«Αν και το βούρτσισμα για περισσότερο από δύο λεπτά έχει αποδειχθεί ότι αφαιρεί περισσότερη πλάκα, εξακολουθεί να υπάρχει έλλειψη έρευνας που εξετάζει εάν περισσότερα από δύο λεπτά βουρτσίσματος συνδέονται με την καλύτερη μακροπρόθεσμη στοματική υγιεινή σε σύγκριση με τα δύο λεπτά» αναφέρει η ιστοσελίδα theconversation.com.

Το κλειδί μιας υγιούς οδοντοστοιχίας είναι να εστιάζουμε στα δυσπρόσιτα σημεία

Τα τρέχοντα στοιχεία δείχνουν ότι αναλίσκοντας περισσότερο χρόνο βουρτσίζοντας τα δόντια μας, –περίπου τέσσερα λεπτά σε κάθε βούρτσα- οδηγούμεθα σε καθαρότερα δόντια καθώς μπορούμε να κάνουμε έναν επιμελή καθαρισμό σε όλη τη στοματική κοιλότητα εστιάζοντας και στα δυσπρόσιτα σημεία που συνήθως παραμελούμε.

Χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα και βουρτσίζουμε με προσοχή

Οι οδοντίατροι συναστούν να μην βουρτσίζουμε τα δόντια μαςπολλές φορές την ημέρα και να μην χρησιμοποιούμε υπερβολική δύναμη, καθώς υπάρχει η πιθανότητα να τραυματίσουμε τα ούλα και τα δόντια μας. Εφιστούν δε την προσοχή μας όταν χρησιμοποιούμε οδοντόβουρτσα με σκληρές τρίχες ή λειαντικές οδοντόκρεμες. Εν ολίγοις, οι ειδικοί συστήνουν το βούρτσισμα των δοντιών δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον δύο λεπτά και με την αρωγή του οδοντικού νήματος προκειμένου να αφαιρεθούν υπολείμματα φαγητού αλλά και οδοντικής πλάκας που συσσωρεύεται μεταξύ των δοντιών.

(sputniknews – φωτο:pexels)