Είναι θεραπευτικό: Δεν είναι φάρμακο αλλά προστατεύει και βοηθάει στη γρίπη, στην πέτρα στη χολή και τον πόνο στα αυτιά! Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μας βοηθάει να είμαστε πιο δυνατοί απέναντι σε συχνές παθήσεις.

Βοηθάει στη συγκέντρωση: Η μυρωδιά και μόνο του λεμονιού μπορεί να βελτιώσει στη συγκέντρωση και να μας βοηθήσει να εστιάσουμε σε μια δύσκολη δουλειά!

Όταν το ξινό έγινε γλυκό

Τι θα χρειαστείτε

• 1 πακέτο μπισκότα της αρεσκείας σας
• 500 γρ. γιαούρτι στραγγιστό (2% λιπαρά κατά προτίμηση)
• 1 κουτί γάλα ζαχαρούχο
• 2 λεμόνια (χυμό και ξύσμα)

Eκτέλεση

Βήμα 1ο: Ανακατεύετε το γιαούρτι και το γάλα. Προσθέτετε τον χυμό και το ξύσμα των λεμονιών και συνεχίζετε το ανακάτεμα.

Βήμα 2ο: Σε ένα ποτήρι ή άλλο σκεύος που θα σερβίρετε το γλυκό, θρυμματίζετε 2 μπισκότα.

Βήμα 3ο: Γεμίστε το ποτήρι με την κρέμα. Αν θέλετε, μπορείτε να βάλετε άλλη μία στρώση μπισκότων.

Βήμα 4ο: Βάλτε τα ποτήρια στο ψυγείο για λίγο, διακοσμήστε όπως θέλετε και απολαύστε.

(mothersblog. gr / photo: unsplash)