Άρθρα

Ανατροπή του σκηνικού βλέπουν νέες δημοσκοπήσεις στην Τουρκία – «Χαιρετάει» ο Ερντογάν;

Νέες δημοσκοπήσεις δείχνουν ότι ο προεδρικός υποψήφιος της τουρκικής αντιπολίτευσης Κεμάλ Κιλιτσντάρογλου προηγείται του προέδρου Ταγίπ Ερντογάν κατά περισσότερες των 10 ποσοστιαίες μονάδες στις προεδρικές εκλογές της 14ης Μαΐου.

Οι δημοσκοπήσεις δείχνουν ότι το μπλοκ της αντιπολίτευσης, η Εθνική Συμμαχία, προηγείται στις βουλευτικές εκλογές κατά περισσότερες των 6 ποσοστιαίες μονάδες του κυβερνώντος Κόμματος Δικαιοσύνης και Ανάπτυξης (AKP) και των συμμάχων του. Το φιλοκουρδικό Δημοκρατικό Κόμμα των Λαών (HDP) εξασφαλίζει ένα άνετο 10%.

Ο Ερντογάν αντιμετωπίζει την σοβαρότερη μέχρι σήμερα αμφισβήτηση στην εξουσία του της 20ετούς εξουσίας του. Η δημοτικότητά του μειώνεται λόγω της μακράς κρίσης του κόστους διαβίωσης, ενώ η αφοσίωση των θυμάτων του σεισμού της 6ης Φεβρουαρίου προς το πρόσωπό του κλονίζεται στα προπύργια του AKP.

Οι εκλογές θα αποφασίσουν όχι μόνο ποιος θα ηγηθεί της Τουρκίας, αλλά και πώς η χώρα θα κυβερνηθεί, ποια κατεύθυνση θα λάβει η οικονομία της και ποιον ρόλο θα παίξει τόσο στον πόλεμο στην Ουκρανία, όσο και στην Μέση Ανατολή.

Ο Wolfango Piccoli, αναλυτής πολιτικού κινδύνου στην Teneo, δηλώνει ότι η Εθνική Συμμαχία χρειάζεται να παρουσιάσει ενωμένο μέτωπο και να προσφέρει στους ψηφοφόρους σχέδιο για τη διατήρηση του momentum που οδηγεί στις εκλογές.

«Η επίρριψη απλώς όλων των στραβών της Τουρκίας στον Ερντογάν δεν θα λύσει τα προβλήματα. Οι προηγούμενες εκλογικές αναμετρήσεις έχουν δείξει ότι ο Ερντογάν είναι δεινός στην προεκλογική εκστρατεία, αλλά τα τελευταία στοιχεία δείχνουν ότι έχει χάσει την λαϊκή του απήχηση και την ικανότητά του να αγγίζει τους ψηφοφόρους», δήλωσε στο Reuters.

Δημοσκόπηση που δημοσιεύθηκε από την Aksoy Research το Σάββατο και πραγματοποιήθηκε στις 8 Μαρτίου έδειξε ότι ο Κιλιτσντάρογλου, ο οποίος ορίσθηκε κοινός υποψήφιος της τουρκικής αντιπολίτευσης στις 6 Μαρτίου, εξασφαλίζει το 55,6% των ψήφων έναντι 44,4% του Ερντογάν.

Δείχνει επίσης ότι το μπλοκ της αντιπολίτευσης εξασφαλίσει το 44,1% των ψήφων και το HDP το 10,3%. Το AKP μαζί με το MHP εξασφαλίζουν το 38,2% των ψήφων.

Δημοσκόπηση που πραγματοποιήθηκε στις 6 και 7 Μαρτίου από την Alf Research έδειξε ότι ο Κιλιτσντάρογλου συγκεντρώνει το 55,1% και ο Ερντογάν το 44,9%. Το κόμμα του Κιλιτσντάρογλου το Λαϊκό Δημοκρατικό Κόμμα (CHP) είναι το δημοφιλέστερο με το 31,8% των ψήφων, ενώ το AKP περιορίζεται στο 31%.

Σύμφωνα με την ίδια δημοσκόπηση, η Εθνική Συμμαχία εξασφαλίσει το 43,5% των ψήφων, ενώ το HDP εξασφαλίσει το 11,3% και το AKP μαζί με το MHP εξασφαλίζουν το 37,5% των ψήφων.

Δημοσκόπηση της Piar Research έδειξε ότι ο Κιλιτσντάρογλου είναι ο νικητής με το 57,1%, με τον Ερντογάν να περιορίζεται στο 42,9%. Το CHP εξασφαλίζει το 32,3%, το AKP το 30,8% και το HDP το 11,6%. Η Εθνική Συμμαχία εξασφαλίζει το 46,4%, ενώ AKP και MHP το 37,8%, σύμφωνα με την δημοσκόπηση που δημοσιεύθηκε στις 10 Μαρτίου.

Δημοσκόπηση της ORC Research δείχνει τον Κιλιτσντάρογλου στο 56,8% και τον Ερντογάν στο 43,2%. Η δημοσκόπηση πραγματοποιήθηκε στο διάστημα 4-6 Μαρτίου, πριν ο επικεφαλής του CHP ορισθεί κοινός προεδρικός υποψήφιος του μπλοκ της αντιπολίτευσης.

Οι σεισμοί δεν φαίνεται ότι έχουν μεγάλες επιπτώσεις στην δημοτικότητα του κυβερνώντος AKP. Σε δημοσκόπηση της Metropoll, το 34,4% των πολιτών επιρρίπτει την ευθύνη για τις καταστροφές στην κυβέρνηση και το 26,9% στους εργολάβους. Οι δημοτικές αρχές έρχονται τρίτες με 15,4%, ενώ το 12,9% απαντά «όλοι».

Ο Μερβέ Ταχίρογλου, διευθυντής του προγράμματος για την Τουρκία στο Project on Middle East Democracy της Ουάσινγκτον, δηλώνει ότι η ποικιλομορφία της συμμαχίας της αντιπολίτευσης σημαίνει ότι κάθε ηγετική προσωπικότητα του μπλοκ μπορεί να απευθυνθεί και να προσελκύσει διαφορετικό κομμάτι της Τουρκίας.

«Αυτήν την συγκεκριμένη στιγμή έχουμε περισσότερους λόγους να είμαστε αισιόδοξοι για μία έκβαση των τουρκικών εκλογών υπέρ της αντιπολίτευσης περισσότερο από όσο ήμασταν τα τελευταία 20 χρόνια», είπε μιλώντας σε πάνελ της Foundation for Defence of Democracies.

(απεμπε – eurokinissi)

Κοντά στα 766 ευρώ ο νέος κατώτατος μισθός

Μία αύξηση κοντά στο 50ευρω.

Προς το τέλος της εβδομάδας αναμένεται ότι θα ανακοινωθεί ο κατώτατος μισθός, όπως δήλωσε και ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Γιάννης Οικονόμου.

Σύμφωνα με πληροφορίες, το νέο ύψος του κατώτατο μισθού θα ανακοινωθεί την Πέμπτη ή την Παρασκευή.

Ο υπουργός Εργασίας Κωστής Χατζηδάκης αναμένεται ότι θα μεταβεί στο Μέγαρο Μαξίμου και θα δει τον πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη. Αμέσως μετά θα ανακοινωθεί το νέο ποσό.

Με βάση την έκθεση του ΚΕΠΕ, ο κατώτατος μισθός αναμένεται ότι θα διαμορφωθεί πέριξ των 766 ευρώ από 1η Απριλίου.

(protothema – φωτο:pexels)

Κυλλήνη: Τηλεφώνημα για βόμβα στο πλοίο «Fior di Levante»

Συναγερμός έχει σημάνει στις αστυνομικές αρχές καθώς λίγο πριν την αναχώρηση του πλοίου στις 11:45 από την Κυλλήνη για Ζάκυνθο, έγινε προειδοποιητικό τηλεφώνημα για βόμβα στο πλοίο Fior Di Levante, το οποίο βρίσκεται στο λιμάνι.

Συναγερμός έχει σημάνει στις αστυνομικές αρχές καθώς λίγο πριν την αναχώρηση του πλοίου στις 11:45 από την Κυλλήνη για Ζάκυνθο, έγινε προειδοποιητικό τηλεφώνημα για βόμβα στο πλοίο Fior Di Levante, το οποίο βρίσκεται στο λιμάνι της Κυλλήνης.

Το πλοίο που επρόκειτο να αναχωρήσει για το νησί έχει ακινητοποιηθεί και αναμένεται συνεργείο της αστυνομίας του Πύργου με ειδικά εκπαιδευμένο σκύλο, προκειμένου να γίνει έλεγχος και να αναχωρήσει για Ζάκυνθο.

(eleftherostypos. gr / scr)

9 κακές μαγειρικές συνήθειες που σαμποτάρουν τις συνταγές σας

Το καθημερινό μαγείρεμα είναι ενίοτε βάσανο και όλοι ψάχνουμε εύκολους και γρήγορους τρόπους για να τα προλάβουμε όλα.

Μερικές φορές ωστόσο από τη βιασύνη μας κάνουμε βιαστικά λάθη, τα οποία αντί να μας διευκολύνουν τη ζωή, τελικά βάζουν τρικλοποδιές στο πρόγραμμά μας και μπορεί στο τέλος να έχουμε το αντίθετο από το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Σας έχουμε συγκεντρώσει πιθανά κλασικά λάθη που λίγο πολύ όλοι κάνουμε και έχουν αντίκτυπο στις συνταγές μας:

Δεν προθερμαίνουμε
Και ποιος δεν έχει βάλει να ψήσει κάτι χωρίς να έχει προθερμάνει τον φούρνο; όλοι το έχουμε κάνει γιατί βιαζόμαστε να ξεκινήσουμε τη διαδικασία του μαγειρέματος ώστε το φαγητό να είναι έτοιμο πιο σύντομα. Κάτι τέτοιο τελικά δεν συμβαίνει διότι αν βάλουμε να ψηθεί ένα φαγητό ή ένα γλυκό σε κρύο φούρνο, θα πάρει περισσότερο χρόνο για να είναι έτοιμο, ενώ ρισκάρουμε να μη μαγειρευτεί ομοιόμορφα! Οπότε νομίζοντας ότι γλιτώνουμε χρόνο, στην πραγματικότητα θα τον φάμε όταν θα αναρωτιόμαστε αν πρέπει ή όχι να βγάλουμε το ταψί από τον φούρνο ενώ παράλληλα ρισκάρουμε και την ποιότητα του πιάτου.
Το ίδιο συμβαίνει και με το τηγάνι. Πρέπει να προθερμάνουμε προτού το χρησιμοποιήσουμε. Εδώ ωστόσο, πρέπει να προσέξουμε μην κάψει πολύ το λάδι και αρχίζει να βγάζει καπνούς! Έτσι και επικίνδυνο για κανένα ατύχημα είναι αλλά και μπορεί να καταστρέψει ολοσχερώς όλα τα αντιοξειδωτικά που έχουν τα τρόφιμα.

Ρίχνουμε όλα τα υλικά της συνταγής μαζί
Η βιασύνη δεν είναι καλός σύντροφος. Αν ρίχνουμε όλα τα υλικά της συνταγής στην κατσαρόλα μας εξ αρχής, με αποτέλεσμα να την παραγεμίζουμε, δεν θα έχουμε ένα ομοιόμορφο μαγείρεμα, ενώ παράλληλα θα χάσουμε και από την υφή και την τραγανότητα που αναζητούμε σε κάποιες συνταγές. Το ιδανικό είναι να προσθέτουμε τα υλικά στο σκεύος σταδιακά, ώστε να έχουμε την καλύτερη δυνατή γεύση και υφή.

Ρίχνουμε περισσότερο αλεύρι απ’ό,τι χρειάζεται
Ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος να ρίξετε αλεύρι στις συνταγές σας; Αν έχετε την τάση να βουτάτε τον δοσομετρητή μέσα στη συσκευασία από το αλεύρι και να τον γεμίζετε ασφυκτικά, τότε υπάρχει το ρίσκο να βάλετε παραπάνω ποσότητα από ό,τι χρειάζεται, με αποτέλεσμα να χαλάμε την υφή των αρτοσκευασμάτων.

Υπερβολικό ανακάτεμα
Αν έχετε την τάση να είστε από πάνω από την κατσαρόλα και να ανακατεύετε συνεχώς το φαγητό, θεωρώντας ότι έτσι θα μαγειρευτεί πιο εύκολα, τότε κάνετε λάθος. Το πολύ ανακάτεμα κάνει κακό. Μπορεί να μας στερήσει γεύση από το τελικό αποτέλεσμα ενώ παράλληλα, το υπερβολικό ανακάτεμα διαλύει τις τροφές και έχει αντίκτυπο στην υφή αλλά και την εμφάνιση του φαγητού, αν αυτό βέβαια είναι κάτι που μας ενδιαφέρει.

Δεν αφήνουμε το κρέας να «ξεκουραστεί»
Όταν ο μαγειρικός μας χρόνος είναι οριακός για το σερβίρισμα δεν έχουμε την πολυτέλεια να αφήσουμε το κρέας να ξεκουραστεί. Ωστόσο, αν το κόψουμε χωρίς να το αφήσουμε λίγο, τότε το αποτέλεσμα θα είναι λιγότερο γευστικό και σίγουρα στεγνό, καθώς όλα τα υγρά του, αντί να απορροφηθούν στο εσωτερικό του, θα καταλήξουν στην επιφάνεια κοπής και θα χαθούν. Για τα μικρά κομμάτια κρέατος, χρειαζόμαστε 5-10 λεπτά ξεκούραση, ενώ για μεγαλύτερα (πχ μια ολόκληρη γαλοπούλα) πάνω από 20 λεπτά.

Πλένουμε το κρέας και το κοτόπουλο πριν το μαγείρεμα
Όλοι έχουμε αυτή τη συνήθεια γιατί φοβόμαστε τις ασθένειες που συνδέονται με το ωμό κρέας. Ωστόσο, όταν πλένουμε το κρέας ρισκάρουμε αρκετά. Αν δεν είμαστε σχολαστικά προσεκτικοί, ρισκάρουμε να εκσφεντονιστούν κατά το πλύσιμο βακτήρια του κρέατος στην επιφάνεια γύρω από τον νεροχύτη. Για να το μειώσουμε τον κίνδυνο, είτε δεν πλένουμε το κρέας (το μαγείρεμα σκοτώνει τα βακτήρια) είτε είμαστε υπερβολικά σχολαστικοί στο καθάρισμα των γύρω επιφανειών στη συνέχεια.

Λάθος χρήση των αντικολλητικών σκευών
Τα αντικολλητικά σκεύη μάς διευκολύνουν τη ζωή αλλά πρέπει να είμαστε προσεκτικοί κατά τη χρήση τους. Να διαβάζουμε προσεκτικά τις οδηγίες που έχουν δωθεί από τον κατασκευαστή, ειδικά όσον αφορά τις θερμοκρασίες μαγειρέματος. Οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να καταστούν βλαβερές για τον οργανισμό μας καθώς σε αυτές τα αντικολλητικά σκεύη είναι πιθανό να απελευθερώσουν μια επικίνδυνη ουσία υπό μορφή καπνού. Παράλληλα, πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί στα εργαλεία μας. Τα μεταλλικά εργαλεία διαβρώνουν τα σκεύη μας και τα κάνουν ακατάλληλα προς χρήση.

Προσοχή στα πυρέξ
Τα πυρέξ είναι όμορφα και πρακτικά σκεύη για πολλές συνταγές όπως πχ σουφλέ, κρέπες, παστίτσιο… Αλλά και εδώ πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί με τις οδηγίες του κατασκευαστή για το πώς να τα χρησιμοποιήσουμε σωστά στον φούρνο μας. Αν τα βάλουμε στην πάνω σκάλα του φούρνου, στο σημείο όπου αναπτύσσεται πολύ ζέστη, ρισκάρουμε να σπάσουν και αυτό είναι κάτι που δεν το θέλουμε!

Ανακατέυουμε υπερβολικά τη ζύμη για τα αρτοσκευάσματα
Όταν φτιάχνουμε ένα αρτοσκεύασμα πρέπει πάντα να ακολουθούμε τη συνταγή που έχουμε. Αν χρησιμοποιούμε μίξερ, πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί ώστε να μην αρχίσουμε να ανακατεύομουμε το μείγμα για περισσότερο από ό,τι χρειάζεται, καθώς θα δημιουργηθεί μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε γλουτένη, κάτι που θα το κάνει πιο πυκνό σε υφή και πιο δύσπεπτο για τον οργανισμό μας.

(olivemagazine. gr / photo: pixabay)

ΕΛΣΤΑΤ: Στο 6,1% υποχώρησε ο πληθωρισμός τον Φεβρουάριο

Αποκλιμακώθηκε περαιτέρω τον Φεβρουάριο εφέτος ο ρυθμός ανόδου του πληθωρισμού, καθώς διαμορφώθηκε στο 6,1% από 7% τον Ιανουάριο, και έναντι 7,2% τον Φεβρουάριο 2022.

Πληθωρισμός: Αύξηση 14,8% στα τρόφιμα και είδη διατροφής
Ωστόσο, η αποκλιμάκωση αυτή οφείλεται στις τιμές της ηλεκτρικής ενέργειας, καθώς ο πληθωρισμός στα τρόφιμα και είδη διατροφής αυξήθηκε 14,8%.

Ειδικότερα, σε ένα έτος (Φεβρουάριος 2023 προς Φεβρουάριο 2022), οι τιμές στον ηλεκτρισμό μειώθηκαν 22,4% και στο Πετρέλαιο θέρμανσης 5,1%. Αντίθετα, αυξήθηκαν σε Φυσικό αέριο (37,1%), Υγραέριο (15%), Στερεά καύσιμα (25,3%) και Καύσιμα και λιπαντικά (2%).

Στα είδη διατροφής, ανατιμήσεις καταγράφηκαν σε:

Ψωμί και δημητριακά (16,8%),
Κρέατα- γενικά (20%),
Ψάρια- γενικά (2,6%),
Γαλακτοκομικά και αυγά (25,2%),
Έλαια και λίπη (22,9%),
Λαχανικά- γενικά (8,6%),
Ζάχαρη- σοκολάτες- γλυκά- παγωτά (9,2%),
Λοιπά τρόφιμα (13,1%),
Καφέ- κακάο- τσάι (13%),
Μεταλλικό νερό- αναψυκτικά- χυμούς φρούτων (9%) και
Αλκοολούχα ποτά- μη σερβιριζόμενα (7,2%).
Επίσης, αυξήσεις τιμών υπήρξαν σε:

Ένδυση και υπόδηση (7,1%),
Ενοίκια κατοικιών (4%),
Επισκευή και συντήρηση κατοικίας (6,7%),
Υπηρεσίες κοινοχρήστων (1,9%),
Οικιακές συσκευές και επισκευές (6,4%),
Υαλικά- επιτραπέζια σκεύη και σκεύη οικιακής χρήσης (7,7%),
Είδη άμεσης κατανάλωσης νοικοκυριού (16,7%),
Οικιακές υπηρεσίες (7,5%),
Φαρμακευτικά προϊόντα (13,8%),
Ιατρικά προϊόντα (2,9%),
Ιατρικές- οδοντιατρικές και παραϊατρικές υπηρεσίες (1,8%),
Νοσοκομειακή περίθαλψη (0,6%),
Αυτοκίνητα καινούργια (9,3%),
Αυτοκίνητα μεταχειρισμένα (8,4%),
Μοτοποδήλατα- μοτοσικλέτες (8,4%),
Ανταλλακτικά και αξεσουάρ αυτοκινήτου (10,7%),
Συντήρηση και επισκευή εξοπλισμού προσωπικής μεταφοράς (4,2%),
Μεταφορά επιβατών με ταξί (32,9%),
Μεταφορά επιβατών με αεροπλάνο (47,6%),
Μεταφορά επιβατών με πλοίο (26,7%),
Μικρά είδη αναψυχής- άνθη- κατοικίδια ζώα (4,2%), Κινηματογράφους- θέατρα (18,8%),
Γραφική ύλη και υλικά σχεδίασης (8,2%),
Πακέτο διακοπών (13,9%),
Πρωτοβάθμια εκπαίδευση (2,6%),
Δευτεροβάθμια εκπαίδευση (2,7%),
Εστιατόρια- ζαχαροπλαστεία- καφενεία- κυλικεία (8,1%),
Ξενοδοχεία- μοτέλ- πανδοχεία (5,9%),
Κομμωτήρια και καταστήματα προσωπικής φροντίδας (4%),
‘Αλλα είδη ατομικής φροντίδας (10,4%),
‘Αλλα προσωπικά είδη (3,9%) και
Ασφάλιστρα υγείας (5,7%).
Μειώσεις τιμών (1,5%) σημειώθηκαν μόνο στις Τηλεφωνικές υπηρεσίες.

Πληθωρισμός: Η σύγκριση Ιανουαρίου-Φεβρουαρίου
Σε μηνιαία σύγκριση (Φεβρουάριος προς Ιανουάριο), ξεχωρίζει η μείωση των τιμών στο Φυσικό αέριο (21,6%), ενώ μειώσεις υπήρξαν και σε Πετρέλαιο θέρμανσης (3,9%) και Πετρέλαιο κίνησης (3,2%). Αντίθετα, ανατιμήσεις υπήρξαν σε Καύσιμα αυτοκινήτου- βενζίνη (1,4%) και Ηλεκτρισμό (0,3%).

Στα είδη διατροφής, υπήρξαν νέες ανατιμήσεις σε: Μοσχάρι (1,9%), Χοιρινό (1,5%), Τυριά (2,1%), Ελαιόλαδο (2,7%), Φρούτα νωπά (1,4%), Λαχανικά νωπά (14,9%), Λαχανικά κατεψυγμένα (3,5%) και Καφέ (2,3%). Στον αντίποδα, οι τιμές μειώθηκαν σε Ζυμαρικά (3,2%) και Λαχανικά διατηρημένα ή επεξεργασμένα (1,7%).

Στα άλλα προϊόντα και υπηρεσίες, ανατιμήσεις καταγράφηκαν σε: Είδη άμεσης κατανάλωσης νοικοκυριού (2,4%), Φαρμακευτικά προϊόντα (7,1%), Μεταφορά επιβατών με αεροπλάνο (15,7%), Εστιατόρια- ζαχαροπλαστεία- καφενεία (0,6%), Κομμωτήρια και καταστήματα προσωπικής φροντίδας (1%) και άλλα είδη ατομικής φροντίδας (0,6%). Αντίθετα, οι τιμές μειώθηκαν σε Ξενοδοχεία- μοτέλ- πανδοχεία (2,3%) και Τηλεφωνικές υπηρεσίες (0,4%).

Σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ, η αύξηση του γενικού δείκτη τιμών καταναλωτή τον Φεβρουάριο προήλθε κυρίως από τις μεταβολές στις ακόλουθες ομάδες αγαθών και υπηρεσιών:

    1. Από τις αυξήσεις των δεικτών κατά:

    *14,8% στην ομάδα «Διατροφή και μη αλκοολούχα ποτά», λόγω αύξησης κυρίως των τιμών σε: ψωμί και δημητριακά, κρέατα (γενικά), ψάρια (γενικά), γαλακτοκομικά και αυγά, έλαια και λίπη, λαχανικά (γενικά), ζάχαρη- σοκολάτες- γλυκά- παγωτά, λοιπά τρόφιμα, καφέ- κακάο- τσάι, μεταλλικό νερό- αναψυκτικά- χυμούς φρούτων.

    *2,9% στην ομάδα «Αλκοολούχα ποτά και καπνός», λόγω αύξησης κυρίως των τιμών στα αλκοολούχα ποτά (μη σερβιριζόμενα).

    *7,1% στην ομάδα «Ένδυση και υπόδηση», λόγω αύξησης των τιμών στα είδη ένδυσης και υπόδησης.

    *10,5% στην ομάδα «Διαρκή αγαθά- Είδη νοικοκυριού και υπηρεσίες», λόγω αύξησης κυρίως των τιμών σε: οικιακές συσκευές και επισκευές, υαλικά- επιτραπέζια σκεύη και σκεύη οικιακής χρήσης, είδη άμεσης κατανάλωσης νοικοκυριού, οικιακές υπηρεσίες.

    *5,3% στην ομάδα «Υγεία», λόγω αύξησης κυρίως των τιμών σε: φαρμακευτικά προϊόντα, ιατρικά προϊόντα, ιατρικές, οδοντιατρικές και παραϊατρικές υπηρεσίες, νοσοκομειακή περίθαλψη.

    *6,5% στην ομάδα «Μεταφορές», λόγω αύξησης κυρίως των τιμών σε: καινούργια αυτοκίνητα, μεταχειρισμένα αυτοκίνητα, μοτοποδήλατα- μοτοσυκλέτες, ανταλλακτικά και αξεσουάρ αυτοκινήτου, καύσιμα και λιπαντικά, συντήρηση και επισκευή εξοπλισμού προσωπικής μεταφοράς, εισιτήρια μεταφοράς επιβατών με ταξί, εισιτήρια μεταφοράς επιβατών με αεροπλάνο, εισιτήρια μεταφοράς επιβατών με πλοίο.

    *3,5% στην ομάδα «Αναψυχή- Πολιτιστικές δραστηριότητες», λόγω αύξησης κυρίως των τιμών σε: μικρά είδη αναψυχής- άνθη- κατοικίδια ζώα, κινηματογράφους- θέατρα, γραφική ύλη και υλικά σχεδίασης, πακέτο διακοπών.

    *2,2% στην ομάδα «Εκπαίδευση», λόγω αύξησης κυρίως των τιμών σε: δίδακτρα πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης, δίδακτρα δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης.

    *8,1% στην ομάδα «Ξενοδοχεία- Καφέ- Εστιατόρια», λόγω αύξησης κυρίως των τιμών σε: εστιατόρια- ζαχαροπλαστεία- καφενεία- κυλικεία, ξενοδοχεία- μοτέλ- πανδοχεία.

    *5,8% στην ομάδα «’Αλλα αγαθά και υπηρεσίες», λόγω αύξησης κυρίως των τιμών σε: κομμωτήρια και καταστήματα προσωπικής φροντίδας, άλλα είδη ατομικής φροντίδας, άλλα προσωπικά είδη, ασφάλιστρα υγείας.

    2. Από τη μείωση του δείκτη κατά:

    *4,9% στην ομάδα «Στέγαση, λόγω μείωσης κυρίως των τιμών σε: ηλεκτρισμό, πετρέλαιο θέρμανσης». Μέρος της αύξησης αυτής αντισταθμίστηκε από την αύξηση κυρίως των τιμών σε: ενοίκια κατοικιών, επισκευή και συντήρηση κατοικίας, υπηρεσίες κοινοχρήστων, φυσικό αέριο, υγραέριο, στερεά καύσιμα.

    *1,6% στην ομάδα «Επικοινωνίες», λόγω μείωσης κυρίως των τιμών στις τηλεφωνικές υπηρεσίες.

    Παράλληλα, ο γενικός δείκτης παρουσίασε αύξηση 0,3% τον Φεβρουάριο 2023 σε σύγκριση με τον Ιανουάριο 2023, έναντι αύξησης 1,1% που σημειώθηκε κατά την αντίστοιχη σύγκριση του προηγούμενου έτους.

    Όσον αφορά στον εναρμονισμένο πληθωρισμό, αυτός , παρουσίασε αύξηση 6,5% τον Φεβρουάριο εφέτος σε σύγκριση με τον αντίστοιχο δείκτη του Φεβρουαρίου 2022, έναντι αύξησης 6,3% που σημειώθηκε κατά την αντίστοιχη σύγκριση το 2022 με το 2021. Ενώ, παρουσίασε αύξηση 0,2% τον Φεβρουάριο 2023 σε σύγκριση με τον Ιανουάριο 2023, έναντι αύξησης 0,9% που σημειώθηκε κατά την αντίστοιχη σύγκριση του προηγούμενου έτους.

iefimerida/eurokinissi

Θεσσαλονίκη: Μετέφεραν λαθραία τσιγάρα με αυτοκίνητα «κλώνους»

Αυτοκίνητα «κλώνους», προκειμένου να παραπλανούν τις αρχές, κατηγορούνται ότι δημιουργούσαν, για τη μεταφορά λαθραίων καπνικών προϊόντων, τα μέλη κυκλώματος που εξαρθρώθηκε στη Θεσσαλονίκη.

   Σύμφωνα με ανακοίνωση της Αστυνομίας, αρχικά συνελήφθη τον Δεκέμβριο του 2020 ένας 44χρονος, όταν κατασχέθηκαν περισσότερα από 150.000 λαθραία καπνικά προϊόντα. Κατόπιν εισαγγελικής εντολής σχηματίστηκε από την Ασφάλεια Θεσσαλονίκης, δεύτερη (αυτοτελής) δικογραφία για εγκληματική οργάνωση, πλαστογραφία, πλαστογραφία πιστοποιητικών, υφαρπαγή ψευδούς βεβαίωσης και κλοπή. Στη δικογραφία περιλαμβάνονται ο 44χρονος και δύο ακόμη πρόσωπα, 40 και 46 ετών.

   Συγκεκριμένα, όπως αναφέρεται στην ίδια ανακοίνωση, τα κατηγορούμενα ως μέλη του κυκλώματος διακίνησης και πώλησης λαθραίων καπνικών προϊόντων, φρόντιζαν για την εξασφάλιση «επιχειρησιακών» οχημάτων, ώστε η δράση της εγκληματικής οργάνωσης να γίνεται απρόσκοπτα και παραπλανώντας τις αρμόδιες Αρχές, με τους εξής τρόπους:

   -είτε προχωρούσαν στην κλοπή οχήματος ή στην εισαγωγή του από χώρα του εξωτερικού, χωρίς όμως να κινήσουν τις διαδικασίες ταξινόμησης, και στη συνέχεια αλλοίωναν τον αριθμό πλαισίου και τοποθετούσαν πλαστές πινακίδες κυκλοφορίας που αντιστοιχούσαν σε νόμιμα οχήματα ιδίας μάρκας, τύπου και χρώματος,

   -είτε μέλος του κυκλώματος εμφανιζόταν ενώπιον της αρμόδιας υπηρεσίας και με πλαστά στοιχεία ταυτότητας μεταβίβαζε στο όνομά του νόμιμα αποκτηθέν μεταχειρισμένο όχημα, προκειμένου να υφαρπάξει την άδεια κυκλοφορίας και τις πινακίδες από τη υπηρεσία μεταφορών. Στη συνέχεια, με βάση τα πλαστά αυτά στοιχεία του ιδιόκτητη του οχήματος, τον αριθμό πλαισίου του οχήματος, την άδεια κυκλοφορίας και τις πινακίδες δημιουργούσαν απροσδιόριστο αριθμό οχημάτων «κλώνων».

   Από την περαιτέρω έρευνα για τα τρία οχήματα που είχαν βρεθεί σε προαύλιο χώρο επιχείρησης, προέκυψε ότι το ένα Ι.Χ. αυτοκίνητο και ένα Ι.Χ. φορτηγό δεν είχαν ταξινομηθεί στη χώρα μας και αποτελούσαν αυτοκίνητα «κλώνους». Επιπλέον, τον Μάιο και τον Δεκέμβριο του 2022, αστυνομικοί της Άμεσης Δράσης Θεσσαλονίκης εντόπισαν στην περιοχή της Νικόπολης και στο κέντρο της πόλης δύο επιπλέον Ι.Χ. αυτοκίνητα «κλώνους» της οργάνωσης τα οποία κατασχέθηκαν.

   Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον αρμόδιο εισαγγελέα.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pexels)

Στη Βουλή την Τετάρτη η τραγωδία των Τεμπών – Ενημερώνει την επιτροπή Παραγωγής και Εμπορίου ο Γεραπετρίτης

Είχε προηγηθεί σχετική επιστολή του υπουργού Επικρατείας προς τη Βουλή

Την Τετάρτη θα ενημερώσει την επιτροπή Παραγωγής και Εμπορίου για την τραγωδία των Τεμπών και τα δεδομένα που έχουν προκύψει έως τώρα, ο υπουργός Επικρατείας, Γιώργος Γεραπετρίτης, όπως αποφάσισε νωρίτερα η διάσκεψη των προέδρων.

Η συνεδρίαση θα γίνει στη 1 μετά το μεσημέρι.

Υπενθυμίζεται ότι ο κ.Γεραπετρίτης είχε απευθύνει σχετική επιστολή προς τη Βουλή, προκειμένου να κάνει ενημέρωση στην αρμόδια κοινοβουλευτική επιτροπή. 

(skai. gr / photo: intime)

Γατάκια σε μπανιέρα σε καλούν να τα ζουλήξεις!!! vid

Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν τα 12 χαρακτηριστικά σημάδια της γήρανσης

Δώδεκα είναι τα χαρακτηριστικά σημάδια της γήρανσης, σύμφωνα με τους επιστήμονες και πρόκειται για ένα σύνολο κυτταρικών και μοριακών αλλαγών που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου και πιστεύεται ότι παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία.

Αυτές οι αλλαγές, γνωστές ως «σήματα κατατεθέν της γήρανσης», επινοήθηκαν για πρώτη φορά το 2013 και ορίστηκαν για να παρέχουν ένα πλαίσιο για την κατανόηση των περίπλοκων μηχανισμών που συμβάλλουν στη γήρανση και τις ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία. Η επιστήμη, ωστόσο, συνέχισε να αποκαλύπτει περισσότερα.

Τα σημάδια της γήρανσης

Τα εννέα σημάδια της γήρανσης εντοπίστηκαν για πρώτη φορά το 2013, αλλά οι επιστήμονες έχουν συμπεριλάβει τρεις επιπλέον βιολογικές διεργασίες στον κατάλογο των χαρακτηριστικών της γήρανσης.
Κάθε χαρακτηριστικό μπορεί να επιταχύνει τον ρυθμό γήρανσης ανεξάρτητα, αλλά πολλά συνδέονται μέσω μιας σειράς μηχανισμών.
Για μια δεκαετία, ήταν κατανοητό ότι υπήρχαν εννέα χαρακτηριστικά της γήρανσης. Ωστόσο, οι επιστήμονες διεύρυναν αυτόν τον κατάλογο φέτος και πρόσθεσαν τρεις ακόμη παράγοντες που μπορεί να επιταχύνουν τη γήρανση.

Ενώ καθένα από αυτά τα χαρακτηριστικά επηρεάζει τη γήρανση από μόνο του, συχνά επικαλύπτονται. Τίποτα στο ανθρώπινο σώμα δεν λειτουργεί μεμονωμένα και είναι ένα σύνθετο και αλληλένδετο σύνολο μηχανισμών που έχει βρεθεί ότι συμβάλλουν στη διαδικασία της γήρανσης.

Τα 12 σημάδια της γήρανσης

Από τη γονιδιωματική αστάθεια και τη βράχυνση των τελομερών έως την εξάντληση των βλαστοκυττάρων, αυτά τα 12 χαρακτηριστικά παρέχουν έναν οδικό χάρτη για τη διαδικασία γήρανσης, ρίχνοντας φως στο πώς αλλάζει το σώμα μας με τα χρόνια, σύμφωνα με το  healthnews.com.

1. Γονιδιωματική αστάθεια

Η γονιδιωματική αστάθεια αναφέρεται στη συσσώρευση γενετικής βλάβης ή αλλαγών στο DNA που συμβαίνουν με την πάροδο του χρόνου. Τόσο εξωτερικοί όσο και εσωτερικοί παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν το επίπεδο βλάβης του DNA που λαμβάνει χώρα. Ενδογενή παραδείγματα είναι τα σφάλματα αντιγραφής του DNA και το οξειδωτικό στρες, ενώ η έκθεση σε ακτινοβολία ή τοξίνες είναι εξωγενή.

Όταν τα κύτταρά γερνούν, η ικανότητά τους να επιδιορθώνουν τη βλάβη του DNA μπορεί επίσης να επιδεινωθεί, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω αστάθεια του DNA που οδηγεί σε μεταλλάξεις και άλλες αλλαγές στην αλληλουχία του DNA.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου των ΗΠΑ, πολλοί τύποι καρκίνου είναι αποτέλεσμα τέτοιων ελαττωμάτων.

2. Φθορά τελομερών

Τα τελομερή είναι μικρά προστατευτικά καλύμματα στα άκρα των χρωμοσωμάτων που βοηθούν στη διατήρηση της σταθερότητας και της ακεραιότητας των γονιδίων. Ωστόσο, κάθε φορά που ένα κύτταρο διαιρείται, τα τελομερή του γίνονται μικρότερα λόγω της ατελούς αντιγραφής της αλληλουχίας των τελομερών κατά τη σύνθεση του DNA. Όσο πιο μικρά γίνονται, τόσο λιγότερη προστασία υπάρχει για τα χρωμοσώματα, κάτι που τελικά θα οδηγήσει σε κυτταρική γήρανση ή προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο.

Η βράχυνση των τελομερών έχει βρεθεί ότι επιταχύνει τη γήρανση λόγω του περιορισμού της ικανότητας των κυττάρων να διαιρούνται και να αναπληρώνουν τους κατεστραμμένους ιστούς. Επιπλέον, η φθορά των τελομερών έχει συνδεθεί με χρόνια φλεγμονή.

Διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν τη φθορά των τελομερών, συμπεριλαμβανομένου του οξειδωτικού στρες, της φλεγμονής και της έκθεσης σε τοξίνες. Ωστόσο, μελέτες έχουν βρει ότι η άσκηση, ιδιαίτερα η αερόβια δραστηριότητα, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του μήκους των τελομερών.

Η τριβή των τελομερών έχει συνδεθεί με μια σειρά ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία , όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, καρκίνος και νευροεκφυλιστικές διαταραχές.

3. Επιγενετικές αλλοιώσεις

Οι επιγενετικές αλλοιώσεις χαρακτηρίζονται από αλλαγές στη ρύθμιση της γονιδιακής έκφρασης. Αν και αυτές οι αλλαγές δεν επηρεάζουν την ίδια την αλληλουχία του DNA, μπορεί να προκαλέσουν τροποποιήσεις στο εάν ένας διακόπτης γονιδίου είναι ενεργοποιημένος ή απενεργοποιημένος.

Παράγοντες όπως το περιβάλλον, η διατροφή, οι επιλογές του τρόπου ζωής και η διαχείριση του άγχους μπορούν όλοι να συμβάλουν στον τρόπο με τον οποίο εκφράζονται ορισμένα γονίδια κατά τη διάρκεια της ζωής σας.

Μια ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Molecular Sciences κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι επιγενετικές αλλοιώσεις μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα την ανάπτυξη ή την εξέλιξη αρκετών ανθρώπινων παθολογιών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, του διαβήτη, της οστεοπόρωσης και των νευροεκφυλιστικών διαταραχών.

Δεδομένου ότι η επιγενετική αναφέρεται σε όλα τα εξωτερικά πράγματα που επηρεάζουν την έκφραση των γονιδίων, αυτά είναι σε μεγάλο βαθμό αναστρέψιμα και μπορούμε να ελέγξουμε τι κάνουμε και να προστατεύσουμε τα γονίδιά μας από την ανάπτυξη ασθενειών.

4. Απώλεια πρωτεόστασης

Η σωστή κυτταρική λειτουργία απαιτεί μια κατάσταση ομοιόστασης, τη διαδικασία που ρυθμίζει τις πρωτεΐνες μέσα στο κύτταρο. Η απώλεια της πρωτεόστασης αναφέρεται στη σταδιακή μείωση της ικανότητας των κυττάρων να διατηρούν αυτήν την ομοιόσταση ή πρωτεόσταση πρωτεΐνης.

Η αποτελεσματικότητα των κυττάρων στη διατήρηση της πρωτεόστασης μειώνεται με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε συσσώρευση κατεστραμμένων ή λανθασμένων πρωτεϊνών, οι οποίες έχει βρεθεί ότι συμβάλλουν στη γήρανση και τις ασθένειες.

Το αμυλοειδές-βήτα, το Tau, η άλφα-συνουκλεΐνη, το TDP-43 ή η πρωτεΐνη πριόν, είναι μόνο μερικά παραδείγματα πρωτεϊνών που μπορούν να συσσωρευτούν και να συμβάλουν στην παθογένεση νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ, η νόσος του Πάρκινσον και η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση (ALS).

5. Απορρύθμιση της αίσθησης θρεπτικών ουσιών

Η απορυθμισμένη αίσθηση θρεπτικών ουσιών ορίζεται από την μείωση της ικανότητας του κυττάρου να αισθάνεται ποια θρεπτικά συστατικά υπάρχουν και να επικοινωνεί με τα άλλα εσωτερικά συστήματα για να προκύψουν περαιτέρω μηχανισμοί. Οι οδοί ανίχνευσης θρεπτικών συστατικών διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση του κυτταρικού μεταβολισμού, της ενεργειακής ισορροπίας και της ανάπτυξης και είναι απαραίτητες για την υποστήριξη της σωστής λειτουργίας των κυττάρων και των ιστών.

Μία από τις πιο βαθιές οδούς ανίχνευσης θρεπτικών συστατικών σχετίζεται με το πώς συμπεριφέρονται τα κύτταρά μας παρουσία ινσουλίνης και ινσουλινοειδούς αυξητικού παράγοντα (IGF-1) .

6. Μιτοχονδριακή δυσλειτουργία

Τα μιτοχόνδρια αναφέρονται συχνά ως η κινητήρια δύναμη του κυττάρου λόγω του ρόλου τους στην παραγωγή ενέργειας με τη μορφή 5′-τριφωσφορικής αδενοσίνης ή ATP. Όσο περισσότερη ενέργεια μπορεί να παράγει, τόσο περισσότερη ενέργεια θα έχει το κύτταρο για να λειτουργεί σωστά σε όλους τους ιστούς και τα όργανα. Επιπλέον, παίζει ρόλο στον κυτταρικό μεταβολισμό.
Μελέτες έχουν βρει ότι η μιτοχονδριακή δυσλειτουργία σχετίζεται με ένα ευρύ φάσμα ανθρώπινων παθολογιών , όπως ο καρκίνος και οι μεταβολικές και καρδιαγγειακές παθήσεις.

7. Κυτταρική γήρανση

Καθώς τα κύτταρα συνεχίζουν να διαιρούνται καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας, πολλά θα φτάσουν τελικά σε ένα σημείο γήρανσης όταν δεν μπορούν πλέον να διαιρεθούν αλλά εξακολουθούν να είναι μεταβολικά ενεργά. Ωστόσο, σε αυτή την κατάσταση «ζόμπι», γίνονται ελάχιστα χρήσιμα και περισσότερο επιβαρύνουν.

Από τη μία πλευρά, η έρευνα έχει δείξει ότι μικρές ποσότητες γηρασμένων κυττάρων μπορεί να είναι ευεργετικές για τη στρατολόγηση παραγόντων επιδιόρθωσης ιστών σε κατεστραμμένες περιοχές, όπως πληγές, ή την επιδιόρθωση καρκινικών κυττάρων. Από την άλλη πλευρά, ωστόσο, η συσσώρευση κυττάρων «ζόμπι» μπορεί να συμβάλει στη χρόνια φλεγμονή και μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία.

8. Εξάντληση βλαστοκυττάρων

Τα βλαστοκύτταρα είναι ο τύπος κυττάρων που μπορούν να μετατραπούν σε οποιοδήποτε είδος ιστού στο σώμα. Έτσι, είναι το κλειδί για την αναπλήρωση των νεκρών κυττάρων για τη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των ιστών και την αναγέννηση των τραυματισμένων ιστών.

Ένα ευρύ φάσμα παραγόντων, ορισμένοι που σχετίζονται με άλλα χαρακτηριστικά της γήρανσης, μπορεί να προάγουν την εξάντληση των βλαστοκυττάρων, όπως η βλάβη του DNA, η βράχυνση των τελομερών, το οξειδωτικό στρες και οι επιγενετικοί παράγοντες. Καθώς η λειτουργία των βλαστοκυττάρων μειώνεται με την πάροδο του χρόνου, είναι πιο πιθανό ένας οργανισμός να αναπτύξει ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία, όπως νευροεκφυλιστικές ασθένειες, καρδιαγγειακές παθήσεις και καρκίνο.

Μελέτες έχουν βρει ότι η αποτυχία να πυροδοτηθούν οι κατάλληλες αποκρίσεις στη βλάβη του DNA, για παράδειγμα, σχετίζεται στενά με την έναρξη και την εξέλιξη του καρκίνου.

9. Τροποποιημένη διακυτταρική επικοινωνία

Τα κύτταρα επικοινωνούν συνεχώς μεταξύ τους μέσω ποικίλων μηχανισμών. Ωστόσο, όταν αυτή η επικοινωνία αλλάξει, η σηματοδότηση μεταξύ των κυττάρων μπορεί να χαθεί, να παρερμηνευθεί ή ακόμα και να αγνοηθεί, διακόπτοντας τη φυσιολογική λειτουργία και την επισκευή των ιστών και μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία.

10. Χρόνια φλεγμονή

Η χρόνια φλεγμονή αναφέρεται σε μια σταθερή, παρατεταμένη και χαμηλού βαθμού φλεγμονώδη απόκριση. Σκεφτείτε να σας τρυπάει μια μικρή βελόνα για πολύ καιρό. Μπορεί να μην το παρατηρήσετε καν τις πρώτες ώρες, αλλά καθώς περνούν μέρες, εβδομάδες, μήνες και χρόνια, θα προκαλέσει μεγάλη ζημιά κάτω από το δέρμα σας.

Πηγαίνοντας πέρα ​​από τη μοριακή φλεγμονή, μια ομάδα ερευνητών εντόπισε πολυφασικά φλεγμονώδη δίκτυα και προφλεγμονώδεις οδούς που μπορεί να συμβάλλουν στη γήρανση και μπορεί να επιδεινώσουν χρόνιες ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία.

11. Μακροαυτοφαγία

Η μακροαυτοφαγία, ή αυτοφαγία, είναι η φυσική διαδικασία του σώματος μέσω της οποίας τα κύτταρα απαλλάσσονται από κατεστραμμένα ή δυσλειτουργικά οργανίδια και πρωτεΐνες για να βοηθήσουν στη διατήρηση της κυτταρικής ομοιόστασης.

Η ηλικία, το οξειδωτικό στρες, οι επιγενετικοί παράγοντες και η μιτοχονδριακή δυσλειτουργία μπορεί να μειώσουν την ικανότητα των κυττάρων μας να εκτελούν αυτοφαγία, οδηγώντας στη συσσώρευση κατεστραμμένων κυττάρων και πρωτεϊνών και στην επιτάχυνση της γήρανσης.

Επιπλέον, η αναστολή αυτού του εσωτερικού μηχανισμού «επούλωσης» έχει συνδεθεί με τη νόσο του Αλτσχάιμερ, τον διαβήτη τύπου 2 και τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

12. Δυσβίωση

Η δυσβίωση χαρακτηρίζεται ως διαταραχή στη μικροχλωρίδα του εντέρου. Πολλές μελέτες έχουν προκύψει τα τελευταία χρόνια σχετικά με τη σημασία της ισορροπίας μεταξύ του πολύπλοκου οικοσυστήματος τρισεκατομμυρίων μικροοργανισμών στο μικροβίωμα του εντέρου.

Αυτό το εξελιγμένο εντερικό μικροβιακό οικοσύστημα παίζει καθοριστικό ρόλο σε μια σειρά από φυσιολογικές δραστηριότητες που είναι κρίσιμες για την ανθρώπινη ανάπτυξη και υποστηρίζουν την υγεία.

Η δυσβίωση μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικά αποτελέσματα για την υγεία, να αυξήσει τη συστηματική φλεγμονή και να επιταχύνει τη γήρανση.

Επιπλέον, όταν η συνεργασία μεταξύ των κυττάρων μας και των μικροβίων του εντέρου υποχωρεί, η μικροβιακή κοινότητα μέσα στο έντερο μπορεί να γίνει πηγή μόλυνσης και, μερικές φορές, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παθήσεις υγείας και ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία, όπως παχυσαρκία, διαβήτης, φλεγμονώδεις ασθένειες του εντέρου, αλλεργίες, ακόμη και νευρολογικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη και η νόσος του Αλτσχάιμερ.

Η γήρανση είναι μια πολύπλοκη φυσιολογική διαδικασία που εξακολουθεί να μελετάται σε ζωικά και ανθρώπινα μοντέλα. Ωστόσο, αυτά τα 12 χαρακτηριστικά σημάδια της γήρανσης μπορεί να μας φέρουν λίγο πιο κοντά στην κατανόηση της διασύνδεσης του πώς συμβαίνει. Κατανοώντας αυτούς τους μηχανισμούς, οι ερευνητές ελπίζουν να αναπτύξουν παρεμβάσεις για την επιβράδυνση ή ακόμα και την αναστροφή της διαδικασίας γήρανσης και τη βελτίωση της διάρκειας της υγείας.

(healthstories. gr – healthnews. com / photo: pixabay)

Οι οπαδοί της Μπιλμπάο φώναζαν στην Μπαρτσελόνα «εκεί, εκεί, στην Β’ Εθνική»!

Εκεί που αξίζει να είναι η «αγαπουλόνα»!!!

Αφορμή για να ειρωνευτούν την Μπαρτσελόνα βρήκαν οι οπαδοί της Μπιλμπάο.

Ανάμεσα στις τιμωρίες με τις οποίες φέρονται να κινδυνεύουν οι «μπλαουγκράνα» για την εμπλοκή τους στην υπόθεση Νεγκρέιρα είναι και ο υποβιβασμός.

Κάτι που δεν έχασαν την ευκαιρία να χρησιμοποιήσουν οι Βάσκοι για να πικάρουν τους «μπλαουγκράνα».

Σε μια παραλλαγή λοιπόν του κλασικού ελληνική συνθήματος, τους φώναξαν κατά τη διάρκεια του αγώνα «στη δεύτερη κατηγορία, οε, οε»!

sportfm/scr

Επιστρεπτέα προκαταβολή λόγω παγετού – Τελευταία ευκαιρία σήμερα για τις αιτήσεις

Σήμερα 13 Μαρτίου, εκπνέει η προθεσμία για την υποβολή των αιτήσεων για την Επιστρεπτέα Προκαταβολή από επιχειρήσεις επεξεργασίας ελαιοκάρπου και μεταποίησης, συσκευασίας - αποθήκευσης και εμπορίας σύκων που επλήγησαν λόγω παγετού.

Συγκεκριμένα, η πλατφόρμα του MyBusinessSupport  θα δέχεται αιτήσεις μέχρι και σήμερα, για την ενίσχυση επιχειρήσεων που υπέστησαν μεγάλες οικονομικές απώλειες που επιτάθηκαν από τους παγετούς του 2021, στις Περιφερειακές Ενότητες Ημαθίας και Πέλλας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας, στις Περιφερειακές Ενότητες Κοζάνης, Καστοριάς και Φλώρινας της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, στην Περιφερειακή Ενότητα Λάρισας της Περιφέρειας Θεσσαλίας και στην Περιφερειακή Ενότητα Φθιώτιδας της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας.

Δικαιούχοι και κριτήρια

Εκδήλωση ενδιαφέροντος δύνανται να υποβάλλουν ιδιωτικές επιχειρήσεις κάθε νομικής μορφής, συμπεριλαμβανομένων των ατομικών, οι οποίες είναι υποκείμενες σε ΦΠΑ κατά την 31η Δεκεμβρίου 2021, οι οποίες έχουν την έδρα τους ή υποκατάστημα στις Περιφερειακές Ενότητες Ημαθίας και Πέλλας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας, στις Περιφερειακές Ενότητες Κοζάνης, Καστοριάς και Φλώρινας της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, στην Περιφερειακή Ενότητα Λάρισας της Περιφέρειας Θεσσαλίας και στην Περιφερειακή Ενότητα Φθιώτιδας της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας και λειτουργούν νομίμως.

Από αυτές εξαιρούνται οι ακόλουθες:

α) επιχειρήσεις που απασχολούσαν περισσότερους από χίλιους (1.000) εργαζόμενους με σχέση εξαρτημένης εργασίας κατά την 1η Απριλίου 2021, σύμφωνα με τα στοιχεία του συστήματος «ΕΡΓΑΝΗ»,

β) Νομικά Πρόσωπα Δημοσίου Δικαίου (Ν.Π.Δ.Δ.) και Νομικά Πρόσωπα Ιδιωτικού Δικαίου (Ν.Π.Ι.Δ.) που αποτελούν αμιγώς δημοτικές, διαδημοτικές, διακοινοτικές, διανομαρχιακές, κοινοτικές και νομαρχιακές επιχειρήσεις, δημοτικές κοινωφελείς επιχειρήσεις, δημοτικές συνεταιριστικές επιχειρήσεις, ενώσεις προσώπων διαχείρισης κτιρίων, επιτροπές εράνων, ευρωπαϊκοί όμιλοι οικονομικού σκοπού, κοινοπραξίες, διεθνείς οργανισμοί και πολιτικά κόμματα,

γ) επιχειρήσεις που έχουν κάνει έναρξη εργασιών μετά την 1η Οκτωβρίου 2020, οι οποίες πληρούν σωρευτικά τα κριτήρια της επόμενης παραγράφου.

Εκδήλωση ενδιαφέροντος δύναται να υποβάλλουν οι επιχειρήσεις της προηγούμενης παραγράφου εφόσον πληρούν σωρευτικά τα κάτωθι κριτήρια:

α) Έχουν την έδρα τους ή υποκατάστημα στις Περιφερειακές Ενότητες Ημαθίας και Πέλλας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας, στις Περιφερειακές Ενότητες Κοζάνης, Καστοριάς και Φλώρινας της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, στην Περιφερειακή Ενότητα Λάρισας της Περιφέρειας Θεσσαλίας και στην Περιφερειακή Ενότητα Φθιώτιδας της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας, λειτουργούσαν νομίμως κατά την 1η Απριλίου 2021 και έχουν πληγεί οικονομικά.

β) Έχουν ενεργό κύριο Κωδικό Αριθμό Δραστηριότητας (ΚΑΔ) κατά την 31η Δεκεμβρίου 2021 έναν από τους περιγραφόμενους στο Παράρτημα Ι, το οποίο και αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της παρούσας, ή των οποίων τα ακαθάριστα έσοδα ενεργού κατά την 31η Δεκεμβρίου 2021 ΚΑΔ δευτερεύουσας δραστηριότητας από τους περιγραφόμενους στο Παράρτημα I, όπως αυτά προκύπτουν από την κατάσταση οικονομικών στοιχείων από επιχειρηματική δραστηριότητα («έντυπο Ε3») για το φορολογικό έτος 2021, είναι μεγαλύτερα από τα ακαθάριστα έσοδα που αντιστοιχούν στον κύριο ΚΑΔ κατά την 31η Δεκεμβρίου 2021.

Ειδικά επιχειρήσεις που τηρούν διαχειριστική χρήση διαφορετική από τη διαχειριστική χρήση που λήγει την 31η Δεκεμβρίου, έχουν ενεργό κύριο Κωδικό Αριθμό Δραστηριότητας (ΚΑΔ) κατά την 30η Ιουνίου 2021 έναν από τους περιγραφόμενους στο Παράρτημα Ι, το οποίο και αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της παρούσας, ή των οποίων τα ακαθάριστα έσοδα ενεργού κατά την 30η Ιουνίου 2021 ΚΑΔ δευτερεύουσας δραστηριότητας από τους περιγραφόμενους στο Παράρτημα I, όπως αυτά προκύπτουν από την κατάσταση οικονομικών στοιχείων από επιχειρηματική δραστηριότητα (έντυπο Ε3) για το φορολογικό έτος 2020, είναι μεγαλύτερα από τα ακαθάριστα έσοδα που αντιστοιχούν στον κύριο ΚΑΔ κατά την 30η Ιουνίου 2021.

γ) Έχουν παραλάβει ή μεταφέρει πυρηνόκαρπα και γιγαρτόκαρπα αγροτικά προϊόντα κατά το έτος 2020 σε ποσοστό μεγαλύτερο του 30% του συνόλου των παραλαβών ή μεταφορών τους και στην περίπτωση επιχειρήσεων υλικών συσκευασίας ότι έχουν πωλήσει υλικά συσκευασίας που προορίζονται για συσκευασία πυρηνόκαρπων και γιγαρτόκαρπων σε ποσοστό μεγαλύτερο του 30% του συνόλου των πωλήσεων υλικών συσκευασίας τους.

δ) Απασχολούσαν κατά την 1η Απριλίου 2021 ή κατά την 31η Αυγούστου 2021 τουλάχιστον δύο (2) άτομα σε καθεστώς πλήρους απασχόλησης ή τέσσερα (4) άτομα σε καθεστώς μερικής απασχόλησης, συμπεριλαμβανομένων και των εποχικών εργαζομένων, σύμφωνα με το σύστημα «ΕΡΓΑΝΗ».»

ε) Έχουν υποβάλει τις δηλώσεις φόρου εισοδήματος και ΦΠΑ, εφόσον είχαν κατά νόμο υποχρέωση να τις υποβάλουν, ως εξής:

αα) έχουν υποβάλει τη δήλωση φορολογίας εισοδήματος για τα φορολογικά έτη 2018, 2019, 2020 και 2021 έως την προηγούμενη μέρα από την έναρξη ισχύος της παρούσας,

ββ) έχουν υποβάλει όλες τις δηλώσεις ΦΠΑ για την περίοδο από 1η Ιανουαρίου 2018 μέχρι 31η Δεκεμβρίου 2021, έως την προηγούμενη μέρα από την έναρξη ισχύος της παρούσας,

στ) δεν έχουν τεθεί σε αδράνεια από την 1η Ιανουαρίου 2021 μέχρι και την ημερομηνία ελέγχου πληρωμής, όπως αυτό προκύπτει από τα στοιχεία που τηρούνται στο φορολογικό μητρώο της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ) ή από την υποβολή μηδενικών δηλώσεων Φόρου Προστιθέμενης Αξίας (ΦΠΑ) καθ’ όλη την περίοδο αυτή,

ζ) δεν έχει ανασταλεί, μέχρι και την ημερομηνία έναρξης ισχύος της παρούσας, η χρήση του ΑΦΜ της επιχείρησης για τη διενέργεια ενδοκοινοτικών συναλλαγών σύμφωνα με την υπό στοιχεία ΓΓΔΕ ΠΟΛ.1200/2015 απόφαση (εξαφανισμένος έμπορος), όπως αυτό προκύπτει από το φορολογικό μητρώο της ΑΑΔΕ,

η) δεν συντρέχουν οι λόγοι αποκλεισμού της παρ. 1 του άρθρου 40 του ν. 4488/2017 (Α’ 137),

θ) είναι υπόχρεες σε τήρηση και έκδοση λογιστικών αρχείων,

ι) δεν έχουν λάβει ενίσχυση με τη μορφή επιχορήγησης σύμφωνα με τις υπό στοιχεία 75244 ΕΞ 2022/31.5.2022 (Β’ 2760) και 164552 ΕΞ 2022/10.11.2022 (Β’ 5769) κοινές αποφάσεις των Υπουργών Οικονομικών και Ανάπτυξης και Επενδύσεων.

(protothema. gr / photo: pixabay)

«Στο χείλος ΜΕΓΑΛΗΣ ΚΡΙΣΗΣ»: Αμερικανίδα οικονομολόγος εξηγεί την ΚΑΤΑΡΡΕΥΣΗ τραπεζών, vid

«Αυτό επρόκειτο σαφώς να συμβεί και τώρα βλέπουμε τους αδύναμους κρίκους στην αλυσίδα να σπάνε», λέει η Stephanie Pomboy.

Μεγάλη αναστάτωση στις αγορές προκαλεί η κατάρρευση των δυο αμερικανικών τραπεζών τόσο της Silicon Valley Bank, όσο και της Signature Bank. Η αρχική στάση αναμονής από τους επενδυτές δεν φάνηκε να κρατά πολύ με αποτέλεσμα τα μεγάλα ευρωπαϊκά χρηματιστήρια να καταγράφουν σημαντικές απώλειες, ενώ μεγάλη πτώση παρατηρείται στις τιμές του πετρελαίου.

Η ξαφνική κατάρρευση της Silicon Valley Bank είναι ο προάγγελος μιας μεγαλύτερης οικονομικής κρίσης της κλίμακας του κραχ του 2008, σύμφωνα με την οικονομολόγο Stephanie Pomboy.

Η Pomboy, ο Διευθύνων Σύμβουλος και ιδρυτής της εταιρείας οικονομικής έρευνας Macro Mavens , μίλησε στο αμερικανικό FOXNEWS για να εξηγήσει τις ευρύτερες επιπτώσεις της κατάρρευσης της SVB .

«Αυτό που αντιμετωπίζουμε αυτή τη στιγμή είναι πραγματικά σοβαρό και βρισκόμαστε στα πρόθυρα μιας οικονομικής κρίσης τύπου 2008 και δεν προσπαθώ να είμαι υπερβολική», είπε ο Πομπόι στον παρουσιαστή του Fox News.

Μάλιστα υπάρχουν πολλοί που θεωρούν πως η κρίση θα είναι ακόμα βαθύτερη!!!

Όπως σημείωσε χαρακτηριστικά:

«Βρισκόμαστε στο χείλος μιας οικονομικής κρίσης όπως το 2008 και δεν προσπαθώ να είμαι υπερβολική,

Νομίζω ότι αυτή είναι η ακούσια συνέπεια της νομισματικής πολιτικής της Fed (Federal Reserve – Ομοσπονδιακή Τράπεζα των ΗΠΑ), η οποία συνδυάζεται με πολύ κακή δημοσιονομική πολιτική (σ.σ. Πολλοί λένε πως η καταστροφική πολιτική ακολουθείται σκόπιμα, έτσι ώστε να επέλθει τεχνητό χάος και σκοτεινοί διεθνιστικοί κύκλοι να επιβάλλουν εύκολα ως «λύση» αυτό που θέλουν να γίνει και όχι αυτό που πρέπει)

Ουσιαστικά ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να αναλαμβάνουν απερίσκεπτους κινδύνους.

Όλα αυτά επιστρέφουν για να τους δαγκώσουν δυνατά και έχουμε μερικές σημαντικές συνέπειες που έρχονται κατά πάνω μας».

photo freepik

Ιράν: Η Τεχεράνη λέει ότι απένειμε χάρη σε 22.000 συλληφθέντες στις μαζικές διαδηλώσεις

Οι διαδηλώσεις ξεκίνησαν τον περασμένο Σεπτέμβριο με αφορμή τον θάνατο της νεαρής Μαχσά Αμινί στη διάρκεια κράτησής της από την αστυνομία ηθών

Το επίσημο πρακτορείο ειδήσεων του Ιράν IRNA μετέδωσε ότι απονεμήθηκε χάρη σε 22.000 ανθρώπους που είχαν συλληφθεί στη διάρκεια των διαδηλώσεων που ξεκίνησαν τον περασμένο Σεπτέμβριο με αφορμή τον θάνατο της νεαρής Ιρανής κουρδικής καταγωγής Μαχσά Αμινί στη διάρκεια κράτησής της από την αστυνομία ηθών, η οποία την είχε συλλάβει επειδή δεν φορούσε σωστά το χιτζάμπ της, όπως ανακοίνωσε ο επικεφαλής του δικαστικού σώματος Γκολαμχοσέιν Μοχσενί Ετζέι.

Οι μαζικές αντικυβερνητικές διαδηλώσεις οδήγησαν σε πολυάριθμες συλλήψεις.

Ο ανώτατος ηγέτης του Ιράν ανακοίνωσε τις πρώτες απονομές χάριτος τον Φεβρουάριο.

(protothema. gr / scr)

Μίνι «ΚΡΑΧ» στα ευρωπαϊκά χρηματιστήρια – Τι γίνεται στις ΗΠΑ

Οι αμερικανικές αρχές προχώρησαν χθες, Κυριακή, σε έκτακτα μέτρα για να ενισχύσουν την εμπιστοσύνη στο τραπεζικό σύστημα μετά την κατάρρευση της Silicon Valley Bank που απείλησε να πυροδοτήσει μια ευρύτερη χρηματοπιστωτική κρίση.

Ύστερα από ένα δραματικό σαββατοκύριακο, οι ρυθμιστικές αρχές ανακοίνωσαν ότι οι πελάτες της τράπεζας που κατέρρευσε θα έχουν πρόσβαση σε όλες τις καταθέσεις τους από σήμερα και σύστησαν ένα νέο μηχανισμό διευκόλυνσης προκειμένου να δοθεί στις τράπεζες πρόσβαση σε κεφάλαια έκτακτης ανάγκης. Η αμερικανική κεντρική τράπεζα (Fed) κατέστησε επίσης ευκολότερο το να δανειστούν οι τράπεζες από αυτή σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης.

Ενώ τα μέτρα προσέφεραν σήμερα κάποια ανακούφιση για τις εταιρίες της Silicon Valley και τις διεθνείς αγορές, οι ανησυχίες για τους ευρύτερους τραπεζικούς κινδύνους παραμένουν και έχουν δημιουργήσει αμφιβολίες για το εάν η Fed θα εμμείνει στο σχέδιό της για επιθετικές αυξήσεις επιτοκίων. Οι ρυθμιστικές αρχές κινήθηκαν επίσης άμεσα για να κλείσουν τη Signature Bank της Νέας Υόρκης, που έχει υποστεί πιέσεις τις τελευταίες ημέρες.

Οι ανησυχίες για τον χρηματοπιστωτικό κλάδο βάρυναν σήμερα τις τραπεζικές μετοχές στην Ασία, με την ιαπωνική Mitsubishi UFJ να υποχωρεί σε χαμηλό δύο μηνών και την DBS στη Σιγκαπούρη σε χαμηλό τεσσάρων μηνών.

Ο ευρωπαϊκός τραπεζικός δείκτης σημείωσε νωρίτερα βουτιά 4,3%, έχοντας υποχωρήσει την Παρασκευή κατά 3,78% και οδεύει προς τη μεγαλύτερη διήμερη πτώση του από τότε που η Ρωσία εισέβαλε στην Ουκρανία τον Φεβρουάριο του 2022. Η μετοχή της γερμανικής Commerzbank σημείωσε πτώση 7,5% ενώ της Credit Suisse κατά 7,8%.

Στις 11:40 ώρα Ελλάδας, το Παρίσι κατέγραψε πτώση 2,95%, η Φρανκφούρτη υποχώρησε κατά 3,12%, το Λονδίνο 2,43% και το Μιλάνο 4,60%.

Η παρέμβαση της κυβέρνησης Μπάιντεν αποτυπώνει το πώς η αδιάκοπη εκστρατεία της Fed και άλλων μεγάλων κεντρικών τραπεζών να αντιμετωπίσουν τον πληθωρισμό ασκεί πιέσεις στο χρηματοπιστωτικό σύστημα και τις διεθνείς αγορές. Η Silicon Valley Bank (SVB), στήριγμα της οικονομίας των νεοφυών επιχειρήσεων, ήταν προϊόν των δεκαετιών φθηνού χρήματος, με συγκεκριμένους κινδύνους που την κατέστησαν ιδιαιτέρως ευάλωτη.

Η κατάρρευση της SVB –η μεγαλύτερη τραπεζική κατάρρευση από το 2008– προκάλεσε ανησυχίες για το εάν οι πελάτες από μικρές επιχειρήσεις θα είναι σε θέση να πληρώσουν το προσωπικό τους, με την FDIC να προστατεύει καταθέσεις μόνο έως 250.000 δολάρια. Περίπου το 89% των 175 δισεκ. δολαρίων που έχει ως καταθέσεις η SVB ήταν ανασφάλιστο στα τέλη του 2022, σύμφωνα με τη FDIC.

Όλοι οι καταθέτες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων των οποίων τα κεφάλαια υπερβαίνουν το ανώτατο όριο ασφάλισης από το κράτος, θα καλυφθούν, σύμφωνα με κοινή ανακοίνωση αργά χθες από την υπουργό Οικονομικών Τζάνετ Γέλεν, τον επικεφαλής της Fed Τζερόμ Πάουελ και τον πρόεδρο της FDIC Μάρτιν Γκρούενμπεργκ. Υψηλόβαθμος Αμερικανός αξιωματούχος δήλωσε ότι τα μέτρα που ελήφθησαν θα προστατεύσουν τους καταθέτες προσφέροντας επιπλέον στήριξη στο ευρύτερο τραπεζικό σύστημα, αλλά αξιωματούχοι και ρυθμιστικές αρχές συνεχίζουν να παρακολουθούν τη σταθερότητα του χρηματοπιστωτικού συστήματος. «Δεν διασώζονται οι επιχειρήσεις. Προστατεύονται οι καταθέτες», δήλωσε ο αξιωματούχος.

(φωτο:pixabay)

ΤΡΙΤΟΣ ΚΟΣΜΟΣ η Ευρώπη: Βουνά από σκουπίδια στο Παρίσι – ΒΙΝΤΕΟ

Χωρίς λόγια:

scr

Kαλιφόρνια: Έπιασε μεγάλο ψάρι στη μέση του δρόμου- Απίστευτο σκηνικό μετά από πλημμύρα

Tην τρελή στιγμή που ένας άνδρας από την Καλιφόρνια πιάνει ένα τεράστιο ψάρι με τα γυμνά του χέρια στη μέση ενός πλημμυρισμένου δρόμου, κατέγραψε κάτοικος.

Ακραία καιρικά φαινόμενα στην Καλιφόρνια προκάλεσαν χάος σε ολόκληρη την πολιτεία κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου.

Οι έντονες βροχοπτώσεις στην κομητεία Φρέσνο οδήγησαν στην εκκένωση 10.000 ανθρώπων από τα σπίτια τους το Σάββατο. Οι πλημμύρες έπληξαν τις κομητείες Μοντερέι και Τουλούμνε. Έριξε χαλάζι και εκδόθηκαν προειδοποιήσεις για σπάνιους ανεμοστρόβιλους.

Οι πλημμύρες άφησαν δρόμους γεμάτους νερό με τέτοιο βάθος που ένας άνδρας βιντεοσκοπήθηκε να βγάζει ένα μεγάλο ψάρι από το νερό μέσα στο μποτιλιάρισμα που προκάλεσαν τα ακινητοποιημένα αυτοκίνητα.

Aκραία καιρικά φαινόμενα στην Καλιφόρνια


Αν και η Κυριακή έφερε μια ανάπαυλα με ελαφρές βροχές σε τμήματα της πολιτείας, οι προβλέψεις κάνουν λόγο για περισσότερη καταστροφή, καθώς μια ακόμη καταιγίδα προβλέπεται να χτυπήσει αυτή την εβδομάδα.

Η Εθνική Υπηρεσία Ωκεανών και Ατμόσφαιρας προειδοποίησε ότι οι βροχές θα είναι έντονες τη Δευτέρα, οδηγώντας σε κινδύνους πλημμυρών από το Σαν Φρανσίσκο έως το Σακραμέντο.

«Οι βροχοπτώσεις αναμένεται να φέρουν άλλη μια σημαντική απειλή πλημμυρών σε υψόμετρα κάτω από τα 5.000 πόδια στη Βόρεια και Κεντρική Καλιφόρνια», προέβλεψε το FOX Weather. «Τα προγνωστικά μοντέλα δείχνουν μεταξύ ενός και τριών εκατοστών βροχής για πολλές κοινότητες, με μερικά σημεία, ειδικά κατά μήκος της ακτής και των πρόποδων, να δέχονται ενδεχομένως περισσότερα».

Η καταιγίδα αυτή αναμένεται να διαρκέσει μέχρι την Τετάρτη.

(iefimerida. gr / scr)

«Καρφιά» Ζαχάροβα και προς Ελλάδα: «Κάνετε τα στραβά μάτια…»

Καταγγέλλει τις δουλικές κυβερνήσεις των δύο μέτρων και των δύο σταθμών.

Δείτε το μήνυμα της εκπροσώπου του ρωσικού ΥΠΕΞ που αναπαράγει και η ρωσική πρεσβεία στην Αθήνα:

«Το πραξικόπημα που οργάνωσε η Δύση στο Κίεβο το 2014 και τα γεγονότα που το συνόδευαν στο Μαϊντάν προκάλεσαν την εκρηκτική ανάπτυξη των νεοναζιστικών κινημάτων στην Ουκρανία. Δυστυχώς, υπάρχουν άνθρωποι και χώρες που προτιμούν να κάνουν στραβά μάτια σε αυτό, προσποιούνται ότι δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο και συνεχίζουν να αναπτύσσουν τους δεσμούς με τη «φιλική» Ουκρανία».

freepik

Αδελφή θύματος στα Τέμπη: «Έχω πάρα πολύ θυμό μέσα μου»

Η Κάτια Δουρμίκα, είναι αδερφή της 36χρονης στρατιωτικού και μητέρας 2 παιδιών που «χάθηκε» στα Τέμπτη, Έλενας Δουρμίκα.

Η Έλενα Δουρμίκα έχασε τη ζωή της στο σιδηροδρομικό δυστύχημα των Τεμπών, ήταν 36 ετών, στρατιωτικός, μητέρα δύο παιδιών και είχε ταξιδέψει στην Αθήνα  για υπηρεσιακούς λόγους.

Η τελευταία επικοινωνία που είχε με τον άντρα της ήταν στις 22:30, που του είπε ότι ήταν πολύ ώρα σταματημένοι και πως η γραμμή δεν είχε ρεύμα και θα τους έβαζαν σε άλλη γραμμή.

«Θέλω να πω ότι είναι πολύ άδικο αυτό που έχει γίνει. Το κορίτσι είχε πάει στην Αθήνα να περάσει Επιτροπή γιατί ήταν αρκετό χρόνο εκτός υπηρεσίας. Έχω πάρα πολύ θυμό μέσα μου, δεν μπορούσε να γίνει υπηρεσιακά αυτή η δουλειά και πηγαινοερχόταν τόσο καιρό το κορίτσι Αθήνα – Θεσσαλονίκη, Θεσσαλονίκη – Βέροια, Αθήνα – Βέροια» σημείωσε αρχικά η κα. Δουρμίκα.

Αναφορικά με την οικογένεια του θύματος η κα. Δουρμίκα είπε ότι είναι σε τραγική κατάσταση και τα πιο μικρό παιδί ζητάει την μαμά του.

scr

Ταϊλανδέζικη σούπα γλυκοπατάτας με καρότο     

Απίστευτα ελαφριά, υγιεινή και πλούσια σε γεύση

Υλικά

  • 2 κ. σ. ανάλατο βούτυρο
  • 4 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • Τζίντζερ, καθαρισμένο και κομμένο σε φέτες, ανάλογα με τη γεύση
  • 2 κ. σ. κόκκινη πάστα κάρυ, ή περισσότερο, ανάλογα με τη γεύση
  • 1/2 κιλό καρότα baby
  • 2 γλυκοπατάτες, καθαρισμένες και ψιλοκομμένες
  • 3 φλ. τσαγιού ζωμό κοτόπουλου
  • 400 ml γάλα καρύδας
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • 1/3 φλ. τσαγιού φρέσκα φύλλα κόλιανδρου
  • 1/4 φλ. τσαγιού φύλλα φρέσκου βασιλικού
  • 2 κ. σ. φρεσκοστυμμένο χυμό λάιμ
  • 2 κ. σ. θρυμματισμένα φιστίκια

Εκτέλεση

Βήμα 1

Λιώστε το βούτυρο σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το σκόρδο και το κρεμμύδι και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να γίνουν διάφανα, περίπου 3-4 λεπτά. Ανακατέψτε το τζίντζερ και την πάστα κάρυ μέχρι να αρωματιστούν, περίπου 1 λεπτό.

Βήμα 2

Ανακατέψτε τα καρότα, τις γλυκοπατάτες, το ζωμό και το γάλα καρύδας και προσθέστε αλάτι και πιπέρι ανάλογα με τη γεύση.

Βήμα 3

Φέρτε το φαγητό σε βρασμό, σκεπάστε, μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε μέχρι να μαλακώσουν τα καρότα και οι γλυκοπατάτες, περίπου 20-25 λεπτά.

Βήμα 4

Αποσύρετε από τη φωτιά. Ανακατέψτε τον κόλιανδρο, το βασιλικό και το χυμό λάιμ, αλατοπιπερώστε.

Βήμα 5

Πολτοποιήστε με το μπλέντερ χειρός μέχρι να φτάσετε στην επιθυμητή συνοχή.

Βήμα 6

Σερβίρετε αμέσως, γαρνίροντας με φιστίκια, αν θέλετε.

(newsbeast. gr / photo: pexels)

Τρεις λόγοι για να δείτε το κακάο… αλλιώς

Γιατί να το εντάξετε στην καθημερινότητά σας

Τα οφέλη για τον άνθρωπο από την κατανάλωση κακάο είναι πολύ γνωστά και μάλιστα εδώ και πολλά χρόνια.

Το πιο βασικό είναι ότι το κακάο έχει υψηλές συγκεντρώσεις σε φλαβονοειδή και προκυανιδίνες, συστατικά με αντιοξειδωτική δράση που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν από τον καρκίνο, τις καρδιοπάθειες και τη γήρανση.

Δείτε παρακάτω τρεις λόγους για να το εντάξετε σητ διατροφή σας…

Αντιοξειδωτικά

Σύμφωνα με μια έρευνα από το πανεπιστήμιο Cornell, η συγκέντρωση αντιοξειδωτικών στο ζεστό κακάο είναι σχεδόν δύο φορές πιο ισχυρή απ’ ό,τι στο κόκκινο κρασί, 2-3 φορές πιο ισχυρή από το πράσινο τσάι και 3-5 φορές πιο ισχυρή από το μαύρο τσάι. Ο επικεφαλής της μελέτης, καθηγητής Chang Yong Lee, αναφέρει ότι απελευθερώνονται περισσότερα αντιοξειδωτικά όταν το κακάο ζεσταίνεται. Αυτά τα αντιοξειδωτικά συμβάλλουν στην αντιγήρανση, την αποτοξίνωση του ήπατος και του αίματος, την καρδιαγγειακή υγεία και τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και σακχάρου.

Καλή διάθεση

Η σκόνη του κακάο αυξάνει στον εγκέφαλο τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών που σχετίζονται με τη βελτίωση της διάθεσης. Ενεργοποιεί τη σεροτονίνη, την ορμόνη της χαράς και τις ενδορφίνες και λειτουργεί όπως τα αντικαταθλιπτικά, προκαλώντας αισθήματα χαράς και ευχαρίστησης και ενισχύοντας τις άμυνες του οργανισμού απέναντι στο άγχος.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό

Μόλις μία κουταλιά της σούπας σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη παρέχει 3-9% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σιδήρου, μαγγανίου, μαγνησίου και ψευδαργύρου. Εκτός από τη μεταφορά του οξυγόνου, ο σίδηρος βοηθά την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και είναι ζωτικής σημασίας για το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Το μαγγάνιο είναι ένα συστατικό των χόνδρων και των οστών, που βοηθά στο μεταβολισμό των ενζύμων και των θρεπτικών συστατικών. Το μαγνήσιο βοηθά στη διατήρηση της ενέργειας και ενός φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού. Ο ψευδάργυρος είναι ζωτικής σημασίας για την παραγωγή και την ανάπτυξη νέων κυττάρων και τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος. Χωρίς αρκετό ψευδάργυρο, ο αριθμός των κυττάρων που καταπολεμούν βακτήρια μειώνεται και σας κάνει πιο ευάλωτους σε ασθένειες.

(baby. gr / photo: pixabay)