(ΦΩΤΟ:pixabay)
Τα λόγια είναι περιττά:
Άρθρα
Τσιγαράκι, γύψος και οδήγηση στο ένα χέρι! Όλη η…«ΕΛΛΑΔΑΡΑ» σε ένα ΒΙΝΤΕΟ!
Συναγερμός στο αεροδρόμιο των Χανίων λόγω βλάβης σε μαχητικό αεροσκάφος των ΗΠΑ
Εκτός λειτουργίας τέθηκε το αεροδρόμιο των Χανίων το απόγευμα του Δεκαπενταύγουστου εξαιτίας ενός μαχητικού αεροσκάφους των ΗΠΑ που παρουσίασε βλάβη.
Όπως αναφέρει η τοπική ιστοσελίδα flashnews.gr, όλα έγιναν λίγο μετά τις 15:00 όταν και όλες οι υπηρεσίες του αεροδρομίου Δασκαλογιάννης των Χανίων όταν ειδοποιήθηκαν για τεχνικό πρόβλημα το οποίο παρουσιάστηκε σε αεροσκάφος της αεροπορίας των ΗΠΑ.
Άμεσα δόθηκε εντολή να ανασταλούν οι προσγειώσεις και απογειώσεις άλλων αεροσκαφών, και επιπλέον για λόγους ασφαλείας, διεκόπη η κυκλοφορία οχημάτων στην ευθεία του δρόμου από τον Παζινό προς αεροδρόμιο, ο οποίος δρόμος βρίσκεται στην άκρη του διαδρόμου προσγείωσης και απογείωσης.
Τελικά, το στρατιωτικό αεροσκάφος προσγειώθηκε χωρίς προβλήματα και ακολούθησε η άρση των μέτρων έκτακτης ανάγκης, με την κίνηση των πολιτικών αεροσκαφών να γίνεται κανονικά όπως και η κίνηση των οχημάτων στον δρόμο.
(Flashnews – φωτο:pexels)
Σοκαριστικό ΒΙΝΤΕΟ με θρόμβους-ΤΕΡΑΤΑ που βγήκαν από τα σώματα ΝΕΩΝ ανθρώπων!
ΦΤΑΙΝΕ ΤΑ ΕΜΒΟΛΙΑ;;; ΓΙΑΤΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΟΣΟ ΜΕΓΑΛΗ ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΣΕ ΤΕΤΟΙΑ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΑ;;;
Της…θρόμβωσης γίνεται τους τελευταίους μήνες, με τους χειρούργους γιατρούς και τους ιατροδικαστές να διαπιστώνουν μεγάλη αύξηση στους ξαφνικούς θανάτους.
Όπως ομολογούν στο παρακάτω βίντεο, θρόμβοι-τέρατα που μοιάζουν με μεγάλα μαύρα σκουλήκια εξάγονται από τα σώματα ΝΕΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ηλικίας ακόμα και κάτω των 30 ετών, κάτι που πολύ σπάνια συνέβαινε παλαιότερα!
Μάλιστα θα δείτε και απόσπασμα από μία επέμβαση ζωντανού ασθενή με έναν τεράστιο θρόμβο (τι τον προκάλεσε άραγε;;;;) να βγαίνει από καρδιά που χτυπάει ακόμα!
Το βίντεο μπορεί να κριθεί από κάποιους αηδιαστικό, ωστόσο είναι κάτι που λαμβάνει διαστάσεις επιδημίας σε παγκόσμιο επίπεδο!
Νέοι άνθρωποι κάτω των 50 πεθαίνουν ξαφνικές θρομβώσεις και πολλές φορές πεθαίνουν από αυτές!
scr
Αρκαδία: «Κυνηγοί» χαλκού ξήλωσαν καλώδια 300 μέτρων από το δίκτυο του ΟΤΕ
Βάλθηκαν να ρημάξουν τις εγκαταστάσεις του δικτύου του ΟΤΕ σε μια τοπική κοινότητα του Δήμου Τρίπολης στην Αρκαδία τέσσερις Έλληνες "κυνηγοί" χαλκού,
οι οποίοι μετακινούνταν με ένα όχημα τα ξημερώματα του Σαββάτου και ξήλωναν τα καλώδια του Οργανισμού!
Μέσα σε λίγες ώρες, οι δράστες ηλικίας 19 ως 27 χρόνων διέπραξαν μία κλοπή και μια απόπειρα και ξήλωσαν καλώδια τηλεπικοινωνιών μήκους 300 μέτρων από τις εγκαταστάσεις, αφήνοντας τους κατοίκους της περιοχής χωρίς τηλέφωνο!
Για τον εντοπισμό τους ξεκίνησαν αναζητήσεις από αστυνομικούς της Ασφάλειας, που ενημερώθηκαν για τη λεηλασία του δικτύου.
Λίγες ώρες αργότερα, το μεσημέρι του Σαββάτου, οι δράστες εντοπίστηκαν σε άλλο χωριό της Αρκαδίας, συνελήφθησαν και οδηγήθηκαν στον εισαγγελέα Πρωτοδικών Τρίπολης που τους άσκησε δίωξη για κλοπή από κοινού τετελεσμένη και σε απόπειρα, ενώ κατασχέθηκε το όχημα που χρησιμοποίησαν μαζί με τα κλεμμένα καλώδια.
(Πηγή:protothema – φωτο:pixabay)
Φωτιά στην Αργολίδα – Καίει κοντά σε κατοικημένες περιοχές, εκκενώθηκε ξενοδοχείο
Επίγειες και εναέριες δυνάμεις πυρόσβεσης επιχειρούν στην περιοχή Πυργιώτικα, του Δήμου Ναυπλιέων, στην Αργολίδα,
προκειμένου να θέσουν υπό έλεγχο τη φωτιά που καίει αγροτοδασική έκταση.
Σύμφωνα με την Πυροσβεστική, το μέτωπο της φωτιάς βρίσκεται κοντά σε κατοικημένες περιοχές.
Η πυρκαγιά, όπως αναφέρουν τοπικά μέσα ενημέρωσης, καίει πολύ κοντά στο ξενοδοχείο Περιβόλι Country Hotel & Retreat, ενώ απειλούνται και σπίτια του χωριού. Το ξενοδοχείο εκκενώθηκε προληπτικά.
Στο σημείο επιχειρούν 57 πυροσβέστες με τρεις ομάδες πεζοπόρων τμημάτων, στις οποίες συμμετέχουν και 14 Νορβηγοί πυροσβέστες, καθώς και 12 οχήματα. Επίσης, από αέρος πραγματοποιούν συνεχείς ρίψεις νερού τέσσερα πυροσβεστικά αεροσκάφη και ένα ελικόπτερο.
(protothema – ΦΩΤΟ:Eurokinissi)
Είχε τις…επιτυχίες του ο Μητσοτάκης: «Είστε πολύ όμορφος», του είπε πολίτης στην Τήνο, vid
Δείτε:
(φωτο:intime)
Με…κορωνοϊό ο ΤΕΤΡΑΠΛΑ εμβολιασμένος Μπουρλά: «Ξεκίνησα αγωγή…»
Θετικός στον κοροναϊό διαγνώστηκε ο CEO της Pfizer, Άλμπερτ Μπουρλά. Όπως έκανε γνωστό ο ίδιος έχει λάβει τέσσερις δόσεις εμβολίου και ακολουθεί αγωγή με το αντιικό χάπι Paxlovid.
Η ανάρτησή του:
«Θα ήθελα να σας ενημερώσω ότι βρέθηκα θετικός στην COVID-19. Είμαι ευγνώμων που έχω λάβει τέσσερις δόσεις του εμβολίου Pfizer-BioNTech και αισθάνομαι καλά, ενώ εμφανίζω πολύ ήπια συμπτώματα. Έχω απομονωθεί και έχω ξεκινήσει μια αγωγή με Paxlovid.
Έχουμε προχωρήσει τόσο πολύ στις προσπάθειές μας να πολεμήσουμε αυτή την ασθένεια που είμαι σίγουρος ότι θα έχω ταχεία ανάρρωση. Είμαι απίστευτα ευγνώμων για τις διαρκείς προσπάθειες των συναδέλφων μου της Pfizer που εργάστηκαν για να καταστήσουν τα εμβόλια και τις θεραπείες διαθέσιμες για μένα και για τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
Το Paxlovid δεν είναι εγκεκριμένο, αλλά έχει λάβει άδεια για επείγουσα χρήση από τον FDA για τη θεραπεία του ήπιου έως μέτριου βαθμού COVID-19 σε ασθενείς υψηλού κινδύνου 12+, βάρους τουλάχιστον 40 kg, με θετικά αποτελέσματα της ιικής εξέτασης SARS-CoV-2».
(φωτο:intime)
Ωμή ΔΥΣΤΟΠΙΑ στη Σαγκάη! Τους…ΚΛΕΙΔΩΣΑΝ σε εμπορικό κέντρο λόγω κρούσματος!!! – ΒΙΝΤΕΟ
Άνθρωποι ούρλιαζαν και παρακαλούσαν τις αρχές να τους αφήσουν να φύγουν!
Ο απόλυτος πανικός επικράτησε σε εμπορικό κέντρο στη Σαγκάη, όταν οι υγειονομικές αρχές της πόλης διέταξαν να μπει λουκέτο μετά τον εντοπισμό στενής επαφής ενός κρούσματος Covid-19.
Μόνο που το λουκέτο αποφασίστηκε να μπει ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟΥΣ ΠΟΛΙΤΕΣ ΜΕΣΑ!!!
Φυσικά ακολούθησαν εικόνες απόλυτης δυστυπίας!
Τα τρομακτικά βίντεο έγιναν αμέσως viral στα social media τα οποία έδειχναν πελάτες να φωνάζουν και να σπρώχνονται μεταξύ τους σε μια προσπάθεια να φύγουν από το κτίριο πριν κλείσουν οι πόρτες.
Το κατάστημα πρόκειται να μείνει κλειδαμπαρωμένο για -τουλάχιστον- δύο ημέρες.
Για να δείτε το μέγεθος της ΠΑΡΑΝΟΙΑΣ, οι τοπικές αρχές στη Σαγκάη ανακοίνωσαν ολικό lockdown μετά την ανίχνευση 6 κρουσμάτων κορωνοϊού, εκ των οποίων τα 5 ήταν ασυμπτωματικά!!!!
ΗΤΑΝ ΔΗΛΑΔΗ ΑΠΟΛΥΤΑ ΥΓΙΕΙΣ!
h
Πούτιν : «Έχουμε τα ΠΙΟ ΠΡΟΗΓΜΕΝΑ ΟΠΛΑ – Υπάρχουν εκείνοι που δεν λυγίζουν στον ηγεμόνα»
Τι είπε για το Ντονμπάς.
Η Ρωσία εκτιμά ότι έχει πολλούς συμμάχους και ομοϊδεάτες σε διαφορετικές ηπείρους, δεν λυγίζουν μπροστά στον ηγεμόνα, επιλέγοντας έναν κυρίαρχο δρόμο ανάπτυξης, δήλωσε ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντιμίρ Πούτιν.
“Εκτιμούμε ιδιαίτερα το γεγονός ότι η χώρα μας έχει πολλούς συμμάχους, εταίρους, ομοϊδεάτες σε διαφορετικές ηπείρους.
Πρόκειται για κράτη που δεν λυγίζουν μπροστά στον λεγόμενο ηγεμόνα. Οι ηγέτες τους δείχνουν έναν πραγματικό αρρενωπό χαρακτήρα και δεν λυγίζουν.” είπε ο Πούτιν στην έκθεση Army Expo-2022».
Διευκρίνισε ότι αυτά τα κράτη επιλέγουν έναν κυρίαρχο, ανεξάρτητο δρόμο ανάπτυξης, θέλουν να επιλύσουν συλλογικά ζητήματα παγκόσμιας και περιφερειακής ασφάλειας στη βάση του διεθνούς δικαίου, της αμοιβαίας ευθύνης και της συνεκτίμησης των συμφερόντων του άλλου.
«Έτσι (θέλουν) να συμβάλουν στην υπεράσπιση του πολυπολικού κόσμου», πρόσθεσε ο πρόεδρος.
Αναφερόμενος στην εξέλιξη της ρωσικής στρατιωτικής επιχείρησης στην Ουκρανία, ο «Τσαρ Βλαντ» σημείωσε:
«Κατά τη διάρκεια μιας ειδικής στρατιωτικής επιχείρησης, οι στρατιώτες μας, μαζί με τους μαχητές του Ντονμπάς, εκπληρώνουν τιμητικά το καθήκον τους, πολεμούν για τη Ρωσία, για ειρηνική ζωή στις Λαϊκή Δημοκρατία του Ντόνετσκ και του Λουχάνσκ, εκπληρώνουν σαφώς όλα τα καθήκοντα που έχουν τεθεί, βήμα-βήμα – Βήμα απελευθερώστε τη γη του Ντονμπάς».
“Είμαστε έτοιμοι να προσφέρουμε στους συμμάχους μας τα πιο σύγχρονα είδη όπλων, από μικρά όπλα μέχρι τεθωρακισμένα και πυροβολικό που αντιμάχεται την αεροπορία και μη επανδρωμένα εναέρια οχήματα”, είπε ο Πούτιν κατά την έναρξη του φόρουμ “Army-2022” που διεξάγεται κοντά στη Μόσχα.
“Σχεδόν όλα αυτά έχουν χρησιμοποιηθεί περισσότερες από μία φορές σε επιχειρήσεις πραγματικής μάχης.”
scr
Έτσι φέρονται οι Ρώσοι στους Ουκρανούς αιχμαλώτους, vid
Πολλοί εκ των οποίων αρνήθηκαν να πολεμήσουν και να πεθάνουν για τον Ζελένσκι.
Ένα μοναδικό βίντεο αλιεύσαμε από την πρώτη γραμμή του Ντονέτσκ.
Ομάδα Ουκρανών αιχμαλώτων βρίσκεται στα χέρια των Ρώσων, οι οποίοι εκτός του ότι τους προστατεύουν από τα “φίλια” πυρά, τους δίνουν και τις πρώτες βοήθειες.
Ίσως είναι πολύ δύσκολο για τους περισσότερους να το καταλάβουν – πολλοί από αυτούς τους στρατεύσιμους δεν έχουν άλλη επιλογή.
Δεν μπορούν να επιλέξουν να μην ενταχθούν στο στρατό, ούτε μπορούν να επιλέξουν να μην πάνε στο μέτωπο.
Δεν μπορούν να παραδοθούν (ή μπορεί να πυροβοληθούν από πίσω) – αλλά δεν μπορούν πραγματικά να νικήσουν ή να επιβιώσουν μπροστά στο συντριπτικό πυροβολικό.
Οι περισσότεροι από αυτούς πεθαίνουν χωρίς να γνωρίζουν ότι είναι νεκροί τη στιγμή του θανάτου (καθώς ο θάνατος έρχεται γρήγορα και αποτελεσματικά) – και οι περισσότεροι από αυτούς πεθαίνουν χωρίς να δουν ποτέ τον εχθρό που έχουν σταλεί να πολεμήσουν.
Ο λόγος; Τους πυροβολούν πισώπλατα οι ίδιοι οι ανώτεροί τους, επειδή έκαναν το έγκλημα να μην θέλουν να πεθάνουν για τον νεοναζιστή Ζελένσκι!
Αυτοί οι Ουκρανοί που θα δείτε στο βίντεο και συνελήφθησαν είναι οι τυχεροί. Κυριολεκτικά μόλις στάλθηκαν από τον Ζελένσκι να πεθάνουν είχαν την τύχη να επιζήσουν και πιθανότατα θα ξεκουράζονται σε όλη τη διαδρομή σε κάποιους ρωσικούς στρατώνες αιχμαλώτων περιμένοντας το τέλος του πολέμου.
(φωτο:intime)
ΚΑΘΗΛΩΝΕΙ το ΒΙΝΤΕΟ! Χρήση ΘΕΡΜΟΒΑΡΙΚΩΝ ρουκετών από Ρώσους στο Ντονέτσκ;
TOS-1A θερμοβαρικό MLRS βομβαρδίζει ουκρανικές θέσεις στο Peski.
Η πόλη αποτελεί ένα ουκρανικό φρούριο εδώ και χρόνια, οι άμαχοι είναι ελάχιστοι.
Αντιθέτως υπάρχουν ένα σωρό τσιμεντένιες οχυρώσεις, ισχυρά στρατιωτικά οχυρωμένα σημεία και αλληλοσυνδεόμενα χαρακώματα των ουκρανικών δυνάμεων.
Για αυτό και οι Ρώσοι το ισοπεδώνουν:
scr
Η Βρετανία γίνεται η πρώτη χώρα που εγκρίνει το εμβόλιο κατά της Όμικρον
Η Βρετανία είναι η πρώτη χώρα που εγκρίνει το εμβόλιο κατά της Όμικρον.
Πιο συγκεκριμένα, όπως επισημαίνει η βρετανική κυβέρνηση, το πρώτο αναμνηστικό εμβόλιο COVID-19 εγκρίθηκε από τη ρυθμιστική αρχή φαρμάκων του Ηνωμένου Βασιλείου.
Το προσαρμοσμένο εμβόλιο COVID-19 που κατασκευάστηκε από τη Moderna στοχεύει δύο διαφορετικές παραλλαγές του κορωνοϊού, τον αρχικό ιό από το 2020 και την παραλλαγή Όμικρον.
Μια ενημερωμένη έκδοση του εμβολίου για την COVID-19 που φτιάχτηκε από τη Moderna και στοχεύει δύο παραλλαγές του κορωνοϊού (γνωστό ως «δισθενές» εμβόλιο) εγκρίθηκε σήμερα για αναμνηστικές δόσεις σε ενήλικες από τη Ρυθμιστική Υπηρεσία Φαρμάκων και Προϊόντων Υγείας (MHRA) αφού διαπιστώθηκε ότι πληρούν τα πρότυπα ασφάλειας, ποιότητας και αποτελεσματικότητας της ρυθμιστικής αρχής της χώρας.
(ΦΩΤΟ:pixabay)
Ιράν: Η Τεχεράνη θα απαντήσει στο κείμενο της ΕΕ για το πυρηνικό πρόγραμμά της μέχρι απόψε τα μεσάνυχτα, λέει ο ΥΠΕΞ
Το Ιράν θα απαντήσει στο "τελικό" κείμενο της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΕΕ) μέχρι σήμερα τα μεσάνυχτα, δήλωσε ο Ιρανός υπουργός Εξωτερικών Χοσεΐν Αμιραμπντολαχιάν, καλώντας τις Ηνωμένες Πολιτείες να δείξουν ευελιξία προκειμένου να διασωθεί η συμφωνία του 2015 για το πυρηνικό πρόγραμμα της Τεχεράνης.
“Δεν θέλουμε να καταλήξουμε σε μια συμφωνία η οποία έπειτα από 40 ημέρες, δύο μήνες ή τρεις μήνες δεν θα υλοποιηθεί επί του πεδίου… τους είπαμε πως θα πρέπει να σεβαστούν τις κόκκινες γραμμές μας”, είπε ο Αμιραμπντολαχιάν.
“Συγκεκριμένα, υπάρχουν τρία θέματα… Αν αυτά τα τρία θέματα επιλυθούν, μπορούμε να καταλήξουμε σε μια συμφωνία. Αλλά η αποτυχία να αναβιώσει η συμφωνία, δεν θα είναι το τέλος του κόσμου.”
Ο Αμιραμπντολαχιάν είπε πως οι ερχόμενες ημέρες είναι πολύ σημαντικές.
“Θα χρειαστούν περισσότερες συνομιλίες αν η Ουάσινγκτον δεν δείξει ευελιξία για την επίλυση των θεμάτων που απομένουν… Όπως η Ουάσινγκτον, έχουμε το δικό μας σχέδιο Β, αν αποτύχουν οι συνομιλίες”, δήλωσε.
Η ΕΕ, ως συντονίστρια των συνομιλιών ανάμεσα στο Ιράν και τις διεθνείς δυνάμεις, δήλωσε την περασμένη εβδομάδα ότι πρότεινε ένα “τελικό” κείμενο έπειτα από τέσσερις ημέρες έμμεσων συνομιλιών ανάμεσα σε αξιωματούχους των ΗΠΑ και του Ιράν στη Βιέννη.
Η Ουάσινγκτον έχει πει πως είναι έτοιμη να καταλήξει γρήγορα σε συμφωνία για την αποκατάσταση της συμφωνίας στη βάση των προτάσεων της ΕΕ.
Ιρανοί αξιωματούχοι δήλωσαν την περασμένη εβδομάδα πως θα διαβίβαζαν τις “επιπρόσθετες απόψεις και σκέψεις” τους στην ΕΕ.
(ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:eurokinissi)
Νέα κινέζικα γυμνάσια στην Ταϊβάν εν μέσω επίσκεψης ομάδας Αμερικανών κοινοβουλευτικών
Οι κινεζικές ένοπλες δυνάμεις ανακοίνωσαν σήμερα την πραγματοποίηση νέων στρατιωτικών γυμνασίων κοντά στην Ταϊβάν καθώς ομάδα Αμερικανών κοινοβουλευτικών επισκέπτεται το νησί αυτό, που διεκδικεί η Κίνα,
και συναντήθηκε με την πρόεδρο Τσάι Ινγκ-Γουέν, παραβιάζοντας, σύμφωνα με το Πεκίνο, την κυριαρχία του.
Οι πέντε Αμερικανοί κοινοβουλευτικοί, με επικεφαλής τον γερουσιαστή Εντ Μάρκεϊ, έφθασαν στην Ταϊπέι αργά χθες, Κυριακή, σε μια επίσκεψη η οποία δεν είχε προαναγγελθεί. Πρόκειται για τη δεύτερη ομάδα υψηλόβαθμων αμερικανών αξιωματούχων που επισκέπτεται το νησί μετά την επίσκεψη της προέδρου της αμερικανικής Βουλής των Αντιπροσώπων Νάνσι Πελόζι στις αρχές Αυγούστου, η οποία είχε προκαλέσει και πάλι κινεζικά στρατιωτικά γυμνάσια που είχαν διαρκέσει αρκετές ημέρες.
Η αρμόδια κινεζική στρατιωτική διοίκηση ανακοίνωσε πως οργάνωσε διακλαδικές περιπόλους πολεμικής ετοιμότητας και πολεμικές ασκήσεις για σήμερα στη θάλασσα και τον εναέριο χώρο γύρω από την Ταϊβάν.
Οι Ηνωμένες Πολιτείες και η Ταϊβάν «εξακολουθούν να παίζουν πολιτικά παιγνίδια και να υπονομεύουν την ειρήνη και τη σταθερότητα στο Στενό της Ταϊβάν», προστίθεται στην ανακοίνωση.
Το κινεζικό υπουργείο Άμυνας ανέφερε σε χωριστή ανακοίνωσή του πως η επίσκεψη των αμερικανών κοινοβουλευτικών παραβιάζει την κυριαρχία και την εδαφική ακεραιότητα της Κίνας και «εκθέτει πλήρως το αληθινό πρόσωπο των Ηνωμένων Πολιτειών ως καταστροφέα και καταστροφέα της ειρήνης και της σταθερότητας στο Στενό της Ταϊβάν».
«Ο κινεζικός Λαϊκός Απελευθερωτικός Στρατός συνεχίζει να εκπαιδεύεται και να προετοιμάζεται για πόλεμο, υπερασπίζεται αποφασιστικά την εθνική κυριαρχία και την εδαφική ακεραιότητα και θα συντρίψει αποφασιστικά οποιαδήποτε μορφή ‘ανεξαρτησίας της Ταϊβάν’, αποσχιστικής δράσης και ξένης ανάμιξης».
Σε καμία δήλωση δεν αναφέρονται λεπτομέρειες για τα γυμνάσια.
(protothema – scr)
ΒΑΣΙΚΟ! Τι να κάνετε μετά από κάθε γεύμα για να μην ανεβεί το σάκχαρό σας
Ο τρόπος για να διατηρήσετε σε καλά επίπεδα το σάκχαρο ακόμα και μετά από ανθυγιεινά γεύματα, είναι απλός και απαιτεί μόλις 10 λεπτά
Αν σας ζητήσει κάποιος έναν χορό αμέσως μετά το γεύμα ή το δείπνο, ίσως να μην έχει «πονηρούς» σκοπούς αλλά να ενδιαφέρεται απλώς για την υγεία σας. Καίτοι παράδοξο, λίγη κίνηση μετά την κατανάλωση του (όχι απαραιτήρως υγιεινού) φαγητού μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σαχκάρου στο αίμα, συμβουλεύει η βιοχημικός Jessie Inchauspe.
Σύμφωνα με τις ακριβείς οδηγίες, μετά την ολοκλήρωση του γεύματος θα πρέπει να κινήσουμε τους μύες μας για δέκα λεπτά. Αυτό δεν σημαίνει πως θα πρέπει να πιάσει κανείς τα βάρη ή να επιδοθεί σε ένα έντονο πρόγραμμα αερόβιας γυμναστικής. Κάθε δραστηριότητα που απαιτεί κίνηση του σώματος εξυπηρετεί το σκοπό, από έναν περίπατο μετά το φαγητό και την καθαριότητα του σπιτιού έως το παιχνίδι με τα παιδιά και χορός.
«Μέσα σε μία ώρα από την κατανάλωση του γεύματος, σηκωθείτε και κάντε μια βόλτα ή χορέψετε τα αγαπημένα σας τραγούδια, βγάλτε βόλτα το σκύλο, πλύνετε τα πιάτα, βάλτε πλυντήριο… Χρησιμοποιήστε τους μύες σας όπως θέλετε», αναφέρει η Δρ Inchauspe.
Το εύκολο κόλπο στηρίζεται σε τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη που εξέτασε τη διαφορά στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μεταξύ μιας ομάδας ενηλίκων που δραστηριοποιήθηκαν σωματικά μετά το γεύμα και της ομάδας ελέγχου που περιορίστηκαν σε καθιστικές δραστηριότητες μετά το φαγητό, όπως παρακολούθηση τηλεόρασης στον καναπέ. Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύτηκαν το 2018 στο Nutrients, η πρώτη ομάδα εμφάνισε καλύτερα επίπεδα γλυκόζης.
Περιγράφοντας τους μηχανισμούς πίσω από τα συμπεράσματα της μελέτης, η Δρ Inchauspe ανέφερε πως το μυστικό βρίσκεται στην ενέργεια που απαιτεί ο μυς για κάθε σύσπασή του, την οποία θα εξασφαλίσει από τη γλυκόζη που κυκλοφορεί στο αίμα.
(Πηγή:ygeiamou – φωτο:pixabay)
Γερμανία: Αυξημένη κατά 2,419 σεντς η κιλοβατώρα από την 1η Οκτωβρίου
Που να ρθει κι ο χειμώνας!
Αυξημένη κατά 2,419 σεντς θα είναι η κιλοβατώρα από την 1η Οκτωβρίου για οικιακούς και επαγγελματικούς πελάτες, λόγω της λεγόμενης «εισφοράς φυσικού αερίου», ανακοίνωσε σήμερα το γερμανικό υπουργείο Οικονομίας.
Σύμφωνα με εκτιμήσεις της εφημερίδας BILD, η εισφορά θα μπορούσε να σημαίνει επιπλέον επιβάρυνση περίπου 480 ευρώ ετησίως (χωρίς ΦΠΑ) για ένα νοικοκυριό τεσσάρων ατόμων, ενώ η Handelsblatt σημειώνει ότι οι αυξήσεις δεν θα γίνουν άμεσα αισθητές από τους καταναλωτές, «αλλά είναι σαφές ότι οι τιμές θα αυξηθούν τρομερά ως αποτέλεσμα της εισφοράς», η οποία έχει ως στόχο την κάλυψη του 90% του επιπλέον κόστους που καλούνται να πληρώσουν οι πάροχοι για την προμήθεια φυσικού αερίου.
Μέχρι τώρα, οι εταιρίες δεν είχαν το δικαίωμα μετακύλισης αυτού του κόστους στους πελάτες τους.
(ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:unsplash)
Συγκλονιστικό ΒΙΝΤΕΟ! Δύο άνθρωποι βρίσκουν τραγικό θάνατο όταν πατούν ΝΑΡΚΗ σε παραλία της Οδησσού
Το...ανέμελο καλοκαίρι στην Ουκρανία δεν συνίσταται φέτος!
Τη σοκαριστική στιγμή κατά την οποία δυο άνθρωποι ανατινάζονται την ώρα που κολυμπούν σε χωριό της Οδησσού, από έκρηξη νάρκης που είχε τοποθετηθεί στην παραλία, κατέγραψε κάμερα της περιοχής.
Δύο ακόμη λουόμενοι στην παραλία τραυματίστηκαν από την έκρηξη στο παραθαλάσσιο χωριό Ζατόκα της Μαύρης Θάλασσας.
Θυμίζουμε πως ήδη αρχές της Οδησσού έχουν καλέσει αυτό το καλοκαίρι τους κατοίκους να μην κολυμπούν στα νερά δίπλα στην εμπόλεμη πόλη-λιμάνι, προχωρώντας στο κλείσιμο των παραλιών αυτό το καλοκαίρι.
scr
«Άκυρο» του Παναθηναϊκού σε Βερόνα για Αλεξανδρόπουλο
Αρνήθηκε την πρόταση της Βερόνα ύψους τριών εκατ. ευρώ για την απόκτηση του Σωτήρη Αλεξανδρόπουλου ο Παναθηναϊκός σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες.
Ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς έχει πολύ υψηλά στα πλάνα του τον νεαρό μέσο και ταυτόχρονα το Τριφύλλι δεν ικανοποιήθηκε οικονομικά από την πρόταση της Ιταλικής ομάδας, η οποία όμως μπορεί να επανέλθει με καλύτερη προσφορά.
Πάντως η Ελλάς βλέπει τον 20χρονο χαφ ως τον τέλειο αντικαταστάτη μετά τις αποχωρήσεις τον Ρούεγκ και Μπέσα που άφησαν μεγάλο κενό στην μεσαία γραμμή των Ιταλών.
to10, photo eurokinissi
«Μέχρι και 90 μέρες ΚΛΕΙΣΜΕΝΟΙ μέσα» – «ΒΟΜΒΑ» από Γαλλία για τις ΚΑΡΑΝΤΙΝΕΣ που σχεδιάζονται, vid
Τι λένε οι Συμφωνίες των Παρισίων
Ο Πρόεδρος και ιδρυτής της Le Millénaire (γαλλικό, μεταρρυθμιστικό think tank) από το 2018, ο William Thay τόνισε πως «για να σεβαστεί τις συμφωνίες του Παρισιού, η Γαλλία θα έπρεπε να κάνει 66 έως 90 ημέρες LOCKDOWN, δείχνοντας πως ο επόμενος καιρός θα είναι πολύ πιο δύσκολος από τις καραντίνες του COVID.
Το σχέδιο είναι να περιοριστούν όσο το δυνατόν περισσότερο ο ιάνθρωποι και όχι ο κορωνοϊός ή η δήθεν υπερθέμρανση.
Μεταξύ άλλων δήλωσε ο Thay:
«Το στοίχημα της κλιματικής υπερθέρμανσης είναι ότι πράγματι υπάρχει η αιτία, η οποία είναι γνωστή κι αυτό προκαλεί την άνοδο παγκοσμίως της θερμοκρασίας στον πλανήτη (σ.σ. η θεωρία της ΑΠΑΤΗΣ της υπερθέρμανσης του πλανήτη, ο οποίος φυσικά ΔΕΝ ΥΠΕΡΘΕΡΜΑΙΝΕΤΑΙ).
Θα καταφέρουμε βραχυπρόθεσμα να απαντήσουμε στο ζήτημα της κλιματικής υπερθέρμανσης;
Προκειμένου να σεβαστούμε τις Συμφωνίες του Παρισιού, θα πρέπει η Γαλλία, αν οι υπολογισμοί μου είναι σωστοί, να πραγματοποιεί 66-90 μέρες καραντίνας ετησίως!!!!!!
Αυτό που δεν λένε είναι ότι αυτό προκαλεί μια πολιτική ΑΠΟ-ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ».
Δείτε το βίντεο:
photo pixabay
Μέση Ανατολή: Νεκρός από ισραηλινά πυρά έπεσε Παλαιστίνιος
Οι ισραηλινές δυνάμεις ασφαλείας πυροβόλησαν και σκότωσαν σήμερα έναν Παλαιστίνιο, ο οποίος επιχείρησε να μαχαιρώσει αστυνομικούς στην διάρκεια επιδρομής στην κατεχόμενη Δυτική Όχθη, ανακοίνωσε η ισραηλινή αστυνομία.
Οι ισραηλινές δυνάμεις ερευνούσαν για όπλα σε ένα σπίτι στην πόλη Καφρ Άκαμπ όταν ο ύποπτος, ο Μουχάμαντ Αλ-Σάχαμ, επιτέθηκε στους αστυνομικούς με ένα μαχαίρι, αναφέρεται στην ανακοίνωση της αστυνομίας, στην οποία προστίθεται ότι οι αστυνομικοί απάντησαν πυροβολώντας τον Αλ-Σάχαμ, ο οποίος υπέκυψε στα τραύματά του.
Ο πατέρας του υπόπτου, ο Ιμπραήμ, δήλωσε πως ο γιος του ήταν άοπλος και χαρακτήρισε εκτέλεση το φόνο του. Είπε πως οι ισραηλινοί αστυνομικοί μπήκαν στο σπίτι και «αμέσως άρχισαν να πυροβολούν και πυροβόλησαν τον γιο μου στο κεφάλι».
Ο υψηλόβαθμος παλαιστίνιος αξιωματούχος Χουσέιν Αλ-Σέιχ ζήτησε τη διεξαγωγή διεθνούς έρευνας.
protothema. photo eurokinissi