Στα Άδανα της Τουρκίας ξήλωσαν σήμερα πινακίδες και αφίσες που ήταν στα αραβικά…
Adana'da Arapça tabela, poster ve afişler zabita ekipleri tarafından böyle söküldü.
— Aykırı (@aykiricomtr) July 18, 2023
eurokinissi
Δείτε...
Άρθρα
Στα Άδανα ξηλώνουν τις αραβικές πινακίδες – BINTEO
Σταϊκούρας: «Στόχος μας η βελτίωση της καθημερινότητας των πολιτών στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς»
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
Χρήστος Σταϊκούρας: «Στόχος μας η βελτίωση της καθημερινότητας των πολιτών στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς»
Τη λειτουργία των Αμαξοστασίων της Ο.ΣΥ. Α.Ε. επιθεώρησε ο Υπουργός Υποδομών και Μεταφορών κ. Χρήστος Σταϊκούρας, κατά την πρωινή έξοδο των λεωφορείων από το Αμαξοστάσιο του Βοτανικού, που εξυπηρετεί γραμμές του κέντρου της Αθήνας. Ο Υπουργός συνοδευόμενος από την Υφυπουργό Υποδομών και Μεταφορών, αρμόδια για τις Μεταφορές, Χριστίνα Αλεξοπούλου και τον Γενικό Γραμματέα Μεταφορών Γιάννη Ξιφαρά συνομίλησε με οδηγούς και εργαζόμενους για την κατάσταση των αστικών συγκοινωνιών και διαπίστωσε τα προβλήματα.
Στη συνέχεια, επιθεώρησε την Επισκευαστική Βάση και το Συνεργείο Μεγάλων Βλαβών της Εταιρείας στον Άγιο Ιωάννη Ρέντη, όπου ενημερώθηκε από τον Διευθύνοντα Σύμβουλο του ΟΑΣΑ Γιώργο Σπηλιόπουλο και τον Διευθύνοντα Σύμβουλο της Ο.ΣΥ. Στέφανο Αγιάσογλου για τις εργασίες που υλοποιούνται καθημερινά από το εξειδικευμένο προσωπικό των Δημόσιων Αστικών Συγκοινωνιών.
Επιπλέον, ο Υπουργός Υποδομών και Μεταφορών ενημερώθηκε για τη συνδρομή της Ο.ΣΥ. στο έργο της κατάσβεσης της φωτιάς στη Μάνδρα Αττικής με την παροχή υδροφόρας, αλλά και λεωφορείων στη διάθεση της Πολιτικής Προστασίας για το ενδεχόμενο εκκένωσης οικισμών.
Στη συνέχεια μετέβη στα Γραφεία της Διοίκησης της Ο.ΣΥ. όπου ενημερώθηκε για την κατάσταση του Οργανισμού, την αναδιάταξη του συγκοινωνιακού έργου και την προσθήκη των νέων λεωφορείων, που εντάσσονται στους στόλους της Αθήνας και της Θεσσαλονίκης στις αρχές του 2024.
Κατά την επίσκεψή του, ο κ. Σταϊκούρας δήλωσε: «Η χώρα μας βρίσκεται αντιμέτωπη, για ακόμα μία φορά, με την πύρινη λαίλαπα. Οι άνθρωποι που συγκροτούν τον κρατικό μηχανισμό ξεπερνούν τους εαυτούς τους. Οι αστικές συγκοινωνίες, από την πρώτη στιγμή, τέθηκαν στη διάθεση της πολιτείας, αρωγοί σε ότι χρειαστεί για την αντιμετώπιση έκτακτων προβλημάτων στις πυρόπληκτες περιοχές.
Σε ότι αφορά την καθημερινή λειτουργία των αστικών συγκοινωνιών, τα τελευταία χρόνια υπήρξε αύξηση του στόλου των οχημάτων, ανατάξεις λεωφορείων, προσθήκες μισθωμένων οχημάτων νεότερης τεχνολογίας και προσλήψεις προσωπικού.
Όμως, σημαντικά προβλήματα στην εξυπηρέτηση του πολίτη εξακολουθούν να υφίστανται, εξαιτίας, κυρίως, του γηρασμένου στόλου (μέσος όρος ηλικίας περίπου 19 έτη, με μέσο ευρωπαϊκό όρο περίπου στα 13 έτη) και της έλλειψης προσωπικού.
Απαιτούνται, άμεσα, συντονισμένες και αποτελεσματικές πρωτοβουλίες.
Προς αυτή την κατεύθυνση, ανάμεσα σε άλλες, όπως είναι ο διαγωνισμός ανάθεσης λεωφορειακών γραμμών και η μίσθωση μέσω leasing λεωφορείων αστικού τύπου, τα πρώτα 250 νέα «πράσινα» λεωφορεία αναμένεται να ενταχθούν στους στόλους, σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, στις αρχές του 2024. Επιπλέον, προχωρούν και τα υπόλοιπα τμήματα του διαγωνισμού για 400 λεωφορεία, με ολοκλήρωση προμήθειας αυτών μέσα στο 2024, ενώ προετοιμάζεται και δεύτερη φάση προμήθειας για επιπλέον 650 λεωφορεία. Συνολικά, ενισχύουμε τις αστικές συγκοινωνίες με 1.300 νέα οχήματα, ανανεώνοντας σημαντικά τον γηρασμένο στόλο.
Παράλληλα, σε ότι αφορά το προσωπικό, σε συνεργασία με τη Διοίκηση της Ο.ΣΥ. και το ΑΣΕΠ, δρομολογείται άμεσα, έως το τέλος του έτους, η κάλυψη 750 κενών θέσεων εργασίας από τον διαγωνισμό 1/2020, σύμφωνα με τον νόμο του 2023.
Η βελτίωση της καθημερινότητας των συμπολιτών μας αποτελεί προτεραιότητα της Κυβέρνησης.»
Η Υφυπουργός Μεταφορών Χριστίνα Αλεξοπούλου δήλωσε:
«Με τη σημερινή μας επίσκεψη στην έδρα της Ο.ΣΥ. δηλώνουμε το ενδιαφέρον μας για καλύτερες αστικές συγκοινωνίες στην Αθήνα. Τα αμαξοστάσια στον Βοτανικό και τον Ρέντη αποτελούν την καρδιά των δημοσίων συγκοινωνιών, αφού σε αυτά λειτουργούν ολοκληρωμένες μονάδες συντήρησης και τεχνικού ελέγχου λεωφορείων, όπως το Συνεργείο Μεγάλων Βλαβών, το οποίο εγκαινιάστηκε τον Απρίλιο του 2022.
Επίσης, με δεδομένο ότι επιταχύνονται οι διαδικασίες προμήθειας νέων οχημάτων μηδενικών ρύπων, είχαμε την ευκαιρία να δούμε τους χώρους που επελέγησαν για τη φόρτιση των ηλεκτρικών λεωφορείων.
Όσο καλύτερες είναι οι συγκοινωνίες τόσο θα αντιμετωπίζεται το κυκλοφοριακό που θεωρείται ως το μεγαλύτερο πρόβλημα της Αθήνας. Η αναδιάταξη του συγκοινωνιακού έργου θα λειτουργήσει προς όφελος του επιβατικού κοινού και θα βελτιώσει την καθημερινότητα όλων, κάτι που αποτελεί και εντολή του Πρωθυπουργού».
Ο Γενικός Γραμματέας Μεταφορών Γιάννης Ξιφαράς δήλωσε:
«Η σημερινή επίσκεψη είναι μια ευκαιρία να δούμε από κοντά τα αμαξοστάσια που θα φιλοξενήσουν τα νέα ηλεκτρικά λεωφορεία. Η ενεργειακή μετάβαση στην ηλεκτροκίνηση αποτελεί πάγια πολιτική της κυβέρνησης. Η μεθοδική εργασία των προηγούμενων ετών, πλέον, αποδίδει καρπούς. Όμως, έχουμε αρκετή δουλειά ακόμα για να φτάσουμε τις αστικές συγκοινωνίες στο επίπεδο που οραματιζόμαστε».
Από την πλευρά του, ο Διευθύνων Σύμβουλος της Ο.ΣΥ. Στέφανος Αγιάσογλου επεσήμανε:
«Όπως και στις προηγούμενες πυρκαγιές στην Αττική, η Ο.ΣΥ. Α.Ε. βρίσκεται στην πρώτη γραμμή της εξυπηρέτησης των πολιτών συνδράμοντας και αυτή τη φορά στο έργο της πυρόσβεσης με τα εργαλεία που διαθέτει.
Βελτιώσαμε σημαντικά τη φυσιογνωμία των αστικών συγκοινωνιών αυξάνοντας το στόλο των οχημάτων από τα περίπου 850 διαθέσιμα οχήματα σε 1400, τόσο με ανατάξεις οχημάτων του ιδιόκτητου στόλου, με την ίδρυση ενός υπερσύγχρονου Συνεργείου Μεγάλων Βλαβών, όσο και με την προσθήκη μισθωμένων οχημάτων νεότερης τεχνολογίας.
Επιπλέον, προσλάβαμε -μετά από σχεδόν 10 χρόνια- οδηγούς και τεχνίτες, απαραίτητο κεφάλαιο για τη λειτουργία της Εταιρείας, την οποία εκσυγχρονίζουμε δημιουργώντας δομές και υποδομές για τα νέα ηλεκτρικά και φυσικού αερίου Λεωφορεία που θα παραλάβουμε με την ολοκλήρωση του διαγωνισμού από το Υπουργείο», κατέληξε ο κ. Αγιάσογλου.
Την πολιτική ηγεσία του υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών ενημέρωσαν, επίσης, για θέματα της αρμοδιότητάς τους ο Γενικός Διευθυντής Παραγωγής της Ο.ΣΥ., Γιώργος Δρόσης, ο Πρόεδρος του Συνδικάτου των Εργαζομένων Κυριάκος Κωστάκος και ο Διευθυντής του Αμαξοστασίου Αθανάσιος Φωτόπουλος.
(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi)
Συγκλονιστικές εικόνες από την εκκένωση στη Νέα Πέραμο (video)
Κάποιοι κάτοικοι αρνούνται να φύγουν από τις κατοικίες τους, με τους αστυνομικούς να προσπαθούν να επισπεύσουν την εκκένωση και να τους πείσουν να απομακρυνθούν άμεσα:
(photo: eurokinissi)
Στο Συντονιστικό Κέντρο Επιχειρήσεων ο Κυριάκος Μητσοτάκης
Έφτασε πριν από λίγο...
Στο Συντονιστικό Κέντρο Επιχειρήσεων του υπουργείου Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, έφθασε λίγο μετά της 11:30 ο Κυριάκος Μητσοτάκης.
Ο πρωθυπουργός αναμένεται να ενημερωθεί για τις πυρκαγιές που μαίνονται στη χώρα.
(φωτο:eurokinissi)
«Σπαρτιάτες»: Δημοκρατική νομιμότητα ο ακρογωνιαίος λίθος της ιδεολογίας του κόμματος – Τι τους απάντησε ο Βορίδης; – vid
«Όταν λέτε ότι ο πολιτικός πατέρας σας είναι ο Κασιδιάρης και μετά στεναχωριέστε γιατί τα μέσα ενημέρωσης σας λένε νεοναζιστές, αυτό πρέπει να το ψάξετε εσείς και όχι τα μέσα ενημέρωσης»,
ανέφερε ο υπουργός Επικρατείας Μάκης Βορίδης, απαντώντας, στη Βουλή, σε επίκαιρη ερώτηση του βουλευτή της ΚΟ των «Σπαρτιατών», Χ. Κατσιβαρδά, με θέμα «Βανδαλισμοί δικηγορικών και πολιτικών γραφείων, ρητορική μίσους κατά του νομίμως εκλεγμένου κόμματος Σπαρτιάτες».
Επειδή παραπονείστε για τον έλεγχο, ο οπιός οποίος ασκείται από τα μέσα ενημέρωσης. Εσείς δεν ευχαριστήσατε τον Κασιδιάρη που σας βοήθησε για την εκλογή σας; Σας διαφεύγει ότι ο Κασιδιάρης είναι καταδικασμένος και εκτίει ποινή για συμμετοχή σε εγκληματική οργάνωση, μιας οργάνωσης που λέγεται Χρυσή Αυγή και στην οποία έχουν αποδοθεί δολοφονίες, ξυλοδαρμοί και άλλες φρικτές έκνομες πράξεις», τόνισε ο κ. Βορίδης και πρόσθεσε: «Σας βλέπω πολύ υπέρ της νομιμότητας και της αφοσίωσης στη Δημοκρατία αλλά δεν κατάλαβα πώς τα παντρεύετε όλα αυτά με την αναγνώριση του πολιτικού ρόλου του Κασιδιάρη στην πολιτική εξέλιξή σας». «Δηλαδή να μην σας λένε ναζιστές και ρατσιστές. Δεν θέλετε. Στεναχωριέστε γι’ αυτό. Αλλά ο πολιτικός σας μπαμπάς να είναι ο Κασιδιάρης; Εσάς σας φαίνονται λογικά αυτά που λέτε; Εδώ, [..] δεν είστε πια στην παρέα σας. Δεν θα τα λέτε μόνοι σας, και υπάρχει δημόσιο ακροατήριο το οποίο παρακολουθεί. Πολύ χαίρομαι εάν θέλετε να αποστείτε, αύριο το πρωί, από τη στήριξη που σας έχει δώσει ο Κασιδιάρης. Περιμένω να το ακούσω. Και να τα ακούσω όχι μία φορά, (αλλά) και κατ’ επανάληψη και ολοκληρωμένα, προκειμένου να πείσετε ότι αυτό είναι ειλικρινές.
Αλλά όταν μέχρι χθες λέτε ότι, ουσιαστικά, ο πολιτικός πατέρας σας είναι ο Κασιδιάρης, αναγνωρίζετε και τον ευχαριστείτε στην εκλογή σας… Ο Κασιδιάρης είναι με βούλα δικαστηρίου νεοναζιστής και καταδικασμένος για τις πράξεις τις οποίες καταδικάστηκε, οι οποίες, από το δικαστήριο, όχι από μένα, αναγνωρίζονται ότι ως κίνητρο είχαν την νεοναζιστική ιδεολογία, είναι ο πολιτικός σας μπαμπάς και τον ευχαριστείτε, και μετά στεναχωριέστε γιατί τα μέσα σας λένε νεοναζιστές, αυτό να το ψάξετε εσείς και όχι τα μέσα ενημέρωσης», επεσήμανε ο υπουργός Επικρατείς.
Νωρίτερα, ο κ. Κατσιβαρδάς είπε πει ότι ο ακρογωνιαίος λίθος της ιδεολογίας του κόμματός του είναι ο συνταγματικός πατριωτισμός και η δημοκρατική νομιμότητα, ενώ είχε ζητήσει από την κυβέρνηση να καταδικάσει την «εκστρατεία ρητορικής μίσους από ορισμένα μέσα μαζικής ενημέρωσης» και τη «δολοφονία χαρακτήρων» στελεχών και βουλευτών του.
«Βλέπουμε να εκτυλίσσεται ένας νεοπαγής ολοκληρωτισμός μεσσιανικού τύπου όπου οι σύγχρονοι ιεροεξεταστές [..] επιχειρούν να εξουδετερώσουν τους αντιφρονούντες», υπογράμμισε ο βουλευτής της ΚΟ των «Σπαρτιατών».
(απεμπε-intime photo)
ΕΝΦΙΑ: Αναλογικό το «κούρεμα» 10% – Τι πρέπει να προσέξουν οι ιδιοκτήτες ακινήτων
Αντίστροφα μετράει ο χρόνος για τους ιδιοκτήτες ακινήτων που θέλουν να κερδίσουν κούρεμα του ΕΝΦΙΑ κατά 10% για το 2024 και δεν έχουν συνάψει συμβόλαιο ασφάλισης κύριας ή εξοχικής κατοικίας από φυσικές καταστροφές (πυρκαγιά, σεισμός, πλημμύρες) αφού θα έχουν κάποιο όφελος μόνο εάν υπογράψουν συμβόλαιο μέχρι τέλη Σεπτεμβρίου.
Η έκπτωση του ΕΝΦΙΑ θα υπολογιστεί στο συνολικό ποσό του φόρου και θα δίνεται αναλογικά για το χρονικό διάστημα του έτους που είναι ασφαλισμένη η κατοικία με ελάχιστη προϋπόθεση τους 3 μήνες ασφάλισης. Όσοι έχουν ασφαλίσει το ακίνητό τους για όλο το 2023 θα δουν τον ΕΝΦΙΑ του 2024 να μειώνεται κατά 10% .
Αναλογική έκπτωση
Αν η διάρκεια της ασφάλισης είναι μικρότερη του ενός έτους, η μείωση του ΕΝΦΙΑ προσαρμόζεται αναλογικά:
Ασφάλιση για 12 μήνες, έκπτωση 10%
Ασφάλιση για 9 μήνες, έκπτωση 7,5%
Ασφάλιση για 3 μήνες, έκπτωση 2,5%
Ασφάλιση για 2 μήνες δεν επιφέρει καμιά μείωση στον λογαριασμό ΕΝΦΙΑ
Παράδειγμα
Για παράδειγμα, στην περίπτωση, που κάποιος φορολογούμενος πληρώνει ΕΝΦΙΑ 500 ευρώ θα έχει το επόμενο έτος έκπτωση 50 ευρώ εάν έχει 12μηνη ασφάλιση ή 25 ευρώ εάν έχει εξάμηνη.
Θέσπιση ελάχιστου ασφαλίστρου
Συνολικά σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ στη χώρα μας δηλώνονται 6.371.901 κατοικίες εκ των οποίων ασφαλισμένες είναι μόνον 1.074.053 και ως εκ τούτου η κυβέρνηση υπολογίζει το κόστος του μέτρου σε 30 εκατ. ευρώ με τα σημερινά δεδομένα.
Στο Υπουργείο Οικονομικών εξετάζουν και τη θέσπιση ενός ελάχιστου ασφάλιστρου με βάση την αντικειμενική αξία του ακινήτου ώστε να αποφευχθούν φαινόμενα εικονικών ασφαλιστηρίων συμβολαίων προκειμένου να κουρευτούν τα μεγάλα ποσά ΕΝΦΙΑ που πληρώνουν οι ιδιοκτήτες τους.
Τι προβλέπει η διάταξη
Σύμφωνα με τη διάταξη που περιλαμβάνεται στο νομοσχέδιο του υπουργείου Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών το οποίο θα κατατεθεί την Τετάρτη στη Βουλή:
Για τα έτη 2024 και τα επόμενα, ο ΕΝΦΙΑ μειώνεται κατά 10% για κατοικίες φυσικών προσώπων που ασφαλίζονται σε ασφαλιστική επιχείρηση εγγεγραμμένη στο Μητρώο Ασφαλιστικών Επιχειρήσεων, για σεισμό, πυρκαγιά, πλημμύρα και στοιχεία της φύσης, εφόσον η ασφάλιση καλύπτει το 100% της αξίας του ακινήτου.
Ως αξία του ακινήτου, λαμβάνεται η αξία του κτίσματος ή των κτισμάτων, μη της αξίας του οικοπέδου.
Τα 7 SOS για τους ιδιοκτήτες ακινήτων
Οι ιδιοκτήτες ακινήτων οφείλουν να γνωρίζουν τα εξής:
Το ασφαλιστήριο συμβόλαιο θα πρέπει να αφορά το σύνολο της αξίας του ακινήτου επί της οποίας υπολογίζεται ο ΕΝΦΙΑ και όχι μέρος αυτής.
Θα λαμβάνονται υπόψη δηλαδή οι φορολογήσιμες επιφάνειες της κατοικίας όπως προσδιορίζονται στο περιουσιολόγιο και στο έντυπο Ε9.
Θα χρησιμοποιηθεί δηλαδή ο Αριθμός Ταυτότητας Ακινήτου (ΑΤΑΚ) που θα πρέπει να εναρμονιστεί και με την δήλωση του Ε9 εάν έχουν γίνει μεταβολές.
Η έκπτωση περιλαμβάνει τόσο τον κύριο όσο και το "συμπληρωματικό φόρο που επιβάλλεται στην περίπτωση που η αντικειμενική αξία ενός ακινήτου υπερβαίνει τις 400.000 ευρώ ενώ προσαυξάνεται με συγκεκριμένους συντελεστές.
Τo κόστος ασφάλισης σπιτιών και επιχειρήσεων από φυσικές καταστροφές ποικίλλει ανάλογα με την ασφαλιστική εταιρεία.
Το κόστος το καθορίζει η χρονολογία κατασκευής του ακινήτου, η αξία των υλικών κατασκευής, το είδος του ακινήτου (μονοκατοικία, μεζονέτα, διαμέρισμα σε πολυκατοικία), η ποιότητα κατασκευής, η περιοχή αλλά και τα τετραγωνικά.
Κατά μέσο όρο για μια ασφαλιστική κάλυψη ενός κτιρίου και του περιεχομένου του σε κατοικία 40 τ.μ. το κόστος ξεκινά από 50 ευρώ τον χρόνο, για 80 τ.μ. από 100 ευρώ τον χρόνο.
Πηγή πληροφοριών: forologikanea. gr / intime
Κάτι δεν πάει καθόλου καλά στον κόσμο μας… Δείτε video
Δείτε κάποια χαρακτηριστικά video πλήρους εξαθλίωσης. Υπάρχουν κάποιοι που θέλουν να κάνουν όλους τους ανθρώπους να βρίσκονται σε τέτοια κατάσταση;;
Bring back insane asylums! pic.twitter.com/L43WDiesZD
— Clown World ™ 🤡 (@ClownWorld_) July 18, 2023
Portland pic.twitter.com/DgKEUyrqlK
— Clown World ™ 🤡 (@ClownWorld_) July 18, 2023
Vancouver 🇨🇦 pic.twitter.com/Cp2ETcBNrp
— Clown World ™ 🤡 (@ClownWorld_) July 18, 2023
(photo: pixabay)
Λευκορωσία vs Βρετανία: Εντοπίζετε κάποια διαφορά;; – vid
Δείτε...
freepik photo
Κλιμάκιο του ΣΥΡΙΖΑ στις πληγείσες περιοχές του Δήμου Σαρωνικού
Τι συζητήθηκε
Τις πληγείσες περιοχές του Δήμου Σαρωνικού επισκέφθηκε κλιμάκιο του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ, με επικεφαλής τον πρόεδρο της ΚΟ Σωκράτη Φάμελλο!
Ο κ. Φάμελλος, ο οποίος συναντήθηκε με τον δήμαρχο Σαρωνικού και συνομίλησε με κατοίκους, ανέφερε εν συνεχεία, σε δηλώσεις, του ότι ο ΣΥΡΙΖΑ βρέθηκε σήμερα εδώ «για να δούμε το αποτύπωμα της προχθεσινής πυρκαγιάς». Είπε ότι με τον δήμαρχο έκαναν μία πρώτη συζήτηση «και για το μέγεθος του προβλήματος, της ζημιάς δηλαδή που έχει επέλθει, αλλά κυρίως, πλέον, για το σημαντικό έργο της αποτύπωσης, της αποκατάστασης και της αποζημίωσης».
intime
Πλησιάζει τα σπίτια η πυρκαγιά στη Νέα Πέραμο – Μήνυμα 112 για εκκενώσεις, vid
Ενισχύονται οι άνεμοι στην περιοχή...
Μεγάλη αναζωπύρωση φωτιάς σημειώνεται αυτή την ώρα στα Μέγαρα. Η φωτιά βρίσκεται κοντά σε σπίτια και οι πυροσβεστικές δυνάμεις δίνουν συνεχή μάχη με τις αλλαγές κατεύθυνσης του ανέμου.
Πυκνός καπνός έχει καλύψει και τη Νέα Πέραμο. Στο Κανδύλι το μέτωπο της φωτιάς μεγαλώνει συνεχώς, καθώς οι άνεμοι δυναμώνουν, ενώ από τις 12.00 αναμένεται ακόμα μεγαλύτερη ενίσχυσή τους.
Γι αυτόν τον λόγο οι Αρχές με μπουλντόζα κάνουν διάνοιξη δρόμων και αντιπυρικες ζώνες ώστε να μπορούν τα πυροσβεστικά να φτάσουν κοντά στις εστίες φωτιάς.
Παράλληλα λίγο μετά τις 11 στάλθηκε μήνυμα 112 για εκκένωση του οικισμού Νέα Ζωή στο Κανδήλι.
(φωτο:intime)
Ανεξέλεγκτη η πυρκαγιά στη Ρόδο: “Δύο αναζωπυρώσεις σήμερα το πρωί – Η κατάσταση χειρότερη από χθες” (video)
Δείτε σχετικό video από τον τηλεοπτικό σταθμό skai:
(photo: eurokinissi)
Άσκηση όλη την εβδομάδα ή μόνο το Σαββατοκύριακο; Υπάρχουν διαφορές για τα οφέλη στο καρδιαγγειακό;
Η σωματική δραστηριότητα που συμπυκνώνεται σε λίγες μέρες σχετίζεται με εξίσου χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων με την ομοιόμορφα κατανεμημένη μέσα στην εβδομάδα δραστηριότητα, σύμφωνα με τα ευρήματα που προέκυψαν από νέα επιστημονική μελέτη.
Οι ειδικοί συνιστούν στους ενήλικες τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης ή 75 λεπτά υψηλής έντασης δραστηριότητα την εβδομάδα. Δεν ήταν όμως σαφές εάν η συμπυκνωμένη και η τακτική σωματική δραστηριότητα έχουν τα ίδια οφέλη.
Οι ερευνητές ανέλυσαν ιατρικά αρχεία για σχεδόν 90.000 άτομα που ήταν εγγεγραμμένα στη UK Biobank. Όλοι φορούσαν επιταχυνσιόμετρα στον καρπό που κατέγραφαν τη σωματική τους δραστηριότητα για μια ολόκληρη εβδομάδα.
Το ένα τρίτο των συμμετεχόντων ήταν αδρανείς, έκαναν δηλαδή λιγότερα από 150 λεπτά μέτριας έως υψηλής έντασης δραστηριότητα κάθε εβδομάδα, ενώ το 42% ταξινομήθηκαν ως αθλητές του Σαββατοκύριακου, έκαναν δηλαδή 150 λεπτά άσκησης σε μία ή δύο ημέρες. Σχεδόν το ένα τέταρτο των συμμετεχόντων έκανα 150 λεπτά τακτικής άσκησης στη διάρκεια της εβδομάδας.
Οι ερευνητές με επικεφαλής τον Δρα Shaan Khurshid, ερευνητή στον τομέα καρδιακής ηλεκτροφυσιολογίας στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης στη Βοστώνη, διαπίστωσαν ότι τόσο η συμπυκνωμένη όσο και η γενικευμένη άσκηση συσχετίστηκαν με χαμηλότερους κινδύνους για την καρδιαγγειακή υγεία σε σύγκριση με την αδράνεια.
Ο κίνδυνος εμφράγματος παρουσιαζόταν 27% χαμηλότερος για τους αθλητές του Σαββατοκύριακου και 35% χαμηλότερος για εκείνους που αθλούνταν μέσα στην εβδομάδα.
Ως προς τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ήταν 38% και 36% χαμηλότερος για τους αθλητές του Σαββατοκύριακου και τους τακτικά ασκούμενους, αντίστοιχα. Ο κίνδυνος κολπικής μαρμαρυγής ήταν μειωμένος κατά 22% και 19%, αντίστοιχα και για εγκεφαλικό 21% και 17%, αντίστοιχα.
«Η σωματική δραστηριότητα που συμπυκνώθηκε σε μία έως δύο ημέρες συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νοσηρότητας σε σύγκριση με την πιο τακτική δραστηριότητα. Φαίνεται ότι είναι ο συνολικός όγκος της δραστηριότητας και όχι το μοτίβο εκείνο που έχει μεγαλύτερη σημασία» αναφέρουν οι συγγραφείς της μελέτης.
Οι ερευνητές θέλουν τώρα να εξετάσουν αν η συμπυκνωμένη άσκηση έχει παρόμοια οφέλη για μια σειρά άλλων παθήσεων.
Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of the American Medical Association.
(με πληροφορίες από onmed. gr / photo: pixabay)
Πυρκαγιά σε κατάστημα στον Βύρωνα – Σε ποιους δρόμους έχει διακοπεί η κυκλοφορία
Συναγερμός σήμανε στην περιοχή του Βύρωνα το πρωί της Τετάρτης 19 Ιουλίου καθώς εκδηλώθηκε πυρκαγιά σε κατάστημα.
Αυτή την ώρα, σύμφωνα με πληροφορίες, έχει διακοπεί η κυκλοφορία των οχημάτων στην οδό Εμπεδοκλέους από την οδό Κοραή ως την οδό Χαριδήμου στο Βύρωνα.
(με πληροφορίες από newsbomb. gr / photo: eurokinissi)
Αυτόν θέλουν να ξανακάνουν Πρόεδρο! Νέο ντροπιαστικό video Biden…
Δείτε video από τη χθεσινή συνάντηση του Αμερικανού Προέδρου Τζο Μπάιντεν, με τον Ισραηλινό Πρόεδρο Ισαάκ Χέρτζογκ στο Οβάλ Γραφείο.
Ο Μπάιντεν, όπως αναφέρεται στο nypost, δυσκολεύτηκε να προφέρει τις πόλεις Άκαμπα, Ιορδανία και Σαρμ Ελ Σέιχ της Αιγύπτου – όπου Ισραηλινοί και Παλαιστίνιοι ηγέτες συναντήθηκαν πρόσφατα με τη συμμετοχή των κυβερνήσεων των ΗΠΑ και της Μέσης Ανατολής.
Επιπλέον κοίταζε συνέχεια στα χαρτάκια με τις σημειώσεις του και κατά διαστήματα μιλούσε σχεδόν ακατανόητα…
Δείτε το video:
This is embarrassing pic.twitter.com/394ndM9Kxf
— Clown World ™ 🤡 (@ClownWorld_) July 18, 2023
(photo: αμπε-EPA-UPI POOL)
Βρετανικό πύραυλο που δεν εξερράγη…περιέλαβαν οι Ρώσοι, vid
Κάπου στις αχανείς εκτάσεις της Ζαπορίζια:
scr
Διεθνής πίεση σε ΗΠΑ και ΝΑΤΟ: «Βαρεθήκαμε τον πόλεμο στην Ουκρανία»
Ολόκληρος ο πλανήτης πλην δυτικού κόσμου θέλει να τελειώνει η υπόθεση! Τι θέλουν να κάνουν ΗΠΑ και ΝΑΤΟ
Ο Ούγγρος Πρωθυπουργός Βίκτορ Όρμπαν ανήρτησε στο Facebook την Τρίτη ότι η Ουγγαρία και η Λατινική Αμερική έχουν μια στάση υπέρ της ειρήνης σχετικά με τη σύγκρουση μεταξύ Ουκρανίας και Ρωσίας και θέλουν ο πόλεμος να τελειώσει το συντομότερο δυνατό.
«Ο περισσότερος κόσμος έχει κουραστεί από τον πόλεμο. Σήμερα, επιχειρηματολογήσαμε για άμεση κατάπαυση του πυρός και ειρήνη, και αυτή τη φορά ενώθηκαν μαζί μας οι ηγέτες της Λατινικής Αμερικής!». έγραψε ο Orbán στο Facebook μετά την συνάντηση των ηγετών της Ευρωπαϊκής Ένωσης και της Κοινότητας των Κρατών της Λατινικής Αμερικής και της Καραϊβικής (EU-CELAC) στις Βρυξέλλες.
Αν και η υπέρ της ειρήνης στάση του Ορμπάν είναι μια μη δημοφιλής θέση στην Ευρώπη, έχει βρει ευρεία υποστήριξη από κράτη σε άλλα μέρη του κόσμου, συμπεριλαμβανομένης της Ινδίας, της Κίνας και χωρών της Λατινικής Αμερικής.
Η Κίνα, για παράδειγμα, έχει προτείνει ένα ειρηνευτικό σχέδιο που έχει υποστηρίξει η Ουγγαρία.
Εντός της Λατινικής Αμερικής, υπάρχουν πολλά έθνη άμεσα ευθυγραμμισμένα με την Ρωσία, συμπεριλαμβανομένης της Βενεζουέλας και της Κούβας, αλλά γενικότερα, υπάρχουν πολλά περισσότερα έθνη που αμφισβητούν την δυτική πολεμική προσπάθεια στην Ουκρανία και έχουν ζητήσει άμεση κατάπαυση του πυρός, καθώς ΗΠΑ και ΝΑΤΟ ξεκίνησαν τον πόλεμο!!!
Χώρες όπως η Βραζιλία και το Μεξικό αρνήθηκαν επίσης να στηρίξουν τις κυρώσεις κατά της Ρωσίας, υποστηρίζοντας ότι δεν είναι προς το οικονομικό τους συμφέρον.
Αυτό βλέπουν οι Δυτικοί και θέλουν άμεσα είτε να επεκτείνουν τον πόλεμο, είτε να βρεθεί προσωρινή λύση στην Ουκρανία! Διακαής πόθος τους η ανατροπή Πούτιν και, ει δυνατόν, η σύλληψή του!
photo freepik
Κικίλιας για φωτιές: Υπεράνθρωπη προσπάθεια – Αναμένονται και σήμερα δύσκολες καιρικές συνθήκες (video)
Η μάχη με τις φλόγες συνεχίζεται για τις δυνάμεις της πυροσβεστικής, καθώς η μεγάλη φωτιά που ξεκίνησε από τα Δερβενοχώρια έχει φτάσει πολύ κοντά στη Motor Oil, μόλις 400 μέτρα πάνω από την Εθνική Οδό.
Ενώ την ίδια στιγμή στο Λουτράκι υπάρχουν συνεχείς αναζωπυρώσεις και σε εξέλιξη είναι ακόμα μια πυρκαγιά στην Ρόδο.
Ο υπουργός Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας Βασίλης Κικίλιας σήμερα το πρωί δήλωσε μεταξύ άλλων ότι: «χθες βράδυ οι άνδρες και οι γυναίκες της πολιτικής προστασίας και όλη η κρατική μηχανή έκαναν μια υπεράνθρωπη προσπάθεια», ενώ όπως είπε επίσης «θα συνεχιστούν οι προσπάθειες, ενώ οι καιρικές συνθήκες ανάμενονται δύσκολες και σήμερα».
Επιπλέον κάλεσε τους πάντες να βοηθήσουν το έργο των Αρχών: «παρακαλώ να βοηθήσουμε όλοι το έργο των πυροσβεστών. Δεν νοείται αμέλεια, πρόκληση φωτιάς από αμέλεια, θερμική εργασία στην ύπαιθρο. Παρακαλώ πολύ να βοηθήσουν όλοι».
Βασίλης Κικίλιας για φωτιές: Δίνεται υπεράνθρωπη μάχη#φωτιαhttps://t.co/TZM8PHFnEI pic.twitter.com/yoNvSs7bqt
— ΕΛΛΑΔΑ 24 (@ellada24) July 19, 2023
(με πληροφορίες από reporter. gr / photo: pixabay)
Σκουρλέτης για φωτιές: Μου είπαν ότι οι Ρουμάνοι πυροσβέστες είναι πολύ αποτελεσματικοί σε αντίθεση με τους δικούς μας, vid
Δείτε τι δήλωσε:
scr
Αντιδήμαρχος Μεγαρέων: “Δυστυχώς τα εναέρια μέσα στη Νέα Πέραμο μας εγκατέλειψαν χθες το βράδυ” (video)
Δείτε τα όσα ανέφερε ο Αντιδήμαρχος Μεγαρέων, στην κάμερα του open, για την κατάσταση που επικρατεί στην περιοχή:
(photo: intime)
Νέος συναγερμός: Φωτιά ξέσπασε στα Σφακιά – Βρίσκεται κοντά σε κατοικημένη περιοχή
Φωτιά στα Σφακιά κοντά σε κατοικημένη περιοχή
Νέος συναγερμός σήμανε στην πυροσβεστική, καθώς φωτιά ξέσπασε στην περιοχή των Σφακίων στην Κρήτη.
(με πληροφορίες από cnn. gr / photo: pixabay)