scr
Άρθρα
Δεν μπορείς να ξεφύγεις ΠΟΤΕ από την παντόφλα, vid
NBA: Οι Μπουλς «χάλασαν» την επιστροφή του ΛεΜπρόν – Όλα τα αποτελέσματα
Ο Αμερικάνος σούπερ σταρ απουσίαζε για περίπου έναν μήνα, έπειτα από τον τραυματισμό του και στην επιστροφή του δεν κατάφερε να αποτρέψει την ήττα από τους «Ταύρους».
Το «συγκρότημα» από το Σικάγο βελτίωσε το ρεκόρ του 36-38 και είναι πλέον στην 10η θέση της Ανατολής, ενώ την 9η θέση της Δύσης καταλαμβάνουν οι «Λιμνάνθρωποι» με ρεκόρ 37-38.
Ο Ζακ ΛαΒίν ήταν ο πρώτος σκόρερ για τους Μπουλς, τελειώνοντας τον αγώνα με 32 πόντους, ενώ 17 πόντους και 10 ασίστ είχε ο ΝτεΜάρ ΝτεΡόζαν.
Από την πλευρά του, ο ΛεΜπρόν Τζέιμς σημείωσε 19 πόντους και είχε 8 ριμπάουντ, ενώ οι Τρόι Μπράουν και Μαλίκ Μπίσλι σημείωσαν από 18 πόντους έκαστος.
Συνοπτικά, τα αποτελέσματα της βραδιάς στο NBA:
- Σάρλοτ Χόρνετς – Ντάλας Μάβερικς 110-104
- Λος Άντζελες Λέικερς – Σικάγο Μπουλς 108-118
- Ατλάντα Χοκς – Μέμφις Γκρίζλις 119-123
- Μπόστον Σέλτικς – Σαν Αντόνιο Σπερς 137-93
- Κλίβελαντ Καβαλίερς – Χιούστον Ρόκετς 108-91
- Ορλάντο Μάτζικ – Μπρούκλιν Νετς 119-106
- Τορόντο Ράπτορς – Ουάσιγκτον Ουίζαρντς 114-104
- Πόρτλαντ Τρέιλ Μπλέιζερς – Οκλαχόμα Σίτι Θάντερ 112-118
- Γκόλντεν Στέιτ Ουόριορς – Μινεσότα Τίμπεργουλβς 96-99
(newsbomb. gr / photo: pixabay)
Ελλάδα – Λιθουανία: Η πρεμιέρα της Εθνικής στην Opap Arena
Πρόκειται για το πρώτο παιχνίδι της Εθνικής Ελλάδας στο νέο της “σπίτι”, στη Νέα Φιλαδέλφεια, με τη γαλανόλευκη να θέλει να συνδυάσει με νίκη την πρεμιέρα της στην Opap Arena.
Η αναμέτρηση με τη Λιθουανία είναι προγραμματισμένη για τις 19:00, με το Novasports Prime και τον Alpha να είναι τα δύο κανάλια που θα μεταδώσουν το φιλικό παιχνίδι της Εθνικής Ελλάδας.
Ο Γκουστάβο Πογέτ αναμένεται να δοκιμάσει διάφορα πρόσωπα στο φιλικό με τους Λιθουανός, θέλοντας να βγάλει χρήσιμα συμπεράσματα ενόψει των επίσημων αγώνων που ακολουθούν για τα προκριματικά του Euro 2024.
(Newsit -φωτο:pixabay)
Μπακογιάννη: «Ο Ανδρουλάκης θα φέρει ένα πρόσωπο Kinder έκπληξη από το πασχαλινό αυγό»
σημείωσε η Ντόρα Μπακογιάννη, σχετικά με την πρόταση Ανδρουλάκη για τοποθέτηση κάποιου τρίτου πολιτικού προσώπου ως πρωθυπουργού, χαρακτηρίζοντας το πρόσωπο αυτό ως… Kinder έκπληξη που θα εμφανιστεί από το Πασχαλινό αυγό και δεν θα έχει ψηφιστεί από κανέναν.
Η κα Μπακογιάννη, μιλώντας σε εκδήλωση στον Σταλό το βράδυ της Κυριακής, είπε τα εξής:
“Ο κ. Τσίπρας λέει ότι θα κάνει μια προοδευτική κυβέρνηση. Με ποιους; Με τον Βαρουφάκη που έκλεισε τις τράπεζες; Αυτός όμως λέει ότι δεν θέλει να συνεργαστεί με τον ίδιο. Το ΚΚΕ ούτως ή άλλως δεν θέλει να συνεργαστεί με κανέναν.
Μένει ο κ. Ανδρουλάκης, ο οποίος είπε ότι δεν θέλει ούτε Μητσοτάκη ούτε Τσίπρα και θα μας φέρει ένα άλλο πολιτικό πρόσωπο…Kinder έκπληξη.
Θα εμφανιστεί από το πασχαλινό αυγό ένας άλλος πολιτικός που θα εμπιστευτεί ο κ. Ανδρουλάκης. Πλην όμως, δεν θα τον έχει ψηφίσει ο ελληνικός λαός. Και ο λαός έχει δικαίωμα να ξέρει ποιος θα είναι πρωθυπουργός αύριο”.
(zarpanews – φωτο:eurokinissi)
Τέλος οι μάσκες στα ΜΜΜ από σήμερα και επίσημα – Πού παραμένουν μαζί με τα rapid test
Αντίθετα στο ΦΕΚ δεν περιλαμβάνεται πλέον η υποχρέωση χρήσης μάσκας στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς όπως είχε ανακοινωθεί στις 14 Μαρτίου από το υπουργείο Υγείας μετά από εισήγηση της επιτροπής εμπειρογνωμόνων.
Δείτε το ΦΕΚ
Ειδικότερα για νοσοκομεία, κλινικές, ιατρεία, διαγνωστικά κέντρα και κέντρα αποκατάστασης προβλέπεται χρήση προστατευτικής μάσκας από το προσωπικό, τους ασθενείς και τους επισκέπτες.
Όσον αφορά το ανεμβολίαστο ιατρικό, παραϊατρικό, νοσηλευτικό, διοικητικό και υποστηρικτικό προσωπικό που επιστρέφει στις δομές αυτές αλλά και σε κλειστές δομές κοινωνικής φροντίδας για ηλικιωμένους, χρονίως πάσχοντες και άτομα με αναπηρία (ΑμεΑ) ισχύουν τα εξής μέτρα:
– Υποχρεωτική χρήση μάσκας υψηλής αναπνευστικής προστασίας (FFP2 ή N95 ή ΚΝ95)
– Διενέργεια διαγνωστικού ελέγχου δύο (2) φορές την εβδομάδα με τη χρήση ταχείας ανίχνευσης αντιγόνου κορωνοϊού COVID-19 (rapid test) σε ιδιωτικά διαγνωστικά εργαστήρια, όπως ορίζονται στο π.δ. 84/2001 (Α’ 70), ή σε ιδιωτικές κλινικές ή σε φαρμακεία ή σε ιδιώτη γιατρό, με δική τους δαπάνη. Στην περίπτωση που το προσωπικό αυτό νοσήσει από κορωνοϊό COVID-19, για το χρονικό διάστημα ισχύος του πιστοποιητικού νόσησης, σύμφωνα με την παρ. 3 του άρθρου 7, υποχρεούται σε διενέργεια διαγνωστικού ελέγχου μία (1) φορά την εβδομάδα με τη χρήση ταχείας ανίχνευσης αντιγόνου κορωνοϊού COVID-19 (rapid test) σε ιδιωτικά διαγνωστικά εργαστήρια, όπως ορίζονται στο π.δ. 84/2001, ή σε ιδιωτικές κλινικές ή σε φαρμακεία ή σε ιδιώτη γιατρό, με δική τους δαπάνη. Μετά το πέρας ισχύος του πιστοποιητικού νόσησης, το εν λόγω προσωπικό υποχρεούται στη διενέργεια διαγνωστικού ελέγχου, σύμφωνα με το πρώτο εδάφιο. Σε όλες τις ανωτέρω περιπτώσεις το προσωπικό προσκομίζει υποχρεωτικά το αποτέλεσμα του διαγνωστικού ελέγχου στον Προϊστάμενο της δομής που εργάζεται.
Για τους ασθενείς:
– Ασθενείς που προσέρχονται σε δημόσια ή ιδιωτική δομή υγείας για εξέταση δεν υπόκεινται σε εργαστηριακό έλεγχο για κορωνοϊό COVID-19.
Ασπρόπυργος: 65χρονος επιτέθηκε σε 18χρονη για να την βιάσει -Συνελήφθη από τις Αρχές
– Ασθενείς που προσέρχονται σε δημόσια ή ιδιωτική δομή υγείας για επεμβατική εξέταση ή για εξέταση που ενδέχεται να προκαλέσει αερόλυμα υπόκεινται σε εργαστηριακό έλεγχο (PCR ή rapid test) σύμφωνα με την παρ. 3 του άρθρου 7. Ο τρόπος εφαρμογής του παρόντος εξειδικεύεται, αντιστοίχως, από τον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο και την Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία.
– Ασθενείς που εισάγονται-νοσηλεύονται σε δημόσια ή ιδιωτική δομή υγείας υπόκεινται σε υποχρεωτικό εργαστηριακό έλεγχο ως ακολούθως:
- Οι ασθενείς που εισάγονται με τακτικό εισιτήριο (προγραμματισμένη εισαγωγή) προσέρχονται με PCR που διενεργήθηκε έως σαράντα οκτώ (48) ώρες πριν την προγραμματισμένη εισαγωγή τους.
- Οι ασθενείς που εισάγονται εκτάκτως (έκτακτη εισαγωγή) υπόκεινται άμεσα σε rapid test και παράλληλα σε PCR την πρώτη ημέρα της εισαγωγής-νοσηλείας τους.
- Και στις δύο ως άνω περιπτώσεις ο έλεγχος επαναλαμβάνεται με rapid test ανά επτά (7) ημέρες.
Για τους συνοδούς ασθενών
– Οι πλήρως εμβολιασμένοι, σύμφωνα με την παρ. 2 του άρθρου 7 και οι νοσήσαντες το τελευταίο εξάμηνο, σύμφωνα με την παρ. 3 του άρθρου 7, συνοδοί ασθενών δεν υπόκεινται σε εργαστηριακό έλεγχο πριν την είσοδό τους σε δημόσια ή ιδιωτική δομή παροχής υπηρεσιών πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας, περιλαμβανομένων και των δημόσιων και ιδιωτικών ιατρείων.
– Οι μη εμβολιασμένοι ή μη νοσήσαντες συνοδοί ασθενών υπόκεινται σε εργαστηριακό έλεγχο (PCR ή rapid test) εντός σαράντα οκτώ (48) ωρών πριν την είσοδό τους σε δημόσια ή ιδιωτική δομή παροχής υπηρεσιών πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας, περιλαμβανομένων και των δημόσιων και ιδιωτικών ιατρείων.
– Oι συνοδοί νοσηλευόμενων ασθενών, ανεξαρτήτως της κατάστασης εμβολιασμού ή νόσησης, σύμφωνα με τις παρ. 2 και 3 του άρθρου 7, αντιστοίχως, υπόκεινται σε εργαστηριακό έλεγχο [PCR εντός εβδομήντα δύο (72) ωρών ή rapid test εντός σαράντα οκτώ (48) ωρών] πριν την είσοδό τους σε κάθε άλλη δημόσια ή ιδιωτική δομή υγείας. Ο εργαστηριακός έλεγχος (PCR ή rapid test) επαναλαμβάνεται ανά τρεις (3) ημέρες.
Στις ανωτέρω περιπτώσεις, τα αποτελέσματα των εργαστηριακών ελέγχων επιβεβαιώνονται μέσω της ειδικής εφαρμογής Covid Free GR του άρθρου 33 του ν. 4816/2021 (Α’ 118). Από τις ανωτέρω υποχρεώσεις εξαιρούνται οι συνοδοί ασθενών που προσέρχονται σε Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών.
Ανεμβολίαστοι εργαζόμενοι σε μονάδες φροντίδας ηλικιωμένων
Οι εργαζόμενοι σε δομές υγείας και κλειστές δομές κοινωνικής φροντίδας του δημοσίου και ιδιωτικού τομέα που δεν είναι πλήρως εμβολιασμένοι ή νοσήσαντες υπό την έννοια των παρ. 2 και 3 του άρθρου 7 αντιστοίχως και παρέχουν εργασία με φυσική παρουσία εντός ή εκτός των εγκαταστάσεων της υπηρεσίας τους υποχρεούνται σε διενέργεια διαγνωστικού ελέγχου δύο (2) φορές την εβδομάδα, με τη μέθοδο μοριακού ελέγχου (PCR) ή με τη χρήση ταχείας ανίχνευσης αντιγόνου κορωνοϊού COVID-19 (rapid test) σε ιδιωτικά διαγνωστικά εργαστήρια, όπως ορίζονται στο π.δ. 84/2001 (Α’ 70), ή σε ιδιωτικές κλινικές ή σε φαρμακεία ή σε ιδιώτη γιατρό, με δική τους δαπάνη, σύμφωνα με την υπό στοιχεία Δ1α/ΓΠ.οικ.55570/12.9.2021 (Β’4207) κοινή υπουργική απόφαση, όπως τροποποιήθηκε με τις υπό στοιχεία Δ1α/ΓΠ.οικ.69461/5.11.2021 (Β’ 5163) και Δ1α/ΓΠ.οικ.23985/3.5.2022 (Β’ 2196) όμοιες αποφάσεις και την υπό στοιχεία Δ1α/ΓΠ.οικ.64232/15.10.2021 (Β’ 4766) κοινή υπουργική απόφαση, όπως τροποποιήθηκε με τις υπό στοιχεία Δ1α/ΓΠ.οικ.69459/5.11.2021 (Β’ 5165) και Δ1α/ΓΠ.οικ.24415/3.5.2022 (Β’ 2193) όμοιες αποφάσεις, αντιστοίχως, οι οποίες διατηρούνται σε ισχύ μόνο για εργαζόμενους σε ιδιωτικές και δημόσιες δομές υγείας και κλειστές δομές κοινωνικής φροντίδας.
(eleftherostypos. gr / photo: intime)
Δήλωση ΣΟΚ του Σταϊκούρα για τα δάνεια!!! Έτσι θα πάρουν τα funds τα πάντα!!! vid
Ο υπουργός Οικονομικών, Χρήστος Σταϊκούρας, λέει ότι ο πολίτης δεν μπορεί να εξαγοράσει το δάνειο του σε μεγαλύτερο ποσοστό από ότι τ αγοράζουν τα funds γιατί υπάρχει «ηθικός κίνδυνος» και «χαλάει η κουλτούρα πληρωμών».
scr
Καταγγελία δανειολήπτη: «Πλήρωνα 284 ευρώ δόση δανείου και τώρα μου ήρθε…670», vid
«Δεν μπορώ να τα πληρώσω. Απλά μου το ανακοίνωσαν προφορικά από την τράπεζα»:
(ΦΩΤΟ:pixabay)
Τέλος ο Αντόνιο Κόντε από την Τότεναμ
Ο Αντόνιο Κόντε είχε χάσει τα αποδυτήρια της Τότεναμ, συγκρούστηκε με τους ποδοσφαιριστές της ομάδας, με τη διοίκηση να αποφασίζει την απομάκρυνση του από τον πάγκο της ομάδας.
“Μπορούμε να ανακοινώσουμε ότι ο προπονητής Αντόνιο Κόντε έχει φύγει από το κλαμπ κοινή συναινέσει. Πετύχαμε την πρόκριση στο Champions League στην πρώτη σεζόν του στο κλαμπ. Τον ευχαριστούμε για την προσφορά του”, ανέφερε η ανακοίνωση της Τότεναμ.
Για το υπόλοιπο της σεζόν την καθοδήγηση των σπιρουνιών αναλαμβάνει ο μέχρι πρότινος βοηθός προπονητής, Κρίστιαν Στελίνι, ενώ τα πρώτα ονόματα που ακούστηκαν για τον πάγκο της Τότεναμ τη νέα χρόνια είναι αυτά των Ποτσετίνο και Νάγκελσμαν.
(Newsit – φωτο:pixabay)
Γεωργιάδης στον ΣΚΑΪ 100,3: Διατίμηση προϊόντων έκανε μόνο η Λευκορωσία, και την απέσυρε
Ο υπουργός Ανάπτυξης εξήγησε ότι αυτό το μέτρο δε θα έφερνε αποτέλεσμα, καθώς δεν υπάρχει κανένας τρόπος ώστε να διασφαλιστεί ότι η μείωση θα φτάσει στην τσέπη του καταναλωτή.
Παράλληλα, σημείωσε ότι δεν μπορεί να μπει διατίμηση στα προϊόντα, γιατί αυτό θα είχε ως αποτέλεσμα να σταματούν να τα πωλούν οι έμποροι, ή να πωλούνται στη μαύρη αγορά.
Ο υπουργός ανέφερε μάλιστα πως η μόνη χώρα που προχώρησε σε διατίμηση προϊόντων, ήταν η Λευκορωσία, και την απέσυρε ένα μήνα μετά.
Σχετικά με τις επικρίσεις για αισχροκέρδεια στη χώρα μας, διερωτήθηκε πως είναι δυνατόν να υπάρχει ταυτόχρονα αισχροκέρδεια και το ποσοστό του πληθωρισμού να είναι μικρότερο από το ευρωπαϊκό μέσο όρο
Σχολιάζοντας εξάλλου τις απειλές που δέχεται η καθηγήτρια Βάνα Νικολαΐδου-Κυριανίδου, πρόεδρος του τμήματος Φιλοσοφίας στη Φιλοσοφική σχολή του ΕΚΠΑ, ο κ. Γεωργιάδης επισήμανε ότι μέσα στη Φιλοσοφική υπάρχει μία ομάδα της άκρας αριστεράς που έχει απειλήσει ακόμα και με βία την καθηγήτρια.
Δήλωσε ότι η ομάδα αύτη έχει δικαίωμα να ζητά την παραίτηση της καθηγήτριας, αλλά δεν έχει κανένα δικαίωμα να το επιβάλει διά της βίας. Ο κ. Γεωργιάδης σημείωσε ότι είναι ζήτημα δημοκρατίας, και ανέφερε πως αναμένει τις πρωτοβουλίες των πρυτανικών αρχών για το ζήτημα.
(skai. gr / photo: intime)
Ερντογάν: “Με την Αγιά Σοφιά δείξαμε στον κόσμο την πολιτική και οικονομική ανεξαρτησία μας”
Μάλιστα, όπως μεταδίδει από την Κωνσταντινούπολη ο ανταποκριτής του ΣΚΑΪ, Μανώλης Κωστίδης, στην τελευταία ομιλία του δήλωσε ότι η κίνησή του αυτή, έδειξε στον κόσμο την πολιτική και οικονομική ανεξαρτησία της χώρας του.
«Εμείς βάλαμε την υπογραφή για να ανοίξει την Αγιά Σοφιά ως τζαμί. Μετά από 86 χρόνια νοσταλγίας, επέστρεψε στην πραγματική της εικόνα και πάντα σύμφωνα με την διαθήκη του Μωάμεθ του Πορθητή. Αυτό το βλέπω πως μια ενέργεια που έσπασε τα δεσμά που είχε ο λαός μας και τα έκανε κομμάτια. Η Αγιά Σοφιά είναι κληρονομιά της Άλωσης. Αυτήν την επαναφέραμε με τις προσευχές του Μωάμεθ και τους ήχους των ιμάμηδων. Με αυτόν τον τρόπο η Τουρκία σε παγκόσμιο επίπεδο επικύρωσε την οικονομική και πολιτική της ανεξαρτησία. Δοξάζω τον Θεό που μας αξίωσε να ανοίξουμε και πάλι την Αγιά Σοφιά σαν ένα ιερό βιβλίο.»
Εν τω μεταξύ, ο τούρκος πρόεδρος πόζαρε μπροστά στο τουρκικό μη επανδρωμένο μαχητικό που κατασκεύασε η εταιρεία του γαμπρού του, με την αντιπολίτευση να μιλά για νέο σόου του Ερντογάν.
Μάλιστα, η είδηση παρουσιάστηκε ως έκακτη από το τηλεοπτικό δίκτυο, Haber:
«Μια είδηση της τελευταίας στιγμής καθώς ο πρόεδρο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν δημοσίευσε μια φωτογραφία του στο Twitter. Υπάρχει και η τουρκική σημαία. Στο μήνυμα του ο πρόεδρος ποζάρει μπροστά στο Kizil Elma. Ουσιαστικά αυτό που βρίσκεται πίσω από τον πρόεδρο Ερντογάν είναι το πρώτο εθνικής κατασκευής μη επανδρωμένο μαχητικό της Τουρκίας» σχολίασε η τουρκάλα δημοσιογράφος.
(skai. gr / scr)
Σοκ στο Βόλο με αιφνίδιο θάνατο 36χρονου στρατιωτικού και πατέρα
Ο νεαρός πατέρας δεν απαντούσε στις κλήσεις από στενά συγγενικά του πρόσωπα και η μητέρα του αποφάσισε να πάει στο σπίτι. Εκεί εκτυλίχθηκαν σκηνές αρχαίας τραγωδίας.
Ο Βόλος περιμένει το πόρισμα της ιατροδικαστικής εξέτασης που αναμένεται να αποσαφηνίσει τα αίτια θανάτου. Οι σκέψεις και τα βλέμματα όλων, πέφτουν στα δύο ανήλικα παιδιά του άτυχου άντρα που έμειναν ορφανά.
Ο ίδιος δεν αντιμετώπιζε προβλήματα υγείας και ο θάνατός του, αποτελεί για την ώρα ένα άλυτο μυστήριο.
Κατά πάσα πιθανότητα ο θάνατός του οφείλεται σε ανακοπή καρδιάς. Συγγενείς και φίλοι δεν μπορούν να πιστέψουν το τραγικό γεγονός, που έγινε γνωστό χθες το απόγευμα και βύθισε στο πένθος την τοπική κοινωνία.
Ο 36χρονος εντοπίστηκε νεκρός στον καναπέ που είχε πέσει για να ξεκουραστεί από τη μητέρα του. Η σορός του μεταφέρθηκε στη Λάρισα για τη διενέργεια νεκροψίας – νεκροτομής από ιατροδικαστή, που αναμένεται να ρίξει περισσότερο φως, στα αίτια του θανάτου του.
(newsit – φωτο:freepik)
Τρυφερά σπαράγγια στην κουζίνα – Πώς να τα καθαρίσετε και τι να φτιάξετε
Τα άγρια σπαράγγια, νόστιμα και πιο αρωματικά, ξεπετιούνται εδώ κι εκεί στις εξοχές της ελληνικής επικράτειας και αποτελούν περιζήτητο μεζέ, με τη φρέσκια, φυτική τους γεύση. Τα καλλιεργημένα σπαράγγια, που αφθονούν στην αγορά, είναι εξίσου νόστιμα αλλά αρκετά ακριβά.
Αν βρεθείτε με μερικά ντελικάτα, ανοιξιάτικα σπαράγγια στην κουζίνα σας, καλλιεργημένα ή άγρια, οι κλασικοί τρόποι να τα απολαύσετε είναι είτε ψητά είτε αχνισμένα με λαδολέμονο και φρέσκα μυρωδικά είτε τηγανητά με αυγά. Αγαπούν επίσης το μπέικον και το τυρί και μπορούν να γίνουν γέμιση σε δεματάκια από φύλλο κρούστας ή σφολιάτας. Τα σπαράγγια δε χρειάζονται πολύ ψήσιμο. Σε περίπτωση που τα δικά σας είναι αρκετά χονδρά, τα κόβετε απλώς κάθετα στη μέση.
Για να φτιάξετε ομελέτα, αρκεί να σοτάρετε τα σπαράγγια μερικά λεπτά σε λίγο ελαιόλαδο πριν ρίξετε μέσα τα χτυπημένα αυγά με κάποιο φρέσκο μυρωδικό της αρεσκείας σας.
Μαγειρεύονται επίσης στον ατμό, στον φούρνο ή στη σχάρα και αγαπούν το λεμόνι.
Σε ό,τι αφορά το καθάρισμα των σπαραγγιών, θυμηθείτε ότι δεν καθαρίζουμε τις κορυφές τους. Καθαρίζουμε τη βάση τους ψαχουλεύοντας με το χέρι το σημείο που τελειώνει το μαλακό μέρος και αρχίζει να σκληραίνει. Εκεί ακριβώς τα κόβουμε. Ούτε τη φλούδα καθαρίζουμε συνήθως στα φρέσκα, τρυφερά σπαράγγια, εκτός και αν προς το κάτω μέρος μας φανεί κάπως σκληρή, οπότε την αφαιρούμε εκείνο το τμήμα της.
Σπαράγγια βρίσουμε στην αγορά την άνοιξη και μέχρι τις αρχές Ιουνίου.
(icookgreek. com / photo: pixabay)
Κεφαλονιά: Οπαδοί εισέβαλαν σε ερασιτεχνικό αγώνα ποδοσφαίρου – Διεκόπη το ματς
Μάλιστα ο διαιτητής αναγκάστηκε να εκκενώσει το γήπεδο από 1.500 φιλάθλους, προκειμένου να συνεχιστεί το ματς.
Στις 17:30 το απόγευμα της Κυριακής, (26/3) και ενώ ο αγώνας Διλινάτα – Παλληξουριακός βρισκόταν για τον κύπελλο ερασιτεχνών βρισκόταν στο 77ο λεπτό, οπαδοί ξεκίνησαν να πετάνε αντικείμενα στον αγωνιστικό χώρο, ενώ μερίδα οπαδών εισέβαλε στο γήπεδο.
Άμεσα ο αγώνας διεκόπη και συνεχίστηκε μόνο όταν απομακρύνθηκαν όλοι οι φίλαθλοι από το γήπεδο.
law&order/eurokinissi
5 τροφές γεμάτες πρωτεΐνη που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος μετά τα 40
Αλλά η επιλογή των σωστών τροφίμων για την υποστήριξη των προσπαθειών σας για είναι ένα απαραίτητο βήμα στη διαδικασία -ειδικά όσο μεγαλώνετε.
Το Eat This, Not That! μίλησε με τη Lisa Young, διατροφολόγο και συγγραφέα του βιβλίου Finally Full, Finally Slim, η οποία αποκάλυψε ποιες είναι οι πέντε πρωτεϊνούχες τροφές που θα σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας για απώλεια βάρους μετά τα 40.
Αυγά
Είτε τα κάνετε ομελέτα, είτε τα τυλίγετε σε ένα υγιεινό πρωινό wrap, είτε τα απολαμβάνετε βραστά, τα αυγά είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να χορτάσετε πρωτεΐνη.
«Τα αυγά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, καθώς είναι γεμάτα με πρωτεΐνες και υγιεινά λιπαρά», εξηγεί η Young. Μελέτες έχουν δείξει, μάλιστα, ότι η κατανάλωση αυγών ως πρωτεϊνούχο τρόφιμο μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να αισθάνονται πιο χορτάτα και να νιώθουν κορεσμένα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Όσπρια
Τα όσπρια και τα φασόλια όπως ο αρακάς, οι φακές και τα ρεβίθια είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεϊνών, φυτικών ινών και υγιεινών υδατανθράκων. Σύμφωνα με το WebMD, τα φασόλια βοηθούν στην κίνηση του οργανισμού σας. Επιπλέον, η έρευνα αποκαλύπτει ότι τα υπέρβαρα άτομα που ακολουθούσαν μια δίαιτα γεμάτη πρωτεΐνες έχασαν περισσότερα κιλά τρώγοντας φασόλια ως κύρια πηγή πρωτεΐνης.
«Τα φασόλια είναι μια πολύ σημαντική πρωτεϊνική τροφή για τα άτομα που είναι vegan ή χορτοφάγοι», προσθέτει η Young. Αλλά ανεξάρτητα από το αν είστε vegan ή όχι, τα φασόλια είναι μια σταθερή επιλογή πρωτεΐνης που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας αν θέλετε να χάσετε βάρος.
Ψάρια και θαλασσινά
«Τα θαλασσινά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενσωματώσετε υγιείς πρωτεΐνες στη διατροφή σας», λέει η Young. «Μερικά εξαιρετικά παραδείγματα είναι ο σολομός, η πέστροφα και τα οστρακοειδή. Ο σολομός είναι μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα για την υγεία μας», συμπληρώνει.
Ξηροί καρποί και σπόροι
Οι σπόροι και οι ξηροί καρποί είναι τόσο ευπρόσδεκτοι για να πασπαλίζετε πρόσθετα θρεπτικά συστατικά στο πλιγούρι βρώμης σας, στη σαλάτα, στο πιάτο με θαλασσινά ή πραγματικά σε οποιοδήποτε γεύμα θέλετε να δημιουργήσετε!
«Περιέχουν τέτοια θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες, μέταλλα και υγιή λιπαρά, τα οποία βοηθούν στην απώλεια βάρους, καθώς κρατούν τα άτομα χορτάτα για περισσότερο χρόνο», εξηγεί η Young. «Είναι σημαντικό να τους τρώτε με μέτρο, όμως, καθώς οι πολλοί ξηροί καρποί μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση του σωματικού βάρους».
Σόγια
Τέλος, η Young συνιστά την κατανάλωση προϊόντων σόγιας, όπως το tofu, τα οποία είναι γεμάτα πρωτεΐνες, αν θέλετε να χάσετε βάρος.
«[Αυτές οι τροφές] έχουν συνδεθεί με μειωμένη όρεξη και [έχει αποδειχθεί] ότι υποστηρίζουν την απώλεια βάρους. Πρόκειται για μια καταπληκτική φυτική πρωτεΐνη που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας».
(Newsbeast – φωτο:freepik)
Κίνηση: Ουρές χιλιομέτρων σε Κηφισό, Αττική Οδό και Κηφισίας
Με δυσκολία κινούνται τα οχήματα και στα δύο ρεύματα του Κηφισού, με την κίνηση να ξεκινάει στο ρεύμα της ανόδου προς Λαμία από τη Λεωφόρο Αθηνών μέχρι τη Νέα Ιωνία και στο ρεύμα της καθόδου προς Πειραιά από τη Μεταμόρφωση μέχρι την Πειραιώς.
Καθυστερήσεις και στην Αττική Οδό στο ρεύμα προς Αεροδρόμιο με τους οδηγούς να χρειάζονται μέχρι και 25 λεπτά από κόμβο Φυλής έως κόμβο Κηφισίας. Μποτιλιάρισμα σημειώνεται επίσης από τον κόμβο Πλακεντίας έως τον κόμβο Κηφισίας. Δύσκολη είναι η κατάσταση και στις εξόδους για Λαμία (ρεύμα προς Αεροδρόμιο και προς Ελευσίνα).
Δείτε σε ποιους δρόμους υπάρχει κίνηση σύμφωνα με την Τροχαία Αττικής:
- Αθηνών-Κορίνθου/Λ. Αθηνών (έξοδος)
- Αθηνών-Λαμίας (Αθηνών έως κόμβος Καλυφτάκη -έξοδος)
- Αθηνών-Λαμίας (κόμβος Καλυφτάκη έως Αθηνών-είσοδος)
- Λ. Μεσογείων
- Κατεχάκη (ρεύμα από Ηλιούπολη)
- Λ. Κηφισίας (και στα δύο ρεύματα)
- Λ. Συγγρού (άνοδος)
(cnn. gr / photo: freepik)
Απίστευτο και όμως… ελληνικό: Έβγαλαν σε πλειστηριασμό σπίτι της εργατικής κατοικίας
«Σόδομα και Γόμορα» με τους πλειστηριασμούς και τα funds, καθώς έχει χαθεί πλέον ο έλεγχος και οι δανειολήπτες βρίσκονται σε πλήρη απόγνωση.
Δείτε video από το τηλεοπτικό κανάλι mega:
Μία γυναίκα που έχει χρέη στην τράπεζα και έχει πάρει σπίτι στην εργατική κατοικία, έβγαλαν το συγκεκριμένο σπίτι το οποίο είναι ακατάσχετο βάσει νομοθεσίας. Η γυναίκα δεν έχει μάλιστα χρέη από στεγαστικό δάνειο, ήταν ένα μικρό κεφάλαιο κίνησης, ύψους 7.000 ευρώ. Στο κεφάλαιο κίνησης, δεν πληρώνουν κεφάλαιο οι δανειολήπτες όταν αποπληρώνουν κάθε μήνα, πληρώνουν μόνο τόκους και όταν έρχεται η ώρα πληρώνουν το κεφάλαιο.
Μάλιστα η γυναίκα είναι εγγυήτρια και δεν είναι η βασική κάτοχος του δανείου, και της έκαναν κατάσχεση στην εργατική κατοικία ως εγγυήτρια, βγήκε το σπίτι στον πλειστηριασμό, ωστόσο το σπίτι δεν βρέθηκε κάποιος να το «χτυπήσει» και ήδη έχει σταλεί εξώδικο προκειμένου να αρθεί η κατάσχεση, καθώς το σπίτι του τέως ΟΕΚ είναι ακατάσχετο.
Η κ. Ελένη, μίλησε το πρωί της Δευτέρας στο Mega για το σπίτι το οποίο της κατέσχεσαν τα funds και είναι της εργατικής κατοικίας.
«Αυτό το σπίτι το έχουν οι γονείς μου με παραχωρητήριο από τη δεκαετία του ’80, από το 1987. Είναι της μητέρας μου. Είναι δάνειο αγοράς ενός αγροτικού αυτοκίνητου. Πάρθηκε αυτό το δάνειο από τον πατέρα μου, η μητέρα μου ήταν εγγυήτρια, ήταν ένα χαμηλό δάνειo 6.500-7.000 ευρώ, δεν μπόρεσε αυτό το δάνειο να αποπληρωθεί εγκαίρως με αποτέλεσμα να προσχωρήσει και να πουληθεί σε funds και να επιβληθεί στο σπίτι αυτό πλειστηριασμός ενώ είναι ακατάσχετο», είπε αρχικά.
«Στον πλειστηριασμό βγήκε 29.000 ευρώ όμως σε επικοινωνία που είχα τον Φεβρουάριο φέτος, έναν χρόνο μετά έγινε 39.000 ευρώ. Βγήκε αυτό το σπίτι σε πλειστηριασμό τον Οκτώβρη του 2022 ο οποίος δεν ολοκληρώθηκε από θέμα τύχης καθώς δεν βρέθηκαν πλειοδότες. Όφειλε να γνωρίζει το fund και όσοι ανακατεύονται με αυτό, ότι είναι της εργατικής κατοικίας», συμπλήρωσε στη συνέχεια.
(newsbomb. gr / photo: pixabay)
Έπος: Οι ατάκες του Δημήτρη Κουτσούμπα έγιναν… λαμπάδες!!! vid
scr
Ρωσία: Ίσως ζητήσουμε αποζημίωση για το σαμποτάζ στους Nord Stream
Η Μόσχα δεν αποκλείει να εγείρει στη συνέχεια ζήτημα αποζημίωσης για ζημιές ως αποτέλεσμα της έκρηξης του αγωγού φυσικού αερίου Nord Stream.
Το παραπάνω αποκάλυψε σε συνέντευξή του στο RIA Novosti ο Ντμίτρι Μπιριχέφσκι, διευθυντής του Τμήματος Οικονομικής Συνεργασίας του ρωσικού υπουργείου Εξωτερικών.
Σημείωσε ότι η Ρωσία θα συνεχίσει να επιμένει σε μια συνολική και ανοιχτή διεθνή έρευνα με την υποχρεωτική συμμετοχή Ρώσων εμπειρογνωμόνων.
(φωτο:pixabay)
Τρόμος στη Ανάβυσσο για μητέρα και κόρη – Ληστές εισέβαλαν σπίτι τους
Τρόμος στις 4 τα ξημερώματα της Δευτέρας 27 Μαρτίου για μητέρα και κόρη στην Ανάβυσσο, όταν ήρθαν πρόσωπο με πρόσωπο με ληστές που εισέβαλαν στο σπίτι τους και τους άρπαξαν όσα χρήματα είχαν.
Οι δύο άγνωστοι δράστες που είχαν καλυμμένα τα χαρακτηριστικά του προσώπου τους, αφού παραβίασαν την κεντρική πόρτα, εισέβαλαν στο σπίτι, επί της οδού Αγίου Γεωργίου, και με την χρήση σωματικής βίας ακινητοποίησαν δύο γυναίκες, ηλικίας 35 και 64 ετών.
Στη συνέχεια άρχισαν να κάνουν το σπίτι «φύλλο και φτερό» για να πάρουν χρήματα και κοσμήματα. Οι δράστες πήραν άγνωστο χρηματικό ποσό και διέφυγαν. Σε εξέλιξη είναι οι έρευνες της ΕΛΑΣ για τον εντοπισμό και τη σύλληψή τους.
(skai. gr – ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: freepik)
Δώρο Πάσχα 2023: Πότε το πληρώνονται οι εργαζόμενοι του ιδ. τομέα – Τα ποσά που θα λάβουν
Υπενθυμίζεται επίσης ότι, δικαίωμα να λάβουν δώρο Χριστουγέννων και Πάσχα έχουν και οι επιδοτούμενοι άνεργοι.
Το Δώρο Πάσχα 2023 καταβάλλεται συνήθως τη Μεγάλη Τετάρτη, η οποία φέτος πέφτει στις 12 Απριλίου 2023. Ωστόσο, εννοείται ότι ο εργοδότης μπορεί να καταβάλλει το Δώρο και νωρίτερα από την παραπάνω ημερομηνία. Διευκρινίζεται πως για το Δώρο Πάσχα αποδίδονται εισφορές υπέρ ΕΦΚΑ (ΙΚΑ) και Φόρος Μισθωτών Υπηρεσιών και σε καμία περίπτωση δεν επιτρέπεται αυτό να καταβληθεί σε είδος, αλλά μόνο σε χρήματα. Σε κάθε περίπτωση μη καταβολής του, μέσα στην τασσόμενη προθεσμία, οι Κοινωνικοί Επιθεωρητές Εργασίας του Σ.ΕΠ.Ε έχουν υποχρέωση να επεμβαίνουν άμεσα, διενεργώντας ελέγχους και να βρίσκονται σε πλήρη ετοιμότητα, για την άσκηση της διαδικασίας του αυτοφώρου και την επιβολή των σχετικών κυρώσεων.
Πώς υπολογίζεται
Το Δώρο ισούται με μισό μηνιαίο μισθό, αν αμείβεται κάποιος με μισθό, ή με 15 ημερομίσθια αν αμείβεται με ημερομίσθιο. Η εργασία από την 1η Ιανουαρίου μέχρι τις 30 Απριλίου είναι η χρονική περίοδος που υπολογίζεται το Δώρο Πάσχα που θα λάβει ο εργαζόμενος. Εάν η σχέση εργασίας του εργαζόμενου διήρκεσε ολόκληρο αυτό χρονικό διάστημα, τότε δικαιούται να λάβει μισό μηνιαίο μισθό αν αμείβεται με μισθό και 15 ημερομίσθια αν αμείβεται με ημερομίσθιο. Εάν η σχέση εργασίας κάποιου μισθωτού με τον εργοδότη του δεν είχε διάρκεια ολόκληρο το προαναφερόμενο χρονικό διάστημα, τότε δικαιούται να λάβει αναλογία Δώρου η οποία υπολογίζεται ως εξής:
- Προκειμένου για αμειβόμενο με μισθό, ποσό ίσο με 1/15 του μισού μηνιαίου μισθού ή ένα ημερομίσθιο, για τους αμειβόμενους με ημερομίσθιο για κάθε 8 ημερολογιακές ημέρες διάρκειας της εργασιακής σχέσης. Σε περίπτωση που η σχέση εργασίας διαρκέσει λιγότερο από οκτώ ημέρες δικαιούται ανάλογο κλάσμα για Δώρο Πάσχα.
- Εκτός από την περίπτωση που η εργασία παρασχέθηκε χωρίς διακοπή όλο το διάστημα από την 1η Ιανουαρίου έως την 30η Απριλίου, στο διάστημα αυτό συνυπολογίζονται και όλες οι ημέρες που οι εργαζόμενοι απουσιάζουν νόμιμα από την εργασία τους (πχ με ετήσια άδεια, με άδεια μητρότητας, με σπουδαστική άδεια).
- Ειδικά ως προς την απουσία των εργαζομένων λόγω ασθένειας, στο διάστημα υπολογισμού του Δώρου Πάσχα συνυπολογίζονται τα «τριήμερα ασθενείας», δηλαδή ο χρόνος απουσίας κατά τον οποίο δεν καταβάλλεται επίδομα ασθενείας, ενώ αφαιρούνται τα διαστήματα που καταβάλλεται από τον ασφαλιστικό φορέα επίδομα ασθενείας.
Οι τακτικές αποδοχές
Το Δώρο Πάσχα υπολογίζεται βάσει των πράγματι καταβαλλόμενων τακτικών αποδοχών την 15η ημέρα πριν το Πάσχα, εφόσον αυτές είναι ίσες ή ανώτερες των νομίμων. Σε περίπτωση που η εργασιακή σχέση έχει λυθεί πριν από την παραπάνω ημερομηνία το Δώρο Πάσχα υπολογίζεται με βάση τις αποδοχές που καταβάλλονταν την ημέρα που λύθηκε η εργασιακή σχέση.
Τακτικές αποδοχές θεωρούνται ο μισθός ή το ημερομίσθιο καθώς και κάθε άλλη παροχή (είτε σε χρήμα είτε σε είδος) που καταβάλλεται από τον εργοδότη ως συμβατικό ή νόμιμο αντάλλαγμα της παρεχόμενης εργασίας τακτικά κάθε μήνα ή επαναλαμβάνεται περιοδικά κατά ορισμένα διαστήματα του χρόνου.
Ποιοι χρόνοι δεν συνυπολογίζονται
- Δεν υπολογίζονται οι μέρες κατά τις οποίες ο μισθωτός απείχε από την εργασία του αδικαιολόγητα ή λόγω άδειας χωρίς αποδοχές.
- Δεν λαμβάνεται υπόψη το διάστημα απουσίας των εργαζομένων λόγω συνδικαλιστικής δραστηριότητας (δηλαδή ο χρόνος της συνδικαλιστικής άδειας)
- Σχετικά με την απεργία, η δικαστηριακή νομολογία δέχεται ότι οι ημέρες της απεργίας δεν υπολογίζονται στο χρόνο διάρκειας της εργασιακής σχέσης γιατί η αποχή του μισθωτού οφείλεται σε δική του θέληση και δεν μπορεί επομένως να χαρακτηριστεί σαν δικαιολογημένη απουσία. Κατ’ αναλογία το ίδιο ισχύει και με τις στάσεις εργασίας αφού και αυτές αποτελούν στην πραγματικότητα απεργία.
Τι ισχύει για τη μη καταβολή του
Εάν το Δώρο Πάσχα δεν καταβληθεί έγκαιρα, τότε οι εργαζόμενοι ή/και τα σωματεία μπορούν και πρέπει να προσφύγουν στην οικεία Επιθεώρηση Εργασίας προκειμένου να συνταχθεί μηνυτήρια αναφορά. Η μηνυτήρια αναφορά διαβιβάζεται στον Εισαγγελέα για την άσκηση ατομικής δίωξης σε βάρος του εργοδότη ενώ παράλληλα διαβιβάζεται και στο οικείο αστυνομικό τμήμα για την κίνηση της αυτόφωρης διαδικασίας.
Οι εργαζόμενοι ή/και τα σωματεία τους έχουν το δικαίωμα να υποβάλουν μήνυση απευθείας στο αρμόδιο αστυνομικό τμήμα και να ζητήσουν την εφαρμογή της αυτόφωρης διαδικασίας.
Επισημαίνεται ότι στη μηνυτήρια αναφορά θα πρέπει να αναγράφονται τα στοιχεία της επιχείρησης και τα στοιχεία κατοικίας του εργοδότη, εάν αυτό είναι δυνατό, δεδομένου ότι η διαδικασία του αυτοφώρου διαρκεί 48 ώρες.
Αυξημένο φέτος λόγω της αύξησης του κατώτατου μισθού
Η αλλαγή που αναμένεται να γίνει φέτος στο Δώρο του Πάσχα είναι στους εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα που αμείβονται με τον κατώτατο μισθό λόγω της νέας αναπροσαρμογής που θα γίνει στα 780 ευρώ μεικτά από την 1η Απριλίου αντί για 713 ευρώ που ισχύει έως τώρα. Σημειώνεται πως το ποσό του Δώρου Πάσχα αναμένεται υπολογιστεί με τον νέο κατώτατο μισθό των 780 ευρώ για ολόκληρο το χρονικό διάστημα δηλαδή από την 1η Ιανουαρίου έως τις 30 Απριλίου και με βάση το εάν αμείβονται οι παραπάνω με ημερομίσθιο ή με μισθό.
(newsbeast – φωτο:eurokinissi)