Μάλιστα, συχνά, ενώ νομίζουμε ότι κάνουμε σωστή διατροφή και άσκηση, ίσως κάνουμε κάποια λάθη τα οποία δεν αντιλαμβανόμαστε και μπορεί να στέκονται εμπόδιο στο στόχο μας για απώλεια κιλών. Υπάρχουν κάποιες καθημερινές συνήθειες τις οποίες ίσως δεν έχουμε σκεφτεί. Μια τέτοια περίπτωση αποτελεί μια κλασική καθημερινή συνήθεια πολλών ανθρώπων που δεν είναι άλλη από τον καφέ με ζάχαρη.
Αν πίνετε τον καφέ με ζάχαρη, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να ξανασκεφτείτε αυτή τη συνήθεια που προσθέτει “αθόρυβα” κιλά. Εξάλλου η ζάχαρη αλλοιώνει τη γεύση του καφέ και σας επιβαρύνει με περιττές θερμίδες. Εάν προτιμούσατε μέχρι τώρα να πίνετε γλυκό τον καφέ σας, δοκιμάστε να αρχίσετε να τον πίνετε σκέτο. Αυτό μπορεί στην αρχή να σας φανεί ιδιαίτερα δύσκολο αλλά σιγά σιγά θα συνηθίσετε την αλλαγή και θα τον προτιμάτε έτσι. Ειδικά αν πίνετε μεγάλη ποσότητα καφέ καθημερινά, σκεφτείτε πόσες θερμίδες θα γλιτώσετε με αυτόν τον τρόπο.
(με πληροφορίες από baby. gr / photo: pixabay)
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
ΑΕΡΟΠΟΡΙΚΗ ΣΥΝΔΕΣΗ
LEGO
DRONE
ΙΝΔΙΑ
ΔΡΑΚΟΥΛΑΣ
ΑΙΓΥΠΤΟΣ
LATEST
- Μηδενική αύξηση των δημοτικών τελών για το 2026 στον Δήμο Θεσσαλονίκης
- Ρωσικές δυνάμεις αναφέρουν πως διατηρούν υπό πλήρη έλεγχό την πόλη Κουπιάνσκ
- Δεν μπορεί να αγνοούνται αυτές οι φωνές στην Ευρώπη και να ακούγονται μόνο όσες θέλουν πόλεμο
- Στα “λευκά” η Νέα Υόρκη λίγο πριν τα Χριστούγεννα – Σπάνιες εικόνες με το Central Park καλυμμένο με χιόνι
- Εμπορικός Σύλλογος Αθηνών: Το τέλος των τριών ευρώ, δεν σταματά τη λαίλαπα των ασιατικών πλατφορμών
- “Stranger Things”: Τα πιο σκοτεινά μυστικά του Χόκινς στο νέο τρέιλερ- “Τίποτα δεν έχει τελειώσει”
- Τρίνινταντ και Τομπάγκο: Άδεια στις ένοπλες δυνάμεις των ΗΠΑ να χρησιμοποιούν τα αεροδρόμια της χώρας
- Ρεκόρ βροχοπτώσεων «ζωντάνεψε» μια εξαφανισμένη λίμνη στην Κοιλάδα του Θανάτου – Δείτε εικόνα
- Νέα δημοσκόπηση: Διατηρεί σταθερά την διαφορά από το δεύτερο κόμμα η ΝΔ
- ΗΠΑ: Απετράπη βομβιστική επίθεση με προγραμματισμένη αφετηρία την παραμονή Πρωτοχρονιάς
