Άρθρα

Επίθεση στον Βαρουφάκη: Ελεύθερος με περιοριστικούς όρους ο 17χρονος

Ελεύθερος με περιοριστικούς όρους αφέθηκε ο 17χρονος που γρονθοκόπησε τον γραμματέα του ΜέΡΑ25 Γιάνη Βαρουφάκη, έξω από εστιατόριο στα Εξάρχεια.

Ο 19χρονος, που επίσης είχε ταυτοποιηθεί για την επίθεση στον Γιάνη Βαρουφάκη, θα μεταβεί την Παρασκευή, στη μία το μεσημέρι, στον ανακριτή, προκειμένου να καταθέσει.

Θυμίζουμε ότι ο Γιάνης Βαρουφάκης δέχθηκε επίθεση από ομάδα ατόμων στα Εξάρχεια.

Αρχικά εισέβαλαν στο εστιατόριο όπου βρισκόταν ο γραμματέας του ΜέΡΑ25 και στη συνέχεια τον έβγαλαν έξω, όπου τον χτύπησαν, προκαλώντας κάταγμα στη μύτη και εκδορές σε όλο του το σώμα.

(skai – φωτο:eurokinissi)

Αντώναρος κατά Μητσοτάκη: «Έχει αποτύχει σε όλα και έχει το θράσος να θέλει να ξαναβγεί πρωθυπουργός»

Ο Ευάγγελος Αντώναρος εξαπέλυσε νέα επίθεση κατά του Μητσοτάκη, προσάπτοντάς του πολιτικό θράσος.

Παράλληλα καλεί τον κόσμο από το Twitter να τον “μαυρίσει”:

«Εχει αποτύχει σε όλα.Κι όμως αυτοπροτείνεται με τεράστιο ΕΓΩ ως ΜΕΣΣΙΑΣ της χώρας. Αποθρασύνεται μέρα με τη μέρα. Κι ας γινεται χειρότερος ώρα με την ώρα.
ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΜΗΤΣΟΤΑΚΗΣ. ΜΑΥΡΙΣΤΕ ΤΟΝ
.

Ενοχλεί τόσο τους αυλοκολακες του Κυριάκου η αυτονόητη απαίτηση Τσίπρα για παραίτηση Ντογιάκου ώστε την αποσιωπούν πλήρως.
Αντί να υπηρετεί — όπως οφείλει — τη Δικαιοσύνη ο ανώτατος εισαγγελικος λειτουργός ΕΞΥΠΗΡΕΤΕΙ αυτούς που τον διόρισαν. Ανερυθρίαστα!
».

(φωτο:intime)

Τρομερές ομοιότητες! Συρία και Ουκρανία! – ΧΑΡΤΗΣ

Και πιο συγκεκριμένα ανάμεσα στην απελευθέρωση του Χαλεπίου και την σημερινή πολιορκία του Μπακχμούτ:

pixabay photo

Μπαρτσελόνα: Επίσημη η καταγγελία για διαφθορά και το μπλέξιμο με τη δικαιοσύνη

Η δικαστής της Βαρκελώνης, Σίλβια Λόπες Μεχία, έκανε αποδεκτή την καταγγελία της εισαγγελίας της Βαρκελώνης κατά της Μπαρτσελόνα και των πρώην προέδρων της Τζοζέπ Μαρία Μπαρτομέου, Σάντρο Ροσέλ για το αδίκημα της διαφθοράς λόγω πληρωμών σε εταιρίες του πρώην αντιπρόεδρου της Ένωσης Διαιτητων Χοσέ Μαρία Ενρίκεθ Νεγκρέιρα…

Η καταγγελία στρέφεται επίσης και κατά των πρώην στελεχών της Μπάρτσα Όσκαρ Γκράου, Άλμπερτ Σολέρ.

Σύφμωνα με την απόφαση του Δικαστηρίου, θα πρέπει να ερευνηθούν πλήρως όλες οι συναλλαγες της Μπαρτσελόνα με τις εταιρίες του Νεγκρέιρα σ’ αυτές τις δύο δεκαετίες και εφόσον ολοκληρωθεί η έρευνα τότε θα ξεκινήσει και η δίκη.

Δεδομένου ότι τα πρώτα στοιχεία για την συγκεκριμένη υπόθεση ήρθαν στην επιφάνεια το 2019 (όταν ένας απλός φορολογικός έλεγχος αποκάλυψε πληρωμές 750.000 ευρώ προς τις εταιρίες του Νεγκρέιρα χωρίς να υπάρχει κάποιο συμβόλαιο συνεργασίας) οι εκτιμήσεις στην Ισπανία αναφέρουν ότι η συγκεκριμένη διαδικασία μπορεί να κρατήσει ακόμη και μία πενταετία!

Την ίδια ώρα η Μπαρτσελόνα παρά τις κατηγορίες που απευθύνει προς πάσα κατεύθυνση (περί κυνηγητού) ήξερε πολύ καλά πως η υπόθεση θα έπαιρνε αυτήν την τροπή και έχει φροντίσει να θωρακιστεί νομικά…

Έτσι εδώ και εβδομάδες ασχολείται με τη συλλογή στοιχείων ο γνωστός καταλανός δικηγόρος Αντρέου Βαν Ντεν Έιντε, ο οποίος είναι γνωστός για τις υποθέσεις που έχει αναλάβει εκπροσωπώντας τους Καταλανούς αυτονομιστές ηγέτες στις… περιπέτειες που έχουν με την ισπανική δικαιοσύνη.

(Protothema – φωτο:freepik)

Ρώσοι για “πυρηνικό τσουνάμι” σε Βρετανία: “Τότε με ποιόν θα φιλιέται ο Μακρόν;” – vid

Επική συζήτηση στη ρωσική τηλεόραση:

freepik photo

Κρεμλίνο: Στο χαμηλότερο επίπεδο οι σχέσεις με ΗΠΑ μετά το περιστατικό με το drone

Οι εκδοχές ΗΠΑ-Ρωσία για το επεισόδιο εξακολουθούν να είναι αντικρουόμενες.

Στο χαμηλότερο επίπεδο βρίσκονται πλέον οι -ούτως ή άλλως τεταμένες- σχέσεις μεταξύ των Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής και της Ρωσίας, όπως δήλωσε ο εκπροσωπος του Κρεμλίνου Ντμίτρι Πεσκόφ, σχολιάζοντας το περιστατικό με το αμερικανικό drone και τα ρωσικά μαχητικά, πάνω από τη Μαύρη Θάλασσα.

Ο Πεσκόφ αρνήθηκε να επιβεβαιώσει ότι το ρωσικό μαχητικό ήρθε σε επαφή με το αμερικανικό drone, προκαλώντας την πτώση του δεύτερου, επιβεβαίωσε ωστόσο ότι υπήρξε περιστατικό πάνω από τη Μαύρη Θάλασσα.

«Σας παραπέμπω στη δήλωση του υπουργείου Άμυνας, το οποίο λέει ξεκάθαρα ότι δεν υπήρξε χρήση όπλων, ούτε και φυσική επαφή», δήλωσε ο κ. Πεσκόφ, συμπληρώνοντας ότι: «Η Ρωσία δεν αρνήθηκε ποτέ τον εποικοδομητικό διάλογο και δεν τον αρνείται ούτε τώρα»

Η Ουάσινγκτον πάντως κάνει λόγο για κατάρριψη του drone από το ρωσικό αεροσκάφος, γεγονός που απέρριψε ο Ρώσος πρεσβευτής, όταν κλήθηκε για εξηγήσεις από το State Department.

(φωτο:pixabay)

Credit Suisse: Βουτιά 1,5% για το ευρώ – Πιέσεις σε στερλίνα και ελβετικό φράγκο

Βουτιά της τάξης του 1,5% εμφανίζει η αξία του ευρώ, καθώς οι επενδυτές «τρομάζουν» από τις εξελίξεις στην Credit Suisse και προσφεύγουν στην ασφαλή αγκαλιά του αμερικανικού δολαρίου.

Είναι ενδεικτικό ότι το κοινό νόμισμα της Ευρωζώνης υποχωρεί κατά 1,54% το μεσημέρι της Τετάρτης, με αποτέλεσμα να κατρακυλάει στο 1,0566 δολάριο, δηλαδή στο χαμηλότερο επίπεδο από τις αρχές του μήνα.

Το sell off στη μετοχή της Credit Suisse, μετά την απροθυμία του βασικού μετόχου, δηλαδή της Saudi National Bank, να «ρίξει» περισσότερα κεφάλαια (αν απαιτηθεί), έχει προκαλέσει μπαράζ αναταράξεων στη Γηραιά Ήπειρο.

Οι επενδυτές φοβούνται το ενδεχόμενο κατάρρευσης της εμβληματικής ελβετικής τράπεζας, κάτι το οποίο αναμφίβολα θα συνεπάγεται μια νέα κρίση ρευστότητας στον χρηματοπιστωτικό κλάδο.

Κι όλα αυτά, ενόσω όλοι αναμένουν την αντίδραση της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας, η οποία την Πέμπτη εκτιμάται ότι θα ανακοινώσει ακόμη μία αύξηση των επιτοκίων, με στόχο την αναχαίτιση του υψηλού πληθωρισμού.

Ωστόσο, είναι σαφές ότι η περαιτέρω άνοδος των επιτοκίων λειτουργεί επιβαρυντικά στην οικονομία και αποτελεί πηγή αστάθειας για τον τραπεζικό τομέα.

Εκτός του ευρώ, απώλειες παρουσιάζει και η βρετανική στερλίνα, η οποία χάνει 0,7% και αναδιπλώνεται στο 1,20 δολάριο. Το ελβετικό φράγκο, δε, υποχωρεί κατά 0,90%.

(Newmoney – φωτο:pixabay)

TikTok: Viral τα ΒΙΝΤΕΟ με τον… μπόγια και τα σκυλιά

Τα βίντεο στο TikTok όσο πάνε και αυξάνονται με τα trends να αλλάζουν καθημερινά. Τα κατοικίδια ζώα έχουν την τιμητική τους, ενώ διάφορα κλιπ με τις αντιδράσεις σκύλων σε λέξεις που αναγνωρίζουν, γίνονται viral.

Τις τελευταίες μέρες, ανάρπαστα έχουν γίνει τα βίντεο με τους σκύλους που αναγνωρίζουν τη λέξη «μπόγιας», την οποία δεν χαίρονται ιδιαίτερα όταν την ακούν από τα αφεντικά τους.

Οι περισσότεροι από τους TikTokers προσποιούνται ότι μιλούν στο τηλέφωνο μπροστά στο ανυποψίαστο σκυλί τους, όταν ξαφνικά χρησιμοποιούν τη λέξη «μπόγιας» και ακολουθούν «παράπονα» για τη συμπεριφορά του ζώου.

Οι αντιδράσεις των σκύλων είναι ξεκαρδιστικές, αφού όταν αντιλαμβάνονται το περιεχόμενο της συνομιλίας με τον «μπόγια» κοιτούν επίμονα, ενώ άλλα επεμβαίνουν με τον δικό τους τρόπο.

Τα βίντεο με τον «μπόγια» έχουν αρχίσει να γίνονται viral στην πλατφόρμα, αποσπώντας χιλιάδες likes.

Δείτε μερικά βίντεο

@gwgwmer_makri #θορ ♬ Funny – Gold-Tiger
@andreas_bous

♬ Don't Worry Be Happy – The Hit Crew

(Protothema – scr)

Μαθήματα βασικής ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΗΣ εκπαίδευσης με ΟΠΛΑ σε ρωσικά σχολεία, vid

Την ώρα που στα σχολεία της Δύσης ασχολούνται με σεξουαλική αγωγή.

«Ξεκίνησαν μαθήματα βασικής στρατιωτικής εκπαίδευσης σε σχολεία στην Κριμαία».

Με αυτόν τον τίτλο το κρατικό πρακτορείο ειδήσεων της Ρωσίας, Ria Novosti, δημοσίευσε το παρακάτω βίντεο που δείχνει ρωσόπουλα μαθητές να λύνουν και να δένουν τυφέκια πιο γρήγορα και από στρατιώτες της Δύσης!

Και παλιότερα, κυρίως από δυτικά μέσα, είχε μεταδοθεί πως σε σχολεία ειδικά της Κριμαίας οι ρωσικές αρχές επέβαλαν τέτοιου είδους μαθήματα βασικής στρατιωτικής εκπαίδευσης.

Είναι φανερό πως ο Πούτιν ετοιμάζει πλέον τους Ρώσους από μικρή ηλικία για την ήδη μαινόμενη στις μέρες σύγκρουση με τη Δύση:

(ΦΩΤΟ:Freepik)

Στην Ελλάδα εκδόθηκε από την Τουρκία ο πατέρας του μηχανοδηγού που σκοτώθηκε στα Τέμπη

Τι μεταδίδουν οι Τούρκοι.

Στην Ελλάδα επιστρέφει ο πατέρας του μηχανοδηγού Νίκου Ναλμπάντη, Δημήτρης, ο οποίος έχασε τη ζωή του στο σιδηροδρομικό δυστύχημα στα Τέμπη.

Ο πατέρας του μηχανοδηγού μεταφέρθηκε στην συνοριακή πύλη Ύψαλα της Ανδριανούπολης και σύμφωνα με το τουρκικό DHA, παραδόθηκε στις ελληνικές αρχές και επιστρέφει στη χώρα του.

Το ζήτημα είχε γίνει η αιτία για να συνομιλήσουν τις τελευταίες ημέρες Δένδιας και Τσαβούσογλου.

eurokinissi photo

Σε συναγερμό η αυστριακή αστυνομία: «Φόβοι για ισλαμικές επιθέσεις σε εκκλησίες»

Κι όλα αυτά στην "καρδιά" της άλλοτε χριστιανικής Ευρώπης.

Η αστυνομία στη Βιέννη της Αυστρίας προειδοποίησε την Τετάρτη για μια πιθανή «επίθεση με κίνητρα ισλαμισμού» σε τοπικές εκκλησίες.

«Υπάρχει μια μη συγκεκριμένη απειλή επίθεσης εναντίον εκκλησιών», έγραψε στο Twitter η αστυνομία της Βιέννης.

«Ως προληπτικό μέτρο… σημεία ενδιαφέροντος έχουν τεθεί υπό αυξημένες δυνάμεις φρουράς από την αστυνομία των τακτικών και ειδικών επιχειρήσεων», ανέφεραν οι αξιωματούχοι.

Η τοπική αστυνομία δεν αποκάλυψε πόσο καιρό θα ισχύουν τα μέτρα ασφαλείας της και δεν αποκάλυψε την πηγή των πληροφοριών που είχε λάβει η υπηρεσία πληροφοριών της χώρας.

(φωτο:freepik)

Συνταγή για ρυζόγαλο

Το ρυζόγαλο σου θυμίζει τις χειμωνιάτικες βραδιές των παιδικών σου χρόνων μιας και είναι το θρεπτικό γλύκισμα που έφτιαχνε η μητέρα σου συχνά. Και τώρα είναι η σειρά σου να συνεχίσεις την παράδοση.

Συστατικά

  • 1 φλ.ρύζι γλασέ
  • 4 φλ. νερό
  • 500ml γάλα
  • 3 κ.σ. ζάχαρη
  • 2 κ.σ. κορν φλάουρ
  • κανέλα τριμμένη
  • αλάτι
  • ξύσμα από ένα λεμόνι

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Ρίχνεις σε μια μικρή κατσαρόλα νερό και προσθέτεις το ρύζι και το αλάτι
  • Το αφήνεις να βράσει σε μέτρια φωτιά για 20 περίπου λεπτά μέχρι να μαλακώσει το ρύζι
  • Σε ένα ποτήρι ρίχνεις το γάλα με το κορν φλάουρ ανακατεύεις καλά και το ρίχνεις στην κατσαρόλα
  • Προσθέτεις τη ζάχαρη και το ξύσμα λεμονιού και ανακατεύεις συνεχώς με το σύρμα
  • Μόλις αρχίσει να πήζει το αφαιρείς από την εστία και το μοιράζεις σε μπολ ή μικρά ποτήρια
  • Πασπαλίζεις κανέλα και σερβίρεις.

(tlife. gr / photo: scr)

Φόβοι για ΚΑΤΑΡΡΕΥΣΕΙΣ ευρωπαϊκών τραπεζών!! Μίνι ΚΡΑΧ στις αγορές

Ποιοί μιλάνε για την "ευρωπαϊκή Lehman";

Ισχυρούς κλυδωνισμούς προκαλεί στις ευρωπαϊκές αγορές η Credit Suisse, με το Χρηματιστήριο Αθηνών να υποκύπτει και αυτό στους φόβους ότι ο ελβετικός, πάλαι ποτέ, κολοσσός βρίσκεται ένα βήμα πριν την κατάρρευση.

Ειδικότερα, ο Γενικός Δείκτης καταγράφει απώλειες 3,19% στις 1.039,83 μονάδες, ενώ ο τζίρος είναι στα 83,8 εκατ. ευρώ και ο όγκος στα 31,2 εκατ. τεμάχια.

Πτώση 3,40% καταγράφει και ο FTSE 25, στις 2.527,01 μονάδες, ενώ ο τραπεζικός δείκτης απώλειες 6,06% στις 783,43 μονάδες.

Στον «χορό» της μεγάλης πτώσης έχουν μπει για τα καλά και οι μεγάλες ελληνικές τράπεζες.

Θα είναι η Credit Suisse η ευρωπαϊκή “Lehman”;

Η επιθετική αύξηση του κόστους χρήματος από τις κεντρικές τράπεζες του κόσμου φαίνεται ότι προκαλεί έντονες αναταράξεις στον τραπεζικό κλάδο στις δύο όχθες του Ατλαντικού, με τους πιο ευάλωτους ομίλους να δέχονται ήδη τις μεγάλες πιέσεις.

Άλλωστε, τα προβλήματα της Credit Suisse δεν ήταν άγνωστα, με πολλούς επενδυτές πλέον να μειώνουν δραστικά την έκθεσή τους στην περιοχή, υπό το φόβο κατάρρευσης. 

Μάλιστα, οι φόβοι εντάθηκαν όταν ο μεγαλύτερος ιδιώτης μέτοχος του ομίλου Credit Suisse, Saudi National Bank, απέκλεισε κάθε ενδεχόμενο να αιμοδοτήσει την ελβετική τράπεζα, επικαλούμενος ζητήματα ρυθμιστικού πλαισίου. Η μετοχή της Credit Suisse υποχωρεί αυτήν την ώρα έως και 20%, σε νέο ιστορικό χαμηλό, στο χρηματιστήριο της Ζυρίχης, προκαλώντας σοβαρές αναταράξεις σε όλες τις ευρωπαϊκές αγορές, συμπεριλαμβανομένου και του ΧΑ.

Το περιβάλλον μπορεί να περιπλεχθεί ακόμη περισσότερο κατά την αυριανή συνεδρίαση της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας, η οποία έχει διαμηνύσει ότι θα προχωρήσει σε νέα αύξηση επιτοκίων, παρά την τραπεζική κρίση των ΗΠΑ.

Επενδυτές και αναλυτές είχαν αρχίσει να αμφιβάλλον για το εάν η ΕΚΤ θα προχωρήσει σε αύξηση των επιτοκίων της την Πέμπτη μετά την κατάρρευση της Silicon Valley Bank (SVB) στις Ηνωμένες Πολιτείες δημιούργησε αναταραχή στις παγκόσμιες χρηματοπιστωτικές αγορές. Ωστόσο όπως αναφέρει πηγή από την ΕΚΤ στο Reuters η ΕΚΤ είναι απίθανο να παραιτηθεί από το σχέδιό της για αύξηση των επιτοκίων κατά 50 μονάδες βάσης στις 16 Μαρτίου.

(Από capital.gr – φωτο:eurokinissi)

Μπακογιάννη για τον…«one in a million» Μητσοτάκη, vid

Την ρώτησαν πόσο βαθμολογεί ως πρωθυπουργό τον Κυριάκο Μητσοτάκη.

Δείτε τι απάντησε, θυμίζοντας κάτι από…Μιχαηλίδου με την περιβόητη φράση «one in a million»:

eurokinissi photo

Συνταγή για μπακαλιάρο ογκρατέν

Ο μπακαλιάρος είναι θρεπτικός και σε συνδυασμό με τις πατάτες και τη μπεσαμέλ γίνεται super απολαυστικός.

Συστατικά

  • 1 κ. παστός μπακαλιάρος καθαρισμένο καλά και κομμένος σε μικρά καρέ
  • 3 κιλά πατάτες κομμένες σε καρέ
  • 1 κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές ροδέλες
  • 5 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
  • 5-6 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 500 κρέμα γάλακτος
  • 1 φλ. γάλα με πλήρη λιπαρά
  • 1 πρέζα τριμμένο μοσχοκάρυδο
  • 2 κ.σ. βούτυρο
  • 2 κ.σ. κορνφλάουρ
  • αλάτι
  • πιπέρι

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Γεμίζεις ένα μεγάλο μπολ με νερό και βάζεις τον μπακαλιάρο
  • Τον αφήνεις στο ψυγείο για  24  ώρες αλλάζοντας το νερό 3-4 φορές
  • Αφαιρείς τα κόλλα και την πέτσα  και τον βράζεις για 5 περίπου λεπτά
  • Τηγανίζεις τις πατάτες μέχρι να πάρουν χρώμα
  • Σοτάρεις το κρεμμύδι και το σκόρδο αρχικά και στη συνέχεια τον μπακαλιάρο
  • Προσθέτεις  τις πατάτες και ανακατεύει με την ξύλινη κουτάλα
  • Αφαιρείς το τηγάνι από την εστία και προθερμαίνεις το φούρνο στους 180 βαθμούς
  • Σε μια μικρή κατσαρόλα ζεσταίνεις το γάλα, την κρέμα γάλακτος και το φύλλο δάφνης
  • Το αφαιρείς από την εστία
  • Σε ένα μπολ λιώνεις 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο και προσθέτεις το κορνφλάουρ ανακατεύοντας  καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν
  •  Προσθέτεις την κρέμα γάλακτος και συνεχίζεις το ανακάτεμα
  • Ρίχνεις το μοσχοκάρυδο, αλάτι και πιπέρι
  • Τα μεταφέρεις σε μια κατσαρόλα και τα βράζεις σε χαμηλή φωτιά για 10 περίπου λεπτά
  • Ρίχνεις τα 2/3 της σάλτσας στον μπακαλιάρο, ανακατεύεις προσεχτικά και τον μεταφέρεις σε ένα ταψί
  •  Ρίχνεις την υπόλοιπη σάλτσα από πάνω την υπόλοιπη σάλτσα και αφήνεις να ψηθεί  για ακόμη 20 λεπτά

(tlife. gr – photo: pixabay)

Γεραπετρίτης στη Βουλή: Στις αρχές Οκτωβρίου θα λειτουργήσει πλήρως η τηλεδιοίκηση στα τρένα

Ο πρώτος κύκλος συζήτησης στη Βουλή για τις αιτίες που οδήγησαν στο τραγικό δυστύχημα των Τεμπών αλλά και για τα μέτρα που προωθεί η κυβέρνηση για την ασφαλή επαναλειτουργία των σιδηροδρόμων ανοίγει αυτή την ώρα στην κοινοβουλευτική επιτροπή Παραγωγής και Εμπορίου.

Ο Υπουργός Επικρατείας Γιώργος Γεραπετρίτης ο οποίος έχει αναλάβει και τις αρμοδιότητες του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών ενημερώνει τους βουλευτές για την κατάσταση που παρελήφθη το σιδηροδρομικό δίκτυο, για τα πραγματικά δεδομένα που αφορούν την πορεία εγκατάστασης συστημάτων ασφάλειας και τηλεδιοίκησης ενώ παράλληλα θα τοποθετηθεί και για τα άμεσα μέτρα που θα επιτρέψουν την επαναλειτουργία των σιδηροδρομικών δρομολογίων στις 22 Μαρτίου.

Ο Γιώργος Γεραπετρίτης είπε ενημερώνοντας την Επιτροπή ότι είναι προφανές ότι το θέμα δεν επιδέχεται πολιτικής αντιπαράθεσης σε επίπεδο που θα οδηγούσε σε όξυνση, σε μια μη νηφάλια αντιμετώπιση. Θα ήταν προσβολή για τους 57 νεκρούς, ανέφερε χαρακτηριστικά.

«Επι της αρχής, η διερεύνηση που έχει ξεκινήσει θα φτάσει μέχρι τέλους. Δεν υπάρχει καμία σκιά. Η Δικαιοσύνη έχει επαλειφθεί με γοργούς ρυθμούς στο ανώτατο επίπεδο . Όπως θα το κάνει και η επιτροπή εμπειρογνωμόνων σε διοικητικό επίπεδο. Εκτιμώ ότι σε ένα μήνα από σήμερα θα είναι σε θέση να υποβάλλει το πόρισμα για τα αίτια που οδήγησαν στο τραγικό δυστύχημα» είπε ο υπουργός.

Όπως επισήμανε, αντικαταστάθηκαν οι διοικήσεις ΟΣΕ και ΕΡΓΟΣΕ και τις προσεχείς ημέρες διεθνής πρόσκληση ώστε να στελεχωθεί η Αρχή μόνιμα με πρόσωπα που θα μπορέσουν να βγάλουν από την δύσκολη θέση τους οργανισμούς και να σχεδιάσουν την στρατηγική των επόμενων ετών.

Μιλώντας για το δυστύχημα, αναφέρθηκε σε αλληλουχία λαθών «που οδήγησαν εκεί που οδήγησαν. Μολονότι ήταν σε πλήρη λειτουργία η τηλεδιοίκηση στο συγκεκριμένο σημείο και ήταν υποχρέωση σταθμαρχών να χαράσσουν αυτόματη πορεία πάνω στον πίνακα αυτό δεν συνέβη. Υπήρξε χειροκίνητος σχεδιασμός. Δεν υπήρξε εκ των υστέρων παρακολούθηση της πορείας στον πίνακα που θα έδειχνε την αντίθετη πορεία των τρένων, επισήμανε ο κ. Γεραπετρίτης, προσθέτοντας ότι όλα αυτά τα δεδομένα αξιολογούνται από τη Δικαιοσύνη.

«Αυτό που θέλω να τονίσω είναι ότι κανένα ανθρώπινο λάθος δεν μπορεί να κρύψει τις όποιες ατέλειες υπάρχουν και δεν αποτελεί άλλοθι για παραλείψεις πλημμέλειες και λάθη», παραδέχθηκε ο υπουργός. Πρόσθεσε δε ότι πρέπει αυτά να τα αναγνωρίσουμε με ειλικρίνεια απέναντι στον ελληνικό λαό. Από την πρώτη στγμή υπήρξε ανάληψη της ευθύνης. Διατυπώθηκε συγγνώμη που δεν παίρνει πίσω όσα έγιναν.

Αμέσως μετά το συμβάν υπήρξε ενεργοποίηση πρωτοκόλλου μαζικών καταστροφών . Λειτούργησαν δομές Υγείας, Περιφέρειας, και όλων των εμπλεκόμενων φορέων.

Στα ζητήματα κρίσιμα : ποια ήταν τα λάθη και οι παραλήψεις;

Θα μου επιτρέψετε να αναδείξω 2 διαστάσεις: προσωπικό και υποδομές

Είναι αλήθεια ότι υπήρξε σταδιακή αποψίλωση προσωπικού ΟΣΕ και ΕΡΓΟΣΕ που έχει την ευθύνη αποπεράτωσης των έργων. Η αποψίλωση ήρθε σταδιακά. Για μακρό διάστημα δεν έγιναν προσλήψεις ή έγιναν απειροελάχιστες. Αποτέλεσμα, να εμφανίζεται σχετική ανεπάρκεια. Η παρούσα διακυβέρνηση προσπάθησε να θεραπεύσει μέσω της διαδικασίας κινητικότητας, αλλά δεν υπήρξε ενδιαφέρον, όπως και με διαδικασία προχής υπηρεσιών. Εκεί υπήρξε καλή στελέχωση, άμεση αλλά όχι επαρκής. Περίπου 200 άτομα που προσελήφθηκαν με τον τρόπο αυτό – 73 σταθμάρχες 69 κλειδούχοι και 60 τεχνικοί. Οι συμβάσεις αυτές παρατείνονται. Οι κλειδούχοι και σταθμάρχες που έχουν δελτίο παροχής έχουν την ιδια ακριβώς εκπαίδευση που έλαβε και το τακτικό προσωπικό. Σε ό,τι αφορά τις μόνιμες προσλήψεις, είχαμε στον προγραμματισμό του 2022 117 άτομα και για το 2023 ακόμα 100. Στον πρώτο διαγωνισμό μέσω ΑΣΕΠ για 90 υπαλλήλους υπήρξαν 10.500 αιτήσεις και η διαδικασία θα ολοκληρωθεί σύντομα. Συνολικά, πρόκειται να προσληφθούν 217 άτομα το προσεχές διάστημα, είπε ο κ. Γεραπετρίτης.

Σε ό,τι αφορά την εκπαίδευση των σιδηροδρομικών , είπε:

Να επισημάνω ότι το εκπαιδευτικό πρόγραμμα που υφίσταται για tiw κρίσιμες θέσεις πρωτίστως σταθμαρχών – είναι εγκεκριμένo από την ΡΑΣ και περιλαμβάνει 712 ώρες άσκησης, 6,5 μηνες 6 ημέρες και 7 ώρες ανα ημέρα . Θεωρία και εκπαίδευση στο πεδίο και εξεταστικό στάδιο. Το πρόγραμμα θα επαναξιολογηθεί συνολικά.

Σε ό,τι αφορά τις υποδομές ασφαλείας, ο κ. Γεραπετρίτης είπε:

Eίναι ζήτημα που έχει μακρά και όχι εύκολη ιστορία. Η σύμβαση που αφορούσε την τεχνολογική αναβάθμιση υπογράφηκε τον Σεπτέμβριο του 2014. Περιλαμβάνει συνολική αναβάθμιση όλων των σηματοδοτών σε 52 σταθμούς. Σε πλήρη ανάπτυξη θα οδηγήσουν σε πλήρες δίκτυο σηματοδότησης και τηλεδιοίκησης. Οι συμβάσεις θα ολοκληρωθούν εντός του 2023. Εως το τέλος Ιουνίου το βόρειο κομμάτι και ως το τέλος Σεπτεμβρίου του το νότιο κομμάτι της γραμμής. Αρα από τον Οκτώβριο θα έχουμε λειτουργικά πλήρη σηματοδότηση και τηλεδιοίκηση. Θα έχουμε σοβαρότατη αναβάθμιση σε ηλεκτρονικά μέσα.

«Θα είχαμε περισσότερες ασφαλιστικές δικλείδες…»

Σήμερα μόνο 3 χώρες της ΕΕ έχουν τέτοιο ολοκληρωμένο σύστημα ηλεκτρονικής διοίκησης. Δυστυχώς το αποκτούμε με καθυστέρηση. Δεν μπορεί κανείς να πει αν θα είχαμε προλάβει αυτό το κακό αν λειτουργούσε αυτό το σύστημα. Όμως θα είχαμε περισσότερες ασφαλιστικές δικλείδες για να το αποφύγουμε

Η αρχική σύμβαση έχει πάρει πολλές παρατάσεις. Η πρώτη προθεσμία ήταν να ολοκληρωθεί 2016. Είχε ολοκληρωθεί ένα μικρό μέρος των παραδοτέων. Δεν χρειάζεται να σας πω τι σημαίνει «παραδίδω ένα έργο». Σημαίνει ότι το παραδίδω λειτουργικό μετά από δοκιμή σε χρήση. Δεν σημαίνει παραδίδω το ότι έχω κάνει την πρόβλεψη της εκταμίευση τω ποσών. Αυτό δεν είναι παράδοση γι αυτό και αυτό που ακούω ότι είχε παραδοθεί ένα μέρος που αγγίζει το 70%, δεν είναι σωστό. Η πραγματικότητα είναι ότι το 2016 είχε παραδοθεί λιγότερο από το 33% του συνολικού έργου. Και μιλώ για λειτουργικά παραδοθέν . Δεν υπήρξε τίποτε άλλο. Γι αυτό το 33% υπήρξαν σοβαρότατα ζητήματα. Διαπιστώθηκε ότι ένα μέρος του 33% δεν ήταν πιστοποιημένο από τον εγκεκριμένο οργανισμό. Αρα δεν ήταν λειτουργικό ένα μέρος καθώς δεν ήταν συμβατό με τα υπόλοιπα συστήματα του ΟΣΕ. Από τα 33% το 15% έγινε από την αρχή μετά από το 2021 και μάλιστα έγινε αδαπάνως διότι οφείλετο σε πλημμελή εκτέλεση της σύμβασης. Αρα από το 2016 πρακτικά λειτουργικά παραδόθηκε το 18%. Επειδή στο μεσόδιάστημα προέκυψε δημοσιονομικός έλεγχος και ζήτημα νέας αρχιτεκτονικής καθυστέρησε να υπάρξει η αναγκαία συμπληρωματική σύμβαση για κάλυψη των κενών. Η Τεχνική Υπηρεσία του ΟΣΕ ήδη από τον Σεπτέμβριο του 2017 προειδοποιούσε την διοίκηση ότι άμεσα έπρεπε να υπογραφεί νέα συμπληρωματική σύμβαση. Από τον Σεπτέμβριο 2017 δεν υπάρχει καμία απολύτως πράξη έως το 2019. Για 2 χρόνια δεν υπήρξε καμία εξέλιξη. Από το 2021 εως σήμερα ολοκληρώθηκε πρόσθετο έργο με πρωτόκολλα παραλαβής 52%. Σήμερα τυπικά έχει παραδοθεί το 70%.

Αρα εως το 2016 παραδόθηκε λειτουργικά 18%

Από 2016 έως 2019 0%

Και από 2019 εως σήμερα επιπλέον 52%.

Αυτά είναι αδιάσειστα στοιχεία

Τι κάνουμε τώρα;

Η ανάδοχος εταιρεία Αλστομ έχει αναλάβει το έργο και το παρακολουθούμε με μεγάλη αυστηρότητα. Ο πρωθυπουργός είχε επικοινωνία με τη μητρική εταιρεία και έλαβε διασφαλίσεις για μη καθυστερήσεις. Ευελπιστούμε βάσιμα ότι το έργο θα ολοκληρωθεί στον προβλεπόμενο χρόνο ώστε από Οκτώβριο όλο το δίκτυο Αθήνας – Θεσσαλονίκης να έχει τηλεδιοίκηση και σηματοδότηση σύμφωνα με τα ευρωπαϊκά πρότυπα.

Έγινε προσπάθεια από διοικήσεις για να τρέξουν τα έργα. Υπήρξαν οι παθογένειες που συνοδεύουν τα δημόσια έργα με αποτέλεσμα το ανθρώπινο χέρι να έχει πολύ μεγαλύτερη σημασία από ηλεκτρονικά μέσα επιτήρησης. Μέχρι Σεπτέμβριο που θα παραδοθεί όλο το έργο θα υπάρξει αυστηρότερο πλαίσιο σε ό,τι αφορά τη λειτουργία, κάτι που σημαίνει μεγαλύτερο αριθμό προσωπικού στα κρίσιμα πόστα, μείωση δρομολογίων για διασφάλιση της παρακολούθησής τους , μείωση ταχύτητας συρμών, ταχύτατη αποπεράτωση διαδικασιών προσλήψεων, αύξηση μηχανοδηγών και συνοδών μελών , αστυνόμευση δικτύου για κλοπές και δολιοφθορές. Θα γίνει κακούργημα όχι μόνο η κλοπή σιδηροδρομικού υλικού αλλά και η κλεπταποδοχή».

(Protothema – φωτο:freepik)

Κυριαρχεί το ρωσικό TERMINATOR στην Αν. Ουκρανία, vid

Το βλέπουμε να έχει μπει για τα καλά στις μάχες του ανατολικού μετώπου τους τελευταίους μήνες.

Το BMPT “Terminator” των ρωσικών Ενόπλων Δυνάμεων εισέβαλε σε μια οχυρωμένη περιοχή των ουκρανικών στρατευμάτων σε δασική περιοχή νότια της Kremennaya.

Το Terminator συνέχισε να σφυροκοπά ασταμάτητα και κατέστρεψε τις θέσεις όσων κρυβόταν στα χαρακώματα εν μέσω ψύχους.

Το ρωσικό ΥΠΑΜ έχει δημοσιεύσει αρκετά πλάνα σαν και το παρακάτω, όπου στη “γραμμή επαφής” του μετώπου το ρωσικό «Terminator», μέσα στα χιονισμένα δάση, εξολοθρεύει τις ουκρανονατοϊκές δυνάμεις!

Και μάλιστα με εντυπωσιακό ποσοστό ακριβείας:

pixabay

Ξαφνικά…πήρε φωτιά ολόκληρος! Σοκ με το ΒΙΝΤΕΟ

Super League: Κλήσεις σε απολογία | Διπλός μπελάς για ΑΕΚ και Ατρόμητο

Επτά ΠΑΕ κλήθηκαν σε απολογία για τη συμπεριφορά των οπαδών τους, με ΑΕΚ και Ατρόμητο να έχουν διπλούς... μπελάδες τόσο για το μεταξύ τους εξ αναβολής παιχνίδι, όσο και για αυτά της 26ης αγωνιστικής, με Ολυμπιακό και Παναθηναϊκό, αντίστοιχα.

Κανείς φυσικά δεν μπορεί να αποκλείσει, πλέον και το ενδεχόμενο τιμωρίας έδρας, ειδικά στην περίπτωση της ομάδας του Περιστερίου, μετά τα όσα έγιναν κόντρα στον Παναθηναϊκό.

Αναλυτικά το Πρωτοβάθμιο Μονομελές Πειθαρχικό όργανο κάλεσε σε απολογία την Παρασκευή, 17-3-2023 και ώρα 12:00, τις παρακάτω ΠΑΕ:

ΠΑΕ ΑΕΚ (21η Αγωνιστική): “Βάσει των αναφερομένων στο από 8/3/2023 Φύλλο Αγώνα, το οποίο σας γνωστοποιήθηκε, κατ’ άρθρο 15 του Κανονισμού Αγώνων Ποδοσφαίρου (Κ.Α.Π.), στην από 8/3/2023 Έκθεση Παρατηρητή Αγώνα και στην υπ’ αριθ. πρωτ. 1000/3/65/6-ρι’ από 10/3/2023 Έκθεση της Αστυνομίας,” στον αγώνα μεταξύ των ομάδων ΠΑΕ ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ – ΠΑΕ ΑΕΚ.

*Επί παραβάσει των άρθρων 1, 5 επ, 14 παρ. 1, 2, 3 και 4 περ. β΄, 15 παρ. 1 περ. γ’, του Π.Κ. της ΕΠΟ.

ΠΑΕ ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ (21η Αγωνιστική): “Βάσει των αναφερομένων στο από 8/3/2023 Φύλλο Αγώνα, το οποίο σας γνωστοποιήθηκε, κατ’ άρθρο 15 του Κανονισμού Αγώνων Ποδοσφαίρου (Κ.Α.Π.), στην από 8/3/2023 Έκθεση Παρατηρητή Αγώνα και στην υπ’ αριθ. πρωτ. 1000/3/65/6-ρι’ από 10/3/2023 Έκθεση της Αστυνομίας”, στον αγώνα μεταξύ των ομάδων ΠΑΕ ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ – ΠΑΕ ΑΕΚ.

*Επί παραβάσει των άρθρων 1, 5 επ, 14 παρ. 1, 2, 3 και 4 περ. α΄, 15 παρ. 1 περ. γ’, 3 περ. Ι. α’, ε’ του Π.Κ. της ΕΠΟ.

ΠΑΕ ΑΕΚ (26η Αγωνιστική): “Βάσει των αναφερομένων στο από 12/3/2023 Φύλλο Αγώνα, το οποίο σας γνωστοποιήθηκε, κατ’ άρθρο 15 του Κανονισμού Αγώνων Ποδοσφαίρου (Κ.Α.Π.), στην από 12/3/2023 Έκθεση Παρατηρητή Αγώνα και στην υπ’ αριθ. πρωτ. 2247/23/532527 από 15/3/2023 Έκθεση της Αστυνομίας”, στον αγώνα μεταξύ των ομάδων ΠΑΕ ΑΕΚ – ΠΑΕ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ.

*Επί παραβάσει των άρθρων 1, 5 επ, 14 παρ. 1, 2, 3 και 4 περ. α΄, 15 παρ. 1. περ. α’, β’, γ’, 2 περ. α΄, β’ ΙΙΙ, 3 περ. Ι α’, ε’, ΙΙΙ, 4 περ. α’ του Π.Κ. της ΕΠΟ.

ΠΑΕ ΑΡΗΣ (26η Αγωνιστική): “Βάσει των αναφερομένων στο από 12/3/2023 Φύλλο Αγώνα, το οποίο σας γνωστοποιήθηκε, κατ’ άρθρο 15 του Κανονισμού Αγώνων Ποδοσφαίρου (Κ.Α.Π.), στην από 12/3/2023 Έκθεση Παρατηρητή Αγώνα και στην υπ’ αριθ. πρωτ. 3592/23/520345 από 13/3/2023 Έκθεση της Αστυνομίας”, στον αγώνα μεταξύ των ομάδων ΠΑΕ ΑΡΗΣ – ΠΑΕ ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ.

*Επί παραβάσει των άρθρων 1, 5 επ, 14 παρ. 1, 2, 3 και 4 περ. α΄, 15 παρ. 1. περ. α’, β’, γ’, 2 περ. α΄, β’ ΙΙΙ του Π.Κ. της ΕΠΟ.

ΠΑΕ ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ (26η Αγωνιστική): “Βάσει των αναφερομένων στο από 12/3/2023 Φύλλο Αγώνα, το οποίο σας γνωστοποιήθηκε, κατ’ άρθρο 15 του Κανονισμού Αγώνων Ποδοσφαίρου (Κ.Α.Π.), στην από 12/3/2023 Έκθεση Παρατηρητή Αγώνα και στην υπ’ αριθ. πρωτ. 1000/3/65/6-ριγ’ από 14/3/2023 Έκθεση της Αστυνομίας”, στον αγώνα μεταξύ των ομάδων ΠΑΕ ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ – ΠΑΕ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ.

*Επί παραβάσει των άρθρων 1, 5 επ, 14 παρ. 1, 2, 3 και 4 περ. α΄, 15 παρ. 1. περ. γ’, 2 περ. α΄, β’ ΙΙΙ, 3 περ. Ι α’, ε’, 4 περ. α’, β’ του Π.Κ. της ΕΠΟ.

ΠΑΕ ΙΩΝΙΚΟΣ (26η Αγωνιστική): “Βάσει των αναφερομένων στο από 12/3/2023 Φύλλο Αγώνα, το οποίο σας γνωστοποιήθηκε, κατ’ άρθρο 15 του Κανονισμού Αγώνων Ποδοσφαίρου (Κ.Α.Π.), στην από 12/3/2023 Έκθεση Παρατηρητή Αγώνα και στην υπ’ αριθ. πρωτ. 1003/2/112/1/26-λα’ από 14/3/2023 Έκθεση της Αστυνομίας”, στον αγώνα μεταξύ των ομάδων ΠΑΕ ΙΩΝΙΚΟΣ – ΠΑΕ ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ.

*Επί παραβάσει των άρθρων 1, 5 επ, 14 παρ. 1, 2, 3 και 4 περ. α΄, 15 παρ. 2 περ. α΄ του Π.Κ. της ΕΠΟ.

ΠΑΕ ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ (26η Αγωνιστική): “Βάσει των αναφερομένων στο από 12/3/2023 Φύλλο Αγώνα, το οποίο σας γνωστοποιήθηκε, κατ’ άρθρο 15 του Κανονισμού Αγώνων Ποδοσφαίρου (Κ.Α.Π.) και στην από 12/3/2023 Έκθεση Παρατηρητή Αγώνα”, στον αγώνα μεταξύ των ομάδων ΠΑΕ ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ – ΠΑΕ ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ.

*Επί παραβάσει των άρθρων 1, 5 επ, 14 παρ. 1, 2, 3 και 4 περ. α΄, 15 παρ. 1 περ. β’, γ’ του Π.Κ. της ΕΠΟ.

ΠΑΕ ΠΑΟΚ (26η Αγωνιστική): “Βάσει των αναφερομένων στο από 12/3/2023 Φύλλο Αγώνα, το οποίο σας γνωστοποιήθηκε, κατ’ άρθρο 15 του Κανονισμού Αγώνων Ποδοσφαίρου (Κ.Α.Π.), στην από 12/3/2023 Έκθεση Παρατηρητή Αγώνα και στην υπ’ αριθ. πρωτ. 1003/2/463/15-ιζ’ από 14/3/2023 Έκθεση της Αστυνομίας”, στον αγώνα μεταξύ των ομάδων ΠΑΕ ΒΟΛΟΣ ΝΠΣ – ΠΑΕ ΠΑΟΚ.

*Επί παραβάσει των άρθρων 1, 5 επ, 14 παρ. 1, 2, 3 και 4 περ. β΄, 15 παρ. 1. περ. α’, γ’, 2 περ. α΄, β’ ΙΙΙ, 3 περ. Ι α’, ε’, ΙΙΙ του Π.Κ. της ΕΠΟ.

ΠΑΕ ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ (26η Αγωνιστική): “Βάσει των αναφερομένων στο από 12/3/2023 Φύλλο Αγώνα, το οποίο σας γνωστοποιήθηκε, κατ’ άρθρο 15 του Κανονισμού Αγώνων Ποδοσφαίρου (Κ.Α.Π.), στην από 12/3/2023 Έκθεση Παρατηρητή Αγώνα και στην υπ’ αριθ. πρωτ. 3592/23/520345 από 13/3/2023 Έκθεση της Αστυνομίας”, στον αγώνα μεταξύ των ομάδων ΠΑΕ ΑΡΗΣ – ΠΑΕ ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ.

*Επί παραβάσει των άρθρων 1, 5 επ, 14 παρ. 1, 2, 3 και 4 περ. β΄, 15 παρ. 2 περ. α΄, β’ ΙΙΙ του Π.Κ. της ΕΠΟ.

ΠΑΕ ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ Κ-19, Α. ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ (Προπονητή): “Βάσει των αναφερομένων στο από 11/3/2023 Φύλλο Αγώνα, το οποίο σας γνωστοποιήθηκε, κατ’ άρθρο 15 του Κανονισμού Αγώνων Ποδοσφαίρου (Κ.Α.Π.) και στην από 11/3/2023 Έκθεση Παρατηρητή Αγώνα”, στον αγώνα μεταξύ των ομάδων ΠΑΕ ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ Κ-19 – ΠΑΕ ΠΑΣ ΛΑΜΙΑ Κ-19.

*Επί παραβάσει των άρθρων 1, 2 περ. ε, 3 παρ. 4 περ. γ’, 5 επ., 10 παρ. 1 περ. δ Ι, παρ. 2 γ σε συνδυασμό με το 11, 14 παρ. 1, 2 , 3 και 4 β’ του Π.Κ. της ΕΠΟ.

(onsports. gr / photo: pixabay)

Τα 8 καλύτερα και πιο οικονομικά φρούτα και λαχανικά της άνοιξης

Τα φρούτα και τα λαχανικά της άνοιξης είναι γεμάτα χρώμα και άρωμα. Και το κυριότερο είναι ακόμα πιο νόστιμα, ενώ οι τιμές τους είναι σχετικά οικονομικές.

Το να επιλέγετε φρούτα και λαχανικά εποχής δεν είναι καλό μόνο για εσάς αλλά και για τον πλανήτη, αλλά τι σημαίνει “τροφές εποχής”; Εν ολίγοις, τα φρούτα και τα λαχανικά αναπτύσσονται σε ποικίλα κλίματα και, ως εκ τούτου, έχουν διαφορετικές εποχές κατά τις οποίες ευδοκιμούν. Για το λόγο αυτό, τα προϊόντα που καταναλώνονται στην εποχή τους είναι στην πιο νόστιμη και θρεπτική τους κατάσταση.

Καθώς οι ανοιξιάτικες θερμοκρασίες ανεβαίνουν και το έδαφος γίνεται λίγο πιο ζεστό, αρκετά νέα φυτά αρχίζουν να αναπτύσσονται για μια άλλη καλλιεργητική περίοδο. Αυτό κάνει την άνοιξη μια εξαιρετική εποχή για να επωφεληθείτε από όσα έχει να προσφέρει η φύση.

Τα 8 καλύτερα και πιο οικονομικά φρούτα και λαχανικά της άνοιξης

  1. Κρεμμύδια
    Τα κρεμμύδια είναι το νούμερο 1 λαχανικό. Είναι εξαιρετικά ευέλικτα, μπορεί να είναι πραγματικά νόστιμα και προσφέρουν θρεπτικά οφέλη. Ένα μισό φλιτζάνι ψιλοκομμένο ωμό κρεμμύδι περιέχει περίπου 32 θερμίδες, 1 γραμμάριο πρωτεΐνης, 0 γραμμάρια λίπους και 7 γραμμάρια υδατάνθρακες. Επιπλέον, τα κρεμμύδια παρέχουν μέταλλα και βιταμίνες, όπως κάλιο, βιταμίνη C και φυλλικό οξύ, για να σας βοηθήσουν να καλύψετε τις ανάγκες σας. Τα κρεμμύδια έχουν επίσης αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που βοηθούν στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού σας συστήματος και στην ανακούφιση των εποχιακών αλλεργιών.
  2. Μπιζέλια
    Ο αρακάς είναι εξαιρετικά θρεπτικός και οικονομικός, είτε είναι φρέσκος, είτε κατεψυγμένος είτε σε κονσέρβα. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε λίγο πράσινο σε ζυμαρικά, σούπες, σαλάτες ή κατσαρόλες.
  3. Χόρτα
    Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για να αγαπήσετε τα χόρτα. Είναι ένα από τα πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα στον πλανήτη, που σημαίνει ότι περιέχουν από βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες σε κάθε μπουκιά. Επιπλέον, είναι μια από τις πιο γρήγορα αναπτυσσόμενες καλλιέργειες. Τα χόρτα χρειάζονται συνήθως μόλις τέσσερις έως έξι εβδομάδες για να περάσουν από τον σπόρο στη συγκομιδή, καθιστώντας τα μια εξαιρετική επιλογή για την άνοιξη και τις αρχές του καλοκαιριού, καθώς ευδοκιμούν επίσης σε ψυχρότερες θερμοκρασίες.
  4. Καρότα
    Τα καρότα είναι ένα από τα λαχανικά που είναι αρκετά χορταστικά, είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο, διαρκούν πολύ στο ψυγείο και είναι ιδιαίτερα γεμάτα γεύση την άνοιξη. Τα καρότα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C και ασβέστιο, θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της υγείας των ματιών, του ανοσοποιητικού και της υγείας της καρδιάς και στη μείωση της χρόνιας φλεγμονής.
  5. Σπαράγγια
    Τα σπαράγγια είναι ένα άλλο λαχανικό σήμα κατατεθέν της άνοιξης. Μπορείτε να τα βράσετε, να τα ψήσετε, να τα βάλετε στη σχάρα ή να τα μαγειρέψετε στον ατμό. Τα σπαράγγια είναι μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών όπως φυτικές ίνες, βιταμίνη C, φυλλικό οξύ και βιταμίνη Κ που μπορούν να βοηθήσουν στα πάντα, από την υγιή πέψη μέχρι τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και τη ροή του αίματος, όπως αναφέρει η διαιτολόγος Jessica Ball στο eatingwell.com.
  1. Φράουλες
    Κανένα φρούτο δεν θυμίζει την άνοιξη όπως μια φρέσκια φράουλα εποχής. Οι φράουλες είναι από εκείνα τα φρούτα που έχουν πραγματικά αξιοσημείωτη διαφορά στη γεύση, εντός και εκτός εποχής. Οι φρέσκες φράουλες μπορεί να είναι ακριβές, οπότε σκεφθείτε να τις καταψύξετε αν αγοράσετε πολλές.
  2. Ανανάς
    Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η περίοδος αιχμής για αυτό το δημοφιλές τροπικό φρούτο ξεκινά τον Μάρτιο. Δεδομένου ότι πολλοί από εμάς δεν ζούμε σε περιοχές όπου είναι ρεαλιστικό να αγοράσουμε φρέσκο ​​τοπικό ανανά, το όφελος την άνοιξη είναι ότι ο ανανάς θα είναι πιθανότατα πιο γευστικός. Η αγορά κατεψυγμένου ανανά είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή, επειδή συλλέγεται πάντα στη μέγιστη ωρίμανση και καταψύχεται αμέσως για να διατηρηθεί η θρεπτική του αξία και η γεύση του.
  3. Εσπεριδοειδή
    Η άνοιξη είναι η εποχή αιχμής για διάφορα νόστιμα είδη εσπεριδοειδών, όπως λεμόνια, λάιμ, πορτοκάλια και γκρέιπφρουτ. Αν και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε γεύση στα γεύματα, μπορούν επίσης να είναι ο πρωταγωνιστής σε γλυκά και αλκοολούχα ποτά.

(healthstories. gr – eatingwell. com / photo: pexels)