Το σπανάκι δένει με το κρεμμύδι, το λουκάνικο και την φέτα, σκέτη απόλαυση και υγεία.
Πάμε να την ετοιμάσουμε.
Υλικά:
- 100 γρ. Σπανάκι
- 3 αυγά
- 40 ml γάλα
- 1 μερίδα τυρί φέτα
- 1 Κρεμμύδι
- 1 λουκάνικο χωριάτικο ροδέλες
- Αλάτι και πιπέρι
- λίγο ρίγανη
Εκτέλεση:
- Σε ένα μπολ χτυπάμε τα αυγά με το γάλα, ρίχνουμε αλάτι , πιπέρι, λίγο ρίγανη.
- Σε αντικολλητικό τηγάνι σοτάρουμε τα λουκάνικα, ρίχνουμε το κρεμμύδι ψιλοκομμένο και τέλος το σπανάκι.
- Δυναμώνουμε λίγο την φωτιά και ρίχνουμε το μείγμα με τα αυγά, και αμέσως την φέτα που έχουμε σπάσει με το χέρι.
- Χαμηλώνουμε την φωτιά να γίνει από την μια πλευρά, γυρίζουμε να πάρει ωραίο χρώμα και από την άλλη πλευρά, διπλώνουμε την ομελέτα και σερβίρουμε.
Έτοιμη η ομελέτα μας, τα υλικά μας είναι σίγουρα τηγανισμένα, τα σοτάραμε στην αρχή, με το μείγμα αυγό – γάλα, καλύφθηκαν μέσα στο τηγάνι και γύρισε εύκολα η ομελέτα μας.
Θα σας αρέσει πολύ, καλώς να την ευχαριστηθείτε!
photo vid screenshot
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- Δύο εβδομάδες ανάφλεξης από την Αν. Μεσόγειο μέχρι τον Ινδικό Ωκεανό
- Παρατάσεις στις προθεσμίες ολοκλήρωσης ενεργειακών προγραμμάτων του Ταμείου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας
- Βραζιλία: Σε μονάδα εντατικής θεραπείας ο πρώην πρόεδρος Μπολσονάρου – Σοβαρή κρίνεται η κατάστασή του
- Παρατείνεται η προθεσμία υποβολής αιτήσεων για το Πρόγραμμα ψηφιακής εκπαίδευσης και ενδυνάμωσης πολιτών άνω των 65 ετών και ατόμων με αναπηρία
- Θεσσαλονίκη: Εξαγοράσιμη η ποινή φυλάκισης στην 33χρονη που καταγγέλθηκε ότι κούρεψε και χτύπησε την κόρη της
- Στρατιωτική συνοδεία για τα εμπορικά πλοία που βρίσκονται στα Στενά του Oρμούζ ζητούν οι Γερμανοί εφοπλιστές
- Σε ΦΕΚ το πλαίσιο ελέγχων και προστίμων για την αθέμιτη κερδοφορία – Τα 63 βασικά αγαθά υπό παρακολούθηση – Το ειδ. κόστος καυσίμων στα νησιά
- Γροιλανδία: Παραιτήθηκε η ΥΠΕΞ – Το κόμμα της αποχώρησε από τον κυβερνητικό συνασπισμό
- Η χαμένη πόλη του Μεγάλου Αλεξάνδρου εντοπίστηκε μετά από σχεδόν 2.000 χρόνια (photo)
- Το άγχος αυξάνεται εντός Ευρώπης – Τι ακριβώς συμβαίνει με απλά λόγια









