• Αρχική
  • Άρθρα
  • Τι δεν πρέπει να βάζετε ποτέ στα αυγά αν θέλετε να τα τρώτε υγιεινά

Τι δεν πρέπει να βάζετε ποτέ στα αυγά αν θέλετε να τα τρώτε υγιεινά

boiled eggs pexels
Τι κάνει τ αυγά θερμιδικές βόμβες για τον οργανισμό.

Τα αυγά έχουν κατηγορηθεί πολλές φορές ότι είναι επιβαρυντικά για την υγεία και τη χοληστερίνη.

Η αλήθεια είναι ότι πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο και τότε μπορούν να προσφέρουν όλα τα οφέλη τους στον οργανισμό. Τι είναι όμως αυτό που τα κάνει…. Junk food για τον άνθρωπο;

Πρόκειται για τον τρόπο που μαγειρεύονται και τα υλικά που προσθέτουμε.

Συγκεκριμένα, αυτό που πρέπει να ξέρεις είναι ότι τα αυγά από μόνα τους είναι πολύ υγιεινά. Τα έξτρα υλικά που βάζουμε όπως είναι το γάλα, το βούτυρο, η κρέμα γάλακτος, το τυρί και πολλά άλλα- για να τα κάνουμε πιο νόστιμα, είναι αυτά που τα καθιστούν ιδιαίτερα παχυντικά.

Μαγειρεύοντάς τα στην πιο αγνή μορφή τους, παίρνετε από αυτά, όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.

baby/ photo pexels

Tο el.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο κάτω από  το άρθρο, μόνο από όσους και όσες έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία DISQUS. Ο καθένας και η κάθε μία έχουν το δικαίωμα να εκφράζουν ελεύθερα τις απόψεις τους. Αυτό όμως  δεν σημαίνει ότι το el.gr υιοθετεί τις απόψεις αυτές. Επίσης ξεκάθαρα θα διαγράφουμε  συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια αμέσως μόλις τα εντοπίσουμε  ή αμέσως μόλις μας καταγγελθούν. Ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το el.gr δεν φέρει καμία νομική ή άλλη ευθύνη, αφού στο διαδίκτυο ανωνυμία δεν υπάρχει.