EL - Πίνετε πολλά αναψυκτικά; Ποιος ο κίνδυνος που αγνοείτε

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές παρακολούθησαν για 12,5 χρόνια ενήλικες που έπιναν συχνά αναψυκτικά με ζάχαρη.

«Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι η συχνή κατανάλωση αναψυκτικών με ζάχαρη, όπως ανθρακούχα ποτά και φρουτώδη ποτά σχετίζεται με δυσμενείς αλλαγές στις συγκεντρώσεις λιποπρωτεΐνης , τριγλυκεριδίων και χοληστερόλης», αναφέρει η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στην ιατρική επιθεώρηση Journal of the American Heart Association.

Αναψυκτικά με ζάχαρη και αναψυκτικά διαίτης
Γι’ αυτό το λόγο οι επιστήμονες συνιστούν τον περιορισμό της πρόσληψης αναψυκτικών με ζάχαρη.

Την ίδια στιγμή, η έρευνα έδειξε ότι η κατανάλωση αναψυκτικών με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και η περιορισμένη κατανάλωση χυμών περιεκτικότητας 100% σε φρούτο – μέχρι 1,5 μερίδα ημερησίως- δεν έχει αρνητική επίδραση στις συγκεντρώσεις λιποπρωτεϊνών.

(Με πληροφορίες από Sputniknews – φωτο:pexels)