Άρθρα

05-02-2023 11:33
ATZENTA 2030 MARKET PASS

Market Pass: Πότε και γιατί το κράτος θα παίρνει πίσω τα χρήματά μας;;

Μηδέν ελευθερίες ακόμα και στα επιδόματα που δίνουν! Δείξτε προσοχή!

Η επόμενη πληρωμή των δικαιούχων του Market Pass έχει προγραμματιστεί για αύριο, Τετάρτη 3 Μαΐου.

Αναμένεται να είναι η τελευταία πληρωμή του Market Pass για όσους έχουν επιλέξει κατάθεση σε λογαριασμό.

Από την άλλη, όσοι έχουν επιλέξει την άυλη κάρτα, αναμένεται να δουν ακόμα δύο πληρωμές μέχρι τον Ιούλιο.

ΩΣΤΟΣΟ, αυτά τα άτομα θα πρέπει να δείξουν ιδιαίτερη προσοχή, καθώς το κράτος θα «εξαφανίσει» τα ποσά από την άυλη κάρτα πληρωμών αν αυτά δεν ξοδευτούν μέχρι τις 31/8!!!

Μετά, το πιστωτικό ίδρυμα ή ο χρηματοπιστωτικός οργανισμός που τη χορήγησε υποχρεούται άμεσα να την απενεργοποιήσει ενώ, χάνεται όποιο υπόλοιπο δεν έχει χρησιμοποιηθεί.

Είναι μία πληροφορία που αγνοούν οι περισσότεροι, κάτι που αποτελεί νέα συνθήκη στα επιδόματα που δίνονται μέσω άυλων καρτών!

Μάλιστα το Μαξίμου, έπειτα από το πρώτο free pass που είχε δώσει εν μέσω κορωνοχούντας στους νέους, προσανατολίζεται στην καθιέρωση τέτοιων μεθόδων παροχής επιδομάτων, όπου ο κάθε χρήστης θα χρησιμοποιεί μία επαναφορτιζόμενη κάρτα δίχως να έχει το δικαίωμα να κάνει τα χρήματα ό,τι εκείνος θέλει!!!

(intime photo)

11:32
LIFE ΒΡΕΤΑΝΙΑ

Όλοι ασχολούνται με το τι θα φάει ο Κάρολος στην στέψη του!!! Τι κι αν κινδυνεύουν με λουκέτο οι βιομηχανίες τροφίμων…

Ο Κάρολος επέλεξε ένα γαλλικό πιάτο για μετά τη στέψη του και όλοι στη Βρετανία και όχι μόνο, θέλουν να μάθουν ποιο θα είναι.

Η σκληρή πραγματικότητα πηγαίνει στην άκρη και το παραμύθι πουλάει τρελά. Η κατάσταση στην Αγγλία είναι τόσο άσχημη που πολλές βιομηχανίες τροφίμων και κυρίως πουλερικών κινδυνεύουν να βάλουν λουκέτου λόγω του τεράστιου κόστους παραγωγής και λειτουργίας – Θυμηθείτε ΕΔΩ.

Η στέψη του Βασιλιά Καρόλου στις 6 Μαΐου 2023 όμως είναι πρωτοσέλιδο και εκατομμύρια πολίτες ανά τον κόσμο αναμένουν να τη δουν από κοντά ή από τα media. Ενώ μεγάλο είναι το ενδιαφέρον για το ποια θα είναι τα γκουρμέ φαγητά της τελετής.

Μάλιστα ανακοινώθηκε και από τους επίσημους λογαριασμούς του παλατιού ότι το επίσημο πιάτο της τελετής θα είναι η «Quiche Lorraine» (Κις Λορέν) στην αλμυρή της εκδοχή, διότι ο Βασιλιάς Κάρολος και η Καμίλα έχουν ιδιαίτερη αδυναμία σε αυτό το φαγητό.

(με πληροφορίες από newsbomb. gr / photo: eurokinissi)

11:25
ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ΜΜΕ

Μητέρα Καραϊβάζ: «Τα ξαναζώ όλα από την αρχή, εύχομαι να πάω σύντομα κοντά του»

Η κυρία Παναγιώτα μιλώντας στον Alpha, είπε πως παρακαλά τον Θεό να την στείλει σύντομα κοντά του.

«Από τη μια αισθάνθηκα χαρά και από την άλλη ήρθαν ξανά όλα μπροστά μου, από την αρχή τα ξαναζώ εγώ αυτά. Από την πρώτη στιγμή που έγινε το συμβάν με το παιδί μου, είναι όλα μπροστά μου. Αισθάνθηκα δικαίωση σίγουρα, αλλά θα αισθανθώ τελική δικαίωση, αν βρεθεί ο εντολέας, αυτό θέλω περισσότερο» είπε η κυρία Παναγιώτα, όταν ρωτήθηκε για τα συναισθήματά της μετά τη σύλληψη δύο ατόμων που φέρονται να εμπλέκονται στη δολοφονία.

Ερωτηθείσα σε σχέση με το τι θα έκανε αν βρισκόταν μπροστά στους δολοφόνους, η μητέρα του Γιώργου Καραϊβάζ είπε: «Να τους πω γιατί, γιατί το έκαναν, τι τους έκανε το παιδί μου».

«Το παιδί μου μου λείπει. Το στερούμαι για πάντα. Εύχομαι να πάω πολύ γρήγορα κοντά του, παρακαλάω τον Θεό γι’ αυτό. Ο Γιώργος ήξερε πόσο τον αγαπούσα. Δεν ήθελε να με στεναχωρεί. Κάθε μέρα ζω με αυτό το γιατί. Και αυτό ρωτάω κάθε φορά που πηγαίνω και ανάβω το καντήλι του. Γιατί, γιατί, τι ήταν αυτό που όπλισε το χέρι τους και σε έβγαλαν από τη μέση. Κακό δεν έκανες σε κανέναν…» πρόσθεσε η κυρία Παναγιώτα.

photo freepik

11:16
ΔΙΕΘΝΗ Πούτιν

Αμερικανός σκηνοθέτης: «Οι Ρώσοι αγαπούν τον Πούτιν»

Μα δεν είναι...«δικτάτορας που καταπιέζει τον λαό του», όπως μας λένε τα δυτικά ΜΜΕ;;;

Ο βετεράνος σκηνοθέτης Όλιβερ Στόουν παραχώρησε συνέντευξη στον Guardian, αναφερόμενος, όπως ήταν φυσικό και στον Ρώσο πρόεδρο.

Εξάλλου ήταν εκείνος που πριν από μερικά χρόνια είχε προκαλέσει αίσθηση στη Δύση με την εκπομπή που είχε αφιερώσει στον Βλαντιμίρ Πούτιν.

«Νομίζω ότι η Ρωσία κάνει εξαιρετική δουλειά με την πυρηνική ενέργεια. Η Κίνα είναι επίσης ηγέτης σε αυτόν τον τομέα, αν και ποτέ δεν μπόρεσα να διεισδύσω στην Κίνα, κάτι που ήταν κρίμα για την ταινία που θα ήθελα να είχαμε. Αλλά ο Πούτιν είναι ένας σπουδαίος ηγέτης για τη χώρα του και οι άνθρωποι τον αγαπούν».

Στη συνέχεια έκανε ένα πολιτικό σχόλιο εν όψει των προεδρικών εκλογών στις ΗΠΑ:

«Ο αγαπημένος μου πρόεδρος ήταν ο Τζον Κένεντι, οπότε αν κοιτάξετε λοξά τους δύο Ιρλανδούς, θα διαπιστώσετε ότι ο Τζον Κένεντι είναι λάτρης της ειρήνης. Και διαπιστώνεις ότι ο Τζο Μπάιντεν είναι ένας ψυχρός πολεμιστής με τη χειρότερη έννοια της λέξης».

(ΑΠΕΜΠΕ photo)

10:58
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΦΕΤ

ΕΦΕΤ: Ανακαλεί γνωστή μάρκα χαβιάρι λόγω παθογόνου μικροοργανισμού

Ο Ε.Φ.Ε.Τ. ενημερώθηκε μέσω του συστήματος έγκαιρης προειδοποίησης για τα τρόφιμα και τις ζωοτροφές (RASFF) για την διακίνηση στην Ελλάδα χαβιαριού προέλευσης Γερμανίας, το όπως αναφέρεται διαπιστώθηκε ότι είναι επιμολυσμένο με τον παθογόνο μικροοργανισμό «Listeria monocytogenes».

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με ότι αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση, πρόκειται για το προϊόν «Balik Pearls, Eggs of Salmon» της εταιρείας «Caviar House & Prunier City GmbH» σε συσκευασία των 100 g, με ημερομηνία λήξης 31/12/2023.

Ο Ε.Φ.Ε.Τ. απαίτησε την άμεση ανάκληση του συνόλου της συγκεκριμένης παρτίδας του εν λόγω προϊόντος και ήδη βρίσκονται σε εξέλιξη οι σχετικοί έλεγχοι. Καλούνται ως εκ τούτου οι καταναλωτές που έχουν προμηθευτεί το ανωτέρω προϊόν να μην το καταναλώσουν.

(με πληροφορίες από imerisia. gr / photo: pixabay)

10:55
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΙΤΑ

Δεν θα χάσετε ποτέ βάρος, αν καταναλώνετε αυτές τις τροφές

Η απώλεια βάρους δεν είναι μια διαδικασία που ταιριάζει σε όλους και αυτό που λειτουργεί για εσάς μπορεί να μην λειτουργεί για κάποιον άλλο. Όλοι έχουμε μοναδική γενετική σύνθεση που παίζει ρόλο στο πώς μπορούμε να χάσουμε βάρος, και ο τρόπος ζωής μας επηρεάζει επίσης την απώλεια του.

Το πόσο τρώτε, τα είδη των τροφίμων που επιλέγετε, η συχνότητα και ο τύπος άσκησης, τα επίπεδα άγχους και τα πρότυπα ύπνου είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες του τρόπου ζωής που μπορεί να παίξουν ρόλο στην ικανότητά σας να χάσετε βάρος, αναφέρει στο eatthis.com, η διατροφολόγος Melissa Rifkin, MS, RDN, CDN.

Σύμφωνα με την ειδικό, μία από τις πιο κοινές μεθόδους απώλειας βάρους είναι η μέτρηση των θερμίδων. Ενώ αυτή η εξίσωση των εισερχόμενων θερμίδων έναντι των θερμίδων που εξέρχονται μπορεί να ενθαρρύνει την απώλεια βάρους, μπορεί να εκπλαγείτε όταν μάθετε τα είδη των θερμίδων που καταναλώνετε μπορούν επίσης να επηρεάσουν την πρόοδό σας.

Οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες και το λίπος είναι θρεπτικά συστατικά που περιέχουν θερμίδες και το καθένα επεξεργάζεται και χρησιμοποιείται διαφορετικά στο σώμα σας, εξηγεί η Rifkin. Για παράδειγμα, η πρωτεΐνη και το λίπος έχουν και τα δύο υψηλές τιμές κορεσμού και μπορούν να σας κάνουν να νιώθετε χορτάτοι μετά από ένα γεύμα, ενώ οι υδατάνθρακες έχουν τη χαμηλότερη τιμή κορεσμού. Αυτό δεν κάνει τους υδατάνθρακες εγγενώς κακούς. Ωστόσο, αυτό υποστηρίζει την ιδέα ότι δεν δημιουργούνται όλες οι θερμίδες εξίσου.

Τροφές που προσθέτουν βάρος 

Άσπρο ψωμί

Αν και το λευκό ψωμί δεν είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε θερμίδες, μπορεί να σας αφήσει να πεινάτε αμέσως μετά το γεύμα σας λόγω της χαμηλής περιεκτικότητάς του σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες είναι γνωστές για την αύξηση του κορεσμού και η έρευνα δείχνει ότι η πρόσληψη διαιτητικών ινών συνδέεται με χαμηλότερο σωματικό βάρος.

Για να αυξήσετε τις φυτικές ίνες στη διατροφή σας, αλλάξτε το λευκό ψωμί σας με επιλογές ολικής αλέσεως. Η αντικατάσταση του λευκού ψωμιού με χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες με μια επιλογή που περιέχει μερικά γραμμάρια από αυτό το σημαντικό θρεπτικό συστατικό μπορεί να αυξήσει το αίσθημα πληρότητας, μειώνοντας τη συνολική πρόσληψη θερμίδων κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πατατάκια

Ένα αλμυρό, τραγανό σνακ που αρέσει σε πολλούς, τα πατατάκια μπορούν να σταματήσουν τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα πατατάκια συνέβαλαν σε μεγαλύτερη αύξηση βάρους ανά μερίδα από άλλα κοινά τρόφιμα, όπως οι πατάτες, το κόκκινο κρέας και τα ζαχαρούχα ποτά. Τα πατατάκια είναι μια άλλη κακή πηγή φυτικών ινών και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, γεγονός που συμβάλλει στην υψηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες.

Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότι το αλάτι μπορεί να έχει κάποιες εθιστικές ιδιότητες και η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο θα μπορούσε να οδηγήσει στην επιθυμία για περισσότερα αλμυρά τρόφιμα. Η υπερβολική κατανάλωση αλμυρών τροφών όπως τα πατατάκια, τα οποία είναι επίσης πλούσια σε λιπαρά και θερμίδες, θα μπορούσε να αποτρέψει τους στόχους σας για απώλεια βάρους, λέει η Rifkin.

Ζελεδάκια με φρούτα

Αν και είναι ελκυστικά τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες, τα ζελεδάκια με φρούτα είναι γεμάτα ζάχαρη και στερούνται θρεπτικής αξίας. Ενώ λίγη επεξεργασμένη ζάχαρη μπορεί να είναι μέρος μιας ολοκληρωμένης δίαιτας, η έρευνα δείχνει ότι οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη μπορεί να προάγουν τον επιπολασμό της παχυσαρκίας. Γι΄αυτό,  είναι καλύτερο να τα αντικαταστήσετε με ένα ολόκληρο φρούτο. Ακόμα κι αν αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την κατανάλωση περισσότερων θερμίδων, το φρούτο θα συνεισφέρει περισσότερες φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά, τα οποία θα μπορούσαν να ωφελήσουν τις προσπάθειές σας για να χάσετε βάρος.

Αρτοσκευάσματα πρωινού

Τα αρτοσκευάσματα κατά το πρωινό, που περιλαμβάνουν πολλές λιχουδιές όπως ρολά κανέλας, κρουασάν, μάφιν και ντόνατς, είναι πλούσια σε θερμίδες κια απαγορευτικά  για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος. Όχι μόνο ένα μάφιν μπορεί να περιέχει περισσότερες από 500 θερμίδες, αλλά πολλές από αυτές τις θερμίδες προέρχονται από φτωχές πηγές, όπως το λάδι και η ζάχαρη. Με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και χαμηλή τιμή κορεσμού, τα αρτοσκευάσματα πιθανότατα θα επιβραδύνουν την απώλεια βάρους σας.

Για μια πολύ πιο υγιεινή εναλλακτική, δοκιμάστε να φτιάξετε τα δικά σας αρτοσκευάσματα, όπως μάφιν με πίτουρο και μπανανόψωμο ολικής αλέσεως. Αυτά περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά.

Ζαχαρούχα δημητριακά

Νόστιμα, ναι, αλλά τα δημητριακά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι πιθανό να επιβραδύνουν την απώλεια βάρους σας.. Για να βελτιώσετε την επιλογή των δημητριακών σας, αναζητήστε επιλογές με λιγότερα από πέντε γραμμάρια ζάχαρης ανά μερίδα ή αλλάξτε τα δημητριακά σας με ένα μπολ πλιγούρι βρώμης με φρούτα και ξηρούς καρπούς με ένα πλούσιο σε φυτικές ίνες, καλά στρογγυλεμένο γεύμα.

Πρόχειρο φαγητό

Ένα μόνο γεύμα που περιέχει ένα cheeseburger, τηγανητές πατάτες και αναψυκτικό μπορεί να είναι κοντά στις 1.000 θερμίδες, πολύ περισσότερες από ό,τι χρειάζεται ο μέσος άνθρωπος σε ένα γεύμα του.

Ενώ η ευκολία του γρήγορου φαγητού είναι δύσκολο να ξεπεραστεί, η παράλειψη της επιλογής “γεύματος” είναι ένας καλός τρόπος για να κάνετε μια παραγγελία φαστ φουντ να λειτουργεί για τον στόχο απώλειας βάρους σας. Μείνετε μόνο με το μπιφτέκι και προσθέστε λαχανικά αντί να επιλέξετε τηγανητές πατάτες και αναψυκτικό με ζάχαρη.

Στερεά Λίπη

Τα στερεά λίπη, θεωρούνται πηγή κενών θερμίδων, επειδή έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά. Το βούτυρο και το κόκκινο κρέας είναι δύο κοινές πηγές στερεού λίπους και τα αρτοσκευάσματα και τα πιάτα που παρασκευάζονται με βούτυρο, λαρδί και λίπος θα περιέχουν επίσης τις «κενές θερμίδες» από αυτά τα συστατικά.

Για να μειώσετε την ποσότητα στερεού λίπους που καταναλώνετε, ανταλλάξτε το βούτυρο, το λαρδί και το λίπος με πιο υγιεινά λίπη, όπως το ελαιόλαδο κατά περίπτωση, και ανταλλάξτε το στερεό σας λίπος με ίσες ποσότητες πολτοποιημένου αβοκάντο στα ψημένα προϊόντα σας.

(healthstories – freepik photo)

10:46
ΔΙΕΘΝΗ ΕΓΚΛΗΜΑ

Νέο φρικτό έγκλημα στις ΗΠΑ: Τα πτώματα επτά ανθρώπων βρέθηκαν σε σπίτι

Τα πτώματα επτά ανθρώπων, μεταξύ των οποίων δύο αγνοούμενων εφήβων κοριτσιών και ενός καταδικασμένου για σεξουαλικά αδικήματα, βρέθηκαν χθες Δευτέρα το μεσημέρι σε ένα σπίτι στην μικρή πόλη Ενριέτα της Οκλαχόμας (κεντροανατολικές ΗΠΑ), ανακοίνωσε το γραφείο του σερίφη.

Τα πτώματα πιστεύεται ότι ανήκουν στην 14χρονη Άιβι Ουέμπστερ και στην 16χρονη Μπρίτανι Μπρούερ και βρέθηκαν όταν οι αστυνομικοί ερεύνησαν την κατοικία όπου διέμενε ο 39χρονος Τζέρι ΜακΦέιντεν, ο οποίος είχε καταδικαστεί για σεξουαλικά αδικήματα, όπως είπε σε συνέντευξη Τύπου που μεταδόθηκε διαδικτυακά από τον τηλεοπτικό σταθμό TOTV στην Τάλσα ο σερίφης της κομητείας Οκμάλτζι, Έντι Ράις.

Τα άλλα πτώματα πιθανόν να ανήκουν σε μέλη της οικογένειάς του ΜακΦέιντεν, είπε ο Ράις και επισήμανε ότι κανένα από τα πτώματα δεν έχει επισήμως ταυτοποιηθεί από τον ιατροδικαστή της κομητείας.

Η κομητεία είχε σημάνει συναγερμό νωρίτερα χθες για τις δύο αγνοούμενες έφηβες, σύμφωνα με τον οποίο η τελευταία φορά που εθεάθησαν στην Ενριέτα ήταν στις 01:22 και πιθανόν να επέβαιναν σε ένα λευκό αυτοκίνητο Chevrolet Avalanche μαζί με τον ΜακΦέιντεν. Ο συναγερμός ήρθη όταν βρέθηκαν τα πτώματα.

Ο Ράις είπε ότι οι αστυνομικοί έφθασαν στο σπίτι περί τις 3 το μεσημέρι, το ερεύνησαν και βρήκαν τα πτώματα. Δεν αναζητούν πλέον τις δύο έφηβες και τον ΜακΦέιντεν.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay)

10:45
WAR ΕΚΡΗΞΗ

Νέο ΒΙΝΤΕΟ-σοκ από το χτύπημα των Ρώσων που θύμισε πυρηνική έκρηξη!

Κανείς δεν ξέρει ακόμα τι είδους όπλα περιείχε η μεγάλη αποθήκη που χτύπησαν οι Ρώσοι στην Ουκρανία:

freepik photo

10:41
SPORT ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Πέθανε ο Παύλος Μυροφορίδης σε ηλικία μόλις 43 ετών – Είχε περάσει από αρκετές ελληνικές ομάδες

Πέθανε ο Παύλος Μυροφορίδης, παράγοντας του ποδοσφαίρου που εργάστηκε σε πολλές ομάδες.

Ο εκλιπών ήταν τελευταία τεχνικός διευθυντής στην Αναγέννηση Καρδίτσας, ενώ είχε περάσει και από Απόλλων Σμύρνης, Ηρακλή, Άρη, Λαμία και Χανιά.

Σύμφωνα με πληροφορίες, αντιμετώπισε με σθένος σοβαρή ασθένεια, αλλά τελικά δεν τα κατάφερε.

“Ραγίζει” καρδιές το μήνυμα φίλου του

Τον Παύλο Μυροφορίδη αποχαιρέτησε ο βετεράνος του πατραϊκού ποδοσφαίρου και επιχειρηματίας, Νίκος Ζαφειρόπουλος που ανάρτησε μια φωτογραφία όπου ήταν παρέα.

«Αδελφέ μου ηρέμησες. Ξεκουράστηκες. Σου άρεσε αυτή η φωτογραφία, αγαπούσες πολύ την Πάτρα και όλους μας. Ήσουν περήφανος και μάγκας και έτσι θα σε θυμόμαστε. Γιατί ρε φίλε όμως βιάστηκες τόσο πολύ… Απλά δεν θα σε ξεχάσουμε ποτέ Παυλάρα μου. Καλό ταξίδι…».

(Από gnomip.gr – eurokinissi)

10:39
ΔΙΕΘΝΗ ΔΟΛΑΡΙΟ

Ο Έλον Μασκ λέει ότι η μοίρα του δολαρίου ΗΠΑ είναι σφραγισμένη – Δείτε την ανάρτησή του

Εδώ και πολλές εβδομάδες όλο και περισσότεροι είναι αυτή που μιλούν για την πτώση του δολαρίου, του νομίσματος του παγκόσμιου εμπορίου από το τέλος του Β' Παγκοσμίου Πολέμου.

Υπάρχουν πολλά δημοσιεύματα ότι η Ρωσία σκέφτεται τώρα να χρησιμοποιήσει το γιουάν της Κίνας για το παγκόσμιο εμπόριο. Στη συνέχεια ακολούθησε συζήτηση ότι η Σαουδική Αραβία, ένας σημαντικός σύμμαχος των ΗΠΑ, σκέφτηκε να χρεώσει σε γιουάν για τις εξαγωγές πετρελαίου της στην Κίνα.

Επίσης υπάρχουν αναφορές ότι η Γαλλία φέρεται να εξέταζει το ενδεχόμενο αγοράς φυσικού αερίου από την Κίνα με γιουάν, ότι η Βραζιλία και το Πεκίνο σκέφτονταν να μην χρησιμοποιούν πλέον το δολάριο ΗΠΑ στις διμερείς εμπορικές τους σχέσεις.

Επίσης πληροφορίες αναφέρουν ότι οι χώρες Brics — ακρωνύμιο για τη Βραζιλία, τη Ρωσία, την Ινδία, την Κίνα και τη Νότια Αφρική — σκέφτονται να αναπτύξουν ένα νέο αποθεματικό νόμισμα, ενώ η Ινδία ήταν στη διαδικασία διευθέτησης ορισμένων συναλλαγών σε ρουπίες.

Όλες αυτές οι ειδήσεις έχουν ένα κοινό θέμα: Η αποδολαριοποίηση της παγκόσμιας οικονομικής σκηνής βρίσκεται σε εξέλιξη. 

Το δολάριο έχει χάσει ή βρίσκεται στη διαδικασία να χάσει τη θέση του ως η κορυφαία επιλογή στο παγκόσμιο εμπόριο και τα χρηματοοικονομικά. Πολλοί είναι αυτοί που αναφέρουν ότι ο θάνατος του δολαρίου ΗΠΑ στην παγκόσμια σκηνή είναι αναπόφευκτος.

Η αποδολαριοποίηση

Στον απόηχο του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου, το ακαθάριστο εγχώριο προϊόν των ΗΠΑ αντιπροσώπευε σχεδόν το μισό του παγκόσμιου ΑΕΠ , μια κατάσταση που τοποθέτησε το δολάριο ΗΠΑ ως το κύριο νόμισμα της παγκόσμιας ανταλλαγής, αποθήκευσης αξίας και μονάδας της λογιστικής. 

Αλλά η αμερικανική οικονομία δεν είναι πλέον τόσο κυρίαρχη όσο ήταν, επομένως η βασιλεία του δολαρίου ΗΠΑ πλησιάζει επίσης στο τέλος.

Για τον Elon Musk, τον CEO της Tesla, η αποδολαριοποίηση είναι αναπόφευκτη και το αποτέλεσμα της χρήσης του νομίσματος ως όπλο από τις ΗΠΑ στην παγκόσμια σκηνή. 

Ένας τρόπος με τον οποίο οπλίζεται το πράσινο νόμισμα είναι οι οικονομικές κυρώσεις που επιβάλλουν οι ΗΠΑ σε άλλες χώρες. Κατά συνέπεια, λέει ο δισεκατομμυριούχος επιχειρηματίας, άλλες χώρες κάποια στιγμή δεν θα θέλουν πλέον να χρησιμοποιούν το δολάριο ΗΠΑ, για να απελευθερωθούν από την εξάρτηση από την Αμερική και τις επιταγές της. Αυτό το ανέφερε ο Μασκ με ανάρτησή του στο Twitter.

Η συνομιλία για το θέμα ξεκίνησε με έναν χρήστη στην πλατφόρμα με τον οποίο ο Musk αλληλεπιδρά συχνά. Ο χρήστης ανέφερε ότι, με βάση τα στοιχεία της Morgan Stanley, ότι από το 2001, το δολάριο είχε υποχωρήσει σημαντικά στο παγκόσμιο εμπόριο.

“Η αποδολαριοποίηση είναι πραγματική και συμβαίνει γρήγορα”, είπε ο χρήστης. “Το μερίδιο του δολαρίου όταν από 73% (2001) ήταν 55% το (2020). Ανέβηκε από 55% σε 47% από τότε που ξεκίνησε η κύρωση στη Ρωσία, τώρα αποδολαριοποιείται 10 φορές ταχύτερα από τις προηγούμενες δύο δεκαετίες. #χρυσός #ασήμι.”

Ο Μασκ συμφώνησε με αυτή την ανάλυση.

«Εάν χρησιμοποιήσετε σαν όπλο ένα νόμισμα αρκετές φορές, άλλες χώρες θα σταματήσουν να το χρησιμοποιούν», δήλωσε ο επικεφαλής της Tesla στο Twitter στις 25 Απριλίου.

(scr)

10:30
WAR ΟΥΚΡΑΝΙΑ

Νέο ουκρανονατοϊκό χτύπημα σε ρωσικό έδαφος

Οι ουκρανικές δυνάμεις βομβάρδισαν χωριό στη ρωσική περιοχή Μπριάνσκ στα σύνορα με την Ουκρανία νωρίς σήμερα,

όπως ανέφερε ο τοπικός κυβερνήτης σε ανάρτηση σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μία ημέρα μετά την έκρηξη που είχε ως αποτέλεσμα τον εκτροχιασμό εμπορικής αμαξοστοιχίας στην περιοχή.

«Το πρωί, οι Ένοπλες Δυνάμεις της Ουκρανίας βομβάρδισαν το χωριό Κουρκοβίτσι στην περιοχή του δήμου Σταροντούμπσκι», ανέφερε ο κυβερνήτης του Μπριάνσκ Αλεξάντρ Μπόγκομαζ σε ανάρτηση στο κανάλι του στο Telegram.

«Δεν υπάρχουν θύματα. Ως αποτέλεσμα του βομβαρδισμού, ξέσπασε πυρκαγιά σε μια από τις κατοικίες. Όλες οι υπηρεσίες έκτακτης βοήθειας βρίσκονται στο σημείο».

Χθες, άγνωστος εκρηκτικός μηχανισμός προκάλεσε τον εκτροχιασμό εμπορευματικής αμαξοστοιχίας, δήλωσε ο Μπόγκομαζ.

(απεμπε – φωτο:freepik)

10:25
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΝΕΡΟ

Έτσι θα καταλάβετε ότι δεν πίνετε αρκετό νερό

Κι όμως υπάρχουν σημάδια στο σώμα μας.

Είναι κάποια σημάδια και σήματα που ρίχνει πάνω μας το σώμα όταν νιώθει πως δεν του δίνουμε αρκετό νερό.

Είναι πολύ φανερά και πρέπει όλοι μας να τα γνωρίζουμε. Είναι σημάδια που σου λένε πως χρειάζεσαι επειγόντως ενυδάτωση.

Το σώμα είναι ένα εργοστάσιο που συνεχώς εργάζεται χωρίς κανένα ρεπό. Έτσι είναι πολύ εύκολο γι’ αυτό να ρίξει έναν συναγερμό όταν δεν έχει μέσα του αρκετό νερό. Εμείς αυτά τα σημάδια επισημαίνουμε. Μόλις δεις αυτά τα σημάδια σημαίνει πως πρέπει να το ποτίσεις λίγο παραπάνω.

Είναι τα σημάδια που δείχνουν πως έχεις ξεχάσει να πίνεις αρκετό νερό.

1.Το δέρμα σου είναι ξηρό. Έχεις ξηροστομία ή/και δυσάρεστη αναπνοή, που προκαλείται από τη μειωμένη παραγωγή σάλιου. Πηγαίνεις στην τουαλέτα το πολύ ως τρεις φορές την ημέρα και τα ούρα έχουν σκούρο χρώμα.

2.Νιώθεις περίεργες λιγούρες (κυρίως για γλυκό) – πριν φας οτιδήποτε ανθυγιεινό, δοκίμασε να πιεις νερό. Υποφέρεις από πονοκεφάλους, που επιδεινώνονται όταν σκύβεις ή ασκείσαι. Αντιμετωπίζεις πρόβλημα δυσκοιλιότητας.

3.Υποφέρεις από μυϊκές κράμπες. Η χρόνια αφυδάτωση μπορεί, μεταξύ άλλων, να οδηγήσει σε συχνές λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

4.αυξημένη χοληστερόλη, χρόνια δυσκοιλιότητα, ενοχλήσεις στο στομάχι, επιδείνωση της αρθρίτιδας, στρες, πρόωρη γήρανση του δέρματος.

(ratpack – freepik)

10:22
LIFE VIRAL

Ένας «κακός και πονηρός παππούς»!!! Δείτε τι κάνει σε κοπέλες, vid

Χωρίς σχόλια:

scr

10:15
LIFE ΤΑΞΙ

Τα απίστευτα αντικείμενα που αφήνουν ξεχασιάρηδες επιβάτες σε Ταξί: Από φωτόσπαθα μέχρι… δόντια!

Οι οδηγοί των ταξί, εκτός από παντογνώστες κατά τη λαϊκή ρήση, είναι και αυτοί που μαθαίνουν τα μυστικά των επιβατών είτε μέσα από τις συνομιλίες τους κατά τη διαδρομή είτε μέσα από τα αντικείμενα που ξεχνούν στα οχήματά τους πολλές φορές οι… αφηρημένοι πελάτες.

Και δεν μιλάμε για ένα κινητό τηλέφωνο ή ένα πορτοφόλι και μια τσάντα, όπως θα σκεφτεί ένας κοινός νους όταν μιλάμε για απολεσθέντα σε ταξί. Ένα φωτόσπαθο, αλλά και μια χελώνα είναι ανάμεσα στα πιο ασυνήθιστα αντικείμενα που έχουν ξεχάσει επιβάτες στα ταξί της Uber, σύμφωνα με σχετική λίστα της εταιρείας.

Η λίστα καταλήγει και στις πιο… ξεχασιάρικες πόλεις αλλά στην ώρα και ημέρα της εβδομάδας που οι άνθρωποι είναι γίνονται πιο ξεχασιάρηδες.

Τα 10 πράγματα που ξεχνούν συχνότερα μέσα στα ταξί και τα πιο… ιδιαίτερα απολεσθέντα

Ρούχα, τηλέφωνα, σακίδια, πορτοφόλια, ακουστικά, κοσμήματα, κλειδιά, βιβλία, laptop και ρολόγια είναι τα αντικείμενα που ξεχνούν συχνότερα οι επιβάτες στα ταξί.

Από τα μοναδικότερα αντικείμενα που έχει βρεθεί σε ταξί είναι ένα χριστουγεννιάτικο στολίδι με τον Ντάνι Ντε Βίτο.

Μεταξύ άλλων, κάποιος ξέχασε το κανίς του, μια μηχανή ομίχλης, ψεύτικο… αίμα και έναν εκτυπωτή.

Ξεχωρίζουν επίσης ένα φωτόσπαθο, ένα χάμστερ, ένα πληρεξούσιο από τουρκικό προξενείο, χελώνες και ένα ψεύτικο δόντι!

Όσον αφορά στα πιο… προσωπικά αντικείμενα, δεν είναι λίγοι οι οδηγοί που βρήκαν ξεχασμένα εσώρουχα, προφυλακτικά, sex toys αλλά ακόμα και μαριχουάνα.

Οι Καναδοί έχουν ξεχάσει σε ταξί μέχρι και σεντόνια!

Τα πρωτεία στην αφηρημάδα κρατούν οι Καναδοί που έχουν ξεχάσει από σεντόνια μέχρι και ράφια, ενώ στην Ταϊβάν έχουν ξεχάσει «κάτι που έμοιαζε με κρόκο αυγού», ένα πιεσόμετρο και τροφή για σκύλους.

Στις ΗΠΑ, το Σάββατο και η Κυριακή είναι οι ημέρες της εβδομάδας που ο κόσμος συνήθως κάτι αφήνει πίσω του στα ταξί και ο Απρίλιος φαίνεται να είναι ο μήνας που η αφηρημάδα φτάνει χτυπάει κόκκινο!

(με πληροφορίες από eleftherostypos. gr / photo: pixabay)

10:13
ΕΛΛΑΔΑ ΜΗΤΣΟΤΑΚΗΣ

Το ξέκοψε ο Μητσοτάκης: «Δεν θα μειώσουμε τον ΦΠΑ» – Τι θα γίνει με τέλος επιτηδεύματος

Ο πρωθυπουργός, μιλώντας νωρίτερα στο OPEN, ξεκαθάρισε πως δεν θα υπάρξει μείωση του ΦΠΑ,

καθώς δεν λειτουργεί και επικαλέστηκε παραδείγματα άλλων χωρών, όπου το συγκεκριμένο μέτρο δε λειτούργησε και η μείωση πιστώθηκε στους παραγωγούς και όχι στους καταναλωτές.

«Έχουμε στοχευμένα βοθήσει τα πιο αδύναμα νοικοκυριά, αλλά δεν θα μειώσουμε τον ΦΠΑ. Κάποιος θα κερδίσει, θα κερδίσει ο παραγωγός, αλλά όχι ο τελικός καταναλωτής. Μειώθηκε ο ΦΠΑ στον καφέ; Ναι Μειώθηκε η τιμή; Όχι. Δεν δουλεύει. Δεν κερδίζει ο τελικός καταναλωτής. Είναι και δημοσιονομικό το θέμα και δεν είναι αποτελεσματικό.

Ο ΦΠΑ όταν μπορέσουμε να είμαστε απόλυτα σίγουροι ότι θα έχουμε εξασφαλισμένη δημοσιονομική ισορροπία και η οικονομία τρέξει με τους ρυθμούς που θέλουμε, θα τον μειώνουμε σταδιακά για όλους. Αλλά ακόμα δεν είμαστε εκεί. Ο φόρος στα καύσιμα δεν θα μειωθεί Η αντιπολίτευση να πει ποιον άλλο φόρο θα αυξήσει για να αντισταθμίσει την απώλεια των εσόδων. Αυτά που λέει ο κ. Τσιπρας δεν τολμά να τα κοστολογήσει. Είναι παντελώς ανεφάρμοστα».

Ανακοίνωσε πως έως το τέλος της επόμενης 4ετίας θα καταργηθεί σταδιακά το τέλος επιτηδεύματος.

«Εμείς ότι λέμε το κάνουμε. Το τέλος επιτηδεύματος θα το καταργήσουμε στη δεύτερη τετραετία σταδιακά. Όλες οι προεκλογικές μας δεσμεύσεις υλοποιήθηκαν», υπογράμμισε ο πρωθυπουργός.

(Eurokinissi photo)

10:07
ΔΙΕΘΝΗ ΗΠΑ

ΗΠΑ: Ανθρωποκυνηγητό στο Τέξας για τον εντοπισμό δράστη πενταπλού φόνου

Η αστυνομία του Τέξας έχει εξαπολύσει από χθες Δευτέρα ανθρωποκυνηγητό για τον εντοπισμό ενός άνδρα που σκότωσε πέντε ανθρώπους, ανάμεσά τους και ένα παιδί 9 ετών, αφού παραπονέθηκαν για τον θόρυβο που έκανε πυροβολώντας με το τουφέκι του.

Περισσότεροι από 250 τοπικοί και ομοσπονδιακοί πράκτορες αναζητούν τον δράστη, έναν Μεξικανό που έχει ταυτοποιηθεί ως ο Φρανσίσκο Οροπέσα.

Το FBI επιβεβαίωσε χθες ότι εξακολουθεί να αναζητεί τον Οροπέσα και ζήτησε από τα μέσα ενημέρωσης να σεβαστούν το πένθος των οικογενειών των θυμάτων.

Ο καταζητούμενος θεωρείται ένοπλος και επικίνδυνος και μπορεί «να βρίσκεται οπουδήποτε», προειδοποίησε στη διάρκεια του Σαββατοκύριακου ο σερίφης Γκρεγκ Κάπερς που έχει αναλάβει την έρευνα.

Οι αρχές προσφέρουν 80.000 δολάρια για κάθε πληροφορία που θα επιτρέψει τον εντοπισμό αυτού «του τέρατος», όπως τον χαρακτήρισε ο ειδικός πράκτορας του FBI Τζέιμς Σμιθ.

«Ήταν φρικτό»

Ο 38χρονος δράστης φέρεται να άρχισε να πυροβολεί τη νύκτα της Παρασκευής προς Σάββατο στο εσωτερικό ενός σπιτιού στο Κλίβελαντ, μια μικρή πόλη κοντά στο Χιούστον του Τέξας, με αποτέλεσμα να σκοτώσει πέντε ανθρώπους, όλοι τους με καταγωγή από την Ονδούρα, ηλικίας 9 έως 31 ετών.

Καθώς είχε εισέλθει παράτυπα στις ΗΠΑ, ο Οροπέσα είχε απελαθεί τέσσερις φορές στο Μεξικό, σύμφωνα με πηγή από την υπηρεσία μετανάστευσης, την οποία επικαλέστηκε το αμερικανικό τηλεοπτικό δίκτυο CNN: δύο φορές το 2009 και ξανά το 2012 και το 2016.

Ο Ουίλσον Γκαρσία, γείτονας του δράστη και ένας από τους επιζώντες του μακελειού, έχασε τον 9χρονο γιο του και τη σύζυγό του, καθώς «και δύο άλλους ανθρώπους που πέθαναν προστατεύοντας την κόρη μου που είναι δυόμισι ετών», εξήγησε.

«Δεν έχω λέξεις για να περιγράψω αυτό που συνέβη», «ήταν φρικτό», τόνισε. Ο ίδιος κατάφερε να ξεφύγει από το παράθυρο του σπιτιού.

Σύμφωνα με τις αρχές, ο δράστης εξασκούνταν στην σκοποβολή με το όπλο του στον κήπο του, όταν Γκαρσία και δύο ακόμη του ζήτησαν να συνεχίσει την εξάσκηση πιο μακριά για να μπορέσει να κοιμηθεί το 30 ημερών βρέφος του.

«Μας απάντησε ότι βρίσκεται στο σπίτι του και μπορεί να κάνει ό,τι θέλει», συνέχισε ο Γκαρσία, ο οποίος πρόσθεσε ότι πήρε τηλέφωνο την αστυνομία πέντε φορές και τον διαβεβαίωσαν ότι έρχεται βοήθεια.

Στη συνέχεια ο Οροπέσα εισήλθε στο σπίτι του Γκαρσία και άρχισε να πυροβολεί όσους βρίσκονταν εκεί «σαν να τους εκτελεί, με μια σφαίρα στο κεφάλι», δήλωσε ο σερίφης Κάπερς.

Μεταξύ των επιζώντων ήταν τρία παιδιά «καλυμμένα με το αίμα γυναικών που είχαν πέσει πάνω τους για να τα σώσουν», πρόσθεσε.

Εκτός από τον 9χρονο γιο του Γκαρσία σκοτώθηκαν η σύζυγος του, η Σόνια Αργεντίνα Γκουσμάν, η Ντιάνα Βελάσκες Αλβαράδο, 21 ετών, η Χουλίσα Μολίνα Ριβέρα 31 ετών και ο Χοσέ Τζόναθαν Κασάρες, 18 ετών.

(απεμπε – φωτο:freepik)

10:06
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ευπ

Ρόη Παυλέα: «10.000 παρακολουθήσεις της ΕΥΠ εξαφανίστηκαν από δικογραφία» – Τι λέει η δικηγόρος της οικογένεια Καραϊβάζ

Για την υπόθεση της δολοφονίας του δημοσιογράφου Γιώργου Καραϊβάζ και τις εξελίξεις που υπάρχουν μίλησαν, στην πρωινή εκπομπή "Κοινωνία Ώρα MEGA", η δικηγόρος της οικογένειας Καραϊβάζ, Ρόη Παυλέα, η εκπρόσωπος τύπου ΕΛ.ΑΣ, Κωνσταντίνα Δημογλίδου, και ο πρόεδρος Ένωσης Αστυνομικών Υπαλλήλων Ν.Α, Γιώργος Καλλιακμάνης.

Δείτε το σχετικό video από το τηλεοπτικό κανάλι mega:

(scr)

10:06
ΠΑΡΑΞΕΝΑ ΖΩΑ

Κριάρι επιτίθεται σε βοσκό που σφαδάζει αβοήθητος!!! Σκληρό ΒΙΝΤΕΟ

Προσοχή σκληρές εικόνες...

Παλιό βίντεο:

https://twitter.com/clipsthatgohard/status/1652991253255163908

scr

09:51
Uncategorized ΔΙΑΙΤΑ

Γιατί δεν μπορείτε να χάσετε κιλά; Ποιοι είναι οι τρεις πιθανοί λόγοι

Δείτε ποιες επιλογές που κάνετε μπορεί να καθυστερούν τα θετικά αποτελέσματα στην προσπάθειά σας για απώλεια βάρους.


Οι περισσότεροι διαιτολόγοι θα συμφωνούσαν ότι η απώλεια βάρους είναι σχεδόν πάντα μια εκνευριστική διαδικασία. Και όχι μόνο αυτό, αλλά το να ακολουθείς μια δίαιτα ενώ παράλληλα ακολουθείς μια κοινωνική ζωή μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατο. Αν αισθάνεστε ότι κάνετε όλα τα πράγματα σωστά στο ταξίδι σας για την απώλεια βάρους και παρόλα αυτά δεν επιτυγχάνετε θετικά αποτελέσματα, τότε αξίζει να εξετάσετε αν κάνετε κάτι από τα ακόλουθα.

Παρακάτω θα βρείτε τρεις λόγους για τους οποίους δυσκολεύεστε να χάσετε κιλά, σύμφωνα με όσα δήλωσαν στο eatthis.com οι Nutrition Twins -Tammy Lakatos Shames και Lyssie Lakatos.

Έχετε κόψει εντελώς τους υδατάνθρακες


Φαγητό με υδατάνθρακες
Μπορεί να έχετε την εντύπωση ότι όλοι οι υδατάνθρακες είναι κακοί όταν πρόκειται για απώλεια βάρους. Κάτι τέτοιο, όμως, δεν είναι η αλήθεια! Το θέμα είναι απλώς να επιλέγετε τους σωστούς υγιεινούς υδατάνθρακες για να τους εντάξετε στα γεύματά σας.

«Οι υδατάνθρακες είναι το καύσιμο για τον εγκέφαλο και τους μυς σας και όταν τους κόβετε, δεν είναι ασυνήθιστο να αισθάνεστε εξαντλημένοι και να έχετε έντονη επιθυμία για υδατάνθρακες ή ζάχαρη, καθώς ο εγκέφαλος και το σώμα σας χρειάζονται μια γρήγορη αναζωογόνηση. Αυτό συχνά οδηγεί σε αδηφαγία για τα ίδια τα τρόφιμα που προσπαθείτε να αποφύγετε», εξηγούν οι Nutrition Twins.

Για να αποτρέψετε αυτό το φαινόμενο, προσέξτε πώς αισθάνεστε όταν κόβετε τους υδατάνθρακες από ένα γεύμα. Αισθάνεστε κόπωση μετά ή αυτό έχει ως αποτέλεσμα να ξεσπάσετε σε αδηφαγία; «Αν ναι, κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να συμπεριλάβετε έστω μια μικρή ποσότητα υγιεινών υδατανθράκων σε κάθε γεύμα», προτείνουν οι Nutrition Twins. «Ίσως χρειαστεί να πειραματιστείτε λίγο για να προσδιορίσετε τις προσωπικές σας ανάγκες, αλλά για παράδειγμα, ξεκινήστε με μισή μερίδα βρώμης, καστανό ρύζι, γλυκοπατάτα ή κινόα ανά γεύμα, καθώς αυτό μπορεί να είναι αρκετό για να σας καλύψει».

Αν εξακολουθείτε να αισθάνεστε κουρασμένοι ή/και να πέφτετε σε υπερκατανάλωση τροφών μετά, αυξήστε λίγο περισσότερο την πρόσληψη υδατανθράκων έως ότου μπορέσετε να βρείτε τη σωστή ποσότητα που λειτουργεί.

Μήπως καταναλώνετε εν αγνοία σας ύπουλα επιπλέον θερμίδες

Κρασί


Είναι σημαντικό να τρώτε με έλλειμμα θερμίδων όταν χάνετε βάρος, δηλαδή να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από όσες καίτε. Ορισμένες θερμίδες, όμως, μπορεί να είναι αρκετά ύπουλες, όπως το αλκοόλ και ο πρωινός σας καφές. Ακόμη και οι χυμοί φρούτων που εμφανίζονται ως «υγιεινοί», αν δεν είναι φυσικοί, μπορεί να είναι γεμάτοι με επιπλέον θερμίδες και ζάχαρη. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να γνωρίζετε τι περιέχουν όλα όσα τρώτε -και πίνετε.

Επιλέγετε σνακ που δεν σας ικανοποιούν

Μπορεί να νομίζετε ότι είναι καλύτερο για την απώλεια βάρους όταν επιλέγετε για σνακ πατατάκια λαχανικών, φρέσκα φρούτα ή κουλούρια και αποφεύγετε τα ανθυγιεινά μπισκότα, τσιπς ή γλυκά. Αλλά δυστυχώς, αυτές οι επιλογές θα σας κάνουν να αισθάνεστε πεινασμένοι λίγο αφότου τα καταναλώσετε και έπειτα μπορεί να επιθυμείτε περισσότερα.

Για να το αποφύγετε αυτό, οι Nutrition Twins προτείνουν: «Φροντίστε να συμπεριλαμβάνετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες όταν τρώτε σνακ. Η πρωτεΐνη και οι φυτικές ίνες επιβραδύνουν την πέψη και έτσι σας κάνουν να αισθάνεστε ικανοποιημένοι και βοηθούν να προκληθεί σταδιακή άνοδος του σακχάρου στο αίμα, αποτρέποντας τις ενεργειακές πτώσεις που προκαλούν λιγούρες».

Σκεφτείτε να απολαύσετε φιστίκια για το επόμενο σνακ σας, τα οποία οι Nutrition Twins χαρακτηρίζουν «ιδανική φυτική πηγή πλήρους πρωτεΐνης και καλή πηγή φυτικών ινών». Και σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου Cornell, τα φιστίκια είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, τα οποία «είναι σούπερ σταρ στην τιθάσευση της φλεγμονής που δυσκολεύει την απώλεια βάρους».

(με πληροφορίες από newsbeast. gr / photo: freepik)

09:46
SPORT ΜΠΑΡΤΣΕΛΟΝΑ

Σε δυσμενή θέση η ποδοσφαιρική Μπαρτσελόνα! «Βόμβα» με αποχώρηση από το ισπανικό πρωτάθλημα

Η Μπαρτσελόνα ετοιμάζει ένα plan B, σε περίπτωση που τιμωρηθεί από τις ισπανικές αρχές και από την UEFA για την υπόθεση με τις πληρωμές στον αρχιδιαιτητή.

Σύμφωνα με το αποκαλυπτικό ρεπορτάζ της καταλανικής εφημερίδας Sport, η διοίκηση της Μπαρτσελόνα είναι αισιόδοξη για την περίφημη υπόθεση «Νεγκρέιρα», που αφορά τις πληρωμές που έκαναν στον πρώην αρχιδιαιτητή, ωστόσο οι Καταλανοί προετοιμάζονται και για το κακό σενάριο.

Οι άνθρωποι της Μπαρτσελόνα εξετάζουν το σενάριο η ομάδα να συμμετέχει σε διασυλλογική διοργάνωση εκτός Ευρώπης, πιθανότατα στην Ασία, αν υπάρξει τιμωρία από την UEFA.

Το ίδιο ρεπορτάζ αναφέρει ότι έχει εξεταστεί από τους «μπλαουγκράνα» ακόμα και το ενδεχόμενο να φύγει η Μπαρτσελόνα από το ισπανικό πρωτάθλημα και να πάει σε άλλο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα, αν τιμωρηθεί στην Ισπανία!

(newsit – pixabay)