Σπιτικές μπάρες βρώμης με φράουλες

Υγιεινό και απολαυστικό σνακ για όλη την οικογένεια.

Εκτέλεση

Βήμα 1

Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς.

Βήμα 2

Προσθέστε τη βρώμη, το αλεύρι αμυγδάλου, την καστανή ζάχαρη και το βούτυρο αμύγδαλου σε ένα μπολ. Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να δουλέψετε το βούτυρο στο αλεύρι, τη ζάχαρη και τη βρώμη μέχρι να ενωθούν καλά και να σχηματιστεί μια ομοιόμορφη ζύμη.

Βήμα 3

Πιέστε τα 2/3 του μείγματος ψίχας-κρούστας σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα. Ψήστε την βάση για 15 λεπτά, βγάλτε από το φούρνο και αφήστε στην άκρη.

Βήμα 4

Σε μια μέτρια κατσαρόλα ή τηγάνι ανακατέψτε τις φράουλες, το σιρόπι σφενδάμου, το εκχύλισμα βανίλιας και το ξύσμα λεμονιού σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Αφήστε τις φράουλες να βράσουν για 10- 12 λεπτά.

Βήμα 5

Όταν οι φράουλες πάρουν ένα βαθύ κόκκινο χρώμα, αποσύρετε από τη φωτιά. Χτυπήστε μαζί το χυμό λεμονιού και το κορν φλάουρ για να γίνει πολτός και μετά ρίξτε αυτό το μείγμα στις φράουλες. Ανακατέψτε μέχρι να πήξουν οι φράουλες σε σύσταση σαν μαρμελάδα.

Βήμα 6

Ρίξτε τη μαρμελάδα φράουλα πάνω από την ψημένη βάση βρώμης και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μια σπάτουλα για να την απλώσετε ομοιόμορφα. Πασπαλίστε ομοιόμορφα με την υπόλοιπη βρώμη πάνω από τη μαρμελάδα και ψήστε για 25-30 λεπτά μέχρι η μαρμελάδα να ροδίσει γύρω από τις άκρες.

Βήμα 7

Αφήστε τις μπάρες να κρυώσουν εντελώς, κόψτε σε τετράγωνα κομμάτια και απολαύστε.

(newsbeast. gr / photo: pixabay)

ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ

LATEST

Κύρια Θέματα

ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ ΑΓΟΡΩΝ

Κάθε μέρα μαζί