Είναι πρωί και τη στιγμή που κοιμάσαι ακούς το ξυπνητήρι να χτυπά. Ανοίγεις τα μάτια νιώθοντας κουρασμένος και πατάς αναβολή και χτυπά ξανά μετά από πέντε λεπτά.
Αυτό σίγουρα το σκηνικό είναι γνώριμο για σένα έτσι; Σίγουρα θα σου έχει τύχει ή συνεχίζεις να το κάνεις κάθε πρωί, βάζοντας 4-5 ξυπνητήρια ανά 5 λεπτά στο κινητό σου και ή μετά ξυπνάς πιο κουρασμένος ή στο τέλος σε παίρνει ο ύπνος και αργείς στη δουλειά σου.
Πώς μπορείς να κάνεις το πρωινό ξύπνημα πιο εύκολο για σένα; Ας ξεκινήσουμε με κάτι βασικό. ΜΗΝ ΠΑΤΑΣ το κουμπί της αναβολής στο ξυπνητήρι σου. Πάντα να σηκώνεσαι με τον πρώτο ήχο. Δέκα λεπτά περισσότερου ύπνου δεν θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα.
Στην πραγματικότητα κάθε φορά που χτυπάει το ξυπνητήρι, έχεις άγχος και μπορεί εσύ να μην το καταλαβαίνεις, το μυαλό σου όμως το γνωρίζει για τα καλά. Αυτός είναι ένας τρόπος για να βελτιώσεις το πρωινό σου ξύπνημα. Δες ακόμα 13 τρόπους στο βίντεο και σίγουρα θα ακολουθήσεις κάποια από αυτά τα tips.
dokari/ photo video screenshot
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- Η ανάρτηση που προκαλεί τρόμο και ανατριχίλα!
- Με επιτυχία η 16η Γιορτή Πατάτας στη Νάξο – Στο επίκεντρο τα προβλήματα του πρωτογενούς τομέα
- Νέα σημαντική εξέλιξη σε σχέση με την δολοφονία του Κερκ στις ΗΠΑ
- Χ. Δούκας: Δημόσιες διαβουλεύσεις για την “Ανοιχτή Γειτονιά των 15 λεπτών”
- Ο Νίκος Δένδιας συνεχάρη τον Εμμανουήλ Καραλή
- Χωρίς τέλος οι μεταναστευτικές ροές στην Κρήτη – 32 άτομα αποβιβάστηκαν στα νότια παράλια
- Το ρωσικό λιμάνι Πριμόρσκ ξανάρχισε μερικώς την φόρτωση πετρελαίου
- Νέος ΚΟΚ: Πάνω από 14.000 έλεγχοι της Τροχαίας στην Αττική το τριήμερο 12 έως 15 Σεπτεμβρίου
- Λόγια από την Φινλανδία αμφισβητούν το αφήγημα του ΝΑΤΟ που οδηγεί την Ευρώπη σε πόλεμο
- Έφοδος της ΕΛ.ΑΣ. στις φυλακές Κορυδαλλού – Τι εντόπισαν οι αστυνομικοί
Κύρια Θέματα

















