Άρθρα

Στη Βουλή το ν/σ για τις “απάτητες παραλίες” – Έλεγχοι με σκανάρισμα QR code και ηλεκτρονικές καταγγελίες

Καθιερώνονται οι αιγιαλοί και παραλίες υψηλής προστασίας («απάτητες παραλίες») που βρίσκονται σε περιοχές Natura και για τις οποίες θα απαγορεύεται η παραχώρηση και κατ’ επέκταση η τοποθέτηση ομπρελών, ξαπλωστρών κ.λπ..

Κατατέθηκε στη Βουλή το νομοσχέδιο για την αξιοποίηση της δημόσιας περιουσίας στις παραθαλάσσιες περιοχές το οποίο περιλαμβάνει ρυθμίσεις για την ελεύθερη πρόσβαση των πολιτών στις παραλίες.

Το νομοσχέδιο εισάγεται έγκαιρα στη Βουλή προκειμένου οι νέες μισθώσεις που θα συναφθούν για τη φετινή περίοδο να διέπονται από τους νέους κανόνες αναφορικά, μεταξύ άλλων, με τις ελάχιστες αποστάσεις μεταξύ των παραχωρήσεων, το μέγιστο εμβαδόν της παραλίας που επιτρέπεται να παραχωρείται προς εκμετάλλευση και τη διασφάλιση απάτητων παραλιών όπου αυτό επιβάλλεται.

Ακόμη στις ρυθμίσεις του νομοσχεδίου, όπως αναφέρεται, περιλαμβάνονται η αξιοποίηση της δημόσιας περιουσίας με διαφάνεια, η προστασία του περιβάλλοντος, η αναβάθμιση του τουριστικού προϊόντος, ο σεβασμός και η ασφάλεια των λουόμενων, η ένταση των ελέγχων και η επιβολή αυστηρών κυρώσεων στους παραβάτες.

Στο σχέδιο νόμου περιλαμβάνονται επίσης οι διατάξεις:

– Για την επιστροφή του Ειδικού Φόρου Κατανάλωσης που επιβάλλεται στο αγροτικό πετρέλαιο για το 2024 καθώς και για την προκαταβολή μέρους της επιστροφής.

– Για την διασύνδεση των ταμειακών μηχανών με τα POS και την θέσπιση αυστηρών ποινών για επιχειρήσεις (παρόχους και χρήστες) που δεν θα συμμορφωθούν έγκαιρα.

Οι νέες ρυθμίσεις για τον αιγιαλό και την παραλία διαρθρώνονται σε πέντε άξονες που περιλαμβάνουν:

Διατάξεις για την προστασία των αιγιαλών με διαβάθμιση που περιλαμβάνει και τις «απάτητες παραλίες» και για την διασφάλιση της ελεύθερης πρόσβασης των πολιτών.
Κεντρική εκτέλεση των διαγωνισμών παραχώρησης από την Κτηματική Υπηρεσία του Δημοσίου, με διαφανή ηλεκτρονική διαδικασία.
Θέσπιση νέων υποχρεώσεων των παραχωρησιούχων για την εξυπηρέτηση του κοινού, την ασφάλεια των λουόμενων και την προστασία του περιβάλλοντος.
Παρεμβάσεις για πιο αποτελεσματικούς ελέγχους και διευκόλυνση των καταγγελιών από τους πολίτες με αξιοποίηση της σύγχρονης τεχνολογίας.
Αυστηρές ποινές (πρόστιμα και ποινικές κυρώσεις) για τους παραβάτες.


Ο υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών, Κωστής Χατζηδάκης, δήλωσε: «Η εικόνα στις παραλίες της χώρας μας από το φετινό καλοκαίρι αλλάζει. Το νέο πλαίσιο που διασφαλίζει τα δικαιώματα πρόσβασης των πολιτών και την προστασία του περιβάλλοντος τίθεται άμεσα σε ισχύ για όλες τις νέες μισθώσεις που θα συναφθούν από εφέτος. Αλλά και για τις υφιστάμενες μισθώσεις, στέλνουμε το μήνυμα σε όσους έχουν ενδεχομένως στο μυαλό τους καταπατήσεις και ληστρικές εκμεταλλεύσεις, να το ξανασκεφτούν. Είμαι βέβαιος ότι όλοι αντιλήφθηκαν ήδη από πέρυσι ότι οι έλεγχοι θα είναι συνεχείς και αυστηροί, οι παραβάτες θα εντοπίζονται και θα τιμωρούνται και η νομιμότητα θα εφαρμοστεί. Δεν είναι μόνο οικονομικό το θέμα. Είναι και ζήτημα δικαιοσύνης και πολιτισμού».

Οι νέες διατάξεις προβλέπουν ειδικότερα:

  1. Ρυθμίσεις για την προστασία των αιγιαλών
    Τίθενται όρια στις παραχωρούμενες εκτάσεις προκειμένου να διασφαλίζεται η πρόσβαση του συνόλου των πολιτών και ελεύθερος χώρος για τους λουόμενους που δεν χρησιμοποιούν τις εγκαταστάσεις των παραχωρησιούχων είτε όχι.

Ειδικότερα:

– Σε όλες τις περιπτώσεις τουλάχιστον το 50% της παραλίας πρέπει να είναι ελεύθερο. Συγκεκριμένα ορίζεται ότι: Το σύνολο των τμημάτων αιγιαλού και παραλίας που παραχωρούνται δεν καλύπτει περισσότερο από 50% του εμβαδού ή του μήκους του μετώπου.

– Το εμβαδόν κάθε παραχώρησης δεν μπορεί να υπερβαίνει τα 500 τετραγωνικά μέτρα. Τα ομπρελοκαθίσματα μπορούν να καταλαμβάνουν μέχρι 60% της παραχωρούμενης έκτασης (30% αν πρόκειται για προστατευόμενους αιγιαλούς και παραλίες, δηλαδή παραλίες που βρίσκονται σε περιοχές Natura και δεν έχουν χαρακτηρισθεί απάτητες). Μεταξύ των παραχωρήσεων πρέπει να μεσολαβεί απόσταση τουλάχιστον 6 μέτρων (3 μέτρα σε κάθε πλευρά) και τα ομπρελοκαθίσματα πρέπει να απέχουν από τη θάλασσα τουλάχιστον 4 μέτρα.

Δεν επιτρέπεται παραχώρηση αιγιαλού και παραλίας όταν το μήκος ή πλάτος τους είναι μικρότερο των 4 μέτρων ή όταν το συνολικό εμβαδόν του διακριτού τμήματος αιγιαλού είναι μικρότερο από 150 τμ.

– Ορίζεται ότι ο παλαιός αιγιαλός που συνορεύει με απάτητες παραλίες είναι κοινόχρηστος ενώ τα υπόλοιπα τμήματα του παλαιού αιγιαλού επανέρχονται στην ιδιωτική περιουσία του Δημοσίου και θα μπορούν να αξιοποιούνται από την ΕΤΑΔ. Διευκρινίζεται ότι ο καθορισμός ή επανακαθορισμός παλαιού αιγιαλού δεν θίγει εμπράγματα δικαιώματα, τα οποία έχουν κτηθεί ή αναγνωρισθεί με συμβολαιογραφικό ή άλλο δημόσιο έγγραφο.

– Καθιερώνονται οι αιγιαλοί και παραλίες υψηλής προστασίας («απάτητες παραλίες») που βρίσκονται σε περιοχές Natura και για τις οποίες θα απαγορεύεται η παραχώρηση και κατ’ επέκταση η τοποθέτηση ομπρελών, ξαπλωστρών κ.λπ.. Οι απάτητες παραλίες θα καθοριστούν με κοινή απόφαση των υπουργών Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών και Περιβάλλοντος και Ενέργειας ύστερα από εισήγηση του ΟΦΥΠΕΚΑ και πρόταση του πρόταση του προϊσταμένου της Γενικής Διεύθυνσης Περιβαλλοντικής Πολιτικής. Στα κριτήρια χαρακτηρισμού περιλαμβάνονται η σημαντική παρουσία σε αυτές φυσικών τύπων οικοτόπων που προστατεύονται από την ενωσιακή ή την εθνική νομοθεσία, σπάνιων ενδημικών ειδών χλωρίδας και πανίδας, η επιτέλεση σημαντικών οικολογικών λειτουργιών για προστατευόμενα είδη, ο χαρακτηρισμός τους ως Καίριες Περιοχές Βιοποικιλότητας, όπως και εν γένει η παρουσία σημαντικών οικοσυστημάτων που χρήζουν προστασίας και διατήρησης ή αποκατάστασης.

– Επεκτείνονται στα Δωδεκάνησα (όπου ίσχυε διαφορετικό καθεστώς), οι κανόνες για την οριοθέτηση και προστασία του αιγιαλού που θεσπίζονται με το σχέδιο νόμου.

  1. Κεντρική εκτέλεση των διαγωνισμών παραχώρησης από την Κτηματική Υπηρεσία του Δημοσίου, με ηλεκτρονική διαδικασία
    Οι δημοπρασίες θα γίνονται από την Κτηματική Υπηρεσία (όχι από τους Δήμους) μέχρι τις 31 Μαρτίου κάθε έτους, σε ηλεκτρονική πλατφόρμα προκειμένου να διασφαλίζεται απλούστευση της διαδικασίας, τυποποίηση, διαφάνεια και ταχύτητα. Στην πλατφόρμα θα αναρτώνται τα στοιχεία (συντεταγμένες, πολύγωνο και αεροφωτογραφίες) κάθε παραχώρησης, η διάρκεια, οι όροι της παραχώρησης, και ιδίως ο χρόνος τοποθέτησης και απομάκρυνσης των κινητών στοιχείων κάθε χρονιά, 20 ημέρες πριν τη διεξαγωγή της δημοπρασίας.

Θεσπίζεται ελάχιστο τίμημα που προκύπτει από μαθηματικό τύπο με βάση τις αντικειμενικές αξίες της περιοχής, συντελεστή βαρύτητας της δραστηριότητας και τον συντελεστή βαρύτητας του αιγιαλού ανάλογα με τα ειδικά χαρακτηριστικά της παραλίας. Μετά τη λήξη της πλειοδοτικής διαδικασίας, η ηλεκτρονική πλατφόρμα εξάγει με αυτοματοποιημένο τρόπο σχέδιο σύμβασης, το οποίο αποστέλλεται με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο στον πλειοδότη. Οι Δήμοι θα εξακολουθήσουν να εισπράττουν το 60 % του ανταλλάγματος της παραχώρησης.

Οι παραλίες που επιτρέπεται να παραχωρηθούν θα καθορίζονται ετησίως με απόφαση του υπουργείου Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών ύστερα από διαβούλευση με τους Δήμους με συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα το οποίο έχει ως εξής:

Έως την 1η Δεκεμβρίου κάθε έτους η Κτηματική Υπηρεσία αποστέλλει στους Δήμους εισήγηση για τα τμήματα αιγιαλού και παραλίας που επιτρέπεται να παραχωρηθούν. Οι Δήμοι γνωμοδοτούν έως την 1η Ιανουαρίου και η απόφαση εκδίδεται από το υπουργείο Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών έως τις 15 Ιανουαρίου (ώστε να υπάρχει επαρκής χρόνος για να ολοκληρωθεί η διαδικασία της παραχώρησης μέχρι την 31η Μαρτίου). Για την έκδοση της απόφασης αυτής θα λαμβάνονται υπόψη οι ενεργές παραχωρήσεις, ώστε να μην υπάρχουν αλληλοεπικαλύψεις και να τηρούνται τα όρια κάλυψης των αιγιαλών και οι αποστάσεις μεταξύ των παραχωρήσεων.

Για την πρώτη εφαρμογή του νόμου φέτος η απόφαση του υπουργείου Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών θα εκδοθεί ως τις 31 Μαρτίου και η διαδικασία παραχώρησης θα ολοκληρωθεί ως τις 15 Μαΐου.

Οι επιχειρήσεις (ξενοδοχεία, ενοικιαζόμενα δωμάτια, ταβέρνες, κάμπινγκ κ.λπ.) που γειτνιάζουν με την παραλία, (δηλ. οι λεγόμενες όμορες επιχειρήσεις) μπορούν εφόσον το ζητήσουν να αναλάβουν την εκμετάλλευση της παραλίας με την οποία συνορεύουν καταβάλλοντας το τίμημα που προβλέπεται για τις δημοπρασίες προσαυξημένο κατά 20%. Οι περιορισμοί ως προς την έκταση (50% της παραλίας), τις αποστάσεις (3 μέτρα εκατέρωθεν) και οι λοιπές υποχρεώσεις των παραχωρησιούχων εφαρμόζονται και σε αυτές τις περιπτώσεις. Αν η παραλία αντιστοιχεί σε περισσότερες επιχειρήσεις, θα παραχωρείται θα γίνεται σε όσους δικαιούχους ζητήσουν, .εμβαδό της παραλίας ανάλογο με την πρόσοψη κάθε επιχείρησης.

  1. Υποχρεώσεις των παραχωρησιούχων
    Πέρα από τους περιορισμούς που ισχύουν στην έκταση της εκμετάλλευσης, τις αποστάσεις από τη θάλασσα και τυχόν άλλες παραχωρήσεις, οι παραχωρησιούχοι έχουν τις εξής ελάχιστες υποχρεώσεις:

α) διασφαλίζουν την ελεύθερη, απρόσκοπτη και ασφαλή διέλευση του κοινού στον αιγιαλό και την παραλία.

β) διασφαλίζουν τη χρήση του αιγιαλού και της παραλίας για άτομα με αναπηρία, εγκαθιστώντας ειδικές πλατφόρμες για την εξυπηρέτηση ατόμων με αναπηρία (sea tracks), αν αυτές δεν έχουν εγκατασταθεί με μέριμνα του δήμου. Στην περίπτωση αυτή, ο παραχωρησιούχος συμψηφίζει τις δαπάνες για εγκατάσταση των πλατφορμών με το αντάλλαγμα της παραχώρησης,

γ) διατηρούν καθημερινά καθαρό το παραχωρούμενο τμήμα αιγιαλού και παραλίας,

δ) αναρτούν σε εμφανές σημείο στον αιγιαλό ή την παραλία πινακίδα με τις συντεταγμένες της παραχώρησης, τον αριθμό απόφασης παραχώρησης, τα δικαιώματα του κοινού, καθώς και QR code μοναδικού για κάθε παραχώρηση,

ε) τοποθετούν ντους και αποδυτήρια για την εξυπηρέτηση του κοινού,

στ) φροντίζουν για τη διατήρηση της ισορροπίας του οικοσυστήματος του παραχωρούμενου χώρου, όπως με τη διατήρηση της μορφολογίας της ακτής και της ακτογραμμής,

ζ) παραδίδουν τον χώρο στην αρχική κατάσταση στη λήξη της παραχώρησης,

η) διασφαλίζουν την παρουσία ναυαγοσώστη, εφόσον η υποχρέωση αυτή δεν καλύπτεται από τον οικείο δήμο. Στην περίπτωση αυτή, η αμοιβή του ναυαγοσώστη συμψηφίζεται με το αντάλλαγμα της παραχώρησης.

Με τη διακήρυξη μπορούν να προβλέπονται και επιπλέον υποχρεώσεις του παραχωρησιούχου σε σχέση με την προστασία, διατήρηση και ανάπτυξη του παραχωρούμενου τμήματος αιγιαλού και παραλίας και την ενίσχυση της κοινοχρησίας.

  1. Έλεγχοι και καταγγελίες με αξιοποίηση της σύγχρονης τεχνολογίας
    Οι πολίτες αποκτούν τη δυνατότητα ελέγχου και υποβολής καταγγελίας μέσω ψηφιακής εφαρμογής στο κινητό τους τηλέφωνο. Ειδικότερα: Σε κάθε σύμβαση παραχώρησης αντιστοιχεί κώδικας QR-code ο οποίος αναρτάται στην ιστοσελίδα του Υπουργείου Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών, της Κτηματικής Υπηρεσίας του Δημοσίου και του οικείου δήμου. Επίσης, αποτυπώνεται υποχρεωτικά στην πινακίδα σήμανσης του αιγιαλού ή της παραλίας. Σκανάροντας το QR-code κάθε πολίτης θα μπορεί να δει το διάγραμμα του παραχωρούμενου αιγιαλού και να υποβάλει άμεσα, μέσω της ίδιας εφαρμογής, καταγγελία αν διαπιστώσει υπέρβαση της παραχώρησης.

Παράλληλα προβλέπονται οι επίσημοι έλεγχοι από την Κτηματική Υπηρεσία, τους Δήμους, την ΑΑΔΕ, την Οικονομική Αστυνομία, το Υπουργείο Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών και την ΕΛΑΣ, μεμονωμένα ή σε ομάδες κοινού ελέγχου με συντονιστή εισαγγελέα ή τον παριστάμενο υπάλληλο του Υπουργείου Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών. Το πόρισμα του ελέγχου περιλαμβάνει και φωτογραφίες οι οποίες λαμβάνονται επί τόπου ή εξ αποστάσεως με drones ή με αξιοποίηση δορυφορικών λήψεων προκειμένου να γίνονται απομακρυσμένες επιθεωρήσεις σε ευρύτερη περιοχή χωρίς να είναι απαραίτητη η φυσική παρουσία των ελεγκτών.

  1. Αυστηρές ποινές για τους παραβάτες
    Οι ποινές που προβλέπονται περιλαμβάνουν πρόστιμα, υποχρέωση απομάκρυνσης των παράνομων εγκαταστάσεων, σφράγιση της επιχείρησης, απαγόρευση συμμετοχής σε νέους διαγωνισμούς. Ειδικότερα:

– Σε περίπτωση κατάληψης αιγιαλού και παραλίας χωρίς να υπάρχει σύμβαση παραχώρησης ή καθ’ υπέρβαση της παραχώρησης, όλα τα στοιχεία που έχουν τοποθετηθεί απομακρύνονται εντός 48 ωρών με πράξη άμεσης απομάκρυνσης που εκδίδει η Κτηματική Υπηρεσία. Επιπλέον:

– Αν δεν υπάρχει σύμβαση παραχώρησης επιβάλλεται επιπλέον σφράγιση και διακοπή λειτουργίας της επιχείρησης στον χώρο που έχει καταληφθεί, ο χώρος σφραγίζεται με ταινία και απαγορεύεται η είσοδος όπως και οποιαδήποτε οικονομική δραστηριότητα σε αυτόν. Επιβάλλεται πρόστιμο ίσο με το τετραπλάσιο του ελάχιστου τιμήματος της δημοπρασίας και αποκλεισμός του παραβάτη από κάθε διαδικασία παραχώρησης αιγιαλού και παραλίας για πέντε χρόνια. Σε περίπτωση δεύτερης παράβασης, αν η κατάληψη έχει γίνει από λειτουργούσα όμορη επιχείρηση, η λειτουργία της αναστέλλεται επί δέκα ημέρες, η ταμειακή της μηχανή σφραγίζεται και ο παραβάτης αποκλείεται από κάθε διαδικασία παραχώρησης αιγιαλού και παραλίας για δέκα χρόνια.

– Αν υπάρχει σύμβαση παραχώρησης αλλά έχει καταληφθεί μεγαλύτερη έκταση: Επιβάλλεται πρόστιμο ίσο με το τετραπλάσιο του ελάχιστου τιμήματος της δημοπρασίας για την έκταση που δεν καλύπτεται από τη σύμβαση. Αν η υπέρβαση είναι μεγαλύτερη από το 50% της παραχωρηθείσας έκτασης, σε περίπτωση δεύτερης παράβασης επιβάλλεται αποκλεισμός του παραβάτη από κάθε διαδικασία παραχώρησης αιγιαλού και παραλίας για πέντε χρόνια. Σε περίπτωση τρίτης παράβασης ποσοστού μεγαλύτερου από 50 %, ο παραβάτης αποκλείεται από κάθε διαδικασία παραχώρησης αιγιαλού και παραλίας για δέκα χρόνια, η λειτουργία της επιχείρησης αναστέλλεται επί δέκα ημέρες και η ταμειακή μηχανή της επιχείρησης σφραγίζεται.

– Αν υπάρχουν παράνομες κατασκευές, κατεδαφίζονται με δαπάνες του υπαιτίου. Επιβάλλεται πρόστιμο ίσο με το τετραπλάσιο του ελάχιστου τιμήματος της δημοπρασίας το οποίο πολλαπλασιάζεται με τον αριθμό των ετών, μέχρι πέντε, από τότε που έχει ανεγερθεί η αυθαίρετη κατασκευή ή έχει γίνει η αυθαίρετη διαμόρφωση. Δηλαδή το πρόστιμο μπορεί να φθάσει μέχρι το 20πλάσιο του μισθώματος. Επιπλέον ο παραβάτης αποκλείεται από κάθε διαδικασία παραχώρησης αιγιαλού και παραλίας για δέκα έτη μετά από την επιβολή της κύρωσης.

– Για μερική ή ολική παραχώρηση της παραλίας σε τρίτο πρόσωπο, εφόσον δεν επιτρέπεται από τη σύμβαση, επιβάλλεται πρόστιμο ίσο με το τετραπλάσιο του ελάχιστου τιμήματος της δημοπρασίας για το σύνολο της έκτασης.

– Για παρεμπόδιση της ελεύθερης πρόσβασης του κοινού στη θάλασσα, τον αιγιαλό και την παραλία, πρόστιμο από 2.000 έως 60.000 ευρώ.

– Για παρεμπόδιση του ελέγχου πρόστιμο 10.000 ευρώ.

– Σε περίπτωση υποτροπής όλα τα πρόστιμα διπλασιάζονται.

– Ο χρονικός αποκλεισμός από τις μελλοντικές συμβάσεις παραχώρησης ισχύει και για όλες τις προσωπικές ή κεφαλαιουχικές εταιρείες στις οποίες ο παραβάτης μετέχει ως εταίρος ή μέτοχος.

– Ποινικές κυρώσεις: Όποιος επιφέρει στον αιγιαλό ή την παραλία οιαδήποτε μεταβολή χωρίς άδεια ή καθ’ υπέρβαση αυτής ή με άδεια που εκδόθηκε παράνομα, ανεξαρτήτως ζημίας ή βλάβης, τιμωρείται με φυλάκιση τουλάχιστον ενός έτους ή χρηματική ποινή. Στην περίπτωση που η μεταβολή προκαλεί σημαντική οικολογική, περιβαλλοντική ή γεωμορφολογική διατάραξη ή βλάβη με ποινή φυλάκισης τουλάχιστον δύο ετών και χρηματική ποινή. Η ποινική δίωξη ασκείται αυτεπαγγέλτως.

Καταγγελία της σύμβασης
Ο παραχωρών φορέας καταγγέλλει την παραχώρηση σε περίπτωση σοβαρών παραβάσεων του νόμου ή των συμβατικών υποχρεώσεων όπως:

α) Η κατασκευή έργων ή η αυθαίρετη διαμόρφωση του αιγιαλού και της παραλίας,

β) η χρήση του παραχωρηθέντος τμήματος για σκοπό διαφορετικό από τον συμφωνηθέντα ή κατά τρόπο που προκαλεί αλλοίωση της φυσικής του μορφολογίας και των βιοτικών του στοιχείων,

γ) η μερική ή ολική μεταβίβαση της χρήσης σε τρίτο πρόσωπο, όταν αυτή δεν προβλέπεται στον νόμο ή στη σύμβαση παραχώρησης,

Επίσης η σύμβαση παραχώρησης καταγγέλλεται αν ο παραχωρησιούχος:

α) για δεύτερη φορά, εντός της χρονικής διάρκειας της σύμβασης παραχώρησης, καταλάβει έκταση εκτός του παραχωρηθέντος τμήματος αιγιαλού και παραλίας κατά ποσοστό που υπερβαίνει το 50% της παραχώρησης.

β) μετά από δύο οχλήσεις, που απέχουν μεταξύ τους τρεις ημέρες, δεν τοποθετήσει σε εμφανές σημείο του αιγιαλού ή της παραλίας πινακίδα με τα προσδιοριστικά στοιχεία της παραχώρησης,

γ) μετά από δύο οχλήσεις, που απέχουν μεταξύ τους τρεις ημέρες, δεν τοποθετήσει τα κινητά στοιχεία εξυπηρέτησης του κοινού που προβλέπονται στη σύμβαση παραχώρησης, και

δ) παραβιάζει συστηματικά την υποχρέωσή του για τήρηση καθαρού του αιγιαλού.

Με άλλες διατάξεις του σχεδίου νόμου:

– Εναρμονίζονται οι διαδικασίες για τις συμβάσεις παραχώρησης της ΕΕΣΥΠ προς αυτές που ισχύουν στο ΤΑΙΠΕΔ, Επίσης, αίρονται κάποια ερμηνευτικά προβλήματα σε σχέση με τον ιδρυτικό νόμο της ΕΤΑΔ, ώστε στη λειτουργία της να έχει μεγαλύτερη ταχύτητα και ευελιξία.

– Παραχωρείται από το ΤΑΙΠΕΔ στο Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών έκταση στο Αντίρριο, στον πρώην εργοταξιακό χώρο του έργου ζεύξης Ρίου – Αντιρρίου, προκειμένου να αρθούν εμπόδια για την ολοκλήρωση της πώλησης του ακινήτου (ο διαγωνισμός του ΤΑΙΠΕΔ έχει ήδη ολοκληρωθεί). Στην έκταση αυτή υπάρχει αποθήκη, η χρήση της οποίας ανήκει στην ανάδοχο της Σύμβασης Παραχώρησης του Έργου της Γέφυρας, η οποία συνιστά βάρος που εμποδίζει την ολοκλήρωση της διαδικασίας αγοραπωλησίας του ακινήτου. Η παραχώρηση στο Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών θα επιτρέψει την απομάκρυνση του βάρους και την απόδοση ελεύθερου του ακινήτου στον πλειοδότη που έχει αναδειχθεί από τη διαγωνιστική διαδικασία που έχει διενεργηθεί από το ΤΑΙΠΕΔ.

– Αυξάνεται η αποζημίωση για εφημερίες και το ανώτατο όριο αποδοχών των ιατρών του Ε.Σ.Υ.

(με πληροφορίες από newsit. gr / photo: pixabay)

Τι έβαλε;;; Γκολ από πιτσιρικά του ΠΑΟΚ που θα ζήλευαν και οι «μάγοι» της μπάλας, vid

Τα λόγια είναι περιττά:

freepik photo

Η Ρωσία πραγματοποιεί την παρθενική πτήση βαρέως μεταφορικού drone! Ο τελικός στόχος του Πούτιν – ΒΙΝΤΕΟ

Μηχανικοί στη Σιβηρία πραγματοποίησαν με επιτυχία την πρώτη δοκιμαστική πτήση του drone βαρέως φορτίου «Partizan».

Ενώ η πτήση ήταν επανδρωμένη για να διασφαλιστεί η ασφάλεια, το μελλοντικό σχέδιο είναι να αναπτυχθεί ένα πλήρως μη επανδρωμένο μεταφορικό αεροσκάφος, και ενδεχομένως ακόμη και μη επανδρωμένη πτήση επιβατών.

Η δοκιμαστική πτήση διήρκεσε 20 λεπτά σε ύψος 200 μέτρων και ταχύτητες από 50 έως 200 χλμ/ώρα και σύμφωνα με το Ίδρυμα Προηγμένων Ερευνών της Ρωσίας, «επιβεβαίωσε μια σημαντική αύξηση στην απόδοση απογείωσης και προσγείωσης σε σύγκριση με αεροσκάφη αυτής της κατηγορίας».

Η επιτυχία της δοκιμαστικής πτήσης ανοίγει νέους τομείς αεροπορικής έρευνας, με την δυνατότητα για φθηνότερη και πιο προσιτή αεροπορία, χρήση από υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και παραδόσεις φορτίου, λένε οι Ρώσοι!

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-SPUTNIK POOL

Νέος πονοκέφαλος: Σε κινητοποιήσεις προβαίνουν οι δικαστικοί υπάλληλοι

Νέες κινητοποιήσεις στα Δικαστήρια όπου από την ερχόμενη Τρίτη κατεβάζουν τα… μολύβια οι δικαστικοί υπάλληλοι, με καθημερινές κινητοποιήσεις που θα αφορούν διακοπές εργασιών, στάσεις εργασίας κ.ά.

Σε αυτό το πλαίσιο κατέληξε η Ομοσπονδία Δικαστικών Υπαλλήλων Ελλάδος (ΟΔΥΕ), αντιδρώντας στο νέο Δικαστικό Χάρτη (και όχι μόνο) και σημειώνοντας πως με την προωθούμενη συγχώνευση Πρωτοδικείων και Ειρηνοδικείων «θίγεται όλη η Ελλάδα».

Όπως είχε γράψει το dikastiko.gr, μετά την αποκλιμάκωση με τους δικηγόρους έρχεται νέος πονοκέφαλος από ΟΔΥΕ με σημείο αιχμής, όπως καταγράφηκε ο νέος Δικαστικός Χάρτης, που μεταξύ άλλων αιτημάτων τους οδηγεί σε κινητοποιήσεις.

Σύμφωνα με πληροφορίες οι κινητοποιήσεις που θα έχουν διάφορες μορφές θα ισχύσουν μέχρι την απεργία της ΑΔΕΔΥ, που έχει ανακοινωθεί για τις 28 Φεβρουαρίου.


Η Ομοσπονδία τηρεί στάση αναμονής ενόψει και των εισηγήσεων που θα δεχθεί από Συλλόγους δικαστικών υπαλλήλων που επηρεάζονται από το νέο Δικαστικό Χάρτη και οι οποίες θα βρίσκονται στα χέρια της την Δευτέρα.

Βάσει αυτών θα επανακαθοριστεί το πλαίσιο κινητοποιήσεων. Μεταξύ των περιοχών, όπου αναμένεται να υπάρξουν αναταράξεις με τις προωθούμενες διατάξεις, συγκαταλέγονται οι νομοί Αχαΐας, Μεσσηνίας, Ηλείας, Βοιωτίας και Αιτωλοακαρνανίας.

«Το θέμα της αναμόρφωσης του δικαστικού χάρτη αφορά το σύνολο των δικαστικών υπαλλήλων της Χώρας και οι απόψεις και η αγωνία που εκφράστηκε με τις τοποθετήσεις των εκπροσώπων αναδεικνύει ακόμη περισσότερο το σημαντικό ρόλο που έχουν οι Πρωτοβάθμιοι Σύλλογοι» όπως εξάλλου τονίστηκε στην πρόσφατη συνεδρίαση της ΟΔΥΕ.

«Απαιτούμε να μην καταργηθεί – συγχωνευθεί καμία δικαστική υπηρεσία!» υπήρξε η αναφορά των μελών της για το νέο Δικαστικό Χάρτη. Παράλληλα και πέραν του Δικαστικού Χάρτη, οι δικαστικοί υπάλληλοι ζητούν απαντήσεις και στα διαχρονικά αιτήματά τους που αφορούν την υποστελέχωση, την κατάσταση των κτιριακών υποδομών ενώ με αφορμή και το πρόσφατο περιστατικό στο Δικαστικό Μέγαρο Θεσσαλονίκης τονίζουν με έμφαση και τα ζητήματα ασφάλειας.

(Από dikastiko, eurokinissi photo)

Μεταφορά δικαστηριακής ύλης: Μπαίνει τέλος στην κόντρα δικηγόρων-κυβέρνησης;

Σε τροχιά αποκλιμάκωσης όσον αφορά στον τρόπο αντίδρασης μέσω αποχής από τα καθήκοντά τους,

περνάει όπως φαίνεται από το προσεχές διάστημα η κόντρα κυβέρνησης και δικηγόρων που ξεκίνησε στις αρχές Νοεμβρίου με το φορολογικό νομοσχέδιο και επεκτάθηκε σε άλλες σημαντικές νομοθετικές αλλαγές.

Με τα προβλήματα, τις αντιρρήσεις και τις ενστάσεις σε σειρά ζητημάτων να είναι πάντα στο τραπέζι, ρόλο στην σταδιακή αποκλιμάκωση μετά τα τέλη Φεβρουαρίου, φαίνεται πως παίζει η ανάρτηση στη διαβούλευση και εν τέλει ψήφιση του νομοσχεδίου που μεταφέρει δικαστηριακή ύλη στους δικηγόρους, ένα πάγιο και σημαντικό αίτημά τους, το οποίο ικανοποιείται.

Σε αυτό το κλίμα η Ολομέλεια των Δικηγόρων αποφάσισε χθες αναστολή της αποχής για δίκες του δημοσίου και τη νομική βοήθεια και συνέχισή της στις ποινικές δίκες και τα fund έως τις 26/2. Εκεί εκτιμάται ότι θα κλείσει ο κύκλος των αποχών και οι αντιδράσεις θα είναι πιο στοχευμένες.

Παράλληλα αποφασίστηκε καθολική αποχή την ημέρα ψήφισης του νομοσχεδίου για τους Κώδικες στις 21 ή 22 Φεβρουαρίου καθώς και στις 23/2 με πορεία στο ΥΠΟΙΚ για τα οικονομικά αιτήματά τους

Δικαστηριακή ύλη στους δικηγόρους: Το νομοσχέδιο


Το νομοσχέδιο που τέθηκε προχθές το βράδυ σε δημόσια διαβούλευση, εκτιμάται ότι περί τις 200- 300.000 υποθέσεις ετησίως, που αυτή τη στιγμή απασχολούν τα δικαστήρια, μεταφέρονται στους δικηγόρους, τονώνοντας αφενός την δικηγορική δραστηριότητα και αφετέρου μειώνοντας κατά πολύ το χρόνο επίλυσής τους, δίνοντας μια τεράστια ανάσα στα δικαστήρια.

Αποχή δικηγόρων


Με το νομοσχέδιο μεταφέρεται δικαστηριακή ύλη στους δικηγόρους επιτυγχάνοντας ένα διπλό στόχο: Αφενός την αποσυμφόρηση των δικαστηρίων και αφετέρου την αποκλιμάκωση των αντιδράσεων των δικηγόρων ενόψει των αλλαγών στη δικαιοσύνη (Ποινικούς Κώδικες και το νέο Δικαστικό Χάρτη, αλλά και το φορολογικό).

Τι τους δίνει

Με το Σχέδιο Νόμου προτείνεται σειρά τροποποιήσεων στον Αστικό Κώδικα και στον Κώδικα Πολιτικής Δικονομίας, προκειμένου να καταστεί εφικτή η μεταφορά μεγάλου αριθμού υποθέσεων στους Δικηγόρους και Συμβολαιογράφους, η οποία μέχρι σήμερα απασχολεί αποκλειστικώς τους Δικαστικούς Λειτουργούς.

Όπως αναφέρεται “με τις προβλεπόμενες ρυθμίσεις επιτυγχάνεται η ταχύτερη και με λιγότερο κόστος για τον πολίτη διεκπεραίωση νομικών υποθέσεων, ενώ ταυτόχρονα εξασφαλίζεται η ποιότητα και ασφάλεια της μεταφοράς της εν λόγω ύλης”.

Συγκεκριμένα, προβλέπεται να πραγματοποιούνται από Δικηγόρους, του Δικηγορικού Συλλόγου του κατά τόπον αρμόδιου Πρωτοδικείου:

  • Η εγγραφή και τροποποίηση καταστατικού μεγάλης μερίδας των σωματείων – επαγγελματικών ενώσεων, συνδικαλιστικών οργανώσεων σωματειακής μορφής, καθώς και αθλητικών σωματείων.
  • Η έκδοση πράξης χορήγησης κληρονομητηρίου. Για την προστασία δικαιωμάτων τρίτων που ενδεχομένως θίγονται προβλέπεται η δυνατότητα παροχής έννομης προστασίας μετά από άσκηση ανακοπής.
  • Η σύνταξη πράξης αποδοχής κληρονομιάς, η οποία για να προσλάβει τη μορφή δημοσίου εγγράφου θα προσκομίζεται μαζί με όλα τα σχετικά έγγραφα στον αρμόδιο γραμματέα του Δικαστηρίου της κληρονομιάς, προκειμένου να συνταχθεί η σχετική έκθεση αποδοχής και να καταχωρηθεί στα ειδικά βιβλία του Ειρηνοδικείου.
  • Οι εγγραφές και οι εξαλείψεις συναινετικών προσημειώσεων υποθήκης.
  • Η λήψη ένορκης βεβαίωσης αποκλειστικώς από Συμβολαιογράφους ή/και Δικηγόρους.

Όπως αναφέρει το Υπουργείο Δικαιοσύνης “παράλληλα, προβλέπονται ρυθμίσεις για το ΤΑ.Χ.ΔΙ.Κ. προκειμένου να καταστήσουν πιο ευέλικτη και αποτελεσματική τη λειτουργία του, καθώς και την πληρωμή απαιτήσεων από την παροχή υπηρεσιών στο πλαίσιο χορήγησης Νομικής Βοήθειας με στόχο να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά η καθυστέρηση στην εξόφληση των αποζημιώσεων”.

(Από dikastiko.gr – pixabay photo)

Βιολογικό “Ρολόι” γήρανσης μέσω Α.Ι. έφτιαξαν οι επιστήμονες – Εντοπίζει τι μας γεράζει

Οι ερευνητές του Νοσοκομείου Brigham and Women’s (BWH) στις ΗΠΑ, ανέπτυξαν ένα βιολογικό «ρολόι» DNA που βελτιώνει τις εκτιμήσεις της βιολογικής ηλικίας και αποκαλύπτει ποιοι παράγοντες επιταχύνουν και ποιοι επιβραδύνουν τη γήρανση, αναφέρουν οι δημιουργοί του στην επιθεώρηση Nature Aging.


Μοντέλο μηχανικής μάθησης

Οι ερευνητές της μελέτης ανέπτυξαν ένα μοντέλο μηχανικής μάθησης που μπορεί να διακρίνει μεταξύ γενετικών παραγόντων οι οποίοι είτε επιταχύνουν είτε επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Όπως αναφέρεται αυτό είναι κάτι που προηγούμενα μοντέλα δεν μπορούσαν να κάνουν.

Οι τροποποιήσεις αυτές αφορούν ομάδες μεθυλίου που συνδέονται σε συγκεκριμένες θέσεις του γονιδιώματος.

Τα μοτίβα μεθυλίωσης του DNA εξαρτώνται από περιβαλλοντικούς και γενετικούς παράγοντες, ωστόσο προηγούμενα «ρολόγια» που είχαν αναπτυχθεί για τη μέτρηση της βιολογικής ηλικίας δεν μπορούσαν να διακρίνουν τους επιγενετικούς παράγοντες που προκαλούν γήρανση από αυτούς που απλά σχετίζονται με τη διαδικασία της γήρανσης.

«Τα προηγούμενα ρολόγια εξέταζαν τη σχέση μεταξύ των μοτίβων μεθυλίωσης και των χαρακτηριστικών που γνωρίζουμε ότι συσχετίζονται με τη γήρανση, αλλά δεν μας έλεγαν ποιοι παράγοντες επιταχύνουν ή επιβραδύνουν τη γήρανση. Δημιουργήσαμε το πρώτο ρολόι που κάνει διάκριση μεταξύ αιτίας και αποτελέσματος», αναφέρει ο Δρ. Βαντίμ Γκλάντισεφ, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και ερευνητής στο Τμήμα Γενετικής στο BWH. «Τα ρολόγια μας διακρίνουν μεταξύ των αλλαγών που επιταχύνουν και αντισταθμίζουν τη γήρανση για να προβλέψουμε τη βιολογική ηλικία και να αξιολογήσουμε την αποτελεσματικότητα των παρεμβάσεων κατά της γήρανσης», ανέφερε.

Οι ερευνητές δοκίμασαν τα μοντέλα τους σε δείγματα αίματος από εθελοντές ηλικίας 18 έως 93 ετών που συμμετείχαν στη μελέτη, προκειμένου να αναπτύξουν έναν ολοκληρωμένο χάρτη των ανθρώπινων CpG θέσεων που επηρεάζουν τη βιολογική γήρανση. Ο χάρτης αυτός μπορεί πλέον να χρησιμοποιηθεί για τον εντοπισμό βιοδεικτών γήρανσης και την αξιολόγηση του τρόπου με τον οποίο διάφορες παρεμβάσεις είναι δυνατό να επηρεάσουν τη μακροζωία.

Τα ευρήματα αποκάλυψαν ότι το μοντέλο DamAge συσχετίστηκε με αρνητικά αποτελέσματα για την υγεία, όπως θνησιμότητα, ενώ το μοντέλο AdaptAge συσχετίστηκε με τη μακροζωία, υποδεικνύοντας ότι οι αλλαγές στη μεθυλίωση του DNA μπορούν είτε να βλάψουν είτε να προστατεύσουν από τη γήρανση. Μια ενδιαφέρουσα εφαρμογή αυτών των ρολογιών ήταν η αξιολόγηση της βιολογικής ηλικίας των επαναπρογραμματισμένων βλαστοκυττάρων. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το DamAge μειώθηκε σε αυτά τα κύτταρα, κάτι που όπως αναφέρεται υποδηλώνει μείωση των βλαβών που σχετίζονται με την ηλικία, ενώ το AdaptAge δεν παρουσίασε κανένα σταθερό πρότυπο.

(με πληροφορίες από ethnos. gr / photo: pixabay)

Επιστροφή ΕΦΚ στο αγροτικό πετρέλαιο: Τι πρέπει να ξέρετε

Από το Γραφείο Τύπου του Υπουργείου Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών εκδόθηκε η ακόλουθη ανακοίνωση:

«Επιστροφή του Ειδικού Φόρου Κατανάλωσης στο αγροτικό πετρέλαιο για το 2024 και δυνατότητα προκαταβολής μέρους του ποσού που θα επιστραφεί στους αγρότες προβλέπει διάταξη που περιλαμβάνεται στο σχέδιο νόμου για την αξιοποίηση της δημόσιας περιουσίας στις παραθαλάσσιες περιοχές, με την οποία υλοποιούνται οι σχετικές εξαγγελίες της κυβέρνησης.

Ειδικότερα οι διατάξεις που κατατέθηκαν προβλέπουν μεταξύ άλλων τα εξής:

– Καθορίζεται μηδενικός συντελεστής ΕΦΚ για το πετρέλαιο εσωτερικής καύσης που χρησιμοποιείται στη γεωργία, για το διάστημα από την 1η Ιανουαρίου 2024 έως και την 31η Δεκεμβρίου 2024, με την εφαρμογή της διαδικασίας επιστροφής στους δικαιούχους αγρότες του ΕΦΚ, που καταβάλλουν κατά την αγορά του καυσίμου.

– Προβλέπεται ότι ποσοστό επί των δικαιούμενων ποσών επιστροφής, μπορεί να καταβληθεί προκαταβολικά.

– Ορίζεται ρητά ότι το ποσό επιστροφής του ειδικού φόρου κατανάλωσης είναι ανεκχώρητο και ακατάσχετο στα χέρια του Δημοσίου ή τρίτων, κατά παρέκκλιση κάθε γενικής ή ειδικής διάταξης, δεν υπόκειται σε οποιαδήποτε κράτηση, τέλος ή εισφορά, δεν δεσμεύεται και δεν συμψηφίζεται με βεβαιωμένες ληξιπρόθεσμες ή μη οφειλές προς τη φορολογική διοίκηση και το Δημόσιο εν γένει, τους δήμους, τις περιφέρειες και τα νομικά τους πρόσωπα, τα ασφαλιστικά ταμεία ή τα πιστωτικά ιδρύματα και δεν υπολογίζεται στα εισοδηματικά όρια για την καταβολή οποιασδήποτε παροχής κοινωνικού ή προνοιακού χαρακτήρα.

– Οι προϋποθέσεις και η διαδικασία χορήγησης της προκαταβολής και επιστροφής του ειδικού φόρου κατανάλωσης, το ύψος και τα κριτήρια της προκαταβολής θα καθοριστούν με κοινή απόφαση των Υπουργών Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών και Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων. Με την ίδια απόφαση, σύμφωνα με την πάγια διαδικασία θα καθοριστούν οι δικαιούχοι και τα κριτήρια (ανάλογα με το είδος της εκμετάλλευσης) για τον προσδιορισμό των ποσοτήτων πετρελαίου για τις οποίες θα εφαρμοστεί η επιστροφή του ειδικού φόρου κατανάλωσης, καθώς και ο τρόπος ελέγχου της νόμιμης χρήσης του πετρελαίου».

Απεμπε – eurokinissi photo

Το Ιράν παρουσίασε δύο νέα συστήματα αντιαεροπορικής άμυνας

Το Ιράν παρουσίασε σήμερα δύο νέα συστήματα αντιαεροπορικής άμυνας εν μέσω οξυμένης έντασης στη Μέση Ανατολή, μετέδωσε το πρακτορείο IRNA.

Στη σημερινή τελετή παρουσιάστηκαν δύο εγχώριας κατασκευής κινητά συστήματα, με την ονομασία Arman και Azarakhsh, παρουσία του Ιρανού υπουργού Άμυνας Μοχαμέντ Ρεζά Αστιανί.

“Με την είσοδο νέων συστημάτων στο αμυντικό δίκτυο της χώρας, οι ικανότητες αντιαεροπορικής άμυνας της Ισλαμικής Δημοκρατίας θα ενισχυθούν σημαντικά”, τόνισε το IRNA.

Σύμφωνα με την ίδια πηγή, το πυραυλικό σύστημα Arman “μπορεί να αντιμετωπίσει ταυτόχρονα έξι στόχους σε απόσταση 120 με 180 χιλιομέτρων”, ενώ το Azarakhsh “μπορεί να εντοπίσει και να καταστρέψει στόχους (…) σε απόσταση έως και 50 χιλιομέτρων με τέσσερις έτοιμους προς εκτόξευση πυραύλους”.

Τον Ιούνιο το Ιράν είχε παρουσιάσει έναν εγχώρια κατασκευασμένο υπερηχητικό, βαλλιστικό πύραυλο, με την ονομασία Fattah και βεληνεκές 1.400 χιλιόμετρα, σύμφωνα με Ιρανούς αξιωματούχους.

Η ανακοίνωση έγινε εν μέσω οξυμένης έντασης στην περιοχή, με τους σιίτες αντάρτες Χούθι της Υεμένης να εξαπολύουν σειρά επιθέσεων εναντίον πλοίων που συνδέονται με τις ΗΠΑ, τη Βρετανία και το Ισραήλ στην Ερυθρά Θάλασσα σε ένδειξη υποστήριξης προς τους Παλαιστίνιους στη Λωρίδα της Γάζας.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-IRANIAN ARMY OFFICE)

ΟΠΑΠ Final 8: Οι διαιτητές των σημερινών αναμετρήσεων

Ποιοί θα είναι

Στο Παναθηναϊκός AKTOR-Άρης Midea (18:00) θα είναι διαιτητές οι Παπαπέτρου, Τσολάκος και Κατραχούρας. Κομισάριοι θα είναι οι κ.κ. Νηγιάννης και Πετράκης.

Στο Ολυμπιακός-Προμηθέας Πάτρας (21:00) κληρώθηκαν οι Πουρσανίδης, Τσαρούχα και Τσιμπούρης. . Κομισάριοι θα είναι οι κ.κ. Ντίνος και Μακρής.

freepik

Τραγωδία στη Θεσσαλονίκη: Νεκρός 84χρονος οδηγός που έπεσε με το αυτοκίνητό του στη θάλασσα

Τη ζωή του έχασε 84χρονος άνδρας στη Θεσσαλονίκη όταν το αυτοκίνητο, το οποίο οδηγούσε, υπό αδιευκρίνιστες συνθήκες, έπεσε στη θάλασσα, στη Νέα Παραλία.

Στις 2.10 τα ξημερώματα η Λιμενική Αρχή ενημερώθηκε από την Άμεση Δράση της Αστυνομίας για την πτώση οχήματος στη Νέα Παραλία, στο ύψος του Ιστιοπλοϊκού Ομίλου.

Στελέχη του Λιμενικού Σώματος με περιπολικό όχημα και σκάφος έσπευσαν στην περιοχή και ενημερώθηκε κλιμάκιο της ΕΜΑΚ με δύτες για την επιχείρηση απεγκλωβισμού του οδηγού.

Ο 84χρονος εντοπίστηκε χωρίς τις αισθήσεις του, ανασύρθηκε από τους δύτες και μεταφέρθηκε στο Γενικό Νοσοκομείο Παπαγεωργίου.

Στην επιχείρηση πήραν μέρος 11 οχήματα καθώς και η Ο.Υ.Δ. της 2Ης ΕΜΑΚ.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: intime)

Έχετε πρόβλημα με τον ύπνο; Η απλή άσκηση που θα σας βοηθήσει!

Η δυσκολία στον ύπνο είναι συχνό πρόβλημα για εκατομμύρια ανθρώπους και ένας ειδικός πρότεινε μια απλή άσκηση αναπνοής που ονομάζεται 4-7-8, η οποία υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα.

Ο Dr. Andrew Weil προτείνει την άσκηση 4-7-8, που σημαίνει εισπνοή για 4 δευτερόλεπτακράτηση της αναπνοής για 7 δευτερόλεπτα και εκπνοή για 8 δευτερόλεπτα. Η τεχνική βασίζεται σε μια αρχαία μέθοδο της γιόγκα που ονομάζεται pranayama και στόχος είναι τα όργανα στο σώμα να απελευθερώσουν τις απαραίτητες ποσότητες οξυγόνου.

Σύμφωνα με το healthline.com, η τεχνική 4-7-8 αναγκάζει το μυαλό και το σώμα να επικεντρωθούν στη ρύθμιση της αναπνοής, κάτι που θα φέρει το σώμα σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης και ισορροπίας.

Χρειάζεται εξάσκηση τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και αρκετή υπομονή, καθώς δεν λειτουργεί πάντα με την πρώτη εφαρμογή. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου υπόσχεται αποτελέσματα, καθώς το άτομο θα κοιμάται πιο εύκολα σε σχέση με το παρελθόν.

Πώς γίνεται η άσκηση

Ο Dr. Andrew Weil αναφέρει ότι πρέπει να ξαπλώσετε σε ένα ήσυχο περιβάλλον και να μη χρειαστεί να είστε σε εγρήγορση, αλλά και να βεβαιωθείτε πως έχετε καλή στάση στο σώμα σας.

Στη συνέχεια, ακουμπάτε την άκρη της γλώσσας στον ουρανίσκο, ακριβώς πίσω από τα μπροστινά πάνω δόντια, ενώ θα πρέπει να κρατήσετε τη γλώσσα σας στη θέση της καθ’ όλη τη διάρκεια της πρακτικής.

Συνιστάται να εξασκείτε τη συγκεκριμένη τεχνική μόνο τέσσερις φορές την ημέρα και με την πάροδο του χρόνου μπορείτε να επαναλάβετε έως και οκτώ φορές.

Αναλυτικά η άσκηση:

  • Ανοίξτε το στόμα, ώστε να υπάρχει κενό στα χείλη. Κάντε έναν ήχο σαν ανάσα, εκπνέοντας πλήρως.
  • Στη συνέχεια, κλείστε τα χείλη, εισπνέοντας αθόρυβα μέσα από το στόμα σας, καθώς μετράτε μέχρι το τέσσερα στο κεφάλι σας.
  • Για επτά δευτερόλεπτα κρατήστε την αναπνοή σας και έπειτα κάντε άλλη μια εκπνοή από το στόμα για οκτώ δευτερόλεπτα.

(newsbeast – freepik photo)

«Για να εξοικονομήσετε χρήματα, ίσως πρέπει να ΜΗΝ ΤΡΩΤΕ πρωινό»! Γεγονότα θέλετε; Ορίστε!

Πασίγνωστη εφημερίδα βάζει «φωτιά»! Δεν είναι πια θεωρία συνωμοσίας

Αμερική και Ευρώπη οδηγούνται στην φτώχεια!

Τα γεγονότα είναι προφανής και ξετυλίγονται πλέον εμπρός στα μάτια όλων!

Ο παρακάτω τίτλος αμερικανικής πασίγνωστης εφημερίδας, ωστόσο ξεπερνάει τους πάντες! Δεν είναι πια «θεωρία συνωμοσίας», το λένε ξεκάθαρα!

Επανήλθε στη συζήτηση άρθρο, πριν από ακριβώς έναν χρόνο, στο οποίο η Wall Street Journal λέει στους αναγνώστες της: “Για να εξοικονομήσετε χρήματα, ίσως πρέπει να παραλείψετε το πρωινό”!

ΝΑ ΜΗΝ ΤΡΩΤΕ ΠΡΩΪΝΟ!

Σε πόσο καιρό θα βγουν στην Ελλάδα παρόμοια δημοσιεύματα;

Όπως είχε γράψει η εφημερίδα, μεταξύ άλλων:

«Αρκετά βασικά είδη πρωινού είδαν απότομες αυξήσεις των τιμών λόγω κακοκαιρίας, εστιών ασθενειών—και συνεχιζόμενων επιπτώσεων από την εισβολή της Ρωσίας στην Ουκρανία.

Οι τιμές των αυγών αυξήθηκαν 8,5% τον Ιανουάριο σε σχέση με έναν μήνα νωρίτερα και αυξήθηκαν κατά 70,1% τον περασμένο χρόνο, το υψηλότερο ετήσιο ποσοστό από το 1973. Το πιο θανατηφόρο ξέσπασμα της γρίπης των πτηνών στην ιστορία έχει καταστρέψει κοπάδια πουλερικών σε όλες τις ΗΠΑ, οδηγώντας την τιμή των αυγών σε αύξηση περισσότερη από οποιοδήποτε άλλο είδος τροφίμων το 2022, σύμφωνα με την Information Resources Inc. Τα αποθέματα αυγών στις ΗΠΑ ήταν 29% χαμηλότερα την τελευταία εβδομάδα του Δεκεμβρίου 2022 σε σχέση με τις αρχές του 2022, σύμφωνα με το USDA.

Οι παγωμένοι μη ανθρακούχοι χυμοί και ποτά —κατηγορία που περιλαμβάνει τον παγωμένο χυμό πορτοκαλιού— αυξήθηκαν κατά 1,5% τον Ιανουάριο σε σχέση με τον προηγούμενο μήνα και η ετήσια αύξηση 12,4% είναι η υψηλότερη για πάνω από μια δεκαετία»

Και όλα αυτά τα ρίχνουν στην Ρωσία, το κλίμα και τις ασθένειες! «Το παιχνίδι είναι στημένο», σχολιάζουν ΜΜΕ σε Αμερική και Ευρώπη! Σε λίγο θα βγει και το «ίσως» από τους τίτλους δημοσιευμάτων και θα γίνει απλά: «Μην τρώτε τόσο πολύ, δεν φτάνει»!

photo freepik

ΗΠΑ: Πελάτης εστιατορίου άφησε φιλοδώρημα 10.000 δολαρίων για λογαριασμό 32 ευρώ!

Οι υπάλληλοι ενός εστιατορίου στο Μίσιγκαν σοκαρίστηκαν όταν βρήκαν ένα φιλοδώρημα 10.000 δολαρίων (9.278 ευρώ) σε έναν λογαριασμό και έμειναν έκπληκτοι όταν έμαθαν τον λόγο πίσω από το απροσδόκητο δώρο.

«Συνήθως, θα βλέπουμε κάθε τόσο φιλοδώρημα των 100 δολαρίων», ανέφερε στο The Hill ο Tim Sweeney, ο διευθυντής του Mason Jar Cafe στο Benton Harbor . «Αλλά ποτέ τίποτα τέτοιας ευγνωμοσύνης ή μεγέθους».

Ήταν πριν από δύο Δευτέρες που ο υπερβολικά γενναιόδωρος πελάτης, που έγινε γνωστός μόνο το μικρό του όνομα, Mark, άφησε το τεράστιο φιλοδώρημα στον λογαριασμό του. Ο λογαριασμός μάλιστα ήταν μόλις 32,43 δολάρια.

Ο Sweeney είχε “απόλυτη δυσπιστία” όταν είδε την απόδειξη – το εστιατόριο δεν αποκάλυψε τα στοιχεία του πελάτη – και έτρεξε αμέσως να μιλήσει με τον γενναιόδωρο πελάτη.

«Είχα μια συζήτηση μαζί του. Ήθελε να το προχωρήσει», ανέφερε ο μάνατζερ. Τότε ήταν που ο Μαρκ αποκάλυψε τη θλιβερή αιτία του απροσδόκητου δώρου του.

«Ήταν στη μνήμη ενός φίλου που είχε πεθάνει πρόσφατα και ήταν στην πόλη για την κηδεία», εξήγησε η σερβιτόρα Paige Mulick.

«Ήταν πραγματικά μια πράξη καλοσύνης που επηρέασε τόσους πολλούς ανθρώπους», είπε.

Το εστιατόριο επέλεξε να μοιράσει το γενναιόδωρο φιλοδώρημα στους 9 εργαζόμενους. Έτσι, ο καθένας πήρε λίγο πάνω από 1.100 $.

(με πληροφορίες από enikos. gr / photo: pixabay)

Αγρότες «πλημμύρισαν» με…κοπριές την Περιφέρεια Δυτ. Μακεδονίας, vid

Μιμούμενοι αντίστοιχες πρακτικές από αγρότες του εξωτερικού:

eurokinissi photo

Οι Χούθι ανέλαβαν την ευθύνη για επίθεση εναντίον «βρετανικού πετρελαιοφόρου» στην Ερυθρά Θάλασσα

Οι υεμενίτες αντάρτες Χούθι ανέλαβαν σήμερα την ευθύνη για επίθεση εναντίον «βρετανικού πετρελαιοφόρου» στην Ερυθρά Θάλασσα, συμβάν στο οποίο αναφέρθηκαν χθες Παρασκευή βρετανική υπηρεσία ναυτικής ασφάλειας και εταιρεία ειδικευμένη στο ίδιο ζήτημα, καθώς και το αμερικανικό υπουργείο Εξωτερικών.

«Το πολεμικό ναυτικό των υεμενίτικων ενόπλων δυνάμεων (σ.σ. έτσι αποκαλούν τον εαυτό τους οι αντάρτες) διεξήγαγε επιχείρηση με στόχο το βρετανικό πετρελαιοφόρο Pollux στην Ερυθρά Θάλασσα, με μεγάλο αριθμό πυραύλων κατά πλοίων επιφανείας», ανέφερε ο εκπρόσωπος των ανταρτών για στρατιωτικές υποθέσεις, ο Γιαχία Σάρι.

Η βρετανική υπηρεσία ναυτικής ασφάλειας UKMTO και η εξειδικευμένη σε ζητήματα ασφάλειας της ναυσιπλοΐας εταιρεία Ambrey έκαναν λόγο για έκρηξη που σημειώθηκε την Πέμπτη κοντά σε πλοίο που βρισκόταν ανοικτά από την πόλη Μόχα.

«Το πλοίο και το πλήρωμά του είναι ασφαλή», τόνισε η UKMTO, ενώ η Ambrey έκανε λόγο για ελαφριές ζημιές.

Το Στέιτ Ντιπάρτμεντ ανέφερε κατόπιν ότι πύραυλος που εκτοξεύθηκε από την Υεμένη έπληξε «πλοίο υπό παναμαϊκή σημαία που εκτελούσε δρομολόγιο προς την Ινδία μεταφέροντας αργό πετρέλαιο».

Από τον Νοέμβριο, οι Χούθι, κίνημα υποστηριζόμενο από το Ιράν, βάζουν στο στόχαστρο πλοία στην Ερυθρά Θάλασσα και στον Κόλπο του Άντεν που κατ’ αυτούς συνδέονται με το Ισραήλ, σε ένδειξη «αλληλεγγύης» προς τους Παλαιστίνιους στην πολιορκημένη Λωρίδα της Γάζας, όπου μαίνεται πόλεμος ανάμεσα στον ισραηλινό στρατό και το παλαιστινιακό ισλαμιστικό κίνημα Χαμάς από την 7η Οκτωβρίου.

Οι επιθέσεις τους ανάγκασαν πολλές μεγάλες ναυτιλιακές εταιρείες να αναστείλουν τη διέλευση των πλοίων τους από την περιοχή αυτή στρατηγικής σημασίας, από την οποία περνάει περί το 12% του παγκόσμιου εμπορίου.

Από τον Ιανουάριο, επιτίθενται επίσης εναντίον βρετανικών και αμερικανικών πλοίων, σε αντίποινα για τους επανειλημμένους αμερικανοβρετανικούς βομβαρδισμούς εναντίον θέσεών τους. ΗΠΑ και Βρετανία λένε πως τα πλήγματα είναι «αμυντικά» και ότι σκοπό έχουν να «προστατεύσουν» την ελευθερία της ναυσιπλοΐας.

Οι Χούθι, τους οποίους η Ουάσιγκτον ενέταξε πρόσφατα και πάλι σε μαύρη λίστα «τρομοκρατικών» οργανώσεων, ανέλαβαν προχθές Πέμπτη την ευθύνη για άλλη επίθεση εναντίον «βρετανικού πλοίου» στον Κόλπο του Άντεν.

Χθες διεμήνυσαν πως «δεν θα διστάσουν να διεξαγάγουν και να επεκτείνουν τις στρατιωτικές επιχειρήσεις τους για να υπερασπίσουν την Υεμένη και να εκφράσουν (την) αλληλεγγύη (τους) προς τον παλαιστινιακό λαό».

Οι αντάρτες ελέγχουν την πρωτεύουσα Σανάα και το μεγαλύτερο μέρος της βόρειας Υεμένης, χώρας όπου μαίνεται εμφύλιος πόλεμος από το 2014.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA)

Γεωργιάδης: “Θα βάλουμε, μετά από συνταγογράφηση, το εμβόλιο του Covid στα φαρμακεία” – Αυτιάς: “Καλή είδηση αυτή” (video)

Μεταξύ άλλων ο υπουργός Υγείας, Άδωνης Γεωργιάδης, ανέφερε ότι:

“Θέλω να συνδέσω τη θητεία μου στου υπουργείο Υγείας με πολύ στενότερη συνεργασία και ενεργό ρόλο των φαρμακείων στις παροχές δημόσιας υγείας. Θα βάλουμε, μετά από συνταγογράφηση, το εμβόλιο του Covid στα φαρμακεία, ετοιμάζουμε ειδική διάταξη, το ξέρει ο κύριος πρόεδρος (πρόεδρος των φαρμακοποιών)”.

Δείτε το σχετικό video από το λεπτό 12:15:

(photo: eurokinissi)

Αγρότες: Αν επιχειρήσουν να μας σταματήσουν θα κλείσει η εθνική οδός

Ο εκπρόσωπος του Πανελληνίου Συνδέσμου Αγροτών, Δημήτρης Δημογιάννης,

ο οποίος ήταν παρών στη χθεσινή συνάντηση των αγροτών με τον Υπουργό Πολιτικής Προστασίας, Μιχάλη Χρυσοχοΐδη, μίλησε στην εκπομπή “Στούντιο με Θέα” για την απόφαση των αγροτών να κατέβουν με τα τρακτέρ τους στην Αθήνα και την πρόθεση της Κυβέρνησης να τους εμποδίσει.

«Εγώ ξέρω ότι η Δημοκρατία γεννήθηκε στην Ελλάδα…Βλέπω εικόνες σε όλη την Ευρώπη, όπου οι διαμαρτυρόμενοι αγρότες μπαίνουν σε όλες τις πρωτεύουσες. Κι εγώ δεν μπορώ να μπω στην Αθήνα;», αναρωτήθηκε ο κ. Δημογιάννης.

«Θα πρέπει όσοι αποφασίσουν να μας σταματήσουν να αναλάβουν και τις ευθύνες τους. Εμείς θα ξεκινήσουμε με τα τρακτέρ να κατέβουμε στην Αθήνα. Αν μας σταματήσουν και όπου μας σταματήσουν εκεί θα μείνουμε με αποτέλεσμα να κλείσει η εθνική οδός», εξήγησε στη συνέχεια.

«Δεν θέλουμε να δημιουργήσουμε πρόβλημα στην κοινωνία, θέλουμε αν αναδείξουμε τα δικά μας προβλήματα», υπογράμμισε ο κ. Δημογιάννης.

(ant1news – eurokinissi)

Δύο Ελληνικές πόλεις στις 20 πιο επικίνδυνες της Ευρώπης – Σε ποιά θέση βρίσκονται

Ταξιδιωτικός οδηγός σοκάρει

Η φτώχεια και η παράνομη μετανάστευση έχουν αλλάξει την ζωή όπως την ξέραμε!

Ολόκληρη η λίστα με τις 20 πιο επικίνδυνες πόλεις της Ευρώπης:

  1. Μασσαλία, Γαλλία
  2. Κόβεντρι, Ηνωμένο Βασίλειο
  3. Μπέρμιγχαμ, Ηνωμένο Βασίλειο
  4. Μονπελιέ, Γαλλία
  5. Νάπολη, Ιταλία
  6. Κατάνια, Ιταλία
  7. Λιέγη, Βέλγιο
  8. Γκρενόμπλ, Γαλλία
  9. Παρίσι, Γαλλία
  10. Μάλμε, Σουηδία
  11. Αθήνα, Ελλάδα
  12. Νίκαια, Γαλλία
  13. Μάντσεστερ, Ηνωμένο Βασίλειο
  14. Λυών, Γαλλία
  15. Βρυξέλλες, Βέλγιο
  16. Ντνιπρο, Ουκρανία
  17. Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο
  18. Οδησσός, Ουκρανία
  19. Θεσσαλονίκη, Ελλάδα
  20. Δουβλίνο, Ιρλανδία

photo eurokinissi

Νατοϊκό κράτος: «Τα σχόλια του Τραμπ δείχνουν ότι η Ευρώπη πρέπει να αυξήσει τις δαπάνες της για την άμυνα»

Οι σκληρές δηλώσεις του πρώην προέδρου των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ για το ΝΑΤΟ δείχνουν ότι οι Ευρωπαίοι θα πρέπει να αναλάβουν περισσότερες ευθύνες για να εγγυηθούν οι ίδιοι την ασφάλειά τους, δήλωσε ο υπουργός Εξωτερικών της Λετονίας Κρισγιάνις Κάρινς, εκτιμώντας ωστόσο ότι η Ευρώπη εξακολουθεί να έχει ανάγκη τη Συμμαχία.

Ο Τραμπ προκάλεσε τις έντονες αντιδράσεις Δυτικών αξιωματούχων δηλώνοντας ότι, όταν ήταν πρόεδρος, είπε σε ηγέτη – τον οποίο δεν κατονόμασε– πως δεν θα προστατεύσει τις χώρες που δεν πληρώνουν το ποσό που τους αναλογεί στο ΝΑΤΟ και πως μάλιστα θα ενθαρρύνει τη Ρωσία να τους επιτεθεί.

Ο Κάρινς, πρώην πρωθυπουργός της Λετονίας που γεννήθηκε και μεγάλωσε στις ΗΠΑ, επεσήμανε σε συνέντευξή του στο Reuters ότι οι δηλώσεις Τραμπ ήταν “απρόσμενα σκληρές”, αλλά αντικατοπτρίζουν το ευρύτερο αίσθημα στις ΗΠΑ, το οποίο η Ευρώπη πρέπει να ακούσει.

“Πολλοί πρόεδροι λένε εδώ και χρόνια ότι η Ευρώπη, εμείς – καθώς γενικώς είμαστε μια πλούσια κοινωνία– θα πρέπει να επενδύσουμε περισσότερο στην άμυνά μας”, εξήγησε ο Κάρινς προσερχόμενος σε εκδήλωση στο πλαίσιο της Διάσκεψης του Μονάχου για την Ασφάλεια χθες Παρασκευή.

“Με τα χρόνια οι ΗΠΑ, πιστεύω, θα έχουν λιγότερο την τάση να νιώθουν ότι θα πρέπει να εγγυώνται πλήρως την ευρωπαϊκή ασφάλεια”, πρόσθεσε.

Ο Λετονός υπουργός σημείωσε ότι η Ευρώπη θα πρέπει να δαπανήσει περισσότερα χρήματα για την άμυνά της – μια τάση που ξεκίνησε μετά την προσάρτηση της Κριμαίας από τη Ρωσία το 2014 και συνεχίστηκε με τη ρωσική εισβολή στην Ουκρανία το 2022.

Επεσήμανε μάλιστα ότι το ΝΑΤΟ εκτίμησε αυτή την εβδομάδα ότι 18 από τα 31 μέλη του θα τηρήσουν τον στόχο να δαπανήσουν το 2% του ΑΕΠ τους για την άμυνα το 2024, αύξηση σε σχέση με τις 11 χώρες που πέτυχαν τον στόχο αυτό το 2023.

“Υπάρχει μια ομάδα από εμάς που επενδύουν πάνω από το ελάχιστο και σχεδιάζουν να φτάσουν ως το 3% και ακόμη περισσότερο, με δεδομένες τις συνθήκες που αντιμετωπίζουμε και την πραγματική απειλή της Ρωσίας”, υπογράμμισε ο Κάρινς, η χώρα του οποίου συνορεύει με τη Ρωσία.

Ωστόσο ο Κάρινς εκτίμησε ότι η Ευρώπη θα εξακολουθήσει να έχει ανάγκη τις υποδομές και τον συντονισμό που προσφέρει το υπό τις ΗΠΑ ΝΑΤΟ ώστε οι δυνάμεις της να ενεργούν αποτελεσματικά μαζί, καθώς η Ευρώπη δεν διαθέτει κοινό στρατό.

(απεμπε – φωτο:pixabay)

ΒΙΝΤΕΟ που οι λάτρεις του παγωτού θα αγαπήσουν

Μέσα σε εργοστάσιο όπου φτιάχνεται και...πακετάρεται το κλασικό ναπολιτάνικο παγωτό που τόσοι αγαπούν:

freepik photo