10-30-2021 11:20

«ΚΑΛΑΜΟΚΑΒΑΛΗΜΑ»! Σάλος με δήλωση του Βασιλακόπουλου για το εμβόλιο και τους καφετζήδες – ΒΙΝΤΕΟ

«Καλαμοκαβάλημα» στην καλύτερη των περιπτώσεων...

Ο τηλε-ειδικός, πνευμονολόγος, Θεόδωρος Βασιλακόπουλος, σε μια ακόμα παρέμβαση που θα συζητηθεί.

Μιλώντας σε τηλεοπτικό σταθμό, στον οποίο ο δημοσιογράφος ζήτησε τον υποχρεωτικό εμβολιασμό ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΥΠΑΛΛΗΛΩΝ, επειδή τους πληρώνει το Κράτος, ανέφερε πως ένας καφετζής δεν μπορεί να έχει άποψη για το τι θα βάλει ο κόσμος ή όχι μέσα στο σώμα του.

Μεταξύ άλλων δήλωσε:

«Προχθές σε μια ταβέρνα σηκώθηκε ένας άνθρωπος και με έβρισε, επειδή τον υποχρέωνα να εμβολιαστεί να βάλει κάτι στο σώμα του.
Τον ρώτησα εσύ άνθρωπέ μου τι δουλειά κάνεις;;;
Μου απάντησε καφετζής. Δηλαδή στην Ελλάδα, έχουμε φτάσει στο σημείο, ο καφετζής να έχει άποψη για το αν πρέπει να εμβολιαστεί ή όχι ο κόσμος».

Δηλαδή ένας πολίτης δεν έχει το δικαίωμα να εκφέρει άποψη για τον ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟ εμβολιασμό και να εισακούσει άλλους επιστήμονες, πέραν των «ειδικών» της τηλεόρασης, οι οποίοι εκφράζουν αμφιβολίες για το εμβόλιο;;;

Ο κ. Βασιλακόπουλος δηλαδή κάθεται στο ίδιο τραπέζι με επιστήμονες που αντικρούουν με επιχειρήματα την πολιτική του υποχρεωτικού εμβολιασμού;;;

Ένας άνθρωπος ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΙΛΗΣΕΙ για ένα εμβόλιο που μπαίνει μέσα του, το οποίο ΔΕΝ έχει δοκιμαστεί, με βάση τα μέχρι πρότινος πρότυπα και έχουν αναφερθεί παρενέργειες μετά από αυτό;;;

Δείτε το βίντεο:

ΑΥΤΟΣ ΔΗΛΑΔΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΑΠΟΨΗ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΟΛΑ ΟΣΑ ΕΛΕΓΕ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΛΕΕΙ ΑΛΛΑ;;;

ΠΡΙΝ

ΜΕΤΑ

11:15

ΔΙΕΘΝΗ ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ

Τραμπ για μεταναστευτικό: «Έχουμε γίνει χωματερή»

Ο Ντόναλντ Τραμπ χαρακτήρισε γελοία τη φερόμενη πρόταση της κυβέρνησης του Τζο Μπάιντεν να πληρώσει 450.000 δολάρια ανά άτομο σε «παράνομους μετανάστες»

που διαχωρίστηκαν από τις οικογένειές τους στα νότια σύνορα ως αποζημίωση για το «ψυχολογικό τραύμα».

«Έχουμε γίνει χωματερή και είναι πολύ λυπηρό. Δεν είναι καν απίστευτο αυτό που κάνουν», υπογράμμισε ο πρώην Αμερικανός πρόεδρος για την κρίση στα σύνορα των ΗΠΑ.

Μάλιστα, τόνισε πως διαχωρισμός των μελών μιας οικογένειας ήταν μια πρακτική που εφαρμοζόταν και πριν αναλάβει ο ίδιος τα ηνία της χώρας, αλλά την τήρησε και ο ίδιος.

«Όταν οι άνθρωποι το άκουσαν αυτό, δεν ήρθαν γιατί αν ακούσει ένας γονέας ότι θα χωρίσει με τα παιδιά του, δεν θα έρθει» ανέφερε και πρόσθεσε πως αυτή η τακτική είναι «ένας από τους λόγους που ήμουν τόσο επιτυχημένος στα σύνορα».

Η κρίση στα σύνορα ΗΠΑ-Μεξικού έχει μετατραπεί σε έναν από τους μεγαλύτερους πονοκέφαλους για την κυβέρνηση Μπάιντεν με Δημοκρατικούς να κάνουν λόγο για «ανθρωπιστική κρίση και κρίση εθνικής ασφάλειας».

«Όταν κοιτάτε τι κάνουν στα σύνορα, πρέπει να ξέρετε πως δεν υπήρξε ποτέ κάτι παρόμοιο. Το καλύτερο σημείο που είχαμε φτάσει ποτέ πάει στο χειρότερο. Είναι πιθανώς ένα από τα χειρότερα πράγματα που συμβαίνουν γιατί καμία χώρα δεν μπορεί να υποστηρίξει αυτό που συμβαίνει στις ΗΠΑ».

(sputniknews – φωτο:eurokinissi)

11:12

MIND CONTROL MIND CONTROL

Καπνογόνα υπέρ του κλίματος στη Γλασκώβη που ετοιμάζεται να υποδεχθεί τη σύνοδο του ΟΗΕ

Κάτω από το ψιλόβροχο μια ομάδα Αμερικανών ακτιβιστών υπέρ του κλίματος ρίχνουν καπνογόνα:

η Γλασκώβη που φιλοξενεί τη σύνοδο του ΟΗΕ για το κλίμα (COP26), η οποία θεωρείται κρίσιμη για το μέλλον του πλανήτη, ετοιμάζεται να υποδεχθεί τις επόμενες ημέρες ηγέτες και διαδηλωτές από όλο τον κόσμο.

Το σύννεφο καπνού που υψώνεται απευθύνεται στους ηγέτες κρατών και κυβερνήσεων που αναμένονται στη σύνοδο που ξεκινά αύριο Κυριακή. Οι διαδηλώσεις θα κλιμακωθούν μόλις φτάσουν σε αυτή την πόλη της Σκωτίας οι αντιπροσωπείες των χωρών.

«Είμαι πολύ περήφανη που η COP πραγματοποιείται στη Γλασκώβη», δηλώνει η Ίζαμπελ Μπάρκλι, μια κάτοικος η οποία κατευθύνεται προς το σημείο όπου έχουν εγκατασταθεί οι διαδηλωτές, στην Τζορτζ Σκουέρ, στο κέντρο της πόλης.

Σε αυτή την πλατεία έχει μιλήσει στο παρελθόν ο Νέλσον Μαντέλα, ενώ έχουν πραγματοποιηθεί αμέτρητες συγκεντρώσεις υπέρ της ανεξαρτησίας της Σκωτίας ή υπέρ του κινήματος Black Lives Matter.

Τις δύο επόμενες εβδομάδες η πλατεία αυτή θα αποτελέσει το επίκεντρο των διαδηλώσεων υπέρ του κλίματος. Έως και 100.000 άνθρωποι θα βρεθούν εκεί στη μεγάλη διαδήλωση που έχει προγραμματιστεί για τις 5 Νοεμβρίου, όπως εκτιμούν οι διοργανωτές της.

«Έχουμε ανάγκη να είμαστε θετικοί, να θυμόμαστε ότι μπορούμε όλοι να κάνουμε κάτι. Να τρώμε λιγότερο κρέας, να αγοράζουμε λιγότερο πλαστικό», υπογραμμίζει η Ίζαμπελ Μπάρκλι.

Ισχυρές βροχοπτώσεις έπληξαν τον τελευταίο καιρό τη Γλασκώβη, όπου αναμένονται περισσότεροι από 100 ηγέτες, ανάμεσά τους και ο Αμερικανός πρόεδρος Τζο Μπάιντεν.

Σαν ένα είδος υπενθύμισης για την απειλή που ήδη αντιμετωπίζει ο πλανήτης πολλοί δρόμοι της Γλασκώβης πλημμύρισαν. Για λόγους ασφαλείας η αστυνομία έχει αποκλείσει μια μεγάλη περίμετρο γύρω από το Scottish Campus Event όπου θα φιλοξενηθεί η σύνοδος, στις όχθες του ποταμού Κλάιντ.

Πολλοί κάτοικοι της πόλης ανησυχούν ότι η σύνοδος αυτή θα προκαλέσει άνοδο των κρουσμάτων της covid-19, την ώρα μάλιστα που στη Βρετανία καταγράφεται ένα από τα υψηλότερα ποσοστά μολύνσεων παγκοσμίως.

Σύμφωνα με τη Ντέβι Σριντχάρ, καθηγήτρια Δημόσιας Υγείας στο πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου και μέλος της ομάδας που συμβουλεύει την κυβέρνηση της Σκωτίας για την πανδημία, η σύνοδος, στην οποία θα συμμετάσχουν 25.000 άνθρωποι από 200 χώρες, πραγματοποιείται τη χειρότερη στιγμή.

Κινδυνεύει, όπως τονίζει, να προκαλέσει νέα κορύφωση της επιδημίας και την επιστροφή στους περιορισμούς του προηγούμενου χειμώνα.

«Αποτυχία»

«Μπορεί να κάνω λάθος (και το ελπίζω)», αλλά «ένα μαζικό γεγονός (με ανθρώπους να πηγαινοέρχονται) και έναν μολυσματικό ιό θα προκαλέσει αύξηση των κρουσμάτων», υπογραμμίζει η Σριντχάρ.

Η επιδείνωση της επιδημίας «θα βαρύνει το σύστημα υγείας» και «θα απαιτήσει νέους περιορισμούς», προσθέτει.

Ο Σον Κλέρκιν, ένας 60χρονος κάτοικος της Γλασκώβης, περιμένει τα χειρότερα. «Για να είμαι ειλικρινής, πιστεύω ότι η COP26 θα είναι μια αποτυχία», δηλώνει.

Σύμφωνα με τον ίδιο, οι διοργανωτές αναστατώνουν την καθημερινότητα των κατοίκων της πόλης και αποκρύπτουν από τους επισκέπτες τα πραγματικά κοινωνικά προβλήματα που αντιμετωπίζει.

«Έχουμε άστεγους στους δρόμους μας», εξηγεί. «Έχουμε πολλούς ανθρώπους που ζουν σε προσωρινά καταλύματα, σε ξενοδοχεία (…) Τελικά όμως οι τοπικές αρχές θέλουν να κρύψουν τους άστεγους και τους φτωχούς από τους συμμετέχοντες στη σύνοδο».

Για τους ακτιβιστές στην πλατεία Τζορτζ μόνο μία μάχη μετρά.

«Το αποτέλεσμα της COP26 εδώ στη Γλασκώβη δεν θα καθορίσει τίποτα περισσότερο και τίποτα λιγότερο από τη ζωή ή τον θάνατο των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο», εξηγεί ο Άντριου Νάζντιν διοργανωτής της διαδήλωσης.

«Πρέπει οι ηγέτες όλου του κόσμου να κινητοποιηθούν», συνεχίζει ο 33χρονος άνδρας.

Σύμφωνα με τον ίδιο, οι ηγέτες κρατών και κυβερνήσεων έχουν μία ευκαιρία να ενεργήσουν και οι διαδηλωτές θα είναι εκεί για να τους το ζητήσουν «δυνατά και επιτακτικά».

photo vid screenshot

11:00

ATZENTA 2030 ΑΤΖΕΝΤΑ 2030

Σύνοδος COP 26 για το κλίμα – Οι ηχηρές…απουσίες ηγετών – Παρών και ο Μητσοτάκης

Ηγέτες κρατών και κυβερνήσεων από όλο τον κόσμο θα αρχίσουν να φτάνουν από αυτό το Σαββατοκύριακο στη Γλασκώβη, όπου ξεκινά αύριο Κυριακή η σύνοδος του ΟΗΕ για το κλίμα (COP26).

Η COP26 θα πραγματοποιηθεί από τις 31 Οκτωβρίου ως τις 12 Νοεμβρίου.

Ποιοι ηγέτες κρατών θα παραστούν στη σύνοδο, η οποία, σύμφωνα με ειδικούς, είναι η τελευταία ευκαιρία του κόσμου να θέσει υπό έλεγχο την κλιματική αλλαγή και ποιοι θα είναι απόντες;

Παρόντες στην COP26

ΗΠΑ: Ο Αμερικανός πρόεδρος Τζο Μπάιντεν όπως και ο ειδικός, προεδρικός απεσταλμένος για το Κλίμα Τζο Κέρι αλλά και η σύμβουλος για το κλίμα Τζίνα ΜαΚάρθι θα είναι παρόντες στη σύνοδο. Ο Λευκός Οίκος έχει ανακοινώσει ότι ακόμη 10 υψηλόβαθμοι Αμερικανοί αξιωματούχοι θα παραστούν.

Βρετανία: Ο πρωθυπουργός της χώρας Μπόρις Τζόνσον θα είναι παρών στην COP26 καθώς η χώρα του φιλοξενεί τη σύνοδο. Ο ίδιος έχει δηλώσει ότι «ανησυχεί πολύ» για το αν η σύνοδος αυτή θα είναι επιτυχής.

Επίσης παρόντες θα είναι ο πρίγκιπας Κάρολος και ο πρίγκιπας Ουίλιαμ μαζί με τις συζύγους τους, τη δούκισσα της Κορνουάλης Καμίλα και τη δούκισσα του Κέμπριτζ Κέιτ.

Εξάλλου θα συμμετάσχει και η πρωθυπουργός της Σκωτίας Νίκολα Στάρτζον, όπως και ο γνωστός φυσιοδίφης Ρίτσαρντ Ατένμπορο.

Γαλλία: Ο πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν θα είναι παρών στη σύνοδο εν μέσω διπλωματικής έντασης με την Αυστραλία μετά την αμυντική συμφωνία AUKUS.

ΕΕ: Την Ευρωπαϊκή Ένωση θα εκπροσωπήσουν η πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν, ο επίτροπος αρμόδιος για την Ευρωπαϊκή Πράσινη Συμφωνία Φρανς Τίμερμανς αλλά και οι Ευρωπαίες επίτροποι Ενέργειας Κάντρι Σίμσον και Χρηματοπιστωτικών Υπηρεσιών Μαρέιντ Μαγκίνες.

Ινδία: Ο Ινδός πρωθυπουργός Ναρέντρα Μόντι θα είναι παρών στη σύνοδο. Μετά τις ΗΠΑ και την Κίνα, η Ινδία εκπέμπει τη μεγαλύτερη ποσότητα αερίων του θερμοκηπίου παγκοσμίως.

Αυστραλία: Ο πρωθυπουργός Σκοτ Μόρισον έχει επιβεβαιώσει ότι θα παραστεί στη σύνοδο. Αν και πολλές χώρες έχουν δεσμευθεί να πετύχουν την ουδετερότητα του άνθρακα ως τα 2050 η Αυστραλία αρνείται να θέσει πιο αυστηρούς στόχους.

Παράλληλα, μεταξύ άλλων, στη σύνοδο θα παραστούν:

Ελλάδα: Ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης

Ιταλία: Ο πρωθυπουργός Μάριο Ντράγκι

Ισραήλ: Ο πρωθυπουργός Ναφτάλι Μπένετ

Τουρκία: Ο πρόεδρος Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν

Καναδάς: Ο πρωθυπουργός Τζάστιν Τριντό

Κολομβία: Ο πρόεδρος Ιβάν Ντούκε

Σουηδία: Ο πρωθυπουργός Στέφαν Λεβέν

Ελβετία: Ο πρόεδρος Γκι Παρμαλέν

Νότια Κορέα: Ο πρόεδρος Μουν Τζε-ιν

Νιγηρία: Ο πρόεδρος Μουχαμάντου Μπουχάρι

Γκάνα: Ο πρόεδρος Νάνα Ακούφο- Άντο

Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό: Ο πρόεδρος Φέλιξ Τσισεκέντι, νυν πρόεδρος και της Αφρικανικής Ένωσης.

Αργεντινή: Ο πρόεδρος Αλμπέρτο Φερνάντες

Απουσίες

Κίνα: Ο πρόεδρος της Κίνας, της πιο πολυπληθούς χώρας παγκοσμίως, Σι Τζιπίνγκ δεν θα είναι παρών στη σύνοδο, ωστόσο θα παρέμβει μέσω βιντεοσύνδεσης. Ο Σι δεν έχει φύγει από την Κίνα μετά το ξέσπασμα της πανδημίας covid-19.

Στην COP26 την Κίνα αναμένεται να εκπροσωπήσει ο υφυπουργός περιβάλλοντος Ζάο Γινγκμίν και ο απεσταλμένος για το κλίμα Σιέ Ζενχουά.

Ρωσία: Ούτε ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντίμιρ Πούτιν θα ταξιδέψει στη Γλασκώβη, αν και θα συμμετάσχει επίσης μέσω βιντεοσύνδεσης.

Βρετανία: Η βασίλισσα Ελισάβετ θα απουσιάζει από τη σύνοδο καθώς οι γιατροί της της συνέστησαν να ξεκουραστεί. Θα απευθυνθεί στους συμμετέχοντες μέσω βιντεοσκοπημένου μηνύματος, όπως ανακοίνωσαν τα Ανάκτορα του Μπάκιγχαμ.

Βατικανό: Ο πάπας Φραγκίσκος δεν θα συμμετάσχει στην COP26. Πηγή από το Βατικανό δήλωσε ότι πιθανόν να απευθύνει μήνυμα μέσω βίντεο ή ο καρδινάλιος Πιέτρο Παρολίν να διαβάσει ένα μήνυμα εκ μέρους του.

Ιράν: Ο πρόεδρος Εμπραχίμ Ραϊσί δεν θα πάει τελικά στη Γλασκώβη μετά τις αναφορές των βρετανικών μέσων ενημέρωσης ότι τοπικοί πολιτικοί ζήτησαν να συλληφθεί για εγκλήματα κατά της ανθρωπότητας και γενοκτονία.

Βραζιλία: Ο ακροδεξιός πρόεδρος Ζαΐχ Μπολσονάρου δεν θα παραστεί στη σύνοδο. Η κυβέρνησή του έχει δεχθεί πολλές επικρίσεις για την περιβαλλοντική της πολιτική, κυρίως λόγω της μαζικής αποψίλωσης του Αμαζονίου.

Μεξικό: Ο πρόεδρος Άντρες Μανουέλ Λόπες Ομπραδόρ δεν θα είναι παρών.

Νότια Αφρική: Ο πρόεδρος Σίριλ Ραμαφόζα δεν θα μεταβεί στη Γλασκώβη λόγω των τοπικών εκλογών που πραγματοποιούνται στη χώρα την 1η Νοεμβρίου.

Ιαπωνία: Ο νέος πρωθυπουργός της χώρας Φούμιο Κισίντα ενδεχομένως θα συμμετάσχει μέσω βιντεοσύνδεσης.

Πορτογαλία: Ο πρωθυπουργός Αντόνιο Κόστα ακύρωσε τη συμμετοχή του καθώς υπάρχει ενδεχόμενο η χώρα να οδηγηθεί σε πρόωρες εκλογές.

10:54

ΕΘΝΟΣ ΙΣΤΟΡΙΑ

Ο «αθλητισμός» στα χρόνια της τουρκοκρατίας και η συνεισφορά του στην εθνική παλιγγενεσία

Στα δύσκολα χρόνια της σκλαβιάς στην εποχή της τουρκοκρατίας, ή και κατά τη διάρκεια της επανάστασης, ο αθλητισμός αποτελούσε σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητας του Έλληνα χωρίς βέβαια οργανωμένη μορφή ή με τη μορφή ή το περιεχόμενο που γνωρίζουμε σήμερα.

Παρόλα αυτά, παιχνίδια, αγωνίσματα και χοροί ήταν μέρος της καθημερινότητας και της λαϊκής παράδοσης που πολλές φορές συνδυάζονταν και με πανηγύρια. Πρόκειται για στοιχεία εργασίας του Νικόλαου Διγγελίδη, καθηγητή στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, που παρουσιάστηκαν σε πρόσφατη εκδήλωση. Ο κ. Διγγελίδης μελέτησε τον αθλητισμό στα χρόνια της τουρκοκρατίας και τη συνεισφορά του στην εθνική παλιγγενεσία, όπου κατέληξε σε πλούσια συμπεράσματα.

Για παράδειγμα, τονίζει ο ίδιος, διαβάζουμε στα απομνημονεύματα του Μακρυγιάννη:

«Λέγω εις τους αναγνώστες μου, μα την πατρίδα, οι τριακόσιοι αυτήνοι δεν ήταν άνθρωποι, ήταν αϊτοί στα ποδάρια και λιοντάρια εις την καρδιά. Εν τουφέκι ρίξανε στους Τούρκους και βγάλαν’ τα σπαθιά… Και μετά τη μάχη χορός, τραγούδι και αγωνίσματα…»

Και εξηγεί:

«Κατά τη διάρκεια της τουρκοκρατίας τα πάντα εξαρτώνταν από τα προνόμια που εκχωρούσαν οι Τούρκοι και είναι μάλλον θέμα “τύχης” το γεγονός ότι οι Τούρκοι θεωρούσαν αυτές τις δραστηριότητες “αμελητέες” και επέτρεπαν τη διεξαγωγή τους. Ως τρόπαιο για το νικητή σε κάποιο αγώνισμα στα πλαίσια κάποιου λαϊκού πανηγυριού συνήθως ήταν ένα “οικόσιτο αρνί” ή κάτι ανάλογο, κάτι που φυσικά ήταν σημαντικό για κείνη την εποχή».

Οι πηγές που έχουμε για τέτοιες δραστηριότητες στα χρόνια της τουρκοκρατίας , τονίζει στο Αθηναϊκό – Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο κ. Διγγελίδης, είναι δυστυχώς ελάχιστες. Επίσης, είναι δύσκολο, συνεχίζει, να υποστηρίξει κανείς μια σχέση μεταξύ αιτίας και αποτελέσματος για τη σχέση αθλητισμού και εθνικής παλιγγενεσίας, οπότε μόνο λογικές υποθέσεις μπορούμε να κάνουμε, βασιζόμενοι σε αναφορές όπως, για παράδειγμα, για την έμφαση στη γυμναστική και τη στρατιωτική θητεία των νέων στην αρχαία Σπάρτη. Ποια ήταν όμως τα «αγωνίσματα»; Ο ίδιος αναφέρει:

Το τρέξιμο. Θα θυμίσουμε φυσικά ότι τα δρομικά αγωνίσματα ήταν αυτά που εισήχθησαν στους πρώτους αρχαίους Ολυμπιακούς Αγώνες. Για τον κλέφτη, η ταχύτητα, η γρήγορη μετακίνηση ήταν βασικό στοιχείο για την επιβίωσή του. Πολλά δημοτικά μας τραγούδια, θέλοντας να δείξουν τη σημασία αυτή, λένε πως ο κλέφτης πρέπει «τριών μερών περπατησιά να παίρνει σε μια νύχτα». Τον χρησιμοποιούσαν ακόμη σα δοκιμασία γρηγοράδας όπως ποιος θα πάει πιο γρήγορα στην απέναντι κορφή ή στη βρύση για νερό.

Το σημάδι (σκοποβολή). Την εποχή εκείνη στις μάχες, έπρεπε να υπάρχει οπτική επαφή με τον αντίπαλο. Για το λόγο αυτό ήταν απαραίτητο να γνωρίζουν καλό σημάδι χρησιμοποιώντας πέτρα ή όπλο. Στα πανηγύρια λέγεται, πως εξασκούνταν στο σημάδι Έλληνες και Τούρκοι μαζί.

Το λιθάρι. Η ρίψη της πέτρας σαν κίνηση είναι απλή και μαθαίνεται από μικρή ηλικία με τρόπο φυσικό. Σε κάποιες περιοχές της χώρας, το λιθάρι έπαιρνε τη μορφή του πετροπόλεμου μεταξύ γειτονικών περιοχών, ως παιχνίδι παιδιών/εφήβων αρχικά, που όμως πολλές φορές κατέληγε σε πραγματικό πόλεμο κατά των Οθωμανών που παρέμβαιναν για να σταματήσει.

Σήκωμα βάρους. Το σήκωμα μεγάλου βάρους, με τα χέρια ή τη πλάτη, ήταν δοκιμασία που υπήρχε στον ελληνικό κόσμο από την αρχαιότητα. Συνήθως διαγωνίζονταν στην άρση μιας μεγάλης πέτρας ή ενός κορμού δέντρου ή στη μεταφορά βάρους από το ένα σημείο στο άλλο.

Η πάλη. Ένα από τα πλέον διαδεδομένα αθλήματα εκείνης της εποχής σε όλη την Ελλάδα. Λέγεται ότι οι Ψαριανοί φημίζονταν για τις επιδόσεις τους στην πάλη κι αυτό πολλές φορές το εκτιμούσαν ακόμα και οι Οθωμανοί.

Το άλμα ή πήδημα. Το άλμα μεταφέρθηκε από τους αρχαίους Ολυμπιακούς Αγώνες και το Βυζάντιο στην Τουρκοκρατία. Από πήδημα απλό, διπλό ή τριπλό. Χρησιμοποιούσαν δοκιμασίες όπως άλμα πάνω από ρυάκια, πέτρες, τοίχους και άλλα εμπόδια. Λέγεται ότι ο Ανδρούτσος πηδούσε επτά άλογα στη σειρά!

Η ιππασία. Την εποχή εκείνη ήταν δύσκολο να έχει κάποιος Έλληνας άλογο, γιατί τα έπαιρναν οι Τούρκοι. Στους λαϊκούς αγώνες η ιππασία υπήρχε, αλλά αναφέρεται κυρίως σαν αγώνισμα των κλεφτών και των αρματολών που διέθεταν άλογα.

Ο χορός. Οι σκλαβωμένοι Έλληνες σε κάθε εκδήλωση της ζωής τους χρησιμοποιούσαν το χορό. Είχαν κυρίως ψυχαγωγικό σκοπό όμως υπήρχε και ένας μεγάλος αριθμός χορών που είχαν σαν αφορμή κάποιο θρησκευτικό, ιστορικό ή πολιτιστικό ή κοινωνικό γεγονός.

Παιχνίδια. Παραδοσιακά παιχνίδια όπως το κρυφτό ή κλέφτικο, η ξιφομαχία με βέργες/κλαδιά, το κυνηγητό, το κουτσό, το τσιλίκι και άλλα, ήταν μερικά παιχνίδια που παίζονταν από αρχαιοτάτους χρόνους και πολλά από αυτά παίζονται ακόμη και σήμερα.

Και καταλήγει ο κ. Διγγελίδης τονίζοντας:

«Τα αγωνίσματα, τα παιχνίδια και οι χοροί έδιναν μια ανάσα ελευθερίας στους καταπιεσμένους Έλληνες, κάτι που ίσως συνετέλεσε στην ανύψωση του ηθικού και στην αποφασιστικότητα που χρειάζεται για να ξεκινήσει μια επανάσταση κάτω από τόσο αντίξοες συνθήκες και άνισες πιθανότητες σε σχέση με τον κατακτητή. Η αθλητική δράση των ηρώων της επανάστασης του 1821, αποτέλεσε σημείο αναφοράς και έμπνευσης στα χρόνια που ακολούθησαν και χρήζει περαιτέρω διερεύνησης. Ίσως δεν είναι καθόλου τυχαία η επιλογή των στίχων στον Ολυμπιακό Ύμνο του Κωστή Παλαμά (1896):

«Στο δρόμο και στο πάλεμα και στο λιθάρι.

Στων ευγενών αγώνων λάμψε την ορμή.

Και με το αμάραντο στεφάνωσε κλωνάρι.

Και σιδερένιο πλάσε και άξιο το κορμί».

_{amna/ photo vid screenshot}

10:52

WAR ΕΛΛΑΣ

Απαντήσεις στο μείζον ζήτημα της συντήρησης των μεταγωγικών αεροσκαφών C-130 της Πολεμικής Αεροπορίας έδωσε ο ΥΠΑΜ

Στα πλαίσια του Κοινοβουλευτικού Ελέγχου, ο Υπουργός Αμύνης κ. Παναγιωτόπουλος απάντησε σε ερώτηση της αντιπολίτευσης για τη συντήρηση των μεταγωγικών αεροσκαφών της Πολεμικής Αεροπορίας, σημείο στο οποίο τα τελευταία χρόνια η Πολεμική Αεροπορία πονάει αρκετά.

Και πονάει αρκετά καθώς το έργο που υπό κανονικές συνθήκες θα έπρεπε ήδη να έχει εκτελεστεί από την ΕΑΒ, αλλά αυτό δεν έχει γίνει λόγω προβλημάτων στη λειτουργία της εταιρείας. Ο Υπουργός αναφέρει η Αεροπορία και κατ’ επέκταση το Υπουργείο, έχουν προχωρήσει σε κινήσεις που θα έχουν σαν αποτέλεσμα την άμβλυνση του προβλήματος αυτού για την Πολεμική Αεροπορία, τόσο μέσω αποστολής 3 εκ των αεροσκαφών στο Ισραήλ για την εκτέλεση των εργασιών αλλά και επιπλέον δύο αεροσκαφών μέσω της εκμετάλλευσης ενός ΝΑΤΟικού προγράμματος για το σκοπό αυτό.

Τέλος, αναφέρεται ότι η Κυβέρνηση βρίσκεται σε συνομιλίες με την αμερικανική πλευρά για την κατάρτιση μίας νέας πολυετούς σύμβασης υποστήριξης για τα C-130 της Πολεμικής Αεροπορίας αλλά και με τη Lockheed Martin για την εξασφάλιση των απαραίτητων ανταλλακτικών.

Πιο αναλυτικά η απάντηση αναφέρει, όπως δημοσιεύθηκε από το Υπουργείο:

“Κατ’ αρχάς σε ό,τι αφορά στην άμβλυνση των προβλημάτων συσσώρευσης απαιτήσεων Εργοστασιακής Συντήρησης (ΕΣ) των αεροσκαφών (Α/Φ) C-130, στην εταιρεία ΕΑΒ ΑΕ, είναι σε εξέλιξη οι διαδικασίες για την έγκριση ενεργοποίησης δύο (2) Προγραμμάτων, που αφορούν στην ανάθεση φόρτου εκτέλεσης δετούς Εργοστασιακής Συντήρησης συνολικά σε πέντε (5) Α/Φ σε εργοστασιακούς φορείς του εξωτερικού. Σχεδιάζεται να εκτελεστεί η ΕΣ δύο (2) Α/Φ μέσω της ΝΑΤΟ Support and Procurement Agency (ΝSΡΑ) και η ΕΣ τριών (3) Α/Φ μέσω διακρατικής συμφωνίας με το Ισραήλ. Περαιτέρω, στο πλαίσιο της εν συνεχεία υποστήριξης των Α/Φ C-130, βρίσκεται στο στάδιο κατάρτισης η διακρατική συμφωνία με τις ΗΠΑ για την παροχή στην Πολεμική Αεροπορία (ΠΑ) υπηρεσιών και υλικών.

Τέλος σας γνωρίζουμε ότι, βρίσκεται στο στάδιο υλοποίησης το Πρόγραμμα Νο9 της Συμφωνίας 531/2019 μεταξύ του ΥΠΕΘΑ και της εταιρείας Lockheed – Martin, που αφορά στην παροχή στην ΠΑ υλικών και υπηρεσιών για την πραγματοποίηση ΕΣ καθώς και υπηρεσιών επισκευών εκτός ενεργείας υλικών των Α/Φ C- 130. Μέσω αυτού, προγραμματίζεται η επισκευή ικανού αριθμού μειζόνων εξαρτημάτων Α/Φ C-130, συμπεριλαμβανομένων των αεροκινητήρων.”

10:40

ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ

ΒΙΝΤΕΟ ΣΟΚ!!! Ό,τι θέλουν κάνουν! Ρομά επιτέθηκαν σε αστυνομικούς και σήμερα μπλόκαραν το αυτοκίνητο του Αστυνομικού Διευθυντή Αχαΐας

Ένταση μεταξύ αστυνομίας και Ρομά, με αφορμή τα όσα έγιναν στο Πέραμα με τον θάνατο του 18χρονου, δεν υπάρχει μόνο στην Αττική, αλλά και σε επαρχιακές περιοχές της χώρας όπως για παράδειγμα στην Αχαΐα.

Εκεί λοιπόν σύμφωνα με το flamis.gr, υπήρξε ένα περιστατικό την Πέμπτη το βράδυ που θα μπορούσε να είχε πάρει πολύ άσχημες διαστάσεις, δεδομένου του κλίματος που υπάρχει.

Ο αστυνομικός διευθυντής της περιοχής, ταξίαρχος, Γιάννης Κυριακόπουλος πήγαινε με το υπηρεσιακό του όχημα σε ένα από τα μπλόκα που είχαν στηθεί για να επιβλέψει την κατάσταση και να δώσει τις απαραίτητες οδηγίες.

Ξαφνικά όμως το αυτοκίνητό του περικυκλώθηκε από δύο αγροτικά οχήματα που επέβαιναν Ρομά, οι οποίοι εξαπέλυσαν επίθεση εναντίον του με πέτρες.

Ευτυχώς με γρήγορες κινήσεις, κατάφερε να απεγκλωβίσει το όχημα και να απομακρυνθεί από το σημείο, με αποτέλεσμα το επεισόδιο να μην πάρει χειρότερες διαστάσεις.

Στα Σαγέικα, μάλιστα, προχθές τη νύχτα, οι Ρομά επιτέθηκαν σε αστυνομικούς με πέτρες και άλλα αντικείμενα.

10:37

WAR ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ

Νέο «SPUTNIK»! Εξέλιξη «ΦΩΤΙΑ» στον πλανήτη: Η Ανατολή ΕΚΤΟΞΕΥΕΤΑΙ, η Δύση ΡΕΖΙΛΕΥΕΤΑΙ, vid

Ρωσία και Κίνα ρυθμίζουν το «αύριο» της παγκόσμιας κυβέρνησης

Η Κίνα διεξήγαγε πρόσφατα μια «πολύ ανησυχητική», όπως την χαρακτήρισαν οι διεθνιστές της Δύσης, δοκιμή ενός υπερηχητικού οπλικού συστήματος ως μέρος της επιθετικής της προόδου στο διάστημα και τις στρατιωτικές τεχνολογίες, επιβεβαίωσε ο ανώτατος αξιωματικός Στρατού της Αμερικής.

Ο στρατηγός Mark Milley, πρόεδρος του Γενικού Επιτελείου, ήταν ο πρώτος αξιωματούχος του Πενταγώνου που επιβεβαίωσε την φύση μιας δοκιμής φέτος από τον κινεζικό στρατό, η οποία χαρακτηρίστηκε ως ένα υπερηχητικό όπλο με ικανότητα πυρηνικής ενέργειας που εκτοξεύτηκε στο διάστημα και τέθηκε σε τροχιά γύρω από την Γη πριν μπει ξανά στην ατμόσφαιρα και οδηγηθεί προς τον στόχο του.

Ο Milley είπε ότι δεν μπορούσε να συζητήσει λεπτομέρειες επειδή οι πτυχές αφορούσαν απόρρητες πληροφορίες. Είπε ότι οι Ηνωμένες Πολιτείες εργάζονται επίσης σε υπερηχητικά όπλα, των οποίων τα βασικά χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν τροχιά πτήσης, ταχύτητα και ευελιξία.

Ωστόσο, οι ΗΠΑ δεν έχουν πραγματοποιήσει δοκιμή υπερηχητικού όπλου, παρομοίου με εκείνο της Κίνας, η οποιά δείχνει να έχει μάθει πολλά από την Ρωσία του Πούτιν.

«Αυτό που είδαμε ήταν ένα πολύ σημαντικό γεγονός μιας δοκιμής ενός υπερηχητικού οπλικού συστήματος και είναι πολύ ανησυχητικό», είπε ο Milley στην τηλεόραση του Bloomberg.

«Νομίζω ότι είδα σε μερικές από τις εφημερίδες, ότι χρησιμοποίησαν τον όρο Sputnik moment», συμπλήρωσε. «Δεν ξέρω αν είναι μια στιγμή του Sputnik, αλλά νομίζω ότι είναι πολύ κοντά σε αυτό. Επομένως, είναι ένα πολύ σημαντικό τεχνολογικό γεγονός, το οποίο απαιτεί την απόλυτη προσοχή μας.

Η εκτόξευση ενός δορυφόρου Sputnik από τη Σοβιετική Ένωση το 1957 κατέπληξε τον κόσμο και τροφοδότησε τους φόβους των ΗΠΑ ότι υστερούσαν τεχνολογικά σε μια επιταχυνόμενη κούρσα εξοπλισμών στα πρώτα στάδια της πυρηνικής εποχής.

Όπως αντιλαμβάνεστε, λοιπόν, το «στρατόπεδο» της Ανατολής ισχυροποιείται, την ώρα που εκείνο της Δύσης φθίνει και οδηγείται στην «πράσινη φτώχεια». Ως εκ τούτου, όπως διαβάζετε στο el.gr, η Ανατολή θα ζητήσει ισχυρό μερίδιο ακόμα και συγκυβέρνηση στην παγκόσμια εξουσία που ετοιμάζει η Δύση. Ειδάλλως, οι δοκιμές που γίνονται στέλνουν το κατάλληλο μήνυμα.

Μάλιστα, ρεπορτάζ από την Αμερική εκφράζουν την δυσαρέσκεια για τις εν λόγω εξελίξεις, οι οποίες δείχνουν την ισχυροποίηση της Κίνας και όχι απλά την αποδυνάμωση αλλά την ΤΑΠΕΙΝΩΣΗ των ΗΠΑ, τις οποίες εισάγουν στην UNISEX εποχή και σε ό,τι αφορά τον Στρατό.

Αναφέρουν χαρακτηριστικά, όπως θα δείτε στο παρακάτω βίντεο:

«Η Κίνα είναι ικανή τώρα να εκτοξεύει υπερηχητικούς πυραύλους. Έκαναν μια δοκιμή τις προάλλες.

Αυτό θα μπορούσε να τους δώσει την ικανότητα να ρίξουν ενδεχομένως μια πυρηνική κεφαλή μακρύτερα και ταχύτερα απ’ όσο μπορούσαν στο παρελθόν.

Την ώρα που η Κίνα προσπαθεί να βρει νέους πυραύλους που θα πηγαίνουν πιο γρήγορα και πιο μακριά ενώ δεν διαθέτουν έναν διεθνή διαστημικό σταθμό, ποια είναι η σημαντική είδηση απ’ την αμερικανική κυβέρνηση;

Αλλάζουν τα διαβατήρια… Τώρα δεν είναι μόνο άρρεν και θήλυ… Είναι επίσης Χ….».

Δείτε:

10:37

ATZENTA 2030 ΑΤΖΕΝΤΑ 2030

Κι όμως συμβαίνει στην Ιαπωνία! Τρώνε μέσα σε φανάρια για να μην εκτοξεύουν σωματίδια (ΦΩΤΟ)

Στο ίδιο τραπέζι μαζί αλλά ο καθένας χώρια μέσα στα φανάρια

Εδώ και λίγες ημέρες, το εστιατόριο του ξενοδοχείου Hoshinoya στο Τόκιο ξεκίνησε να προσφέρει δείπνα chochin με μία πολύ ιδιαίτερη διαρρύθμιση στα τραπέζια.

Τα φανάρια chochin είναι εδώ και καιρό μόνιμο χαρακτηριστικό των σημείων εστίασης αλλά και των επιχειρήσεων στη Χώρα του Ανατέλλοντος Ηλίου· το ξενοδοχείο τα χρησιμοποίησε ως διαχωριστικά μεταξύ συνδαιτυμόνων σε τραπέζι.

Τα κατά παραγγελία κατασκευασμένα φανάρια κρέμονται πάνω από το κεφάλι του κάθε καλεσμένου, επιτρέποντάς του να βγάλει κατά τη διάρκεια του γεύματος την προστατευτική μάσκα του. Κύριος στόχος της ιδέας είναι να μπορούν οι παρέες να απολαύσουν συζήτηση στο τραπέζι χωρίς τον κίνδυνο να μην ακούν το τι ακριβώς είπε ο συνομιλητής τους ή να μην μπορούν να διαβάζουν τις εκφράσεις του προσώπου του άλλου.

Μπορούν ακόμη και να ανταλλάσσουν άφοβα δυνατές κουβέντες χωρίς να κινδυνεύουν από τα σταγονίδια – δυνητικούς φορείς του κορωνοϊού που θα εκτοξεύονται.

Το Hoshinoya Tokyo επέλεξε φανάρια που κατασκευάζει το παλιό και αναγνωρισμένο κατάστημα φαναριών Kojima Shoten, το οποίο είχε ιδρυθεί στο Κιότο την περίοδο Έντο. Έχουν διάμετρο 75 εκατοστών, ύψος 102 εκατοστών και διαθέτουν ένα μεγάλο διαφανές τμήμα από βινύλιο πάχους 0.15 χιλιοστών. Ενσωματωμένο φως φωτίζει απαλά το πρόσωπο όποιας/όποιου μπαίνει κάτω από το φανάρι.

Το «Tokyo Lantern Dinner», με α λα καρτ μενού που ακούει στο όνομα «Nippon cuisine ~ Fermentation ~», λαμβάνει χώρα σε ιδιωτικό χώρο με εμβαδόν 40 τετραγωνικά μέτρα, του οποίου ο αέρας ανανεώνεται πεντέμισι φορές την ώρα (η ιαπωνική νομοθεσία για θέματα δόμησης επιβάλλει ανανέωση μία φορά το δίωρο).

_{lifo/ photo fb screenshot}

10:26

ΕΛΛΑΔΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Γεωργιάδης: «Παγκόσμιο φαινόμενο ο πληθωρισμός στην ενέργεια και η Ελλάδα δεν αποτελεί εξαίρεση»

Στο ζήτημα του πληθωρισμού αλλά και τη διαχείριση της πανδημίας αναφέρθηκε ο υπουργός Ανάπτυξης & Επενδύσεων, Άδωνις Γεωργιάδης, μιλώντας σήμερα το πρωί στον τηλεοπτικό σταθμό ”Σκάι”.

Όπως είπε ο υπουργός παρατηρείται έκρηξη του πληθωρισμού στην ενέργεια παγκοσμίως, με την Ελλάδα να καθίσταται αδύνατο να εξαιρεθεί. Ωστόσο, ο κ. Γεωργιάδης τόνισε πως η κυβέρνηση βρίσκεται πάνω από το πρόβλημα και αν χρειαστεί να παρέμβει θα το πράξει.

Η πληθωριστική φάση στην οποία βρισκόμαστε είναι ακραία υποστήριξε ο υπουργός, παράλληλα όμως παρέθεσε δύο θετικά στοιχεία για την ελληνική οικονομία: Η Ελλάδα είναι η 3η χαμηλότερη σε πληθωρισμό χώρα στην ΕΕ, ενώ κατέγραψε την 2η χαμηλότερη αύξηση στην ενέργεια.

«Τα μέτρα που λαμβάνουμε μέχρι τώρα κρατάνε την οικονομία στις ράγες» επισήμανε ο υπουργός, τονίζοντας ότι αν εξαιρεθεί η ενέργεια, σε όλα τα άλλα αγαθά έχουν πέσει οι τιμές.

Για τον περιορισμό του κορονοϊού, ο κ. Γεωργιάδης σημείωσε πως πλέον έχουμε να κάνουμε με την πανδημία των ανεμβολίαστων, ενώ τόνισε ότι δεν υπάρχει περίπτωση γενικού lockdown. «Έχει εκλείψει το εθνικό μας δικαίωμα να κλείνουμε τον κόσμο σπίτι του», προσέθεσε χαρακτηριστικά.

Αναφερόμενος στην συνάντηση του Κυριάκου Μητσοτάκη με την Άγγελα Μέρκελ, ο υπουργός ανέφερε πως ο Έλληνας πρωθυπουργός δεν χαρίστηκε στην Γερμανίδα καγκελάριο. «Είπε mea culpa στο μέτρο που μπορούσε, φάνηκε να αναγνωρίζει τα λάθη της» ανέφερε επίσης για την Άγγελα Μέρκελ.

Τέλος, άσκησε κριτική στη Γερμανία με αφορμή τον εξοπλισμό της Τουρκίας. «Ήταν μια λάθος απόφαση, πρέπει η νέα κυβέρνηση της χώρας να την επανεξετάσει» είπε.

(φωτο:eurokinissi)

10:24

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Wondaleaf: Το πρώτο unisex προφυλακτικό είναι εδώ (vid)

Η αντισύλληψη είναι ένα θέμα που τους αφορά όλους.

Γιατί λοιπόν τα προφυλακτικά να μην μπορούν να φορεθούν και από τα δύο φύλα;

Ένας Μαλαισιανός γυναικολόγος δημιούργησε αυτό που πιστεύεται ότι είναι το πρώτο unisex προφυλακτικό στον κόσμο: το «Wondaleaf».

Κατασκευασμένο από υλικό ιατρικής ποιότητας που χρησιμοποιείται συνήθως ως επίδεσμος για τραυματισμούς, το προφυλακτικό Wondaleaf διαθέτει μια κόλλα για να στερεωθεί είτε στον κόλπο, είτε στο πέος.

Η κόλλα εφαρμόζεται στη μία πλευρά του προφυλακτικού, που σημαίνει ότι μπορεί να αναστραφεί και να χρησιμοποιηθεί και από τα δύο γεννητικά όργανα. Το υλικό πολυουρεθάνης, το οποίο διαθέτει διαφανείς επιδέσμους τραυμάτων, είναι λεπτό και εύκαμπτο, αλλά ισχυρό και αδιάβροχο, και αισθάνεται άνετα στο δέρμα, σύμφωνα με την εταιρεία ιατρικών προμηθειών Twin Catalyst.

Ο εφευρέτης John Tang Ing Chinh είπε ότι «όταν το φορέσεις, συχνά δεν συνειδητοποιείς ότι είναι εκεί». Ελπίζει ότι η εφεύρεση θα βελτιώσει τη σεξουαλική υγεία στη χώρα καταγωγής του, τη Μαλαισία.

«Με βάση τον αριθμό των κλινικών δοκιμών που έχουμε πραγματοποιήσει, είμαι αρκετά αισιόδοξος ότι δεδομένου χρόνου θα είναι μια σημαντική προσθήκη στις πολλές αντισυλληπτικές μεθόδους που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη ακούσιων εγκυμοσύνων και σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών», είπε ο Tang.

Κάθε κουτί Wondaleaf περιέχει δύο προφυλακτικά που κοστίζουν 14,99 ringgit (περίπου 2,62 £), καθώς και δύο φακελάκια λιπαντικού με βάση το νερό.

_{jenny/ photo vid screenshot}

10:22

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ

To τερμάτισαν πάλι! Τζανάκης: «Να πάμε πόρτα-πόρτα και να εμβολιάσουμε τους 80άρηδες»

«Πρέπει οπωσδήποτε να εμβολιάσουμε τους άνω των 80, ένα 30% αυτών είναι ανεμβολίαστοι»,

ανέφερε χαρακτηριστικά ο καθηγητής πνευμονολογίας Νίκος Τζανάκης μιλώντας στην τηλεόραση του ΣΚΑΪ και την εκπομπή «Καλημέρα»

Μάλιστα ο ίδιος πρότεινε να εντοπιστούν με τα στοιχεία τους και να σταλούν στα σπίτια τους γιατροί ώστε να συζητήσουν μαζί τους και να δουν τι τους έχει κάνει να μην εμβολιαστούν. «Εάν σαν κοινωνία θέλουμε να μην χάσουμε αυτούς τους ανθρώπους πρέπει να τους εμβολιάσουμε», υπογράμμισε

Προέταξε επίσης την ανάγκη όλοι όσοι είναι άνω των 50 να πραγματοποιήσουν την τρίτη εμβολιαστική δόση. «Μετά από 7-8 μήνες είναι επίνοσοι», πρόσθεσε

Εκτίμησε επίσης ότι ανά μέσο όρο το Νοέμβριο θα δούμε να καταγράφονται 4,5 χιλιάδες κρούσματα και παράλληλα οι νεκροί θα παραμείνουν σταθερά πάνω από τους 30.

(skai)

10:19

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

11 συμπτώματα ορμονικής ανισορροπίας, που κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει

Πολλές σημαντικές διαδικασίες στο σώμα ελέγχονται από τις ορμόνες.

Έτσι, όταν η παραγωγή ορμονών διακόπτεται, αυτό επηρεάζει τη διάθεση, τη συμπεριφορά, την ευημερία και την εμφάνιση. Αλλά πώς να καταλάβετε ότι το πρόβλημα προκαλείται από τις ορμόνες και από ποιές ακριβώς;

Παρακάτω θα μπορέσετε να μάθετε τα πιο κοινά σημάδια της ορμονικής ανισορροπίας.

1 Ξαφνική εμφάνιση ακμής

Η ακμή και τα σπυράκια μπορεί να εμφανιστούν αν οι πόροι είναι φραγμένοι. Ωστόσο, ορισμένοι γιατροί ισχυρίζονται ότι η ξαφνική εμφάνιση της ακμής μπορεί συχνά να προκληθεί από απότομες ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Για παράδειγμα, το πολύ χαμηλό επίπεδο ανδρογόνων οδηγεί σε εμφάνιση ακμής σε όλο το σώμα. Αυτό μπορεί συχνά να παρατηρηθεί κατά τη διάρκεια των εφηβικών χρόνων, όταν είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγεί κανείς από την ακμή.

2 Συχνοί πονοκέφαλοι

Σύμφωνα με τους ενδοκρινολόγους, ο λόγος για τον οποίο έχει κάποιος συχνά πονοκεφάλους (εκτός από το στρες και την κούραση,) μπορεί να είναι το χαμηλό επίπεδο οιστρογόνων. Τα οιστρογόνα είναι μια γυναικεία ορμόνη που παράγεται στις ωοθήκες και ελέγχει όλες τις μεταβολικές διεργασίες στον εγκέφαλο και στον νωτιαίο μυελό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αν έχετε πάρα πολλά ή πολύ λίγα από αυτά, μπορεί να εμφανίζετε ημικρανίες ή μια επίμονη κακή διάθεση.

3 Συχνή αϋπνία

Η αϋπνία είναι ένα πολύ επικίνδυνο σημάδι επειδή μπορεί να συνδεθεί με το χαμηλό επίπεδο προγεστερόνης. Η ειδική σε θέματα ύπνου Δόκτωρ Τρέισι Τζόνσον, λέει ότι η προγεστερόνη είναι το φυσικό χαλαρωτικό. Μπορεί να σας ηρεμήσει, να σας χαλαρώσει και να εξομαλύνει τον ύπνο σας. Οι αλλαγές στο επίπεδο αυτής της ορμόνης οδηγούν συχνά σε αϋπνία.

Σύμφωνα με την Ακαδημία Ψυχοσωματικής Ιατρικής, τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη είναι πολύ χαμηλά σε γυναίκες που έχουν μόλις γεννήσει. Γι ‘αυτό ορισμένες γυναίκες μπορεί να έχουν πρόβλημα με τον ύπνο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αλλά δεν πρέπει να συμβαίνει σε άλλες καταστάσεις.

4 Αυξημένη εφίδρωση

Η ξαφνική εφίδρωση ή ο πυρετός, είναι τα πιο συνηθισμένα σημάδια ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με την ορμονική σας ισορροπία. Οι ορμόνες ελέγχουν τη θερμοκρασία του σώματος, οπότε αν έχετε κάποιο είδος ανισορροπίας, μπορεί να αισθανθείτε αρκετή ζέστη ξαφνικά.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, αυτό το σύμπτωμα είναι συχνό μετά την εμμηνόπαυση, όταν το επίπεδο των ορμονών είναι πολύ ασταθές. Σε άλλες περιπτώσεις, αυτό το σύμπτωμα υποδεικνύει ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα στο σώμα.

5 Συνεχής κόπωση

Όλοι οι άνθρωποι κουράζονται, αλλά αν αισθάνεστε κούραση όλη την ώρα, ακόμη και όταν είστε ξεκούραστες, μπορεί να είναι σημάδι ορμονικής ανισορροπίας. Οι γιατροί από το Μέρυλαντ, γράφουν ότι η χρόνια κόπωση μπορεί να προκληθεί από προβλήματα στην παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών.

6 Ξαφνική αλλαγή βάρους

Αν έχετε μια ορμονική ανισορροπία, το σώμα μπορεί να πάρει βάρος ανεξάρτητα από τα τρόφιμα που τρώτε. Μια έλλειψη ή μια υπέρβαση της παραγωγής ορισμένων ορμονών, μπορεί να κάνει το σώμα να κρατήσει το λίπος και να χάσει τη μυϊκή μάζα.

Για παράδειγμα, τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων, κορτιζόλης ή ινσουλίνης με χαμηλό επίπεδο τεστοστερόνης, μπορεί να οδηγήσουν στην αποθήκευση λίπους στην κοιλιά. Και το χαμηλό επίπεδο θυρεοειδικών ορμονών επιβραδύνει τον μεταβολισμό και οδηγεί σε αύξηση της σωματικής μάζας.

7 Τριχόπτωση

Η υπερβολική απώλεια μαλλιών μπορεί να προκληθεί από τις θυρεοειδικές ορμόνες, την ινσουλίνη ή την τεστοστερόνη. Για παράδειγμα, η τεστοστερόνη κάνει τους άνδρες μεγάλους και τριχωτούς.

Ωστόσο, όταν οι γυναίκες έχουν υψηλό επίπεδο τεστοστερόνης, εμφανίζουν τριχόπτωση. Υπό ορισμένες συνθήκες, η ορμόνη που προέρχεται από την τεστοστερόνη προσπαθεί να καταστρέψει τους θύλακες της τρίχας και οδηγεί σε τριχόπτωση.

8 Προβλήματα πέψης

Πολλοί άνθρωποι πιθανότατα είχαν κάποια προβλήματα στο στομάχι, επειδή αισθάνθηκαν άγχος για κάτι. Ένα τέτοιο αποτέλεσμα προκαλείται από μια τεράστια απελευθέρωση ορμονών λόγω του στρες.

Μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Τέξας, έδειξε ότι το υψηλό επίπεδο οιστρογόνων επηρεάζει την μικροχλωρίδα των εντέρων. Άλλες μελέτες έδειξαν ότι τα υψηλά επίπεδα ορμονών στις ωοθήκες, μπορούν να οδηγήσουν σε κρίσεις και πόνους στο στομάχι.

9 Μη ελεγχόμενες κρίσεις πείνας

Τα σώματα συνθέτουν ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την όρεξη και την πείνα. Μια ανισορροπία αυτών των ορμονών, οδηγεί σε ανεξέλεγκτες περιόδους πείνας.

Οι γιατροί έχουν ανακαλύψει ότι υπάρχουν δύο ορμόνες που πρέπει να βρίσκονται σε ισορροπία για τον έλεγχο της πείνας, η λεπτίνη και η γκρελίνη. Η λεπτίνη μειώνει την πείνα όταν τρώμε κάτι και η γκρελίνη κάνει το αντίθετο, δηλαδή επιτρέπει να γνωρίζουμε πότε είναι ώρα να φάμε.

10 Αφηρημάδα

Το να ξεχνάτε συχνά και να έχετε χαμηλή συγκέντρωση, μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της ορμονικής ανισορροπίας. Και πάλι, είναι όλα σχετικά με τα χαμηλά επίπεδα κορτιζόλης και οιστρογόνων.

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσουν ξεχασιά, ανικανότητα εστίασης και ασαφή σκέψη. Το χαμηλό επίπεδο κορτιζόλης επηρεάζει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη.

11 Αλλαγές στο στήθος

Μια αλλαγή στο μέγεθος του μαστού είναι ένα από τα πιο σοβαρά σημάδια των προβλημάτων στο σώμα. Η ξαφνική μείωση στο επίπεδο των οιστρογόνων, επηρεάζει την υγρασία του δέρματος και την ελαστικότητα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το στήθος μπορεί να χάσει το σχήμα του, τον όγκο του και να αλλάξει μέγεθος.

Εκτός αυτού, στο εσωτερικό του ίδιου του μαστού μπορεί να φαίνεται κάτι συμπαγές που μπορεί να προκαλέσει πολλή δυσφορία. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, οι μεταβολές του μαστού συμβαίνουν πολύ σπάνια και τις περισσότερες φορές, οι αλλαγές αυτές δεν έχουν καμία σχέση με τον καρκίνο. Αυτό συμβαίνει μόνο λόγω των ορμονικών αλλαγών ή πριν από την εμμηνόπαυση.

tilestwra/ photo pexels

10:15

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΑΝΕΡΓΙΑ

“Κλείδωσε” η πρόσληψη 25.000 ανέργων στο Δημόσιο – Πότε θα γίνει η προκήρυξη του προγράμματος από τον ΟΑΕΔ

Αντίστροφη μέτρηση για την πρόσληψη 25.000 ανέργων στο Δημόσιο.

Από μέρα σε μέρα αναμένεται η προκήρυξη του νέου προγράμματος κοινωφελούς εργασίας από τον ΟΑΕΔ, καθώς από τα μέσα Νοεμβρίου και μετά εκτιμάται ότι θα ανοίξει η αυλαία για αιτήσεις.

Η δράση θα δώσει πολύτιμη ανάσα σε 25.000 άνεργους, οι οποίοι θα έχουν την ευκαιρία να απασχοληθούν για διάστημα οκτώ μηνών στο Δημόσιο και συγκεκριμένα σε δήμους και περιφέρειες της χώρας, κέντρα κοινωνικής πρόνοιας και υπηρεσίες των υπουργείων, καλύπτοντας σημαντικά κενά που έχουν παρουσιαστεί.
Μάλιστα, οι επιλεγέντες, οι οποίοι εκτιμάται ότι θα πιάσουν δουλειά από το νέος έτος θα πάρουν και τον νέο αυξημένο μισθό, ο οποίος από 650 ευρώ μεικτά θα φτάσει τα 663 ευρώ μεικτά, δηλαδή περίπου 563 καθαρά.

Πηγές του ΟΑΕΔ αναφέρουν στο enikonomia.gr, ότι μέσω της δράσης θα στηριχθούν και οι πληγέντες από τις πυρκαγιές δήμοι, αλλά και οι δήμοι που αντιμετωπίζουν προβλήματα λόγω προσφυγικού.
Το έργο έχει προϋπολογισμό πάνω από 188 εκατομμύρια ευρώ και συγχρηματοδοτείται από εθνικούς πόρους αλλά και από το ΕΣΠΑ, ενώ σύμφωνα με πληροφορίες μέχρι το τέλος Δεκεμβρίου, αν όλα κυλήσουν ομαλά, θα έχουν δημοσιευθεί οι οριστικοί πίνακες των επιτυχόντων.

Όπως συνέβη και στα προηγούμενα προγράμματα η τελική επιλογή των εργαζομένων θα γίνει βάσει μοριοδότησης, η οποία θα διέπεται από το χρονικό διάστημα της ανεργίας του ίδιου του ανέργου ή της συζύγου του, το ποσοστό αναπηρίας, αν υπάρχει, και το δηλωθέν ετήσιο εισόδημα, οικογενειακό ή ατομικό.
Επιπλέον μόρια θα λαμβάνονται ανάλογα με την ηλικία του αιτούντος και φυσικά, σε σχέση με τον αριθμό των παιδιών του, ενώ έξτρα μόρια θα δίνονται στην περίπτωση που ο αιτών λαμβάνει το Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα, αλλά και εάν είναι γονέας προστατευόμενου μέλους ΑμεΑ.

Ποιοι άνεργοι εντάσσονται στο πρόγραμμα του ΟΑΕΔ

Στο πρόγραμμα εντάσσονται μόνο εγγεγραμμένοι άνεργοι στα μητρώα ανέργων του Οργανισμού που ανήκουν σε μία τουλάχιστον από τις παρακάτω κατηγορίες:

· εγγεγραμμένοι άνεργοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ, μέλη οικογενειών στις οποίες δεν εργάζεται κανείς και οι σύζυγοι αυτών είναι εγγεγραμμένοι άνεργοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ

· εγγεγραμμένοι άνεργοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ, μέλη μονογονεϊκών οικογενειών στις οποίες δεν εργάζεται κανείς

· εγγεγραμμένοι μακροχρόνια άνεργοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ

· άνεργοι πτυχιούχοι πανεπιστημιακού και τεχνολογικού τομέα

· εγγεγραμμένοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ, για την κάλυψη θέσεων με βάση τα τυπικά τους προσόντα

· εγγεγραμμένοι άνεργοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ άνω των 29 ετών

· εγγεγραμμένοι στα μητρώα ανέργων ΑμεΑ του ΟΑΕΔ

· εγγεγραμμένοι άνεργοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ, δικαιούχοι του «Κοινωνικού Εισοδήματος Αλληλεγγύης» (ΚΕΑ).

Σύμφωνα με πληροφορίες οι άνεργοι θα ενταχθούν και σε δράσεις κατάρτισης προκειμένου να ενισχύσουν τις γνώσεις και τις δεξιότητες τους, τα οποία θα υλοποιηθούν από Κέντρα Δια Βίου Μάθησης με τη χρήση Voucher.,

_{enoikonomia/ photo eurokinissi}

10:15

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Καρυδόπαστα σιροπιαστή από τον σεφ του ΕΛ για απόλυτα γλυκιά απόλαυση!

Όλοι θυμάστε από τα παιδικά τα χρόνια, την καρυδόπαστα με το σιρόπι που έφτιαχνε η Γιαγιά.

Ένα νόστιμο, εύκολο, οικονομικό και υπέροχα δροσερό γλυκάκι.

ΥΛΙΚΑ :

6 αυγά
200 γρ. ζάχαρη
170 γρ. καρύδια
115 γρ. φρυγανιά τριμμένη
¼ κουτ. Γλ. Γαρύφαλλο
2 κουτ. Γλ. Κανέλα
1 1/2 κουτ. γλυκού μπέικιν πάουντερ

ΣΙΡΟΠΙ

400 γρ. Ζάχαρη
400 γρ. νερό
Λεμόνι
3 κουτ. σούπας κονιάκ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε την φρυγανιά, το μπέικιν, την κανέλα, και το γαρύφαλλο και τα αφήνουμε στην άκρη.
Σε ένα άλλο μπολ χτυπάμε δυνατά με το μίξερ τα αυγά με την ζάχαρη, μόλις αφρατέψει καλά, ρίχνουμε μέσα τα υπόλοιπα: Φρυγανιά κ.λ.π κι ανακατεύουμε με την σπάτουλα. Στο τέλος ρίχνουμε τα καρύδια.
Το βάζουμε στο ταψί της κουζίνας και ψήνουμε 40 – 45 λεπτά στους 180.
Σιροπιάζουμε κρύο το γλυκό, ζεστό το σιρόπι.

Ένα φανταστικό γλυκό, που μπορούμε, αν θέλουμε, να το συνοδεύσουμε με παγωτό από πάνω ή σαντιγί.

Είμαι σίγουρος 100% ότι θα το ευχαριστηθείτε.

_{photo vid screenshot}

10:14

ΕΛΛΑΔΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Αποκάλυψη Χατζηδάκη: Ανακοίνωσε νέα αύξηση στον κατώτατο μισθό

Μία σημαντική αποκάλυψη έκανε ο Κωστής Χατζηδάκης, ανακοινώνοντας ότι εντός του 2022 θα υπάρξει νέα αύξηση του κατώτατου μισθού που θα λαμβάνει υπόψιν της την ανάπτυξη της ελληνικής οικονομίας.

«Εμείς παρά το ότι είχαμε μία εισήγηση από την Τράπεζα της Ελλάδας και από το ΚΕΠΕ και από την εργοδοτική πλευρά συμπεριλαμβανομένων των μικρομεσαίων για να παγώσουμε τον κατώτατο μισθό δώσαμε μία μικρή, συμβολική όπως είπε ο πρωθυπουργός, αύξηση 2% έχοντας όμως πίσω μας μία ύφεση 8,2%. Τώρα η οικονομία έχει μπει σε ένα θετικό έδαφος.

Προφανώς, υπάρχει και άλλη (ρύθμιση). Θα έρθουν και άλλες ρυθμίσεις για τον κατώτατο μισθό αλλά θα είναι από τον καινούριο χρόνο οι οποίες θα λάβουν υπόψιν τους το ότι η οικονομία έχει αναπτυχθεί. Μας ενδιαφέρει να υπάρξει ένα κοινωνικό μέρισμα ανάπτυξης για τους χαμηλόμισθους. Είναι προφανές αυτό», σημείωσε ο υπουργός Εργασίας, μιλώντας στο Open.

«Μιλάω για τη νέα αύξηση του κατώτατου μισθού. Αυτό όμως θα προκύψει μετά τις διαδικασίες που προβλέπονται από το νόμο. Δηλαδή, πάλι διαβούλευση με τους κοινωνικούς εταίρους, διαβούλευση με την ΤτΕ – επιστημονικά ινστιτούτα και στη συνέχεια έρχεται ο υπουργός Εργασίας και κάνει εισήγηση στο υπουργικό συμβούλιο», ανέφερε.

Το μήνυμα για τις εκκρεμείς συντάξεις και αναδρομικά
Ο υπουργός Εργασίας αναφέρθηκε επίσης στις εκκρεμείς συντάξεις υπογραμμίζοντας πως «το καλοκαίρι του 2019 είχαμε 190.000 εκκρεμείς. Τώρα έχουμε 129.000. Κάνουμε προσπάθεια με ταμεία που είχαν θέμα. Όπως το ΤΣΑΥ, Νομικών κα. Τώρα θα δώσουμε έμφαση στις συντάξεις από το 2019 και πριν. Στόχος σε 3-4 μήνες να τις κλείσουμε αυτές από το 2019 και πριν».

Τέλος, σε σχέση με τα αναδρομικά και της απόφαση του Ελεγκτικού Συνεδρίου σχολίασε: «Σεβόμαστε αποφάσεις Δικαιοσύνης. Θα δούμε και τις αντοχές της οικονομίας όμως με το υπουργείο Οικονομικών. Για τα αναδρομικά έχει κλείσει το θέμα για τους συνταξιούχους από το 2016 και μετά και θα πάρουν λεφτά τις επόμενες μέρες».

(φωτο:eurokinissi)

10:10

WAR ΕΛΛΑΣ

Φωτιά στο Αιγαίο σε άσκηση του Πολεμικού Ναυτικού (ΒΙΝΤΕΟ)

Κατά το χρονικό διάστημα 18-22 Οκτωβρίου 2021, το Πολεμικό Ναυτικό εκτέλεσε ασκήσεις με πραγματικά πυρά στα πλαίσια διάφορων ασκήσεων με τις ονομασίες ΑΣΤΡΑΠΗ, ΛΟΓΧΗ, ΟΡΜΗ και ΒΡΟΝΤΗ στις οποίες συμμετείχαν φρεγάτες, πυραυλάκατοι(Ταχέα Σκάφη), Περιπολικά, Υποβρύχια και άλλα μέσα του Στόλου. Πιο αναλυτικά, εκτελέστηκαν προκεχωρημένα γυμνάσια πυρών, κατά πραγματικού στόχου επιφανείας (πρώην Ρ/Κ «ΑΤΛΑΣ»), κατά ρυμουλκούμενου […]

Πιο αναλυτικά, εκτελέστηκαν προκεχωρημένα γυμνάσια πυρών, κατά πραγματικού στόχου επιφανείας (πρώην Ρ/Κ «ΑΤΛΑΣ»), κατά ρυμουλκούμενου στόχου αέρος, γυμνάσια πυρών κατά σκοποσήμου, σύνθετα γυμνάσια αεράμυνας, βολή τορπίλης γυμνασίων κατά στόχου επιφανείας από υποβρύχιο και αντικείμενα εξάσκησης σε όλα τα είδη ναυτικού πολέμου.

10:00

MIND CONTROL SPY NEWS

Παντού τα ίδια!!! Μερική απαγόρευση κυκλοφορίας στην Μόσχα_ Κώδικες QR, κλειστοί χώροι εκδηλώσεων και 9ήμερη αργία – ΒΙΝΤΕΟ

Δείτε το ρεπορτάζ:

09:54

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Συμβουλές μας δίνει ο προσωπικός γυμναστής της Μέγκαν Φοξ για καλύτερη και πιο υγιεινή ζωή

Ο Χάρλεϊ Πάστερνακ (Harley Pasternak) είναι φημισμένος σύμβουλος διατροφής και προσωπικός γυμναστής σε πολλές διασημότητες όπως η Αντέλ, η Αριάνα Γκράντε, και η Μέγκαν Φοξ.

Η «στρατηγική» του μέσα από τα βιβλία του δεν είναι τα εξαντλητικά προγράμματα άσκησης και οι «δύσκολες» δίαιτες.

Σε αποκλειστική συνέντευξη στο HELLO, αποκαλύπτει μυστικά για μία καλύτερη και πιο υγιεινή ζωή, επισημαίνοντας ότι το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι σήμερα όταν πρόκειται για το πρόγραμμα ευεξίας τους είναι «ο χρόνος»!

Γι’ αυτό ο διάσημος γυμναστής προτείνει σαν την ιδανική άσκηση «το περπάτημα». Περπατάω για να πάρω τον πρωινό μου καφέ. Αν έχω να κάνω ένα τηλεφώνημα, το κάνω με το ακουστικό μου και συνεχίζω να περπατάω. Αν θέλω να δω κάποιο φίλο μου του προτείνω να πάμε μια βόλτα. Νομίζω ότι τώρα, περισσότερο από ποτέ, είναι σημαντικό να είσαι έξω για την βιταμίνη D και την ψυχική και σωματική σου υγεία.»

Ο Πάστερνακ προτείνει 12.000 βήματα την ημέρα. «Αν κοιτάξετε τις δέκα πιο υγιείς χώρες στον κόσμο – αυτές με τα χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας και τη χαμηλότερη καρδιοπάθεια – έχουν δύο βασικά κοινά στοιχεία. Το ένα είναι ότι περπατούν περίπου 11.000 βήματα την ημέρα, όταν ο μέσος όρος για τους Αμερικανούς είναι 4.000 βήματα.

Το δεύτερο στοιχείο είναι ότι βάζουν λίγη ζάχαρη στη διατροφή τους χωρίς να μειώνουν την ποσότητα του φαγητού ή δεν επιλέγουν τροφές με λιγότερες θερμίδες. Οι Αμερικανοί λαμβάνουν το 60% της ημερήσιας ζάχαρης πριν από τις 10 το πρωί».

Μιλώντας από το σπίτι του στο Λος Άντζελες, ο Χάρλεϊ Πάστερνακ προτείνει μία άσκηση χωρίς να βάζουμε χρόνο κατά την προπόνηση.

«Θα μπορούσε να είναι μια διαφορετική άσκηση ανά ημέρα, ή ανά εβδομάδα. Αυτό μπορεί να διαρκεί μόλις δέκα λεπτά, εστιάζοντας σε ένα διαφορετικό μέρος του σώματος ανά ημέρα. Δεν χρειάζεται πολύς χώρος».

Στην ερώτηση για ένα καλό πρωινό απαντά: «Μου αρέσει να ξεκινάω τη μέρα μου με υγιεινούς χυμούς που περιέχουν κάποιο είδος πρωτεΐνης, φυτικές ίνες και υγιεινά λιπαρά με την χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Μου αρέσουν τα μούρα τα οποία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, το ελληνικό γιαούρτι ή ισλανδικού τύπου επειδή είναι υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, και χαμηλής σε ζάχαρη».

Τελειώνοντας ο φημισμένος γυμναστής τονίζει: «επικεντρωθείτε σε αυτό που πρέπει να τρώτε και όχι σε αυτό που δεν πρέπει. Και όταν πέφτετε για ύπνο ρωτήστε τον εαυτό σας το εξής: Περπάτησα 12.000 βήματα; Έφαγα καλά; Κοιμήθηκα καλά χθες το βράδυ; Πόσες ώρες δεν χρησιμοποίησα το τηλέφωνό μου;»

_{amna/ photo vid screenshot}

09:49

ΔΙΕΘΝΗ ΚΟΣΜΟΣ

Πισωγυρίσματα στην Κίνα! Επιστρέφουν ορισμένοι περιορισμοί εξαιτίας του κορωνοϊού

Το Πεκίνο ανακοίνωσε ότι από σήμερα κλείνουν οι κινηματογράφοι σε συνοικία της πόλης, την ώρα που η Κίνα είναι αντιμέτωπη με αύξηση των κρουσμάτων της covid-19 λιγότερες από 100 ημέρες πριν τη διεξαγωγή των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων.

Η κινεζική πρωτεύουσα, που φιλοξένησε το καλοκαίρι του 2008 τους Ολυμπιακούς Αγώνες, θα γίνει τον Φεβρουάριο του 2022 η μοναδική πόλη παγκοσμίως που θα έχει φιλοξενήσει και τις δύο διεθνείς αθλητικές διοργανώσεις.

Στο πλαίσιο αυτό οι κινεζικές αρχές, που ακολουθούν μια πολιτική μηδενικής ανοχής απέναντι στην covid-19, καταφεύγουν σε δραστικά μέτρα προκειμένου να εξαλείψουν την πρόσφατη έκρηξη της επιδημίας, η οποία έχει προκαλέσει όμως λιγότερα από 300 κρούσματα.

Ωστόσο από το κύμα αυτό έχουν πληγεί περίπου 12 επαρχίες σε σύνολο 30 που μετρά η Κίνα και η covid-19 έχει ήδη φτάσει στο Πεκίνο.

Προκειμένου να περιορίσουν την εξάπλωση του κορονοϊού, όλοι οι κινηματογράφοι στην συνοικία Σιτσένγκ, όπου ζουν ένα εκατομμύριο άνθρωποι, θα παραμείνουν κλειστοί ως τις 14 Νοεμβρίου, ανακοίνωσαν οι τοπικές αρχές.

Σήμερα η Κίνα ανακοίνωσε 59 νέα, εγχώρια κρούσματα covid-19, αριθμό ρεκόρ από τα μέσα Σεπτεμβρίου. Ανάμεσα σε αυτά είναι και δύο κρούσματα στο Πεκίνο τα οποία συνδέονται με μια ομάδα τουριστών από τη βόρεια Κίνα που είχαν μολυνθεί από κορονοϊό.

Η νέα επιδημιολογική εστία βρίσκεται περισσότερα από 650 χιλιόμετρα μακριά από το Πεκίνο, στη μεθοριακή πόλη Ερενχότ, στα σύνορα με τη Μογγολία.

Για προληπτικούς λόγους τέθηκε σε ισχύ lockdown στις διάφορες πόλεις όπου εντοπίστηκαν κρούσματα, μια εντολή που αφορά περίπου έξι εκατομμύρια Κινέζους.

Σε πολλές επαρχίες οι Κινέζοι μπορούν να εισέρχονται μόνο εφόσον επιδεικνύουν αρνητικό τεστ κορονοϊού, κυρίως όσοι προέρχονται από πόλεις όπου έχουν εντοπιστεί μολύνσεις.

Χθες Παρασκευή σχεδόν οι μισές από τις πτήσεις που θα αναχωρούσαν από τα δύο βασικά αεροδρόμια του Πεκίνου ακυρώθηκαν και οι αρχές συνιστούν στους κατοίκους της κινεζικής πρωτεύουσας να μην βγαίνουν από την πόλη αν δεν είναι απολύτως απαραίτητο. Επίσης τους ζήτησαν να αναβάλουν τους γάμους.

(φωτο:pexels)