Άρθρα

01-17-2025 20:52
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΥΠΝΟΣ

Χρήσιμες συμβουλές για να αποφύγετε και να αντιμετωπίσετε τις νυχτερινές κράμπες

Κάτι που έχει συμβεί στους περισσότερους είναι ενώ κοιμάστε βαθιά μια ακούσια σύσπαση στους μύες της γάμπας ή του μηρού, γνωστή ως κράμπα, σας κάνει να πεταχτείτε από το κρεβάτι

Όπως λέει ο χειρουργός ορθοπαιδικός με έδρα το Λονδίνο, Rohit Jain MBBS MS, η κράμπα στον ύπνο μπορεί να είναι ενοχλητική, αλλά με τη σωστή αντιμετώπιση και πρόληψη μπορείς να μειώσεις τη συχνότητά της. Αν, πάρ’ όλ’ αυτά, επαναλαμβάνεται συχνά, είναι σημαντικό να συμβουλευτείς έναν γιατρό για περαιτέρω αξιολόγηση.

Κράμπα στον ύπνο – Τι χρειάζεται να κάνετε


Όταν αισθανθείτε τον πόνο της κράμπας, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε τον μυ του ποδιού που εμφανίστηκε η κράμπα. Μπορείτε, για παράδειγμα, να τραβήξετε με το χέρι τα δάχτυλα του ποδιού σου προς την κατεύθυνση των γονάτων σας για να ανακουφίσετε την ένταση στον “λαβωμένο” μυ, συμβουλεύει ο dr Jain.

Εφάρμοσε ζεστό ή κρύο


Μετά την κράμπα, μπορείς να εφαρμόσεις ζεστό ή κρύο επίθεμα επάνω στο μέρος που αισθάνεσαι τον πόνο. Η θεραπεία με ζεστό μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση της έντασης στον μυ, ενώ η θεραπεία με κρύο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.

  • Κάνε απλές ασκήσεις έκτασης
  • Αφού η κράμπα έχει ανακουφιστεί, μπορείς να κάνεις απλές ασκήσεις έκτασης για να αποφύγεις την επανεμφάνισή της, όπως το να κάνεις κύκλους με τον αστράγαλό σου.
  • Σήκω και πίεσε τα πόδια σου στο πάτωμα, για αρκετή ώρα.
  • Περπάτησε. Θα δυσκολευτείς, μάλλον, στην αρχή, αλλά στη συνέχεια θα νοιώσεις την ένταση στο πόδι σου να χαλαρώνει.
  • Πάρε κάποιο παυσίπονο: Σκευάσματα με ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη θα σε βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του πόνου, αν η κράμπα αποδειχθεί πιο επίμονη απ’ όσο αντέχεις.


Ποια συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν;

Κανένα συμπλήρωμα δεν είναι βέβαιο ότι θα βοηθήσει με μια κράμπα στα πόδια στο 100% των περιπτώσεων, λέει ο dr Jain, αλλά υπογραμμίζει πως ένα σύμπλεγμα βιταμινών Β12 ή μαγνήσιο είναι σίγουρα βοηθητικό.

Πώς μπορώ να αποτρέψω τις κράμπες στα πόδια;
Άσκηση: Κάνε ασκήσεις ποδιών κατά τη διάρκεια της ημέρας και ήπιο, σύντομο περπάτημα ή ποδηλασία ακριβώς πριν τον ύπνο.

Ενυδάτωση: Πίνε οκτώ ποτήρια νερό καθημερινά και απόφυγε το αλκοόλ και τα ροφήματα με καφεΐνη.

Φάρμακα και βιταμίνες: Φρόντισε να πάρεις τις βιταμίνες και τα φάρμακα (συμπεριλαμβανομένων των μυοχαλαρωτικών) ακριβώς όπως θα τα συνταγογραφήσει ο θεράπων ιατρός σου.

Παπούτσια: Αγόρασε αναπαυτικά ή ανατομικά παπούτσια.

Θέση ύπνου: Πειραματίσου με διαφορετικές θέσεις στον ύπνο σου για να δεις αν κάποια λειτουργεί καλύτερα από την άλλη.

Διατάσεις: Τέντωσε τα πόδια σου πριν και μετά την οποιαδήποτε άσκηση και ακριβώς πριν πας για ύπνο.

(με πληροφορίες από healthstories. gr / photo: pixabay)

20:43
SCIE-TECH NASA

Η εικόνα της NASA αποκαλύπτει τον Δία όπως δεν τον έχετε ξαναδεί

Σε μια πρόσφατα κοινοποιημένη εικόνα, η NASA αποκάλυψε μια μοναδική θέα του μεγαλύτερου πλανήτη του ηλιακού μας συστήματος.

Η φωτογραφία, που τραβήχτηκε από το διαστημικό τηλεσκόπιο Hubble, αποκαλύπτει τον Δία να λάμπει στο υπεριώδες φως.

Στην εικόνα, η περίφημη Μεγάλη Κόκκινη Κηλίδα του Δία, η οποία εμφανίζεται κόκκινη στο ορατό φως, είναι μια εντυπωσιακά φωτεινή απόχρωση του μπλε.

Το υπεριώδες φως, είναι ένας τύπος ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας που βρίσκεται ανάμεσα στο ορατό φως και τις ακτίνες Χ στο ηλεκτρομαγνητικό φάσμα. Η υπεριώδης ακτινοβολία δεν είναι ορατή στους ανθρώπους, αλλά μερικά ζώα (για παράδειγμα οι μέλισσες) μπορούν να το δουν.

Δεδομένου ότι δεν μπορούμε να δούμε πώς θα φαινόταν πραγματικά μια εικόνα που λαμβάνεται σε υπεριώδη ακτινοβολία, αυτή η εικόνα είναι ένα σύνθετο ψεύτικο χρώμα, με τις κόκκινες, πράσινες και μπλε αποχρώσεις να προέρχονται από διαφορετικό φίλτρο.

Η Μεγάλη Ερυθρά Κηλίδα του Δία είναι περίπου 1,3 φορές μεγαλύτερη από τη διάμετρο της Γης, με διάμετρο περίπου 10.000 μίλια. Η κηλίδα έχει παρατηρηθεί για δυνητικά πάνω από 350 χρόνια, αλλά σίγουρα τουλάχιστον 150 χρόνια , και έχει συρρικνωθεί σε μέγεθος από την ανακάλυψή της.

Οι άνεμοι εντός της Μεγάλης Ερυθράς Κηλίδας μπορούν να φτάσουν ταχύτητες έως και 400 μίλια την ώρα, πολύ πιο γρήγοροι από οποιαδήποτε καταιγίδα εδώ στη Γη.

Δεν είμαστε απολύτως σίγουροι τι ακριβώς δίνει στη Μεγάλη Ερυθρά Κηλίδα τη χαρακτηριστική απόχρωση.

Αυτό το μήνα, ο Δίας θα εμφανιστεί παραταγμένος στον ουρανό δίπλα στον Άρη, την Αφροδίτη, τον Κρόνο, τον Ουρανό και τον Ποσειδώνα, σε μια λεγόμενη «πλανητική παρέλαση».

Ο Δίας, η Αφροδίτη, ο Κρόνος και ο Άρης θα είναι ορατοί με γυμνό μάτι, αλλά ο Ποσειδώνας και ο Ουρανός χρειάζονται τηλεσκόπιο για να εντοπιστούν, καθώς θα είναι πολύ μακριά.

Δείτε ΦΩΤΟ ΕΔΩ

photo: pixabay

20:41
ΔΙΕΘΝΗ ΓΑΖΑ

Η Παλαιστινιακή Αρχή είναι έτοιμη “να αναλάβει τις ευθύνες της” στη Γάζα, δηλώνει ο πρόεδρος Αμπάς

Η Παλαιστινιακή Αρχή είναι έτοιμη «να αναλάβει πλήρως τις ευθύνες της» στη Λωρίδα της Γάζας, δήλωσε σήμερα ο Παλαιστίνιος πρόεδρος Μαχμούντ Αμπάς.

Αυτή ήταν η πρώτη αντίδραση του Αμπάς μετά την ανακοίνωση, την Τετάρτη, ότι επιτεύχθηκε συμφωνία κατάπαυσης του πυρός μεταξύ του Ισραήλ και της Χαμάς.

«Η παλαιστινιακή κυβέρνηση, υπό την καθοδήγηση του προέδρου Αμπάς, ολοκλήρωσε όλες τις προετοιμασίες για να αναλάβει πλήρως τις ευθύνες της στη Λωρίδα της Γάζας» αναφέρεται στην ανακοίνωση της προεδρίας.

ΑΠΕ-ΜΠΕ/photo EPA-AFP POOL
20:19
ΔΙΕΘΝΗ ΖΩΑ

Τι άλλο θα δούμε! Σκύλοι, γάτες και παπαγάλοι πήραν την… ευλογία του Αγίου Αντωνίου στην Ισπανία, vid

Στην Ισπανία, ο Άγιος Αντώνιος θεωρείται προστάτης των ζώων. Του αποδίδονται πολλά θαύματα σε ζώα, όπως ότι ξανάδωσε το φως τους σε τυφλά αγριογουρουνάκια

Δεκάδες σκύλοι και γάτες, μερικοί παπαγάλοι και μια κότα περίμεναν υπομονετικά σήμερα, δίπλα στους ιδιοκτήτες τους, έξω από μια εκκλησία της Μαδρίτης για να πάρουν την ευλογία της Εκκλησίας, σε μια παραδοσιακή τελετή που διεξάγεται κάθε χρόνο.

Στα σκαλιά της μπαρόκ Εκκλησίας του Αγ. Αντωνίου, ο 87χρονος ιερέας Άνχελ Γκαρθία έρανε με αγιασμό τους τετράποδους και δίποδους πιστούς, τους ευχήθηκε καλή υγεία και ευτυχία. Ορισμένοι ενορίτες του ζήτησαν να ευλογήσει τα ζωάκια τους δείχνοντας τις φωτογραφίες τους στα κινητά τους τηλέφωνα.

Η Μιλάγκρος Ερνάντεθ, 53 ετών, είπε ότι χάρηκε πολύ που ο σκύλος της, ο Γιάκο, έλαβε την ευλογία. «Μπορεί να μοιάζει χαζό, αλλά δεν είναι», πρόσθεσε.

Ο Κρις Λάντλοου, ένας αγγλόφωνος δάσκαλος από το Τορόντο που ζει στην Ισπανία είπε στο πρακτορείο Reuters ότι αυτή τη «υπέροχη» παράδοση δείχνει «γιατί οι άνθρωποι πιστεύουν πραγματικά ότι τα ζώα τους είναι μέλη της οικογένειάς τους και όχι απλώς ζωάκια συντροφιάς».

Δείτε video:

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: pixabay)

20:13
ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΙΡΑΝ

Κυρίαρχος Πούτιν: Αυτά περιέχει η συμφωνία που υπέγραψε με την Τεχεράνη

Δόθηκαν κάποια στοιχεία από τους Ρώσους

Όπως διαβάσατε προηγουμένως, οι Πρόεδροι Πούτιν και Πεζεσκιάν υπέγραψαν 20ετές σύμφωνο στρατηγικής συνεργασίας την Παρασκευή, μεταξύ Ρωσίας και Ιράν.

Να τι υπάρχει μέσα, σύμφωνα με το Sputnik:

  • Η Συνθήκη των 47 άρθρων εστιάζεται σε μεγάλο βαθμό στην ασφάλεια και την άμυνα, με τα μέρη να συμφωνούν «να προσπαθήσουν να εμβαθύνουν και να επεκτείνουν τις σχέσεις σε όλους τους τομείς αμοιβαίου ενδιαφέροντος, να ενισχύσουν την συνεργασία σε θέματα ασφάλειας και άμυνας, να συμμετάσχουν σε στενό συντονισμό των δραστηριοτήτων σε περιφερειακό και παγκόσμια επίπεδα». Απόρριψη της μονοπολικότητας.
  • Αυτό περιλαμβάνει «αμοιβαίο σεβασμό» ο ένας για τα εθνικά συμφέροντα και τα συμφέροντα ασφαλείας του άλλου, υποστήριξη για την πολυμέρεια και «απόρριψη της μονοπολικότητας και της ηγεμονίας στις παγκόσμιες υποθέσεις», σε ένα νεύμα στην πολιτική των ΗΠΑ.
  • «Εάν το ένα [συμβαλλόμενο μέρος] υπόκειται σε επιθετικότητα, το άλλο δεν θα παρέχει καμία στρατιωτική ή άλλη βοήθεια στον επιτιθέμενο που συμβάλλει στην συνέχιση της επίθεσης» και προσπαθεί να επιλύσει τη διαφορά χρησιμοποιώντας διπλωματικά μέσα.
  • Η Ρωσία και το Ιράν δεσμεύονται να μην επιτρέψουν η μία να χρησιμοποιηθεί το έδαφος του άλλου για την υποστήριξη αυτονομιστών ή για οποιαδήποτε άλλη εχθρική ενέργεια η μία εναντίον της άλλης.
  • Οι υπηρεσίες πληροφοριών και ασφάλειας ανταλλάσσουν πληροφορίες και εμπειρία, ενώ οι στρατιωτικοί συμμετέχουν σε στρατιωτικές ασκήσεις και διαβουλεύονται και συνεργάζονται για την αντιμετώπιση «κοινών στρατιωτικών και απειλών ασφαλείας διμερούς και περιφερειακής φύσης».

Περιφερειακή συνεργασία κατά «τρίτων κρατών»

  • Παράλληλα με την συνεργασία κατά της τρομοκρατίας, του εγκλήματος, της παράνομης μετανάστευσης και της διάδοσης των ΟΜΚ (σ.σ. Όπλα Μαζικής Καταστροφής), η συνθήκη περιλαμβάνει ξεχωριστό άρθρο σχετικά με μέτρα για την διασφάλιση της ειρήνης και της ασφάλειας στην Κασπία, την Κεντρική Ασία, τον Καύκασο και την Μέση Ανατολή και «συνεργασία για την αποτροπή παρέμβασης σε αυτές τις περιοχές και αποσταθεροποιητικής παρουσίας τρίτων κρατών εκεί».
  • Το άρθρο 14 υπογραμμίζει την ανάγκη για ενισχυμένη ασφάλεια, πολιτική, οικονομική, πολιτιστική και ανθρωπιστική συνεργασία μέσω του Οργανισμού Συνεργασίας της Σαγκάης και διευρυμένων δεσμών μεταξύ του Ιράν και της Ευρασιατικής Οικονομικής Ένωσης.

Κυρώσεις, επιστήμη και διάστημα: τι άλλο υπάρχει μέσα στη νέα Συνθήκη Στρατηγικής Συνεργασίας Ρωσίας-Ιράν

  • Στο οικονομικό μέτωπο, η συνθήκη προωθεί τη δημιουργία «άμεσων συνδέσεων» μεταξύ της Ρωσίας και των περιοχών του Ιράν για οικονομική συνεργασία.
  • Κάθε μέρος δεσμεύεται να απορρίψει «την χρήση μονομερών καταναγκαστικών μέτρων», (δηλαδή κυρώσεις) και να καταβάλει «πρακτικές προσπάθειες για την μείωση των κινδύνων, την εξάλειψη ή την ελαχιστοποίηση του άμεσου και έμμεσου αντίκτυπου τέτοιων μέτρων στις αμοιβαίες οικονομικές σχέσεις».

Εμπόριο σε εθνικά νομίσματα

  • Η συνθήκη ζητά την δημιουργία «σύγχρονης υποδομής πληρωμών ανεξάρτητης από τρίτες χώρες, μετάβαση σε διμερείς διακανονισμούς σε εθνικά νομίσματα, ενίσχυση της άμεσης διατραπεζικής συνεργασίας και διανομής εθνικών χρηματοοικονομικών προϊόντων» και την δημιουργία απλοποιημένου τελωνειακού καθεστώτος.
  • Ιδιαίτερη προσοχή δίδεται στην εξόρυξη και επεξεργασία χρυσού και διαμαντιών, στην δημιουργία του διαδρόμου μεταφορών Βορρά-Νότου και στην συνεργασία στον τομέα του πετρελαίου και του φυσικού αερίου, συμπεριλαμβανομένης της επιστημονικής και τεχνικής συνεργασίας και ανταλλαγής εμπειριών, προμήθειας και ανταλλαγής πόρων, επενδύσεων και συνεργασίας μέσω OPEC+.

Συνεργασία στην ειρηνική πυρηνική ενέργεια και το διάστημα

  • Το άρθρο 23 ζητά την προώθηση της ανάπτυξης «μακροπρόθεσμων και αμοιβαία επωφελών σχέσεων» στην ειρηνική χρήση της πυρηνικής ενέργειας, συμπεριλαμβανομένης της κατασκευής νέων εγκαταστάσεων πυρηνικής ενέργειας.
  • Η συνθήκη περιλαμβάνει μεγάλη εστίαση στην συνεργασία σε ένα ευρύ φάσμα άλλων τομέων, συμπεριλαμβανομένης της υγείας, της εκπαίδευσης, της επιστήμης, του πολιτισμού, των μέσων ενημέρωσης, των εκδόσεων, του τουρισμού και του αθλητισμού, καθώς και διευρυμένη «αλληλεπίδραση, ανταλλαγή απόψεων και εμπειρία στον τομέα της διαστημικής έρευνας και εξερεύνησης για ειρηνικούς σκοπούς».
  • Αξιοσημείωτο είναι ότι ο μηχανισμός επίλυσης διαφορών της Συνθήκης, ο οποίος βασίζεται σε διαβουλεύσεις και διπλωματικές διαπραγματεύσεις, περιλαμβάνει αναφορά σε μια αγγλική έκδοση του κειμένου της συμφωνίας (διατίθεται επίσης στα ρωσικά και στα περσικά) σε περίπτωση διαφωνιών σχετικά με την ερμηνεία της.

photo ΑΠΕ-ΜΠΕ/EPA-REUTERS POOL
20:13
SPORT ΑΘΛΗΤΕΣ

Κορυφαίος αθλητής στα Βαλκάνια για το 2024 ο Μίλτος Τεντόγλου

Ο Έλληνας αθλητής στο άλμα εις μήκος Μίλτος Τεντόγλου θριάμβευσε την Παρασκευή (17/1) στην 51η ψηφοφορία του Βουλγαρικού Πρακτορείου Ειδήσεων (BTA) για τον κορυφαίο αθλητή της χρονιάς 2024 στα Βαλκάνια.

Η τελετή πραγματοποιήθηκε στην Εθνική Λέσχη Τύπου του BTA στη Σόφια, ενώ στην ψηφοφορία συμμετείχε και εφέτος το Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων (ΑΠΕ-ΜΠΕ).

Ο κολυμβητής Νταβίντ Ποποβίτσι (Ρουμανία) και ο αστέρας του ΝΒΑ Νίκολα Γιόκιτς (Σερβία) ολοκλήρωσαν την πρώτη τριάδα, ενώ την τέταρτη θέση μοιράστηκαν ο Βούλγαρος αρσιβαρίστας Κάρλος Νασάρ και ο Σέρβος αστέρας του τένις Νόβακ Τζόκοβιτς.

Στην παραδοσιακή ψηφοφορία συμμετείχαν οι εθνικοί φορείς των χωρών των Βαλκανίων: BTA (Βουλγαρία), Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων (Ελλάδα), AGERPRES (Ρουμανία), Anadolu Agency (Τουρκία), TANJUG (Σερβία), MINA (Μαυροβούνιο), MIA (Δημοκρατία της Βόρειας Μακεδονίας), HINA (Κροατία), FENA (Βοσνία-Ερζεγοβίνη), KNA (Κύπρος), ATA (Αλβανία) και KosovaPress (Κόσοβο).

Ο Τεντόγλου που αναδείχθηκε το 2024 Ολυμπιονίκης, παγκόσμιος πρωταθλητής κλειστού στίβου και πρωταθλητής Ευρώπης στο άλμα εις μήκος συγκέντρωσε 61 βαθμούς. Υπό τις οδηγίες του Βούλγαρου προπονητή Γιώργου Πομάσκι, ο Τεντόγλου είναι ο πρώτος Έλληνας αθλητής εδώ και 15 χρόνια που τερματίζει πρώτος στη ψηφοφορία. Τελευταία φορά ήταν ο Βασίλης Σπανούλης το 2009.

Ο Τεντόγλου απουσίαζε από την τελετή καθώς προετοιμάζεται σκληρά στην Ελλάδα για την έναρξη της χειμερινής σεζόν στο τέλος του μήνα και ο γενικός διευθυντής του BTA Κιρίλ Βάλτσεφ απένειμε το βραβείο στον γενικό διευθυντή του Αθηναϊκού-Μακεδονικού Πρακτορείου Ειδήσεων (ΑΠΕ-ΜΠΕ), Αιμίλιο Περδικάρη.

Τη δεύτερη θέση με μόλις 2 βαθμούς λιγότερους πήρε ο Ολυμπιονίκης και πρωταθλητής Ευρώπης στα 200μ ελεύθερο, αλλα και χάλκινος Ολυμπιονίκης στα 100μ ελεύθερο στο Παρίσι 2024, Πόποβιτς. Το βραβείο παρέλαβε εκ μέρους του η Σύμβουλος στη Ρουμανική Πρεσβεία στη Σόφια Ζενόβια Πόπα.

Τρίτος με 56 βαθμούς ήταν ο Γιόκιτς, ο οποίος αναδείχθηκε πολυτιμότερος παίκτης του NBA και βοήθησε τη Σερβία να κατακτήσει το χάλκινο στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού. Το βραβείο απονεμήθηκε στον επιτετραμμένο της Σερβίας στη Βουλγαρία Ζαρίτσα Αβράμοβιτς-Ζίβκοβιτς.

Οι Νασάρ και Τζόκοβιτς είχαν από 47 βαθμούς.

Ο Βούλγαρος αρσιβαρίστας Νασάρ κυριάρχησε στην κατηγορία των 89 κιλών κατά τη διάρκεια της σεζόν και εκτός από τον τίτλο στους Αγώνες του Παρισιού, έγινε παγκόσμιος και ευρωπαϊκός πρωταθλητής, ενώ σημείωσε παγκόσμια ρεκόρ στο αρασέ, στο ζετέ και στο γενικό. Ο Νασάρ ανακηρύχθηκε επίσης ο καλύτερος αρσιβαρίστας της χρονιάς στον κόσμο.

Ο Βούλγαρος δεν μπόρεσε να παραστεί στην τελετή λόγω οδοντικού προβλήματος, αλλά συμμετείχε μέσω βίντεο.

«Ο αθλητισμός ήταν πάντα στο βάθρο στην περιοχή μας και γι’ αυτό είναι μεγάλη τιμή για μένα που παρατάσσομαι δίπλα σε αυτά τα μεγάλα ονόματα του αθλητισμού. Είναι ακόμα καλύτερο που είμαστε όλοι Βαλκάνιοι και κοντά ως λαός. Για μένα το 2024 ήταν μεγάλη χαρά, καθώς ήταν η πιο δυνατή μου χρονιά, με τις περισσότερες επιτυχίες, με τα περισσότερα όνειρα εκπληρωμένα, με ψηλό πήχη για το μέλλον και ελπίζω τα επόμενα χρόνια να συνεχίσω στο ίδιο πνεύμα, με τα ίδια αποτελέσματα , καθώς δεν έχω σταματήσει να δουλεύω», είπε ο αρσιβαρίστας.

Ο Ατάνας Λίτκοφ από το προπονητικό του επιτελείο παρέλαβε το βραβείο για λογαριασμό του.

Ο αρχηγός του Παναθηναϊκού, Κώστας Σλούκας (Ελλάδα), κατετάγη όγδοος με 23 βαθμούς, εξαργυρώνοντας την κατάκτηση του τίτλου στη Euroleague και την ανάδειξή του σε MVP του Final Four της διοργάνωσης.

Ένατος με 22 βαθμούς ήταν ο Ολυμπιονίκης στα 200 μέτρα ύπτιο και πρωταθλητής Ευρώπης στα 50 και 100 μέτρα ύπτιο Απόστολος Χρήστου (Ελλάδα).

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi

19:49
LIFE ΖΩΑ

Χάσκι πίνει μπύρα και…ιδού το αποτέλεσμα! Βίντεο

19:47
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΔΕΡΜΑ

Σπαθόλαδο: Το γιατρικό της φύσης για τραύματα, εγκαύματα και δερματικές παθήσεις

Το σπαθόλαδο ή βαλσαμόλαδο, προέρχεται από το βαλσαμόχορτο, το οποίο ευδοκιμεί στην Ευρώπη και σε άλλα μέρη του πλανήτη, όπως Ασία και Αμερική

Το βαλσαμόχορτο ή St. John’s Wort, αποτελεί βότανο, το οποίο κατά πάσα πιθανότητα έλαβε την ονομασία του από τον Αγ. Ιωάννη τον Βαπτιστή, καθώς τα κίτρινα άνθη του άνθιζαν και συλλέγονταν την περίοδο που είχε γενέθλια ο άγιος.

Παρόλο που τα φύλλα του φυτού χρησιμοποιούνται σε διάφορα σκευάσματα, όπως συμπληρώματα διατροφής, το έλαιο βαλσαμόχορτου δημιουργείται με έγχυση των φρέσκων ανθών σε ένα ουδέτερο έλαιο βάσης, όπως το ηλιέλαιο ή το ελαιόλαδο. Όταν εφαρμόζεται τοπικά, αυτό το έλαιο προσφέρει πολλά οφέλη για το δέρμα και τους μυς, όπως θα δούμε και παρακάτω.

Ιδιότητες του σπαθόλαδου
Έχουν αναφερθεί αρκετές ιδιότητες του σπαθόλαδου, που περιλαμβάνουν την υγεία των μαλλιών, του δέρματος και των μυών.

Ακολουθούν κάποιες από τις πιο σημαντικές ιδιότητες:

Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες


Το εκχύλισμα του σπαθόλαδου έχει σημαντικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, όπου βρίσκει χρήση αρκετά χρόνια πίσω στην παραδοσιακή ιατρική. Τα άνθη του St. John’s Wort, όπου εκχυλίζονται για την παραγωγή του βαλσαμέλαιου, είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, με τα συστατικά υπερικίνη και υπερφορίνη, που συμβάλλουν στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του φυτού. Η συγκεκριμένη δράση του σπαθόλαδου χρησιμοποιείται για να ανακουφίσει μυϊκούς πόνους, μώλωπες και άλλους πόνους μυϊκούς ή αρθρώσεων.

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του βαλσαμέλαιου είναι αρκετά χρήσιμες για επούλωση ήπιων πληγών και εγκαυμάτων. Επιπλέον, έρευνες έχουν δείξει σύνδεση μεταξύ της χρήσης του βαλσαμόλαδου και αποτροπή μελλοντικών εξάρσεων ακμής.

Αντισηπτικές ιδιότητες


Το έλαιο βαλσαμόχορτου έχει σημαντικές αντισηπτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή και άλλων τύπων επιβλαβών βακτηρίων στο δέρμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να έχετε ένα πιο καθαρό και υγιές δέρμα.

Ενυδατικές ιδιότητες


Ένα από τα πολλά συστατικά που βρίσκονται στο βαλσαμόλαδο είναι η νιασιναμίδη, που συμβάλλει στην ενυδάτωση του δέρματος και συγκράτηση της υγρασίας του. Επιπλέον, συμβάλλει στη μείωση των λεπτών γραμμών και ρυτίδων αν το χρησιμοποιείτε τακτικά. Αυτό επιτυγχάνεται, καθώς το βαλσαμέλαιο διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.

Για τραύματα και εγκαύματα


Το βαλσαμέλαιο θεωρείται ότι έχει ιδιότητες επούλωσης πληγών και ηπίων εγκαυμάτων. Πιο συγκεκριμένα, συμβάλλει στην επούλωση ηπίων κοψιμάτων και άλλους τύπους δερματικών βλαβών. Μπορεί, επίσης, να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ουλών.

Για δερματικές παθήσεις


Το σπαθόλαδο έχει σημαντική δράση σε δερματικές παθήσεις όπως η ακμή, το έκζεμα κι η ψωρίαση, καθώς θεωρείται ένα αρκετά αξιόπιστο «καθαριστικό». Ως προς την ακμή, οι αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές του δράσεις αποτρέπουν την εμφάνιση και ξεσπάσματα ακμής. Αναφορικά με το έκζεμα, κι εδώ, οι αντιβακτηριακές του δράσεις συμβάλλουν στην ανακούφιση των ερεθισμών. Επιπλέον, ορισμένες έρευνες έχουν δείξει πως οι αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές του δράσεις βρίσκουν ανταπόκριση και στην ψωρίαση.

Σπαθόλαδο για πόνο και φλεγμονές


Ένα από τα οφέλη βαλσαμόλαδου είναι η ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή που παρουσιάζεται στους μύες, τις αρθρώσεις και τα νεύρα.

Οι πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν:

  • Ξηροστομία
  • Πονοκέφαλος
  • Διαταραχές στο στομάχι
  • Φωτοευαισθησία


Για τη σωστή χρήση του, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:

  • Χρησιμοποιείτε τις δοσολογίες που έχει προτείνει ο ιατρός σας και μην τις υπερβαίνετε
  • Στην περίπτωση που λαμβάνετε υψηλή δοσολογία σπαθόλαδου και πρόκειται να εκτεθείτε στον ήλιο, φορέστε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας
  • Εάν πρόκειται να πραγματοποιήσετε χειρουργείο, διακόψτε τη χρήση βαλσαμόλαδου ή βαλσαμόχορτου τουλάχιστον 14 μέρες πριν την επέμβαση
  • Στην περίπτωση πόσιμου σπαθόλαδου, καταναλώνετε σύμφωνα με τη συνιστώμενη ημερήσια δόση
  • Για εξωτερική χρήση, χρησιμοποιήστε το λάδι τοπικά αλείφοντας τα σημεία που χρειάζεται όσο συχνά επιθυμείτε μέχρι την πλήρη επούλωση ή ανακούφιση των συμπτωμάτων

(με πληροφορίες από healthstories. gr / photo: pixabay)

19:43
LIFE ΖΩΑ

Συγκλονιστικό βίντεο: Αδέσποτη σκυλίτσα μετέφερε το ετοιμοθάνατο κουτάβι της σε κτηνιατρείο για να το σώσει!

Αυτή είναι η συγκινητική στιγμή που μια μητέρα σκυλίτσα μετέφερε το βαριά άρρωστο κουτάβι της σε έναν κτηνίατρο για να το σώσει.

Πλάνα CCTV δείχνουν μια αδέσποτη σκυλίτσα να κουβαλά το ετοιμοθάνατο κουτάβι της στο στόμα της μέσα από τη βροχή και να το αφήνει στην πόρτα μιας κτηνιατρικής κλινικής στη γειτονιά Adnan Kahveci του Beylikduzu, στην επαρχία Κωνσταντινούπολης, στην Τουρκία.

Ένας κτηνίατρος παρατήρησε την κατάσταση και έβαλε το κουτάβι σε θεραπεία στις 13 Ιανουαρίου.

Το κουτάβι ήταν σε κακή κατάσταση, με επικίνδυνα χαμηλούς καρδιακούς παλμούς και μεταφέρθηκε αμέσως στην εντατική.

Η μητέρα σκυλίτσα παρέμενε δίπλα και μερικές φορές παρακολουθούσε το κουτάβι της καθώς οι κτηνίατροι προσπαθούσαν να το σώσουν.

Ο κτηνίατρος Baturalp Oghan αποκάλυψε ότι η μητέρα σκυλίτσα είχε γεννήσει στο παρελθόν κοντά, αλλά τα περισσότερα από τα κουτάβια της είχαν πεθάνει.

Οι λάτρεις των ζώων είχαν φέρει ένα κουτάβι που επέζησε στην κλινική νωρίτερα, χωρίς να γνωρίζουν ότι υπήρχε ένα άλλο.

Η μητέρα σκυλίτσα βρήκε αργότερα το τελευταίο κουτάβι που είχε απομείνει και το έφερε στην κλινική για βοήθεια.
Η Δρ Oghan εξήγησε ότι το γάλα της μητέρας του σκύλου ήταν ανεπαρκές, επομένως η κλινική υποστήριζε τα κουτάβια της με επιπλέον τροφή.

Η μητέρα σκυλίτσα και τα κουτάβια της φροντίζονται πλέον στην κλινική, όπου η υγεία τους βελτιώνεται σταθερά.

Ο Δρ Oghan είπε ότι το προσωπικό της κλινικής συγκινήθηκε από την αποφασιστικότητα της μητέρας να σώσει το κουτάβι της και ότι ελπίζουν να βρουν ένα αγαπημένο σπίτι για την οικογένεια μόλις αναρρώσουν πλήρως.

Και πρόσθεσε: «Όλα πάνε καλά μέχρι στιγμής. Η θεραπεία τόσο για το κουτάβι όσο και για το αδερφάκι του θα συνεχιστεί για λίγο ακόμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν δεχόμαστε επισκέπτες λόγω της υγείας τους.

«Η μητέρα σκυλίτσα αναρρώνει καλά. Η ιστορία της έχει προκαλέσει τον θαυμασμό σε τόσους πολλούς ανθρώπους, είναι μια πολύ έξυπνη και περιποιητική σκυλίτσα. Δείχνει την αγάπη που έχει μια μητέρα σκυλίτσα για τα κουτάβια της».

photo: pixabay

19:38
ΔΙΕΘΝΗ ΗΠΑ

Η εκλεκτή του Τραμπ για την Εσωτερική Ασφάλεια δηλώνει έτοιμη! Ποιό πρόγραμμα του Μπάιντεν θα τερματίσει

Τι δήλωσε η ίδια

Η νούμερο ένα απειλή για την εσωτερική ασφάλειά μας, είναι τα νότια σύνορα» με το Μεξικό, δήλωσε σήμερα η Κρίστι Νόεμ, την οποία επέλεξε ο Ντόναλντ Τραμπ για να ηγηθεί του υπουργείου Εσωτερικής Ασφάλειας των ΗΠΑ, το οποίο είναι επιφορτισμένο κυρίως με τον έλεγχο της παράνομης μετανάστευσης.

«Το νότια σύνορα δεν είναι ασφαλή σήμερα, όμως σε μόλις τρεις ημέρες, θα έχουμε τον πρόεδρο Ντόναλντ Τραμπ και εκείνος θα προστατεύσει τα σύνορά μας», δήλωσε η νυν κυβερνήτρια της Νότιας Ντακότα (βόρεια) ενώπιον μίας επιτροπής της Γερουσίας.

Ο Ντόναλντ Τραμπ έθεσε εκ νέου ως κεντρικό άξονα της προεκλογικής εκστρατείας του το 2024 το θέμα της παράτυπης μετανάστευσης και διαβεβαίωσε ότι, από την ορκωμοσία του την προσεχή Δευτέρα, θα ξεκινήσει «το μεγαλύτερο πρόγραμμα απελάσεων στην αμερικανική ιστορία», χρησιμοποιώντας τις ένοπλες δυνάμεις, εάν χρειαστεί.

«Ο πρόεδρος Τραμπ κέρδισε τις εκλογές με μια σαφή εντολή και αυτή η εντολή λέει ότι οι Αμερικανοί θα ασφαλίσουν αυτό το σύνορο», δήλωσε η Κρίστι Νόεμ ενώπιον της επιτροπής.

Η ίδια είπε επίσης ότι θα τερματίσει αμέσως ένα πρόγραμμα νόμιμης εισόδου του Τζο Μπάιντεν γνωστό ως CBP One, το οποίο επέτρεψε σε εκατοντάδες χιλιάδες μετανάστες να εισέλθουν νόμιμα από το 2023.

«Εφόσον επιβεβαιωθεί (ο διορισμός μου) και έχω την ευκαιρία να είμαι υπουργός, την Πρώτη Ημέρα, το CBP One θα κλείσει», επισήμανε η Νόεμ ενώπιον της επιτροπής Εσωτερικής Ασφάλειας και Κυβερνητικών Υποθέσεων. «Υπάρχουν αρκετά από αυτά τα προγράμματα τα οποία πρέπει να ξεφορτωθούμε».

Εφόσον ο διορισμός της επικυρωθεί από τη Γερουσία, θα είναι υπεύθυνη για περισσότερους από 260.000 ομοσπονδιακούς υπαλλήλους, ήτοι το τρίτο μεγαλύτερο υπουργείο των ΗΠΑ, πίσω από το Πεντάγωνο και το υπουργείο Βετεράνων.

Η κυβέρνηση Τραμπ δείχνει αποφασισμένη να δράσει άμεσα στο θέμα της αθρόας έλευσης αλλοδαπών στις ΗΠΑ!

Ήδη άλλωστε Πολιτείες, όπως το Τέξας έχουν δηλώσει έτοιμες να συνδράμουν σε αυτόν τον τομέα.

Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ/photo αρχείου EPA-EFE
19:27
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΑΑΔΕ

Γ. Πιτσιλής: Οι πέντε παρεμβάσεις της ΑΑΔΕ που συμβάλλουν στη μείωση του κενού ΦΠΑ

Ο Γιώργος Πιτσιλής, μίλησε στην 99η Σύνοδο του ΟΟΣΑ για δημοσιονομικά θέματα

Τη διαρκή κατεύθυνση της ΑΑΔΕ στην ενίσχυση της φορολογικής υπευθυνότητας και της βελτίωσης της συνολικής εμπειρίας των φορολογουμένων, μέσω της στροφής σε σύγχρονες τεχνολογικά λύσεις, ανέλυσε ο Διοικητής της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων.

Ο κ. Πιτσιλής αναφέρθηκε στα έργα, που έχει αναλάβει η Αρχή, με στόχο την απρόσκοπτη λειτουργία του συστήματος διαρκούς παρακολούθησης των συναλλαγών. Αυτά είναι:

  • Το myDATA, μέσω του οποίου, σε τέσσερα χρόνια έχουν δηλωθεί συναλλαγές αξίας 3,5 τρισεκατομμυρίων ευρώ από σχεδόν όλες τις επιχειρήσεις, που εδρεύουν στην Ελλάδα.
  • Η διασύνδεση των POS με τις ταμειακές μηχανές.
  • Η υποχρεωτική ψηφιακή τιμολόγηση.
  • Η ψηφιοποίηση των δελτίων αποστολής, ώστε να παρακολουθείται οτιδήποτε μεταφέρεται εντός της ελληνικής επικράτειας.
  • Η προσυμπλήρωση των δηλώσεων ΦΠΑ και φόρου εισοδήματος. Από τον Δεκέμβριο του 2022, έχουν προσυμπληρωθεί πάνω από 15 εκατομμύρια δηλώσεις με όλες τις πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο, που λαμβάνονται μέσω του συστήματος διαρκούς παρακολούθησης των συναλλαγών.

Όπως είπε ο κ. Πιτσιλής, «Όλα αυτά μας έχουν βοηθήσει να μειώσουμε δραστικά το κενό ΦΠΑ, από σχεδόν 30% το 2017, στο 13,7% το 2022. Το πιο σημαντικό, όμως, είναι η εφαρμογή μιας στρατηγικής «συμμόρφωσης εξ αρχής» (compliance by design) που μας παρέχει εργαλεία προληπτικής συμμόρφωσης, προβλεπτικής ανάλυσης και πιο στοχευμένων ελέγχων. Πάντα στο πνεύμα του ΟΟΣΑ, για την Φορολογική Διοίκηση 3.0».

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

19:24
SPORT ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς “τάπωσε” με την απάντησή του οργισμένο οπαδό τένις στην Αυστραλία – Βίντεο

Ο Τζόκοβιτς απάντησε σε έναν οπαδό του Αυστραλιανού Όπεν που του φώναξε θυμωμένος και έλεγε ασυναρτησίες, όταν ο Σέρβος κέρδισε με 6-1, 6-4, 6-4 επί του 26ου αθλητή Tomáš Macháč.

Μάλιστα υπήρχαν αναφορές ότι δύο οπαδοί παρενοχλούσαν τον Τζόκοβιτς σε όλο τον αγώνα του τρίτου γύρου στο Rod Laver Arena.

Είναι ασφαλές να πούμε ότι η σχέση του Νόβακ Τζόκοβιτς με το κοινό του Αυστραλιανού Open δεν ήταν πάντα τέλεια.

«Συγγνώμη, φίλε, έχω γυναίκα», απάντησε ο Τζόκοβιτς στη μέση της συνέντευξής του στο γήπεδο. «Μπορούμε να πιούμε ένα ποτό, όμως. Ίσως ήπιες ήδη μερικά. Εκείνος και εγώ πηγαίναμε πέρα ​​δώθε για αρκετή ώρα». Προφανώς τον εξόργισε με κάτι που είπε παρενοχλώντας τον.

Οι επευφημίες από το πλήθος του Rod Laver Arena, που ώθησαν τον Τζόκοβιτς να συνεχίσει.

«Άκου, είμαι χαρούμενος που θα πιω ένα ποτό μαζί του τώρα που τελείωσε ο αγώνας», είπε ο Τζόκοβιτς καθώς το πλήθος γελούσε. «Πιστεύω ότι μπορούμε να σκεφτούμε καλά αυτά που είπαμε ο ένας στον άλλον κατά τη διάρκεια του αγώνα».

Ο Τζόκοβιτς, ο οποίος είναι 10 φορές πρωταθλητής του Αυστραλιανού Όπεν, θα αντιμετωπίσει τον 24ο πρωταθλητή Jiri Lehecka στον τέταρτο γύρο.

photo: ΑΠΕ-ΜΠΕ – EPA-EPA

19:16
ΔΙΕΘΝΗ ΤΡΑΜΠ

Ουάσιγκτον: Η ορκωμοσία του Τραμπ μεταφέρθηκε σε κλειστό χώρο λόγω του πολικού ψύχους

Ο Τραμπ θα ορκιστεί πρόεδρος μέσα στη Ροτόντα του Καπιτωλίου, ανέφερε ο δημοσιογράφος, επικαλούμενος πηγές

Η τελετή ορκωμοσίας του εκλεγμένου προέδρου Ντόναλντ Τραμπ θα μεταφερθεί σε κλειστό χώρο, λόγω των επικίνδυνα χαμηλών θερμοκρασιών που αναμένεται να επικρατούν την Δευτέρα στην Ουάσινγκτον, ανέφερε ένας δημοσιογράφος του CNN με ανάρτησή του στην πλατφόρμα Χ.

Σύμφωνα με το CNN, η παραδοσιακή παρέλαση ενδέχεται να διεξαχθεί στο γήπεδο Capital One.

Οι εκπρόσωποι της μεταβατικής ομάδας του Τραμπ δεν ανταποκρίθηκαν σε ένα αίτημα για κάποιο σχόλιο.

Την τελευταία φορά που η ορκωμοσία προέδρου μεταφέρθηκε σε κλειστό χώρο ήταν κατά τη δεύτερη θητεία του Ρόναλντ Ρίγκαν.

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: ΑΠΕ -ΜΠΕ / EPA -EPA)

19:14
ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΙΡΑΝ

Ρωσία και Ιράν υπέγραψαν 20ετή συμφωνία! Μεγάλη ανησυχία στην Δύση, vid

Μόσχα και Τεχεράνη χέρι-χέρι

Είναι γεγονός! Ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντιμίρ Πούτιν και ο Ιρανός ομόλογός του Μασούντ Πεζεσκιάν υπέγραψαν μια συνολική συμφωνία στρατηγικής εταιρικής σχέσης στο Κρεμλίνο.

Η νέα συμφωνία αντικαθιστά ένα προηγούμενο πλαίσιο συνεργασίας που υπογράφηκε το 2001 — και αντανακλά το ενισχυμένο επίπεδο των σχέσεων μεταξύ των δύο εθνών.

Οι εργασίες για την συμφωνία ξεκίνησαν το 2022 και μέχρι τον Ιούνιο του 2023 το κείμενο είχε οριστικοποιηθεί. Το έγγραφο θέτει φιλόδοξους στόχους, με στόχο την σταθερή και βιώσιμη ανάπτυξη και για τις δύο χώρες και την ευρύτερη περιοχή, σύμφωνα με όσα μεταδίδονται.

Οι δύο ηγέτες υπέγραψαν μια 20ετή συνθήκη στρατηγικής εταιρικής σχέσης που περιλαμβάνει στενότερη αμυντική συνεργασία, η οποία ενδέχεται να προκαλέσει ανησυχία τη Δύση.

«Αυτή (η συνθήκη) δημιουργεί καλύτερες συνθήκες για τη διμερή συνεργασία σε όλους τους τομείς», δήλωσε ο Πούτιν, τονίζοντας τα θετικά για τις οικονομικές σχέσεις και το εμπόριο, το οποίο, όπως είπε, διεξάγεται κυρίως στα νομίσματα των δύο χωρών.

«Χρειαζόμαστε λιγότερη γραφειοκρατία και περισσότερη συγκεκριμένη δράση. Όποιες δυσκολίες δημιουργούνται από άλλους, θα μπορέσουμε να τις ξεπεράσουμε και να προχωρήσουμε μπροστά», πρόσθεσε ο Πούτιν, αναφερόμενος στις δυτικές κυρώσεις σε βάρος των δύο χωρών.

Ο Πούτιν δήλωσε ότι η Ρωσία ενημερώνει τακτικά το Ιράν για το τι συμβαίνει στη σύγκρουση στην Ουκρανία και ότι διαβουλεύονται σε στενή συνεργασία για τα γεγονότα στην Μέση Ανατολή και την περιοχή του Νοτίου Καυκάσου.

Ο Ρώσος ηγέτης δήλωσε ότι οι εργασίες για έναν πιθανό αγωγό φυσικού αερίου που θα μεταφέρει ρωσικό φυσικό αέριο στο Ιράν προχωρούν παρά τις δυσκολίες και ότι, παρά τις καθυστερήσεις στην κατασκευή νέων πυρηνικών αντιδραστήρων για το Ιράν, η Μόσχα είναι ανοιχτή στο να αναλάβει ενδεχομένως περισσότερα πυρηνικά έργα.

Ο Πεζεσκιάν, οι δηλώσεις του οποίου μεταφράστηκαν από τη ρωσική κρατική τηλεόραση, δήλωσε ότι η συμφωνία αυτή θα δημιουργήσει καλές ευκαιρίες και ότι δείχνει ότι η Μόσχα και το Ιράν δεν χρειάζεται να λαμβάνουν υπόψη τους τη γνώμη των «χωρών του ωκεανού», όπως είπε.

«Οι συμφωνίες στις οποίες καταλήξαμε σήμερα αποτελούν ένα ακόμη ερέθισμα όσον αφορά τη δημιουργία ενός πολυπολικού κόσμου», είπε.

Άμεσες λεπτομέρειες της 20ετούς συμφωνίας Ρωσίας-Ιράν δεν έγιναν γνωστές, αλλά δεν αναμενόταν να περιλαμβάνει ρήτρες αμοιβαίας άμυνας παρόμοιες με αυτές που περιλαμβάνουν οι συμφωνίες που υπέγραψε η Μόσχα με το Μινσκ και την Πιονγκγιάνγκ.

Η Συμφωνία στοχεύει να φέρει τις σχέσεις σε ένα νέο ποιοτικό επίπεδο!

«Μας ανοίγονται μεγάλες προοπτικές σε σχέση με την ανάπτυξη του INSTC (σ.σ. Διεθνής Διάδρομος Μεταφορών Βορρά-Νότου)», είπε ο Πούτιν σε δημοσιογράφους μετά από συνομιλίες με τον Πεζεσκιάν: «Οι συζητήσεις συνεχίζονται για θέματα που σχετίζονται με την κατασκευή του τμήματός του που περιλαμβάνει την σιδηροδρομική γραμμή Ραστ-Αστάρα».

Σημειώνεται πως ο Διεθνής Διάδρομος Μεταφορών Βορρά-Νότου (INSTC) είναι ένα δίκτυο πολλαπλών τρόπων μεταφοράς πλοίων, σιδηροδρομικών και οδικών διαδρομών μήκους 7.200 χιλιομέτρων για την μεταφορά εμπορευμάτων μεταξύ Ινδίας, Ιράν, Αζερμπαϊτζάν, Ρωσίας, Κεντρικής Ασίας και Ευρώπη.

Χαρακτηριστικά της σημερινής συνάντησης:

  • Ο εποικοδομητικός και φιλικός διάλογος ήταν χαρακτηριστικό των συνομιλιών
  • Η Ρωσία δίνει προτεραιότητα στην ενίσχυση των δεσμών με το Ιράν
  • Κοινές θέσεις στα περισσότερα θέματα εξωτερικής πολιτικής
  • Και τα δύο έθνη ακολουθούν ανεξάρτητες παγκόσμιες πορείες και αντιστέκονται στις εξωτερικές πιέσεις και στις παράνομες κυρώσεις
  • Η οικονομική συνεργασία αυξάνεται, με τον Διεθνή Διάδρομο Μεταφορών Βορρά-Νότου να ανοίγει νέες ευκαιρίες

Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ, Sputnik/photo EPA-REUTERS POOL

19:04
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Θεσσαλονίκη: Κινητοποίηση για επαναπρόσληψη οδηγών στα ΚΤΕΛ

Οι εργαζόμενοι έκαναν λόγο για "καταχρηστικές πρακτικές" και για "απολύσεις" οδηγών, που "επί σειρά ετών εργάζονταν στα ΚΤΕΛ με επαναλαμβανόμενες συμβάσεις ορισμένου χρόνου"

Την επαναπρόσληψη οδηγών των ΚΤΕΛ Θεσσαλονίκης, των οποίων οι συμβάσεις έληξαν χωρίς να ανανεωθούν, ζήτησαν το μεσημέρι, με διαμαρτυρία τους, στο χώρο στάθμευσης των αστικών λεωφορείων του Νέου Σιδηροδρομικού Σταθμού, οδηγοί των ΚΤΕΛ μαζί με συναδέλφους τους από άλλα εργατικά σωματεία.

Οι εργαζόμενοι έκαναν λόγο για “καταχρηστικές πρακτικές” και για “απολύσεις” οδηγών, που “επί σειρά ετών εργάζονταν στα ΚΤΕΛ με επαναλαμβανόμενες συμβάσεις ορισμένου χρόνου” και κατήγγειλαν μεταξύ άλλων, ότι η μη ανανέωση των συμβάσεων μελών της διοίκησης του νεοσύστατου σωματείου εργαζομένων στην επιχείρηση ΚΤΕΛ Θεσσαλονίκης Α.Ε. είχε ως στόχο την αποδυνάμωση της συνδικαλιστικής δράσης.

Οι οδηγοί διένειμαν προκηρύξεις με τα αιτήματα τους, μεταξύ αυτών, οι “ασφαλείς και σύγχρονες μεταφορές” για τους οδηγούς και για το επιβατικό κοινό.

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

18:52
ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΗΠΑ

Ο Τραμπ αποκάλυψε ότι συνομίλησε με τον Σι Τζινπίνγκ: «Θα λύσουμε πολλά προβλήματα μαζί»

Ο Ντόναλντ Τραμπ και ο Κινέζος πρόεδρος Σι Τζινπίνγκ συζήτησαν σήμερα τηλεφωνικά, εξετάζοντας πολλά θέματα όπως το εμπόριο, η φαιντανύλη και το TikTok, το οποίο απειλείται με απαγόρευση στις ΗΠΑ

“Μόλις μίλησα με τον ηγέτη της Κίνας, Τζι Τζινπίνγκ. Ήταν ένα πολύ καλό τηλεφώνημα τόσο για την Κίνα όσο και για τις ΗΠΑ. Περιμένω ότι θα λύσουμε πολλά προβλήματα μαζί, και αυτό (μπορεί να γίνει σ.σ.) από τώρα”, έγραψε ο Ρεπουμπλικάνος δισεκατομμυριούχος στο δίκτυό του, Truth Social.

Ο Κινέζος ηγέτης δήλωσε ότι προσβλέπει σε μια “θετική αρχή” στις διμερείς σχέσεις, σύμφωνα με την κινεζική κρατική τηλεόραση.

“Προσδίδουμε και οι δύο μεγάλη σημασία στην αμοιβαία αλληλεπίδραση (και) ελπίζουμε ότι οι σχέσεις Κίνας – ΗΠΑ θα έχουν μια θετική αρχή κατά τη διάρκεια της νέας θητείας του Αμερικανού προέδρου”, δήλωσε, σύμφωνα με το κινεζικό δίκτυο CCTV.

(με πληροφορίες από ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: freepik)

18:38
WAR ΓΑΖΑ

Γάζα: Λουτρό αίματος παρά την εκεχειρία – Τουλάχιστον 88 νεκροί σε ισραηλινές επιχειρήσεις

Το υπουργείο Υγείας της κυβέρνησης της Χαμάς στη Γάζα ανακοίνωσε σήμερα πως τουλάχιστον 88 άνθρωποι σκοτώθηκαν στον παλαιστινιακό θύλακα τις τελευταίες 24 ώρες κατά την ισραηλινή επίθεση

Οι επιθέσεις αυτές συμβαίνουν ενώ η ισραηλινή κυβέρνηση ετοιμάζεται να εγκρίνει μια συμφωνία εκεχειρίας που θα μπορούσε να τεθεί σε ισχύ την Κυριακή.

Με τον απολογισμό αυτό, ο αριθμός των ανθρώπων που έχουν χάσει τη ζωή τους στη Γάζα έπειτα από 15 μήνες πολέμου ανέρχεται πλέον σε 46.876, όπως αναφέρεται σε μία ανακοίνωση του υπουργείου.

Σύμφωνα με την ανακοίνωση αυτή, 110.642 Παλαιστίνιοι έχουν τραυματιστεί στη Λωρίδα της Γάζας από τις ισραηλινές επιχειρήσεις, που ξεκίνησαν έπειτα από την άνευ προηγουμένου επίθεση της παλαιστινιακής ισλαμιστικής οργάνωσης στο Ισραήλ την 7η Οκτωβρίου του 2023.

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: pixabay)

18:32
ΔΙΕΘΝΗ ΗΠΑ

Ο Τραμπ λέει ότι αυτός ως πρόεδρος θα αποφασίσει για το μέλλον του TikTok στη χώρα

Τι σημείωσε ο νέος Αμερικανός πρόεδρος

Ο εκλεγμένος πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, δήλωσε σήμερα ότι το μέλλον της εφαρμογής TikTok στις ΗΠΑ θα εξαρτηθεί από τον ίδιο, χωρίς όμως ο Ρεπουμπλικάνος να διευκρινίζει ποια βήματα θα ακολουθήσει, μετά και την απόφαση του Ανώτατου Δικαστηρίου.

«Τελικά, εξαρτάται από εμένα, οπότε θα δείτε τι θα κάνω», είπε ο Τραμπ σε συνέντευξή του στο CNN.

Το Ανώτατο Δικαστήριο απεφάνθη ομόφωνα σήμερα κατά του TikTok στην προσφυγή της κινεζικής μητρικής εταιρείας ByteDance κατά του ομοσπονδιακού νόμου για την υποχρεωτική πώληση της δημοφιλούς εφαρμογής σύντομων βίντεο ή την απαγόρευσή της στις ΗΠΑ, ένας νόμος που θα τεθεί σε ισχύ στις 20 Ιανουαρίου.

Χθες, ο σύμβουλος εθνικής ασφάλειας του Τραμπ δήλωσε ότι η νέα κυβέρνηση θα κρατήσει «ζωντανό» το TikTok στη χώρα, εφόσον υπάρξει μια βιώσιμη συμφωνία.

Ο ηγέτης των Δημοκρατικών στη Γερουσία Τσακ Σούμερ δήλωσε μετά την έκδοση της απόφασης του Δικαστηρίου ότι οι ΗΠΑ θα πρέπει να συνεχίσουν να αναζητούν να βρουν έναν Αμερικανό αγοραστή του TikTok.

ΑΠΕ-ΜΠΕ/photo EPA-EPA
18:29
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΔΗΜΟΣ

Σπανάκης: Νέος πρότυπος κανονισμός λειτουργίας δημοτικού συμβουλίου – Η συμμετοχή των πολιτών

Σε ισχύ τέθηκε ο νέος «Πρότυπος Κανονισμός Λειτουργίας Δημοτικού Συμβουλίου» που ρυθμίζει ολοκληρωμένα τον τρόπο λειτουργίας των Συμβουλίων, ενσωματώνοντας όλες τις αλλαγές που έχουν προκύψει από τις τελευταίες νομοθετικές παρεμβάσεις και με σύμφωνη γνώμη της Κεντρικής Ένωσης Δήμων Ελλάδας (ΚΕΔΕ)

Με σημερινή Απόφαση του υφυπουργού Εσωτερικών, Βασίλη Σπανάκη, για πρώτη φορά μετά από 14 έτη ορίζεται πλέον ένα σύγχρονο πλαίσιο λειτουργίας των Δημοτικών Συμβουλίων στα πρότυπα του Κοινοβουλευτικού Ελέγχου, καθώς παρέχεται η δυνατότητα σε δημότες και κατοίκους με συγκεκριμένες διαδικασίες να υποβάλουν στο Δημοτικό Συμβούλιο αναφορές, ερωτήσεις και αιτήσεις, εισάγοντας παρεμφερείς διαδικασίες διαφάνειας και λογοδοσίας αντίστοιχες με εκείνες της Βουλής των Ελλήνων.

Επίσης, εμπλουτίζεται η πρόσφατα θεσμοθετημένη ειδική συνεδρίαση λογοδοσίας, ενώ παράλληλα ενισχύεται ο ρόλος των δημοσιογράφων των Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης παρέχοντας την δυνατότητα ραδιοφωνικής και τηλεοπτικής κάλυψης των συνεδριάσεων των Δημοτικών Συμβουλίων. Χαρακτηριστικό παράδειγμα, η δυνατότητα των κατοίκων να ερωτούν και να ελέγχουν την Δημοτική Αρχή για ζητήματα που τους απασχολούν και έχουν να κάνουν με την καθαριότητα, τον ευπρεπισμό των δημοτικών χώρων, τον φωτισμό ή ακόμη και ζητήματα ασφάλειας. Οι πολίτες μπορούν να παρακολουθούν διαδικτυακά ή και από τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης τα διαλαμβανόμενα στις συνεδριάσεις.

Συγκεκριμένα, με την Απόφαση του Υφυπουργού Εσωτερικών:

Επικαιροποιούνται και εκσυγχρονίζονται οι διατάξεις του προϊσχύοντος πρότυπου κανονισμού λειτουργίας Δημοτικού Συμβουλίου, σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία.

Προβλέπεται η δυνατότητα διεξαγωγής των συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου: α) είτε δια ζώσης στο κατάστημα της έδρας του Δήμου, β) είτε με τηλεδιάσκεψη, με κάθε πρόσφορο μέσο ηλεκτρονικών επικοινωνιών, γ) είτε με μικτό τρόπο, διά ζώσης και με τηλεδιάσκεψη.

Γίνεται μνεία για την τήρηση της νομοθεσίας για την προστασία δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα.

Προβλέπεται η δυνατότητα ταυτόχρονης μετάδοσης της συνεδρίασης του Δημοτικού Συμβουλίου από την ιστοσελίδα του Δήμου, με ανάρτηση σχετικού συνδέσμου στην ιστοσελίδα του Δήμου ή και σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης του Δήμου, εφόσον υπάρχουν, για την ευρεία ενημέρωση των δημοτών και φορέων της τοπικής κοινωνίας.

Στους δημοσιογράφους και γενικά σε όλα τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, παρέχεται κάθε διευκόλυνση. Επιτρέπεται η ραδιοφωνική και τηλεοπτική κάλυψη των συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου.

Δίνεται έμφαση στην ενημέρωση των πολιτών: Το Δημοτικό Συμβούλιο συζητά υποχρεωτικά προτάσεις που κατατίθενται σε αυτό από τουλάχιστον είκοσι πέντε (25) άτομα για την επίλυση ζητημάτων αρμοδιότητάς του.

Επίσης, δίνεται η δυνατότητα σε δημότες και κατοίκους με συγκεκριμένες διαδικασίες να υποβάλουν στο Δημοτικό Συμβούλιο αναφορές, ερωτήσεις και αιτήσεις, τις οποίες απαντά ο Πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου ή ο αρμόδιος Αντιδήμαρχος εντός προθεσμίας τριάντα (30) ημερών από την κατάθεσή τους. Στόχος είναι ο ενεργός πολίτης, ο ενημερωμένος πολίτης.

Θεσπίζονται διατάξεις που αφορούν στην τακτική διμηνιαία ειδική συνεδρίαση λογοδοσίας της δημοτικής Αρχής, για τον έλεγχο των πεπραγμένων της και ρυθμίζεται αναλυτικά η διαδικασία διεξαγωγής της ειδικής συνεδρίασης λογοδοσίας της δημοτικής αρχής καθώς και οι χρόνοι των ομιλητών.

Προβλέπεται ειδική συνεδρίαση απολογισμού των πεπραγμένων κάθε Δημοτικής Αρχής μέχρι τέλος Ιουνίου για κάθε έτος.

Ο υφυπουργός Εσωτερικών υπογράμμισε τη σημασία που έχει ο νέος Κανονισμός Λειτουργίας, τον οποίο είχε επιμεληθεί το προγενέστερο διάστημα ο υπουργός Εσωτερικών Θεόδωρος Λιβάνιος, για τη διαφάνεια της λειτουργίας των Δημοτικών Συμβουλίων και την ενεργή συμμετοχή των πολιτών στη διαδικασία λήψης αποφάσεων των Δημοτικής Αρχών, καθώς τα Δημοτικά Συμβούλια αναδεικνύονται σε «μικρή Βουλή».

Ο κ. Σπανάκης δήλωσε ότι «κοινός στόχος της Κυβέρνησης δια του Υπουργείου Εσωτερικών, σε συνεργασία με την Κεντρική Ένωση Δήμων Ελλάδας, είναι η λειτουργική εφαρμογή ενός πλήρους, συστηματικού και αποτελεσματικού πλαισίου λειτουργίας των Δημοτικών Συμβουλίων, που θα επιτρέπει και θα ενισχύει την επιτυχή παραγωγική διοίκηση των Δήμων, ενώ θα διασφαλίζει παράλληλα την εκπλήρωση της αποστολής τους και την άσκηση των αρμοδιοτήτων τους κατά τον καλύτερο δυνατό τρόπο, προς όφελος των τοπικών κοινωνών, σύμφωνα με το άρθρο 102 του Συντάγματος».

(ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: eurokinissi)

18:10
ΕΛΛΑΔΑ ΑΠΕΡΓΙΑ

Στάση εργασίας τα ΤΑΧΙ την Πέμπτη 23 Ιανουαρίου 2025

Προειδοποιητική στάση εργασίας την Πέμπτη 23 Ιανουαρίου 2025, από 09.00 π.μ. έως 15.00 μ.μ. , και πορεία διαμαρτυρίας προς το Υπουργείο Μεταφορών αποφάσισε το Διοικητικό Συμβούλιο του

Συνδικάτου Αυτοκινητιστών Ταξί Αττικής (ΣΑΤΑ) κατά τη χθεσινή συνεδρίαση του, όπου και συζητήθηκε το σχέδιο νόμου που αφορά το νέο Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας.

Με ομόφωνη απόφαση το Συμβούλιο αποφάσισε την κλιμάκωση των προσπαθειών για την χρήση των λεωφορειολωρίδων τουλάχιστον από τα έμφορτα Ταξί.

Η συγκέντρωση των αυτοκινήτων έχει οριστεί για τις 09:30 π.μ. στην συμβολή των οδών Σπύρου Πάτση και Λεωφόρο Αθηνών. Θα ακολουθήσει πορεία προς το Υπουργείο Μεταφορών και θα επιδοθεί ψήφισμα με τα αιτήματα του κλάδου.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: freepik