02-02-2022 14:56

Πάτρα: Έκρηξη κρουσμάτων σε δομές ηλικιωμένων και αναπήρων που εργάζονται ΜΟΝΟ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΕΝΟΙ!

Αυξημένη ανησυχία υπάρχει στην αχαϊκή πρωτεύουσα μετά από διασπορά του κορονοϊού σε κλειστές δομές της Πάτρας, αλλά και ανάμεσα σε παιδιά.

Ο κορονοϊός φαίνεται ότι σαρώνει στην Αχαΐα, και ειδικά η μετάλλαξη Όμικρον. Στο Κωνσταντοπούλειο Ευγηρείο έγιναν 121 τεστ Covid-19 και διαγνώστηκαν τρία θετικά, σε δομή ΑμΕΑ του Αιγίου ελήφθησαν 25 δείγματα και τα δέκα ήταν θετικά, στο Άσυλο Ανιάτων βρέθηκαν 22 θετικοί τρόφιμοι οι 10 εκ των οποίων νοσηλεύονται, και στο «Αγάπης Μέλαθρον» στο Αίγιο διενεργήθηκαν χθες 50 rapid test και τα επτά ήταν θετικά.

«Ανησυχούμε ιδιαίτερα διότι είναι ηλικιωμένοι άνθρωποι με ασθένειες που δύσκολα μπορούν να ξεπεράσουν τον ιό. Μας ανησυχεί που πέρασε ο ιός σε πολύ ευάλωτους χώρους», ανέφερε σε δηλώσεις του ο διοικητής της 6ης Υγειονομικής Περιφέρειας (ΥΠΕ) Γιάννης Καρβέλης.

(Iatropedia – φωτο:intime)

14:54

ΔΙΕΘΝΗ ΚΡΕΜΛΙΝΟ

Κρεμλίνο τρολάρει Τζόνσον: «Ο Πούτιν συνομιλεί ακόμη και με τους ευρισκόμενους σε σύγχυση»

Το Κρεμλίνο ανακοίνωσε ότι θα ενημερώσει σχετικά αν και όταν ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντιμίρ Πούτιν μιλήσει τελικά στο τηλέφωνο με τον πρωθυπουργό της Βρετανίας Μπόρις Τζόνσον, διευκρινίζοντας ότι ο Πούτιν είναι έτοιμος να συνομιλήσει με οποιονδήποτε, ακόμη και με τους «ευρισκόμενους σε πλήρη σύγχυση».

Οι Πούτιν και Τζόνσον επρόκειτο να μιλήσουν την Δευτέρα, αλλά ο Βρετανός πρωθυπουργός ανέβαλε την κλήση λόγω εσωτερικών πολιτικών προβλημάτων.

Ο Μπόρις Τζόνσον βρέθηκε χθες στην Ουκρανία, όπου κατηγόρησε τον Πούτιν ότι κρατά ένα όπλο στο κεφάλι του Κιέβου με στόχο να εκφοβίσει την Δύση για να επιτύχει την επαναχάραξη του μεταψυχροπολεμικού χάρτη ασφαλείας της Ευρώπης.

Εκτός όμως από το Κρεμλίνο, υψηλόβαθμος Ρώσος διπλωμάτης στα Ηνωμένα Έθνη εξαπέλυσε – εν όψει ενδεχόμενης τηλεφωνικής επικοινωνίας Πούτιν-Τζόνσον σήμερα με θέμα την ουκρανική κρίση – επίθεση κατά της βρετανικής διπλωματίας, λέγοντας ότι «δεν κάνει για τίποτε».

«Υπάρχει πάντα θέση για την διπλωματία, αλλά ειλικρινά, δεν εμπιστευόμαστε τη βρετανική διπλωματία. Κατά την διάρκεια των τελευταίων ετών, η βρετανική διπλωματία αποδείχθηκε, κατά την γνώμη μου, τελείως άχρηστη», δήλωσε ο Ντμίτρι Πολιάνσκι, αναπληρωτής πρεσβευτής της Ρωσίας στα Ηνωμένα Έθνη σε συνέντευξή του στο Sky News, εκφράζοντας κι αυτός την «γραμμή» που εκπορεύεται από το Κρεμλίνο.

«Δεν θέλω να προσβάλω κανέναν, κυρίως τους καλούς μου φίλους τους Βρετανούς διπλωμάτες, αλλά ειλικρινά, δεν υπάρχουν αποτελέσματα για να καμαρώνει κανείς», είπε.

(onalert. gr / photo: unsplash)

14:52

ΔΙΕΘΝΗ FBI

Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες: Η προειδοποίηση του FBI προς τους Αμερικανούς αθλητές

Έγινε σύσταση στους αθλητές να πάνε στο Πεκίνο χωρίς τα κινητά τους, υπό τον φόβο πως θα παρακαλουθούνται.

Το FBI (Ομοσπονδιακό Γραφείο Ερευνών) προειδοποίησε τους Αμερικανούς αθλητές που θα συμμετέχουν στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνο να μην πάρουν μαζί τα κινητά τους τηλέφωνα, υποστηρίζοντας ότι κινδυνεύουν στην Κίνα από «κακόβουλες κυβερνοδραστηριότητες».

Συγκεκριμένα, το FBI τη Δευτέρα (31/01) προειδοποίησε ότι διάφοροι «χάκερ» στην Κίνα μπορεί να θελήσουν να προκαλέσουν διάφορα προβλήματα στους Αγώνες, «χακάροντας» ακόμα και τα κινητά τους. «Το FBI προτρέπει όλους τους αθλητές να κρατήσουν τα προσωπικά τους κινητά τηλέφωνα στο σπίτι και να χρησιμοποιήσουν συσκευές μιας χρήσης στους Αγώνες» ανέφερε η ανακοίνωση, προσθέτοντας πάντως ότι «δεν είναι γνώστες κάποιας συγκεκριμένης cyber απειλής κατά των Αγώνων».

Πριν από το FBI, οι Ολυμπιακές Επιτροπές των ΗΠΑ, Βρετανίας, Αυστραλίας, Ολλανδίας και Καναδά προειδοποιούσαν τους αθλητές για τον «κίνδυνο παρακολούθησης» στην Κίνα.

Οι υπεύθυνοι της αμερικανικής αποστολής συνέστησαν στους αθλητές τους να χρησιμοποιήσουν συσκευές μιας χρήσης καθώς «όπως τα κομπιούτερ, τα δεδομένα και οι εφαρμογές των κινητών είναι εκτεθειμένα σε κακόβουλα λογισμικά». Ο Υπουργός Εξωτερικών της Κίνας, Γουάνγκ Γι, προέτρεψε τις ΗΠΑ «να σταματήσουν να παρεμβαίνουν στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς» και τους κατηγόρησε πως «παραβιάζουν την πολιτική ουδετερότητα των σπορ».

(sputniknews. gr / photo: unsplash)

14:47

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Τηγανητή Αμαρτία: Πατατούλες-σκορδούλες κι έξτρα τραγανούλες – Βίντεο

Εάν σας αρέσουν οι τραγανές πατάτες, τότε το παρακάτω κόλπο θα το λατρέψετε.

Ο ιδιοκτήτης του εστιατορίου Bistro Morgan, Μόργκαν Χίπγουορθ, αποκάλυψε το μυστικό για να φτιάχνετε λαχταριστές, τραγανές πατάτες με σκόρδο. Ο αυτοδίδακτος σεφ λέει ότι οι πατατούλες μπορεί να γίνουν ακόμα πιο τραγανές εάν πρώτα τις βράσετε και στη συνέχεια τις τηγανίσετε, αντί να τις ψήσετε στον φούρνο και μετά τις ρίξετε στο τηγάνι.

Σύμφωνα με τον Χίπογουορθ, το πρώτο που πρέπει να κάνετε είναι να κόψετε τις πατάτες σε κυβάκια περίπου 2 εκατοστών.

Στη συνέχεια, βάλτε τις σε μια κατσαρόλα και βράστε τις μέχρι να μαλακώσουν. «Στραγγίστε καλά τις πατάτες και βάλτε τις σε έναν δίσκο με απορροφητικό χαρτί μέχρι να στεγνώσουν εντελώς» εξηγεί ο νεαρός σεφ.

Έπειτα βάζει σκόρδο κομμένο σε λεπτές φέτες και σοτάρει τις πατάτες στο τηγάνι με ελαιόλαδο για 20 λεπτά. «Το αποκαλώ υγρό χρυσό» λέει ο Χίπογουορθ για το ελαιόλαδο. Το επόμενο βήμα είναι τις μαγειρέψει σε χαμηλή φωτιά για ακόμα 20 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίζει το λάδι και αφαιρεί το σκόρδο. Σε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά, ο σεφ ρίχνει το ελαιόλαδο που έχει πάρει άρωμα και γεύση από το σκόρδο και μετά τις πατάτες.

@morganhipworth
Potatoes ain’t getting any tastier than this
♬ original sound – Morgan Hipworth

«Σοτάρετε μέχρι να γίνουν σούπερ τραγανές. Έπειτα βάλτε αλάτι, δενδρολίβανο και πάλι το σκόρδο. Σερβίρετε αυτά τα κακά “παιδιά” κι ορίστε. Απολαύστε τις σκορδάτες πατάτες μου» λέει ο Χίπγουορθ με ένα πλατύ χαμόγελο, στο τέλος του βίντεο.Το κλιπάκι γι’ αυτή την τηγανιτή «αμαρτία» ανέβηκε στα social media κι αμέσως έγινε viral, με τους χρήστες στα κοινωνικά δίκτυα να θαυμάζουν αυτόν τον ξεχωριστό τρόπο μαγειρέματος για λαχταριστές, τραγανές πατάτες.

Μάλιστα, δεν ήταν λίγοι εκείνοι που υποσχέθηκαν ότι θα δοκιμάσουν να τις μαγειρέψουν το συντομότερο δυνατό.Κάποιοι άλλοι έσπευσαν να προσπαθήσουν τη συνταγή και δεν δίστασαν να γράψουν την εμπειρία τους.Πρότειναν κιόλας την και την προσθήκη μελιού, με πολύ νόστιμα αποτελέσματα.

(sputniknews. gr / photo: pixabay)

14:37

ΕΛΛΑΔΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Σπάει όλα τα ρεκόρ ο πληθωρισμός στην Ε.Ε. – 5,1% τον Ιανουάριο

Ασφυκτιούν τα νοικοκυριά.

Νέο ρεκόρ καταγράφει ο ετήσιος πληθωρισμός στη ζώνη του ευρώ με 5,1% τον Ιανουάριο του 2022, από 5% τον Δεκέμβριο, σύμφωνα με την πρώτη εκτίμηση της Eurostat, που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα.

Οι κύριες συνιστώσες του πληθωρισμού στην ευρωζώνη για τον Ιανουάριο είναι, σύμφωνα με τη Eurostat, η ενέργεια (28,6%, έναντι 25,9% τον Δεκέμβριο), ακολουθούμενη από τα τρόφιμα, το αλκοόλ και τον καπνό (3,6%, έναντι 3,2% τον Δεκέμβριο), τις υπηρεσίες (2,4%, σταθερό σε σύγκριση με τον Δεκέμβριο) και τα μη ενεργειακά βιομηχανικά αγαθά (2,3%, έναντι 2,9% τον Δεκέμβριο).

Στην Ελλάδα ο εναρμονισμένος πληθωρισμός αναμένεται να διαμορφωθεί τον Ιανουάριο στο 5,5% από 4,4% το Δεκέμβριο του 2021.

Ο χαμηλότερος πληθωρισμός στην ευρωζώνη καταγράφεται στη Γαλλία (3,3%) και στην Φιλανδία και την Πορτογαλία (3,4%).

Τα υψηλότερα επίπεδα ετήσιου πληθωρισμού καταγράφονται τον Ιανουάριο στη Λιθουανία (12,2%), στην Εσθονία (11,7%) και στη Σλοβακία και το Βέλγιο (8,5%).

14:34

ΠΑΡΑΞΕΝΑ ΠΕΡΙΕΡΓΑ

«Κανένα περιθώριο λάθους»: Τολμηρή πτήση με wingsuit πολύ κοντά στο έδαφος κόβει την ανάσα

Ένας τολμηρός αλεξιπτωτιστής πέταξε με στολή wingsuit φτάνοντας κάποια στιγμή πολύ κοντά στο έδαφος, σε ένα βίντεο που κόβει την ανάσα.

Ο 28χρονος Βίνσεντ Μαρτίνοντ με μία κάμερα GoPro κατέγραψε την πτήση του με στολή wingsuit, σε μία βουνοπλαγιά στην Ελβετία.

Στην αρχή της πτήσης, ο Βίνσεντ γλιστρά στον αέρα επικίνδυνα κοντά στο χιονισμένο έδαφος. Όπως ανέφερε ο ίδιος, «στην αρχή της πτήσης ήμουν περίπου δύο μέτρα από το έδαφος».

Ένας χρήστης σχολίασε το βίντεο λέγοντας: «Δεν υπάρχει περιθώριο για λάθη».Η πτήση με wingsuit, θεωρείται ένα από τα πιο επικίνδυνα extreme σπορ.

Είναι ένα άθλημα πτήσης του ανθρώπινου σώματος στον αέρα με χρήση μιας ειδικής στολής με «φτερά». Η στολή μεγαλώνει την επιφάνεια του ανθρώπινου σώματος για να αυξηθεί σημαντικά η άντωση.Το wingsuit αναπτύχθηκε στα τέλη του 1990 και ενώνει με ύφασμα την επιφάνεια μεταξύ των ποδιών και κάτω από τα χέρια. Μια πτήση wingsuit τελειώνει με ένα άνοιγμα αλεξίπτωτου.

Έτσι, ένα wingsuit μπορεί να πετάξει από οποιοδήποτε σημείο που παρέχει επαρκές ύψος για να γλιστρά μέσα στον αέρα. Οι λάτρεις του αθλήματος γνωστοί ως «άνθρωποι-πουλιά», πραγματοποιούν εντυπωσιακά άλματα ελεύθερης πτώσης, τα οποία είναι δύσκολο να συγκριθούν με οποιοδήποτε άλλο extreme σπορ λόγω του μεγέθους της έκρηξης αδρεναλίνης που βιώνουν.

(sputniknews. gr / photo: video screenshot)

14:30

ΔΙΕΘΝΗ ΡΩΣΙΑ

Πούτιν: «Θα έρθουμε αντιμέτωποι με μία απειλή πολέμου ανάμεσα στο ΝΑΤΟ και τη Ρωσία»

Στα βασικά σημεία των όσων δήλωσε χθες ο Πρόεδρος της Ρωσίας, Βλαντίμιρ Πούτιν, σχετικά με τις προτάσεις της Μόσχας για τις εγγυήσεις ασφαλείας, αναφέρθηκε σήμερα ο εκπρόσωπος του Κρεμλίνου, Ντμίτρι Πεσκόφ,

τονίζοντας ότι το ΝΑΤΟ εξαπάτησε τη Μόσχα και ότι η Ουκρανία δεν αποκλείεται να επιτεθεί στη Ρωσία.

«Θα ήθελα απλώς να επισημάνω τρία πολύ σημαντικά μηνύματα από τον Πρόεδρο για εσάς. Το πρώτο μήνυμα είναι για το γεγονός ότι σε κάποια φάση, εξαπατηθήκαμε, όταν (σ.σ. το ΝΑΤΟ) υποσχέθηκε να μην επεκταθεί (σ.σ. ανατολικά) και μετά επεκτάθηκε» σημείωσε ο Πεσκόφ.

Ο εκπρόσωπος του Κρεμλίνου αναφέρθηκε, συγκεκριμένα, στα όσα είπε ο Βλαντίμιρ Πούτιν στη διάρκεια της συνέντευξης Τύπου με τον πρωθυπουργό της Ουγγαρίας Βίκτορ Όρμπαν, σχετικά με το ζήτημα των εγγυήσεων ασφαλείας.

Δεύτερον, συνέχισε ο Πεσκόφ, η στρατηγική της Ουκρανίας για την εθνική ασφάλεια απορρέει άμεσα από τη χρήση βίας για την επιστροφή εδαφών.

«Σε αυτήν την περίπτωση, υποθετικά στο μέλλον –στο σύντομο ή μακρινό μέλλον– μπορεί να αναμετρηθούμε, όταν κάποιο μέλος του ΝΑΤΟ, η Ουκρανία, επιτεθεί στη Ρωσία. Δεδομένων των εθνικιστικών στοιχείων, όχι μόνο στη βάση της κοινωνίας, αλλά και στην κορυφή της ηγεσίας, αυτό δεν μπορεί να αποκλειστεί. Τότε, θα αντιμετωπίσουμε την απειλή πολέμου μεταξύ Ρωσίας και ΝΑΤΟ» επεσήμανε.

Στο πλαίσιο αυτό, ο εκπρόσωπος του Κρεμλίνου σημείωσε ότι δεδομένου του εθνικιστικού αισθήματος στο Κίεβο, δεν μπορεί να αποκλειστεί ότι η Ουκρανία μπορεί να καταπατήσει την Κριμαία, με τη βία, στο μέλλον.
Το τρίτο σημείο που επεσήμανε ο Πεσκόφ είναι το γεγονός ότι η θέση σχετικά με την «ανοιχτή πόρτα», δεν υπάρχει τεκμηριωμένη πουθενά.

Παράλληλα, χαρακτήρισε «απολύτως απρόβλεπτη» τη συμπεριφορά των ΗΠΑ σε ό,τι αφορά στο θέμα των κυρώσεων, προσθέτοντας ότι «υπάρχουν σχέδια για την αντιστάθμιση των κινδύνων, προκειμένου να περιοριστούν οι επιπτώσεις από τέτοιες απρόβλεπτες ενέργειες».

(sputniknews – φωτο:eurokinissi)

14:10

ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ

Συγκλονίζει ο πατέρας του δολοφονημένου Άλκη! Προτείνει διεξαγωγή φιλικού Άρη – ΠΑΟΚ με συμμετοχή φιλάθλων

Μια συγκλονιστική πρόταση για φιλικό παιχνίδι μεταξύ Άρη και ΠΑΟΚ με την παρουσία φιλάθλων, στη μνήμη του αδικοχαμένου Άλκη, καταθέτει ο πατέρας του 19χρονου.

«Το μόνο που επιθυμεί ο πατέρας μετά από τον τραγικό χαμό του παιδιού του είναι να πραγματοποιηθεί ένας φιλικός αγώνας μεταξύ Άρη-ΠΑΟΚ».

Το μήνυμα αυτό μετέφερε φιλικό πρόσωπο από το περιβάλλον της οικογένειας, μετά την κηδεία του αδικοχαμένου 19χρονου Άλκη, στο εκκλησάκι του Αγίου Αθανασίου, στη Βέροια.

Όπως αναφέρει το thesstoday, τα χρήματα από αυτόν τον αγώνα, σύμφωνα με την επιθυμία της οικογένειας, εφόσον τελικά πραγματοποιηθεί το φιλικό, θα δοθούν σε φιλανθρωπικό ίδρυμα.

«Αυτό που ζητάει ο πατέρας είναι ο αγώνας να διεξαχθεί σε όσο γίνεται πιο φιλικό κλίμα. Εμείς θα προσπαθήσουμε να επικοινωνήσουμε με τις διοικήσεις των ομάδων ώστε να πραγματοποιηθεί η επιθυμία του, θα κάνουμε ό,τι περνάει από το χέρι μας», τονίζεται από το φιλικό περιβάλλον του αδικοχαμένου παιδιού.

14:05

ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ

Εύβοια: 25χρονη καταγγέλλει τον σύζυγό της για ξυλοδαρμό μπροστά στα ανήλικα παιδιά τους

Σε καταγγελία εις βάρος του συζύγου της προχώρησε μία 25χρονη μητέρα τριών ανήλικων παιδιών στην Εύβοια.

Η γυναίκα κατήγγειλε περιστατικό ενδοοικογενειακής βίας που υποστηρίζει ότι σημειώθηκε το απόγευμα της Τρίτης, σε περιοχή κοντά στην Ιστιαία, σύμφωνα με πληροφορίες του eviathema.gr.

Η καταγγελία αναφέρει πως ο 50χρονος σύζυγος της 25χρονης, τη χτύπησε μέσα στο σπίτι τους, αφού πριν την είχε σύρει από τα μαλλιά στο πάτωμα, μπροστά στα ανήλικα παιδιά της.

Λίγο μετά τις 23:00 αστυνομικοί μετέβησαν στο σπίτι και συνέλαβαν τον άνδρα, τον οποίο και οδήγησαν στο ΑΤ Ιστιαίας, μέσω της διαδικασίας του αυτοφώρου.

Ο 50χρονος αναμένεται να οδηγηθεί στον εισαγγελέα.

13:55

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μετατρέψτε το σπιτικό ποπ κορν σε ένα υγιεινό banana-split

Σίγουρα όλοι γνωρίζετε το κλασικό αμερικάνικο επιδόρπιο με βάση το παγωτό και την μπανάνα, όμως υπάρχει τρόπος να το μετατρέψετε σε ένα απίθανο υγιεινό σνακ, όταν το παιδί σας ζητάει κάτι για να φάει το απόγευμα ή για να συνοδεύσει την αγαπημένη του ταινία.

Αυτή είναι λοιπόν μία από τις υγιεινές παραλλαγές του banana-split και είναι σίγουρο ότι θα τη λατρέψουν τα παιδιά σας.

Τα οφέλη των συστατικών

Για να φτιάξετε το banana-split με ποπ κορν, θα χρειαστείτε σπιτικό ποπ κορν, αποξηραμένες μπανάνες και φράουλες, δάκρυα μαύρης σοκολάτας και καβουρδισμένα αμύγδαλα ή φουντούκια.

Ποπ κορν: Υπάρχουν μερικά οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση ποπ κορν. Εκτός από το ότι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, το ποπ κορν περιέχει επίσης φαινολικά οξέα, ένα είδος αντιοξειδωτικού. Επιπλέον, το ποπ κορν είναι ένα δημητριακό ολικής αλέσεως, μια σημαντική ομάδα τροφίμων που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη, καρδιακών παθήσεων και υπέρτασης στους ανθρώπους.

Αποξηραμένη μπανάνα: Γνωρίζατε ότι οι αποξηραμένες μπανάνες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε σύγκριση με τα φρέσκα φρούτα; Είναι σύμμαχός σας αν υποφέρετε από πεπτικά προβλήματα, δυσκοιλιότητα ή έχετε συχνά καούρες. Είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα όπως κάλιο, μαγγάνιο, χαλκό και μαγνήσιο, όλα απαραίτητα για την καλή λειτουργία του σώματός σας. Η αποξηραμένη μπανάνα επίσης έχει αντισηπτικές ιδιότητες και την ιδιότητα να διατηρεί το δέρμα σας και την υγεία των οστών σας σε καλή κατάσταση.

Αποξηραμένη φράουλα: Οι αποξηραμένες φράουλες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες, περιέχουν φυτικές ίνες, κάλιο, αντιοξειδωτικά και βαλανοκετόνη, μια φλαβονόλη που βρίσκεται σε πολλά φρούτα, λαχανικά, φύλλα και σπόρους.

Μαύρη σοκολάτα: Η μαύρη σοκολάτα έχει οργανικές ενώσεις που είναι ενεργές όταν βρίσκονται στο σώμα και δρουν ως αντιοξειδωτικά – συγκεκριμένα φλαβανόλες, πολυφαινόλες και κατεχίνες.

Αμύγδαλα: Τα αμύγδαλα περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. και έτσι μπορεί να προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Μόνο μια χούφτα αμύγδαλα περιέχει το ένα όγδοο των ημερήσιων αναγκών ενός ατόμου σε πρωτεΐνη.

Φουντούκια: Τα φουντούκια περιέχουν βιταμίνη Ε, υγιεινό λίπος, πρωτεΐνη και φυτικές ίνες ενθαρρύνοντας τις τακτικές κινήσεις του εντέρου και βοηθώντας στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.

Υγιεινό banana-split με ποπ κορν

Αφού μάθατε τα οφέλη των παραπάνω τροφών πάμε να δούμε πώς θα φτιάξετε αυτό το σούπερ υγιεινό σνακ για τα παιδιά σας. Να θυμάστε ότι είναι κατάλληλο όχι μόνο για το απόγευμα που τα παιδιά ζητούν κάτι γλυκό ή όταν τους βάζετε να δουν μια ταινία. Είναι κατάλληλο επίσης και για κολατσιό στο σχολείο.

Υλικά:

8 κούπες σπιτικό ποπ κορν
1 κούπα μπανάνα αποξηραμένη
1/2 κούπα δάκρυα μαύρης σοκολάτας
6 κ.τ.σ αποξηραμένες φράουλες
1/2 κούπα ψημένα αμύγδαλα ή φουντούκια

Πώς θα τα φτιάξετε:

Βήμα 1ο: Φτιάξτε τα ποπ κορν

Βήμα 2ο: Πάρτε ένα μεγάλο δοχείο που σφραγίζει αεροστεγώς.

Βήμα 3ο: Βάλτε όλα τα υλικά μέσα στο δοχείο, ανακατέψτε τα και σφραγίστε με το καπάκι.

Βήμα 4ο: Κάθε φορά που το μικρό σας θέλει ένα σνακ, βάλτε του σε ένα μπολ αυτό το super υγιεινό ποπ κορν.

(mothersblog. gr / photo: pixabay)

13:50

ΓΥΝΑΙΚΑ ΔΙΑΙΤΑ

Δε χάνετε βάρος; Αυτοί είναι οι 18 πιο συνηθισμένοι λόγοι

Όταν χάνετε βάρος, το σώμα σας αντεπιτίθεται. Ίσως καταφέρετε να χάσετε αρκετά κιλά στην αρχή, χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Ωστόσο, η απώλεια βάρους μπορεί να επιβραδυνθεί ή να σταματήσει τελείως μετά από λίγο.

Πού μπορεί να οφείλεται αυτό

Ίσως χάνετε βάρος χωρίς να το καταλάβετε

Είναι σύνηθες η ζυγαριά να μην κουνιέται για λίγες μέρες (ή εβδομάδες) παρά την προσπάθεια που καταβάλετε. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χάνετε λίπος.Οι ορμόνες έχουν σημαντική επίδραση στο πόσο νερό συγκρατεί το σώμα σας (ειδικά στις γυναίκες).Επίσης, είναι δυνατό να κερδίσετε μυς ταυτόχρονα με την απώλεια λίπους. Αυτό είναι ιδιαίτερα συχνό εάν ξεκινήσατε πρόσφατα να ασκείστε. Αντί να ζυγίζεστε καθημερινά, μετρήστε αν έχετε χάσει πόντους.

Δεν παρακολουθείτε τι τρώτε

Μελέτες δείχνουν ότι η παρακολούθηση της πρόσληψης τροφής βοηθά στην απώλεια βάρους. Καταγράψτε καθημερινά τι τρώτε έτσι ώστε να έχετε πλήρη εικόνα. Μπορεί να εκπλαγείτε από τα τσιμπολογήματα που κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας και τα οποία θεωρείτε αθώα.

Δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό για την απώλεια βάρους.Η κατανάλωση πρωτεΐνης μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό κατά 80-100 θερμίδες την ημέρα ενώ σας κρατά χορτάτους για περισσότερο χρόνο. Μπορεί επίσης να μειώσει δραστικά τις λιγούρες και την επιθυμία για σνακ. Φροντίστε λοιπόν να τρώτε άφθονα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες.

Παίρνετε περισσότερες θερμίδες από αυτές που καίτε

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να χάσουν βάρος επειδή προσλαμβάνουν πάρα πολλές θερμίδες. Μπορεί να πιστεύετε ότι αυτό δεν ισχύει για εσάς, αλλά έχετε κατά νου ότι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι τείνουν να υποτιμούν την πρόσληψη θερμίδων τους κατά ένα σημαντικό ποσοστό. Παρακολουθήστε λοιπόν τις θερμίδες που παίρνετε για να έχετε μια πλήρη εικόνα.

Δεν τρώτε υγιεινά τρόφιμα

Η διατροφή σας πρέπει να είναι υγιεινή. Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας επεξεργασμένων τροφίμων θα μπορούσε να επηρεάσει αρνητικά την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος.

Δεν σηκώνετε βάρη

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν προσπαθείτε να χάσετε κιλά είναι να κάνετε κάποια μορφή προπόνησης με αντίσταση, όπως ασκήσεις με βάρη. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη μυϊκή μάζα, η οποία συχνά καίγεται μαζί με το σωματικό λίπος εάν δεν ασκείστε.

Τρώτε πολύ

Η υπερφαγία αφορά στην ταχεία κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού, συχνά πολύ περισσότερων από ό,τι χρειάζεται το σώμα σας. Μπορεί να καταναλώνετε επεξεργασμένα τρόφιμα, ή υγιεινά , όπως ξηρούς καρπούς, μαύρη σοκολάτα αλλά σε μεγάλες ποσότητες.

Δεν κάνετε αερόβια άσκηση

Η αερόβια άσκηση, αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό. Περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως τζόκινγκ, ποδηλασία και κολύμπι. Σας βοηθά να κάψετε λίπος, ειδικά γύρω από τη μέση σας.

Πίνετε ποτά που περιέχουν ζάχαρη

Τα αναψυκτικά αλλά και κάθε είδους ποτών με ζάχαρη (συμπεριλαμβανομένων των χυμών φρούτων), περιέχουν πολλές θερμίδες. Την περίοδο που προσπαθείτε να χάσετε βάρος, μειώστε σημαντικά την κατανάλωσή τους.

Δεν κοιμάστε καλά

Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου είναι ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους για την παχυσαρκία. Μελέτες δείχνουν ότι οι ενήλικες και τα παιδιά που δεν κοιμούνται αρκετές ώρες έχουν 55% και 89% μεγαλύτερο κίνδυνο, αντίστοιχα, να εμφανίσουν παχυσαρκία.

Δεν μειώνετε τους υδατάνθρακες

Εάν δεν μπορείτε να χάσετε βάρος, σκεφτείτε να δοκιμάσετε μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι μια τέτοια διατροφή μπορεί να είναι αποτελεσματική για να χάσετε αρκετά κιλά.

Τρώτε πολύ συχνά

Μελέτες δείχνουν στην πραγματικότητα ότι η συχνότητα των γευμάτων έχει μικρή ή καθόλου επίδραση στην καύση λίπους ή στην απώλεια βάρους.Το να τρώτε πολύ συχνά μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική πρόσληψη θερμίδων.

Δεν πίνετε αρκετό νερό

Σε μια μελέτη απώλειας βάρους 12 εβδομάδων, οι άνθρωποι που έπιναν μισό λίτρο νερό 30 λεπτά πριν από τα γεύματα έχασαν 44% περισσότερο βάρος από εκείνους που δεν έπιναν.Το νερό έχει επίσης αποδειχθεί ότι αυξάνει τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται κατά 24–30% σε διάστημα 1,5 ώρας.

Δεν τρώτε προσεκτικά

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η προσεκτική διατροφή μπορεί να προκαλέσει σημαντική απώλεια βάρους και να μειώσει τη συχνότητα της υπερφαγίας.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να τρώτε πιο προσεκτικά:

Τρώτε με μηδενικούς περισπασμούς, καθισμένοι σε ένα τραπέζι μόνο με το φαγητό σας.
Τρώτε αργά και μασάτε καλά.
Όταν αρχίσετε να αισθάνεστε χορτάτοι, πιείτε λίγο νερό και σταματήστε να τρώτε.

Έχετε μια πάθηση που δυσκολεύει την προσπάθειά σας

Υπάρχουν ορισμένες ιατρικές παθήσεις που μπορούν να οδηγήσουν στην αύξηση του σωματικού βάρους ακόμα κι αν προσέχετε τη διατροφή σας.Αυτά περιλαμβάνουν τον υποθυρεοειδισμό , το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και την υπνική άπνοια.

Κάνετε δίαιτα για πάρα πολύ καιρό

Μπορεί να μην είναι καλή ιδέα να κάνετε δίαιτα για πολύ καιρό. Προσπαθήστε να αυξήσετε την πρόσληψη θερμίδων κατά μερικές εκατοντάδες θερμίδες την ημέρα, να κοιμάστε περισσότερο και να γυμνάζεστε με στόχο να δυναμώσετε και να αποκτήσετε περισσότερους μυς.

Οι προσδοκίες σας δεν είναι ρεαλιστικές

Οι προσδοκίες των ανθρώπων είναι μερικές φορές μη ρεαλιστικές όταν πρόκειται για απώλεια βάρους. Λάβετε υπόψη ότι η απώλεια βάρους απαιτεί χρόνο και δεν θα μοιάζουν όλοι με ένα μοντέλο. Εστιάστε στην ανάπτυξη ενός εξατομικευμένου σχεδίου απώλειας βάρους με βάση τις ανάγκες σας.

Η δίαιτα δεν είναι πανάκεια

Η δίαιτα δεν είναι μακροπρόθεσμη λύση. Εάν ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε μακροπρόθεσμα, εστιάστε στην υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

(mothersblog. gr – healthline. com / photo: pexels)

13:50

ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ

Oμάδες “οπαδών” σκορπούν τον τρόμο στη Θεσσαλονίκη! Συνελήφθη ο Αλβανός ΣΕΣΗΜΑΣΜΕΝΟΣ δολοφόνος του 19χρονου Άλκη

Άλλη μία αδίστακτη ομάδα είχε επιτεθεί το περασμένο Σάββατο κατά ανηλίκων στη Θεσσαλονίκη.

Συνελήφθη πριν από λίγο ο φερόμενος δολοφόνος του 19χρονου Άλκη Καμπάνου που έπεσε νεκρός από τυφλά χτυπήματα σε όλο του το σώμα και μαχαιριές από δρεπάνι.

Ο φερόμενος δολοφόνος του Άλκη Καμπάνου είναι 23 ετών, αλβανικής καταγωγής που διαμένει στη Θεσσαλονίκη με προσωρινή άδεια παραμονής στην Ελλάδα.

Την σύλληψη του φερόμενου δολοφόνου του Άλκη Καμπάνου, μια πράξη φρίκης που έχει συγκλονίσει όλη την Ελλάδα, έγινε την ώρα που η οικογένεια του άτυχου 19χρονου αποχαιρετά για πάντα τον φοιτητή. Η κηδεία του Άλκη έγινε το μεσημέρι της Τετάρτης στη Βέροια.

Ο δράστης σύμφωνα με τις πληροφορίες, φέρεται ως ιδιοκτήτης ενός εκ των δύο αυτοκίνητων στα οποία επέβαιναν οι δράστες του αιματηρού επεισοδίου. Ο 23χρονος είχε προσαχθεί, χθες το βράδυ, στο Αστυνομικό Μέγαρο Θεσσαλονίκης. Αναμένεται να οδηγηθεί αύριο, Πέμπτη, στον εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Θεσσαλονίκης.

Την ίδια ώρα ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Τάκης Θεοδωρικάκος, με ανάρτησή του στα social media, ενημέρωσε πως επικοινώνησε με τον πρωθυπουργό, Κυριάκο Μητσοτάκη στον οποίον γνωστοποίησε ότι ο δράστης της στυγερής δολοφονίας συνελλήθη κοντά στο γήπεδο Χαριλάου του Άρη Θεσσαλονίκης.

«Η Ελληνική Αστυνομία και σε αυτή την περίπτωση πράττει το καθήκον της» γνωστοποιεί ο Τάκης Θεοδωρικάκος.

Ομολόγησε την πράξη του

Ομολόγησε ο 23χρονος που συνελήφθη νωρίτερα για την άγρια δολοφονία του Άλκη Καμπανού.

Είχε προσαχθεί χθες το βράδυ από τις αρχές, ενώ τον αναγνώρισε φίλος του 19χρονου – επίσης θύμα της επίθεσης τα ξημερώματα της Τρίτης.

Πιο συγκεκριμένα, ο 23χρονος αλβανικής καταγωγής ομολόγησε πως αυτός έδωσε το χτύπημα που έκοψε το νήμα της ζωής του άτυχου 19χρονου.

Οι τελευταίες πληροφορίες, μάλιστα, αναφέρουν πως ο 23χρονος αλβανικής καταγωγής έχει απασχολήσει κι άλλες φορές στο παρελθόν με την παραβατική του συμπεριφορά.

Πιο συγκεκριμένα, έχει συλληφθεί το 2019 για επίθεση οπαδικού χαρακτήρα, ενώ εκκρεμεί και δίκη για το συγκεκριμένο περιστατικό.

Mάλιστα η επίθεση για την οποία είχε καταδικαστεί είχε λάβει χώρα στο ίδιο σημείο με τη δολοφονία του Άλκη!

Η μαρτυρία που σοκάρει

Για «τυφλή δολοφονική ενέδρα» μιλάνε φίλοι του 19χρονου Άλκη, ξεκαθαρίζοντας πως ποτέ ο ίδιος δεν προκάλεσε τα οπαδικά συναισθήματα άλλων.

«Ήμουνα φίλος του και βλέπαμε μαζί μπάλα. Δεν θυμάμαι να έχει προκαλέσει ποτέ. Πραγματικά δεν υπάρχει κανένα οπαδικό επεισόδιο. Ήταν τυφλή δολοφονική ενέδρα. Το παιδί ήταν δύο στενά έξω από το σπίτι του. Χωρίς να φταίει σε τίποτα. Ήταν με δύο φίλους του. Εμφανίστηκαν δύο άτομα με μηχανές, κατεβήκανε και από πίσω τους ήταν άλλοι 15.

Το παιδί δεν δίσταζε ποτέ να πει τίποτα, δεν λογάριαζε τίποτα και κανέναν. Αυτός ήταν ο λόγος που όταν αυτοί οι άγνωστοι σταμάτησαν και τον ρώτησαν τι ομάδα είναι, δεν λογάριασε ούτε πόσοι ήταν ούτε τι κρατούσαν στα χέρια τους. Είπε με υπερηφάνεια ότι είναι Άρης.

Και από ό,τι φαίνεται, αυτό ήταν αρκετό για να βρίσκεται σήμερα δύο μέτρα μέσα στο χώμα αυτό το παιδί. Δεν είχε σχέση με συνδέσμους. Τελευταία φορά, τον είχα δει τον Σεπτέμβριο όταν είχαμε δει μπάλα».

13:42

ΓΥΝΑΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑ

Περιποίηση μαλλιών με γάλα – Επτά σημαντικά οφέλη

Το γάλα δεν είναι ευεργετικό μόνο για την περιποίηση της επιδερμίδας αλλά και για τη φροντίδα των μαλλιών.

Παρέχει ενυδάτωση και βοηθά να αποκτήσουν την χαμένη τους λάμψη. Ειδικότερα:

Το γάλα δυναμώνει τα μαλλιά

Η τοπική χρήση ορού γάλακτος διεγείρει τους θύλακες της τρίχας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πάστα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (ορός γάλακτος, κρόκος αυγού, μέλι και νερό) για να αποκτήσετε πιο υγιή και λαμπερά μαλλιά.

Βοηθά να ξεμπερδέψετε τα μαλλιά εύκολα

Αν έχετε μακριά μαλλιά ξέρετε πόσο δύσκολο είναι να τα χτενίσετε, ειδικά αν δεν χρησιμοποιείτε μαλακτική κρέμα. Εμπλουτισμένο με βιοτίνη, το γάλα κάνει θαύματα στα ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά, ειδικά όταν τα χτενίζετε μετά το λούσιμο.

Τα κάνει πιο λαμπερά

Η χρήση γάλακτος ως scrub για το τριχωτό της κεφαλής βοηθά στον καθαρισμό και στην απομάκρυνση όλων των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Με αυτό τον τρόπο οι θύλακες της τρίχας διατηρούν την ισορροπία του ελαίου της τρίχας χαρίζοντας λάμψη στα μαλλιά.

Προσθέτει όγκο και λάμψη

Το γάλα είναι πλούσια πηγή βασικών θρεπτικών συστατικών που είναι ευεργετικά για τα μαλλιά. Η τακτική εφαρμογή του στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά χαρίζει λάμψη και όγκο.

Λειτουργεί ως φυσική ενυδατική κρέμα

Το γάλα είναι επίσης ένα φυσικό ενυδατικό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό μαλακτικό για τα μαλλιά. Στεγνώστε τα μαλλιά σας με πετσέτα αφού τα λούσετε με σαμπουάν. Ψεκάστε γάλα στα βρεγμένα μαλλιά σας και αφήστε τα να το απορροφήσουν για μισή ώρα. Ξεπλύνετε καλά με νερό όπως ακριβώς ξεπλένετε το conditioner.

Προσφέρει κερατίνη στα μαλλιά

Η κερατίνη είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη των μαλλιών. Ωστόσο, η κερατίνη δεν μπορεί να δημιουργηθεί χωρίς τη βοήθεια του ασβεστίου. Η τακτική κατανάλωση γάλακτος αυξάνει την πρόσληψη ασβεστίου το οποίο βοηθά στο να αποκτήσετε όμορφα και μεταξένια μαλλιά.

Προλαμβάνει την τριχόπτωση

Η υψηλή περιεκτικότητα του γάλακτος σε πρωτεΐνη κάνει τις ρίζες των μαλλιών πιο ανθεκτικές. Απλώστε το γάλα στα μαλλιά προσθέτοντάς το σε μια μάσκα μαλλιών ή απλώς ως μαλακτικό.

(mothersblog. gr – swirlster. ndtv.com / photo: pixabay)

13:35

Uncategorized ΔΕΔΔΗΕ

Διακοπή ρεύματος: Διαγραφή χρέωσης σε όσους έπαθαν μπλακ άουτ λόγω κακοκαιρίας – Οι προϋποθέσεις

Διαγραφή της Χρέωσης Δικτύου Διανομής σε όσους επλήγησαν από την «Ελπίδα». Η απόφαση του ΔΕΔΔΗΕ και οι προϋποθέσεις.

Ο ΔΕΔΔΗΕ ανακοινώνει ότι θα αφαιρεθεί η Χρέωση Δικτύου Διανομής που αντιστοιχεί σε τέσσερις μήνες σε νοικοκυριά που επλήγησαν από την κακοκαιρία «Ελπίς». Ειδικότερα, σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση, η Χρέωση Δικτύου Διανομής θα αφαιρεθεί από όλους τους λογαριασμούς των πελατών Χαμηλής Τάσης όλων των προμηθευτών ηλεκτρικής ενέργειας που επλήγησαν από την «Ελπίδα» και δεν επανήλθε η ηλεκτροδότηση για πάνω από ένα 24ωρο.Παράλληλα, θα δοθεί προτεραιότητα σε όλα τα αιτήματα για αποζημιώσεις για ζημιές σε ηλεκτρικές συσκευές των κατοίκων περιοχών που επλήγησαν.

Για τη διευκόλυνσή τους, η είσοδος στη σχετική εφαρμογή βρίσκεται στην ιστοσελίδα του ΔΕΔΔΗΕ στον εξής σύνδεσμο:

Υπενθυμίζεται ότι λόγω της κακοκαιρίας πολλά νοικοκυριά σε περιοχές της Αττικής έμειναν χωρίς ρεύμα για ολόκληρης μέρες, με τους κατοίκους να έχουν καταγγείλει αδυναμία επικοινωνίας με τον ΔΕΔΔΗΕ. Ένας εξ αυτών είχε μιλήσει στον ΑΝΤ1 για τη μεγάλη περιπέτεια που βίωναν από τη Δευτέρα, όταν και η κακοκαιρία «Ελπίς» σφυροκόπησε την Αττική.

Όπως είχε αναφέρει ο κάτοικος του Γέρακα, επικοινωνούσε κάθε μία ώρα με τον ΔΕΔΔΗΕ προσπαθώντας να πιέσει για να λυθεί το πρόβλημα. Κατήγγειλε, δε, ότι ο δρόμος είναι ανοιχτός από την Τρίτη, αλλά δεν έχει δει κάποιο συνεργείο στην περιοχή. Η απάντηση που είχε λάβει, σύμφωνα με τον ίδιο, ήταν ότι η βλάβη διορθώθηκε, αλλά εκείνος και οι ένοικοι στα άλλα διαμερίσματα εξακολουθούσαν να μην έχουν ρεύμα.

(sputniknews. gr / photo: eurokinissi)

13:15

SPORT ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Θεσσαλονίκη: Έφοδος της ΕΛΑΣ σε σύνδεσμο του ΠΑΟΚ

Έφοδο σε σύνδεσμο του ΠΑΟΚ πραγματοποίησε ειδική ομάδα της Ελληνικής Αστυνομίας στην οδό Π.Π. Γερμανού στο ύψος της οδού Σβώλου στο κέντρο της Θεσσαλονίκης. Προς το παρόν δεν υπάρχουν πληροφορίες για τα ευρήματα και την εξέλιξη των ελέγχων. Υπενθυμίζεται, ότι η αστυνομία έχει εξαπολύσει ανθρωποκυνηγητό για τον εντοπισμό των δραστών της δολοφονικής επίθεσης του 19χρονου. […]

Έφοδο σε σύνδεσμο του ΠΑΟΚ πραγματοποίησε ειδική ομάδα της Ελληνικής Αστυνομίας στην οδό Π.Π. Γερμανού στο ύψος της οδού Σβώλου στο κέντρο της Θεσσαλονίκης.

Προς το παρόν δεν υπάρχουν πληροφορίες για τα ευρήματα και την εξέλιξη των ελέγχων.

Υπενθυμίζεται, ότι η αστυνομία έχει εξαπολύσει ανθρωποκυνηγητό για τον εντοπισμό των δραστών της δολοφονικής επίθεσης του 19χρονου.

grtimes

13:03

MIND CONTROL ΠΕΡΙΕΡΓΑ

Τα σχόλια περισσεύουν! Έτσι πείθουν παιδάκι να εμβολιαστεί! ΒΙΝΤΕΟ

Απλά δείτε...

https://twitter.com/i/status/1488454884202528768

12:59

ΓΥΝΑΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑ

Ο εύκολος τρόπος να κάνετε ένα smokey eye μακιγιάζ που έγινε viral

Έρχεται από την Αυστραλία και υπόσχεται να μας λύσει τα χέρια..

Όσον αφορά το Τικ Τοκ τα πράγματα είναι απλά, αν έχετε βρει κάποιον εναλλακτικό τρόπο να κάνετε κάτι, τότε οπωσδήποτε κάντε ένα βίντεο γι’ αυτό και η επιτυχία του είναι εγγυημένη.

Ένα από τα πιο πρόσφατα beauty hacks έρχεται από την Αυστραλία και μας προκαλεί να ανταλλάξουμε την αγαπημένη μας σκιά με μολύβι χειλιών για εξίσου εντυπωσιακό αλλά ευκολότερο αποτέλεσμα.

Η αυστραλιανή makeup artist Sabrina Walsh έδειξε τη νέα αυτή τεχνική ανταποκρινόμενη στο αίτημα ενός ακόλουθού της για ευκολότερη εφαρμογή σκιάς ματιών σε άτομα με ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα και βαθιά καστανά μάτια. Η διαδικασία έχει ως εξής: αρχικά εφαρμόζει το μολύβι ματιών στο άνω και κάτω βλέφαρο και στη συνέχεια το σβήνει με ένα μικρό πινέλο. Τέλος, ολοκληρώνει το λουκ τοποθετώντας bronzer σε σκούρα απόχρωση με ειδικό πινέλο ματιών στο άνω βλέφαρο. Το αποτέλεσμα είναι μαγικό! Η τεχνική αυτή μπορεί να προσαρμοστεί και σε σκούρα δέρματα με την χρήση των κατάλληλων προϊόντων και αποχρώσεων.

@sabrinawalshmakeupartist Reply to @agrayleo 💛 One of many beautiful options for brown eyes! #liplinerhack #makeuphacks #eyeshadowtutorial ♬ original sound – Sabrina

Η ίδια παραδέχτηκε πως η τεχνική ήταν αποτέλεσμα πολλών δοκιμών και λαθών, αφού αρχική της σκέψη ήταν να χρησιμοποιήσει κραγιόν ως σκιά ματιών, κάτι που απέτυχε λόγω της λιπαρής φύσεως του προϊόντος και της δυσκολίας του να σταθεροποιηθεί στο βλέφαρο. Έτσι, αποφάσισε να δοκιμάσει με μολύβι ματιών και έπειτα να μοιραστεί την δημιουργική ανακάλυψή της με τους λάτρεις της ομορφιάς και του makeup.

Mπορείτε επίσης να δοκιμάσετε την ίδια τεχνική χρησιμοποιώντας κρεμώδη σκιά ματιών για παρόμοιο αποτέλεσμα, που ενδέχεται ωστόσο να διαρκέσει λιγότερο.

(marieclaire. gr / photo: pexels)

12:35

SPORT ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Ενός λεπτού σιγή στα ματς της Super League για τον Άλκη

Η σχετική ανακοίνωση αναφέρει Σε όλους τους αγώνες της 21ης αγωνιστικής ημέρας του Πρωταθλήματος Super League Interwetten θα τηρηθεί ενός λεπτού σιγή, στη μνήμη του 19χρονου Αλκιβιάδη Καμπανού, ο οποίος δολοφονήθηκε στη Θεσσαλονίκη. Επίσης, τόσο η 22η, όσο και η 23η αγωνιστική, θα είναι αφιερωμένες στην εκστρατεία ευαισθητοποίησης κατά της βίας, στην οποία θα συμμετέχουν […]

Η σχετική ανακοίνωση αναφέρει

Σε όλους τους αγώνες της 21ης αγωνιστικής ημέρας του Πρωταθλήματος Super League Interwetten θα τηρηθεί ενός λεπτού σιγή, στη μνήμη του 19χρονου Αλκιβιάδη Καμπανού, ο οποίος δολοφονήθηκε στη Θεσσαλονίκη.

Επίσης, τόσο η 22η, όσο και η 23η αγωνιστική, θα είναι αφιερωμένες στην εκστρατεία ευαισθητοποίησης κατά της βίας, στην οποία θα συμμετέχουν όλες οι ομάδες της Super League.

Πέρα από τις πρωτοβουλίες της Super League και όλων των ομάδων που την απαρτίζουν, η διοργανώτρια αρχή, σε συνεργασία με τον ΠΣΑΠΠ (Πανελλήνιος Σύνδεσμος Αμειβομένων Ποδοσφαιριστών Ποδοσφαιριστριών), θα προβάλλει μηνύματα κατά της βίας.

Όλες οι ομάδες της Super League, όλοι οι ποδοσφαιριστές, όλα τα μέλη της ποδοσφαιρικής οικογένειας, στέλνουν ένα μήνυμα:

“ΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΕΙΝΑΙ ΕΝΩΜΕΝΟ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΒΙΑΣ”.

12:18

ΕΛΛΑΔΑ ΕΛΛΑΔΑ

3 στους 5 Έλληνες ανησυχούν πολύ για τα προσωπικά τους στοιχεία όταν τα μοιράζονται με άλλους

Οι τρεις στους πέντε Έλληνες (64%) ανησυχούν πολύ ή αρκετά για τα προσωπικά στοιχεία τους όταν τα μοιράζονται, ενώ το 16% καθόλου,

σύμφωνα με τα αποτελέσματα μίας νέας πανελλαδικής έρευνας της Focus Bari|YouGov για τη στάση των Ελλήνων απέναντι στα προσωπικά δεδομένα τους, η οποία έγινε τον Νοέμβριο και τον Δεκέμβριο 2021 σε δείγμα 1.001 ατόμων 18-74 ετών.

Οι άνδρες ανησυχούν οριακά περισσότερο από τις γυναίκες (60% έναντι 59%). Οι μεγαλύτερες ηλικίες και οι κάτοικοι της περιφέρειας ανησυχούν περισσότερο. Ειδικότερα, 63% οι άνω των 65 ετών έναντι 45% οι 18-24 ετών και 64% στην περιφέρεια έναντι 55% στη Θεσσαλονίκη και 56% στην Αθήνα.

Το email (61%), το όνομα (54%), η ημερομηνία γέννησης (49%) και ο αριθμός του κινητού τηλεφώνου (43%) είναι τα στοιχεία που δέχονται να μοιραστούν περισσότερο, ενώ πολύ λιγότεροι δηλώνουν προθυμία για να μοιραστούν το οικογενειακό ιστορικό (5%), οικονομικές πληροφορίες (6%) και το ιατρικό ιστορικό (7%). Το 17% δεν θέλει να μοιραστεί απολύτως κανένα στοιχείο.

Όταν η τεχνολογία τούς ζητά να επιτρέψουν την παρακολούθηση ή το ιστορικό της πλοήγησής τους, το 18% δεν επιτρέπουν ποτέ, το 6% πάντα, ενώ οι υπόλοιποι ανταποκρίνονται επιλεκτικά και υπό προϋποθέσεις, με συχνότερες περιπτώσεις κάποια online αγορά (57%), το «κατέβασμα» κάποιου λογισμικού/εφαρμογής (48%) και τη δυνατότητα προσωποποιημένης εξυπηρέτησης (43%).

12:17

ATZENTA 2030 ΕΥΡΩΠΗ

Ξεπερνούν τον χειρότερο φασίστα! Βίαιη σύλληψη 14χρονου κοριτσιού από αστυνομικούς – Την γρονθοκόπησαν στο πρόσωπο, vid

Εσωτερική έρευνα έχει ανοίξει μετά την άγρια σύλληψη ενός 14χρονου κοριτσιού στην Οστάνδη.

Τα γεγονότα έλαβαν χώρα στις 22/1 το απόγευμα στο κέντρο της Οστάνδης. Ένα βίντεο που τράβηξε ένας περαστικός κυκλοφορεί στα social media. Βλέπουμε ότι υπάρχει η νεαρή κοπέλα που έπεσε στο έδαφος από δύο πράκτορες. Η ανήλικη αντιστέκεται σθεναρά στη σύλληψη. Κάποια στιγμή, σύμφωνα με τους ισχυρισμούς, έφτυσε ή προσποιήθηκε ότι έφτυσε έναν από τους αστυνομικούς. Στην συνέχεια ο τελευταίος αντέδρασε δίνοντάς της μία γροθιά.

Τα πλάνα τέθηκαν υπόψη της αστυνομικής διεύθυνσης και έχει ξεκινήσει εσωτερική έρευνα για να διερευνηθεί το περιστατικό από όλες τις πλευρές.

Εκείνη την ημέρα, η κοπέλα επέστρεψε στο σπίτι της. Σύμφωνα με την αστυνομία, δεν τραυματίστηκε. Κανένα άλλο άτομο δεν ενεπλάκη στο περιστατικό.

https://twitter.com/i/status/1488551680643850245