Άρθρα

Αλλάζει ο Ηλεκτρικός της Αθήνας – Αναβαθμίζονται 14 συρμοί

Ενισχύεται αριθμητικά και ποιοτικά ο στόλος της Γραμμής 1 καθώς αναβαθμίζονται 14 συρμοί οι οποίοι θα μπουν το προσεχές διάστημα στις ράγες.

Κατώτερες, συγκριτικά με αυτές των υπόλοιπων γραμμών του Μετρό, είναι οι υπηρεσίες που προσφέρει ο Ηλεκτρικός, θέμα στο οποίο αναφέρθηκε ο Υπουργός Υποδομών και Μεταφορών, Χρήστος Σταϊκούρας, την Παρασκευή 5 Ιουλίου, μιλώντας στον ραδιοφωνικό σταθμό του ΣΚΑΪ.

Η εικόνα στη Γραμμή 1 του Μετρό μόνο ενθαρρυντική δεν είναι, με τα σάπια πατώματα και τον μη λειτουργικό κλιματισμό να αποτελούν λίγα από τα αρκετά προβλήματα που δυσχεραίνουν τις μετακινήσεις του επιβατικού κοινού. Στο μεταξύ, οι συρμοί λειτουργούν από το 1984 και έχουν ξεπεράσει το προσδοκώμενο χρόνο ζωής που είναι τα 30 χρόνια.


Λύση σε μέρος των προβλημάτων αναμένεται να δοθεί μέσω του έργου αναβάθμισης 14 συρμών, ώστε να παραταθεί η διάρκεια ζωής τους κατά περίπου 25 χρόνια, και η υψηλότερη άνεση και η βελτιωμένη αξιοπιστία τους να κάνει τα τρένα πιο ελκυστικά για τους επιβάτες.

Ο κ. Σταϊκούρας, εστίασε στη μεγάλη σημασία του συγκεκριμένου έργου, τονίζοντας ότι στόχος είναι οι αναβαθμισμένοι συρμοί να μπουν στο σύνολό τους στις ράγες μέχρι το τέλος του 2025.

«Από τότε έχουν ζητήσει -και έχει γίνει αποδεκτό από τις διοικήσεις της ΣΤΑΣΥ- αλλαγή χρονοδιαγράμματος και αλλαγή τιμήματος για να γίνει επιδιόρθωση αυτών στον Βόλο, ώστε μέχρι το τέλος του 2025 να έχουμε νέους συρμούς», επεσήμανε ο Υπουργός Υποδομών και Μεταφορών, εξηγώντας ότι λάθη κάνουν και οι ιδιώτες.


Ενδεικτικά, το αντικείμενο του έργου περιλαμβάνει:

την αντικατάσταση των παλαιών και ενεργοβόρων DC κινητήρων έλξης με σύγχρονους κινητήρες AC και του συστήματος έλξης,
την αντικατάσταση της περιστρεφόμενης γεννήτριας με σύγχρονη γεννήτρια στατικού τύπου,
την αντικατάσταση των αεροσυμπιεστών και του πνευματικού συστήματος, περιλαμβανομένου του συστήματος ελέγχου των θυρών επιβατών,
την αναβάθμιση του συστήματος κλιματισμού,
διευκολύνσεις των επιβατών ΑμεΑ (προσβάσιμοι συρμοί, τοποθέτηση ζωνών ασφαλείας για τα αμαξίδια),
ενίσχυση της ενημέρωσης και του αισθήματος ασφάλειας των επιβατών (εγκατάσταση κλειστού κυκλώματος καμερών και οθονών πληροφόρησης κοινού),
τοποθέτηση νέου δαπέδου και πλευρικών τοιχωμάτων και αισθητική αναβάθμιση του εσωτερικού χώρου των επιβατών (αντικατάσταση παραθύρων, καθισμάτων, εγκατάσταση φωτισμού LED κ.ά.).
Σύμφωνα με την ΣΤΑΣΥ, ο εκσυγχρονισμός των 14 συρμών αναμένεται να οδηγήσει, στη σημαντική αριθμητική και ποιοτική ενίσχυση του στόλου της Γραμμής 1.

(Με πληροφορίες από carandmotor. gr / photo: intime)

ΚΚΕ: Καταγγέλλει την απόφαση της Αλβανίας για τον Μπελέρη

Η ανακοίνωση του κόμματος

Το ΚΚΕ, με ανακοίνωσή του, «καταγγέλλει την απόφαση των αλβανικών Αρχών για καθαίρεση του εκλεγμένου δημάρχου Χειμάρρας, Φρέντη Μπελέρη».

Αναλυτικά η ανακοίνωση:


«Το ΚΚΕ καταγγέλλει την απόφαση των αλβανικών Αρχών για καθαίρεση του εκλεγμένου δημάρχου Χειμάρρας, Φρ. Μπελέρη, σε συνέχεια της καταδικαστικής απόφασης σε βάρος του και ζητά να διασφαλιστούν τα δικαιώματα της ελληνικής μειονότητας στην γειτονική χώρα».

EUROKINISSI

Αν αναγνωρίζετε αυτά τα σημάδια, ίσως οι άλλοι σας θεωρούν δύσκολο χαρακτήρα

Οι άνθρωποι είναι διστακτικοί όταν βρίσκονται μαζί σας; Μήπως αποχωρούν γρήγορα από τις συζητήσεις; Ενδέχεται να μην φταίνε αυτοί, αλλά εσείς.

Υπάρχουν κάποια διακριτικά σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι οι άνθρωποι σας βρίσκουν δύσκολο άνθρωπο για συναναστροφή, και δεν είναι πάντα τόσο ειλικρινείς όσο θα θέλαμε.

Ήρθε η ώρα για λίγη αυτογνωσία, οπότε ας ξεκινήσουμε.

Τα 6 σημάδια που φανερώνουν ότι οι άλλοι σας θεωρούν δύσκολο άνθρωπο
Οι άνθρωποι φαίνεται να σας αποφεύγουν
Απαντήσεις του ενός λεπτού
Η γλώσσα του σώματος λέει μια διαφορετική ιστορία
Συχνές διακοπές κατά τη διάρκεια των συζητήσεων
Συχνά νιώθετε αποκλεισμένοι
Οι άνθρωποι φαίνονται ανακουφισμένοι όταν φεύγετε


Οι άνθρωποι φαίνεται να σας αποφεύγουν

Σας έχει τύχει ποτέ να εξαφανίζονται άνθρωποι με “θαυματουργό” τρόπο όταν μπαίνετε σε ένα δωμάτιο; Ή μήπως απομακρύνονται διακριτικά κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης; Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι. Σύμφωνα με την ψυχολογία, οι άνθρωποι έλκονται φυσικά προς θετικές, εποικοδομητικές ενέργειες και αποφεύγουν εκείνες που τους ρίχνουν. Οπότε, αν οι άνθρωποι αποφεύγουν συνεχώς την παρέα σας ή προσπαθούν να συντομεύσουν τις συζητήσεις, μπορεί να νιώθουν ότι είστε δύσκολος άνθρωπος στη συναναστροφή.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην βγάλετε πρόωρα συμπεράσματα. Μερικές φορές, οι άνθρωποι μπορεί απλά να περνούν μια κακή μέρα ή να αντιμετωπίζουν τα δικά τους προβλήματα. Εάν όμως αυτό είναι ένα συνεχές μοτίβο, αξίζει να το σκεφτείτε.

Να θυμάστε ότι ο στόχος εδώ δεν είναι να νιώσετε άσχημα για τον εαυτό σας, αλλά να βελτιώσετε την αυτογνωσία σας καθώς μόνο μέσω αυτής μπορούμε να αναπτυχθούμε και να βελτιωθούμε.

Απαντήσεις του ενός λεπτού
Έχετε μπει ποτέ σε μια συζήτηση όπου εσείς κάνετε όλη την κουβέντα και το μόνο που παίρνετε πίσω είναι μονολεκτικές απαντήσεις; “Ναι”, “Όχι”, “Ίσως”, με περιστασιακό “Χμμ”.

Αυτή είναι μια κοινή τακτική που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι όταν αισθάνονται άβολα σε μια συζήτηση ή δυσκολεύονται να συνεργαστούν με τον άλλον.

Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι οι άνθρωποι δυσκολεύονται να συνδεθούν μαζί σας.

Εάν παρατηρείτε αυτό το μοτίβο τακτικά, ίσως ήρθε η ώρα να σκεφτείτε τον τρόπο επικοινωνίας σας. Κυριαρχείτε στη συζήτηση; Επιτρέπετε στους άλλους να εκφράσουν τις απόψεις τους;Να θυμάστε ότι η αποτελεσματική επικοινωνία είναι ένας δρόμος με δύο κατευθύνσεις.

Η γλώσσα του σώματος λέει μια διαφορετική ιστορία
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι πράξεις μιλάνε πιο δυνατά από τις λέξεις. Και αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για τη γλώσσα του σώματος.

Μπορεί να έχετε μια φαινομενικά ευχάριστη συζήτηση, αλλά αν η γλώσσα του σώματος του άλλου ατόμου είναι «κλειστή» – σταυρωμένα χέρια, ελάχιστη επαφή με τα μάτια, ελαφρώς στραμμένο προς την άλλη κατεύθυνση, τότε και αυτό μπορεί να αποτελεί σημάδι ότι μπορεί να μην νιώθει τόσο άνετα όσο νομίζετε.

Συχνές διακοπές κατά τη διάρκεια των συζητήσεων
Έχετε παρατηρήσει κατά τη διάρκεια μιας σύσκεψης στη δουλειά, κάθε φορά που προσπαθείτε να εκφράσετε μια άποψη, οι συνάδελφοί σας να σας διακόπτουν ή να μιλούν από πάνω σας.

Είναι λογικό να νιώσετε έλλειψη σεβασμού και πληγωμένοι. Αλλά αργότερα ίσως συνειδητοποιήσετε ότι αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι δυσκολεύονται να συνεργαστούν μαζί σας. Προσπαθήστε να αλλάξετε κάποια πράγματα, αρχίζοντας να κάνετε περισσότερες ερωτήσεις, να ακούτε ουσιαστικά και να φροντίζετε να έχουν όλοι την ευκαιρία να μιλήσουν.

Συχνά νιώθετε αποκλεισμένοι
Έχετε μπει ποτέ σε μια συζήτηση μεταξύ φίλων ή συναδέλφων και νιώσατε ότι χάσατε κάτι σημαντικό; Ή παρατηρήσατε ότι οι άνθρωποι φαίνεται να μοιράζονται νέα ή ενημερώσεις μαζί σας αργότερα από ό,τι με άλλους;

Αν νιώθετε αποκλεισμένοι συχνά, ίσως αξίζει να σκεφτείτε τις αλληλεπιδράσεις σας με τους άλλους. Υπάρχουν τρόποι να τις κάνετε πιο θετικές και λιγότερο κουραστικές για τους ανθρώπους γύρω σας;

Η αυτογνωσία είναι το πρώτο βήμα προς την προσωπική ανάπτυξη.

Οι άνθρωποι φαίνονται ανακουφισμένοι όταν φεύγετε
Αυτό είναι δύσκολο να το καταλάβεις, αλλά είναι ίσως το πιο αποκαλυπτικό. Εάν οι άνθρωποι φαίνεται να νιώθουν ανακούφιση όταν φεύγετε από ένα δωμάτιο, είναι ένα αρκετά βέβαιο σημάδι ότι σας βρίσκουν δύσκολο στη συναναστροφή.

Να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να κατηγορήσετε τον εαυτό σας ή να νιώσετε άσχημα. Αφορά μόνο την αυτογνωσία και την κατανόηση για το πώς επηρεάζουμε τους άλλους. Και το πιο σημαντικό, να γνωρίζουμε ότι όλοι έχουμε την ικανότητα να αναπτυχθούμε και να αλλάξουμε προς το καλύτερο.

(Με πληροφορίες από enikos. gr / photo: pixabay)

Μικρός ντράμερ δίνει “ρέστα”!(vid)

Δείγματα έντασης! Nέα ελληνοτουρκική κόντρα στην θάλασσα; vid 

Τι αναφέρει ο τουρκικός τύπος!

Το Ελληνικό και το τουρκικό ναυτικό παρακολουθούν το ιταλικό πλοίο «Teliri», το οποίο κινείται εντός δυνητικής ελληνικής Αποκλειστικής Οικονομικής Ζώνης (ΑΟΖ) και υφαλοκρηπίδας και πραγματοποιεί πόντιση καλωδίων που αφορούν οπτικές ίνες!

Όλοι περιμένουν να δουν αν οι δύο τουρκικές κορβέτες που παρακολουθούν, θα αποχωρήσουν όταν οι δραστηριότητες συνεχιστούν στην οριοθετημένη περιοχή μεταξύ Ελλάδας και Αιγύπτου με πολλούς να φοβούνται ένταση όπως το 2020, άπαξ και οι Τούρκοι επιμείνουν στο παράνομο τούρκο-λιβυκό μνημόνιο!

Ο περισσότερες εκτιμήσεις συγκλίνουν στην πιθανότητα ότι η Άγκυρα θα παρακολουθήσει τις εργασίες έως εκεί που τελειώνει η τουρκική αρμοδιότητα.

Δείτε το ρεπορτάζ του OPEN:

photo eurokinissi

Απίστευτος σκύλος! Παίζει κρυφτό σαν άνθρωπος(vid)

Συναγερμός στη Χίο με καταδίωξη ταχύπλοου σκάφους με αλλοδαπούς – Ερρίφθησαν προειδοποιητικά πυρά από το λιμενικό

Προς τις τουρκικές ακτές απομακρύνθηκε ταχύπλοο σκάφος με αλλοδαπούς επιβαίνοντες, ανατολικά της νήσου Παναγιά με κατεύθυνση τη Χίο.

Σύμφωνα με το λιμενικό σώμα ελληνική ακτοφυλακή ο χειριστής του ταχυπλόου έβαλε με πυροβόλο όπλο εναντίον του σκάφους του λιμενικού πραγματοποιώντας παράλληλα εξαιρετικά επικίνδυνους ελιγμούς.

Στο σημείο έσπευσε προς συνδρομή και δεύτερο περιπολικό σκάφος όπου κατά τη διάρκεια του περιστατικού ερρίφθησαν βολές σε ασφαλή τομέα του ταχυπλόου από το πλήρωμα του περιπολικού του Λιμενικού Σώματος.

Σύμφωνα με το λιμενικό το ταχύπλοο με τους αλλοδαπούς επιβαίνοντες απομακρύνθηκε προς τις τουρκικές ακτές.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi

Απαγορεύτηκε το Family Pride σε αντίθεση με το Gay Pride

Τι αναφέρει η Αστυνομία στην ανακοίνωσή της

Η ΕΛΑΣ ανακοίνωσε ότι με απόφαση του Διευθυντή Αστυνομίας Αθηνών, απαγορεύεται η πραγματοποίηση δύο δημοσίων υπαίθριων συναθροίσεων!

Η πρώτη συγκέντρωση ήταν από την ομάδα «El Hero», υπέρ του Family Pride, υπέρ δηλαδή της οικογένειας!

Όπως είχε ανακοινωθεί στην ιστοσελίδα της El Hero: «1ο Pride Family η μέρα της οικογένειας! Συνάντηση στις 06 Ιουλίου 2024 στις 19:20 στο παλαιό φάληρο στο μνημείο υποβρυχίων για ενα περίπατο ως το αγαλμα του Κωνσταντίνου Παλαιολόγου… Ένας περίπατος στην ελπίδα, ένας περίπατος με σκοπό να κρατήσουμε ζωντανό τον θεσμό της οικογένειας! Μια συνάντηση που θα ξανά ενεργοποιήσει το κύτταρο της οικογένειας, την Αξία, την Ανάπτυξη και την Αναγέννηση της κοινωνίας μας. Οικογένεια σημαινει ΥΓΕΙΑ, σημαίνει ΦΩΣ, σημαίνει ΜΕΛΛΟΝ. »

Η δεύτερη αφορά μέλη των συλλογικοτήτων «Πρωτοβουλία αντιφασιστ(ρι)ών από τα νότια προάστια & αλληλέγγυα» και «Πρωτοβουλία ατόμων ενάντια στο family pride», κατά της πρώτης συγκέντρωσης.

Η ανακοίνωση της Αστυνομίας:

Ανακοινώνεται ότι με απόφαση του Διευθυντή Αστυνομίας Αθηνών, απαγορεύεται η πραγματοποίηση δύο δημοσίων υπαίθριων συναθροίσεων, οι οποίες έχουν εξαγγελθεί στην περιοχή του Δήμου Παλαιού Φαλήρου α) το Σάββατο 6-7-2024 και ώρα 19:20’ στη Λεωφ. Ποσειδώνος 30 από μέλη της «El Hero» και β) το Σάββατο 6-7-2024 και ώρα 18:00’ στην προκυμαία του Φλοίσβου από μέλη των συλλογικοτήτων «Πρωτοβουλία αντιφασιστ(ρι)ών από τα νότια προάστια & αλληλέγγυα» και «Πρωτοβουλία ατόμων ενάντια στο family pride».

Ακόμη, απαγορεύεται η διεξαγωγή κάθε δημόσιας υπαίθριας συνάθροισης σχετικής με τις ανωτέρω συναθροίσεις από ώρα 12:00’ της 6-7-2024 έως 23:59’ της 6-7-2024 στο αστικό δίκτυο του Δήμου Παλαιού Φαλήρου που περικλείεται από τις οδούς-λεωφόρους:

Λεωφ. Ανδρέα Συγγρού – Δημοσθένους – Ναζλίου – Κύπρου – Παμφυλίας – Λεωφ.  Ελ. Βενιζέλου – Ψαρών – Αγίας Σοφίας – Σωκράτους – Κωστή Παλαμά – Καλλικράτους – Κουντουριώτου – Ηπείρου – Αμαρτωλών – Λυκούργου – Αισχύλου – Πυθαγόρα – Εθελοντών – Πραξιτέλους – Πικροδάφνης – Λεωφ. Ποσειδώνος – Ιωάννου Φιξ – Λεωφ. Απόλλωνος – Μαρίνα Φλοίσβου – Πάρκο Φλοίσβου – Πάρκο Ναυτικής Παράδοσης – Λεωφ. Ανδρέα Συγγρού.

Η ανωτέρω απαγόρευση επιβάλλεται, καθώς από τη ταυτόχρονη διεξαγωγή των ανωτέρω συναθροίσεων από ομάδες αντίπαλων θέσεων εγκυμονείται σοβαρός κίνδυνος για τη δημόσια ασφάλεια και επαπειλείται σοβαρή διατάραξη της κοινωνικοοικονομικής ζωής στην συγκεκριμένη περιοχή, της κυκλοφορίας οχημάτων, πεζών και των Μέσων Μαζικής Μεταφοράς, της λειτουργίας των υποδομών και κοινωφελών εγκαταστάσεων της περιοχής.

Επιπλέον, οι οργανωτές των δύο ανωτέρω συναθροίσεων δεν γνωστοποίησαν στην κατά τόπο Αστυνομική Αρχή, την πρόθεσή τους να καλέσουν το ευρύ κοινό να συμμετάσχει, σε συγκεκριμένο τόπο και χρόνο, σε δημόσια υπαίθρια συνάθροιση ως οφείλουν, σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 3 παρ. 1 & 2 του Ν.4703/2020 και του άρθρου 3 του Π.Δ. 73/2020, κι ως εκ τούτου δεν τηρήθηκε η προβλεπόμενη διαδικασία της ισχύουσας νομοθεσίας περί δημόσιων υπαίθριων συναθροίσεων.

photo eurokinissi

Ινδία: Τον δάγκωσε φίδι και εκείνος…το δάγκωσε πίσω! Μαντέψτε ποιός επέζησε

Ένα ασυνήθιστο περιστατικό σημειώθηκε στην περιοχή Rajouli του Μπιχάρ στην Ινδία, όταν ένας άνδρας που τον δάγκωσε φίδι πήρε εκδίκηση δαγκώνοντάς το πίσω! Μάλιστα το δάγκωσε τόσο δυνατά 3 φορές που το φίδι πέθανε.

Ένας εργάτης, ο οποίος αναγνωρίζεται ως Santosh Lohar από το Jharkhand, εργαζόταν στο έργο της σιδηροδρομικής γραμμής στο Rajoul και κοιμόταν στον καταυλισμό του το βράδυ της Τρίτης όταν τον δάγκωσε ένα δηλητηριώδες φίδι. Αντί να φοβηθεί και να πανικοβληθεί, ο εξαγριωμένος Santosh κράτησε το φίδι με μια σιδερένια ράβδο και το δάγκωσε τρεις φορές, σκοτώνοντας τελικά το ερπετό.

Όταν ρωτήθηκε γιατί το έκανε αυτό, ο Santosh είπε στο India Today : «Στο χωριό μου, υπάρχει η πεποίθηση ότι αν σε δαγκώσει ένα φίδι, πρέπει να το δαγκώσεις 3 φορές για να εξουδετερώσεις το δηλητήριο».

Αμέσως μετά το περιστατικό, οι σιδηροδρομικοί υπάλληλοι μετέφεραν τον Santosh σε ένα κοντινό νοσοκομείο για θεραπεία.

photo: pixabay

Νέος σεισμός στην Κρήτη

Νέα σεισμική δόνηση μεγέθους 3,9 Ρίχτερ σημειώθηκε νότια του Ηρακλείου Κρήτης.

Η νέα ισχυρή σεισμική δόνηση σημειώθηκε το απόγευμα της Παρασκευής στο Ηράκλειο.

Σύμφωνα με την πρώτη μέτρηση του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου του Αστεροσκοπείου Αθηνών είχε επίκεντρο την θαλάσσια περιοχή 35 χιλιόμετρα νότια από τον Τσούτσουρα. Το εστιακό βάθος μετρήθηκε στα 10 χιλιόμετρα.

Ο σεισμός έγινε αισθητός μέχρι και στην πόλη του Ηρακλείου!

eurokinissi

Το σωστό είδος διατροφής για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας

Η αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονή των αρθρώσεων και οι δύο πιο συνηθισμένοι τύποι είναι η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) και η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ).

Ενώ μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα, αλλαγές στον τρόπο ζωής, καθώς και με άσκηση, υπάρχουν επίσης πολλές τροφές που μπορούν να ανακουφίσουν τη φλεγμονή και να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο.

Λιπαρά ψάρια Τα ψάρια
Πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη D όπως ο σολομός, το σκουμπρί, οι σαρδέλες και η πέστροφα έχουν ισχυρά αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Μειώνουν την ένταση του πόνου στις αρθρώσεις, την πρωινή δυσκαμψία και τη χρήση αναλγητικών.

Τζίντζερ

Το τζίντζερ εμποδίζει την παραγωγή ουσιών που προκαλούν φλεγμονή. Η κατανάλωση τζίντζερ σε φρέσκο, σε σκόνη ή αποξηραμένη μορφή βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας.

Μπρόκολο

Ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα εκεί έξω, το μπρόκολο περιέχει σουλφοραφάνη, η οποία θα μπορούσε να θεραπεύσει τη φλεγμονή, σύμφωνα με μελέτες.

Καρύδια

Αυτοί οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά, που σχετίζονται με μειωμένους δείκτες φλεγμονής καθώς και με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Μούρα

Δύο εβδομαδιαίες μερίδες μούρων μειώνουν τις πιθανότητες για αυξημένα επίπεδα φλεγμονωδών δεικτών στο αίμα κατά 14 τοις εκατό. Τα μούρα είναι πλούσια σε φυτικές ενώσεις κερσετίνη και ρουτίνη που διαθέτουν τεράστιο αριθμό πλεονεκτημάτων για την υγεία.

Ελαιόλαδο

Οι ασθενείς που κατανάλωναν μια κουταλιά ελαιόλαδου κάθε μέρα για 24 εβδομάδες εμφάνισαν σχεδόν 40 τοις εκατό μείωση των συμπτωμάτων. Το ελαιόλαδο είναι αναπόσπαστο μέρος μιας δίαιτας που έχει σχεδιαστεί για τη θεραπεία της αρθρίτιδας.

Σπανάκι και φυλλώδη χόρτα

Ενώ όλα τα φυλλώδη λαχανικά καταπολεμούν τη φλεγμονή, το σπανάκι συγκεκριμένα περιέχει την αντιοξειδωτική καμπφερόλη που μειώνει τις επιδράσεις των φλεγμονωδών παραγόντων.

photo: pixabay

Θεσσαλονίκη: Κυνηγούσε την αδελφή του στις σκάλες πολυκατοικίας για να υπογράψει μία υπεύθυνη δήλωση – Τί είπε στη δίκη

Κυνήγησε την 54χρονη αδελφή του στις σκάλες της πολυκατοικίας για να υπογράψει μία υπεύθυνη δήλωση, με αποτέλεσμα αυτή να πέσει και να τραυματιστεί σοβαρά στο πόδι.

Ο λόγος για έναν 52χρονο που μετά την καταγγελία της αδελφής του παραπέμφθηκε σε δίκη στο Αυτόφωρο Μονομελές Πλημμελειοδικείο Θεσσαλονίκης από το οποίο καταδικάστηκε σε 6μηνη φυλάκιση, με 3ετή αναστολή.

Η παθούσα προσήλθε στο δικαστήριο με αναπηρικό αμαξίδιο και κατά την εξέτασή της κατέθεσε ότι από την πτώση έσπασε το πόδι της σε τρία σημεία, ενώ χρειάστηκε να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση. «Όρμησε προς τα επάνω μου φωνάζοντας “έλα εδώ εσύ, δεν θα πας πουθενά” και έτρεξε προς το μέρος μου. Έφυγα γρήγορα από το διαμέρισμά που βρίσκεται στον τέταρτο όροφο. ‘Αρχισα να κατεβαίνω τρέχοντας από τις σκάλες πηδώντας πέντε πέντε τα σκαλιά, ενώ εκείνος με καταδίωκε και φώναζε. Υπάρχουν προηγούμενα περιστατικά βίας εις βάρος μου και φοβήθηκα», ανέφερε η καταγγέλλουσα.

Ο 52χρονος αρνήθηκε ότι καταδίωξε την αδελφή του και παραδέχθηκε ότι την ακολουθούσε “γρήγορα” καθώς κατέβαινε τις σκάλες για να φύγει. «Ήταν μια αντανακλαστική κίνηση και όχι κυνηγιού, εκείνη έτρεχε με λύσσα ενώ της είχα ζητήσει κάτι τόσο απλό, κρατούσα την υπεύθυνη δήλωση στο χέρι μου. Στα τελευταία σκαλιά την είδα να κάνει ένα “χαριτωμένο” πήδημα. Πήδηξε το τελευταίο σκαλί και έπεσε όπως πέφτουν οι αθλητές, σαν μπαλαρίνα. Εγώ δεν είχα ποτέ στο μυαλό μου να προκαλέσω βία ή να πιέσω μια κατάσταση», απολογήθηκε.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: freepik

Ο καλύτερος τρόπος για να αποθηκεύσετε σωστά το τυρί μετά το άνοιγμα

O τρόπος που αποθηκεύετε το τυρί, παρατείνει τη γεύση και τη διάρκεια ζωής αυτού του νόστιμου γαλακτομικού, που πρωταγωνιστεί σε αμέτρητες συνταγές.

Πώς να αποθηκεύσετε το τυρί μετά το άνοιγμα
Το μυστικό για την σωστή αποθήκευση του τυριού είναι να ακολουθήσετε τον τρόπο που εφαρμόζουν στα σούπερ μάρκετ όταν σας δίνουν το τυρί. Ωστόσο, τα σκληρά τυριά, τα μαλακά τυριά και τα θρυμματισμένα, χρειάζονται διαφορετικούς τρόπους αποθήκευσης.

Μόλις ανοίξετε τη συσκευασία, διατηρήστε μία διπλή συσκευασία για το τυρί σας. Πρώτα, τυλίξτε το σε λαδόκολλα, πράγμα που θα επιτρέψει στο τυρί να “αναπνέει”.

Μετά, τυλίξτε το ξανά σε αλουμινόχαρτο ή πλαστική μεμβράνη. Αυτό θα προστατεύσει το τυρί από αλλοίωση.

Τρόπος αποθήκευσης σκληρών τυριών
Για πολλά σκληρά τυριά, υπάρχει ένα εξαιρετικό κόλπο: Όταν κόψετε ένα κομμάτι για να το καταναλώσετε π.χ. τσένταρ, ξεκινήστε από την εξωτερική πλευρά που είναι πιο σκληρή ή έχει μεμβράνη. Αφαιρέστε το σκληρό κομμάτι αλλά μην το πετάξετε. Τοποθετήστε το ξανά έτσι ώστε να καλύπτει το σημείο που κόψατε, για να προστατευθεί καλύτερα το τυρί και μετά αποθηκεύστε το.


Χώρος αποθήκευσης τυριού

Το καλύτερο μέρος για να αποθηκεύσετε το τυρί στο ψυγείο είναι αυτό που είναι το πιο κρύο. Τα συρτάρια τυριών λειτουργούν καλά μιας και η θερμοκρασία είναι σταθερή και το φως δεν μπορεί να διαπεράσει το τυρί.

Να καθαρίζετε τακτικά το ψυγείο γιατί μουχλιασμένα τρόφιμα μπορεί να επηρεάσουν το τυρί.

Τυρί στην κατάψυξη

Κομμάτια τυριού: Γενικά καλό θα ήταν να μην βάζετε το τυρί στην κατάψυξη διότι όχι μόνο θα σταματήσει τη διαδικασία ωρίμανσης, αλλά θα αλλάξει τη γεύση και την υφή του τυριού μόλις αποψυχθεί.

Τριμμένο τυρί: Μπορείτε να καταψύξετε το τριμμένο τυρί εάν θέλετε να αποθηκεύσετε επιπλέον για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ωστόσο φροντίστε να ξεπαγώσει πριν το χρησιμοποιήσετε και ελέγξτε ότι δεν είναι υγρό μόλις αποψυχθεί.

(Με πληροφορίες από healthstories. gr / photo: pixabay)

ΗΠΑ-Βρετανία: Ο Ντόναλντ Τραμπ συνεχάρη τον Νάιτζελ Φάρατζ για την εκλογή του

Ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ, ο Ρεπουμπλικανός Ντόναλντ Τραμπ, συνεχάρη τον ακροδεξιό Νάιτζελ Φάρατζ, εκ των πρωτεργατών του Brexit, για την εκλογή του στο βρετανικό κοινοβούλιο, με την όγδοη προσπάθεια.

«Συγχαρητήρια στον Νάιτζελ Φάρατζ για τη μεγάλη ΝΙΚΗ του», έγραψε στην πλατφόρμα του, την Truth Social, ο Τραμπ. «Ο Νάιτζελ είναι ένας άνθρωπος που αγαπά πραγματικά τη χώρα του», πρόσθεσε.

Ο 60χρονος Φάρατζ, ο ηγέτης του αντιμεταναστευτικού κόμματος Reform UK, δηλώνει υπερήφανος που είναι φίλος του Τραμπ. Στο παρελθόν είχε εκλεγεί ευρωβουλευτής, όμως απέτυχε επτά φορές να εκλεγεί στη Βουλή των Κοινοτήτων, κάτι που πέτυχε στις χθεσινές εκλογές. Ανακοίνωσε την υποψηφιότητά του μόλις στις αρχές Ιουνίου, ενώ κανείς δεν το περίμενε πλέον.

Ο Φάρατζ στοχεύει τώρα στις εκλογές του 2029 και δηλώνει ότι επιδιώκει μέχρι τότε το «κίνημά» του να έχει αναδειχθεί στην κύρια αντιπολίτευση απέναντι στην κυβέρνηση του Κιρ Στάρμερ.

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA

Ο κυκλώνας Μπέριλ σαρώνει τις ακτές του Μεξικού – Τουλάχιστον 11 νεκρούς άφησε στην Καραϊβική(vid)

Ο κυκλώνας Μπέριλ πλήττει τις ακτές του Μεξικού σήμερα, κοντά σε κορυφαίους τουριστικούς προορισμούς, συνοδευόμενος από ισχυρούς ανέμους και βροχή, με τις αρχές να έχουν σημάνει κόκκινο συναγερμό στην περιοχή, μετά το φονικό πέρασμά του την Καραϊβική.

Ο κεντρικός πυρήνας του κυκλώνα μετακινήθηκε πάνω από τη Χερσόνησο Γιουκατάν, με ανέμους που υπολογίζονται γύρω στα 160 χιλιόμετρα/ώρα, αφότου έφθασε στο παραθαλάσσιο θέρετρο του Τουλούμ.

Αν και το πέρασμα του κυκλώνα από το Τουλούμ είχε ως αποτέλεσμα να εξασθενίσουν οι άνεμοι και να καταγραφούν μικρές υλικές ζημιές, το Εθνικό Κέντρο Κυκλώνων των ΗΠΑ (NHC) συνεχίζει να κάνει λόγο για επικίνδυνους ανέμους, επικίνδυνη θαλασσοταραχή και καταστροφικά κύματα στις περιοχές που θα πλήξει.

Ο κυβερνήτης της πολιτείας ζήτησε από τους κατοίκους να μείνουν στα σπίτια τους.

«Ζητάμε από όλους να παραμείνετε στα σπίτια σας, στα καταφύγιά σας, μην φύγετε», δήλωσε ο κυβερνήτης του Κιντάνα Ρόο Μάρα Λεζάμα σε ένα βίντεο που ανήρτησε στο Χ.

Στο Κιντάνα Ρόο, στο οποίο ανήκει το Κανκούν, ο κυβερνήτης ανήρτησε επίσης ένα βίντεο που τραβήχτηκε στο κέντρο του Κανκούν και στο οποίο καταγράφονται ισχυροί άνεμοι και βροχή που ήδη πλήττουν την περιοχή.

Μεταξύ των κορυφαίων τουριστικών προορισμών του Μεξικού, η Γιουκατάν είναι διάσημη για τις παραλίες της με τη λευκή άμμο, τα κατάφυτα τοπία της και τον αρχαιολογικό χώρο των Μάγια.

Ο Μπέριλ, που βρίσκεται στην κατηγορία 2, είναι ο πρώτος κυκλώνας της σεζόν του 2024 στον Ατλαντικό Ωκεανό. Αναδείχθηκε αυτήν την εβδομάδα στον πρωιμότερο κυκλώνα κατηγορίας 5 στα χρονικά, με τους επιστήμονες να σημειώνουν ότι η ταχεία ενίσχυσή του είναι σχεδόν βέβαιο πως οφείλεται στην κλιματική αλλαγή, που έχει προκαλέσει ο άνθρωπος.

Οι αρχές εξέδωσαν προειδοποίηση για κυκλώνα για τις ακτές από το Πουέρτο Κόστα Μάγια έως το Κανκούν, μεταξύ άλλων στο Κοζουμέλ.

Η υπηρεσία πολιτικής προστασίας του Μεξικού εξέδωσε κόκκινο συναγερμό, προειδοποιώντας για μέγιστη απειλή. Η αρχή συνέστησε στους κατοίκους να παραμείνουν στα σπίτια τους ειδάλλως να σπεύσουν στα καταφύγια για τον κυκλώνα.

Ο πρόεδρος του Μεξικού Άντρες Μανουέλ Λόπεζ Ομπραντόρ επανέλαβε αυτήν τη σύσταση, προτρέποντας όσους βρίσκονται στην τροχιά της θύελλας να αναζητήσουν καταφύγιο. Υπογράμμισε τη σημασία του να δώσουν προτεραιότητα στη ζωή παρά στα υλικά αγαθά σε μια ανάρτησή του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Τα σχολεία στο Κιντάνα Ρόο έχουν κλείσει και το υπουργείο Άμυνας του Μεξικού έχει ανοίξει περίπου 120 καταφύγια για την κακοκαιρία στην περιοχή.

Πριν από την άφιξή του στο Μεξικό, ο κυκλώνας Μπέριλ προκάλεσε το χάος στην Καραϊβική. Σάρωσε την Τζαμάικα, τη Γρενάδα, τον Άγιο Βικέντιο, τις Γρεναδίνες και τη βόρεια Βενεζουέλα, με αποτέλεσμα να σκοτωθούν τουλάχιστον 11 άνθρωποι, να διαλυθούν κτίρια και να ξεριζωθούν δέντρα.

Ο απολογισμός των νεκρών ενδέχεται να αυξηθεί, καθώς περισσότερες πληροφορίες θα είναι διαθέσιμες στις αρχές.

Ο Μπέριλ αναμένεται να εξασθενίσει γρήγορα καθώς διασχίζει τη Χερσόνησο Γιουκατάν, όμως προβλέπεται πως θα ενισχυθεί εκ νέου, όταν μετακινηθεί πάνω από τον Κόλπο του Μεξικού.

Ο κυκλώνας Μπέριλ οδήγησε τις αρχές να απομακρύνουν περίπου 3.000 τουρίστες από το Ίσλα Μουχέρες, ένα νησί κοντά στο Κανκούν, δήλωσε ο τουριστικός διευθυντής της νήσου Χοσέ Μαγκάνα. Περίπου 100 πτήσεις ακυρώθηκαν στο Διεθνές Αεροδρόμιο του Κανκούν χθες.

Δείτε ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ

(Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: freepik)

Ιταλία- έκρηξη της Αίτνας: Λειτουργεί και πάλι μεγάλο μέρος του αεροδρομίου της Κατάνης

Πριν από λίγο ξανάρχισε να λειτουργεί το μεγαλύτερο μέρος του αεροδρομίου Φονταναρόσα της Κατάνης, στη Σικελία.

Είχε κλείσει νωρίς σήμερα το πρωί, για να μπορέσουν να καθαρίσουν οι διάδρομοι προσγείωσης από τη μεγάλη ποσότητα στάχτης που τις σκέπασε, εξαιτίας της θεαματικής έκρηξης του ηφαιστείου της Αίτνας. Στη φάση αυτή, στην Κατάνη οι αναχωρήσεις των αεροσκαφών πραγματοποιούνται κανονικά ενώ, σε ό,τι αφορά τις αφίξεις δεν ξεπερνούν τις δυο κάθε ώρα.

Παρά το ότι η έκρηξη του «πύρινου γίγαντα» της Σικελίας σταμάτησε στις 3 την περασμένη νύχτα, ο δήμαρχος της Κατάνης πριν από λίγο υπέγραψε απόφαση με την οποία απαγορεύει την κυκλοφορία ποδηλάτων και μοτοσικλετών, κατά τις επόμενες σαράντα οκτώ ώρες, μέχρις ότου μπορέσουν να καθαρίσουν όλοι οι δρόμοι από τη στάχτη και τα πετρώματα. Παράλληλα, συνεχίζεται και σήμερα η εκρηκτική δραστηριότητα του ηφαιστείου Στρόμπολι, στο αρχιπέλαγος των νήσων Εόλιε, βόρεια των ακτών της Σικελίας.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay

Θεσσαλονίκη: Κατατέθηκε μήνυση κατά αγνώστου για τον ακρωτηριασμό γάτας

Μήνυση κατά αγνώστου για θανάτωση αδέσποτης γάτας κατέθεσε κάτοικος του Λαγκαδά Θεσσαλονίκης.

Η μήνυση κατατέθηκε στο τοπικό αστυνομικό τμήμα και διεξάγεται προανάκριση. Η μήνυση αναφέρεται σε γάτα που βρέθηκε νεκρή συνέπεια ανθρώπινου παράγοντα.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: pixabay

Πώς να καθαρίσετε εύκολα τις βρόμικες σίτες στα παράθυρα και τις μπαλκονόπορτες!

Αν έχετε σίτες στα παράθυρα του σπιτιού καθώς και στις μπαλκονόπορτες, σίγουρα γνωρίζετε ότι χρειάζονται τακτικό καθάρισμα, ειδικά τώρα το καλοκαίρι.

Ιδανικά οι σίτες καλό είναι να καθαρίζονται τουλάχιστον μία φορά το τετράμηνο. Έτσι, οι σίτες θα παραμένουν καθαρές και επίσης θα αφιερώνετε ελάχιστο χρόνο για να απομακρύνετε τη σκόνη και τις βρομιές που θα έχουν συγκεντρωθεί στην επιφάνεια.

Πώς να καθαρίσετε εύκολα τις σίτες

Στεγνό πανί και ταινία διπλής όψεως
Χρησιμοποιήστε ένα στεγνό κομμάτι υφάσματος για να απομακρύνετε τη σκόνη σκουπίζοντας απαλά την κουνουπιέρα των παραθύρων. Ορισμένα είναι πιο δύσκολο να καθαριστούν, γι’αυτό το λόγο χρησιμοποιήστε ταινία διπλής όψης ή ταινία κάλυψης για να αφαιρέσετε τη βρομιά. Επιπλέον μπορείτε να περάσετε πρώτα τη σίτα με ένα βρεγμένο σφουγγάρι που έχετε στύψει καλά και μετά να σκουπίστε με πανί μικροϊνών.

Ηλεκτρική σκούπα
Ένας διαφορετικός τρόπος για να διατηρήσετε τη σίτα καθαρή, είναι να τη σκουπίσετε με την ηλεκτρική σκούπα. Χρησιμοποιήστε το εξάρτημα με τη μαλακή βούρτσα για να αφαιρέσετε ιστούς αράχνης, σκόνη και τυχόν μυγάκια που έχουν κολλήσει στη σίτα. Θα χρειαστεί να το κάνετε προσεκτικά ώστε να μην ασκήσετε πίεση με τη σκούπα και χαλάσετε τη σίτα.

Αμμωνία
Κάποιες φορές οι κουνουπιέρες μπορεί να έχουν επάνω λιπαρούς λεκέδες και υγρή σκόνη. Σε μια τέτοια περίπτωση, ανακατέψτε ένα μέρος αμμωνίας με τρία μέρη νερού και δημιουργήστε ένα υγρό καθαρισμού. Ρίξτε το διάλυμα σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και ψεκάστε τις σίτες με μπόλικη ποσότητα. Αμέσως σκουπίστε με μαλακό πανί.


Χρήσιμο tip

Μην χρησιμοποιείτε συρμάτινες βούρτσες και καθαριστικά που λειαίνουν καθώς μπορεί να καταστρέψουν τις σίτες. Εάν οι είναι αποσπώμενες, τότε μπορείτε να τις μουλιάσετε στη μπανιέρα ή να τις πλύνετε με το λάστιχο στη βεράντα ή την αυλή.

(Με πληροφορίες από mothersblog. gr – aparnavenster.com / photo: pixabay)

«Αμερικανικά στρατεύματα στην Φινλανδία! Είναι μια τρελή ιδέα», προειδοποιεί ο Mearsheimer!!!

Πολλοί εντός ΗΠΑ περιμένουν να εκλεγεί ο Τραμπ μήπως και σταματήσει όλα αυτά που γίνονται!

Το φινλανδικό κοινοβούλιο ενέκρινε την Δευτέρα ομόφωνα ένα αμυντικό σύμφωνο με τις Ηνωμένες Πολιτείες, το οποίο θα επιτρέψει την ενισχυμένη στρατιωτική παρουσία των ΗΠΑ και την αποθήκευση αμυντικού υλικού στη Φινλανδία.

Η Συμφωνία Αμυντικής Συνεργασίας (DCA) είχε υπογραφεί από τη φινλανδική κυβέρνηση τον Δεκέμβριο.

Με στόχο την ενίσχυση των δυνατοτήτων ασφάλειας και άμυνας της Φινλανδίας, η συμφωνία έρχεται μετά την ένταξη της σκανδιναβικής χώρας στο ΝΑΤΟ τον Απρίλιο του 2023, η οποί αποτελεί «κόκκινο πανί» για την Μόσχα!

Οι σχέσεις της Φινλανδίας με την γειτονική Ρωσία, με την οποία μοιράζεται σύνορα μήκους 1.340 χιλιομέτρων (830 μίλια), έχουν γίνει ολοένα και πιο τεταμένες μετά την ένταξη της Φινλανδίας στην συμμαχία πέρυσι.

Ο πολιτικός επιστήμονας John Mearsheimer περιγράφει τα σχέδια των ΗΠΑ να χτίσουν στρατιωτικές βάσεις στη Φινλανδία ως «τρελά» και προειδοποιεί για τις πιθανές συνέπειες για τις διατλαντικές σχέσεις.

«Η ιδέα της αποστολής στρατευμάτων στην Φινλανδία είναι τρελή γιατί αυτό μόνο θα προκαλέσει τους Ρώσους. Θα αυξήσει τις εντάσεις στην περιοχή και θα δώσει στους Ρώσους ακόμη περισσότερα κίνητρα να πλήξουν περισσότερο την Ουκρανία, να προκαλέσουν αναταραχή στην Ευρώπη, να διαταράξουν τις διατλαντικές σχέσεις», είπε!

Σημειώνεται πως συμφωνία Ουάσινγκτον-Ελσίνκι δίνει στις Ηνωμένες Πολιτείες πρόσβαση σε 15 στρατιωτικές βάσεις στην Φινλανδία και επιτρέπει την παρουσία και την εκπαίδευση των αμερικανικών δυνάμεων και την τοποθέτηση αμυντικού υλικού στο φινλανδικό έδαφος.

Ενισχύει επίσης τη συνεργασία μεταξύ των δύο χωρών σε καταστάσεις κρίσης.

Ο Φιναλνδός πρόεδρος της Επιτροπής Εξωτερικών Υποθέσεων, βουλευτής Kimmo Kiljunen (Σοσιαλδημοκρατικό Κόμμα) χαρακτήρισε την έγκριση της συμφωνίας DCA ως «ιστορική στιγμή» στην σύνοδο ολομέλειας της Δευτέρας.

«Το καθήκον αυτής της συμφωνίας είναι ακριβώς όπως το καθήκον της ένταξης στο ΝΑΤΟ, να ενισχύσει την ασφάλεια της Φινλανδίας και του φινλανδικού λαού», είπε.

Οι ΗΠΑ έχουν συνάψει παρόμοιες συμφωνίες DCA με 11 άλλες χώρες του ΝΑΤΟ, συμπεριλαμβανομένων των σκανδιναβικών γειτόνων της Φινλανδίας, Σουηδία , Νορβηγία και Δανία.

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-EPA

Ξεσηκώθηκαν στη Θεσσαλονίκη: Τρεις γάτες ακρωτηριασμένες έχουν βρεθεί μέχρι στιγμής στον Λαγκαδά(vid)

Το τελευταίο διάστημα στην περιοχή Λαγκαδά Θεσσαλονίκης εντοπίζονται τα άψυχα σώματα από γάτες,

οι οποίες βρίσκονται με ακρωτηριασμένα τα άκρα τους, ενώ επισημαίνεται ότι σύμφωνα με τα τραύματα ο δράστης χρησιμοποιεί τύπου σπαθί για να πετύχει το σκοπό του.

Δείτε το βίντεο από τον τηλεοπτικό σταθμό του MEGA

Photo: pixabay