταλάντευτη τη βούληση να προσφέρει τη στήριξή της», τόνισε χαρακτηριστικά. «Υπερήφανη για τον ακατάλυτο δεσμό της με το Πατριαρχείο, ερχόμαστε ως αφοσιωμένος συμπαραστάτης, που γνωρίζει καλά το βάρος της ευθύνης που έχετε επωμισθεί και που επιθυμεί να συνεχίσει να Σας ενισχύει έμπρακτα στο έργο Σας. Για την Ελλάδα, το Πατριαρχείο Ιεροσολύμων δεν είναι απλώς ένας θεσμός. Είναι ένας σταθερός φάρος μέσα στους αιώνες, θεματοφύλακας των ιερών προσκυνημάτων και των χριστιανικών παραδόσεων στη Μέση Ανατολή.»

Σύμφωνα με τη σχετική ανακοίνωση του υπουργείου, η κα. Ζαχαράκη επεσήμανε τη σημασία της Πατριαρχικής Σχολής της Σιών, την οποία το Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού στηρίζει έμπρακτα μέσω της διάθεσης εκπαιδευτικών, της παροχής βιβλίων και διδακτικού υλικού και της στενής συνεργασίας για την εφαρμογή του ελληνικού προγράμματος σπουδών. «Η Ελληνική Πολιτεία στέκεται δίπλα Σας διαχρονικά και ουσιαστικά», υπογράμμισε η υπουργός και επεσήμανε ότι «βρισκόμαστε σε σταθερή διαβούλευση, εξετάζοντας τρόπους να ενισχύσουμε ακόμη περισσότερο το ποιμαντικό και κοινωνικό Σας έργο, τα σχολεία του Πατριαρχείου, τις κοινότητες που δοκιμάζονται, τους ανθρώπους που χρειάζονται ελπίδα και στήριξη. Η ενότητα και η συνεργασία δεν είναι για εμάς θεωρητικές έννοιες· είναι καθημερινή πράξη».

Αναφερόμενη στο έργο του Πατριάρχη Θεοφίλου Γ, σημείωσε ότι «ακόμη και μέσα στις δυσκολότερες στιγμές, η φωνή του Πατριαρχείου παραμένει σταθερή, νηφάλια και προσηλωμένη στην υψηλή αποστολή του. Η συμβολή Σας στη διατήρηση της ειρήνης και του διαλόγου αποτελεί πηγή ελπίδας σε δύσκολους καιρούς».

Η κα. Ζαχαράκη, στο πλαίσιο της επίσκεψής της, είχε κατ’ ιδίαν συνάντηση με τον Πατριάρχη, όπου εξέφρασε τη βούληση της Ελληνικής Κυβέρνησης να στηρίξει εμπράκτως το Πατριαρχείο των Ιεροσολύμων, συμβάλλοντας ουσιαστικά στην αναβίωση της Θεολογικής Σχολής του Τιμίου Σταυρού, ενώ παράλληλα πρότεινε τη συνεργασία του Τμήματος Θεολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης σε προπτυχιακό ή μεταπτυχιακό επίπεδο.

Επιπλέον, κα. Ζαχαράκη, συνοδευόμενη από τον Γενικό Πρόξενο της Ελλάδος στα Ιεροσόλυμα, Δημήτρη Αγγελουσόπουλο, και τον Γενικό Γραμματέα Θρησκευμάτων, Γιώργο Καλαντζή, επισκέφθηκε την Πατριαρχική Σχολή της Αγίας Σιών (Γυμνάσιο και Λύκειο του Ιερού Κοινού του Παναγίου Τάφου), οι απόφοιτοι της οποίας, εάν το επιθυμούν, εντάσσονται στην Αγιοταφίτικη Αδελφότητα. Πρόκειται για αμιγές ελληνικό σχολείο, όπου διδάσκεται το πλήρες Πρόγραμμα Σπουδών Ελληνικού Γυμνασίου και Γενικού Λυκείου Θεωρητικής Κατεύθυνσης του ΥΠΑΙΘΑ. Επίσης, διδάσκονται η Αραβική και η Αγγλική ως ξένες γλώσσες, Εκκλησιαστική Ιστορία και Βυζαντινή Μουσική.

Σήμερα, Κυριακή, η υπουργός συμμετείχε στη θεία λειτουργία στη Βασιλική της Γεννήσεως στη Βηθλεέμ και πραγματοποίησε συνάντηση με τον Μητροπολίτη Διοκαισαρείας και Πατριαρχικό Επίτροπο εν Βηθλεέμ, Βενέδικτο, με τον οποίο συζήτησε την ανακαίνιση του Σπηλαίου της Γεννήσεως, καθώς και τα ζητήματα που απασχολούν τη χριστιανική κοινότητα της Βηθλεέμ.

Στη συνέχεια, η υπουργός επισκέφθηκε και ξεναγήθηκε στην Ιερά Μονή Τιμίου Σταυρού στα Ιεροσόλυμα.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi

Στις εσωκομματικές εκλογές της ΝΔ ψήφισε ο Κυριάκος Μητσοτάκης

Στις εσωκομματικές εκλογές της ΝΔ ψήφισε πριν από λίγη ώρα ο πρωθυπουργός και πρόεδρος της ΝΔ Κυριάκος Μητσοτάκης στο πολιτιστικό κέντρο Κάτω Πετραλώνων.

Ο πρωθυπουργός εξέφρασε την ικανοποίησή του για τη μεγάλη συμμετοχή των πολιτών πολλοί εκ των οποίων ψήφισαν για πρώτη φορά.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi

Μποτιλιάρισμα στον Κηφισό και ουρά χιλιομέτρων στα διόδια των Αφιδνών

Μεγάλη είναι η κίνηση στον Κηφισό και στην είσοδο προς Αθήνα αλλά και στα διόδια των Αφιδνών.

Σε αρκετά σημεία μάλιστα επικρατεί μποτιλιάρισμα, κυρίως από το ύψος της Νέας Ερυθραίας έως και τη Νέα Ιωνία.

Ουρά χιλιομέτρων από αυτοκίνητα παρατηρείται και στα διόδια Αφιδνών στο ρεύμα προς Αθήνα.

photo: eurokinissi

Ο δεξιός «ψυχρός» πόλεμος είναι γεγονός

Αν και ήπιας μορφής, τουλάχιστον για την ώρα

Ένας νέος «ψυχρός» πόλεμος, αυτή την φορά δεξιάς απόχρωσης και πιο ήπιας μορφής σε σχέση με τον προηγούμενο ξετυλίγεται στην Ευρώπη.

Επί διεθνιστικής κυριαρχίας, τα δύο πρόσωπα των διεθνιστών, εκείνο της διεθνιστικής Δύσης με το καπιταλιστικό προσωπείο αλλά με την αριστερόστροφη λογική στον τρόπο διακυβέρνησης και εκείνο του πιο παραδοσιακού, ολοκληρωτικού και εμφανούς κομμουνιστικού μοντέλου, είχαν μοιράσει τον κόσμο στα δύο.

Μέχρι που έπεσε η Σοβιετική Ένωση υπό την ηγεσία του Μιχαήλ Γκορμπατσόφ και αποφασίστηκε, υπό τον Μπορίς Γιέλτσιν, η Ρωσία να ταυτιστεί και εκείνη με το δυτικό αριστερόστροφο μοντέλο, εγκαταλείποντας τον παραδοσιακό Κομμουνισμό, έως ότου, αν χρειαστεί, οι διεθνιστές τον επιβάλλουν ως καθεστώς με πιο μοντέρνο προσωπείο και την βοήθεια της τεχνολογίας, προφανώς στο κομμάτι του πλανήτη που ελέγχουν, ως «λύση» σε ενδεχόμενο χάος.

Ωστόσο, η ανάληψη της προεδρίας από τον Βλαντίμιρ Πούτιν έφερε ριζική αλλαγή στο πολιτικοιδεολογικό μοντέλο της Ρωσίας.

Η δεξιά τάξη πραγμάτων της παραδοσιακής οικογένειας, της θρησκείας και της μητέρας πατρίδας αντικατέστησε τα ακραία αριστερά πρότυπα.

Και τώρα που στην Αμερική υπάρχει κυβέρνηση που συμμερίζεται τις ίδιες ιδέες με την Μόσχα, αλλά από την δική της οπτική γωνία, ο κόσμος δείχνει να χωρίζεται εκ νέου φαινομενικά στα δύο, προκειμένου να λάβουν χώρα οι όποιες επιδιώξεις ένθεν και ένθεν.

Οι ΗΠΑ του Τραμπ, με τα δεξιόστροφα πρότυπα όπως τα γνωρίζει η Δύση, θέλουν η Ευρώπη να αγοράζει την δική τους πιο ακριβή ενέργεια και όχι μόνο, ενώ προσπαθούν να εδραιώσουν την κυριαρχία της Ουάσινγκτον στην ευρύτερη γειτονιά της αμερικάνικης ηπείρου.

Από την πλευρά της η Ρωσία, με το ανατολικά δεξιά πρότυπο, εδραιώνεται, σε συνεννόηση με τους συμμάχους της, ως υπερδύναμη στην Ανατολή και τον λεγόμενο Παγκόσμιο Νότο.

Και οι δύο δυνάμεις προσπαθούν να παρέμβουν η μία στο πεδίο δράσης της άλλης (βλ. Ουκρανία, Ιράν, Βενεζουέλα, όπως παλαιότερα Βιετνάμ, Κούβα, Κορέα κτλ.), με τους τόνους πότε να ανεβαίνουν πότε να κατεβαίνουν.

Πού θα οδηγήσει όλο αυτό;

Πώς θα αντιδράσουν οι διεθνιστές, οι οποίοι έχουν απομείνει χωρίς σοβαρό κέντρο δύναμης, έχοντας βέβαια όλους τους διεθνείς μηχανισμούς εξουσίας υπό τον έλεγχό τους, στην παρούσα φάση;

Μένει να φανεί! Ο δεξιός «ψυχρός» πόλεμος πάντως είναι γεγονός και το τι πραγματικά συμβαίνει, το γνωρίζουν μόνο όσοι παρακολουθούν και διαβάζουν Λιακόπουλο.

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-SPUTNIK / POOL

Τζουμέρκα: Η στιγμή που πυροσβέστης παρασύρεται από τα ορμητικά νερά, vid

Πυροσβέστες της ΕΜΑΚ πήγαν στα Τζουμέρκα μετά τη σφοδρή κακοκαιρία που έπληκε την περιοχή προκειμένου να βοηθήσουν στον απεγκλωβισμό κατοίκων στην περιοχή προς Κουκούλια στη θέση Γκότοβος

Σε ένα συγκλονιστικό βίντεο του epirusgate.gr στον ποταμό Ραφτανίτη ένας διασώστης δεμένος με σχοινί και με ειδική στολή προσπαθεί να διασχίσει κάθετα τα ορμητικά νερά του ποταμού ωστόσο παρασύρεται για λίγα μέτρα.

Ευτυχώς ήταν δεμένος με σχοινί ασφαλείας και τον κρατούσαν οι συνάδελφοί του με αποτέλεσμα να βγει σώος στην όχθη.

Δείτε το βίντεο ΕΔΩ

photo: intime

Χαβάη: “Ξύπνησε” ξανά το ηφαίστειο Κιλαουέα – Δείτε βίντεο με τα νέα «ποτάμια» λάβας

Το ηφαίστειο Kilauea της Χαβάης απελευθέρωσε χθες νέες ροές λάβας στην τελευταία του έκρηξη, η οποία καταγράφηκε από κάμερες του USGS στις 22 Νοεμβρίου

Οι επιστήμονες του USGS παρακολουθούν στενά τη συνεχιζόμενη δραστηριότητα και εκτιμούν ότι ένα νέο επεισόδιο εκτόξευσης λάβας είναι πιθανό να σημειωθεί μεταξύ 23 και 25 Νοεμβρίου.

Το Κιλαουέα, που βρίσκεται εντός του Εθνικού Πάρκου Ηφαιστείων της Χαβάης, παραμένει ένα από τα πιο ενεργά ηφαίστεια στον κόσμο, με εκρήξεις κατά διαστήματα από τον Δεκέμβριο του 2024.

Δείτε το ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ

(photo: pixabay)

Γιώργος Παπανδρέου: «Τα μεγάλα βήματα στην παιδεία έγιναν με το ΠΑΣΟΚ»

«Το μέλλον της χώρας κρίνεται πρωτίστως στην παιδεία», τόνισε ο πρώην πρωθυπουργός και βουλευτής Αχαΐας του ΠΑΣΟΚ, Γιώργος Παπανδρέου, μιλώντας απόψε στην περιφερειακή συνδιάσκεψη του κόμματος για την Δυτική Ελλάδα, που πραγματοποιείται στο συνεδριακό κέντρο του Πανεπιστημίου Πατρών.

Παράλληλα, υπογράμμισε ότι «η προοδευτική παράταξη υπήρξε ιστορικά ο μόνος πολιτικός φορέας που πραγματοποίησε τα μεγάλα άλματα στο εκπαιδευτικό σύστημα», ενώ ασκώντας κριτική στη σημερινή κυβέρνηση, επεσήμανε ότι «η Παιδεία έχει υποβαθμιστεί δραματικά στη δημόσια ατζέντα» και συνέχισε: «Η ΝΔ αντιμετωπίζει την παιδεία ως πεδίο αγοράς. Το αποτέλεσμα είναι ανισότητες, στρεβλώσεις και χαμηλή ποιότητα».

Επίσης, αναφέρθηκε σε «πρόσφατα περιστατικά υποβάθμισης σχολικών μονάδων στη Δυτική Ελλάδα, όπως το γενικό λύκειο Ερυμάνθειας και το δημοτικό σχολείο Σταυροδρομίου», λέγοντας ότι «η κυβέρνηση ζητά από τους κατοίκους να μείνουν στην ύπαιθρο, αλλά αφήνει την περιφέρεια χωρίς σχολεία, χωρίς δομές, και χωρίς υπηρεσίες».

Συνεχίζοντας την ομιλία του, ο Γιώργος Παπανδρέου είπε ότι «τα μεγάλα βήματα στην παιδεία έγιναν με το ΠΑΣΟΚ» και αναφερόμενος σε μία σειρά μεταρρυθμίσεων, σημείωσε ότι «δεν είναι τυχαίο ότι όλα τα μεγάλα άλματα στην εκπαίδευση έγιναν όταν κυβερνούσε η δημοκρατική παράταξη».

Ακόμη, ο Γιώργος Παπανδρέου αναφέρθηκε στην έκθεση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την Εκπαίδευση και Κατάρτιση 2025, λέγοντας ότι «η Ελλάδα βρίσκεται στις τελευταίες θέσεις σε κρίσιμους τομείς, όπως η προσχολική αγωγή, οι βασικές δεξιότητες μαθητών και η επαγγελματική κατάρτιση», προθέτοντας ότι «το Συμβούλιο της Ε.Ε. ζητά επεκταμένη πρόσβαση στην προσχολική εκπαίδευση και η κυβέρνηση αδιαφορεί». Ταυτόχρονα, ο πρώην πρωθυπουργός κατηγόρησε τη ΝΔ ότι «λειτουργεί υπέρ ‘ημετέρων’» και συμπλήρωσε: «Πώς μπορεί αυτή η κυβέρνηση να μιλά για αξιοκρατία στην παιδεία, όταν παρέχει ασυλία στους ολιγάρχες, δημόσιο χρήμα σε κομματικούς φίλους και προμήθειες στα μέτρα των δικών τους»;

Σε άλλο σημείο της ομιλίας του, ο Γιώργος Παπανδρέου είπε ότι «μπορούμε να φέρουμε πίσω τους νέους που έφυγαν και να προσελκύσουμε χιλιάδες ξένους φοιτητές, αλλά χρειάζεται όμως πολιτική βούληση, την οποία η σημερινή κυβέρνηση δεν την έχει».

Παράλληλα, ανέφερε ότι «η Ελλάδα μπορεί να γίνει χώρα προσέλκυσης διεθνών φοιτητών, κέντρο έρευνας και καινοτομίας, σημείο αναφοράς ανθρωπιστικών σπουδών, καθώς και μητρόπολη πράσινης και ψηφιακής εκπαίδευσης».

Επίσης, ο πρώην πρωθυπουργός τόνισε ότι «η παιδεία είναι η μεγάλη μας εθνική μάχη, μία μάχη για τη Δημοκρατία, την ισότητα και το μέλλον, για μια Ελλάδα που δεν υπηρετεί τους ισχυρούς, αλλά απελευθερώνει τους ανθρώπους της» και συνέχισε: «Μια Ελλάδα που παράγει γνώση, πολιτισμό και καινοτομία. Μια Ελλάδα που αξίζουμε και μπορούμε να χτίσουμε μαζί».

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi

Κ. Χατζηδάκης: Η Νέα Δημοκρατία παραμένει όπως την οραματίστηκε ο Κωνσταντίνος Καραμανλής

«122.000 μέλη της Νέας Δημοκρατίας ψηφίζουν σήμερα στις εσωκομματικές μας εκλογές. Επιβεβαιώνοντας ότι η Νέα Δημοκρατία παραμένει, όπως την οραματίστηκε ο Κωνσταντίνος Καραμανλής, ένα μεγάλο λαϊκό κόμμα. Σίγουρα μακράν το μεγαλύτερο στην Ελλάδα!»

αναφέρει σε ανάρτησή του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης Κωστής Χατζηδάκης.

Και συνεχίζει: «Ως βουλευτής του Βόρειου Τομέα της Β’ Αθηνών, βρέθηκα σήμερα μαζί με τα μέλη μας στη Μεταμόρφωση, στην Κηφισιά, στα Βριλήσσια και στο Ψυχικό. Με σοβαρότητα, σεμνότητα και αποτελεσματικότητα, οφείλουμε να προχωρούμε σταθερά βήματα μπροστά!».

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi

Σε εξέλιξη οι κύριες συνομιλίες μεταξύ Αμερικανών και Ουκρανών αξιωματούχων στη Γενεύη

Σε εξέλιξη βρίσκονται τώρα οι κύριες συνομιλίες μεταξύ των αμερικανικών και ουκρανικών αντιπροσωπειών που μετέβησαν στη Γενεύ

η για να συζητήσουν ένα σχέδιο που παρουσίασε η Ουάσιγκτον για τον τερματισμό του πολέμου στην Ουκρανία, είπε μία πηγή με γνώση του θέματος στο πρακτορείο ειδήσεων Reuters.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: ΑΠΕ-ΜΠΕ – EPA-SIPA USA POOL

Πώς να λαμβάνετε την πρωτεΐνη σας με τον εύκολο τρόπο!

Αν η λέξη «πρωτεΐνη» σας κάνει να σκέφτεστε να τρώτε ασπράδια αυγών ή να ακολουθείτε περίπλοκα διατροφικά πλάνα, θα χαρείτε να μάθετε ότι η επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη – ούτε να σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξετε όλα όσα τρώτε.

Με μερικές απλές αλλαγές και προσθήκες, μπορείτε να ενισχύσετε φυσικά την πρόσληψη πρωτεΐνης σας όλη την ημέρα, ενώ παράλληλα απολαμβάνετε τα φαγητά που αγαπάτε!

Ξεκινήστε με το πρωινό: προσθέστε μια κουταλιά ελληνικό γιαούρτι στο μούσλι σας, ανακατέψτε τυρί cottage με ομελέτα ή επιλέξτε γάλα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη αντί για κανονικό γάλα. Αυτές οι μικρές αναβαθμίσεις βοηθούν στην αναπλήρωση της πρόσληψης πρωτεΐνης και σας βοηθούν να παραμένετε χορτάτοι για περισσότερο χρόνο – δεν απαιτείται μαραθώνιος προετοιμασίας γευμάτων.

Στο μεσημεριανό γεύμα , σκεφτείτε την ισορροπία και την ποικιλία. Προσθέστε ρεβίθια, φακές ή λίγο ξηρούς καρπούς στις σαλάτες ή αντικαταστήστε το λευκό ψωμί με ψωμί ολικής αλέσεως γεμιστό με κοτόπουλο, τόνο ή τόφου. Συμβουλή: βεβαιωθείτε ότι έχετε τουλάχιστον μία πηγή πρωτεΐνης σε κάθε γεύμα.

Για δείπνο , μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το μαγείρεμα μεγαλύτερων μερίδων κρέατος, η προσθήκη δημητριακών όπως κινόα μαζί με λαχανικά ή η ανάμειξη οσπρίων στο αγαπημένο σας stir-fry ή κάρυ. Είναι επίσης σημαντικό να τρώτε από μια ποικιλία πηγών πρωτεΐνης για περισσότερα θρεπτικά συστατικά!

Μικρές, σταθερές αλλαγές, και χωρίς να ανατρέπετε την τρέχουσα διατροφή σας, σας διευκολύνουν να καλύψετε τις ανάγκες σας σε πρωτεΐνες και να νιώθετε όσο καλύτερα γίνεται κάθε μέρα!

photo: pixabay

Λάρισα: Από τις 30 Νοεμβρίου ξεκινούν τα αγροτικά μπλόκα

Από τις 30 Νοεμβρίου αναμένεται να εμφανιστούν τα πρώτα αγροτικά μπλόκα, με την επέκτασή τους να προγραμματίζεται έως τις 5 Δεκεμβρίου, σύμφωνα με τις αποφάσεις που λήφθηκαν στην πανελλαδική αγροτική σύσκεψη των αγροτικών συλλόγων στη Νίκαια της Λάρισας.

Στη σύσκεψη, συμμετείχαν αγρότες από πολλές περιοχές της χώρας. Βασικό θέμα ήταν ο καθορισμός των κινητοποιήσεων στις αρχές Δεκεμβρίου και ειδικότερα η δημιουργία μπλόκου στην Εθνική Οδό.

Οι Θεσσαλοί αγρότες εισηγήθηκαν την οργάνωση ενός ενιαίου μπλόκου στον άξονα Αθήνας-Θεσσαλονίκης στον αυτοκινητόδρομο. Παράλληλα, συζητήθηκε η δυνατότητα να στηθούν μπλόκα σε διάφορα σημεία της Ελλάδας από τα τέλη Νοεμβρίου, ώστε το κύμα των κινητοποιήσεων να απλωθεί πανελλαδικά.

Οι εκπρόσωποι από άλλες περιοχές παρουσίασαν τα δικά τους σχέδια για το πώς θα κινηθούν τοπικά. Μεταξύ των προτάσεων, ήταν η έξοδος τρακτέρ στους δρόμους, οι παρεμβάσεις σε λιμάνια και άλλες μορφές διαμαρτυρίας που εξετάζονται ανάλογα με τις ανάγκες κάθε περιοχής.

Τη σύσκεψη διοργάνωσε η Πανελλήνια Συντονιστική Επιτροπή των Μπλόκων. Στο Πολιτιστικό Κέντρο της Νίκαιας συγκεντρώθηκαν αντιπροσωπείες αγροτών από όλη τη χώρα, με στόχο να κλείσουν οι ημερομηνίες και οι μορφές δράσης ενόψει της εξόδου των τρακτέρ και της έναρξης των νέων αγροτικών κινητοποιήσεων.

Αναφορικά με τα αιτήματά τους, οι αγρότες διαμαρτύρονται, μεταξύ άλλων, για το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ όσο και για τα διαχρονικά προβλήματα που – όπως ανέφεραν – πλήττουν τον πρωτογενή τομέα. Προτάσσουν το υψηλό κόστος παραγωγής και ζητούν εγγυημένες τιμές στα προϊόντα τους, επισημαίνουν τις μεγάλες καθυστερήσεις στις αποζημιώσεις του ΕΛΓΑ και απαιτούν ουσιαστικά μέτρα για την αντιμετώπιση της ευλογιάς, η οποία έχει οδηγήσει σε σημαντική απώλεια ζωικού κεφαλαίου.

Ηλία Σκυλάκου – ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi

«Σύννεφα» εντός Ευρωπαϊκής Ένωσης! Τι μεταδίδεται σε σχέση με την Γερμανία

Και όχι μόνο

Η κρίση στην Γερμανία είναι πλέον γεγονός. Τα συστημικά προβλήματα της γερμανικής οικονομίας συνδέονται με την Ευρωπαϊκή Ένωση και προφανώς την «πράσινη» πολιτική που ακολουθείται. Εμβληματικά γερμανικά εργοστάσια έκλεισαν, περίπου οι μισοί βιομήχανοι έχουν ανακοινώσει μελλοντικές απολύσεις και πολλά άλλα.

Μάλιστα ήδη έχει αρχίσει επίσημη κυβερνητική δυσφορία για περιορισμούς που θέτουν οι Βρυξέλλες και πλήττουν την ανταγωνιστικότητα των Γερμανών.

Σύμφωνα με ΜΜΕ, η Γερμανία και άλλες χώρες ζητούν μεταρρυθμίσεις από την Ευρωπαϊκή Ένωση, προκειμένου να αντιμετωπιστεί η γραφειοκρατία και να στηριχθεί η βιομηχανία. Γίνεται λόγος ακόμα και για κανόνες που δεν χρειάζονται.

Είναι αξιοπρόσεχτο το γεγονός πως κάτι αρνητικό ειπώνεται για την Ευρωπαϊκή Ένωση σε επίσημο επίπεδο.

Αν η γερμανική κυβέρνηση έχει έστω και υπονοήσει ότι η Ευρωπαϊκή Ένωση αποτελεί φρένο και όχι κινητήριο μοχλό για την γερμανική οικονομία, αυτό είναι πολύ σημαντικό, όπως σχολιάζεται εντός Ρωσίας. Φαίνεται να σημαίνει ότι έχουν φτάσει στο σημείο καμπής. Είναι σαν η Κεντρική Επιτροπή του Κομμουνιστικού Κόμματος της Σοβιετικής Ένωσης να είχε δηλώσει ότι η σοβιετική οικονομική κρίση προκλήθηκε από την κυριαρχία της κομμουνιστικής ιδεολογίας, υπογραμμίζεται.

Όλοι θυμούνται τι ακολούθησε εκεί. Η Σοβιετική Ένωση διαλύθηκε και ήρθε κάτι άλλο.

Θα συμβεί το ίδιο και στην Ευρώπη;

Με πληροφορίες από RIA Novosti, photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA

Σπάνιο φαινόμενο: Οι δακτύλιοι του Κρόνου θα “εξαφανιστούν” σήμερα από τα τηλεσκόπια

Ο Κρόνος θα χάσει για λίγο τη λάμψη του αλλά θα πρόκειται απλώς για "ψευδαίσθηση"

Οι δακτύλιοι του Κρόνου θα φαίνονται σαν να έχουν εξαφανιστεί αν κάποιος θελήσει να τους παρατηρήσει μέσα από τηλεσκόπιο τη νύχτα της 23ης Νοεμβρίου αλλά θα πρόκειται για ψευδαίσθηση. Αυτό είναι ένα σπάνιο φαινόμενο που συμβαίνει κάθε 13-15 χρόνια.

Ο Κρόνος, ο δεύτερος μεγαλύτερος πλανήτης του ηλιακού μας συστήματος μετά τον Δία, θα πάρει τέτοια γωνία κλήσης, ώστε η άκρη των λεπτών δακτυλίων του να είναι προσανατολισμένη προς τη Γη. Το γεγονός αυτό, τους κάνει να “εξαφανίζονται” προσωρινά από όσους τους παρατηρούν απο τη Γη.

Οι δακτύλιοι του Κρόνου θα είναι κρυμμένοι για τα μάτια μας, αν και μια λεπτή γραμμή σκιάς μπορεί να είναι ορατή να διασχίζει την επιφάνεια του ουράνιου γίγαντα υπονοώντας την φανταστική τους παρουσία.

(photo: pixabay)

Ιταλία: Συνάντηση Τζ. Μελόνι – Ρ. Ερντογάν στο περιθώριο της διάσκεψης G20 – Τα θέματα που συζήτησαν

Η Ιταλίδα πρωθυπουργός Τζόρτζια Μελόνι, στο περιθώριο της διάσκεψης της ομάδας G20 της Νότιας Αφρικής, είχε συνάντηση με τον Τούρκο πρόεδρο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν

Σε ανακοίνωση της ιταλικής κυβέρνησης υπογραμμίζεται ότι «οι δύο ηγέτες υπογράμμισαν την σημασία της συνεργασίας Ιταλίας και Τουρκίας στο πλαίσιο του ΝΑΤΟ» και ότι «στην συνέχεια υπήρξε σε βάθος ανταλλαγή απόψεων επί των διεθνών κρίσεων που βρίσκονται σε εξέλιξη, με ιδιαίτερη αναφορά στον πόλεμο στην Ουκρανία και στην κατάσταση στην Μέση Ανατολή».

«Οι δυο ηγέτες εξέφρασαν την κοινή προσδοκία για περαιτέρω ενίσχυση των διμερών σχέσεων, σε ένα πολύ θετικό πλαίσιο συνεχούς οικονομικής ανάπτυξης, και σε στρατηγικής σημασίας τομείς» αναφέρει, τέλος, η ανακοίνωση της κυβέρνησης της Ρώμης.

(ΑΠΕ -ΜΠΕ/ Θ. Ανδρεάδης – Συγγελάκης / photo: ΑΠΕ -ΜΠΕ / EPA -PALAZZO)

Γυναίκα Βίκινγκ βρέθηκε θαμμένη με κοχύλια στο στόμα της – Η άγνωστη μυστική τελετουργία ταφής

Ένας εξαιρετικά καλοδιατηρημένος τάφος της εποχής των Βίκινγκ , με ένα ταφικό τελετουργικό που ήταν προηγουμένως άγνωστο στη Νορβηγία, ανασκάφηκε στο χωριό Βαλ, στο Μπγιουγκν

Η ανακάλυψη, που χρονολογείται από τον 9ο αιώνα, περιέχει τα λείψανα μιας γυναίκας που πιστεύεται ότι ήταν παντρεμένη. Στην ταφή της υπήρχαν δύο όστρακα τοποθετημένα στο στόμα της, ένα συμβολικό στοιχείο που έχει προβληματίσει τους ερευνητές.

Η αλυσίδα των γεγονότων που οδήγησε σε αυτή τη σημαντική ανακάλυψη ξεκίνησε στις αρχές του 2025, όταν ο Roy Søreng, χρησιμοποιώντας έναν ανιχνευτή μετάλλων, εντόπισε μια περόνη σε σχήμα κυπέλλου, ένα είδος κοσμήματος χαρακτηριστικό της Εποχής των Βίκινγκ και προηγούμενων αιώνων. Αυτή η αρχική ένδειξη έθεσε σε εγρήγορση τους αρχαιολόγους από το Μουσείο του Πανεπιστημίου NTNU και τον Δήμο του Trøndelag, οι οποίοι ξεκίνησαν έρευνα. Τα αποτελέσματα αυτής της έρευνας έχουν κρατηθεί μυστικά μέχρι τώρα για να διασφαλιστεί η ακεραιότητα των εργασιών ανασκαφής και συντήρησης.

Σύμφωνα με τον Raymond Sauvage, ανώτερο μηχανικό στο Ινστιτούτο Αρχαιολογίας και Πολιτιστικής Ιστορίας του μουσείου και διευθυντή του έργου, ο τάφος περιέχει τα λείψανα ενός ατόμου που αναγνωρίστηκε ως γυναίκα με βάση τα κτερίσματα. «Ο τάφος των Βίκινγκ περιέχει αυτό που πιστεύουμε ότι είναι γυναίκα, θαμμένη με τυπικά ρούχα της εποχής των Βίκινγκ και ένα σετ κοσμημάτων του 9ου αιώνα. Αυτό υποδηλώνει ότι ήταν πιθανόν παντρεμένη, ίσως οικονόμος στο αγρόκτημα», δήλωσε ο Sauvage.


Το ανακτημένο σετ κοσμημάτων αποτελείται από δύο οβάλ καρφίτσες σε σχήμα κυπέλλου , που χρησιμοποιούνταν για το δέσιμο των τιραντών ενός φορέματος σε στιλ selekjole , μαζί με μια μικρή καρφίτσα σε σχήμα δακτυλίου που έκλεινε το άνοιγμα του λαιμού του υποκαμίσου. Ακριβώς μία από αυτές τις καρφίτσες σε σχήμα κυπέλλου βρήκε αρχικά ο Roy Søreng.

Ωστόσο, η πιο περίπλοκη πτυχή της ταφής δεν είναι τα κοσμήματα, όσο πολύτιμα κι αν είναι, αλλά η τοποθέτηση δύο οστράκων από χτένια , του γένους Pecten , δίπλα στο στόμα του νεκρού. Το πιο εντυπωσιακό χαρακτηριστικό είναι η τοποθέτηση δύο κοχυλιών στο στόμα της νεκρής. Πρόκειται για μια πρακτική άγνωστη προηγουμένως σε προχριστιανικούς τάφους στη Νορβηγία. Η συμβολική σημασία αυτής της χειρονομίας παραμένει μυστήριο, σημείωσε ο Sauvage.

Τα όστρακα ήταν τοποθετημένα με την καμπύλη πλευρά στραμμένη προς τα έξω και την ευθεία άκρη στραμμένη προς τα πάνω, έτσι ώστε να καλύπτουν εν μέρει την στοματική κοιλότητα. Σε όλο τον τάφο, οι ερευνητές κατέγραψαν επίσης την παρουσία μικρών οστών πουλιών , πιθανώς από φτερά, προσθέτοντας ένα ακόμη επίπεδο συμβολισμού σε μια ήδη περίπλοκη τελετουργία.


Οι ταφές της εποχής των Βίκινγκ ήταν περίτεχνες τελετουργικές εκδηλώσεις όπου κοσμήματα, ρούχα και κτερίσματα υποδήλωναν ρητά την κατάσταση και την ταυτότητα του νεκρού.
Το σώμα παρουσιάζονταν με τα ρούχα, τα κλινοσκεπάσματα και τα συμβολικά του αντικείμενα για να σφυρηλατήσει μια ισχυρή μνήμη του νεκρού και, ταυτόχρονα, να υπογραμμίσει την κοινωνική θέση της καταγωγής του μέσα στην κοινότητα.

Αυτές οι τελετουργίες ήταν δυναμικές και ανοιχτές στην ενσωμάτωση νέων στοιχείων, επομένως είναι πιθανό τόσο τα όστρακα όσο και τα οστά των πουλιών να είχαν ένα συγκεκριμένο συμβολικό φορτίο που προοριζόταν να ερμηνευτεί από όσους παρευρέθηκαν στην τελετή της κηδείας.


Αυτό δεν είναι το πρώτο εύρημα σε αυτήν την περιοχή. Οι ερευνητές του μουσείου είχαν προηγουμένως καταγράψει, έναν ασυνήθιστα καλά διατηρημένο σκελετό που χρονολογείται στον 8ο αιώνα. Η ανακάλυψη του Søreng με τον ανιχνευτή μετάλλων του ώθησε την εξερεύνηση αυτής της νέας τοποθεσίας, αποκαλύπτοντας μια ταφή που, σύμφωνα με τον Bryn, είναι πιθανώς μεταξύ μίας και τριών γενεών νεότερη από τον τάφο που είχε βρεθεί προηγουμένως στην ίδια τοποθεσία . Η χρονική και χωρική εγγύτητα εγείρει αμέσως ερωτήματα σχετικά με μια πιθανή οικογενειακή σχέση μεταξύ των δύο ατόμων .

Η πολιτιστική σημασία και το επιστημονικό δυναμικό του ευρήματος οδήγησαν την Riksantikvaren , την Εθνική Διεύθυνση Πολιτιστικής Κληρονομιάς της Νορβηγίας, να χορηγήσει έκτακτη χρηματοδότηση για την ανασκαφή. Η Hanna Geiran, επικεφαλής της Riksantikvaren , εξέφρασε τον ενθουσιασμό της: «Πρόκειται για ένα απίστευτα συναρπαστικό εύρημα. Είναι πολύ σπάνιο να βρεθεί ένας τόσο καλά διατηρημένος σκελετός σε αρχαίους τάφους. Αυτό το εύρημα έχει μεγάλη πολιτιστική αξία και επιστημονικό δυναμικό. Γι’ αυτό ήταν σημαντικό για τη Διεύθυνση Πολιτιστικής Κληρονομιάς να παράσχει χρηματοδότηση για να διασφαλίσει την καλύτερη δυνατή διατήρησή του».

(photo: pixabay)

Θεσσαλονίκη: Μεθυσμένες και ημιλιπόθυμες βρέθηκαν δύο ανήλικες στην Καλαμαριά

Υπό την επήρεια αλκοόλ εντοπίστηκαν δύο 14χρονες από τη Γεωργία στην παραλία της Καλαμαριάς

Οι δύο ανήλικες ήταν σε κατάσταση μέθης και πεσμένες στο δρόμο. Στο σημείο έσπευσε ένα ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ, όπου παρέλαβε την μία ανήλικη σε ημιλυπόθυμη κατάσταση και την μετέφερε στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο, ενώ η φίλη της οδηγήθηκε στο Τμήμα Ασφάλειας Τούμπας- Τριανδρίας για προστατευτική φύλαξη, ενώ λίγο αργότερα την παρέλαβαν οι γονείς της.

Σύμφωνα με τις αρχές, οι δύο ανήλικες είχαν προμηθευτεί από μίνι μάρκετ δύο μπουκάλια βότκα και τέσσερα μπουκάλια ρετσίνα, τα οποία κατανάλωσαν μαζί με άλλες φίλες τους. Ο ιδιοκτήτης του καταστήματος δεν εντοπίστηκε, ενώ σχηματίστηκε δικογραφία για πώληση προϊόντων αλκοόλ σε ανηλίκους.

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: pixabay)

Λαμία: Διακοπή κυκλοφορίας στον Ε6 λόγω πυρκαγιάς

Πυρκαγιά εκδηλώθηκε σε καλαμιές παράλληλα με τον αυτοκινητόδρομο Ε65, στο τμήμα μεταξύ της αερογέφυρας Γοργοποτάμου και του κόμβου Σταυρού, κοντά στη Λαμία

Ισχυρές δυνάμεις της Πυροσβεστικής έφτασαν άμεσα στο σημείο, καθώς οι δυνατοί άνεμοι που έπνεαν στην περιοχή επέτρεψαν στη φωτιά να παράγει ιδιαίτερα πυκνούς καπνούς, οι οποίοι κάλυψαν ολόκληρο τον κάμπο.

Ο καπνός ήταν τόσο έντονος ώστε η Αστυνομία, για λόγους προληπτικούς, διέκοψε προσωρινά την κυκλοφορία στον Ε65 στο ρεύμα προς Αθήνα. Τα οχήματα που βρίσκονταν ήδη εντός του αποκλεισμένου τμήματος οδηγήθηκαν μέσω παρακαμπτηρίων πίσω στην εθνική οδό.

Την ίδια ώρα, η κίνηση εξετράπη υποχρεωτικά μέσα από την πόλη της Λαμίας, με αποτέλεσμα η δυτική είσοδος της πόλης να «φρακάρει». Η ουρά των οχημάτων ξεπέρασε τα 8 χιλιόμετρα, δημιουργώντας ασφυκτική συμφόρηση σε όλο το μέτωπο από τον Σταυρό έως την είσοδο της πόλης.

Οι αρχές απευθύνουν έκκληση στους οδηγούς για υπομονή και προσεκτική οδήγηση, καθώς η κυκλοφορία θα αποκαθίσταται σταδιακά μόλις η Πυροσβεστική θέσει υπό πλήρη έλεγχο την κατάσταση και η ορατότητα στον αυτοκινητόδρομο κριθεί επαρκής.

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / Γ. Παλαμιώτης / photo: eurokinissi)