Έναν τρόπο απαλλαγής από το φάγωμα των νυχιών προτείνει μια ομάδα ερευνητών: Δοκιμάστε να αγγίξετε απαλά το δέρμα σας, τρίβοντας ελαφρά τα άκρα των δακτύλων, την παλάμη ή το πίσω μέρος του χεριού, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

Όπως ισχυρίζονται βάσει έρευνας, αυτή η πρακτική, που ονομάστηκε «αντικατάσταση συνήθειας», βοήθησε το 53% των συμμετεχόντων να περιορίσει αυτές τις κακές συνήθειες.

«Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να αγγίζετε απλώς ελαφρά το σώμα σας», δήλωσε ο επικεφαλής συντάκτης της μελέτης, Steffen Moritz, επικεφαλής της ομάδας εργασίας κλινικής νευροψυχολογίας του γερμανικού Πανεπιστημιακού Ιατρικού Κέντρου Hamburg-Eppendorf!

photo freepik