Άρθρα

04-27-2023 10:52
SCIE-TECH ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Νέα μελέτη λέει ότι “εξωγήινοι” θα μπορούσαν να έρθουν σε επαφή με τη Γη μέχρι το 2029

Συνεχίζουν να προετοιμάζουν την κοινή γνώμη για μια πιθανή εμφάνιση "εξωγήινων".

Μια ομάδα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια πιστεύει ότι οι εξωγήινοι θα μπορούσαν να έρθουν σε επαφή με τη Γη μόλις το 2029.

Το 2002, η NASA έστειλε μετάδοση ραδιοκυμάτων στον ανιχνευτή Pioneer 12 σε ένα πρωτόκολλο ρουτίνας για την αποστολή δεδομένων και τη διασφάλιση της επικοινωνίας. Αυτό το σήμα έφτασε επίσης σε ένα αστέρι περίπου 27 έτη φωτός από τον πλανήτη μας καθώς η μετάδοση εξαπλώνεται.

Οι ερευνητές του UC ελπίζουν ότι αυτό το σήμα αναχαιτίστηκε από εξωγήινους που επέστρεψαν μια κλήση στη Γη.  Ο Howard Isaacson, αστρονόμος και συν-συγγραφέας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϋ, αναγνώρισε τη μετάβαση στο PopSci : «Αυτή είναι μια διάσημη ιδέα του Carl Sagan, ο οποίος τη χρησιμοποίησε ως θέμα πλοκής στην ταινία Contact».

Η μελέτη χρησιμοποίησε σήματα που στάλθηκαν από τη Γη με τα Voyager 1, Voyager 2, Pioneer 10, Pioneer 11 και New Horizons, χαρτογραφώντας πού μπορεί να εξαπλώθηκαν τα σήματα όταν σταλούν στο σύμπαν.

Αυτά τα διαστημόπλοια έχουν επικοινωνήσει με τις κεραίες ραδιοφώνου του Deep Station Network (DSN) προκειμένου να κατεβάσουν επιστημονικά δεδομένα και δεδομένα τηλεμετρίας, αναφέρει η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό των Δημοσιεύσεων της Astronomical Society .

Οι εξωτερικές μεταδόσεις από το DSN ταξιδεύουν στο διάστημα.

Το Deep Station Network είναι διεθνής σειρά από γιγάντιες κεραίες ραδιοφώνου της NASA που υποστηρίζουν διαπλανητικές αποστολές διαστημικών σκαφών, καθώς και μερικές που βρίσκονται σε τροχιά γύρω από τη Γη.

Η ομάδα διαπίστωσε ότι οι μεταδόσεις στο Voyager 2, στο Pioneer 10 και στο Pioneer 11 έχουν ήδη συναντήσει τουλάχιστον ένα αστέρι.

Οι μεταδόσεις του Pioneer 10 αντιμετώπισαν ένα λευκό νάνο αστέρι το 2002, ενώ θα συναντήσουν 222 αστέρια μέχρι το 2313.

Το νωρίτερο που μπορούμε να περιμένουμε μια επιστρεφόμενη μετάδοση είναι το 2029», τόνισε η ομάδα στην έκθεση.

(photo: pixabay)

10:50
ATZENTA 2030 LGBTQ

Χαμός στις ΗΠΑ για τις αλλαγές φύλου ανηλίκων: Μπλόκο σε τρανς πολιτικό του Μπάιντεν

Οι Ρεπουμπλικάνοι στη Μοντάνα απαγόρευσαν χθες Τετάρτη σε τρανς βουλεύτρια των Δημοκρατικών να παρίσταται στις συνεδριάσεις της βουλής αυτής της πολιτείας των ΗΠΑ, επειδή αντιτάχθηκε σε νομοσχέδιο που απαγορεύει στους ανήλικους να έχουν πρόσβαση σε θεραπείες φυλομετάβασης.

Την προηγούμενη εβδομάδα η πλειοψηφία των Ρεπουμπλικάνων στη βουλή της Μοντάνα είχε απαγορεύσει στη Ζόι Ζέφιρ να παίρνει τον λόγο στο σώμα ως το τέλος της κοινοβουλευτικής περιόδου.

Η μοναδική τρανς βουλεύτρια στη Μοντάνα θα μπορεί πλέον να ψηφίζει εξ αποστάσεως, αλλά της απαγορεύεται να εισέρχεται στον χώρο της βουλής, τον προθάλαμο, ακόμη και στα θεωρεία από όπου μπορούν να παρακολουθήσουν τη συνεδρίαση οι πολίτες.

Η Ζέφιρ κατήγγειλε την προηγούμενη εβδομάδα το νομοσχέδιο που επιθυμεί να υιοθετήσει η βουλή της Μοντάνα, βάσει του οποίου απαγορεύεται στους ανήλικους να λαμβάνουν θεραπεία φυλομετάβασης, κάνοντας λόγο για «βασανιστήρια» και λέγοντας προς τους συναδέλφους της ότι θα πρέπει «να ντρέπεστε».

«Την επόμενη φορά (…) που θα σκύψετε το κεφάλι σας για να προσευχηθείτε, ελπίζω να δείτε το αίμα στα χέρια σας», είχε τονίσει, εκτιμώντας ότι το νομοσχέδιο αυτό ωθεί τους τρανς στην αυτοκτονία.

Αμέσως ομάδα 21 Ρεπουμπλικανών υπέγραψαν επιστολή με την οποία ζητούσαν να «λογοκριθεί» η Ζέφιρ. Στην επιστολή αυτή μάλιστα χρησιμοποίησαν αντωνυμίες αρσενικού γένους για να αναφερθούν στη βουλεύτρια.

Σε ανακοίνωσή της που δημοσιεύθηκε την προηγούμενη Πέμπτη το βράδυ, η Ζέφιρ εξήγησε ότι το κοινοβούλιο «αρνείται να μου επιτρέψει να μιλήσω για οποιοδήποτε νομοσχέδιο μέχρι το τέλος της κοινοβουλευτικής περιόδου», αν δεν ζητήσει συγνώμη για τις δηλώσεις της.

Τη Δευτέρα υποστηρικτές της Ζέφιρ που βρίσκονταν στα θεωρεία διαμαρτυρήθηκαν και φώναζαν «αφήστε την να μιλήσει!». Ο πρόεδρος της βουλής ζήτησε από τους βουλευτές να αποχωρήσουν από την αίθουσα, αλλά η Ζέφιρ παρέμεινε στη θέση της, στρέφοντας το μικρόφωνό της προς τους υποστηρικτές της.

Επτά διαδηλωτές συνελήφθησαν, ενώ οι Ρεπουμπλικάνοι σκλήρυναν τη στάση τους, ζητώντας να τιμωρηθεί η βουλεύτρια, με αποτέλεσμα χθες να αποφασιστεί ο αποκλεισμός της από την αίθουσα.

Η Ζέφιρ κατήγγειλε την απόφαση αυτή, χαρακτηρίζοντάς την πλήγμα στη δημοκρατία και προσβολή προς τη ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητα.

«Όταν δήλωσα ότι έχετε αίμα στα χέρια σας, υπερέβαλα», εξήγησε απευθυνόμενη στο σώμα πριν την ψηφοφορία, εκτιμώντας ότι πολλά τρανς άτομα αυτοκτονούν εξαιτίας τέτοιων νόμων.

Ωστόσο η βουλεύτρια αρνήθηκε για μία ακόμη φορά να ζητήσει συγνώμη.

«Αν χρησιμοποιείτε την ευπρέπεια ως μέσο για να φιμώσετε τους ανθρώπους που σας ζητούν να λογοδοτήσετε, χρησιμοποιείτε την ευπρέπεια ως εργαλείο καταπίεσης», τόνισε.

Πολιτισμική μάχη

Η αντιπαράθεση αυτή αποτελεί ένα από τα πιο πρόσφατα επεισόδια της πολιτισμικής διαμάχης μεταξύ Ρεπουμπλικάνων και Δημοκρατικών. Στις αρχές Απριλίου δύο Αφροαμερικανοί βουλευτές του Τενεσί αποκλείστηκαν από τη βουλή της πολιτείας αφού συμμετείχαν σε διαδήλωση κατά των πυροβόλων όπλων.

Από τον Ιανουάριο έχουν υιοθετηθεί σε 14 αμερικανικές πολιτείες 29 νέοι νόμοι που περιορίζουν τα δικαιώματα των τρανς ατόμων, σύμφωνα με ανάλυση της ACLU που δημοσιεύθηκε αυτή την εβδομάδα στην εφημερίδα Washington Post.

Η ACLU αντέδρασε χθες στον αποκλεισμό της Ζέφιρ, κάνοντας λόγο για «μια αντιδημοκρατική προσπάθεια από την ηγεσία της βουλής να λογοκρίνει μία συνάδελφό επειδή χρησιμοποίησε τη φωνή της (…) για να εκπροσωπήσει τους ψηφοφόρους της».

(ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:PIXABAY)

10:50
ΕΛΛΑΔΑ ΓΕΩΡΓΙΑΔΗΣ

Γεωργιάδης: Δεν με ξανακάλεσαν στο τουρνουά τένις επειδή τους κέρδισα όλους – ΒΙΝΤΕΟ ΕΠΟΣ

Δείτε...

photo intime
10:45
LIFE VIRAL

ΒΙΝΤΕΟ: Θα μπορούσε να είχε πολύ διαφορετική κατάληξη…

Δείτε:
https://twitter.com/i/status/1651413838628286464

scr

10:39
ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ΕΓΚΛΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ

ΦΡΙΚΗ!!! Διαβάστε τι έκανε 56χρονος Αλβανός σε 8χρονο αγόρι

Απίστευτο...

Σοκάρει η υπόθεση «αγοράς» ενός 8χρονου παιδιού στην και ο εξαναγκασμός του σε επαιτεία στην Αθήνα από έναν 56χρονο.

Ειδικότερα, οι ελληνικές Αρχές έλαβαν προ ολίγων ημερών «κόκκινη» αγγελία διεθνών αναζητήσεων της Interpol Αλβανίας, με το διεθνές ένταλμα σύλληψης μα αφορά έναν 56χρονο, ο οποίος είχε καταδικαστεί στην χώρα του σε ποινή κάθειρξης 15 ετών για «διακίνηση ανηλίκων».

Το Τμήμα Αναζητήσεων της Ασφάλειας Αττικής ενημερώθηκε για την παρουσία του 56χρονου στην Αθήνα και όπως ήταν φυσικό αμέσως κινητοποίησε το πληροφοριακό του δίκτυο για τον εντοπισμό του.

Ο καταζητούμενος εντοπίστηκε στα Πατήσια, όπου οι αστυνομικοί του πέρασαν χειροπέδες!

Ο 56χρονος κατηγορείται ότι είχε «αγοράσει» ένα παιδί από άπορη οικογένεια στην Αλβανία με 900 ευρώ. Έπειτα, μετέφερε με την βία το 8χρονο αγόρι στην Αθήνα, όπου το εξανάγκασε να επαιτεί σε κεντρικά σημεία της πρωτεύουσας, με σκοπό να του παραδίδει τα χρήματα που του έδιναν.

photo unsplash
10:36
ΕΛΛΑΔΑ ΕΚΛΟΓΕΣ

Άνοιγμα Τσίπρα σε ΠΑΣΟΚ-ΚΚΕ και ΜέΡΑ25: «Μπορεί να βγει κυβέρνηση»

Στην εκπομπή του ΑΝΤ1 «Καλημέρα Ελλάδα» μίλησε ο Αλέξης Τσίπρας για τις εκλογές, τις συνεργασίες, το debate, το πρόγραμμα του ΣΥΡΙΖΑ, αλλά και για το κόμμα Κασιδιάρη.

Ξεκινώντας τη συζήτηση για το επίμονο αίτημά του για debate με τον Κυριάκο Μητσοτάκη, επιχειρηματολόγησε διερωτώμενος: «πάντα αυτό δεν γινόταν; Δεν κάθονταν αυτοί που διεκδικούν να γίνουν κυβέρνηση, να κάτσουν σε ένα τραπέζι και να συγκρίνει ο κόσμος τα προγράμματά τους;».

Και κατηγόρησε τον Πρωθυπουργό ότι, «φοβάται» να καθίσει ενώπιος ενωπίω μαζί του. «Οι τηλεοπτικές συζητήσεις με έξι υποψήφιους κα κανόνες, είναι λίγο «σούπα». Να γίνει και με τους έξι, να γίνει και με τους δύο. Τι φοβάται ο κ.Μητσοτάκης;».

Αναφορικά με το σενάριο συνεργασιών που ο ίδιος προκρίνει, ο Αλέξης Τσίπρας είπε ότι, «ο ΣΥΡΙΖΑ κι εγώ διεκδικούμε από τις εκλογές της απλής αναλογικής ( για πρώτη φορά βγαίνει αυτό που ψηφίζεις, βγαίνει) να πάμε σε ένα άλλο μοντέλο διακυβέρνησης, με βάση προγράμματος.

Εμείς έχουμε απευθύνει πρόταση σε όλες τις προοδευτικές δυνάμεις: ΠΑΣΟΚ, ΚΚΕ και ΜέΡΑ25. Για να μιλάμε όμως με πολιτικό ρεαλισμό, αυτό που είναι ρεαλιστικό, είναι να συμφωνήσουμε αν έρθει πρώτος ο ΣΥΡΙΖΑ να φτιάξουμε μια κυβέρνηση με το ΠΑΣΟΚ, μακράς πνοής».

Ερωτηθείς γιατί δεν μπορεί να ισχύσει το ίδιο σενάριο, αν ο ΣΥΡΙΖΑ είναι δεύτερο κόμμα στις εκλογές της 21ης Μαΐου, είπε πως «εγώ ζητώ ισχυρή λαϊκή εκλογή. Δεν θα βγαίνουν τα κουκιά αν είμαστε δεύτεροι» και εξήγησε ότι, «στην ήττα του ΣΥΡΙΖΑ του 2019, ο ΣΥΡΙΖΑ πήρε 33%. Η ΝΔ 39% και το άθροισμα ΣΥΡΙΖΑ – ΠΑΣΟΚ ήταν 40%».

Καλώντας τα μικρότερα κόμματα «να αναλάβουν τις ευθύνες τους, είπε πως, «το πρώτο με το τρίτο κόμμα θα μπορούν να σχηματίσουν κυβέρνηση με τους 151, αν δεν υπάρχει αυτός ο αριθμός, θα πρέπει και τα μικρότερα κόμματα να αναλάβουν τις ευθύνες τους» και στην αιτίαση της άρνησης της συνεργασίας που έχουν διατυπώσει με ενδεχόμενη κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ τόσο ο κ.Κουτσούμπας, όσο και ο κ.Βαρουφάκης, είπε πως, «η πολιτική έχει και ευθύνη, εκτός αν το ΚΚΕ και ο Βαρουφάκης βγουν και πουν πως, «δεν μας ενδιαφέρει αν ο κ.Μητσοτάκης κυβερνά άλλα τέσσερα χρόνια και να διαλύει τη μεσαία τάξη».

Μίλησε για το πρόγραμμα του ΣΥΡΙΖΑ, λέγοντας πως, «έχουμε καταθέσει τις προτάσεις μας για τα μεγάλα ζητήματα, τα εισοδήματα, τους πλειστηριασμούς, έχουμε καταθέσει τις προτάσεις μας και στα πλαίσια του ρεαλισμού μπορούν να γίνουν πραγματικότητα».

Κατηγόρησε τον Γιάνη Βαρουφάκη ότι, «έχει αποφασίσει να είναι ο παρτενέρ του κ.Μητσοτάκη, όταν για κάποιο λόγο έχει βγάλει ένα ξαναζεσταμένο φαγητό, τον φόβο που έχει λήξει εδώ και επτά χρόνια. Όσα λέει για το νόμισμα αποτελούν εμμονές, δεν αποτελούν αντικείμενο συζήτησης».

«Ο κάθε κύριος Βαρουφάκης μέχρι τις εκλογές μπορεί να λέει τις απόψεις του, όμως μετά τις εκλογές πρέπει να αναλάβει τις ευθύνες του. Αν δεν θέλει να συμμετάσχει στην κυβέρνηση, στην οποία δεν μπορεί να βάλει όρους, μπορεί να δείξει την ανοχή του», είπε σχολιάζοντας την άρνηση του επικεφαλής του ΜέΡΑ25.

Όσο αφορά στις συνεργασίες, είπε πως, «αν θέλουμε να γίνουμε ευρωπαϊκή χώρα, πρέπει να συνηθίσουμε τις κυβερνήσεις συνεργασιών», αναγνωρίζοντας ότι, «η συνεργασία είναι εξαιρετικά δύσκολη, γι αυτό ζητώ ισχυρή εντολή. Και στα μικρά κόμματα, αν χρειάζονται έδρες, τα μικρά κόμματα να αναλάβουν τις ευθύνες τους».

Απαντώντας στα σχόλια για «κυβέρνηση ηττημένων» είπε πως «πουθενά δεν σχηματίζουν κυβέρνηση οι ηττημένοι, αλλά οι νικητές. Με την απλή αναλογική, μπορεί να βγει κυβέρνηση. Ο πρωθυπουργός δεν μπορεί να βγει από το παρασκήνιο».

«Έτσι όπως φαίνεται, η Νέα Δημοκρατία είναι ένα κόμμα ανάδελφο, που δε βρίσκει συνεργασίες», σημείωσε, διερωτώμενος για τον πρόεδρο του ΠΑΣΟΚ πώς θα κάνει κυβέρνηση με αυτόν που παρακολουθούσε;».

(Από ant1news – φωτο:eurokinissi)

10:29
ΕΛΛΑΔΑ ΕΚΛΟΓΕΣ

Μπογδάνος: «Δώσαμε τα χέρια με την Αλεξοπούλου της Ελλ. Λύσης – 3 Ιουλίου συγκυβέρνηση ΝΔ-ΠΑΣΟΚ», vid

Ο υποψήφιος βουλευτής και αντιπρόεδρος του κόμματος της «Πατριωτικής Ένωσης», Κωνσταντίνος Μπογδάνος σχολίασε τις πολιτικές εξελίξεις στην «Κοινωνία Ώρα MEGA».

«Με την κυρία Αλεξοπούλου δώσαμε τα χέρια και προχωράμε»


Στην συνέχεια ο υποψήφιος βουλευτής ρωτήθηκε αν έκανε πρόταση στον κ. Κανελλόπουλο να κατέβει με το κόμμα της «Πατριωτικής Ένωσης» κι απάντησε: «Έρχονται μαζί μας πλήθος στελεχών. Ακόμα και η κυρία Αλεξοπούλου, η πρώην βουλευτής του κ. Βελόπουλου, την οποία την καλωσορίζουμε, προφανώς και βλέπει ότι η μόνη σοβαρή επιλογή είναι μαζί μας. Με την κυρία Αλεξοπούλου δώσαμε τα χέρια και προχωράμε. Νομίζω ότι ο Μυλωνάκης είναι ”στα κάγκελα” με τον Βελόπουλο κι αυτό που θέλει να έχει είναι δημόσιο βήμα, ώστε να υπερασπιστεί την τραυματισμένη του τιμή. Αισθάνεται πολύ αδικημένος, το ξέρω επειδή μίλησα μαζί του. O Μυλωνάκης, νομίζω θα έχει σύντομα μία τηλεοπτική εκπομπή κάπου».

Και πρόσθεσε: «Ο χώρος πάσχει από ”προεδρίτιδα”, όλοι θέλουν να είναι πρόεδροι εκτός εμού, ήθελα να υπηρετήσω την ”Ένωση”. Αυτήν την στιγμή είμαστε στην «Πατριωτική Ένωση» επτά κόμματα.

«Το κόμμα Κασιδιάρη θα κοπεί αντιθεσμικά από τον Άρειο Πάγο»


Σχετικά με το κόμμα του Ηλία Κασιδιάρη σχολίασε ο Κωνσταντίνος Μπογδάνος: «Κατ΄εμέ αντιθεσμικά και αντισυνταγματικά θα κόψει ο Άρειος Πάγος το κόμμα του Ηλία Κασιδιάρη. Το λέω αυτό γιατί το άρθρο 51 παράγραφος 3 του Συντάγματος, λέει ότι για να απωλέσει κάποιος το δικαίωμα του ”εκλέγεσθαι”, θα πρέπει να έχει καταδικαστεί αμετάκλητα».

«Οι ψήφοι του Κασιδιάρη δεν είναι ναζιστές»


Και συμπλήρωσε: «Η τραγωδία του πατριωτικού χώρου στην Ελλάδα είναι ότι έχει συνταυτιστεί με ναζιστές. Οι ψήφοι του Κασιδιάρη δεν είναι ναζιστές. Όταν όλοι είναι διεθνιστές, κάποιος μπορεί αν είναι εθνικιστής».

Σε ερώτηση αν θα συμμετείχε στο κόμμα του Ηλία Κασιδιάρη ανέφερε ότι δεν του το επιτρέπουν οι αρχές του.

«3 Ιουλίου θα γίνει συγκυβέρνηση Ν.Δ – ΠΑΣΟΚ»


Σχετικά με το αποτέλεσμα των εκλογών ο κ. Μπογδάνος προέβλεψε ότι στις 3 Ιουλίου θα γίνει συγκυβέρνηση της Νέα Δημοκρατία με το ΠΑΣΟΚ.

«Στις πρώτες εκλογές δεν βγαίνει αποτέλεσμα. Στις δεύτερες εκλογές η αυτοδυναμία της Ν.Δ. δεν υπάρχει πάνω στο τραπέζι. Δίπλα στην Ν.Δ. είναι δυνητικά το ΠΑΣΟΚ, και βοηθάει σφήνα και η υπόθεση Γεωργούλη».

Για την περίπτωση συνεργασίας με την Νέα Δημοκρατία ανέφερε χαρακτηριστικά ο Κωνσταντίνος Μπογδάνος «να πάει στον φίλο του τον Ανδρουλάκη που τώρα φτιάχνουν την συμμαχία τους».

Αναφορικά με επικοινωνία που είχε με τον Κανελλόπουλο περιέγραψε: «Του είπαμε είσαι αχυράνθρωπος του Ηλία Κασιδιάρη, αν δεν είσαι έλα μαζί μας κι αρνήθηκε».

(megatv – φωτο:Eurokinissi)

10:19
ΕΛΛΑΔΑ ΣΥΡΙΖΑ

Φίλης-ΣΥΡΙΖΑ: Οπωσδήποτε θα επαναφέρουμε το άσυλο στα πανεπιστήμια, vid

Κάνουν ό,τι μπορούν για να πάρει ο Μητσοτάκης όσο το δυνατόν μεγαλύτερο ποσοστό...

eurokinissi photo

10:15
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΙΤΑ

Κι όμως, υπάρχει τρόπος να χάσετε βάρος με μόλις 3 βήματα

Όσα και αν γράφονται ή ακούτε δεξιά κι αριστερά για την απώλεια σωματικού βάρους, να ξέρετε ότι υπάρχουν τρόποι για να το πετύχετε με ασφάλεια.

Γενικά, συνιστάται σταθερή απώλεια βάρους 0,5-1 κιλού την εβδομάδα για την πιο αποτελεσματική μακροχρόνια διαχείριση βάρους.

Τούτου λεχθέντος, πολλές δίαιτες σας αφήνουν να αισθάνεστε πεινασμένοι ή κουρασμένοι από την προσπάθειά σας. Αυτοί είναι σημαντικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να δυσκολευτείτε να ακολουθήσετε ένα πιο υγιεινό πρόγραμμα διατροφής.

Ωστόσο, δεν έχουν αυτό το αποτέλεσμα όλες οι δίαιτες. Οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και τρόφιμα ολικής άλεσης, οι δίαιτες με χαμηλότερες θερμίδες είναι αποτελεσματικές για την απώλεια βάρους και μπορεί να είναι ευκολότερο να τις τηρήσετε από άλλες δίαιτες.

Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι για να χάσετε βάρος που βασίζονται στην υγιεινή διατροφή, την μείωση στους υδατάνθρακες και που στοχεύουν να:

  • μειώσουν την όρεξή σας
  • προκαλέσουν γρήγορη απώλεια βάρους
  • βελτιώσετε την μεταβολική σας υγεία

1. Μειώστε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες

Ένας τρόπος να χάσετε βάρος γρήγορα είναι να μειώσετε τα σάκχαρα και τα άμυλα ή τους υδατάνθρακες. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με μια διατροφή χαμηλών υδατανθράκων ή με την μείωση των επεξεργασμένων υδατανθράκων και την αντικατάστασή τους με δημητριακά ολικής αλέσεως.

Όταν το κάνετε αυτό, τα επίπεδα πείνας σας μειώνονται και συνήθως καταλήγετε να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες.

Με ένα πρόγραμμα χαμηλής κατανάλωσης υδατανθράκων, το σώμα σας θα αρχίσει να χρησιμοποιεί το αποθηκευμένο λίπος για καύσεις ενέργειας.

Εάν επιλέξετε να τρώτε πιο πολύπλοκους υδατάνθρακες, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, μαζί με τις μειωμένες θερμίδες, θα επωφεληθείτε από την αύξηση σε φυτικές ίνες και θα χωνεύετε για περισσότερη ώρα το κάθε γεύμα. Αυτό θα σας κάνει να νιώθετε πιο χορτασμένοι και θα νιώθετε καλύτερα με τη διατροφή που ακολουθείτε.

Μια μελέτη του 2020 επιβεβαίωσε ότι μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ήταν ευεργετική για την απώλεια βάρους σε ηλικιωμένους ανθρώπους. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μπορεί να μειώσει την όρεξη, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην κατανάλωση λιγότερων θερμίδων.

Σημειώστε ότι οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις μιας δίαιτας με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες εξακολουθούν να ερευνώνται.

2. Φάτε πρωτεΐνες, λίπη και λαχανικά

Κάθε ένα από τα γεύματά σας πρέπει να περιλαμβάνει:

  • μια πηγή πρωτεΐνης
  • μια πηγή λίπους
  • μια μερίδα λαχανικών
  • μια μικρή μερίδα σύνθετων υδατανθράκων, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως

Πρωτεΐνη

Η κατανάλωση επαρκούς πρωτεΐνης είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας και της μυϊκής σας μάζας, καθώς χάνετε βάρος. Τα στοιχεία δείχνουν ότι η κατανάλωση επαρκούς πρωτεΐνης μπορεί να βελτιώσει τους καρδιομεταβολικούς παράγοντες κινδύνου, την όρεξη και το σωματικό βάρος.

Δείτε πώς μπορείτε να καθορίσετε πόσο πρέπει να φάτε χωρίς να τρώτε πάρα πολύ. Πολλοί παράγοντες καθορίζουν τις συγκεκριμένες ανάγκες σας, αλλά γενικά ένα μέσο άτομο χρειάζεται:

  • 56–91 γραμμάρια την ημέρα για τον μέσο άνδρα
  • 46-75 γραμμάρια την ημέρα για την μέση γυναίκα

Οι δίαιτες με επαρκή πρωτεΐνη:

  • μειώνουν τις λιγούρες και τις διαρκείς σκέψεις για φαγητό κατά 60%
  • μειώνουν την επιθυμία για σνακ αργά το βράδυ κατά 50%
  • σας κάνουν να νιώθετε πιο χορτασμένοι γενικά

Σε μια μελέτη, τα άτομα που ακολουθούσαν διατροφή με πολλές πρωτεΐνες κατανάλωναν 441 λιγότερες θερμίδες την ημέρα.

Οι υγιείς πηγές πρωτεϊνών περιλαμβάνουν:

  • κρέας: βόειο κρέας, κοτόπουλο, χοιρινό και αρνί
  • ψάρια και θαλασσινά: σολομός, πέστροφα και γαρίδες
  • αυγά: ολόκληρα αυγά με τον κρόκο
  • φυτικές πρωτεΐνες: φασόλια, όσπρια, κινόα και τόφου

Μειωμένοι υδατάνθρακες και πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Μην φοβάστε να γεμίσετε το πιάτο σας με πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και μπορείτε να φάτε πολύ μεγάλες ποσότητες χωρίς να αυξάνετε σημαντικά τις θερμίδες και τους υδατάνθρακες.

Λαχανικά που πρέπει να περιλαμβάνονται για προγράμματα διατροφής χαμηλών υδατανθράκων ή χαμηλών θερμίδων:

  • μπρόκολο
  • κουνουπίδι
  • σπανάκι
  • ντομάτες
  • λάχανο
  • λαχανάκια Βρυξελλών
  • σέσκουλα
  • μαρούλι
  • αγγούρι

Υγιή λιπαρά

Μην φοβάστε να τρώτε λιπαρά. Το σώμα σας χρειάζεται καλά λιπαρά, ανεξάρτητα από το πλάνο διατροφής που θα επιλέξετε. Το ελαιόλαδο και το έλαιο αβοκάντο είναι εξαιρετικές επιλογές για να συμπεριλάβετε στο πρόγραμμα διατροφής σας.

Άλλα λίπη όπως το βούτυρο και το έλαιο καρύδας πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο με μέτρο λόγω της υψηλότερης περιεκτικότητάς τους σε κορεσμένα λιπαρά.

3. Ασκηθείτε!

Η άσκηση, αν και δεν αποτελεί προϋπόθεση για να χάσετε βάρος γενικά, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο γρήγορα. Η άρση βαρών έχει ιδιαίτερα καλά οφέλη.

Με την άρση βαρών θα κάψετε πολλές θερμίδες και θα αποτρέψετε την επιβράδυνση του μεταβολισμού σας, κάτι που αποτελεί ανεπιθύμητη κατάσταση στην απώλεια βάρους.

Δοκιμάστε να πάτε στο γυμναστήριο 3-4 φορές την εβδομάδα για να κάνετε βάρη. Βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας είναι ενήμερος για το είδος ασκήσεων που κάνετε.

Εάν η άρση βαρών δεν είναι επιλογή για εσάς, η άσκηση για αύξηση των καρδιακών παλμών, όπως το περπάτημα, το τζόγκινγκ, το τρέξιμο, η ποδηλασία και το κολύμπι είναι πολύ ευεργετική για την απώλεια βάρους και τη γενική υγεία.

(cretalive, healthline – freepik photo)

10:14
SCIE-TECH GOOGLE

Τι δεν κάνουμε σωστά όταν διαγράφουμε το ιστορικό αναζήτησης Google – Υπάρχει μια κρυφή ρύθμιση

Ο πιο τυπικός τρόπος για να διαγράψετε τις προηγούμενες αναζητήσεις σας είναι να πατήσετε "Control" και "H" στο πληκτρολόγιο ή κάνοντας κλικ στις τρεις μικρές κουκκίδες στην επάνω δεξιά γωνία του Chrome.

Ωστόσο, η κρυφή λειτουργία το πηγαίνει αυτό ένα βήμα παραπέρα, διαγράφοντας δεδομένα που συνδέονται με τον λογαριασμό σας και τα οποία μπορεί να κρατούσε ο τεχνολογικός γίγαντας.

Οι χρήστες μπορούν να διαγράψουν ολόκληρο το ιστορικό αναζήτησης αποκτώντας πρόσβαση σε μια κρυφή λειτουργία στο Google 

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΓΡΑΨΕΤΕ ΤΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗΣ ΣΑΣ στο GOOGLE 

Για να το κάνετε αυτό, πατήστε πρώτα την εικόνα του προφίλ σας που βρίσκεται στην επάνω δεξιά γωνία του Chrome δίπλα στη γραμμή αναζήτησης.

Στη συνέχεια, οι χρήστες θα πρέπει να κάνουν κλικ στο «Διαχείριση του Λογαριασμού σας Google», το οποίο θα οδηγήσει σε ένα μενού με πολλές καρτέλες, όπως «Δεδομένα και απόρρητο», «Ασφάλεια» και «Προσωπικά στοιχεία».

Ο ευκολότερος τρόπος για να αποκτήσετε πρόσβαση στο ιστορικό ιστού σας είναι να πληκτρολογήσετε «Η δραστηριότητά μου» στη γραμμή αναζήτησης της σελίδας (όχι σε αυτήν που βρίσκεται στο επάνω μέρος της οθόνης).

Κάνοντας κλικ στην επιλογή «Η δραστηριότητά μου» όταν εμφανιστεί, θα μεταφερθείτε σε μια άλλη σελίδα που εμφανίζει όλες τις προηγούμενες αναζητήσεις σας.

Αυτά μπορούν να φιλτραριστούν με βάση τον ιστότοπο που χρησιμοποιείται ή την ημερομηνία αναζήτησης, εάν θέλετε να ρίξετε μια κλεφτή ματιά στις προηγούμενες προβολές σελίδων.

Ωστόσο, αν θέλετε απλώς να διαγράψετε αυτές τις αναζητήσεις οριστικά, κάντε κλικ στο κουμπί “διαγραφή”.

Στη συνέχεια, οι χρήστες μπορούν να επιλέξουν εάν θα διαγράψουν όλες τις αναζητήσεις που έγιναν ποτέ ή αυτές που εξετάστηκαν την τελευταία ημέρα, ώρα ή ένα προσαρμοσμένο χρονικό εύρος.

Προτού πραγματοποιηθεί η διαγραφή, η Google θα σας εμφανίσει μια λίστα με τα προϊόντα που περιλαμβάνει, είτε πρόκειται μόνο για το Chrome είτε για άλλους ιστότοπους όπως το YouTube.ΤΑΣΗ

Αφού κάνετε κλικ πέρα ​​από αυτό, μπορεί να σας ζητηθεί να παράσχετε μια τελική επιβεβαίωση πριν προχωρήσει η διαγραφή.

Η καρτέλα «Η δραστηριότητά μου» της Google επιτρέπει στους χρήστες να αλλάζουν τα δεδομένα τοποθεσίας τους καθώς και το ιστορικό αναζήτησής τους

Αν και αυτή η διαδικασία διαγράφει το ιστορικό σας, η Google δηλώνει ότι άλλα δεδομένα θα διατηρηθούν για όσο διάστημα διατηρείτε τον λογαριασμό σας, προκειμένου να βοηθήσετε τον τεχνολογικό γίγαντα να βελτιώσει τις υπηρεσίες του. 

«Διατηρούμε ορισμένα δεδομένα για όλη τη διάρκεια του Λογαριασμού σας Google, εάν είναι χρήσιμα για να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε πώς αλληλεπιδρούν οι χρήστες με τις λειτουργίες μας και πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τις υπηρεσίες μας», αναφέρεται στους όρους απορρήτου της Google.

«Για παράδειγμα, αφού διαγράψετε μια συγκεκριμένη αναζήτηση Google από τη δραστηριότητά μου, ενδέχεται να διατηρήσουμε πληροφορίες σχετικά με το πόσο συχνά αναζητάτε πράγματα, αλλά όχι τι αναζητήσατε. Όταν διαγράφετε τον Λογαριασμό σας Google, αφαιρούνται και οι πληροφορίες σχετικά με το πόσο συχνά αναζητάτε πράγματα.

(photo: pixabay)

10:07
ΔΙΕΘΝΗ ΠΕΤΡΕΛΑΙΟ

Ρωσία για ΟΠΕΚ: Αυτό θα γίνει με το πετρέλαιο…

Ποιά η θέση της Μόσχας.

Ο αντιπρόεδρος της ρωσικής κυβέρνησης Αλεξάντρ Νόβακ δήλωσε σήμερα πως ο Οργανισμός Πετρελαιοεξαγωγικών Κρατών και οι σύμμαχοί του (ΟΠΕΚ+) δεν θεωρούν πως υπάρχει ανάγκη για περαιτέρω μειώσεις της πετρελαϊκής παραγωγής, παρά τη χαμηλότερη από το αναμενόμενο ζήτηση της Κίνας, αν και ο οργανισμός μπορεί πάντα να αλλάξει την πολιτική του.

Ο Νόβακ δήλωσε ακόμη πως η Ρωσία έφθασε αυτό το μήνα το επίπεδο πετρελαϊκής παραγωγής που είχε στόχο, αφού ανακοίνωσε μειώσεις παραγωγής 500.000 βαρελιών την ημέρα ή του 5% της πετρελαϊκής παραγωγής της μέχρι το τέλος του χρόνου.

Η Ρωσία συμμετέχει στον ΟΠΕΚ+, ο οποίος ανακοίνωσε περικοπές περίπου 1,16 εκατομμυρίου βαρελιών την ημέρα σε μια αιφνιδιαστική κίνηση νωρίτερα αυτό το μήνα, την οποία οι ΗΠΑ περιέγραψαν ως μη συνετή.

Ο Νόβακ δήλωσε πως η παραγωγή ρωσικού πετρελαίου και συμπυκνώματος αερίου αναμένεται να μειωθεί στα περίπου 515 εκατομμύρια τόνους (10,3 εκατομμύρια βαρέλια την ημέρα) φέτος από 535 εκατομμύρια τόνους το 2022.

(freepik photo)

10:04
LIFE ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΑ

Έκρυψε τον θησαυρό του πριν από 2.000 χρόνια! Δείτε πώς τον βρήκε πεζοπόρος

Ένας εθελοντής πήγε για μια πεζοπορία στο πρόσφατα εκκαθαρισμένο τμήμα ενός δάσους στο Λιβόρνο της Ιταλίας. Περπατώντας στην πλαγιά, παρατήρησε μια γυαλιστερή λάμψη ανάμεσα στα φύλλα.

Κοιτώντας πιο κοντά, ο πεζοπόρος συνειδητοποίησε ότι είχε σκοντάψει πάνω σε κάποια αρχαία νομίσματα. Οι τοπικές αρχαιολογικές αρχές κλήθηκαν να διερευνήσουν.

Οι αρχαιολόγοι ανέσκαψαν την περιοχή και έφεραν στο φως 175 αρχαία ρωμαϊκά νομίσματα . Τα ασημένια νομίσματα χρονολογούνται πριν από 2.000 χρόνια!

Τα περισσότερα από τα νομίσματα βρέθηκαν ομαδοποιημένα. Λίγα νομίσματα βρέθηκαν διάσπαρτα στην περιοχή. Δεν αποκαλύφθηκαν άλλα αντικείμενα.

«Τα νομίσματα έχουν σίγουρα κρυφτεί», δήλωσε στο LiveScience η Lorella Alderighi, η αρχαιολόγος που ερεύνησε το εύρημα. «Αποτελούσαν έναν «θησαυρό» ή κουμπαρά . Ο ευκολότερος τρόπος για να κρύψεις πολύτιμα αντικείμενα ήταν να τα θάψεις υπόγεια, μακριά από σπίτια όπου κανείς δεν μπορούσε να τα βρει».

Τα παλαιότερα νομίσματα ήταν περίπου του 157 π.Χ., με τα νεότερα από το 82 π.Χ., ανέφερε Ουγγρική Νομισματική Εταιρεία σε ανάρτηση στο Facebook.

Τα νεότερα νομίσματα αντιστοιχούν σε «μια πολύ ταραγμένη ιστορική περίοδο» για την αρχαία ρωμαϊκή αυτοκρατορία, είπε ο Alderighi στο LiveScience. Η αυτοκρατορία βρισκόταν στη μέση του πρώτου εμφυλίου πολέμου μεγάλης κλίμακας.

(photo: pixabay)

10:03
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΕΜΒΟΛΙΑ

Αμέτρητες μαρτυρίες ΣΟΚ για ζημιά στην ακοή μετά το εμβόλιο

Οι ισχυρισμοί παρατίθενται δημοσιογραφικά χωρίς την παραμικρή θέση υπέρ ή κατά αυτών...

Οι ερευνητές αρχίζουν, σύμφωνα με δημοσιεύματα, να διερευνούν σοβαρά τις εμβοές ως πιθανή παρενέργεια του εμβολίου Covid,επειδή φέρονται να έχουν εμφανιστεί χιλιάδες παρόμοιες αναφορές.

Η έρευνα για το επίμονο κουδούνισμα στα αυτιά έρχεται αφότου ο νευροφυσιολόγος του Ιατρικού Κολλεγίου της Αριζόνα, Δρ. Shaowen Bao, ανακάλυψε μια ομάδα στο Facebook που επικεντρώνεται στις «Εμβοές και Απώλεια Ακοής μετά τον εμβολιασμό κατά του COVID».

Ο Δρ Bao, ο οποίος είναι επίσης πάσχων από εμβοές για μεγάλο χρονικό διάστημα, ισχυρίζεται ότι η έρευνά του δείχνει ότι «το εμβόλιο αλληλεπιδρά με προϋπάρχοντες παράγοντες κινδύνου για εμβοές».

«Εάν έχετε τον παράγοντα κινδύνου, πιθανότατα θα επηρεαστείτε από την πρώτη δόση», δήλωσε, σύμφωνα με την Daily Mail .

«Ο εμβολιασμός είναι μια ανοσολογική απάντηση. θα μπορούσε να προκαλέσει φλεγμονή – περιφερική φλεγμονή – και η περιφερική φλεγμονή θα μπορούσε να επηρεάσει τον εγκέφαλο και έτσι ξεκινούν οι εμβοές», συνέχισε ο Δρ Bao, ο οποίος έλαβε δείγμα 400 μελών της εν λόγώ ομάδας των 4,1K-ακολούθων.

Ο Δρ Bao είπε ότι σε μια περίπτωση τα συμπτώματα των εμβοών ενός άνδρα ήταν τόσο έντονα που δεν μπορούσε να ακούσει το ραδιόφωνό του.

Χαρακτηριστικό είναι πως η κωμικός Chelsea Handler υπέφερε από απώλεια ακοής στην μία πλευρά μετά την δεύτερη δόση του εμβολίου της Moderna Covid-19.

Τον Απρίλιο του 2022, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας φέρεται να παραδέχτηκε  ότι ερευνούσε μια πιθανή σχέση μεταξύ «εμβολίων Covid-19 και απώλεια ακοής και εμβοές», δημοσιεύοντας ένα ενημερωτικό δελτίο που περιείχε μια αναφορά που καταγράφει πολυάριθμες περιπτώσεις ασθενών διαφορετικής ηλικίας και φύλου που παρουσίασαν συμπτώματα μετά την λήψη του εμβόλου mRNA Pfizer ή Moderna.

Η Daily Mail αναφέρει ότι ακόμη και ο ιδρυτής και διευθυντής της Ερευνητικής Ομάδας Εμβολίων της Mayo Clinic στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, , Dr. Gregory Poland, ένιωσε εμβοές μετά το εμβόλιο COVID, σαν «ένα σφύριγμα σκύλου που ακουγόταν ακριβώς δίπλα μου».

Όπως μεταδίδουν εναλλακτικά μέσα ενημέρωσης στις ΗΠΑ, υπάρχουν πολλά ανέκδοτα στοιχεία και ακόμη και πολυάριθμες μελέτες που υποδεικνύουν μια σχέση μεταξύ των τρυπημάτων και της απώλειας ακοής ή των εμβοών.

Η Children’s Health Defense λέει ότι πάνω από 16.000 αναφορές για εμβοές μετά τον Covid έχουν αναφερθεί στα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.

Ωστόσο, παρά το πλήθος των αναφορών και την σχετική αναφορά του ίδιου του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, το CDC μόλις την περασμένη εβδομάδα δημοσίευσε μια δήλωση υποστηρίζοντας ότι δεν υπάρχουν στοιχεία που να τεκμηριώνουν την σχέση μεταξύ των εμβολίων Covid-19 και των εμβοών.

photo freepik
09:54
ΕΛΛΑΔΑ ΚΟΜΜΑΤΑ

Εκλογές 2023: Ρεκόρ υποψήφιων κομμάτων – Κατατέθηκαν γύρω στους 48 φακέλους ενώ το 2019 ήταν μόλις 24!

48 φάκελοι είχαν κατατεθεί μέχρι αργά χθες το βράδυ για υποψηφιότητες κομμάτων, κάτι που πρόκειται για αριθμό ρεκόρ.

Πιθανότητα η μεγάλη αυτή συμμετοχή έχει να κάνει και με το σύστημα της απλής αναλογική που είναι πιθανό να επιτρέψει σε πολλά μικρά κόμματα να μπουν στην Βουλή.

Δείτε το σχετικό video από το τηλεοπτικό κανάλι mega:

(photo: pixabay)

09:47
ΔΙΕΘΝΗ ΕΡΝΤΟΓΑΝ

Πρώην γιατρός Ερντογάν: Αυτό επιδείνωσε την υγεία του

Πολλά ακούγονται τις τελευταίες ώρες για την υγεία του "σουλτάνου".

Για…έντονη προεκλογική δραστηριότητα που επιδείνωσε την κατάσταση της υγείας του Τούρκου προέδρου Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, έκανε λόγο ο Τουρχάν Τσόμεζ πρώην προσωπικός του γιατρός και σημερινό μέλος και σύμβουλος της επικεφαλής του «Καλού Κόμματος» (ΙYI) Μεράλ Ακσενέρ.

«Υπάρχει κάποια εξάντληση του κ.Προέδρου. Αυτός ο έντονος τρόπος εργασίας και η κούραση μπορεί να του φέρουν νέα προβλήματα στην υγεία του οπότε θα πρέπει να ξεκουραστεί. Νομίζω πως ο λόγος που ο κ. Ερντογάν αύξησε τους ρυθμούς της εργασίας τους είναι τα αποτελέσματα των δημοσκοπήσεων και η δημοτικότητα της αντιπολίτευσης που αυξάνεται καθημερινά αν και στην αρχή της προεκλογικής περιόδου είχε δηλώσει πως δεν θα κάνει συγκεντρώσεις λόγω των σεισμών, αλλά μετά ξεκίνησε με τους υπουργούς του μια μεγάλη καμπάνια με ανοιχτές ομιλίες και εγκαίνια.

Βλέποντας όλα αυτά, ο Ερντογάν πανικοβλήθηκε και ξεκίνησε ανοιχτές συγκεντρώσεις και εγκαίνια, βγάζοντας και τους υπουργούς στον δρόμο για να μαζέψουν ψήφους. Θα είμαστε μάρτυρες του τέλους μιας ιστορίας».

(φωτο:eurokinissi)

09:44
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΕΚΛΟΓΕΣ

Συνεχίζεται η «καταιγίδα» στην Ελληνική Λύση

«Θα το πάω μέχρι τέλους», λέει ο Μυλωνάκης...

Δείτε τι δήλωσε και στο OPEN:

photo intime

09:39
ΕΛΛΑΔΑ ΤΣΙΠΡΑΣ

Τσίπρας: Ο Μητσοτάκης φοβάται τη σύγκριση, γι’ αυτό αρνείται το ντιμπέιτ

Την άποψη ότι είναι "λογικό" οι αρχηγοί των δύο κομμάτων που "διεκδικούν" την πρωτιά

και “συγκρίνονται” να κάτσουν σε μία τηλεοπτική συζήτηση μεταξύ τους εξέφρασε ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ, Αλέξης Τσίπρας ξεκινώντας τη συνέντευξη που παραχωρεί αυτήν την ώρα στον ΑΝΤ1 και στην εκπομπή “Καλημέρα Ελλάδα”.

   Ο κ. Τσίπρας κατηγόρησε και πάλι τον πρωθυπουργό ότι “φοβάται τη σύγκριση” και τον “διάλογο” στη βάση των προγραμμάτων των δύο κομμάτων, ενώ υπενθύμισε πως ο ίδιος το 2015 είχε δεχθεί να συμμετάσχει σε ντιμπέιτ με τον κ. Μεϊμαράκη, όπως γίνεται “σε όλες τις ευρωπαϊκές χώρες” και παρέπεμψε στις τελευταίες εκλογές της Γαλλίας, όπου ο Μακρόν είχε βρεθεί “ενώπιος ενωπίω” με τη Λεπέν.

   Εξάλλου, δέχθηκε πως η συζήτηση και με τους έξι αρχηγούς, όπως προτείνει ο πρωθυπουργός μπορεί να γίνει. Ωστόσο, σημείωσε πως τέτοια συζήτηση είναι τις περισσότερες φορές “σούπα”.

(απεμπε – intime photo)

09:36
WAR ΟΥΚΡΑΝΙΑ

Μπάκχμουτ: Οι Ουκρανοί που αποχωρούν πέφτουν σε ρωσικές ενέδρες – ΒΙΝΤΕΟ

Η Ομάδα Wagner κατέλαβε σχεδόν το 90% του «στρατοπέδου» των Ουκρανών και ήδη πολλοί από αυτούς επιχειρούν να διαφύγουν από τον περιβόητο «δρόμο του θανάτου» προς το Τσάσιβ Γιαρ.

Ένας δρόμος ο οποίος όμως καλύπτεται από τα πυρά του ρωσικού Πυροβολικού. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα την καταστροφή μίας ουκρανικής φάλαγγας που επιχειρούσε να διαφύγει.


Πολλές αναφορές μιλούν για διαπραγμάτευση των εναπομείναντων Ουκρανών (χωρίς εντολή του Κιέβου) με τους Ρώσους για να τους παραχωρηθεί μία ασφαλής δίοδος και να αποχωρήσουν.

Ένα μπλοκ ψηλών κτιρίων που καλύπτει τον δρόμο για το Κράσνο έχει απομείνει στα χέρια των Ουκρανών στο δυτικό Μπάκχμουτ, ως η μόνη περιοχή που ακόμα δεν έχει τεθεί υπό ρωσικό έλεγχο.

Συνολικά οι Ουκρανοί υπολογίζονταν μέχρι πριν μία εβδομάδα μεταξύ 6.000-10.000 στην περιοχή του δυτικού Μπάκχμουτ και του Κρόμοβο.

https://twitter.com/i/status/1651341145857818629

https://twitter.com/i/status/1651344309591896067

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA

09:30
LIFE VIRAL

Όταν υποτιμάς παίρνεις αυτό που σου αξίζει…

scr

scr

09:30
ΔΙΕΘΝΗ ΕΚΛΟΓΕΣ

Οι 1,5 εκατομμύριο Τούρκοι που ζουν στη Γερμανία αρχίζουν σήμερα να ψηφίζουν

Η ψηφοφορία για τις τουρκικές προεδρικές και βουλευτικές εκλογές της 14ης Μαΐου αρχίζει σήμερα για τους Τούρκους που ζουν στο εξωτερικό και 1,5 εκατομμύριο Τούρκοι, η μεγαλύτερη τουρκική κοινότητα στο εξωτερικό, πρόκειται να ψηφίσουν στη Γερμανία.

Η ψήφος στο εξωτερικό θα είναι δυνατή μέχρι τις 9 Μαΐου και 26 εκλογικά τμήματα έχουν ανοίξει μόνο στη Γερμανία.

Στις τουρκικές προδρικές εκλογές του 2018, η Γερμανία βρέθηκε στο κέντρο μιας έντονης διαμάχης, με τον πρόεδρο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν να κατηγορεί τις γερμανικές αρχές ότι εμποδίζουν τις προσπάθειες της προεκλογικής εκστρατείας του στη χώρα.

Τέτοιες εντάσεις δεν αναμένονται αυτή τη φορά.

Έπειτα από 20 χρόνια στην εξουσία, ο Ερντογάν βρίσκεται αντιμέτωπος με τη δυσκολότερη μέχρι σήμερα εκλογική δοκιμασία του. Πρόσφατες δημοσκοπήσεις προοιωνίζονται μάχη στήθος με στήθος ανάμεσα στον απερχόμενο πρόεδρο και τον Κεμάλ Κιλιτσντάρογλου, τον ηγέτη μιας συμμαχίας κομμάτων της αντιπολίτευσης.

Ένας δεύτερος γύρος ανάμεσα στους δύο που θα έρθουν πρώτοι στον πρώτο γύρο των προεδρικών εκλογών θα πραγματοποιηθεί στις 28 Μαΐου, εκτός εάν από την ψηφοφορία της 14ης Μαΐου αναδειχθεί κάποιος νικητής με περισσότερο από το 50% των ψήφων.

(ΑΠΕΜΠΕ – φωτο:eurokinissi)