Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές για τις ημέρες της καραντίνας έδωσε στην εκπομπή «MEGA Mag» ο διατροφολόγος, Τάσος Παπαλαζάρου από τον Καναδά.

Στη χώρα της βόρειας Αμερικής, η κατάσταση που επικρατεί είναι σε ικανοποιητικά επίπεδα συγκριτικά με άλλες χώρες του κόσμου. Τα κρούσματα είναι σχετικά ελεγχόμενα, καταστήματα και υπηρεσίες είναι κλειστά, δεν έχει ωστόσο απαγορευτεί η κυκλοφορία. Ο κόσμος έχει υψηλή συμμόρφωση στους κανόνες, σύμφωνα με τον διατροφολόγο.

Για τις μέρες της καραντίνας και της απομόνωσης στο σπίτι, ο κ. Παπαλαζάρου υποστήριξε πως τέτοιες συνθήκες προκαλούν αδράνεια και δημιουργούν στρες, εντείνοντας την επιθυμία του φαγητού.

Βασική σύσταση του διατροφολόγου, είναι το τακτικό ζύγισμα και η αυτορρύθμιση του βάρους. Τα τακτικά γεύματα και η υγιεινή μαγειρική.

ΠΗΓΗ: MEGA, ΦΩΤΟ