Ο κορvνοϊός και η καραντίνα μας έχουν υποβάλει σε ένα υποχθόνιο μαρτύριο που πρέπει να το προσέξουμε αν δεν θέλουμε να γίνει τελικά ένα ψυχολογικό τραύμα για τα χρόνια που θα ακολουθήσουν.

Η ψυχολογία μας λέει πως όταν κάποιος φοβάται και στρεσάρεται πάρα πολύ τότε το σώμα του αντιδράει με περίεργους τρόπους οι οποίοι μπορεί να καταλήξουν σε ασθένειες.

Ο έρωτας στα χρόνια της καραντίνας.

Αν πάρουμε σαν δεδομένο πως όλες οι αρνητικές καταστάσεις ρίχνουν κατά πολύ το ανοσοποιητικό μας σύστημα τότε πρέπει να λάβουμε υπόψιν μας πως ίσως κάποιοι άνθρωποι αρρωστήσουν από τις φοβίες και το άγχος τους τώρα στην καραντίνα.

Οπότε όπως όλοι καταλαβαίνουμε είναι ζωτικής σημασίας να φροντίσουμε όσο μπορούμε το σώμα και ιδιαίτερα το πνεύμα μας σε αυτή την κατάσταση που μας έχει φέρει η καραντίνα.
Tι τρόπους προτείνει το ratpack.gr σύμφωνα πάντα με την επιστήμη της ψυχολογίας, για να καταπολεμήσουμε το άγχος της καραντίνας:

Αναπτύξτε ζεστές σχέσεις με τον άνθρωπο που είστε μαζί καραντίνα. Αν είστε μόνοι σας επικοινωνήστε με τους φίλους σας και μιλήστε για οτιδήποτε σας απασχολεί.

Προσπαθείστε να κρατήσετε τις ιδιωτικές σας στιγμές σε ένα άλλο δωμάτιο.

Κάντε όσο μπορείτε σεξ. Χαλαρώνει τις εντάσεις.

Να κάνετε βόλτες με τον σύντροφο σας όσο μπορείτε, μία φορά την ημέρα.

Ασκηθείτε όσο πιο πολύ μπορείτε, μαζί ή χώρια.

Κάντε όσο πιο πολλά ζεστά μπανάκια μπορείτε, χαλαρώνουν.

Ονειροπολήστε όσο θέλετε για το μέλλον, κάνει καλό.

photo unsplash